Dlaczego nie sprawi ci to przyjemności za pierwszym razem? Nie lubię życia intymnego

Konsultuje Jurij Lewczenko, seksuolog, kandydat nauk psychologicznych:

Bez względu na to, jakiego rodzaju orgazmu może doświadczyć kobieta – łechtaczkowy czy pochwowy, oto, co zrobić, aby go osiągnąć lub uczynić go bardziej intensywnym.

12 sekretów lepszego orgazmu

1. Mów bezpośrednio o swoich pragnieniach. Uwolnij swojego mężczyznę od zgadywania, co sprawia Ci największą przyjemność. Aby Twoja bliska osoba zrozumiała, że potrzebujesz orgazmu i że powinien Ci to ułatwić, musisz sama przejąć inicjatywę. Przewodniku, pokaż to, co lubisz najbardziej. Nie rozumie podpowiedzi – wyjaśnia słowami.

2. Przypomnij sobie doznania. Prawie każda kobieta zna doznania, które pojawiają się podczas orgazmu podczas seksu. Podobne rzeczy może przeżywać podczas pieszczot, fantazji erotycznych lub seksualnych, masturbacji, podczas mycia, jazdy konnej, roweru itp. Najpierw pamiętaj, jak do nich dochodzisz, a następnie spróbuj powtórzyć to ze swoim partnerem.

3. Nie myśl o lunchu i naprawach. Kochając się, staraj się oderwać myśli od problemów. Jeśli głowę zaprzątają Ci myśli, co jutro ugotować dzieciom na obiad, jak szybko dokonać napraw, czy obudzone dziecko wejdzie teraz do sypialni, o kulminację będzie dużo trudniej. A jeśli do tego dodamy przepracowanie, kłopoty w relacjach z bliską osobą, to z orgazmem trzeba będzie się pożegnać. Przede wszystkim musisz przygotować się psychicznie na przyjemność.

4. Nie próbuj osiągnąć orgazmu siłą woli. Nie osiągniesz tego napinając mięśnie i marszcząc brwi. Uspokój się i zrelaksuj tak bardzo, jak to możliwe. Dołącz do swojego mężczyzny i zapomnij o orgazmie, niech miłość będzie spontaniczna i radosna, a nie gonitwa o medale.

5. Zapomnij o szybkim seksie. Jeśli mężczyzna jest w stanie „wystrzelić” i uzyskać emocjonalne i fizyczne odprężenie w ciągu kilku minut, kobieta potrzebuje czasu, aby doświadczyć orgazmu. Pozwól bliskiej osobie zrozumieć, jak ważna jest długoterminowa gra wstępna z całym arsenałem erotycznych pieszczot. Dopiero osiągnięcie pożądanego stopnia pobudzenia może zapewnić kobiecie satysfakcję seksualną. Jest to szczególnie ważne, jeśli mężczyzna regularnie kończy stosunek seksualny szybciej, niż nakazują to zasady dobrych manier.

6. Odwiedź endokrynologa. Jeśli w przeszłości miałaś silny popęd seksualny, ale ochota na seks zniknęła, mimo że warunki otoczenia nie uległy zmianie (nadal kochasz męża, nie odczuwasz nadmiernego stresu, nie zażywasz środków antykoncepcyjnych), to zaleca się wizytę u endokrynologa w celu sprawdzenia poziomu hormonów.

7. Daj swojemu mężczyźnie znać, że jest najlepszy. Kiedy zobaczy, że dobrze się czujesz po jego pieszczotach, zrobi sobie krzywdę, żeby sprawić ci przyjemność. Wystarczy umiejętnie go poprowadzić. Aby uzyskać pełną satysfakcję seksualną, mężczyzna musi mieć poczucie, że sprawił przyjemność swojej ukochanej. Mówią, że to taki mistrz!

8. Nie udawaj orgazmu. To niebezpieczna ścieżka: mężczyzna uzna, że wszystko jest w porządku i nie wymaga dodatkowego wysiłku.

9. Naucz się czuć swojego mężczyznę. Obserwuj go. Jeśli uważasz, że jest to dobry moment, aby „wytrwać” przy swoich pragnieniach, działaj. Kiedy impuls seksualny pochodzi od kobiety, prawdopodobieństwo wzajemnej przyjemności jest znacznie większe niż w przypadku, gdy impuls seksualny pochodzi od mężczyzny. Jeśli widzisz, że jest zmęczony, spróbuj zrozumieć, nie żądaj niemożliwego. Oczywiście może zebrać swoją wolę i starać się nie upaść twarzą w ziemię. Ale przy tobie chce być tym, kim naprawdę jest. W końcu kochasz go tak po prostu?

10. Przeczytaj ogólnie, czym jest orgazm. Naukowcy liczą około 17 rodzajów kobiecych orgazmów - od łechtaczki po macicę i odbyt. Zrozumienie podstaw teoretycznych, aby zrozumieć, co robisz lepiej.

11. Pociąg sam. Po przeczytaniu o różnych typach orgazmów spróbuj ćwiczyć sam. Zrelaksuj się, włącz film dla dorosłych, fantazjuj. Ucząc się robić to samodzielnie, będziesz w stanie dokładniej zrozumieć, czego oczekujesz od kochania się z mężczyzną.

