Rozwój w 36 tygodniu. Odczucia, oznaki ciąży i zmiany w stanie organizmu

Wiek ciążowy wynoszący 36 tygodni jest ostatnim tygodniem, po którym dziecko zostanie uznane za donoszone i urodzone o czasie. Jeśli policzysz, 36 tygodni to miesiąc ciąży według zwykłego kalendarza, ukończyłeś już 8. miesiąc, jeśli policzysz 39 tygodni, to ile miesięcy według kalendarza księżycowego, kończy się 9. miesiąc, a ostatni, dziesiąty miesiąc ciąży wkrótce się rozpocznie.
Czuć: W 36 tygodniu ciąży doznania kobiety sprowadzają się do narastającego uczucia zmęczenia ciążą i chęci jak najszybszego porodu. Możesz być albo lekko podekscytowana i pragnąć jak najszybciej urodzić, albo doświadczyć uczucia depresji i strachu. To drugie często zdarza się kobietom po raz pierwszy, zwłaszcza jeśli ciąża była trudna i spóźniona. Dręczy ich strach o zdrowie dziecka, strach przed bólem, strach przed powikłaniami. 36 tydzień ciąży, w przypadku gdy jest to druga ciąża, może wręcz przeciwnie, przepełniony czułością do dziecka, a nawet smutkiem, że wszystko wkrótce się skończy. A jednak twojego stanu w żadnym wypadku nie można nazwać komfortowym. Nudności, zgaga i osłabienie w 36 tygodniu ciąży stają się stałymi towarzyszami większości kobiet w ciąży i jest to zrozumiałe. Co się dzieje? Macica, która już osiągnęła swój maksymalny rozmiar, dosłownie ściska i wypiera wszystkie narządy wewnętrzne, uniemożliwiając pracę żołądka i jelit, i to jest główny powód, dla którego po jedzeniu pojawiają się teraz zgaga, a nawet nudności, pomimo zwykle dobrego samopoczucia; apetyt, po prostu nie można dużo zjeść. Twoje serce pompuje teraz o 50% więcej krwi niż przed ciążą. Twój organizm jest u kresu swoich możliwości, jasne jest, że problemem może być osłabienie, podobnie jak szybkie męczenie się i chęć odpoczynku w ciągu dnia. Bardzo ważne jest, abyś teraz nie pozwolił sobie na przemęczenie, nawet jeśli nagle dopadnie Cię syndrom zagnieżdżania. Poród może rozpocząć się nieco wcześniej, niż się spodziewałeś, a co się stanie, jeśli poczujesz się zmęczona i pozbawiona snu? A jednak 36 tydzień ciąży nie jest powodem do odmawiania sobie spacerów, aktywnego wypoczynku i komunikacji. Nie jesteś chora, po prostu spodziewasz się dziecka. Ciesz się ostatnimi dniami ciąży, żyj pełnią życia, niedługo nie będziesz mieć takiej okazji przez dłuższy czas. Jedyną rzeczą, którą warto teraz ograniczyć, są relacje intymne. Seks w 36. tygodniu ciąży jest dozwolony za zgodą lekarza, tak jak we wszystkich kolejnych tygodniach ciąży. Dlaczego? Bo Ty możesz być już gotowa na poród, a Twoje maleństwo powinno pozostać w Twoim brzuszku przynajmniej przez kolejny tydzień. Wiadomo, że orgazmowi w 36 tygodniu ciąży, jak w każdym innym tygodniu, może towarzyszyć wzrost napięcia macicy. Dopiero teraz może zamienić się w poród. Jest to jednak możliwe tylko wtedy, gdy organizm jest gotowy na poród i dojrzałość szyjki macicy, co określa ginekolog podczas badania.

Państwo: Do 36 tygodnia ciąży waga kobiety wzrasta o 11,5-13 kg, wiele osób zyskuje więcej. Jeśli jednak w czasie ciąży przytyjesz więcej niż 13 kg, po porodzie będzie Ci trudno pozbyć się tych zbędnych kilogramów. Z reguły większość kobiet w ciąży, począwszy od drugiego trymestru ciąży, ma bardzo dobry apetyt. Ciągle chce się jeść i jest to normalne, mały Belly One potrzebuje do swojego rozwoju wielu składników odżywczych. Dziadkowie z Twojego otoczenia mogą zachęcać Cię do jedzenia większej ilości „za dwoje”, ale nie jest to właściwe. W 36 tygodniu ciąży odżywianie nie powinno być nadmierne pod względem kalorii; niektóre produkty spożywcze powinny być całkowicie ograniczone. Na przykład na pewno nie potrzebujesz słodyczy; unikanie ich, a tłustych potraw sprawi, że nie będziesz ciągle narzekać, że źle się czujesz. Kalendarz ciąży 36 tygodni to czas, w którym organizm już aktywnie przygotowuje się do porodu. Na około 2 tygodnie przed porodem wiele przyszłych matek zauważa, że ​​ich brzuchy spadły. W tym przypadku dziecko dosłownie opuszcza głowę niżej, w miednicę matki, przygotowując się do porodu. Być może martwisz się teraz skurczami treningowymi. Jeśli ich nie ma, nie jest to straszne, może po prostu ich nie czujesz. Podczas skurczów treningowych mięśnie macicy kurczą się bez otwierania szyjki macicy. Zwykle jest to całkowicie bezbolesne; pojawienie się bolesnych odczuć może wskazywać na patologiczny okres wstępny lub początek porodu. Jeśli jesteś w 26 tygodniu ciąży, brzuch okresowo się wciąga, żołądek jest twardy, ale napięcie macicy pojawia się tylko na krótko, na 15-30 sekund i nie ma bólu - to tylko skurcze treningowe, nie ma powodu, aby się martwić, a do porodu może jeszcze upłynąć kilka tygodni.
Dziecko: Płód w 36 tygodniu ciąży jest prawie gotowy do porodu i przyjął pozycję wyjściową. Ilość płynu owodniowego na tym etapie nie przekracza półtora litra, a dziecko jest bardzo ciasne w macicy, prezentacja, która uformowała się do tego czasu, najprawdopodobniej pozostanie do porodu i jest już trudna dla dziecka odwrócić się. Możesz sama zauważyć, że w ostatnich tygodniach ruchy dziecka stały się rzadsze, nie ma wystarczająco dużo miejsca. Jeśli jesteś już w 36 tygodniu ciąży i masz płód pośladkowy, powinnaś pomyśleć o zbliżającym się porodzie. Prezentacja zamka nie zawsze jest wskazaniem do cięcia cesarskiego, jednak należy wcześniej wyjaśnić politykę wybranego szpitala położniczego dotyczącą porodu zamkowego. Najprawdopodobniej teraz zostanie nakreślony plan przyszłych porodów, ponieważ z każdym dniem szanse na prawidłową prezentację dziecka stają się coraz mniejsze. Dziecko w 36 tygodniu ciąży waży około 2700 gramów, ale obecnie waga płodu może być bardzo zróżnicowana; u jednej kobiety może ważyć zaledwie 2500, u innej może przekraczać 3 kg. Jest to bardzo indywidualne i zależy zarówno od sposobu odżywiania matki, jak i od płci płodu oraz cech dziedzicznych. Ciąża dobiega końca, rozwój płodu w 36. tygodniu osiąga doskonałość niezbędną do życia pozamacicznego, a teraz natura robi już tylko ostatnie szlify...
Brzuszek: Wysokość dna macicy osiągnęła 36 cm, talia 98-100 cm Brzuch dosłownie opiera się o żebra i trudno jest się pochylić, a nawet oddychać. Twój brzuch potrzebuje teraz wsparcia, aby uniknąć rozstępów, zadbaj o skórę, a aby uniknąć bólu pleców, noś bandaż prenatalny. To, nawiasem mówiąc, często powoduje, że skurcze treningowe są rzadsze, napięcie i uczucie, że żołądek zamienia się w kamień, będzie Ci dokuczać rzadziej. Niektóre kobiety w ciąży mają zaskakująco mały brzuch w 36 tygodniu, co może być niepokojące. Jeśli wykluczyłeś przyczyny, takie jak małowodzie i nieprawidłowe pozycje, niska masa płodu, nie musisz się tym martwić wizualnie, brzuch może wydawać się mały po prostu ze względu na cechy budowy ciała;
Zagrożenia: Niebezpieczeństwa, na jakie możesz natknąć się w tym okresie, związane są przede wszystkim z ryzykiem rozpoczęcia porodu i jego skomplikowanym przebiegiem. Zagrożenie stwarza także przeziębienie w 36. tygodniu ciąży, gorączka i powikłania takie jak przedwczesne odklejenie się łożyska, przedwczesne pęknięcie płynu owodniowego i wiele innych. Jak w przypadku każdej ciąży, upadek jest niebezpieczny, szczególnie jeśli upadniesz na brzuch. Każda choroba zakaźna występująca przed porodem stanowi ryzyko przede wszystkim dla dziecka; urodzi się ono bez żadnej ochrony immunologicznej i może zostać zakażone od Ciebie. Jednak wymioty i biegunka w 36. tygodniu ciąży mogą świadczyć nie tylko np. o zatruciu pokarmowym, ale także... o rozpoczęciu porodu. Wypisanie w 36. tygodniu ciąży wymaga od Ciebie szczególnej uwagi. Jeśli masz śluzową, jasną lub zmieszaną z różową wydzieliną, nie jest to niebezpieczne, ale brązowa wydzielina, nawet w dużych ilościach, może wskazywać na powikłania. Podobnie jak w przypadku wycieku płynu owodniowego, należy natychmiast zwrócić się o pomoc. Pisaliśmy o możliwym okresowym wzroście napięcia macicy, ale jeśli jednocześnie odczuwasz silny dyskomfort, boli Cię brzuch, jest całkiem możliwe, że rozpocznie się poród. A jednak poród na tym etapie ciąży nie jest straszny. W większości przypadków, jeśli kobieta rodzi w 36 tygodniu ciąży, wszystko kończy się bez komplikacji zarówno dla dziecka, jak i dla niej.

Według statystyk w tym czasie rodzi się około 10% dzieci, a w przypadku ciąży mnogiej prawdopodobieństwo porodu w tym tygodniu wynosi aż 30%.

Ile to miesięcy?

Trzeci trymestr trwa. 35-36 tygodni ciąży kończy dziewiąty miesiąc położniczy. Według bardziej typowych standardów kalendarzowych minęło 8 miesięcy i tydzień, a od poczęcia minęły 34 tygodnie. Stosowana przez położników Reguła Negale mówi, że ciąża trwa 280 dni, licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Ciąża położnicza trwa zatem 10 miesięcy, a nie 9, jak się powszechnie uważa.

Kobiecie pozostało bardzo mało czasu do porodu - około miesiąca. Przewidywana data porodu, obliczana według powyższej zasady, jest jedynie przybliżoną wytyczną dla przyszłej mamy i obserwujących ją lekarzy. W rzeczywistości tylko 5% kobiet rodzi wyłącznie w PDR; we wszystkich innych przypadkach poród następuje wcześniej lub później niż określony okres.

Trudno zatem jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, ile czasu pozostało do porodu, jeśli rozpoczyna się 36. tydzień ciąży. Mogą nastąpić w ciągu kilku dni lub kilku tygodni - wszystko jest czysto indywidualne. Co dzieje się teraz z kobietą i jej dzieckiem?

Uczucia przyszłej matki

Nawet bardzo cierpliwe i filozoficzne kobiety w 36 tygodniu zaczynają „jęczeć”, narzekać i narzekać na nieznośne zmęczenie. Wszyscy rozumieją, że lepiej jest, aby dziecko urodziło się w terminie przed 40 tygodniem, jednak chęć szybkiego porodu jest teraz poza zdrowym rozsądkiem. Kobiecie staje się trudno chodzić, wykonywać prace domowe, a nawet sen nie przynosi ulgi, ponieważ większość przyszłych matek zaczyna teraz cierpieć na bezsenność.

Około jedna trzecia kobiet w 36. tygodniu ciąży odczuwa opadający brzuch. Oznacza to, że dziecko schodzi niżej w jamie macicy, dociskając główką do ujścia miednicy. Obniżenie macicy obniża wysokość jej dna, natychmiast staje się znacznie łatwiej oddychać, zgaga znika, ale zwiększa się nacisk na kość łonową i pęcherz.

Jeśli dziecko zdecyduje się rzucić w tym tygodniu, nie oznacza to, że spieszy się z narodzinami. Od momentu upadku dziecka do porodu może minąć kilka tygodni.

