Ból głowy w czasie ciąży - leczenie środkami ludowymi. Ból głowy w czasie ciąży - leczenie środkami ludowymi Ciąża 9 tygodni silny ból głowy

O migrenach chyba warto powiedzieć kilka słów osobno. Migrena jest najczęstszą przyczyną bólów głowy u kobiet w ciąży. Dlaczego? Faktem jest, że sama migrena częściej występuje u kobiet, a jej „szczyt” przypada na wiek rozrodczy. O migrenie mówi się w przypadkach, gdy występują bóle głowy tego samego rodzaju i powtarzające się z określoną częstotliwością. Ściśle mówiąc, migrenę rozpoznaje się, jeśli wystąpiło co najmniej pięć napadów (lekarze nazywają napadami) bólów głowy trwających od 4 do 72 godzin i charakteryzujących się co najmniej dwoma z następujących objawów: ból jest jednostronny, pulsujący, bardzo silny intensywna, zakłócająca normalną aktywność, pogarszana przez monotonne chodzenie i pracę. Trzeba powiedzieć, że wpływ ciąży na migrenę jest niejednoznaczny: w około 40% przypadków ciąża albo wywołuje rozwój migreny, albo pogarsza jej przebieg. W pozostałych 60% przypadków w czasie ciąży ataki stają się rzadsze i przebiegają łatwiej lub, co gorsza, charakter i częstotliwość „ataków” nie zmienia się wcale. Oczywiście bóle głowy w czasie ciąży mogą być spowodowane rozwojem lub zaostrzeniem dość poważnych chorób. Zatem z powodu zaburzeń układu krzepnięcia krwi, które czasami rozwijają się w czasie ciąży, może wystąpić zablokowanie naczyń krwionośnych w mózgu przez skrzepy krwi; ból głowy obserwuje się również przy takich powikłaniach drugiej połowy ciąży, jak stan przedrzucawkowy, nadciśnienie tętnicze, które rozwinęło się lub pogorszyło w czasie ciąży, nowotwory ośrodkowego układu nerwowego, ciężkie infekcje (w tym AIDS), depresja i stany lękowe.

Gdy boli Cię głowa – uwagi ogólne

Co zrobić, jeśli boli Cię głowa? Przede wszystkim pamiętaj, że konieczne jest ustalenie przyczyny bólu głowy – szczególnie jeśli jest on na tyle silny, że powoduje zaburzenia snu, apetytu i uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności. Czy bóle głowy pojawiły się po raz pierwszy w czasie ciąży, czy też występowały już wcześniej? Jak boli Cię głowa (tępa, paląca, ciągła, pulsująca itp.)? Czy ból głowy jest związany z aktywnością fizyczną, zmianą pozycji ciała lub spożywaniem określonych pokarmów? Czy konieczna jest konsultacja z neurologiem? Wszystkie te kwestie może rozwiązać lekarz, który przepisze Ci niezbędne badania i na podstawie ich wyników dobierze odpowiednie leczenie. Leczenie bólów głowy u kobiety w ciąży jest zawsze trudnym zadaniem: w końcu wybór całkowicie bezpiecznego leku jest prawie niemożliwy. Dlatego po wykluczeniu poważnych chorób wymagających poważnego leczenia warto przede wszystkim spróbować wprowadzić zmiany w swoim codziennym życiu: poświęcić więcej czasu na odpoczynek (należy spać przynajmniej 8 godzin na dobę), starać się minimalizować nerwowość i stres emocjonalny. Bardzo przydatna jest nauka głębokiego oddychania i relaksacji.

Uważaj, ile wypijasz płynów, szczególnie na początku ciąży – być może ze względu na zły stan zdrowia, nudności, pijesz mniej niż jest to konieczne, w efekcie czego zmniejsza się objętość krążącej krwi. To z kolei może prowadzić do odruchowego skurczu naczyń krwionośnych - a teraz czujesz bolesną ciężkość w głowie. Regularne jedzenie pomoże również zapobiec bólom głowy. Należy jednak unikać produktów zawierających kofeinę i inne substancje mogące powodować bóle głowy. Często przyczyną bólów głowy są przetworzone produkty mięsne - kiełbasy, kiełbaski, wędliny, konserwy. Faktem jest, że często zawierają zwiększoną zawartość azotanów, które u osób wrażliwych powodują bóle głowy. Pokarmy takie jak ser i czekolada również mogą powodować bóle głowy (właściwie na tej liście znajduje się również wino, ale mamy nadzieję, że wykluczyłeś je już ze swojej diety).