12. Zrozum, dlaczego w ogóle potrzebujesz seksu. Celem seksu jest wniesienie radości do twojego życia, przekazanie sobie nawzajem swojej energii. Poczucie satysfakcji zależy w dużej mierze od kontaktu duchowego, wspólnych zainteresowań, umiejętności dzielenia się intymnymi przeżyciami i poczucia, że mężczyzna i kobieta są sobie nawzajem pożądani. To prawda, że większość mężczyzn jest w stanie osiągnąć orgazm nawet z kobietą, której nie lubią. W przypadku płci pięknej wszystko jest inne. Kobieta powinna czuć się w mężczyźnie, jeśli nie bohaterze, to w każdym razie osobą, którą szanuje i otrzymuje wzajemną uwagę. Innymi słowy, tylko mężczyzna, który sprawi, że Twoje serce zacznie bić szybciej, może doprowadzić Cię do najważniejszego momentu błogości.

Kwestię przyjemności kobiecej zaczęto badać stosunkowo niedawno w porównaniu z przyjemnościami męskimi. Ponieważ znaczenie i potrzeba kobiecej przyjemności nie jest oczywiste, w przeciwieństwie do mężczyzn, dla których wytrysk jest nierozerwalnie związany z funkcją rodzenia dzieci. Ale w naszym organizmie są to rzeczy niezwiązane ze sobą: kobieta może dość łatwo urodzić kilkoro dzieci i nadal nie nauczyć się, czym jest orgazm przez całe życie.

Ponieważ nie każdemu łatwo jest osiągnąć kobiecą przyjemność, kobieta musi sama wziąć za nią odpowiedzialność.

Bardzo często podczas konsultacji z parami lub indywidualnie z kobietami słyszę: „nie zadowalasz mnie”, „nie robisz nic, żebym czuła się dobrze”, „nie myślisz o mnie”. Rzeczywiście, mężczyzna może być nieuważny, a nawet samolubny w łóżku, ale tutaj bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się: czy on naprawdę nie myśli o swojej partnerce, czy też sama kobieta nie wie, co powinno się stać z jej ciałem, aby nastąpił orgazm ? Jeśli chcesz doznać przyjemności, ważne jest, aby nie czekać, aż stanie się ona sama lub że mężczyzna ją dostarczy, ale zacząć interesować się tym, czym jest orgazm, jaką funkcję pełni i od czego zależy.

Na początek polecam zbadać swoje ciało i poznać jego funkcjonowanie. Po drugie, musisz zrozumieć te stany psychiczne i emocjonalne, które towarzyszą lub utrudniają dobry kontakt seksualny. Bardzo często kobieta nie zauważa, że przyjemności nie osiąga się z powodów technicznych, ale dlatego, że istnieje pewne podłoże emocjonalne w życiu lub przeszłych doświadczeniach, które nie pozwala jej się zrelaksować, pozostać w kontakcie ze swoimi pragnieniami i czerpać przyjemność. Technika ta może nie zawsze być skuteczna, nawet jeśli mężczyzna jest doświadczony i posiada wiedzę.

Jakie są konsekwencje nie zwracania wystarczającej uwagi na przyjemności?

Jeśli kobieta nie doświadcza orgazmu, ale jest w związku, bardzo często prowadzi to do wewnętrznego niezadowolenia. Ma poczucie, że pełni dla swojego partnera jakąś funkcję, a dla niej seks przestaje być czymś interesującym. Nie dzieje się to od razu, ponieważ na początku związku seks jest sposobem na wzajemne poznanie się. A potem, gdy kończy się faza namiętności, oparta na skoku hormonalnym, seks zamienia się w to, co powszechnie nazywa się „obowiązkiem małżeńskim”.

Kwestię tę można rozpatrywać również w kontekście konsekwencji dla zdrowia fizycznego. Nie ma dowodów na to, że brak orgazmu może poważnie zaszkodzić zdrowiu kobiety. Ale z pewnością wpływ jest.

Kiedy kobieta nie otrzymuje wydzieliny, prowadzi to do stagnacji w miednicy, co może przyczyniać się do różnych chorób, nieregularnych miesiączek i bolesnego zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Dodatkowo dzięki orgazmowi zachodzą zmiany hormonalne, wzrasta poziom endorfin i dopaminy, co z kolei zwiększa dobry nastrój, siłę i energię. Zatem jeśli kobieta ma orgazm, poziom przyjemności i relaksu jest wyższy. Sprzyja to lepszemu funkcjonowaniu układu nerwowego, odporności, poprawia jakość snu i późniejsze wystąpienie menopauzy oraz ogólnie poprawia kondycję organizmu.

Czy jakość Twojego życia seksualnego wpływa na Twoją pewność siebie?

Z praktyki sądzę, że tak. Na naszą pewność siebie wpływają wszystkie obszary życia: odżywianie, odpoczynek, sen, zdrowie, praca, relacje i oczywiście życie seksualne. Mówiąc o kobietach uprawiających seks regularnie, a jednocześnie seks wysokiej jakości (!), od razu można sobie wyobrazić zadowoloną, promieniującą pełnią. Co więcej, może to być kobieta, która komunikuje się z różnymi fanami i nie ma żadnych zobowiązań, lub kobieta, która jest w długotrwałym związku ze stałym partnerem.

Kiedy każda z nich poczuje, że jest pożądana i atrakcyjna, z pewnością podniesie to jej wagę, jej poczucie seksualności, a tym samym zwiększy jej pewność siebie. Ponieważ najbardziej uderzającą manifestacją naszej tożsamości płciowej jest właśnie aspekt seksualny. I zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Ponieważ to właśnie matka, kontaktując się z nami w dzieciństwie, kształtuje zrozumienie tego, kim jesteśmy, jakie jest nasze znaczenie i znaczenie w tym świecie, pomaga nam poznać nasze pragnienia, doznania i wyobrażenia o ciele.

