Piękna cera: jak ją uzyskać w domu lub u kosmetologa. Jak poprawić cerę: odżywianie, produkty, maseczki i nowoczesne produkty poprawiające cerę

Piękno skóry i włosów zależy bezpośrednio od stanu zdrowia. Wszelkie zaburzenia równowagi w narządach wewnętrznych odbijają się na wyglądzie. Aby poprawić cerę, istnieje cała seria gotowych produktów kosmetycznych. A swoją skórę możesz odżywiać darami natury zebranymi w najlepszych recepturach.

Przyczyny niezdrowej cery

Matowe, niezdrowe, ziemiste, szare i żółtawe odcienie trzeba ukryć pod warstwą kosmetyków. Taka decyzja jest jeszcze bardziej szkodliwa dla delikatnej, cienkiej skóry.

Główne przyczyny problemów estetycznych:

1. Niekorzystne warunki środowiskowe – zanieczyszczone powietrze, woda, odpady z fabryk, transport to niewidoczni wrogowie naskórka;
2. Złej jakości kosmetyki dekoracyjne i pielęgnacyjne lub niewystarczająca pielęgnacja skóry twarzy prowadzą do zakłócenia oddychania tlenowego i metabolizmu komórkowego, zanieczyszczają pory, wywołują alergie i ropne formacje;
3. Diety i złe odżywianie wpływają na skórę w postaci zatrucia, powolnej odnowy komórek, suchości, wyczerpania, niedoboru witamin i utraty elastyczności;
4. Naruszenie reżimu odpoczynku, bezsenność natychmiast odbijają się na twarzy; po trzydziestce, nawet pod toną kosmetyków, nie da się ukryć śladów zmęczenia;
5. Nadmierne opalanie prowadzi do szybkiego starzenia się skóry, nierównomiernego rozłożenia pigmentu i powstawania plam;
6. Złe nawyki - palenie, alkohol, główni wrogowie pięknej zdrowej skóry, szary, ziemisty kolor wywołuje uzależnienie od nikotyny, napoje wysokoprocentowe charakteryzują się zaczerwienieniem i sieciami naczyniowymi.

Sposoby na poprawę cery

Możesz przywrócić naturalną, piękną i równomierną cerę, stosując sprawdzone, skuteczne metody:

• wysokiej jakości, świeże produkty - warzywa, owoce, zboża, ryby, owoce morza, twarożek, orzechy, pomogą w krótkim czasie zregenerować skórę;
• witaminy poprawiające koloryt, w szczególności wystarczająca podaż grupy B zapewni młodość i świeżość, można wzbogacać maseczki, balsamy, a także przyjmować je jako kompleks suplementów diety;
• czysta woda w objętości 2 litrów oczyści naskórek z toksyn, nowy dzień należy rozpocząć od szklanki ciepłej wody mineralnej z sokiem z cytryny, wskazane jest również wyeliminowanie lub ograniczenie spożycia czarnej herbaty i kawy;
• Regularna pielęgnacja twarzy w domu zapewni odpowiednie odżywienie i nawilżenie, włączając w to wszelkie naturalne składniki - podstawowe olejki roślinne, olejki eteryczne, glinki, owoce, warzywa w przepisach DIY;
• obowiązkowe stosowanie sprzętu chroniącego przed promieniami ultrafioletowymi w zimie wystarczy SPF 15, w lecie powyżej 40;
• mycie zimną wodą i zabiegi kriogeniczne utrwalające i poprawiające cerę, są to zimne okłady, nacieranie kostkami lodu wzdłuż linii przepływu limfy;
• Masaż twarzy pobudza krążenie krwi, wzmacnia naczynia twarzy, zaleca się realizację serii dziesięciu/piętnastu sesji.

Ważne rady od redakcji

Jeśli chcesz poprawić kondycję swoich włosów, zwróć szczególną uwagę na szampony, których używasz. Przerażająca liczba – 97% szamponów znanych marek zawiera substancje zatruwające nasz organizm. Główne składniki, dzięki którym wszystkie problemy na etykietach są oznaczone jako laurylosiarczan sodu, laurylosiarczan sodu, siarczan kokosa. Te chemikalia niszczą strukturę loków, włosy stają się łamliwe, tracą elastyczność i siłę, a kolor blaknie. Ale najgorsze jest to, że ta paskudna substancja przedostaje się do wątroby, serca, płuc, gromadzi się w narządach i może powodować raka. Radzimy nie używać produktów zawierających te substancje. Niedawno eksperci z naszej redakcji przeprowadzili analizę szamponów bezsiarczanowych, w której pierwsze miejsce zajęły produkty marki Mulsan Cosmetic. Jedyny producent całkowicie naturalnych kosmetyków. Wszystkie produkty są wytwarzane w ramach rygorystycznych systemów kontroli jakości i certyfikacji. Zalecamy odwiedzenie oficjalnego sklepu internetowego mulsan.ru. Jeśli wątpisz w naturalność swoich kosmetyków, sprawdź datę ważności, która nie powinna przekraczać roku przechowywania.

Przepisy na domowe maseczki poprawiające cerę

Domowa kosmetologia oferuje skuteczne procedury przywracania cery. Aktywne składniki masek spełniają cały szereg zadań – oczyszczają, nawilżają, tonizują naskórek. Sposób na poprawę cery jest znany naturze, z jej różnorodnymi, niezliczonymi składnikami.

Maska glinkowa

Efekt: poprawę cery w domu zapewni maska ​​peelingująca, która dokładnie usuwa warstwę rogową naskórka i aktywuje przepływ krwi.

Składniki:

• 10 gr. szaro-niebieska glina;
• 15 kropli olejku miętowego.

Przygotowanie i sposób aplikacji: suszone kwiaty zmielić w młynku do kawy na proszek, dodać glinkę kosmetyczną i eter tonizujący. Rozprowadź okrężnymi ruchami pocierając powierzchnię naparowaną. Pozostaw kompozycję na pięć/osiem minut, zmyj chłodną zieloną herbatą.

Maska witaminowa

Efekt: domowe przepisy stworzone własnymi rękami nawilżają i nasycają komórki naskórka.

Składniki:

• 5 ml tokoferolu;
• 5 ml retinolu;
• 10 gr. mąka z ciecierzycy.

Przygotowanie i sposób stosowania: Do proszku fasolowego dodać płynne witaminy A i E, rozcieńczyć wodą mineralną do uzyskania konsystencji pasty. Rozprowadzić na oczyszczonej skórze właściwej cienką, ciągłą warstwą. Po dwudziestu/dwudziestu pięciu minutach odpoczynku spłucz serwatką. Zabieg pielęgnacyjny powtarzaj dwa/trzy razy w tygodniu.

