Roku kopšana mājās. Kefīra vanna ar cieti

Vienu pēc otra izskats rokas var saprast patiesais vecums persona. Roku āda ir neaizsargāta, jo tās sastāvā ir ļoti mazs ūdens daudzums, un uz ādas virsmas ir maz ūdens. tauku dziedzeri, kuru uz plaukstām pilnībā nav. Tāpēc roku kopšanai ir svarīga vieta ne tikai no estētiskā viedokļa.

Pastāvīga mājas tīrīšana, izmantojot dažādas ķīmiskās vielas negatīvi ietekmēt ādas stāvokli. Lielākā daļa sieviešu nemaksā īpašu uzmanību roku un nagu kopšana. Tikai dažreiz daiļā dzimuma pārstāves uzklāj krēmu uz rokām, ja tās kļūst sausas un raupjas. Un pienācīgas aprūpes trūkums var provocēt grumbu veidošanos, vecuma plankumi un nelielas plaisas uz rokām.

Turklāt radušās plaisas var izraisīt infekciju, jo caur tām mikrobi un piesārņotāji viegli iekļūst zem ādas. Pārkāpumu veicina ilgstoša un bieža ādas iedarbība uz mazgāšanas līdzekļiem imūnsistēma, kā arī ādas slimību attīstība, tai skaitā ekzēma un alerģisks dermatīts. Runājot par to, kā rūpējies par savām rokām mājās, mēs varam ieteikt ievērot dažus noteikumus un ieteikumus:

• Rokas jātīra no netīrumiem ar ūdeni. telpas temperatūra, jo auksta ūdens izmantošana šiem nolūkiem var izraisīt roku lobīšanos, kā arī ādas stīvumu. Un, izmantojot karstu ūdeni, tas izžūst ādas pārklājums, attaukojot virsmu, un tāpēc āda kļūst raupja un raupja.
• Visi mājas darbi, piemēram, mazgāšana, mazgāšana, ēdiena gatavošana, tīrīšana, jāveic tikai ar aizsargcimdiem, kopš ķīmiskās vielas, kas ietilpst mazgāšanas līdzekļu sastāvā, negatīvi ietekmē roku ādas stāvokli.
• Mazgājot rokas, ieteicams lietot tualetes ziepes vai speciālu želeju. Šie produkti satur vielas, kas neļauj ādai izžūt.
• Pēc saskares ar ūdeni rokas rūpīgi jānosusina. Tas novērsīs naglu veidošanos uz pirkstiem.
• Ieteicams katru dienu uzklāt rokas mitrinātāju.
• Jāatceras, ka arī elkoņiem ir nepieciešama rūpīga kopšana, jo āda tur bieži kļūst raupja un sausa. Šī iemesla dēļ, mazgājot rokas, noslaukiet elkoņus ar skrubi vai pumeka akmeni. apļveida kustībā, pēc kā āda bagātīgi jāieeļļo ar bagātīgu krēmu, pievienojot dažus pilienus citrona sulas.

Efektīvas attīrīšanas metodes

Roku ādas kopšanas process mājās ietver ārējo piesārņotāju noņemšanu. Biežāk viegla mazgāšana Pilnīgai tīrīšanai nepietiek ar rokām un ziepēm. Tāpēc ir ieteicams periodiski attīrīt roku ādu, izmantojot īpašas attīrošas vannas. Šī procedūra ietver roku iegremdēšanu ūdenī, lai viss šķidrums pārklātu ne tikai rokas, bet arī apakšdelmus līdz elkoņa locītavai.

Attīrošo vannu receptes

Tur ir daudz efektīvas receptes vannām, kas ir lieliska atbilde uz jautājumu, kā pareizi kopt roku ādu. Tam nav vajadzīgas īpašas sastāvdaļas vai augstas izmaksas. Ēdienu gatavošanas receptes:

• Ņem vienu litru silts ūdens, izšķīdina tajā vienu ēdamkaroti glicerīna, tikpat daudz šķidrās ziepes, tējkarote cepamās sodas, puse tējkarotes amonjaks. Iegūtajā vannā rokas jāpatur 10 minūtes, pēc tam labi noslaukiet ādu un uzklājiet virsū kādu šķidrumu. tauku krēms.
• Vienā litrā silta ūdens izšķīdina 100 gramus jūras vai galda sāls.

