Dlaczego narzekanie może cię zabić? Na co ludzie narzekają? Częstym powodem skarg są skargi dotyczące naruszeń praw człowieka kierowane do upoważnionej osoby. Dlaczego ludzie narzekają na życie? Metody rozwiązywania problemów związanych ze skargami na życie

Nauczyłem się tego z książki Jocko Willinka Dyscyplina = Wolność. Pomysł jest bardzo prosty. Jocko uważa, że ​​narzekanie, gdy coś pójdzie nie tak, nie ma sensu. Mówi: „...kiedy idzie źle, nie ma powodu się denerwować, w końcu wyjdzie coś dobrego”. Jestem pewien, że jeśli czytasz ten artykuł, wiesz, że narzekanie jest złe. Jest to jedna z pierwszych rzeczy, z którymi spotykasz się, zagłębiając się w temat samorozwoju. Nie ma w tym nic rewolucyjnego. Pozwólcie, że wyjaśnię, dlaczego podzielam podejście Jocko.

Narzekanie, gdy coś pójdzie nie tak, nie ma sensu...

Zamiast dawać ludziom rady typu „Nie narzekaj”, Jocko zdaje sobie sprawę, że potrzebujemy czegoś więcej, aby zmienić swoje zachowanie.

Nie wiem, czy próbowałeś już wcześniej unikać narzekania. Ale ilekroć to robiłem w przeszłości, przez długi czas za tym tęskniłem. Przez jeden dzień nie mogłem przestać narzekać.

A jeśli chcesz przestać narzekać, musisz podejść do tego jak do zmiany nawyku.

Jeśli więc denerwujesz się, gdy sprawy nie układają się dobrze, lub ciągle narzekasz, że wszystko nie układa się tak, jak chcesz, wypróbuj następującą metodę.

Za każdym razem, gdy coś pójdzie nie tak, skup się na tym, co jest dobre w tej sytuacji.

Widzisz, Jocko nie mówi wprost, że nie powinieneś narzekać. Zamiast tego radzi wierzyć, że ze złych rzeczy na pewno wyniknie coś dobrego.

Ale najpierw musisz skupić się na pozytywnych aspektach. Jak to zrobić? Mów dobre rzeczy, gdy coś nie idzie zgodnie z planem.

W swojej książce Dyscyplina = Wolność Joko wyjaśnia:

„Och, misja została odwołana? Cienki. Możesz skupić się na czymś innym.

Nie masz dość pieniędzy na nowy samochód z różnymi bajerami? Cienki. Możesz rozważyć prostszą opcję.

Nie dostałeś awansu? Cienki. Będzie więcej czasu na poprawę.

Nie otrzymałeś dofinansowania? Cienki. Nadal jesteś właścicielem głównie firmy.

Nie dostałeś pracy o której marzyłeś? Cienki. Zdobądź więcej doświadczenia, podejdź do pisania swojego CV dokładniej i poważniej.

Zostałeś kontuzjowany? Cienki. Nadal potrzebowałeś przerwy od treningów.

Czy poniosłeś porażkę? Cienki. Lepiej ponieść porażkę na treningu niż na ulicy.

Czy zostałeś pobity? Cienki. Odrobiłeś lekcję.

Nieoczekiwane problemy? Cienki. Masz szansę znaleźć rozwiązanie.”

Prawdopodobnie rozumiesz, o co chodzi. Każda wada ma zaletę.

Kilka lat temu chciałam raz na zawsze przestać narzekać. Idąc za radą zacząłem od małych rzeczy. I wszystko szło świetnie.

Kogo obchodzi, że dzisiaj pada deszcz? Albo że stłukł się Twój ulubiony kubek do kawy? Nie ma problemu, kup nowy! Każdy może przeoczyć coś małego.

Problem w tym, że często zapominamy, że postanowiliśmy nigdy więcej nie narzekać, gdy wydarzy się coś poważnego. I to jest problem!

Kiedy chcesz żyć w określony sposób, nie możesz tego robić tylko wtedy, gdy masz na to ochotę.

Kiedy zdarzają się duże niepowodzenia, co robisz? Czy nadal narzekasz? A może wytrenowałeś się na tyle, aby zawsze skupiać się na pozytywach?

Nauczenie się tego zajęło mi dwa lata. Kiedy w moim życie osobiste albo coś poszło nie tak w interesach, ciągle narzekałem. Głównie dla siebie.