Maska twarogowa

Rezultat: środki ludowe na bazie sfermentowanych produktów mlecznych, które poprawiają kolor, wybielają przebarwienia i nadają równy, matowy odcień.

Składniki:

• 20 gr. twaróg;
• łyżeczka do kawy z cynamonem.

Przygotowanie i sposób stosowania: Twarożek przetrzeć przez sito, dobrze wymieszać z żółtkiem i przyprawą. Nałóż grubą, równomierną warstwę na twarz (łącznie z powiekami i okolicami ust). Odczekaj pół godziny, następnie ostrożnie usuń masę wilgotnym wacikiem.

Maska antypigmentacyjna

Efekt: usuń skutki opalenizny, zapewnij jędrność i elastyczność, z łatwością korzystając z tajników japońskiej kosmetologii.

Składniki:

• 15 gr. mąka ryżowa;
• 5 gr. ożywić

Przygotowanie i sposób stosowania: do białego proszku dodać gęsty olej z orzechów i starty korzeń. Odparuj powierzchnię skóry właściwej kompresem ziołowym, przygotowaną masę nałóż wzdłuż linii ruchu limfy. Po dwudziestu/trzydziestu minutach usunąć wodą z ogórka.

klasa="eliadunit">

Maska na cerę

Efekt: przywraca strukturę i odcień, przyspiesza procesy odnowy. Zastosuj kompozycję owocową w ciągu dziesięciu sesji, trzy/pięć razy w roku.

Składniki:

• 2 morele;
• 5 ml olejku wiśniowego;
• 10 ml białego wina.

Przygotowanie i sposób stosowania: Zmiksuj w blenderze świeże lub mrożone owoce, dodaj odżywczy olej i napój winogronowy. Po przetarciu skóry płynem micelarnym rozprowadź równomiernie wzdłuż linii masażu. Po pół godzinie usuń pozostały napar z czeremchy.

Wideo: Jak poprawić cerę w domu

Maska z kwaśną śmietaną

Efekt: zapewnia równomierny kolor i naturalną kompozycję liftingującą. Po trzydziestu latach zastosuj zabieg pielęgnacyjny co najmniej trzy razy w miesiącu.

Składniki:

• 2 łyżki łyżki kwaśnej śmietany;
• Sztuka. łyżka skrobi;
• 10 kropli olejku waniliowego.

Przygotowanie i sposób stosowania: świeżą śmietanę połączyć ze skrobią kukurydzianą i aromatycznym płynem. Po oczyszczeniu skóry płatkami owsianymi rozprowadź mieszaninę na całej powierzchni twarzy z wyjątkiem okolic ust. Po odczekaniu dwunastu/piętnastu minut zmyj zimnym wywarem z babki lancetowatej.

Maska jagodowa

Efekt: domowy peeling przywraca piękny koloryt, usuwa warstwę rogową naskórka, aktywuje krążenie krwi i wzmacnia naczynia twarzy.

Składniki:

• 3 truskawki;
• 5 malin;
• 20 kropli olejku bergamotowego.

Przygotowanie i sposób stosowania: Po roztarciu jagód w moździerzu dodać aromatyczny płyn i rozprowadzić gąbką po skórze właściwej. Po pozostawieniu na około dwadzieścia minut spłucz wodą mineralną, pamiętaj o nawilżeniu kremem lub odżywczym masłem shea. Zaleca się stosować na twarz maksymalnie trzy razy w miesiącu.

Maska cytrusowa

Efekt: regularne stosowanie naturalnych receptur pielęgnacyjnych to skuteczny sposób na szybkie przywrócenie równomiernego kolorytu. W przypadku wrażliwego naskórka warto wykonać wstępne badanie pod kątem reakcji alergicznej.

Składniki:

• Sztuka. łyżka soku grejpfrutowego;
• 2 łyżeczki białej glinki;
• olejek eteryczny z mandarynki.

Przygotowanie i sposób stosowania: Wyciśnij sok z miąższu grejpfruta za pomocą prasy, dodaj naturalny sorbent i olejek mandarynkowy. Zmyj makijaż produktem termicznym, rozprowadź szpatułką kosmetyczną od brody wzdłuż linii masażu aż do czoła. Czas trwania maski tonizującej wynosi od piętnastu minut do pół godziny, po czym należy umyć chłodnym wywarem z podbiału.

Maska odmładzająca

Efekt: w przypadku zwiotczałej skóry właściwej, z matowym kolorem i nierównomiernym rozmieszczeniem pigmentu w tkankach warto przeprowadzić zabieg regenerujący.

Składniki:

• Sztuka. wodorosty łyżki;
• tabletka askorutyny;
• 20 kropli olejku brzoskwiniowego.

Przygotowanie i sposób stosowania: ciepłą herbatą owocową zalać proszek z alg i pozostawić do zaparzenia. Po pół godzinie dodaj pokruszoną witaminę C i płyn kostny. Skórę po gotowaniu na parze pielęgnuj, rozprowadzając mieszaninę szerokim pędzlem. Po odczekaniu dwudziestu/trzydziestu minut usuń resztki receptury przeciwstarzeniowej za pomocą wilgotnego krążka.

Przepisy wideo: Domowe maski marchewkowe poprawiające cerę

Każda kobieta przez całe życie stara się wyglądać perfekcyjnie, nie szczędząc wysiłków i środków. Jednak często nawet młodzieńczy wygląd psują nie pierwsze oznaki starzenia i zmarszczki, ale nieatrakcyjna cera. Nadmiernie blada lub ziemista cera powoduje nadmierne zmęczenie i blaknięcie, co stwarza wyjątkowo negatywne wrażenie na temat wyglądu człowieka. Dlatego też wiele przedstawicielek płci pięknej coraz częściej zastanawia się, jak poprawić swoją cerę i zachować jej zdrowy blask i atrakcyjność na długie lata.

Czynniki negatywnie wpływające na cerę

Choroby narządów wewnętrznych wpływają na kolor skóry

Oprócz wspomnianych już przyczyn prowadzących do pogorszenia cery, należy również zwrócić uwagę na następujący szereg czynników negatywnie wpływających na stan skóry, a mianowicie:

Brak witamin, mikroelementów i składników odżywczych w diecie, co nieuchronnie prowadzi do rozwoju anemii i spowodowanej nią nienaturalnej bladości twarzy;

Złe nawyki (palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu itp.), które znacznie przyspieszają proces starzenia się skóry twarzy i niekorzystnie wpływają na jej koloryt i kondycję;

Chroniczne zmęczenie i stres;

Codzienna praca w szczelnie zamkniętym, zadymionym lub słabo wentylowanym pomieszczeniu;

Brak systematycznej i dobrze zorganizowanej pielęgnacji skóry twarzy;

Zaniedbywanie spacerów na świeżym powietrzu i uprawiania sportu;

Nadmierny stres psychiczny lub fizyczny;

Głód tlenu;

Brak odpowiedniego odpoczynku i snu.