W ten sposób tylko jedna trzecia kobiet w ciąży zaczyna czuć się lżejsza. Reszta musi się jeszcze wzmocnić i nabrać odwagi: wszystkie „rozkosze” późnych randek zostaną ujawnione w całej okazałości w tym tygodniu.

Ruchy płodu

Aktywność motoryczna płodu znacznie spadła. Dziecko nie może już wykonywać zamaszystych ruchów i przewracać się. Macica stała się bardzo zatłoczona i niewygodna. Dlatego dziecko spędza większość czasu w pozycji zwartego zgięcia, z nóżkami podciągniętymi do brzucha i brodą przyciśniętą do klatki piersiowej. Jego ruchy powodują teraz niedogodności dla przyszłej matki: mogą być bolesne i nieprzyjemne.

Jednak nawet tak rzadkie ruchy nadal muszą być liczone codziennie. Tak jak poprzednio, w ciągu 12 godzin musi ich być co najmniej 10. Zasady liczenia do tego czasu są zwykle już dobrze znane przyszłej matce: czkawka dziecka nie jest liczona jako ruch, a seria 2-3 ruchów jest liczona nie jako kilka odcinków, ale jako jeden ruch.

Przyczyny odchyleń w aktywności ruchowej dziecka mogą być różne. Najczęściej jest to kwestia niedotlenienia. Głód tlenu w początkowej fazie powoduje zbyt częste ruchy, nagłe i bolesne. Dziecko stara się więc uzyskać więcej tlenu, masując łożysko rękami. Jeśli niedotlenienie jest już długie i głębokie, aktywność dziecka maleje. W ten sposób dziecko zaczyna oszczędzać tlen i „uruchamia się” mechanizm ochronny.

Niedotlenienie jest niezwykle niebezpieczne dla płodu, ponieważ może wywołać nieodwracalne procesy w mózgu, układzie nerwowym, a nawet doprowadzić do śmierci dziecka. Wcześnie wykryty niedobór tlenu pozwala lekarzom na szybkie podjęcie decyzji o wczesnym porodzie, w celu ratowania dziecka. Dlatego lekarze zalecają kobietom codzienne liczenie ruchów dziecka i zapisywanie wyników w tabelce, którą można uzyskać w poradni położniczej lub wydrukować w Internecie.

Jednak spadek lub wzrost aktywności nie zawsze jest spowodowany niedoborem tlenu. Na ruchy dziecka, a raczej jego chęć wykonywania ruchów, może mieć wpływ wszystko: pogoda na zewnątrz i poziom ciśnienia atmosferycznego, samopoczucie przyszłej mamy, jej dieta, nastrój i ogólny stan. Jeśli kobieta sama chce spać, jej dziecko również będzie drzemać.

Codzienna rutyna jest teraz w przybliżeniu taka sama dla matki i dziecka, chociaż są wyjątki - dzieci, które uparcie nie chcą spać w nocy. Z dużym prawdopodobieństwem reżim ten będzie kontynuowany u dziecka w pierwszych tygodniach po urodzeniu.

Ból

Ból w 36. tygodniu ciąży występuje u każdej kobiety, nawet jeśli ciąża przebiega bez powikłań, patologicznego przyrostu masy ciała i innych „kłopotów”. Ciało przyszłej mamy niczym dzielny astronauta odważnie znosi kolosalne przeciążenia. Doznania w tym tygodniu są dość nieprzyjemne, kobiety czują się jak „foki” i „hipopotamy”, a zmęczenie wzrasta.

Macica, choć teraz wolniej, nadal zwiększa swoją objętość, w związku z czym aparat więzadłowy utrzymujący narząd rozrodczy jest znacznie rozciągnięty. Powoduje to łagodny ból w dolnej części pleców. Jeśli kobieta musi przez jakiś czas stać lub siedzieć w jednej pozycji, zaczynają boleć ją plecy. Ten ból jest przeszywający. W okolicy kości ogonowej i dolnej części pleców kilka razy dziennie pojawia się uczucie ciągnięcia, mrowienia i bólu.

Dlatego kobieta nie powinna oddalać się od domu, aby w każdej chwili mogła się położyć, odpocząć, zdrzemnąć i poprawić swój stan.

Skurcze treningowe, znane z pierwszej ręki większości kobiet w ciąży, mogą stać się częstsze w 36. tygodniu położniczym. Nie ma się czego bać: organizm kobiety w ciąży przygotowuje się do ważnego procesu, jakim jest poród.

Ciekawy wzór: u kobiet w ciąży z pierwszym dzieckiem prawie zawsze występują fałszywe skurcze, rozpoczynają się na długo przed samym porodem, więc do 36 tygodnia przyszła mama ma czas się do nich przyzwyczaić. Ale podczas drugiej lub trzeciej ciąży skurcze Braxtona-Hicksa mogą pojawić się po raz pierwszy teraz lub tydzień lub dwa później.

Skurczów treningowych nie można uważać za zwiastun porodu. Nie wpływają w żaden sposób na rozwarcie szyjki macicy, nie powodują procesów wygładzania szyjki macicy ani jej skracania. Nie powinieneś się martwić, jeśli w ogóle nie zostaną zaobserwowane skurcze treningowe: są kobiety, które nie doświadczają fałszywych skurczów, ale nie wpływa to w żaden sposób na proces porodu. Objawy fałszywych skurczów są następujące: macica osiąga krótkotrwały ton, żołądek „zamienia się w kamień”, po kilku sekundach lub minutach skurcz ustępuje i nie powraca. Na tym polega główna różnica między takimi walkami a prawdziwymi.

Jeśli poród się rozpoczął, skurcze będą się powtarzać w określonych odstępach czasu, a odstępy te będą coraz krótsze, a same skurcze staną się bardziej bolesne.

Łatwo jest „walczyć” z fałszywymi skurczami: po prostu wypij „No-shpa”, połóż się spokojnie na pół godziny, poczytaj książkę lub obejrzyj telewizję, weź ciepły prysznic. Jeśli walka jest prawdziwa, a nie treningowa, takie metody nie przyniosą żadnych rezultatów.

Ból krocza to kolejna częsta dolegliwość występująca w 36. tygodniu ciąży. Kość łonowa boli z powodu nacisku głowy płodu, a także ze względu na specyficzny proces rozbieżności i mięknięcia kości miednicy. Pod wpływem hormonu relaksyny aparat więzadłowo-kostny staje się bardziej mobilny, jest to konieczne, aby podczas porodu głowa dziecka mogła wyjść z miednicy małej. Kobiety zauważają, że łono boli bardziej w nocy, kiedy kobieta idzie spać, a także rano, kiedy trzeba wstać z łóżka. Czasami chodzenie może być trudne, ale silny ból zwykle ustępuje, jeśli się „rozproszysz”.

Jeśli ból jest stały, ostry, nie da się go znieść, a poruszanie się jest utrudnione, Zdecydowanie należy poinformować o tym lekarza, ponieważ może rozwinąć się zapalenie spojenia- niebezpieczna rozbieżność kości miednicy, w której kobiecie zaleca się poród przez cesarskie cięcie.

Ból nóg zwykle nasila się w 36. tygodniu położniczym. Zwiększa się masa płodu i masa ciała przyszłej matki. Stawy kolanowe i skokowe bardzo ciężko wytrzymują takie obciążenie, łuk stopy lekko się spłaszcza, przez co buty, które zawsze „leżały” wygodnie na stopie, mogą stać się niewygodne. Aby sobie z tym poradzić, kobieta musi częściej odpoczywać i spać z uniesionymi nogami, podkładając pod nie małą poduszkę lub koc.

Jeśli ząb boli Cię w 36 tygodniu, zdecydowanie powinieneś udać się do dentysty. Leczenie stomatologiczne w późniejszym terminie uważane jest za niebezpieczne z punktu widzenia prawdopodobieństwa nagłego porodu, gdyż wizyta u dentysty zawsze wiąże się z dużym stresem dla przyszłej mamy. Każdy silny ból, niezależnie od tego, w której części ciała jest zlokalizowany, jest powodem do konsultacji z lekarzem. Jeśli ostremu bólowi towarzyszy niezrozumiała, dziwna wydzielina, inna niż zwykle, należy natychmiast wezwać pogotowie.

Wśród nowych doznań w 36 tygodniu ciąży jest „mrowienie igłami” w pochwie. Dokładnie tak przyszłe matki opisują te niezwykłe i przerażające doznania. Mówimy o przygotowaniu szyjki macicy do zbliżającego się porodu. Drobne uczucie mrowienia jest oznaką stopniowego zmiękczania szyjki macicy, jej wygładzenia i skrócenia.

Wypisać

Kobieta w 36. tygodniu ciąży powinna szczególnie uważnie monitorować wydzielinę, ponieważ często pierwszymi objawami wczesnego porodu jest uwolnienie lub wyciek płynu owodniowego, czyli uwolnienie tzw. czopa śluzowego. Pomogą w tym proste produkty higieniczne – cienkie podpaski – kobiecie w ciąży. Wyraźnie „wykażą” wszelkie zmiany w charakterze wydzieliny pochwowej.

Jeśli kilka tygodni temu ilość wydzieliny stała się bardziej obfita, teraz może pojawić się z niej śluz. Domieszki lepkiego śluzu wskazują na początek uwalniania czopa śluzowego – warstwy szczelnie zamykającej kanał szyjki macicy przez cały okres ciąży. Zaczyna się rozszerzać pod wpływem estrogenów na krótko przed porodem. Jeśli w wydzielinie znajdzie się cała grudka śluzu, oznacza to całkowite usunięcie czopu śluzowego. Od tego momentu należy zachować szczególną ostrożność: poród może rozpocząć się w dowolnym momencie, należy unikać podmywania i seksu, aby infekcja nie przedostała się do jamy macicy.

Ale przygotowanie organizmu do porodu nie zawsze objawia się uwolnieniem czopu śluzowego. Czasami znika jednocześnie z wodami i może pozostać niezauważony sam. Woda z kolei spływa albo w całości (jest to przyzwoita ilość płynu), albo w częściach (na uszczelce pozostaną mokre plamy bez koloru i zapachu).

Za normalną wydzielinę w tym okresie uważa się lekką, jednolitą konsystencję, bezwonną lub z lekkim zapachem kwaśnego mleka. Krwawa wydzielina prawie zawsze wskazuje na początek porodu, odklejenie się łożyska lub uszkodzenie szyjki macicy. Zielonkawa, brudno-szara wydzielina ze swędzeniem i nieprzyjemnym zapachem jest oznaką infekcji narządów płciowych, a biała, drożdżopodobna wydzielina ze swędzeniem jest oznaką pleśniawki.

Jakakolwiek nieprawidłowa wydzielina powinna być powodem nieplanowanej wizyty u lekarza, pobrania wymazu do analizy i rozpoczęcia leczenia.

Terapia jest pilna, ponieważ zdrowie dziecka, które będzie musiało przez nie przejść podczas porodu, zależy od czystości i zdrowia dróg rodnych. Krwawa i wodnista wydzielina jest powodem do natychmiastowego przyjęcia pozycji poziomej i wezwania karetki – konieczna jest natychmiastowa hospitalizacja.

Stan psychiczny i nastrój kobiety ciężarnej

36 tydzień ciąży nie napawa kobiety optymizmem, gdyż poród jest tuż za rogiem, a strach przed nim gwałtownie rośnie. W Rosji nie ma zwyczaju zwracania się z taką obawą do specjalistów; uważa się to za coś wstydliwego, ponieważ w rozumieniu społecznym przyszła matka powinna być odważna i zdecydowana, gotowa zrobić wszystko dla dobra swojego dziecka. Na całym świecie praktyka zwracania się do psychologa z obawą przed bólem porodowym jest całkiem normalna. W każdej poradni położniczej zatrudniony jest psycholog. Wstęp jest bezpłatny, dlatego nie należy myśleć stereotypowo.

Jeśli strach jest silny i kobieta nie potrafi sobie z nim poradzić, najlepiej zwrócić się do specjalisty, który podpowie Ci, jak się zrelaksować, przestać się denerwować i zadręczać siebie i innych pustą paniką.

Ogólnie rzecz biorąc, charakter kobiety nieco się pogarsza na późniejszych etapach. Kobieta w ciąży staje się kapryśna, wymagająca, drażliwa, marudna, nieustępliwa i bardzo drażliwa. Dlatego w ostatnim miesiącu ciąży liczba nieporozumień w związkach i konfliktów rodzinnych gwałtownie wzrasta, ponieważ mężczyźni po prostu fizycznie nie mogą czuć tego, co czują w tej chwili ich żony, a zatem nie jest im łatwo je zrozumieć.

