Test lękowy R. Tamml, M

Cel techniki: Określ poziom lęku dziecka. Technika przeznaczona jest dla dzieci w wieku 4-7 lat. Stopień lęku wskazuje na poziom emocjonalnego przystosowania dziecka sytuacje społeczne, ukazuje stosunek dziecka do określonej sytuacji, pośrednio dostarcza informacji o charakterze relacji dziecka z rówieśnikami i dorosłymi w rodzinie i zespole.

Materiał eksperymentalny: 14 rysunków (8,5x11 cm) wykonanych w dwóch wersjach: dla dziewczynki (na zdjęciu dziewczynka) i dla chłopca (na zdjęciu chłopiec). Każdy rysunek przedstawia jakąś typową sytuację z życia dziecka. Na rysunku nie jest narysowana twarz dziecka, podany jest jedynie zarys głowy. Do każdego rysunku dołączone są dwa dodatkowe rysunki przedstawiające głowę dziecka, zwymiarowane dokładnie tak, aby pasowały do ​​konturu twarzy na rysunku. Jeden z dodatkowych rysunków przedstawia uśmiechniętą twarz dziecka, drugi smutną.

Prowadzenie badań: Rysunki są pokazywane dziecku w ściśle określonej kolejności, jeden po drugim. Rozmowa toczy się w oddzielny pokój. Po zaprezentowaniu dziecku rysunku badacz wydaje instrukcje.

Instrukcje.

1. Zabawa z młodszymi dziećmi. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) bawi się z dziećmi”
2. Dziecko i matka z dzieckiem. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy wesołą? On (ona) idzie z matką i dzieckiem”
3. Obiekt agresji. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: wesołą czy smutną?”
4. Opatrunek. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko, smutną czy szczęśliwą? On (ona) ubiera się”
5. Zabawa ze starszymi dziećmi. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) bawi się ze starszymi dziećmi”
6. Idę spać sama. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy szczęśliwą? On (ona) idzie spać.”
7. Mycie. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) jest w łazience”
8. Nagana. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy wesołą?”
9. Ignorowanie. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: wesołą czy smutną?”
10. Atak agresywny „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy wesołą?”
11. Zbieranie zabawek. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) odkłada zabawki”
12. Izolacja. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy wesołą?”
13. Dziecko z rodzicami. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) jest z mamą i tatą”
14. Jedzenie samotnie. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy szczęśliwą? On (ona) je.”

Wybór przez dziecko odpowiedniej osoby oraz jego ustne oświadczenia można spisać w specjalnym protokole (formularze należy przygotować wcześniej).

Przykładowy protokół:

Imię: Nikolay Wiek: 6 lat Data: 10.11.96

Analiza wyników:

Analiza ilościowa

W zależności od poziomu wskaźnika lęku dzieci dzieli się na 3 grupy:

A) wysoki poziom niepokój (IT powyżej 50%);
B) poziom pośredni niepokój (IT od 20 do 50%);
V) niski poziom niepokój (IT od 0 do 20%).

Analiza jakościowa

Z reguły najwyższy poziom lęku objawia się w sytuacjach modelujących relację dziecko-dziecko („Zabawa z młodszymi dziećmi”, „Przedmiot agresji”, „Zabawa ze starszymi dziećmi”, „Agresywny atak”, „Izolacja”). . Poziom lęku jest znacznie niższy w rysunkach modelujących relacje dziecko-dorosły („Dziecko i matka z dzieckiem”, „Nagana”, „Ignorowanie”, „Dziecko z rodzicami”) oraz w sytuacjach modelujących postępowanie codzienne („Ubieranie”, „ Leżenie do łóżka”), samotne spanie”, „Pranie”, „Zbieranie zabawek”, „Samotne jedzenie”).

Materiał bodźcowy do testu lękowego (V. Amen)

Zdjęcia do testu dla dziewcząt:

Lęk nie jest chorobą, ale stanem emocjonalnym o negatywnym charakterze. Nawet najmniejsze dzieci, np. niemowlęta, mogą odczuwać stany lękowe, u których objawiają się płaczliwością, zaburzeniami snu i zaburzeniami apetytu. W miarę jak dziecko dorasta, struktura staje się bardziej złożona układ nerwowy, co oznacza, że ​​stany lękowe staną się bardziej skomplikowane. Jeśli zignorujesz niepokój u dzieci Do wiek szkolny rodzice mogą napotkać trudności, gdy ich dziecko pójdzie do szkoły. Przeczytaj, jak diagnozować lęk u przedszkolaków, jak go pokonać i zastosować środki zapobiegawcze.

Dlaczego dzieci się martwią?

Lęk może wystąpić także u dzieci w wieku przedszkolnym

Lęk– czasami zwiększona skłonność do strachu i zmartwień sytuacyjny I stały. Jeśli w pierwszym przypadku niepokój jest uzasadniony, ponieważ pomaga go uniknąć niebezpieczna sytuacja, wtedy niepokój, który towarzyszy danej osobie często i bez powodu, zamienia się w problem.

Lęk może wystąpić także u dzieci w wieku przedszkolnym.

Dziecko ze zwiększonym lękiem jest inne:

• ciągła depresja
• ostrożność
• trudności w nawiązywaniu kontaktów
• wrogie nastawienie do świata
• ponury widok na okolicę
• niska samoocena.

Zwiększony poziom lęku u małych dzieci może wystąpić z powodu:

1. Dziedziczne cechy układu nerwowego i charakteru.
2. Urazy porodowe, infekcje i inne choroby, na które cierpi się już w młodym wieku.
3. Choroby, na które cierpi matka w czasie ciąży.
4. Uszkodzenia układu nerwowego płodu i dziecka przed, w trakcie i po porodzie.
5. Okoliczności zewnętrzne (nadopiekuńczość, odrzucenie rodziców itp.).

