Jak uciec przed palącym słońcem: zalecenia lekarskie.

    Europa

    www.euromag.ru

  • W miesiącach letnich temperatura powietrza nieuchronnie wzrasta, a jasne słońce jest nie tylko przyjemne dla oka, ale może również poważnie zaszkodzić ciału. Czasami szkoda ta jest tak niebezpieczna, że ​​niesie ze sobą ryzyko śmierci.

Ale większość ludzi naprawdę chce przebywać na słońcu, zwłaszcza w regionach o klimacie umiarkowanym i północnym, gdzie pojawia się ono tylko w krótkim sezonie. Jak uniknąć szkodliwego działania promieni słonecznych?

Jakie jest niebezpieczeństwo palącego słońca

Organizm ludzki nie jest przystosowany do ekstremalnych wpływów, takich jak długotrwałe narażenie na promieniowanie ultrafioletowe. Istnieją dwa rodzaje niekorzystnych skutków działania słońca – oparzenia i ogólne przegrzanie. Jednak uszkodzenia skóry, choć nieprzyjemne i bolesne, szybko mijają, a udar cieplny może mieć wpływ na narządy i układy wewnętrzne człowieka.

W organizmie pod wpływem długotrwałego nasłonecznienia zachodzą:

  • wzrasta ciśnienie krwi, co może prowadzić do krwawienia w mózgu;
  • krew gęstnieje - jest to niebezpieczne z powodu zlepiania się płytek krwi, co powoduje zawał serca lub udar;
  • aktywność układu nerwowego zostaje zakłócona - ofiara staje się podekscytowana, co prowadzi do przewlekłej bezsenności;
  • przebieg chorób przewlekłych pogarsza się, w rezultacie wymagają częstej hospitalizacji;
  • Cierpi także jakość życia – osoby narażone na udar cieplny popadają w letarg i tracą zdolność do pracy.

Objawy ogólnego przegrzania mogą być różne. Ale częściej są to silne zawroty głowy, bóle głowy, silne osłabienie i mgła.

Jak chronić się przed słońcem

Idealnym rozwiązaniem byłoby unikanie wychodzenia na zewnątrz, jednak nawet w mieszkaniu poziom ciepła często osiąga poziom krytyczny. Ale koniecznie przebywaj na słońcu, gdyż witamina D, która powstaje w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, pobudza układ odpornościowy i poprawia nastrój. Istnieją jednak pewne zasady, których przestrzeganie pozwoli nie tylko cieszyć się ciepłem, ale także zapewnić ochronę własnego ciała.

  • Pij więcej płynów. Absolutnie każdy, z wyjątkiem tego, który zawiera cukier. Najlepsza jest zwykła, czysta woda.
  • Wietrz pomieszczenia wieczorami, gdy ciepło odchodzi, a w mieszkaniach i biurach bardzo potrzebne jest świeże powietrze.
  • Użyj odżywki. Należy jednak zachować odległość co najmniej 2 metrów od niego, gdyż może dojść do miejscowej hipotermii, prowadzącej do zapalenia płuc.
  • Opalaj się w cieniu. Nie doprowadzi to tak szybko do pożądanego koloru skóry, ale jest w pełni bezpieczne.
  • Noś kapelusz i jasną odzież. Dzięki temu promienie słoneczne będą lepiej odbijane.
  • Unikaj kolejek i zatłoczonych miejsc w zamkniętych przestrzeniach. Ze względu na upał nie będzie wystarczającej ilości tlenu.
  • Codzienny ciepły prysznic nie tylko pomoże Ci się odświeżyć, ale także sprawi, że Twoja skóra będzie łatwiej oddychać.
  • Wszystkie osoby powyżej 45. roku życia, o ile nie ma przeciwwskazań, powinny przyjmować minimalne dawki kwasu acetylosalicylowego w celu ochrony przed udarem i zawałem serca.

Co zrobić, jeśli Twoja skóra jest poparzona słońcem, organizm jest wyczerpany udarem cieplnym, a przed Tobą jeszcze więcej niż jeden dzień wakacji na plaży? Jak uratować poparzoną skórę, jeśli w pobliżu nie ma apteki ani lekarza? Oparzeniom słonecznym często towarzyszy udar cieplny i odwodnienie. Dlatego kompleksowo poprawimy swoje zdrowie.

Uciekając przed słońcem

To dość oczywisty krok, ale wielu nadal uparcie się opala, zamieniając się w żar

Chowamy się w chłodnym, wentylowanym pomieszczeniu – na plaży często znajdują się bary lub sklepy. Jeśli w pobliżu nie ma nic, zakryj się ubraniem, najlepiej bawełnianą koszulką namoczoną w niesolonej wodzie.