Oczywiście nie jest to wyczerpująca lista przyczyn prowadzących do utraty zdrowej cery. W niektórych przypadkach dana osoba może nawet potrzebować pełnego badania lekarskiego, które pozwoli wykluczyć (lub odwrotnie, potwierdzić) obecność pewnych zaburzeń układów funkcjonalnych organizmu i chorób narządów wewnętrznych.

Produkty dla pięknej skóry

Kwasy tłuszczowe - ryby, ziarna lnu.

Witamina A - marchew, młode ziemniaki, brokuły, szpinak.

Witamina E (zapobiega naturalnemu starzeniu się skóry) - orzechy laskowe, włoskie, nasiona, migdały.

Aby szybko poprawić cerę, pij jedną szklankę soku z marchwi dziennie. Sok z marchwi należy spożywać z niewielką ilością tłuszczu, np. ze śmietaną. Ponieważ wchłanianie zachodzi tylko w przypadku tłuszczów. Sam w sobie poprawia cerę i dzięki niemu skóra wydaje się mieć jasną opaleniznę, a sama opalenizna szybciej się utrzymuje. Efekt możesz osiągnąć w ciągu jednego tygodnia.

Zwróć uwagę na właściwą kombinację pokarmów; niewłaściwa kombinacja pokarmów prowadzi do fermentacji pokarmów w żołądku i pogorszenia cery. Jedz wystarczająco dużo sałatek warzywnych. I oczywiście dieta nie ma małego znaczenia.

Codzienna pielęgnacja

Skóra twarzy, podobnie jak całego ciała, wymaga ciągłej pielęgnacji i oczyszczania. Dlatego bardzo ważne jest mycie twarzy chłodną wodą codziennie rano i wieczorem. Woda gazowana ma doskonałe właściwości tonizujące, zwłaszcza jeśli dodasz do wody kostki lodu i codziennie rano zanurzysz twarz w takim orzeźwiającym koktajlu. Efekt będzie szczególnie dobry, jeśli kostki lodu zostaną przygotowane z mrożonych naparów ziołowych lub wody różanej.

Kosmetyki najlepiej zmywać specjalnymi kosmetykami. Peelingi pomogą pozbyć się resztek makijażu i martwych komórek, przywrócą skórze świeżość i blask oraz oczyszczą pory. Pozwala to przyspieszyć skuteczne procesy innych kremów i masek.

Jak poprawić cerę makijażem

Każdy z nas miał w swoim życiu sytuację, w której nasza skóra nie wyglądała najlepiej, ale dziś trzeba się temu nie oprzeć. Aby szybko wyrównać cerę, musisz poznać kilka trików związanych z wiosennym makijażem. W tym sezonie wizażyści proponują kilka rozwiązań:

Zamiast sypkiego pudru stosuje się płynne podkłady poprawiające cerę, które zawierają odblaskowe drobinki. Zamaskują drobne defekty, zmarszczki i nadadzą skórze efekt delikatnego blasku.

Dużą rolę odgrywa baza pod makijaż. Należy go dobrać w zależności od stanu skóry. Do tłustej skóry twarzy - lekki krem ​​matujący, do skóry podrażnionej i suchej - krem ​​o gęstej strukturze, zapewniający długotrwałe utrwalenie makijażu. Odpowiednia baza znacząco poprawia cerę.

Używaj automatycznych bronzerów i bronzerów, aby poprawić swoją cerę. Wracają do mody, ponieważ jasna opalenizna jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Należy pamiętać, że odcień takiego produktu powinien być złocisto-błyszczący, brzoskwiniowy i bardzo jasny.

Pomyśl o różu, który poprawi Twoją cerę. Tej wiosny powracają na czele makijażu i potrafią poprawić cerę.

Odżywianie poprawiające cerę

Pierwszą rzeczą, która musi się zmienić na lepsze, jest odżywianie. Jeśli kobieta nie jest na diecie, rzadko podchodzi do swojej diety z należytą uwagą: czasu jest mało, a produkty w supermarkecie za rogiem są tak przystępne, a po pracy jest taka zmęczona – po co komplikować sobie życie?

Kupiłem, ugotowałem (no dobra, jeśli jeszcze nie w pełni przygotowane produkty, jak kiełbasa czy sałatki ze sklepu), nakarmiłem siebie i rodzinę, umyłem naczynia i szybko poszedłem do telewizora – żeby nie przegapić mojego ulubionego serialu. Oczywiście ten obraz nie zawsze jest prawdziwy, ale zdarza się to bardzo często.

Ale staramy się nie myśleć o tym, że bezużyteczne i niezgodne jedzenie, nadmiar smażonych, słodkich, tłustych potraw, brak świeżych owoców, ziół i warzyw dosłownie odbijają się na twarzy, aby się nie denerwować, albo my obiecaj sobie, że zajmiemy się tym później. Później - kiedy?

Każdy słyszał o osobnych posiłkach, ale z jakiegoś powodu większość ludzi uważa, że ​​jest to bardzo trudne. Tymczasem wystarczy przestać mieszać w jeden posiłek różne rodzaje białek, skrobi i białek, białek i cukrów, białek i węglowodanów - a organizm od razu poczuje się lepiej.

Np. jeśli gotujecie mięso czy ryby to nie dodawajcie do nich sera ani jajek jak to często zalecają książki kucharskie, nie jedzcie ich z ziemniakami, makaronem, płatkami zbożowymi, tylko łączcie je z warzywami, ziołami, ziołami – to jest najprostsza rzecz, jaką możesz zrobić. Znalezienie tabeli kompatybilności żywności nie jest trudne, a w ten sposób można przygotować znacznie więcej potraw niż w przypadku tradycyjnych przepisów.

Witaminy

Czasami nawet zbilansowana dieta nie jest w stanie w pełni pokryć zapotrzebowania organizmu na witaminy. Hipowitaminoza objawia się na różne sposoby, także na skórze twarzy: może stać się nadmiernie sucha lub tłusta, blada lub żółtawa. Cykl przyjmowania preparatów multiwitaminowych w takiej sytuacji może po prostu odmienić twarz.

Najbardziej skuteczne są specjalne multiwitaminy dla pięknej skóry. Z reguły zawierają witaminy z grupy B, witaminy A, E, C, PP i inne, a także kompleksy mineralne. Być może żaden krem ​​poprawiający cerę nie będzie tak skuteczny jak seria multiwitamin: skóra stanie się elastyczna, gładka, a niezdrowa bladość zniknie.

