Jak ustalić, na jaki sport wysłać dziecko. Co podarować siedmioletniemu chłopcu? Kształtowanie szacunku do sportu

Zajęcia sztuk walki z wczesny wiek promować fizyczne, psychiczne i rozwój intelektualny dziecko, pomóż poprawić zdrowie. Jako złożony sport koordynacyjny rozwijają się sztuki walki umiejętności motoryczne, co jest bezpośrednio związane z rozwojem mowy. Jak wcześniejsze dziecko rozpoczyna zajęcia, tym bardziej znaczący będzie z nich efekt i tym łatwiej będzie mu zdobyć niezbędne umiejętności. Ale wielu rodziców boi się dawać małe dziecko V sekcja sportowa, ponieważ nikt nie jest bezpieczny przed siniakami i uderzeniami podczas uprawiania sztuk walki. W jakim wieku lepiej rozpocząć zajęcia i jak dokonać wyboru na korzyść konkretnego rodzaju sztuk walki, jeśli nadal decydujesz się na posłanie dziecka na sekcję?

Dlaczego dziecko powinno uprawiać sztuki walki?

Znaczenie treningu sztuk walki dla zdrowia fizycznego i rozwój umysłowy dziecka nie można lekceważyć. Ale to samo można powiedzieć o każdym sporcie. Szczególna zaleta sztuki walki dla dzieci- Rozwijają pewność siebie. Większość trenerów odpowiada na to samo pytanie: „Po co dzieci przychodzą na sekcję?” Z reguły chęć opanowania pojedyncza walka związany z pożądaniem Dziecko zyskać pewność siebie po zranieniu. Oczywiście bardzo ważny jest kompromis z rówieśnikami, ale każde dziecko potrzebuje także umiejętności stawania w obronie siebie. Poczucie niepewności jest przerażające dla osoby dorosłej, ale szczególnie dla dziecka.

Ponadto sztuki walki rozwijają siłę, szybkość i koordynację ruchów. A także dyscyplina i determinacja. Dziecko uczęszczające do takich sekcji z reguły wkrótce zaczyna rozwijać cechy przywódcze.

Jakie są rodzaje sztuk walki?

Istnieją zapasy i uderzające sztuki walki. Często osobną klasę Wyróżnia się wschodnie sztuki walki. Porozmawiajmy o każdej z tych klas.

W sztukach walki praktycznie nie ma uderzeń. Oto najpopularniejsze rodzaje zapaśniczych sztuk walki:

• Zapasy klasyczne (grecko-rzymskie).- europejski rodzaj sztuk walki, w którym zawodnik musi za pomocą pewnego arsenału działań technicznych (technik) wytrącić przeciwnika z równowagi i przycisnąć go łopatkami do maty.
• Zapasy w stylu dowolnym różni się od grecko-rzymskiej tym, że pozwala na chwytanie przeciwnika za nogi, machanie i aktywne wykorzystywanie nóg podczas wykonywania dowolnej techniki.

Nazwa Uderzaj w sztuki walki mówi samo za siebie – tutaj przeciwnicy aktywnie się atakują. Rodzaje uderzających sztuk walki:

• Boks- sport kontaktowy, sztuka walki, w której zawodnicy uderzają się pięściami w specjalnych rękawiczkach.
• Kickboxing- Ten cała seria uderzające sztuki walki. W zależności od rodzaju kickboxingu, dozwolone mogą być kopnięcia i różne rodzaje ciosów, które są zabronione w boksie.

Jeśli chodzi o sztuki walki, wyróżnia się je jako odrębną klasę, ponieważ w przeważającej części jest to nie tylko sport, ale także filozofia. Oprócz rozwoju cechy fizyczne, sztuki walki są podane szczególną uwagę edukacja duchowa osoba. Dokładnie wschodni sztuki walki eksperci zalecają dla dzieci bardzo wczesny wiek.