W kolejne dni staraj się ukryć w cieniu drzew lub specjalnych parasoli plażowych.

Chroń swoje oczy, nosząc okulary ze 100% ochroną przed promieniowaniem UV, aby uniknąć poparzeń rogówki. Niektóre soczewki kontaktowe również posiadają tę ochronę.

NIE Unikaj bezpośredniego światła słonecznego, nawet przez szybę. Przepuszcza jedynie promienie ultrafioletowe A (UVA), które jednak są odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry: zmniejsza się zawartość kolagenu i elastyny, wzrasta odwodnienie komórek. UVA wywołuje również alergie i zwiększa negatywne działanie promieni typu B.

Chłodzenie skóry

Chłodny prysznic o temperaturze 23–24 stopni to pierwsza i najprostsza rzecz, jaką powinieneś zrobić.

Kąpiel w zimnej wodzie - jeśli w wyniku oparzenia pojawią się pęcherze.

Czystą (najlepiej sterylną) gazę lub szmatkę bawełnianą namoczoną w zimnej wodzie – przykryj dotknięte miejsca, aby obniżyć temperaturę.

NIE Przez jakiś czas unikaj używania mydła i żeli pod prysznic. W ostateczności zaopatrz się w olejek pod prysznic.

NIE Nie stosować lodu. Oparzenie zimnem ma prawie taką samą intensywność jak oparzenie słoneczne.

Nasycamy się wilgocią i solami

Czysta woda bez sztucznych zanieczyszczeń i gazów - co najmniej 2 litry dziennie. Jeszcze lepsza jest naturalna woda mineralna (uwzględnij kwasowość żołądka).

Specjalne roztwory soli. Przyspieszając obrót wody w organizmie, tracimy więcej ważnych dla organizmu soli. Środki takie jak Regidron lub Oralit pomogą przywrócić siły.

NIE Podczas rekonwalescencji należy zapomnieć o alkoholu, nawet w systemie All Inclusive. Ogranicz spożycie słodkich i gazowanych napojów.

Ubieramy się odpowiednio i pływamy w ubraniach.

Wybierz najszerszą odzież, jaką posiadasz, skupiając się na rzeczach z jasnej bawełny, najlepiej białej. W najbliższym kiosku na plaży na pewno znajdziesz kapelusz z szerokim rondem zakrywającym ramiona i luźną tunikę – to Twój strój na nadchodzące dni. Warto takie rzeczy nosić, żeby chronić się przed promieniami słonecznymi, zarówno na brzegu, jak i w wodzie – pływaj bezpośrednio w ubraniu przynajmniej przez kilka dni.

NIE Unikamy obcisłej bielizny, ramiączek, pasków i gumek. Syntetyki i wełna mogą powodować dodatkowe podrażnienia.

Prosimy naszych sąsiadów o lekarstwa.

Jeśli w Twojej apteczce jest pusto, zapytaj sąsiadów – prawdopodobnie będą mieli przy sobie przynajmniej jeden z tych popularnych leków:

Ibuprofen, paracetamol, tempalgin, analgin, baralgin, aspiryna lub inny lek przeciwgorączkowy. Pomoże wyeliminować objawy udaru cieplnego - zawroty głowy, ból głowy, gorączkę i obrzęk skóry.

Leki na alergię (tabletki, spraye, kremy) - zmniejszą pieczenie i stany zapalne.

NIE Nie podawaj dzieciom leków dla dorosłych, pamiętaj o dawkowaniu!

Jemy dobrze

Latem główny posiłek lepiej przenieść na chłodniejszą porę dnia. Co dziwne, wieczorem lepiej jest jeść więcej niż podczas lunchu, opierając się bardziej na owocach, warzywach i nabiale niż na ciężkobiałkowych produktach.

NIE Nie kładź jedzenia na ciele! Chłód zimnych potraw, takich jak lody, pomoże zmniejszyć stan zapalny i tymczasowo złagodzić gorączkę, ale dodatki mogą łatwo spowodować infekcję, a jeśli Twoja skóra jest uszkodzona lub pojawiają się pęcherze, jest rzeczą oczywistą, że należy trzymać ją z dala od żywności. Choć mleko łagodzi stany zapalne, zawarty w nim kwas mlekowy powoduje podrażnienia, dlatego nie należy żartować z mlecznymi okładami.

Wyciągnij już krem ​​​​przeciwsłoneczny z walizki!