Często bóle głowy wiążą się z problemami w odcinku szyjnym kręgosłupa. W wielkim uproszczeniu można powiedzieć, że w tym przypadku naczynia krwionośne prowadzące do mózgu zostają ściśnięte, jego dopływ krwi zostaje zakłócony – stąd ból głowy. W takim przypadku pomocny może być masaż mięśni szyi. Czasami zimny kompres na karku może złagodzić bóle głowy. Możesz wykonać masaż samodzielnie, ale lepiej (zwłaszcza jeśli często i długo boli Cię głowa) skontaktować się z kompetentnym kręgarzem - a być może po jego zabiegach na długo zapomnisz o bólu głowy. Sprawdzą się również metody leczenia, takie jak homeopatia, akupunktura i aromaterapia. Zatrzymamy się nad nimi nieco bardziej szczegółowo.

Homeopatia na bóle głowy

Leki homeopatyczne są dość szeroko stosowane w czasie ciąży. Jeśli leczenie zostanie dobrane prawidłowo, biorąc pod uwagę indywidualne cechy kobiety ciężarnej, będzie miało korzystny wpływ nie tylko na nią, ale także na rozwijające się dziecko. Ze względu na to, że każda recepta lekarska jest ściśle indywidualna, a wybór leku homeopatycznego wymaga długiej rozmowy z lekarzem homeopatycznym, nie będziemy tutaj podawać listy leków homeopatycznych odpowiednich w leczeniu bólów głowy. Podajmy jednak kilka ogólnych zaleceń. Teraz apteki oferują dość szeroki wybór środków homeopatycznych - jak mówią „na każdą okazję”. Kobieta w ciąży nie powinna samoleczyć się – nie kupuj środków homeopatycznych bez recepty! Nie myśl, że wszystkie leki homeopatyczne, bez wyjątku, są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży. Powtarzamy: korzystne mogą być tylko produkty dobrane indywidualnie na podstawie wszystkich Twoich cech. Wydaje nam się, że najlepiej zasięgnąć porady lekarza homeopatycznego praktykującego w specjalistycznym ośrodku prowadzenia ciąży lub zapytać wybranego wcześniej lekarza, czy ma doświadczenie w leczeniu kobiet w ciąży.

Akupunktura na bóle głowy

Akupunktura doskonale radzi sobie z łagodzeniem różnego rodzaju bólów głowy. Naszym celem nie jest wydawanie instrukcji akupunkturzyście, ponieważ podobnie jak w przypadku leczenia homeopatycznego, wybór miejsc, które mają zostać dotknięte, dokonywany jest w ścisłej zgodności z indywidualnymi cechami pacjenta. Jeszcze raz przestrzegę, że nie każdy efekt akupunktury jest bezpieczny w czasie ciąży, dlatego przy wyborze lekarza należy zachować szczególną ostrożność – radzimy także skontaktować się z wyspecjalizowanym ośrodkiem medycznym zajmującym się prowadzeniem ciąży – obecnie lekarze pracują w wielu zarówno w centrach publicznych, jak i komercyjnych - akupunkturzyści.

Aromaterapia na migrenę

Zanim przedstawię Ci listę olejków eterycznych, które mogą przynieść ulgę ból głowy w czasie ciąży, zwracamy uwagę na fakt, że aromaterapia w czasie ciąży ma swoje własne cechy. Przyszłe matki powinny stosować minimalną dawkę produktów aromatycznych (około połowy minimalnej dawki zalecanej dla osoby dorosłej). Sposobów wykorzystania olejków eterycznych jest wiele, jednak kobiety w ciąży powinny preferować sesje aromaterapii – jest to najskuteczniejsza i najbezpieczniejsza metoda aromaterapii. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można stosować kąpiele z olejkami eterycznymi. Aby olej nie unosił się na powierzchni wody, należy zastosować emulgator; zazwyczaj można go kupić w tym samym miejscu, w którym sprzedawane są oleje. W niektórych przypadkach – włączając w to ból głowy, o którym mowa – największy efekt daje delikatne wcieranie olejków w skórę. W tym celu olejki eteryczne miesza się z tłustymi olejkami roślinnymi (olej ze słodkich migdałów, olej z pestek moreli, olej jojoba) w proporcji 1-2 krople olejku na 50 ml bazowego oleju roślinnego. Na bóle głowy dobrze pomaga masaż olejkiem lawendowym i miętowym (uwaga – to mięta ogrodowa – mięta pieprzowa i groszek królewski są kategorycznie przeciwwskazane!). Z tych olejków możesz zrobić chłodny kompres. W tym celu należy zmieszać 200 ml chłodnej wody z 2-3 kroplami olejku (tu także należy zastosować emulgator), zwilżyć tą wodą ręcznik lub inną bawełnianą szmatkę i nałożyć kompres na czoło. Przed użyciem olejków warto zmierzyć ciśnienie krwi: niskie ciśnienie krwi wraca do normy za pomocą olejku pomarańczowego, grejpfrutowego lub werbeny, a na bóle głowy spowodowane wysokim ciśnieniem krwi stosuje się olejki lawendowy, cytrynowy i ylang-ylang.

