Kas noteikti jāizdara pirms bērna ieņemšanas. Veiciet ziedojumu bērnu namam ar vecām lietām no bērnības vai naudas ieguldījumu vai savu laiku

Alkohols nav anestēzija

Alkohols paplašina asinsvadus un paaugstina asinsspiedienu, tāpēc asinis izskalos krāsu, un tetovējums izrādīsies izbalējis, un var būt nepieciešams ļoti ilgs laiks, lai sadzītu. Lai uzliktu tetovējumu, svarīga ir laba veselība un nopietnu problēmu neesamība. hroniskas slimības. “Nekādā gadījumā nevajadzētu taisīt tetovējumu, ja ir saaukstēšanās vai slikta pašsajūta, grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, vai ja jums ir sāpes menstruāciju laikā. Tetovējumi nepilngadīgajiem tiek izgatavoti tikai viņu vecāku klātbūtnē. Ja tetovētājs piever acis uz klienta vecumu un slimību, tad viņam procesa laikā automātiski nerūp sava darba kvalitāte un sterilitāte. Attiecībā uz medicīniskām kontrindikācijām būtu ieteicams konsultēties ar savu ārstu un iepriekš pastāstīt tetovētājam par visām niansēm,” saka Ketija Holta, The Hateful Seven Tattoo studijas tetovētāja.

Sāp tetovējumi

Katram cilvēkam sāpju slieksnis ir atšķirīgs, taču tetovējums nekad nav pilnīgi nesāpīgs. “Parasti sievietes sāpes pacieš nedaudz labāk nekā vīrieši, taču sāpīgākās vietas visiem ir vienādas: galva, seja, rokas, krūtis, elkoņi, ribas un vēders, sēžamvieta, augšstilbu un ceļgalu iekšpuse, potītes un pēdas. . Ja tetovējums ir maza vai vidēja izmēra, tad to var izdarīt vienā seansā. Lieli darbi tiek veikti vairākās sesijās ar atveseļošanās pārtraukumu,” skaidro Sasha Unisex, tetovētājs, Sasha Unisex Brand dibinātājs. Ketija Holta stāsta, ka viņas praksē bijuši gadījumi, kad kliente jutusies kutināta vai pat miegains. Sāpīgas sajūtas labāk paciest pie pilna vēdera, tāpēc pirms seansa jāpaēd un jāpaņem līdzi kāds ēdiens, ko uzkost.

Meistara stilam jābūt vienveidīgam

Ja nolemjat uztaisīt tetovējumu, rūpīgi izvēlieties mākslinieku. “Pirmkārt, portfelis ir jāizpēta pašam, nepaļaujoties uz draugu un radu viedokļiem. Darbs jāveic rūpīgi, tādā pašā stilā. Ja tetovētāja portfelī redzat stilu sajaukumu, attēlus no interneta ar piedāvājumiem tos iegūt, tetovējumu uzrakstu fotogrāfijas, zvaigznes un citus vienkāršus darbus, jums noteikti nevajadzētu doties pie viņa. Kā teica modernās tetovēšanas pamatlicējs Sailor Jerry: “Labi tetovējumi nav lēti, un lēti tetovējumi nav labi,” iesaka Ketija Holta.

Studija nenozīmē labu

Pastāv maldīgs uzskats, ka modes studijas vai pat veseli tetovēšanas tīkli ir uzticami un kvalitatīvi. Tomēr tas ne vienmēr notiek. “Jums jāsaprot, ka jūsu tetovējumu veiks nevis studija, bet konkrēts cilvēks, tāpēc vispirms ir jāzina, kurš no māksliniekiem šajā studijā ar jums strādās. Pārliecinieties, ka salonā tiek ievēroti visi drošības pasākumi. Ja tiek izmantotas vienreizējās lietošanas ierīces, tās ir jāatver stingri jūsu klātbūtnē,” stāsta Saša Unisekss.

“Cilvēki dažkārt domā, ka labi amatnieki strādā labi reklamētos modes salonos, bet “dalībnieki” strādā mājās. Lai uztaisītu tetovējumu, mēs ejam pie tetovētāja, nevis uz studiju. Labs tetovētājs strādā saskaņā ar visiem sterilitātes standartiem, un nav svarīgi, kur - studijā vai mājās izolētā telpā, kas aprīkota ar visu nepieciešamo,” piebilst Ketija Holta.

