Kopīgi izbraucieni uz pirti – stāsti no dzīves. Pasakas no pirts - vēsture fotogrāfijās

Viņi saka, ka citu cilvēku bērni ātri izaug. Tā nav taisnība – arī tavējā! Viņi to visaktīvāk dara pirmajā dzīves gadā. Nākamais augšanas spurts, tā sauktais pirmais fizioloģiskais pagarinājums, beidzas pirmajā klasē, un tam seko otrais, jau pusaudža gados. Vidēji šādos brīžos bērni kļūst par 9–10 cm garāki gadā.

Bet daži puiši pārsniedz standartu uz pusi, savukārt citi bezcerīgi atpaliek no tā, kas rada daudz bēdu un raižu. Vai tas ir tik biedējoši, un no kā ir atkarīga bērna izaugsme? Vai ir iespējams viņu ietekmēt? Noskaidrosim!

Stadiometra pārsteigumi

Vai vēlaties uzzināt, cik garš būs jūsu bērns līdz 20 gadu vecumam? Lai to izdarītu, jums ir jāsaskaita abu vecāku augumi, iegūtā summa jāsadala ar divi un no rezultāta jāatņem 6,5 cm, ja jums ir meita, vai pievienojiet tādu pašu summu, ja jums ir dēls.

Pie sienas bērnistabā pielīmējiet mērlenti un atzīmējiet uz tās bērna augumu, katrai atzīmei pieliekot mērīšanas datumu. Atkārtojiet tos katru mēnesi.

Šie dati ir ne tikai bērnības atmiņa, bet arī vērtīgākā informācija par dēla vai meitas fizisko attīstību. Ārstam tas var būt vajadzīgs, ja bērns sāk aizkavēties augšanā vai, gluži pretēji, pārāk stiepjas.

Atbilst standartam

Vai bērns atbilst auguma vecuma standartam? Lai to noskaidrotu, izmantojiet īpašu formulu: augums (cm) = 5x + 75. Šeit x ir skolēna vecums (tas ir, pilno gadu skaits), 5 cm ir vidējais auguma pieaugums gadā un 75 cm. ir vidējais ķermeņa garums, ko bērni sasniedz gada laikā. Šie aprēķini ir pareizi sākumskolas vecuma bērniem (līdz 12 gadu vecumam). Tad sākas otrais fizioloģiskais pagarinājums - 5 cm vietā, kā iepriekš, pusaudzis sāk pievienot 9–10 cm gadā.

Maksimālais pieauguma temps tiek sasniegts 12 gadu vecumā, un standartus atradīsit tabulā:

Tas parāda, ka zēni un meitenes ir izstieptas pa vienam. Skolnieces sāk strauji augt no 11–12 gadu vecuma, izstiepjoties vidēji par 9–10 cm, maksimāli 15 cm. Tad kaulu augšanas zonas aizveras, un jaunās dāmas aug diezgan. Bet zēni sāk celties augšup: lēciens notiek 13–14 gadu vecumā. Gada laikā jauni vīrieši kļūst par 10–15 cm garāki, bet daži – par 20–25 cm!

Ekspertu komentārs

Jūlija JAMPOLSKAJA, bioloģijas zinātņu doktore, Bērnu un pusaudžu higiēnas pētniecības institūta darbiniece:

Pēkšņi atklājis, ka ir galvu un plecus zemāk par vienaudžiem, sestās klases skolnieks piedzīvo patiesas ciešanas. Viņam tos nelaimīgos 10–15 cm vajag kā gaisu! Nekādas runas par to, ka augumam nav nozīmes, galvenais ir būt gudram, veselam un talantīgam, nepalīdz. Tikmēr jums nevajadzētu būt drosmīgiem - galu galā viena vecuma pusaudži aug atšķirīgi. Daži savu tā dēvēto “garenisko augšanu” pabeidz līdz 17–18 gadu vecumam, bet citi sāk izstiepties vēlāk un dara to lēnāk: process turpinās līdz 20 gadiem. Augšanas ātrumu un tā robežu nosaka iedzimtība un dzīves apstākļi. Piektklasnieks, kuram līdz desmitajai klasei ir maza auguma salīdzinājumā ar vienaudžiem, var viņus panākt un pat kādu pāraugt.

Vecākus nevajadzētu nobīties no dēla acīmredzamā atpalicības no meitenēm, kurām lielākais izaugsmes spurts notiek 11–13 gadu vecumā. Šajā laikā viņi ātri apsteidz zēnus daudzos fiziskās attīstības parametros, tostarp augumā. Taču pašus zēnus, atšķirībā no mammām, šis fakts pārlieku neapbēdina. Viņiem rodas greizsirdīga attieksme un pastiprināta uzmanība savai un citu izaugsmei vēlāk – 13–15 gadu vecumā. Šis ir straujas paplašināšanās un intensīvas pubertātes laiks. Divu gadu laikā lielākajai daļai jaunu vīriešu ķermeņa garums palielinās par 10–14 centimetriem.

Tajā pašā laikā noslāņošanās pusaudžu vidē ir ļoti liela: viena vecuma klasesbiedru augstuma atšķirība var sasniegt 15 cm, un meiteņu vidū tiek novērota atšķirīga tendence: ja no 11 līdz 13 gadiem skolniece ieguva 11 cm augumā, tad no 15 līdz 17 gadiem pieaugums nebūs lielāks par 2 cm Tas ir pavisam normāli!

Nekur zemāk

Kā ir ar kritisko minimumu, kas vecākiem jāuztver kā trauksmes cēlonis? Bērnu auguma apakšējā robeža ir šāda: 129 cm - 11 gadu vecumā, 133 cm - 12 gadu vecumā, 138 cm - 13 gadu vecumā, 145 cm - 14 gadu vecumā, 151 cm - 15 gadu vecumā, 157 cm - 16 gadu vecumā, 160 cm - 17 gados. Ja bērns, īpaši zēns, nesasniedz šīs vērtības, noteikti parādiet viņu bērnu endokrinologam! Viņš novērtēs sekundāro seksuālo īpašību smagumu (kaunuma un padušu apmatojums), skeleta briedumu (rokas rentgena pārkaulošanās zonas) un hormonālo profilu.

Šie pētījumi palīdzēs izslēgt tā saukto hipofīzes pundurismu – īsu augumu, ko izraisa hipofīzes ražotā augšanas hormona trūkums. Tā cits nosaukums ir somatotropais hormons (GH). Iepriekš zēni ar šo diagnozi neauga virs 140 cm, bet meitenes - virs 130 cm, bet tagad ārsti palīdz viņiem iegūt trūkstošos centimetrus, injicējot GH ar speciālu šļirces pildspalvu, piemēram, insulīnu diabēta ārstēšanai.

Tiesa, jūsu bērnam tās, visticamāk, nebūs vajadzīgas: lielākajai daļai maza auguma bērnu ir konstitucionāla augšanas aizkavēšanās iedzimtu iemeslu dēļ. Arī viņu vecāki skolas vecumā bija mazi un auga lēnāk, nekā gaidīts. Taču laika gaitā mēs panācām līdzcilvēkus. Šādos gadījumos mums ir jāpalīdz dabai.

Pārliecinieties, ka bērna uzturā ir pietiekami daudz pienskābes produktu, kas satur kalciju: kauliem tas ir nepieciešams augšanai. Pusaudzim nepieciešami 1500 mg pirms un 1400 mg pēc 14 gadiem. Lai papildinātu kalcija rezerves, skolēnam katru dienu jāapēd 3-4 sviestmaizes ar sieru un jāizdzer tikpat glāzes jogurta vai kefīra (šī svarīgā viela labāk uzsūcas no raudzētiem piena produktiem nekā no piena).

