Cilvēka psihes noslēpumi: kā novest cilvēku transā. Iet transā, izmantojot svārstu

Iniciēti cilvēki zina, ka cilvēka prātā ir slepenas durvis. Lielākā daļa cilvēku mirst, nekad to neatklājot. Un tas nav slikti. Patiešām, vienmēr šajās durvīs ir mēģinājuši iekļūt tie, kas alkst pēc varas pār cilvēku prātiem, uzskatot, ka tur ir poga, kuru nospiežot cilvēku var pārvērst par robotu.

APAUTOŠAIS MĒRSTNIEKS

18. gadsimtā Vīnes universitātes medicīnas doktors Francs Antons Mesmers, aizrāvies ar slepenām ezotēriskām mācībām, sāka izplatīt savu universālo ārstēšanas teoriju. Tās būtība ir saistīta ar faktu, ka "slimību izraisa nevienmērīgs šķidruma sadalījums cilvēka ķermenī". Lai “pārdalītu” šķidrumu, viņš ierosināja ietekmēt pacientu ar magnētiskām caurlaidēm.

Pēc teorijas sekoja praktiski vingrinājumi, un Mesmera panākumi dziedināšanā bija pārsteidzoši. Žēl tikai, ka viņam neļāva dziļāk izpētīt “dzīvnieku magnētismu”. Ārstu zināšanas kļuva par tenku un skandālu objektu: vīriešu magnetizētāji bieži iedzina sievietes somnambuliskā stāvoklī, un viņi izdarīja tādas lietas, ka viņu vīri pēc tam bija vienkārši spiesti pieprasīt magnetizētāju tiesāšanu.

Rezultātā Mesmers aizbēga, un viņa mācība tika pasludināta par morālei bīstamu. Neskatoties uz to, viņš bija pirmais, kurš publiski paziņoja, ka domas cilvēkā var iedvest pavisam nekaitīgi, bez burvības.

HIPNOZE

Simts gadus vēlāk termins “dzīvnieku magnētisms” tika izmests, un tas tika aizstāts ar terminu “hipnoze” - no grieķu valodas “miegs”. Viens no hipnozes terapeitiskās izmantošanas pamatlicējiem Braids ierosināja fiksēt pacienta skatienu uz spīdīgas virsmas, nevis slaveno caurlaidi, kas tika izmantota magnētismā.

Kopš šī laika vārds "hipnoze" kļuva saistīts ar medicīnu. Un sertificēti ārsti sāka ar to nodarboties.

Viņi ieveda pacientu transā, viņš ienira sevī un pilnībā vai daļēji norobežojās no ārpasaules. Neatkarīgi no tā, vai cilvēks bija transā vai nē, bija pamanāms pēc vairākām pazīmēm: pacienta acu zīlītes paplašinājās, skatiens bija vērsts uz vienu punktu, viņa elpošana kļuva retāka, žoklis atkrita, seja atslāba un nebija rīšanas.

Starp citu, transu var iedalīt vairākās kategorijās.

Gaisma – kurā cilvēks ir tā iesūcies, piemēram, skatoties filmu, ka nepamana neko un nevienu sev apkārt. Tajā pašā laikā viņš reaģē uz ārējiem stimuliem un daļēji dzird to, kas tiek runāts viņam apkārt. Vieglā transa stāvoklis ir līdzīgs vieglam miegam vai snaudam.

Vidējam transa stāvoklim raksturīgs muskuļu sasprindzinājums, tā sauktā vaska lokanība: piemēram, cilvēks šādā stāvoklī tiek nosēdināts uz divu krēslu atzveltnēm, bet viņš nekrīt. Šeit darbojas paškontrole, un stāvokli var salīdzināt ar pamošanos no miega, kad cilvēks nav pilnībā aizmidzis, bet arī nav līdz galam nomodā - tas ir nomoda sapnis.

Dziļā transa stāvoklī cilvēka uzvedība ārēji īpaši neatšķiras no ierastās - tikai viņš var sajaukt hipnotizētāja piedāvāto ābolu ar kartupeli, bet īstu ieroci - ar rotaļlietu. Tieši šis stāvoklis tiek slavināts detektīvstāstos par hipnotizētājiem, kad tikai ar vienu skatienu cilvēks ir spiests nogalināt, un tad viņš atjēdzas un neko neatceras.

Sākoties dziļākajai, tā sauktajai paradoksālajai inhibīcijas fāzei, kad vāji stimuli (piemēram, vārds) ir efektīvāki par spēcīgiem (piemēram, sāpes), tiek novērota augsta ierosināmība. Tātad, jo dziļāks ir transa stāvoklis, jo augstāka ir cilvēka spēja ieteikt.

Bet, starp citu, ārstējot ar hipnozi, dziedinošais efekts nav atkarīgs no transa dziļuma. Šeit vissvarīgākais ir vienkārši pārliecināt pacientu, ka viņš ir vesels.