Jeszcze lepiej, spray z SPF co najmniej 30. Stosuj go nawet siedząc w cieniu, po kąpieli i odnawiaj co godzinę.

Co można zastosować w leczeniu oparzeń słonecznych?

Oparzoną skórę najlepiej posmarować lekkimi kremami, które zawierają coś z tej listy: aloes, olej kokosowy, ekstrakt z owsa, masło shea, nagietek, witaminę E, ekstrakt z rumianku, pantenol. Jeśli skóra jest poważnie uszkodzona, poszukaj mleczka do ciała w formie sprayu.

Na oparzenie nakłada się surowe, ubite jajko, a maska ​​​​odnawia się w miarę wysychania.

Kompresuj na noc z czarną lub zieloną herbatą, nie zaparzaj mocno. Nałóż zwilżoną, czystą szmatkę na oparzenie i wymień ją, gdy wyschnie.

Słaba maść hormonalna, na przykład hydrokortyzon 1%, złagodzi ból, złagodzi obrzęk i przyspieszy gojenie się skóry. Jest najskuteczniejszy w ciągu pierwszych 48 godzin po oparzeniu.

TAK /NIE Ulubione środki ludowe: śmietana, kefir lub jogurt oczywiście chłodzą i zatrzymują wilgoć w skórze, jednak jeśli wyjdziesz na słońce bez zmycia takiej maski, skóra spali się jeszcze bardziej.

NIE Nie należy stosować maści hormonalnych na twarz i skórę dzieci.

NIE Nie można smarować skóry produktem zawierającym alkohol, gdyż odciągnie to niezbędną dla dotkniętej skóry wilgoć.

NIE Nie stosować peelingu nawet jeśli skóra zaczyna się łuszczyć. Lepiej nawilżyć ją kremem – wspomoże to zarówno zdrowie, jak i wygładzi nieestetyczne łuski.

NIE Nie nakłuwać pęcherzy. Zdecydowanie nie chcesz dodatkowych problemów w postaci infekcji lub blizn, więc nie uszkadzaj pęcherzy, a one same znikną w ciągu kilku dni. Jeśli pęcherz pęknie, należy zdezynfekować skórę wokół niego i nałożyć na ranę sterylny bandaż lub plaster i codziennie go zmieniać.

Istnieją różne sposoby zamykania okien, aby ograniczyć nagrzewanie się od słońca. Używanie zasłon, rolet, folii czy naklejek pomoże utrzymać komfortową temperaturę.

Jak zamknąć okna przed słońcem w mieszkaniu

Aby wybrać odpowiedni materiał, należy wziąć pod uwagę główne kierunki, podłogę, rozmiar, liczbę okien i przeznaczenie samego pomieszczenia. Oto główne punkty:

  • Po słonecznej stronie. Takie okna wymagają gęstszych materiałów ochronnych. Odpowiednie są tu lekkie zasłony zaciemniające oraz folie przeciwsłoneczne o wysokich parametrach OES (odbicie energii słonecznej). Pochłaniają promienie cieplne, zapobiegając w ten sposób nagrzewaniu się powietrza w pomieszczeniu. Dobrym rozwiązaniem problemu byłby montaż żaluzji wykonanych z gęstego materiału: metalu, drewna.
  • Strona cienia. Palące promienie wpadają do tych okien tylko w określonych odstępach czasu. Tutaj dobrze sprawdzą się rolety od słońca. Tekstura ich tkaniny jest luźna, przepuszczają dużo światła, ale zapobiegają przedostawaniu się agresywnych promieni. Takie zasłony mają określony rozmiar i nie będą w stanie zakryć dużych lub niestandardowych okien z podwójnymi szybami. Duże naklejki na szkło pomogą częściowo chronić przed słońcem, ale ten pomysł nadaje się tylko na wyższe piętra.
  • Pierwsze piętra. Odpowiednie są dla nich żaluzje, rolety i zasłony. Oprócz efektu odblaskowego materiały te zapewnią niezawodną ochronę przed ciekawskimi oczami. Można zastosować żaluzje wewnętrzne wykonane z tworzywa sztucznego, jasnego drewna lub zewnętrzne wykonane z metalu. Zasłony zaciemniające zapewniają dobrą ochronę przed słońcem: ich tkanina całkowicie uniemożliwia przenikanie jego promieni.
  • Przeznaczenie pokoju. Należy to również wziąć pod uwagę przy wyborze sposobu ochrony przed działaniem promieni słonecznych. W kuchni zastosowane zostaną materiały, które łatwo się myje i dobrze suszy, np. klasyczne firanki świetlne w stylu prowansalskim, rolety bambusowe. W pokoju gościnnym dobrze będą wyglądać zasłony w różnych odsłonach oraz długie fotorolety. Do sypialni lepiej wybrać grube zasłony zaciemniające lub rolety dzień-noc.
  • Rozmiar okna. Japońskie zasłony nadają się do panoramicznych okien po zacienionej stronie, a folia odblaskowa dobrze sprawdza się w dużych oknach z podwójnymi szybami po słonecznej stronie.