Ale teraz, gdy sprawy układają się źle, postrzegam to jako coś, co okaże się czymś innym. Naucz się myśleć: kiedy wydarzy się X (X jest złe), wykonaj Y (Y to dobre, użyteczne i pozytywne działanie).

Nie mógłbym się bardziej zgodzić, że to jest to najlepsza rzecz od wynalezienia koła.

Właśnie uznałem to ćwiczenie za bardzo pomocne. Zawsze jest coś do nauczenia się.

Przeczytałem dziesiątki książek na temat sposobu myślenia, ale żadna z przedstawionych w nich rad nie zadziałała, dopóki nie odkryłem tej.

Myślenie to złożona sprawa. Szukaj dalej tego, co działa dla Ciebie. Jeśli to zrobisz, nie będziesz miał czasu na narzekanie.opublikowano.

zgodnie z artykułem Dariusa Foroux

P.S. I pamiętajcie, zmieniając tylko swoją świadomość, razem zmieniamy świat! © ekonet

Dlaczego ludzie tak często narzekają na życie? Jeśli się dobrze zastanowić, mamy na co narzekać – życie nie jest łatwe. Codziennie przysparza nam problemów, testów, incydentów, konfliktów interesów, sprawdza nasze zęby i próbuje zrzucić nas z siodła. Ale wtedy pojawia się kontr pytanie - dlaczego nie wszyscy na to narzekają, a tylko ta część populacji planety Ziemia, którą z pogardą nazywamy marudzącymi?

Nawyk ciągłego narzekania i marudzenia nie jest rezultatem ciężkie życie i efekt różne spostrzeżenia sytuacje. Dla niektórych rezygnacja z pracy będzie powodem do znalezienia lepszej, dla innych spóźnienie na trolejbus będzie tragedią.

I z tym problemem trzeba walczyć tak samo, jak z każdym innym nałogiem – uzależnieniem od tytoniu czy zamiłowaniem do ulicznego jedzenia.

Jak przestać narzekać na życie? Istnieje kilka technik, które pomogą Ci się tego pozbyć narów. Ale zanim o nich porozmawiamy, dowiedzmy się co dodatkowe problemy wnosi marudzenie do naszych wakacji i życia codziennego.

• Ciągle narzekając, skupiamy się na negatywach i dobrowolnie wpędzamy się w depresję.
• Zbyt dużo czasu spędzamy na narzekaniu i marudzeniu, choć moglibyśmy się czegoś nauczyć język obcy lub uprawiaj sport.
• Komunikujemy się z tymi samymi narzekaczami, którzy zamiast pomagać, mogą jedynie przyznać, że „wszyscy ludzie to dupki” i skomleć do towarzystwa.
• Jesteśmy odrzucani przez nasze środowisko pozytywni ludzie i nie mamy już żadnych żywych przykładów sukcesu.
• Poniżamy się emocjonalnie, co prowadzi do degradacji we wszystkich innych obszarach życia.

Jak widać nie ma tu nic dobrego i naszego Tradycja słowiańska płakanie sobie nawzajem w kamizelki przy „szklance herbaty” tak naprawdę pochodzi od złego.

Więc rozwiążmy to razem, jak przestać na wszystko narzekać i przejść na.

Uświadom sobie, że negatywne myśli nie są częścią Twojej osobowości i że masz zdolność kontrolowania swoich emocji. Możesz wypełnić swoją głowę dobre wrażenia i myśli świadomie.

Za każdym razem, gdy chcesz poskarżyć się, milcz. Oczywiście nie jest to tak proste, jak się wydaje. Z takim samym sukcesem możesz powiedzieć alkoholikowi - po prostu nie pij. Głęboko zakorzeniony nawyk nie podda się bez walki, ale dzięki taktyce i strategii można zostać zwycięzcą.

Przestań narzekać na życie! Przestań marudzić! Rady od psychologa, jak pozbyć się tych głupich nawyków!

Dopóki nie zacząłem poruszać tematu: dlaczego ludzie narzekają na życie– Przypominam, nie zapomnij zapisać się na newsletter moich artykułów (subskrypcja znajduje się na końcu tego artykułu) na Twój e-mail! Po co? Chcę tylko, żebyś wyrobił sobie nawyk codziennego karmienia mózgu przydatne informacje, co na pewno przyda się w przyszłości (niż cosinusy i sinusy w szkole :))!

Na przykład, jeśli zapytasz przeciętnego Amerykanina, jak się czuje, odpowiedź najprawdopodobniej będzie brzmieć „Dobrze, dziękuję” lub „W porządku”.