Najpopularniejsze sztuki walki w naszym kraju to:

• Wushu (Gongfu)- Chiński system ćwiczeń psychofizycznych, który ma głębokie podstawy filozoficzne. Wushu uczy, że ignorując komponent duchowy, nie można osiągnąć prawdziwego mistrzostwa i fizycznej doskonałości. Zapewnia równomierne obciążenie wszystkich grup mięśni. Wushu nie rozwija agresywności, a wręcz przeciwnie, uczy unikać sytuacje konfliktowe. Jedna z najbardziej odpowiednich sztuk walki dla najmłodszych.
• Jujutsu w istocie jest protoplastą wielu rodzajów zapasów - judo, aikido, karate, sambo. Według legendy jeden z założycieli jujutsu, Okayama Shirobei, zauważył, jak cienka gałąź drzewa ugięła się pod ciężarem śniegu, zrzuciła ją i wyprostowała, podczas gdy gruba odłamała się. Następnie zawołał: „Łagodność zwycięża zło!” Podstawą jiu-jitsu jest technika rzucania i siła działająca na stawy. Ważnym elementem jest technika uderzenia, która służy zatrzymaniu przeciwnika, wytrąceniu go z równowagi, a następnie zastosowaniu techniki bolesnej lub duszącej. Dlatego dla dzieci odpowiednie jest tylko bezkontaktowe jiu-jitsu.
• Karate- dosłownie przetłumaczone oznacza „pustą rękę”. Karate jest japońskie sztuka walki nieuzbrojony, oparty na ruchu, w najlepszy możliwy sposób korzystając z praw mechaniki. Karate to nie tylko bardzo skuteczna, ale i niebezpieczna walka, ponieważ każdy zna zdolność karateków do rozbijania cegieł rękami, stopami, a nawet głową! W przypadku dzieci zalecana jest wyłącznie metoda bezdotykowa, która rozwija doskonałą reakcję, zręczność i wytrzymałość.
• Taekwondo- „przełamywanie drogi rąk i nóg” – koreańska wersja orientalnych sztuk walki. Blisko japońskiego karate, tylko w taekwondo nie ma metody bezkontaktowej.
• Aikido. Ojczyzną tej sztuki walki jest Japonia. Aikido to wyłącznie system obrony. Wszystkie zawarte w nim techniki są w jakiś sposób powiązane z trajektoriami kołowymi. Ruch aikidoisty po okręgu pozwala mu nie tylko uniknąć ostrej kolizji, ale także całkowicie towarzyszyć ruchowi atakującego. Ponadto wszystkie działania (w aikido nazywane technikami) aikidoisty muszą być eleganckie, piękne, ale jednocześnie realne, czyli gwarantujące ochronę. Od samego początku skupialiśmy się na tym wielka uwaga. Zasady te są również prawdziwe na poziomie psychologicznym. Prawdziwy mistrz musi „widzieć” świadomość wroga i zapobiegać wszelkim jego działaniom.
• Dżudo - "miękki sposób„Judo należy do grupy sztuk walki bez uderzeń o pochodzeniu bojowym, których pierwotnym celem było pokonanie wroga, postawienie go w bezbronnej pozycji. Bardzo odpowiednie dla dziewcząt, w tym sporcie praktycznie nie ma twardych chwytów.

A osobno chciałbym powiedzieć kilka słów o Capoeira.

• Capoeira to afro-brazylijska sztuka walki bardzo podobna do tańca. Jest to improwizacja powstająca poprzez powtarzanie różnych ruchów, a także reagowanie na ruchy innego gracza. Gra Capoeira jest główną i kluczowa koncepcja co oznacza, że ​​takie zajęcia są idealne dla dzieci.

W jakim wieku lepiej wysłać dziecko na sekcję sztuk walki?

• Z 2 lata W „miękkich” sztukach walki można trenować: wushu, aikido, judo. Ten wczesny start nauka ma swoje zalety. Po pierwsze, dziecko w wieku dwóch lat nadal nawiązuje dobry kontakt z dorosłymi, rodzice stanowią dla niego bezwarunkowy autorytet. Później większość dzieci przechodzi przez „trzyletni kryzys” w takiej czy innej formie. W tym czasie dziecko zaczyna wątpić w słuszność decyzji rodziców i staje się trudne do pokonania. Po drugie, wczesna nauka sztuki walki promuje rozwój psychomotoryczny dzieci, doskonaląc umiejętności mówienia, pomaga w koordynacji uwagi. Poznanie sztuk walki w tym wieku ma jeszcze jedną zaletę – wizualną i percepcja słuchowa kochanie, później znacznie ułatwi to dziecku naukę w szkole.
• Około od 3 lat możesz uczyć dziecko Capoeira dzieci postrzegają zajęcia jako ekscytującą zabawę.
• Od 5-7 lat zalecane szkolenie karate.
• W 8-10 roku życia dzieci są zazwyczaj gotowe do zajęć klasyczne zapasy.
• Boks, kickboxing, zapasy w stylu dowolnym zacznij uczyć dzieci od 10-12 lat lub później.

