Fitur memberi makan bayi yang baru lahir. Cara menyusui bayi yang benar: rekomendasi WHO

Seorang wanita, saat masih hamil, harus mengambil keputusan yang jelas untuk menyusui. Bentuk ini dominan di otak untuk pembentukan dan perkembangan laktasi. Pemberian ASI yang benar tidak mungkin dilakukan tanpa instalasi internal. Dukungan keluarga dan teman dalam hal ini sangatlah penting.

Aturan kedua: pemberian makan pertama pada bayi

Idealnya, pengaplikasian pertama pada bayi baru lahir terjadi di ruang bersalin. Kontak dini mendorong perkembangan laktasi dan kolonisasi kulit dan usus bayi baru lahir dengan flora bifidum. Staf medis akan menunjukkan kepada Anda cara memposisikan bayi baru lahir dengan benar untuk disusui. Jika kondisi anak atau ibu tidak memungkinkan, pemberian ASI pertama ditunda. Jika kondisi wanita tersebut memuaskan, petugas medis mengajarinya untuk mengekspresikan dirinya secara mandiri. Keterampilan ini akan mencegah punahnya produksi susu dan berkembangnya laktostasis. Jika tidak ada kontraindikasi, anak dapat diberi susu perah selama tinggal terpisah.

Aturan ketiga: pelekatan bayi yang benar ke payudara

Masalah bagaimana cara menempelkan bayi ke payudara yang benar, terutama untuk pertama kali, sangatlah penting. Bayi baru lahir masih belum mengetahui cara melekat pada payudara. Dan ibu perlu mengingat atau mempelajari hal itu cara menyusui bayi yang benar:

• segera sebelum menyusui, ibu perlu mencuci tangannya dan menuangkan air hangat ke payudaranya;
• menentukan posisi untuk memberi makan. Biasanya dilakukan dengan duduk (berbaring) atau berdiri (setelah episiotomi);
• bayi diletakkan di lekukan siku, tangan yang lain mendekatkan puting susu ke mulut bayi;
• mematuhi refleks, bayi akan meraih puting susu dan mulai menghisap;
• Payudara sebaiknya diberikan sedemikian rupa sehingga bayi menangkap puting susu dan hampir seluruh areola dengan mulutnya. Pada saat yang sama, bibir bawahnya akan sedikit keluar, dagu dan hidungnya akan menyentuh dadanya.

Hidung anak tidak boleh tenggelam. Cara memposisikan bayi untuk menyusu dengan benar juga penting untuk kesehatan ibu. Jika Anda salah menyusui bayi baru lahir, Anda bisa mengalami beberapa masalah payudara. Pertama-tama, ini adalah maserasi dan puting pecah-pecah.

• Menyusui bayi baru lahir, terutama beberapa hari pertama, sebaiknya masing-masing tidak lebih dari 20 menit. Ini akan membuat kulit halus pada puting susu mengeras dan terbiasa dengan benturan baru.

Seringkali hal ini tidak berhasil. Anak mungkin gelisah atau kelebihan berat badan dan terus-menerus meminta makan. Dalam kasus seperti itu, ibu menyusui perlu lebih sering mandi udara dan melumasi putingnya dengan salep penyembuh, seperti Bepanten.

• satu menyusui - satu payudara. Jika anak sudah makan semuanya dan belum kenyang, berikan yang kedua. Mulailah pemberian makan berikutnya dengan yang terakhir. Dengan cara ini bayi tidak hanya menerima ASI saja, tapi juga ASI belakang.

Aturan keempat: tanda-tanda produksi dan aliran ASI ke payudara

Gejala laktasi adalah:

• kesemutan atau sesak di dada;
• keluarnya ASI saat bayi menangis;
• Setiap kali bayi menyusu, ada seteguk susu;
• kebocoran ASI dari payudara bebas saat menyusui.

Tanda-tanda ini menunjukkan bahwa refleks oksitosin aktif telah terbentuk. Laktasi terbentuk.

Aturan kelima: memberi makan sesuai permintaan

Bayi yang baru lahir perlu sering diberi makan. Di masa Soviet, ada aturan yang menyatakan bahwa menyusui dilakukan setiap tiga jam sekali dan tidak lebih dari dua puluh menit. Saat ini, dianjurkan untuk memberi makan bayi sesuai permintaan. Berikan payudara secara harfiah pada bunyi mencicit pertama. Terutama anak-anak yang berubah-ubah dan menuntut hampir setiap jam. Hal ini memungkinkan Anda memberi makan bayi dan memberinya perasaan hangat dan perhatian.

Pemberian makan yang sering menghilangkan kebutuhan akan pemompaan wajib dan berfungsi sebagai tindakan pencegahan laktostasis. Dan pemberian makan malam akan berfungsi sebagai stimulasi yang sangat baik dari hormon laktasi utama - prolaktin.

Berapa lama menyusui idealnya ditentukan oleh bayi itu sendiri. Jika Anda berpaling atau tertidur, berarti Anda sudah kenyang. Seiring berjalannya waktu, bayi akan semakin jarang makan.

Aturan enam: kecukupan pakan

Dalam proses evolusinya, ASI melewati tahapan tertentu: kolostrum, transisi, ASI matang. Komposisi kuantitas dan kualitasnya idealnya memenuhi kebutuhan bayi baru lahir. Mereka juga mengeluarkan susu awal dan akhir. Yang pertama diproduksi pada awal pemberian makan, kaya akan air dan protein. Yang kedua berasal dari bagian posterior kelenjar susu dan mengandung lebih banyak lemak. Penting bagi bayi untuk mendapatkan keduanya.

Ada kalanya seorang ibu merasa kekurangan ASI dan bayinya tidak mendapat cukup ASI. Untuk mengetahui kecukupan pakan, ada kriteria tertentu:

• pemulihan berat badan saat lahir pada hari ke 10 kehidupan dengan penurunan awal 10%;
• 6 - 18 popok basah per hari;
• anak buang air besar 6 - 10 kali sehari;
• refleks oksitosin positif;
• terdengar suara menelan bayi saat menyusu.

