Przyczyny suchej skóry. Skóra sucha: przyczyny suchości skóry i właściwa pielęgnacja skóry suchej

Chęć posiadania nieskazitelnej skóry od zawsze pchała mnie do wypróbowywania wszelkich produktów i metod pielęgnacji.

Jednak w pogoni za cudem zapominamy, że na naszą skórę wpływa wiele innych czynników: środowisko, złe odżywianie, spożycie kofeiny, niewłaściwe wzorce snu, brak ruchu i inne. Ale to one z reguły decydują o kształcie naszej skóry.

Główne typy skóry twarzy: opis

Aby marzenie o pięknej skórze się spełniło należy zapewnić jej regularną pielęgnację odpowiednią do jej rodzaju, a do tego trzeba wiedzieć, jakim typem jest nasza skóra.
Przyjrzymy się 5 głównym typom skóry twarzy.

Charakterystyka typu skóry tłustej

Blask, porowatość, częste trądzik i wypryski. Ma szarawy kolor. Zaletami takiej skóry jest to, że jest elastyczna, lepiej nawilżona, dobrze zabezpieczona przed działaniem środowiska dzięki filmowi utworzonemu przez tłuszcz, zmarszczki na takiej skórze pojawiają się później niż u posiadaczy innych typów skóry.

Typ suchej skóry: oznaki

Skóra cienka i delikatna, skłonna do przedwczesnego starzenia, ma niską elastyczność, często łuszczy się, zaczerwienia, pęka, ulega stanom zapalnym, rzadko pojawia się na niej trądzik, ale jest bardzo podatna na działanie czynników zewnętrznych.

Normalny typ skóry

Najrzadszy typ. Skóra jest niemal nieskazitelna, średnio wrażliwa, elastyczna, matowa, pory prawie niewidoczne. Z biegiem czasu może pojawić się suchość, zmarszczki i pęknięcia.

Typ skóry mieszanej: cechy

Ten typ jest bardziej powszechny niż inne; jego osobliwością jest to, że różne obszary twarzy mają różne typy skóry, na przykład skóra na kościach policzkowych jest sucha, a na czole, nosie i brodzie – tłusta. Jest to skóra alergiczna, skłonna do trądziku i podrażnień.

Typ wrażliwy

Jest to skóra, która pod wpływem czynników zewnętrznych swędzi, jest sucha, zaczerwieniona i ze stanami zapalnymi. Słabo reaguje na stosowanie agresywnych kosmetyków. Skóra ta jest mniej elastyczna i mniej nawilżona niż inne rodzaje skóry oraz ma słabe właściwości ochronne.

Jak określić rodzaj skóry: test

Znając wizualny opis typów skóry, możesz samodzielnie określić swój typ w 2 etapach:
używanie chusteczki kosmetycznej,
rozwiąż test, odpowiadając na pytania.

Skóra tłusta często zmienia swój typ i z czasem staje się mieszana. Ważne jest, aby nie przegapić tego momentu na wprowadzenie zmian w pielęgnacji.

Codzienna pielęgnacja każdej skóry obejmuje:

• oczyszczanie,
• tonizujący,
• nawodnienie i odżywienie

Oczyścić skórę rano i wieczorem, stosując mleko, specjalny żel lub inny produkt, najlepiej na bazie wody, dobrze, jeśli zawiera mleko kozie. Do mycia twarzy można używać gorącej wody z mydłem, ale później, dla przywrócenia równowagi skórze, należy przemyć twarz zimną wodą z dodatkiem octu lub soku z cytryny (1 łyżka stołowa na 2 szklanki wody).
Ton Po oczyszczeniu skóry zaleca się przetrzeć twarz kostką lodu z rumiankiem lub zastosować tonik z ekstraktem z nagietka.

Po tonizowaniu stosować:

• rano – krem ​​nawilżający lub odżywczy na dzień z ochroną UV;
• wieczorem – odżywczy krem ​​na noc, który zawiera D-pantenol, ekstrakt z dzikiej róży, aloes. W ciągu dnia, jeśli to możliwe, przecieraj tłustą skórę różnymi naparami ziołowymi (szałwia, dziurawiec lub nagietek).

Koniecznie, oprócz codziennej pielęgnacji wykonaj następujące procedury:

• Peeling z pestek moreli i ekstraktem z rumianku 1-2 razy co 6-8 dni. Delikatnie masuj skórę, aby jej nie zranić.
• Po peelingu zastosuj maseczki: dla zwężenia porów i dodania matowości – z kaolinem; do nawilżania lub odżywiania - z ekstraktem z chabra lub nagietka.

Produkty do pielęgnacji skóry suchej

Sucha skóra bez odpowiedniej pielęgnacji może stać się szorstka, napięta i podrażniona. Ponadto jest podatna na powstawanie pęknięć i przedwczesnego pojawiania się zmarszczek. Dlatego wybierając produkty pielęgnacyjne skup się na jej odżywieniu i nawilżeniu, ale nie przeciążaj jej produktami pielęgnacyjnymi i nie eksperymentuj często z nowymi.

Oczyszczanie przeprowadzić wodą o temperaturze pokojowej, stosując żel lub piankę. Aby uzyskać efekt peelingu, należy zmyć żel za pomocą gąbki. Aby uniknąć peelingu, nie myj twarzy mydłem toaletowym. Po zakończeniu zabiegu osusz twarz serwetką.