Kobiecie coraz trudniej jest cieszyć się z małych rzeczy, takich jak pyszna tabliczka czekolady czy dobry film. Jest już dość zmęczona noszeniem dziecka, chce znów poczuć lekkość. Zależna pozycja, w jakiej znajduje się obecnie kobieta w ciąży, ciągle potrzebująca pomocy z zewnątrz przy zakładaniu butów i podnoszeniu torby z zakupami, nie sprzyja pewności siebie i radosnemu nastrojowi.

Najlepszą rzeczą, jaką krewni mogą teraz zrobić dla przyszłej matki, jest tolerowanie jej zapomnienia, temperamentu, roszczeń i urazów. Wszystko minie, gdy tylko dziecko się urodzi. Pojawią się inne obawy, zmieni się poziom hormonów i stopniowo powróci normalny nastrój.

Zmiany w organizmie

Organizm kobiety w ciąży przygotowuje się pełną parą do porodu. Procesy te są niewidoczne i zachodzą na subtelnym poziomie komórkowym i hormonalnym, ale są dość szybkie. Progesteron, który zapewnił bezpieczeństwo ciąży przez cały okres i stworzył normalne „środowisko” dla rozwoju dziecka, zaczyna być produkowany w znacznie mniejszych ilościach.

Wzrasta jednak stężenie estrogenów, które teraz „zasilają” cały preparat, który obejmuje mięśnie, więzadła, szkielet kostny przyszłej matki, jej macicę, narządy płciowe, gruczoły sutkowe, serce, naczynia krwionośne, kości i mózg.

Wzrost macicy

Macica nie rośnie tak szybko jak wcześniej. Wysokość jej dna w tym tygodniu wynosi 34-36 cm Dno podtrzymuje klatkę piersiową, odległość od linii pępka do skrajnej linii dna macicy wynosi już około 17 cm. Jeśli żołądek nie „zatonął”, to tak położenie macicy powoduje dla kobiety duże trudności: ciężko jej oddychać, cierpi na zgagę, ponieważ duża macica wywiera nacisk na przeponę i żołądek.

Prawie cała jama brzuszna kobiety jest zajęta przez macicę, pozostałe narządy wewnętrzne są przemieszczone i ściśnięte. Brak możliwości wzięcia pełnego oddechu daje kobiecie wyraźne poczucie, że brakuje jej powietrza. Jeśli nie można spać przy otwartym oknie (na przykład jest zima), kobiecie zaleca się od czasu do czasu przyjęcie pozycji kolanowej i wykonanie kilku powolnych, głębokich wdechów i wydechów. Pozwoli to uniknąć zawrotów głowy spowodowanych brakiem tlenu. Duszność zmniejszy się, gdy dziecko opuści główkę bliżej „wyjścia”.

Jednym z najbardziej „cierpiących” w tym okresie jest pęcherz przyszłej matki. Narząd ten jest tak mocno ściskany przez macicę, że oddawanie moczu staje się częste, kobieta w ogóle nie może „znieść”, a w najbardziej nieodpowiednich momentach mogą pojawić się „kłopoty”, takie jak mimowolny wyciek moczu, jeśli kobieta w ciąży kaszle lub się śmieje. „Dostaje” także jelita. Jego pętle są mocno odepchnięte, ściśnięte wzdłuż przedniej ściany, w wyniku czego kobieta cierpi na zaparcia.

Ucisk macicy i kopnięcia dziecka w okolice wątroby i pęcherzyka żółciowego są nie tylko bolesne, ale także powodują zaburzenia w przepływie żółci, co objawia się okresową niestrawnością – biegunką, nudnościami. Ucisk macicy zakłóca dopływ krwi do dolnych partii ciała, w wyniku czego często rozwijają się hemoroidy i żylaki.

Najbardziej znaczące zmiany w 36. tygodniu położniczym zachodzą w szyjce macicy. Jego dojrzewanie trwa pełną parą. Na podstawie pewnych objawów lekarze mogą teraz ocenić prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu. Normalna długość szyjki macicy mieści się obecnie w przedziale 26-27 mm. Ale szyja staje się coraz krótsza. Jeśli się rozszerzy, to na podstawie liczby palców, przez które położnik przepuszcza szyjkę macicy, wyciąga się wniosek, kiedy należy spodziewać się narodzin dziecka.

Jeśli u kobiety zdiagnozowano wcześniej niewydolność cieśniowo-szyjkową i założono jej pessar na szyjkę macicy lub szwy chirurgiczne, obecnie wymagane jest dokładniejsze monitorowanie.

Krótka szyjka macicy, której długość jest znacznie krótsza niż normalnie, jest oznaką, że poród rozpocznie się wcześniej niż przewidywany dzień porodu. Długa szyja może wskazywać, że ciąża nie może ograniczać się do 40 tygodni.

Przybranie na wadze

Zaleca się ważenie codziennie w 36. tygodniu ciąży. Jest to ważne, aby z czasem zauważyć możliwe powikłania, takie jak gestoza, ponieważ obrzęk wewnętrzny często można wykryć jedynie poprzez gwałtowne wahania masy ciała. Liczby na wadze do tego czasu poważnie przerażają większość kobiet w ciąży. Aby lepiej zrozumieć, skąd się wzięły, kobieta powinna wiedzieć, że na jej wagę składa się obecnie wiele „dobrych powodów”.

Około jedna trzecia masy dodanej do początkowej masy ciała kobiety to masa płodu. Łożysko i płyn owodniowy również „przyczyniają się” do wspólnej przyczyny: ich masa stanowi około 11% wzrostu. Zwiększona ilość krwi krążącej w organizmie przyszłej matki stanowi około 12% wzrostu, a kolejne ponad 5% przypada na masę gruczołów sutkowych. Własne zasoby tłuszczu kobiety są w rzeczywistości niewielkie. Stanowią one zaledwie około 4% wzrostu.

Ciecz gromadząca się poza strukturami komórkowymi zajmuje około 13%. Właśnie to należy w jak największym stopniu wyeliminować, jeśli zauważalna jest „nadwaga”, wzrost jest patologiczny lub pojawił się obrzęk.

Jaki powinien być normalny przyrost masy ciała w tym okresie? Odpowiedź na to pytanie leży w budowie samej kobiety. Jeśli przed nadejściem „ciekawej sytuacji” dama była szczupła i drobna, jej waga może wzrosnąć o 13,5 kg. Przyszłe matki, które nie miały problemów z dodatkowymi kilogramami, ale też nie są szczupłe, „mogą” przytyć w tym tygodniu nie więcej niż 12 kg oprócz swojej wagi. Kobiety, które przed ciążą były otyłe lub miały problemy z nadwagą, mogą w 36. tygodniu przybrać na wadze nie więcej niż 8 kg.

Co tydzień kobieta może dodać nie więcej niż 300 gramów. Aby „mieścić się” w tak rygorystycznych ramach, już teraz trzeba jeść mniej wysokokalorycznych potraw, bo dziecko bardzo dynamicznie rośnie i przybiera na wadze. Problem nadwagi w czasie ciąży wcale nie jest przesadny; nie należy wierzyć, że lekarze tak bardzo „straszą” przyszłe matki. Dodatkowe kilogramy komplikują proces porodu i wydłużają okres rekonwalescencji. Jeśli rozwinie się gestoza, istnieje ryzyko przedwczesnego odklejenia się łożyska, niedotlenienia płodu, śmierci płodu i zespołu konwulsyjnego u samej kobiety w ciąży. Nie bez powodu gestoza jest uważana za jednego z „liderów” ze względu na śmiertelność matek i dzieci.

Jeśli w 36. tygodniu ciąży puchną Ci nogi, ramiona lub twarz, zdecydowanie powinnaś udać się do lekarza i wykonać ogólne badanie moczu. Białko w moczu jest pewnym objawem gestozy. A wtedy wszystko będzie zależeć od stopnia i przejawów powikłań. Kobieta w ciąży z lekkim obrzękiem może z powodzeniem donosić dziecko, ale w przypadku stanu przedrzucawkowego wskazany jest pilny poród.

Inne zmiany

Kobiece piersi zaczynają się szybko zmieniać. Był już duży, ale teraz gruczoły są powiększone i stają się bardziej wrażliwe. Sutki stają się szorstkie i może wydzielać się siara. Prawdopodobieństwo, że siary będzie więcej, jest większe u wieloródek, gdyż przewody gruczołów sutkowych są szersze, a osłabione karmieniem pierwszego dziecka sutki nie są w stanie zatrzymać w sobie płynów odżywczych.

Siara, która była żółtawa i gęsta, może zmienić się w 36. tygodniu i stać się cieńsza i bielsza. Jest to normalny proces, po urodzeniu substancja ta przejdzie do mleka matki, ale nie od razu. Przez pierwsze kilka dni dziecko będzie spożywać siarę, która w swoim składzie w pełni odpowiada wszystkim potrzebom noworodka.

Wśród kobiet panuje błędne przekonanie, że jeśli w późniejszych stadiach nie zostanie podana siara, mogą pojawić się poważne problemy z laktacją. Te dwie rzeczy nie są ze sobą w żaden sposób powiązane. Jeśli chodzi o dużą ilość siary, to również nie powinna być powodem do niepokoju. Jeśli powoduje to dyskomfort fizyczny, plami ubrania kobiety, pozostawia na niej tłuste i trudne do usunięcia plamy, możesz założyć biustonosz dla mam karmiących, który posiada specjalne wkładki, które pomogą całkowicie rozwiązać problem.

Bóle głowy w 36 tygodniu położniczym są konsekwencją zwiększonej objętości krwi, a także niestabilności ciśnienia krwi. Obciążenie serca i naczyń krwionośnych jest teraz większe niż kiedykolwiek, serce bije szybciej. Stan ogólny nie pomaga zrekompensować tych różnic; pojawiają się bóle i zawroty głowy, uczucie osłabienia i zmęczenia.

Hemoglobina we krwi zaczyna stopniowo rosnąć. Nawet jeśli tydzień lub dwa tygodnie temu powiedziano kobiecie, że ma anemię w czasie ciąży, teraz hemoglobina zauważalnie rośnie. W związku z tym ataki zawrotów głowy, sinicy, „kręgi” pod oczami ustępują, a zdrowie poprawia się. Norma hemoglobiny dla kobiet w ciąży zaczyna się od 109 g/l. Jednak w diecie przyszłej mamy nadal powinna znajdować się wystarczająca ilość pokarmów zawierających dużo żelaza: kaszy gryczanej, soku z granatów, zielonych jabłek, persymonów, buraków, wątróbki.

Pod wpływem estrogenów włosy kobiety mogą zacząć rosnąć szybciej i to niestety nie tylko na głowie. Wszystkie obszary, w których występuje fizjologiczny wzrost włosów, mogą stać się bardziej „futrzane”. Jednocześnie zauważalny brak wapnia daje o sobie znać: paznokcie zaczynają się łamać, skóra staje się bardziej sucha i podatna na uszkodzenia, dziąsła krwawią podczas mycia zębów, a nogi kurczą się niemal każdej nocy.

Zwiększa się podatność kobiety w ciąży na różne alergeny. Nawet niewielka ilość pyłków lub kurzu domowego może powodować kaszel, katar i przebarwienia skóry.

Teraz należy wykluczyć stosowanie nowych kosmetyków i kremów, a ilość kosmetyków sprawdzonych i znanych ograniczyć do minimum.

W tym okresie gruczoły potowe i łojowe kobiety ciężarnej pracują bardzo aktywnie. Fakt ten nakłada na kobietę obowiązek ścisłego przestrzegania zasad higieny osobistej. U kobiet w wieku 36 tygodni często pojawia się łupież, znamiona i piegi stają się jaśniejsze.

Rozwój dziecka

Dziecko każdego dnia ustanawia nowe rekordy przyrostu masy ciała. W 36 tygodniu staje się cięższy o kolejne 200-300 gramów. Jest to wzrost, który charakteryzuje obecnie każdy z pozostałych tygodni. Waga płodu w 36 tygodniu ciąży zbliża się do 3 kg. Najczęściej szacowana waga płodu na tym etapie wynosi 2700 - 2900 g. Ale te normy są dość warunkowe. Niektórym dzieciom udaje się osiągnąć wagę ponad trzech kilogramów, a niektórym (całkiem normalnym i zdrowym) ledwo osiągają 2,5 kg. Średni wzrost dzieci w tym tygodniu wynosi 45-48 cm.

Dziecko jest już prawie gotowe na narodziny. Wygląda jak noworodek, jego narządy i układy są już ukształtowane i funkcjonują. Jednak oczywiście lepiej dla niego, aby spędził jeszcze kilka tygodni w przytulnym łonie, bo teraz maluszek doszedł do swojej „mety”: uczy się przystosowywać do nowych warunków, które czekają na niego od pierwszych chwil życia. sekundy po urodzeniu.