Papildus tīrīšanas vannām jūs varat izveidot kompozīcijas, lai mitrinātu un barotu roku ādu. Ilgums būs atkarīgs no ādas stāvokļa. Parasti procedūras ilgums ir no 10 līdz 30 minūtēm. Mitrinošu vannu receptes:

Atmirušo daļiņu pīlings

Pateicoties pīlinga procedūra atmirušās ādas raga slāņa šūnas tiek noņemtas no roku ādas, sagatavojot ādas virsmu iedarbībai aktīvā viela turpmākai aprūpei. Šī procedūra jāveic, izmantojot skrubi, ejot vannā vai pēc tās. Šim pasākumam varat izmantot vai nu gatavu skrubi, vai arī tādu, ko sagatavojat pats mājās.

Lai izveidotu šādu roku kopšanas līdzekli, jums jāņem ēdamkarote smalka sāls, vienu karoti jebkuras augu eļļas. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc, pēc tam iegūto sastāvu rūpīgi iemasē ādā, izmantojot kokvilnas spilventiņu.

Ir vēl viena skrubja pagatavošanas recepte: sajauciet karoti cukura ar ēdamkaroti olīvju eļļa. Lietošanas metode ir tāda pati.

Pēc skrubja lietošanas otas tiek noskalotas silts ūdens un mitrina ar krēmu.

Masāžas pozitīvā ietekme

Var nodrošināt arī masāžu pozitīva ietekme ieslēgts ādas receptori. Turklāt tas veicina limfas un asinsriti, atbrīvojot saites un muskuļus no sasprindzinājuma. Šim nolūkam galvenokārt tiek izmantota klasiskā masāža glāstīšanas un berzes veidā, kā arī akupunktūra vai akupresūra. Procedūras laikā āda jāieeļļo ar vienkāršu mitrinātāju vai speciālu masāžas eļļu.

Pateicoties vingrinājumiem, jūs varat novērst nogurumu un sasprindzinājumu, kas dienas laikā uzkrājies jūsu ekstremitātēs. Ja kājas un rokas ilgstoši atrodas vienā stāvoklī, tas var izraisīt to nogurumu un asins stagnāciju traukos. Kad jūsu rokas visu dienu ir aizņemtas, piemēram, strādājot pie klaviatūras, tām nepieciešama atpūta.

Ja pirksti ilgstoši ir bijuši stipri sasprindzināti un bijuši saliekti, jums ir jāveic vingrinājumi, lai atslābinātu un iztaisnotu. Katrs vingrinājums jāveic apmēram 10 reizes. Turklāt šāda vingrošana neaizņem daudz laika. Pamata vingrinājumi:

• Lai mazinātu spriedzi, varat pakratīt rokas, pēc tam pagriezt rokas pretēji pulksteņrādītāja virzienam un atpakaļ.
• Paņemiet sākuma pozīciju, novietojot rokas uz galda. Izstiepiet un salieciet rokas.
• Novietojiet elkoņus uz galda. Savelciet rokas dūrēs, pēc tam strauji atvelciet un saspiediet.
• Iztaisnojiet plaukstas. Salieciet pirkstus pa vienam, sākot ar mazo pirkstiņu. Jums ir jāiztaisno pirksti apgrieztā secībā.

Uzturs, mitrināšana un aizsardzība

Krēmu lietošana ir vienkārši nepieciešama, lai barotu, mitrinātu un aizsargātu ādu. Tajā pašā laikā katram mērķim tiek izvēlēts cits krēma veids. Tos var iegādāties jebkurā kosmētikas veikalā, vai arī varat pagatavot paši mājās, un šāds līdzeklis būs ne mazāk efektīvs kā veikalā pirktais.

Lai pagatavotu krēmu mājās, jums jāņem viena ēdamkarote kliņģerīšu, kumelīšu, auklu vai ceļmallapu. Varat arī ņemt garšaugu maisījumu. Izejvielu aplej ar 200 ml verdoša ūdens un ļauj ievilkties 8-9 stundas. Pēc šī laika infūziju izkāš. 50 grami sviests sajauc ar vienu tējkaroti iegūtās infūzijas un tādu pašu daudzumu dabīgais medus. Visu labi samaisa un iegūto sastāvu uzklāj uz ādas.

Lai pagatavotu citu krēmu, jums jāņem divi vistas dzeltenumi un 100 grami pilna tauku satura skābs krējums. Sakuļ produktus ar mikseri vai blenderi. Turpinot kult, pamazām pievieno puscitrona sulu, kā arī divas ēdamkarotes degvīna, ko var aizstāt ar 1 ēdamkaroti konjaka vai spirta.

Varat arī sajaukt 50 gramus glicerīna, krējumu un dažus pilienus citrona sulas.