Blakusparādības pēc tetovēšanas ir normālas

Zilumi, pietūkums, drudzis ir normāli. Tetovējums rada stresu ķermenim, un tas var dažādi reaģēt uz šādu iejaukšanos. Labāk brīdināt meistaru par tendenci ģībt. Labāk ir doties mājās atpūsties tūlīt pēc tetovējuma iegūšanas.

Tetovējuma kopšana ir atkarīga no tā kvalitātes

Pēc tetovēšanas ir svarīgi ievērot bojātas ādas kopšanas noteikumus. Kā likums, eksperti izraksta Bepanten un Panthenol kā ziedes. Nekādā gadījumā nedrīkst skrāpēt tetovējumu vai noplēst garoziņu, kas parādās dzīšanas procesā. Pretējā gadījumā var palikt rētas. Atrodoties saulē, izmantojiet krēmu ar augstu SPF faktoru (40 vai augstāku).

“Tetovējuma kvalitāte par 60% ir atkarīga no dzīšanas, tāpēc nevajadzētu aizmirst par tā kopšanas noteikumiem. Dziedināšanas metodes katram tetovējuma stilam var atšķirties. Klausieties sava meistara padomu. Pēc tetovējuma uzlikšanas viņam ir pienākums dot jums dziedināšanas instrukcijas, kuras ir stingri jāievēro,” stāsta Saša Unisex.

“Ja mākslinieka darbs ir labi paveikts, bet tetovējuma kopšana ir slikta, tad nāksies labot. Meistars vienmēr sapratīs, kur ir viņa un kur klienta kļūda, tāpēc labojumi var būt gan maksas, gan bezmaksas,” - piebilst mākslinieciskais tetovētājs Sergejs Paršins, labāk pazīstams kā "raksturs nav cukurs".

Tetovējuma noņemšana ir sāpīga, dārga un laikietilpīga

Tetovējuma noņemšanas laiks un izmaksas ir atkarīgas no daudziem faktoriem: tetovējuma izmēra, tā krāsas un kopējās darba kvalitātes. Piemēram, tetovējumu, kura izmēri ir 10x10 cm, var noņemt vidēji 5–7 minūtēs, un tas maksās aptuveni 6000 rubļu. Melnie tetovējumi tiek noņemti ātrāk, krāsainie ir grūtāk (visgrūtāk noņemamie pigmenti ir zaļais un dzeltenais).

“Visgrūtāk atbrīvoties no tetovējuma, kas ir sabojājis ādu. Tas ir, kapteinis varēja vadīt automašīnu pārāk lēni, nevilkt ādu vai neuzturēt slīpuma leņķi. Šis tetovējums izskatās kā rēta un jūtas pacelts uz pieskārienu. Tetovējuma noņemšana nav īpaši sāpīga, es teiktu, ka tas ir pieļaujams. 5% noņemšanas gadījumu lietoju anestēzijas krēmu, bet ar to krāsa iznāk daudz sliktāk, noņemšanas vieta ilgāk sadzīst un āda vairāk traumēta. Ja tetovējums ir liels, tad pārtraukumam starp seansiem jābūt no viena līdz pusotram mēnesim – tad āda tiek pilnībā atjaunota un apakšējā krāsas kārta maksimāli paceļas uz virsmas,” stāsta Grigorijs Puhovs. kvalificēts tetovējumu noņemšanas un permanentā grima mākslinieks Krievijā.

“Ja nolemjat noņemt tetovējumu, nežēlojiet tam naudu, jo, izmantojot lētākas metodes, jūs riskējat iegūt rētas,” iesaka Saša Unisex.

