Rozwój fizyczny 3-4-letniego dziecka. Test: Wychowanie fizyczne dzieci w wieku przedszkolnym (od trzech do czterech lat)

Dziecko 3-4 lata.

cechy psychologiczne, wskaźniki rozwoju

Charakterystyka psychologiczna dzieci w wieku 3-4 lat

Trzy lata to bardzo ważny etap w życiu dziecka. To w wieku 3-4 lat kształtują się podstawy przyszłej osobowości, kładzie się „podstawę” pod rozwój fizyczny, psychiczny i moralny dziecka. Aby pomyślnie ukształtować osobowość dziecka, rodzice muszą go odpowiednio kierować. Ale relacje w tym wieku nie powinny rozwijać się jako „dorosły - dziecko”, ale jako równi sobie, jak z przyjacielem.

Trzyletniemu dziecku nadal trudno jest opanować swoje zachowanie. Rozpoczyna się kształtowanie poczucia własnej wartości, gdzie wiodące miejsce należy do osoby dorosłej. Bardzo ważne jest, aby dorośli wspierali rozwój pozytywnego „ja” u dziecka. W ten sposób ukształtuje w sobie przekonanie, że jest dobry, nawet jeśli popełnił zły uczynek. Takie działania należy oddzielić od osobowości, a stopniowo osobowość będzie kształtować się w pozytywny sposób.

W wieku 3-4 lat dziecko zaczyna jasno rozumieć, kim jest i jaki jest. Wiek trzech lat charakteryzuje się kryzysem trzech lat, ponieważ wewnętrzny świat dziecka jest pełen sprzeczności. Bardziej niż kiedykolwiek dąży do niezależności, ale jednocześnie nie radzi sobie z tym zadaniem bez pomocy dorosłych. Dziecko wykazuje nietolerancję i negatywizm wobec żądań osoby dorosłej, jednocześnie starając się nalegać na własne żądania. W tym momencie konieczne jest zapewnienie dziecku większej niezależności, ale nie zapominaj, że nie ma on jeszcze wystarczających możliwości. Wspieraj pragnienie dziecka, aby „być samemu”; nie krytykuj jego niewłaściwych i nieudolnych działań, może to na zawsze zniechęcić do pragnienia niezależności.

Pomóż dziecku dostrzec jego sukcesy i osiągnięcia, naucz go się z tego cieszyć.

Rozwój procesów psychicznych u 3-4-letniego dziecka

Następuje dalszy rozwój wszystkich procesów umysłowych. Uwaga pozostaje mimowolna. Dziecko w wieku 3-4 lat może trzymać go przez 10-15 minut, ale jeśli interesująca go czynność jest dla niego wystarczająco interesująca, może poświęcić jej znacznie więcej czasu.

Pamięć we wczesnym wieku przedszkolnym jest również mimowolna. Dziecko pamięta tylko to, co ma jasną kolorystykę emocjonalną, zarówno pozytywne, jak i negatywne.

Myślenie na początku czwartego roku życia pozostaje wizualnie skuteczne, ale w wieku czterech lat zaczyna się kształtować myślenie wizualno-figuratywne. Dziecko już próbuje analizować, porównywać przedmioty pod względem koloru, kształtu, rozmiaru, znajdować różnice między obiektami i wyciągać proste wnioski.

Mowa nadal aktywnie się rozwija. Trzyletnie dziecko potrafi mówić frazami i zdaniami oraz wyrażać słowami swoje pragnienia, myśli i uczucia. W wieku trzech lat dziecko powinno potrafić powiedzieć swoje imię i wiek. Dziecko jest w stanie postrzegać opowiadania bez obrazów. Dziecko interesuje się znaczeniem różnych słów, rozwija się jego słownictwo.

W wieku czterech lat potrzeba komunikowania się dziecka z rówieśnikami jest duża. W tym wieku dziecko potrafi już swobodnie rozmawiać, opowiadać o prostych zdarzeniach i opowiadać krótkie teksty.

Wyobraźnia zaczyna się rozwijać. Dziecko potrafi zastąpić brakujący przedmiot przedmiotami zastępczymi, np. łyżkę można zastąpić patyczkiem, talerz - słoiczkiem.

Zabawa jest głównym zajęciem 3-4-letniego dziecka

Wiodącą aktywnością jest gra. Znaczenie zabawy dla dzieci w wieku 3-4 lat jest niezwykle duże. Dzieci w wieku przedszkolnym bawią się głównie zabawkami i przedmiotami zastępczymi. Fabuła gry jest nadal dość prosta i zawiera nie więcej niż 1-2 role. Zaczynają powstawać gry z zasadami.

W wieku trzech lat dzieci mają dostęp do ról płciowych: dziewczynka-kobieta, chłopiec-mężczyzna. Odnoszą się do przedstawicieli własnej płci i rozróżniają inne osoby według płci. Zaczynają wykazywać zainteresowanie przedstawicielami płci przeciwnej.

Dzieci w wieku 3-4 lat charakteryzują się dużą aktywnością fizyczną. Konieczne jest rozwinięcie takich cech fizycznych, jak koordynacja ruchów, szybkość, elastyczność, wytrzymałość.