Jak wygląda dziecko?

W 36. tygodniu Twoje dziecko jest raczej uroczym, umiarkowanie pulchnym i uroczym stworzeniem. Tłuszcz podskórny zgromadził się w wystarczającym stopniu, aby dziecko straciło szczupłość i miało policzki i pośladki. Moje ręce i nogi stały się pulchniejsze, a brzuch urósł. Skóra nabrała różowego odcienia, fałdy i zmarszczki uległy wygładzeniu, naczynia krwionośne nie „prześwitują” przez warstwy skóry.

Sama skóra stała się mocniejsza, gładsza, a w tym tygodniu maluszek niemal całkowicie pozbędzie się lanugo – pierwotnej linii włosów. Wraz z utratą tych delikatnych włosków zauważalnie mniej jest tłuszczu przypominającego ser. Teraz tłusty smar występuje tylko w tych miejscach, w których możliwe jest podrażnienie mechaniczne na skutek tarcia: pod pachami, pod brodą, w fałdach rąk i nóg pod kolanami, a także w okolicy pachwiny.

Tak obecnie wygląda około 90% owoców. Jest jednak kolejne 10% – nie utraciły one jeszcze swojego lanugo lub utraciły jedynie jego niewielką część.

Jeśli dziecko urodzi się z fragmentami włosków, nic złego się nie stanie: te cienkie włoski, zwane potocznie „włosią niemowlęcą”, wypadną już w pierwszych tygodniach samodzielnego życia dziecka poza łonem matki.

U niektórych dzieci w wieku 36 tygodni aktywnie rosną włosy na głowie; ich długość może osiągnąć pięć centymetrów i już jest całkiem oczywiste, czy dziecko będzie brunetką czy blondynką, ponieważ włosy są pigmentowane. Uszy i nos stały się twardsze, tkanka chrzęstna dziecka na tym etapie pod względem twardości jest prawie zbliżona do chrząstki noworodka. Dzieci różnią się teraz między sobą unikalnymi rysami twarzy i kolorem oczu.. Każdy ma swój indywidualny wzór na opuszkach palców (odciski), jego rzęsy stały się dłuższe, ma brwi, a paznokcie rosną. W tym tygodniu płytki paznokcia wystają już poza paliczki.

Ciało dziecka stało się bardziej proporcjonalne. Kończyny dolne są teraz dłuższe od górnych, głowa ma normalny kształt, chociaż kości czaszki nadal pozostają dość miękkie i ruchliwe. Jest to konieczne, aby główka dziecka przeszła przez kanał rodny bez żadnych problemów dla mózgu. Pozycja, w której znajduje się dziecko, nie jest dla niego zbyt wygodna, ale jest koniecznością. Teraz dziecko jest maksymalnie zgrupowane, bo ma jeszcze około 4 tygodni do spędzenia w macicy.

Prezentacja płodu

Pozycja, jaką dziecko zajmuje obecnie w jamie macicy, na 99% prawdopodobnie pozostanie do porodu. Prezentacja głowy, gdy główka dziecka jest skierowana w stronę wylotu miednicy małej, jest najbardziej naturalna; zdecydowana większość dzieci znajduje się obecnie w tej pozycji. Jeżeli lekarz stwierdzi, że dziecko znajduje się w pozycji miejskowej lub poprzecznie w macicy, w 36. tygodniu zostanie ustalone, w jaki konkretny sposób nastąpi poród.

Wskazaniem do cięcia cesarskiego jest ułożenie miednicy i poprzeczne. Poród bez nadzoru może stanowić zagrożenie dla zdrowia dziecka i jego matki. Takie postawy dziecka zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia ciężkiego powodującego kalectwo urazu porodowego, a także ostrego niedotlenienia, którego konsekwencje w większości przypadków są nieodwracalne, a czasem śmiertelne dla dziecka. Kobieta otrzymuje przybliżoną datę cięcia cesarskiego.

Zwykle następuje to zgodnie z planem pomiędzy 38 a 39 lub 39 a 40 tygodniem. Ważne jest, aby mieć czas na przeprowadzenie operacji zgodnie z planem, bez czekania, aż rozpocznie się samoistny poród. W przeciwnym razie operację trzeba będzie wykonać w trybie awaryjnym.

Kobiety, których dziecko jest obecnie ułożone „nieprawidłowo”, obawiają się, czy dziecko nadal będzie mogło przyjąć pozycję bardziej odpowiednią do porodu. Taka możliwość istnieje, ale niestety jest minimalna: macica stała się zbyt zatłoczona na takie zmiany pozycji ciała. Jednak lekarz nadal zaleci specjalną gimnastykę, stojąc w pozycji kolanowo-łokciowej (pozycja kota)– w rzadkich przypadkach przyczynia się to do zmiany prezentacji płodu.

System nerwowy

W 36. tygodniu ciąży układ nerwowy dziecka jest już prawie ukształtowany i funkcjonuje prawidłowo. Zakończono powlekanie zakończeń nerwowych specjalną substancją – mieliną. Mózg stał się cięższy, kora mózgowa nabrała zwojów i rowków. Wciąż pojawiają się nowe komórki nerwowe – neurony. Tworzą połączenia nerwowe. Dzięki temu procesowi dziecko może już przeżyć, jeśli zdecyduje się urodzić przedwcześnie. W końcu połączenia nerwowe są również odpowiedzialne za odruchy. Teraz dziecko ukształtowało już kilkadziesiąt różnych odruchów i proces ten się nie kończy.

Dziecko ma odruch ssania i połykania, odruch chwytania jest dość dobrze rozwinięty. Aktywność motoryczną zapewniają dziesiątki ścięgien i mięśni, a także odruchy toniczne.

Skóra dziecka reaguje na zmiany temperatury, dotyk i ból ze względu na rozwinięte zakończenia nerwowe. Jeśli pętle pępowiny przypadkowo dotkną dłoni lub stóp dziecka, jego palce odruchowo poruszają się w różnych kierunkach, rozkładając się w formie wachlarza. Jeśli pępowina dotyka podbrzusza, dziecko wygina się jeszcze bardziej, próbując zamknąć najważniejszy i najsłabszy punkt ludzkiego ciała - jamę brzuszną.

W mózgu odruchowo „uruchamiają się” połączenia z ośrodkami oddychania, logiki i myślenia, a także z ośrodkami odpowiedzialnymi za rozpoznawanie ludzkiej mowy. Dawno minęły czasy, kiedy wszystkimi procesami nerwowymi w organizmie „zarządzał” rdzeń kręgowy. Teraz kontroluje je mózg. Odbiera sygnały ze wszystkich narządów i układów, ze zmysłów. Dziecko dobrze słyszy. Reaguje na głos matki i ojca, boi się nieznanych głosów i głośnych dźwięków.. Jego wzrok nadal ogranicza się do postrzegania kolorowych plam, ale ma już zmysł węchu i preferencje smakowe. Organizacja układu nerwowego dziecka jest już czysto indywidualna i ujawni się zaraz po urodzeniu.

Narządy wewnętrzne

Tworzenie się narządów wewnętrznych zakończyło się w okresie embrionalnym. Od tego czasu dziecko przeszło długą drogę w rozwoju zdolności funkcjonalnych wszystkich narządów swojego małego ciała. W większości przypadków jądra płodów płci męskiej w 36. tygodniu ciąży zstąpiły już do moszny. Można to ocenić podczas badania USG. Jeśli gruczoły płciowe dziecka nadal znajdują się poza moszną, w miednicy małej, gdzie migrowały z jamy brzusznej, nie jest to powód do niepokoju: u większości chłopców jądra zstępują przed urodzeniem.

Wszystkie narządy wewnętrzne powiększyły się. Tworzenie się płatków wątrobowych i wszystkich struktur nerek zostało zakończone, płuca dziecka w dalszym ciągu gromadzą środek powierzchniowo czynny. Zgromadziła się już wystarczająca ilość, aby dziecko w przypadku przedwczesnego porodu mogło samodzielnie oddychać, ale dla sprawnego funkcjonowania płuc konieczne jest zgromadzenie nieco większej ilości środka powierzchniowo czynnego. Jest to proces, który będzie trwał przez ostatnie tygodnie ciąży.

Nerki Twojego dziecka wytwarzają ponad pół litra moczu dziennie. Ilość płynu owodniowego, w którym dziecko sika, stopniowo zaczyna się zmniejszać. Dzięki ilości płynu wydalanego przez nerki dziecka jego ilość utrzymuje się na poziomie prawidłowym dla danego wieku ciążowego. Wody aktualizują swój skład co 3 godziny, dzięki czemu wewnątrz pęcherza płodu utrzymuje się sterylne środowisko, całkowicie bezpieczne dla dziecka.

Maluch kilka razy dziennie ćwiczy odruch połykania i ssania, bo dzięki temu po urodzeniu nie umrze z głodu. Dziecko ssie pięści i połyka płyn owodniowy. Dostaje się do żołądka, a stamtąd do jelit.

Niestrawione cząstki lanugo odkładają się wraz z żółcią w jelitach jako pierwszy stolec, który ma kolor ciemnozielony i nazywany jest smółką. Po urodzeniu dziecko zacznie wypróżniać się. Smółka minie w ciągu pierwszych 24 godzin po urodzeniu. W niektórych przypadkach, na przykład w przypadku konfliktu Rh, splątania pępowiny, niedotlenienia, dziecko dokonuje defekacji bezpośrednio w łonie matki. Wody stają się mętne i zielone. Ten stan wymaga wcześniejszej dostawy.

Małe serce jest w pełni uformowane, jedynie „owalne okno” pozostaje otwarte. Zakończy się w pierwszym roku życia dziecka. Serce pompuje dziennie ponad 20 litrów krwi.

Zdolność do życia

Nie ma powodu bać się przedwczesnego porodu w 36 tygodniu. Dzieci urodzone w tym czasie są całkiem zdolne do życia. Nie musisz się też martwić komplikacjami dla swojego małego organizmu po porodzie w 36 tygodniu. Zdarzają się dość rzadko. Tkanka płuc i układ nerwowy są na tyle dojrzałe, aby pomóc dziecku przetrwać w nowym środowisku. Tłuszcz podskórny, dzięki któremu dziecko jest pulchne i urocze, pomoże mu zachować ciepło wewnętrzne i nie zmarznie.

Matka powinna jednak przygotować się na to, że jej dziecko, które zdecyduje się na urodzenie w tym tygodniu, będzie musiało zostać poddane szczególnej obserwacji lekarskiej. Przez pierwsze dni będzie przebywał na oddziale intensywnej terapii pod okiem neonatologów. Zostanie umieszczony w specjalnym podgrzewanym łóżeczku, aby dziecku było ciepło, ponieważ nadal ma mniej tkanki podskórnej niż dzieci o miesiąc starsze w wieku ciążowym.

W przypadku problemów z oddychaniem zapewniony zostanie tlen i pożywienie przez rurkę do karmienia. Jednak nie należy się tego bać: szanse dziecka na przeżycie i rozwój zdrowy i silny są bardzo duże.

Twoje dziecko na USG

Podstawowe badania zostały pominięte, łącznie z USG. Jednak w 36 tygodniu ciąży takie badanie może być nadal potrzebne. Jeśli lekarz nalega na pilny poród, wykonuje się badanie USG, aby ocenić stopień dojrzałości płuc, położenie płodu i jego przewidywaną masę ciała. Obecnie kobietom, u których wcześniej rozpoznano opóźnienie wzrostu wewnątrzmacicznego, można zalecić badanie ultrasonograficzne w celu oceny wzrostu dziecka. W przypadku ciąży mnogiej, w czasie ciąży po zapłodnieniu in vitro, USG wykonuje się częściej niż w przypadku ciąży prawidłowej. W tym tygodniu takie kobiety mogą poddać się kontrolnemu badaniu ultrasonograficznemu, którego celem jest ocena gotowości płodu lub płodu do porodu.

Takie wartości są uważane za średnią normę; Twoje dziecko może być większe lub odwrotnie, miniaturowe w porównaniu z nimi. Za normalne odchylenie od normy uważa się odchylenie nie dłuższe niż 2 tygodnie. Wskaźnik płynu owodniowego w 36. tygodniu wynosi 10-20 cm, grubość łożyska 28-46 mm, stopień dojrzałości 2-3. Zgodnie z wynikami diagnostyki ultrasonograficznej należy zamknąć ujście zewnętrzne i wewnętrzne szyjki macicy.