Te odpowiedzi, poparte promiennym uśmiechem, można przetłumaczyć jako „Wspaniałe, cudowne, cudowne”.

Jednocześnie nie ma żadnego znaczenia, czy jego odpowiedź odpowiada rzeczywistemu stanowi rzeczy; Amerykanin nigdy nie będzie Cię obciążał swoimi problemami.

Zadając to samo pytanie rodakowi, częściej spotykasz się z odpowiedziami „Normalnie”, „Mogło być lepiej”, „Tak sobie”, a nawet „Wszystko jest źle”.

Ale najśmieszniejsze jest to, że interesy Twojego rozmówcy mogą iść dobrze, a on nie ma żadnych problemów, więc skąd bierze się ciągłe przygnębienie?

Schaub nie został oszukany?

I tak na wszelki wypadek, co jeśli się pogorszy?

Jeszcze gorsza sytuacja jest w przypadku osób, które nieustannie narzekają na życie.

Nawet jeśli praktycznie się nie znacie lub nie widzieliście od około 150 lat, to kiedy przypadkowe spotkanie Na pewno przekażą ci „cenne” informacje o pogarszającym się stanie zdrowia, łajdaku, szefie-satrapie, złodziejach w rządzie itp.

Motto wiecznych żałobników można sformułować następująco: „Wodzu, wszystko stracone!”

Skąd pochodzą ci, którzy ciągle marudzą, jakie są przyczyny takiego zachowania i dlaczego nigdy nie należy brać ich przykładu, spróbujmy to rozgryźć.

A więc tym właśnie jesteś, wampirem energetycznym...

Zacznę od tła...

Mój bliski przyjaciel pracuje w małym kobiecym zespole.

Wszystkie dziewczyny są młode, dobre przyjaciółki, przy kolacji jest wiele wspólnych tematów do dyskusji, ale jest jedna rzecz: szef.

To samotna starsza pani, której syn mieszka daleko.

I ten sam syn, decydując się, zaciągnął pożyczkę w banku, zastawiając mieszkanie swojej matki.

Dolar podskoczył, stopy procentowe wzrosły, nie było za co płacić, a bank, rzecz jasna, nie jest organizacją charytatywną.

A gdy tylko zaczęły się problemy, moja przyjaciółka i jej koledzy zmuszeni byli wysłuchiwać skarg na ich ciężkie życie.

Najpierw współczuli, potem milczeli, potem zaczęli zmieniać temat rozmowy, aż w końcu próbowali uciec.

Znajomy powiedział mi: wyobraźcie sobie, przyjeżdżamy rano o godz dobry nastrój, przy porannej kawie chcesz pochwalić się nowym ubraniem, porozmawiać o ciekawym filmie lub programie, który został skradziony, a potem włączają się organy beczkowe: „Bank, draniu, zabiera ci mieszkanie”.

Szefowa wylała na nas swoją porcję negatywności, nawet na swoją, a potem siedzimy cały dzień i opadamy.

Proszę bardzo wyraźny znak Wampiryzm energetyczny!

Co więcej, ich źródłem jest on sam.

No cóż, nikt ich przecież nie zmuszał do zaciągnięcia kredytu walutowego, nie zmuszał do zakupu mieszkania, a podpisując umowę, zgodzili się na jej warunki.

Dlaczego więc zrzucać winę na bank?

Doradziłam koleżance w tej sytuacji, aby blokowała informacje pochodzące od swojego szefa.

Lepiej w ogóle nie słuchać tego, co mówi, pod żadnym pozorem nie kontynuować rozmowy i nie okazywać po niej, że nastrój się pogorszył.

Prędzej czy później znudzi jej się narzekanie na życie, jeśli zobaczy, że na nie nie reagujesz.

Ostatnio znajomy potwierdził, że to działa.

Dlaczego to robią?

Powody ludzie narzekają na życie, całkiem sporo, ale wyróżnimy trzy główne:

Wizerunek ofiary mi odpowiada.

Ofiary ludzkie istnieją.

Co więcej, wybierają tę rolę świadomie i nie zamierzają z niej rezygnować.

Nie chcą niczego od innych, po prostu lubią, gdy ludzie im współczują.

Pomóż jak tylko możesz.

Drugi typ osób narzekających wynika z chęci uzyskania korzyści.

Ponadto o czym mówimy nie o wsparcie moralne, ale o pomoc finansową, mieszkaniową, transportową itp.

Nawet jeśli ta osoba wynajmuje mieszkanie w samym centrum miasta, a ma ich aż 10, to i tak będzie udawał biednego i nieszczęsnego „krewnego”, który nigdy nie ma pieniędzy!