Do przyczyn zwiększonego lęku u dzieci w wieku przedszkolnym zalicza się:

1. Niekontrolowane oglądanie telewizji. Według psychologów i psychoterapeutów małe dzieci najczęściej boją się jakiejś przerażającej postaci z kreskówek.
2. Wielki strach(spotkanie ze zwierzęciem, atak złoczyńcy, wypadek na wodzie, pożar lub powódź, akcja militarna itp.). Doświadczywszy tego, przedszkolaki mogą zachowywać się niewłaściwie.
3. Niekorzystna atmosfera rodzinna(kłótnie, krzyki, konflikty itp.). U dzieci z takich rodzin mogą wystąpić objawy psychosomatyczne ( szybkie bicie serca, problemy z oddychaniem itp.), co prowadzi do różne rodzaje choroby.

„Dobrze wiedzieć. Napięty klimat społeczno-psychologiczny w rodzinie powoduje wzrost lęku u dziecka. Dzieci, które czują się niekochane, wyrastają na niespokojne, niespokojne i niepewne”.

1. Nieprzyjazna atmosfera w przedszkolu. Czasami przyczyną niepokoju dzieci może być zachowanie nauczyciela przedszkole: groźby, kary itp. Dziecko, które ciągle słyszy krzyki, nie może normalnie się rozwijać, ponieważ jego układ nerwowy jest napięty, co objawia się brakiem równowagi emocjonalnej.
2. Wyśmiewanie rówieśników. Dzieci czują się upokorzone, jeśli rówieśnicy potrafią się z nich naśmiewać.
3. Zachowanie lękowe u dorosłych. Dzieci czerpią wskazówki z zachowania swoich bliskich dorosłych.
4. Wymagania dorosłych są zbyt wysokie, a dziecko nie jest w stanie ich spełnić.
5. Autorytaryzm rodziców. Siła rodziców rodzi strach.
6. Różnice w poglądach na temat wychowania w rodzinie. Trudno jest przestrzegać, gdy jeden z rodziców zabrania, a drugi pozwala. Istnieje wówczas obawa, że ​​jedno z rodziców nie zaakceptuje takiego zachowania ani żadnego działania.
7. Oczekiwanie kłopotów. Dzieci boją się rodziców, gdy wiedzą, że nie można się po nich spodziewać niczego dobrego (w przypadku upojenia alkoholowego, ataków okrucieństwa, a nawet po prostu zły nastrój dorośli).

Cechy wzmożonego lęku u młodszych i starszych przedszkolaków

Lęk u starszych przedszkolaków może wiązać się z błędami edukacja rodzinna i atmosfera domu, ale stopniowe przygotowanie do początku szkolenie.

Jak już wspomniano, lęk może występować w różny sposób grupy wiekowe dzieci.

U noworodki objaw ten objawia się w postaci wzmożonego niepokoju, płaczliwości, zły sen i apetyt.

Lęk dzieci w wieku przedszkolnym związany z kryzysem trwającym 3 lata. Dziecko zaczyna chodzić do przedszkola, dlatego odczuwa niepokój związany z rozłąką z matką i przystosowaniem się do nowych warunków społecznych.

Lęk u starszych przedszkolaków może wiązać się z błędami w wychowaniu w rodzinie i atmosferze domowej, ale ze stopniowym przygotowaniem do rozpoczęcia nauki w szkole. Starsze przedszkolaki nie mniej niż młodsze martwią się o to, czy rodzice przyjdą je odebrać i czy wszystko z nimi w porządku. Dzieci z niską samooceną cierpią na wzmożony lęk: ich doświadczenia wiążą się z komunikacją z rówieśnikami i rolami, jakie pełnią w grupie.

W przypadku zwiększonego lęku u dzieci w wieku przedszkolnym mogą wystąpić:

• nerwice
• obsesyjne myśli i ruchy
• fobie.

Wysoki poziom lęku sytuacyjnego może być poprzedzony możliwością oddzielenia od matki, oddzielenia od rodziców, nagła zmiana znajome otoczenie

Zwiększony niepokój u takich dzieci może objawiać się w następujący sposób:

1. W reakcjach behawioralnych:

• dziecko może ciągle kręcić i bawić się czymś w dłoniach (papierem, ubraniami, włosami), obgryzać paznokcie i ołówki, ssać palce
• nadmierna sztywność i napięcie
• zwiększone zamieszanie, gestykulacja
• dziecko może ciągle upaść i coś zgubić
• dziecko gubi się, gdy zadawane są mu pytania, jest zdezorientowane i zagubione, gdy próbuje coś powiedzieć
• łzawość.

1. W reakcjach i objawach fizjologicznych:

• zaczerwienienie lub odwrotnie bladość twarzy
• nadmierne pocenie się
• drżenie dłoni
• wzdrygając się na nieoczekiwane dźwięki
• szybkie bicie serca, trudności w oddychaniu, skargi na ból brzucha i ból głowy, chęć oddania moczu
• zaburzenia snu
• problemy z apetytem.

1. W doświadczeniach i uczuciach:

• strach przed porażką
• ciężar czekania
• chęć wyjazdu
• poczucie niepewności
• poczucie niższości
• poczucie wstydu lub winy.

„Wysoki poziom lęku sytuacyjnego może być poprzedzony możliwością oddzielenia od matki, oddzielenia od rodziców, gwałtownej zmiany w zwykłym otoczeniu i wielu innych.”

W jaki sposób przeprowadzana jest diagnoza?