Maskas mājās

Mājās var viegli pagatavot barojošas un mitrinošas ādas maskas, pateicoties kurām āda kļūst vēl mīkstāka nekā no vannu lietošanas. Šādas maskas ne tikai pabaros ādu, bet arī nodrošinās pozitīva ietekme ieslēgts aizsargājošās īpašības epidermas virsmu, vienlaikus stimulējot šūnu atjaunošanas procesu.

Padoms: maskas vajadzētu uzklāt tikai uz iepriekš attīrītas ādas.

Visbiežāk šādus produktus gatavo uz glicerīna, lanolīna, mitrinātāju, eļļu, vitamīnu, medus, vaska, bišu vaska bāzes. peru pieniņš, žeņšeņs, kumelīte, alveja un daudz kas cits. Kosmētikas veikalos jūs varat iegādāties balināšanas, aļģes, modelēšanas, pretnovecošanās un citus gatavie maisījumi maskām.

Kā masku var izmantot arī parasto taukaino krēmu, kas jāuzklāj biezā kārtā un jātur uz ādas virsmas vismaz 15 minūtes. Maskas paliekas tiek noņemtas ar siltu ūdeni vai vienkārši noņemtas papīra salvete. Šādas kompozīcijas ieteicams lietot naktī, eļļot ādu ar krēmu un uzvelkot celofāna cimdus. No rīta masku nomazgā ar siltu ūdeni. Masku receptes:

Noslēgumā ir vērts atzīmēt, ka ir nepieciešams tīrīt ne tikai roku ādu, bet arī nagus. Lai to izdarītu, varat izmantot īpašas otas, dažādas eļļas. Lai padarītu nagus gaišākus, varat izmantot citronu sulu, kārtīgi to ierīvējot. Jūsu ādas skaistumu var papildināt ar skaistu manikīru.

Sveiki, dārgie draugi!
Rokas ir visvairāk neaizsargātā daļa mūsu ķermenis. Gadu gaitā tie “nolietojas” visvairāk. Un jūsu roku āda nodod jūsu vecumu. Jūs nevarat viņu izdomāt vai pievilkt. Ir tikai viens veids, kā saglabāt savas rokas skaistas – pareizi par tām rūpēties.

Kā pareizi kopt rokas Galu galā mēs, sievietes, pastāvīgi veicam mājas darbus? Jāmazgā drēbes, jāmazgā trauki, dārzeņi un gaļa, jāiztīra dzīvoklis, jāiztīra vanna un tualete. Un, ja jūs, teiksim, esat ārsts, cik reizes jums vajadzētu skalot rokas, apmeklējot pacientus?

17 rokas kopšanas noteikumi

1. Aukstajā sezonā nekad neaizmirsti uzvilkt cimdus. Zemas temperatūras gaiss izraisa perifēro asinsvadu spazmas, tiek traucēta audu barošana un āda kopā ar mazākajiem asinsvadiem (kapilāriem) zaudē savu elastību.

2. Veicot mājas darbus, valkāt lateksa cimdi lai āda nesaskartos ar ķimikālijām mazgāšanas līdzekļi un ūdeni, un vasarnīcā izmantojiet kokvilnas cimdus, ja kopjat ziedus vai gurķus.

3. Vienmēr turiet gatavībā jebkuru barojošu un mitrinošu roku krēmu, lai āda neizžūtu un visas skrambas un nelielas traumas ātrāk sadzīst.

4. Sievietes parasti rūpīgāk rūpējas par savu seju. Piemēram, starp mājas darbiem neaizmirstiet ieeļļot sejas ādu ar dabīgo skābo krējumu vai uzklāt augļu un ogu masku. Tātad, uzklājiet to pašu plaukstu aizmugurē. Lai rokas tiek pabarotas ar vitamīniem.

5. Tomēr vienu vai divas reizes nedēļā veltiet nedaudz laika tikai savu roku kopšanai.

6. Reizi nedēļā iemērciet rokas uz 15 minūtēm sakarsētā augu eļļā. Ja lietojat saulespuķu eļļa, tad āda tiks pabarota ar Omega-6 taukskābes, ja olīvu, iedarbosies Omega-9 taukskābes. Nu, jūs varat to iegūt no treknas jūras zivs gabala vai bioloģiski izmantot tikai 2 kapsulas aktīvā piedeva Omega-3 ir ļoti labas ādas kolagēna atjaunošanai. Āda kļūst gluda, maiga, skaista.

7. Gurķu sula un novārījums labi mīkstina roku ādu. auzu pārslu. Zāļu uzlējumi no kumelīšu lapām, salvijas, liepu krāsa. Lai tos pagatavotu, uz litru ūdens jāņem viena ēdamkarote katras zāles, vāra 7 minūtes, atstāj un izkāš. Padariet vannas siltas.