Izlemiet par skici un izdariet savu izvēli atbildīgi. Tetovējums ir mūžīgs, un visi to zina. Nevajag sevi mierināt ar to, ka “to var samazināt ar lāzeru”. Pirmkārt, tas ne vienmēr ir iespējams. Otrkārt, tas ir sāpīgāk nekā paša tetovējuma iegūšana. Un, treškārt, starp tetovējumu noņemšanas sesijām jāpaiet apmēram sešiem mēnešiem, un tie maksā vairāk. Labāk ir izdrukāt zīmējumu, kas jums patīk, un skatīties to katru rītu mēnesi. Ja paliek garlaicīgi, labāk izvēlēties ko citu. Diez vai tu nodzīvosi visu savu dzīvi ar šādu tetovējumu.

Esiet gatavs tērēt naudu ne tikai tetovējumam (kas ir dārgi), bet arī līdzekļiem tā dziedināšanai: ziedei, absorbējošām autiņbiksītēm vai speciālam ārstnieciskam plāksterim tetovējumam.

Seansa laikā vai pēc tam nevajadzētu valkāt drēbes no sintētiskiem audumiem. Tetovējums praktiski ir atvērta brūce uz jūsu ādas, lai izvairītos no lieka kairinājuma, labāk valkāt dabiskus audumus.

Esiet gatavs sesijā pavadīt vairāk nekā vienu stundu, it īpaši, ja uzsit kaut ko lielu. Iespējams, ka pie speciālista nāksies pat apmeklēt vairāk nekā vienu reizi. Seansa dienā labāk neko citu neplānot. Tādā veidā mākslinieks varēs mierīgi strādāt, jo tu viņu netraucēsi ar savu “Vai man ir jāiet” un varēsi pilnībā koncentrēties uz tetovējumu. Galu galā pēc sesijas atstāšanas 4-5 stundas jums būs jānomazgā tetovējums un atkārtoti jāpieliek pārsējs. Labākais veids, kā to izdarīt, ir mājās.

Ja zināt, ka jūsu vecāki būs pret jūsu tetovējumu, jums tomēr nevajadzētu viņu pārspēt viltus dēļ. Labāk ir tikai brīdināt, piemēram, “Mammu, es esmu aizgājis/devos uz tetovējumu”. Kad es ieguvu savu pirmo tetovējumu, es to izdarīju. Jau iepriekš brīdināju vecākus, kam tērēšu stundu no savas algas. Tas man ietaupīja daudzas problēmas.

Kamēr tetovējums dziedē (2 nedēļas), aizmirsti par karstu vannu. Tetovējumus nedrīkst tvaicēt.

Esiet gatavi tam, ka pēc dziedināšanas tetovējums nedaudz izbalēs. Nav nekā slikta, tas ir normāli.

Pirms sesijas ēdiet labi un nelietojiet alkoholu.

Un, protams, tetovējiet tikai no uzticamiem māksliniekiem, vienmēr skatieties portfolio. Un labāk būt oriģinālam, neatkārtojiet citu cilvēku skices. Tas, protams, nav obligāti, bet inkubators nav foršs.

Īpaši meitenēm.

Papildus klasiskajiem jautājumiem, piemēram, "cik tas maksā?", "Vai sāp trāpīt?" un "ko tas nozīmē?", esiet gatavi tiem, kas ir adresēti tieši sieviešu pusei. “Kam tu tāda būsi vajadzīga?”, “Nu, tu esi meitene”, “Ko tu vēlāk stāstīsi bērniem?”, “Tu staigā kā notiesāta, nekas sievišķīgs.” Kopumā esiet gatavs uzmanībai (un ne vienmēr labai uzmanībai).

Jums nevajadzētu iegūt tetovējumu dienu pirms vai "šajās dienās". Ķermenim tad jau ir ko darīt, un tetovējums ir papildus stress. Viss būs tikai sāpīgāks.

UPD: Iepriekš rakstījām, ka ar tetovējumu ir grūtāk atrast darbu. Es šim pilnīgi nepiekrītu. Ja jūs negrasāties iet civildienestā vai iegūt darbu kā pašvaldības darbinieks, tad iespēja, ka jums tiks atteikta nodarbinātība tetovējuma dēļ, Krievijā ar katru gadu kļūst mazāka. Par laimi, mūsu sabiedrība pamazām sāk pierast pie tā, ka tetovējumi ir normāli. Ja jūs varat paslēpt savus tetovējumus ar apģērbu vai rotaslietām, jūsu izredzes, visticamāk, būs tādas pašas kā citiem darba pretendentiem. Zinu bankas darbiniekus un skolotājus, kuri strādā klusi un tajā pašā laikā uz redzamām ķermeņa daļām (kājām, rokām) ir tetovējumi.