Aturan ketujuh: akuntansi kemungkinan masalah dengan pemberian makan

• puting datar atau terbalik. Dalam beberapa kasus, pada saat lahir, kesulitan ini teratasi dengan sendirinya. Yang lain perlu mengingat bahwa saat menyusu, bayi harus memegang puting susu dan sebagian besar areola. Sebelum menyusui, coba regangkan sendiri putingnya. Temukan posisi makan yang dapat diterima. Bagi banyak ibu, posisi yang nyaman adalah “di bawah lengan”. Gunakan bantalan silikon. Jika payudara Anda kencang dan bayi Anda kesulitan menghisapnya, lakukan ekspres. Payudara akan menjadi lebih lembut dalam 1 - 2 minggu. Dan anak itu tidak akan kekurangan ASI.

Tidak perlu mencoba “meregangkan” puting susu sebelum melahirkan. Stimulasi yang berlebihan akan menyebabkan peningkatan tonus uterus. Seiring berjalannya waktu, bayi yang aktif menyusu akan menormalkan segalanya.

• puting pecah-pecah. Dasar pencegahannya adalah pemberian ASI yang benar. Jika muncul retakan, gunakan bantalan silikon. Lakukan pengaplikasian dengan salep lanolin dan Bepanten sesering mungkin. Jika retakannya dalam dan nyeri saat menyusui, gunakan pompa payudara;
• kebocoran susu. Mudah diselesaikan dengan menggunakan sisipan khusus. Bahan-bahan tersebut sekali pakai dan dapat digunakan kembali;
• ada terlalu banyak susu dan bayi tersedak. Peras sedikit foremilk. Saat memberi makan, itu akan mengalir keluar dengan tekanan yang lebih kecil;
• pembengkakan kelenjar susu. Terjadi ketika ASI meluap. Payudara terasa nyeri, bengkak, panas saat disentuh dan sangat padat. Susu tidak mengalir keluar darinya. Jika masalah ini terjadi, maka perlu segera mengeluarkan ASI dari payudara. Pegang bayi Anda atau peras bayi Anda lebih sering. Mandi air hangat sebelum menyusui. Berikan pijatan ringan pada kelenjar susu. Ini akan meningkatkan churn. Untuk mengurangi pembengkakan setelah menyusui, berikan kompres dingin;
• laktostasis dan mastitis. Terjadi ketika saluran susu tersumbat. Suhu tubuh naik, dada terasa sakit, tempat stagnasi berubah menjadi batu. Memompa itu menyakitkan. Mandi air hangat, pijat payudara lembut, dan sering menyusui bayi dapat membantu. Bila terjadi infeksi maka diperlukan antibiotik.

Mastitis menular adalah komplikasi serius yang memerlukan intervensi medis. Kegagalan untuk menerapkan dapat mengakibatkan intervensi bedah dan bahkan hilangnya payudara.

• krisis laktasi. Mereka berkembang pada usia 3–6 minggu, 3–4 dan 7–8 bulan kehidupan seorang anak. Selama periode tersebut, yang terpenting adalah mengaplikasikannya lebih sering dan pastikan memberi makan bayi pada malam hari. Minumlah teh dengan lemon balm, adas, dan jintan. Istirahat dan makan dengan baik.

Memberi makan bayi dengan ASI adalah proses yang melelahkan namun alami dan menyenangkan. Ingat ini, dan semuanya akan berhasil.

Nutrisi merupakan komponen penting untuk tumbuh kembang anak secara utuh. Ini disusun secara khusus dengan mempertimbangkan ketidakmatangan sistem pencernaan, pesatnya pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

Memberi makan bayi adalah kegiatan yang sangat penting yang harus dilakukan secara bertanggung jawab, dengan memiliki pengetahuan tertentu tentang topik ini. Pada artikel ini Anda akan disajikan beberapa tabel tentang memberi makan bayi baru lahir dan prinsip umum akan dijelaskan.

Ada beberapa jenis pemberian makan:

1) Alami – memberi makan bayi dengan ASI;

2) Buatan - pemberian susu formula ketika ibu tidak memiliki ASI;

3) Campuran - jenis nutrisi di mana ASI menyumbang lebih dari 1/5 volume makanan.

Cara memberi makan bayi dan pola makannya akan bergantung pada hal ini.

Bagan pemberian makan untuk bayi baru lahir di bulan pertama dan kedua

tergantung pada jenis pemberian makan

Saat menyusui, bayi perlu diberi makan sesuai permintaannya (rata-rata 10-12 kali sehari tanpa jeda tertentu, jangan lupa menempelkannya ke payudara pada malam hari). Jenis nutrisi ini memungkinkan Anda dengan cepat mengembalikan berat badan bayi setelah kehilangan fisiologis dan meningkatkan jumlah ASI pada ibu. Pemberian makan gratis biasanya dilakukan pada dua bulan pertama kehidupannya, kemudian bayi baru lahir menentukan ritme makannya sendiri.

Durasi menyusui tidak boleh dibatasi, karena kebutuhan kontak dengan kulit ibu dan refleks menghisap seringkali tidak bergantung pada kebutuhan makanan. Sebaiknya berikan hanya satu payudara dalam satu kali menyusui untuk menjaga laktasi pada tingkat yang tepat.

Saat memberi susu botol, pertama-tama perlu dihitung berapa banyak susu formula yang harus diterima anak per hari. Untuk melakukan ini, gunakan rumus tertentu:

Jika umur anak kurang dari 10 hari, gunakan rumus Tour - volume susu harian = n X 70(80), dimana n adalah jumlah hari anak, koefisien 70 digunakan jika berat badan anak saat lahir kurang dari 3200g, koefisien 80 jika berat anak lebih dari 3200g

Jika anak berusia lebih dari 10 hari, gunakan metode kalori - 115 kkal x berat badan anak dalam kilogram/0,7

Setelah itu, volume yang dihasilkan harus dibagi dengan jumlah pemberian makan untuk mengetahui porsi tunggalnya.

