Blogas įprotis kramtyti pieštuką ar rašiklį. Vaikas kramto pieštukus ir rašiklius: psichologų patarimai

Mokyklos metais daugelis stebėdavo, kaip bendraklasiai karts nuo karto „paliečia“ rašiklio ar pieštuko galiuką. Atrodo, kad niekas ne itin alkanas, tačiau pagalvojus apie kitą pavyzdį ar apie naują kūrybinį šedevrą literatūroje pusė klasės tiesiog pavirsta bebrais, uoliai graužiančiais mokyklinių prekių galus.

Taigi, Ar kramtyti rašiklius ir pieštukus yra blogas įprotis?Žinoma taip. Pagrindinis to įrodymas: mokyklinėse prekėse yra daug sveikatai kenksmingų cheminių elementų; mokyklos įprotis dažnai perauga į „bebro“ priklausomybę. Šiuolaikiniame gyvenime šis blogas įprotis gali atnešti daug negatyvo ir rūpesčių darbe ar tiesiog viešoje vietoje. Štai kodėl geriau atsikratyti šio įpročio ir kuo anksčiau, tuo geriau.

Panagrinėkime keletą variantų, kaip atsikratyti šio vaikiško, bet ne mažiau žalingo įpročio. Beje, šį įprotį tyrinėję mokslininkai padarė išvadą, kad „bebro“ įprotis atsiranda vaikystėje. Pats jo egzistavimas paaiškinamas tuo, kad kūdikystėje kiekvienas vaikas ką nors kramto. Pastaroji daroma nesąmoningai – taigi, dygstant pirmiesiems pieniniams dantukams vaikai braižosi dantenas.

Labai dažnai saldumynai padeda atsikratyti „bebrų“ įpročių. Jie užliūliuoja organizmo poreikį ką nors įsidėti į burną. Taip, svarbiausia yra tai, kad jei norite "išgydyti" šią problemą, naudokite tik karamelę, o dar geriau - ledinukus. Galiausiai, jie taip pat padės atsikratyti priklausomybės nuo tabako, jei rūkote ir norite atsikratyti įpročio nuodyti plaučius.

Bene veiksmingiausia priemonė – valgyti tinkamai, tai yra pilnai ir laiku. Pusryčiai ir pietūs yra būtini. Nepamirškite, jei kramtote mokyklinius reikmenis, tą pačią žalą darote ir kramtydami gumą (tai jau kita tema). Pilnas skrandis dažnai gelbsti nuo kartais nesąmoningai ko nors graužimo.

Jei nė vienas iš aukščiau pateiktų variantų jums nepadėjo, turėtumėte išbandyti kitą, galima sakyti, radikalų metodą. Bene veiksmingiausia visų naudojamų pieštukų ir rašiklių galiukus sutepti/mirkyti karčia, bet ne kvapnia medžiaga. Taip, ir būkite atsargūs, kad dar labiau nepakenktumėte sau, ar tiesiog nenusinuodytumėte. Patikėkite, pirmą kartą pabandę kramtyti kartaus pieštuko ar rašiklio galiuką, akimirksniu ir ilgam prarasite norą išlikti „bebru“.

Tačiau yra dar vienas dalykas, kuris taikomas tik pieštukams. Papildomai galite nusipirkti pieštukų su trintuku, įdėtu į galiuką. Patikėk, nesinorės kramtyti minkštesnės medžiagos. O jei pradėsite graužti, tada išspjausite trintuko mikrodaleles, nebenorėsite jo graužti.

Bet jei vėl grįšime prie rašiklių, prisiminsime kitą būdą, kaip atsikratyti įpročio, kurį svarstome. Stenkitės nusipirkti rašiklį ne už 5 ar 35 rublius, o brangiau. Jei įmanoma, įsigykite paauksuotą rašiklį ar ką nors panašaus. Daug kartų išbandytas, mėgstantys kramtyti verslo klasės rankenos neįkąs. Žmogus jaučia, kad jam reikia atitikti savo aksesuarų lygį, o blogas įprotis praeina savaime.