Pragnę również zwrócić uwagę na to, że olejki należy pakować w butelki z ciemnego szkła, zamykane szczelnie nakrętką. Na etykiecie podana jest nazwa botaniczna i część rośliny, z której otrzymywany jest olejek, stężenie, sposób jego produkcji i oczyszczania, data ważności oraz środki ostrożności przy jego stosowaniu (w czasie ciąży stosowanie olejków bazylii, oregano, cedru , rumianek, koper włoski, hyzop są surowo zabronione, jaśmin, jałowiec, majeranek, melisa, mirra, mięta pieprzowa i groszek królewski, piołun, rozmaryn, szałwia, tymianek, tuja).

Czy w ciąży można brać leki przeciwbólowe?

Nawet w przypadku braku poważnych chorób bóle głowy czasami zmuszają do sięgnięcia po leki. Stosowanie jakichkolwiek leków w czasie ciąży wymaga oceny stosunku ewentualnych negatywnych konsekwencji (przede wszystkim dla płodu) do korzyści płynących ze stosowania danego leku. Przyjmowanie paracetomolu w czasie ciąży jest uważane za bezpieczne, jednak w żadnym wypadku nie należy przekraczać wskazanej dawki. Nie zaleca się stosowania analginu, aspiryny i jej pochodnych w czasie ciąży. Leki stosowane w leczeniu migreny zwężają naczynia krwionośne dostarczające krew do narządów wewnętrznych, w tym do macicy i łożyska, a to jest całkowicie przeciwwskazane w czasie ciąży, dlatego też unika się ich stosowania. Podsumowując, chcę powiedzieć, że z reguły bóle głowy, które w pierwszym trymestrze ciąży powodują wiele nieprzyjemnych chwil, z początkiem drugiego trymestru znikają bez śladu, a Ty możesz cieszyć się wspaniałym i niepowtarzalnym snem. stanu (niezależnie od tego, jaki to rodzaj ciąży) bez ingerencji w oczekiwanie na dziecko!

Bardzo często przyszłe matki skarżą się na bóle głowy w czasie ciąży. I z reguły objawy występują w pierwszym trymestrze ciąży lub pod koniec. Tak naprawdę nie należy się martwić, gdy ból nie jest częsty, ale jeśli towarzyszą mu dodatkowe objawy, konieczne będzie przeprowadzenie badania.

Powody, dla których kobiety w ciąży cierpią na bóle głowy

Najczęstsze przyczyny bólów głowy to:

Czy warto iść do lekarza?

Niezależnie od przyczyny konieczne jest powiadomienie lekarza, gdyż jeśli czas minie, a ból nie ustąpi, konieczna będzie wizyta u neurologa lub terapeuty.

Główne sytuacje, w których wizyta u lekarza powinna być pilna:

• ból głowy w czasie ciąży występuje cały czas;
• wstając po śnie, czujesz, że boli Cię głowa;
• ból odczuwany jest w określonym obszarze głowy;
• bólom głowy towarzyszą problemy ze słuchem, wzrokiem, mową i funkcjami motorycznymi;
• zmiany ciśnienia krwi, częstsze w przypadku migreny.

Migrena to dość powszechny rodzaj bólu głowy. W czasie zaostrzenia kobieta odczuwa nieznośny, pulsujący ból, często po jednej stronie głowy. Jeśli nie zwrócisz uwagi na leczenie migreny, ból będzie się utrzymywał do 72 godzin i będzie pojawiał się także przy każdej aktywności fizycznej.

W przypadku migreny, oprócz bólów głowy, kobieta może doświadczyć także:

• szum w uszach, zawroty głowy;
• rozstrój żołądkowo-jelitowy, nudności, brak apetytu;
• ból dolnej części pleców;
• nerwowość, apatia, zmęczenie;
• ból oczu i niewyraźne widzenie.

Jak i co leczyć silne bóle głowy

Istnieją leki na bóle głowy w czasie ciąży i są one praktycznie bezpieczne. Ale nie powinieneś postrzegać ich jako ostatniej kropli zbawienia i zażywać pigułki w dowolnym momencie, aby złagodzić niepohamowany ból. Co więcej, łagodzą sam objaw, ale przyczyna bólu pozostaje. Paracetamol zawsze był uważany za najbezpieczniejszy lek; można go przyjmować w dowolnym momencie ciąży, nie przekraczając dawki. Ale lepiej nie brać tabletek złożonych, takich jak Tempalgin. Ponieważ oprócz głównego składnika może zawierać dodatki, które będą miały negatywny wpływ na płód. Aby uniknąć połykania tabletek, istnieją również naturalne metody radzenia sobie z bólem.