Tonowanie Po oczyszczeniu użyj 2 rodzajów toniku: w strefie T w przypadku skóry tłustej oraz w okolicy policzków i szyi w przypadku skóry suchej. Jeśli wystąpi stan zapalny, należy zastosować w tych obszarach środek przeciwbakteryjny, prawdopodobnie zawierający alkohol.

Po tonizowaniu nałóż krem. Stosuj 2 produkty do różnych rodzajów skóry lub użyj jednego specjalnego kremu na całą twarz.

Oprócz codziennej pielęgnacji, rozpieszczaj swoją skórę i inne obowiązkowe procedury:

• Aby dokładnie oczyścić pory skóry i poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych, raz na 10-14 dni wykonuj kąpiele parowe żurawinowo-cytrynowe.
• Aby zmniejszyć przetłuszczanie się skóry, co 5 dni złuszczaj strefę T przez 1-3 minuty, uważając, aby nie dotknąć suchych partii skóry. Po zabiegu nie należy wychodzić z domu przez 3-4 godziny, aby uniknąć zakażenia mikrourazami powstałymi podczas peelingu.
• Przed oczyszczaniem lub maskowaniem bardzo pomocny będzie (gorący) kompres na całą twarz.
  Kompresy (zimne) to dobry sposób na zwężenie porów i ukojenie skóry po zabiegach, polecany dla miejsc o skórze tłustej. Dobry efekt uzyskuje się, stosując naprzemienne okłady.
• Maseczki są bardzo skutecznym lekarstwem na problemy cery tłustej, należy je wykonywać co 4-5 dni: w strefie T zastosuj maskę oczyszczającą, w przypadku miejsc suchych – maskę nawilżającą.

Pomocne wskazówki:

• Nie używaj proszku. Po zmieszaniu z sebum puder całkowicie zatyka pory i pobudza stany zapalne. Użyj podkładu oznaczonego jako „bezolejowy” lub „bezolejowy” (na bazie wody).
• Codziennie zwracaj uwagę na skórę powiek, ponieważ „suche” powieki to powiązany problem osób z cerą mieszaną.

Cechy pielęgnacji skóry wrażliwej

W kosmetyce skóra wrażliwa jest klasyfikowana jako odrębny typ skóry, ale zawsze łączy się ją z jakimś podstawowym typem, np. skórą wrażliwą suchą.

Kolejną cechą takiej skóry jest to, że należy ona do grupy ryzyka rozwoju chorób skórnych (dermatologicznych), dlatego zanim zaczniesz samodzielnie dbać o taką skórę, zasięgnij porady lekarza.

Uwodnienie zapewni skórze specjalny krem ​​na dzień z ochroną UV i minerałami. Krem na noc powinien zawierać witaminy A i E oraz może zawierać pantenol i kavainę. Krem na noc nakładać cienką warstwą i tylko wtedy, gdy skóra jest napięta. Kosmetyki nie powinny zawierać kwasów owocowych.
Odżywianie wrażliwej skórze zabezpiecza się maseczki na twarz, należy je wykonywać raz na 7-10 dni, po nałożeniu maski przykryć twarz folią, aby nie wyschła. Wybieraj maseczki z naturalnymi składnikami, dobrze jest stosować maseczki plastyfikujące. Oczyść twarz z maski ciepłą przegotowaną wodą.
Ochrona- Jest to obowiązkowy końcowy etap pielęgnacji. Latem do ochrony skóry stosuj wodę termalną z filtrem UV, zimą stosuj podkład do skóry wrażliwej.
Inna opieka:
Wykonuj peeling nie częściej niż raz na 10-15 dni, dobieraj go w zależności od głównego rodzaju skóry.

Każda skóra bez wątpienia potrzebuje regularnej, właściwej pielęgnacji, jednak pamiętaj, że kondycja Twojej skóry jest tylko odzwierciedleniem stanu Twojego organizmu, poza codzienną pielęgnacją zewnętrzną, dbaj o swoje zdrowie wewnętrzne, angażuj się w profilaktykę chorób wewnętrznych. narządy, ćwicz, hartuj się, uważaj na swoją dietę. Piękno Twojej skóry jest w Twoich rękach!

Odwodnienie może nie tylko zaszkodzić zdrowiu człowieka, ale może również spowodować śmierć. Bez wody nikt nie może żyć, je się ją, kąpie się w niej, to podstawa codzienności i piękna. Jeśli ten pierwiastek chemiczny jest zawarty w organizmie w bardzo małej ilości, stan wewnętrzny człowieka i jego wygląd natychmiast się pogarszają. Objawia się to następująco: suchość skóry ciała, łuszczenie się, ciągłe zaczerwienienie, pierzchnięcie, letarg. Aby pozbyć się takich problemów, należy znaleźć przyczyny tego stanu i je wyeliminować, a następnie podjąć pełną rehabilitację organizmu.

Jaką rolę odgrywa woda?

Aby Twoja skóra wyglądała zdrowo i pięknie, musi składać się w 73% z wody. Gdy ten wskaźnik spadnie poniżej, kolagen będący podstawą macierzy międzykomórkowej nie jest odpowiednio nasycony tlenem i wilgocią, przez co nie może w pełni przeprowadzić metabolizmu w tkankach miękkich organizmu. W rezultacie warstwa lipidowa staje się cieńsza, a to już pociąga za sobą zmniejszenie funkcji barierowej organizmu. W takim przypadku bakterie mogą przedostać się przez skórę do narządów wewnętrznych, co wywoła choroby. Choroba ta jest naukowo nazywana kserozą. Jego zewnętrznymi objawami są złe samopoczucie, suchość skóry ciała, osłabione włosy, łamliwe paznokcie, słaba odporność.