KĀ IEDVESMĒT CILVĒKU, KA...

Lai cilvēks sāktu rīkoties saskaņā ar jums nepieciešamo programmu, vispirms ir jāizveido ar viņu kontakts - jāpievienojas viņam. Lai to izdarītu, jums ir jāsazinās ar savu kolēģi, nesakrustot un nesaspiežot rokas, klusi mēģinot kopēt viņa runas veidu, žestus un elpošanu, bet tā, lai viņš to nepamanītu. Mēs visi patiešām mīlam cilvēkus, kas ir līdzīgi mums – neapzināti, ja tā drīkst teikt, tavam partnerim tu sāksi ļoti patikt. Un, ja tas notika, tad viņš ir gatavs ierosinājumam.

Nākamais posms ir situācijas pārņemšana. Veicot šo vai citu žestu, pievērsiet uzmanību tam, vai partneris to atkārtos pēc jums. Ja jā, savienojums ir noticis. Ja nē, jūs zaudējat iniciatīvu. Pieredze rāda, ka, ja savienojums nenotika pirmo piecu minūšu laikā pēc saziņas, ir bezjēdzīgi mēģināt tālāk.

Nākamais ir ievads transā. Transs izraisa jebkuru negaidītu (iespējams, šokējošu) darbību, ritmiski atkārtojot kustības vai skaņas: bungošanu, galvas kratīšanu, sišanu, roku berzi, koncentriskas kustības uz galda vai ceļa virsmas. Vislabāk, ja šīs kustības tiek uztvertas ar perifēro redzi.

Tātad, ieejot psihoterapeita centrā un redzot, ka viņa galdiņa malās ar viendabīgu skaņu šūpojas spīdīgas “mūžkustības mašīnas”, jāzina, ka kabineta saimnieks cenšas iemidzināt savus pacientus. . Tādu pašu efektu panāk strūklakas, ūdens un gaismas dzirnavas-laternas. Ritmiska monotonas runas atkārtošana var izraisīt arī transu.

PIEKRĪŠANAS ZĪME

Katram cilvēkam ir iekšējs cenzors, kas pretojas ārējai ietekmei. Piemēram, kad jūs piekrītat kādam mutiski, tas nepavisam nenozīmē, ka jūs patiešām piekrītat sarunu biedra argumentiem - tajā brīdī jūs varat domāt, ko vien vēlaties. Tātad šo iekšējo cenzoru var mierīgi iemidzināt. Tiek uzskatīts, ka, ja līgumu skaits ar partneri ir mazāks vai vienāds ar četriem, jūs saglabājat savu viedokli, bet pēc tam jūs nogurstat un piekto informāciju jūsu smadzenes pieņem kā savējo.

Piemēram:

"Vai šodien ir labs laiks?" - "Jā".

"Ejam uz veikalu?" - "Jā".

"Vai mēs ejam pa gludu ceļu?" - "Jā".

"Vai mēs ejam uz pārtikas veikalu?" - "Jā".

"Jūs mani ļoti, ļoti augstu vērtējat un palielināsit manu algu."

Uz pēdējo frāzi atbilde būs... pozitīva jebkurā gadījumā.

Šo metodi sauc par 4+: četras viņa piekrišanas — viens no jūsu iestatījumiem. Turklāt ir pieņemamas formulas 3+2, tas ir, trīs no viņa vai viņas piespiedu piekrišanas (jūsu tēvvārds ir Fedorovna, jūsu kaķa vārds ir Maša, jums patīk vasara), pēc tam divas jums nepieciešamās frāzes. Nākamais solis pēc šīs shēmas ir 2+3, tad 1+4, un tad, ja izdevās veikt visu procesu - no 4+1 līdz 1+4 - varat teikt, ko vien vēlaties - cilvēks ir tavs .

Ja sarunvalodas ieteikums jums joprojām šķiet pārāk sarežģīts, mēģiniet, ieskatoties sarunu biedra acīs, iedomājoties, ka cilvēks piedzīvo jums nepieciešamo stāvokli. Ja vēlaties, lai viņš no jums baidītos, mēģiniet piedzīvot bailes pats; Ja vēlaties, lai viņš gribētu ēst, lieciet justies izsalkušam.

XXI GADSIMTA ZOMBIJI

Vai ir iespējams pasargāt sevi no ierosinājuma, ja pretinieks ir profesionālis, bet tu ne? Diez vai. Taču arī nav iespējams cilvēkā ieaudzināt kaut ko tādu, kas ir pretrunā ar viņa personīgo attieksmi.

Jāpiebilst, ka transa stāvoklī cilvēks, īpaši ar nestabilu psihi, var uzvesties neprognozējami: no viņa var sagaidīt jebko – no iegrimšanas bērnības stāvoklī līdz nevaldāmiem dusmu uzplūdiem.

