Kā mitrināt sejas ādu mājās: efektīvas metodes un atsauksmes. Mitrinoša ķermeņa āda

• Kā rūpēties par savu ādu
• Sausas ķermeņa ādas cēloņi
• Kā mitrināt ķermeņa ādu
• Noteikumi ķermeņa ādas mitrināšanai

Kā rūpēties par savu ādu

Minimālā programma ķermeņa ādai - attīrīšana, mitrināšana, barošana.
Un, ja ar attīrīšanu viss ir skaidrs (dušā ejam katru dienu), tad pēdējos divus punktus ir vērts atgādināt, jo tie bieži tiek ignorēti.
Mitrināšana ir nepieciešama jebkuram ādas tipam, arī normālai. Tas slikti reaģē uz mitruma trūkumu:

gludums tiek zaudēts;

elastība samazinās;

aizsargājošās īpašības vājina;

āda izžūst, noveco un kļūst nelīdzena.

Ķermeņa ādas mitrināšana ir daļa no ikdienas skaistuma rituāla, tāpat kā sejas ādas mitrināšana © iStock

Kā mitrināt ķermeņa ādu

Lai ķermeņa āda būtu skaista un gluda, sāciet mitrināšanu no attīrīšanās stadijas – dušā vai vannā.

Mitrinoša kopšana sākas ar pareizās dušas želejas vai burbuļvannas lietošanu © iStock

Izmantojiet dušas želejas, kuru pamatā ir eļļas, augu ekstrakti un aļģes. Ir tīrīšanas līdzekļi, kuru sastāvs ir tik bagātīgs un sabalansēts, ka ādai pēc dušas nav nepieciešama papildu mitrināšana.

Vannai varat pievienot dažus pilienus lavandas vai rožu ēteriskās eļļas.

Noregulējiet ūdens temperatūru tā, lai tas nebūtu karsts, pretējā gadījumā tiks apdraudēta ādas aizsargājošā hidrolipīdu apvalka.

Atmirušās šūnas kavē atjaunošanos un neļauj mitrinātājiem piesātināt epidermu ar mitrumu, tāpēc izmantojiet skrubi 1-2 reizes nedēļā.

Izmantojiet skrubjus, kas īpaši izstrādāti ķermenim: pārāk maigi un delikāti sejas pīlingi to nedarīs.

Noteikumi ķermeņa ādas mitrināšanai

Noteikums numur viens: uz mitras ādas uzklājiet mitrinātāju. Kustības - apļveida masāža no potītēm līdz gurniem, vēderam un tālāk.

Mitrinātājs ir nepieciešams pat tad, ja jūsu ķermeņa āda ir kombinēta, tas ir, taukaina uz muguras un krūtīm.

Izvēlieties mitrinātājus, pamatojoties uz jūsu ādas tipu un personīgajām vēlmēm: tekstūrai jābūt ērtai un smaržai patīkamai.

Normālai ādai ir piemērota emulsija un piens.

Sausai un ļoti sausai - balzams, krēms vai eļļa.

Ķermeņa ādai nepieciešama īpaši intensīva mitrināšana:

ziemā, kad tas piedzīvo temperatūras stresu un strauji zaudē mitrumu;

pēc aktīvās saules iedarbības;

atveseļojoties no slimības.

Ķermeņa mitrināšana ir īpaši svarīga karstajos, saulainajos gadalaikos, kā arī ziemā. © iStock

Ķermeņa ādas mitrinātāju sastāvs

Gandrīz visa mitrinošā kosmētika satur dabīgās eļļas (olīvas, makadāmijas, šī sviests, rozes) un glicerīnu. Turklāt formulas var saturēt šādus komponentus:

hialuronskābe ir spēcīgs hidrofikss;

urīnviela regulē ūdens līdzsvaru šūnu līmenī, nomierina kairinājumus, paātrina stratum corneum atslāņošanos;

skvalāns - ādas aizsargslāņa komponenta augu analogs;

antioksidanti: tokoferols, C vitamīns;

jūras aļģu ekstrakti;

peru pieniņš.

Ķermeņa mitrinātāja apskats

Dušas želeja La Vie Est Belle, Lancôme

Bagātīgais mitrinošo un mīkstinošo sastāvdaļu komplekss pārvērš maigu tīrīšanu ādas kopšanā. Bonuss - aromāts ar jasmīna, īrisa, bumbieru, upeņu, pralinē notīm.

Atsauksmes

Svetlana: “Ļoti patīkama, garšīga dušas želeja. Kad kaķi skrāpē tavu dvēseli un aiz loga ir balts, vari ieiet dušā ar šo želeju, un viss kļūs laimīgāks.

Olga: “Papildinājums manam mīļākajam aromātam La Vie Est Belle. Labi puto un tiek izmantots ekonomiski. Vasarā dienas laikā varat vienkārši dušā ar šo želeju, un no jūsu ādas izplūdīs La Vie Est Belle smalkais aromāts. Manuprāt, tas ir brīnišķīgi."

Anatolijs: “Es iedevu šo želeju savai māsai. Dažreiz es to lietoju pats. Ļoti patīk. Tā ir kā grezna spa procedūra, īsts pirts rituāls, kas ir honorāra cienīgs. Patīkama, maiga tekstūra, bagātīgas putas pat no neliela daudzuma, ļoti ekonomisks. Satriecošs, maigs aromāts, noturīgs un viegls sēklis visai dienai, ļoti labi mitrina ādu, padarot to maigu, maigu, zīdainu.”