Rozpoznanie choroby na podstawie koloru skóry twarzy

Żółtawy odcień skóry – choroby układu trawiennego, a w szczególności choroby wątroby

Zielonkawy odcień skóry - z zaostrzeniem kamicy żółciowej lub kamicy żółciowej, a także z chorobami wątroby

Czerwonawy odcień skóry jest spowodowany przegrzaniem, a także chorobami układu krążenia. Jeśli Twoje usta są jasno szkarłatne, sprawdź ciśnienie krwi. Prawdopodobnie jest zwiększone.

Niebieskawy odcień skóry wynika z głodu tlenu, uduszenia i chorób układu oddechowego. Jeśli usta mają niebieski odcień, możemy mówić o problemach z krążeniem krwi i zaburzeniach pracy serca.

Zaczerwienienie skóry z niebieskawym odcieniem jest oznaką niewydolności serca

Jeśli pieką Cię policzki, oznacza to, że w organizmie brakuje witaminy C i może to być oznaką zapalenia oskrzeli, a nawet astmy.

Blada skóra - wskazuje na gwałtowny spadek ciśnienia krwi - niedociśnienie, spadek poziomu hemoglobiny we krwi, brak tlenu i zaburzenia w funkcjonowaniu płuc

Ziemisty odcień skóry jest oznaką częstych zaparć i problemów z jelitami.

Ciemna karnacja często wskazuje, że dana osoba może cierpieć na chorobę związaną z infekcjami pęcherza

Cienie pod oczami są oznaką chorób nerwowych

Pomarańczowy odcień skóry i pojawienie się ciemnych małych plamek - może wystąpić odchylenie w funkcjonowaniu tarczycy lub jest to wynikiem problemów hormonalnych związanych z wiekiem

Środki ludowe i maski wyrównujące cerę

Przed pójściem spać warto nakładać maseczki wyrównujące cerę, gdyż promienie słoneczne niekorzystnie wpływają na cerę po nich. Regularnie stosując maseczki wyrównujące koloryt cery, niezawodnie chronimy naszą skórę. Takie maseczki są szczególnie potrzebne latem.

Bodyaga

Najskuteczniejszym, a zarazem najprostszym środkiem na wyrównanie cery jest bodyaga, którego proszek znajdziesz w każdej aptece.

Proszek rozcieńcza się wrzącą wodą do konsystencji śmietany i nakłada na oczyszczoną twarz na 15 minut. Podczas tego zabiegu odczuwalne jest uczucie mrowienia, gdyż wszystkie naczynka zaczynają aktywniej pracować, co jest efektem wzmożonego mikrokrążenia krwi.

Skóra twarzy przez krótki czas staje się czerwona, po czym zastoje znikają.

W efekcie skóra zostaje zauważalnie wyrównana, cera ulega znacznej poprawie, a trądzik ulega redukcji.

Po masce z bodyagą należy nałożyć na twarz krem ​​nawilżający.

Maska poprawiająca cerę

Nawet nasze prababcie rozumiały, jak atrakcyjnie wygląda miękka, zadbana skóra o zdrowym blasku. A do pielęgnacji twarzy używano najzwyklejszych produktów. Jedną z najpopularniejszych masek poprawiających cerę jest wciąż mieszanka domowego twarogu i kwaśnej śmietany. Można je jednak stosować również osobno. Wystarczy nałożyć na czystą skórę i po 15 minutach spłukać wodą. Maska działa lekko wybielająco, wygładza skórę i nadaje jej aksamitność.

Przepisy na maski

Wybierając maseczki poprawiające cerę, zastanów się, czy produkty w ich składzie są dla Ciebie dostępne i czy nie zawierają wśród nich alergenów dla Twojej skóry. Produkt należy nakładać na czystą, odparowaną skórę twarzy dwa razy w tygodniu, najlepiej po kąpieli lub gorącym prysznicu, przed snem. Czas akcji - 20 minut.

Marchew

Wymieszaj świeże marchewki i ciepłe puree ziemniaczane (po jednej łyżce na raz), żółtko.

Owsianka

Wywar z nasion lnu (jedna łyżeczka na szklankę wrzącej wody, aż do całkowitego wystygnięcia) zalać zmielonymi płatkami owsianymi, aż uzyska papkowatą konsystencję.

Ogórek

Wymieszaj puree z ogórka ze średniotłustym twarogiem (po jednej łyżce na raz).

Piwny dom

Wymieszaj ciepłe jasne piwo (50 ml), żółtko, mąkę ziemniaczaną i startą marchewkę (po jednej łyżce).

Przepisów na przywrócenie młodości skórze i poprawę cery jest wiele. Ta sama liczba wskazówek i rekomendacji. Ale nieważne, jak dużo o tym mówią, najważniejsza jest twoja miłość do siebie. Pokochaj siebie, a Twoje ciało bardzo szybko zareaguje na Ciebie piękną matową skórą, ujędrnioną sylwetką i „podniebnym” nastrojem – przetestowane!

O atrakcyjności kobiety od dawna decyduje jej karnacja. To było bardzo ważne – nie bez powodu w znanej i lubianej bajce bohaterka nieustannie pyta lustro, czy naprawdę jest ładniejsza od wszystkich, różowa i bielsza, czyli kolor jej twarzy.

Pojęcie piękna nie uległo dziś zmianie: zdrowy blask i jednolity koloryt skóry zawsze budzą podziw kobiety, jednak w warunkach współczesnego miejskiego życia nie każdej z nas udaje się wyglądać świeżo i rumianie.

Budząc się rano i podchodząc do lustra, zwykle nie widzimy tam wcale tego, czego byśmy chcieli: widzimy bladą, wyczerpaną twarz, często z szarawym odcieniem. Ten odcień jest czasem określany jako „ziemisty” – to po prostu okropne słowo używane do opisania koloru skóry!

Ale najgorsze jest to, że większość z nas jest do tego przyzwyczajona i wierzy, że walka z tym jest praktycznie bezużyteczna: w końcu trzeba codziennie wstawać i iść do pracy, a absolutnie nie ma czasu, aby się odpowiednio zająć siebie.

I my zwracamy się o pomoc do kosmetyków, najczęściej dekoracyjnych, a nie leczniczych: zamalowaliśmy „ziemistość” i zabraliśmy się do pracy.

Takie podejście do siebie jest absolutnie nie do zaakceptowania: przecież czas mija, a za kilka lat, kiedy w końcu opamiętamy się i postanowimy o siebie zadbać, może być już za późno – skóra więdnie, traci siły i zdrowia, a przywrócenie go do życia nie będzie ani łatwe, ani tanie.