Cześć. Proszę o wybaczenie tak delikatnego pytania, ale nie mogę się powstrzymać od pytania. Jestem mężatką od kilku lat, mam wspaniałe dzieci i wspaniałego męża. Ale pytanie leży w życiu intymnym. Sytuacja z mężem jest taka: on tego chce, ale ja nie odmawiam. Przez całe moje małżeństwo nigdy nie odczuwałem przyjemności. Nie chcę sprawiać wrażenia zajętej, nie chodzi nawet o to, że mój mąż jest dobry, nie jest samolubny, stara się, pyta, jak bym chciała. Ale nie chcę, bo dla mnie to po prostu praca. Po prostu za każdym razem kłamię, jak miło i dobrze się czuję – widziałem wystarczająco dużo filmów. Postanowiłem skonsultować się ze znajomym, ale jej rada jakoś nie do końca była trafna. Teraz pytanie brzmi: co mogę zrobić, aby poprawić moje uczucia i atrakcyjność dla męża?

Przełożone Przełożone Subskrybuj Jesteś subskrybentem

Odpowiedzi udzieliła Leah Solganik

Drogi R.!

Zadajesz bardzo ważne i istotne pytanie. Pytanie to wpisuje się w dziedzinę „rzeczy, którym należy się skromność” – tj. nie omawiane publicznie. W tradycji żydowskiej jest to część Ustnej Tory – wiedza przekazywana jest ustnie, przez doświadczonych specjalistów od relacji rodzinnych i szkolenia narzeczonych. Przed ślubem para musi przejść odpowiednie lekcje życia rodzinnego, podczas których studiuje: prawa czystości rodziny, ogólne zasady niezbędne do budowania relacji rodzinnych - bajt shlom, prawidłowego podejścia do relacji intymnych i praw z nimi związanych. Wielu nauczycieli początkowo odkłada kilka lekcji na okres po ślubie, kiedy można omówić kwestię nie tylko teoretycznie, ale także praktycznie. Takich lekcji nie można szczegółowo spisywać, aby nie wpadły w ręce tych, dla których są nieistotne, a także aby uniknąć niezrozumienia tego, co jest napisane.

Dlatego w mojej odpowiedzi nie będę mógł podać Ci szczegółów, których oczekujesz. Radzę znaleźć Rabanit gdzie mieszkasz, a jeśli nie ma, skontaktuj się telefonicznie lub przez Skype ze specjalistami ds. relacji w rodzinie żydowskiej.

Spróbuję udzielić Ci ogólnej odpowiedzi.

Mężczyźni mają fizjologiczną potrzebę intymnych relacji, a żony mają możliwość im pomóc. Możesz na to spojrzeć tak jak napisałeś - rób swoje. Taka postawa z pewnością nie zwiększa miłości, pragnienia intymności ani satysfakcji. Wręcz przeciwnie, rozwija się poczucie urazy, niezrozumienia i samotności. Kobieta ma coraz większe poczucie, że mężczyzna wykorzystuje ją zgodnie ze swoimi potrzebami, a myśli zaczynają szukać satysfakcji poza rodziną. To podejście należy radykalnie zmienić!

Słynny werset z hymnu Lecha Dodi: sof maase be-makhshava thila- „początek zakończonego działania jest w planie” (w samym hymnie mówimy o szabacie: „który powstał ostatni, ale został poczęty pierwszy”). Ten werset pomoże nam również w tym przypadku. Starajmy się nadać naszym myślom na temat intymnych relacji z mężem właściwy kierunek, czyli tzw. miejmy właściwy „zamiar”, a to odmieni wynik w rzeczywistości. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie internetowej tematu. Powtórzę to tutaj krótko:

Zwykle mężczyzna ma potrzebę fizycznej bliskości. Jego potrzeba jest fizyczna i on ją zaspokaja. Taka jest jego męska natura, takim stworzył go Wszechmogący.

Kobieta poszukuje bliskości emocjonalnej, a ona pozwala swojemu ciału wejść na kolejny poziom – intymność fizyczną. Dla kobiety relacje intymne pozbawione podniecenia emocjonalnego są równoznaczne z przemocą lub w najlepszym przypadku wypełnianiem obowiązków zawodowych. Dlatego istnieje główny wzór na bliskość: tak - schok - Maase, tj. rozmowa - gra - akcja.

Rozmowa, która łączy serca, płynnie przechodzi we wzruszenie, a dopiero po tym następuje sama intymność. Ważne jest, aby przekazać to mężom: nie można budować intymnych relacji wyłącznie na ich potrzebach fizycznych. Etapy „przygotowawcze” są niewątpliwie bardziej potrzebne kobiecie, ale nieporównywalnie więcej zyska też mężczyzna, jeśli weźmie w nich udział. A jeśli kobieta jest pewna, że jej mąż będzie chciał z nią dziś wieczorem intymności, może mentalnie dostroić się do tego jako spotkania z jedyną długo wyczekiwaną ukochaną osobą, sugerować to podczas rozmowy z nim, zrelaksować się i być na niego otwarta, pokaż mu swoją radość.

I ta praca przygotowawcza na pewno wpłynie na samo działanie, ciało będzie bardziej otwarte na przyjemność.