Krēmveida ķermeņa skrubis “Greipfrūts”, Kiehl's

Pīlinga efekts ir pamanāms jau pēc pirmās lietošanas reizes: āda tiek atjaunota, kļūst maiga un gluda, labi uzņem turpmākos kopšanas līdzekļus. Krēmveida, sviesta tekstūra sāk mitrināt pīlinga stadijā.

Pārskats

Jūlija: “Skrubja konsistence ir krēmīga, vidēji bieza, ļoti ērta un patīkama uzklāt uz ādas. Ir diezgan daudz beršanas daļiņu. Neskatoties uz to, ka tie izskatās raupji, tīrīšana ir ļoti maiga, maiga un patīkama. Patēriņš solās būt minimāls – vienai procedūrai nepieciešams tikai neliels skrubis. Tas, ka krēms ir sastāvā, ir jūtams uzreiz, kad tikai sāc nomazgāt produktu. Āda jūtas kā ķermeņa piens. Ļoti patīkama sajūta, āda maiga, maiga, nav sausuma, kas rodas pēc šādiem produktiem...”

Vieglas tekstūras līdzeklis viegli iesūcas termiskā planktona koncentrāts, aprikožu kauliņu eļļa un vitamīnu komplekss nodrošina dziļu ādas mitrināšanu.

Papildus termiskajam planktonam tas satur jaunības vitamīnu tokoferolu, kas nodrošina antioksidantu aizsardzību. Produkts ir viegli uzklājams, mitrina ādu un piešķir tai vieglu citrusaugļu aromātu.

Sausā ķermeņa eļļa Nourishing Dry Body Oil Creme de Corps, Khiel’s

Vīnogu kauliņu eļļa ir atbildīga par ādas mitrināšanu, barošanu un mīkstināšanu. Un epidermas barjerfunkcijas un ādas aizsargājošo īpašību stiprināšanai – skvalāns.

Kūstošs ķermeņa piens ar alveju, Garnier

Intensīvu mitrināšanu nodrošina alvejas ekstrakts un īpašs bifidokomplekss. Maiga tekstūra ļauj produktam ātri iesūkties, neatstājot pēdas uz apģērba.

Scanpix

Ūdens ir mūsu ādas dzīvības un jaunības avots. Pareiza un efektīva mitrināšana ir visu citu ādas kopšanas procedūru panākumu atslēga. Jaunības un skaistas ādas uzturēšana nav vienreizēja procedūra, tas ir vesels dzīvesveids un vienkāršas darbības, kas jāveic katru dienu.

Vietne “Skaisti un veiksmīgi” šodien stāsta, kā visefektīvāk mitrināt sejas un ķermeņa ādu.

Kā mitrināt ādu? 8 vienkārši noteikumi

1. noteikums: mitrinātājs

Ikviens zina, ka ir nepieciešams pastāvīgi lietot mitrinātājus. Ņemiet vērā, ka mitrinātāji atšķiras pēc to darbības principa.

Daži krēmi satur vielas (piemēram, hialuronskābi), kas veido plānu kārtiņu uz ādas virsmas un novērš mitruma iztvaikošanu – tādējādi saglabājot pašas ādas mitrumu.

Cita veida krēmu sastāvdaļas (glikolskābe, pienskābe, urīnviela un citi) pašas iekļūst epidermā un mitrina ādu.

Kāds ir labākais veids, kā mitrināt ādu ar krēmu? Pirms iegādes noskaidro, kādas tieši sastāvdaļas krēms satur un kāda ir to iedarbība.

Acīmredzot saprātīgs un efektīvs risinājums būtu dažādu veidu krēmu kombinācija vai maiņa.

Noteikums Nr. 2. Termiskais ūdens

Pirms jebkura krēma uzklāšanas noteikti samitriniet ādu ar termālo ūdeni vai parasto minerālūdeni. Šādā gadījumā, uzklājot krēmu, āda neizstaipās, un tiek patērēts mazāk krēma, kas nāk par labu ādai: liekā krēma poras aizsprosto poras un var veidoties pietūkums.

Turklāt mikroelementi, ar kuriem ir bagāts termālais ūdens, uzsūcas ādā un pievieno pozitīvu efektu.

Noteikums Nr.3. Mitrinošas maskas

Periodiski pagatavojiet mitrinošas maskas.

Daudzi cilvēki zina, kā mitrināt ādu, izmantojot maskas no improvizētiem līdzekļiem: gurķi, kāposti, burkāni, garšaugi, olas dzeltenums, medus, rūgušpiens, jogurts, daudzas ogas, augļi un pat rieksti. Gatavo kosmētiku var iegādāties arī aptiekā vai veikalā.

Jebkurā gadījumā maskas ir jāuzklāj uz ādas, kas ir attīrīta no kosmētikas, liekā sebuma un netīrumiem - vienkārši nomazgājiet ar siltu ūdeni un putām, lai noņemtu kosmētiku, vai vēl labāk, viegli tvaicējiet ādu.

Mājās var pagatavot arī mitrinošas maskas visam ķermenim uz medus, piena, kafijas biezumiem, olīveļļas, banānu un citām sastāvdaļām.

Noteikums Nr. 4. Nelietojiet pārāk daudz sauļošanās.