WSKAŹNIKI ROZWOJU 3-4-LETNIEGO DZIECKA:

Pole edukacyjne „Rozwój społeczny i komunikacyjny”
- Zwraca się do nauczyciela po imieniu i nazwisku.
- Przestrzega zasad podstawowej grzeczności. Samodzielnie lub po przypomnieniu mówi „dziękuję”, „cześć”, „do widzenia”, „dobranoc” (w rodzinie, w grupie).
-Posiada najprostsze umiejętności zorganizowanego zachowania w przedszkolu, w domu, na ulicy.
-Potrafi współdziałać podczas zabaw na świeżym powietrzu i ćwiczeń fizycznych, koordynować ruchy. Gotowy do przestrzegania podstawowych zasad we wspólnych grach.
-Potrafi komunikować się spokojnie, bez krzyków
-Potrafi samodzielnie się ubierać i rozbierać w określonej kolejności; wie, jak zauważyć bałagan w ubiorze i wyeliminować go przy niewielkiej pomocy dorosłych.
-Ma podstawowe wyobrażenia o sobie: zna swoje imię, wiek, płeć. Ma podstawowe wyobrażenia o płci (mężczyźni są odważni, silni, kobiety są delikatne, opiekuńcze).
-Nazywa członków swojej rodziny i ich imiona.
- przestrzega najprostszych umiejętności zachowania podczas jedzenia, mycia (delikatnie myje twarz, dłonie, szyję; po umyciu wyciera do sucha, wiesza ręcznik, używa grzebienia i chusteczki; wie, jak prawidłowo posługiwać się łyżką i łyżeczką, widelec, serwetka nie kruszy chleba, przeżuwa z zamkniętymi ustami, nie mówi z pełnymi ustami.)
-Potrafi samodzielnie wykonywać podstawowe zadania i pokonywać drobne trudności.
-Wykazuje chęć uczestniczenia w pielęgnacji roślin i zwierząt w zakątku natury i na terenie obiektu.
-Znajomość niektórych zawodów (nauczyciel, lekarz, sprzedawca, kucharz, kierowca, budowniczy).
-Zapoznanie z zasadami zachowania się w przyrodzie (nie wyrywać niepotrzebnie roślin, nie łamać gałęzi drzew, nie dotykać zwierząt itp.); zaznajomiony z podstawowymi pojęciami dotyczącymi bezpiecznego zachowania na drodze (przechodzenie przez jezdnię, trzymając się za rękę osoby dorosłej); zaznajomiony ze źródłami zagrożeń w domu (gorący piec, żelazko itp.).

Pole edukacyjne „Rozwój poznawczy”
-Potrafi rozróżniać obiekty według wielkości za pomocą słów „duży” i „mały”.
-Potrafi widzieć jeden i wiele obiektów, używając słów „jeden”, „wiele”, „żaden”
-rozumie pytanie „ile”
-porównuje grupy obiektów z wykorzystaniem technik i zastosowań superpozycji
- porównuje dwa obiekty różniące się rozmiarem (długość, wysokość)
-rozpoznaje znane kształty geometryczne (koło, kwadrat, trójkąt, prostokąt)
- rozróżnia 4 kolory widma głównego (niebieski, czerwony, żółty, zielony), zna czerń i biel.
-rozumie słowa: góra, dół, lewo, lewo, prawo, prawo.
-orientuje się w częściach dnia: dzień - noc, poranek - wieczór.

Rozwój działalności poznawczej i badawczej
-Zapoznanie z uogólnionymi metodami badania różnych obiektów otaczającego życia za pomocą specjalnie opracowanych systemów standardów i działań percepcyjnych.
- potrafi rozpoznać kolor, kształt, wielkość jako szczególne właściwości przedmiotów, grupować obiekty jednorodne według kilku cech sensorycznych: wielkość, kształt, kolor; wie, że niektóre przedmioty zostały stworzone ręką człowieka (naczynia, meble itp.), inne stworzyła natura (kamienie, szyszki).

Zapoznanie się ze środowiskiem przedmiotowym
- zna przedmioty najbliższego otoczenia (zabawki, artykuły gospodarstwa domowego, środki transportu), ich funkcje i przeznaczenie.
-ma pojęcie o właściwościach (wytrzymałość, twardość, miękkość) materiału (drewno, papier, tkanina, glina).

Wprowadzenie do świata społecznego
-zapoznanie z teatrem poprzez minispektakle, zabawy teatralne oparte na dziełach literatury dziecięcej.
- ukształtowało się zainteresowanie małą ojczyzną i pierwotne wyobrażenia na jej temat

Wprowadzenie do świata przyrody
-uformowane wyobrażenia o roślinach i zwierzętach (zwierzęta domowe i ich młode, zwierzęta dzikie)
-Ma pomysł na ptaki przylatujące na miejsce, na temat owadów
-potrafi rozróżnić i nazwać po wyglądzie: warzywa, owoce i jagody
-znajomość niektórych roślin występujących w okolicy (mniszek lekarski, podbiał itp.)
-znajomość roślin domowych (fikus, geranium itp.)
-poznaje cechy charakterystyczne kolejnych pór roku i zmiany, jakie w związku z tym zachodzą w życiu i działalności dorosłych i dzieci
- ma wiedzę na temat właściwości wody, piasku, śniegu.

Pole edukacyjne „rozwój mowy”
-komunikuje się ze znajomymi dorosłymi i rówieśnikami za pomocą instrukcji (zapytaj, dowiedz się, zaoferuj pomoc, podziękuj itp.)
- rozróżnia i nazywa istotne detale i części przedmiotów (rękawy sukni, kołnierzyk, kieszenie, guziki), cechy (kolor i jego odcienie, kształt, wielkość), cechy powierzchni (gładka, szorstka, puszysta).
- rozumie pojęcia ogólne: ubrania, naczynia, meble, warzywa, owoce, ptaki itp.;
- łączy przymiotniki z rzeczownikami pod względem rodzaju, liczby i przypadku; używa rzeczowników z przyimkami (in, on, under, for, about)
-z pomocą osoby dorosłej, za pomocą figurek, lalek, inscenizuje fragmenty znanych bajek
-potrafi czytać na pamięć rymowanki i krótkie wierszyki, rozmawiać na temat treści ilustracji
-nazywa utwór po wysłuchaniu jego fragmentu
-wie, jak powiedzieć „dziękuję”, przywitać się i pożegnać

Pole edukacyjne „rozwój artystyczny i estetyczny”
Rysunek.
-Przedstawia pojedyncze obiekty, proste w kompozycji i prostej treści.
-Dobiera kolory pasujące do przedstawionych obiektów.
-Prawidłowo posługuje się ołówkami, markerami, pędzlami i farbami.

