Sauļošanās solārijā: ko drīkst un ko nedrīkst. Kāpēc solārijs neuzlabo jūsu izskatu? Absolūtas kontrindikācijas solārija apmeklējumam

Lai gan vispatīkamākais iedegums rodas no siltas sauļošanās, mūsdienu tehnoloģiju attīstība ļauj iegūt bronzas ādas toni pat mākoņainākajā laikā un ziemas aukstumā. Šim nolūkam tiek izmantoti gan speciāli pašiedeguma krēmi, gan solāriji. Mākslīgais ultravioletais starojums nav sliktāks par sauli, un dažreiz tas ir pat vēlams. Savukārt tiem, kuri tikai sāk savu ceļu uz mākslīgo sauli, ir daudz jautājumu par to, kā pareizi iedegties solārijā, kurš sauļošanās krēms ir vislabākais. Rakstā jūs atradīsit atbildes uz visizplatītākajiem no tiem.

Solārija priekšrocības cilvēkiem

Strīdi par mākslīgā iedeguma ieguvumiem vai kaitējumu visam ķermenim nerimst, taču ir vairāki objektīvi fakti, kas liecina par šādas procedūras priekšrocībām. Solārijs efektīvi ārstē ādas slimības (akne, pinnes, psoriāze). Labvēlīgās īpašības ir novērotas sirds slimību un osteohondrozes ārstēšanā. Apmeklējot solāriju, āda ražo milzīgu devu D3 vitamīna, kas palielina tās elastību, tvirtumu un izlīdzina grumbas.

Salīdzinot ar sauļošanos saulē, solārijam ir nepārprotama priekšrocība. Jūlija karstumā pludmalē nav iespējams strikti dozēt ultravioletā starojuma daudzumu, ko saņems āda. Solārijā jūs vienmēr varat palielināt vai samazināt devu līdz vajadzīgajam daudzumam. Procedūra skaistumkopšanas salonā ir daudz drošāka nekā došanās uz pludmali. Losjonu, eļļu un speciālo krēmu ērtāk lietot pirms un pēc seansa skaistumkopšanas centrā, nevis uz smiltīm.

Solārija apmeklējuma noteikumi

Skaistums ir ļoti svarīga lieta, taču to nevar panākt uz kaitējuma veselībai rēķina. Lai solārija apmeklējums nesagādātu nepatikšanas, jāievēro noteikumu un aizliegumu saraksts:

• Pirms pirmās sesijas nepieciešama ārsta konsultācija, ja Jums ir hroniskas slimības vai lietojat medikamentus: pretsāpju līdzekļus, trankvilizatorus, antidepresantus, antibiotikas. Procedūru nevar veikt viņu ietekmē.
• Uz procedūru nevar doties vienā dienā ar pirti, epilāciju, ādas attīrīšanu vai sauļošanos zem saules.
• Atsevišķi aizliegumi sievietēm: menstruācijas, grūtniecība, laktācija. Visi šie apstākļi ir iemesls, lai pilnībā izvairītos no solārija.

• Pirms un pēc procedūras noteikti uzklājiet krēmus. Pērciet tos atsevišķi un ņemiet līdzi: skaistumkopšanas salonā izmaksas var ievērojami palielināties.
• Aizsargājiet acis. Negaidiet, ka visu procedūru varēsiet iziet ar aizvērtām acīm. Valkājiet īpašas brilles.
• Nepakļaujiet matus UV stariem. Procedūras laikā noteikti izmantojiet īpašu vāciņu.
• Vīriešus nedrīkst pakļaut ultravioleto staru iedarbībai uz dzimumorgāniem, tāpēc seansa laikā noteikti tos nosedziet.

Iedeguma kosmētikas izvēle

Vienmērīgam un skaistam ādas tonim ieteicams izmantot īpašus pastiprinātājus – aktivatorus. Procedūra ilgst vairākas minūtes – ādai vienkārši nav laika saņemt bagātīgai krāsai nepieciešamo ultravioletā starojuma devu. Pastiprinātājs palielina epidermas jutību pret UV stariem un veicina strauju, vienmērīgu toņa maiņu. Izvēlieties tikai augstas kvalitātes hipoalerģiskus produktus.