Tieša saules gaisma sausina sejas un ķermeņa ādu, un saules apdegums ir traumatisks, kas izraisa sīku krunciņu un vecuma plankumu parādīšanos. Ja vecuma plankumi tomēr parādās, vērtīgs būs raksts vietnē sympaty.net par to, kā no tiem atbrīvoties.

Sauļošanās īpaši negatīvi ietekmē zonas ar plānu un sausu ādu – un tās ir tik svarīgas sievietes skaistumam kā krūtis un āda ap acīm!

Lietojiet sejas un ķermeņa krēmus ar UV aizsardzības faktoru un sauļojieties zem lietussarga. Esam pārliecināti, ka vietnes sympaty.net lasītāji saprot, cik svarīgi ir mitrināt ādu pēc pludmales, pēc sāļā jūras ūdens nomazgāšanas!

Noteikums Nr. 5. Vannas

Periodiski dodiet sev eļļas vannas.

Kā mitrināt ādu ar eļļām? Dabīgām aromātiskajām eļļām ir visplašākā iedarbība uz mūsu ķermeni un dvēseli, taču dažām no tām ir arī izteikta mitrinoša iedarbība. Piemēram, tas ir šī sviests, makadāmijas sviests, kokosriekstu sviests vai upeņu sēklu eļļa.

Šo eļļu molekulas ir iestrādātas epidermas lipīdu barjerā un neļauj ādai zaudēt mitrumu. Pēc vannas uzklājiet seju un ķermeni mitrinātāju.

Noteikums Nr. 6. Karstais ūdens ir neveselīgs

Nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni un izvairieties no ļoti karsta ūdens vannā vai dušā. Karsts ūdens izjauc ādas hidrolipīdu barjeru un tādējādi to izžūst. Uzņemiet vannu ar ūdens temperatūru aptuveni 36-37 grādi, īsu laiku (10-15 minūtes) un ne vairāk kā divas reizes nedēļā.

Protams, jūs varat mazgāties dušā tik bieži, cik nepieciešams, taču nevajadzētu katru reizi lietot mazgāšanas līdzekļus.

Pēc vannas vai dušas pārāk stipri neierīvē sevi ar dvieli – tas traumēs ādu.

Vislabāk nemaz nenoslaucīt sevi, bet uzklāt mitrinošu pienu vai sejas un ķermeņa krēmu tieši uz mitras ādas.

Noteikums Nr.7. Dzeršanas režīms

Dzeriet pietiekami daudz šķidruma!

Lasīt vairāk

Kā mēs varam mitrināt savu ādu ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses? Tieši ar ūdeni, ko dzeram, āda saņem bioķīmiskiem procesiem un reģenerācijai nepieciešamo mitrumu.

Kafija, sulas un īpaši soda neaizstāj ūdeni: veselībai, jaunībai un skaistumam dzeriet tīru, kvalitatīvu ūdeni. Parastais ūdens patēriņš dienā ir aptuveni 2 litri, taču jāņem vērā arī tādi faktori kā temperatūra un mitrums, un jūsu individuālās fiziskās aktivitātes.

Noteikums Nr. 8. Mitrina gaisu

Centrālā apkure un pat gaisa kondicionēšana ļoti izžāvē iekštelpu gaisu. Mūsu āda cieš no sausa gaisa, un pat mitrinošie krēmi nevar palīdzēt: bieži vien krēmiem tiek pievienotas higroskopiskas vielas, kurām, lai efektīvi darbotos, ir jāuzsūc mitrums no gaisa.

Lai uzturētu mitrumu, izmantojiet mājsaimniecības gaisa mitrinātājus. Gaisa mitrināšanai labi darbojas arī akvāriji, mājas strūklakas vai vienkārši atvērti konteineri ar tīru ūdeni, kas novietoti pie radiatora.

Tagad jūs zināt labāko veidu, kā mitrināt ādu!

Un ar tik gludu, mirdzošu, koptu ādu patiess skaistums ir tikai trīs soļu attālumā: viegls dekoratīvās kosmētikas pieskāriens, smaids sejā un mīlestība dvēselē!

Sasprindzinājuma sajūta, blāva krāsa un zvīņošanās liecina par pārmērīgu izžūšanu. Mitruma trūkums izraisa paaugstinātu ādas jutīgumu. Uz šādas sejas bieži parādās apsārtums un zirnekļa vēnas. Uz tā ātrāk parādās izteiksmes grumbas. Sejas ādas dziļa mitrināšana var labot situāciju. Bet kā to panākt mājās?

Kopšanas noteikumi, lai novērstu ādas dehidratāciju

Galvenais iemesls pārmērīgai sausai ādai ir nepareiza kopšana. Dehidratāciju izraisa ilgstoša uzturēšanās uz ielas aukstā un vējainā laikā, maksimālās saules aktivitātes laikā. Zems mitrums telpā veicina ādas izžūšanu. Pīlings notiek pēc mazgāšanas ar cietu ūdeni, tīrīšanas un dezinfekcijas līdzekļu ļaunprātīgas izmantošanas.

Kā pareizi kopt savu seju? Šeit ir 8 vienkārši noteikumi, pēc kuriem jūs aizmirsīsit par sausu ādu.