Zasłony

Charakterystyka

Do jakiego pomieszczenia pasuje?

Klasyczny

Wersja klasyczna, uszyta z różnych tkanin.

Pokój dzienny, sypialnia, kuchnia.

Znana opcja, łatwa do połączenia.

Tkaniny od lekkich, przezroczystych do gęstych, nie przepuszczających światła słonecznego.

Kurz gromadzi się szybko.

Walcowane

Są one przymocowane do szyby. Specjalna kompaktowa konstrukcja, rozkładana w razie potrzeby. Wykonane z wytrzymałego materiału.

Kuchnia, łazienka, gabinet.

Łatwy w pielęgnacji.

Ograniczone rozmiary.

Tkanina prosta, po podniesieniu tworzą się równe fałdy

Kuchnia, łazienka.

Wyglądają elegancko i są wykonane z materiałów o różnej gęstości.

Nie nadają się do szerokich okien, zbierają kurz i są trudne w utrzymaniu.

język japoński

Gładkie, proste arkusze tkaniny lub specjalnego papieru.

Pokój dzienny, sypialnia, gabinet.

Mogą całkowicie zamknąć okno lub częściowo je chronić. Wiszące ekrany poruszają się pod kontrolą napędu elektrycznego.

Przekazuje ciepło i światło słoneczne.

Naklejki

Żaluzje

Charakterystyka

Do jakiego pomieszczenia pasuje?

Rolety

Gęste konstrukcje metalowe.

Wygodny w domach prywatnych i na pierwszych piętrach.

Doskonale chronią okno przed przegrzaniem i całkowicie je zamykają.

Złożony i kosztowny projekt. Trudny montaż na wyższych piętrach.

Metal i drewno

Konstrukcja wykonana jest z płytek lamelowych, które obracają się pod żądanym kątem.

Balkon, kuchnia, biuro, pokój dzienny.

Różne gęstości materiału, kąt nachylenia paneli dobierany jest dowolnie.

Przepuszczają promienie cieplne i gromadzą dużo kurzu. Drewniane mają ograniczoną gamę kolorystyczną.

Sama obecność balkonu częściowo zapobiega przegrzaniu powietrza w salonie, jednak gdy na oknach loggii zamontowana zostanie dobra ochrona przeciwsłoneczna, efekt podwyższenia temperatury powietrza w salonie znika całkowicie. Zaciemnienie okien od słońca oznacza zakrycie wielu okien z podwójnymi szybami przyciemnianą folią odblaskową. Łatwo się czyści i nie zbiera dużo kurzu, co jest istotne w przypadku pomieszczenia z bezpośrednim wyjściem na ulicę.

Możesz używać żaluzji, ale ich części szybko zbierają kurz i aby go usunąć, musisz przetrzeć każdą listwę. Grube zasłony trudno zmieścić na dużej liczbie okien, a dodatkowo posłużą jako odpylacz. Na balkonie można sadzić rośliny pnące. Jest piękny, ale wymaga stałej pielęgnacji, a gdy podrośnie, zacznie dawać cień.

1. Najważniejsze: pierwsze opalanie nie powinno trwać dłużej niż 20 minut. A jeśli należysz do szybko spalających się przedstawicieli kategorii I-II według Fitzpatricka – a w tym roku jeszcze się nie opalałeś – tym bardziej.

2. Jeżeli zażywasz leki, przed opalaniem skonsultuj się z lekarzem. Niektóre leki mogą zwiększać wrażliwość organizmu na promieniowanie ultrafioletowe, wywoływać fotodermatozę lub pojawienie się przebarwień. W szczególności ibuprofen i niektóre inne leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe, antybiotyki i leki przeciwdrobnoustrojowe oraz leki ziołowe na bazie dziurawca zwyczajnego mogą wykazywać działanie fotouczulające.

3. Zastosuj krem ​​​​przeciwsłoneczny 20-25 minut przed wyjściem na zewnątrz: Filtry chemiczne zawarte w większości kosmetyków nowej generacji nie zaczynają działać natychmiast.