8. Lai mīkstinātu roku ādu un balinātu var izmantot vannas ar citronu sula. Var paņemt arī svaigi vārītus kartupeļus, vārītus to jakās. Sasmalciniet to, pievienojiet nedaudz piena līdz biezputras konsistencei un turiet rokas šajā maisījumā 10 minūtes.

9. Sausai, raupjai, apsārtušai ādai palīdz cietes vannas: vienu tējkaroti cietes uzvāra ar glāzi verdoša ūdens, atšķaida ar siltu ūdeni. Pēc vannas noslaukiet ādu sausu un ieeļļojiet to ar jebkuru stiprinātu krēmu.

10. Kad rokas ir sarkanas no aukstuma, ļoti palīdz kontrastējošas karstās un aukstās vannas. Katrā vannā jātur rokas 2 - 3 minūtes, procedūru pabeidz ar aukstu vannu. Tās ilgums ir 10-12 minūtes.

11. Ja svīst rokas, ejiet vannās ar galda sāli. Jums jālieto 1 tējkarote uz litru ūdens. Vai arī varat pagatavot vannas ar etiķi (1 ēdamkarote uz litru ūdens). Ūdenim jābūt siltam, ilgums 5-10 minūtes.

12. Kad vispārēja svīšana divas nedēļas jālieto salvijas lapu ūdens novārījums. Novārījumu gatavo katru dienu, ņemot 1 tējkaroti sausu garšaugu uz 200 m ūdens. Vāra ūdens vannā 10 minūtes, atstāj, izkāš. Dzert 50 ml 3 reizes dienā.

13.Kā pareizi kopt raupju ādu uz elkoņiem. Sasmalciniet tā apvalkā vārītu kartupeli un uz nakti uzklājiet mīkstumu uz elkoņiem, nostipriniet ar pārsēju. No rīta noņemiet un ieeļļojiet ādu ar bagātīgu krēmu.

14. Un vēl daži padomi nagu nostiprināšanai. Galu galā daudzas sievietes vēlētos stiprināt trauslās un trausli nagi. Jūs varat pagatavot vannas no augu eļļas, pievienojot trīs pilienus joda un 5 pilienus glicerīna. Veikt vannas divas reizes nedēļā.

15. Vari paņemt bišu vasks, izkausējiet to un iemērciet tajā pirkstu galus. Saldēto vasku vēlams saglabāt līdz rītam.

16. Lai stiprinātu nagus, regulāri berzējiet nagu falanga sula, citronu sula, galda etiķis. Bet nesamitriniet pirkstu mīkstumu ar sulām, pretējā gadījumā āda sāks izžūt un lobīties.

17. Lai stiprinātu nagus, jāuzņem vairāk olbaltumvielu, vitamīnu, želatīna, glikozamīna, hondroitīna sulfāta. Vairāk par laba izaugsme un nagu stiprināšanai nepieciešams organiskais sēra sāls. Sērs ir atrodams daudzos dzīvnieku un augu izcelsmes pārtikas produktos.

Koptas rokas - vizīt karte pievilcīgs cilvēks. Šī uzlauztā frāze ir kļuvusi par klišeju, taču nav zaudējusi savu aktualitāti. Visas sievietes un pat daudzi vīrieši zina, kā rūpēties par sejas ādu mājās vai skaistumkopšanas salonā, bet manikīrs ir atstāts profesionāļu ziņā. Tas būtu pareizi, ja nebūtu kosmetologu pakalpojumu cenu kāpuma un pastāvīgas, ne tikai periodiskas roku ādas kopšanas nozīmes. Tāpēc prasme pareizi kopt savas rokas mājās vairs nav izvēles jautājums, bet gan viens no galvenajiem uzdevumiem ikvienam, kurš vēlas izskatīties glīti, lai kā arī būtu.

Pašam rūpēties par savām rokām mājās nav nemaz tik grūti, ja saproti mērķus, līdzekļus un iespējas mājas manikīrs. Mūsu vecmāmiņas un mammas šo prasmi apguva, bet mūsdienu kosmētika un instrumenti ļauj labāk un vienkāršāk kopt rokas un nagus mājas apstākļos. Tas noved pie jautājuma, kas interesē ikvienu, kurš neuzdrošinās paši kopt savas rokas: vai manikīru mājās var salīdzināt ar salonu kopšana? Nevar būt vienas pareizas atbildes. Kvalitāte aprūpe mājās rūpes par roku ādu nosaka jūsu prasme, precizitāte un pašdisciplīna. Un, ja pēdējie divi punkti ir atkarīgi tikai no jums, tad mēs esam gatavi palīdzēt ar pirmo un iemācīt pareizi kopt rokas mājās.