Anak-anak di bulan-bulan pertama kehidupannya harus menerima susu formula segar adaptif yang komposisi kimianya paling mirip dengan ASI (yang disebut susu formula pertama, dasar, atau awal). Semuanya berbeda dalam tingkat kemampuan beradaptasi dan komponennya. Yang paling terkenal adalah NAS 1, Nutrilon 1, Agusha 1. Namun harus diingat bahwa perhatian dalam memilih susu formula untuk bayi baru lahir sepenuhnya berada di pundak dokter anak atau spesialis lain yang terlatih di bidang nutrisi bayi.

Dalam dua bulan pertama, bayi perlu diberi makan sebanyak 8 kali dengan jeda 3 jam. Pemberian pakan pertama jam 6 pagi, terakhir jam 12 tengah malam, jadi ada istirahat malam 6 jam.

Jika bayi memiliki:

− Reaksi alergi;

− Kurangnya penambahan berat badan selama 1-2 minggu;

− Gangguan usus;

− Penolakan untuk makan.

Campurannya perlu diubah.

Dengan pemberian pakan campuran, Anda juga perlu menentukan jumlah nutrisi yang diterima per hari. Dalam hal ini, susu formula merupakan tambahan pada ASI sehingga memungkinkan Anda memberikan nutrisi yang cukup pada bayi. Tergantung pada jumlah ASI yang dimiliki seorang wanita, efektivitas pemberian ASI berubah, mendekati alami atau buatan.

Tergantung pada jumlah susunya, campuran tersebut diberikan setengahnya dengan susu, atau menggantikan pemberian ASI yang hilang.

Bagan pemberian makan untuk bayi baru lahir hingga 6 bulan

Setelah mencapai usia 3 bulan, anak menetapkan jadwal makan pribadi yang harus dipatuhi. Volume pemberian pakan harian tidak boleh melebihi 1 liter. Jumlah makan berkurang dan jeda di antara mereka bertambah. Pemberian pakan pertama dianjurkan pada jam 6 pagi, terakhir pada jam 12 tengah malam, sehingga menghilangkan pemberian makan malam. Anda dapat mengikuti aturan ini hingga usia 5 bulan. Setelah itu, Anda bisa mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI, yang akan Anda pelajari nanti.

Pemberian makanan buatan dan campuran juga hanya berubah dalam jumlah pemberian makan dan jeda di antara keduanya. Formulanya diubah hanya ketika anak mencapai usia enam bulan.

Perhatian! Nutrisi yang lengkap adalah ASI atau susu formula. Berbagai jus buah dan puree adalah suplemen!

Pemberian makanan tambahan tidak dianggap sebagai jumlah makanan yang diberikan satu kali saja, melainkan diberikan di antara waktu menyusui, mulai dari usia empat tahun. Jus dan bubur pertama harus berupa komponen tunggal, sebaiknya dari apel, pir, persik, aprikot, dan wortel. Nantinya, saat anak mencapai usia lima bulan, produk multikomponen bisa diberikan. Komposisinya juga berkembang secara signifikan, menambahkan blackcurrant, raspberry, dan ceri. Setelah enam bulan, jus dan puree dari stroberi, tomat, dan buah jeruk layak dikonsumsi.

Selain pemberian makanan tambahan, topik penting seperti pengenalan makanan pendamping harus disinggung.

Ketahuilah waktu pengenalan makanan pendamping ASI, karena memulainya terlalu dini dapat mengancam:

1) Terganggunya fungsi saluran cerna pada bayi akibat belum matangnya sistem pencernaan;

2) Perkembangan alergi makanan;

3) Penurunan jumlah ASI pada ibu;

4) Menurunnya imunitas akibat menurunnya perlindungan imunitas ASI.

Sebaiknya dimulai pada usia lima bulan, saat anak sudah siap mengunyah, duduk dengan percaya diri, tidak adanya penyakit akut, dan tinja stabil.

Makanan pertama bisa berupa bubur atau sayur mayur. Bubur digunakan jika anak memiliki pertambahan berat badan yang rendah, dan sayuran jika bayi rentan mengalami sembelit.

Anda harus memulai dengan bubur bebas gluten atau sereal (gandum, jagung, nasi). Sedangkan untuk sayuran, sebaiknya mulai dengan zucchini, labu, wortel, dan lobak. Anda tidak bisa memberikan beberapa produk sekaligus.

Makanan pendamping ASI harus diberikan dari satu sendok teh, secara bertahap meningkatkan dosis hingga volume penuh selama 10 - 15 hari. Konsistensi masakan harus seragam agar tidak menyulitkan menelan. Jika anak tidak menyukai bubur atau sayur, ada baiknya mengganti produknya. Makanan pendamping ASI yang diperkenalkan sepenuhnya menggantikan satu kali pemberian susu dengan susu atau susu formula; sebaiknya jangan diberikan segera setelah bayi bangun. Dianjurkan untuk menempatkan makanan ini antara 10 dan 14 jam. Setelah bayi terbiasa dengan satu produk, Anda bisa mulai memberikan produk kedua, dengan mengikuti aturan yang sama.

Gizi anak pada paruh pertama tahun ini memegang peranan penting dalam tumbuh kembang bayi baru lahir, sehingga tanggung jawab yang sangat besar berada di pundak orang tua, karena kesehatan anak akan bergantung pada cara mereka menyikapi masalah tersebut.

Bayi dianggap sebagai anak sejak lahir sampai satu tahun yang diberi susu botol, diberi ASI, atau diberi susu campuran.

Tahun pertama merupakan masa terpenting dalam kehidupan setiap anak. Pada masa inilah terjadi pertumbuhan dan perkembangan pesat seluruh organ vital.

Nutrisi yang tepat bagi bayi merupakan jaminan kesehatan yang baik, kekebalan yang kuat, dan perkembangan normal anak.