Należy jednak rozumieć, że wszystkie terminy rozpoczęcia zajęć są indywidualne dla każdego dziecka. Jedno dziecko z radością rozpocznie naukę Wushu w wieku dwóch lat, drugie zaś nie jest na to gotowe nawet w wieku czterech lat.

Zasady wyboru sekcji sztuk walki dla dzieci

Aby skutecznie i bezpiecznie uczyć dzieci sztuk walki, ważne jest przestrzeganie poniższych zasad.

• Weź pod uwagę życzenia dziecka. Rodzice muszą słuchać i słyszeć dziecko, brać pod uwagę jego życzenia i cechy. Jeśli dziecko nie jest zainteresowane żadnym rodzajem sztuk walki, nie ma sensu go zmuszać. Jeśli dziecko nadal ma pragnienie, to badając zachowanie i charakter dziecka, rodzice mogą zrozumieć, które rodzaje sztuk walki są mu najbliższe.
• Najważniejsze jest bezpieczeństwo dziecka. Ponieważ każda sztuka walki jest aktywnym sportem walki, głównym wymogiem zajęć powinno być zapewnienie dziecku bezpieczeństwa. Powinieneś przestudiować wszystkie recenzje na temat sekcji, pozytywne i negatywne, samodzielnie odwiedzić miejsce, w którym odbywają się zajęcia, odwiedzić „dzień otwarte drzwi„lub występy pokazowe. Ważne jest, aby poznać instruktora, zapytać go o zdanie nauczanie dzieci sztuk walki jeśli to możliwe, przyjdź na pierwsze zajęcia swojego dziecka i zobacz, czego i jak dzieci się uczą.
• W grupie muszą znajdować się dzieci w równym wieku. Bardzo ważne jest, zwłaszcza dla najmłodszych dzieci, aby grupę tworzyły dzieci w tym samym wieku. W grupach „mieszanych” dzieci poniżej piątego lub szóstego roku życia z reguły nie przystosowują się dobrze i szybko tracą zainteresowanie zajęciami.
• Biorąc pod uwagę budowę ciała dziecka. Ważna rola przy wyborze sztuki walki gra ciałem Dziecko. dzieci szczupła budowa będzie czuł się komfortowo w sportach, w których ceniona jest łatwość i szybkość, np. wushu I taekwondo. Odpowiedni dla silnych, bardzo aktywnych facetów boks i zapasy w stylu dowolnym, a dla ciężkich dzieci wybierz sztuki walki, w których praktycznie nie ma skoków, np. dżudo Lub aikido.
• Biorąc pod uwagę płeć dziecka. Czasami rozważa się sztuki walki męski wygląd sport, ale to nieprawda. Polecane dla dziewczynek wushu, judo, capoeira- te sporty są szczególnie skuteczne w rozwijaniu plastyczności i kształtowaniu doskonałej postawy.

Dwie główne zasady przy wyborze dziecięcej sekcji sztuk walki są takie, że zajęcia muszą być bezpieczne i sprawiać dziecku przyjemność. W takim przypadku wczesny trening sztuk walki przyniesie dziecku nieocenione korzyści zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłości.

Kiedy dziecko kończy 5, 6 lat, rodzice zaczynają zastanawiać się nad wyborem sekcji sportowej. W różnorodności różne typy treningu, trudno wybrać opcję, która nie tylko zadowoli dziecko, ale także poprawi jego zdrowie. Aby dokonać świadomego i bezpiecznego wyboru dla swojego dziecka, przeczytaj nasz przewodnik po wyborze zajęcia sportowe dla dzieci w wieku przedszkolnym.

Sport dla dzieci z korzyściami zdrowotnymi

Zanim wyślesz dziecko do sekcji sportowej, Zabierz go do specjalisty. W takim przypadku lepiej wybrać lekarza w klubie sportowym niż lokalnego pediatrę, gdyż terapeuta nie zawsze zna specyfikę poszczególnych rodzajów stresu. Dopiero po uzyskaniu zgody lekarza możesz zaplanować swój harmonogram treningów.