Jestem dziewczyną, nie chcę o niczym decydować.

Kwestia płci nie ma z tym absolutnie nic wspólnego.

Mówię o ludziach, którzy przerzucają odpowiedzialność za swoje błędy na kogoś innego lub w ogóle nie podejmują żadnych decyzji.

W rozmowie posługują się abstrakcyjnymi pojęciami i zwrotami, takimi jak: „To jest mój los”, „Nie możesz kłócić się z losem”, „Jak mogę walczyć z losem” i tym podobne.

Z takimi narzekaczami i przegranymi lepiej nie wdawać się w dyskusję. Nie będą mogli skorzystać ani z Twojej pomocy, ani z Twoich rad.

Nie przyłączaj się do kasty żałobników

Wygląda na to, że odkryliśmy powody, które popychają ludzi do ciągłego marudzenia, ale teraz wyjaśnię ci: dlaczego nie warto narzekać na życie?

Po pierwsze, większość problemów, na które jesteśmy przyzwyczajeni narzekać, można całkowicie rozwiązać.

Jeśli Twoja choroba się pogarsza, idź do lekarza, nie masz dość pieniędzy, zmień pracę, nie jesteś szczęśliwy życie rodzinne– porozmawiaj ze współmałżonkiem, wybierz się na romantyczną wycieczkę itp.

Po drugie, czas i energię, które poświęcamy na reklamacje, lepiej przeznaczyć na rozwiązywanie konkretnych problemów.

Zrujnowanie nastroju otaczających Cię osób na pewno nie ułatwi Ci życia!

Po trzecie, ciągle narzekając na drobnostki, takie jak „nie mogliśmy dotrzeć na koncert”, „telewizor się zepsuł”, „podarte rajstopy” itp., prędzej czy później wprowadzisz w swoje życie prawdziwe problemy.

Projektuj swoje życie nie w kategoriach „wszystko jest złe”, ale w kierunku „wszystko jest cudowne!”

Po czwarte, to samo życie, los, los, za którym przegrani tak uwielbiają się chować, kochają tylko silnych i odważnych.

Na pewno będziesz mieć szczęście, jeśli nauczysz się brać odpowiedzialność za swoje czyny i odważnie radzić sobie z niepowodzeniami.

po piąte, złe nawyki w życiu ludzie sukcesu gorszący.

Nawyk ciągłego narzekania jest tak samo destrukcyjny dla Twojego życia jak papierosy czy alkohol.

Obejrzyj ten film i zacznij już dziś!

Ludzie narzekają na życie nie zdając sobie sprawy, że często sami są źródłem problemów.

To właśnie o nich ludzie często mówią pogardliwie: „Przegrani, marudzicie”.

Nie chcesz być jednym z nich, prawda?

Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą elektroniczną

Istnieje wiele nawyków, które są dobre, przydatne i niezbyt dobre. Przydatne nawyki ludzie starają się rozwijać od dzieciństwa i pozbyć się złych, które już są dorosłe życie. Jednym z najbardziej szkodliwych i nieprzyjemnych dla innych jest nawyk ciągłego narzekania. Niektórzy ludzie są dobrzy w narzekaniu na życie, pracę, rodzinę, bliskie osoby, przyjaciół itp. Jak ten nawyk szkodzi osobie i czy można się go pozbyć?

Dlaczego ludzie stają się marudzącymi?

Psychologowie uważają nawyk narzekania za wrodzony ludzki instynkt. Dziecko nie potrafi o siebie zadbać, dlatego poprzez narzekanie pokazuje rodzicom swoje potrzeby i pragnienia: płacze, wrzeszczy. Osoba, która stała się już dorosła, uczy się samodzielnie zdobywać to, czego chce. Ale istnieje taka nieprzyjemna kategoria ludzi, którzy próbują manipulować innymi poprzez narzekanie. Próbują wywołać u rozmówcy litość i w ten sposób zmusić go do wzięcia na siebie części swoich problemów. Często ta technika przynosi rezultaty marudzącym. W końcu ludzie z reguły nie mają pojęcia o przebiegłym. Z jakiego powodu ludzie stają się marudzącymi?