Tātad, jūs esat nolēmis vienreiz un uz visiem laikiem zaudēt svaru. Kur man sākt? Kā sākt zaudēt svaru?

Ar vienkāršiem noteikumiem un iestatījumiem. Šeit ir šo noteikumu saraksts, kas patiešām palīdzēs zaudēt svaru, nekaitējot veselībai.

Apmeklējiet ārstus - uztura speciālistu, terapeitu, endokrinologu

Pirms nopietni iesaistāties nopietnā svara zaudēšanā, aktīvā soļošanā un pēc tam spēka un kardiotreniņos, noteikti konsultējieties ar terapeitu un pastāstiet viņam par saviem plāniem iesaistīties spēka vingrinājumos un kardiotreniņos, lai zaudētu svaru. Pastāstiet uztura speciālistam par saviem nodomiem un lūdziet padomu. Endokrinologs palīdzēs novērtēt dziedzeru darbību un hormonu līmeni.

Noteikti pārbaudiet plakanās pēdas, mugurkaula izliekumus, problēmas ar asinsvadiem un redzi.

Ja jums nav nopietnu veselības problēmu (tas nav nekas neparasts cilvēkiem ar lieko svaru), varat droši sākt savus pirmos soļus un sporta aktivitātes.

Ja ir veselības problēmas, jums jāveic visas nepieciešamās procedūras un ārstēšana, un tikai pēc tam ar ārsta atļauju sāciet apmācību.

Jebkurā gadījumā ārstam skaidri jānorāda, ko drīkst un ko nedrīkst darīt. Šī ir jebkuras sporta aktivitātes būtiska sastāvdaļa. Nevienam trenerim nav pienākuma uzņemties atbildību par Jūsu veselību, ja Jūs pārkāpjat ārsta ieteikumus.

Saprotiet, ka jums ir diezgan ilgs laiks, lai strādātu ar saviem ieradumiem un dzīvesveidu

Lielākās grūtības tavā ceļā uz slaidumu esi tu pats. Jūs esat tas, kurš ar saviem ieradumiem, iedibinātajiem uzskatiem par dzīvi un noteikumiem radījāt savu figūru. Jaunai figūrai būs nepieciešami citi noteikumi, paradumi un uzskati.

Nešaubieties, ķermeņa izmaiņas notiks tikai pēc būtības maiņas, nevis agrāk. Ja nevēlaties mainīt to, pie kā esat pieradis, jūsu ķermenis nemainīsies. Ir svarīgi saprast, ka tam nav alternatīvu. Vai nu tu mainies un kļūsti slaids, vai arī viss paliek pa vecam.

Izlemiet paši, kāds būsiet pēc mēneša, sešiem mēnešiem, gada, pāris gadiem. Jauns slaids cilvēks vai tas pats cilvēks, bet tikai divus (vai pat vairāk) gadus vecāks un vēl vairāk liekā svara un slims? Padomājiet par to, kā jūs jutīsities pēc šiem pāris gadiem, ja tagad neko nedarīsit.

Lai sāktu zaudēt svaru, pārtrauciet “ēst”, sāciet ēst veselīgi un veselīgi

Ēdiens nav veids, kā piepildīt vēderu un apēst problēmas. Pārtika ir dabiska cilvēka vajadzība, daļa no kultūras, daļa no jūsu personības un ķermeņa. Izturēties pret sevi ar cieņu kopā ar daudzām citām lietām ir kulturāla ēšana. Neēdiet visa veida atkritumus, kas atņem jūsu veselību. Tas ir nepieciešams, lai rūpīgi uzraudzītu, ko ēdat. Tas ir ēdiena svaigums un kārtīgums, tā estētika un “veselīgums”. Cm.