1. Każdy poważne problemy z układem oddechowym lub krążeniowym może być przeciwwskazaniem do uprawiania aktywnego sportu. Jeśli Twoje dziecko ma wysokie ciśnienie krwi, nieprawidłowy rytm serca lub astma oskrzelowa , będzie mu idealnie odpowiadać.
2. fizjoterapia Wybierając sport, rozważ istniejący choroby przewlekłe dziecko. Jeśli dziecko ma słaby wzrok, nie ćwicz sztuk walki ani tym podobnych gry na świeżym powietrzu
3. jak siatkówka, koszykówka czy piłka nożna. Jeśli dziecko często przeziębia się i cierpi na choroby układu oddechowego,
4. wszelkie sporty wymagające długotrwałego kontaktu z zimnym powietrzem, czy to jazda na nartach, łyżwach czy hokej, są dla niego przeciwwskazane. Kąpiel w basenie nie jest odpowiednia dla osób cierpiących na przewlekłe zapalenie migdałków i zapalenie zatok. Dzieci z chorobami układu moczowo-płciowego powinny powstrzymać się od uprawiania sportów wodnych. W wieku 5-6 lat dzieci nie powinny uprawiać takich sportów może prowadzić do nieprawidłowe tworzenie mięśni

w przypadku niewłaściwego szkolenia. Do takich sportów zalicza się na przykład badminton i big-size.

Nie należy zmuszać dziecka do intensywnych treningów już od wieku przedszkolnego. Delikatny, rosnący organizm negatywnie reaguje na nadmierny stres wywołany niewłaściwym planem treningowym. Jeśli Twoje dziecko szybko się męczy, jest kapryśne bez powodu, łatwo się rozprasza i źle śpi, pomyśl o ograniczeniu aktywności sportowej lub zmianie trenera. Każda aktywna aktywność może być korzystna dla zdrowia dziecka, ale można ją poprawić, jeśli będzie wykonywana na świeżym powietrzu. Zajęcia na świeżym powietrzu przyniosą maksymalne korzyści Twojemu dziecku. Doskonale wzmacnia układ odpornościowy i pływanie w basenie.

Na co zwrócić uwagę wybierając sekcję sportową?

• Przede wszystkim, Dziecko musi mieć chęć do uprawiania sportu. Ustalenie, która sekcja jest odpowiednia dla Twojego przedszkolaka, może być trudne. Pokaż mu filmy z różnych zawodów sportowych, opowiedz o zasadach i zaletach. Pomoże to dziecku podjąć decyzję.
• Po drugie, rozważ fizyczne i cechy psychologiczne twój przedszkolak. Jeśli jest niski, nie próbuj zapisywać go na siatkówkę lub koszykówkę. Nie należy wysyłać dziecka z nadwagą do lub. Takie zajęcia tylko wszczepią dziecku kompleksy w psychikę dziecka, gdyż postawiło się je w ewidentnie niesprzyjających warunkach.
• Pomyślny wybór sekcji zależy również od charakter dziecka. Towarzyskie dzieci będą się dobrze bawić bawiąc się w zespole. Jeśli Twój maluch lubi być w centrum uwagi, lekkoatletyka będzie mu odpowiadać, ponieważ nie będzie musiał dzielić się z nikim swoim zwycięstwem. Dla introwertycznych i nieśmiałych dzieci będzie to idealny wybór indywidualne poglądy sporty takie jak pływanie, tenis, gimnastyka.
• Trzeci ważny czynnik przy wyborze sekcji - to jest dobry trener . Musi łączyć umiejętność nauczania i wiedzę z zakresu psychologii dziecięcej. Nie zawsze znanemu sportowcowi udaje się znaleźć wspólny język z dziećmi i stworzyć im komfortową atmosferę do rozwoju. Zanim zapiszesz dziecko do jego grupy, weź udział w zajęciach wybranego trenera. Porozmawiaj z mamami innych dzieci, które już pracują z tym coachem i poznaj ich opinię.
• Rozważ także lokalizacja szkoły sportowej. Idealnie powinno znajdować się blisko domu lub przedszkola, aby dziecko spędzało mniej czasu w drodze i szybciej mogło wrócić do domu z treningu. Z drugiej strony lokalizacja nie powinna taka być decydujący czynnik, jeśli dziecko nie nadaje się do zajęć sportowych lub pod okiem trenerów w najbliższym dziecięcym klubie sportowym.
• Pamiętaj o tym Niektóre sporty wymagają znacznych inwestycji w sprzęt. Na przykład, jeśli Twoja córka bierze udział w konkursach tanecznych, będzie potrzebować butów i kostiumów. Jeśli nie jesteś gotowy na dodatkowe wydatki, wybierz sekcje, które nie wymagają specjalnego wyposażenia.

Jaką sekcję sportową wybrać dla 5-6-letniego dziecka?