Przyczyny suchej skóry

Istnieją dwa główne powody tego problemu. Pierwszy będzie dziedziczny, zgodnie z którym kseroza jest przenoszona z rodziców na dzieci. W takich przypadkach konieczna jest ciągła profilaktyka i całkowita samoopieka. Druga to choroba nabyta. Są to problemy z metabolizmem, czynnikiem słonecznym i wieloma innymi. W takim przypadku często wystarczające jest przywrócenie skórze normalnej diety. Osoba przechodzi także pewną liczbę zabiegów, które przyspieszają ten proces.

Czynniki nabyte

Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego na ciele może występować suchość skóry. Powody:

1. Odwodnienie.
2. Częste kąpiele w gorącej wodzie.
3. Jedzenie pokarmów usuwających wilgoć z organizmu.
4. Alergie różnego rodzaju.
5. Nagłe zmiany klimatyczne.
6. Nieregularny tryb życia.
7. Używanie niewłaściwych kosmetyków.
8. Źle zbilansowana dieta.
9. Nadmierna ekspozycja na słońce, nadmierne opalanie w solarium.
10. Stres.

Choroby i dziedziczność

Czasami problemy z narządami wewnętrznymi mogą powodować suchość skóry na ciele. Przyczyny mogą leżeć w funkcjonowaniu hormonów tarczycy, w procesie krążenia krwi i gruczołach tajnych. Ale wśród chorób wywołujących suchość skóry wymienimy następujące:

1. Cukrzyca.
2. Łuszczyca.
3. Zapalenie skóry.
4. Niewydolność nerek.
5. Ichtioza.
6. Łojotok.
7. Kerotoza.
8. Brak równowagi hormonalnej.
9. Niedoczynność tarczycy.

Określenie rodzaju skóry

Korzystając z poniższych punktów, możesz określić, czy masz suchą skórę, czy nie. Więc:

1. Na suchej skórze stale tworzą się plamy pigmentowe. Nawet jeśli usuniesz stare, nowe pojawiają się z godną pozazdroszczenia szybkością.
2. Pory na takiej skórze są prawie niewidoczne.
3. Zawsze łuszczy się, jak łuski odklejające się od powierzchni.
4. Jeśli przesuniesz dłonią po suchej skórze, będzie ona szorstka.
5. Po zabiegach wodnych pojawiają się odczucia takie jak pieczenie i swędzenie.
6. Sucha skóra ciała zawsze sprawia wrażenie rozciągniętej, co przynosi jej właścicielowi duży dyskomfort.
7. Pięty, dłonie i skórki wysychają i pękają.

Obecność przynajmniej jednego z tych punktów powoduje dla człowieka duży dyskomfort. Dlatego należy zwalczać tę chorobę wszelkimi znanymi i nieznanymi metodami.

Suchość jest różna

Xerosis może objawiać się dwoma typami, różniącymi się od siebie stopniem nasilenia. Pierwszy typ to wytrawność z doskonałym tonem. Najczęściej występuje u młodych ludzi. Skóra się łuszczy, czerwienieje, reaguje wrażliwie na wszystko, ale pozostaje gładka i elastyczna. Drugi typ to bardzo sucha skóra ciała. Nie ma tonu, nie ma napięcia. Godną uwagi cechą są zmarszczki wokół ust, których nie da się wyeliminować za pomocą kremów, a tym bardziej domowych przepisów. Może wystąpić zarówno w młodym wieku, jak i w bardziej dojrzałym wieku.

Podstawowa profilaktyka

Zatem ustaliłeś (oczywiście byłoby lepiej, gdyby tak nie było), że masz suchą skórę na ciele. Co mogę zrobić, aby nieco poprawić ten problem? Przyczyną może być nagła zmiana klimatu lub wysoka suchość powietrza w domu/mieście. Możesz wyeliminować ten problem, stosując nawilżacz. To samo wkładamy do samochodu i w pracy w naszym biurze. Gdy przyczyną przesuszenia jest wyłącznie klimat, można samodzielnie wybrać krem ​​do suchej skóry ciała i stosować go codziennie. Aby zwiększyć wilgotność narządów wewnętrznych, wypijamy do trzech litrów wody dziennie. Białka mogą również nasycać organizm wilgocią, dlatego należy porzucić rygorystyczne diety na rzecz pokarmów zawierających ten pierwiastek.

Sucha skóra ciała: leczenie

Surowo zabrania się samodzielnego sporządzania recept na suchość skóry, gdyż można jedynie pogorszyć swój stan. Aby poradzić sobie z chorobą, należy zgłosić się do dermatologa, który przepisze leki, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne, które trzeba będzie przyjmować przez cały okres leczenia. W młodym wieku suchą skórę ciała leczy się dietą białkową i zwiększonym spożyciem wody. W niektórych przypadkach (jeśli pacjenta na to stać) ludzie przeprowadzają się do miast o bardziej wilgotnym klimacie. Jeśli suchość jest konsekwencją menopauzy lub innych zaburzeń równowagi hormonalnej, lekarz przepisuje leczenie hormonami, które pomagają przywrócić równowagę.