Prinsip umum nutrisi bayi

Ada beberapa prinsip dalam penyelenggaraan gizi bayi, salah satunya adalah feeding on demand. Menurut banyak dokter anak, ini adalah pilihan terbaik bagi ibu dan anak. Pada hari-hari pertama, anak bisa makan kurang lebih 11-14 kali sehari, setelah 1-1,5 bulan - hingga 10-12 kali sehari. Dan pada usia enam bulan, jumlah makan biasanya dikurangi menjadi 5-6 kali sehari.

Menurut sebagian besar dokter anak terbaik, makanan pendamping ASI pertama harus diperkenalkan pada usia 4-5 bulan untuk bayi yang diberi susu botol, dan pada usia 6 bulan untuk bayi yang diberi ASI. Sebagai hidangan pertama, pilihan ideal adalah bubur sayuran dan daging ayam, setelah itu Anda bisa memasukkan bubur dan buah-buahan yang dihaluskan ke dalam makanan. Mulai usia 7-8 bulan, Anda bisa memberikan produk susu fermentasi, misalnya kefir atau keju cottage. Dan, mulai bulan ke 10, ikan dimasukkan ke dalam makanan.

Tentu saja, menyusui adalah cara memberi nutrisi terbaik bagi bayi dan ibu. Hanya dengan ASI anak menerima nutrisi, asam lemak, unsur mikro dan makro dalam jumlah maksimal. Menyusui secara teratur membantu memperkuat kekebalan bayi, pertumbuhan normal anak, dan perkembangan semua sistem organ yang sehat.

Selain itu, menyusui merupakan cara terbaik untuk menjalin ikatan erat antara ibu dan bayi. Ini mempromosikan ketenangan, relaksasi dan normalisasi latar belakang emosional.

Agar manfaat menyusui dapat maksimal dan proses pemberian makanan alami dapat berlangsung selama mungkin, sebaiknya ikuti anjuran berikut ini:

1. Penting untuk mempelajari cara menempelkan bayi ke payudara dengan benar. Jika tidak, bayi bisa mengalami kolik karena udara tertelan bersama susu, dan ibu bisa mengalami puting pecah-pecah atau stagnasi ASI di payudara.

2. Jangan mencuci payudara dengan sabun sebelum menyusui. Hal ini hanya akan menyebabkan retakan pada puting susu dan rusaknya lapisan pelindung kulit.

3. Anda tidak dapat memerah payudara jika tidak diperlukan (misalnya, ibu sudah lama tidak ada). Payudara “bekerja” berdasarkan prinsip bahwa semakin banyak ASI yang keluar, semakin banyak pula ASI yang masuk. Akibatnya, hal ini dapat menyebabkan laktostasis pada payudara.

4. Anda harus mencari posisi paling nyaman untuk menyusui. Sehingga nyaman bagi ibu dan anak.

Inilah poin-poin penting utama dalam penyelenggaraan pemberian ASI. Dalam situasi sulit apa pun, Anda harus menghubungi dokter anak atau spesialis menyusui.

Ciri khas pemberian makanan buatan

Seringkali ada kasus ASI hilang. Untuk tujuan ini, susu formula khusus untuk bayi telah dikembangkan. Perlu diperhatikan keuntungan pemberian makanan buatan:

Kemungkinan memberi makan anak oleh anggota keluarga lain tanpa kehadiran ibu;

Pada IV, ibu dapat secara akurat melacak volume porsi yang dimakan bayi, sedangkan pada menyusui sulit untuk mengetahui apakah bayi sudah kenyang atau belum;

Jauh lebih mudah untuk mengidentifikasi alergen pada produk buatan daripada pada produk menyusui;

Formula buatan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga jumlah makanan yang dikonsumsi lebih sedikit.

Terlepas dari semua kelebihannya, pemberian makanan buatan memiliki sejumlah kelemahan:

Risiko pilek dan penyakit menular pada bayi yang diberi susu botol jauh lebih tinggi dibandingkan pada bayi yang diberi ASI;

Sterilisasi rutin terhadap botol dan wadah untuk menyiapkan susu formula dan pemberian makanan diperlukan;

Pemberian susu formula sering kali disertai rasa kembung, kolik, dan peningkatan produksi gas;

Mempersiapkan campuran terdiri dari beberapa tahap, yang sangat merepotkan saat bepergian;

Memilih susu formula yang tepat untuk bayi merupakan proses yang agak rumit;

Sisi finansial dari masalah ini: pemberian makanan buatan memerlukan biaya finansial tertentu, karena susu formula sama sekali tidak murah.

Setelah mempertimbangkan semua kelebihan dan kekurangan nutrisi jenis ini, Anda perlu memilih jenis campurannya.

Klasifikasi campuran buatan

Ada tiga jenis campuran buatan:

1. Campuran yang disesuaikan. Terbuat dari susu sapi atau kambing dengan tambahan whey demineralisasi. Susu formula tersebut sedekat mungkin dengan ASI, sehingga ideal untuk minggu-minggu pertama kehidupan seorang anak. Campuran adaptasi paling populer: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.

2. Campuran yang diadaptasi sebagian. Kurang mirip dengan ASI dalam struktur dan komposisinya. Mereka tidak hanya mengandung laktosa, tetapi juga sukrosa, dan juga tidak memiliki komponen mineral lemak yang stabil. Ini termasuk: Detolakt, Malyutka, Solnyshko, Vitalakt dan lain-lain.

3. Campuran yang tidak diadaptasi. Komponen utamanya adalah susu bubuk sapi utuh. Komposisinya juga mengandung pati dan sukrosa, tanpa whey. Jenis susu formula buatan ini paling tidak mirip dengan ASI. Karena kandungan kasein dalam komposisinya dapat menyebabkan kolik, gangguan pencernaan, kembung dan terganggunya mikroflora usus.

Selain itu, campurannya berbeda berdasarkan keasaman. Ada campuran susu fermentasi dan segar atau manis. Ada juga campuran kering (bubuk instan) dan cair, yang sangat jarang ditemukan.