Jeśli teraz kobieta chce poznać płeć dziecka, nie będzie łatwo uwzględnić różnice między płciami. Dziecko znajduje się w pozycji, w której jego genitalia są zakryte nóżkami i pępowiną. Prawdopodobieństwo błędnego określenia płci jest w tym momencie wysokie.

Niebezpieczeństwa i ryzyko

Niepewny i chwiejny chód, typowy dla wszystkich przyszłych matek w 36 tygodniu ciąży, stwarza ryzyko upadku i obrażeń. Kobieta ze względu na ogromny brzuch prawie nie widzi własnych nóg, a taki stan rzeczy jest najbardziej niebezpieczny zimą, gdy na zewnątrz jest ślisko.

Obrona immunologiczna kobiety w ciąży na tym etapie jest osłabiona, więc zwiększa się prawdopodobieństwo zarażenia ARVI, grypą, ospą wietrzną, infekcją bakteryjną, a nawet najczęstsze przeziębienie może powodować wiele niedogodności dla kobiety. Dla płodu infekcje, które nie są przenoszone drogą płciową, w zasadzie nie są tak niebezpieczne jak wcześniej, ale dla matki są niepożądane.

Jeśli masz ból gardła, katar lub gorączkę, zdecydowanie powinieneś wezwać lekarza do domu. Powie Ci, co i jak najlepiej leczyć teraz, aby uniknąć niebezpiecznych powikłań i nie zaszkodzić dziecku leczeniem. Wiele leków jest już dozwolonych w tym okresie, jednak w przypadku każdego z nich zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.

Podnoszenie ciężarów, silny stres i niepokój mogą teraz przyczynić się do wystąpienia przedwczesnego porodu – lepiej się od nich powstrzymać. Główne motto tego tygodnia to cisza i spokój! Tylko zdrowy tryb życia i troskliwe podejście do swojego zdrowia pomoże kobiecie przedłużyć ciążę dziecka do terminu porodu. Złe nawyki – alkohol i nikotyna – również zwiększają prawdopodobieństwo przedwczesnego urodzenia dziecka.

W 36 tygodniu kobiety mogą doświadczać częstych krwawień z nosa. Krwawienia z nosa na tym etapie w większości przypadków nie są niebezpieczne i są całkiem fizjologiczne. Należy jednak poinformować o nich lekarza. W tym okresie niebezpieczne są także próby walki kobiet z zaparciami za pomocą środków przeczyszczających. Picie magnezu lub silnych leków rozrzedzających stolec może wywołać drugą skrajność - biegunkę, która jest obecnie niepożądana z punktu widzenia dużego prawdopodobieństwa odwodnienia.

Analizy i badania

Ponieważ obecnie kobieta odwiedza poradnię położniczą mniej więcej raz w tygodniu, ogólne badanie moczu należy wykonywać z taką samą częstotliwością. Przed każdą wizytą kobieta ma obowiązek udać się do laboratorium poradni przedporodowej i przekazać słoiczek materiałów do badań. Tydzień 36 nie jest wyjątkiem. Analiza ta, pomimo swojej prostoty, jest bardzo pouczająca. Na podstawie składu moczu lekarz będzie teraz mógł ocenić, jak funkcjonuje organizm kobiety, czy nerki radzą sobie ze zwiększonym obciążeniem oraz czy u kobiety występuje stan przedrzucawkowy i cukrzyca ciążowa.

W przypadku wykrycia patologii łożyska lub jego przedwczesnego starzenia się kobiecie przepisuje się badanie krwi na obecność hormonów. Jeśli ciąża jest zaostrzona przez powikłania, kobiecie można przepisać badanie KTG w 36 tygodniu. Jeżeli nie było powikłań, zgłaszają się na badanie KTG zgodnie z planem w kolejnym 36-37 tygodniu położniczym.

Inne badania zlecane są według indywidualnych wskazań. Jeśli hemostaza jest zaburzona, wykonuje się koagulogram. Jeżeli występuje różnica w czynnikach Rh, a wynik matki jest ujemny, należy zbadać krew żylną kobiety na obecność przeciwciał anty-Rh.

W 36 tygodniu ciąży, oprócz wszystkich powyższych zaleceń, poniższe wskazówki mogą pomóc kobiecie:

• staraj się jeść mniej pokarmów zawierających wapń, ponieważ może to teraz prowadzić do przedwczesnego stwardnienia kości czaszki dziecka i znacznie skomplikować proces porodu;
• latanie w 36 tygodniu jest niebezpieczne dla kobiety i dziecka, dlatego lepiej zaplanować podróże i wyjazdy na później;
• seks nie jest zabroniony pod warunkiem, że kobiecie nie grozi przedwczesny poród i nie odpadł czop śluzowy (orgazm jest dobry dla kobiety w ciąży, pomaga przygotować kanał rodny i macicę do porodu); w przeciwnym razie, a także jeśli przyszła matka ma założony pessar położniczy, stosunki intymne są zabronione.

Jesteś w 36 tygodniu ciąży, co oznacza, że ​​poród jest tuż za rogiem. Już niedługo na świecie pojawi się nowy mały człowiek, który zapewni swoim rodzicom wiele radosnych i szczęśliwych chwil. Tymczasem głównym zadaniem przyszłej mamy są regularne wizyty u ginekologa w celu zbadania i zbadania stanu łożyska oraz rozwijającego się dziecka.

Zebrano rzeczy dla szpitala położniczego, przestudiowano podręczniki literackie dla młodych mam, pozostaje tylko czekać na najważniejszy dzień. W 36 tygodniu ciąży długo wyczekiwany moment narodzin dziecka może nadejść w każdej chwili.

Według podręczników położniczych i fizjologicznych cech organizmu człowieka, właściwym momentem na poród jest 36. tydzień, czyli 9. miesiąc ciąży położniczej. Dla każdej kobiety okres ten może być indywidualny i zależy głównie od przebiegu całego okresu rodzenia dziecka. Jednak, jak pokazuje praktyka położnicza, u kobiet planujących pierwszy raz ciąża kończy się po około 38 tygodniach. Na tym etapie dziecko już słyszy rozmowy mamy i reaguje na dotyk i głaskanie. Tworzy się jego układ krążenia i układ oddechowy. Płuca są w pełni uformowane.

W przypadku przedwczesnego porodu, ośrodki oddechowe i sercowo-naczyniowe płodu są już dojrzałe i aby mieć przybliżone pojęcie o parametrach Twojego dziecka, wyobraź sobie owoc papai o długości 46 cm i wadze około 3 kg.

W 36 tygodniu ciąży brzuch jest już dość duży i stopniowo zaczyna opadać. Dzieje się tak na skutek przewrócenia się dziecka z głową skierowaną w stronę miednicy. Lekarze zalecają noszenie w tym okresie bandaża podtrzymującego brzuch i stosowanie specjalnych produktów przeciw rozstępom.

Często wiele przyszłych matek budzi w tym okresie szczególne instynkty rodzicielskie. Zaczynają wyposażać pokój dziecięcy, kupować rzeczy dla dziecka, spędzać więcej czasu w domu i dbać o utrzymanie rodzinnego ogniska.

Wizyty u lekarza w tym czasie powinny stać się regularne w celu przeprowadzenia badań i testów. W 36. tygodniu kobieta ma obowiązek zmierzyć rozmiar miednicy, wagę i wzrost. Ponadto należy kontrolować ciśnienie krwi. W laboratorium konieczne jest wykonanie ogólnej analizy moczu i krwi. Pobiera się także krew w celu wykrycia hemosyndromu, HIV, kiły, wirusowego zapalenia wątroby typu B i C. Brzuch kobiety i jej dziecko w 36 tygodniu ciąży wyglądają tak jak na zdjęciu.

USG w 36 tygodniu ciąży

Jeśli ciąża jest stabilna, kobiecie nie dokuczają bóle i obfite upławy, wówczas w trzecim trymestrze nie można już wykonywać badania USG. Jeżeli jednak lekarz ma wątpliwości, istnieje podejrzenie splątania płodu z pępowiną, inne możliwe powikłania wymagające szybkiego porodu, w 36 tygodniu ciąży konieczne jest dokładne ustalenie, co dzieje się z dzieckiem. W tym celu wykonywane jest dodatkowe zdjęcie. Patrząc na niego, lekarz mierzy wzrost i masę płodu, a także stan łożyska.

Aktywność Twojego dziecka zmniejsza się po 9 miesiącach, ponieważ po prostu staje się ciasna w macicy. Dziecko ma zupełnie normalne parametry wagowe: wzrost od 46 do 48 cm i waga od 2,5 do 2,8 kg.

Okres ciąży nadal trwa, a płód w 36 tygodniu ciąży również nadal rośnie i poprawia się. Na przykład uczy się oddychać przez nos, ponieważ wcześniej wdychał i wydychał płyn owodniowy przez usta. Dzięki rozwiniętym receptorom dziecko już rozróżnia smaki. Nadal pobiera tlen z pępowiny.

Grubość łożyska wynosi 35,6 mm, na tym etapie działa mniej aktywnie.

Układ odpornościowy i nerwowy debugują swoją pracę. Dziecko stale ssie palce, jego odruch ssania jest już dobrze rozwinięty, przygotowując się tym samym do karmienia piersią. Kości czaszki są nadal miękkie, co ułatwia dziecku przejście przez kanał rodny podczas porodu. Dzięki tzw. ciemiączkom na czubku głowy głowa staje się mniejsza, a po porodzie kości twardnieją i ciemiączko zarasta.

Małe serduszko bije w rytmie 140 uderzeń na minutę, na stetoskopie słychać je już wyraźnie i dobrze. Dzięki surfaktantowi płuca łatwiej się rozszerzają, a pęcherzyki nie łączą się podczas wydechu. Dlatego też, jeśli poród nastąpi w 36. tygodniu ciąży, dziecko będzie mogło samodzielnie przeżyć.

Dobre samopoczucie przyszłej matki

W 9. miesiącu ciąży przyrost masy ciała kobiety wynosi do 12 kg. Jeśli masz nadwagę, nie ma się czym martwić, ponieważ po porodzie z reguły nadwaga łatwo się gubi. Teraz macica znajduje się w odległości 14-15 cm nad pępkiem.

Przyszła matka stała się łatwiejsza do oddychania, ponieważ dziecko odwróciło głowę w stronę miednicy, ale częściej jego nogi zaczynają pukać w okolicy pod sercem.

W oczekiwaniu na poród szyjka macicy mięknie i lekko się skraca, kości miednicy rozszerzają się, co może powodować ból. W wyniku ucisku macicy na narządy wewnętrzne częstsze są wizyty w toalecie.

Odczucia w 36 tygodniu ciąży:

1. W 36 tygodniu ciąży przyszła mama może czuć się tak, jakby jej żołądek zamieniał się w kamień. Jest to bardzo częsta dolegliwość w gabinecie położniczym, a jeśli dodatkowo odczuwasz dokuczliwy ból w dolnej części pleców i podbrzuszu, może to świadczyć o hipertoniczności macicy i w efekcie zbliżającym się porodzie.
2. Jeśli dziecko rozwija się normalnie, bez odchyleń i spowolnień, kobieta powinna czuć jego ruchy. Ich częstotliwość wynosi 10 wstrząsów w ciągu 12 godzin.
3. Wiele kobiet w ciąży staje się bardziej drażliwych i wybrednych przed porodem; przyczyną tego stanu są hormony.
4. Duży i ciężki brzuch utrudnia kobiecie poruszanie się. W rezultacie w 36 tygodniu ciąży dolna część pleców jest zwykle naciągnięta i aby zmniejszyć obciążenie pleców, zaleca się noszenie bandaża podtrzymującego.
5. Silny ból może wystąpić również w stawach biodrowych, okolicy łonowej i więzadłach. Często objawiające się hemoroidy mogą również powodować nieprzyjemny ból.
6. Ciąży w 36 tygodniu może towarzyszyć uczucie ciągnięcia w podbrzuszu.
7. W związku z tym, że rosnąca macica wywiera nacisk na narządy wewnętrzne, spowalniając w ten sposób odpływ krwi, w nogach pojawia się obrzęk. Jest to normalny objaw ciąży w 9. miesiącu, kiedy pod koniec dnia pojawia się obrzęk. Jeśli ten objaw objawia się nawet rano i w ciągu dnia, może to być objaw gestozy, w wyniku czego upośledzona jest praca nerek.
8. Wydzielina pod koniec trzeciego trymestru, w 36. tygodniu ciąży, staje się bardziej obfita i ma lepką konsystencję. Jeśli zaobserwuje się obecność białych płatków, odczuwa się swędzenie i pieczenie, najprawdopodobniej jest to pleśniawka i należy ją natychmiast leczyć. Wydzielina zmieszana z krwią może wskazywać na odklejenie się łożyska. W takim przypadku, aby nie zrobić sobie krzywdy i uratować dziecko, ważne jest, aby wezwać karetkę na czas.