1. Nomazgājiet seju divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Biežāk pievēršoties higiēnas procedūrām, tiek nomazgāts lipīdu slānis, kas novērš mitruma iztvaikošanu no ādas.
2. Izmantojiet tīrīšanas želeju, nevis ziepes. Jūs pat varat iztikt bez grima, ja nomazgājat seju ar termālo ūdeni.
3. Pēc tīrīšanas un tonizēšanas noteikti samitriniet seju ar krēmu.
4. Nelietojiet spirtu saturošus kosmētikas līdzekļus, jo tie sausina ādu.
5. Notīriet seju ne biežāk kā reizi nedēļā. Produkti ar cietām abrazīvām daļiņām nav piemēroti dehidrētas ādas dziļai attīrīšanai.
6. Uzklājiet uz sejas divas reizes nedēļā. Tie var būt gan profesionālie, gan mājas kosmētikas līdzekļi.
7. Noņemiet kosmētiku ar micelāro ūdeni vai pienu.
8. Vasarā lietojiet krēmus ar SPF aizsardzību, ziemā - treknus produktus, kas bagātināti ar A un E vitamīnu.

Visi kopjošie kosmētikas līdzekļi satur mitrinošas vielas jeb hidrantus. Viņi strādā savādāk. Tādējādi higroskopiskajiem mitrinātājiem ir īpašība izvilkt mitrumu no gaisa.

Jūs varat mitrināt sejas ādu ar parafīna, vazelīna, augu un dzīvnieku vaska atvasinājumiem. Šādas vielas sauc par hidrofobiem hidrantiem. Izveidojot uz sejas virsmas ūdeni atgrūdošu plēvi, tie tādējādi novērš mitruma iztvaikošanu.

Produktu saraksts, kas palīdz mitrināt ādu, ir ļoti plašs. Šis:

• maskas;
• Losjoni;
• novārījumi;
• krēmi;
• Tonizējoši līdzekļi;
• kompreses;
• uzlējumi;
• ledus kubi;
• kokteiļi.

Mitrinātāji bieži satur augu eļļas: olīvu, argana, mandeļu, sezama, jojobas, šī. Kosmētikas palīgvielas ir gurķu, dadzis, lotosa, osmantus, brūnaļģes, mežrozīšu, alvejas ekstrakti.

Svarīgi, lai āda netiktu piesātināta ar mitrumu virspusēji, bet tiktu notverti arī tās dziļākie slāņi. Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto sejas mitrinātāji, un jūs to nevarat izdarīt atsevišķi.

Ādas mitrināšanas produkti

• Pirmkārt, tā ir alveja. Augu īpašības ļauj tikt galā ar dehidratāciju vairākos līmeņos vienlaikus.
• Agave, kas vada dažādu veidu derīgās vielas.
• Starp veselīgajiem pārtikas produktiem, kas palīdz mitrināt un barot ādu, ir medus, avenes, gurķi, plūmes, āboli, citrons, burkāni, augu eļļas, avokado, kefīrs un jūraszāles.
• No ārstniecības augiem ādas mitrināšanai īpaši noderīgas un vērtīgas ir liepas, rozmarīns, kliņģerītes, kumelītes, pētersīļi, bērzs. Turklāt tiem ir antioksidanta iedarbība, tāpēc tie ir noderīgi vecākām sievietēm.

Mājās gatavotas mitrinošas maskas dažādiem ādas tipiem

Veikalā nopērkamā kosmētika bez labām sastāvdaļām satur arī kaitīgas vielas. Starp tiem ir smaržvielas un krāsvielas, kas izraisa alerģiju. Daži krēmi satur naftas produktus – silikonus un parafīnus. Lai kosmētika kalpotu ilgāk (2-3 gadi), tai pievieno konservantus – parabēnus un alkoholu. Jāzina, ka šādas vielas nomāc ne tikai krēmā esošo mikroorganismu, bet arī ādas šūnu darbību. Tādējādi tie palēnina atjaunošanos un izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos.

Tautas līdzekļi sejas ādas mitrināšanai ļauj izvairīties no konservantu un kancerogēnu negatīvās ietekmes. Pamanāmam rezultātam 1-2 reizes nedēļā jāgatavo paštaisītas maskas no svaigiem un kvalitatīviem produktiem. Preparātiem pievienotajai kosmētiskajai eļļai jābūt auksti spiestai. Nepakļaujot termiskai apstrādei, šāds produkts saglabā maksimāli daudz barības vielu. Ēteriskās eļļas jālieto devās, pārliecinoties, ka pret tām nav alerģijas.

Kā mitrināt sausu sejas ādu? Izmantojiet naturopātes, aromterapeites un kosmetologes Jevgeņijas Selifanovas recepti. Jums būs nepieciešams avokado un kokosriekstu piens (nevis ūdens!). Aligatora bumbieris ir jānomizo un jāsagriež uz pusēm. Sasmalciniet vienu no pusēm un sajauciet blenderī ar kokosriekstu pienu (35 ml). Uzklājiet masku uz attīrītas ādas 20 minūtes. Ieteicamais kurss ir 14 procedūras. Izmantojot šo pašu recepti (pievienojot ūdeni un kādu saldinātāju), varat pagatavot veselīgu smūtiju - tā pabarosiet ādu ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses.

Kā pareizi mitrināt sejas ādu, ja tā ir dabiski taukaina? Jā, tas arī notiek. Dehidrētai, taukainai ādai ir piezemēta nokrāsa, tā vietām ir spīdīga, vietām zvīņaina. Situāciju palīdzēs labot maska ​​pēc Gregorija Landsmena, skaistumkopšanas emuāra Gregorija Landsmena receptes, kurš veica modeles karjeru un uzrakstīja populāru grāmatu par skaistumu. Jums būs nepieciešamas bioloģiskās zemenes, dabīgais medus un kvalitatīva olīveļļa. Sagriež četras ogas un pēc tam samīca ar dakšiņu. Biezenim pievieno ēdamkaroti šķidra medus un olīveļļas. Visu samaisa. Atstājiet masku uz sejas 30 minūtes.