Stabilus cilvēkus, kuri nenodarbojas ar intelektuālo darbu, ir vieglāk ieteikt. Histēriskas personības un radoši cilvēki - dzejnieki, aktieri un mākslinieki - ir viegli ierosināmi, taču ar viņiem hipnotizētāja izdomātā programma gandrīz vienmēr neizdodas. Tāpēc labāk hipnotizēt mierīgus cilvēkus, ne pārāk gudrus un diezgan uzticamus.

Tomēr pašreizējais 21. gadsimts ir tālu pārsniedzis “dzīvnieku magnētisma” un hipnozes robežas. Pasaule tagad ir uzkrājusi tik daudz jaunu zombiju tehnoloģiju, ka viens slavens franču psihoanalītiķis pirms 10 gadiem teica: "Hipnoze ir mirusi!" — atspoguļojot daudzu viņa kolēģu viedokli.

Jūlija AGAFONOVA

Hipnoze ir stāvoklis, kad cilvēka apziņa ir sašaurināta. Viņš praktizē psihoterapiju, lai atrisinātu cilvēka problēmas un normalizētu viņa garīgo veselību. Jūs pat varat vadīt hipnozes sesijas mājās. Ir daudz paņēmienu, kā novest cilvēku transa stāvoklī. Pirms iemācīties hipnotizēt cilvēku, ir svarīgi uzzināt par šī stāvokļa blakusparādībām un neparastām situācijām, kas var rasties.

Jāņem vērā, ka nervu sistēma ir ļoti plāna, neaizsargāta struktūra. Jebkuri eksperimenti ar to var negatīvi ietekmēt garīgo veselību. Vienmēr ir jāsaņem cilvēka piekrišana, lai viņu ievestu hipnotiskā miega stāvoklī.

Hipnoze ir apziņas stāvokļa maiņa. Tas noved pie tā, ka cilvēks vienlaikus atrodas vairākās apziņas formās, ko viņš nevar izdarīt, atrodoties parastajā stāvoklī. Tas varētu būt nomods, miegs, vīzijas. Visbiežāk pēc transa stāvokļa cilvēks nevar atcerēties, ko viņš juta, pat ja nodarbība notika vislabvēlīgākajā vidē, piemēram, mājās. Jūs varat ievest transā jebkuru cilvēku ļoti īsā laika periodā - no dažām sekundēm līdz minūtēm.

Mūsdienu pasaulē hipnozi izmanto diviem mērķiem:

Hipnoze, ko izmanto medicīniskiem nolūkiem, palīdz lielam skaitam cilvēku atrisināt dažādas problēmas ar nosacījumu, ka cilvēku šādā stāvoklī ievada speciālists, kuram ir praktiska pieredze profesionālajā hipnozē.

Ir instrukcijas, kas regulē šādas psihoterapeitiskās palīdzības sniegšanas pamatnoteikumus. Visbiežāk hipnoze tiek veikta speciālista kabinetā vai mājās, kur ierastā atmosfēra veicina relaksāciju un seansam atbilstošu noskaņojumu.

Šī metode var palīdzēt atrisināt šādas problēmas:

• atbrīvošanās no bailēm, fobijām, apsēstībām;
• slikto ieradumu, piemēram, alkoholisma, narkotiku atkarības, smēķēšanas, izskaušana;
• paaugstināta pašcieņa;
• pašapziņas iedvesināšana;
• atmiņas atgriešanās amnēzijas gadījumā;
• atmiņas uzlabošana;
• cīņa pret stresu un depresiju.

Ir dažādas hipnozes skolas – krievu, Nensī, franču. Ir zināms, ka to pirmo reizi sāka praktizēt pirms vairāk nekā trīs tūkstošiem gadu Senajā Ēģiptē, Tibetā, Indijā un Austrumu valstīs. Jau toreiz senā zinātne pētīja transa stāvokļa ietekmi uz cilvēku. Senie dziednieki hipnozi izmantoja tādiem pašiem mērķiem kā mūsdienās, piemēram, lai uzlabotu pacienta vispārējo psihoemocionālo stāvokli.

Hipnoze ar skatienu

Tiek saukts skatiens, kas var novest cilvēku transa stāvoklī magnētisks. Pieredzējuši hipnotizētāji ar skatienu spēj ietekmēt cilvēka apziņu dažu sekunžu laikā. Ir svarīgi atzīmēt, ka dažiem cilvēkiem ir dabisks talants hipnotizēt citu cilvēku.

Lai pārbaudītu, cik ļoti tavs skatiens piesaista apkārtējo uzmanību, tikai draugu kompānijā rūpīgi jāskatās visiem acīs. Ja viņi to ir noķēruši un gaida jūsu reakciju, tad jums ir spēja hipnotizēt.