Zasady codziennej pielęgnacji

Obecnie większość ludzi żyjących w naszym klimacie ma suchą skórę. Co zrobić z tak nieprzyjemną wadą, jak pozbyć się uczucia ciągłego napięcia i swędzenia? Oprócz leczenia istnieje szereg prostych procedur, które należy wykonywać codziennie:

1. Należy pić co najmniej 2,5 litra czystej wody dziennie. Najlepiej kupować go w butelkach, gdyż w kranach serwowany jest nam płyn nienadający się do spożycia.
2. Skóra sucha potrzebuje dużo wilgoci, ale nie jest w stanie jej odpowiednio wchłonąć. Dlatego biorąc prysznic lub kąpiel, upewnij się, że woda jest możliwie chłodna. Być może lepiej będzie, jeśli przez pół godziny poczujesz się trochę niekomfortowo, ale wtedy stan Twojej skóry ulegnie zauważalnej poprawie.
3. Po zabiegach wodnych każdorazowo nałóż na ciało krem ​​odżywczy lub nawilżający. Najlepiej, jeśli jest to produkt na bazie oleju.
4. Jakakolwiek śmietana lub mleko musi ściśle odpowiadać Twojej kategorii wiekowej.

Pielęgnacja twarzy

Sucha skóra twarzy staje się szczególnie wrażliwa, dlatego należy o nią szczególnie dbać. Codziennie należy przeprowadzić trzy zabiegi profilaktyczne: oczyszczanie, tonizowanie i nawilżanie (lub odżywianie). Czyszczenie powinno być niezwykle delikatne. Surowo wyklucza się peelingi i peelingi zawierające cząstki twarde. Możesz ujędrnić skórę za pomocą prysznica kontrastowego. Umyj twarz ciepłą wodą, a następnie wodą z lodem. Trzeba nawilżać i odżywiać twarz maseczkami, olejkami, a na końcu kremami.

Co zrobić, jeśli na zewnątrz jest zimno

Zimna pora roku to prawdziwa męka dla osób z suchą skórą. Zimą trzeba o nią dbać jeszcze ostrożniej niż zwykle, chroniąc ją przed wiatrem i mrozem. Główną rolę odegrają tutaj specjalne kremy z etykietą „zima”. To odżywcza mieszanka, która pokrywa skórę warstwą ochronną, a przy tym nie pęka zbytnio. Jeśli zimy w Twoim regionie są zbyt ostre, spróbuj owinąć się jak najbardziej szalikiem lub czapką. Nie zapomnij o dłoniach. Należy je leczyć kremem kilka razy dziennie i zawsze nosić rękawiczki. Zimą istotne jest stosowanie płynnych witamin E i A, a także olejków jako masek na twarz. Maska parafinowa na twarz pomoże złagodzić suchość. Trzeba dodać do niego te same olejki lub mleko i nakładać na twarz, aż stwardnieje. Przy regularnym stosowaniu bilans wodny będzie stopniowo się poprawiał.

Wniosek

Z suchą skórą możesz walczyć zarówno u kosmetologa w gabinecie, jak i w domu. Wszystko zależy od przyczyny tego odchylenia, dlaczego skóra staje się taka. Jeśli jest to choroba lub czynnik dziedziczny, tylko specjalista pomoże Ci poradzić sobie z łuszczeniem i dyskomfortem po wykonaniu testów. Gdy na Twoją skórę wpływa klimat, woda, dieta czy ciągły stres, możesz samodzielnie przywrócić równowagę wodną. Wystarczy zmusić się do regularnego i skutecznego dbania o siebie.

Sucha i swędząca skóra ciała to częste objawy, które od czasu do czasu mogą dokuczać każdemu z nas. Niektórzy ludzie mają suchą skórę od urodzenia. W innych podobny objaw pojawia się pod wpływem czynników wewnętrznych lub zewnętrznych, może objawiać się ostro, a następnie na chwilę ustąpić. W każdym razie, gdy skóra wysycha, osoba odczuwa poważny dyskomfort, zarówno fizyczny, jak i moralny.

Odwodniona skóra właściwa jest blada, ma niezdrowy wygląd, jest skłonna do zaczerwienień, łuszczenia się i pękania. W kontakcie z zimnem, ciepłem, słonym lub kwaśnym środowiskiem łatwo ulega podrażnieniom, zaczyna swędzić i czerwienieć. Poza tym zmarszczki pojawiają się na niej wcześniej i są bardziej zauważalne.

Zarówno środki farmaceutyczne, jak i ludowe pomogą Ci pozbyć się nieprzyjemnych objawów. Ale zanim zaczniesz je leczyć, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby dokładnie ustalić przyczyny.

Dlaczego tak się dzieje

Przyczyny i leczenie suchości, swędzenia i zwiotczenia skóry ciała to w rzeczywistości dwie części jednego pytania, które należy rozwiązać sekwencyjnie. Oznacza to, że najpierw ustala się przyczynę dyskomfortu. I w zależności od tego dobierane są rozwiązania.

Struktura skóry każdego człowieka zawiera pot i gruczoły łojowe. Wytwarzają pewne substancje, które po zmieszaniu tworzą cienki, niezauważalny film na powierzchni skóry właściwej. Ma to jednak ogromne znaczenie, gdyż chroni przed działaniem negatywnych czynników zewnętrznych, a jednocześnie nie pozwala na odparowanie wilgoci.

