Ko ēst 31 grūtniecības nedēļā. Kā bērns atrodas dzemdē?

Sāpes

Hormonālās izmaiņas, dzemdes palielināšanās un slodze uz muskuļu un skeleta sistēmu provocē sāpes dažādās ķermeņa daļās. Šo sajūtu intensitāte un biežums ir atkarīgs no topošās māmiņas organisma individuālajām īpašībām. Ir ļoti svarīgi nepaciest sāpes, labāk nekavējoties par tām pastāstīt savam ārstam, pat ja tās bija nelielas. Tikai ginekologs var pateikt, vai pastāv grūtniecības risks.

• Sāpes muguras lejasdaļā rodas grūtnieces palielinātā svara un muguras slodzes dēļ. Lai mazinātu diskomfortu, ārsti iesaka lietot pārsēju, kas nostiprina vēderu un mazina jostasvietas slodzi.
• Sāpes zarnās un tūpļa– izplatīta kaite, pienākot 31. grūtniecības nedēļai. Tie rodas dzemdes spiediena dēļ uz gremošanas orgāniem, palēninās pārtikas pārstrāde, kas izraisa aizcietējumus un hemoroīdus.
• Sāpes ikru muskuļos parādās sakarā ar palielinātu kāju spriedzi un pietūkumu. Dažreiz krampju cēlonis ir kalcija trūkums.

Dzemdības 31 nedēļā

31. dzemdību nedēļa ir pilna ar dažādām briesmām, no kurām viena ir priekšlaicīgas dzemdības. Bērna agrīna piedzimšana apdraud viņa dzīvību, jo organisms vēl nav gatavs patstāvīgi funkcionēt. Taču, ja tiek nodrošināta kvalitatīva medicīniskā palīdzība un ir pieejams nepieciešamais aprīkojums, mazulis varēs izdzīvot un normāli attīstīties. Priekšlaicīgas dzemdības cēloņi var būt dažādas augļa attīstības patoloģijas, slikti ieradumi, grūtnieces vecums, spontānie aborti pagātnē, stress un fiziska pārslodze.

Uz simptomiem priekšlaicīgas dzemdības Tas ietver sāpes vēdera lejasdaļā, asiņošanu, amnija šķidruma izdalīšanos un biežu urinēšanu. Droša zīme, ka mazulis gatavojas nākt pasaulē, ir spēcīgas un biežas kontrakcijas. Steidzami jāzvana ātrā palīdzība vai doties uz dzemdību namu patstāvīgi.

Izvadīšana 31. dzemdību grūtniecības nedēļā

Ar veiksmīgu grūtniecību topošā māmiņa katru dienu atklāj viņu apakšveļa viegli pienaini izdalījumi bez smaržas un dažādiem ieslēgumiem.

Krasas izmaiņas maksts sekrēciju krāsā, izskats nepatīkama smaka, nieze vai sāpes ir iemesls doties uz ginekoloģisko izmeklēšanu.

Diezgan bieži 31. nedēļā grūtnieces cieš no piena sēnītes, infekcijas, kas ietekmē maksts gļotādu. Šo slimību var efektīvi ārstēt. Lai novērstu augļa intrauterīnu infekciju, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Spiediens un pietūkums

Pēc 30 grūtniecības nedēļām jums rūpīgi jāuzrauga asinsspiediens un tūska. Fakts ir tāds, ka dažos pēdējos mēnešos pirms dzemdībām dažām sievietēm ir risks saslimt ar vēlu toksikozi - gestozi. Šī ir ļoti nopietna slimība, kurā tiek apdraudēta ne tikai bērna, bet arī mātes dzīvība. Nepieciešama steidzama medicīniskā palīdzība; jebkura kavēšanās var būt letāla.

Kādi ir gestozes simptomi? Tie ir slikta dūša, vemšana, ģībonis, vājums, augsts asinsspiediens un šķidruma uzkrāšanās organismā. Ja sieviete 31. grūtniecības nedēļā pastāvīgi jūtas slikti un viņai ir stiprs pietūkums, tas var būt vēlīna toksikoze. Kad diagnoze ir apstiprināta, ārsti veic ķeizargriezienu, lai glābtu mātes un bērna dzīvību.

Intīmā dzīve

Ja topošā māmiņa nav slima, ir iespējams turpināt intīmas attiecības. Taču der atcerēties, ka kalendārā ir redzama 31. grūtniecības nedēļa un jebkura paviršība šajā jautājumā var novest pie nevēlamām sekām. Lai nekaitētu mazuļa veselībai, topošajai māmiņai rūpīgi jāuzrauga viņas labklājība.

Ārsti var nozīmēt seksuālo atpūtu, ja mēs runājam par par grūtniecību ar dvīņiem vai pastāv priekšlaicīgas bērna piedzimšanas risks.

Nepieciešamie pētījumi

Divas reizes nedēļā ginekologs veic tikšanos, lai novērtētu māmiņas un mazuļa pašsajūtu. Pirms došanās pie ārsta sievietei jāveic nepieciešamie testi:

• vispārējā klīniskā asins analīze;
• vispārēja urīna analīze;
• uztriepe uz maksts mikrofloru;
• antivielu titrs (tikai tad, ja ir Rh konflikts).

Regulāra ārsta apskate ir iespēja saglabāt normālu veselību un novērst slimību attīstību. Ārsts uzrauga augļa stāvokli, klausoties tā sirdspukstus, kā arī uzrauga māti, mērot asinsspiedienu, svaru un vēdera apkārtmēru. Visi dati tiek ierakstīti maiņas karte ko sievietei vajadzētu nēsāt līdzi. Ieslēgts vēlāk dzemdības var sākties jebkurā laikā un, grūtniecei nonākot Dzemdību namā, akušieris-ginekologs varēs izmantot slimības lapu, lai saprastu, kādu dzemdību metodi izvēlēties - dabisko vai mākslīgo.

Zīdaiņu ultraskaņa

Daudzām topošajām māmiņām trīsdesmit pirmā grūtniecības nedēļa ir laiks trešajai plānotajai ultraskaņai. Šī pētījuma metode kopā ar trīskāršu testu (asins analīzi uz hormoniem hCG un brīvo estriolu, alfa-fetoproteīnu) sniedz pilnīgu priekšstatu par bērna veselības stāvokli. Ar tās palīdzību ārsts var identificēt attīstības anomālijas, kā arī analizēt mazuļa vietas stāvokli: placentas izskatu un brieduma pakāpi, amnija šķidruma daudzumu.

Dažreiz gadās, ka pirmās plānotās ultraskaņas laikā ārsts nevar nosaukt bērna dzimumu augļa “slēgtā” stāvokļa vai novecojušā aprīkojuma dēļ. Vecākiem, kuri gaida meitenes un gaida zēnus, trešā ultraskaņas izmeklēšana ir iespēja noskaidrot, kas drīzumā pievienosies ģimenei.