Visvairāk tas ir kaltētās zivīs ar kauliem, kā arī (dilstošā secībā pēc daudzuma) cietajā un baltajā sierā, konservētās sardīnēs, mandelēs, selerijā, piena šokolādē, pienā, pētersīļos, žāvētās aprikozēs, jogurtā, sīpolos, skābajā krējumā. , sēklas, spināti, biezpiens, salāti, zemesrieksti, olas, burkāni un vārītas zivis.

Un tā kā kalcijs nevar uzsūkties bez fosfora un vitamīna D3, dodiet skolēnam to saturošus kompleksus. Tajos jāiekļauj bors un dzelzs - šie elementi darbojas kā augšanas stimulatori.

• Iepazīstiniet bērnu ar sportu: muskuļiem strādājot, rodas bioelektriskais potenciāls, kas nosūta kalciju un fosforu tieši uz kauliem, palīdzot tiem augt.
• Pārliecinieties, ka skolēns guļ vismaz 9–10 stundas. Gandrīz divas trešdaļas augšanas hormona organisms ražo miega laikā, tāpēc bērni aug naktī. Ja bērns ir tik aizņemts, ka viņam nav laika gulēt, viņš saskaras ar augšanas aizkavēšanos.
• Esiet uzmanīgs pret savu dēlu vai meitu, runājiet ar viņiem labus vārdus, neaizmirstiet uzslavēt viņus par panākumiem un visos iespējamos veidos izrādiet vecāku maigumu. Kāpēc tas ir tik svarīgi izaugsmei? Zinātnieki ir atklājuši pārsteidzošu faktu: ja bērniem trūkst pieķeršanās un iedrošinājuma, viņu izaugsme palēninās. Endokrinologi šo parādību sauc par "psihoemocionālu īsu augumu". Jūsu spēkos ir to novērst!

Niedres vējā

Pusaudžiem visas ķermeņa daļas, audi un orgāni strauji aug un attīstās, taču to paplašināšanās ātrums nav vienāds. Visievērojamākais ir roku un kāju garuma palielināšanās. Rumps (īpaši zēniem) parasti sāk izstiepties pēc tam, kad ekstremitātes un iegurņa diametrs sasniedz maksimumu. Atsevišķu ķermeņa daļu augšanas disproporcija izraisa īslaicīgu kustību koordinācijas trūkumu - parādās neveiklība, neveiklība, leņķiskums, palielinās traumu risks. Pēc 15–16 gadiem ķermeņa proporcijas normalizējas. Paātrinātās augšanas periodā ir ļoti svarīgi rūpīgi uzraudzīt bērna stāju, lai novērstu mugurkaula izliekumu.

Pirms 10 gadiem PVO (Pasaules Veselības organizācija) izstrādāja vidējā svara un auguma standartus meitenēm un zēniem. Jau ilgu laiku pediatri ir paļāvušies uz to, lai identificētu patoloģijas bērnu attīstībā. Bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, novirzes var parādīties biežāk nekā pusaudžiem, taču ne mazāk svarīgas ir rādītāju vērtības vecāka gadagājuma vecumā. To palīdzēs noskaidrot īpaša auguma un svara tabula meitenēm.

Bērns līdz viena gada vecumam

Pēc PVO novērojumiem, meiteņu un zēnu augums un svars dzimšanas brīdī ir aptuveni vienādi, bet pēc tam mainās šo parametru attiecība. Bērna, kas jaunāks par vienu gadu, svaru un augumu ietekmē daudzi faktori, tostarp:

• uzturs,
• fiziskā attīstība,
• iedzimtība,
• vecāku pilsonība.

Ar mākslīgo maisījumu baroti mazuļi līdz viena gada vecumam pieņemsies svarā un pieņemsies augumā ātrāk nekā ar krūti barotas meitenes. Mūsdienās pastāv pieņēmums, ka PVO standarti tika radīti mākslīgiem bērniem, tāpēc padomju laikos piekoptā jaundzimušo papildu ēdināšana nebija nepieciešama.

Pamatojoties uz tabulu bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, meitenes līdz 6 mēnešiem aug vidēji par 2,5–3 cm, un katram augšanas centimetram nepieciešams vidējais svara pieaugums 200–300 kg. Tādējādi meitenes vidējais augums 10-11 mēnešos ir 74-75 cm, un 12 mēnešos tas sasniedz 76-77 cm. Meitenes līdz vienam gadam auguma un svara attiecība izskatīsies šādi:

• 10 mēneši – 74 cm un 10,2 kg;
• 11 mēneši – 75,5 cm un 10,5 kg;
• 12 mēneši – 76,5 cm un 10,7 kg.

PVO izstrādātā tabula neaprobežojas ar vienu parametru bērniem līdz viena gada vecumam. Šeit var atrast ļoti zemu un ļoti augstu rādītāju attiecību, kas ir kritisks punkts un signāls, ka bērna fiziskajā attīstībā kaut kas nav kārtībā.

Tomēr iepriekš nav jākrīt panikā. Normai neatbilstoša auguma un svara attiecība var būt pilnīgi saprotamu iemeslu dēļ, jo visi bērni ir atšķirīgi, un viņiem ir arī atšķirības viņu fiziskajā attīstībā. Tātad, protams, analizējot mazuļa augumu un svaru, varat paļauties uz PVO datiem, taču vienmēr ņemot vērā individuālos rādītājus.

Pusaudžu auguma un svara standarti

12-13 gadi ir pagrieziena punkts meitenes dzīvē. Ja līdz šim jauno dāmu augums un svars varēja būt aptuveni vienāds ar vienaudžiem vīriešiem, tad notiek hormonālas izmaiņas. Tas noved pie svara pieauguma, taču tas joprojām ir zemāks par normu zēniem tajā pašā laikā. Lai gan ir izņēmumi.

10-11 vai 12-13 gadi ir tālu no precīzi noteikta punkta, kad meitene sasniedz pubertāti. Daudziem šis brīdis var notikt daudz agrāk: 9-11 gadu vecumā. Pārejas periodam raksturīgs tas, ka nervu sistēma strādā “uz nolietojumu”, cenšoties izturēt hormonālās izmaiņas. Tas izskaidro daudzas dīvainas lietas pusaudžu uzvedībā: normu noliegšanu, vēlmi veikt nepārspējamas darbības, palielinātu vajadzību pēc komunikācijas.

Sakarā ar to, ka 10-11, 12-13 gadu vecumā meitenei mainās hormonu attiecība organismā, var rasties ķermeņa masas lēciens vienā vai otrā virzienā un augšana. Ja tabulā ir redzams liekais svars vai kritisks nepietiekams svars, jums vajadzētu izsaukt trauksmi. Svara vai auguma trūkums 10-11, 12-13 gadus vecai meitenei var liecināt par bērna attīstības palēnināšanos (jāņem vērā arī iedzimtības faktors: ja mamma un tētis ir tievi un īsi, tad zemi rādītāji var būt būt saistīts ar šo faktoru), un aptaukošanās runā par hormonāliem traucējumiem, kas jāārstē.

Meitenēm vecumā no 11 līdz 13 gadiem var palielināties augums un svars, sākoties menstruācijām. Tie būs pilnīgi normāli rādītāji, kas pēc tam paši normalizēsies. Vecākiem vajadzētu rūpīgāk aplūkot savu bērnu.