4. Pamiętaj, że kremy do twarzy na dzień z filtrem SPF często nie nadają się na plażę. Po pierwsze dlatego, że SPF 6-15, który posiada większość z nich, na plażę nie wystarczy. Po drugie, filtry zawarte w ich składzie mogą chronić jedynie przed promieniami UVB, podczas gdy na plaży wymagana jest ochrona przed obydwoma rodzajami fal ultrafioletowych – UVA i UVB.

Eksperci programu opowiedzą więcej o najważniejszych zasadach pielęgnacji skóry przed i po opalaniu, jak prawidłowo się opalać i dobierać kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym. "W kształcie".

5. Pamiętaj: opalenizna uzyskana za pomocą „autobronzantu” nie chroni przed poparzeniem słonecznym. W przeciwieństwie do zwykłej opalenizny uzyskanej w solarium czy na plaży, samoopalacz nie powoduje powstawania w komórkach skóry melaniny – pigmentu, który nie tylko nadaje skórze brązowawy odcień, ale także osłabia działanie promieniowania ultrafioletowego.

6. Nie oszczędzaj na kremach z filtrem przeciwsłonecznym: nakładać je w wystarczającej ilości (na twarz i ciało należy zużyć co najmniej 20 ml w jednej „sesji”) i odnawiać ochronę co 2-3 godziny: po kilku godzinach filtry przeciwsłoneczne tracą nawet 50% swoich „ zdolność do pracy”, a jeśli dużo korzystamy z pływania lub uprawiania sportu – i nie tylko.

Zdjęcie 1 z 8

Ochronny krem ​​nawilżający Ochronny krem ​​nawilżający na dzień SPF 30+, Ultraceuticals z filtrami fizycznymi i chemicznymi o szerokim spektrum działania oraz przeciwutleniaczami spowalniającymi starzenie się skóry – ekstraktem z zielonej herbaty i witaminą E

Zdjęcie 2 z 8

Pełny ekran Powrót do galerii

Wodoodporny krem ​​​​przeciwsłoneczny do twarzy Ekspert krem ​​​​ochronny przed starzeniem się skóry, Shiseido o działaniu nawilżającym i przeciwstarzeniowym z filtrami o szerokim spektrum działania i kompleksem Profense CELTM, który zapobiega powstawaniu zmarszczek i plam starczych

Zdjęcie 3 z 8

Pełny ekran Powrót do galerii

Krem przeciwsłoneczny do skóry wrażliwej o bardzo wysokim poziomie ochrony SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+, La Roche-Posay, wolny od substancji zapachowych i parabenów

Zdjęcie 4 z 8

Pełny ekran Powrót do galerii

Odżywczy krem ​​​​przeciwsłoneczny o wysokiej ochronie Advance UV Defense SPF 30, SkinCeuticals z filtrami przeciwsłonecznymi Mexoryl SX i XL, alfa-tokoferolem i przeciwutleniaczami roślinnymi

Zdjęcie 5 z 8

Pełny ekran Powrót do galerii

Mleczko do opalania o wysokiej ochronie „Maxi-Spray” SPF 30 Protectyl Vegetal Maxi Spray, Yves Rocher z formułąwoda ipot-odporny

Zdjęcie 6 z 8

Pełny ekran Powrót do galerii

Ochronny krem ​​przeciwstarzeniowy do skóry twarzy i ciała o wysokim stopniu ochrony Inteligencja Soleil SPF 50, Dr. Pierre'a Ricauda z formułą Acti-Liss o działaniu nawilżającym, odżywiającym, zapobiegającym starzeniu się skóry i powstawaniu plam starczych

Zdjęcie 7 z 8

Pełny ekran Powrót do galerii

Kij chroniący przed słońcem Ukierunkowany sztyft ochronny SPF 35, Clinique do wrażliwych obszarów skóry z formułą odporną na wodę i pot, przeciwutleniaczami i składnikami zmiękczającymi skórę

Zdjęcie 8 z 8

Pełny ekran Powrót do galerii

Kij chroniący przed słońcem Super Stick Solaire SPF 30, Sisley do wrażliwych partii skóry twarzy z olejkiem kameliowym, masłem mango i shea

Usuwanie obrazu!

Czy chcesz usunąć obraz z tej galerii?