Ważne jest, aby powiedzieć: filmy, które widziałeś wystarczająco dużo, należy „przekreślić”. W życiu rodzinnym ich wpływ na nas okazuje się dużą przeszkodą. To, co widziałeś na ekranie, co pamiętasz i do czego dążysz, postrzegasz jedynie jako tani efekt specjalny! Rodzina i miłość, intymność i satysfakcja - to Twój osobisty scenariusz, który piszesz, inscenizujesz i wykonujesz według potrzeb. Nie ma tu żadnych porad ani przepisów, ani w filmach, ani w czasopismach, ani od znajomych. Najcenniejszym źródłem informacji jesteście Wy dwoje. W chwilach intymności i otwartości między sobą spróbuj zrozumieć i zdecydować, w jaki sposób możesz uczynić swoją intymność przyjemniejszą.

Stopniowo w otwartych rozmowach staraj się mu przekazać, że chciałabyś przedłużyć proces „wcześniej”, bo przyjemność jest możliwa tylko wtedy, gdy dzięki pierwszym dwóm etapom intymności kobieta osiągnie stan większej otwartości i miłość do męża.

Oto odpowiedź. Temu właśnie służą poprzednie poziomy. To, co nazywa się „zabawą” (lub „śmiechem”), jest najważniejszym etapem „rozgrzewki”, którego w żadnym wypadku nie należy pomijać ani skracać, tutaj możecie OBYDWIE RAZEM zrobić wszystko, aby osiągnąć większą bliskość. I tutaj nie dam ci konkretnej rady - sami wspólnie zdecydujecie, co wam odpowiada. Warto wspólnie z mężem poznać szczegóły w osobistej rozmowie z rabinem – Madrichem.

I jeszcze jedno. Bardzo ważna, nie mniej ważna niż samo zakończenie, jest także przyjemność, jaką czerpiemy z dobrze przygotowanego i ugotowanego „posiłku”. To, że ktoś nie dostaje wiśni na deser, nie oznacza, że cały posiłek jest „zero”. Wszystko zależy od nastroju psychicznego. Jeśli ktoś uzna, że ta wiśnia jest znaczeniem całego jego posiłku, to tak naprawdę, jeśli jej nie otrzyma, cały posiłek straci dla niego znaczenie, a ogarnie go uczucie urazy i irytacji. Jeśli potrafi skierować swoje myśli we właściwym kierunku, wówczas zarówno jego serce (uczucia), jak i ciało stają się mu podporządkowane. A potem jest radosny i zadowolony z samego „posiłku”. Wszystko zależy od nastroju, z jakim podchodzisz do „posiłku”.

Zaznaczam też, że wszystko co powyżej ma sens tylko w relacji legalnego męża i żony w okresie, w którym dozwolona jest intymność fizyczna – po odliczeniu siedmiu „czystych” dni po zakończeniu miesiączki i zanurzeniu w koszerności mykwa. Jeśli te prawa rodziny żydowskiej nie będą przestrzegane, wszelkie wysiłki na rzecz poprawy stosunków rodzinnych będą tak samo bezsensowne, jak instalowanie najnowszych urządzeń elektrycznych w domu pozbawionym prądu. Relacje rodzinne można budować jedynie na odpowiednich podstawach, wtedy każde działanie jednego z małżonków w stosunku do drugiego nie tylko przyczynia się do wzrostu miłości, ale także nabiera wymiaru duchowego związku i świętości. Wszechmogący dodaje siły każdemu takiemu działaniu, pomaga rodzinie we wszystkim, zsyłając jej błogosławieństwa, sukcesy, radość, miłość i satysfakcję.

I na zakończenie. Rozmowę z przyjacielem, podczas której omawiane są Twoje relacje rodzinne, warto przenieść także na inne, mniej intymne tematy. Twoje relacje rodzinne powinny dotyczyć tylko Ciebie; nie jest to temat do dyskusji z przyjaciółmi.

Życzę Ci silnej i bliskiej relacji z mężem oraz radości z nich płynącej.

Koledzy z klasy

Powiązane materiały

Jak judaizm postrzega seks przedmałżeński?

Leah Solganik

Czy istnieje bezpośredni zakaz?

Bądź szczęśliwy w swoim małżeństwie

Dova Gellera

Nie krzywdzenie partnera, a jednocześnie zrobienie dla niego czegoś miłego to jedna z podstawowych umiejętności wymaganych w małżeństwie. Zapobieganie tarciom między małżonkami jest znacznie łatwiejsze, niż się wydaje. Musimy starać się dawać więcej, niż bierzemy.

Niestety, wiele przedstawicielek płci pięknej boryka się z problemem braku przyjemności podczas seksu. I to jest smutne, bo relacje intymne niemal bezpośrednio wpływają na wiele dziedzin życia. A jeśli nie ma satysfakcji, może to powodować apatię, drażliwość, zwiększoną pobudliwość nerwową, a nawet depresję. Ale co zrobić w tym przypadku? Przekonajmy się!

Powody

Dlaczego dziewczyna nie lubi seksu? Przyczyny mogą być różne:

Problemy życiowe i w efekcie nadmierny stres. Jeśli martwisz się lub ciągle myślisz o pracy, o tym, co musisz kupić lub zrobić, prawdopodobnie nie będziesz w stanie się zrelaksować. A dla pełnej przyjemności relaks jest po prostu konieczny.
Nieśmiałość. Jeśli jesteś bardzo nieśmiała i wycofana w łóżku, prawdopodobnie nie będziesz w stanie się zrelaksować, całkowicie otworzyć i zaufać swojemu partnerowi, pozwalając mu doprowadzić Cię na szczyt przyjemności.
Kompleksy. Niezadowolenie ze swojego ciała to problem wielu kobiet, także tych atrakcyjnych. A jeśli ciągle myślisz nie o przyjemnych doznaniach, ale o swoich wadach i tym, jak wyglądasz, to na pewno nic dobrego z tego nie wyniknie.
Zła postawa. Jeśli początkowo przekonasz siebie, że przyjemności już nie będzie, to nie warto na nią czekać, bo pozytywne myśli i skupienie się na pozytywnych emocjach to połowa sukcesu.
Choroby ginekologiczne, zaburzenia równowagi hormonalnej. Jeśli młoda i pełna energii dziewczyna nie potrafi się bawić, może to wskazywać na problemy zdrowotne, zwłaszcza jeśli wcześniej wszystko było w porządku. A wtedy brakowi orgazmu może towarzyszyć dyskomfort podczas stosunku płciowego, zwiększona drażliwość i inne objawy.
Niezgodność z partnerem. Zdarza się to niestety dość często. A jeśli nadal nie wiesz, dlaczego nie ma przyjemności, porównaj swoje preferencje dotyczące seksu z nawykami swojego mężczyzny. Na przykład, jeśli lubisz stanowczość, ale twój partner, wręcz przeciwnie, robi wszystko bardzo delikatnie, problem może leżeć właśnie w tym.
Brak doświadczenia partnera. Prawdopodobnie mężczyzna po prostu nie wie, jak zadowolić swojego partnera z powodu niewiedzy.
Egoizm mężczyzny. I to też się zdarza i to dość często. Może i jest doświadczony i zręczny, ale nie myśli o tobie. Ale kobiecie osiągnięcie orgazmu zajmuje znacznie więcej czasu, więc jeśli twój partner zakończy akt przed tobą i nawet nie będzie próbował się powstrzymać, a potem po prostu zaśnie (lub wyjdzie), nie będziesz zadowolony.
Jeśli dziewczyna zdaje sobie sprawę, że nie lubi seksu, prawdopodobnie po prostu nie wie, czego chce i nigdy nie badała swojego ciała. Może to wynikać z braku doświadczenia, wieku lub nadmiernej nieśmiałości. A doświadczone kobiety znają wszystkie swoje strefy erogenne i sposoby czerpania przyjemności, dlatego mogą poprowadzić swojego partnera i udzielić mu kilku przydatnych wskazówek.

Co powinienem zrobić?

Co zrobić, jeśli seks nie sprawia przyjemności? Najpierw dowiedz się, dlaczego tak się dzieje. Aby to zrobić, przeanalizuj kontakt seksualny przynajmniej raz i całkowicie, czyli od samego początku do końca. Oceń zachowanie partnera, a także swoje zachowanie, uczucia, myśli i tak dalej. żeby dowiedzieć się, co lubisz.

Przydatne wskazówki, które pomogą Ci dowiedzieć się, dlaczego nie ma przyjemności, a także wreszcie ją zdobyć:

Podczas seksu nie myśl o niczym. Po prostu uwolnij swoją głowę od wszelkich myśli. Może się to wydawać trudne, a jeśli nie uda ci się za pierwszym razem, spróbuj ćwiczyć. Tak, tak, staraj się kilka razy dziennie o niczym nie myśleć, to przydaje się pod każdym względem i pomaga zrelaksować się nie tylko w łóżku, ale także na co dzień, w pracy.
Pozbądź się nieśmiałości, stań się bardziej zrelaksowany. Mogą w tym pomóc nowi znajomi, a także komunikacja z nieznajomymi. Możesz także zapisać się na kursy tańca lub striptizu, to nie tylko Cię wyzwoli, ale także sprawi, że będziesz bardziej elastyczna, atrakcyjna i seksowna.
Kochaj siebie za to kim jesteś! Zrozum, że każdy ma wady, postrzegaj je jako swoją osobliwość. Stań przed lustrem, uśmiechnij się do siebie i powiedz: „Jestem piękna i seksowna, lubię siebie i swojego mężczyznę”. Możesz także spisać wszystkie swoje zalety, aby zrozumieć, że w rzeczywistości nie jest tak źle. Jeśli coś nadal Cię w Tobie irytuje, spróbuj się tego pozbyć, szczególnie jeśli dotyczy to nadwagi (można schudnąć, jeśli chcesz).
Przygotuj się na seks. Myśl o rzeczach przyjemnych i dobrych, zrelaksuj się, uwierz, że możesz doznać prawdziwej przyjemności.
Staraj się badać swoje ciało i eksperymentować. Szukaj stref erogennych, zmieniaj pozycje, rytm, a nawet miejsca do uprawiania miłości. W ten sposób możesz dokładnie określić, co lubisz. I nie bój się rozmawiać ze swoim partnerem podczas seksu, to pozwoli Ci dowiedzieć się, czego chcesz i przekazać to mężczyźnie. Nie powinieneś jednak wyrażać skarg, wyrzutów ani niegrzecznie wytykać błędy. Mów uprzejmie lub podpowiadaj (tylko niezbyt subtelnie, twój partner może cię nie zrozumieć).
Porozmawiaj ze swoim partnerem. Dowiedz się, dlaczego zachowuje się w ten sposób w łóżku. Jeśli jest niedoświadczony, możesz obejrzeć z nim wyraźny film i czegoś się nauczyć. Powiedz mu, czego potrzebujesz, przejmij inicjatywę, skieruj proces we właściwym kierunku. Wyrażaj bezpośrednio wszystkie swoje myśli i skargi samolubnemu człowiekowi. Jeśli to nie pomoże, ogłoś bojkot (zaprzestań współżycia) lub zmień partnera (chyba, że obecny jest ci bliski i nie traktujesz go poważnie).