Ja pieaugušie joprojām uztraucas par 12-13 gadus vecu pusaudžu meiteņu normālu svaru un garumu, PVO organizācija aicina aprēķināt ķermeņa masas indeksu. Šī aprēķina metode ir piemērota pusaudžiem 10-11, 12-13 gadus veciem un zīdaiņiem līdz viena gada vecumam.

Lai to izdarītu, pieauguma temps vispirms ir kvadrātā. Piemēram, 1,56x1,56=2,4. Tad jums vajadzētu dalīt svaru ar iegūto skaitli. Pieņemsim, ka pusaudži sver 19 kg. Sadaliet 19 ar 2,4. Rezultāts ir 19,7 kg. Saskaņā ar tabulu, ar augstumu 1,56, vidējam normālam svaram jābūt 19-25 kg. Šis skaitlis ir PVO noteiktajās robežās, taču ir tuvu kritiskajam punktam. Šāds bērns jāuzrauga no 10-11, 12-13 gadiem, jānormalizē uzturs un fiziskās aktivitātes.

Kad jāzvana modinātājs?

Jāatceras, ka PVO rādītāji par zemākajiem un augstākajiem auguma un svara punktiem tiek pastāvīgi atjaunināti. Laikam ejot, priekšstati par modi un cilvēka izskatu kopumā mainās, līdz ar to mainīsies arī rādītāju attiecība.

Vairāku mēnešu bērniem normas galvenokārt būs atkarīgas no uztura veida un iedzimtības. Pārejot uz jauktu barošanu mazulim līdz gada vecumam, pastāv risks pārbarot bērnu līdz gada vecumam. Pediatrs, protams, pievērsīs uzmanību, ja bērns vairākus mēnešus būs nepietiekams uzturs, bet vecākiem būs jārisina piebarošanas problēma. Zīdīšanas laikā labāk atslaukt savu pienu un pabarot bērnu vairākus mēnešus, nekā riskēt un pāriet uz mākslīgo maisījumu.

Atšķirībā no bērniem, kas jaunāki par gadu, pusaudžu meiteņu svars var svārstīties ne tikai fizioloģisku iemeslu dēļ, bet arī modes ietekmē. Lielākā daļa meiteņu šajā vecumā ir pārliecinātas, ka ir pārāk resnas, un kļūst modē ievērot diētu. Diemžēl atteikšanās no ēšanas vai nepareiza ēdienkartes sastādīšana draud ar anoreksiju – svara zudumu ar neatgriezeniskiem procesiem organismā. Vecākiem vajadzētu pievērst lielāku uzmanību meitenēm vecumā no 10-11, 12-13 gadiem, dalīties ar viņām zināšanās un veidot pēc iespējas uzticamākās attiecības.

PVO standarti nav galīgs spriedums, ja jūsu bērna augums vai svars vairāku mēnešu vecumā vai 11-13 gadu vecumā tiem neatbilst. Tomēr tas ir vēl viens iemesls domāt un signāls, ka ar bērnu kaut kas nav kārtībā. Pamatojoties uz PVO standartiem, ir iespējams novērst tādu slimību attīstību, kuras parastajai acij nav redzamas.

Pie pediatra pieņemšanas katru mēnesi līdz viena gada vecumam tiek nosvērts un izmērīts augums. Kāpēc ārstiem ir tik svarīgi zināt, kā bērns aug un cik svarā viņš pieņemas svarā? Par ko liecina šie parametri, un kādas ir antropometriskās normas dažāda vecuma bērniem?

No kurienes radušies svara un auguma rādītāji bērniem un kāpēc tie ir vajadzīgi?

Bērna antropometriskie dati ir viens no galvenajiem bērnu fiziskās attīstības un veselības stāvokļa rādītājiem. Būtiskas novirzes no normālā auguma un svara vērtībām bērnam gandrīz vienmēr norāda uz noteiktu slimību attīstību vai klātbūtni. Tātad, ja bērns līdz viena gada vecumam ar pietiekamu uzturu slikti pieņemas svarā, tas var būt viens no rahīta, anēmijas, imūndeficīta stāvokļu, endokrīnās vai centrālās nervu sistēmas slimību simptomiem.

Būtiska augšanas aizkavēšanās var liecināt par somatotropīna augšanas hormona trūkumu organismā, un acīmredzams liekais svars ar normālu augšanu un pareizu uzturu var liecināt par virsnieru dziedzeru, vairogdziedzera darbības traucējumiem un pat smadzeņu audzēja attīstību.

Lai savlaicīgi atklātu un sāktu ārstēt šādas bīstamas slimības, ārsti rūpīgi uzrauga bērnu antropometriskos rādītājus no dzimšanas. Attīstības standartus, pamatojoties uz daudzu gadu pētījumiem, apkopoja Pasaules Veselības organizācija. Papildus vidējam normatīvajam rādītājam katram vecumam tika aprēķinātas arī normu robežas. Svars un augstums virs šīs robežas tiek uzskatīti par augstu, bet zem - par zemu. Tieši šos bērnus ārsti sāk īpaši rūpīgi uzraudzīt.

PVO auguma un svara tabula meitenēm līdz 1 gada vecumam

Saskaņā ar normām vesela pilna laika meitene piedzimst ar 49,2 cm augumu un 3200 g svaru. Šis ir vidējais rādītājs. Jaundzimušā normas apakšējā robeža ir 47,3 cm augums un 2800 g svars, bet augšējā robeža atrodas attiecīgi 51 cm un 3700 g vērtībā. Vērtības ārpus normas apakšējās un augšējās robežas ir atzīmētas kā ļoti zemas vai pārāk augstas. Ārsti šādu jaundzimušo novēros un, iespējams, tālāk izmeklēs.

Pirmajā mēnesī jaundzimušajam vajadzētu izaugt 4,5 cm un pieņemties svarā par kilogramu. Mēnesi vecai meitenei normas apakšējās robežas būs 51,7 (augums cm) // 3,600 (svars gramos), bet augšējās robežas - 55,6 // 4,800.

Normālie rādītāji divus mēnešus vecam mazulim: 57,1 cm un 5,100 g. Normas apakšējā robeža: 55//4,500, un augšējā robeža – 59,1//5,800.

Trīs mēnešus meitenes izaug līdz 59,8 cm un sver 5900 gramus. Rādītāji, kas ir mazāki par 57,7 // 5,200, tiek uzskatīti par zemiem trīs mēnešu mazulim, un rādītāji, kas pārsniedz 61,9 // 6,600, tiek uzskatīti par augstiem.

Vidējais augums un svars četrus mēnešus vecai meitenītei: 62,1 cm un 6400 g. Normas apakšējās robežas ir 59,9 // 5,700, augšējās robežas ir 64,3 // 7,300.

Līdz pieciem mēnešiem meitenēm vajadzētu izaugt līdz 64 cm un svērt 6900 g. Zemi rādītāji – parametri mazāki par 61,8//6,100. Rādītāji 66,3 //7,800 ir normas augšējās robežas piecus mēnešus vecai meitenei.

6 mēnešu vecums tiek uzskatīts par svarīgu pavērsienu bērna attīstībā. Sešus mēnešus vecai meitenei vajadzētu izaugt līdz 65,7 cm un svērt 7,300 g. Apakšējā robeža ir 63,5//6,500, bet augšējā robeža ir 68//8,300.

Septiņus mēnešus vecais mazulis izaug līdz 67,3 cm un sver 7600 gramus. Rādītāji zem 65 // 6,800 tiek uzskatīti par zemiem, un rādītāji, kas pārsniedz 69,6 // 8,600, tiek uzskatīti par augstiem.