Ķermeņa kopšana pēc solārija apmeklējuma

Procedūra ilgst dažas minūtes, pēc tam jāieiet dušā un jānomazgā uzklātais iedeguma pastiprinātājs. Mākslīgā saule ļoti sausina ādu, tāpēc nekavējoties jāuzklāj mitrinošs losjons vai eļļa uz mitra ķermeņa. Uz sejas tiek uzklāts barojošs mitrinātājs. Īpašu uzmanību pievērsiet zonām ap acīm – tur āda ir ļoti jutīga un pakļauta pārmērīgai izžūšanai. Pirms gulētiešanas solārijā noteikti uzklājiet ķermeni ar bagātīgu, barojošu krēmu.

Kontrindikācijas procedūrai

Solārijs savā iedarbībā neatšķiras no dabiskās saules gaismas, tāpēc šo procedūru kontrindikācijas ir vienādas:

1. Nedrīkst sauļoties, ja uz ādas ir dzimumzīmes, pigmenta plankumi vai izvirzīti dzimumzīmes – tā liecina par noslieci uz labdabīgiem jaunveidojumiem, un UV stari risku tikai palielina.
2. Neapmeklējiet solāriju, ja Jums ir astma, diabēts vai ateroskleroze. Procedūra var izraisīt slimību saasināšanos.
3. Procedūra ir kontrindicēta pacientiem ar infekcijas slimībām: tuberkulozi, ARVI (akūtā fāzē), seksuāli transmisīvām slimībām.

FAQ

Solārijs vēl nav kļuvis par masu procedūru, tāpēc rodas daudz jautājumu gan tiem, kas vēlas to izmēģināt pirmo reizi, gan tiem, kas solāriju apmeklē regulāri:

1. Vai drīkst iet uz solāriju ar kosmētiku? Nē. Visa dekoratīvā kosmētika ultravioleto starojumu pārraida nevienmērīgi, tāpēc pēc tā nomazgāšanas uz sejas iegūsi plankumains iedegums.
2. Kā pareizi sauļoties solārijos, ar vai bez eļļas uz ādas? Eļļu uzklāj tikai pēc procedūras. Uzklājot to pirms seansa, tiks aizvērtas poras, traucēta svīšana, un iedeguma vietā iegūsit ādas problēmas.
3. Kā pareizi sauļoties solārijā cilvēkiem ar gaišu ādu? Ja jums ir gaiša āda un mati, mākslīgās saules seansi jums ir kontrindicēti. Var iegūt tikai apdegumus, bet ne bronzas vai olīvu toni.
4. Vai grūtnieces var sauļoties? Nē, ultravioletais starojums var izraisīt kaitīgus procesus grūtnieces hormonālajā sistēmā.
5. Vai ir iespējams apmeklēt solāriju katru dienu? Nē, pat cilvēkiem ar tumšu ādu starp apmeklējumiem jāgaida vismaz divas dienas.

Cik bieži var apmeklēt solāriju?

Ja tavs sapnis ir vienmērīgs bronzas iedegums visu gadu, tad mākslīgās saules apstrādei ir jākļūst par parastu lietu. Kā pareizi sauļoties solārijos? Cik bieži tas ir atļauts? Bieža solārija apmeklēšana var provocēt labdabīgus un ļaundabīgus veidojumus uz ādas. Lai no tā izvairītos, ierobežojiet procedūru skaitu līdz 50 reizēm gadā. Pēc kosmetologu un onkologu domām, šī ir droša figūra jūsu ādai.

Kā pareizi iedegties pirmo reizi

Lai jūsu pirmais randiņš ar mākslīgo sauli paliktu atmiņā tikai ar pozitīvām emocijām, izpētiet ieteikumus. Kā pareizi sauļoties solārijā:

1. Pirms sesijas noņemiet visu kosmētiku. Tas neļaus iedegumam gulēt uz ādas.
2. Solārijā noteikti izmantojiet īpašu sauļošanās krēmu, pretējā gadījumā jūs riskējat iegūt apdegumus un nevienmērīgu ādas toni.
3. Aizsargājiet savas lūpas, uzklājot uz tām bagātīgu krēmu.
4. Sievietes nedrīkst pakļaut savus sprauslas UV stariem, tāpēc palieciet apakšveļā vai izmantojiet īpašas uzlīmes – stikini.
5. Ierobežojiet procedūras laiku līdz 3-4 minūtēm. Pirmajam solārija apmeklējumam nevajadzētu ilgt vairāk par 5 minūtēm: tas ir pilns ar apdegumiem un nesniedz vēlamo rezultātu.
6. Pirms pirmās sesijas ir nepieciešams mazgāt bez skrubja vai pīlinga. Pat nelietojiet mazgāšanas lupatiņu. Ja iespējams, labāk ir aprobežoties ar dušu bez mazgāšanas līdzekļiem.
7. Neņemiet līdzi tālruni. Karstuma ietekmē tas var pārkarst un sabojāties.