Usuń Anuluj

7. Kolejny bardzo ważny niuans, o którym wszyscy pamiętają, ale kiedy docierają na plażę, zwykle zapominają: nie opalaj się od 11 do 16 godzin, kiedy słońce jest najbardziej aktywne i możesz dostać poparzenia słonecznego dosłownie w 5-10 minut . Ponadto, jak dermatolodzy niestrudzenie powtarzają, słońce w tym czasie jest również szczególnie szkodliwe, więc najlepszym rozwiązaniem nie byłoby po prostu siedzenie pod parasolem. Ogólnie rzecz biorąc, wychodź do domu lub przynajmniej pod szerokim baldachimem. I pamiętajcie, że na równikowych szerokościach geograficznych „godzina X”, kiedy bardzo łatwo się spalić, przychodzi wcześniej: od 10 rano słońce jest niemiłosiernie gorące (swoją drogą, w tym samym czasie wzrasta ryzyko udaru cieplnego).

8. Pamiętaj: nawet w cieniu lub w pochmurny dzień możesz się poparzyć, ale w wodzie szybciej ulegasz oparzeniom słonecznym. Nawet gdy niebo jest zachmurzone, około 40% promieniowania słonecznego dociera do powierzchni Ziemi. Ponadto jasny piasek i woda doskonale odbijają promienie ultrafioletowe - a ilość „napromieniowania”, na które narażona jest skóra, wzrasta.

Natalia Gajdasz

dermatokosmetolog, kandydat nauk medycznych, kierownik kliniki medycyny estetycznej „TriActive”

Szczególną ostrożność powinny zachować osoby posiadające dużą liczbę znamion i jasną skórę, która łatwo ulega poparzeniom na słońcu. Nie wszystkie znamiona przeradzają się w czerniaka, ale konieczne jest ścisłe monitorowanie każdego znamiona, a także ogólnie każdego guza skóry. Diagnostykę (przesiewową) należy poddawać się co roku i lepiej to zrobić przed wyjazdem do krajów gorących i słonecznych.

9. Pamiętaj, że plecy, twarz, dekolt i ramiona spalają się szybciej. dlatego warto na te miejsca nakładać produkty z wyższym SPF (najszybciej pieką się twarz, nos i uszy). Również po zabiegach wodnych należy założyć czapkę na głowę i pareo na ramiona lub założyć lekką tunikę plażową: to dodatkowo ochroni skórę przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

10. Jeśli nagle nie masz pod ręką kremu z filtrem przeciwsłonecznym, a nie ma możliwości jego zakupu, z pomocą przyjdzie oliwa z oliwek. Posiada niewielki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, około SPF 2-4 (podobnie działają oleje shea, sezamowy, awokado i jojoba). Jeśli jednak skóra nie jest jeszcze opalona i daleko jej do odcienia skóry zmysłowych piękności, które nigdy nie płoną na słońcu, przedstawiciele fototypu IV lubią Penelope Cruz czy Selma Hayek, Lepiej pozostać w cieniu: naturalne filtry przeciwsłoneczne nie zapewniają długotrwałej i wystarczającej ochrony na plaży.

jadeitowy różaniec

07.03.2010, 01:56

Powiedz mi, proszę, jak? Jak uciec przed palącym słońcem? Położenie: słoneczna strona, okno od ściany do ściany, w pobliżu nie ma drzewa, nic. W ciągu pół dnia słońce nagrzewa się tak bardzo, że w pokoju jest nieznośnie duszno:010:, a rano nie można spać dłużej. Czy ktoś się z tym spotkał, jakie zasłony polecilibyście, żeby nie prześwitywały? Nie chcę rolet, nie chcę też kłaść folii na oknie. Słyszałam o przyciemnianiu szyb, ale nie wiem co to jest:008: A może to klimatyzacja... i co wtedy?

Gąsienica

07.03.2010, 09:55

Moi rodzice byli TAKIM bałaganem. Mieszkanie jest dwustronne. Trzy okna na wschód (piecze rano), drugie na zachód (piecze po południu). Są dwa klimatyzatory. W salonie i pokoju dziecięcym. W sypialni znajdują się rolety. W kuchni są rolety. Na początku nie przyciemniali szyb przez dwa lata, ale tam mieszkali - postanowiliśmy zobaczyć, jak to będzie. Krótko mówiąc, jest strasznie. Pomaga tylko klimatyzacja.
Mama nałożyła folię na okna. Oczywiście trochę to oszczędza, ALE jesienią nie dało się go oderwać od okien - palił się jak na patelni. Bez względu na to, czego próbowaliśmy – moczyliśmy go w wodzie, acetonie i rozpuszczalniku – nie działało. Wyrwali je nożem, porysowali okna... Nawet nie biorą pod uwagę zasłon, tych, które nie przepuszczają światła, bo potrzebują światła dziennego! Teraz zamierzają przyciemnić szyby. jeszcze nie wiem jak będzie latem.....