Astoņos mēnešos normas ir: augums - 68,83 cm un svars - 8 kg. Normas apakšējās robežas: 66,4//7000, un augšējās robežas – 71,1//9000.

Līdz deviņiem mēnešiem augumam jābūt 70,1 cm, un mazuļa svaram jābūt 8200 gramiem. Zemie rādītāji šajā vecumā ir vērtības, kas mazākas par 67,7 // 7,300, un augstie rādītāji ir vairāk nekā 72,6 // 9,300.

Desmit mēnešus vecam mazulim pēc normām jābūt 71,5 cm garam un 8500 gramu smagam. Desmit mēnešu normas apakšējās robežas ir 69//7,500, bet augšējās robežas: 74//9,600.

Vienpadsmit mēnešu vecumā meitene parasti izaug līdz 72,8 cm un sver 8700 gramus. Rādītāji, kas mazāki par 70,3//7,700, tiek uzskatīti par zemiem. Rādītāji, kas pārsniedz 75,3//9,900, būs augsti.

Līdz viena gada vecumam meitenēm vajadzētu izaugt līdz 74 cm un svērt 9000 gramus. Tiek uzskatīts, ka normas apakšējā robeža ir 71,4 //7,900, bet augšējā robeža: 76,6 //10,100.

PVO auguma un svara diagrammazēniem līdz 1 gadam

Normas zēniem atšķiras no normām meitenēm, jo ​​zēni parasti piedzimst nedaudz lielāki. Tādējādi veselīgs pilngadīgs jaundzimušais zēns parasti piedzimst ar 3300 gramu svaru un 49,9 cm augstumu. Šie rādītāji tiek uzskatīti par normu. Jaundzimušā normas apakšējā robeža ir 48 cm augums un 2900 g svars, bet augšējā robeža ir attiecīgi 51,75 cm un 3900 g.

Pirmajā mēnesī mazulim vajadzētu izaugt 4,8 cm un pieņemties svarā par 1200 gramiem. Mēnesi vecam zēnam normas apakšējās robežas būs 52,8 (augums cm) // 3900 (svars gramos), bet augšējās robežas - 56,7 // 5100.

Normālie rādītāji divus mēnešus vecam mazulim: 58,4 cm un 5,600 g. Normas apakšējā robeža: 56,4//4,900, un augšējā robeža – 60,4//6,300.

Trīs mēnešu laikā zēni izaug līdz 61,4 cm un sver 6400 gramus. Zemi rādītāji būs parametri zem 59.4 // 5.700, un augsti rādītāji būs rādītāji virs 63.5 // 7.200.

Vidējais augums un svars četrus mēnešus vecam mazulim: 63,9 cm un 7000 g. Normas apakšējās robežas ir 61,8 // 6,300, augšējās robežas ir 66 // 7,800.

Līdz piecu mēnešu vecumam zēnam vajadzētu izaugt līdz 65,9 cm un svērt 6900 gramus. Zemi rādītāji – parametri mazāki par 63,8 // 6,100. Rādītāji 68 //7,800 ir normas augšējās robežas piecus mēnešus vecam mazulim.

Līdz sešiem mēnešiem mazulim vajadzētu izaugt līdz 67,6 cm un svērt 7900 gramus. Apakšējā robeža ir 65,5//7,100, bet augšējā robeža ir 69,8//8,900.

Septiņus mēnešus vecais puika aug līdz 69,2 cm un sver 8300 gramus. Rādītāji, kas ir mazāki par 67 // 7,400, tiks uzskatīti par zemiem, un rādītāji, kas pārsniedz 71,3 // 9,300, tiks uzskatīti par augstiem.

Astoņos mēnešos zēna vidējais rādītājs ir: augums - 70,65 cm un svars - 8600 g. Normas apakšējās robežas: 68,45//7,700, un augšējās robežas –72,85//9,600.

Līdz deviņiem mēnešiem mazulim jābūt 72 cm garam un 8900 gramu smagam. Zemie rādītāji būs mazāki par 69,65 // 8,000, un augstie rādītāji būs vairāk nekā 74,3 // 9,900.

Desmit mēnešus vecam zēnam parasti jābūt 73,3 cm garam un 9200 gramu smagam. Normas apakšējās robežas šajā vecumā ir 71//8,200, bet augšējās robežas: 76//10,200.

Vienpadsmit mēnešu vecumā mazulis parasti izaug līdz 74,5 cm un sver 9400 gramus. Rādītāji, kas mazāki par 72,2//8,400, tiek uzskatīti par zemiem. Rādītāji, kas pārsniedz 76,8//10,500, būs augsti.

Saskaņā ar standartiem zēniem vajadzētu izaugt līdz 75,8 cm gadā un svērt 9700 gramus. Tiek uzskatīts, ka normas apakšējā robeža ir 73,5 //8,700, bet augšējā robeža: 78 //10,800.

Garuma un svara tabula meitenēm no 1 līdz 10 gadiem

Bērnu augšana sāk palēnināties, tiklīdz bērniem aprit viens gads, tāpēc bērniem no viena līdz trīs gadu vecumam normas vairs netiek noteiktas katru mēnesi, bet reizi trijos mēnešos. Bērniem no 3 līdz 7 gadiem - reizi sešos mēnešos, bet bērniem vecumā no septiņiem līdz desmit gadiem - normas mainās reizi gadā.

Līdz vienam gadam un trim mēnešiem meitenei parasti vajadzētu izaugt līdz 77,5 cm un svērt 9600 gramus. Normas apakšējās robežas: 74,83 (augstums centimetros) un 8500 (svars gramos), augšējās robežas: 80,3 // 10 900.

Nākamais atskaites punkts ir noteikts viena gada un sešu mēnešu vecumam. Norma: 80,65//10,200. Apakšējā robeža: 77,7//9,100. Augšējais: 83,5//11,600.

Gada un deviņu mēnešu vecumā meitenēm norma ir 83,65//10,900. Apakšējā normas robeža: 80,6//9,600. Augšējā robeža: 86.7//12.300.

Līdz divu gadu vecumam meitenes parasti izaug līdz 86,4 cm un sver 11 500 gramus. Normas apakšējā robeža: 83,2//10,200. Augšējā robeža: 89,6//13 000.

Vidējais augums un svars zīdaiņiem vecumā no 2 gadiem 3 mēnešiem: 88,3/12,100. Apakšējā robeža: 84,8//10,700. Augšējā robeža: 91.7//13.700.

Meitenēm 2,5 gadu vecumā vajadzētu izaugt līdz 90,7 cm un svērt 12 700 gramus. Normas apakšējā robeža: 86,9//11,200. Augšējie rāmji: 94.3 // svars 14.400.

Pēc 2,9 gadiem vidējās vērtības ir: 92,9 // 13,300. Apakšējās robežas: 89,3//11,700, augšējās robežas: 96,6//svars 15,100.

Trīsgadniekiem jābūt 95 cm gariem un 13 900 gramu smagiem. Dati zem 91.3//12.200 tiek novērtēti kā zemi, un skaitļi virs 98.8//15.800 ir novērtēti kā augsti.

3,5 gadu vecumā meitenes standarti ir: 99//15 000. Apakšējā līnija ir 95//13.100, bet augšējā līnija ir 103.1//17.200.

Vidējais augums un svars četrus gadus vecai meitenei: 102,6//16,100. Normas apakšējās robežas: 98.4//14.000, un augšējās auguma un svara robežas: 107.1//18.500.

4,5 gadu vecumā meitenes standarti ir: 106,2//17,200. Apakšējās robežas: 101.6//14.900 un augšējās robežas: 110.7//19.900.