Zwiastuny porodu

Obliczenie daty urodzenia ze 100% dokładnością jest czasami trudne nawet dla najbardziej doświadczonych położników. Ze względu na pewne okoliczności kobieta w ciąży może urodzić w dowolnym momencie. Bardzo często zdarzają się przypadki, gdy rodzące matki kończą ciążę już w 36 tygodniu. Zawsze musisz skupiać się na wyznaczonej dacie, ale zwróć też uwagę na objawy, które lada dzień będą świadczyć o tym, że Twoje dziecko urodzi się:

1. W 36 tygodniu ciąży jednym z zwiastunów porodu jest opadanie brzucha. Z reguły ma to miejsce 10-18 dni przed rozpoczęciem porodu. Płód przesuwa się do miednicy, dno macicy również schodzi. Brzuch zmienia kształt, a kobiecie łatwiej jest wdychać, ponieważ zmniejsza się nacisk na wnętrze. Zwykle na tym etapie u pierwiastek żołądek opada.
2. Skurcze. Ostry i krótkotrwały ból w 36 tygodniu ciąży jest częstą oznaką zbliżającego się porodu. Takim fałszywym skurczom towarzyszy napięcie w macicy, dlatego lekarze zalecają ciepłą kąpiel, aby złagodzić skurcze. Ta procedura trochę łagodzi ból.
3. Waga kobiety zatrzymała się lub zaczęła spadać. Nadmiar płynu szybciej opuszcza organizm matki, zmniejsza się apetyt, w wyniku czego kobieta może schudnąć nawet 2 kg.
4. Najbardziej dokładnym objawem jest uwolnienie czopa śluzowego. Zwykle na 1-2 dni przed porodem pojawia się grudka brązowego śluzu.
5. Zmiany nastrojów i preferencji. Niepokój i apatia, skłonność do gniazdowania i samotności - te objawy prenatalne występują u kobiet dość często. Co więcej, niektóre rodzące kobiety starają się ukryć przed wszystkimi w domu, inne zaś zajmują się naprawami i sprzątaniem.
6. Częste wyjścia do toalety. Macica zapadła się i zaczęła mocniej uciskać pęcherz, powodując jeszcze częstszą potrzebę oddawania moczu. Taki zwiastun u pierworódek pojawia się już od 36 tygodnia ciąży.

W trzecim trymestrze powinnaś być przygotowana na wszelkie nowe objawy i objawy ciąży. Obecnie kobieta ma w organizmie około 5,5 litra krwi, z czego 1 litr jest niezbędny do wzrostu i funkcjonowania płodu.

Oprócz opisanych powyżej wrażeń i sygnałów ostrzegawczych, przyszła mama może zauważyć pojawienie się na swoim ciele dodatkowej roślinności, co jest związane ze zmianami hormonalnymi.

Możliwa jest również późna zatrucie; woda zatrzymuje się w tkankach i pojawia się obrzęk. Dodatkowy nacisk na nogi i zastój krwi powoduje żylaki.

Zrobić cesarskie cięcie czy nie?

Prawie jedna trzecia wszystkich ciąż kończy się cesarskim cięciem, podczas którego usuwa się dziecko poprzez nacięcie brzucha i macicy. Operację w trybie nagłym przeprowadza się w przypadku wystąpienia powikłań podczas prawidłowego porodu, zagrażających życiu matki i dziecka. Zwykle pilne cięcie cesarskie wykonuje się w przypadku przedwczesnego porodu i ciąż mnogich. Planowaną operację lekarz przepisuje indywidualnie w przypadku odmowy podjęcia próby porodu drogą pochwową i zgodnie ze wskazaniami.

Współczesna medycyna pozwala na przeprowadzenie zabiegu możliwie najbezpieczniej, bez ryzyka powikłań i przy zastosowaniu wysokiej jakości znieczulenia.

Wskazania do cięcia cesarskiego:

• urazy wąskiej miednicy lub kości miednicy;
• guz w kanale rodnym;
• kiedy przy maksymalnej prezentacji łożysko zamyka wyjście z macicy;
• przedwczesne oderwanie się łożyska;
• możliwe pęknięcie macicy lub rozejście się starego szwu po operacji;
• wiek po 30 latach;
• niedorozwój macicy;
• choroby układu krążenia, problemy ze wzrokiem, niewydolność nerek;
• głód tlenu u płodu;
• duży owoc lub jego poprzeczne położenie.

Styl życia przyszłej matki w 36 tygodniu ciąży:

1. Wyjdź na świeże powietrze, ruszaj się więcej i zapomnij o ciężkich ładunkach. W tym okresie należy zachować zapas energii, która przyda się podczas porodu.
2. Nie zapomnij o właściwym odżywianiu. Organizm potrzebuje białek i tłuszczów (najlepiej roślinnych), ale nie należy dać się ponieść węglowodanom, bo one też wpływają na masę ciała dziecka. Można jeść pieczywo pełnoziarniste i czarne, owoce i warzywa. Rozkoszuj się daniami rybnymi i błonnikiem. Nie możesz teraz głodować, ponieważ w ostatnim miesiącu ciąży płód jest w stanie aktywnego wzrostu, a jeśli nie zostaną mu dostarczone ważne składniki odżywcze, może to spowodować opóźnienie rozwoju dziecka i zmniejszenie jego żywotności .
3. Preferuj posiłki ułamkowe w małych porcjach, popijając do 1 litra wody. Nadmiar soli w organizmie matki może powodować obrzęk i pojawienie się gestozy. Dlatego dzienna ilość soli nie powinna przekraczać 5 g.
4. W tej chwili nadszedł czas, aby przygotować rzeczy dla szpitala. Warto sporządzić listę potrzebnych rzeczy, włożyć wszystko do torby i postawić w widocznym miejscu.
5. W 36 tygodniu ciąży seks nie jest zabroniony, chyba że istnieją przeciwwskazania. Warto pamiętać, że orgazm powoduje napięcie macicy i może wywołać początek porodu.
6. Nastrój powinien być tylko dobry. Odłóż na bok zmartwienia i drażliwość. Nie ma co się bać zbliżającego się porodu, lepiej zaprogramować się na pomyślne zakończenie ciąży i przygotować się na długo oczekiwane spotkanie z dzieckiem.
7. Jeśli ze względu na duży brzuch masz trudności ze wstaniem rano z łóżka, nie wykonuj gwałtownych ruchów. Lepiej najpierw obrócić się na bok, a następnie zwisać nogi i wstać.
8. Unikaj obcasów. Wysokie buty powodują dodatkowe obciążenie kręgosłupa.
9. Jeśli jeszcze nie zaczęłaś brać udziału w zajęciach przygotowujących do porodu, nadszedł czas, aby to zrobić. Poświęć swoje życie sobie i swojemu dziecku.

Przedwczesny poród w 36 tygodniu ciąży

W położnictwie i ginekologii za przedwczesny poród uważa się poród od 22 do 37 tygodnia ciąży, kiedy masa płodu zaczyna się od 500 gramów. Przedwczesny poród jest trudny do przewidzenia, gdyż może do niego dojść nawet podczas prawidłowej ciąży. Jednym z głównych objawów jest wydzielanie płynu owodniowego. Ponadto przedwczesny poród może być wywołany przez:

• wczesny wiek przyszłej matki (przed 18. rokiem życia) lub późniejszy (po 35. roku życia);
• infekcje dróg rodnych;
• przewlekłe lub ostre choroby kobiety w ciąży;
• wady rozwoju płodu;
• poprzednie aborcje i inne operacje na macicy;
• zażywanie alkoholu i narkotyków, palenie w czasie ciąży;
• poprzednia ciąża, która zakończyła się przedwcześnie.

Głównymi objawami przedwczesnego rozpoczęcia porodu są dokuczliwy ból brzucha i dolnej części pleców. Krótkotrwałym skurczom towarzyszy krwawa wydzielina i pojawienie się płynu owodniowego. Aby jednak dokładnie określić poród przedwczesny konieczna jest dokładna diagnoza, którą lekarz przeprowadza za pomocą aparatu USG, podczas którego ocenia wielkość szyjki macicy. Jeśli jego długość wynosi do 3 cm, istnieje zagrożenie; jeśli jest większa niż 3 cm, ciąża przebiega normalnie.

W zależności od indywidualnych cech organizmu kobiety i stanu płodu określa się metodę porodu: naturalny lub chirurgiczny.

36 tydzień ciąży. Wideo

36 położniczy tydzień ciąży– okres ostatecznego przygotowania organizmu matki i dziecka do zbliżającego się porodu. Dziecko nadal rośnie, zajmując prawie całą wolną przestrzeń w macicy.

Dla przyszłej matki rozpoczyna się faza, w której mogą wskazywać jakiekolwiek oznaki lub bolesne odczucia początek porodu.

Wielkość i rozwój płodu w 36 tygodniu ciąży

Środek trzeciego trymestru jest intensywny okres treningowy dziecka na nadchodzący poród. Dziecko nadal potrzebuje dużych ilości składników odżywczych.

Waga, wzrost i wygląd dziecka w 36 tygodniu ciąży

W trzydziestym szóstym tygodniu ciąży jest prawie w pełni uformowana dziecko waży 2500-2700 gramów.

Ogólny wzrost od korony do pięt wynosi 46-48 cm, a wielkość głowy 8 cm Waga i wysokość płodu w 36 tygodniu ciąży może znacznie różnić się od innych dzieci. Dziedziczenie genetyczne dziecka odgrywa tutaj rolę.

W ostatnich tygodniach ciąży masa płodu wzrasta o 25-30 g dziennie.

Z każdym tygodniem przybliżającym przyszłą mamę do porodu wygląd dziecka staje się coraz bardziej arcydziełem.

Głowa, ręce i nogi Dziecko jest w pełni proporcjonalne do ciała, szkielet jest dobrze zbudowany, choć kości czaszki pozostają miękkie, aby mogły przejść przez kanał rodny. Zwiększa się ilość tkanki tłuszczowej, przez co dziecko staje się pulchniejsze. Dzięki pojawieniu się tkanki podskórnej skóra wyraźnie się rozjaśniła i stała się matowa, pojawiły się policzki.

Malutkie nagietki zakończyły swoje formowanie, pierwotny puch (lanugo) i natłuszczacz nadal zanikają, grubsze włosy stają się bardziej zauważalne. Miniaturowe rzęsy i brwi są już wyraźnie widoczne, uszy odsunęły się od głowy, a na dłoniach pojawiły się zmarszczki.

Pozycja embrionalna

Z powodu braku miejsca w żołądku matki dziecko bierze owalny kształt, dociskając skrzyżowane nogi do ciała. W 36 tygodniu ciąży dziecko wybrało już pozycję do porodu. W większości przypadków dziecko wybiera pozycję głową w dół. Ta pozycja nazywa się prezentacja głowy.

Jednak mniej niż 5% dzieci woli obrócić pośladki w stronę szyjki macicy. Eksperci nazywają tę sytuację ubierać w spodenki i jest uważane za patologiczne.

Nie ma jednak powodu do obaw przedwcześnie. Wykonując specjalne ćwiczenia, kobieta w ciąży może pomóc płodowi przyjąć prawidłową pozycję. Jeśli te wysiłki nie pomogą, zamiast porodu drogą pochwową lekarz przepisze cesarskie cięcie.

Tworzenie narządów i ciała

Prawie w 9. miesiącu ciąży wszystkie narządy i układy dziecka są już gotowe do przyszłego życia. Serce dziecka bije z częstotliwością 140-150 uderzeń na minutę. System jest teraz gotowy do użycia, chociaż pomiędzy prawym i lewym przedsionkiem nadal występuje dziura. Wątroba zaczęła wytwarzać żelazo, główny pierwiastek wpływający na hematopoezę.

Płuca zakończyły rozwój strukturalny, zgromadziły wymaganą ilość środka powierzchniowo czynnego do oddychania dziecka. Dziecko potrafi już regulować temperaturę ciała; układ odpornościowy, nerwowy i hormonalny są już prawie całkowicie ukształtowane.

Zachowanie i umiejętności dziecka

W połowie trzeciego trymestru wszystko Pięć zmysłów dziecka jest już rozwiniętych i funkcjonować normalnie. Aktywność płodu jest zauważalnie zmniejszona, ponieważ dziecko jest ciasne w żołądku matki. Średnio w ciągu 12 godzin płód daje znać o sobie w 36 tygodniu ciąży, poruszając się do 10 razy.