• Pływacki- jeden z najłagodniejszych i najbardziej korzystnych dla zdrowia dzieci sportów. Dzieci potrafią pływać już od pierwszych dni życia, dlatego już w wieku 5 czy 6 lat nic nie stoi na przeszkodzie, aby zacząć uczęszczać na basen. Wybierając basen, zwróć uwagę na podejście administracji do zaświadczeń lekarskich wymaganych przy wejściu do wody. Przed zakupem abonamentu warto także zbadać stan kompleksu sportowego, temperaturę wody i jakość jej oczyszczania.
• Aktywni, towarzyscy chłopcy idealnie nadają się na zajęcia lub koszykówka, Lub siatkówka. Wszystkie te sporty działają ogólnie wzmacniająco na rosnący organizm, wzmacniają układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, rozwijają zręczność i zwiększają szybkość reakcji. Gra w drużynie rozwija także umiejętności komunikacyjne i sprzyja lepszej adaptacji w nowym zespole. Z drugiej strony sporty zespołowe mogą być dość traumatyczne, dlatego będziesz musiał wydać pieniądze na sprzęt wysokiej jakości: wygodne buty sportowe i sprzęt ochronny.
• Sztuki walki, czy to to, czy to sztuki walki, pozwoli dziecku wyrzucić nadmiar energii i zdobyć przydatne umiejętności samoobrony. Wbrew powszechnemu przekonaniu takie sekcje są odpowiednie nie tylko dla chłopców, ale także dla dziewcząt. Sztuki walki rozwijają zręczność i koordynację oraz zwiększają szybkość reakcji. Praktyki oddechowe sztuk walki służą zapobieganiu przeziębieniom i łagodzeniu układ nerwowy. Wysokie ryzyko Obrażenia można zminimalizować, nosząc sprzęt ochronny.
• doskonale rozwija elastyczność i wdzięk, gwarantuje dobrą postawę. Takie zajęcia są odpowiednie dla artystycznych dzieci, które lubią wyrażać się w ruchu. Jako mniej traumatyczną alternatywę dla gimnastyki możesz wybrać taniec sportowy lub towarzyski.
• Wszelkie dyscypliny atletyka wzmacniają układ mięśniowo-szkieletowy, rozwijają zwinność, szybkość i siłę. Jednak monotonne treningi mogą szybko znudzić się dzieciom, dlatego takie sekcje są odpowiednie tylko dla naprawdę entuzjastycznych i celowych dzieci.
• Sporty zimowe, takie jak i, wzmacniają układ odpornościowy poprzez hartowanie i rozwijają wytrzymałość. Takie sekcje są odpowiednie dla dzieci, które łatwo tolerują zimno. Wadami zajęć jest wysoki poziom urazów i wysoki koszt sprzętu.
• Odpowiedni dla ambitnych lasek, które uwielbiają wygrywać. Zajęcia poprawią koordynację i zręczność, wzmocnią układ mięśniowo-szkieletowy i układ oddechowy. Niestety koszt szkolenia jest zazwyczaj bardzo wysoki.

Wszyscy rodzice rozumieją, jak ważne jest nauczenie dziecka wiercenia się zdrowy wizerunekżycie gdzie nie ostatnia rola zabawy sportowe. Ponieważ troskliwe matki i ojcowie już od najmłodszych lat zastanawiają się, do której z popularnych sekcji zapisać swojego synka. Teraz spróbujmy dowiedzieć się, które sporty są uważane za najlepsze dla chłopca w pewnym wieku.

Sport dla chłopców w wieku 3-6 lat

W tym wieku każde dziecko jest bardzo energiczne. I tej energii trzeba nadać właściwy kierunek. Dla syna w tym wieku idealne będą sekcje zabaw i tańca oraz pływanie, które, nawiasem mówiąc, można ćwiczyć od pierwszych dni życia, jeśli ma się na to ochotę. Pływanie nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań. Ale jeśli fidget ma pewne problemy z naczyniami krwionośnymi lub sercem, nadal lepiej odmówić tego sportu.

Jeśli Twoje psotne dziecko interesuje się sportami siłowymi, można mu zaproponować jedną z sekcji aikido. Często sztuki walki nie mają żadnych ograniczeń wiekowych i można do nich zapisać dziecko już od trzeciego i pół roku życia.

Czy chłopiec ma już 4 lata? Następnie zaoferuj mu sekcję do wyboru - wushu, taniec sportowy lub gimnastyka. Z czasem dziecko zacznie samodzielnie odczuwać rytm, stanie się bardziej elastyczne i będzie mogło rozwijać siłę mięśni. Jednak takie sporty (z wyjątkiem wushu) nie są zalecane dla dzieci problemy neurologiczne lub po wykryciu patologii układu sercowo-naczyniowego.