Jeśli z jakiegoś powodu ten film ochronny ulega regularnemu zniszczeniu lub gruczoły łojowe i potowe nie działają prawidłowo, skóra zaczyna cierpieć. Najpierw wysychają, a następnie pojawiają się wszystkie nieprzyjemne objawy towarzyszące temu zjawisku: zaczerwienienie, swędzenie, nadwrażliwość, łuszczenie się i pęknięcia.

Uwaga: w medycynie i kosmetologii zjawisko to nazywane jest kserozą. Najczęściej suchość skóry jest przejściowa i stanowi problem w sezonie zimowym. Czasami jest to wrodzone. Z reguły dotyczy to okolicy brzucha i górnej części pleców, rzadziej kończyn. Ale nie jest to konieczne: kseroza może wystąpić w tych obszarach ciała, które bardziej niż inne cierpią z powodu suchego powietrza, gorącej, złej jakości wody, chemikaliów itp.

Tak więc, jeśli kseroza nie jest wrodzona, następujące czynniki mogą wywołać jej pojawienie się:

• Zmiany warunków klimatycznych, w tym sezonowych. Niedostatecznie nawilżone powietrze podczas letnich upałów lub zimą, ogrzewane grzejnikami, powoduje odwodnienie komórek skóry.
• Nadużywanie zabiegów wodnych z użyciem gorącej wody i mydła jest pierwszym i niezbędnym środkiem higieny, ale stosowane zbyt często niszczą naturalny film ochronny, który po prostu nie ma czasu na ponowne utworzenie się;
• Zaniedbanie procedur wodnych. W tym przypadku dzieje się odwrotnie: na skórze gromadzi się zbyt wiele szkodliwych substancji, które ją podrażniają i utrudniają dostęp tlenu, wilgoci i składników odżywczych.
• Zaburzenia hormonalne. Poziom hormonów bezpośrednio wpływa na pracę gruczołów łojowych i potowych.
• Zaburzenia metaboliczne, niedobory witamin lub hipowitaminoza.
• Złe odżywianie. Surowe diety, a także przejadanie się, a nawet przy niewystarczającym spożyciu zwykłej czystej wody, poważnie szkodzą kondycji skóry.

• Złe nawyki. Nie tylko alkohol i palenie – nadmierne spożycie kawy i napojów gazowanych również przyczynia się do odwodnienia organizmu, a przede wszystkim skóry właściwej.
• Częsta ekspozycja na promienie ultrafioletowe: na otwartym słońcu lub w solarium.
• Niektóre choroby dermatologiczne: łuszczyca, zapalenie skóry o różnej etiologii, egzema, rogowacenie, cukrzyca wpływają na produkcję ceramidów – budulca komórek skóry. Przy długim przebiegu tych chorób struktury skóry właściwej nie otrzymują niezbędnego odżywienia i nie mają czasu na regenerację, w wyniku czego - kseroza o różnym stopniu nasilenia.
• Nieprawidłowo dobrane i używane kosmetyki, złej jakości produkty higieniczne. Szczególnie szkodliwe są produkty zawierające alkohol i cząstki ścierne, substancje zapachowe i konserwanty.
• Przyjmowanie niektórych leków, zwykle przeciwbakteryjnych.
• Stres i przepracowanie.

Praktyka pokazuje, że kseroza jest zwykle spowodowana połączeniem dwóch lub więcej czynników. Często choroba wewnętrzna (na przykład cukrzyca lub patologie układu trawiennego, gdy organizm nie wchłania witamin, mikroelementów i innych składników odżywczych dostarczanych z pożywieniem) pogłębia się z powodu niewłaściwej pielęgnacji i złych nawyków. Dlatego należy konsekwentnie i kompleksowo pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska.

Co kupić w aptece

Produkty farmaceutyczne przeciw suchej skórze można podzielić na dwie szerokie kategorie:

1. Do użytku zewnętrznego są to różnego rodzaju maści, kremy, żele i balsamy, najczęściej bezalkoholowe, na bazie olejków i ekstraktów roślinnych.
2. Do użytku wewnętrznego - z reguły są to różne witaminy na suchą skórę ciała i twarzy.

Stosuje się je przy poważnych problemach, gdy kseroza staje się przewlekła i zwykłe kremy nawilżające już nie wystarczą. Idealnie, witaminowe i zmiękczające zewnętrzne maści i balsamy dobierze dermatolog.

Ważne: jeśli suchość skóry jest objawem poważnej choroby, takiej jak cukrzyca, egzema, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, wówczas niezbędne jest leczenie systemowe. Oprócz określonych leków stosowanych w leczeniu choroby podstawowej lekarz może przepisać maści zawierające hormony. Szybko łagodzą swędzenie, obrzęk i podrażnienia, jednak nie można ich stosować samodzielnie, szczególnie u kobiet w ciąży i dzieci.

Krem do suchej skóry ciała musi zawierać witaminy A, E, C i B. W składzie mile widziane są także kwasy tłuszczowe, fosfolipidy i ceramidy. Nie powinno być:

• siarczan laurylu;
• alkohol;
• parabeny;
• silikon.

Jeśli chodzi o kompleksy witaminowo-mineralne, warto zwrócić uwagę na te, które zawierają w swoim składzie dominujące wymienione powyżej witaminy i kwasy tłuszczowe, a także cynk i żelazo. Najtańsze i najskuteczniejsze suplementy to AEVit i Biotyna.