Lai uzzinātu, kā ātri hipnotizēt cilvēku tikai ar vienu skatienu, jums tas jāattīsta ar īpašu vingrinājumu palīdzību. Tos var veikt mājās. “Magnētiskā skatiena” apmācība jāveic ilgu laiku saskaņā ar stingri noteiktu shēmu.

Vingrinājums, lai attīstītu koncentrēšanos

Uz balta papīra ar kompasu nepieciešams uzzīmēt apli ar diametru 3 centimetri. Ir svarīgi, lai līnijas būtu skaidras un kontrastējošas. Pēc tam lapa jāpiekar pie sienas divu metru attālumā. Katru dienu 5 minūtes jāskatās uz apli, cenšoties nemirkšķināt. Vingrinājuma norādījumi iesaka palielināt treniņa laiku, ja bez problēmām varat koncentrēties zīmējumam 5 minūtes.

Izturības vingrinājums

Otrais vingrinājums, pateicoties kuram var iemācīties hipnotizēt cilvēku ar savu skatienu, ir vērsts uz izturības trenēšanu. Katru dienu jums ir jāstāv spoguļa priekšā un jāvērš skatiens uz deguna tilta centrālo daļu. Sākumā šī vingrinājuma ilgums nedrīkst pārsniegt 3 minūtes. Katru dienu jums jāpalielina laiks par vienu minūti.

Pēc divu līdz trīs mēnešu apmācības varat mēģināt pārbaudīt iegūtās prasmes uz draugiem, iepriekš viņus par to brīdinot. Lai iegūtu labākus rezultātus, nesāciet hipnotizēt cilvēku uzreiz pēc brīdinājuma. Pavērsiet skatienu uz draugu vai paziņu negaidītā brīdī un analizējiet viņa reakciju.

Hipnoze, izmantojot svārstu

Ir daudzas metodes, kas sniedz skaidrus norādījumus, kā hipnotizēt cilvēku. Svārsta metode joprojām ir viena no populārākajām un plaši izmantotajām. Lai to izmantotu, jāņem līdzi kāds īpašs elements, piemēram, kabatas pulkstenis, kas seansa laikā cikliski šūpojas kā svārsts.

Lai sāktu hipnozi, persona jānovieto daļēji horizontālā stāvoklī. Ir ļoti svarīgi, lai viņš justos ērti un mierīgi. Pirms sesijas labāk 10-15 minūtes runāt ar viņu par patīkamām, traucējošām tēmām, lai viņš noskaņotos pozitīvi. Kad pacients ir gatavs, vienkāršā valodā jāpaskaidro, ka viņu gaida hipnozes seanss, kura laikā viņa apziņa strādās īpašā režīmā. Ir jādod skaidra komanda, pēc kuras viņam vajadzētu pamosties, piemēram, aplaudē vai spiedz ar pirkstiem.

Pirmkārt, jums vajadzētu lūgt cilvēku ar acīm sekot svārstam, kuram jāsāk šūpoties 25–30 centimetru attālumā no viņa acīm. Divu minūšu laikā viņš nonāks transa stāvoklī, kurā viņš varēs atbildēt uz jūsu jautājumiem un uzņemt informāciju. Nav ieteicams veikt pārāk ilgas hipnozes sesijas. Pretējā gadījumā tas var negatīvi ietekmēt cilvēka psihi.

Optimālais laiks, lai paliktu transā, ir 20 minūtes.

Hipnotizētājam ir apzinīgi jāpilda savas funkcijas, nevis jāiepotē pacientam nepareiza informācija vai jāslēpj hipnotiskā miega laikā iegūtie rezultāti.

Hipnoze ir stāvoklis, kurā cilvēka apziņa darbojas neparastā veidā. Viņš var apvienot miegu, nomodu un sapņošanu vienlaikus. Hipnotiskā prakse ir izmantota kopš seniem laikiem. Lai veiktu hipnozi, ir nepieciešama tās personas piekrišana, kura būs hipnotiskā sapnī. Pretējā gadījumā šāda prakse ir nelikumīga un pārkāpj morāles un ētikas standartus. Psihologi ir izstrādājuši daudzas hipnozes metodes.

Hipnoze attiecas uz cilvēka apziņas stāvokļa izmaiņām, kas vienlaikus apvieno nomoda un miega elementus. Hipnoze ir stāvoklis, ko izraisa suģestija un ko pavada guļošā gribas pakļaušana. Hipnoze kā suģestijas veids pasaulei ir pazīstama jau vairāk nekā trīs tūkstošus gadu.

Jūs varat ievietot cilvēku hipnotiskā miega stāvoklī dažādos veidos, pamatojoties uz dažādām hipnotiskām metodēm.

Hipnozes procedūra

Pirmkārt, lai apgūtu hipnozes prasmi, cilvēkam jācenšas gūt virsroku šādās īpašībās, kas viņam palīdzēs ieteikumu procesā:

• autoritatīva, pārliecināta, monotona runa;
• magnētiskais tiešais skatiens.