Modelowanie.

-Potrafi oddzielić małe grudki od dużego kawałka gliny i rozwałkować je prostymi i okrężnymi ruchami dłoni.
-Modeluje różne obiekty składające się z 1-3 części, stosując różnorodne techniki rzeźbiarskie.

Aplikacja.
-Tworzy obrazy obiektów z gotowych figur.
-Ozdabia wykroje papierowe o różnych kształtach.
-Dobiera kolorystykę odpowiadającą przedstawionym obiektom i według własnego uznania; wie, jak ostrożnie korzystać z materiałów.

Konstruktywne działanie modelujące.
-Zna, nazywa i poprawnie wykorzystuje części materiałów budowlanych.
-Umie układać cegły i talerze w pionie.
-Zmienia budynki poprzez dodanie lub zastąpienie niektórych części innymi.

Zajęcia muzyczne
- Słucha utworu muzycznego do końca.
-Rozpoznaje znane piosenki.
-Rozróżnia dźwięki według wysokości (w obrębie oktawy).
-Zauważa zmiany w dźwięku (cicho - głośno).
-Śpiewa, nie pozostając w tyle ani nie wyprzedzając innych.
-Umie wykonywać ruchy taneczne: kręcić się w parach, tupać naprzemiennie nogami, poruszać się w rytm muzyki przedmiotami (flagami, liśćmi, chusteczkami itp.).
-Rozpoznaje i nazywa instrumenty muzyczne dla dzieci (metalofon, bęben itp.).

Pole edukacyjne „Rozwój fizyczny”
- kształtują się poglądy na temat wartości zdrowia; powstała chęć przewodzenia
zdrowy tryb życia
-przyzwyczajeni do schludności i higieny życia codziennego
-Potrafi chodzić prosto, bez szurania, zachowując kierunek podany przez nauczyciela.
-Potrafi biegać, utrzymywać równowagę, zmieniać kierunek, tempo biegu zgodnie ze wskazówkami nauczyciela.
- Utrzymuje równowagę podczas chodzenia i biegania po ograniczonej płaszczyźnie, podczas przechodzenia przez przedmioty.
-Odpycha się energicznie w skokach na dwóch nogach, skokach w dal z pozycji stojącej
-Potrafi rzucić piłką w zadanym kierunku, rzucić ją obiema rękami z klatki piersiowej, zza głowy; uderz piłkę w podłogę, podrzuć ją 2-3 razy z rzędu i złap; rzucaj przedmiotami prawą i lewą ręką.

Jaki powinien być rozwój fizyczny dzieci w wieku 3-4 lat zgodnie ze standardami wiekowymi? Warto, aby rodzice o tym wiedzieli, aby na czas zauważyć odchylenia i w miarę możliwości je skorygować. Od tych wskaźników w dużej mierze zależy adaptacja społeczna dziecka i jego sukcesy w nauce. Anatomiczne i fizjologiczne cechy wieku charakterystyczne dla danego wieku dyktują określone rodzaje zajęć i ćwiczeń, od których zależą umiejętności, zdolności i wiedza dzieci w zakresie wychowania fizycznego.

Lekarze nazywają następujące cechy rozwoju fizycznego dzieci w wieku 3-4 lat, które spełniają standardy:

Zazwyczaj o rozwoju fizycznym 3-letniego dziecka decydują następujące parametry: wzrost 96 (dopuszczalna odchyłka 4 cm), masa ciała 12 (plus minus 1 kg), obwód klatki piersiowej 51 (mniej więcej 2 cm), obwód głowy 48 cm, zęby mleczne powinny mieć około 20.
W ciągu dwóch lat wszystkie te parametry naturalnie się zmieniają. Do piątej rocznicy rozwój fizyczny 4-letniego dziecka powinien odpowiadać różnym liczbom: wzrost 104 (dopuszczalne odchylenie 4 cm), waga 17 (plus minus 1 kg), obwód klatki piersiowej 55 (więcej lub mniej o 2 cm), obwód głowy 50 cm, zęby mleczne nie powinny być jeszcze zastępowane przez zęby trzonowe.
Objętość czaszki po 3 latach wynosi prawie 80% przybliżonej objętości czaszki zdiagnozowanej u osoby dorosłej.
Krzywe kręgosłupa są niestabilne, stawy i kości łatwo ulegają deformacji pod wpływem negatywnych wpływów zewnętrznych.
Średnica mięśni znacznie wzrasta kilkakrotnie, włókna mięśniowe różnicują się. W początkowej fazie duże mięśnie są bardziej rozwinięte niż małe. Ale z biegiem czasu ruchy palców i dłoni poprawiają się, jeśli rozwój fizyczny przebiega zgodnie z normą.
Światło dróg oddechowych (kanały nosowe, tchawica, krtań, oskrzela) są w dalszym ciągu możliwie wąskie. Błona śluzowa wyściełająca je jest delikatna i szybko podatna na uszkodzenia. Dlatego jedną z cech fizycznych tego wieku są częste choroby zapalne układu oddechowego. Dziecko nie potrafi świadomie regulować oddechu i łączyć go z własnymi ruchami.
Serce pracuje bez problemów pod dużym obciążeniem. Krążenie krwi jest bardzo szybkie. Ciśnienie krwi - 95 na 58.
Struktura i aktywność ośrodkowego układu nerwowego ulega ciągłej poprawie. Dziecko potrafi analizować i syntezować. Wie, jak postrzegać otaczający go świat, posiada mowę, która pomaga mu uogólniać i wyjaśniać to, co postrzega (można przeczytać o związanych z wiekiem cechach rozwoju dziecka).
Procesy wzbudzenia i hamowania są łatwo rozpraszane. Dlatego dzieci w tym wieku wykonują wiele niepotrzebnych, zupełnie niepotrzebnych ruchów, są wybredne, dużo mówią lub nagle milkną. Zwiększona pobudliwość prowadzi do szybkiego zmęczenia.