Kurš solārijs ir labāks: vertikālais vai horizontālais?

Populārākās ir tās kabīnes, kurās pacients sēž stāvus. Pirms solārija izvēles iepazīstieties ar skaistumkopšanas salona aprīkojumu un apkalpošanas kvalitāti. Vertikālajām kabīnēm ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar horizontālajām:

• Higiēnisks. “Gulīgā” kabīnē tavs kailais ķermenis saskaras ar virsmu, uz kuras iepriekš gulēja cita persona. Skaistumkopšanas salona darbinieki ne vienmēr atceras nepieciešamību pēc katra pacienta dezinficēt kabīni. Daži sēnīšu un baktēriju veidi var viegli migrēt no neapstrādātām virsmām uz ādu. Vertikālā solārijā nepieskarieties kabīnes lēcām, nav riska nēsāt sev līdzi infekciju.
• Funkcionāls. Horizontālais solārijs rada nevienmērīgu iedegumu vietās, kur saskaras kabīnes āda un fotoelementi, jo āda šajās vietās stiepjas, un pēc procedūras var veidoties gaiši plankumi. Ultravioletā gaisma no lampām vertikālā kabīnē vienmērīgi izplatās visos virzienos, un rezultāts šķiet labāks.

Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā?

Menstruācijas ir viena no stingrākajām kontrindikācijām solārija apmeklējumam. Tam ir vairāki iemesli:

1. Ķermeņa sildīšana provocē sekrēciju palielināšanos. Solārijs ir temperatūras ietekme uz jūsu ķermeni, un mākslīgā ķermeņa uzsildīšana nākotnē izraisa patoloģisku izdalījumu un menstruālā cikla traucējumus.
2. Menstruāciju laikā sievietes ķermenis izdala milzīgu daudzumu dažādu hormonu. Provocēt papildu melatonīna (hormona, kas atbild par ādas krāsu) izdalīšanos nozīmē traucēt endokrīno sistēmu. Rezultāts ir menstruālā cikla traucējumi un pat neauglība.
3. Āda menstruāciju laikā ir ļoti jutīga pret ultravioleto starojumu: bronzas toņa vietā var iegūt pinnes, vecuma plankumus un nevienmērīgu iedegumu.

Video: kā ātri iedegties solārijā

Noderīgi padomi un atsauksmes no video emuāru autora tiem, kas vēlas uzzināt noslēpumu, kā paātrināt iedeguma procesu mākslīgajā saulē un ievērojami palielināt procedūras rezultātu noturības periodu. Izmantojot kosmētiku no video, jūs varat viegli samazināt seansu skaitu solārijā līdz 2-3, un jūs iegūsit tādus pašus rezultātus pēc nedēļas apmeklējumiem.

Sākotnējās kompozīcijas sagatavošana aizņem 2-3 minūtes. Produkts ir viegli uzklājams, viegli izgatavojams un pieejams jebkuram budžetam. Produktus no video ir ļoti viegli pagatavot mājās, un komponentu kopējā cena nepārsniegs 300 rubļu. Visu informāciju, lai pievienotu produktu savam sauļošanās arsenālam, varat uzzināt zemāk esošajā videoklipā.

Solārijs ļauj iegūt skaistu iedegumu jebkurā gada laikā, neizejot no savas pilsētas. Bet starp mums ir daudz tādu, kuriem nevajadzētu sauļoties solārijā.

Solārija kaitējums īpašai ādai

Solārija apmeklējums ir kontrindicēts cilvēkiem ar gaišu ādas tipu. Gaišiem cilvēkiem no ultravioletā starojuma var viegli gūt apdegumus. Un tas ne tikai izskatās neglīts, bet arī palielina risku nākotnē. Tā paša iemesla dēļ solārijā nevajadzētu sauļoties tiem, kam uz ķermeņa ir vasaras raibumi un daudz dzimumzīmju (īpaši lieli).