Aturan untuk menyiapkan campuran buatan

Untuk kecernaan susu formula yang normal, Anda harus mengikuti petunjuk menyiapkan makanan:

1. Untuk mengencerkan campuran, Anda perlu membeli air yang ditujukan untuk bayi. Merebus air biasa akan menyebabkan hilangnya semua mineral dan elemen bermanfaat.

2. Dosis yang tepat adalah kunci kesehatan bayi. Kekurangan air atau terlalu banyak campuran kering dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

3. Suhu air untuk pembiakan tidak boleh melebihi 50° C, jika tidak semua bakteri asam laktat yang menguntungkan akan musnah.

4. Agar adonan tercampur rata dan menghilangkan gumpalan, kocok botol hingga merata, lalu dinginkan adonan hingga suhu 35-37°C.

5. Pastikan campuran tidak mengalir keluar dari nipel. Bayi harus berusaha untuk menghisap botol, jika tidak maka akan terjadi penyapihan total.

Penting untuk dicatat bahwa campuran dapat disimpan di lemari es tidak lebih dari sehari, setelah itu harus dipanaskan dalam panci berisi air panas.

Nutrisi bayi: pilihan menu untuk setiap hari

Berikut contoh pilihan pola makan untuk bayi usia 6-8 bulan:

1. Sarapan. Sebaiknya berikan ASI atau susu formula sebagai makanan pertama. Volumenya tergantung pada usia anak: 160 hingga 225 ml.

2. Sarapan kedua (10.00). Bayi dapat diberikan bubur (sekitar 150-180 g), kemudian ditambah dengan ASI atau susu formula. Anda juga bisa memberi makan 100-120 g bubur dan 50-60 g pure buah.

3. Makan Siang (14:00-14:30). Makanan ini harus yang paling bergizi dan mengenyangkan. Haluskan dari campuran sayuran, seperti zucchini, wortel dan labu kuning, atau ayam yang ditumbuk halus bisa digunakan, setelah itu bayi harus diberikan campuran tersebut atau disusui. Anda juga bisa memberikan pure buah untuk makan siang: apel, pir, persik atau pisang.

5. Makan malam terakhir (21:00-22:00). Sebelum tidur, bayi hanya membutuhkan ASI atau susu formula (160-200 ml).

Ini adalah menu perkiraan untuk satu hari; dalam hal apa pun, perlu mempertimbangkan karakteristik individu setiap bayi, kebiasaan dan kesukaannya.

Nutrisi yang terorganisir dengan baik untuk bayi adalah kunci kesehatannya, perkembangan fisik dan psiko-emosionalnya yang normal.

Tahun pertama kehidupan seorang anak mungkin merupakan tahun yang paling penting dan penuh peristiwa. Selama masa ini, bayi tidak hanya tumbuh (rata-rata, berat badan anak meningkat tiga kali lipat dari tahun ke tahun, dan panjang tubuhnya bertambah satu setengah kali lipat), ia juga menguasai keterampilan dasar yang diperlukan untuk kehidupan selanjutnya: belajar bergerak (duduk, merangkak, berjalan), berkomunikasi (tersenyum, tertawa, berjalan, berbicara), bermain, menjadi lebih mandiri dan mandiri. Nutrisi seimbang yang tepat untuk anak hingga satu tahun sama pentingnya dengan kasih sayang dan perhatian orang tua.

Pada saat yang sama, pertanyaan yang paling sering muncul terkait kepatuhan pola makan anak hingga usia satu tahun, karena pada usia ini berubah beberapa kali secara signifikan! Mari kita pertimbangkan pilihan utama pola makan anak di bawah satu tahun, yang memungkinkan Anda menghindari kemungkinan masalah dan mempertahankan pemberian ASI semaksimal mungkin.

Nutrisi untuk anak sampai satu tahun: sejak lahir sampai 4 bulan

Inilah saatnya bayi menerima semua nutrisi, vitamin, dan unsur mikro yang diperlukan dari ASI atau susu formula yang disesuaikan. Manfaat pemberian ASI eksklusif pada periode ini sudah jelas dan dibuktikan oleh banyak penelitian ilmiah. Namun, jika karena alasan tertentu pemberian ASI secara penuh tidak memungkinkan, penggunaan susu formula modern yang disesuaikan juga akan memungkinkan anak untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.

Pola pemberian makan yang ideal bagi bayi pada bulan pertama kehidupannya saat menyusui adalah pemberian makanan sesuai permintaan, yaitu sesuai dengan kebutuhan anak, minimal 8 kali sehari tanpa istirahat malam (maksimal 12-16 kali). . Indikator kecukupan ASI adalah bayi minimal 6-7 kali buang air kecil per hari, teratur buang air besar, dan penambahan berat badan. Saat memberi makan buatan atau campuran, penting untuk menjaga jeda tiga jam di antara waktu menyusui untuk menghindari pemberian makan berlebihan.

Pada bulan kedua hingga bulan keempat kehidupan, anak yang mendapat ASI eksklusif secara bertahap menetapkan sendiri jadwal pemberian makannya, dengan jeda antar waktu menyusui 3–3,5 jam. Refleks makan pada anak-anak seusia ini baru mulai terbentuk, jadi tidak disarankan untuk menyusui secara ketat setiap jam. Jika bayi sedang tidur padahal, menurut perhitungan ibu, sudah waktunya untuk menyusu berikutnya, Anda tidak boleh membangunkannya (kecuali dalam kasus yang jarang terjadi, berat badan sangat kurang, ketika ibu kekurangan ASI). Dan sebaliknya, jika bayi gelisah sebelum waktunya, dapat diasumsikan bahwa ia tidak mengonsumsi ASI dalam jumlah yang dibutuhkan sebelumnya dan dengan menangis justru mengungkapkan rasa lapar. Artinya, Anda perlu menempelkan bayi ke payudara tanpa menunggu waktu bersyarat. Fluktuasi waktu makan pada pemberian makan gratis dalam waktu 1–1,5 jam cukup dapat diterima.