Kiekvienam vaiko amžiui būdingi tam tikri žalingi įpročiai. Nuo krūties ir čiulptuko atpratinti kūdikiai čiulpia pirštus ar graužia nagus pradinio mokyklinio amžiaus vaikai kramto rašiklius, pieštukus, liniuotes ir net penalus bei vadovėlius. Suaugusieji puikiai žino, kad tai žalinga.

Norėdami nustatyti blogo įpročio priežastį, pirmiausia turite išanalizuoti ir prisiminti, kada jis atsirado. Kur jis kramto pieštukus? Tik mokykloje ar namuose. Atėję į mokyklą vaikai paprastai pradeda kramtyti pieštukus ir kitus mokyklinius reikmenis. Daugumai vaikų mokykla yra įtempta, keičiasi aplinka ir darbo krūvis. Vaikas nervinasi ir nerimauja, o pieštukas jam padeda nuimti nervinę įtampą.

Tai ypač sunku vaikams, kurie nelankė darželio ir ruošėsi į mokyklą namuose. Be mokyklos krūvio, jie prisitaiko prie naujojo kolektyvo.

Jie turi viešai atsakyti į mokytojo klausimus ir eiti prie lentos. Vaikai bijo pasakyti ar padaryti ką nors ne taip, ypač jei tai sukelia bendraklasių pašaipą ar mokytojo pastabą. Todėl jie visada nervinasi, kai turi atsakyti ar rašyti testą, ir nepastebėję pradeda kramtyti pieštukus.

Jei vaikas pieštukus kramto ir mokykloje, ir namuose, pasistenkite įvertinti jo darbo krūvį. Galbūt jam sunku arba jis negali susidoroti su namų darbais. O gal jis neįvaldęs kokios nors medžiagos ir jam sunku atlikti namų darbus. Taigi jis sėdi, galvoja, kaip juos pagaminti, kramto pieštuką, bet galvoje nė vienos protingos minties. Padėkite jam atlikti namų darbus, paaiškinkite praleistą temą, jis daug labiau pasitikės ir pamirš pieštuką.

Nerėk ant vaiko, jei jis kramto rašiklius ir pieštukus. Tai tik pablogins situaciją ir nepadės jam atsikratyti šio blogo įpročio. Pasistenkite namuose sukurti ramią atmosferą, kad vaikas galėtų atsipalaiduoti ir jaustų jūsų palaikymą bei supratimą. Daugelis tėvų sugalvoja įvairių būdų, kaip neleisti savo vaikui kramtyti mokyklinių reikmenų.

Pavyzdžiui, galite nusipirkti jam rašiklius su gražiais originaliais antgaliais, o vietoj medinių pieštukų naudoti metalinius su paslėptu švinu.

Vaikų rankose patekę mokykliniai reikmenys kartais suranda neįtikėtiną panaudojimą. Vaikams kažkodėl sunku pamiršti paprastą kūdikių tyrimo metodą. Nors kai kurie suaugusieji taip pat kenčia nuo negražaus įpročio. Kyla klausimas: kaip neleisti vaikui kramtyti pieštukų ir rašiklių? Kokios yra pagrindinės priežastys?

Psichologinis problemos aspektas

Pirma, suaugusiajam, žiūrinčiam į vaiką, kramtantį nagus ar kitus daiktus, iš karto ateina mintis, kad jis nepasitiki savimi. Jis veltui bando galvoti ar susikaupti:

edukacinė užduotis;
girdėta ir matyta informacija;
esamą situaciją.

Vaikų psichologų teigimu, blogas įprotis kramtyti rašiklius ir pieštukus tik dar labiau blaško ir išsklaido dėmesį.

Antra, tarp kitų vaiko būklės simptomų psichologai įvardija nervingumą. Dažniau vaikai kramto daiktus sėdėdami prie rašomojo stalo. Moksleiviai, ypač adaptacijos laikotarpiu pirmaisiais studijų metais, keičiantis klasės personalui ar mokytojams, patiria stresinį diskomfortą. Šeimos gyvenimo niuansai taip pat gali sukelti susijaudinusią nervinę būseną.

Trečia, nesidomėjimas gali būti atsakymas į klausimą: kodėl vaikas kramto pieštukus? Panašų įprotį turi žmonės, kurie per nuobodų pokalbį ar paskaitą užrašų knygelės paraštėse piešia geometrines figūras.