Poziom lęku u przedszkolaka można zdiagnozować kontaktując się z tel znana technika – Test Temple-Amen-Dorki. Celem testu jest poznanie reakcji behawioralnych dziecka na 14 proponowanych sytuacji oraz tych przedstawionych na ilustracjach:

1. Dziecko bawi się z dzieckiem więcej młodszy wiek. Czy jest w tym momencie szczęśliwy czy smutny?
2. Dziecko idzie z mamą pchającą dziecko w wózku. Czy starsze dziecko jest w tym momencie szczęśliwe, czy nie?
3. Jedno dziecko wykazuje agresję w stosunku do drugiego – biegnie i macha na niego.
4. Dziecko samodzielnie zakłada skarpetki i buty. Czy ta aktywność wywołuje u niego pozytywne emocje?
5. Dziecko bawi się ze starszymi dziećmi. Czy jest w tym momencie szczęśliwy czy smutny?
6. Rodzice oglądają telewizję, a dziecko w tym czasie musi spać. Radość czy smutek?
7. Dziecko myje się. Jak wygląda jego twarz, kiedy myje twarz?
8. Dziecko jest karcone przez ojca lub matkę. Jaką twarz ma przy tym dziecko?
9. Tata bawi się z noworodkiem i w tym czasie nie zwraca uwagi na starsze dziecko. Czy jest w tym momencie szczęśliwy czy smutny?
10. Jedno dziecko próbuje odebrać zabawkę drugiemu. Ten ekscytująca gra lub konflikt? Smutny czy szczęśliwy?
11. Mama każe dziecku zbierać zabawki rozrzucone po całym pokoju. Jak czuje się dziecko?
12. Rówieśnicy opuszczają dziecko. Czy to smutne czy szczęśliwe?
13. Portret rodzinny: dziecko z rodzicami. Czy dziecko ma szczęśliwy wyraz twarzy?
14. Dziecko je obiad samo. Czy jest smutny czy szczęśliwy?

Odpowiedzi dziecka należy wpisać do tabeli, zaznaczając znakiem „+” to, czego dziecko doświadcza w związku z każdym stwierdzeniem – radość czy smutek.

Metody radzenia sobie

Do metod korygowania lęku u dzieci należą:

• gry korekcyjne
• arteterapia (rysunek korekcyjny, bajkoterapia itp.).
• odczulanie
• relaks.

Terapia sztuką jest jedną z nich skuteczne metody korekta lęku u dzieci.

Wypróbuj to ze swoim dzieckiem ćwiczenia. Wybierz sytuacje, w których będziesz musiał poradzić sobie ze strachem. Przedstaw sytuację, prosząc dziecko, aby zastanowiło się, jak sobie z nią poradzić. Najpierw pozwólmy dziecku wyobrazić sobie, jak radzi sobie w tej sytuacji znacznie młodsze dziecko, a potem dziecko, które radzi sobie świetnie. Dziecko zobaczy, jak daleko w rozwoju zaszło w przypadku dzieci, które niewiele mogą, i będzie mogło powiedzieć sobie: „Dam sobie radę, poradzę sobie”. Wyjaśnij dziecku, że każdy może wszystko, jeśli tylko chce.

Obejrzyj film, w którym psycholog dziecięcy radzi, jak pokonać lęki i lęki dziecka

Zapobieganie negatywnym konsekwencjom wysokiego poziomu lęku u dziecka w wieku przedszkolnym

Porada psychologa pomoże rodzicom uniknąć rozwoju zwiększonego lęku u przedszkolaków:

1. Organizuj komunikację z dzieckiem w spokojnej i przyjaznej atmosferze.
2. Wyeliminuj krytykę zachowania i charakteru dziecka.
3. Zachęcaj dziecko do rozwijania niezależności i inicjatywy.
4. Angażuj dziecko w różnorodne formy komunikacji, a także w wykonywanie prostych spraw.
5. Nie podważaj autorytetu osób ważnych dla Twojego dziecka.
6. Zachowaj konsekwencję w swoich działaniach.
7. Nie zabraniaj dziecku bez powodu robić czegoś, co było wcześniej dozwolone.
8. Nie wymagaj od dziecka tego, czego nie może zrobić.
9. Chwal, gdy dziecko odniesie sukces, pomagaj i wspieraj, gdy dziecko napotyka trudności.
10. Zaufaj swojemu dziecku, bądź z nim szczery i kochaj go za to, kim jest.

Ważne jest, aby nawiązać pozytywną komunikację z dzieckiem, szczególnie w okresie adaptacji do przedszkola lub szkoły. Oraz interakcja pomiędzy rodzicami i nauczyciel przedszkola ich cierpliwość i uważność pomogą dziecku z podwyższonym poczuciem lęku uspokoić się, rozładować napięcie i pokonać nieśmiałość.

W razie jakichkolwiek trudności lub problemów możesz zwrócić się do certyfikowanego specjalisty, który na pewno Ci pomoże!

Cel:określenie lęku u dzieci w wieku 3,5 – 7 lat.

Materiał stymulujący : 14 rysunków w formacie 8,5 X 11 cm Każdy rysunek przedstawia sytuację typową dla życia dziecka. Każdy rysunek wykonany jest w dwóch wersjach: dla dziewczynki (na zdjęciu dziewczynka) i dla chłopca (na zdjęciu chłopiec). Na rysunku nie jest narysowana twarz dziecka, podany jest jedynie zarys głowy. Do każdego rysunku dołączone są dwa dodatkowe rysunki głowy dziecka, których wymiary dokładnie odpowiadają konturowi twarzy na rysunku. Jeden z dodatkowych rysunków przedstawia uśmiechniętą twarz dziecka, drugi smutną.