Leczenie bólów głowy w czasie ciąży bez leków

Ponieważ leczenie lekami w czasie ciąży jest ograniczone lub w niektórych przypadkach nawet wykluczone, możesz spróbować przezwyciężyć ból środkami ludowymi.

Masaż skóry głowy opuszkami palców może pomóc Ci się zrelaksować i złagodzić ból. Nie zajmie to dużo czasu, ale wynik będzie oczywisty. W przeciwnym razie możesz wypróbować kompres lodowy lub po prostu zimny, wilgotny ręcznik. Szalik lub chusteczka owinięta ciasno wokół głowy zmniejszy ból, ale trzeba ją zawiązać tak, aby czuć lekki, stały ucisk. Ponadto, aby złagodzić ból głowy, możesz położyć się w cichym, ciemnym pokoju, spróbować całkowicie się zrelaksować i wziąć głębokie, powolne oddechy.

Wywary z ziół mięty, melisy, dzikiej róży i rumianku działają uspokajająco i przeciwbólowo. W niektórych przypadkach pomocna może być zwykła słodka herbata. Przyjemnym zabiegiem, który może na krótki czas złagodzić ból, jest mycie włosów masażem. Przed pójściem spać i w czasie odpoczynku w ciągu dnia pamiętaj o wietrzeniu pomieszczenia. Należy to robić często i w zasadzie w każdej wolnej chwili.

Lepiej jest zapobiegać niż leczyć

Jeśli wiesz, czego unikać, aby głowa nie bolała Cię zbytnio, a ogólny stan napawał Cię radością i inspiracją, powinieneś stosować się do poniższych zaleceń:

• przemyśl ponownie swoją codzienną rutynę; prawdopodobnie nie masz wystarczającej ilości odpoczynku i snu, a może nie masz wystarczającej ilości spacerów;
• pij odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia; jeśli cierpisz na zatrucie, oznacza to, że Twój organizm jest zdecydowanie odwodniony i potrzebuje dodatkowej ilości płynów;
• stałe i pożywne posiłki, nie pomijaj śniadań i obiadów;
• jeśli to możliwe, ogranicz lub nawet wyeliminuj pokarmy mogące powodować bóle głowy, takie jak kawa, czekolada, wędliny, orzechy, sery, konserwy;
• staraj się zawsze zachować spokój, unikaj przeciążenia nerwowego;
• Jeśli to możliwe, unikaj przebywania w zadymionych, niewentylowanych lub dusznych miejscach.

Możliwe bóle głowy w czasie ciąży i ich zapobieganie

Jeśli z wyprzedzeniem poświęcisz czas i uwagę metodom zapobiegawczym, które zapobiegną atakom bólu głowy w przyszłości, Twoja ciąża przebiegnie bez bólów głowy.

Na początek, szczególnie dla osób cierpiących na migreny, należy dowiedzieć się, co dokładnie powoduje pojawienie się silnych bólów głowy. Aby to zrobić, nie bądź zbyt leniwy, aby prowadzić dziennik, w którym musisz dokładnie wskazać, o której godzinie i jak długo występowały ataki bólu. Oprócz produktów wymienionych powyżej, obecne w składzie barwniki i konserwanty mogą powodować ból. Jedz często, ale w małych porcjach. Jeśli masz zaplanowany długi spacer lub wycieczkę, zabierz ze sobą owoce lub ciasteczka, aby uzupełnić składniki odżywcze i zapobiec głodowi.

Zadbaj o odpowiednią ilość snu w nocy i odpowiedni odpoczynek w ciągu dnia. Bardzo ważne jest, aby w nocy organizm całkowicie wypoczął i zregenerował siły. Ale nie powinieneś zbyt długo leżeć w łóżku; zbyt długi sen może również powodować silny ból głowy. Wędrówki na świeżym powietrzu, po lesie, są niezwykle przydatne. Jeśli pracujesz przy komputerze, postaraj się znaleźć czas i wstać na krótką rozgrzewkę przynajmniej co pół godziny.

Staraj się, jeśli to możliwe, nie przebywać w hałaśliwym towarzystwie, nie słuchaj głośno radia i telewizji, unikaj silnych zapachów, wszystko to może działać drażniąco i powodować ból głowy.

Terminowo 9 tydzień ciąży rozwój kończyn ulega znacznemu przyspieszeniu. Ramiona są teraz bardziej rozwinięte niż nogi, które przekształcają się z łopatek w pełnoprawne części ciała. Pojawiają się stawy, palce u rąk i nóg się rozszerzają. Pójście 9 tydzień ciąży, ruchy zarodka są aktywne i częste, może już zginać i prostować kończyny, dotykać rękami twarzy i przesuwać głowę przez szyję. Głowa zaczyna przybierać swój zwykły okrągły kształt, jej średnica wynosi teraz około półtora centymetra. Całkowita długość zarodka wynosi około 3,6 cm.