Kā izskatās mazulis (augļa svars un izmērs)

31 grūtniecības nedēļā mazulis aktīvi iegūst muskuļu masu. Viņš ne tuvu nav tik tievs kā agrāk. Augļa kustības ar katru dienu kļūst pamanāmākas un spēcīgākas. Tagad tās vairs nav tikai kustības, kas līdzīgas mazai zivtiņai peldēšanai akvārijā, tie ir īsti grūdieni, kas ik pa laikam sagādā ievērojamas neērtības mātei. Lai pasargātu savu ķermeni no hipotermijas, mazuļa ķermenis turpina uzkrāties taukos. Tas pats, kas dzimšanas brīdī parādās kā mīļas krokas zem sēžamvietas un uz rokām un kājām.

Papildus izmaiņām iekšējos orgānos un to funkciju uzlabošanā mazuļa centrālā nervu sistēma turpina aktīvi attīstīties. Tagad sākas nervu šķiedru mielinizācijas process. Zīmīgi, ka šīs izmaiņas, kas aizsākās g mātes klēpī, tiks pabeigta tikai līdz jūsu dēla vai meitas trīs gadu vecumam. Kāpēc šis process ir tik svarīgs? Jo, pateicoties viņam, mazulis iegūst spēju veikt mērķtiecīgas darbības, iegūst spēju atcerēties un domāt.

Līdz 31. grūtniecības nedēļai mazuļa svars jau pārsniedz 1600 gramus un augums pārsniedz 40 centimetrus. Ja uzskatāt, ka lielākā daļa mazuļu piedzimst 50–52 centimetrus garš, tad jūsu mazulim ir atlicis nedaudz augt. Bieži vien 31. grūtniecības nedēļā mazulis pagriež galvu uz dzemdes kakla pusi. Šī pozīcija ir ideāla dabiskām dzemdībām. Tomēr aprakstītā darbība nav noteikums. Jūsu bērns var apgriezties nedaudz vēlāk vai ieņemt pavisam citu pozīciju.

Bērna dzimuma noteikšana

Ja joprojām neesat pārliecināts, vai gaidāt princi vai princesi, jautājiet ārstam, kurš veiks ultraskaņu. Viņš labprāt atbildēs uz jūsu jautājumu. Un, visticamāk, šī atbilde būs 99,9% patiesa. Tomēr jums nav jājautā par mazuļa dzimumu. Kāda starpība, kurš ir dzimis? Ja vien viņš būtu vesels. Viss pārējais ir tikai sīkumi.

TU

Pārbaudes un medicīniskās pārbaudes

Jums vajadzēja veikt visas nepieciešamās pārbaudes pagājušajā nedēļā. Jūs, iespējams, jau esat devusies grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, tāpēc turpmāko septiņu dienu laikā jums nebūs nekādu īpašu pētījumu. Ja pēkšņi nolemjat doties pie sava akušiera-ginekologa, jums būs jāiet vispārīga analīze urīnu dienu pirms vizītes pie ārsta. Jūsu vizītē akušieris-ginekologs pēc jūsu sūdzību uzklausīšanas un konsultācijas veiks tradicionālos mērījumus: izmērīs dzemdes augstumu, arteriālais spiediens un vēdera apjoms. Viņš arī lūgs jums uzkāpt uz svariem un reģistrēt savu pašreizējo svaru.

Ja esat pamanījis, ka pēdējo dienu laikā esat pieņēmies svarā par daudz, bet diēta ir palikusi nemainīga, pastāstiet par to savam ārstam. Pēkšņs svara pieaugums ar tādu pašu diētu ir zīme iekšējā tūska. Ārējo tūsku ir viegli atpazīt šādi: nospiediet ar pirkstu uz apakšstilba, ja caurums paliek, tad ir acīmredzams pietūkums.

Starp citu, jūs pats varat noteikt savu svara normu, neizejot no mājām. uz 31 nedēļu un precīzi norādīs, kā palielinājums tiek sadalīts šim periodam.

Ultraskaņa

31. nedēļas beigas un 32. sākums ir ideāls laiks, lai veiktu trešo plānoto ultraskaņas izmeklējumu. Ieslēgts šajā posmāĀrstam ir svarīgi noskaidrot, kāda ir mazuļa prezentācija. Pamatojoties uz šo informāciju, ārsts pieņems lēmumu par piegādes veidu. Visticamāk, tu dzemdēsi dabiski. Tomēr, ja norādīts, ārsts noteiks aptuvenu ķeizargrieziena datumu.

Kamēr medicīnas speciālists paņems visus viņam nepieciešamos mērījumus, varēsiet nedaudz vērot savu mazuli. Ir tik smieklīgi skatīties, kā mazulis spēlējas ar nabassaiti, zīž pirkstu un ik pa laikam aizsedz seju ar mazajām rociņām. Starp citu, par pirkstiem: ja mazulis zīž kreisās rokas pirkstu, tad tu piedzimsi kreilis. Un ja labrocis, tad labrocis. Mēģiniet pārbaudīt šo zīmi savā personīgajā pieredzē.

Skrīnings

31 grūtniecības nedēļā ārsts var Jums nozīmēt trešdaļu pirmsdzemdību skrīnings. Atšķirībā no iepriekšējiem diviem, pašreizējais pētījums nav asins analīze. Šis ir pētījums, kas tiek veikts, izmantojot ultraskaņas aparātu. Vienkāršāk - tradicionālā ultraskaņa. Mēs rakstījām iepriekš par to, ko ārsts apskatīs pētījuma laikā. Atliek tikai teikt, ka ultraskaņa nav obligāta. Neviens nevar piespiest jūs kārtot testus, kurus jūs nevēlaties kārtot.

Bieži vien starp galvenajiem argumentiem, ko grūtnieces izmanto, lai izskaidrotu savu nevēlēšanos doties uz ultraskaņu, ir šādi: "Mūsu mātēm nebija ultraskaņas, un nekas nenotika, kaut kā viņas dzemdēja." Tā ir patiesība. Tomēr medicīnas nozares sasniegumus nevajadzētu uztvert kā ļaunumu. Inovācijas un pētniecība un attīstība, kas mums ir pieejama šodien diagnostikas metodes- tas ir ieguvums, ko būtu muļķīgi neizmantot. Turklāt šādi pētījumi bieži palīdz glābt gan mātes, gan mazuļa dzīvības. Atcerieties to, kad atkal domājat par atteikšanos no trešā seansa.

Pēc ārsta norādēm pēc trešās plānotās ultraskaņas daiļā dzimuma pārstāvei var nozīmēt dopleru vai augļa kardiotokogrāfiju.

Abonējiet grūtniecības kalendāra biļetenu!

KO TU DOMĀ?

Kas notiek ar tavu ķermeni – sajūtas

Uzskaitīsim galvenās izmaiņas, kas šonedēļ notiks tavā ķermenī. Pirmā lieta ir dzemde. Tagad jūsu galvenais orgāns atrodas 12 centimetru augstumā no nabas. Dzemde ir 31-32 centimetrus augstāka nekā dzemde. Māmiņām, kuras pirms grūtniecības cieta no tādām slimībām kā osteohondroze un artroze, 31. nedēļā var just, ka viņu vecie čūlas saasinās.