Padoms! Jauktiem ādas tipiem taukainas preparātus uzklāj tikai uz vaigiem. T-zonas zonā jālieto maskas ar zemenēm, citronu un skābām ogām.

Kāds ir labākais veids, kā mitrināt novecojošu ādu? Sieviešu, kas vecākas par 35 gadiem, epiderma prasa ne tikai piesātinājumu ar mitrumu, bet arī vitamīniem, minerālvielām un taukiem. Var iekļaut masku pēc mājas kosmētikas ekspertes, Ājurvēdas ekspertes un TV raidījumu vadītājas Olgas Seimūras receptes. . Nomizo vienu bumbuļu un samīca ar dakšiņu. Atsevišķā bļodā sakuļ dzeltenumu ar 10–15 ml rīcineļļas. Kartupeļu biezenī pievieno ēdamkaroti piena. Ļoti sausai ādai varat izmantot krēmu. Sajauc visas sastāvdaļas. Uzklājiet masku 20-40 minūtes. Šo sejas ādas mitrināšanu mājas apstākļos veic 8–10 procedūru kursā.

Kompreses un eļļas berzes

Sausas ādas stāvokli var uzlabot ar augu eļļām: kokosriekstu, mandeļu, šī sviestu, jojobu. Pateicoties taukskābēm, tās baro un mīkstina ādu, aptverot seju ar plānu lipīdu plēvīti, kas novērš dehidratāciju. Tos var uzklāt uz ādas reizi nedēļā pēc vannas procedūrām, papildinot ar vieglu masāžu. Lai uzlabotu efektu, katrai ēdamkarotei augu eļļas pievienojiet 5 pilienus “essentials”: ​​zilās kumelītes, jasmīna, mirres, pačūlijas, rozes, sandalkoka.

Sejas ādas mitrināšana ar tautas līdzekļiem tiek veikta, izmantojot kompreses. Paņemiet iekštelpu alvejas lapu, noskalojiet to un nogrieziet ādu. Sasmalciniet agaves mīkstumu un ievietojiet stikla traukā. Pievienojiet tur ēdamkaroti sausu augu: rozes, asinszāli, liepu ziedus. Tvertnē ielej verdošu ūdeni un pārklāj to ar vāku. Paņemiet marles vai pārsēja gabalu un salieciet to vairākas reizes. Pēc pusstundas iemērciet drānu infūzijā, izspiediet to un uz ceturtdaļas stundas uzklājiet uz sejas.

Ir receptes, kā mājas apstākļos mitrināt sejas ādu ar sejas mazgāšanas līdzekļiem. Ziepju un želeju vietā izmantojiet auzu pienu. Lai to sagatavotu, ir vajadzīgas divas dienas. Pirmajā dienā auzu pārslas aplej ar aukstu vārītu ūdeni proporcijā 1 pret 2. Pēc dienas izkāš un izspiež auzu pārslas. Ļaujiet iegūtajam šķīdumam nosēsties. Noņemiet ūdeni, kas parādās augšpusē, un izmantojiet nogulsnes mazgāšanai. Uzglabājiet "pienu" ledusskapī, pārklātu.

Protams, nedrīkst aizmirst, ka kopta seja nav tikai labas kopšanas un kosmētikas lietošanas rezultāts. Lai vienmēr izskatītos svaigs un jauns, jums ir jāvada veselīgs dzīvesveids. Īpaši svarīgi ir regulāri fiziski vingrinājumi, darba un atpūtas līdzsvars, pietiekams miegs, sliktu ieradumu un stresa trūkums. Tas viss ievērojami palielina vielmaiņu ādā un ķermeņa orgānos.

Kā mitrināt ādu un kā saglabāt mitrumu ādā, kādus produktus var pagatavot mājas apstākļos – lasiet šajā rakstā.

Mitrināšana ir svarīgs nosacījums skaistai ādai: ja ādā ir maz mitruma, jebkura kosmētika dos maz labuma, un dekoratīvā var pasliktināt stāvokli. Ādas pievilcība ir atkarīga no tās mitruma satura: labi mitrināta āda izskatās gluda un maiga, uz tās reti parādās grumbas un vecuma plankumi.

Ādas blāvums un nokarāšana liecina par nepietiekamu mitrināšanu: lai tas nenotiktu, jums visos iespējamos veidos jāapgādā āda ar mitrumu.

Kā zināt, vai jūsu āda ir dehidrēta? Ne tikai sausuma un zvīņošanās ziņā - uz tām nevajadzētu gaidīt -, bet arī elastības un stingrības pakāpes ziņā: piemēram, ja no rītiem uz ādas paliek “raksti” no gultas veļas krokām. jūsu sejai un ķermenim, jūsu ādai noteikti nav pietiekami daudz mitruma.