Hipnotiskās metodes iedalās trīs galvenajās kategorijās.

1. Mehāniskās ietekmes metodes, kur uz ierosinājuma objektu iedarbojas, izmantojot materiālus objektus ar krāsu, skaņu, gaismu u.c.
2. Garīgo ietekmi galvenokārt raksturo verbāls monotons ierosinājums.
3. Magnētiskās metodes, kur terapeitiskais magnētisms ir galvenais, piemēram, lai izārstētu pacientu no migrēnas.

• Hipnotizētā cilvēka uzmanības centrā ir hipnotizētāja balss un runa.
• Pacients tiek nolikts uz dīvāna, sakot: “Jūs jūtat spilvena spiedienu uz savu galvu, jūtat dīvānu zem muguras. Tālāk jūs pievēršat uzmanību savām kājām un gurniem, kā arī jūtat, ka dīvāns ir atbalsts viss jūsu ķermenis ir ļoti atslābināts Guli dziļi un klausies manā balsī. Ja ieteiktā persona neaizmieg, hipnotizētājs var pārslēgt uzmanību uz pacienta roku: "Jūsu roka atrodas brīvi, jūs to jūtat, tagad jūsu pirksti sāks lēnām kustēties, tāpēc tie sāka trīcēt." Tad hipnotizētājs var lēnām un uzmanīgi pacelt pacienta roku un ieteikt viņam, ka roka ir viegla, kā spalva: “Kad tava roka ceļas, tu aizmieg, un roka lēnām un gludi sāk krist, krist uz dīvāna, tu dzirdēsi tikai manu balsi."
• Garīgās hipnozes gadījumā hipnotizētāja noteiktu komandu atkārtošana ir ļoti svarīga, lai uzlabotu ieteikumu.
• Būtisks elements ir arī hipnotizētāja ietekme uz ieteikto personu ar savu bioenerģiju.

Izlasiet arī mūsu rakstu par to, kā ievietot cilvēku hipnozē.

Bieži vien cilvēki interesējas par to, kā cilvēku ievest hipnozē dažādiem mērķiem. Ir daudzas metodes, kas var palīdzēt padarīt hipnoterapijas sesiju efektīvu un patīkamu.

Jūs varat ievietot cilvēku hipnozē, izmantojot dažādas metodes.

Hipnoze ir efektīva daudzu slimību un garīgo traucējumu ārstēšana. Sākotnēji cilvēks tiek nostādīts transā, un tad rodas suģestija. Galvenā problēma ir tā, ka ne katrs cilvēks ir ierosināms. Tas var negatīvi ietekmēt hipnotiskā darba rezultātus. Vēl viena iespēja ir tāda, ka pacientu nemaz nevar hipnotizēt, ir jāizvēlas cita ārstēšanas metode.

Lai ievestu cilvēku hipnozē, ir nepieciešams pareizi izvēlēties hipnologu. Ir īsti profesionāļi, un ir krāpnieki. Speciālistu var atpazīt pēc tādu īpašību klātbūtnes kā pašapziņa, spēja kontrolēt sevi un savas domas. Bet hipnotizētāja galvenā profesionālā prasme ir spēja pievērst uzmanību kādam objektam.

Hipnoterapeita galvenais instruments ir viņa balss. Ārsta intonācija un viņa izteikumu raksturs ir atkarīgs no izvēlētās hipnozes veida. Ja šī ir klasiska hipnoze, tad viņa balss būs autoritatīva un draudīga. Vārdi tiks runāti komandu formā. Ja tiek izmantota Ēriksoniskā hipnoze, ārsta balss būs mierīga, un nodarbība notiks regulāras sarunas veidā.

Praktiski vingrinājumi

Nemanāmi ievest cilvēku transā vai hipnozē ir īsta māksla. Bieži vien tas neizdodas ar pirmo reizi, bet neatlaidīga apmācība dos rezultātus.

Vienkāršākais veids, kā ieviest hipnozi, ir koncentrēt uzmanību. Terapeits lūdz klientu koncentrēties uz kādu priekšmetu telpā. Bieži vien tas ir attēls, rakstāmpiederumu ierīce. Šādi instrumenti var būt arī spīdīga bumbiņa, pulkstenis uz kulona, ​​amulets vai krelles.

Šajā procesā rodas vairāki ieteikumi. Izmantojot noteiktas frāzes, hipnologs pacientam izraisa drošības sajūtu, vispārēju relaksāciju un pieaugošu miegainību. Tā cilvēks pamazām ieslīgst hipnotiskā miegā.

Otrā metode ir hipnotisks skatiens. Bieži izmanto slēptā, čigānu hipnozē. Prasības hipnotizētājam ir lielas, mirdzošas acis, caururbjošs, magnētisks skatiens. Šādam hipnoterapeitam jāspēj vizuāli nodibināt kontaktu ar savu pacientu.