Spełnij swoje fantazje seksualne. Jeśli o czymś marzysz, oznacza to, że ci się to podoba i pomoże ci dobrze się bawić w łóżku.
Spróbuj użyć lubrykantów, najlepiej o działaniu stymulującym. Często dyskomfort i w efekcie brak orgazmu u kobiety wiąże się z brakiem naturalnego nawilżenia. A jeśli to dodasz, odczucia mogą stać się zupełnie inne.
Trenuj mięśnie pochwy. Jeśli są w dobrej kondycji, narządy miednicy szybciej napełnią się krwią, co oznacza, że orgazm nadejdzie szybciej. Ćwiczenia Kegla pomogą w treningu.
Skontaktuj się ze swoim ginekologiem. Opowiedz nam o swoim problemie, poproś o umówienie się na badania, żeby dowiedzieć się dlaczego nie sprawia Ci przyjemności. W przypadku wykrycia odchyleń lekarz zaleci terapię i pomoże poradzić sobie z trudnościami.
Jeśli wszystko wydaje się być w porządku, ale nadal nie ma przyjemności, spróbuj udać się do psychologa lub seksuologa. Twój problem prawdopodobnie ma związek z jakąś traumą psychiczną lub nieprawidłowym podejściem do życia intymnego.

Pozostaje tylko życzyć wszystkim kobietom w łóżku dobrej zabawy.

Życie seksualne jest jednym z najważniejszych aspektów życia człowieka. I istnieje nie tylko po to, aby ludzie mieli możliwość prokreacji. Gry seksualne pozwalają nam się wyzwolić, uwalniając naszą świadomość od narosłych lęków i odciążając ją od ciężarów życia. Seks pomaga czerpać przyjemność, pociesza, uspokaja i przenosi poza granice czasu. Ale tylko wtedy, gdy kobieta doświadczy prawdziwego orgazmu podczas seksu. W przeciwnym razie życie intymne stanie się jednostronne, a czasem nawet nieprzyjemne.

Niestety takie sytuacje zdarzają się dość często wśród kobiet. Wiele z nich ma problemy z orgazmem i nie potrafi w pełni wykorzystać takiego daru natury, jakim jest seks. A często to nie tylko przeszkadza w nawiązaniu pełnoprawnej relacji z mężczyzną, ale i zniekształca psychikę, przeciążoną różnymi doświadczeniami. Problem ten pojawia się zwykle podczas pierwszego stosunku płciowego, ale może pojawić się nagle później. Dlaczego niektóre kobiety nie mają orgazmu podczas seksu i czy mogą go kiedykolwiek doświadczyć?

Przyczyny braku orgazmu u kobiet

Dlaczego kobieta nie ma orgazmu? Jeśli uznamy kobiecy orgazm za zjawisko fizjologiczne, oznacza to, że: jako apogeum seksu następuje skurcz mięśni przedniej części pochwy i to właśnie te skurcze przyczyniają się do przyjemności z fal z którego całe ciało w końcu zaczyna drżeć. A powodem, dla którego orgazm nie występuje, jest zwykle brak samych spazmów lub fal przyjemności. W takich przypadkach nawet najbardziej mistrzowskie pieszczoty mężczyzny nie pomogą kobiecie osiągnąć orgazmu podczas seksu. Ale dlaczego tak się dzieje?

Przyczyną tej sytuacji może być patologia narządów żeńskich, słabe ukrwienie narządów znajdujących się w okolicy miednicy, mała wrażliwość układu nerwowego zlokalizowanego w tej okolicy czy napięty stan psychiczny kobiety. Najważniejszym i dość trudnym do rozwiązania problemem jest w tym przypadku napięty stan psychiczny. W końcu, gdy kobieta nie może całkowicie zrelaksować się podczas intymności, trudno mówić o żywym orgazmie. Okazuje się, że jeśli nie mogę się zrelaksować podczas seksu, nie mogę doświadczyć orgazmu!

Na przykład dziewczyna może zadać sobie następujące pytanie: „Dlaczego nie mam orgazmu, dlaczego seks nie kończy się dla mnie tak dobrze?” Odpowiedzi może być dla niej kilka – albo boi się oceny innych, albo ma negatywne pierwsze doświadczenia, albo została wychowana w duchu purytańskim. A może dziewczyna podczas seksu odczuwa wrogość wobec partnera lub dręczą ją myśli o jakichś codziennych kłopotach. Ale jest jeszcze bardzo młoda i może z czasem samodzielnie uwolnić się z psychologicznych kajdan, wybierając dla siebie odpowiedniego partnera.

Ale jeśli w bardziej dojrzałym wieku odpowiedź na pytanie, dlaczego kobieta nie doświadcza orgazmu, również leży gdzieś w tym obszarze, wówczas będziesz musiał zwrócić się o pomoc do specjalisty. Ponieważ lęki kobiety zakorzeniły się już dość głęboko. I nawet jeśli kobieta ze wszystkich sił będzie próbowała się ich pozbyć, jakaś drobnostka przywróci je do życia podczas seksu. Takimi drobnostkami mogą być zapachy, dźwięki, jasne światło lub odwrotnie ciemność - wszystko. W każdym razie kobiety powinny wybierać partnerów do intymności spośród tych, do których czują sympatię.

Wówczas, gdy brak orgazmu podczas seksu u kobiet nie ma charakteru psychogennego i nie wiąże się z żadną patologią narządów płciowych, problem ten można rozwiązać kilkoma metodami.