Jums vajadzētu sākt ēst kaloriju izteiksmē tā, it kā jums jau būtu vēlamais svars. Šim kaloriju līmenim var tuvoties, pakāpeniski izslēdzot kaitīgākos pārtikas produktus un aizstājot tos ar citiem, veselīgākiem.

Rūpēties par mikrofloru

Ir grūti pārvērtēt mūsu zarnās dzīvojošo mikroorganismu nozīmi. To ir apmēram kilograms. Un tie ir dzīva mūsu ķermeņa daļa, kas ražo vissvarīgākās vielas, fermentus, vitamīnus.

Pēc konsultēšanās ar dietologu savā uzturā noteikti iekļaujiet raudzētos piena produktus ar dzīvām bifidobaktērijām, kefīra graudiem un citiem svarīgiem mikroorganismiem. Vismaz vienu glāzi dienā.

Šīs sastāvdaļas nozīmi uzturā veselībai ir grūti pārvērtēt.

Rūpējieties par psiholoģisko komfortu

Varat būt drošs, ka tas būs diezgan grūti un neērti. Un tikai jūs pats varat iepriekš parūpēties, lai mazinātu psiholoģiskos triecienus un grūtības, ar kurām jūs saskarsities. Rakstā sniedzu labākos ieteikumus.

Galvenais ir neaizmirst, ka jūs gatavojaties mainīties. Nomestie 20 kilogrami nav tikai 20 kilogrami. Šī ir sarežģīta attiecību sistēma, pieņemtie lēmumi, noteikumi un ierobežojumi, kas izstiepti laika gaitā. Atbalsti sevi, esi pats sev draugs, meklē atbalstu no citiem cilvēkiem. Tu esi dzīvs cilvēks, nevis mašīna! Dažreiz lietas neizdodas. Apturiet, bet neatkāpieties. Dodiet sev laiku atgūties un atpūsties, kā arī turpiniet kustēties. Tā tiek darītas reālas lietas, tā patiešām tiek risinātas nopietnas problēmas.

Stimulēt un uzturēt savu motivāciju

Tas ir tāpat kā zobu tīrīšana un sejas mazgāšana. Mums tas pastāvīgi jāatceras.

Noderīgs ieraksts par motivāciju -

Atbrīvojieties no informācijas haosa savā galvā

Izmetiet no galvas visas šīs svara zaudēšanas jostas, notievēšanas tabletes, svara zaudēšanas tējas, jaunas popdiētas. Jūs esat pieaugušais! Tikai rūpīgi strādājot pie problēmas, to var atrisināt. Strādājiet! Domā ar galvu, nevis...

Tikai patiesa vēlme pēc veselības, produktivitāte un pašcieņa ir tās dažas lietas, kas vienmēr darbojas. Viss pārējais ir reklāmas troksnis.

Saprast, kas ir normāls svars

Vienkāršākais veids, kā saprast normālu svaru, ir izmantot Broka formulu.

Saskaņā ar šo formulu normāls ķermeņa svars tiek aprēķināts ar normālu, vidējo
krūtis (normostēniska ķermeņa uzbūve):

M = augstums – 100 augumam līdz 165 cm,
M = augstums – 105 ar augstumu 166–175 cm,
M = augums – 110 augumam virs 175 cm.

Ja jums ir šauras krūtis (astēnisks ķermeņa tips), jums to vajadzētu samazināt
šādi iegūtā vērtība par 10%.

Ar platām krūtīm (hiperstēnija) mēs palielinām aprēķinu rezultātu bez
par vairāk nekā 10%. Piemēram, ar augumu 175 cm normāls ķermeņa svars būs:

normostēniķiem 175–105 = 70 kg,
astēniķiem – 63 kg (– 10%),
hiperstēniķiem – 77 kg (+ 10%).

Apmāciet sevi daudz staigāt

Absolūti elementārs ieradums, kas ļauj ātri un pilnīgi komfortabli sākt virzīties uz veselību un muskuļu attīstību. Kas par jautrību! Galvenais ir staigāt vismaz 1-2 stundas katru dienu. Es nezinu, kur un kad tu staigāsi. Jūs kaut ko izdomāsit, ja patiešām vēlaties dzīvot un neeksistēt.

Pērciet sev ērtus apavus pastaigām. Tas ir svarīgi. Lasi šo - .