Musisz zrozumieć, że wszystkie te cechy rozwoju fizycznego dzieci w wieku 3-4 lat są dość warunkowe. Małe organizmy mogą rozwijać się według indywidualnych trajektorii, biorąc pod uwagę niektóre choroby, ale odchylenia od tych norm nie powinny być znaczące. Zgodnie z tymi punktami dziecko musi posiadać określony zestaw wiedzy, umiejętności i zdolności charakterystycznych dla danego wieku.

Umiejętności, zdolności, wiedza

Wymienione powyżej anatomiczne i fizjologiczne cechy wieku 3-4-letniego dziecka najczęściej są zauważalne gołym okiem, gdyż dotyczą wyglądu. Lub są wykrywane podczas badań lekarskich i testów laboratoryjnych, jeśli mówimy o funkcjonowaniu narządów wewnętrznych. W zachowaniu, na zajęciach w przedszkolu, a zwłaszcza w zabawach widać także, czy jego rozwój fizyczny jest prawidłowy. W tym wieku powinien:

używaj obu rąk w grach;
chodzić na palcach;
rób różne rodzaje kroków: szerokie i małe, kroki w bok i kroki z wyskokiem;
chodzić i biegać w kontrolowanym tempie (szybkie, umiarkowane, wolne);
chodzić i biegać w danym kierunku (prosto, wąż, po okręgu, pomiędzy obiektami);
chodzić i biegać, trzymając się mocno za ręce;
skakać w miejscu, poruszając się do przodu lub do tyłu, pokonując niskie i krótkie przeszkody;
Wystarczy celnie rzucić piłką w konkretny cel, łapiąc ją tylko dwiema rękami;
brać czynny udział w wydarzeniach sportowych, tanecznych i związanych z grami;
konsekwentnie wykonuj różnorodne czynności motoryczne;
kontroluj ciało - utrzymuj równowagę podczas chodzenia po pochyłej powierzchni;
pewnie pedałujesz na rowerze (wciąż trójkołowym);
Dobrze jest chodzić tyłem;
wchodź i schodź po schodach jak osoba dorosła – naprzemiennie z nogami.

Czy Twoje dziecko radzi sobie z tym wszystkim bez problemów w wieku 3-4 lat? Wtedy możesz być pewien: cechy jego rozwoju fizycznego nie odbiegają od normalnych wskaźników. Jeśli jeszcze nie wszystko mu się ułożyło, nie ma powodu do rozpaczy. Trzeba po prostu trochę z nim popracować, żeby wszystko się ułożyło.

Zajęcia

Rozumiejąc cechy rozwoju fizycznego dzieci w wieku 3-4 lat, możesz kompetentnie organizować z nimi zajęcia. Wzmacniając trening w jednym miejscu i łagodząc napięcie w innym, można osiągnąć bardzo dobre rezultaty. Dzięki takiemu podejściu do tej kwestii Twoje dziecko stanie się silnym fizycznie i zdrowym przedszkolakiem. Oto kilka ćwiczeń, które będą bardzo przydatne w tym wieku.

Aby usprawnić ruchy palców i dłoni, dziecko potrzebuje zabaw rysunkowych, konstrukcyjnych i dydaktycznych. To są podstawy.
Unoszenie ramion na boki i do góry, obracanie ciała i kołysanie pomaga dziecku opanować własne ciało.
Regularne wykonywanie ćwiczeń wymagających intensywnego wydechu: różne zabawy z puchowymi lub lekkimi wyrobami z papieru. Przyczynia się to do prawidłowego rozwoju układu oddechowego.
Jogging (nie więcej niż 500 m), bieg na palcach. Gra pomocnicza - kto potrafi szybciej biegać.
Chodząc jak wąż pomiędzy różnymi obiektami, na palcach.
Skakanie jednocześnie na dwóch nogach i naprzemiennie na jednej. Przeskakiwanie obiektów (ich wysokość nie przekracza 5 cm). Gra pomocnicza – gra w klasy.
Przysiady: nie więcej niż 5 razy w 1 sesji.
Równowaga jest bardzo ważna dla rozwoju fizycznego dziecka. Dlatego należy go zmuszać do chodzenia po linii prostej, kładąc pięty jednej stopy na palcach drugiej. Gry wspomagające - huśtawki, karuzela. Idąc po linii prostej, możesz podać mu przedmioty - szklankę wody lub łyżkę z piłką tenisową.
Wiszą i huśtają się na poprzeczce, kółkach, trapezie, drążku poziomym.
Do 5 salt dziennie.
Ćwiczenia brzucha są bardzo ważne dla rozwoju fizycznego w wieku 3-4 lat. Zachęcaj dziecko, aby przyciągnęło nogi do ciała, wisząc na poziomym drążku.
Pracuj z dzieckiem nad postawą. Ćwiczenia na plecy - kot i łódka. Możesz spróbować chodzić z książką na głowie.
Czołganie się pomiędzy i pod obiektami o wysokości 50 cm w tunelu.
Prowadź piłkę przez boisko, chwyć ją obiema rękami, spróbuj zagrać w piłkę nożną, spróbuj strzelić do bramki, rzuć nią na bramkę (na razie powinna być tylko pozioma – weź pod uwagę tę związaną z wiekiem cechę sprawności fizycznej) rozwój dzieci w wieku 3-4 lat).
Jazda na rowerze trójkołowym, hulajnodze.