Metody przywracania orgazmu u kobiet

Wydawać by się mogło, że otwarta próba rozwiązania problemu kobiecego orgazmu pojawiła się całkiem niedawno, dzięki współczesnym trendom. Rzeczywiście, w czasach starożytnych moralność była dość surowa i wymagała od kobiet przede wszystkim niezwykłej skromności i uległości wobec mężczyzn. Gdzie w ogóle można mówić o orgazmie - spójrzcie, uznają mnie za niemoralną i zapiszą w szeregi nierządnic, ale jestem skromną dziewczyną! Czy mogę ryzykować swoją reputację?

Jednak, co dziwne, wcale tak nie jest. Już w starożytności wschodni mędrcy opracowali wiele systemów pomagających kobiecie osiągnąć żywy orgazm. Bóg jeden wie, dlaczego tak bardzo zajmowali się tą kwestią, ponieważ nie miała ona wpływu na wskaźnik urodzeń. Być może są już zmęczeni objawieniami wielu kobiet, które żałośnie pytają: „Dlaczego nie mam orgazmu? Dlaczego nie mogę doświadczyć przyjemności, której pragnę podczas seksu?” A może najmądrzejsi martwili się kondycją mężczyzn, którzy cierpieli na kompleks niższości z powodu braku orgazmu u swoich dziewczyn, uważając się za złych kochanków. Tak czy inaczej, wymyślone przez nich techniki są dość skuteczne i nadal są z powodzeniem stosowane.

Najprostszy system stworzony przez mędrców taoistycznych w celu przywrócenia kobiecych funkcji seksualnych jest bardzo prosty. Ona reprezentuje ściskanie i rozluźnianie ze zmienną szybkością i siłą mięśni pochwy. Takie ćwiczenia możesz wykonywać zawsze i wszędzie: siedząc przy biurku, stojąc w kolejce, wykonując prace domowe, a także jadąc komunikacją miejską.

Układ ten normalizuje dopływ krwi do narządów miednicy i rewitalizuje zakończenia nerwowe znajdujące się w tym obszarze. Jeśli wykonasz do pięciuset takich ucisków i rozluźnień dziennie, problemy z orgazmem rozwiążą się dość szybko. I nie jest to wcale trudne, ponieważ praktyka taoistyczna nie wymaga żadnych specjalnych warunków i może to zrobić każda dziewczyna lub kobieta, zawsze i wszędzie.

Co zaskakujące, brak orgazmu u kobiet skutecznie eliminuje udawanie. Tak, tak, to właśnie to udawanie - imitacja orgazmu, za co czasami zarzucają nam doświadczeni w sprawach seksualnych mężczyźni. Łatwo to wyjaśnić. Każda ludzka maska ma zdolność wpływania na jego wewnętrzny nastrój. A jeśli jest używany przez dłuższy czas, ten wewnętrzny nastrój zaczyna coraz bardziej słuchać maski.

Innymi słowy, kiedy odgrywamy jakąś rolę przez długi czas, staje się ona w jakiś sposób częścią naszej istoty. Ciągłe symulowanie orgazmu nie jest wyjątkiem. Jeśli umiejętnie to zobrazujesz - drżenie ciała, błogie jęki itp. - świadomość uwierzy swojej fizycznej powłoce i zaprogramuje fakt przyjemności. I zacznie to urzeczywistniać. Okazuje się, że im częściej kobieta to robi - naśladując orgazm podczas seksu - tym większe prawdopodobieństwo, że w najbliższej przyszłości będzie mogła czerpać prawdziwą przyjemność.

Jest to rodzaj stymulacji psychologicznej, która może obejmować także fantazje erotyczne podczas stosunku płciowego. Nie powinno być poczucia winy wobec partnera. Brak orgazmu u kobiety to problem, który należy rozwiązać wszelkimi sposobami. Ponadto orgazm nie tylko sprawi prawdziwą przyjemność samej kobiecie, ale także podwoi ją mężczyźnie - widząc, że był w stanie sprawić ukochanej przyjemności, osiąga mocniejszy i żywszy orgazm. Jeśli trudno jest pozbyć się poczucia winy, które pojawia się podczas fantazji, możesz sprawić, że Twój partner stanie się uczestnikiem snów erotycznych.

Przed stosunkiem seksualnym nie powinieneś zawracać sobie głowy wszelkiego rodzaju „mogę - nie mogę” lub „to działa - to nie działa”; Aby uzyskać maksymalną przyjemność podczas seksu, zaleca się maksymalne podekscytowanie. Sposobem na osiągnięcie tego może być zarówno gra wstępna, jak i taoistyczny system ćwiczeń. Podczas intymności wykluczamy obce myśli, zastępując obsesyjne „Dlaczego nie dostaję orgazmu?” do pewnej siebie: „Dostaję orgazmu!” Po zrelaksowaniu się tak bardzo, jak to możliwe, badamy tylko własne doznania. Jednocześnie oddychamy głęboko, aby całkowicie rozładować napięcie.

Poruszając miednicą w górę i w dół, uciskamy i rozluźniamy mięśnie pochwy. Gdy tylko poczujemy zbliżający się orgazm, zaczynamy jęczeć i wiercić się. Przyczynia się to do całkowitego wyzwolenia ciała, które następnie swobodnie przepuszcza przez siebie całą falę przyjemności. Jednocześnie podczas intymności nie ma potrzeby skupiać się specjalnie na orgazmie - jeśli to zrobisz, stworzy to napięcie, opóźniając kulminację i uniemożliwiając odbiór całego „kompleksu” przyjemności płynących z intymności.

Bardzo skuteczna metoda - stymulacja łechtaczki podczas stosunku. Jeśli partner z powodu braku doświadczenia lub z innego powodu nie zacznie tego robić sam, albo podpowiemy mu o niezbędnych działaniach, albo sami zajmiemy się łechtaczką. Nie powinniśmy się tego wstydzić – potrzebujemy orgazmu!