Aktywne kopanie dziecko może sygnalizować niedogodności, których doświadcza. Być może przyszła mama znajduje się w niewygodnej dla płodu pozycji lub znajduje się w zadymionym pomieszczeniu.

W tym okresie dziecko aktywnie działa ruchy ssania i połykania przygotowując się w ten sposób do zbliżającego się karmienia piersią.

Bliźniaki w 36 tygodniu ciąży

Według statystyk w jednym przypadku na sto kobieta niesie ze sobą „podwójną radość”. Ciąża mnoga, oprócz radosnych emocji, sprawia kobiecie także wiele kłopotów: wzrasta ryzyko poronienia i przedwczesnego porodu.

W 36. tygodniu ciąży tempo wzrostu bliźniąt różni się od tempa wzrostu jednego dziecka waga i wzrost są zauważalnie mniejsze. Narządy i układy już się uformowały, dopiero po urodzeniu zaczną pracować płuca.

Przyszła mama może w tym tygodniu prawie nie czuć ich ruchów, ponieważ bliźnięta już urosły i nie mają wystarczająco dużo miejsca na manewry.

Co dzieje się z mamą w 36 tygodniu

Ostatnie miesiące ciąży są dla kobiety szczególnie trudne. W 36. tygodniu życia dziecko będzie w pełni rozwinięte i zostanie uznane za urodzone w terminie.

Wzrost brzucha w 36 tygodniu

Wydawałoby się, że brzuch jest już ogromny nadal rośnie w rozmiarach. Macica jest wyjątkowym narządem kobiety, który w czasie ciąży może powiększyć się 500 razy, a następnie skurczyć się do pierwotnego rozmiaru. Jednak ze względu na budowę ciała zdarzają się kobiety z małym brzuchem. Na zdjęciu powyżej możecie zobaczyć jak wygląda brzuch w 36 tygodniu ciąży.

Niezależnie od wielkości brzucha, w tym tygodniu będzie zaczyna spadać. Dzieje się tak dlatego, że dziecko czując brak miejsca przesuwa głowę w stronę dna miednicy mamy. Dzięki temu manewrowi wiele kobiet odczuwa pewną ulgę: zgaga przestaje dokuczać, macica nie wywiera tak dużego nacisku na narządy wewnętrzne, oddychanie jest łatwiejsze.

Przybranie na wadze

Wraz ze wzrostem dziecka i wzrasta. Ogólne wskaźniki masy składają się bezpośrednio z masy płodu, płynu owodniowego, a także masy tkanki tłuszczowej i wody zgromadzonej w ciele kobiety.

Średnio waga kobiety w ciąży w połowie trzeciego trymestru wzrasta o 11-13 kg. Lekarze uważają, że kobieta nie powinna przybierać na wadze więcej niż 16 kg. wagę, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na zdrowie matki i dziecka. Jednak wszystkie wskaźniki są indywidualne i zależą od dziedzicznych predyspozycji i warunków ciąży. Piersi stają się duże i mogą się pojawić.

Wrażenia i ból w 36 tygodniu ciąży

Jeśli macica już opadła, oznacza to, że przyszła matka to zrobiła częstsze popędy do oddawania moczu i defekacji. Szyjka macicy staje się krótsza i bardziej miękka, gdy organizm przygotowuje się do porodu.

Zwiększa się masa płodu i przesunięcie środka ciężkości ból w dolnej części kręgosłupa obrona. Hormon relaksyny dostaje się do krwi przyszłej matki, co powoduje zmiękczenie i osłabienie stawów. Z tego powodu kości miednicy stopniowo się rozszerzają, powodując u kobiety ból w tym obszarze. Zmiany wywołane przez hormon ułatwią w przyszłości dziecku przejście przez kanał rodny.

Z powodu ucisku żył miednicy przez macicę odpływ krwi z dolnej części ciała pogarsza się: i pojawia się.

Skurcze treningowe

W 36 tygodniu ciąży przyszłej mamie mogą dokuczać skurcze treningowe, tzw. Fałszywe skurcze Braxtona Hicksa. Podczas fałszywych skurczów mięśnie macicy kurczą się i może się wydawać, że poród się rozpoczął. Skurcze treningowe mogą być dość częste, macica jest w dobrej kondycji przez 20-30 sekund, nie ma bólu. ...

Jeśli macica odczuwa ból przez jedną minutę, a skurcze powtarzają się co pięć minut przez godzinę, jest to powód, aby udać się do szpitala najprawdopodobniej rozpoczął się poród.

Wypisanie w 36 tygodniu ciąży

USG, jeśli nie ma patologii, z reguły nie jest to wymagane. Jednak w niektórych przypadkach konieczne jest wyjaśnienie przez lekarza stanu płodu w 36. tygodniu ciąży (pozycja w macicy, stan i stopień dojrzałości łożyska oraz małowodzie, inne możliwe patologie) i dalsze sposób dostawy.

Zapraszamy do obejrzenia filmu z USG płodu w 36 tygodniu ciąży, a także do obejrzenia zdjęcia dziecka powyżej.

Możliwe odstępstwa od normy

Najczęściej spotykane w tym okresie odchylenia od normalnego kursu Ciąża może obejmować: hipertoniczność macicy i gestozę.

• w 36 tygodniu ciąży objawia się uczuciem dokuczliwego bólu w dolnej części pleców i brzucha, głównym objawem jest uczucie skamienienia brzucha. Hipertoniczność macicy może prowadzić do przedwczesnego porodu, dlatego w przypadku wystąpienia jakichkolwiek zmian w stanie zdrowia należy skonsultować się z lekarzem.
• Przedwczesne odklejenie łożyska jest konsekwencją ukrytej patologii u kobiet w ciąży. Z reguły towarzyszy mu silny ból brzucha, napięcie mięśni macicy, spadek ciśnienia krwi i silne krwawienie, co stanowi zagrożenie dla kobiety i dziecka.
• Przewlekłe niedotlenienie płodu to stan ciągłego niedoboru tlenu u płodu. Niewystarczający dopływ tlenu do komórek mózgowych może powodować opóźnienia w rozwoju dziecka, a nawet.
• Stan przedrzucawkowy– zaburzenie normalnej pracy nerek, co może prowadzić do odklejenia się łożyska i przedwczesnego porodu. Objawy tej choroby to silny obrzęk całego ciała, wysokie ciśnienie krwi i.

Powyższe odchylenia są wskazaniem do porodu drogą cięcia cesarskiego.

Dieta mamy w 36 tygodniu

Przed porodem jest to szczególnie ważne dla każdej kobiety w ciąży utrzymywać odpowiednią dietężywienia, ponieważ od tego zależy, jak łatwy będzie poród i jak będzie się czuło dziecko w przyszłości.

Specjaliści radzę zwiększyć b ilość pokarmów roślinnych bogatych w witaminy i pokarmów bogatych w błonnik. W przypadku napojów preferowana jest woda oczyszczona, świeże soki i zielona herbata.

Stosunki seksualne w 36 tygodniu

W połowie trzeciego trymestru eksperci zalecają powstrzymanie się od nadmiernego spożycia. Jak wiadomo, orgazmowi w dowolnym okresie ciąży może towarzyszyć napięcie macicy.

Jednocześnie seks w 36 tygodniu ciąży doskonale przygotowuje kanał rodny do przyszłych porodów, dlatego nie należy go całkowicie rezygnować. Najważniejsze jest, aby unikać pozycji, które powodują silny ucisk na brzuch.

Najprawdopodobniej w 36. tygodniu przyszła mama aktywnie przygotowuje się na przybycie nowego członka rodziny, budując gniazdo i przygotowując niezbędne zapasy. Z reguły wymagania w każdym szpitalu są różne, dlatego warto wcześniej zastanów się, co ze sobą zabrać i co podadzą Ci w szpitalu położniczym.

Należy natychmiast wyjaśnić, że w szpitalu położniczym nie wolno rzeczy w torbach, tylko w plastikowe torby.

Przede wszystkim należy o to zadbać potrzebne dokumenty: paszport, karta z poradni położniczej, skierowanie do szpitala położniczego i polisa ubezpieczeniowa (jeśli jest dostępna). Jeśli Twój mąż będzie obecny przy porodzie, powinnaś zabrać ze sobą jego dowód osobisty i wyniki niezbędnych badań.

Następnym krokiem będzie zbieranie potrzebnych rzeczy dla matki. Przed porodem kobieta może potrzebować: szlafroka, koszuli nocnej, kapci, ręcznika, kompletu naczyń, zestawu do badań ginekologicznych, jednorazowej maszynki do golenia, jedzenia i wody.

Na okres poporodowy wymagane: pieluszki jednorazowe, podpaski, chusteczki do higieny intymnej, kosmetyki, pościel, skarpetki, bielizna oraz biustonosz dla kobiet karmiących.

Za dziecko w jego nowym życiu Będziesz potrzebować: pieluszek, chusteczek nawilżanych, kremu, pudru dla niemowląt, pieluszek, kocyka, ubranek dla noworodków, koperty wypisowej.

Warto pamiętać, że jeśli w pośpiechu przyszła mama zostawiła coś w domu, ktoś z bliskich będzie mógł te rzeczy zanieść do szpitala położniczego.

W połowie trzeciego trymestru eksperci zalecają:

• kontrolować normy picia i wydalania płynów;
• ułatwić;
• spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu;
• stworzyć zbilansowaną dietę;
• uważaj na swoją postawę;
• kup specjalny bandaż do podparcia pleców i brzucha;
• podczas odpoczynku umieść poduszkę lub poduszkę pod stopami;
• poproś męża, żeby zrobił ci masaż;
• unikaj długich podróży i lotów.

Film o 36 tygodniu ciąży

Sugerujemy zajrzeć przewodnik wideo, który opowie Ci o osobliwościach 36. tygodnia ciąży. Doświadczony specjalista podpowie Ci, jakie rzeczy należy zabrać ze sobą do szpitala położniczego. Lekarz poinformuje Cię, jak powinno rozwijać się dziecko i jak powinna się czuć matka po porodzie.

36. tydzień położniczy ciąży to wyjątkowy czas dla każdej pary. Najprawdopodobniej przyszli rodzice wybrali już imię dla swojego dziecka, zebrali niezbędne rzeczy i zdecydowali się na lekarza i szpital położniczy. Ten okres jest codzienne oczekiwanie na cud.

Tydzień 36 to bardzo trudny okres dla przyszłej mamy. Brzuch wydaje się po prostu ogromny, nogi stale puchną, bolą plecy i pojawiają się fałszywe skurcze. Opowiedz nam, jak minął Ci tydzień? Czy zgaga ustąpiła? Czy Twoje dziecko zaczęło mniej naciskać? Czy pomyliłeś fałszywe skurcze z prawdziwymi?

W 36 tygodniu ciąży rozpoczyna się nowy etap życia wewnątrzmacicznego dziecka. Dziecko jest już gotowe do istnienia poza łonem matki. Wszystkie jego narządy i tkanki są w pełni ukształtowane i mogą funkcjonować z pełną wydajnością. W ostatnich tygodniach ciąży dziecko szybko przybiera na wadze i wzroście. W każdej chwili ciąża może się zakończyć, a noworodek obwieści swoje przyjście na świat pierwszym głośnym krzykiem.

Rozwój płodu

W 36. tygodniu ciąży masa płodu wynosi 2500-2800 g, wzrost - 45-48cm. Liczby te są przybliżone i podane jedynie jako wskazówka. Wysokość i masa płodu w późnej ciąży w dużej mierze zależą od dziedziczności i indywidualnych warunków rozwojowych.

Skóra płodu w przeddzień porodu jest bladoróżowa, pokryta niewielką ilością serowatego smaru. Włosy melasowe na ciele praktycznie znikają. Włosy na głowie wydłużają się, uzyskując dziedzicznie określony kolor. Rzęsy z każdym tygodniem stają się coraz dłuższe. Tkanka tłuszczowa rośnie w naturalnych fałdach skóry, na brzuchu, udach i pośladkach. Na policzkach i brodzie pojawiają się dołeczki. Płytki paznokciowe na dłoniach i stopach sięgają samego brzegu łóżka.

Wszystkie narządy wewnętrzne płodu są w pełni ukształtowane w 36 tygodniu. Płuca syntetyzują środek powierzchniowo czynny, który jest niezbędny do prawidłowego oddychania po urodzeniu. Serce pompuje krew w jednym krążeniu. Tętno płodu wynosi 120-160 uderzeń na minutę. Po urodzeniu dziecka zostanie uruchomione drugie (płucne) krążenie, dzięki któremu dziecko będzie mogło pobierać tlen z otoczenia.