1. Słaby charakter, słabo rozwinięta osobowość, niemożność przejęcia kontroli nad swoim życiem, niezdolność i strach przed przejmowaniem inicjatywy – to wszystko jest przyczyną ciągłego ludzkie skargi dla twojego życia.
2. Nie mniej ważną rolę rodzicielstwo również odgrywa rolę. Jeśli rodzice nie nauczyli dziecka brać odpowiedzialności za swoje czyny i być niezależnym, to takie dziecko, gdy dojrzeje, zamienia się w chronicznego marudę. Tacy rodzice od dzieciństwa obwiniali innych za wszystkie niepowodzenia swojego dziecka i znajdowali na wszystko korzystne wytłumaczenie. Na przykład dziecko otrzymało złą ocenę za praca testowa nie z powodu braku wiedzy, ale z powodu wrogości nauczyciela.
3. Przewlekli maruderzy to najczęściej ludzie, którzy żyją nudno, monotonne życie. Brakuje im wrażeń i ciekawych emocji, dlatego poprzez narzekanie starają się uzupełnić swoje emocje i jakoś usprawiedliwić swój stan.

Jak pozbyć się nawyku narzekania

Ważny przestań narzekać na życie. Marudzący mają niewielu przyjaciół i znajomych, a czasami najbliżsi im ludzie odwracają się od nich. W końcu nikt nie chce ciągle słuchać opinii innych ludzi uskarżanie się, pochłaniając czyjąś negatywną energię. Raz, dwa razy będą żałować danej osoby, a nawet zaoferują pomoc, ale potem odwrócą się od niego. Aby to osiągnąć, musisz długo nad sobą pracować pozbądź się nawyku narzekania.

Psychologowie radzą mieć mentalnego rozmówcę, na którym możesz wylać swoje problemy. Negatywność stopniowo gromadzi się i szuka wyjścia z osoby. Ważne jest, aby nie pozwolić mu uciec przez narzekanie. O wiele bezpieczniej jest rozmawiać w myślach z nieistniejącym przyjacielem, któremu możesz wszystko powiedzieć, najważniejsze jest, aby nie narzekać na głos. Inną doskonałą metodą jest regularne zapisywanie swoich emocji, doświadczeń i skarg. Dziennik usunie całą negatywność, a człowiek wejdzie w interakcję ze światem uwolnionym od nagromadzonej negatywnej energii.

Umiejętność bycia optymistą

Najczęściej narzekają ci, którzy nie zauważają najmłodszych, przyjemne drobiazgi. Tymczasem świat każdego dnia daje tyle powodów do radości i korzystania z życia; jest ich wystarczająco dużo, aby człowiek był w pełni szczęśliwy. Musisz nauczyć się opowiadać innym przyjemniejsze rzeczy o sobie i swoim życiu. Wtedy komunikacja z rozmówcą przyniesie więcej radości, a sama osoba stopniowo nauczy się myśleć pozytywnie.

Musimy pamiętać, że nikt nie przyjdzie i nie zmieni życia, cała odpowiedzialność za niepowodzenia i straty spoczywa na barkach samego człowieka i tylko on jest w stanie zmienić wszystko na lepsze.

Co robi większość ludzi, gdy mają problemy lub stają w obliczu trudnych sytuacji? Zwykle zaczynają się skargi, szukanie winnych własne problemy Oh. Kto mógłby współczuć i lepiej rozwiązać wszystkie Twoje problemy? Osoba jest moralnie wyczerpana, nie wie, co robić, jego głowa jest wypełniona myślami o problemach. Czy to znana sytuacja? Zdarza się to każdemu, ponieważ nikt nie jest odporny na takie sytuacje. Każdemu coś się dzieje i z reguły niespodziewanie łapie osobę z zaskoczenia.

Jak się ogarnąć w takich chwilach i nie dać się zwariować? Jak właściwie ukierunkować się na rozwiązywanie problemów? Zamiast narzekać, zastanów się, jak możesz rozwiązać problem. Narzekanie jest dla dzieci, jest dla nich naturalne, ale gdy jesteś dorosły, musisz poradzić sobie sam. Weź odpowiedzialność za to, co się stało, rozwiąż problem, nie obwiniaj nikogo i nie narzekaj na wszystkich. Ale jak zmienić swoje negatywne nastawienie do okoliczności, które miały miejsce? Jak odzwyczaić się od ciągłego narzekania na wszystko w swoim życiu życie toczy się dalej prawda? Zostanie to omówione dalej.

Weź wreszcie odpowiedzialność za to, co Ci się przydarzyło. Pamiętaj, że nie jesteś już dzieckiem, które w każdej chwili może pobiec i poskarżyć się matce. Albo zrób coś i powiedz, że to nie ty. W wieku dorosłym to już nie działa. Jedyny sposób odzwyczaj się od tego nawyku z dzieciństwa, weź odpowiedzialność za wszystko w swoim życiu.