Vidējais augums un svars piecus gadus vecai meitenei: 109,4//18,200. Normas apakšējās robežas: 104,7 // 15,800, un augšējās: 114,2 // 21,200.

5,5 gadu vecumā meitenēm vajadzētu izaugt līdz 112,2 cm un svērt 19 000 gramu. Parametri, kas ir mazāki par 107,2 // 16,600, tiek uzskatīti par zemiem, un rādītāji, kas ir lielāki par 117,1 // 22,200, tiek uzskatīti par augstiem.

Standarti sešgadniekiem: 115,1//20,200. Apakšējās robežas: 110//17 500. Augšējais – 120.2//23.500.

Līdz 6,5 gadu vecumam meitenes izaug līdz 118 cm un sver 21 200 gramus. Apakšējās robežas pie 6,5 gadiem ir 112,7 // 18,300, un augšējās robežas ir 123,3 // svars 24,900.

Septiņus gadus vecām meitenēm vidējais augums un svars: 120,8 un 23 000. Apakšējās robežas: 115,3//21,300, augšējās robežas: 126,3//26,300.

Bērniem, kas vecāki par septiņiem gadiem, antropometriskos rādītājus uzrauga reizi gadā. Astoņgadīgo meiteņu normatīvi ir 126,6//25 000. Astoņgadniekiem zemākā robeža būs 120,8 un 21,400. Augšējā robeža ir 132,4//30 000.

Normas deviņgadīgajiem: 132,45//28,200. Apakšējās robežas: 132.5 un 27.900, augšējās robežas – 138.6 // svars 34.000.

Desmitgadīgas meitenes vidējam augumam jābūt 138,55 cm un svaram 31 900 g. Dati zem 132.2//27.100 tiek novērtēti kā zemi, un skaitļi virs 145//38.200 tiek novērtēti kā augsti.

Garuma un svara tabula zēniem no 1 līdz 10 gadiem

Zēniem 1,3 gadu vecumā jāsasniedz parametri 80//10,400. Apakšējā normālā vērtība: 76.55 (augstums centimetros) un 9.200 (svars gramos), augšējās robežas: 82//11.500.

Nākamais kontroles punkts ir gads un seši mēneši. Standarts vienam un sešiem gadiem ir 82.3//10.900. No robežas: 79,6//9,800. Līdz: 85//12.200.

1,9 gadus veciem zēniem standarti ir 85,2 // 11,500. No robežas: 82,4//10,300. Līdz: 88//12.900.

Līdz divu gadu vecumam mazi bērni parasti sasniedz 88 //12 200. No rindas: 84.4//10.800. Līdz 90.5//13.600.

Standarts bērnam vecumā no 2,3 gadiem: 89,6//12,700. No: 86.5//11.300, līdz: 92.8//14.300.

Līdz 2,5 gadu vecumam mazulim vajadzētu izaugt līdz 91,9 cm un svērt 13 300 gramus. Apakšējās robežas šim vecumam: 88.5//11.800. Augšējie rāmji: 95.4//15.000.

2,9 gadu vecumā standarti ir 94,1/13,800. Apakšējās robežas 91//12.300, augšējās robežas 97.6//15.600.

Zēnu augumam 3 gadu vecumā jābūt 96,1 cm, svaram - 14 300 g. Rezultāti, kas mazāki par 92,4//12,700, tiks novērtēti kā zemi, un punkti, kas pārsniedz 100//16,200, tiks novērtēti kā augsti.

Zēniem 3,5 gadu vecumā norma ir: 99,9//15,300. No robežas: 95.9//13.600, līdz: 103.8//17.400.

Vidējais augums un svars četrus gadus vecam zēnam: 103,3//16,300. No robežas: 99.1//14.400, līdz: 107.5//18.600.

4,5 gadu vecumā zēna augums sasniedz 107 cm, un viņa normālajam svaram jābūt 17 300 g. Normas apakšējais līmenis: 102.25//15.200, bet augšējais: 111.1//19.900.

Standarti zēniem vecumā no 5: 110//18.300. No bāra pie: 105,3//16 000 cm, līdz: 114,6 un 21 000.

Līdz 5,5 gadu vecumam zēniem standarti ir 113//19 400. 5,5 gadus rādītāji, kas ir mazāki par 108,2//17 000, tiek uzskatīti par zemiem, un vairāk nekā 117,7//22 200 tiek uzskatīti par augstiem.

Vidējais augums un svars sešgadīgiem bērniem: 116/20 500. Apakšējā josla: 111//18 000. Augšējais: 120.9//23.500.

Līdz 6,5 gadiem zēni sasniedz parametrus 119//21,700. Apakšējās robežas šim vecumam ir 113,8//19 000, bet augšējās robežas ir 124//24 900.

Standarti septiņus gadus veciem zēniem: 121,8//22,900. No stieņa pie: 116,4//20 000 cm, līdz: 127//26 400 cm.

Līdz astoņu gadu vecumam bērni izaug līdz 127,3 cm un sver 25 400 gramus. Astoņgadniekiem zemākais standarts būs 121,5//22,100. Augšējais – 132.8//29.500.

Vidējais augums un svars deviņgadīgajiem: 132,6/28,100. Apakšējās robežas: 126.6//2.300, augšējās robežas – 138.6//33.000.

10 gadu vecumā zēniem parasti jāsasniedz parametri 137,8//31,200. Skaitļi zem 131,4 un 26 700 tiek novērtēti kā zemi, un skaitļi virs 144,2//37 000 tiek uzskatīti par augstiem.

Auguma un svara tabula pusaudžu meitenēm

Pusaudžiem antropometriskos datus uzrauga reizi gadā. Vienpadsmitgadīgai meitenei vidēji 144,5 (augums centimetros)//34,4 (svars kilogramos). Parametri, kas ir mazāki par 136,2 // 27,8, tiek uzskatīti par apakšējām normatīvajām robežām, un parametri, kas ir lielāki par 153,2 // 44,6, tiek uzskatīti par augšējiem.

Vidējais augums un svars divpadsmitgadīgam bērnam: 150//40,7. Normas apakšējā robeža: 142,2//31,8, augšējā robeža: 162,2//51,8.

Trīspadsmit gadus vecai meitenei parasti ir rādītāji: 155,8//44,3. Apakšējā datu josla: 148,3//38,7, augšējā: 163,7//59.

14 gadu vecumā vidējie dati par meiteni ir: 159,5//53,1. Normas apakšējās robežas: 152,6//43,8, augšējās: 167,2//64.

Līdz piecpadsmit gadu vecumam meiteņu vidējais augums sasniedz 161,6 cm, un vidējais svars ir 55,5 kg. Datu apakšējā robeža: 154,4 // 46,8, augšējā robeža: 169,2 // 66,5.

Vidējais augums un svars sešpadsmitgadīgām meitenēm: 162,4//56,5. Apakšējā robeža: 155,2//48,4, augšējā – 170,2//67,6.

Meitenēm vecumā no 17 gadiem standarts ir 163,9//61. Apakšējā robeža: 155,8//52,8, augšējā: 170,5//68.

Auguma un svara tabula pusaudžu zēniem

Zēni vecumā no 10 līdz 14 gadiem augumā nedaudz atpaliek no meitenēm, tā ir normāla parādība, jo hormonālās izmaiņas zēniem sākas nedaudz vēlāk nekā meitenēm. Bet pēc četrpadsmit gadiem zēni sāk augt straujāk nekā meitenes, un līdz 15 gadu vecumam viņi augšanas ziņā apsteidz viņus.