Liels risks iegūt apdegumu solārijā parādās arī pēc pīlinga vai matu noņemšanas procedūras, kā arī pēc atjaunošanās procedūras.

Kontrindikācija solārija apmeklējumam ir dažādu ādas problēmu klātbūtne. Ja uz ādas ir vecuma plankumi, vitiligo vai ciešat no hroniska dermatīta, izvairieties no mākslīgās sauļošanās. Viltus sauļošanās var pasliktināt šīs ādas problēmas.

Slimības, kurām solārijs ir kaitīgs

Viena no nopietnajām kontrindikācijām solārijai ir nosliece uz vēzi. Ja kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir bijis vēzis, konsultējieties ar dermatologu, lai noskaidrotu, vai varat apmeklēt solāriju, nekaitējot savai veselībai.
Nav vēlams izmantot solārija pakalpojumus, ja Jums ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

To slimību saraksts, kurās solārijs ir kaitīgs veselībai, ietver:

• Tuberkuloze
• Diabēts
• Ginekoloģiskas slimības
• Mastopātija
• Vairogdziedzera disfunkcija
• Bronhiālā astma
• Ateroskleroze

Solārija kaitējums ir tas, ka tas ir papildu slodze imūnsistēmai. Tāpēc nevajadzētu doties uz salonu sauļoties, ja ir saaukstēšanās vai kāda infekcijas slimība.

Ultravioletie stari maina dažu medikamentu īpašības. Ja lietojat antibiotikas, antidepresantus vai trankvilizatorus, solārijs jums ir kontrindicēts.

Solārija kaitējums sievietēm

Šokolādes ādas tonis, kas parādās pēc solārija apmeklējuma, palīdz sievietei justies skaistai un seksīgai. Bet pasākuma nezināšana izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos, veicina vecuma plankumu parādīšanos un pasliktina matu stāvokli. Tas ir solāriju kaitējums sievietēm.

Svarīgi atcerēties, ka sievietes grūtniecības un zīdīšanas laikā nedrīkst sauļoties solārijā.

Lai pārliecinātos, ka apmeklējat solāriju, nekaitējot savai veselībai, pirms salona apmeklējuma konsultējieties ar savu ārstu. Bet pat tad, ja jums nav kontrindikāciju solārija lietošanai, uzmanīgi sekojiet līdzi, lai mazinātu nepatīkamās sekas.

Šķiet, nekas nepadara sievieti skaistāku par ādu, kas pārklāta ar vienmērīgu zeltainu iedegumu. Lai to atrastu, jums nav jādodas uz siltāku klimatu, daudz vieglāk ir doties uz solāriju. Tomēr ārsti brīdina par solāriju radītajām briesmām šo procedūru kontrindikāciju saraksts ir gandrīz garāks par indikācijām. Tātad, vai ir vērts pakļaut savu ķermeni mākslīgai saulei? Eksperti uzskata, ka tas ir tā vērts, ja zināt, kā laicīgi apstāties.

Sauļošanās un estētikas kanoni

Iedeguma modei bija cilvēces vēstures tūkstošgades, kad aktuāla palika tikai balta āda. Senajā Grieķijā atēnieši pārklāja savas sejas ar ļoti toksisku svina baltumu viduslaiku Eiropā, matēta āda atšķīra aristokrātu no parastajiem. Tomēr nekas nav mūžīgs – 19. gadsimta beigās situācija mainās. Pret anēmiju un rahītu ārsti sāk izrakstīt sauļošanās un jūras peldes. Un pagājušā gadsimta 60. gados sauļošanās pārvērtās par īstu kultu - jaunieši, tiecoties būt modes virsotnē, steidzās uz pludmali, cenšoties būt pēc iespējas kaili.

Un, lai gan masīvi ādas apdegumi intensīva saules starojuma rezultātā varēja brīdināt ārstus, tas nenotika. Visur tiek reklamēts “Veselīgs iedegums”, un krāsainie plakāti kontrastē brūnus, kuplus cilvēkus ar bālām sejām.