Terminowo ciąża 8-9 tygodni Trwa tworzenie narządów wzroku i słuchu, pojawiają się pierwsze odruchy ssania. Serce zarodka jest jeszcze niekompletne, składa się z trzech części, ale wkrótce się uformuje i stanie się czterokomorowe. Poprawia się funkcjonowanie gruczołów dokrewnych i wątroby, a struktura jelit staje się bardziej złożona. Kształtują się przyszłe nerki, narządy rozrodcze i moczowe zaczęły się rozwijać w ciągu ostatnich tygodni i nadal stają się coraz bardziej złożone. Badanie ultrasonograficzne pozwala już rozróżnić okresy snu i czuwania zarodka, ale w Uczucie 9 tygodnia ciąży nie są jeszcze na tyle silne, aby wyczuć ruchy dziecka.

Przyszła mama

Można powiedzieć, że organizm matki praktycznie przystosował się już do nowego statusu. Teraz wszystkie istotne procesy i systemy działają, aby wspierać i rozwijać przyszłą osobę. Zaczynając od 9-10 tydzień ciąży Bóle i zawroty głowy stopniowo ustępują, niskie ciśnienie krwi nie powoduje już ogólnego osłabienia. Tło emocjonalne jest nadal niestabilne, chociaż u wielu kobiet główne objawy (wahania nastroju, płaczliwość, drażliwość) utrzymują się przez całą ciążę. Skóra przyzwyczaja się do nowego stanu, zmniejsza się przetłuszczanie i stany zapalne, a włosy nie brudzą się tak często jak wcześniej.

Większość kobiet w ciąży dożywa terminu porodu 9-10 tydzień ciąży zapomnij o wymiotach i nudnościach. Ale niektórzy będą musieli wytrzymać trochę dłużej; wkrótce zatrucie minie. Piersi powiększają się, a w gruczołach sutkowych powstają aktywne preparaty do karmienia piersią. Z Rozwój ciąży w 9 tygodniu problemy z piersiami zaczną niepokoić matkę, ponieważ aby piersi były gotowe do karmienia piersią do czasu urodzenia dziecka, organizm musi przeprowadzić poważne przygotowania. A teraz dalej 9 tydzień ciąży- To najwyższy czas na zakup wygodnego, podtrzymującego biustonosza.

Nerki przyszłej matki pracują teraz za dwoje, ilość produkowanego moczu wzrasta, a ona musi częściej chodzić do toalety. Sprzyja temu również powiększona macica, która wywiera nacisk na pęcherz. W 9-10 tydzień ciąży w okolicy pachwiny lub brzucha może pojawić się dokuczliwy ból i dyskomfort. Nie przejmuj się, zjawiska te są normalne, macica powiększa się i rozciąga więzadła. Ale dokuczliwy ból w podbrzuszu, skurcze, okresowy ból może być zwiastunem poronienia, należy pilnie zgłosić się do lekarza;

Przyszła mama staje się bardziej optymistyczna, a przyczynia się do tego nawet niewielka poprawa jej stanu. Małżonkowie snują plany, próbują domyślać się i zastanawiać nad nadchodzącymi zmianami w życiu rodziny.

Terminowo 9-10 tydzień ciąży Wydzielina z narządów płciowych powinna być kontrolowana, nie jest obfita, jednorodna, jasno mleczna, bez zabarwienia krwawego. W czasie ciąży odporność kobiety na pewien czas ulega osłabieniu, co może prowadzić do zaburzenia mikroflory w pochwie. Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy infekcji narządów płciowych (swędzenie, ból, zmiana wydzieliny), skonsultuj się z lekarzem. Terminowe leczenie się przyda. Jeśli nagle wydzielina stanie się krwawa lub zacznie się krwawienie, należy pilnie udać się do szpitala, aby zapobiec przerwaniu ciąży. Lekarze mogą podjąć działania mające na celu zachowanie płodu już w wieku 9 tydzień ciąży.

Prawidłowe odżywianie w czasie ciąży ma ogromne znaczenie, ćwicz się, zaczynając od 9-10 tydzień ciąży, jeść zdrową żywność. Kupuj produkty świeże i zdrowe, w sklepach i na targu możesz zapytać o certyfikaty jakości produktów, nie wstydź się. Niepożądane jest spożywanie kiełbas i frankfurterek, jest w nich mało mięsa, ale jest dużo wypełniaczy sojowych, barwników i konserwantów. Niepożądana żywność to konserwy, margaryna, chipsy i inne fast foody. Poszukaj na etykiecie zwrotu „Bez GMO”; różne dodatki do żywności mogą zwiększać ryzyko wad rozwojowych płodu. Najzdrowsze metody gotowania to obecnie duszenie lub pieczenie. Wybieraj pełnowartościową żywność, która jest minimalnie przetworzona.