Procedura : Rysunki są pokazywane dziecku w ściśle określonej kolejności, jeden po drugim. Rozmowa toczy się w oddzielnym pomieszczeniu. Po zaprezentowaniu dziecku rysunku psycholog udziela wskazówek.

Instrukcje:

1. Zabawa z młodszymi dziećmi. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) bawi się z dziećmi.

2. Dziecko i matka z dzieckiem. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy wesołą? On (ona) spaceruje z matką i dzieckiem.”

3. Przedmiot agresji. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: wesołą czy smutną?”

4. Ubieranie. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko? On (ona) się ubiera.”

5. Zabawa ze starszymi dziećmi. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) bawi się ze starszymi dziećmi.

6. Samotne pójście spać. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy szczęśliwą? On (ona) idzie spać.”

7. Mycie. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) jest w łazience.

8. Nagana. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało dziecko: wesołą czy smutną?”

9. Ignorowanie. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy wesołą?”

10. Agresywny atak. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało dziecko: wesołą czy smutną?”

11. Zbieranie zabawek. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) odkłada zabawki.”

12. Izolacja. „Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy wesołą?”

13. Dziecko z rodzicami. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało dziecko: wesołą czy smutną? On (ona) jest z mamą i tatą.

14. Jedzenie samotnie. Jak myślisz, jaką twarz będzie miało to dziecko: smutną czy szczęśliwą? On (ona) je.”

Aby uniknąć wyborów perseweracyjnych, instrukcje dziecka zmieniają definicje twarzy. Dziecku nie zadaje się dodatkowych pytań.

Wybór przez dziecko odpowiedniej osoby oraz jego ustne oświadczenia można spisać w specjalnym protokole (formularze należy przygotować wcześniej). Protokoły każdego dziecka poddawane są analizie ilościowej i jakościowej.

Ilościowa analiza wyników:

Na podstawie danych protokołu obliczany jest wskaźnik lęku (IT) dziecka procent emocjonalnie negatywne wybory (wybór smutnej twarzy). całkowita liczba przesłane rysunki (14):

IT = (liczba wyborów emocjonalnie negatywnych/14) x 100%

Dzieci w wieku 3,5 – 7 lat dzielimy według IT na 3 grupy:

IT od 0 do 20% – niski poziom lęku

IT od 20 do 50% – średni poziom lęku

IT powyżej 50% – wysoki poziom lęku

Analiza jakościowa wyników:

1. Jakościowa analiza danych pozwala określić charakterystykę przeżyć emocjonalnych dziecka różne sytuacje. Wysoki poziom lęku (IT) wskazuje na niewystarczającą zdolność przystosowania się emocjonalnego dziecka do pewnych sytuacji sytuacje życiowe. Doświadczenia emocjonalne pozytywne lub emocjonalnie negatywne pozwalają pośrednio ocenić cechy charakterystyczne relacji dziecka z rówieśnikami i dorosłymi. Interpretując dane, lęk odczuwany przez dziecko w danej sytuacji jest uważany za przejaw jego negatywnych przeżyć emocjonalnych w tej lub podobnej sytuacji. Dzieci, które dokonują negatywnych wyborów emocjonalnych w sytuacjach 4 (ubieranie się), 6 (samotne pójście spać) i 14 (samotne jedzenie), prawdopodobnie charakteryzują się wysokim poziomem lęku.

2. Aby wyjaśnić źródło lęku, modelowane na rysunkach sytuacje można podzielić ze względu na rodzaj relacji międzyludzkich. Tym samym sytuacje na rysunkach 1, 3, 5, 10 i 12 modelują relację pomiędzy dziećmi (dziecko – dziecko). Sytuacje przedstawione na rysunkach 2, 6, 8, 9, 11 i 13 modelują relację dziecko-dorosły (dziecko – dorosły). Sytuacje na rysunkach 4, 7 i 14 modelują codzienne czynności dziecka, które wykonuje ono samodzielnie. Sytuację przedstawioną na ryc. 6 (Samotne pójście spać) można nie bez powodu przypisać sytuacjom typu „dziecko – dorosły”. Tym samym poza ogólnym wnioskiem o poziomie lęku osoby badanej eksperymentator formułuje założenie o tym, jakie relacje są dla dziecka źródłem lęku – relacje dziecko-rodzic (wybór negatywny w sytuacjach nr 2, 8) , 13) lub relacje z innymi dziećmi (sytuacje nr 1, 3, 5, 10,12).

3. Kolejny poziom analizy polega na interpretacji wyborów dziecka w zależności od tego, z jaką sytuacją się wiąże negatywne doświadczenie. Zatem lęk może być wywołany sytuacjami związanymi ze strachem przed agresją, zazdrością o rodzeństwo, strachem przed karą czy zerwaniem relacji z rodzicami i rówieśnikami. Trzeba też wziąć pod uwagę, że wybierając twarz na dodatkowym obrazku, dziecko może utożsamić się z narysowanym bohaterem (na przykład z agresorem). Aby uniknąć błędnej interpretacji, eksperymentator powinien wyjaśnić z badanym, kim byłby na zdjęciu, gdyby tam był.

Analiza wyborów dziecka w różnych sytuacjach pozwala na sformułowanie założeń na temat konkretnych źródeł jego lęku.

Zatem, analiza jakościowa wyniki powinny zawierać informację o poziom ogólny niepokój, podejrzane źródła lęku w relacje interpersonalne dziecko i instrukcje możliwe przyczyny traumatyzacja.

Formułując wnioski, należy także wziąć pod uwagę stan emocjonalny dziecka w momencie badania, jego uwagi i wyjaśnienia dotyczące jego wyboru. Informacje te są niezbędne, aby wyjaśnić przyczyny lęku i uniknąć stronniczych wniosków.