Laiks gāja, un, beidzot nobriedusi 60. gadu jaunība, ārsti bija nobažījušies, ka šo cilvēku vidū saslimstība ar melanomu un citiem ļaundabīgiem ādas audzējiem ir daudz augstāka nekā iepriekšējā paaudzē. Turklāt āda vietās, kas pakļautas intensīvai saules iedarbībai, šķita ievērojami vecāka nekā vietās, kas parasti bija aizsargātas no saules. Ir kļuvis skaidrs, ka priekšlaicīga ādas novecošanās ir cieši saistīta ar pārmērīgu saules iedarbību. Tāpēc tas kļuva pazīstams kā fotonovecošanās.

Ārsti izstrādā ieteikumus, kā pareizi sauļoties: neizmantojiet sauli, kad tā ir augstu debesīs; ierobežo laiku pludmalē, neaizmirsti par saules aizsargkrēmu, vārdu sakot, izbaudi tradicionālu piejūras brīvdienu pēc visiem noteikumiem, tātad, neriskējot kļūt par uzskatāmu piemēru UV starojuma kaitīgajai iedarbībai uz ādu . Rezultātā modē nāk zeltains ādas tonis, un “melns” iedegums kļūst par gaumes trūkuma un pat vulgaritātes pazīmi.

Uz pludmali vai uz solāriju?

Katrai sauļošanās metodei ir savas īpatnības. Kad sauļojamies jūras krastā vai upes krastā, āda tai nepieciešamo mitrumu saņem, pateicoties mitrumam gaisā. Turklāt mēs elpojam svaigu gaisu, vienlaikus saņemot pozitīvu emocionālo lādiņu. Solārijā tas tā nav. Tomēr solārija apmeklējumam ir arī vairākas priekšrocības. Šādas procedūras ir neaizstājamas tiem, kam nav laika pavadīt stundas pludmalē - 20 minūšu uzturēšanās zem ultravioletās lampas nodrošina tādu pašu efektu kā aptuveni 3 stundas zem saules. Solārijā klients saņem zinātniski pierādītas UV staru devas, kuru attiecību var regulēt, kontrolējot iedeguma intensitāti.

Kam vajadzētu izmantot solāriju?

Kopš vācu zinātnieks Federiks Volfs 1975. gadā radīja pirmo ultravioletā starojuma avotu elpceļu slimību ārstēšanai, indikācijas “mākslīgās saules” lietošanai ir ievērojami paplašinājušās un ietver apmēram četrdesmit dažādas kaites, tostarp pinnes, dermatītu, psoriāzi, ekzēmu. , vitiligo u.c. Ar fototerapijas palīdzību tiek ārstēta īpaša depresijas forma, kas skar galvenokārt aptuveni 30 gadus vecas sievietes, kurām ir palielināta ēstgriba un miegainība. Zinātnieki šo efektu skaidro ar melatonīna sekrēcijas samazināšanos ultravioletā starojuma ietekmē, kas, pārmērīgi atrodoties organismā, izraisa melanholiju.

Ziemā mākslīgo sauli izmanto, lai palielinātu organisma aizsargspējas un cīnītos ar saaukstēšanos; pavasarī - sagatavot ādu aktīvai saulei. Pirms ceļojuma uz jūru īpaši ieteicamas vairākas nodarbības solārijā.

Kontrindikācijas solārija lietošanai

Neskatoties uz visām neapšaubāmajām priekšrocībām, sauļošanās solārijā ir nopietnas kontrindikācijas, tostarp tādas slimības kā hipertensija, cukura diabēts, vairogdziedzera darbības traucējumi, mastopātija, kā arī daudzu hronisku slimību saasinājumi.

Ārsti ginekoloģiskajiem pacientiem neiesaka sauļoties solārijā (ultravioletā gaisma var pastiprināt iekaisuma procesus); tiem, kam uz ķermeņa ir daudz dzimumzīmju, vecuma plankumu vai vasaras raibumu. Lai izvairītos no vecuma plankumu parādīšanās, grūtniecības laikā nesauļojieties solārijā.