Jak tradycyjna medycyna może pomóc?

Wiele osób woli walczyć z suchością, swędzeniem i zwiotczeniem skóry ciała za pomocą środków ludowych. Są tańsze od drogich kremów i emulsji, a przy tym bezpieczniejsze – przynajmniej tak się powszechnie uważa. Delikatne i sprawdzone ludowe przepisy pomogą również pozbyć się suchego naskórka na ciele i twarzy u dziecka.

1. Kąpiele - do całego ciała lub jego poszczególnych partii z dodatkiem dobroczynnych składników nawilżających, łagodzących i zmiękczających. Wykonuje się je 2-3 razy w tygodniu, czas trwania zabiegu nie przekracza 15 minut.

1. Balsamy - służą do wycierania, natłuszczania, kompresów i balsamów, w zależności od składu, robi się to codziennie lub co drugi dzień;
2. Na najbardziej dotknięte obszary nakłada się maści i maski. Maści stosuje się zwykle codziennie, a maseczki wykonuje się 1-2 razy w tygodniu.

• wywar z siemienia lnianego. 5 dużych łyżek nasion należy wsypać do termosu z litrem wrzącej wody, zamknąć i pozostawić na kilka godzin. Następnie odcedź. Płyn stosuje się do kąpieli, a nasiona parzone na parze można nakładać na silnie podrażnione miejsca w formie okładu;
• mleko i miód Podgrzej litr mleka na małym ogniu, wlej 200 g miodu i kontynuuj podgrzewanie, aż miód całkowicie się rozpuści. Ale mleko nie powinno się gotować. Do mieszanki miodowo-mlecznej dodać łyżkę olejku migdałowego, wymieszać i wlać do wanny z ciepłą wodą;

• owsianka. 3 łyżki zmielonych płatków owsianych umieszcza się w torebce wykonanej z kilku warstw gazy, przywiązanej nad wanną do kranu z gorącą wodą tak, aby po otwarciu woda przepłynęła przez torebkę, po czym zanurza się ją w wodzie na kwadrans. Możesz powtarzać tę procedurę co drugi dzień;
• migdały i śmietana. Zmiel półtorej łyżki świeżych migdałów w młynku do kawy i wymieszaj z taką samą ilością tłustej śmietany. Mieszankę stosuje się jako oczyszczający, nawilżający i zmiękczający peeling delikatnymi ruchami masującymi. Po pięciu minutach zmyj się pod prysznicem;
• oliwa z oliwek. Olejek lekko podgrzewa się, łączy z łyżką płynnego miodu i nakłada na ciało na 15 minut. Maska delikatnie oczyszcza, usuwa toksyny, odżywia, nawilża, stymuluje regenerację;
• awokado i banan. Obydwa owoce są obrane i zmiksowane. Kleik rozcieńcza się 100 ml ciężkiej niesłodzonej śmietany; w razie potrzeby można również dodać kilka kropli oleju z kiełków pszenicy, pestek winogron lub neroli. Mieszaninę nakłada się na 20 minut, a następnie zmywa ciepłą wodą;

• kefir. Jeśli skóra jest bardzo swędząca i zaczerwieniona, po kąpieli można namoczyć lnianą serwetkę w schłodzonym kefirze i zastosować jako kompres. Zimny ​​kefir ukoi, złagodzi podrażnienia i nawilży.

Zioła przydatne na suchość skóry: rumianek, lipa, chmiel, płatki róż, jaśmin, koper, mięta, fiołek, podbiał. Każde z tych ziół można wymieszać w równych proporcjach, a następnie przygotować napar w ilości jednej łyżki mieszanki na każdą szklankę gorącej wody. Powstałą mieszaninę dodaje się do kąpieli lub stosuje do okładów i nacierania.

Olejki do skóry suchej: z dzikiej róży, różany, migdałowy, kokosowy, jojoba, z kiełków pszenicy, masło shea, makadamia, morelowy, brzoskwiniowy. Dodaje się je do wody do kąpieli, maseczek, balsamów.

Czy odżywianie odgrywa rolę?

Odżywianie odgrywa ważną rolę w przypadku zwiększonej suchości skóry ciała. Niezbędne witaminy pozyskujemy głównie z pożywienia. Dlatego warto dokonać przeglądu swojej diety i dostosować ją do istniejącego problemu.

Aby szybko wyeliminować suchość i łuszczenie się zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, należy pić jak najwięcej. I to nie tylko latem, ale także zimą, ponieważ jest to sezon grzewczy. Oznacza to, że stale przebywasz w pomieszczeniu z gorącym powietrzem, co nie najlepiej wpływa na stan naskórka i może powodować dyskomfort.

Co jeszcze warto zrobić:

1. wyeliminować lub zminimalizować spożycie kawy i alkoholu;
2. wyrób sobie nawyk codziennego spożywania orzechów, nasion i olejów roślinnych;
3. przestań stosować diety głodowe i regularnie jedz tłuste ryby morskie.

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz jeść ryb i nabiału, pij więcej soków warzywnych i owocowych z miąższem.

Wyeliminowanie suchej i swędzącej skóry ciała w czasie ciąży czasami nie jest takie proste. W tym przypadku taki objaw wiąże się ze zmianami hormonalnymi w organizmie, więc sam krem ​​czy olejek, nawet najlepszy, nie wystarczy. Lekarz poinformuje Cię, co robić i jak radzić sobie ze swędzeniem i suchością całego ciała.