Metodes iezīmes:

• attālums starp hipnotizētāju un pacientu nedrīkst pārsniegt 30 cm;
• hipnozes laikā klients var sēdēt, stāvēt vai apgulties;
• ārstam vajadzētu pacelties virs cilvēka un skatīties uz viņu no augšas;
• Hipnoterapeits skatās tieši klienta acīs vai deguna tiltiņā virs acīm.

Tad ārsts var sākt šūpot cilvēku uz priekšu un atpakaļ. Klusā, mierīgā balsī viņš sāk skaitīt ieteikumu tekstus. Lūdziet personu ieņemt ērtu stāvokli un aizvērt acis. Tā viņš pamazām aizmieg un nonāk hipnotiskā miegā. Taču bez hipnotiskā skatiena un uzmanības fiksēšanas ir arī citas metodes pacienta ievadīšanai transā vai hipnozē.

Nonākot transa stāvoklī, cilvēks var gulēt, sēdēt vai stāvēt

Trīs jā tehnika

Ārsts pamazām nosauc faktus vai priekšlikumus, kuriem pacients noteikti piekritīs. Pieprasījumu tēmas ir dažādas – laikapstākļi, daba, vispārpieņemtās normas u.c.

Ir svarīgi, lai frāžu skaits nebūtu mazāks par 3-4. Pretējā gadījumā šī tehnika nedos vēlamo efektu. Trīs “Jā” tehnikas efektivitāti ir pierādījuši psihologi visā pasaulē. Kad cilvēks bieži vien piekrīt citiem, viņa apziņa atslābina tvērienu un smadzenes turpmākos priekšlikumus uztver kā apstiprinošus secinājumus. Negatīvās reakcijas veidošanās uz izskanējušajiem priekšlikumiem pamazām apstājas. Tā cilvēks nonāk miega stadijā un tiek nostādīts hipnotiskā stāvoklī.

Trīs “jā” tehnika darbojas tikai tad, ja starp ārstu un pacientu jau ir izveidojušās uzticamas attiecības. Tehnika nedarbojas, ja cilvēks nevar aizbēgt no savām domām. Viņš vēlas gulēt vai ēst, nevis runāt ar ārstu, bet skatās uz bildēm pie sienas. Šajā gadījumā sākotnēji labāk ir izmēģināt uzmanības fiksēšanas paņēmienu un vēlāk pāriet uz trīs “jā” tehniku.

Miltona Eriksona trīskāršā spirāle

Ēriksona hipnozes bieži izmantotā metode. Tas ir balstīts uz 3 stāstiem, kas, iespējams, nav saistīti viens ar otru. Darbību secība, ievadot cilvēku hipnozē, izmantojot trīskāršās spirāles metodi:

1. Pirmais stāsts tiek izstāstīts ātri. Tas beidzas kulminācijā.
2. Pēc tam ārsts stāsta otru stāstu. Viņa balss ir mierīga, viņa temps ir lēns.
3. Pabeidzis otro stāstu, viņš pāriet uz trešo. Tajā ir ietverts priekšlikuma teksts.
4. Izstāstījis stāstu līdz galam, ārsts atgriežas pie pirmā stāsta. Turpina to no vietas, kur tas tika pārtraukts. Pēc tam pacients iziet no transa un hipnozes.

Tehnika ir diezgan efektīva. It īpaši, ja cilvēks ir jūtīgs un emocionāls.

Ieteikums rodas nemanot, šķiet, ka viņš vienkārši klausās kādu stāstu. Hipnozes ievadīšana un iziešana no tās notiek vienmērīgi un pakāpeniski.

5 soļi

Metodes mērķis ir iegūt personas piekrišanu ierosinājumam un transa ievešanai. Ja viņš to brīvprātīgi nevēlas, viņam ir jāmaina tehnika pret citu. Darbību algoritms 5 soļu metodē:

1. Ārsts pieiet pie vīrieša. Viņš izstiepj viņam labo roku. Priekšnoteikums ir tas, ka plaukstai jābūt vērstai uz augšu (virzīta uz augšu).
2. Klientam tiek lūgts darīt to pašu. Tikai viņa plaukstai ir jānosedz hipnologa roka.
3. Šajā pozīcijā jums jātur rokas dažas sekundes. Ir jānodrošina, lai kontakts nemainās. Atcerieties, ka spiediena spēkam jāsakrīt ar pretestības spēku.
4. Ārsts saka, ka cilvēkam vispirms ir nepieciešams dziļi elpot, pēc tam lēnām izelpot. Atkārtojiet elpošanas vingrinājumu vismaz 3 reizes. Pacients tiek ievietots hipnozē. Tad viņam tiek lūgts aizvērt acis un atpūsties.

