Waga spada w 31 tygodniu ciąży. Główne przyczyny dyskomfortu

Jeśli jesteś w 31 tygodniu ciąży, oznacza to, że już za 5 do 9 tygodni poznasz swoje dziecko! W międzyczasie oboje będziecie przygotowywać się z całą odpowiedzialnością do długo oczekiwanego porodu. Teraz, wraz z rozpoczęciem urlopu macierzyńskiego, masz znacznie więcej czasu. Od tego tygodnia nie musisz już chodzić do pracy, wstawać wcześnie rano, ale możesz wygospodarować dodatkową godzinę w łóżku. Poza tym teraz jest czas, aby zająć się tak przyjemnymi obowiązkami, jak zorganizowanie pokoju dziecięcego i przygotowanie posagu dla dziecka.

31 tydzień ciąży - ile miesięcy?

31 tygodni to dokładnie 7 miesięcy kalendarzowych. Przez kalendarz położniczy okres ten będzie wynosił siedem miesięcy położniczych i trzy tygodnie. Rzecz w tym, że jeśli miesiąc kalendarzowy może trwać 28, 30 lub 31 dni, to wtedy miesiąc położniczy zawsze dokładnie 28 dni, co czyni to obliczenie znacznie dokładniejszym.

Macica nadal szybko rośnie i po 31 tygodniach jej dno można wyczuć 11 cm nad pępkiem lub 30–31 cm nad spojeniem łonowym. Na tym etapie kobieta w ciąży może okresowo zauważyć pojawienie się skurczów treningowych, czyli skurczów Braxtona-Hicksa, podczas których macica dosłownie na kilka sekund staje się ujędrniona, a następnie rozluźnia się. Skurcze te nie powodują rozszerzenia szyjki macicy i nie są związane z początkiem porodu przedwczesnego. Kiedy pojawiają się skurcze treningowe, najważniejsze jest, aby nie wpadać w panikę, ponieważ skurcze te jedynie trenują ciało na nadchodzący poród.

W 31 tygodniu ciąży kobieta może zauważyć, że zaczęła szybko przybierać na wadze, a jej piersi również znacznie się powiększyły. Ponadto u przyszłej mamy może wystąpić zaostrzenie problemów z kręgosłupem, takich jak osteochondroza, przepuklina kręgosłupa, a także wystąpienie nerwobólów i artrozy.

W trzecim trymestrze pod wpływem hormonu relaksyny rozluźniają się więzadła kości miednicy, dzięki czemu pierścień miednicy rozszerza się i staje się bardziej rozciągliwy, co ułatwia poród. Z tego samego powodu chód kobiety w ciąży może przypominać kaczkę, ale po porodzie wszystko to zniknie.

Odczucia kobiety w 31 tygodniu ciąży

Do tego czasu każda kobieta w ciąży powinna dobrze zrozumieć, jak zaczyna się poród i jakie są znaki ostrzegawcze, aby gdy się pojawią, mogła szybko nawigować i, jeśli to konieczne, udać się do szpitala położniczego. Na poród w 31 tygodniu jest jeszcze za wcześnie, dlatego w takiej sytuacji należy podjąć wszelkie możliwe działania, aby zachować i przedłużyć ciążę. O zagrożeniu przedwczesnym porodem może świadczyć ból i uczucie ciężkości w podbrzuszu i okolicy lędźwiowej, gęsta wydzielina śluzowa i pęknięcie wody. Jeżeli występuje przynajmniej jeden z wymienionych objawów, należy natychmiast wezwać pomoc ambulans i udaj się do szpitala położniczego w celu konserwacji lub, jeśli nie jest to możliwe, w celu porodu.

Rosnąca macica wywiera coraz większy nacisk na pobliskie narządy, co wpływa na żołądek i przełyk, dlatego wiele kobiet w ciąży cierpi na zgagę.

Niektóre kobiety odczuwają silny ból w okolicy lędźwiowej. Wynika to z faktu, że na skutek zmian postawy i zwiększonego obciążenia kręgosłupa u kobiet w ciąży może wystąpić ucisk korzeni nerwowych rozciągających się od odcinka lędźwiowego.

Bolesne w 31 tygodniu dyskomfort Nawet wstrząsy i ruchy dziecka mogą powodować, a gdy rośnie, stają się coraz bardziej zauważalne.

Do innych nieprzyjemnych doznań, jakie może spotkać kobietę w ciąży w tym okresie należą: skurcze łydek. Pojawiają się na tle niedoboru wapnia i nadmiaru fosforu w organizmie, a także są wywoływane przez ciągłe stanie na nogach.

Senność i chroniczne zmęczenie mogą być związane z niskim ciśnieniem krwi i niskim poziomem hemoglobiny.