Mājas manikīrs. Kā un ar ko pašam taisīt manikīru?
Instrumenti manikīram mājās un klīnikā pēc būtības neatšķiras, taču tie var būt vienkāršāki un, protams, lētāki. Profesionālajam aprīkojumam jābūt nevainojami uzticamam un izturīgam, lai tas izturētu darbu ar daudziem klientiem, kuru rokās ir atšķirīgs stāvoklis. Jūsu manikīra komplekts personīgai lietošanai bez lieka aprīkojuma var sastāvēt tikai no dažiem priekšmetiem, kas jums patiešām ir nepieciešami, un tie būs patiesi ērti un droši tieši jums. Tātad, kas jums nepieciešams, lai rūpētos par nagiem mājās?

1. Nagu šķēres ar plāniem izliektiem asmeņiem. Tie atšķiras no pedikīra šķērēm, šiem nolūkiem ieteicams izmantot divus dažādus instrumentus. Un labāk nav taupīt uz dārgākām tērauda šķērēm, kas kalpos ilgu laiku, nekļūs blāvas un nenodarīs kaitējumu nagu plāksnes un efektīvi tiks galā ar savu uzdevumu.
   
2. Nagu šķēres, precīzāk - kutikulas knaibles. Tie noteikti ir vajadzīgi, jo nogriež kutikulu nagu šķēres nepareizi.
   
3. Nagu vīle.Šo instrumentu izvēle ir milzīga. Visvairāk ir nemetāliska vīle ar vidēja diametra graudu universāla iespēja. Vīles stienis ar dažādas abrazivitātes malām un virsmu nagu pulēšanai – labākais variants mājās.
   
4. Kutikulu kociņš, vai skrāpis noderēs arī tad, ja to darīsi mājās manikīrs bez malām. Tur ir koka nūjas(vienreizlietojamie un higiēniski) un metāla skrāpji (ekonomiski un traumatiski).
   
5. Knipsers- šīs ir miniatūras, bet jaudīgas knaibles cieti nagi. Tos parasti izmanto pedikīram, bet nagu griezējs var noderēt mājas kopšanai. vīriešu nagi un uz tavām rokām.
   

Kā rūpēties par roku ādu mājās?
Manikīrs ir sarežģīts jēdziens, tāpēc rūpes par roku ādu mājās ir tikpat svarīgas kā rūpes par nagiem. Roku kosmētikas izvēle ir tīri personiska lieta, un krēmu cenu atšķirība, to pieejamība un īpašības ļauj sniegt tikai vispārīgus padomus, kā izvēlēties roku krēmu un citus produktus roku kopšanai mājas apstākļos:
Lēmums pašam mājās parūpēties par savām rokām nenoliedz iespēju tikt ciemos manikīra salons. Ja tiekat galā ar mājas aprūpi un ādas stāvoklis jums ir piemērots, tad salonu manikīrs Jūs varat to darīt reti, un intervālos starp sesijām jūs varat saglabāt rezultātu mājās.

Kā pareizi kopt rokas mājās?
Pat pilns mājas roku kopšanas procedūru klāsts un augstas kvalitātes kosmētika būs neefektīva, ja pārkāpsiet pamatnoteikumus. To ir maz, taču tie ir jāievēro:

• Pēc mazgāšanas noslaukiet rokas sausas un jebkuras ūdens procedūras mīksts frotē dvielis. Mitrā āda kļūst kairināta, bojāta un sarkana, īpaši aukstumā.
  
• Neesiet slinks ieziest rokas ar krēmu pēc vajadzības, nevis tikai standarta 2 reizes dienā. Pacelt piemērots krēms man pašam personīgi, nevis tā, kas patīk manam draugam, tika uzdāvināta uz 8. martu, vai vienkārši žēl izmest.
  
• Neizmantojiet rokām nepiemērotus. kosmētikas līdzekļi, piemēram, sejas krēms. Roku āda ir savādāk strukturēta, tai ir dažādas vajadzības. Jo īpaši sejas krēms nenodrošinās aizsargplēvi.
  
• Trauku un veļas mazgāšanai izmantojiet±istabas temperatūras ūdeni, jo karsts ūdens Sausina roku ādu, un aukstie apstākļi veicina kairinājumu un plaisu parādīšanos.
  