Istirahat menyusui di malam hari sangat tidak diinginkan sampai bayi berusia 6 bulan, karena pada malam hari sebagian besar prolaktin (hormon yang bertanggung jawab untuk produksi ASI) diproduksi, dan oleh karena itu, kondisi ideal diciptakan untuk kesuksesan dan jangka panjang. menyusui. Namun, jika anak itu sendiri “bangun” saat makan malam, istirahat ini tidak boleh lebih dari 5–6 jam.

Dengan pemberian makanan buatan, karena beban protein yang lebih besar pada tubuh anak, maka perlu menjaga interval pemberian makan 3,5–4 jam, dengan istirahat malam 6 jam.

Pada anak usia 4-5 bulan, jadwal menyusui biasanya ditetapkan setelah 4 jam, terkadang istirahat malam hingga 5-6 jam juga dimungkinkan. Pada pemberian makanan buatan, bayi diberi makan 5 kali sehari setiap 4 jam dengan istirahat malam 6-7 jam.

Nutrisi untuk anak hingga satu tahun: dari 4 bulan hingga satu tahun

Sejak bulan ke-4 kehidupan, dokter menganjurkan untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI pertama kepada beberapa anak. Namun, menurut rekomendasi WHO dan Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, periode optimal pengenalan produk baru untuk bayi yang mendapat ASI adalah 6 bulan. Pada saat ini, refleks mendorong keluar makanan padat dengan lidah memudar, enzim pencernaan dan faktor lokal pertahanan kekebalan usus diaktifkan. Kami tidak menganjurkan pemberian makanan pendamping ASI sebelum usia 5-6 bulan, karena hal ini dapat menyebabkan alergi pada tubuh bayi, gangguan pada saluran pencernaan, serta munculnya dan konsolidasi reaksi negatif terhadap pemberian makanan pendamping ASI.

Aturan umumnya adalah sebagai berikut: setiap produk baru diberikan secara bertahap, dimulai dengan 1-2 sendok teh sekali sehari. Disarankan untuk mengenalkan anak pada makanan pendamping ASI jenis baru di pagi hari. Dalam hal ini, ibu berkesempatan mengamati reaksi anak terhadap dirinya sepanjang hari. Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak yang rentan terhadap alergi. Setelah terbiasa dengan produk baru, dapat diberikan pada salah satu waktu menyusui di siang hari, saat bayi aktif, atau di malam hari, saat jumlah ASI yang diproduksi ibu berkurang secara alami.

Penting untuk diingat bahwa pemberian makanan pendamping ASI hanyalah nutrisi tambahan untuk anak hingga usia satu tahun; Pemberian makanan pendamping ASI dimaksudkan untuk memenuhi kebutuhan energi, vitamin, dan unsur mikro bayi yang semakin meningkat, dan bukan untuk mengurangi jumlah pemberian ASI, seperti yang masih diyakini secara keliru oleh beberapa dokter anak.

Perkiraan pola makan untuk bayi usia 6 bulan:

• 14:00 – Haluskan sayur 100–150 g, ASI (susu formula) 50–100 ml.
• 18:00 – ASI atau susu formula 180–200 ml.

Saat menyusui, istirahat malam diatur sesuai kebutuhan bayi dan masih kurang bermanfaat untuk laktasi.

Mulai dari bulan ke 7 kehidupan seorang anak, daging dapat ditambahkan ke dalam makanannya. Makanan pendamping daging dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari bersama dengan sayuran, secara bertahap, hingga 50 g per hari. Setelah daging, keju cottage dimasukkan ke dalam menu bayi. Disarankan untuk secara bertahap meningkatkan volume keju cottage hingga 50 g per hari selama seminggu, di malam hari.

Perkiraan pola makan untuk bayi usia 7 bulan:

• 06.00 – ASI atau susu formula 180–200 ml.
• 10:00 – Bubur dengan ASI atau susu formula 150–180 ml.
• 18:00 – Keju cottage 50 g + ASI atau susu formula 150 ml.
• 22:00 – ASI atau susu formula 180–200 ml.

ASI tetap harus menjadi makanan utama bayi berusia 7 bulan. Keterikatan pada payudara harus mengakhiri pemberian makanan padat. Jika bayi Anda kurang mau menyusu di siang hari, Anda bisa mencoba memberinya makanan pendamping ASI hanya setelah menyusui atau memberinya makan lebih sering di malam hari.

Volume aktivitas motorik dan mental anak usia 8 bulan sudah cukup besar, dan ia membutuhkan semua komponen nutrisi baru untuk tumbuh kembangnya secara utuh. Pada saat ini, kuning telur ayam atau telur puyuh dimasukkan ke dalam bubur 3 kali seminggu. Ada pengenalan produk susu fermentasi (kefir, yogurt). Bayi yang masih mendapat ASI on demand seringkali menolak cairan tambahan. Tidak menakutkan, ibu hanya perlu memberikan kesempatan pada anak untuk memilih.

Perkiraan pola makan untuk bayi usia 8 bulan:

• 06.00 – ASI atau susu formula 180–200 ml.
• 10:00 – Bubur dengan ASI atau susu formula 150–180 ml, 1/2 kuning telur.
• 14:00 – Haluskan sayur 150 g + haluskan daging 50 g.
• 18:00 – Kefir 150 ml + keju cottage 50 g.
• 22:00 – ASI atau susu formula 180–200 ml.

Setelah bulan ke-9 kehidupan bayi, pengenalan produk baru terjadi lebih cepat. Anak sudah bisa mengunyah makanan dalam porsi kecil dan aktif belajar makan mandiri. Menunya semakin beragam. Disarankan untuk memberi makan bayi 5 kali sehari setiap 4–4,5 jam. Penting bahwa selama periode ini cairan utama yang diterima bayi tetaplah ASI. Untuk menjaga pemberian ASI, perlu memperhatikan keinginan anak dan terus menempelkannya ke payudara pada siang hari dan jika diperlukan pada malam hari.