Wydzielina z dróg rodnych w 31 tygodniu ciąży

Ze względu na zwiększone ukrwienie narządów płciowych pod koniec ciąży, kobieta może doświadczyć niewielkiego zwiększenia ilości wydzieliny, co nie powinno jej przerażać. W której wydzielina z pochwy powinien być jednorodny, mieć lekko mleczny odcień i kwaśny zapach. Pojawienie się tandetnej, śluzowej, zielonkawej ropnej i śluzowo-ropnej wydzieliny powinno zaalarmować kobietę w ciąży i stać się powodem do konsultacji z lekarzem.

W przypadku pleśniawki (kandydozy), która występuje najczęściej u kobiet w ciąży, wydzielina staje się obfita, przybiera tandetną konsystencję i towarzyszy jej pieczenie lub swędzenie narządów płciowych. Leczenie kandydozy w czasie ciąży jest obowiązkowe, ponieważ nie tylko komplikuje ciążę, ale zwiększa ryzyko zakażenia płodu podczas przejścia przez kanał rodny. Jednakże leki ogólnoustrojowe stosowane w terapii przeciwgrzybiczej u kobiet niebędących w ciąży są silnie toksyczne i mogą powodować uszkodzenie płodu. Dlatego w okresie ciąży będziesz musiała zadowolić się lokalnymi środkami i utrzymaniem pochwy w czystości.

Krwawą wydzielinę można zaobserwować w przypadku łożyska przedniego lub w przypadku odklejenia się łożyska, jeśli znajduje się ono w prawidłowej lokalizacji. Nawet lekkie wydzielanie, któremu towarzyszy ból brzucha, wskazują na wzmożone napięcie macicy i mogą być niebezpieczne, ponieważ krwawienie może się nasilić w dowolnym momencie.

Wodnista wydzielina może wskazywać na wyciek lub pęknięcie płynu owodniowego. W przypadku nagłego uwolnienia wody kobieta nie może nie zwrócić na to uwagi. Ale jeśli woda wycieka w małych porcjach, kobieta w ciąży nie może przywiązywać do tego żadnej wagi, chociaż jakiekolwiek naruszenie integralności worek owodniowy jest niebezpieczne, ponieważ w tym czasie płód jest narażony na ryzyko zakażenia wewnątrzmacicznego.

Brzuch w 31 tygodniu ciąży

Z każdym kolejnym tygodniem brzuszek zaczyna rosnąć coraz szybciej, choć jego wielkość jest coraz bardziej zróżnicowana u różnych kobiet w ciąży. Najważniejsze jest to, że obwód brzucha stale rośnie, dlatego ginekolog regularnie mierzy go podczas rutynowych wizyt.

Masa ciała kobiety w 31 tygodniu ciąży

Do 31. tygodnia ciąży kobieta może zwykle przytyć od 11 do 13 kg. Tygodniowy przyrost powinien mieścić się w przedziale 250 – 400 g.

Normy HCG w 31 tygodniu ciąży

Rozwój płodu w 31 tygodniu ciąży

Do tego czasu wszystkie główne narządy i układy dziecka już się uformowały i zaczęły działać bardziej harmonijnie. Teraz rozwój dziecka nastawiony jest głównie na przybranie na wadze i wzmocnienie mięśni. Tempo jego wzrostu nieco spowalnia.

Pod skórą dziecka pojawia się warstwa tłuszczu, w wyniku czego fałdy i zmarszczki na jego ciele ulegają stopniowemu wygładzeniu. Szczególnie dobrze rozwinięta jest podskórna warstwa tłuszczu na policzkach płodu. Ale jeśli nagle dziecko zacznie tracić na wadze, to przede wszystkim tłuszcz opuści te obszary, co ułatwi ssanie piersi matki.

Następnie noworodek tłuszcz podskórny będzie pełnić funkcję termoregulacyjną, chroniąc ją przed zamarzaniem. Na skórze dziecka nadal występuje naskórek maziowy, jednak jego ilość maleje. Do czasu porodu większość z nich całkowicie zniknie wraz z puchem lanugo pokrywającym ciało dziecka.

Podobnie jak w poprzednich tygodniach, w tym okresie mózg aktywnie się rozwija i rośnie. Proces tworzenia się bruzd i zwojów, różnicowanie ośrodków kory trwa. Warto zauważyć, że w 31 tygodniu masa mózgu płodu stanowi prawie jedną czwartą masy mózgu osoby dorosłej.

Zmysły dziecka wciąż się rozwijają. Potrafi oddychać poprzez wdychanie i wydychanie płynu owodniowego. Nawiasem mówiąc, receptory węchowe dziecka zaczynają działać, dzięki czemu może on wąchać, a nawet smakować płyn owodniowy, co będzie zależeć w szczególności od odżywiania kobiety w ciąży. Na przykład jedzenie czosnku i innych pikantnych lub ostrych potraw może nie odpowiadać dziecku i powodować gwałtowną reakcję.