Tagad jūsu ķermenis sāk ražot relaksīnu. Pat ja jūs nezināt, kas ir šis hormons, jūs droši vien varat uzminēt pēc nosaukuma: tas ir hormons, kas veicina relaksāciju un mīkstināšanu. Pirmkārt, mēs runājam par skrimšļiem un saitēm. Ir ļoti svarīgi, lai šī mīkstināšana notiktu pirms dzimšanas. Jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai sagatavotos, tāpēc ir tik svarīgi iznēsāt mazuli līdz 37. grūtniecības nedēļai.

Nebrīnieties, ja jūsu jau tā izliektā figūra 31. grūtniecības nedēļā kļūs vēl izliektāka. Cita starpā relaksīns ietekmē arī krūtis, nodrošinot to intensīva izaugsmešajā periodā. Nieres katru dienu sāk strādāt arvien vairāk. Viņiem tagad nav viegli, jo viņiem katru dienu ir vairāk darba. Mēģiniet normalizēt ūdens un sāls līdzsvaru. Dzer pamazām tīrs ūdens, darot to bieži. Jums vajadzētu dzert vismaz divus litrus šķidruma dienā. Bet jums nevajadzētu ēst sāli. Varbūt tikai nedaudz. Nestāvi vienā vietā ilgstoši, bet, ieņemot horizontālu stāvokli, novieto zem kājām spilvenu. Tādā vienkāršā veidā jūs nodrošināsiet limfas aizplūšanu no apakšējām ekstremitātēm. Vēlaties uzzināt vairāk par sieviešu veselība 31. grūtniecības nedēļā - Sievietes veselība 31. grūtniecības nedēļā

Acīmredzamas sāpes vēderā

Sāpes vēdera lejasdaļā, kas saistītas ar asiņainiem izdalījumiem šajā posmā, var liecināt par gaidāmām priekšlaicīgām dzemdībām vai placentas atslāņošanos. Tomēr panikai nav pamata. Viss, ko šādā situācijā varat darīt sev un mazulim, ir izsaukt ārstu un ātrās palīdzības brigādi, lai veiktu tūlītēju hospitalizāciju medicīnas iestādē. Ja mazulim ir lemts piedzimt priekšlaicīgi, tad lai tā būtu. Mūsdienu medicīnas aprīkojums ļauj rūpēties par mazuļiem, kuri dzimuši pat agrāk, tāpēc neuztraucieties velti. Padomājiet par priekšlaicīgām dzemdībām kā par iespēju agri satikt savu mazuli. Viss būs labi, nešaubieties.

Muguras sāpes

Jums ir sāpes muguras lejasdaļā, mēs to zinām. 31 grūtniecības nedēļā šādas sāpes ir tradicionālas. Vēders jau ir ļoti liels. Iedomājieties, cik ļoti jūsu smaguma centrs ir nobīdījies. Un, tiklīdz tu to iedomāsies, uzreiz sapratīsi, kāpēc tik ļoti sāp mugura. Šajā periodā jūs varat arī sajust iegurņa grīdas kaulu atdalīšanos. Jūs jutīsit, ka sāp starpenes kauli. Daudz atpūtieties. Lietojiet grūtniecības spilvenu, kamēr guļat, un noteikti valkājiet lencēm, kad esat nomodā. Palicis pavisam maz, pēdējais grūdiens – un mugura beigs sāpēt.

Izlāde

Normālas izdalīšanās normālas grūtniecības laikā ir šāda:

• ar nemainīgu caurspīdīgu vai nedaudz dzeltenīgu krāsu;
• ar pastāvīgu vieglu smaku;
• konstantos daudzumos.

Jums jāpastāsta savam ārstam par visām izmaiņām, kas ietekmē izdalīšanos no dzimumorgānu trakta. Tāpēc ātri uzskaitīsim situācijas, kurām vajadzētu jūs brīdināt:

• bija pārāk daudz izdalījumu, un tas kļuva daudz šķidrāks nekā iepriekš;
• leikoreja ir mainījusi krāsu uz brūnu, dzeltenu, zaļu, pelēku vai asiņainu;
• izdalījumu konsistence ir mainījusies: tā ir kļuvusi sierīga, pārslas, ļoti bieza vai, gluži pretēji, pārāk plāna un bagātīga;
• Leikorejai ir ārkārtīgi nepatīkama smaka, ko pavada tādi simptomi kā dedzināšana, nieze, apsārtums un iekaisums.

Dzemde ir izaugusi līdz izmēram basketbols. Katru dienu viņas spiediens palielinās iekšējie orgāni kļūst stiprāks. Tas īpaši ietekmē orgānus, kas veido kuņģa-zarnu traktu. Slikta dūša, kas liecina par agrīnu toksikozi, jau sen ir aizmirsta. Bet slikta dūša un grēmas, kas rodas no dzemdes spiediena uz kuņģi, joprojām rodas. Un viss būtu labi, bet šie divi nelūgtie “viesi” nenāk paši, nes sev līdzi aizcietējumus. Tomēr šī iemesla dēļ panikai nav pamata. Lielākajā daļā gadījumu grūtnieces var novērst aizcietējumus no savas dzīves, koriģējot savus ēšanas paradumus.

Šīs nedēļas vidējais augļūdeņu indekss ir 144 milimetri. Pieļaujamās svārstības joprojām ir lielas - no 79 līdz 263 milimetriem.

Dzemdības

Dzemdības 31 grūtniecības nedēļā diez vai var saukt par vēlamu. Tomēr, ja jūs sākat darba aktivitāte, droši sauc ātro palīdzību un brauc dzemdēt. Mazulis piedzims sveiks un vesels. Tiesa, kādu laiku jums būs jāpaliek dzemdību namā. Bērnam būs nepieciešams laiks, lai augtu un iegūtu svaru, kas nepieciešams, lai izrakstītu no slimnīcas.

C-sekcija

Ķeizargrieziens ir aktuāls, ja auglis ir ļoti priekšlaicīgi. Ja grūtnieces dzemdību ceļi ir gatavi dzemdībām, ārsts plāno dabiskas dzemdības.

• ir horioamnionīta pazīmes;
• ir intrauterīnās infekcijas pazīmes;
• noticis augļa nāve auglis

KO TEV VAJADZĒTU DARĪT?

Ko drīkst un ko nedrīkst

Mēs vairs neuzskaitīsim tabu, kas ir vienādi jebkurā bērna piedzimšanas nedēļā - neatkarīgi no tā. Tomēr jums joprojām ir patstāvīgi jāatkārto šī informācija, kas jums zināma jau ilgu laiku (Ko jūs varat un ko nevarat darīt 31 grūtniecības nedēļā). Savukārt mēs jums pastāstīsim par darbībām, kas var atvieglot jūsu stāvokli apspriežamajā periodā:

• muguras un jostas daļas berzēšana, izmantojot krēmu vai masāžas eļļu;
• roku un kāju masāža, kas palīdzēs mazināt dienas laikā uzkrāto spriedzi;
• kāju vannas ar auksts ūdens- ne ar karstu ūdeni (ideālā gadījumā ūdens temperatūrai jābūt vienādai ar gaisa temperatūru telpā);
• valkājot kompresijas zeķes (šis ieteikums attiecas uz tām grūtniecēm, kuras cieš no varikozām vēnām);
• valkā pārsēju apakšveļu - galvenais palīgs mugurai.