Jadi, jika orang tua mengikuti anjuran ini, pada usia satu tahun anak akan terbiasa dengan pola makan tertentu, yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi dan fungsi saluran pencernaan, pertahanan kekebalan tubuh, dan kesehatan secara umum. Bayi dengan tulus menganggap pemberian makan sebagai kegiatan yang menarik dan bermanfaat, menunjukkan tanda-tanda pertama kemandirian dan pengaturan diri. Pada saat yang sama, ia menerima hampir semua jenis produk yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh, dan secara signifikan memperluas jangkauan sensasi rasanya.

Saat ini, sebagian besar ahli merekomendasikan untuk terus menyusui bayi Anda hingga setidaknya satu setengah tahun, yang merupakan pencegahan yang baik terhadap penyakit menular dan alergi, menciptakan rasa aman dan kontak dekat dengan ibu pada anak, serta meningkatkan ketahanan terhadap stres. .

Apa yang pertama?

Secara tradisional, dianjurkan untuk memberi bayi makanan pendamping ASI terlebih dahulu, baru kemudian menyusui atau memberinya susu formula. Namun jika produksi ASI ibu tidak mencukupi dan untuk merangsang laktasi aktif lebih lanjut, sebaiknya dimulai dengan nutrisi dasar (ASI atau susu formula) dan baru pada akhir memberikan makanan pendamping ASI pada bayi.

Dalam hal ini, keuntungan tambahannya adalah enzim pencernaan bayi sudah cukup aktif dan proses pencernaannya lebih sempurna, sehingga juga mengurangi kemungkinan terjadinya reaksi alergi.

Rutinitas harian yang ditetapkan dengan baik untuk bayi akan membantu ibu beristirahat dan mendapatkan kekuatan. Bagi seorang anak, keteraturan juga diperlukan untuk perkembangan normal sistem saraf dan seluruh organ dalam secara umum.

Rutinitas sehari-hari terdiri dari tindakan yang berurutan dan bergantung pada waktu.

• Akan ada waktu tertentu untuk berjalan, tidur, makan. Ibu akan tahu persis kapan harus mulai memasak atau kapan dia bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.

• Pendukung pembentukan rutinitas sehari-hari memberi makan anak sesuai jadwal tertentu. Ada juga keuntungan di sini. Kerja organ pencernaan tidak terbebani sehingga mengurangi risiko terjadinya alergi dan kelebihan berat badan. Ketika seorang ibu memberi makan bayinya sesuai permintaan, risiko pemberian makan berlebihan meningkat.
• Rezim tersebut mempunyai pengaruh yang menguntungkan terhadap kenyamanan dan kesenangan keluarga. Sang ibu berhasil memberikan perhatian tidak hanya kepada anaknya, tetapi juga kepada suaminya dan anggota keluarga lainnya.

Tabel perbandingan rutinitas sehari-hari anak di bawah satu tahun.

Tabel tersebut dengan jelas menunjukkan bahwa seiring pertumbuhan anak, lebih banyak waktu perlu dicurahkan untuk menghabiskan waktu luang bersama. Rutinitas aktivitas dasar pada usia 10 bulan menjadi mendekati rutinitas anak dewasa.

Perkiraan jadwal siang hari

Anak harus tidur sebagian besar waktunya sepanjang bulan pertama (sekitar 20 jam sehari). Dengan cara ini, tubuh beradaptasi lebih baik terhadap kondisi baru. Keterjagaan dikaitkan dengan makan. Dietnya sebaiknya hanya mencakup ASI.

Perlu diingat bahwa sulit untuk mengajari anak di hari-hari pertama kehidupannya untuk makan sesuai jadwal. Mereka sulit mempertahankan interval satu jam, terutama mereka yang sedang menyusui.

Kalau bayi diberi susu formula, intervalnya bisa sampai 3 jam. Campuran tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di perut dan dapat diukur secara akurat. Selama bulan pertama, bayi membutuhkan sekitar 90 ml susu setiap kali menyusui.

Jalan kaki tidak hanya meningkatkan kualitas tidur dan nafsu makan yang sehat. Sinar matahari yang mengenai kulit bayi meningkatkan produksi vitamin D, yang sangat diperlukan untuk perkembangan normal.

Rutinitas sehari-hari bayi usia tiga bulan kira-kira seperti ini.

1. Tidur - setidaknya empat kali, berlangsung sekitar 2 jam. Menjelang akhir bulan, tidur malam harus mencapai 6 jam.
2. Interval antara waktu menyusui harus sekitar 3 jam. Pada malam hari, tidak lebih dari 6 jam. Makanannya harus tetap terdiri dari ASI. Ibu sebaiknya tidak terbawa suasana dengan makanan baru, agar tidak menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan pada saluran pencernaan bayi.
3. Anda pasti harus berada di luar. Kondisi cuaca juga harus diperhitungkan, namun rata-rata menghabiskan waktu minimal 2 jam sehari.

Pada usia tiga bulan, ibu mengalami krisis laktasi. Anda sebaiknya tidak memberikan susu formula atau makanan pendamping ASI lainnya kepada bayi berusia tiga bulan. Anda hanya perlu menunggu sebentar, dan gizi Anda akan membaik kembali. Tidak mungkin untuk terbiasa dengan rezim selama periode ini.

Pada bulan keempat, anak sudah terbiasa dengan aturan yang telah ditetapkan.

Tidur malamnya sudah bisa bertahan sekitar 10 jam. Bayi tidur 3 kali sehari selama 2 jam. Perlu diperhatikan bahwa pada saat ini gigi pertama mulai tumbuh, anak mungkin merasakan ketidaknyamanan fisik, ia menjadi berubah-ubah, tidur dan nafsu makan terganggu. Rezim akan diganggu pada saat ini. Anda tidak boleh terlalu ketat padanya saat ini; Anda bisa sedikit beradaptasi dengan ritmenya.

Jika anak disusui, maka pengenalan makanan pendamping ASI sejak dini ke dalam menu tidak diperbolehkan.