Ketvirta, gali būti, kad vaikas gali pradėti kramtyti rašymo priemones, nepaisant to, kad jis yra atpratintas nuo to paties daryti su nagais. Jis pakeitė įtakos objektą ir pasirinko mažiau kenksmingą, jo nuomone, alternatyvią veiklą.

Medicininis problemos aspektas

Kartais tušinukų ir pieštukų kramtymą vaikui gali sukelti alkio jausmas ir instinktyvus elgesys traukti ką nors į burną, net jei tai nevalgoma.

Gydytojai teigia, kad:

per užterštus daiktus į vaiko organizmą patenka mikrobai ir helmintų kiaušinėliai, sukeldami didelius virškinamojo trakto veiklos sutrikimus;
atsiranda apkrova besivystantiems vaiko dantims, dėl ko pažeidžiamas danties emalio vientisumas, pažeidžiama burnos ertmės ir dantenų gleivinė;
Medžiagos, iš kurių gaminami mokykliniai reikmenys, gali turėti aplinkai pavojingų cheminių medžiagų, kurių patekimas į kraują gali sukelti sunkias ligas.

Metodai, kaip kovoti su blogu įpročiu

Suaugusieji turėtų stengtis spręsti problemą konstruktyviai, nekelti balso, nenaudoti palyginimų ir epitetų kalbėdami su vaiku. Girkite ir padrąsinkite už menkiausias sėkmes kelyje į pergalę prieš save.

Parašykite istoriją, kurioje pagrindinis veikėjas graužia nagus ir daiktus. Vaikas turės galimybę pažvelgti į save ir savo nekenčiamą įprotį iš šalies.
Įvaldykite namų žaidimą. Atėjus momentui, kai mokomoji medžiaga yra burnoje, vaikas turi garsiai ištarti žodžius: „Aš vėl graužiu! Iš pradžių jam bus juokinga pastebėti save. Dėl to žaidimas leis vaikui suvokti be galo kartojamo veiksmo maniją ir neleis įpročiui įsitvirtinti visą gyvenimą.
Įspūdingiems vaikams galite pasakyti, kad helmintus sukelia nešvarumai ir mikrobai ant dangtelio galo. Rekomenduojama ne tik pasakoti, bet ir rodyti nuotraukas bei vaizdo įrašus, kuriuos galima lengvai rasti internete, nes įprasti žodžiai, kaip taisyklė, neveikia.

Reikia šalinti nervingumo priežastis ir pasitarti su pediatru dėl homeopatinių raminamųjų vaistų vartojimo. Galite apsilankyti pas psichologą ir naudoti veiksmingus metodus kovojant su nemalonia priklausomybe, paprastus atsipalaidavimo būdus.

Šios technikos veikia namuose:

Pirkite rašiklius, kuriuos bus gaila sugadinti arba nepatogu kramtyti dėl neįprastos dangtelio formos, pavyzdžiui, animacinio filmo herojaus pavidalo.
Atpratinti vaiką nuo tušinuko galiuko įkandimo, patyrusiems tėvams patarus, padeda apvynioti vata (audeklu) arba patepti specialiu laku nuo nagų, kuris nenusiplauna 3 dienas. Atsiradę nemalonūs pojūčiai burnoje sugrąžins mokinio sąmonę į realybę ir nesuteiks galimybės gėrėtis valios silpnumu.
Pakvieskite vaiką pakeisti vieną įprotį kitu. Vietoj žalingo, įsigykite ką nors naudingo, pavyzdžiui, pajudinkite ausies spenelį. Yra energijos taškai, atsakingi už atmintį ir dėmesį, tuos mąstymo tipus, kurie taip reikalingi mokymuisi.

Priežasčių analizė ir gudrių auklėjimo metodų naudojimas padės suaugusiems atpratinti mažą žmogų nuo žalingo įpročio.