Pusaudža gados antropometriskie rādītāji būtiski atkarīgi no ģenētiskās noslieces, tāpēc, uzraugot pusaudžu fizisko attīstību, ieteicams koncentrēties ne tik daudz uz vidējo rādītāju, bet gan uz katram vecumam norādītajām normas robežām un bērna iedzimtību. Tātad, ja jaunieša tēvs ir 190 cm garš, tad paša pusaudža 182 cm augumu 15 gadu vecumā šajā gadījumā var uzskatīt par normu.

11 gadus vecam zēnam vidējie rādītāji ir: 143,5 (augums centimetros)//35,5 (svars kilogramos). Parametri, kas ir mazāki par 134,5//28, ir normas apakšējās robežas, un parametri, kas pārsniedz 153//44,9, ir augšējās robežas.

Vidējais augums un svars divpadsmitgadīgam bērnam: 149//39,8. No robežas: 140//30,7, līdz: 159,6//50,6.

Trīspadsmit gadus vecam pusaudzim parasti ir rādītāji: 155,5//44,3. No robežas: 145.7//33.9, līdz: 166//59.

14 gadu vecumā vidējais rādītājs ir 161,9/49,7. No robežas: 152.3//38, līdz: 172//63.4.

Līdz piecpadsmit gadu vecumam bērnu vidējais augums ir 168 cm, un svars ir 55,5 kg. No robežas: 158.6//43, līdz: 177.6//70.

Vidējais augums un svars sešpadsmitgadīgiem zēniem: 172,3//66,9. No robežas: 163.2//48.4, līdz 182//76.5.

Septiņpadsmit gadu vecumā vidējais augums un svars ir 176,6//66,9. No robežas: 166.7//54.6, līdz: 186//80.1.

Video “Bērna augums un svars, Dr. Komarovsky”

Pediatrs kopā ar vecākiem bieži saskaras ar problēmu pareizi novērtēt bērna un pusaudža attīstību. Te gan jāprecizē, ka bērns dažādos vecumos attīstās atšķirīgi. Un šeit ir svarīgi pareizi novērtēt mazuļa attīstību atbilstoši viņa vecumam.

Normāli rādītāji

Bērna augumu var aprēķināt, izmantojot vecuma tabulas, jo pastāv skaidra sakarība starp bērna vecumu un viņa svaru. Tātad mazulis piedzīvo gandrīz nemainīgu svara pieaugumu, tā ka gada laikā viņa svars palielinās vairākas reizes, salīdzinot ar piedzimšanu. Bet tad pieaugums vairs nenotiks tik spoži pēc divu gadu vecuma, ķermeņa masas pieaugums būs 2,0-2,5 kg gadā, un tikai līdz 20 gadu vecumam cilvēka attīstība apstāsies pilnībā.

Bērna augums un svars ir nesaraujami saistīti. Tāpēc šie divi jēdzieni vienmēr tiek ņemti vērā kopā.

• 8 gadu vecumā ar vidējo augumu 130 cm zēniem svaram jābūt no 23,3 kg līdz 34,7 kg; meitenēm 22,1-33,8 kg.
• 9 gadu vecumā ar 135 cm augumu meiteņu svaram jābūt no 30,7 kg līdz 43,6 kg, meitenēm 29,8-43,0 kg.
• 10 gadu vecumā ar 140 cm augumu zēnu svaram jābūt 35,6-55,1 kg, meitenēm 34,2-53,1 kg.
• 11 gadu vecumā ar 145 cm augumu zēniem vajadzētu svērt 33,5-46,8 kg, meitenēm 32,4-47,1 kg.
• 12 gadu vecumā ar 150 cm augumu zēniem vajadzētu svērt 36,5-52,2 kg, meitenēm 36,1-53,1 kg.
• 13 gadu vecumā ar 155 cm augumu zēniem vajadzētu svērt 39,6-56,2 kg, meitenēm 39,9-57,8 kg.

Bērna attīstība noris gandrīz nepārtraukti, taču šai nepārtrauktībai ir progresīvs raksturs un pastāv netieša atkarība no bioloģiskā vecuma. Citiem vārdiem sakot, jo jaunāks ir bērns, jo intensīvāki notiek jaunu orgānu un audu sintēzes procesi un līdz ar to arī bērna attīstība.

Bērniem ir divi asi attīstības lēcieni: viena gada vecums un pubertāte. Intervālos starp tiem bērna svars, protams, palielinās, bet ne tik intensīvi un pilnībā apstājas līdz 18-20 gadu vecumam. Apskatīsim galvenos pēkšņu bērna attīstības iemeslus.

Korelācija starp hronoloģisko un bioloģisko vecumu

Bioloģiskais vecums ir bērna ķermeņa audu attīstības vienotība, kas ir atkarīga no bērna unikālajām īpašībām.

Hronoloģiskais vecums ir periods, kas parāda, cik ilgi bērns ir nodzīvojis kopš dzimšanas. Šo vecumu var viegli noteikt, izmantojot dokumentus. Hronoloģiskais un bioloģiskais vecums bieži nesakrīt viens ar otru. Tas vairāk raksturīgs meitenēm, kurām raksturīga ātrāka bioloģiskā nobriešana. Rezultātā meiteņu svars un augums pārsniedz zēnu svaru.

Ķermeņa orgānu un sistēmu attīstības heterohronija jeb neviendabīgums

Dažādos bērna vecumos ķermeņa svars palielināsies atkarībā no tā, kura ķermeņa daļa saņem vislielāko attīstību. Tātad 10-12 gadu vecumā bērnam intensīvi veidosies limfoīdie audi, kas iepriekšējos gados praktiski nedarbojās. Un pēc 12 gadiem sāk attīstīties dzimumorgāni un reproduktīvās funkcijas veidošanās. Meitenēs tas ir skaidri izteikts. Jo sieviešu dzimumhormonu ietekmē organismā nogulsnējas tauki un palielinās ķermeņa svars. Zēniem testosterona ietekmē palielinās muskuļu masa, kā rezultātā palielināsies kopējais svars.

Dzimumu atšķirības

Dzimumu atšķirības ietekmēs arī bērna attīstības līmeni. Zēni pirms pubertātes auguma un svara ziņā apsteigs meitenes. Bet no pubertātes sākuma (apmēram 11 gadus vecas meitenes) šī attiecība krasi mainās: meitenēm ir augstāki rādītāji nekā viņu vienaudžiem svara, ķermeņa garuma un krūšu apkārtmēra ziņā. Tajā pašā laikā tiek reģistrēti dažādi funkcionālo sistēmu attīstības līmeņi, īpaši elpošanas, muskuļu un sirds un asinsvadu sistēmas. Sasniedzot pubertāti, zēni pēc šiem datiem atkal sāk apsteigt meitenes.

Iedzimtības loma

Bērna izaugsme ir programma, kas ir iekļauta DNS. Ģenētiskā programma nodrošina bērna dzīves ciklu, kontrolē attīstības periodu maiņu atbilstošos bērna uztura un audzināšanas apstākļos.

Ģenētiskajai programmai ir ļoti liela nozīme bērna adaptācijā. Tādējādi ārējās vides ietekmē (bads, infekcija) notiek dziļa ķermeņa vielmaiņas procesu pārstrukturēšana, kas palīdzēs bērnam izdzīvot.

Iedzimtais aparāts palīdzēs ražot nepieciešamos hormonus, bioloģiski aktīvās vielas, visu, kas palīdzēs bērnam uzlabot imūnrezervi un pretoties slimībai.