Dodoties uz solāriju, atcerieties, kādas zāles esat nesen lietojis. Ir zāles, kas izraisa paaugstinātu jutību pret saules gaismu, kas izraisa ādas kairinājumu. Šīs zāles ir: antibiotikas (tetraciklīns un tā atvasinājumi); antidepresanti; pretdiabēta līdzekļi ar zemu glikozes līmeni; antihistamīna līdzekļi (pretalerģiski līdzekļi); pretpsoriātiskie līdzekļi; diurētiskie līdzekļi un asinsspiedienu pazeminošas zāles; sieviešu dzimuma hormoni, tostarp kontracepcijas tabletes; vazodilatatori; trankvilizatori. Nevajadzētu apvienot noteiktas smaržas ar sauļošanos solārijā (tās provocē saules alerģiju). Īpaši ādai ir bīstamas: antibakteriālas vielas, ko satur dezodoranti, ziepes un kosmētika; smaržas un ēteriskās eļļas; krāsvielas, kas iekļautas kosmētikā (acu ēnas, lūpu krāsa, vaigu sārtums); līdzekļi pret pūtītēm.

Pirms solārija apmeklējuma nevajadzētu ēst noteiktus pārtikas produktus, tostarp seleriju, burkānus, pastinakus, cilantro, pētersīļus, fenheli, dilles, sinepes un vīģes.

Atrodoties solārijā, jums ir jāaizsargā acis. Lampu ultravioletais starojums ir tik spēcīgs, ka iekļūst parastajās brillēm un bojā tīkleni. Īpaši pārklātas brilles palīdzēs aizsargāt acis. Tādiem jābūt katrā salonā.

Solārija izvēle: kurš ir labāks?

Ja rūpes par ādu jums nav sekundāras nozīmes, tad priekšroka jādod pirmās klases skaistumkopšanas saloniem. Parasti viņi izmanto vismodernākos solāriju veidus, kas nodrošina efektīvu un tajā pašā laikā maigu sauļošanos. Šeit viņi piemeklēs optimālo sauļošanās programmu un īpašu kosmētiku solārijiem, ļaujot samazināt sauļošanās laiku un nodrošināt pareizu ādas kopšanu. Klientam var piedāvāt vertikālu vai horizontālu solārija modeli. Vertikālajiem solārijiem parasti ir lielāka jauda un īsāks procedūru laiks nekā horizontālajiem. Tāpēc tie ir labāk piemēroti dabiski tumšādainiem cilvēkiem. Cilvēkiem ar baltu ādu ir piemērots “lēns” iedegums - 10-15 minūtes ar minimālu jaudu, ne biežāk kā reizi nedēļā. Atsevišķa lampa sejas sauļošanai ir vēlama ikvienam, jo ​​sejas āda iedegas pavisam savādāk nekā uz ķermeņa.

Diemžēl zemās cenas skaistumkopšanas salonos bieži tiek skaidrotas ar lētu solāriju modeļu izmantošanu, kas nav aprīkoti ar iebūvētu ventilatoru; izmantojot lampas, kuru kalpošanas laiks jau sen ir beidzies, un citus nepatīkamus iemeslus. Rezultātā sauļošanās šādā solārijā nodarīs daudz vairāk ļauna nekā laba.

Instrukcijas

Pirms solārija apmeklējuma jākonsultējas ar savu ārstu, jo dažu slimību gadījumā sauļošanās procedūra var būt kaitīga veselībai (hipertensija, tuberkuloze, dermatīts, aknu slimības). Speciālisti neiesaka lietot šādas ultravioletās vannas grūtniecības, zīdīšanas vai menstruāciju laikā. Iedegums var veidoties nevienmērīgi hormonālās nelīdzsvarotības dēļ organismā. Sauļošanās ir kaitīga, lietojot noteiktus medikamentus, daudzi medikamenti izraisa alerģisku reakciju pret ultravioleto starojumu.

Pirms sauļošanās nevajadzētu dušā ar ziepēm. Mazgāšanas līdzeklis izšķīdina taukaino plēvi uz ādas, izraisot ādas izžūšanu vai apdegumus. Tā paša iemesla dēļ nav ieteicams veikt matu noņemšanu pirms solārija. Lai solārijā nodrošinātu vienmērīgu iedegumu, izmantojiet īpašu šim nolūkam paredzētu kosmētiku (sauļošanās līdzekļi nav piemēroti). Uzklājiet uz ādas aizsargkrēmu atbilstoši savam ādas tipam, bet pēc sauļošanās izmantojiet mitrinātājus.