Uzdodiet visus jautājumus komentāros. Es noteikti atbildēšu.

Treniņu un uztura sistēma efektīvai svara zaudēšanai. Svarīgi – sistēma saglabā muskuļus! Katastrofāls muskuļu masas zudums ir visu svara zaudēšanas diētu galvenā problēma. Uzņēmumā Drying jūs nekad nesastapsities ar šo parādību, kuras sekas ir briesmīgas.

Apmācības notiek 3-6 reizes nedēļā pēc Jūsu izvēles.

Katru dienu tiek dots viens vienkāršs noteikums: uzturs.

Žāvēšanas rezultāti - mīnus 3-7 kg tauku 30 dienās.

Treniņu sistēma lokanības attīstīšanai un visu ķermeņa muskuļu trenēšanai. Mēs kompetenti un efektīvi stiepjam muskuļus. Pirmo efektu jūtat pēc otrās vai trešās nodarbības!

Treniņš 3-6 reizes nedēļā.

Programmas laikā tiek apgūtas īpašas metodes lokanības attīstīšanai, kuras pamatā ir darbs ar ķermeņa refleksiem. Tas ir ļoti efektīvi!

Viens no programmas negaidītajiem efektiem ir atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem.

Treniņu sistēma ar saliekamām hantelēm spēka un masas, tonusa un atvieglojuma iegūšanai (svara samazināšanai). Īpaša uzmanība jāpievērš vidukļa muskuļiem.

Nodarbības trīs reizes nedēļā.

Programmas iedarbība: ievērojams muskuļu tonusa un elastības pieaugums, muskuļu masas palielināšanās, muskuļu atslodze.

Zobārstniecības klīnika raksta:

Noskaidrojām, ka var kaut ko pagriezt un Google mūs redzēs.
Daudzi klienti mūs meklē Google tīklā, un es vēlētos, lai arī citi cilvēki mūs atrod. tikai ne pēc vārda, bet pēc lūguma, kur “iztaisnot dzērumā pazaudētu zobu”. Saka, ka par desmitnieku var uzrakstīt, cik te forši.

- Protams, nav problēma. Darīsim to. Pielāgosim to.

Es skatos uz izvadi. Iznāk klīnika. Vārds. Pēc nosaukuma ir kaut kādi atkritumi.

Rakstīšana: jūsu vietnē nav apraksta.
Jūsu fragments (avota teksta fragments) ir vienkārši pārsteidzošs. Tas ir, krievu valodā fragments ir informācijas bloks par atrasto dokumentu, kas tiek parādīts meklēšanas rezultātos.
- Paskaties, kā ir ar cilvēkiem. Klīnika tāda un tāda, pēc tam tālruņa numurs vai saites uz jūsu sociālajiem tīkliem. Vai pat stimulējošas nogulsnes, piemēram, jaunas tehnoloģijas zobratu drupināšanai. Kas tev ir? fzmuu ofiss, iepriek prdoana, cena, pulpitis.
Tas ir, meklētājprogramma pati izvēlējās, kurus vārdus tur ievietot.

Atbilde: Datorzinātnieks, kurš izveidoja mūsu vietni, avarēja ar deltaplānu un savainoja ausi. Mums ir parādā naudu. Nav kontakta.

Es atkal rakstu. Dievs svētī viņu ar šo skaistumu. Jūsu vietne ir veca — tas ir labi, Yandex to redz. Meklētājprogrammas uzticas jūsu vietnei, tādējādi atvieglojot vaicājumu ranžēšanu.
Kāpēc jūsu TIC ir nulle?
Izpētiet iemeslus.

Vai vēlaties iekļūt meklētājprogrammu pirmajās lapās? Veiciet vismaz dažus sākotnējos soļus. Vismaz ievietojiet metriku vietnē. Tev tikai šķiet, ka tas ir tāpēc, lai tu zinātu, ka neviens pie tevis nenāk. Nē.