1. Lai jūsu tauku dziedzeri darbotos labi, jūsu uzturā ir jābūt taukiem. Katru dienu ēst zivis (lasi, mencas), lietot zivju eļļas kapsulas (2 g dienā) un ēst 10 riekstus. Tas ir pietiekami, lai taukskābes no asinīm nonāktu ādas tauku dziedzeros un barotu to.
2. Lai nodrošinātu pareizu sviedru dziedzeru darbību, izdzeriet 2 litrus ūdens dienā. Ūdens, tāpat kā tauki, no asinīm nonāk sviedru dziedzeros. Sajaucoties ar sebumu, tas veido plānu pārklājumu uz ādas, ūdens-tauku apvalku. Tieši šī mantija aizsargā ādu no novecošanās.
3. Nelietojiet mitrinātāju, izmantojot principu "vairāk, jo labāk": jūs iztērēsit produktu. Jo plānāka ir krēma kārta, jo līdzīgāks tas ir dabīgākajam no visiem krēmiem, ko mūsu āda veido no sviedru un sebuma maisījuma. Pirms krēma uzklāšanas samitriniet ādu ar minerālūdeni vai termālo ūdeni.
4. “Ideālo” krēmu vari pagatavot pats: sajauc 3 daļas ūdens un 1 daļu augu eļļas.

Jūs jautājat: "Vai nav vieglāk lietot parastu mitrinātāju?" Vispirms sapratīsim, kā tas darbojas. Mitrinātājs ir molekula, kas spēj noturēt mitrumu un pēc tam izdalīt to vietās, kur nav mitruma.

Pakešu logi, gaisa kondicionieri un apkures sistēmas ievērojami izžāvē gaisu telpā. Tas nozīmē, ka uz ādas uzklātajam krēmam nav kur iegūt nepieciešamo mitrumu, un tas to izvelk no tevis. Tad krēms izžūst, mitrums no ādas virsmas iztvaiko, un āda kļūst vēl sausāka.

Ko darīt?

Krēms “darbosies” tikai tur, kur gaisa mitrums ir virs 60%. Tāpēc netērējiet krēmu un nesausiniet ādu vēl vairāk, līdz telpā uzstādāt mitrinātāju.

Ko lietot kosmētiskai sejas mitrināšanai

• krēmi ar higroskopiskām vielām, kas palīdz uzturēt dabisko ūdens bilanci;
• līdzekļi ādas mākslīgai mitrināšanai, aizsargplēves veidošanai un liekā mitruma zuduma novēršanai;
• dabīgas ēteriskās un augu eļļas;
• gatavas maskas ar dažādām dabīgām un sintētiskām sastāvdaļām;
• tautas līdzekļi sejas ādas mitrināšanai ( mājās gatavotas maskas, tvaika pirtis, ūdens kompreses uz novārījumu un uzlējumu bāzes);
• farmaceitiskie produkti īpaši sausai, jutīgai ādai, tai skaitā atopiskajam dermatītam un dažām citām slimībām;
• dažas salonu procedūras, kas paredzētas intensīvai un dziļai ādas mitrināšanai un barošanai.

Kā mitrināt ādu mājās

Populārākā atbilde uz jautājumu, kā mitrināt ādu, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus, ir maskas. Faktiski šādas darbības veikšanai ir daudz vairāk līdzekļu:

• maskas;
• Tonizējoši līdzekļi;
• Losjoni;
• kompreses;
• kokteiļi;
• krējums;
• tinktūras;
• novārījumi;
• ledus gabaliņi utt.

Ādas atjaunošana ar Kumkumadi eļļu (video)

Mājas sejas mitrinātāja receptes

Lai ne tikai mitrinoša ādas maska ​​kļūtu par jūsu glābiņu no sausuma un sasprindzinājuma, izmantojiet dažādas receptes dažādiem produktiem ar vienādu iedarbību.

Gurķu maska

Sasmalciniet vidēja lieluma gurķi (3 ēdamkarotes), sajauciet ar biezu krējumu vai skābo krējumu (tējkarote), atšķaidiet ar rožūdeni (tējkarote). Uzklājiet maisījumu uz sejas 20 minūtes.

Zāļu kokteilis

Pārlej ar verdošu pienu (100 ml) piparmētru, māllēpes vai kumelīšu lapas (divas ēdamkarotes), pārklāj, atdzesē līdz istabas temperatūrai. Uzklājiet uz ādas ar vates tamponu un pēc pusstundas nomazgājiet.

Glicerīna toniks

Zemenes (2 ēdamkarotes) sasmalcina biezenī, pārlej ar verdošu ūdeni (100 ml), pievieno glicerīnu (tējkaroti), atdzesē, izkāš. Noslaukiet ādu ar toniku divas reizes dienā.

Mājas krēms

Kā mitrināt ādu ar krēmu. Pagatavojiet krēmu mājās. Lai to izdarītu, sajauciet šķidro E vitamīnu (ēdamkaroti) ar jojobas eļļu (sešas ēdamkarotes) un rīvētu bišu vasku (divas ēdamkarotes). Sildiet ūdens vannā, nepārtraukti maisot, līdz vasks izšķīst. Atdzesējiet maisījumu, līdz tas pilnībā sabiezē.

Blenderī sajauc alvejas sulu (viena ēdamkarote) un rožūdeni (divas ēdamkarotes). Pievieno eļļas un vaska maisījumu, sasmalcina, iemaisa rožu (4 pilieni) un sandalkoka (8 pilieni) ēteriskās eļļas. Pārlejiet krēmu stikla burkā un uzglabājiet ledusskapī.

Zāļu ledus gabaliņi

Katru dienu noslaukiet ādu ar ledus gabaliņiem vai, vēl labāk, saldētiem augu uzlējumu kubiņiem. Tādi garšaugi kā liepziedi, salvija, kumelīte, piparmētra, dilles, roze, mežrozīšu gurni piesātina šūnas ar mitrumu un uzlabo sausas ādas stāvokli.