Tak naprawdę, jeśli jest jakiś problem, to ty zrobiłeś coś złego, co go spowodowało. Jeśli jesteś nieszczęśliwy, sam siebie unieszczęśliwiłeś własnymi rękami. I tylko Ty masz moc, aby wszystko zmienić i poprawić to, czego nie lubisz w swoim życiu. Po prostu powiedz sobie, że jesteś twórcą wszystkich swoich problemów i jesteś gotowy coś z tym zrobić. Wtedy nie będzie już potrzeby szukać winnych i kto rozwiąże wszystkie moje problemy? Wszystko możesz naprawić sam, musisz tylko zdać sobie sprawę, że jesteś twórcą swojego życia. Nie ma potrzeby obwiniać nikogo ani siebie, przyniesie to tylko negatywne skutki zarówno tobie, jak i osobom wokół ciebie. Nie szukaj dla siebie wymówek ani powodów, aby uniknąć odpowiedzialności. Nie trzeba pamiętać o tym, co zostało zrobione w przeszłości, ponownie z poczuciem winy. Dlatego odpowiedzialność pomoże ci tylko rozwinąć się jako osoba, rozwinąć się w dojrzałego dorosłego.

Za każdym razem, gdy będziesz chciał znów komuś poskarżyć się, zatrzymaj się na chwilę w myślach i zadaj sobie pytanie. Jak długo będę narzekać i jak długo będę uciekać od odpowiedzialności? Poczujesz się zawstydzony przed sobą i następnym razem, w Twoich myślach nie pojawi się chęć ucieczki od rozwiązywania własnych problemów.

Zawsze myśl pozytywnie. Negatywne myśli destrukcyjny. Takimi myślami możesz sobie bardzo zaszkodzić. Każdy człowiek ma prawo dokonać wyboru, czy myśleć pozytywnie, czy negatywnie. Negatywne myśli są silniejsze i odlatują; walka nie ma sensu i nie ma takiej potrzeby. Po prostu staraj się na nie nie reagować, nie zastanawiać się nad nimi. Pozwól im zagościć w Twojej głowie, zostań zewnętrznym obserwatorem. Jeśli zaczniesz walczyć, one tylko się nasilą i będą na ciebie bardziej wpływać.

Spróbuj zrozumieć jedną prostą mądrość życiową. Nie żyjemy na próżno, ale ucząc się czegoś. Musisz pracować nad sobą, kultywować swoją osobowość pozytywne cechy, rozwijaj w sobie świadomość. Pamiętaj, że zawsze możesz sam wybrać, czy chcesz żyć po pozytywnej stronie życia, czy po negatywnej i ciągle narzekać. Nie zniechęcaj się, kiedy trudne sytuacje, utrzymuj pozytywne nastawienie w każdych okolicznościach.

Przede wszystkim musisz nauczyć się oddzielać od negatywnych myśli. Staraj się nie myśleć negatywnie, ponieważ ludzie narzekają, gdy coś jest dla nich złe. Ale skąd bierze się to „złe”? Oczywiście z naszych głów. Dla wielu ludzi złe myślenie o wszystkim i wszystkich już dawno stało się nawykiem. Z tego się tworzy negatywne myślenie. Skąd może przyjść tutaj coś dobrego? Dlatego musisz nauczyć się myśleć tylko dobre i jasne myśli.

Nie denerwuj się, jeśli nie możesz od razu uporać się z negatywnymi myślami. Pozwól im siedzieć w Twojej głowie, ale nie dawaj im możliwości, aby Cię skrzywdziły, nie przemyślaj ich. Jeśli nie zwrócisz na nie uwagi, same znikną. Lub za każdym razem, gdy pojawią się w Twojej głowie, skieruj swoją uwagę na coś pozytywnego i dobre myśli te negatywne zostaną wyciśnięte. Pielęgnuj w sobie pozytywne nastawienie.

Nie ma potrzeby utożsamiać się z negatywnymi myślami, bo jeśli myślisz negatywnie, to jesteś tą samą osobą. Nie, to nieprawda. Nie jesteś swoimi myślami. Nie pozwól, aby Twoje myśli miały na Ciebie wpływ. Jeśli poddasz się wpływowi takich myśli, będziesz zdany na ich łaskę. Negatywne myśli będą stale psuć Twój nastrój. Stąd niekończące się narzekania na życie i cały świat.