Tymczasem każda kobieta może ułatwić życie swojej skórze, niezależnie od jej zatrudnienia i obciążenia pracą.

Na początek można porzucić złe nawyki – i to nie tylko nikotyna czy alkohol, to także kawa rozpuszczalna, różne szkodliwe „bajery”, którymi jesteśmy przyzwyczajeni do podjadania w pracy, siedzący tryb życia, siedzenie przed komputerem Telewizja, odmowa wychodzenia na zewnątrz i wiele innych rzeczy, które powodują, że nasza skóra staje się blada i matowa.

Zgadzam się, że przynajmniej te przyczyny może opanować każda kobieta, a pozytywne zmiany w trybie życia od razu odbiją się na Twojej skórze – Twoja cera na pewno się poprawi.

Oczywiście, aby uzyskać trwałe rezultaty, potrzebne są skuteczniejsze metody, warto jednak zacząć od przeglądu swojego stylu życia jako całości – w przeciwnym razie stosowanie drogich kremów i serum nie będzie miało sensu.

Odżywianie poprawiające cerę

Pierwszą rzeczą, która musi się zmienić na lepsze, jest odżywianie. Jeśli kobieta nie jest na diecie, rzadko podchodzi do swojej diety z należytą uwagą: ma mało czasu, a produkty w supermarkecie za rogiem są tak przystępne, a po pracy jest taka zmęczona – po co komplikować sobie życie?

Kupiłem, ugotowałem (no dobra, jeśli jeszcze nie w pełni przygotowane produkty, jak kiełbasa czy sałatki ze sklepu), nakarmiłem siebie i rodzinę, umyłem naczynia i szybko poszedłem do telewizora – żeby nie przegapić mojego ulubionego serialu. Oczywiście ten obraz nie zawsze jest prawdziwy, ale zdarza się to bardzo często.

Ale staramy się nie myśleć o tym, że bezużyteczne i niezgodne jedzenie, nadmiar smażonych, słodkich, tłustych potraw, brak świeżych owoców, ziół i warzyw dosłownie odbijają się na twarzy, aby się nie denerwować, albo my obiecaj sobie, że zajmiemy się tym później. Później – kiedy?

Każdy słyszał o osobnych posiłkach, ale z jakiegoś powodu większość ludzi uważa, że ​​jest to bardzo trudne. Tymczasem wystarczy przestać mieszać w jeden posiłek różne rodzaje białek, skrobi i białek, białek i cukrów, białek i węglowodanów - a organizm od razu poczuje się lepiej.

Np. jeśli gotujecie mięso czy ryby to nie dodawajcie do nich sera ani jajek jak to często zalecają książki kucharskie, nie jedzcie ich z ziemniakami, makaronem, płatkami zbożowymi, tylko łączcie je z warzywami, ziołami, ziołami – to jest najprostsza rzecz, jaką możesz zrobić. Znalezienie tabeli kompatybilności żywności nie jest trudne, a w ten sposób można przygotować znacznie więcej potraw niż w przypadku tradycyjnych przepisów.

Produkty poprawiające cerę

Oczywiście takie, które zawierają mnóstwo korzystnych dla naszej skóry składników odżywczych, a szczególnie witaminy A i E. Bardzo przydatne w tym zakresie są tłuste ryby – zawierają cenne i łatwo przyswajalne tłuszcze, niezbędne dla naszej skóry; Potrzebne są także źródła białka – chude mięso (kurczak, królik, wołowina), owoce morza, jajka, twarożek i mleko, białko sojowe, sery.

Witaminy A i E są rozpuszczalne w tłuszczach, a skóra ich potrzebuje: jeśli ich zabraknie, zacznie wcześniej wysychać, więdnąć i marszczyć się. Dlatego nie należy pozbawiać się pokarmów zawierających te witaminy i zdrowe tłuszcze: wątrobę zwierzęcą i rybną, masło, śmietanę i śmietanę, kawior z jesiotra i łososia.

Witaminę A znajdziemy także w młodych ziemniakach, marchwi, brokułach, dyni, szpinaku, sałacie i kapuście, pomidorach, melonach, morelach i innych owocach. Dużo witaminy E znajdziesz w orzechach i kiełkach pszenicy, zbożach, olejach roślinnych, zielonym groszku i nasionach.

Aby szybciej poprawić cerę należy pić sok z marchwi – szklankę codziennie, łącząc go z niewielką ilością kwaśnej śmietany lub śmietanki – dzięki temu szybciej się wchłonie. Oprócz tego, że sok z marchwi ma ogólnie korzystny wpływ na skórę, nadaje jej kolor jasnej opalenizny, a opalanie w takich przypadkach staje się znacznie łatwiejsze. Efekt picia soku z marchwi można zauważyć już po tygodniu.

Kiedy zaczniesz przygotowywać jedzenie, używając odpowiednich kombinacji pokarmów, fermentacja w żołądku zniknie, co również poprawi twoją cerę.

Bez wahania odrzuć kiełbaski i frankfurterki, konserwy, słodką wodę gazowaną, frytki, pikantne przekąski, wędliny, majonez, margarynę - nie potrzebujesz tych produktów, a one tylko wyrządzą krzywdę Twojej skórze. Radykalnie zmniejsz spożycie cukru i soli: zamiast cukru zacznij jeść miód, dżemy, gorzką czekoladę – stopniowo i dodawaj mniej soli do swoich potraw. Jeśli członkom Twojej rodziny trudno jest od razu zmienić swoje nawyki, nie ma co nalegać - najważniejsze jest, aby zmienić dietę dla siebie.

Jak poprawić cerę: maseczki poprawiające cerę

Jeśli chodzi o domowe maseczki i procedury, poprawa cery, wtedy jest ich mnóstwo. Są nawet takie, które dają niemal natychmiastowy efekt. Zwykłe buraki, jeśli wetrzeć je w policzki i szyję, a po kilku minutach nałożyć krem, znacznie poprawią cerę.

Marchewkowa maseczka do twarzy tonizuje i odżywia skórę. Wymieszaj startą marchewkę (2 łyżeczki), oliwę z oliwek (1 łyżeczka) i odrobinę skrobi, zmiel i nałóż na twarz i szyję na 20 minut. Umyć ciepłą wodą.

Poprawia cerę maska ​​z pomarańczy (grejpfrut, cytryna) i niesłodzonego jogurtu, ale ten sam efekt można uzyskać stosując surowe ziemniaki.

Kawa ma niesamowity efekt – nie natychmiastowy, ale naturalny – za jej pomocą można uzyskać lekko „opaloną” skórę.