Pareizs uzturs

Šīs nedēļas svarīgais jautājums ir nevis “ko var ēst?”, bet gan “kā var ēst?”. Jums jāēd mazi un bieži. Porcijām jābūt mazām, taču vairāku ēdienreižu dēļ jūsu ķermenis būs piesātināts, un vielmaiņas procesi noritēs, kā paredzēts.

31 grūtniecības nedēļā no uztura jāizslēdz pārtikas produkti, kas var veicināt palielināta gāzes veidošanās. Tagad, kad dzemdes spiediens ir ieslēgts kuņģa-zarnu trakta tik lieli, šie pārtikas produkti jums nav noderīgi:

• pākšaugi;
• baltie kāposti;
• svaiga maize;
• gāzētie dzērieni.

Vairāk par uzturu 31. grūtniecības nedēļā uzzināsiet mūsu rakstā (Kā ēst 31. grūtniecības nedēļā).

Vitamīni

Tikai ārsts var atbildēt uz jautājumu, kādus vitamīnus jums vajadzētu lietot tagad. Varbūt jūs turpināsiet lietot multivitamīnu kompleksus, vai arī jums tabletēs izrakstīs tos mikroelementus, kuru ķermenim ļoti trūkst. Vitamīni, kurus varat izrakstīt sev, ir svaigi augļi, dārzeņi un zaļumi.

Dolgožs Šis brīdis dzemdības tepat aiz stūra, jo pirms tam nozīmīgs notikums Atlikuši nedaudz vairāk par diviem kalendārajiem mēnešiem. Gandrīz visas topošās māmiņas jau ir izvēlējušās dzemdību namu, kurā plānots laist pasaulē mazuli, vai drīzumā pieņems galīgo lēmumu.

Tomēr dažreiz apstākļi attīstās pavisam negaidīti, tāpēc grūtniecei labāk vienmēr būt līdzi Pieprasītie dokumenti lai nepieciešamības gadījumā bez liekas ķibeles varētu iziet reģistrācijas procedūru dzemdību namā.

Tā kā 31 grūtniecības nedēļa ir diezgan nozīmīgs periods, labāk ir spēlēt droši un ilgstoši neiziet no sava dzīvokļa vai mājas robežām, jo ​​dažos gadījumos dzemdības notiek divus mēnešus agrāk, nekā paredzēts.

Augļa augšana un attīstība

Nedzimuša bērna augšana 31 grūtniecības nedēļā sasniedz apaļo atzīmi 40 cm, un augļa svars ir aptuveni 1600 g.

Tagad mazuļa izmērs

Kā liels kokosrieksts

Augstums 41 cm

Svars1 kg 500 g

Ja jūs gaidāt dvīņus, katrs auglis var svērt nedaudz mazāk. Jāpatur prātā arī tas, ka trešajā trimestrī bērna svaru un izmērus lielā mērā ietekmē iedzimtība, jo garajiem tēti un mammas dzemdē lielākus bērnus, bet īsajiem - mazus, bet ne mazāk veselus un skaistus mazuļus. .

31 grūtniecības nedēļā mazulis turpina stiprināt spēkus. Šajā periodā viņa ķermenī notiek šādas izmaiņas:

• Augļa smadzenes turpina attīstīties. Nervu šķiedras ir aizsargātas ar īpašiem apvalkiem.
• Notiek aktīvs taukaudu uzkrāšanās process zem ādas un ap iekšējiem orgāniem, kas ļaus mazulim nenosalt uzreiz pēc piedzimšanas.
• Augļa acu zīlītes izskatās tāpat kā jaundzimušā bērna acu zīlītes.
• Elpošanas sistēma kļūst pilnīgāka, plaušas ir gandrīz gatavas autonomam darbam.
• Mazuļa ķermenis saritinās ciešāk, jo viņam jau ir diezgan krampji dzemdē.
• Lielākā daļa labākais variants augļa atrašanās vieta dzemdē ir galvas prezentācija, kurā bērna galva ir uz leju. Aizmugures prezentācija ir mazāk ieteicama un var sarežģīt turpmāko dzemdību procesu. Iespēja, ka mazulis vēderā iederēsies savādāk, šobrīd ir diezgan maza, jo ap viņu ir palicis ļoti maz brīvas vietas. Tomēr daudzas sievietes, kuras dzemdējušas mazuli pussarga prezentācijā, ziņo, ka dzemdības noritēja gandrīz bez problēmām.
• Sejas vaibsti kļūst izteiksmīgāki.
• Mazulis spēj sajust sāpes, tāpēc topošajai māmiņai maksimāli jāpasargā vēders no iespējamiem sasitumiem un kompresijas.

31. grūtniecības nedēļā augļa embrionālais vecums ir aptuveni 29 nedēļas, t.i., par divām nedēļām mazāks. dzemdību periods grūtniecība. Cik mēneši tas ir? Vairāk nekā sešarpus, pat gandrīz septiņi. Ļoti drīz auglis pārsniegs svarīgo septiņu mēnešu psiholoģisko atzīmi, un bērns, ja viņš piedzims nedaudz agrāk, nekā paredzēts, tiks uzskatīts par gandrīz pilnu.

Izmaiņas sievietes ķermenī

Sākot ar 31 nedēļu, topošās māmiņas ķermenī var rasties šādas izmaiņas:

• Normāls ķermeņa masas pieaugums pašreizējā nedēļā ir 300-500 g. Sievietes ķermeņa masas pieaugums no ieņemšanas brīža var svārstīties no 8 līdz 10,6 kg, tas ir atkarīgs no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām.
• Vēders turpina apaļoties un izskatās ļoti iespaidīgi. Dzemde atrodas 11 cm virs nabas. Var būt dažādas sievietes dažāda forma vēders, un tas nav atkarīgs no augļa dzimuma, bet gan no grūtnieces ķermeņa tipa, pirmkārt, no iegurņa formas. Atšķirību var redzēt fotoattēlā.

Balsošana

• Dažām topošajām māmiņām var rasties pietūkums. Ja pietūkumu pavada pārmērīgs svara pieaugums un pasliktināšanās vispārējo labsajūtu, Jums par to jāinformē ārsts.
• Kad grūtniece sasniedz 31. nedēļu, viņas organisms sāk ražot īpašu hormonu relaksīnu, kas palīdz atslābināt un mīkstināt iegurņa kaulus un saites, kas būs nepieciešami, lai atvieglotu mazuļa pārvietošanos pa dzemdību kanālu.
• Bieži sievietes šajā posmā sūdzas, ka kuņģis kļūst par akmeni. Ja šādas sajūtas ātri izzūd un izdalījumu raksturs nemainās, tad nav jāuztraucas, vienkārši pārtrauciet darbu un nedaudz atpūtieties. Bet gadījumā, ja vēdera sasprindzinājums tiek kombinēts ar sāpēm dzemdē un citām satraucoši simptomi, jums ir jāpiesakās medicīniskā aprūpe.
• Topošās māmiņas gaitu 31. grūtniecības nedēļā diez vai var saukt par vieglu un gaisīgu, jo smaguma centra nobīdes un vēdera apjoma palielināšanās dēļ katrs solis ir apgrūtināts, bet sāpošā muguras lejasdaļa to dara. nepievieno optimismu. Šobrīd sievietei ir jāuzrauga katra viņas kustība, lai no tās izvairītos nejaušs kritiens un traumas, ejot vai veicot mājas darbus.