Kiedy chłopiec skończy pięć lat, będzie mógł wybrać piłkę nożną lub hokej. Te sporty są również uważane za bardzo popularne, podobnie jak różne sztuki walki. Ponadto uczą się współdziałania w zespole. Dzięki piłce nożnej dziecko będzie mogło rozwijać mięśnie i więzadła nóg oraz pleców. Jeśli chodzi o hokej, nauczy wiercenia się utrzymywania równowagi na lodzie, dziecko będzie miało doskonałe reakcje i zdolność koncentracji.

Ale zanim zapiszesz syna do tej czy innej sekcji, musisz pamiętać, że wszystkie te sporty są niebezpieczne. Dlatego jeśli fidget ma naruszenia układ mięśniowo-szkieletowy, lepiej wybrać coś innego.

Kiedy mój syn skończy 6 lat, będzie mógł spróbować swoich sił w jednym z nich ciekawe gatunki sport - koszykówka lub siatkówka. Nie mniej interesująca dla psotnej osoby może być jazda konna narciarstwo alpejskie. Dzięki takim ciekawe zajęcia, fidget rozwinie wytrzymałość, poprawi aktywność sercowo-naczyniową, a także układy oddechowe. Wzmocnią się mięśnie i więzadła, stawy staną się bardziej mobilne i mocne. Dzięki łyżewom możliwe będzie usprawnienie metabolizmu i pomoc przy skoliozie.

Co podarować siedmioletniemu chłopcu?

Jeśli fidget ma już siedem lat, można go zapisać do boksu lub lekkoatletyki. Jednocześnie pamiętaj, aby porozmawiać z synem wcześniej i dowiedzieć się, o czym marzy, co chciałby wybrać.

Dzięki takim sportom nieśmiałe dzieci nabierają pewności siebie, rozwijają koordynację, siła mięśni, wzmocnij układ mięśniowo-szkieletowy, zwiększ własną wytrzymałość. Ale jeśli dziecko ma problemy neurologiczne lub problemy naczyniowe, lepiej od razu porzucić ten sport.

Czy zmieni się charakter małego sportowca?

Przed wysłaniem chłopca do tej czy innej sekcji ważne jest, aby wziąć pod uwagę cechy jego charakteru. Jednak podczas ćwiczeń charakter fidgeta może się zmienić. Jednocześnie zaczną się kształtować cechy, które pomogą Ci osiągnąć sukces w każdym biznesie w przyszłości.

Dzięki orientalnym sztukom walki chłopiec nabierze więc większej cierpliwości i będzie mógł wykazać się powściągliwością, która towarzyszy treningowi sztuk walki. filozofia Wschodu uczy logicznego myślenia i wybierania jedynej właściwej strategii zachowania.

Chłopiec stanie się bardziej elastyczny, pewny siebie, a jego reakcja przyspieszy. Nauczy się także adekwatnej oceny własnych możliwości. Jeśli chłopiec jest początkowo melancholijny lub flegmatyczny, dzięki takiemu sportowi stanie się bardziej pewny siebie. Jeśli chodzi o ludzi cholerycznych, będą oni mogli skierować swoją niepohamowaną energię we właściwym kierunku.

Taki gry zespołowe jak piłka nożna, hokej i koszykówka nauczą chłopca interakcji z innymi i pomogą rozwinąć umiejętności komunikacyjne. Dzięki nim nieśmiałe dziecko szybciej znajdziesz przyjaciół.

Za pomocą sportów zimowych możesz nauczyć się pokonywać trudności, a jednocześnie fidget rozwinie charakter przywódczy. Jeśli chodzi o obszary twórcze - taniec i gimnastykę, pomogą one rozwinąć poczucie rytmu, kunsztu i sprawią, że chłopiec będzie bardziej plastyczny i elastyczny.

Niezależnie od tego, jaki sport wybierze Twoje dziecko, z pewnością nauczy się cierpliwości i dyscypliny. Wysyłając jednak syna na jakąkolwiek sekcję, nie zapominaj, że sport zawsze wiąże się z dużymi obciążeniami, długimi sesjami treningowymi i ciężką pracą.

Jednocześnie nie zapomnij wcześniej porozmawiać z chłopcem i dowiedzieć się, czy warto uprawiać sport na poważnie, czy też wystarczy, aby pozostać na poziomie amatorskim. Kariera sportowa sportowca zwykle kończy się bardzo wcześnie, a dziecko będzie musiało zwracać uwagę na swoje zajęcia, aby móc je realizować w przyszłości.