• Mitrina roku ādu ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses. Lai to izdarītu, izdzeriet vismaz 2 litrus tīrs ūdens katru dienu un uzraudzīt uztura priekšrocības, lietot vitamīnus un minerālvielas. D, E, A un B grupas vitamīni ir īpaši labvēlīgi ādai.
  

Kā vīrietis var rūpēties par savām rokām mājās?
Vīrieši bieži netērē laiku pilnīga aprūpe aiz rokām. Ja āda piedzīvo pastiprinātu stresu un nesaņem pienācīgu atjaunošanos, tad rezultāts ir dabisks: sausums, kairinājums, nagi un ādas klepus. Tikai daži noteikumi ļaus jums saglabāt vīrieša rokas ideālā stāvoklī:

1. Vīriešu manikīrs ir normāls un ļoti noderīga procedūra, nepieciešams ne tikai tiem, kuri sava darba cēliena dēļ daudz komunicē ar cilvēkiem, bet arī katram sevi cienošam vīrietim. Mājās, vīrietis higiēniskais manikīrs neatšķiras no sieviešu kārtas un sastāv no tiem pašiem posmiem.
   
2. Vīriešu roku krēmam jābūt bagātīgākam, mitrinošam un/vai barojošam un bez smaržas. Derēs universāls aizsargājošs krēms bez smaržas vai pat vienkāršs bērnu krēms.
   
3. Jūs nevarat ļaut kallu parādīšanās noritēt. Sausa, raupja āda mirst, plaisā un izraisa bojājumus dzīvojamās telpās, kas var būt ļoti sāpīgi un pilni ar iekaisumu.
   

• Pamata kopšanas ieteikumi
• Ikdienas aprūpe
• Roku masāža

Roku ādas straujas novecošanās cēloņi

Roku ādas novecošanās sākas daudz agrāk, nekā mēs vēlētos, un to izskaidro vairāki iemesli.

Strukturālās iezīmes

Āda uz rokām ir ļoti neaizsargāta, jo taukaudi ieslēgts aizmugurējā puse rokas ir daudz plānākas nekā citās ķermeņa daļās. Šī iemesla dēļ šajā zonā ir diezgan grūti izvairīties no sausuma un dehidratācijas. Nav pārsteidzoši, ka uz rokām visātrāk parādās grumbu tīkls.

Ārējās vides ietekme

Piedāvājums, plāna āda rokas cieš no karstuma un saules, sala un vēja. Ikviens ir pazīstams ar pūtītēm, kas var parādīties pēc pastaigas bez cimdiem ziemā, un pārmērīgu sausumu pēc atvaļinājuma karstās valstīs.

Saskare ar sadzīves ķimikālijām

Trauku tīrīšana un mazgāšana bez gumijas cimdiem ir vēl viens faktors, kas paātrina roku novecošanos. Jā un grūts krāna ūdens neveicina ādas jaunību.

Analfabēta aprūpe

Roku ādai nepieciešama sistemātiska regulāra kopšana.

Roku āda ir pakļauta sausumam un agrīna novecošana© iStock

Roku āda ir plānāka nekā sejas āda un satur 4–5 reizes mazāk lipīdu, un plaukstā pilnībā nav tauku dziedzeru. Tas nozīmē, ka rokas ir jutīgas pret dehidratāciju un nepieciešamību ikdienas aprūpe. Atcerieties minimālo programmu.

Hidratācija

Mitrinošajam roku krēmam vienmēr jābūt tuvumā: plauktā vannas istabā, virtuvē, automašīnas cimdu nodalījumā un somiņā. Izmantojiet to katru reizi pēc roku mazgāšanas un uzklāšanas laikā speciālā vingrošana- viegli pavelciet katru pirkstu pēc kārtas.

Speciālisti iesaka uzklāt mitrinātāju ar glicerīnu, alvejas sulu, ekstraktiem ārstniecības augi vismaz divas reizes dienā.

Roku krēma vietā varat izmantot sejas produktus. Galvenais, lai tekstūra nebūtu taukaina un nelipīga. Ir svarīgi, lai krēms ātri uzsūcas.

Atslāņošanās

Pāris reizes nedēļā notīriet roku ādu, izmantojot skrubi, pīlingu vai pīlinga krēmu. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju vai barojošs krēms, un iemasē eļļu kutikulās.

Nagu tehniķi iesaka rūpēties par kutikulām katru dienu, lai mīkstinātu nagu gultni.

Uzturs

Ja roku āda ir pārāk sausa un jutīga, uz vēju un salu reaģē ar pīlingu un pēc mazgāšanas nomoka savilktuma sajūta, vakaros lieto bagātīgu barojošu krēmu vai vēl labāk balzamu.