Formularz odpowiedzi

Pełne imię i nazwisko__________________________________________.

Wiek_________________

Data _______________________

Aktualizacja: październik 2018 r

Czy wiesz, że wielu chorób można by uniknąć, gdyby rodzice zwracali uwagę na poziom lęku u swojego dziecka? A fakt, że jej objawy można łatwo pomylić z „nastrojowym”, „zepsuciem” lub nadpobudliwością? Czy wiesz, że najważniejszą rzeczą w walce ze zwiększonym lękiem jest zapewnienie dziecku pewności siebie miłość rodzicielska czy będzie to stałe i niezależne od jego wyników w nauce i zachowania w społeczeństwie?

Jeśli niewiele wiesz na temat pojęcia „lęku”, ale martwisz się zachowaniem własne dziecko, nasz artykuł jest dla Ciebie. Przyjrzymy się w nim przyczynom tego stanu, jego niebezpieczeństwom, a także sposobom, aby pomóc dziecku pozbyć się tak ciągłego napięcia wewnętrznego.

Czym jest lęk i czym różni się od strachu?

Lęk ma miejsce, gdy dziecko doświadcza negatywnego stanu emocjonalnego, który można określić jako intensywne zmartwienie i zmartwienie. Ponadto oczywisty powód taki niepokój jest najczęściej mało znaczący: odpowiedź jest na tablicy, test, występ lub koncert.

Zwiększony niepokój jest cechą psychiki dziecka, gdy lęk pojawia się w odpowiedzi na najmniejszy czynnik drażniący. Różni się od strachu tym, że tutaj samo dziecko nie może podać przyczyn swojego stanu. Jest spięty, jak sprężyna, przeżywa wiele emocji, w tym strach, ale nie kojarzy tego ani z wysokością, ani z ograniczoną przestrzenią, ani z ciemnością, ani żadną inną oczywistą sytuacją. Oznacza to, że jeśli potrafi powiedzieć, czego się boi, jest to strach (fobia), jeśli nie może, jest to niepokój.

Jakie są zagrożenia wynikające ze zwiększonego lęku?

Zwiększanie tempa dorosłe życie, zmiana wartości życiowe dorosłych, a rosnące ceny różnych towarów dotknęły nie tylko nas stan emocjonalny, ale także na psychikę naszych dzieci. Tym samym w porównaniu z latami 80. XX wieku liczba dzieci ze stale podwyższonym stanem lękowym wzrosła ponad 7-krotnie. I liczba ta stale rośnie.

Naukowcy odkryli, że to niestabilność emocjonalna, zwątpienie i lęk znacząco pogarszają rozwój intelektualny dziecka: zaczyna bać się eksperymentować, uczyć się otaczający nas świat eksperymentalnie, ale czeka na gotowe rozwiązanie.

Zwiększony niepokój wpływa również na odporność dziecka. Poprzez hiperstymulację nadnerczy, normalne funkcjonowanie podwzgórza zostaje zahamowane, co zwiększa podatność na infekcje i zaburza ogólną równowagę hormonalną. A ponieważ hormony odgrywają wiodącą rolę w regulacji funkcjonowania organizmu, zaburzenie to stopniowo prowadzi do nasilenia ciśnienie krwi, po którym może nastąpić pogorszenie funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Długotrwały niepokój z powodu nadciśnienie tętnicze pogarsza czynność nerek. To prowadzi do zmiany skład chemiczny krew, przez którą wszyscy cierpią narządy wewnętrzne, ale w większym stopniu - serce, ściany naczyń krwionośnych i praca układu nerwowego.

Na tej podstawie powikłania ciągłego lęku obejmują:

• dystonia wegetatywno-naczyniowa;
• kardiopatia;
• nerwice;
• psychozy i psychopatia;
• nieżyt żołądka;
• wrzód trawienny;
• migrena.

Jaki jest niepokój?

Istnieją takie odmiany tego stanu:

1. Lęk sytuacyjny. Występuje tylko wtedy, gdy spodziewasz się pewnych sytuacji lub gdy się w nie wkraczasz. Takie sytuacje są stresujące tylko dla określonego dziecka i wiążą się z jego negatywnymi doświadczeniami życiowymi.
2. Osobisty niepokój. Występuje w pewnych sytuacjach, które u większości dzieci albo nie powodują niepokoju, albo nie są tak wyraźne. Lęk osobisty wiąże się z cechami osobowości dziecka: jego temperamentem, charakterem, rozwój intelektualny. Wpływa na samoocenę rolę społeczną w klasie i komunikacji dziecka z nauczycielami.

Przyczyny zwiększonego niepokoju

Głównym źródłem lęku u dzieci i młodzieży jest postawa ich rodziców wobec nich. Dzwonić ten stan Nadopiekuńczość może wystąpić, gdy każdy krok dziecka jest kontrolowany i korygowany. Ale brak spędzania wystarczającej ilości czasu z dzieckiem również wywołuje niepokój. Najczęściej taki chroniczny stres występuje u dzieci, których rodzice aktywnie budują karierę: za każdym razem inaczej reagują na sukcesy dziecka, czasem odpychając je od siebie, czasem przybliżając. W rezultacie dziecko doświadcza wewnętrznego konfliktu, którego podstawą jest brak zrozumienia, w jaki sposób należy odnosić się do rodziców i obawa, że ​​miłość rodzicielska może być zmienna.