07.03.2010, 10:38

folia lustrzana jest zwykle klejona, zajrzyj do poradnika „proprzemysł i dostawa folii przyciemniających” są bardziej profesjonalne. Powiedzą Ci, że proces nakładania folii na szkło jest dość skomplikowany.

07.03.2010, 11:07

Kiedy byłem dzieckiem, mieszkałem w jednym z nich – wszystkie 4 okna wychodzą dokładnie na południe. IMHO tylko klimatyzacja pomoże dramatycznie. Możesz także wypróbować zasłony, które „przyklejają się” do szyby. Ewentualnie rolety międzyramowe, jeśli istnieje możliwość ich zamontowania.

07.03.2010, 11:21

07.03.2010, 16:25

Bardzo dobrze sprawdzają się rolety (wewnętrzne lub zewnętrzne) lub rolety.

A my mamy rolety, to wygodne

07.03.2010, 16:25

Jeśli posiadasz nowoczesne okna plastikowe, to w słonecznej i dusznej sytuacji polecamy wymianę okna dwuszybowego na pakiet szybowy z energooszczędną powłoką niskoemisyjną
Okno z podwójnymi szybami to system równoległych szyb oddzielonych ramką dystansową i połączonych uszczelniaczem. Samo okno z podwójnymi szybami jest głównym elementem okna, ponieważ okno z podwójnymi szybami zajmuje 80% jego powierzchni. Pod tym względem to okno z podwójnymi szybami decyduje głównie o właściwościach termoizolacyjnych i dźwiękochłonnych konstrukcji okna jako całości. Jednocześnie, aby je wymienić, nie trzeba demontować okna, wystarczy usunąć listwę przyszybową (plastik dociskający okno dwuszybowe do ramy), wyjąć stare okno dwuszybowe, wstawić nowe i ponownie przymocuj listwę przyszybową. Operacja trwa 20 minut.
Powłoka niskoemisyjna działa na zasadzie lustra termicznego. Będąc całkowicie przezroczystym dla światła, odbija termiczne promieniowanie podczerwone. Dlatego zimą ciepło w Twoim pokoju jest odbijane i nie ogrzewasz ulicy. Całe ciepło pozostaje w pomieszczeniu. Latem promienie cieplne słońca odbijają się na ulicę i w pomieszczeniu jest chłodno. Pod względem cenowym okna z podwójnymi szybami z szybą niskoemisyjną są nawet tańsze niż zwykły pakiet dwukomorowy. Jednocześnie właściwości termoizolacyjne okna jednokomorowego z podwójnymi szybami zawierającego szkło z powłoką oszczędzającą ciepło są o 20% wyższe niż w przypadku okna dwukomorowego z podwójnymi szybami ze zwykłym szkłem, tj. cieplej w zimie. A latem jest chłodniej. Co więcej, ta powłoka nie jest folią, jest noszona w środowisku fabrycznym, gwarancja na takie okno z podwójnymi szybami według GOST wynosi 20 lat.

Gadyukina

07.03.2010, 17:20

Mamy okna na południe i zachód i jesteśmy na 14 piętrze. We wszystkich pokojach oprócz kuchni (ale jest loggia) zamontowaliśmy klimatyzatory Panasonic. Wszystko zamówione u Klimatu prof.
Nie widzę innego wyjścia, bo nie lubię upału i duszności.

07.03.2010, 22:42

Rolety i zasłony zaciemniające.

wiadro z OCZAMI

07.03.2010, 23:22

Folię na okna przywiozłem od południa, na razie ratujemy się sami.

07.03.2010, 23:47

08.03.2010, 01:03

08.03.2010, 01:50

Zwróć uwagę na okna krajów południowych, Hiszpanii, Włoch, Sycylii...
Myślisz, że chowają się przed ludźmi za roletami zewnętrznymi?
Metoda sprawdzona od WIEKÓW! Przyćmiewa wszelkie „energooszczędne” okna i mieszkania z podwójnymi szybami.

08.03.2010, 03:51

Mam pięć okien na wschód, 2 na zachód. Obie sypialnie wychodzą na wschód, są rolety zaciemniające, na noc zamykam je całkowicie, a o 11 słońce już tam wychodzi.

08.03.2010, 23:24

Dziś spacerując z dzieckiem widziałam jak ludzie mają rolety na zewnątrz okien.
Uważam to za bardzo wygodne – okno można całkowicie zamknąć. Tyle, że mają drugie piętro, ale jak to zrobić, żeby było „trochę” wyższe :(

Łatwo jest go zamontować na metalowo-plastikowym podłożu na dowolnej podłodze, jedyną rzeczą jest to, że celowo nie przeprowadziłem kontroli od końca do końca, aby zimą nie wdmuchnęło się do otworu.