Kiedy dziecko dorasta i zaczyna aktywnie się poruszać, wielu rodziców ma naturalną chęć wysłania go do sekcji sportowej.

W tej kwestii matki i ojcowie często kierują się osobistymi preferencjami lub stopniem wygody lokalizacji sekcji względem domu.

Na co tak naprawdę musisz zwrócić uwagę wybierając sekcję sportową dla swojego dziecka?

Najpierw musisz dokładnie przyjrzeć się swojemu dziecku. Być może już wykazuje zainteresowanie konkretnym sportem – zapytaj go o to bezpośrednio lub pokaż mu transmisję w telewizji.

Jeśli masz trudności z określeniem kierunku, zabierz dziecko do niego maksymalna ilość sekcje i okręgi. Na pewno gdzieś „znajdzie swojego”.

W jakim wieku wysłać dziecko na zajęcia sportowe?

Dzieci poniżej 3. roku życia z reguły nie są przyjmowane do sekcji sportowych. Dlatego do tego wieku dziecko można jedynie przyzwyczajać do uprawiania sportu samodzielnie – wyposażać je w domu kącik sportowy, kup piłki, ćwicz z dzieckiem gimnastykę.

Od 3-4 roku życia można już chodzić na zajęcia pod okiem trenera. Ten wiek jest bardzo dobry na rozwój koordynacji i gibkości – zaproponuj dziewczynie zajęcia aerobiku, gimnastyka rytmiczna, balet, tenis, akrobatyka. Chłopcy mogą spróbować swoich sił w piłce nożnej, tenisie i hokeju.

Cechy rozwoju we wczesnym wieku

Już w wieku 3-4 lat warto rozpocząć zajęcia rozwijające elastyczność – w tym okresie ciało dziecka jest najbardziej podatne na rozciąganie. Ty też musisz to wiedzieć szkielet kostny w tym wieku nie jest on w pełni ukształtowany, dlatego lepiej unikać obciążeń ściskających kręgosłup - należy wykluczyć skakanie i gimnastykę.

Jeśli nie chcesz, aby Twoje dziecko łączył swoje życie z zawodowym sportem, nie ma sensu zabiegać o to, aby był stale na zajęciach. W rzeczywistości do 5 lat w normalnym przypadku zdrowy rozwój dziecko ma dość płuc obciążenia sportowe i gry na świeżym powietrzu.

Wybór sportu dla Twojego dziecka

Aby lepiej zrozumieć, w jakim sporcie Twoje dziecko z pewnością będzie dobrze sobie radzić, zwróć uwagę na jego budowę ciała. Na przykład, jeśli dziecko ma ponadprzeciętny wzrost, odpowiednia jest dla niego koszykówka, podczas gdy w przypadku gimnastyki jest to raczej niepożądany wskaźnik.

Eksperci wyróżniają kilka typów budowy ciała

Typ astenoidalny

Charakteryzuje się szczupłością, nogi i ramiona są zwykle długie, ramiona wąskie, mięśnie słabo wyrażone. Takie dzieci nadają się do uprawiania sportów, w których nacisk kładzie się na wytrzymałość i mobilność - na przykład pływanie wyczynowe i gimnastykę rytmiczną.

Typ piersiowy

Są to zazwyczaj dzieci dobrze zbudowane, z wyraźnie zaznaczoną masą mięśniową, aktywne i mobilne. Osobliwość– jednakowa szerokość ramion i klatki piersiowej. Są świetnymi piłkarzami i łyżwiarzami figurowymi.

Typ mięśni

Takie dzieci mają duży szkielet i dobrze określoną masę mięśniową. Odpowiednie są dla nich wszystkie rodzaje sztuk walki, piłka nożna, hokej, piłka wodna.

Typ trawienny

Takie dzieci mają nadwaga(zwykle „brzuch”) i niski wzrost. Z natury nie są zbyt aktywne, ale gimnastyka, sztuki walki i pływanie mogą im odpowiadać.

Twoje dziecko podrosło, stało się bardziej aktywne i samodzielne, a Ty zdecydowałeś się zapisać je do jednej z sekcji sportowych. Jednak przed tobą stanął trudne pytanie– który? Przecież po pierwsze, nie do wszystkich oddziałów przyjmowane są przedszkolaki. Po drugie, jeśli kierujesz się swoimi upodobaniami, chętnie wyślesz swoje dziecko np. na mecz hokeja. Ale niestety twoje dziecko jest dziewczynką! A może przez całe życie marzyłeś o grze w szachy, ale Twój syn jest zbyt aktywny i nie może usiedzieć w miejscu przez pięć minut? Jak wybrać odpowiednią sekcję dla dziecka? O tym właśnie dzisiaj porozmawiamy.