Inne przyczyny lęku to:

• niepokój rodziców (na przykład z powodu zwolnienia, ciągłego braku pieniędzy, rozwodu);
• poruszający;
• zmiana szkoły lub przedszkola;
• różne wymagania od rodziców i wychowawców (nauczycieli). Na przykład rodzice uczą, że trzeba się bronić, a wychowawcy uczą, że trzeba ich tolerować lub narzekać;
• wygórowane wymagania wobec dziecka: chęć wysłania go do „porządnej” szkoły, maksymalna ilość kluby, wymóg tylko pozytywnych ocen, monitorowanie ukończenia wszystkich lekcji;
• nieodpowiednie, sprzeczne z moralnością dziecka, żąda: „oddać” przyjaciela, ukryć to, co widział, skłamać.

Oczywiście lęk u dzieci objawi się po raz pierwszy, jeśli mają one pewne cechy układu nerwowego. Ale jeśli bodziec jest dość silny, to nawet zdrowe dziecko, który jest kochany w rodzinie (lub odwrotnie, bardzo ceniony przez przyjaciół i wychowawców), może stać się niespokojny.

Lęk u dzieci w wieku przedszkolnym rozwija się częściej u chłopców: boją się kary. U dziewcząt pogorszenie stanu psychicznego obserwuje się głównie później – bliżej adolescencja. Dla nich wiąże się to z relacjami z rówieśnikami, nauczycielami i chłopcami z liceum.

Jak zauważyć, że Twoje dziecko jest niespokojne

Przejawy lęków i niepokojów dziecka zależą od jego wieku.

Lęk u dzieci poniżej 1 roku życia

Takie małe dzieci również mogą odczuwać niepokój. Wiąże się to głównie z urazy porodowe, patologie układu nerwowego lub rozwinięte ostra choroba. Pojawia się niepokój:

• niespokojne zachowanie, przez które dziecko często trzeba nosić na rękach;
• częsty płacz;
• zły sen;
• utrata apetytu.

Stan ten rzadko jest leczony oddzielnie od przyczyny.

Lęk u dzieci w wieku przedszkolnym

Stan ten u małych dzieci wiąże się zwykle z pierwszymi próbami socjalizacji – w klasach rozwojowych, w przedszkolu. Jeśli dziecku trudno jest nawiązać kontakt z rówieśnikami, zaczyna być kapryśne, często płacze, ma problemy z zasypianiem, zaczyna obgryzać paznokcie, wyrywać lub skręcać włosy (i nie zawsze własne).

Lęk u dzieci w starszym wieku przedszkolnym wiąże się głównie z obawą, że mama zapomni je odebrać z przedszkola. Drugim powodem są konflikty z rówieśnikami i nauczycielami, trzecim są obawy wywołane oglądaniem niektórych kreskówek i filmów.

W tym wieku objawy nie zawsze są zauważalne: dziecko zachowuje się wzorowo, nie hałasuje i nie krzyczy, nie zadaje pytań, mówi cicho. Alternatywnie może płakać cały dzień, czekając na mamę.

Niepokój można podejrzewać po tym, że rozgląda się z lękiem, nie patrzy dorosłym w oczy i siada na krawędzi krzesła. Moczenie lub nawet nietrzymanie stolca nie ustępują (lub pojawiają się ponownie). Dzieci ze zwiększonym lękiem niechętnie uczą się nowych gier i nie chcą robić żadnych nowych rzeczy (pomagać mamie w gotowaniu). Słychać od nich, że są głupi, brzydcy lub niezdarni.

Lęk szkolny

Pierwszy lęk u dzieci w wieku szkolnym wiąże się z samym wejściem do szkoły – tam nowy zespół, nowe zasady, zupełnie nietypowa codzienność. Nauczyciel nie staje już w jego obronie, wręcz przeciwnie, musi podejść do tablicy i odpowiadać na lekcjach przed całą klasą. Zmienia się także zachowanie rodziców: jeśli wcześniej pozwalali mu wychodzić na spacer i nie żądali prawie niczego, teraz pozwalają mu wychodzić na spacer i bawić się dopiero po odrobieniu wszystkich zadań domowych.

Wyraźne objawy niepokoju w młodzież szkolna można zauważyć około 1,5 miesiąca od rozpoczęcia nauki w szkole (po wakacjach lub ferie zimowe). Są w przybliżeniu takie same jak w starszym wieku przedszkolnym:

• niska samoocena;
• zmęczenie;
• nieśmiałe zachowanie;
• Lęk;
• słaba koncentracja na bieżących zadaniach;
• zły sen, koszmary;
• zakłopotanie;
• często skarży się na bóle głowy, bóle brzucha;
• częste rozstrój żołądka;
• Mogą wystąpić nudności lub wymioty – przed pójściem do szkoły, zwłaszcza jeśli planowany jest sprawdzian lub po incydencie w szkole;
• zwiększone pocenie się z podniecenia;
• zmniejszony apetyt.

W starszym wieku niepokój szkolny nastolatka opisuje jako poczucie własnego napięcia, zwiększoną wrażliwość emocjonalną, słaby apetyt. Nastolatek łatwo wpada w dezorientację i zdenerwowanie, boi się trudności, nie potrafi wykonywać zadań wymagających wysiłku umysłowego i koncentracji. Lęk nastolatka wiąże się ze zmianą równowaga hormonalna, pojawienie się zmian w zespole, chęć zdobycia uznania i szacunku ze strony rówieśników.

Kto diagnozuje i leczy lęki?