Kto zatem wyrazi zgodę na taką zmianę elewacji budynku? A przy naszych wiatrach i na wysokich piętrach, czy możecie sobie wyobrazić, jak będą latać okiennice tych żaluzji?

Nie ma do tego potrzeby specjalnego dopuszczenia, dobrze wytrzymują obciążenie wiatrem.

08.03.2010, 23:55

Wszystkie nasze okna wychodzą na wschód, jedynym ratunkiem są żaluzje (poziome), mocowane bezpośrednio do ramy.

09.03.2010, 00:50

09.03.2010, 01:17

Mamy trzy okna wychodzące na południe. Żadnych innych :)

Nie chowamy się przed słońcem, nie uciekamy w żaden sposób, sprawia nam to przyjemność! Białe zasłony :)
Uroda!
Ale ciepło, okna zawsze otwarte...świeże powietrze...

09.03.2010, 09:19

Żaluzje bardzo pomagają. Nasze wisiały bezpośrednio na ramie. grube zasłony bez rolet nie pomogły. teraz klimatyzacja. ale dla osób z dziećmi nie jest to opcja... lepsze są najprostsze żaluzje poziome. Przyklejanie folii do okien nie wchodzi w grę. bo jest dużo więcej szarej pogody niż słońca...

09.03.2010, 10:48

Zrobię mały offtopic. Mieszkałem przez 6 lat w Stambule. Przez ten czas nadal nie do końca rozumiem, dlaczego Turcy wolą stronę południową :) Bez rolet nawet zimą tak się piecze, że można umrzeć. Ale mówią, że na ogrzewaniu są oszczędności :)
Byłem szczęśliwy, że mieliśmy tylko jeden pokój z widokiem na południowy wschód. Przynajmniej w ciągu dnia można było mieszkać w innych pokojach :)

09.03.2010, 12:13

Wszystkie okna mamy skierowane na południe....ale jakoś nie cierpimy na słońce, naprawdę, to 5 piętro..... Latem słońce jest wysoko i dociera tylko do pokoi tuż obok okno, na wiosnę słońce świeci w całym pomieszczeniu, bo jest niżej, ale w tym przypadku mamy rolety bambusowe z Ikei, które dobrze rozpraszają, okna są otwarte, rzadko jest duszno, ale za to jest dużo miejsca do spania i zieleń pod oknem, może to pomoże:009:

09.03.2010, 12:28

Moim zdaniem idealnym rozwiązaniem do kuchni są rolety poziome. Są łatwe do mycia. A do pomieszczeń są te same rolety, tylko wykonane ze specjalnego materiału, który nie przepuszcza światła. Powiesiliśmy go już w kuchni, super! Teraz zrobimy remont w pokojach i tam też je powiesimy. Wszystkie nasze okna wychodzą na południe.

09.03.2010, 15:14

Cierpimy co roku. mieszkanie z trzech stron. wschód, południe - 6 okien i ostatnie na zachód. słońce przez cały dzień. zwłaszcza latem. na wschodzie wschodzi, na zachodzie zachodzi. Mój dziadek wybrał kiedyś to mieszkanie właśnie dlatego, że było słonecznie. Naprawdę uważam, że jest lepszy niż u mojej teściowej – wszystkie okna wychodzą na północ i są też na pierwszym piętrze. cały czas wilgotno i zimno.

09.03.2010, 15:34

Moim zdaniem idealnym rozwiązaniem do kuchni są rolety poziome. Są łatwe do mycia. A do pomieszczeń są te same rolety, tylko wykonane ze specjalnego materiału, który nie przepuszcza światła......

Rolllighty „pełzają” po szybie.
Rolety poziome to plisowane zasłony, które „pełzają” po szybie?
Czy mogę zobaczyć zdjęcie? Nie rozumiem dlaczego plisę łatwiej prać niż rollit? Wręcz przeciwnie, wydaje mi się, że więcej kurzu „przylega” do fałd.

28.05.2010, 11:42

Wszystkie moje okna wychodzą na południe. I kolejne wysokie piętro. Latem smażymy jak na patelni. Nic nie oszczędza. Wszystkie okna i balkon są szeroko otwarte. Grube zasłony trochę pomagają. Żeby chociaż nie zaślepiało oczu.

28.05.2010, 16:27

Wszystkie trzy okna wychodzą na południe: 001: Ratują nas wyłącznie rolety i klimatyzacja. Wcześniej żyliśmy bez rolet, upał był stały, wszystkie meble spalone, grube rolety nie pomagały!!



Powiązane publikacje