Labvēlīgi iedarbojas uz roku ādu barojošas maskas- uzklājiet tās divas reizes nedēļā biezā kārtā uz 10 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar ūdeni.

Aizsardzība

Lai novērstu hiperpigmentāciju, pasargājiet otas no iedarbības saules stari izmantojot krēmus ar SPF. No aprīļa līdz oktobrim - karstos platuma grādos, no maija līdz septembrim - visos citos reģionos.

Izmantojiet gumijas cimdus, lai aizsargātu rokas, veicot mājas darbus © iStock

Ikdienas aprūpe

Atcerieties roku kopšanas noteikumus “katrai dienai”.

Pēc saskares ar ūdeni noslaukiet sausu rokas un uzklāj mitrinātāju.

Rokas mazgā siltas, bet nav karsts vai auksts ūdens , it īpaši, ja jūs uztrauc sausums, lobīšanās, plaisas.

Roku mazgāšanai izvēlieties maigi tīrīšanas līdzekļi ar skābju-bāzes līdzsvaru, kas nav augstāks par pH 5.

Pēc dārza darbiem nekādā gadījumā neberziet rokas ar cietu mazgāšanas lupatiņu.

Tīrīšanas laikā izmantojiet sadzīves cimdus- tie pasargās ādu no mijiedarbības ar sadzīves ķīmiju.

Roku kopšana dažādos vecumos

Kā jau minēts, roku āda ir pakļauta priekšlaicīga novecošana. Lai apturētu procesu, rūpējieties par viņu saskaņā ar vecuma ieteikumiem.

20+

Galvenais līdzeklis ir roku krēms ar glicerīnu, eļļām un taukskābēm. Mazgāšanai ir piemēroti līdzekļi ar neitrālu pH līmeni, un, veicot mājsaimniecības darbus, neaizmirstiet par cimdiem.

30+

Āda sāk zaudēt tonusu un elastību, asāk reaģē uz agresīvas ietekmes, un atkopšanai nepieciešams nedaudz ilgāks laiks nekā iepriekš.

Jūsu izvēle ir krēmi ar antioksidantiem, kā arī komponenti, kas stimulē šūnu atjaunošanos un uzlabo mikrocirkulāciju.

Lietojiet vienu vai divas reizes nedēļā mīksti skrubji vai krēmi ar AHA skābēm. Apvienojiet to lietošanu ar roku masāžu.

Ziemā roku ādas aizsardzība jāpastiprina ar barojošu krēmu © iStock

40+

Roku āda ir vēl neaizsargātāka pret agresīviem vides faktoriem:

ekstremālas temperatūras ziemā un vasarā izraisa dehidratāciju un zvīņošanos;

saules starojums provocē hiperpigmentāciju, no kuras nemaz nav tik viegli atbrīvoties.

Pievienojiet uzturvielu savai ikdienas ādas mitrināšanai. Jums palīdzēs arī pīlinga procedūras, maskas, parafīna terapija un ietīšanas.

50+

Iestājoties menopauzei, roku āda kļūst plānāka, un aizsardzības funkcijas manāmi vājināties. Izmantot pretnovecošanās krēmi ar paaugstinātu uzturvielu un mitrumu aizturošu komponentu koncentrāciju, augu eļļas. Un iekšā vasaras periods- ar UV aizsardzības faktoru.

Jūs varat lūgt palīdzību kosmetologam. Šodien par pretnovecošanās kopšana rokām pieteikties:

1. 1

   pīlingi ar skābēm: tiem ir balinošs efekts un tie palīdz atbrīvoties no smalkajām grumbiņām;

2. 2

   parafīna terapija: izkusis parafīns mīkstina roku ādu;

3. 3

   mezoterapija: mezokokteiļu injekcijas ar vitamīniem, peptīdiem, aminoskābēm, hialuronskābi izlīdzina un atsvaidzina roku ādu;

4. 4

   biorevitalizācija: injicēts ādā hialuronskābe sniedz ilgstošu mitrinošu efektu, paaugstina turgoru un tonusu, izlīdzina grumbas.

Roku masāža

Vienkāršākā lieta, ko varat darīt savām rokām, ir ikdienas pašmasāža. Tas palīdzēs izvairīties no pietūkuma, uzlabos asinsriti un mīkstinās ādu. Masāža īpaši ieteicama tiem, kuru rokas ir aukstas arī vasarā.

Uzklājot roku krēmu, veiciet vieglas apļveida kustības no pirkstu galiem līdz plaukstas locītavai. Atkārtojiet kustības, līdz krēms ir iesūcies.