Dārzeņu kompreses

Lai mitrinātu ādu, varat pagatavot kompreses no svaigas dārzeņu sulas, piemēram, gurķu, tomātu, arbūzu, burkānu vai kāpostu. Lai to izdarītu, izspiediet no dārzeņiem sulu, iemērciet tajā marli, salocītu 3-4 reizes un uzklājiet uz sejas.

Medus losjons

Liepziedu (viena ēdamkarote) aplej ar verdošu ūdeni (200 ml), pārklāj, atstāj uz stundu. Izkāš un pievieno medu (vienu ēdamkaroti).

Magoņu tinktūra

Magoņu sēklas (vienu ēdamkaroti) aplej ar verdošu ūdeni vai verdošu pienu (100 ml), aizvāko un atstāj uz trīs stundām. Noslaukiet seju divas reizes dienā.

Zāļu novārījums

Sausos pelašķus, melisas un apiņus (pa vienai tējkarotei) sajauc, pārlej ar verdošu ūdeni (200 ml), vāra divas minūtes uz mazas uguns, atstāj uz vismaz četrām stundām. Noslaukiet seju divas reizes dienā.

Lasīt vairāk:Efektīvas pūtītes ārstēšanas metodes pūtītēm

Kā mitrināt ādu ar ūdeni

• Dienā jāizdzer līdz 2 litriem tīra ūdens;
• Izkusušajam ūdenim ir labvēlīga ietekme uz organismu – ūdeni vajadzētu sasaldēt saldētavā, pēc tam atkausēt un filtrēt. Dzert nevis ēšanas laikā vai pēc ēšanas, bet starp ēdienreizēm;
• Jūs varat dzert glāzi ūdens pusstundu pirms ēšanas. Ūdeni vajadzētu dzert maziem malciņiem un lēnām;
• Naktīs nav ieteicams dzert daudz - pietiek ar 1/2 glāzes;
• Periodiski izsmidziniet seju ar vēsu minerālūdeni vai vienkārši tīru ūdeni no smidzināšanas pudeles;
• Pēc mazgāšanas neslaukiet sevi - ļaujiet ādai nožūt pašai;
• Nesauļojieties pārāk ilgi - tas izsausīs jūsu ādu;
• Ievērojiet diētu: kad ēdienkartē ir daudz komplekso ogļhidrātu, mitruma daudzums audos, tostarp ādā, ievērojami palielinās.

Daļēji avoti: www.inmoment.ru, 3koketki.ru

Sejas maska ​​​​ar kakao. Pārsteidzošs pretnovecošanās efekts

Ūdens ir ļoti svarīgs jebkuram cilvēkam, taču mūsdienu dzīves un darba ritma dēļ mēs bieži aizmirstam par parasto dzeršanas režīmu. Iesakām padomāt, kā pareizi organizēt intensīvu ķermeņa, sejas un ap acīm ādas mitrināšanu mājas apstākļos.

Ādas mitrināšanas noslēpumi

Cilvēks ir par 80% šķidrs, mitrumam ir vissvarīgākā loma attīstībā un normālā dzīvē, daudzi ārēji faktori veicina to, ka šķidrums no organisma sāk izzust pārāk ātri. Tas ir pilns ar daudzām sekām, sākot no agrīnu grumbu parādīšanās un matu izkrišanas līdz problēmām ar skrimšļa audiem un locītavām.

Ko darīt, lai mitrinātu:

Video: Ādas mitrināšanas fakti

Mitrinoša sejas āda

Uz jutīgas sejas ādas dehidratācija ir īpaši pamanāma, klāta ar grumbām, tulznām vai plankumiem, daudzas meitenes forumā teica, ka viņiem ir pat nelielas plaisas; Tā ir droša zīme, ka dermai nepieciešama steidzama tonizēšana.

Jaunai jutīgai ādai vislabākais mitrinātājs būtu alvejas maska. Tas palīdz atjaunot lipīdu līdzsvaru un mitrina epidermu. Augam nolaužam lapu, mīcam, sajaucam ar medu un biezeni no viena gurķa, uzklājam uz sejas, kakla un krūšu daļas dermā. Turiet to 20 minūtes. Šo ātro mitrināšanu var atkārtot katru dienu.

Vēl viens veids, kā nodrošināt ūdens bilances atjaunošanos, ir sajaukt kokosriekstu ēteri ar medu. Ar eļļām jūs iegūstat ne tikai lielisku masāžu, bet arī kokosriekstu sastāvā ir unikālas vielas, kas palīdz izārstēt sausumu, atbrīvoties no sīkajām krunciņām un paātrina atjaunošanos.

Plakstiņu ūdens bilances normalizēšanai tiek izmantoti dažādi gēli ar aktīvām vielām arnikas, melleņu un citu ārstniecisko ogu un augu ekstrakta veidā.

Taukainas sejas ādas dziļa mitrināšana prasa neatlaidību un neatlaidību – ar tautas līdzekļiem to būs grūti izdarīt. Gandrīz visas netradicionālās metodes mitrina dermu taukaino molekulu dēļ, kas nav piemērots porainas problēmas vai kombinētas ādas ārstēšanai. Šajā gadījumā ūdens bilance ir jāatjauno ar barojošām maskām un profesionāliem līdzekļiem.