Ar nuo mokyklos laikų kramtote kepuraites ir kaskart atsiprašote kolegės „pagaląstę“ kitą rašiklį? O gal tiesiog negalite suvaldyti noro visur susitvarkyti, o kosmetikos indelius automatiškai išrikiuojate tvarkingomis eilėmis ant draugės tualetinio staliuko, o tada sutinkate jos pasipiktinusį žvilgsnį? Kad ir ką sakytumėte, įprotis tikrai yra antroji prigimtis, o atsikratyti kito „aš“, kuris trukdo normaliam gyvenimui, gali būti labai sunku. Tačiau prieš ko nors atsikratant, reikia suprasti jo atsiradimo priežastis, sako psichologė Oksana Alberti.

Tą patį veiksmą kartojame kiekvieną dieną, kartais patys to nesuvokdami. Dažnai susiduriame su aplinkinių nepritarimu ir ginčijamės su artimaisiais, jei mūsų įpročiai yra visiškai žalingi, pavyzdžiui, rūkymas ar aistra alkoholiniams gėrimams. Tačiau stebina štai kas: kad ir kaip stengtumėmės jų atsikratyti, įpročiai niekur nedingsta. Be sugadintų santykių su artimaisiais ir draugais, patiriame ir vidinį diskomfortą, kuris trukdo gyventi. „Dauguma įpročių yra mūsų pasąmonės signalai. Jei mokate juos skaityti, galite suprasti apie žmogų net tai, ko jis nesupranta apie save. Taip pat galite suprasti, ką jis žino apie save, kaip gyveno ir gyvena, kaip kūrė save. Tam reikia noro, dėmesio ir šiek tiek žinių“,– sako psichologė. Todėl ėmėmės labai įdomios, bet nelengvos užduoties – išsiaiškinti, ką apie mus sako šie ar kiti blogi įpročiai.

Įprotis kramtyti nagus

Savaime suprantama, žmogus sukandamiems nagams atrodo atstumiantis? Daugeliui vyrų tvarkingi moteriški pirštai yra fetišas, todėl nereikėtų tikėtis didesnio dėmesio savo žmogui, jei vietoj nagų turite tik kažką miglotai panašaus į juos. „Įprotis graužti nagus byloja apie vidinę įtampą, nesąmoningą nerimą. Paprastai tai asocijuojasi su žema savigarba ir savimeilės trūkumu. Be to, grauždami rankas ir padarydami jas bjaurias, mes nesąmoningai save baudžiame už tai, kad nesame verti meilės“.– komentuoja ekspertas.

Įprotis kramtyti rašiklio dangtelius

Pirma, kiekvieną kartą, kai nešate rašiklį prie burnos, atminkite, kad jis gali būti nešvarus, tada jums prasidės problemos ne tik psichologiniu, bet ir fiziologiniu lygmeniu. Ir antra, toks įprotis greičiausiai neigiamai paveiks jūsų reputaciją darbe. Oksana Alberti įsitikinusi, kad rašiklį kramtantį žmogų kiti suvokia kaip nesubalansuotą tipą: „Šis įprotis byloja apie vidinį jo savininko nerimą ir įtampą. Ir dar vienas dalykas: kaip žinote, bet koks pailgas pailgas objektas mūsų pasąmonėje yra falinis simbolis. Įprotis nuolat čiulpti ar graužti kažką panašaus yra nesąmoningas malonumo per burną (oralinis) gavimo būdas. Tai gali reikšti didelį pasąmonės susikoncentravimą į erotinius malonumus.

Įprotis sutepti rašiklio dangtelį tikrai neigiamai paveiks jūsų reputaciją darbe.

Rūkymas ir priklausomybė nuo alkoholio

Psichologės teigimu, fiziologinės priklausomybės vaidmuo šiuo atveju yra gerokai perdėtas, o kalbėjimas apie fiziologiją tėra būdas pateisinti savo nenorą atsisakyti žalingos priklausomybės: „Rūkymas ir alkoholis mums suteikia papildomo malonumo, suteikia energijos antplūdžio jausmą, pakelia pojūčius. Jie taip pat atlieka psichologinį vaidmenį« skausmą malšinančių vaistų» . Žmonės, užsiimantys aktyvia intelektine veikla, dažnai rūko – jiems to reikia norint pristabdyti aktyviai dirbančią sąmonę.