Roku ādas kopšanas līdzekļu apskats

Roku krēmi

Protams, ka atceries ko parasti raksta daiļliteratūrā...
"Viņa bija nevainojami eleganta un žilbinoši skaista, taču viņas rokas nodeva viņas patieso vecumu."

Tā ir taisnība: rokas noveco ātrāk nekā sejas, jo jūsu roku āda tiek pakļauta smagiem pārbaudījumiem visas dzīves garumā, dienu no dienas. Mēs gatavojam, mazgājam veļu, mazgājam traukus, strādājam dārzā utt. Un mēs ne vienmēr lietojam aizsargcimdus... Un, diemžēl, mēs ļoti bieži aizmirstam, ka mūsu rokām ir nepieciešama ne mazāk rūpīga kopšana kā sejai.

1. Mitrina rokas
Ir ļoti svarīgi, lai rokas būtu mīkstas un āda būtu elastīga. Lietojiet vitamīnu barojošo roku krēmu 2 reizes dienā Izvēlieties krēmu, kas ātri iesūcas un nepadara rokas taukainas, tas atvieglos to lietošanu ikdienā.

2. Vienmēr aizsargājiet rokas
Sargājiet rokas no aukstuma un pārmērīgas saules iedarbības. Veicot mājas darbus, vienmēr valkājiet cimdus sadzīves ķīmija vai citu darbu veikšana, kur rokas ir pakļautas agresīvai ķīmiskai vai mehāniskai iedarbībai.

3. Reizi nedēļā notīriet rokas
Notīriet rokas, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Tas palīdzēs jūsu ādai palikt svaigai, maigai un elastīgai.

4. Izmantojot maigas ziepes
Izmantojiet maigas roku ziepes, kas nesausina ādu.

5. Un, protams, regulāri lieto paštaisītas roku maskas.Šodien mēs dalīsimies ar jums atjaunojošu kompleksu, kas palīdzēs padarīt jūsu rokas jaunas un skaistas.

1 diena. Baliniet, attīriet un mitriniet roku ādu.

Balinoša maska
Sastāvdaļas:
+ 3 ēdamkarotes auzu pārslu (sasmalcinātas),
+ 2 ēdamkarotes nesaldināta jogurta,
+ 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citrona sulas.
Visas sastāvdaļas sajauc bļodā un ļauj nostāvēties dažas minūtes.
Pēc tam uzklājiet uz rokām, kā parasti uzklājat krēmu, un atstājiet 20 minūtes.
Pēc 20 minūtēm noskalojiet masku ar siltu ūdeni.

Uzmanību! Vienmēr veiciet šo masku pirms gulētiešanas. Citronam ir ādu balinoša iedarbība, taču tiešos saules staros var iziet jau pēc 8 stundām, un, ja jāiziet agrāk, pirms došanās ārā bagātīgi uzklājiet rokas pret saules aizsargkrēmu.

Mitrinoša maska
Pēc iepriekšējās maskas nomazgāšanas sāciet ar šo.
Sastāvdaļas:
+ 1 tējkarote olīveļļas,
+ 1 ēdamkarote medus.
Bļodā sajauc abas sastāvdaļas. Uzklājiet maisījumu uz roku ādas, kā parasti lietojat krēmu. Atstājiet masku 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

2. diena. Barojiet roku ādu.
Šeit mēs piedāvājam izvēlēties vienu no divām barojošām vannām.
Jūs varat izmantot krējumu vai olīveļļu.
Izvēlēto produktu lej bļodā, sasilda mikroviļņu krāsnī līdz aptuveni 40 grādiem (NE AUGSTĀK!).
Ievietojiet rokas bļodā tā, lai šķidrums tās pārklātu līdz plaukstas locītavām, un skatieties televizoru 20 minūtes.
Pēc tam nomazgājiet rokas ar neliels daudzums mitrinošas ziepes.

3. diena. Atjaunojiet roku ādu.
Sastāvdaļas:
+ 1 olas dzeltenums,
+ 1 ēdamkarote piena pulveris,
+ 1 tējkarote mandeļu eļļa,
+ 1 tējkarote medus.
Sajauc visas sastāvdaļas viendabīgā masā, uzklāj uz rokām, kā parasti klāj krēmu un atstāj uz 15 minūtēm.
Noskalojiet ar siltu ūdeni.

Izmantojiet šo kompleksu reizi nedēļā, ja nepieciešams savest kārtībā rokas.
Lai saglabātu roku skaistumu, šo kompleksu var atkārtot 1-2 reizes mēnesī.