Tiklīdz klients aizver acis un paliek šajā stāvoklī 3-4 sekundes, plauksta tiek strauji noņemta. Daktere asā tonī saka: “Miega! Vai tu esi miegains! Ej gulēt!" Ja cilvēks neuzspridzināja sevi, bet turpināja sēdēt vai gulēt ar aizvērtām acīm, viņš tika veiksmīgi ievietots hipnotiskā stāvoklī.

Tērzēšana

Vēl viens paņēmiens transa ierosināšanai, ko bieži izmanto Ēriksoniskā vai slēptā hipnozē. Tās būtība ir tāda, ka ārsts pēkšņi sāk izteikt daudz informācijas. Parasti tas nav saistīts viens ar otru, kas atgādina parastu apziņas plūsmu.

Šis monologs ilgst apmēram 1–2 minūtes. Šajā laikā pacients iziet vairākus hipnoterapijas posmus. Sākumā viņš nesaprot, kas notiek un kāpēc hipnologs tik daudz runā. Viņš jūtas aizkaitināts un apmulsis. Otrais posms ir pakāpeniska relaksācija. Pacients verbālo plūsmu uztver kā mierīgu murmināšanu. Trešais posms ir hipnotisks miegs. Pēc spēcīgas relaksācijas cilvēks burtiski aizmieg, viņa apziņa izslēdzas un viņš pilnībā atrodas ārsta varā.

Izeja no transa notiek pakāpeniski. Hipnoterapeits iesaka pacientam, ka viņš vairs nevēlas gulēt. Pēc tam viņš pamostas.

Čigānu (ielas) hipnoze

3 rokasspiedieni

Cilvēks nonāk transa stāvoklī, jo sagaida kādas sajūtas no darba ar ārstu. Hipnologs viņam vispirms paskaidro, ka no katra rokasspiediena viņš piedzīvos noteiktas sajūtas. Parasti šādi:

• uzmanības koncentrācija;
• jūsties nogurušam;
• pilnīga relaksācija;
• nonākšana miegainā stāvoklī utt.

Kad ārsts pirmo reizi paspiež klientam roku, viņš saka: "Jūtaties labi un silti." Otrajā rokasspiedienā viņš saka: “Tu lēnām aizver acis. Jūs jūtaties ērti un pilnībā atslābināts. Tagad tu gribi gulēt."

Trešo rokasspiedienu pavada vārdi: “Tu guļ! Gulēt!". Iznākšana no transa notiek pēc tāda paša principa. Katru rokasspiedienu pavada noteikta jēgpilna frāze.

Iespējamās grūtības un kontrindikācijas

Jāatceras, ka reti kad ir iespējams kādu pirmo reizi ievest hipnozē. Nepieciešama pastāvīga prakse. Par šķērsli var kļūt dažādas centrālās nervu sistēmas slimības vai garīgi traucējumi:

• mānijas psihoze;
• panikas un agresijas lēkmes;
• paranojas lēkmes;
• šizofrēnija;
• fobiski traucējumi utt.

Aizliegts veikt hipnozi, ja persona ir reibumā vai psihotropo vielu ietekmē. Viņa smadzeņu darbība palielinās, kas padara neiespējamu padziļināta darba organizēšanu ar pacientu.

Citas kontrindikācijas hipnozei ir grūtniecība un attīstības kavēšanās. Vēl viena problēma, kas var rasties sākotnējā posmā, ir personas zemā ierosināmības pakāpe. Tas ir raksturīgi cilvēkiem ar spēcīgu, spēcīgas gribas raksturu.

Bet, ja hipnologs patiešām ir profesionālis, tad hipnoterapija būs izdevīga personai. Ārsts viegli nodibinās kontaktu ar pacientu, un nebūs problēmu ar ieiešanu transa stāvoklī.

Hipnozi nevar izmantot personai, kas atrodas narkotiku ietekmē.

Secinājums

Cilvēka ievadīšana hipnozē ir svarīgs hipnoterapijas posms. Īstenots, izmantojot trīs “jā”, tērzēšanas, 3 rokasspiedienu, 5 soļu, Miltona Eriksona trīskāršās spirāles paņēmienus. Pirms mēģināt kādu novest transā, jums ir jāpārbauda, ​​​​vai personai nav kontrindikāciju.

Mēs paši bieži nonākam transam līdzīgā stāvoklī.
Kad, piemēram, aizmiegam, vispirms izslēdzam savu redzes orgānu, lai samazinātu smadzeņu darbību, tad pārstājam uztvert smakas, tad tās vairs nedzirdam, tad pārstājam just pieskārienus, un pēc tam mūsu apziņa pāriet miega režīmā.
Atcerieties, kā aizmigāt autobusā vai kaut kur sabiedriskā vietā (stacijā, lidostā)
kad esat stāvoklī starp ožas un dzirdes izslēgšanu, šajā intervālā varat iegūt informāciju no personas.
Es jums pastāstīšu piemēru: kad man bija 16 gadu, mana māte paslēpa mājas atslēgu, lai es neeju ar draugiem, kad viņa sāka iemigt, es piegāju pie viņas un mierīgi jautāju:
- Kur ir atslēga?
Uz ko viņa man atbildēja,
- Jā, tur aiz akumulatora.
Es tur veiksmīgi atradu atslēgu un devos pastaigā.)
Transu var iedalīt vairākās daļās.