Įprotis persivalgyti

Deja, dalis žmonių negali sustoti ne tik nuo alkoholio, bet ir su maistu. Jie valgo tol, kol iššoka džinsų saga ir jiems pasidaro bloga. Rezultatas – antsvoris, nepasitenkinimas savimi ir nevaldomas noras suvalgyti sielvartą, kurį susikūriau sau. „Daugelio mūsų žalingų įpročių priežastis yra papildomo malonumo troškimas. Maistas yra galingas malonumas. Be to, mūsų pasąmonėje maistas ir seksas jaučiasi labai panašiai. Kai mums trūksta meilės, stengiamės kompensuoti seksu. Kai mums trūksta meilės ir sekso, kompensuojame maistu“,– paaiškina Oksana Alberti.

Fanatiška meilė tvarkai

Tokie žmonės vadinami tvarkingais – jie visur sutvarko reikalus, net ir ten, kur to neprašo. Tai kartais labai erzina aplinkinius, nes toks elgesys įgauna manijos, o ne sveiko potraukio švarai formą. „Šis įprotis byloja apie žmogaus potraukį idealui ir gali neleisti jaustis patogiai, jei kas nors pažeidžia tavo idealią tvarką. Kuo labiau norėsis įsikibti kažko tobulo, tuo dažniau jis bus pažeistas, nes tobulo pasaulyje nėra. Ir kuo stipresnis jūsų troškimas, tuo didesnė trauma jums bus šio idealo pažeidimas. Pavyzdžiui, nuolat ginčysitės su tais, kurie pertvarko daiktus ant jūsų stalo, ir tiesiog tapsite nepakeliami savo kolegoms“,– komentuoja ekspertas.

Įprotis vėl klausti

Tikrai kartais paklausi pašnekovo frazės pabaigos, nors girdi ją puikiai. Daugelis žmonių domisi, kodėl taip nutinka. Oksana Alberti atsako: „Greičiausiai tai reiškia echoliją - nekontroliuojamą paskutinės išgirstos frazės kartojimą. Šis reiškinys suaugusiesiems gali būti besivystančios šizofrenijos ar kitų psichinių ligų simptomas. Tokiu atveju geriau kreiptis į specialistą.“

Įprotis ką nors pasirinkti

Jei jus persekioja gyjanti žaizda, nagų lakas ar atsiradęs spuogas ir jūs tikrai norite juos išsirinkti, greičiausiai jums reikia padirbėti, kad pasiektumėte vidinę harmoniją. „Šis įprotis panašus į nagų kramtymą – jis byloja apie nerimą ir nepasitenkinimą. Taip pat apie pasąmoningą idealizmą – norisi, kad viskas būtų kažkaip idealu, bet svarbiausia, kad ne taip, kaip yra dabar. Pavyzdžiui, paliečiate neišdžiūvusį nagų laką – tai pasąmoningas troškimas, kad jis kuo greičiau išdžiūtų ir greitai jus tobulai gražintų. Su skausmu tas pats.—tai rodo nuolatinį vidinį skubėjimą“, – aiškina psichologė.

Įprotis trūkinėti pirštais

Oksanos Alberti pastebėjimais, vyrai pirštus trūkinėja dažniau nei moterys. „Toks įprotis byloja apie vidinį nepasitikėjimą savimi“,– priduria psichologė.

Įprotis kandžioti skruostus ir lūpas

Tiems, kurie nuolat graužia vidinę skruostų ir lūpų pusę, yra pažįstama nemalonių opų burnoje problema, tačiau tai ne vienintelis sunkumas, – sako psichologė. „Burna – tai vieta, per kurią gauname daug jausmingų malonumų ne tik nuo skanaus maisto, bet ir erotinių. Nesąmoningai susižalojimas burnos srityje reiškia savęs baudimą už tai, kad per daug susitelkėte į šiuos malonumus.

Įprotis nuplėšti etiketes

Anksčiau nuolat iš visur (nuo šampūno pakuočių, kremo indelių ir įvairių raugintų agurkėlių) plėšiantiems etiketes esą trūko sekso, tačiau Oksana Alberti šiuo klausimu turi kitokią nuomonę: „Dar kartą kalbame apie idealizmą ir perfekcionizmą. Mūsų pasąmonėje lygus ir švarus paviršius atrodo tobulesnis.