• pić co najmniej 1,5 litra czystej wody dziennie;
• Nie bierz gorących kąpieli z użyciem mydła. Preferowany jest ciepły prysznic z użyciem miękkiego kremowo-żelu;
• unikać ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych;
• tymczasowo porzuć kosmetyki dekoracyjne i w celu oczyszczenia skóry zastosuj delikatne produkty złuszczające i zmiękczające;
• po kąpieli nie wycieraj ciała, tylko osusz je, a następnie natychmiast nałóż nawilżający olejek lub balsam;

• nosić ubrania odpowiednie do pory roku, aby nie zmarznąć, ale też się w nich nie pocić. Preferowane powinny być naturalne, oddychające tkaniny;
• prowadź zdrowy tryb życia, przestrzegaj diety, nie nadużywaj alkoholu i kofeiny;
• Unikaj stresu i przepracowania, a jeśli to możliwe, nie bierz antybiotyków i innych silnych leków.

Xerosis należy zwalczać od wewnątrz i na zewnątrz. Opinie odpowiednich użytkowników i lekarzy zalecają, aby nie szczędzić czasu i pieniędzy na konsultację ze specjalistą: w końcu jest to tańsze i skuteczniejsze niż szukanie eksperymentalnych sposobów zwalczania kserozy. Prosta analiza pokaże dokładnie, czego brakuje w organizmie, a lekarz podpowie, jakie witaminy warto stosować na swój problem i jak jeszcze szybko i bezpiecznie wyeliminować dokuczliwą suchość skóry ciała.

• Oznaki suchej skóry
• Przyczyny suchej skóry
• Pielęgnacja skóry suchej
• Pielęgnacja suchej skóry ciała
• Przegląd narzędzi

Oznaki suchej skóry

Skłonność do przesuszenia ma głównie podłoże genetyczne. Dlatego nie można tu dokonać zasadniczych zmian. Ale zaprzyjaźnienie się ze skórą i poprawa jej kondycji jest całkiem możliwe. Najważniejsze jest właściwa opieka i środki zapobiegawcze.

Zazwyczaj suchość jest charakterystyczna zarówno dla skóry twarzy, jak i skóry ciała. Taka skóra jest zwykle cieńsza i bardziej wrażliwa.

Kiedy gruczoły łojowe nie produkują wystarczającej ilości wydzieliny, czyli łoju, który chroni naskórek przed wysuszeniem i drobnymi uszkodzeniami, skóra gorzej zatrzymuje wilgoć, przez co często się przesusza, reaguje podrażnieniami i szybciej się starzeje.

Sucha skóra jest często wrażliwa. © iStock

Skóra sucha często charakteryzuje się słabą tolerancją na zanieczyszczone powietrze i twardą wodę. Bardziej prawdopodobne jest, że zareaguje na typowe alergeny (na przykład miód).

Do pielęgnacji skóry suchej wybieraj produkty na bazie olejków.. © iStock

Przyczyny suchej skóry

Częstą przyczyną patologicznej suchości skóry jest atopowe zapalenie skóry. Dermatolog powie Ci więcej na temat tej choroby. Ale czasami ci, którym zwykle ten problem nie przeszkadza, również odczuwają dyskomfort i napięcie. Co dokładnie powoduje wysuszenie skóry?

1. 1

   Środki czyszczące zawierające agresywne środki powierzchniowo czynne (surfaktanty) niszczą płaszcz hydrolipidowy skóry.

2. 2

   Krem nawilżający nie był dla Ciebie wystarczająco bogaty lub skóra nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych, aby zatrzymać wilgoć w środku.

3. 3

   Surowe warunki pogodowe, na przykład upał ze zwiększoną suchością powietrza lub mróz w połączeniu z lodowatym wiatrem, osłabiają potencjał ochronny skóry.

4. 4

   Niewystarczająca wilgotność powietrza w pomieszczeniach jest częstym problemem w naszych szerokościach geograficznych, gdy włączone jest centralne ogrzewanie.

5. 5

   Niektóre rodzaje terapii hormonalnej lub stosowania powodują ciężką suchość skóry. Będziesz musiał poczekać, aż ten efekt uboczny zniknie, wygładzając jego objawy za pomocą kosmetyków.

Czym różni się skóra sucha od skóry normalnej i tłustej

W porównaniu do skóry tłustej i normalnej, skóra sucha ma niewystarczającą warstwę hydrolipidową. Jest cieńsza, a naczynia znajdują się tak blisko powierzchni, że nawet po krótkotrwałym działaniu mrozu możliwe są skurcze.

Dla osób o tłustej skórze warstwa rogowa naskórka i sebum stanowią silną ochronę, dzięki czemu skóra starzeje się wolniej i jest bardziej odporna na negatywne wpływy zewnętrzne - od peelingów po zimną pogodę. Ale sucha skóra jest chroniona przed trądzikiem, powiększonymi porami i innymi problemami, które komplikują życie w młodości.

Najlepsze składniki nawilżające to gliceryna, aloes i kwas hialuronowy. © iStock

Co zrobić dla bardzo suchej skóry

Zdarza się, że stan skóry budzi poważne obawy: zaczerwienia się i odczuwa ból nawet po kontakcie z wodą z kranu, a żaden kosmetyk nie pomaga na wysuszenie i łuszczenie się. Rada jest tylko jedna – umów się na wizytę do dermatologa.