Katrā salonā lampu skaits un to jauda ir atšķirīga. Tāpēc labāk konsultēties ar administratoru, cik ilgi jums labāk sauļoties. Speciālists piemeklēs Jums optimālo sauļošanās laiku un intensitāti (daudz atkarīgs arī no Jūsu ādas tipa). Pirmā sesija nedrīkst ilgt vairāk kā piecas minūtes, turpmākās sesijas pakāpeniski palielinās līdz piecpadsmit minūtēm.

Noņemiet visas rotaslietas. Apmeklējot solāriju, jūs nevarat lietot kosmētiku, dezodorantus, aromātiskās eļļas, barojošus krēmus un smaržas. Karsēšanas rezultāti var būt neparedzami. Aizsargājiet acis sauļošanās laikā, valkājot īpašas saulesbrilles. Noteikti izņemiet kontaktlēcas, ja jums tās ir, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt acīm. Ultravioletie stari iznīcina un izžāvē matu struktūru, padarot tos trauslus un blāvus. Tāpēc vienmēr aizsargājiet tos ar kokvilnas vāciņu. Nav ieteicams sauļoties ar atklātām krūtīm (īpaši pēc trīsdesmit gadiem), valkāt kokvilnas krūšturi.

Ja uz ķermeņa ir tetovējumi, pirms sauļošanās labāk tos nosegt. Dažas krāsvielas var izraisīt alerģiju, pakļaujot tām apstarošanu, vai var izbalināt. Sauļošanās laikā jūsu ķermenis tērē daudz enerģijas, jo ultravioletie stari paātrina vielmaiņu. Tāpēc vislabāk ir atpūsties pēc solārija, atpūsties, izdzert tasi zaļās tējas vai vitamīnu dzērienu un ierobežot fiziskās aktivitātes. Un atcerieties, ka pēc sauļošanās āda ir jāsamitrina.

Sieviete vienmēr vēlas izskatīties labi. Ar vieglu iedegumu jūs varat piešķirt ādai veselīgu un atpūtušos izskatu. Vai sauļošanās ir noderīga menstruāciju laikā?

Ultravioletās gaismas priekšrocības

Papildus estētiskajai pievilcībai sauļošanās, pēc profesionālu kosmetologu domām, likvidē pinnes, ārstē psoriāzi, dažādas ekzēmas un dermatītus. Liels pluss ir tas, ka ultravioleto staru ietekmē vairāk tiek ražots D vitamīns un prieka hormons – serotonīns.

Neskatoties uz to, ka filtri neļauj iziet cauri agresīvākajiem C spektra stariem, šī procedūra ir droša tikai absolūti veseliem cilvēkiem. Ko darīt kritiskās dienās, kad tās sakrīt ar solārija apmeklējuma grafiku. Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā?

Solārijs menstruāciju laikā

Tomēr lielākā daļa ginekologu un speciālistu par 90% sliecas uz viedokli, ka menstruāciju laikā nav iespējams apmeklēt solāriju. Tas nav tik kritiski un steidzami, jūs vienmēr varat to izlaist, pretējā gadījumā jūs varat pārkārtot grafiku. Bet šī ieteikuma neievērošana var radīt ļoti kaitīgas sekas.

Iespējamās komplikācijas, apmeklējot solāriju menstruāciju laikā

Kritiskās dienas jau pietiekami sarežģī dzīvi: sāpes vēdera lejasdaļā, muguras lejasdaļā, paaugstināts endokrīnās sistēmas jutīgums, piena dziedzeri, āda, slikta dūša, nespēks, galvassāpes. Kāds ir iedeguma kaitējums menstruāciju laikā? Solārijs menstruāciju dienās var izraisīt:

• Straujš asinsspiediena kritums. Stāvokli raksturo reibonis, slikta dūša, spontāns vājums līdz pat samaņas zudumam.
• Līdz izteiktākām sāpēm menstruāciju laikā.
• Palielināts sekrēciju apjoms. Augstas temperatūras iedarbība izraisa ķermeņa pārkaršanu - palielinās asinsrite, tāpēc palielinās asiņošana. Ne velti viņi brīdina, ka tik delikātā laikā jāizvairās no ilgstošas ​​uzturēšanās saulē, karstās vannās, pirts apmeklēšanas. Pat ventilācijas klātbūtne solārijā nevar aizsargāt pret pārmērīgu izlādi.
• Uz jebkuras infekcijas rašanos, jo tiek radīta silta labvēlīga vide baktēriju vairošanai.
• Mēneša cikla pārkāpums. Nākamajā mēnesī var rasties pārmērīgi daudz izdalījumu vai, gluži pretēji, pārāk maz. Var būt arī pilnīga menstruāciju neesamība.
• Alerģiskus izsitumus, vecuma plankumus (vitiligo), kairinājumu un iekaisumu uz ādas izraisa solārijs menstruāciju laikā. Fakts ir tāds, ka dabiskais tumšais pigments melanīns šajā periodā tiek ražots daudz mazāk un āda var neadekvāti reaģēt uz ultravioleto staru iedarbību.
• Pityriasis versicolor, kas ir izplatīta cilvēkiem, kas dzīvo karstā klimatā. Pastāv iespēja, ka tieši pēc solārija sāk progresēt raugam līdzīga sēne, kas traucē melanīna sintēzi. Papilomas var arī augt.
• Sieviešu dzimumorgānu darbības traucējumi. Iespējama patoloģiju attīstība, nopietnas ginekoloģiskas slimības un pat neauglība.
• Esošo ginekoloģisko slimību komplikācijas: endometrioze, šķiedru mastopātija, cista, dzemdes kakla erozija. Nosacījums var kļūt sarežģītāks.

Šīs izpausmes var saistīt ar solārija blakusparādībām, jo ​​tās nenotiek visiem, taču izpausmju iespējamība pastāv. Noteikti varam teikt, ka nevajadzētu doties uz solāriju, ja ir ginekoloģiskas infekcijas un slimības. Ja esat pārliecināts par savu ķermeni un veselību, tad, lai būtu drošībā, konsultējieties ar vadošo ginekologu, kurš var sniegt konkrētus ieteikumus.

Jums nevajadzētu paļauties tikai uz atsauksmēm, piemēram, no draugiem, kuri pēc UV stariem nav piedzīvojuši nekādas negatīvas reakcijas. Tas nav fakts, ka nav sākušies iekaisuma procesi, kas liks par sevi manīt nākotnē.

Kā sagatavoties solārija apmeklējumam?

Nav skaidras atbildes uz jautājumu – vai ir iespējams apmeklēt solāriju, ja ir mēnešreizes? Gadās, ka situācija ir steidzama un, ja vēl plāno mēnešreižu laikā doties uz solāriju, tad ir vērts padomāt par dažām niansēm. Lai samazinātu negatīvo seku risku, jāņem vērā:

• Izvadīšanas laikā labāk izvairīties no salona apmeklējuma. Pagaidiet, līdz to skaits nedaudz samazināsies, piemēram, jūs varat atlikt braucienu uz 3-4 menstruāciju dienu.
• Tūlīt pirms procedūras izmantojiet tamponu, un pēc tam nomainiet tamponu pret paliktni. Tas palīdzēs izvairīties no iekaisuma procesa rašanās.
• Lai pietiekami mitrinātu ādu, noderēs ūdens procedūras 2 stundas pirms ultravioleto staru iedarbības un 3 stundas pēc tam. Nevajag uzreiz iet dušā. Apsildāmu ādu var normalizēt ar pēcsauļošanās krēmu ar atvēsinošu un mitrinošu efektu.
• Nelietojiet standarta iedeguma krēmus. Dodiet priekšroku kosmētikai, kas īpaši izstrādāta mākslīgajam iedegumam.
• Aizsargājiet delikātās vietas: ieziediet lūpas, uzklājiet lipīgu līdzekli uz areolām un sprauslām, uzlieciet brilles uz acīm, vāciņu uz matiem un atstājiet intīmo zonu apakšveļā.
• Dzert daudz šķidruma. Pēc seansa un dušas mēģiniet izvairīties no fiziskām aktivitātēm un veltiet laiku atpūtai guļus stāvoklī, lai izvairītos no pārmērīgas asiņošanas.

Skaistums, protams, prasa upurus, bet nevajag tik lielu upuri, jo solārijs nav pat ceļojums uz jūru. Jūs varat staigāt dažādos laika intervālos. Tomēr pēc vienas procedūras jūs nesaņemsiet pilnīgu, vienmērīgu iedegumu, un maza pauze diez vai būtiski ietekmēs iedeguma kvalitāti kopumā.