Wszystkie te wskazówki są dość proste i każda kobieta może je zastosować. Czasami nie trzeba nawet sprawdzać, dlaczego dana kobieta nie ma orgazmu; Dzieje się tak u każdego z innego powodu. Obecnie istnieje wiele technik, które pozwalają uzyskać orgazm nawet tym, którzy już dawno stracili na to nadzieję. Wystarczy potraktować wybraną metodę z należytą starannością, a pełna głębia tego wspaniałego daru natury - jasny orgazm - zostanie ujawniona każdemu z nas. I nie tylko. Możemy nawet pójść dalej i przekonać się, jakim wyjątkowym cudem jest wielokrotny orgazm u kobiety, który pozwala nam doświadczyć świata seksualnego w całej jego pięknie i wszechstronności. I tylko Twoje przekonanie może wspomóc tę wiedzę: potrafię, potrafię doświadczać przyjemności i doświadczam jej podczas intymności za każdym razem, kiedy tego pragnę! Afirmacje pomogą Ci kultywować to przekonanie – to kolejny sposób, w jaki możesz nauczyć się doświadczać orgazmu.

Afirmacje pozwalające osiągnąć kobiecy orgazm

Bardzo ważne jest, aby nauczyć się relaksować i kochać przyjemność, jaką może dać ci twoje ciało. Aby odkryć radość wynikającą z satysfakcji seksualnej, po prostu zacznij wypowiadać afirmacje, aby osiągnąć orgazm. Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które oddziałują na Twoją podświadomość i utwierdzają Cię w przekonaniu: Mogę doświadczać przyjemności i to prawdziwej przyjemności z seksu!

Te sesje „terapeutyczne” dla Twojej podświadomości mają na celu stworzenie nowych myśli i nowych sposobów automatycznego reagowania na sytuacje związane z Twoim życiem intymnym. Afirmacje najlepiej wypowiadać siedząc wygodnie na sofie lub fotelu, wsłuchując się w szum fal oceanu i lekką muzykę, która musi być włączona przy niewielkiej głośności.

Wykorzystaj moc swojego umysłu, aby zmienić sposób, w jaki myślisz o swoim ciele i doznaniach, jakie może Ci ono dostarczać. Zmień na lepszy sposób, w jaki Twoja podświadomość kazała Ci myśleć o sobie. Tylko nie zapominaj: afirmacje należy wypowiadać codziennie, przez co najmniej pół godziny z rzędu, a może nawet kilka razy dziennie i zawsze przez dość długi czas. Pierwsze rezultaty zauważysz nie wcześniej niż dwadzieścia dni. Ale uwierz mi, twoje wysiłki nie pójdą na marne, a pełne i żywe orgazmy nie pozwolą ci czekać!

Możesz tworzyć dla siebie pozytywne frazy, które pomogą Ci się zrelaksować i nastroić na przyjemność. Główną zasadą jest to, że wszystkie stwierdzenia muszą być twierdzące, a nie przeczące, to znaczy nie można powiedzieć „nie mogę”, „nie boję się”, „nie myślę” i tym podobnych. I jeszcze jedno: mówimy o sobie tylko w czasie teraźniejszym i w żadnym wypadku w przyszłości: „mogę”, a nie „mogę”, „doświadczam”, a nie „doświadczam”, „mogę” zrób to”, a nie „mogę to zrobić” i tak dalej.

Jako przykład przedstawiamy kilka już opracowanych pozytywnych stwierdzeń, z których najbardziej odpowiednie możesz uwzględnić również w swoich afirmacjach:

Mam potężny seksapil;

Zawsze mam orgazm podczas seksu;

Moje orgazmy są zawsze mocne i żywe;

Dla mnie podczas seksu jesteśmy tylko ja i mój partner;

Bardzo szybko reaguję na energię seksualną mojego partnera;

Czerpię wielką przyjemność z seksu;

Jestem bardzo seksowną kobietą;

Kocham seks;

Nie mogę się doczekać seksu;

Seks jest dla mnie źródłem ogromnej przyjemności;

Zawsze mam łatwy orgazm;

Podczas seksu stale mam wielokrotne orgazmy;

Bardzo łatwo ulegam podnieceniu seksualnemu;

Mam wiele punktów erogennych i naprawdę uwielbiam, gdy mój partner je pieści;

Czuję się bardzo seksowna i atrakcyjna;

Czuję się swobodnie i komfortowo podczas seksu, bardzo łatwo ulegam podnieceniu;

Mój umysł jest wolny od problemów podczas seksu;

Interesuje mnie tylko moje ciało i to, jak się czuję podczas seksu.

Jestem bardzo seksowną kobietą, mam silne libido;

Przyciągam mężczyzn, bo jestem pełna energii seksualnej;

Jestem pewien swojej seksualności;

Ochota na seks pojawia się u mnie łatwo w dowolnym momencie, kiedy ja lub mój partner tego chcemy;

Mam piękne ciało, które potrafi sprawić mi ogromną przyjemność.

Pełne życie seksualne jest kluczem do zdrowia fizycznego i psychicznego każdego z nas. Seksualność nie jest zła, jest naturalna. Mężczyźni nie lubią pozbawionych emocji sopli. Dlatego powinieneś spróbować rozbudzić swoją pasję w jakikolwiek sposób. Jeśli włożysz w to maksymalny wysiłek, pytanie, dlaczego kobieta nie osiąga orgazmu, prędzej czy później przestanie istnieć.