Nodrošina lielisku mitrināšanu E vitamīns. Nepieciešams sajaukt karoti biezpiena, 10 pilienus E vitamīna, karoti alvejas sulas. Sasmalciniet maisījumu līdz gludai un ar vieglām masāžas kustībām uzklājiet uz sejas. Atstājiet 30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni. Šis produkts atjauno dermā mitrumu, piesātina to ar vitamīniem un attīra poras.

Augļi palīdzēs arī taukainai ādai. Jo īpaši citrusaugļi ir pierādījuši sevi kā lieliskus mitrinātājus. Esiet uzmanīgi, ja Jums ir alerģija, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā. Nomazgājiet seju ar karstu ūdeni, lai atvērtu poras, pēc tam uz sejas uzklājiet apelsīnu sulu un pienu (samaisiet vienādās daļās), ļaujiet šķīdumam nostāvēties uz ādas apmēram 20 minūtes. Tas var nedaudz balināt seju. Turklāt šī metode palīdz atvieglot dermas stāvokli ar demodikozi, vienīgā piezīme ir tāda, ka līdzekli nevajadzētu lietot zonā ap acīm.

Ziemā pirms došanās ārā jebkura āda ir jānodrošina ar mitrināšanu, galvenokārt tam tiek izmantoti profesionāli produkti - krēms, apskatīsim populārākos produktus un to darbības jomas:

Ātra piesātināšana ar ūdeni garantē sejas un ķermeņa ādas mitrināšanu ar hialuronskābi. Kā zināms, hialuronskābe ir atrodama cilvēka organismā, bet nelielos daudzumos. Tāpat kā kolagēns, organisms to ražo līdz noteiktam vecumam, un pēc tam tiek izšķiests. Tās galvenā funkcija ir saglabāt audumu formu, pateicoties mitrumam, ko tas saglabā. Attiecīgi skābe iztvaiko, šķidrums pazūd un parādās grumbas. Lai to novērstu, daudzas meitenes no 30 gadu vecuma injicē produktu zem ādas ar injekciju palīdzību. Mājās seansu var aizstāt ar mezoterapiju ar adatu rullīti vai dobu slīpumu.

Galvas ādas mitrināšana

Labākā galvas ādas mitrināšana un barošana tiek nodrošināta ar īpašu novārījumu un masku palīdzību, daudzas receptes ir balstītas uz dabīgiem novārījumiem. Ķīmiskie līdzekļi var tikai kaitēt jūsu matu smalkajai struktūrai, matus labāk izskalot katru dienu ar nātru novārījumu (divas glāzes sausu lapu uz litru ūdens).

Efektīvas mitrināšanas pamatā ir matu mezoterapija, šim nolūkam tiek izmantoti dažādi stiprināti savienojumi, B grupa, A, C vitamīns. Vitamīnus sadalīsim atbilstoši ieteicamajiem matu tipiem:

Mājās varat izmantot vienkāršus farmaceitiskos produktus, lai mitrinātu ķermeni. Dušā iesakām lietot maigas attīrošas želejas ar lipīdu īpašībām. Tie var būt produkti, kas nav ĢMO, ar augstu augu ekstraktu un bioloģisko piedevu saturu.

Ļoti noderīga ķermeņa ādai jūras aļģu maska. Jūs varat iegādāties tos sausus un dzīvus, pēdējie ir nedaudz dārgāki Lai problemātiskā zona kļūtu piesātināta ar mitrumu, tīrā dermā jāuzklāj olīveļļa un pēc tam jāuzklāj aļģu slānis, jāietin pārtikas plēvē. un noguli tur 40 minūtes. Šī pieeja nodrošinās ne tikai atmirušo šūnu attīrīšanu, spēcīgu mitrināšanu un uzturu, bet arī ārkārtas svara zudumu. Vairāku sesiju laikā varat samazināt skaļumu par 2-3 cm.

Liftinga procedūras tiek veiktas arī ķermenim un roku ādai. Viena no populārākajām metodēm ir ādas piesātināšana ar mitrumu no iekšpuses, šim nolūkam tiek veiktas injekcijas ar dabīgiem mitrinātājiem, piemēram, kolagēnu, placentu, hiluronskābi.

Ieteicams lietot regulāri jūras sāls vannas un ēteriskās eļļas. Piemēram, ir labas atsauksmes par sāli un šī sviestu, tas palīdz piesātināt dermu ar taukskābēm un ir labs pieaugušo un bērnu ādai. Uz 5 litriem ūdens vajadzēs 5 ēdamkarotes sāls un 5 pilienus eļļas. Jūs varat iegādāties gatavus maisījumus, taču noteikti pārbaudiet produkta piemērotību, pretējā gadījumā jūs varat nopietni kaitēt sev. Īpaši bīstama ir kosmētika, kurai beidzies derīguma termiņš, kuras sastāvā ir dabīgas sastāvdaļas.

Ja jums steidzami nepieciešams piesātināt dermu ar šķidrumu, tad tas jums palīdzēs ozona terapijas procedūra. Gandrīz katrs skaistumkopšanas salons veic sesijas, galvenais ir izlemt par sagatavošanos, izvēlēties laiku un dienu.

Jebkurš kosmetologs jums pateiks, ka jebkādas metodes, kas tiek izmantotas ādas mitrināšanai, ir bezjēdzīgas, ja jums ir neveselīgs uzturs. Kontrolējiet savu ikdienas uzturu, iegādājieties labus vitamīnus un biežāk staigājiet ārā.