Przy regularności takich zajęć rozwój fizyczny dziecka w wieku 3-4 lat będzie odpowiadał normom. Jednak rodzice muszą wziąć pod uwagę taki punkt, jak brak przeciwwskazań do tego rodzaju ładunków. Jeśli dziecko jest zdrowe, możesz rozpocząć wychowanie fizyczne już dziś. Jeśli występują patologie i bolesne stany, konieczna jest konsultacja lekarska. Należy wziąć pod uwagę wszystkie cechy tego rodzaju działalności. Kilka przydatnych wskazówek ułatwi Ci nawigację.

Aby nie skrzywdzić własnego dziecka, zorganizuj dla niego aktywność fizyczną kompetentnie, biorąc pod uwagę jego cechy wiekowe 3-4 lata. W przeciwnym razie rozwój rosnącego organizmu może zostać spowolniony.

Stawy palców 3-4-letniego dziecka łatwo ulegają deformacji, jeśli na przykład często rzeźbi z bardzo twardej plasteliny. Upewnij się, że materiał pomocniczy jest miękki i giętki.
Nie powinno być żadnych nieprawidłowych pozycji: ramiona ściągnięte, jedno ramię opuszczone, głowa stale opuszczona. Mogą stać się dla dziecka nawykiem, co niezmiennie prowadzi do poważnych problemów z postawą. W przyszłości będzie to miało negatywny wpływ na rozwój krążenia krwi i oddychania.
Aby zapewnić prawidłowy rozwój fizyczny układu oddechowego, naucz dziecko oddychać przez nos.
Upewnij się, że Twoje 3-4-letnie dziecko śpi 11-13 godzin dziennie. Spośród nich 1-1,5 godziny spędza się na śnie w ciągu dnia.
Wypełnij dzień swojego dziecka aktywnością fizyczną, aby zapewnić mu pełny rozwój. Zaspokajaj jego potrzebę ciągłego ruchu porannymi ćwiczeniami, długimi spacerami na świeżym powietrzu, zabawami na świeżym powietrzu, wychowaniem fizycznym, a nawet domową siłownią.
Naucz go nowych umiejętności: jazdy na rowerze, pływania, gry w piłkę. To doda mu pewności siebie i zwiększy poczucie własnej wartości.
Uważaj na zasady w grach: nie korzystaj z zawodów. W wieku 3-4 lat dziecko jest w stanie przestrzegać zasad, ale po prostu nie przegrywa. W przeciwnym razie rozwój fizyczny będzie przebiegał na tle stresu nerwowego.
Natychmiast leczyć wszelkie choroby. Nie zapomnij o profilaktyce.

Aby rozwój fizyczny dziecka w wieku 3-4 lat odpowiadał normom, rodzice muszą zwracać szczególną uwagę na jego zdrowie. Ciągłe wizyty u lekarzy, profilaktyka powszechnych chorób wieku dziecięcego, umiejętności zdrowego stylu życia, ćwiczenia fizyczne, hartowanie - wszystko to odgrywa tutaj pewną rolę. Tylko biorąc pod uwagę wszystkie te aspekty, dziecko uformuje się prawidłowo na tle rówieśników. Będzie to miało pozytywny wpływ na całe jego przyszłe życie.

W tym wieku dzieci nie trzeba długo prosić, aby wyszły na spacer, pobawiły się w gry na świeżym powietrzu, po prostu pobiegły lub stanęły na głowie. Są głównymi specjalistami w tej kwestii. Czas zaopatrzyć się nie tylko w nowe aktywne gry, ale także wykonywać poranne zabawne ćwiczenia i wprowadzać dziecko w sport.

Założenie naukowców

Według obserwacji niektórych naukowców, u dziewcząt w wieku 3-5 lat lewa półkula odpowiedzialna za mowę rozwija się intensywniej. Zaczynają mówić wcześniej, wyrażają się emocjonalnie i pięknie oraz poprawnie konstruują zdania. Chłopców uważa się za „prawopółkulowych”. Lepiej orientują się w przestrzeni, poruszają się aktywnie i szybko.

W wieku od 3 do 5 lat dzieci nie przybierają dużo na wadze i nie rosną tak szybko, jak w pierwszym roku życia. Jednak w tym okresie znacznie zmieniają się ich wygląd. Znikają ich „anielskie” rysy: pulchne policzki, fałdy na ramionach i okrągły brzuszek… Coraz bardziej przypominają małych dorosłych.

Co nowego dzieje się w organizmie dziecka w wieku od 3 do 5 lat?

◈ Szybkość reakcji, koordynacja i szybkość ruchów ulegają zauważalnej poprawie. Znika niezdarność, pojawia się zręczność i elastyczność. Teraz dzieci stają się dobrymi partnerami w zabawach na świeżym powietrzu. Poprawiają się ich zdolności motoryczne duża i mała.

◈ Zmieniają się proporcje ich ciała. Teraz zbliżają się do proporcji ciała dorosłego człowieka. Zgodnie z oczekiwaniami środek ciężkości przesunął się w dół.

◈ Wzrost masy ciała w wyniku wzrostu tkanki kostnej i mięśniowej. Co więcej, chłopcy mają więcej tkanki mięśniowej, a dziewczęta – więcej tłuszczu. Nawiasem mówiąc, ilość tkanki tłuszczowej u trzyletniego dziecka jest taka sama jak u osoby dorosłej. Wzrost masy tłuszczowej następuje na skutek wzrostu objętości, a nie liczby komórek tłuszczowych. Dlatego już od najmłodszych lat ważne jest zaszczepienie dziecku kultury odżywiania, aby nie zwiększać potencjału tłuszczowego.