Bez metrikas meklētājprogramma nevar iegūt pilnīgus datus par uzvedības faktoriem.
Yandex mīl tos, kam tas patīk. Metrikas nav - mīnus pāris punkti meklēšanas rezultātos. Es tā neteicu. Tā saka gudri cilvēki. Es atkārtoju jums viņu vārdus. Pieskrūvējiet Google Analytics. Tas nav arī skaistuma dēļ.

- Jā Vladimirs. Paldies. Vai varat ieskatīties mūsu mājaslapā? Lai visi zina, ka viņš eksistē!

Kurš? Jums ir divas vietnes. Google h_ttp:_//--VYRVIZUB02.ru/ Un http://www.--VYRVIZUB02.ru/-Šo divas dažādas vietnes.
Divas vietnes, kas pilnībā kopē viena otru, ir tiešs ceļš uz sankcijām vai pat aizliegumu.
Es tulkošu krievu valodā: dažās vietnēs būs saites uz http:_//--VYRVIZUB02.ru/, bet dažām vietnēm būs saites uz http:_//www.--VYRVIZUB02.ru/. Tas nozīmē, ka Blogger būs grūti, un saišu masa tiks sadalīta starp 2 vietnēm. Ievainots.

(Piebildīšu. Ja jūs tagad smējāties, tad jūs to darījāt velti. Trešdaļa pat manu progresīvāko klientu nāk ar šo kļūdu. Daudzi programmētāji domā, ka, ja viņi novieto saiti un ar to pietiek. Nē. Pārbaudiet vēlreiz.)

Labi, Vladimirs, tagad mēs atradīsim datoru, viņš ātri visu sakārtos, un tad mēs atkal nāksim pie jums. LABI?

Protams OK! Citādi es nezinu, kā tas viss beigsies.
Katram datorzinātniekam vai vietņu rakstītājam ir kāds draugs, kurš arī zina. Pēc vietnes remonta biržā tiks iegādātas atzīmes “patīk” vai “junk links” atkarībā no drauga noskaņojuma un klienta finansiālā stāvokļa. Pirmajā gadījumā mēs iegūsim mirušu 2000 cilvēku grupu, bet otrajā - meklētājprogrammu aizliegumu.

A pusgada laikā rindā pēc desas nejauši satieku draudzenes draudzeni no zobārstniecības klīnikas un uz jautājumu: “Kur tu esi pazudis?”, viņa atbildēs: “Šefs teica, ka internets ir pašsajūta? iecietība Labākais veids, kā reklamēt zobārstniecības klīniku, ir no mutes mutē.
Un nekas nav jāizdomā."

Tā ir lietas, brāli.
Tāpēc, ja tev ir draugs, kuram ir mājaslapa, palūdziet, lai viņš stulbi saved kārtībā savu vietni un tikai tad meklē cilvēkus, kas to varētu ieberzt.

Katru gadu vasaras brīvlaikā daudzi cilvēki sakravā somas un dodas piedzīvojumā. Viņi ceļo vieni, grupās vai ar veselām ģimenēm uz silto jūru, zaļo mežu vai kalnu vēsumu, lai atpūstos un gūtu svaigus iespaidus. Bet, lai jūsu atvaļinājums būtu mierīgs un ērts, jums ir pienācīgi jāsagatavojas. Šis raksts parādīs, kā to izdarīt.

Vismaz divas dienas iepriekš

1. Pārliecinieties, vai kāds paņem jūsu pastu. Pārpildītas pastkastes skats uzreiz norāda, ka esat prom un varat piesaistīt iebrucējus.
2. Novietojiet savu mājdzīvnieku pie draugiem vai patversmē.
3. Apmaksājiet rēķinus, lai izvairītos no kavējuma maksām, kamēr atrodaties prom.
4. Pārbaudiet tualetes piederumus, aprīkojumu, drēbes, ierīces, kuras jūs gatavojaties ņemt līdzi. Ja nepieciešams, salabojiet tos vai iegādājieties jaunas lietas.
5. Pārliecinieties, ka esat izklaidējies lidmašīnā, vilcienā vai autobusā. Sagatavojiet grāmatas vai žurnālus, lejupielādējiet interesantu saturu savā mobilajā ierīcē.
6. Pārbaudiet un papildiniet.
7. Paziņojiet ģimenei vai draugiem par jūsu ceļojuma maršrutu. Ja šaubāties par tā nepieciešamību, noskatieties filmu “127 stundas”.
8. Apsveriet, kā jūs nokļūsit lidostā vai dzelzceļa stacijā. Dažās pilsētās tas nav tik vienkārši.