Neiroendokrīnās sistēmas nozīme

Organisma veidošanās laikā neiroendokrīnā sistēma sāk strādāt sakārtotāk, tā sāk ļoti smalki darboties ar ģenētisko aparātu, ko noteiks īpaši fiziskās attīstības tempi, ar vecumu saistītas fizioloģiskās un psiholoģiskās īpašības, šī nebremzēs attīstību.

Ārējās vides ietekme

Bērna attīstību ietekmē tādi vides faktori kā atmosfēras gaisa stāvoklis, dzeramā ēdiena sastāvs un, protams, sociālais faktors.

• Sociālais faktors. Jau sen ir zināms, ka bērniem, kas uzauguši disfunkcionālās ģimenēs, salīdzinājumā ar vienaudžiem ir aizkavējusies augšana, svars un attīstība. Jo viņu uzturā nav pietiekami daudz pārtikas.
• Dzeramā ūdens sastāvs. Ūdens kvalitātei būs spēcīga ietekme uz bērna augšanu un attīstību. Zemas kvalitātes ūdens dzeršana var traucēt daudzu ķermeņa sistēmu darbību, īpaši urīnceļu sistēmu. Ja ūdenī ir augsta stroncija koncentrācija, bērni piedzīvos panīkušu augšanu un samazinātu svara pieaugumu, salīdzinot ar veseliem bērniem.
• Atmosfēras gaisa sastāvs. Jaunākie pētījumi liecina, ka gaisa piesārņojums ar dažādām ķīmiskām vielām nelabvēlīgi ietekmē bērna augšanu un attīstību.

Visi šie faktori jāņem vērā, nosakot bērna attīstību vecumā no 8 līdz 13 gadiem.

Bērna piedzimšana ir nozīmīgs notikums vecākiem. Lai novērtētu un uzraudzītu viņa fizisko attīstību, ir izstrādātas īpašas bērnu auguma un svara vecuma tabulas. Ir doti skaitļi, kas norāda standartus, kas atbilst noteiktam mazuļa vecumam. Ļoti lielas vai zemas vērtības norāda uz standartnovirzēm, kas nedaudz atšķiras no vidējā, norāda uz atbilstību standartiem.

Bērnu auguma un svara standarti

Pasaules Veselības organizācija veica daudzcentru attīstības rādītāju pētījumu, kura mērķis bija noteikt bērnu fizisko attīstību, kas ietvēra bērna augumu un svaru pa gadiem. Jautājuma izpētes nepieciešamību nosaka dzīves apstākļu un klimata izmaiņas, kas ietekmē bērnu attīstību. Bērniem līdz 5 gadu vecumam svara un auguma rādītāji ir atkarīgi ne tikai no iedzimtības, bet arī no barošanas veida pirmajos 24 dzīves mēnešos. Bērni, kas baroti ar mākslīgo maisījumu, ieguva par 16-20% vairāk svara nekā tie, kas uzauga, barojot ar krūti.

PVO eksperti uzskata, ka uzpūsti standarti iegūti pēc pediatru ieteikumiem par zīdaiņu papildu barošanu, kas noveda pie pārejas uz mākslīgo barošanu, pārbarošanu un aptaukošanos. Iepriekšējie standarti bērnu fizisko rādītāju novērtēšanai nav absolūta patiesība. Līdz 2006. gadam PVO veica korekcijas, noteica jaunus datus, pēc kuriem tika sastādītas bērnu auguma un svara vecuma tabulas.

Ķermeņa izmēra antropometriskais rādītājs ir atkarīgs no katra mazuļa īpašībām. Bērnu auguma un svara attiecību nosaka daudzi faktori: uzturs, miega ilgums, fiziskās aktivitātes un ģenētika. Vidējais vīrieša augums ir aptuveni 178 cm, sievietes 164 cm. Zēni veidojas līdz 22 gadu vecumam, intensīvs augšanas periods vērojams 13-16 gadu vecumā, meitenēm līdz 19 gadiem, aktīvi augot. no 10 līdz 12 gadiem. Pusaudžu periodam raksturīgs straujš augšanas spurts, tāpēc ne vienmēr tiek ievērota ķermeņa proporcionalitāte.

Augstuma un svara attiecība

Augums ir globāls rādītājs, ko sabiedrības veselība ņem vērā, novērtējot bērnu attīstību. Parasti pieņemtie šī parametra aprēķini:

1. Acīmredzami mazizmēra - smaga atpalicība, iespējama iedzimtu patoloģiju un hromosomu slimību klātbūtne.
2. Mazs augums – liels nepietiekams svars, dažreiz liekais svars.
3. Zem vidējā - vērtība ir maza, bet atbilst normai.
4. Vidējais (standarta veids).
5. Virs vidējā - pieaugums ir liels, bet atbilst standartam.
6. Garums ir iedzimta predispozīcija.
7. Pārvērtēts - var būt endokrīnās sistēmas traucējumi.

Gan vecākiem, gan ārstiem jāpievērš uzmanība mazuļa augšanas rādītājiem. Faktori, kas ietekmē garumu un augšanas aizkavēšanos:

1. Hromosomu ģenētiskā – izpaužas ar nesamērīgiem pēdu, roku, sejas izmēriem, garīgiem traucējumiem, seksuālās attīstības problēmām.
2. Konstitucionāli-iedzimta - nav attīstības noviržu.
3. Agrīna seksuālā attīstība (8-9 gadi). Bērni ir garāki par vienaudžiem, taču augot tie paliek īsi augšanas plākšņu agrīnas slēgšanas dēļ.
4. Endokrīnās sistēmas paaugstināts līmenis izraisa gigantismu vai akromegāliju.

Bērnu fizisko rādītāju endokrīnā kontrole ir svarīga šo rādītāju optimālam līdzsvaram. Mazam bērnam, zēnam, meitenei vecumā virs 15 gadiem var būt šādi svara aprēķini:

1. Ievērojams nepietiekams svars nozīmē nopietnu ķermeņa noplicināšanos.
2. Mazs svars.
3. Mazāk par vidējo ir norma, bet rādītāji ir pie apakšējām robežām.
4. Vidējais – ķermeņa masas indekss (ĶMI) normas robežās.
5. Virs vidējā – neliels liekais svars.
6. Pārvērtēts – liekais svars, aptaukošanās.

Galds bērniem līdz viena gada vecumam

Mērot bērna izmēru, jums jāsaprot, ka līdz diviem gadiem mēs runājam par mazuļa garumu - jo viņš nevar staigāt vai stāvēt, pēc 3-4 gadiem - par augumu. Uzmanība tiek pievērsta daudziem faktoriem. Bērnu parametrus pa mēnešiem pēta veselības aprūpes darbinieks pirmajos 12 dzīves mēnešos. Tas ņem vērā:

• mazuļa dzimums;
• fiziskās īpašības dzimšanas brīdī;
• iedzimtība;
• iepriekšējā slimība (ja tāda ir);
• patoloģiju klātbūtne;
• sociālie apstākļi;
• barošana (mākslīga vai zīdīšana).

Ja piedzimst priekšlaicīgi vai ir mazs dzimšanas svars, mazuļa auguma un svara tabula atšķirsies no parastajiem bērniem. Vienu gadu vecs mazulis iegūst noteiktu ķermeņa svaru 12 mēnešu laikā. Vidējais svara rādītājs ir 6-7 kilogrami. Galvenais pieaugums notiek pirmajos 6 mazuļa dzīves mēnešos. Bērns mēnesī pieņemas svarā par aptuveni 1 kg. Pareizi barojot, jaundzimušais ar mazu svaru 6 mēnešu laikā var “panākt” bērnus ar normālu ķermeņa svaru. Līdz 12. mēneša beigām mazulis sver no 8 līdz 12 kg, augstums – 75-80 cm.