◈ Chrząstka stopniowo staje się twarda. Prawidłowe ukształtowanie układu kostnego w dużej mierze zależy od jakości odżywiania. Dieta dziecka musi zawierać nabiał, ryby, mięso oraz odpowiednią ilość witamin i minerałów.

◈ Wszystkie narządy wewnętrzne powiększają się, poprawiają się ich funkcje, zbliżając się do norm i proporcji dorosłych.

◈ Poprawia się również układ nerwowy. Zwiększa się liczba komórek nerwowych, liczba połączeń między nimi staje się bardziej złożona i rozszerza się.

◈ W wieku pięciu lat masa mózgu dziecka stanowi 90% masy mózgu osoby dorosłej. Ustalono, że połączenia między prawą i lewą półkulą u dzieci poniżej drugiego roku życia nie są wystarczająco ukształtowane. Jednak już po dwóch latach zaczynają intensywnie się poprawiać.

CO MOŻEMY?

Trzy lata. Wzbogacają się zdolności motoryczne dziecka: biegnie pewnie, przyspiesza i zwalnia, zmienia kierunek, potrafi złapać piłkę i utrzymać równowagę, dobrze wspina się i schodzi po schodach, jeździ na rowerku trójkołowym. W tym wieku dziecko potrafi już samodzielnie się ubierać i rozbierać, umie zapinać guziki (jest to trudne) i odpinać guziki oraz zakładać buciki (zapinane na rzepy). Dziecko w wieku trzech lat jest już dobrze zorientowane w przestrzeni i z łatwością potrafi znaleźć potrzebny mu przedmiot lub wykonać zadanie polegające na znalezieniu zabawki. Ma także dobrą koordynację wzrokowo-ruchową. Umie już posługiwać się nożyczkami, samodzielnie jeść, pić z kubka i rozpakowywać cukierki bez pomocy mamy (jest po prostu specjalistą od wszystkiego).

Cztery lata. Poprawia się aktywność motoryczna: dziecko potrafi stać i skakać na jednej nodze, chodzić do tyłu, skakać w bok, do przodu i do tyłu, biegać na zmianę ze skakaniem, przeskakiwać niskie przeszkody, maszerować w rytm muzyki. Również w tym okresie wyraźnie kształtuje się preferencja prawej (lewej) ręki. W tym wieku nie wszystkie dzieci potrafią prawidłowo zawiązać sznurowadła. Jednak prawie wszystkie z nich podejmują aktywne próby w tym kierunku.

Pięć lat. Wyraźnie poprawia się kontrola nad ruchami ciała. Udoskonalane są wszystkie umiejętności, które dziecko nabyło przed osiągnięciem tego wieku. Poszerza się przestrzeń do działania. W tym wieku dziecko dobrze łapie piłkę obiema rękami (z niewielkiej odległości), uderza ją kilkakrotnie o ziemię i łapie, jeździ na dwukołowym rowerku (również bez kółek zabezpieczających), wrotkach, skakance, zręcznie pokonuje przeszkody, chodzi po kłodzie, wykonuje proste ruchy taneczne.

W tym artykule:

W wieku 3-4 lat dzieci są bardzo mobilne i aktywne. Organizm przechodzi restrukturyzację. To już nie są dzieci, ale jeszcze nie dorośli. W tej chwili lekarze zauważająszybko wzrost i utratę masy tłuszczowej.

Nie musisz już zapraszać dziecka do zabawy w parku, ponieważ aktywne zabawy i bieganie przyciągają je teraz najbardziej. Dziecko staje się bardziej odporne. Teraz możesz wprowadzić wychowanie fizyczne i zajęcia sportowe– to wyjdzie tylko na korzyść dzieciom. Daj im szansę spalić swoją energię na placu zabaw.

Prawidłowy rozwój fizyczny

Pod prawym rozwój fizyczny dziecko ma odpowiadać antropometrycznym standardom wieku. W wieku 3-5 lat dzieci ponownie wchodzą w fazę aktywnego wzrostu, przybierając na wadze w taki sam sposób, jak w pierwszym roku życia. W wieku 3 lat dziecko potrafi już pewnie biegać i potrafi zmieniać kierunek ruchu.

W dzisiejszych czasach dzieci po prostu potrzebują ruchu, a pozostawianie ich bez ruchu jest szkodliwe. Wzmacniają się naczynia krwionośne całego organizmu, poprawia się praca serca, rozwija się układ oddechowy.

W wieku 4 lat jest już „małym dorosłym”. Znika pulchność dziecka – dziecko wygląda proporcjonalnie. Teraz może schudnąć kilka kilogramów, ponieważ jest w ciągłym ruchu. Jeśli w tym czasie jego aktywność fizyczna jest ograniczona, a jego energia nie jest uwalniana, to wtedy rozwój organizmu nie będzie mógł przebiegać prawidłowo. U dzieci z ograniczoną aktywnością fizyczną pojawiają się problemy endokrynologiczne i zmniejsza się nasycenie krwi tlenem.

Jak dotąd wzrost i waga dziewcząt i chłopców są w przybliżeniu takie same. Ich rozwój opiera się na jednej zasadzie: Są aktywne, wesołe i uwielbiają wspólne zabawy. Zajęcia wychowania fizycznego prowadzone są wspólnie dla dziewcząt i chłopców, obciążenie jest takie samo.

Co potrafi 3-4-letnie dziecko?

Dzieci w wieku 3-4 lat mają imponujący wachlarz możliwości. Oczywiście pod warunkiem, że zajmują się wychowaniem fizycznym. Bez tego rozwój fizyczny może być powolny. Jeśli dziecko odwiedzi przedszkolu, potem ma proste lekcje wychowania fizycznego. Ponadto zaleca się wykonanie małej porcji ćwiczeń rano, pomaga to obudzić się i zachować formę..