Vienu dienu iepriekš

1. Izmetiet no ledusskapja ātri bojājošos pārtikas produktus, kā arī visus augļus un dārzeņus, kuriem ir ierobežots glabāšanas laiks.
2. Ja jūsu mājā ir signalizācija, informējiet par savu izbraukšanu drošības dienestu.
3. Atstājiet savas mājas atslēgas uzticamai personai, radiem vai kaimiņiem. Tas var būt noderīgi ārkārtas situācijās vai, piemēram, kad ir nepieciešams laistīt.
4. Mainiet gultas veļu. Nav nekā labāka par atgriešanos mājās uz svaigiem palagiem!
5. Izdrukājiet iekāpšanas karti.
6. Pierakstiet vai izdrukājiet galamērķa adresi.
7. Pārbaudiet laika prognozi jūsu ierašanās vietā.
8. Apstipriniet viesnīcas rezervācijas.
9. Ja nepieciešams, atrodiet un instalējiet savā mobilajā sīkrīkā lietojumprogrammas, kas jums varētu būt noderīgas (kartes, Messenger, ceļvedis, tulkotājs utt.).
10. Izveidojiet sava ID, biļetes, apdrošināšanas un citu svarīgu dokumentu elektroniskas kopijas un ievietojiet tos tiešsaistes krātuvē.
11. Aktivizējiet automātisko atbildētāju savā e-pastā.
12. Pilnībā uzlādējiet viedtālruni, klēpjdatoru, GPS un citas līdzi paņemtas elektroniskās ierīces.
13. Nodrošiniet sev nepieciešamo skaidrās naudas daudzumu dažādu nominālu banknotēs.
14. Zvaniet savai bankai un dariet tai zināmu, ka dodaties ceļojumā.
15. Iesaiņojiet visas nepieciešamās lietas koferī vai mugursomā.

Izbraukšanas dienā

1. Ievietojiet savus svarīgākos dokumentus, biļetes, naudu un sīkrīkus mazā somā, kas vienmēr būs ar jums.
2. Pārliecinieties, vai visas durvis un logi ir droši aizvērti.
3. Izņemiet atkritumus un citus atkritumus, kas var sabojāt.
4. Nomazgā visus traukus un sakārto virtuvi.
5. Izslēdziet apgaismojumu visur.
6. Atvienojiet elektroniskās ierīces un ierīces.
7. Laistiet ziedus.
8. Aizveriet visas žalūzijas un aizkarus.
9. Vēlreiz pārliecinieties, ka jūsu rokas bagāžā nav aizliegtu priekšmetu vai vielu.
10. Pārbaudiet biļešu pieejamību, dokumentus un precīzu izbraukšanas datumu.

Ko ņemt līdzi

Protams, katrs pats sev nosaka nepieciešamo lietu un apģērba komplektu, vadoties no savām personīgajām vajadzībām. Taču mēs vēlamies pievērst jūsu uzmanību dažām lietām, kuras cilvēki visbiežāk aizmirst mājās.

• Personīgās higiēnas preces: vienreizējās lietošanas šampūns, ziepes, skūšanās aprīkojums, zobu birste un pasta, dezodorants, dvielis.
• Neliela pirmās palīdzības aptieciņa, kurā obligāti jābūt plāksterim no ādas, pretsāpju līdzeklis, aktivētā ogle, kā arī ārsta izrakstītie medikamenti.
• Maršruts, kartes, ceļvedis.
• Viedtālruņa lādētājs.
• Grāmata vai žurnāls.
• Pildspalva vai zīmulis un papīra piezīmju grāmatiņa.
• Austiņas.
• un sauļošanās krēmu.

Mēs ceram, ka šie padomi palīdzēs jums veiksmīgi sagatavoties ceļojumam un pavadīt to tā, lai jums paliktu tikai pozitīvākās atmiņas.

Vai esi jau devies atvaļinājumā?