Aby zapobiec problemom jelitowym, zaleca się spożywanie większej ilości świeżych warzyw i owoców, pokarmów bogatych w błonnik, a nie spożywanie chleba i innych produktów mącznych. Do końca 8-9 tydzień ciąży zaparcia mogą pogorszyć stan organizmu. Słone potrawy mogą powodować

Mały człowiek jest teraz całkowicie w twojej mocy; chroń jego rosnące ciało tak bardzo, jak to możliwe, przed negatywnymi wpływami środowiska. Jeśli to możliwe, nie przebywaj przez dłuższy czas w obszarach, w których palenie jest dozwolone. Wdychanie dymu papierosowego 9 tydzień ciąży prawie tak samo niebezpieczne jak aktywne palenie. Oczywiście kobiecie w ciąży nie zaleca się palenia, nikotyna przedostaje się bezpośrednio do zarodka i może powodować wewnątrzmaciczne wady rozwojowe. Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej w pierwszym roku życia znacznie częściej dotyka dzieci matek palących niż matek niepalących.

39 tydzień ciąży to bardzo ważny okres, w którym organizm kobiety kończy przygotowania do zbliżającego się porodu. W tym momencie dziecko jest już urodzone w terminie i w każdej chwili jest gotowe na przyjście na świat. Ostatnie tygodnie ciąży są dla wielu kobiet trudne, w tym czasie zwiększa się liczba skarg na nudności, przyspieszone bicie serca, duszność, bóle brzucha, pleców i głowy.

Przyczyną bólów głowy w późnej ciąży jest bardzo często wysokie ciśnienie krwi. Nie da się znieść bólu w milczeniu, przyszła mama powinna poinformować ginekologa o niepokojących objawach, który zaleci dodatkowe badania. Czasami bóle głowy mogą sygnalizować poważną chorobę ciążową, taką jak stan przedrzucawkowy. Oprócz bólów głowy charakterystycznymi objawami tej choroby są nudności, migające przed oczami czarne plamki, wysokie ciśnienie krwi, zawroty głowy, obrzęki nóg i obecność białka w moczu. Stan przedrzucawkowy nie występuje często u kobiet w ciąży, ale jeśli lekarze skarżą się na bóle głowy, najpierw wykluczają tę chorobę u przyszłej matki. Jeśli stan przedrzucawkowy nie zostanie szybko wykryty, może prowadzić do drgawek, które mogą być katastrofalne zarówno dla matki, jak i płodu.

Jeśli jesteś w 39 tygodniu ciąży i boli Cię głowa, ale ciśnienie jest w normie i na szczęście nie wykryto stanu przedrzucawkowego, to bóle głowy mogą wiązać się z napięciem lub migreną. Rozróżnienie jednego bólu od drugiego jest dość proste: napięciowy ból głowy uciska całą głowę, najczęściej rozprzestrzeniając się z tyłu głowy, a migrena charakteryzuje się pulsującym, napadowym bólem w jednej ze skroni, który nasila się wraz z podnieceniem lub aktywność fizyczna. Zaostrzenie migreny wiąże się ze zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety, jej przyczyną może być stres, brak snu, nagłe zmiany pogody i zła dieta.

Właściwa rutyna dnia pomoże zmniejszyć częstotliwość i intensywność bólów głowy. Przyszła mama powinna pamiętać, że świeże powietrze pozytywnie wpływa nie tylko na rozwój dziecka, ale także na jego zdrowie. Codzienne, spokojne spacery z dala od ruchliwych dróg i zatłoczonych miejsc będą korzystnie wpływać na samopoczucie kobiety w ciąży. Kobiety, które nawet w czasie ciąży nie mogą się oprzeć filiżance kawy lub mocnej herbaty, powinny mieć świadomość, że napoje te mogą podnosić ciśnienie krwi i powodować ból głowy. Kobieta w ciąży może odczuwać ból głowy, jeśli nie wysypia się wystarczająco, dlatego bardzo ważne jest, aby kłaść się spać wcześnie, po uprzednim wywietrzeniu pokoju przed pójściem spać. Prawie każdej kobiecie w ciąży zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną, która przyniesie nieocenione korzyści nie tylko głowie, ale i całemu organizmowi. Głód może również powodować bóle głowy, dlatego tak ważne jest przestrzeganie odpowiedniej diety w czasie ciąży.