Vairāk par to, kas notiek ar mazuli un māti, varat uzzināt no specializētās medicīnas literatūras. Taču tādiem jautājumiem kā pārbaužu rezultātu atšifrēšana vai medikamentu izrakstīšana ārstēšanai jābūt ārsta uzraudzībā, jo pašārstēšanās grūtniecības laikā var būt pārāk bīstama.

Analīzes un izmeklējumi

Trīsdesmit pirmā grūtniecības nedēļa ir periods, kad topošajai māmiņai jāsagatavojas trešajai ultraskaņai. Taču 31. nedēļā šo izmeklējumu nemaz nav nepieciešams veikt, jo ir diezgan pieņemami apmeklēt speciālistu no 32. līdz 34. nedēļai.

Trešais pirmsdzemdību skrīnings, kas ietver ultraskaņu, ļauj noteikt augļa augļa rādītājus, lai konstatētu iespējamos traucējumus tā attīstībā, salīdzinot iegūtos rezultātus ar īpašas tabulas datiem, precizēt augļa izskatu, novērtēt augļa stāvokli. placentu, detalizēti diagnosticējiet oligohidramniju, polihidramniju un citas novirzes, kā arī nofotografējiet augli kā suvenīru.

Balsošana

Domājams, ārsts arī atbildēs, kurā datumā bērnam pienākas. Protams, ar iespējamās novirzes dažu dienu laikā vienā vai otrā virzienā. Trešajā trimestrī veiktie ultraskaņas indikatori ļauj pārdomātāk izvēlēties gaidāmo dzemdību metodi, jo dažas patoloģijas vienkārši nevar pamanīt, neizmantojot īpašas ierīces.

Turklāt, ja veselības stāvoklis pasliktinās, dažas pārbaudes sieviete var veikt 31. nedēļā, pat ja tās šobrīd nav iekļautas grūtnieču izmeklējumu kalendārā. Tādas slimības kā cukura diabēts var izpausties jebkurā brīdī, tāpēc jāieklausās savās sajūtās un savlaicīgi jākonsultējas ar ārstu.

Sievietēm, kuras gaida dvīņus, nenāktu par ļaunu iziet papildu pārbaudi. Vislabvēlīgākais variants daudzaugļu grūtniecībai ir dihorioniskie diamnija dvīņi, kuros katrs auglis attīstās atsevišķā urīnpūslī un tam ir sava placenta. Ja dvīņi attīstās vienā augļa maisā, tas var palielināt nabassaites sapīšanās risku vai citas komplikācijas, un savlaicīga ultraskaņa ļaus laikus atklāt nepatikšanas pazīmes.

Iespējamās briesmas 31 grūtniecības nedēļā

Šajā periodā ir iespējamas šādas novirzes grūtniecības un augļa attīstības gaitā:

• Priekšlaicīgas dzemdības draudi. Gadījumi, kad mazulis piedzimst 31. nedēļā, lai gan ne pārāk bieži, tomēr notiek. Predisponējoši faktori agrīna piedzimšanašajā posmā ir placentas disfunkcijas (augļa placentas nepietiekamība), īss dzemdes kakls, dažas infekcijas, pārmērīga fiziskā aktivitāte sievietes, tostarp smagumu celšana un citi iemesli. Spontāna aborta risks rodas, ja ir paaugstināts dzemdes tonuss, sāp un velkas vēdera lejasdaļa, rodas slikta dūša, izdalījumi kļūst asiņaini. Neskatoties uz to, ka priekšlaicīgas dzemdības 31 nedēļā rada mazāku bīstamību mazulim nekā dzemdības agrākā stadijā, ir nepieciešams veikt visus pasākumus, lai grūtniecība saglabātos vismaz pāris nedēļas, jo mazulis būs veselāks un stiprāks dzimšanas svars ir vismaz divi kilogrami.
• Zems ūdens. 31. nedēļā amnija šķidruma indeksam (AFI) jābūt robežās no 79 līdz 263 mm, un vidējais rādītājs ir 144 mm. Plkst mērens oligohidramnijsŠajā posmā IAF svārstās no 67 līdz 91 mm, un progresīvos posmos tas ir mazāks par 67 mm. Ja 31. grūtniecības nedēļā konstatē smagu oligohidramniju, sievietei tiek piedāvāta ārstēšana slimnīcā, izmantojot īpašus medikamentus.
• Polihidramniji. Ja sievietes vēdera apkārtmērs ir daudz lielāks par ieteicamajām vērtībām, tas var liecināt par pārmērīgu amnija šķidrumu. Precīzu diagnozi var noteikt, veicot ultraskaņu. Ja AFI pārsniedz augšējo normas slieksni (263 mm), mēs runājam par vidēji smagu vai smagu polihidramniju. Parasti polihidramnions attīstās klātbūtnes dēļ hroniskas slimības vielmaiņu (cukura diabēts, sirds un asinsvadu slimības), kā arī citu faktoru ietekmē (arī daudzaugļu grūtniecība lieli augļi un utt.). Cīņa pret polihidramniju ietver pamatslimības ārstēšanu, kā arī papildu devu vitamīni, magnija preparāti, diurētiskie līdzekļi.

Sākoties 31. grūtniecības nedēļai, topošajai māmiņai var kļūt aktuāli šādi padomi:

• Šajā periodā bieži rodas bezmiegs, ko izraisa paaugstināts vēdera spiediens uz jostasvietu atpūtas laikā. Bieži vien sieviete redz murgus vai vienkārši satraucošus sapņus. Bet labāk tiem nepiešķirt lielu nozīmi, jo nepatīkami sapņi grūtniecēm gandrīz nekad nepiepildās, un tos drīzāk izraisa fizioloģiski faktori, nevis kādi neizskaidrojami mistiski iemesli. Lai uzlabotu nakts atpūtas kvalitāti, vēlams gulēt tikai uz sāniem un nekad uz muguras, lai palielinātā dzemde nesaspiestu zemāko dobo vēnu. Pārāk iespaidojošām grūtniecēm pirms gulētiešanas var noderēt daži garīgās relaksācijas paņēmieni: autotreniņš, meditācija vai vienkārši mierīga saruna ar mīļajiem.
• Ja jūsu mazulis daudz spārda vēderu, tas nozīmē, ka viņa vēders ir kļuvis pārāk nemierīgs. Mammai vajadzētu pārtraukt kaut ko darīt fiziskais darbs un apgulies kādu laiku atpūsties. Gadījumā, kad spēcīgas kustības auglis ir jūtams pat sēdus vai guļus stāvoklī, jums vajadzētu sevi pozicionēt citādi, iespējams, ka mazulis piedzīvo diskomfortu, jo sieviete pārāk ilgi atrodas nekustīgā stāvoklī.
• Gadījumā, ja topošajai māmiņai ir saaukstēšanās, drudzis vai galvassāpes, labāk izmantot mājas aizsardzības līdzekļus. Jūs nevarat vienkārši izmantot termiskās procedūras vēdera zonā, krūtis vai kājas, bet noderēs silta tēja ar avenēm vai citronu. Pat salīdzinoši nekaitīgas zāles, piemēram, papaverīnu, bez ārsta receptes labāk nelietot.
• 30-31 grūtniecības nedēļā īpaši aktuāls kļūst jautājums par sāls daudzuma samazināšanu uzturā. Pilnībā atteikties no šī produkta nevajadzētu, jo cilvēka organisms jau sen ir pieradis pie mēreni sāļa ēdiena, taču tā patēriņš tomēr ir jāierobežo, lai izvairītos no manāmas tūskas parādīšanās.