Dzieci skupiają uwagę na ćwiczeniach przez 10-15 minut, nie dłużej. Następnie nauczyciel wychowania fizycznego ma przerwę w grze. Wybrane gry są aktywne i pełne ruchu.. Gra oczywiście wciąga nie tylko rutynowe ćwiczenia. W tym wieku najlepszym wyborem dla dzieci będzie wychowanie fizyczne w formie zabawy. Co więc mogą zrobić dzieci w wieku 3-4 lat:

chodzą na palcach i piętach, potrafią stawiać duże i małe kroki;
chodzić i biegać, ale nie na długo;
skacz w miejscu, skacz do przodu lub do tyłu;
potrafi rzucać i łapać piłkę;
cieszyć się ogólną aktywnością fizyczną;
potrafi kontrolować swoje ciało i utrzymywać równowagę.

To nie tak mało, biorąc pod uwagę, że dziecko zaczęło poprawnie chodzić dopiero półtora roku temu. W wieku 4 lat pojawia się pełna kontrola nad swoim ciałem, dziecko staje się bardziej odporne.

Zajęcia wychowania fizycznego

Ważne jest, aby właściwie zorganizować rozwój fizyczny dzieci. Aby to osiągnąć, aktywność fizyczna musi być regularna i dawkowana. W przedszkolu odbędą się gry i zabawy, wychowanie fizyczne i różne ciekawe konkursy. Następnie dziecko idzie do szkoły, gdzie zajęcia będą kontynuowane, ale będą węższe. poważniejszy. Od 4. roku życia można posłać dziecko do sekcji sportowej – zaleca się uczęszczanie na nią nie częściej niż 2 razy w tygodniu po 1-1,5 godziny. To obciążenie jest wystarczające dla tak małych dzieci.

W wieku 4 lat prawie wszystkie profesjonalne kluby sportowe rozpoczynają rekrutację. Wiele dzieci ma już dobre zdolności fizyczne do uprawiania sportów, takich jak gimnastyka, już w wieku 3-4 lat. Rodzice muszą zrozumieć, że to droga do poważnego sportu. Musisz bardzo dokładnie przemyśleć, ponieważ teraz życie dziecka będzie z tym stale związane.

Wychowanie fizyczne w domu

Najprostsze lekcje wychowania fizycznego z dzieckiem można przeprowadzić w domu lub na placu zabaw. Musisz ćwiczyć przez 10-15 minut. Najlepiej robić to zimą w wentylowanym pomieszczeniu, a latem na świeżym powietrzu. Scenariusz zajęć dla dzieci w wieku 3-4 lat będzie następujący Następny:

Od czasu do czasu zwiększaj obciążenie, ale nie częściej niż raz na 2-3 miesiące. Dodaj inne proste ćwiczenia. W wieku 5-6 lat dziecko może już przebiec bez przerwy około 500 metrów.

Nie ma potrzeby przeciążania dziecka. W czasie choroby nie można ćwiczyć, ponadto po całkowitym wyzdrowieniu potrzebna jest przerwa 1-2 tygodni.. W tym okresie organizm ciężko pracuje nad regeneracją i nie potrzebuje dodatkowego stresu. Po chorobie lepiej zacząć od przejścia 1-2 kilometrów.

Lekarze nazywają następujące cechy rozwoju fizycznego dzieci w wieku 3-4 lat, które spełniają standardy:

Zazwyczaj o rozwoju fizycznym 3-letniego dziecka decydują następujące parametry: wzrost 96 (dopuszczalna odchyłka 4 cm), masa ciała 12 (plus minus 1 kg), obwód klatki piersiowej 51 (mniej więcej 2 cm), obwód głowy 48 cm, zęby mleczne powinny mieć około 20.
W ciągu dwóch lat wszystkie te parametry naturalnie się zmieniają. Do piątej rocznicy rozwój fizyczny 4-letniego dziecka powinien odpowiadać różnym liczbom: wzrost 104 (dopuszczalne odchylenie 4 cm), waga 17 (plus minus 1 kg), obwód klatki piersiowej 55 (więcej lub mniej o 2 cm), obwód głowy 50 cm, zęby mleczne nie powinny być jeszcze zastępowane przez zęby trzonowe.
Objętość czaszki po 3 latach wynosi prawie 80% przybliżonej objętości czaszki zdiagnozowanej u osoby dorosłej.
Krzywe kręgosłupa są niestabilne, stawy i kości łatwo ulegają deformacji pod wpływem negatywnych wpływów zewnętrznych.
Średnica mięśni znacznie wzrasta kilkakrotnie, włókna mięśniowe różnicują się. W początkowej fazie duże mięśnie są bardziej rozwinięte niż małe. Ale z biegiem czasu ruchy palców i dłoni poprawiają się, jeśli rozwój fizyczny przebiega zgodnie z normą.
Światło dróg oddechowych (kanały nosowe, tchawica, krtań, oskrzela) są w dalszym ciągu możliwie wąskie. Błona śluzowa wyściełająca je jest delikatna i szybko podatna na uszkodzenia. Dlatego jedną z cech fizycznych tego wieku są częste choroby zapalne układu oddechowego. Dziecko nie potrafi świadomie regulować oddechu i łączyć go z własnymi ruchami.
Serce pracuje bez problemów pod dużym obciążeniem. Krążenie krwi jest bardzo szybkie. Ciśnienie krwi - 95 na 58.
Struktura i aktywność ośrodkowego układu nerwowego ulega ciągłej poprawie. Dziecko potrafi analizować i syntezować. Wie, jak postrzegać otaczający go świat, posiada mowę, która pomaga mu uogólniać i wyjaśniać to, co postrzega (o cechach rozwoju dziecka związanych z wiekiem przeczytasz tutaj).
Procesy wzbudzenia i hamowania są łatwo rozpraszane. Dlatego dzieci w tym wieku wykonują wiele niepotrzebnych, zupełnie niepotrzebnych ruchów, są wybredne, dużo mówią lub nagle milkną. Zwiększona pobudliwość prowadzi do szybkiego zmęczenia.