Przyjrzyjmy się jeszcze kilku wyjaśnieniom, dlaczego bóle głowy występują w czasie ciąży. Zapalenie zatok może być przyczyną utrzymujących się bólów głowy w późniejszych stadiach. W takim przypadku ból będzie skoncentrowany za kośćmi policzkowymi. Zwiększone ciśnienie w oku może również powodować ataki bólu głowy u kobiety w ciąży. Problemy ze wzrokiem mogą prowadzić do bólu wokół oczu lub w okolicy czołowej.

Niewiele osób toleruje bóle głowy. Utrudnia myślenie i robienie ważnych rzeczy, pozbawia człowieka spokoju i efektywności. Zwykły człowiek, w przypadku silnego bólu głowy, zażyje tabletkę analginową lub spasmalgonową i za kilka godzin zapomni o swojej chorobie. Ciąża jest jednak przeciwwskazaniem do stosowania większości leków przeciwbólowych. Ból głowy. Co w takiej sytuacji powinna zrobić kobieta, która w każdej chwili może zostać mamą? Oczywiście staraj się pozbyć bólu za pomocą środków nielekowych.

Jeśli ból głowy jest nieregularny, za najlepsze lekarstwo uważa się sen. Często wystarczy się wyspać, aby po nieprzyjemnej dolegliwości nie pozostał ślad.

Jeżeli często dokuczają Ci bóle napięciowe, możesz skorzystać z kursu masażu, dzięki któremu rozładujesz napięcie mięśniowe i na długo zapomnisz o tym problemie zdrowotnym.

Gimnastyka to nie tylko sport, ale także doskonała terapia na jasność umysłu. W czasie ciąży zdecydowanie zaleca się aktywność fizyczną, która pomaga złagodzić napięciowe bóle głowy, poprawić krążenie krwi, rozciągnąć mięśnie i stawy, obniżyć poziom cukru we krwi i przygotować organizm do porodu. Aby nie przesadzić z wychowaniem fizycznym, należy to robić w specjalnych grupach dla kobiet w ciąży, pod okiem specjalisty. Alternatywą dla gimnastyki jest joga.

Podczas napadu migreny nie zaniedbuj ciepłych okładów na czoło, a przy bólach napięciowych – zimnych okładów na tył głowy. Chłodny lub kontrastowy prysznic pomoże złagodzić migreny.

Niektóre kobiety uważają, że aromatyczne olejki z mięty i lawendy pomagają radzić sobie z bólami głowy. Wystarczy upuścić kilka kropli jednego z olejków na szalik lub serwetkę i od czasu do czasu wdychać jego aromat. Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania aromaterapii w czasie ciąży, gdyż nadmierne używanie zapachów może prowadzić do odwrotnego efektu.

Na szczególną uwagę zasługują tabletki na głowę w czasie ciąży, gdyż niektóre z nich można zażywać jedynie w skrajnych przypadkach i zgodnie z zaleceniami lekarza. Najbezpieczniejszym lekiem dla kobiet w ciąży jest paracetamol, który można zażywać w późnym okresie ciąży, przestrzegając odpowiedniej dawki. Bardzo popularny i dobrze znany Nurofen jest przeciwwskazany do picia w 39 tygodniu ciąży, ponieważ może to prowadzić do uszkodzenia płuc i serca płodu. Analgin, tempalgin i pentalgin znajdują się również na liście leków zabronionych dla kobiet w ciąży.

Interesujące jest leczenie bólu głowy za pomocą refleksologii. Duże palce u nóg to obszar odpowiedzialny za stan głowy. Uważa się, że jeśli masujesz palce lekkimi ruchami przez dwie minuty, ból głowy na pewno ustąpi. Masaż można zastąpić uciskaniem aktywnych punktów na palcach.

Wszelkie bóle głowy w czasie ciąży nie powinny pozostać niezauważone przez lekarza prowadzącego. Zadaniem kobiety w ciąży będzie poinformowanie lekarza-położnika-ginekologa o wszystkich problemach zdrowotnych, które pojawią się w okresie rodzenia dziecka. Dzięki wspólnym wysiłkom lekarza i przyszłej mamy będzie można skutecznie poradzić sobie z nawet najcięższymi bólami głowy, urodzić całkowicie zdrowe dziecko i cieszyć się macierzyństwem.

Zdarza się, że szczęśliwy czas ciąży przyćmiewają bóle głowy, które mogą po prostu nękać kobietę w ciąży. Migrena to dość powszechna choroba wśród płci pięknej, która spodziewa się dziecka. Nieprzyjemną niespodzianką dla kobiet jest to, że migreny mogą stać się powszechne, nawet jeśli nigdy przed poczęciem nie cierpiałaś na bóle głowy.

Dlaczego boli Cię głowa w czasie ciąży?