Cechy wyboru sportu dla dziecka: jak przy wyborze sekcji wziąć pod uwagę typ ciała, zdrowie i temperament?

Przyjrzyj się bliżej budowie ciała swojego dziecka. Określ jego rodzaj. To bardzo ważne, ponieważ w różne typy prezentowane są sporty pewne wymagania. Na przykład wysoki wzrost jest ważny w koszykówce. Ale w gimnastyce wysoki wzrost może stać się przeszkodą. Martwisz się, że Twoje dziecko jest podatne na otyłość? Dzieci z nadwaga Przede wszystkim trzeba zainteresować się sportem. W sekcji schudną i zwiększą swoją samoocenę. Przyjrzyjmy się, jak określić, do jakiego typu ciała należy dziecko.

Jak dobrać sekcję sportową do budowy ciała dziecka?

Typ astenoidalny

Dziecko jest szczupłe, to prawda długie nogi, i ramiona i klatka piersiowa wąski. Dziecko garbi się, boi się nieznanego towarzystwa. Takie dzieci osiągają sukcesy w gimnastyka, koszykówka, golf, jazda na rowerze .

Typ piersiowy

Dzieci o tej budowie ciała charakteryzują się mobilnością i aktywnością. Mają dość dobrze rozwiniętą obręcz barkową i klatkę piersiową szerokie biodra. Odpowiednie są dla nich wszystkie sporty rozwijające wytrzymałość. Kochają prędkość. Na przykład robią dobrze piłkarze, hokeiści, narciarze, łyżwiarze figurowi, kajakarze .

Typ mięśni

Charakteryzuje się masywnym szkieletem i dobrze rozwiniętą masą mięśniową. Takie dzieci można bezpiecznie zapisać do sekcji podnoszenie ciężarów i podłoga wodna . Osiągną rezultaty grając hokej.

Typ trawienny

Dzieci z tym typem budowy ciała nie różnią się od siebie wysoki, mają dobrze rozwiniętą klatkę piersiową i występują złogi masy tłuszczowej. Są trochę niezdarni i powolni. Sekcje są idealne dla takich dzieci gimnastyka lekkoatletyczna, strzelectwo, rzucanie.

Ustaliliśmy już typ budowy ciała, teraz przejdźmy do temperamentu. W końcu od niego zależy, czy Twojemu dziecku spodoba się sekcja, co sukces sportowy osiągnie w przyszłości. Specjalny test Eysencka pomoże określić.

Jak przy wyborze sekcji sportowej uwzględnić temperament dziecka?

• Jeśli Twoje dziecko jest optymistyczny, lider z natury, sekcja może mu odpowiadać szermierkę czy karate.
• Emocjonalny ludzie choleryczni najbardziej odpowiedni sporty zespołowe.
• Flegmatycy będzie chętny do gry szachy, badanie gimnastyka Lub łyżwiarstwo figurowe.
• Melancholia zachwyci lekcje żeglarstwa, wioślarstwa i strzelectwa.

W obowiązkowy Należy również wziąć pod uwagę stan zdrowia dziecka. Nie wszystkie sporty są odpowiednie dla dzieci z istniejącymi problemami zdrowotnymi. Na przykład dzieci krótkowzrocznych nie należy wysyłać do sekcji siatkówki, piłki nożnej, koszykówki i tenisa. Nie zaleca się gry w hokeja dzieciom z chorobami przewlekłymi w wywiadzie. Łyżwiarstwo figurowe jest przeciwwskazane u dzieci z chorobami płuc lub opłucnej.

Przed zapisaniem dziecka do konkretnej sekcji zdecydowanie zalecamy konsultację z jego lekarzem.

Jaki sport jest odpowiedni dla chłopca w wieku 5-7 lat: rodzaje sekcji, zalety i wady

Przegląd sekcji sportowych dla chłopców w wieku 5-7 lat: zalety, wady

W jakim sporcie powinna uprawiać dziewczynka w wieku 5-7 lat?

Sport dla dziewcząt w wieku 5-7 lat

Wybierając jednego lub drugiego, staraj się wziąć pod uwagę wszystkie cechy jego charakteru i temperamentu. Pamiętaj jednak, że sport jest po prostu niezbędny do rozwoju zdrowej i harmonijnej osobowości.