1. 1

   usuń z kosmetyczki produkty zawierające alkohol;

2. 2

   zamiast alkalicznych środków czyszczących stosuj delikatne kremowe konsystencje;

3. 3

   Jeśli to możliwe, zainstaluj filtry do wody.

Środki ostrożności w pielęgnacji skóry suchej

Stosowany na plaży Cienka i sucha skóra szybciej się pali. I nie zapominaj, że promieniowanie ultrafioletowe powoduje powstawanie wolnych rodników - głównych wrogów młodzieńczej skóry.

W chłodną porę roku przed wyjściem na zewnątrz nałóż na twarz maseczkę ochronną, nie zapomnij o szaliku i rękawiczkach.

Przegląd narzędzi

Do twarzy

Jeśli po prysznicu dokucza Ci nieprzyjemne uczucie napięcia, zaczerwienienia i łuszczenia się, to masz suchą skórę. Na ten problem należy zwrócić szczególną uwagę, gdyż może on powodować przedwczesne starzenie się skóry, a zmarszczki pojawiają się wcześniej. Aby wybrać odpowiednią strategię leczenia, musisz zrozumieć przyczyny suchości skóry. Właśnie o tym dzisiaj Wam opowiemy.

Lista głównych przyczyn suchości skóry twarzy i ciała

Niestety z biegiem lat nasza skóra zaczyna odczuwać brak nawilżenia. Dlatego wiele kobiet po 40 latach często skarży się na suchość skóry. Ale ten problem może wystąpić nie tylko w wieku dorosłym, ale także młodszym. Dlatego wielu przedstawicieli płci pięknej zastanawia się nad pytaniem „Dlaczego skóra staje się sucha?” A teraz postaramy się na nie odpowiedzieć.

Najczęstsze przyczyny suchości skóry:

• Zakłócenie pracy gruczołów łojowych jako główna przyczyna suchości skóry

  Tłuszcz wytwarzany przez gruczoły łojowe stanowi rodzaj warstwy ochronnej, która zatrzymuje wilgoć w organizmie i nadaje skórze elastyczność. Jeśli nie ma tak ważnej ochrony, skóra bardzo szybko traci wilgoć, a wraz z nią młodość. Przecież bez wystarczającej ilości wilgoci zaczyna się łuszczyć i szybko starzeć, a na twarzy pojawiają się pierwsze zmarszczki.

• Ogólny stan zdrowia może mieć wpływ na suchość skóry

  Niektórzy specjaliści, obserwując stan Twojej skóry, potrafią dokładnie określić, które układy w Twoim organizmie nie działają prawidłowo. Przykładowo sucha skóra ciała i twarzy wskazuje na problemy z przewodem pokarmowym, układem nerwowym czy gruczołami wydzielania wewnętrznego.

• Sucha skóra jest konsekwencją niedoboru witamin

  może powodować wysuszenie skóry. W końcu potrzebuje składników odżywczych, aby ją odżywić, ale szczególnie istotne są witaminy A, E i C. Jeśli w Twojej diecie brakuje tych pierwiastków, przygotuj się na to, że Twoja skóra może się przesuszyć.

• Długotrwała ekspozycja na otwarte słońce, wiatr lub mróz wysusza skórę.

  Udowodniono naukowo, że bezpośrednie działanie promieni słonecznych, silny wiatr i mróz niekorzystnie wpływają na kondycję naszej skóry. Promieniowanie ultrafioletowe niszczy ważne partie warstw skóry, które odpowiadają za zatrzymywanie wilgoci w nabłonku. Skóra może wyschnąć po nadmiernym opalaniu lub w jego efekcie.

• Częste złuszczanie powoduje wysuszenie skóry

  Sucha skóra często ma zrogowaciałe cząsteczki, które się łuszczą. Kobiety chcąc się ich pozbyć, często stosują peelingi. Jednak nadużywanie tej procedury daje odwrotny skutek: skóra staje się jeszcze bardziej sucha i mogą rozpocząć się różne procesy zapalne. Dlaczego tak się dzieje? Tak, ponieważ peeling niszczy warstwę tłuszczową, która zatrzymuje wilgoć w naszej skórze. W związku z tym, utraciwszy naturalną ochronę, skóra staje się jeszcze bardziej sucha.

• Częste kąpiele i mycie przyczyną wysuszenia skóry

  Kąpiel lub mycie mydłem i gorącą lub chlorowaną wodą usuwa naturalną warstwę łojotokową skóry. Wilgoć nie zatrzymuje się w nabłonku i pojawiają się pierwsze objawy suchości.

• Dziedziczność jest jednym z czynników powodujących suchość skóry

  Niektóre kobiety mają genetyczną skłonność do wysuszania skóry. Jeśli wykluczyłeś ze swojej listy wszystkie powyższe przyczyny suchości skóry, poproś najbliższych, aby sprawdzili, czy ten problem jest dziedziczny. W takim wypadku wystarczy jedynie odpowiednio zadbać o swoją skórę.

Aby walka o nawilżenie skóry nie trwała w nieskończoność, należy: odpowiednio o nią dbaj, chroń ją przed wpływami zewnętrznymi, nawilżaj . Odgrywa ważną rolę w zdrowiu Twojej skóry, ponieważ Twój organizm musi dostarczać odpowiednią ilość niezbędnych pierwiastków witaminy i minerały.