Grūtniecība pamazām tuvojas savam loģiskajam noslēgumam, un tagad ir pienācis laiks sākt gatavoties dzemdībām. Mācību video palīdzēs šajā jautājumā.

Ja jums ir 31 grūtniecības nedēļa, tas nozīmē, ka jau pēc 5 līdz 9 nedēļām jūs satiksit savu mazuli! Pa to laiku jūs abi ar visu atbildību gatavosieties ilgi gaidītajām dzemdībām. Tagad, sākoties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam, jums ir daudz vairāk laika. No šīs nedēļas vairs nav jāiet uz darbu, jāceļas agri no rītiem, bet papildus stundu var pasmelties gultā. Turklāt tagad ir laiks parūpēties par tādiem patīkamiem darbiem kā bērnistabas iekārtošana un pūra sagatavošana mazulim.

31 grūtniecības nedēļa - cik mēnešus?

31 nedēļa ir tieši 7 kalendārie mēneši. Autors dzemdību kalendārsšis periods būs septiņi dzemdniecības mēneši un trīs nedēļas. Visa būtība ir tāda, ka, ja kalendārais mēnesis var ilgt 28, 30 vai 31 dienu, tad dzemdību mēnesī vienmēr ir tieši 28 dienas, kas padara šādu aprēķinu daudz precīzāku.

Dzemde turpina strauji augt, un 31. nedēļā tās dibens ir jūtams 11 cm virs nabas vai 30–31 cm virs kaunuma simfīzes. Šajā posmā grūtniece periodiski var pamanīt treniņu kontrakcijas jeb Brekstona-Hika kontrakcijas, kuru laikā dzemde burtiski uz dažām sekundēm kļūst tonusa un pēc tam atslābst. Šīs kontrakcijas nepaplašina dzemdes kaklu un nav saistītas ar priekšlaicīgu dzemdību sākšanos. Kad notiek treniņu kontrakcijas, galvenais nekrist panikā, jo šīs kontrakcijas tikai trenē ķermeni gaidāmajām dzemdībām.

31. nedēļā grūtniece var pamanīt, ka viņa ir sākusi strauji pieņemties svarā, un arī viņas krūtis ir ievērojami palielinājušās. Turklāt topošajai māmiņai var saasināties mugurkaula problēmas, piemēram, osteohondroze, mugurkaula trūce, kā arī neiralģija un artroze.

Trešajā trimestrī, hormona relaksīna ietekmē, atslābinās iegurņa kaulu saites, kā rezultātā iegurņa gredzens paplašinās un kļūst izstieptāks, atvieglojot dzemdības. Tā paša iemesla dēļ grūtnieces gaita var atgādināt pīles gaitu, bet pēc dzemdībām tas viss pāries.

Sievietes sajūtas 31 grūtniecības nedēļā

Līdz šim ikvienai grūtniecei jābūt skaidrai izpratnei par to, kā sākas dzemdības un kādas ir brīdinājuma zīmes, lai tad, kad tās parādās, viņa varētu ātri orientēties un, ja nepieciešams, doties uz dzemdību namu. Dzemdēt 31 nedēļā ir par agru, tāpēc šādā situācijā ir jāņem viss iespējamos pasākumus lai saglabātu un paildzinātu grūtniecību. Par priekšlaicīgu dzemdību draudiem var liecināt sāpes un smaguma sajūta vēdera lejasdaļā un jostasvietā, biezi gļotādas izdalījumi, ūdens plīsums. Ja ir vismaz viens no uzskaitītajiem simptomiem, nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību un jādodas uz Dzemdību namu saglabāšanai vai, ja tas nav iespējams, dzemdībām.

Augošā dzemde arvien vairāk nospiež tuvējos orgānus, kas ietekmē kuņģi un barības vadu, tāpēc daudzas grūtnieces cieš no grēmām.

Dažām sievietēm jostas rajonā rodas stipras sāpes. Tas ir saistīts ar faktu, ka stājas izmaiņu un palielinātas slodzes uz mugurkaulu dēļ grūtniecēm var rasties nervu sakņu saspiešana, kas stiepjas no jostas vietas.

31. nedēļā pat mazuļa spērieni un kustības var radīt sāpīgu diskomfortu, un, viņam augot, tie kļūst arvien pamanāmāki.

Citas nepatīkamas sajūtas, ko grūtniece var izjust šajā periodā, ir teļu krampji. Tie parādās uz kalcija deficīta un pārmērīga fosfora fona organismā, kā arī tos provocē pastāvīga stāvēšana uz kājām.

Miegainība un hronisks nogurums var būt saistīts ar zemu asinsspiedienu un zemu hemoglobīna līmeni.

Izdalījumi no dzimumorgānu trakta 31. grūtniecības nedēļā

Sakarā ar palielinātu asins piegādi dzimumorgāniem grūtniecības beigās, sievietei var nedaudz palielināties izdalījumu daudzums, kas viņu nedrīkst biedēt. Kurā maksts izdalījumi jābūt viendabīgai, ar vieglu pienainu nokrāsu un skābu smaržu. Siera, gļotādas, zaļgani, strutainu un gļoturojošu izdalījumu parādīšanās brīdina grūtnieci un jākļūst par iemeslu konsultēties ar ārstu.

Ar piena sēnīti (kandidozi), kas visbiežāk sastopama grūtniecēm, izdalījumi kļūst bagātīgi, iegūst sierainu konsistenci, un to pavada dedzināšana vai nieze dzimumorgānos. Kandidozes ārstēšana grūtniecības laikā ir obligāta, jo tā ne tikai sarežģī grūtniecību, bet arī palielina augļa inficēšanās risku, ejot caur dzemdību kanālu. Tomēr sistēmiskās zāles, ko lieto pretsēnīšu terapijā sievietēm, kuras nav grūtnieces, ir ļoti toksiskas un var kaitēt auglim. Tāpēc grūsnības periodā jums būs jāiztiek vietējie līdzekļi un saglabājot maksts tīrību.