Dlaczego kobiety w ciąży często miewają bóle głowy? Co na to wpływa i od czego to zależy?
Często migrena jest jednym z objawów niektórych chorób - nadciśnienia, dystonii naczyniowej, chorób zakaźnych i metabolicznych. Bóle głowy mogą pojawiać się także na skutek chorób mózgu. Nie powinniśmy również zapominać, że ciąża to czas, w którym wiele układów kobiecego ciała przechodzi poważną restrukturyzację. Mówimy o układzie hormonalnym, odpornościowym, trawiennym, moczowym i sercowo-naczyniowym. W tym okresie główną przyczyną migreny może być zmiana reaktywności naczyń. Dzieje się tak dlatego, że wraz z postępem ciąży zwiększa się objętość krwi, co oznacza wzrost ciśnienia żylnego. Zmiany te nie mijają bez pozostawienia śladu w układzie nerwowym kobiecego ciała. W rezultacie możesz okresowo doświadczać migreny o różnym nasileniu.

Rodzaje bólów głowy w czasie ciąży

Lekarze dzielą bóle głowy na różne typy.

Migrena

Rodzaj bólu, który najczęściej dręczy kobiety w ciąży, to migrena lub napięciowy ból głowy. Kobiety w ciąży nie powinny martwić się wpływem tego rodzaju bólu na przebieg ciąży, a także na rozwój dziecka w łonie matki. Migrena w żaden sposób nie może mieć negatywnego wpływu na dziecko. Jedynym zastrzeżeniem jest to, że migrena może znacznie skomplikować życie Tobie osobiście.

Ból wywołany hormonami

Pierwsze trzy miesiące ciąży mogą zostać przyćmione przez bóle głowy, które są wywoływane przez hormony szybko gromadzące się w organizmie przyszłej matki. Martwienie się kobiety o szybko rosnącą wagę może również negatywnie wpłynąć na jej samopoczucie. Jednak nie zawsze za ból głowy odpowiadają nerwy lub procesy hormonalne.

Ból spowodowany napięciem mięśni

Zdarza się, że migreny powstają na skutek nadmiernego napięcia mięśni szyi. Jeśli pracujesz w niewygodnej pozycji, może to powodować bóle głowy.

Inne powody

Następujące czynniki mogą również powodować bóle głowy:

• obniżenie ciśnienia krwi,
• podwyższone ciśnienie krwi,
• alergia,
• zaburzenia snu.

Co kobiety w ciąży mogą zrobić na bóle głowy?

Leczenie bólu lekami jest ograniczone, ponieważ mogą one niekorzystnie wpływać na przebieg ciąży i powstawanie płodu. Przede wszystkim należy zidentyfikować przyczynę i dopiero wtedy przystąpić do łagodzenia bólu.

• Czasami wystarczy po prostu przewietrzyć pomieszczenie, zrelaksować się w ciszy i położyć się. Poproś też kogoś, aby masował skórę głowy opuszkami palców. W tym czasie zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe.
• Inną popularną metodą pozbycia się bólów głowy jest mycie włosów ciepłą wodą.
• Nałóż kompres na chłodną zawartość czoła, skroni lub tyłu głowy.
• Pomocne mogą być także napoje z miętą, melisą, owocami róży i rumiankiem, które działają uspokajająco i przeciwbólowo. Jeśli ból wynika z niskiego ciśnienia krwi, pij mocną, słodką herbatę.
• Efekt placebo też zadziała: uwierz, że bez leków ból minie i to zadziała. Wystarczy, że raz zmusisz swój mózg, a w przyszłości możesz w ogóle nie potrzebować tabletek.

Jeśli jednak nie możesz tego znieść (a silny ból głowy jest bardziej szkodliwy niż branie tabletek), leki zawierające paracetamol mogą złagodzić bóle głowy w czasie ciąży: pigułki Efferalgana, Panadola , nie uzależnia. Ten ostatni zawiera kofeinę i dlatego można go stosować w przypadku bólów głowy w czasie ciąży spowodowanych niskim ciśnieniem krwi.

Aspiryna i jej pochodne (tabletki Askofen, Citrapara, Citramon) w czasie ciąży są surowo zabronione, szczególnie we wczesnych stadiach ciąży, nie zapominaj o tym. Z tego powodu wady rozwojowe płodu mogą tworzyć na przykład serce i część szczękowo-twarzową. Na późniejszym etapie zażywanie aspiryny znacznie zwiększa ryzyko ciężkiego krwawienia podczas porodu.

Pigułki Analgina, Baralgina, Spazmalgona, Spazgana są toksyczne i często zażywane powodują patologie w układzie krążenia.

Istnieje specjalna grupa leków przyjmowanych na migrenę. Można je stosować także u kobiet w ciąży, jednak wyłącznie po przepisaniu ich przez lekarza.