Bayi menerima semua nutrisi dari ASI. Jika bayi diberi susu formula, diperbolehkan memasukkan setetes jus ke dalam makanannya.

Tabel tersebut akan dengan jelas menunjukkan perkiraan rutinitas harian setiap jam di bulan-bulan pertama kehidupan bayi.

Disarankan untuk menidurkan bayi lebih lambat dari biasanya selama bulan pertama. Dengan cara ini Anda bisa memastikan tidur yang panjang di malam hari. Jika Anda menidurkan bayi lebih awal, misalnya pukul 21.00, maka bayi akan bangun untuk menyusu malam hari pada pukul 2 siang. Masa ini ditandai dengan fase tidur dangkal, dan anak mungkin tidak tertidur dalam waktu lama. Jika semua anggota keluarga tidur pada waktu yang sama, maka pada malam pertama makan, semua orang akan punya waktu untuk mendapatkan kekuatan.

Anak-anak yang diberi susu formula pada usia lima bulan diperbolehkan memasukkan sayuran dan buah-buahan yang dihaluskan ke dalam makanannya. Setelah pemberiannya, Anda perlu memantau kondisi anak dengan cermat.

Menu bayi usia enam bulan menjadi bervariasi. Pada saat ini, sistem pencernaan telah menjadi cukup kuat dan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan kompleks telah diproduksi. Makanannya meliputi bubur, bubur sayuran dan buah-buahan, dan keju cottage. Setiap produk baru harus diberi makan tidak lebih awal dari setelah 10 hari.

Pola makan bayi pada usia lima hingga enam bulan akan membantu Anda melihat grafik dengan jelas.

1. Sarapan pertama - kefir, ASI, susu formula.
2. Sarapan kedua – bubur, keju cottage, jus alami.
3. Makan siang – sayuran yang dihaluskan.
4. Makan malam - kefir.
5. Makan malam kedua adalah susu ibu atau susu formula.

Pada usia 6 bulan, susu menempati urutan pertama dalam menu, dan makanan pendamping ASI menempati urutan kedua. Oleh karena itu, setiap habis pemberian makanan pendamping ASI ada baiknya memberikan susu formula atau susu. Pola makan bayi usia tujuh bulan terus berkembang. Anda bisa mengenalkan produk susu fermentasi, cobalah memberi mereka makan daging bubur.

Pada usia 8-9 bulan, anak masih tidur tiga kali sehari, namun pada masa terjaga ia aktif mengeksplorasi lingkungan sekitarnya. Interval antar waktu menyusui menjadi lebih lama dan mencapai hingga 5 jam.

Pada usia 9 bulan, makanan bayi dilengkapi dengan hidangan ikan. Pada masa ini, Anda perlu mengajari anak memegang sendok secara mandiri. ASI bukan lagi makanan utama dalam menu bayi.

Pada usia 10 bulan, tabel perkiraan rutinitas harian mungkin terlihat seperti ini.

Aturan untuk mendirikan rezim

Untuk mengembangkan rutinitas sehari-hari saat menyusui, ibu sendiri perlu belajar disiplin dan mengajari anggota keluarga lainnya untuk melakukannya.

Jadwalkan untuk membiasakan bayi Anda dengan rutinitas yang telah ditetapkan.

1. Bangun setelah tidur malam harus pada waktu yang sama. Kalaupun malamnya tidak bisa tidur, bayi tidak bisa tidur lama setelah menyusu, ia perlu dibangunkan untuk prosedur kebersihan.
2. Anda perlu secara mandiri mengatur waktu yang tepat untuk makan, tidur, berjalan, mandi, dan mengulanginya setiap hari. Dalam beberapa hari, bayi akan terbiasa dengan jadwal ini, dan ibu akan merasa lega.
3. Anda harus berhenti memberi makan pada jadwal bebas. Jika bayi Anda baru saja makan dan kembali menggerakkan mulutnya ke payudara, ia mungkin hanya merasa haus. Dalam hal ini, Anda bisa menawarkan air.
4. Ritual akan membantu anak lebih cepat terbiasa dengan rutinitas. Misalnya sebelum tidur Anda bisa menyanyikan lagu atau membaca puisi, sebelum mandi Anda bisa berjalan keliling kamar dan melihat benda atau mendengarkan musik.

Selama membiasakan diri dengan rutinitas, ibu harus bersabar dan tidak marah atau gugup jika anak tidak bisa terbiasa dengan rutinitas.

Rata-rata, dibutuhkan 10-14 hari untuk menetapkan rutinitas sehari-hari.

Apa yang harus dilakukan seorang ibu jika anaknya bingung siang dan malam, dan bagaimana cara mengajarinya tidur terus menerus sepanjang malam?

• Masalah serupa mungkin timbul karena kesehatan anak yang buruk (tumbuh gigi, kolik, pilek). Anda perlu memeriksakan diri ke dokter agar dapat memberikan rekomendasi pengobatan.
• Udara kering dan panas di dalam ruangan. Suhu udara di ruangan tempat anak tidur harus 20-22 derajat, kelembabannya tidak lebih dari 70%. Sebelum tidur, ruangan harus berventilasi setidaknya selama 30 menit.

• Hari itu perlu diisi dengan aktivitas aktif. Perbanyak bermain, berkomunikasi dengan anak, lakukan pijatan, senam. Sebelum tidur, Anda bisa memandikannya di bak mandi besar, di mana ia akan memiliki kesempatan untuk aktif bergerak.
• Ransum pakan harus diatur dengan benar. ASI atau susu formula sebaiknya dimasukkan dalam menu paling lambat pukul 22:00; jika makanan pendamping diperkenalkan, maka bubur dapat diberikan untuk makan malam.

Setelah kelahiran seorang anak, cara hidup keluarga yang biasa berubah. Penting tidak hanya memberi makan dan menidurkan bayi tepat waktu, tetapi juga menjaga suasana ramah dan positif dalam keluarga.