Asiņainus izdalīšanos var novērot ar placentas previa vai atdalīšanu, ja tā atrodas normālā vietā. Pat neliela izlāde kopā ar sāpēm vēderā norāda paaugstināts tonis dzemdē un var būt bīstama, jo asiņošana var palielināties jebkurā brīdī.

Ūdeņaini izdalījumi var liecināt par amnija šķidruma noplūdi vai plīsumu. Pēkšņas ūdens izlaišanas gadījumā sieviete nevar nepievērst tam uzmanību. Bet, ja ūdens noplūst nelielās porcijās, grūtniece tam var nepiešķirt nekādu nozīmi, lai gan jebkurš augļa urīnpūšļa integritātes pārkāpums ir bīstams, jo šajā laikā auglim draud intrauterīnā infekcija.

Vēders 31 grūtniecības nedēļā

Ar katru nākamo nedēļu vēders sāk augt arvien ātrāk, lai gan tā lielums dažādām grūtniecēm arvien vairāk atšķiras. Galvenais ir tas, ka vēdera apkārtmērs pastāvīgi palielinās, tāpēc to regulāri mēra ginekologs ikdienas apmeklējumos.

Sievietes svars 31 grūtniecības nedēļā

Līdz 31. grūtniecības nedēļai sieviete parasti var pieņemties svarā no 11 līdz 13 kg. Iknedēļas palielinājumam jābūt diapazonā no 250 līdz 400 g.

HCG normas 31 grūtniecības nedēļā

Augļa attīstība 31 grūtniecības nedēļā

Līdz tam laikam visi galvenie bērna orgāni un sistēmas jau ir izveidojušies un sākuši strādāt harmoniskāk. Tagad mazuļa attīstība galvenokārt ir vērsta uz svara pieaugumu un muskuļu nostiprināšanu. Tā izaugsmes temps nedaudz palēninās.

Zem bērna ādas parādās tauku slānis, kā rezultātā pamazām izlīdzinās ķermeņa krokas un grumbas. Zemādas tauku slānis uz augļa vaigiem ir īpaši labi attīstīts. Bet, ja pēkšņi mazulis sāk zaudēt svaru, tad vispirms tauki pametīs šīs vietas, kas atvieglos mātes krūts zīšanu.

Pēc tam jaundzimušais zemādas tauki veiks termoregulācijas funkciju, pasargājot to no sasalšanas. Oriģinālais lubrikants joprojām atrodas uz mazuļa ādas, taču tā daudzums samazinās. Līdz dzimšanas brīdim Lielākā daļa tas pilnībā izzudīs kopā ar lanugo pūkām, kas pārklāj bērna ķermeni.

Tāpat kā iepriekšējās nedēļās, šajā periodā smadzenes aktīvi attīstās un aug. Turpinās vagu un vītņu veidošanās process, tā garozas centru diferenciācija. Interesanti atzīmēt, ka līdz 31. nedēļai augļa smadzeņu svars ir gandrīz ceturtdaļa no pieaugušā smadzeņu svara.

Mazuļa maņas turpina attīstīties. Viņš var elpot, ieelpojot un izelpojot amnija šķidrumu. Starp citu, sāk darboties bērna ožas receptori, pateicoties kuriem viņš var saost un pat sajust amnija šķidrumu, kas jo īpaši būs atkarīgs no grūtnieces uztura. Piemēram, ķiploku un citu pikantu vai asu ēdienu ēšana var neatbilst bērna gaumei un izraisīt vardarbīgu reakciju.

31. nedēļā mazuļa zīlītes joprojām reaģē tikai uz gaismu un tumsu. Pārāk spilgtā apgaismojumā mazulis var pat aizvērt acis, un viņš iemācīsies atšķirt krāsas tikai kādu laiku pēc piedzimšanas. Arī šajā laikā atveras asaru kanāli, tāpēc mazulis jau var raudāt.

Matos un acu varavīksnenē turpina uzkrāties pigments, kas nosaka bērna acu krāsu. Melanīna uzkrāšanās varavīksnenē notiek lēnāk, tāpēc daudzi bērni piedzimst ar gaišu ādu. pelēkzilas acis, un ģenētiski noteiktā acu krāsa tiek noteikta aptuveni 6 mēnešus pēc dzimšanas.

Bērna iekšējie orgāni jau ir pilnībā izveidoti un iegūst masu. Aizkuņģa dziedzeris palielinās un sāk ražot insulīnu. Aknas izdala žulti un var attīrīt asinis no toksīniem. Plaušas, sirds, nieres un citi orgāni turpina augt. Emalja parādās uz mazuļa zobiem, paslēpta dziļi smaganās.

Interesanti, ka apmēram no 31. grūtniecības nedēļas žagas sāk būt ļoti pamanāmas. Bērns jau iepriekš ir žagas, bet nu jau sasniedzis iespaidīgu izmēru un ķermeņa kustības nevar nejust. Bērna žagas var netieši liecināt par skābekļa trūkumu, bet bērni ar ļoti attīstītu sūkšanas refleksu, kas norij, var arī bieži žagas. liels skaits amnija šķidrums.

Augļa svars un augstums 31 grūtniecības nedēļā

No šī brīža mazulis sāk aktīvi pieņemties svarā - aptuveni 180 - 200 g nedēļā. Par normālu augļa svaru 31. dzemdību nedēļā uzskata 1600–1800 g, un augumam jābūt 40–42 cm. Krūškurvja diametrs (DHA) šajā periodā sasniegs 80 mm, bet galvas diametrs – 77,8. mm.

Augļa motoriskā aktivitāte 31. grūtniecības nedēļā

Mazulim dzemdē kļūst arvien vairāk krampji, tāpēc viņa aktivitāte pamazām samazinās. Līdz šim laikam bērns jau ir ieņēmis galvu uz leju, kas viņam jāsaglabā līdz dzimšanas brīdim. Mazāk izplatīts bridža, kurā mazuļa galva tiek palpēta vēdera augšdaļā kā blīvs liels objekts. Neskatoties uz kustību intensitātes samazināšanos, māmiņa tās ļoti labi izjūt un joprojām ir regulāri jāskaita. 12 stundu laikā grūtniecei jāsaskaita vismaz 10 kustības, un, skaitot 1 stundu atpūtas laikā, - vismaz 4.

Iespējamās komplikācijas 31 grūtniecības nedēļā

Trešajā trimestrī ievērojams svara pieaugums, ievērojami pārsniedzot pieļaujamā norma. Tas ar to apdraud pēcdzemdību periods mātei radīsies aptaukošanās un vairākas hormonālas un vielmaiņas problēmas, tostarp cukura diabēts.

Nepietiekama kalcija un D vitamīna uzņemšana ar uzturu vai to neuzņemšana farmaceitiskās zāles satur šo elementu kompleksu, noved pie kalcija izskalošanās no grūtnieces asinsvadiem un provocē vēnu varikozi. Turklāt D vitamīna deficīts mātes organismā var izraisīt rahītu jaundzimušajam bērnam.
Viens no visbīstamākās komplikācijas, kas retos gadījumos, bet var parādīties šajā stadijā - preeklampsija un eklampsija, kas attīstās uz gestozes fona grūtniecēm.