Viegls transs – kad, piemēram, spēlējat spēli un neko sev apkārt nepamanāt, bet daļēji dzirdat, ko saka apkārtējie.

Vidējais transa stāvoklis – Teiksim, kad jūs tik ļoti gribējāt gulēt, ka aizmigāt stāvot. Tas ir, jūs guļat, bet jūsu muskuļi un paškontrole darbojas.

Dziļais transs – tas ir tad, kad cilvēks, kurš tevi noveda šādā stāvoklī, var ielikt banānu tev rokās un pateikt, ka tas ir ierocis, un tu ticēsi, ka tas ir ierocis.
Kad viņa vārds tev būs autoritatīvāks nekā sāpju sajūta.
Viņš ieliks tavās rokās karstu monētu, pateiks, ka ir auksti, un tu turēsi šo monētu rokās un nejutīsi sāpes.

Es jums pastāstīšu metodi, kā novest cilvēku vidējā transa stāvoklī.

Nosēdināsim subjektu uz krēsla vai noliksim uz gultas.
Jums ir jāsaprot viena lieta, lai mērķis to uztvertu nopietni un nesmietos, jo smiekli jums ir neveiksme.
Kad būsim jūs apsēdinājuši, mēs jautāsim
Vai jums tas ir ērti?
Ja objekts reaģē
- Jā.
Tad mēs turpinām, ja nē. Mēs to darām tā, lai tas būtu ērti.
Mēs sākam stāstīt stāstu, un šajā stāstā mēs sniedzam daudz atsauču un atbalstām tās visā stāsta garumā.
Šeit ir piemērs.
Tālos ziemeļos, jūras vidū, bija aisbergs, uz šī aisberga dzīvoja vectēvs Vasilijs un mazmeita Alena
Viņi dzīvoja labi kopā ar savu suni Čižiku (Saglabāt kā sākotnējo saiti)

Kādu dienu tālumā viņi ieraudzīja kuģi, uz kuģa bija jūrnieki, viņiem bija kapteinis Sergejs, Sergeju mājās gaida ģimene, viņa meita Alena ir vārdamāsa meitenei, kura dzīvo kopā ar savu vectēvu uz aisberga. redzēju šo kuģi (Atsaucamies uz pirmo saiti, smadzenēm jau grūti kontrolēt divus atsevišķus notikumus)

Un viņa sievai Jūlijai, gandrīz visiem jūrniekiem bija ģimenes, izņemot vienu, kuru sauca Artjoms, viņš devās dienēt, jo bija bārenis un viņam nebija kur iet, viņš bija bārenis kā suns vārdā Čižiks, kurš dzīvoja kopā ar viņu. vectēvs un mazmeita. (Atkal mēs atsaucamies uz pirmo un otro saiti)

Turpiniet šo stāstu, līdz redzat, kā mūsu subjekts pārstāj raustīt plakstiņus, norīt siekalas un sāk vienmērīgi elpot, tiklīdz tas notiek, mēs sākam ieteikt upurim stāsta veidā, teiksim, mūsu subjekta vārds ir; Nastja.

Pēc jūrnieku aizbraukšanas mazmeita Alena atcerējās, ka viņas draudzene Nastja dzīvo Krievijā (mēs aprakstām Nastju, lai viņa saprastu, ka mēs runājam par viņu)
Tad jūs varat stāstīt visu, ko vēlaties, pēc tam, kad cilvēks pamostas 5-10 minūtes, viņš atcerēsies par savu draugu Alenu, kurš dzīvo uz aisberga.)

Šeit ir vēl viena metode, kā es pirmo reizi tiku iedzīts transā.
Divi draugi nosēdināja mani uz krēsla.
Viņi sāka stāstīt stāstu par bulciņu, viens draugs ātri, otrs lēnām, sāka pieskarties galvai, rokām, pleciem, vicināja rokas acu priekšā, tad aizdedzināja salveti.
Pēc minūtes es biju transa stāvoklī.

PS,
Lūdzu, piedodiet par pareizrakstību, nepareiziem komatiem un 1000 kļūdām.
Un vēl viena lieta, es neesmu psihologs vai hipnotizētājs. Tieši tad, kad es tiku ieslodzīts transā un es biju transā.)

Nākamajā ierakstā pastāstīšu, kā radīt skābekļa badu smadzenēs, lai cilvēks pēkšņi aizmigtu un 5-20 sekunžu laikā sāktu darīt visādas blēņas par visefektīvāko veidu)