Rozpoznanie lęku to zadanie specjalistów zajmujących się psychiką dziecka. Ten:

• psycholog: pracuje w przedszkolach i szkołach, musi prowadzić zaplanowane rozmowy i badania dzieci, identyfikując oznaki lęku, depresji, agresji i innych schorzeń. Potrafi poradzić sobie z lękiem stopień łagodny jeśli w domu rodzice zaczną spełniać jego żądania;
• psychoterapeuta. Jest to lekarz, którego zadaniem jest niefarmakologiczne leczenie stanów lękowych;
• Psychiatra to lekarz zajmujący się ciężkimi stanami lękowymi, które powikłane są psychozą, nerwicą, depresją lub innymi poważnymi schorzeniami.

Diagnoza lęku

Możesz zrozumieć, jaki poziom lęku ma dziecko, przeprowadzając testy, które przeprowadzi którykolwiek z tych specjalistów (przeważnie robi to psycholog lub psychoterapeuta). Są to testy Dorki, Philipsa, CMAS, Spielberga-Hanina.

Próba Phillipsa

Test lękowy Phillipsa ocenia poziom i charakter lęku u dziecka w wieku szkolnym podstawowym i ponadgimnazjalnym (klasy 3-7). Najpierw się to przeprowadza psycholog szkolny dla całej klasy, najczęściej nieanonimowo. Na podstawie wyników badania specjalista ocenia:

• jak wielki jest ogólny niepokój szkolny;
• Jak dużego stresu doświadczają dzieci w wieku szkolnym?
• jak bardzo uczniowie chcą otrzymywać dobre oceny;
• wielkość lęków związanych z wyrażaniem siebie;
• Jak straszne są testy dla dzieci?
• w jakim stopniu dzieci doświadczają trudności w relacjach z nauczycielem;
• jak ważne jest, aby dzieci spełniały oczekiwania kolegów i nauczycieli.

Badanie można przeprowadzić także indywidualnie – w celu ponownego zbadania tych uczniów, którzy wykazali średni i wysoki poziom lęku. W ten sposób psycholog może określić, gdzie dokładnie umiejscowione są problemy dziecka: w relacjach z nauczycielem, z rówieśnikami, a może boi się ono, że nie spełni oczekiwań rodziców, albo ma niski poziom odporności na stres, albo strach przed wyrażaniem siebie.

Test Phillipsa składa się z 58 pytań. Dzieci proszone są o udzielenie odpowiedzi monosylabami – „tak” lub „nie”. Następnie odpowiedzi są sprawdzane z dostępnymi kluczami i jeśli zostało napisane „nie”, a dziecko odpowiedziało pozytywnie lub odwrotnie, odpowiedziało „tak” na pytanie przeczące, uważa się to za przejaw niepokoju.

Pytania są mniej więcej takie:

1. Czy zdarza się, że zaczynasz drżeć, gdy nauczyciel cię o to pyta?
2. Czy śnisz, że jesteś w szkole, ale nie możesz odpowiedzieć na pytanie nauczyciela?
3. Czy otrzymujesz oceny, jakich oczekują od ciebie rodzice?
4. Czy jesteś zadowolony z podejścia nauczycieli do Ciebie?
5. Czy ubierasz się do szkoły tak samo jak inni koledzy z klasy?
6. Czy twoi koledzy z klasy śmieją się z ciebie, gdy grasz w różne gry?
7. Czy przeraża Cię, gdy nauczyciel mówi, że zrobi test wiedzy?

Technika lęku Phillipsa polega na następującej ocenie wyników:

• jeśli rozbieżności wynoszą od 29 do 43, oznacza to wzmożony niepokój ucznia;
• jeśli wynosi więcej niż 43, wówczas poziom lęku uważa się za wysoki.

Dodatkowo porównuje się liczbę błędnych odpowiedzi ze specjalną tabelą 8 czynników, gdzie każdy z nich ukazuje odrębny problem. Przykładowo pytania nr 2, 7, 12, 16, 21, 26 mówią o strachu przed sytuacją związaną z testem wiedzy. Jeśli dziecko odpowiedziało niepoprawnie na te pytania (więcej niż 3 błędne odpowiedzi), oznacza to, że ma taki strach.

Próba Dorky’ego

Na podstawie wyników tego badania diagnozuje się stan lękowy u dzieci poniżej 12. roku życia. Składa się z 14 pytań, niektórym z nich towarzyszą obrazki sytuacyjne postaci bez twarzy. Dziecko samo musi odpowiedzieć, która twarz będzie na miejscu przestrzeni – smutna czy wesoła.

Przykładowe pytania:

1. Dziecko idzie obok matki, która pcha wózek młodszy brat. Jaką twarz będzie miał starszy brat (siostra) - smutna czy wesoła?
2. Dziecko je i pije samo. W jakim nastroju będzie?
3. Matka zmusza dziecko do sprzątania zabawek. Czy to smutne czy śmieszne?
4. Dziecko myje się samo - bez pomocy mamy i taty. Jaką będzie miał twarz?

Wynik = (liczba smutnych emocji/14)*100%.

Jeśli wynosi więcej niż 50%, wówczas poziom lęku wzrasta,

od 20 do 50% - poziom średni,

wynik - mniej niż 20% - niski poziom.

Test CMAS

Test ten jest tłumaczony jako „Skala dziecięcej formy manifestowanego lęku”. Umożliwia identyfikację lęku u dzieci, analizę problemy emocjonalne dziecko, zapobiegaj załamania nerwowe związane z egzaminami i konkursami. Służy do ustalenia optymalnego planu zajęć i podjęcia decyzji o celowości uczęszczania na grupę pozaszkolną.

Test przeznaczony jest dla dzieci w wieku 7-12 lat. U dzieci w wieku 7-8 lat przeprowadza się je indywidualnie, od 9. roku życia stosuje się badania grupowe.