Vecākiem jāsaprot, ka tabulās norādītie dati var atšķirties par aptuveni 2-3 kilogramiem, pāris centimetru dažādos virzienos. Tas netiks uzskatīts par normas pārkāpumu. Taču, ja ir nepareizs uzturs, pārbarošana, hormonālā nelīdzsvarotība vai dienas režīma maiņa, tad novirzes būs ievērojamas. Tas ir nopietns iemesls konsultēties ar pediatru un iziet pārbaudi, lai diagnosticētu pareizo slimību.

Pieaugums pa mēnešiem

Auguma un svara normas bērniem līdz viena gada vecumam ir norādītas tabulā (meitenēm). Mērogs ir norādīts centimetros (skatīt tabulu):

Zēnu fiziskās īpašības ir augstākas nekā meitenēm. Ķermeņa garums pa mēnešiem (centimetros):

Svars pa mēnešiem

Meitenes normālais ķermeņa svars 12 mēnešu vecumā svārstās no 8 līdz 10 kg. Standarti ir šādi (kilogramos):

Zēnu ķermeņa svars ir lielāks nekā meitenēm. Svara tabula pa mēnešiem (kilogramos):

Bērna augums un svars pēc vecuma

No dzimšanas līdz desmit gadu vecumam bērni piedzīvo strauju auguma pieaugumu. Taču, ja līdz 12 mēnešiem izmaiņas bija skaidri redzamas, tad mazulis aug nedaudz lēnāk. Tas izskaidrojams ar to, ka mainās vielmaiņa, augoša bērna ķermenis tērē vairāk enerģijas nekā zīdaiņa ķermenis. Mazuļa uzturā ir daudz kaloriju, bet saņemtā enerģija tiek ātri iztērēta. Zemāk redzamā bērnu augšanas tabula pēc vecuma sniedz priekšstatu par fizisko rādītāju normām bērniem līdz 10 gadu vecumam.

Vecuma tabulas liecina, ka laika posmā no diviem līdz trim gadiem mazulis turpina augt, taču ne tik ātri. Svara diapazons: 12-14 kg. Tas izskaidrojams ar mazuļa lielo aktivitāti un mobilitāti. Augstuma izmaiņas ir nenozīmīgas: tas palielinās par aptuveni desmit centimetriem. Tālāk:

• 4-5 gadu vecumam raksturīgs ķermeņa masas pieaugums par pāris kilogramiem, iespējamas novirzes no normas par 2-3 kg.
• 5 gadu vecumā svars sasniedz aptuveni 18 kg, augstums aptuveni 109 cm.
• 6 gadu vecumā - svara norma ir 18-23,5 kg, augums - 112 cm.
• Līdz 7 – svars pieaugs par 2-3 kilogramiem, augstums būs aptuveni 115 cm.

Izaugsmes diagramma

Bērna augums ir norādīts tabulā (meitenēm). Mērījumi norādīti centimetros:

Zēnu fiziskās īpašības ir augstākas nekā meitenēm. Augstuma tabula (centimetros):

Svaru tabula

Meitenes normālais ķermeņa svars svārstās no 32 līdz 47 kg. Tabulā norādīti standarti pa gadiem (kilogramos):

Zēnu svars ir nedaudz mazāks nekā meiteņu svars. Svara tabula (kilogramos):

No 11 līdz 18 gadiem

11-18 gadu vecumā fizisko rādītāju kopas intensitāte mainās. Vecākiem ir jāsaprot, kāpēc pusaudzis ir ārkārtīgi nestabils emocionāli. Fizioloģiskās atšķirības jeb seksuālais dimorfisms izpaužas ar ārējām pazīmēm, ķermeņa strukturālajām iezīmēm un atsevišķu ķermeņa sistēmu funkcionālajām spējām. Visas šīs izmaiņas ietekmē nepilngadīgo. Meitenes sāk attīstīties agrāk 12-14 gadu vecumā, viņu rādītāji ir augstāki nekā zēniem. Tomēr līdz 15-16 gadu vecumam zēni fiziskajā attīstībā pārspēj meitenes.

Zēnu pusaudžu vecumu raksturo skeleta cauruļveida kaulu aktīva augšana. Tas izpaužas kā ekstremitāšu pagarinājums, lai gan rumpis šajā skrējienā nedaudz atpaliek. Tāpēc bieži rodas iespaids, ka pusaudzis ir neveikls un nesamērīgs. Krūtis paliek šauras, muskuļi ir vāji šādam izmēram, kas noved pie noliekšanās un nespējas ilgstoši turēt muguru taisni.

Muskuļu masa palielinās lēnāk nekā kaulu masa. Tas ir pilnībā izveidots pilngadības vecumā. Svars pieaug lēni, bet nevienmērīgi: zēniem norma svārstās no 2,4 līdz 5,3 kg 12 mēnešu laikā, meitenēm - no 2 līdz 5 kilogramiem. Pēc 15 gadu vecuma meiteņu ķermeņa svars palielinās vairāk nekā augums. Šis process ir saistīts ar muskuļu, zemādas tauku palielināšanos un skeleta kaulu attīstību. Tas ir periods, kad precīzāk kļūst motoriskās reakcijas un kustību koordinācija, attīstās telpiskās un muskuļu sajūtas.

Pubertātes pazīmes

Straujo fizisko rādītāju lēcienu skaidro ar hormonālo aktivitāti. Pubertāte meitenēm un zēniem atšķiras. Šajā laikā ir svarīgi kontrolēt pusaudža ķermeņa svaru - profilakse pasargās ne tikai no daudzām nopietnām slimībām, bet arī emocionāliem uzliesmojumiem, kas izpaužas pubertātes laikā nepilngadīgajiem. Tomēr diētas ievērošana ir aizliegta. Pareizas uztura prasmes ir jāieaudzina jau no dzimšanas. Lai normalizētu augumu, ir nepieciešams lietot vitamīnus.

Pubertāte zēniem iziet vairākus posmus un ilgst vairākus gadus. To raksturo dzimumdziedzeru hormonālās nobriešanas sākums, un tas sasniedz maksimumu pusaudža gados (13-18 gadi). 18-19 gadu vecumā sākas pubertātes laiks. Paralēli šīm izmaiņām palielinās muskuļu masa un aug viss ķermenis. Figūra kļūst vīrišķīga: pleci paplašinās salīdzinājumā ar iegurņa kauliem.

Meitenes pubertāte izpaužas kā hormonu, ko sauc par estrogēniem, aktīvai “spēlei”. Tie liek ķermenim ātri augt: cirkšņos parādās apmatojums, padusēs, palielinās krūtis. Meitenēm, kuras nobriedušas pārāk agri, jābūt īpašā pieaugušo uzraudzībā. Pubertāte meitenēm ilgst aptuveni 7-8 gadus.

Pusaudzim pubertātes laikā raksturīgās fizioloģiskās īpašības:

• mainās galvas kontūra un proporcijas;
• skelets beidzot ir izveidots;
• zēniem ir muskuļu un plecu jostas hiperplāzija;
• meitenēm ir taukaudu un gūžas kaula hiperplāzija;
• zēniem rodas reibonis un ģībonis;
• meitenes kļūst kaprīzas, jūtīgas un karstasinīgas.

Meiteņu auguma un svara tabula

Meiteņu svars (kilogramos) saskaņā ar PVO:

Meiteņu augums (centimetros) pēc PVO:

Zēnu augums (centimetros) pēc PVO:

Video