Preeklampsija attīstās līdz ar gestozes progresēšanu, un tās galvenie simptomi ir smaga arteriālā hipertensija, tūska, proteīnūrija ( palielināts proteīns urīnā), galvassāpes, vemšana, neskaidra redze ar "plankumu" parādīšanos acu priekšā un urīna tilpuma samazināšanos. Šī stāvokļa cēloņi un attīstības mehānisms nav pilnībā izprotami, tāpēc preeklampsijas ārstēšana ir tikai simptomātiska.

Smagākajos gadījumos, ja sievietes stāvokli nevar normalizēt, preeklampsija pāraug eklampsijā, ko sarežģī smadzeņu bojājumi, konvulsīvs sindroms, koma un var izraisīt gan mātes, gan augļa nāvi. Tāpēc šādos gadījumos ir ārkārtīgi svarīgi sniegt pacientam savlaicīgu palīdzību un veikt agrīnu dzemdību, lai glābtu mātes un bērna dzīvību.

Ja grūtniecei ir ūdeņaini izdalījumi, viņa var patstāvīgi veikt testu augļūdeņu noteikšanai, iepriekš aptiekā iegādājoties testa spilventiņu. Pozitīvam rezultātam vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību un hospitalizēt dzemdību namā.

Uztura iezīmes 31 grūtniecības nedēļā

Tieši no šī perioda lielākā daļa grūtnieču sāk strauji pieņemties svarā. Un viss tāpēc, ka, atrodoties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, sievietei ir vairāk laika un iespēju uzkodām, arī nevēlamām. Lai gan tas nav viegli, topošajai māmiņai joprojām ir jāuzrauga diētas kvalitāte un kaloriju saturs, ierobežojot saldumu, miltu un citu augstas kaloritātes pārtikas produktu patēriņu.

Ja tu pieturēsies pie pareizais režīms uzturs neveicas un grūtniece nespēj atteikties no iecienītākajām kūkām vai citiem neveselīgiem našķiem, tad jāpadomā, ka tas viss ir nepieciešams ne tikai viņas veselībai, bet arī mazuļa labsajūtai. . Sievietei ir skaidri jāsaprot, ka viņai jāēd tikai tad, kad viņa ir izsalkusi, un nekādā gadījumā nedrīkst apēst pārdzīvojumus un uzlabot garastāvokli.

Labāk ir ēst mazās porcijās un atstāt galdu, jūtot nelielu izsalkumu. Lai novērstu domas par ēdienu, topošā māmiņa var doties pastaigā svaigs gaiss, lasiet interesanta grāmata, sāciet gatavot pūru savam mazulim. Labāk ir našķoties ar mazkaloriju pārtiku, piemēram, ogām vai āboliem, kas ļaus izvairīties no smagas izsalkuma sajūtas. Saldumus un citus saldumus labāk izņemt no redzesloka vispār.

Grūtnieces uztura pamatā jābūt neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem, dažādiem graudaugiem, liesai gaļai, olām, zivīm un, protams, piena produktiem. Gatavas maltītes vajadzētu vārīt vai cept, bet ne cept. Tāpat kā iepriekš, topošajai māmiņai no savas ēdienkartes jāizslēdz kūpināti, konservēti, pārāk sāļi un grūti sagremojami ēdieni, piemēram, sēnes. Jāuzmanās ar ļoti alerģisku pārtiku, kā arī nedrīkst pārmērīgi lietot garšvielas, īpaši lauru lapas, kas lielos daudzumos var izraisīt dzemdes kontrakcijas un līdz ar to priekšlaicīgas dzemdības.

Vitamīni

Tāpat kā iepriekš, arī šajā periodā daudzām grūtniecēm ieteicams lietot kalcija piedevas ar D vitamīnu, jo mūsdienās pietiekamu uzņemšanu ar pārtiku ir gandrīz neiespējami nodrošināt. Tāpat dažos gadījumos ārsts var ieteikt lietot citus kompleksus pirmsdzemdību vitamīnus. Ņem jebkuru vitamīnu preparāti Tas nav iespējams bez atļaujas, bez ārsta receptes.

Fiziskā aktivitāte 31 grūtniecības nedēļā

Ultraskaņa 31 grūtniecības nedēļā

Ultraskaņas izmeklēšanas laikā šajā posmā tiek novērtēts augļa stāvoklis – vai tā izmērs atbilst gestācijas vecumam, sirdsdarbība, elpošana un. motora aktivitāte. Pēc tam tiek pētīts placentas stāvoklis, tās biezums, kā arī brieduma pakāpe. Tad tiek izslēgta iespēja, ka mazulis var sapīties nabassaitē.

Tāpat ultraskaņas laikā tiek novērtēts augļūdeņu daudzums un dzemdes kakla stāvoklis. Ja tas sāk mīkstināt un saīsināt, tas var norādīt uz priekšlaicīgas dzemdības risku. Ja jums ir aizdomas par kavēšanos intrauterīnā attīstība augļa un placentas nepietiekamības gadījumā, lai noteiktu asinsrites traucējumus, parasti tiek veikta dzemdes asinsvadu doplera ultraskaņa.

Daudzaugļu grūtniecība 31. grūtniecības nedēļā

Grūtniecība ar dvīņiem vai trīnīšiem 31. nedēļā praktiski neatšķiras no vienas grūtniecības. Ja vien vēdera izmērs daudzaugļu grūtniecības laikā 31. nedēļā nebūs ievērojami lielāks nekā sievietēm, kuras nēsā vienu bērnu. Tāpēc lielākā daļa no nākotnes grūtībām daudzbērnu māte tiks ar to saistīti. Paši dvīņu vai trīnīšu bērni pieņemas svarā sliktāk un ir mazāki par vienaudžiem, taču tajā pašā laikā viņiem nevajadzētu atpalikt attīstībā. Bieži gadās, ka viens no diviem mazuļiem tipinās labāk nekā otrs.

IVF grūtniecības pazīmes 31 grūtniecības nedēļā

Grūtniecēm, kas ieņemtas ar IVF, šajā posmā nepieciešama īpaša uzraudzība. Pēc 31 nedēļas tās var izrakstīt papildu ultraskaņa ar dopleru un kardiotokogrāfiju.

Priekšlaicīgas dzemdības 31 grūtniecības nedēļā

Regulāru kontrakciju rašanās 31. nedēļā nav normāla parādība, tāpēc šajā gadījumā ir jāizsauc ātrā palīdzība. Ja gadās tā, ka bērns piedzimis tik agrā stadijā, tad viņa izredzes izdzīvot ir ļoti lielas, lai gan viņš vēl ir ļoti priekšlaicīgi. Lieta tāda, ka 31. nedēļā visi tās orgāni jau ir izveidojušies un var darboties neatkarīgi ārpus mātes, tāpēc līdz 85% no šiem mazuļiem attīstās bez nopietnām problēmām un izaug par pilntiesīgiem cilvēkiem. Taču kādu laiku bērnam būs jāatrodas speciālistu un pieredzes uzraudzībā grūts periods māsu

31 grūtniecības nedēļa: video