Test składa się z 53 pytań, na które należy odpowiedzieć „prawda” lub „fałsz” (a dokładniej, wstaw znak plus w odpowiedniej kolumnie). Przykładowe pytania w skali lęku dziecięcego:

• Chcesz być najlepszy we wszystkim.
• Martwisz się tym, co powiedzą ci rodzice.
• W głębi duszy boisz się wielu rzeczy.
• Łatwo cię urazić.
• Dłonie często się pocą.
• Często pojawia się uczucie, że serce bije szybko.
• Często boli mnie brzuch.

Przy ocenie pomija się te formularze, w których wszystko jest „prawdą”, „fałszem”, obie odpowiedzi są podkreślone lub jest wiele poprawek jako nieprawdopodobnych. Następnie odpowiedzi porównywane są z kluczami dla dwóch podskal – lęku i „adekwatności społecznej”. Następnie oba te wyniki porównuje się ze standardami dla danej płci i wieku i na tej podstawie ocenia się, czy lęk mieści się w granicach normy, jest nieznacznie podwyższony, wyraźnie podwyższony czy bardzo wysoki.

Skala Spielberga-Hanina

Ma na celu ocenę lęku sytuacyjnego i osobistego przez samego dziecko (młodzież). Tutaj musisz odpowiedzieć na 40 pytań, zakreślając kółko właściwa opcja. Następnie punkty są sumowane i można ocenić oba rodzaje lęku.

Inne skale

Do określenia lęku i jego konkretnych źródeł u dzieci można zastosować inne testy i skale. Mogą to być autorskie zestawy pytań, test rysunkowy czy obserwacja dziecka podczas wykonywania zadań wymagających koncentracji.

Leczenie lęku

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko ma wzmożony lęk? Stosuje się do tego różne metody.

Korekta codziennej rutyny i relacji rodzinnych

• pracować nad sobą dla rodziców - aby zmniejszyć własny niepokój;
• panowanie nad wyśmiewaniem, wycofywaniem się, krytykowaniem dziecka. Dorośli muszą zrozumieć, że jest to ta sama osoba i również ma prawo popełniać błędy. Poza tym jest bardziej bezbronny i jest go znacznie więcej potrzebne jest większe wsparcie społeczeństwo i rodzice;
• wydłużenie czasu komunikacji rodziców z dzieckiem – m.in. na spacerach, wakacjach, piknikach na łonie natury;
• pisanie motywacyjnych opowieści, w których bohater się martwił, ale udało mu się. W takich przypadkach jest to wstępnie ustawione kontakt wzrokowy: dorosły pochyla się w stronę dziecka tak, aby jego oczy znajdowały się na tej samej wysokości, co oczy dziecka;
• masaż głaskający;
• częsty kontakt „skóra do skóry” z dzieckiem;
• przedstawienia kina domowego;
• gry w rozdzieranie papieru;
• gry z ciastem, plasteliną;
• pisanie opowiadań za pomocą rysunków i przedmiotów;
• zdobycie zwierzaka, którym dziecko samo się zaopiekuje;
• wykonanie ćwiczenia oddechowe w formie gry mającej na celu usunięcie napięcie mięśni. Może to być wyimaginowana inflacja balon, grając na wyimaginowanej fajce, ustawiając łódkę płynącą po wodzie

Niespokojne dziecko nie może być karane za swoje lęki; nie można go porównywać z innymi dziećmi. Wszystkie nowe zabawy wprowadzamy stopniowo, zaczynając od elementów dobrze znanych dziecku. Te gry, które wymagają zamknięcia oczu, można wykorzystać jako ostatnie, gdy będzie na to gotowy.

Nie można także stosować zawodów szybkościowych. Rodzice powinni obniżyć swoje wymagania wobec dziecka i zapewnić mu dobro własny przykład, zmniejsz liczbę komentarzy.

Korekta lęku przez nauczyciela przedszkola lub psychologa szkolnego

W przedszkolu i gimnazjum możliwy:

• rejestrowanie codziennych osiągnięć dziecka w miejscu dostępnym dla rodziców, aby mogli się z nimi zapoznać i ponownie pochwalić swoje dziecko;
• czytanie bajek motywacyjnych;
• gry fabularne, których fabuła jest głównym strachem dziecka. Takie historie można rysować: nauczyciel mówi, co narysować, a dziecko rysuje;
• gry na świeżym powietrzu, ale nie dla szybkości.

Psychoterapia

Jeśli lęk jest poważny, korekcja lęku u dzieci koniecznie obejmuje sesje z psychoterapeutą. W zależności od stanu dziecka lekarz może zastosować jedną lub więcej z następujących technik:

• psychoterapia grupowa – zajęcia w grupach;
• psychoterapia indywidualna;
• psychoterapia rodzinna – sesje ze wszystkimi członkami rodziny mieszkającymi z dzieckiem;
• arteterapia – zajęcia różne typy kreatywność ze specjalistą;
• canis terapia – leczenie poprzez komunikację ze specjalnie wyszkolonymi psami;
• uczenie dziecka i rodziców różnych technik relaksacyjnych;
• psychoanaliza;
• hipnoza.

Leczenie farmakologiczne

W niektórych przypadkach, jeśli lęk utrzymuje się od dłuższego czasu i staje się groźny, można przepisać specjalne leki: leki przeciwdepresyjne, uspokajające, uspokajające. Takie recepty wystawia wyłącznie psychiatra, a rodzice muszą o tym pamiętać i ostrzegać nauczyciele szkolniże zażywaniu takich leków będzie towarzyszyło pewne zahamowanie lub spokojniejsza reakcja na zwykłe bodźce. Nauczyciele powinni, być może zapominając o osobistej wrogości wobec dziecka, pomóc chronić je przed wyśmiewaniem ze strony rówieśników.