Pod koniec trzeciego trymestru na szczególną uwagę zasługuje praca gruczołów dokrewnych. Trzustka, grasica i inne narządy funkcjonują w pełni, syntetyzując wszystkie hormony niezbędne do życia. W nadnerczach aktywowana jest produkcja kortyzolu. Pod wpływem kortyzolu poród rozpoczyna się dokładnie w czasie zaprogramowanym przez naturę.

Po 36 tygodniu ciąży dziecko zaczyna opadać do jamy miednicy. Prezentowana część (głowa lub pośladki) przesuwa się w dół. Jama miednicy dziecka jest ciasna, przez co jego ruchy stają się mniej aktywne. Dziecko zajmuje stabilną pozycję, która nie ulegnie zmianie aż do porodu.

W 36 tygodniu rozpoczyna się starzenie się łożyska. W jego grubości pojawiają się zwapnienia, a krążenie krwi ulega pogorszeniu. Łożysko w dalszym ciągu spełnia swoją funkcję, dostarczając dziecku wszystkich składników odżywczych i tlenu. Grubość łożyska na tym etapie wynosi około 35 mm.

Stan kobiety

W 36 tygodniu ciąży całkowity przyrost masy ciała wynosi 8-12 kg. W przyszłości przyszła mama będzie nadal przybierać na wadze 300–500 g co tydzień, aż do porodu. Przyrost masy ciała w późniejszych stadiach wynika głównie z obecności płodu. Ilość płynu owodniowego, masa macicy i łożyska pozostają praktycznie niezmienione.

Wysokość dna macicy wynosi 36 cm Macica znajduje się na krawędzi wyrostka mieczykowatego, pod samymi łukami żebrowymi. Przez kolejne 4 tygodnie macica zacznie opadać wraz z dzieckiem do jamy miednicy. Opadający brzuch osiągnie połowę odległości między wyrostkiem mieczykowatym a pępkiem.

Wysokie położenie macicy powoduje pojawienie się szeregu nieprzyjemnych objawów:

• zgaga;
• ciężkość w żołądku;
• odbijanie;
• ciężkość w okolicy nadbrzusza i pod prawym żebrem;
• ból brzucha po jedzeniu;
• wzdęcia;
• bębnica;
• zaparcie;
• duszność;
• uczucie braku powietrza;
• częste oddawanie moczu.

Wszystkie te objawy tłumaczy się uciskiem powiększonej macicy na narządy wewnętrzne i przeponę. Pojawiające się problemy z trawieniem utrzymują się do czasu, aż brzuszek i dziecko opadną. Gdy głowa lub pośladki znajdą się w jamie miednicy, ucisk na narządy wewnętrzne stanie się znacznie mniej zauważalny. Zgaga i inne nieprzyjemne odczucia nie znikną całkowicie, ale ich nasilenie znacznie się zmniejszy.

Stały ucisk z macicy wpływa również na funkcjonowanie układu wydalniczego. Pojemność pęcherza maleje, a przyszła mama musi odwiedzać toaletę prawie co godzinę. Pojawiają się fałszywe potrzeby oddania moczu, także w nocy. U niektórych kobiet rozwija się nietrzymanie moczu.

Ruchy płodu w 36 tygodniu ciąży są odczuwalne całkiem dobrze. Ruchy dziecka mogą być bardzo bolesne i nieprzyjemne, szczególnie w okolicy łonowej i pod żebrami. Kopanie małych stóp powoduje zgagę, potrzebę oddania moczu i krótkotrwałe zwiększenie napięcia macicy. Wszystkie te objawy nie są groźne i występują u większości kobiet w późnej fazie ciąży.

Zwiastuny porodu

Prekursory porodu to szczególne objawy wskazujące na rychłe narodziny dziecka. Objawy pojawiają się po raz pierwszy po 36 tygodniu ciąży i są dość dobrze rozpoznawane przez przyszłą matkę. Niedoświadczone pierwiastki mogą przeoczyć niektóre objawy, przypisując je normalnemu stanowi w czasie ciąży. Jakie znaki wskazują, że poród nastąpi wkrótce?

Wypadanie brzucha

Po 36 tygodniu ciąży macica i dziecko stopniowo schodzą do jamy miednicy. Dziecko przyjmuje wygodną pozycję, przygotowując się do zbliżającego się porodu. Przyszła mama zauważa, że ​​łatwiej jej się oddycha. Zgaga zostaje zmniejszona, a uczucie ciężkości w żołądku pojawia się znacznie rzadziej po jedzeniu. Wiele kobiet zauważa wzrost apetytu w późnej fazie ciąży.

Zwiększone oddawanie moczu

Po ustąpieniu brzucha zmniejsza się nacisk na narządy przewodu pokarmowego i przeponę, ale rosnący płód uciska pęcherz. Zmniejsza się pojemność pęcherza, co prowadzi do zwiększonego oddawania moczu. Porcje moczu stają się bardzo małe. Przy nagłej zmianie pozycji ciała, kaszlu, kichaniu lub śmiechu może wystąpić krótkotrwałe nietrzymanie moczu.

Biegunka

Luźne stolce są jednym z prekursorów późnego porodu. Następuje swego rodzaju oczyszczenie organizmu, dzięki któremu z jelit zostają usunięte wszystkie szkodliwe i balastowe substancje. Biegunka utrzymuje się do 3 dni, ale nie towarzyszy jej pogorszenie stanu ogólnego kobiety. Stołek może być papkowaty lub lekko wodnisty, do 5 razy dziennie. Jeśli na tle biegunki wystąpią bóle brzucha, wymioty i nudności, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem. Takie objawy przemawiają za infekcją jelitową i mogą negatywnie wpływać na stan kobiety i płodu. Biegunka połączona z wysoką temperaturą ciała występuje także przy zatruciu pokarmowym.

Wydzielina czopa śluzowego

Czop śluzowy to specjalna struktura, która zamyka wejście do macicy przez cały okres ciąży. Tuż przed porodem czop odpada w postaci grudki gęstego biało-żółtego śluzu, otwierając dziecku wyjście. Czop śluzowy może zostać uwolniony w częściach. W takim przypadku przyszła matka zauważy jedynie niewielki wzrost naturalnego wydzielania. W przypadku wydzielania śluzu może pojawić się lekki, dokuczliwy ból w podbrzuszu.

Utrata wagi

Na 2-3 tygodnie przed zbliżającym się porodem kobieta traci do 3 kg wagi. Nadmiar płynu opuszcza organizm – wszystko po to, aby ułatwić proces przyjścia na świat dziecka. Utrata masy ciała może być dość niewielka. Ogólny stan kobiety nie cierpi.

Skurcze treningowe

Skurcze fałszywe lub treningowe pojawiają się po 30 tygodniu ciąży, jednak objaw ten osiąga maksimum w ostatnich tygodniach ciąży. Fałszywe skurcze mają swoje charakterystyczne cechy:

• nieregularny;
• nie zwiększaj się z czasem;
• słaba lub umiarkowana intensywność;
• nie towarzyszy mu pęknięcie płynu owodniowego;
• nie prowadzą do rozwarcia szyjki macicy.

Po 36 tygodniach skurcze treningowe macicy mogą w dowolnym momencie zamienić się w prawdziwe skurcze. Ból wrażeń wzrasta, skurcze stają się regularne. Stopniowo odstęp między skurczami maleje, a czas ich trwania wzrasta. Może wystąpić wyciek płynu owodniowego. W takim przypadku przyszła matka powinna wezwać karetkę i przygotować się na podróż do szpitala położniczego.

Rozszerzenie szyjki macicy

Lekarz może zauważyć te oznaki zbliżającego się porodu podczas badania pacjenta na fotelu. Przed urodzeniem dziecka szyjka macicy mięknie i skraca się do 2,5 cm. Ujście zewnętrzne i wewnętrzne szyjki macicy umożliwia przejście czubka palca, a następnie całego palca. Na 1-2 dni przed porodem długość szyjki macicy jest mniejsza niż 1 cm. Ujście zewnętrzne w przeddzień porodu otwiera się o 2 cm, wewnętrzne zanika. Wszystkie te objawy wskazują, że narodziny dziecka nastąpią w najbliższej przyszłości.

Zwiastuny porodu nie zawsze podążają za jasno określonym scenariuszem. Objawy mogą pojawiać się jeden po drugim lub wszystkie na raz. Nasilenie objawów będzie się różnić w zależności od kobiety. Dla niektórych przyszłych matek znaki ostrzegawcze pojawiają się 2-3 tygodnie przed urodzeniem dziecka, podczas gdy innym udaje się odczuć całą gamę wrażeń dopiero w przeddzień porodu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, warto skonsultować się z lekarzem.

Możliwe problemy

Bezsenność to główny problem, który czeka kobietę w późnym okresie ciąży. Niektóre przyszłe matki nie mogą spać przez długi czas, inne budzą się co godzinę przez całą noc. Warunek ten można wytłumaczyć wieloma przyczynami:

• dyskomfort podczas snu;
• nocne skurcze;
• częste oddawanie moczu;
• aktywne ruchy płodu;
• ogólny niepokój.

Według jednej wersji bezsenność jest oznaką zbliżającego się porodu. Zmiany hormonalne w organizmie prowadzą do tego, że przyszła matka ma trudności z zasypianiem. Częste przebudzenia w środku nocy tłumaczy się także zmianami w układzie nerwowym w związku ze zbliżającymi się narodzinami dziecka. Po urodzeniu dziecka problem bezsenności znika samoistnie, bez dodatkowego leczenia.

Jak sobie poradzić z bezsennością w 36 tygodniu ciąży?

1. Postępuj zgodnie z codzienną rutyną. Staraj się kłaść i wstawać mniej więcej o tej samej porze.
2. Zjedz kolację co najmniej 2 godziny przed snem. Wieczorem należy unikać spożywania pikantnych, smażonych i tłustych potraw.
3. Nie pij dużo płynów w nocy.
4. Aby zapewnić sobie komfortowy sen, używaj specjalnych poduszek ciążowych.
5. Nie zapomnij przewietrzyć pomieszczenia przed pójściem spać.

Spacer przed snem pomoże Ci uporać się z bezsennością. Pół godziny na świeżym powietrzu nasyca organizm tlenem i pozwala bezproblemowo zasnąć. Jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz, możesz spędzić czas na balkonie przy otwartym oknie. Umiarkowana aktywność fizyczna w ciągu dnia (joga, gimnastyka, pływanie) pomaga również w walce z późną bezsennością.

Ankiety

W 36 tygodniu ciąży kontynuuje się monitorowanie stanu kobiety i płodu. W tym okresie należy raz w tygodniu odwiedzać ginekologa. Na każdej wizycie oceniany jest przyrost masy ciała, wysokość dna oka i obwód brzucha. Pamiętaj, aby słuchać bicia serca dziecka za pomocą stetoskopu położniczego.

Co tydzień aż do porodu wykonywana jest KTG (kardiotokografia). Podczas badania określa się czynność serca płodu i napięcie macicy. Wynik KTG ocenia się w punktach:

• 8-10 punktów to norma;
• 6-7 punktów – niedotlenienie płodu;
• mniej niż 6 punktów – stan krytyczny płodu.

Jeśli stan dziecka jest niezadowalający, lekarz wysyła kobietę do szpitala położniczego. Przyczyną hospitalizacji może być również jeden z poniższych stanów:

• gestoza;
• niewydolność łożyska;
• zakłócenie maciczno-łożyskowego przepływu krwi;
• skrócenie i rozciągnięcie szyjki macicy.

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, przyszła mama powinna poczekać w domu na pierwsze skurcze, następnie wezwać pogotowie i przygotować wszystkie niezbędne rzeczy do hospitalizacji na oddziale położniczym.

W 36 tygodniu ciąży wiele kobiet odczuwa pojawienie się pierwszych skurczów treningowych. Fałszywe skurcze nie prowadzą do narodzin dziecka, ale mogą powodować wiele niepokoju. Skurcze macicy często występują w nocy, zakłócając normalny sen przyszłej matki. Jak złagodzić swój stan w tym trudnym czasie?

Podobnie jak w przypadku prawdziwych skurczów, podczas treningu skurczów macicy ważne jest przyjęcie najwygodniejszej pozycji. Leżąc na boku, w kucki lub na czworakach, z naciskiem na ręce – jak chcesz, byle w tym stanie skurcze nie były tak intensywne. Wiele kobiet uważa, że ​​lekkie kołysanie na fitballu jest pomocne. W wygodnej pozycji znacznie łatwiej będzie się zrelaksować i przetrwać skurcze treningowe.