Weź drobno zmieloną kawę i zaparz ją bez cukru; Pozostały zagęstnik nałóż na skórę twarzy i szyi na 10 minut, omijając okolice oczu. Następnie spłucz i nałóż krem ​​odżywczy. Maska stopniowo nada skórze jasnociemny odcień, czyniąc ją miękką i aksamitną.

Zawsze pomagaj poprawić cerę maseczki z truskawek, ogórków, kefiru, śmietany, jajek, miodu, mleka, nierafinowanych olejów roślinnych i ziół leczniczych.

Nowoczesne środki poprawiające cerę

Oczywiście oprócz środków ludowych konieczne jest stosowanie nowoczesnych skutecznych kosmetyków. Dziś w aptekach zaczęto sprzedawać produkty poprawiające cerę - kosmetyki te nazywane są farmaceutycznymi. Kosmetyki te zawierają naturalne ekstrakty, przeciwutleniacze i substancje biologicznie czynne – skóra po ich zastosowaniu wygląda świeżo i zdrowo.

Najbardziej znane kosmetyki farmaceutyczne to Vichy. Seria Vichy Oligo 25, prezentowana w postaci środka czyszczącego, balsamu i kremu, przy regularnym stosowaniu poprawia cerę. Kosmetyki z tej serii przeznaczone są do skóry mieszanej i suchej. Krem zawiera mangan i polifruktol, składnik opatentowany przez firmę Vichy, a razem te substancje zapewniają trwałość poprawa cery.

Tańszą, ale całkiem odpowiednią opcją pod względem jakości jest krem ​​​​Avon „Healthy Glow”. Zawiera składniki, które w ciągu dnia aktywowane są przez światło, dzięki czemu cera staje się gładka i piękna, a także wspomaga produkcję kwasu hialuronowego – idealnego naturalnego środka nawilżającego, poprawiającego krążenie krwi i metabolizm w skórze.

Zdarza się, że cerę trzeba poprawić bardzo szybko – w kilka minut, a z pomocą przyjdzie krem ​​ujednolicający od Clarins – Lisse Minute Base Comblante. Produkt ten nazywany jest „pierwszą pomocą” i szybko wyrównuje cerę, zaróżowia policzki, zwęża pory, usuwa drobne zmarszczki i spłyca duże.

Tyle, że ten krem ​​kosztuje trochę więcej niż inne produkty - ale nie jest to tak ważne, jeśli chodzi o to, by stać się „ładniejszym niż wszyscy inni, bardziej rumianym i bielszym niż wszyscy inni”.

Jednym z kluczowych parametrów atrakcyjności jest świeża i wyrównana cera, której odcienie wahają się od delikatnego beżu i różu po dojrzałą brzoskwinię. To tylko sen... Zamiast tego rano w lustrze pojawia się zmęczone, matowe odbicie, którego skóra nie oddycha brzoskwinią, ale ma zielonkawo-szary kolor. Dzięki temu podkład i inne kosmetyki dekoracyjne aplikuje się szybko i dobrą warstwą. Potem możesz spojrzeć w lustro. Ale „dekoracja” nie rozwiązuje problemu, a jedynie maskuje niedociągnięcia.
Jak zrewitalizować skórę, przywracając jej promienny, stonowany wygląd? Istnieje kilka decydujących czynników, które wpływają na stworzenie szczegółowej odpowiedzi, na przykład dziecięcej układanki.

Popraw swoją cerę w domu

Najtrudniej jest nie oszczędzać na drogim kremie, ale przemyśleć swój styl życia, znaleźć wystarczająco dużo czasu na sen i, jeśli to możliwe, zredukować skutki stresu. Przede wszystkim należy zrezygnować z:

• palenie i alkohol;
• oglądanie telewizji lub surfowanie po portalach społecznościowych ze szkodą dla spacerów, odwiedzania siłowni i basenu;
• nadużywanie kawy, fast foodów, bułek i ciast.

Produkty poprawiające cerę

Dla tych, którzy chcą nasycić swoją skórę energią i poprawić jej cerę, nie nadają się kiełbaski z frytkami, potrawy pikantne i wędzone, margaryna i majonez oraz słodka soda. Ograniczony jest także cukier i sól; ich dzienną dawkę można stopniowo zmniejszać.
Twoja codzienna dieta powinna uwzględniać:

• chude mięsa: kurczak, indyk, wołowina, królik;
• ryby, kawior i owoce morza;
• wątroba zwierząt i ryb;
• nabiał i fermentowane produkty mleczne, jaja;
• warzywa: sałata, brokuły, szpinak, młode ziemniaki, groszek zielony, marchew, pomidory i dynia;
• owoce: morele, melon, śliwki;
• chleb pełnoziarnisty i płatki zbożowe;
• oleje roślinne;
• orzechy i nasiona.

Co najmniej półtora litra czystej wody to codzienność dla tych, którym zależy na zachowaniu naturalnego piękna. Nie liczy się herbata, kawa i inne napoje.

Podstawą jest oczyszczenie

O skórę należy dbać w każdym wieku. Zabiegi oczyszczające są niezbędne rano i wieczorem. Do tych celów nadają się pianki i żele do mycia, toniki i balsamy, a nawet zwykłe mydło, jeśli Twoja skóra to toleruje. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj produkty złuszczające – peelingi, peelingi.
Oczyszczoną twarz należy odżywić lub nawilżyć kremem odpowiednim do rodzaju skóry i kategorii wiekowej.

Maseczki poprawiające cerę

Ludowe przepisy oferują wiele możliwości odświeżających maseczek, do wykonania których warto wykorzystać naturalne produkty: warzywa i zioła z ogrodu, owoce prosto z drzewa. Optymalna częstotliwość domowych zabiegów to dwa razy w tygodniu, najlepiej wieczorami.

Maska wybielająca

Śmietanę, twarożek, pokrojony w koła ogórek, posiekaną natkę pietruszki ze śmietaną i olejem roślinnym nakłada się na twarz i pozostawia na nieco niecałe pół godziny.

Z efektem opalania

Drobno startą marchewkę lub świeżo przygotowane fusy z kawy nakłada się na skórę na około kwadrans. Pojawia się ciemny odcień.

Maska brzoskwiniowa

Mąkę owsianą miesza się z puree z brzoskwiń lub moreli, tworząc cienką i cienką pastę. Nałóż na twarz i trzymaj przez 20 minut.

Warzywo

Na skórkę nakłada się pastę z drobno startych warzyw i pozostawia na 15 minut. Odpowiednie są naturalne produkty z ogrodu: marchew, cukinia, buraki, kapusta, ziemniaki.