używaj obu rąk w grach;
chodzić na palcach;
rób różne rodzaje kroków: szerokie i małe, kroki w bok i kroki z wyskokiem;
chodzić i biegać w kontrolowanym tempie (szybkie, umiarkowane, wolne);
chodzić i biegać w danym kierunku (prosto, wąż, po okręgu, pomiędzy obiektami);
chodzić i biegać, trzymając się mocno za ręce;
skakać w miejscu, poruszając się do przodu lub do tyłu, pokonując niskie i krótkie przeszkody;
Wystarczy celnie rzucić piłką w konkretny cel, łapiąc ją tylko dwiema rękami;
brać czynny udział w wydarzeniach sportowych, tanecznych i związanych z grami;
konsekwentnie wykonuj różnorodne czynności motoryczne;
kontroluj ciało - utrzymuj równowagę podczas chodzenia po pochyłej powierzchni;
pewnie pedałujesz na rowerze (wciąż trójkołowym);
Dobrze jest chodzić tyłem;
wchodź i schodź po schodach jak osoba dorosła – naprzemiennie z nogami.

Aby usprawnić ruchy palców i dłoni, dziecko potrzebuje zabaw rysunkowych, konstrukcyjnych i dydaktycznych. Jest to podstawa rozwoju umiejętności motorycznych.
Unoszenie ramion na boki i do góry, obracanie ciała i kołysanie pomaga dziecku opanować własne ciało.
Regularne wykonywanie ćwiczeń wymagających intensywnego wydechu: różne zabawy z puchowymi lub lekkimi wyrobami z papieru. Przyczynia się to do prawidłowego rozwoju układu oddechowego.
Jogging (nie więcej niż 500 m), bieg na palcach. Gra pomocnicza - kto potrafi szybciej biegać.
Chodząc jak wąż pomiędzy różnymi obiektami, na palcach.
Skakanie jednocześnie na dwóch nogach i naprzemiennie na jednej. Przeskakiwanie obiektów (ich wysokość nie przekracza 5 cm). Gra pomocnicza – gra w klasy.
Przysiady: nie więcej niż 5 razy w 1 sesji.
Równowaga jest bardzo ważna dla rozwoju fizycznego dziecka. Dlatego należy go zmuszać do chodzenia po linii prostej, kładąc pięty jednej stopy na palcach drugiej. Gry wspomagające - huśtawki, karuzela. Idąc po linii prostej, możesz podać mu przedmioty - szklankę wody lub łyżkę z piłką tenisową.
Wiszą i huśtają się na poprzeczce, kółkach, trapezie, drążku poziomym.
Do 5 salt dziennie.
Ćwiczenia brzucha są bardzo ważne dla rozwoju fizycznego w wieku 3-4 lat. Zachęcaj dziecko, aby przyciągnęło nogi do ciała, wisząc na poziomym drążku.
Pracuj z dzieckiem nad postawą. Ćwiczenia na plecy - kot i łódka. Możesz spróbować chodzić z książką na głowie.
Czołganie się pomiędzy i pod obiektami o wysokości 50 cm w tunelu.
Prowadź piłkę przez boisko, chwyć ją obiema rękami, spróbuj zagrać w piłkę nożną, spróbuj strzelić do bramki, rzuć nią na bramkę (na razie powinna być tylko pozioma – weź pod uwagę tę związaną z wiekiem cechę sprawności fizycznej) rozwój dzieci w wieku 3-4 lat).
Jazda na rowerze trójkołowym, hulajnodze.

Stawy palców 3-4-letniego dziecka łatwo ulegają deformacji, jeśli na przykład często rzeźbi z bardzo twardej plasteliny. Upewnij się, że materiał pomocniczy jest miękki i giętki.
Nie powinno być żadnych nieprawidłowych pozycji: ramiona ściągnięte, jedno ramię opuszczone, głowa stale opuszczona. Mogą stać się dla dziecka nawykiem, co niezmiennie prowadzi do poważnych problemów z postawą. W przyszłości będzie to miało negatywny wpływ na rozwój krążenia krwi i oddychania.
Aby zapewnić prawidłowy rozwój fizyczny układu oddechowego, naucz dziecko oddychać przez nos.
Upewnij się, że Twoje 3-4-letnie dziecko śpi 11-13 godzin dziennie. Spośród nich 1-1,5 godziny spędza się na śnie w ciągu dnia.
Wypełnij dzień swojego dziecka aktywnością fizyczną, aby zapewnić mu pełny rozwój. Zaspokajaj jego potrzebę ciągłego ruchu porannymi ćwiczeniami, długimi spacerami na świeżym powietrzu, zabawami na świeżym powietrzu, wychowaniem fizycznym, a nawet domową siłownią.
Naucz go nowych umiejętności: jazdy na rowerze, pływania, gry w piłkę. To doda mu pewności siebie i zwiększy poczucie własnej wartości.
Uważaj na zasady w grach: nie korzystaj z zawodów. W wieku 3-4 lat dziecko jest w stanie przestrzegać zasad, ale po prostu nie przegrywa. W przeciwnym razie rozwój fizyczny będzie przebiegał na tle stresu nerwowego.
Natychmiast leczyć wszelkie choroby. Nie zapomnij o profilaktyce.