Kremy pomogą

Wybierając krem ​​do twarzy, zwróć uwagę na rodzaj skóry i grupę wiekową. Zwróć uwagę na skład kremu, potrzebujesz:

• neutralizując działanie wolnych rodników i spowalniając proces starzenia. Najbardziej wyróżniają się tutaj witaminy C i E, znane substancje kosmetyczne. Zwiększają napięcie i promują zdrowie;
• naturalne ekstrakty, bogate w korzystne właściwości odżywcze, nawilżające i regenerujące. Wybór jest świetny: rumianek i pomarańcza, róża i żeń-szeń, drzewo oliwne i herbaciane, wodorosty i dzikie jagody;
• substancje stymulujące mikrokrążenie: kompleksy zawierające kolagen, tlen, niektóre rodzaje kwasów.

Wymienione pozycje mogą się pokrywać. Na przykład olejki cytrusowe zawierają nie tylko witaminy, ale także zwiększają przepływ krwi, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczna i gładka.

Jak poprawić cerę po 40. roku życia – sposoby na dojrzały wiek

Codzienna pielęgnacja skóry staje się dokładniejsza i kompletniejsza: krem ​​na dzień na zmianę z kremem na noc, który ma gęstszą konsystencję. Dla kobiet po 40. roku życia czas zacząć stosować kosmetyki przeciwstarzeniowe, które będą zawierały ceramidy i kolagen, peptydy i białka oraz składniki przeciwutleniające.

Pokazane są peelingi i resurfacing, zabiegi liftingujące i masaże.

W dążeniu do ideału nie przegap ważnego punktu: wygląd skóry zależy od stanu zdrowia. Z czasem wygrywają osoby dbające o swoje odżywianie i dobre samopoczucie, zachowując przyjemną cerę aż do dorosłości.

Twarz człowieka jest „wizytówką” stanu jego ciała - im mniej problemów, tym zdrowszy kolor skóry. Szarawy odcień lub z odrobiną żółtej, bolesnej bladości - wszystko to są odchylenia od normy. A przyczyny należy szukać w sobie.

Przywrócenie świeżej cery twarzy nie będzie trudne. Do tego potrzeba bardzo niewiele - pragnienia bycia pięknym, cierpliwości i miłości własnej. Ale najpierw należy zidentyfikować przyczynę, która stała się „winowajcą” niezdrowego odcienia skóry.

Dlaczego skóra na twarzy traci świeżość?

Na stan skóry wpływa nie tylko wiek – nawet twarze młodych ludzi mogą nabrać ziemistego odcienia. A większość powodów prowadzących do tego jest dość trywialna.

1. Choroba oczywiście nie poprawia wyglądu. Dlatego zanim wydasz pieniądze na kosmetyki, spróbuj najpierw wyeliminować przyczynę - poddaj się leczeniu (i zawsze pod kontrolą lekarza).
2. Osoba, która na swoich barkach dźwigała wiele problemów, czasami „dusi się” pod ich ciężarem. To na pewno odbije się na Twoim zdrowiu, a chroniczne zmęczenie pozostawi cień na Twojej twarzy.
3. Istnieją również przyczyny psychologiczne. A wyrażenie „poszarzała twarz” najlepiej pasuje do osób, które znajdują się w stresujących sytuacjach lub popadły w depresję.
4. Ale często twoje własne lenistwo może zrujnować twoją cerę. Osoba, która nie potrafi ustalić swojej rutyny życiowej, nigdy nie będzie w dobrej formie. Codzienne wylegiwanie się na kanapie czy wielogodzinne siedzenie przy komputerze nie poprawi Twojego zdrowia.
5. Odżywianie jest czynnikiem kształtującym dobrostan człowieka. Istnieje wiele produktów, które są po prostu szkodliwe dla organizmu ludzkiego. Tylko zbilansowana dieta pomoże odświeżyć Twoją cerę, bo... Opiera się wyłącznie na zdrowych produktach.
6. Złe nawyki są najpotężniejszą przyczyną utraty atrakcyjności twarzy. Palenie, alkohol (a zwłaszcza narkotyki) szybko sprawią, że Twoja twarz będzie wyglądać nieestetycznie.

Ale czasami chęć bycia piękną może „zrobić okrutny żart”, psując cerę. A dzieje się tak, gdy kobieta wybiera dla siebie niewłaściwe kremy i niewłaściwie wykonuje makijaż. Albo sytuacja odwrotna – całkowita obojętność na swój wygląd (ale to już zaawansowany przypadek).

Zasady, których należy przestrzegać, aby poprawić swoją cerę

Nikt oprócz Ciebie nie może zmienić swojego wyglądu. Tylko codzienna praca nad sobą, nad swoim zdrowiem da pożądany efekt. Możesz poprawić swoją cerę nawet bez udziału salonów kosmetycznych, jeśli będziesz przestrzegać szeregu zasad życiowych.

1. Zaplanuj swoje życie tak, abyś miał wystarczająco dużo czasu na wszystko: na pracę, na dom i dla siebie. A żeby to zrobić, trzeba ustalić plan dnia, który uwzględni takie momenty jak spacery na świeżym powietrzu, uprawianie sportu (przynajmniej poranne ćwiczenia) i czas na właściwy sen.
2. W ramach tej samej codziennej rutyny ustal konkretne godziny posiłków – organizm musi pracować zgodnie ze swoim zegarem biologicznym. Kiedy zaczniesz jeść o określonej porze, jedząc wyłącznie zdrową żywność, Twoje zdrowie samo się poprawi. A to pomoże przywrócić świeżą cerę Twojej twarzy.
3. Skóra szybko się pogarsza, gdy nie otrzymuje wystarczającej ilości wilgoci. Dlatego warto zadbać o nawadnianie organizmu poprzez wypicie co najmniej półtora litra czystej wody (źródlanej lub filtrowanej) dziennie.
4. Naucz się właściwie dbać o swoje ciało. Wykonuj procedury sanitarno-higieniczne co najmniej 2 razy dziennie: rano i przed snem. Ważną rolę w zdrowej cerze odgrywają kremy (na dzień i wieczorem), maski, toniki itp. Powinno być tego mnóstwo na Twojej toaletce.

Nie warto ograniczać się do kilku zasad – działają one łącznie. Pielęgnując twarz na co dzień za pomocą kosmetyków, a jednocześnie konkretnie naruszając dietę, trudno będzie uzyskać efekt.

Prawidłowe odżywianie odświeży Twoją twarz

Skład chemiczny człowieka to to, co je codziennie. A im więcej śmieci dostanie się do „pieca” ciała, tym więcej pojawi się na twarzy. Dlatego do wyboru produktów zapewniających funkcje życiowe należy podchodzić z całą odpowiedzialnością.

1. Witaminy wszystkich grup są uważane za najważniejsze składniki niezbędne dla organizmu. Na obiadowym stole zawsze powinny znaleźć się warzywa i owoce, a także świeżo wyciskane soki. Szczególnie potrzebne są te, które zawierają witaminy A i E – to od nich najbardziej zależy stan skóry.
2. Jajka, produkty mleczne, owoce morza, wątroba – te składniki spowalniają proces starzenia się całego organizmu, przede wszystkim za sprawą zawartego w nich białka.
3. Płatki owsiane, soja, kiełki i orzechy pomogą odmłodzić organizm i odświeżyć skórę.
4. Ale tłuste mięso, pikantne i smażone potrawy, wypieki, konserwy i dania typu fast food należy całkowicie wykluczyć z diety - negatywnie wpływają na metabolizm. A to natychmiast wpływa na kolor skóry.
5. Miłośnicy kawy naturalnej będą musieli dokonać wyboru: albo pachnący napój tonizujący, albo piękna i zdrowa skóra. Co dziwne, kawa rujnuje cerę.
6. Cukier i sól również powinny stać się tematem tabu. Można je jednak zastąpić innymi produktami. Alternatywą dla soli jest na przykład sos sojowy. A zamiast cukru użyj miodu (jest bardzo zdrowy). A od czasu do czasu można poczęstować się kawałkami czekolady (ale tylko czarnej).

Złe funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego natychmiast wpływa na wygląd człowieka. Aby ustalić proces trawienia pokarmu, musisz sprawić, aby ciało działało jak zegar. Aby to zrobić, podziel go na 4-5 razy i dla każdego ustaw określony czas.

Niektórzy dietetycy zalecają nawet co do zasady spożywanie oddzielnych posiłków, ponieważ... Większość produktów nie jest ze sobą kompatybilna pod względem czasu rozkładu i strawności przez organizm. Im łatwiej żołądek poradzi sobie ze swoją pracą, tym czystsza będzie Twoja twarz (co za paradoks!).

Wiele zależy od umiejętnej pielęgnacji twarzy

Jeśli na co dzień nie będziesz dbać o swoją skórę, brudna, szara cera stanie się częstą cechą Twojego wyglądu. Nie zdziw się więc, że lustra Cię irytują. Higieniczna pielęgnacja skóry wymaga przestrzegania szeregu zasad.

1. Procedurę mycia wykonuj (przynajmniej 2 razy dziennie): po śnie odśwież twarz, a wieczorem usuń z niej „ślady” dnia. Przecież otaczający nas pył (a jest całkiem niewidoczny) osadza się na naszym ciele, zatykając pory na skórze, uniemożliwiając jej „oddychanie”.
2. Jeśli używasz kosmetyków, należy je również usunąć na koniec dnia za pomocą mleczka kosmetycznego (lub przynajmniej wody z mydłem).
3. Skóra potrzebuje nawilżenia, ujędrnienia i odżywienia. Balsamy, toniki, kremy muszą jednak należeć do tej samej serii (lub przynajmniej o podobnym składzie), odpowiedniego do rodzaju i wieku skóry. Staraj się wybierać leki na bazie naturalnej.
4. Przynajmniej raz w tygodniu wykonaj peeling twarzy. Dzięki procesowi regeneracji niektóre komórki skóry obumierają, rodzą się inne, zajmując miejsce pierwszych. Ale same martwe mikroskopijne kawałki skóry prawie nie są odrzucane - należy je usunąć. I do tego stosuje się peelingi, których celem jest odświeżenie skóry.
5. Po peelingu nie można obejść się bez odżywczych maseczek, które wspomagają procesy odbudowy skóry właściwej.

Większość produktów do pielęgnacji twarzy można wykonać samodzielnie i stosować w domu.

Przepisy kosmetyczne od naszych babć

Człowiek jest integralnym składnikiem przyrody. Dlatego najlepiej za pomocą jej darów wyeliminować wszelkie problemy ze zdrowiem i wyglądem. A w zbiorach przepisów naszych babć można znaleźć wiele wskazówek, jak odświeżyć koloryt skóry (od regularnego mycia po odżywcze kremy na noc).

1. Staraj się myć twarz nie wodą, ale świeżym mlekiem, kefirem lub jogurtem. Produkty te mają działanie wybielające. A jeśli skóra również się łuszczy, zastosuj nalewkę ze skórki banana.
2. Możesz tonizować skórę kostkami lodu. I lepiej, jeśli są zrobione z wywaru z ziół leczniczych. Ale dla każdego rodzaju skóry należy wybrać określoną kompozycję. Wywar z melisy i mięty jest uniwersalny.
3. Przetrzyj skórę samodzielnie przygotowanym mleczkiem wybielającym: 2 łyżki. wódkę zmieszać z sokiem wyciśniętym z 0,5 cytryny, dodać 1 łyżeczkę oleju rokitnikowego. i żółtko ubite ze śmietaną (0,5 szklanki).
4. Peeling na bazie twarogu pomoże oczyścić skórę, poprawić krążenie krwi, a co za tym idzie odświeżyć cerę. Miesza się go z miodem i cukrem w równych proporcjach. Obieraj ruchami masującymi przez 10-15 minut.
5. Orzeźwiająca maska ​​do twarzy z ogórkiem jest odpowiednia dla każdego rodzaju skóry. Tylko dla tych, którzy mają tłustą skórę, dodaj 1 łyżkę. startego ogórka, dodać ubite białko. W przypadku skóry suchej dodaj żółtko. Maskę pozostawia się na 15 minut, po czym zmywa wodą.
6. Dodaj odrobinę olejku na bazie pomarańczy do zwykle używanego kremu na noc. Krem należy nakładać na skórę srebrną łyżeczką, wykonując lekkie ruchy wzdłuż linii masażu.

Możesz także zaproponować dość nietypowy sposób na odświeżenie twarzy – masaż miodowy. Najpierw miód nakłada się na skórę cienką warstwą i pozostawia na twarzy na 10 minut. Następnie zacznij wykonywać gwałtowne ruchy, stukając palcami. Pomoże to usunąć wszelkie zanieczyszczenia z porów.

Po masażu nie ma konieczności mycia twarzy (wystarczy umyć ręce). Pozostaw skórę do samoistnego wyschnięcia, po czym możesz nałożyć krem ​​na dzień. Procedurę tę przeprowadza się natychmiast po przebudzeniu. Wykonując podobny masaż co drugi dzień przez miesiąc, możesz uzyskać trwały, świeży blask na twarzy.

Wideo: jak poprawić cerę i kondycję skóry