W 31 tygodniu źrenice dziecka nadal reagują tylko na światło i ciemność. Pod wpływem zbyt jasnego oświetlenia dziecko może nawet zamknąć oczy, a rozróżnianie kolorów nauczy się dopiero jakiś czas po urodzeniu. Ponadto do tego czasu kanały łzowe otwierają się, więc dziecko może już płakać.

W linia włosów a tęczówka oczu, która decyduje o kolorze oczu dziecka, w dalszym ciągu gromadzi pigment. Akumulacja melaniny w tęczówce jest wolniejsza, dlatego wiele dzieci rodzi się z jasnymi włosami. szaro-niebieskie oczy, a genetycznie zdeterminowany kolor oczu ustala się około 6 miesięcy po urodzeniu.

Narządy wewnętrzne dziecka są już w pełni ukształtowane i nabierają masy. Trzustka powiększa się i zaczyna wytwarzać insulinę. Wątroba wydziela żółć i może oczyścić krew z toksyn. Płuca, serce, nerki i inne narządy stale rosną. Na zębach dziecka pojawia się szkliwo, ukryte głęboko w dziąsłach.

Co ciekawe, już od około 31 tygodnia ciąży czkawka zaczyna być bardzo zauważalna. Dziecko już wcześniej czkało, ale teraz osiągnęło już imponujące rozmiary i nie sposób nie wyczuć ruchów jego ciała. Czkawka u dziecka może pośrednio wskazywać na brak tlenu, ale dzieci z bardzo rozwiniętym odruchem ssania, które połykają, również mogą często mieć czkawkę. duża liczba płyn owodniowy.

Masa i wzrost płodu w 31 tygodniu ciąży

Od tego momentu dziecko zaczyna aktywnie przybierać na wadze - około 180 - 200 g tygodniowo. Za prawidłową masę płodu w 31. tygodniu położniczym uważa się 1600–1800 g, a wysokość powinna wynosić 40–42 cm klatka piersiowa(DHA) na tym etapie osiągnie 80 mm, a średnica główki wyniesie 77,8 mm.

Aktywność motoryczna płodu w 31 tygodniu ciąży

Dziecko staje się coraz bardziej ciasne w macicy, więc jego aktywność stopniowo maleje. Do tego czasu najczęściej dziecko przyjmuje już pozycję głową w dół, którą musi utrzymać aż do porodu. Mniej popularne ubierać w spodenki, w którym główka dziecka jest wyczuwalna w górnej części brzucha jako gęsty, duży przedmiot. Pomimo spadku intensywności ruchów, są one bardzo dobrze odczuwane przez mamę i nadal wymagają regularnego liczenia. W ciągu 12 godzin kobieta w ciąży powinna policzyć co najmniej 10 ruchów, a licząc 1 godzinę odpoczynku - co najmniej 4.

Możliwe powikłania w 31 tygodniu ciąży

W trzecim trymestrze znaczny przyrost masy ciała, znacznie przekraczający dopuszczalna norma. To grozi temu okres poporodowy u matki rozwinie się otyłość oraz szereg problemów hormonalnych i metabolicznych, w tym cukrzyca.

Niedostateczna podaż wapnia i witaminy D w diecie lub ich nieprzyjmowanie leki farmaceutyczne zawierający kompleks tych pierwiastków prowadzi do wymywania wapnia z naczyń krwionośnych kobiety w ciąży i powoduje u niej rozwój żylaków. Ponadto niedobór witaminy D w organizmie matki może później powodować krzywicę u noworodka.
Jeden z najniebezpieczniejsze komplikacje, które w rzadkich przypadkach, ale mogą pojawić się na tym etapie - stan przedrzucawkowy i rzucawka, rozwijające się na tle gestozy u kobiet w ciąży.

Stan przedrzucawkowy rozwija się wraz z postępem gestozy, a jego główne objawy są ciężkie nadciśnienie tętnicze, obrzęki, białkomocz ( zwiększone białko w moczu), bóle głowy, wymioty, niewyraźne widzenie z pojawieniem się „plamek” przed oczami i zmniejszeniem objętości moczu. Przyczyny i mechanizm rozwoju tego stanu nie są do końca poznane, dlatego leczenie stanu przedrzucawkowego ma charakter jedynie objawowy.

W najcięższych przypadkach, gdy nie można unormować stanu kobiety, stan przedrzucawkowy przekształca się w rzucawkę, która powikłana jest uszkodzeniem mózgu, zespołem drgawkowym, śpiączką i może spowodować śmierć zarówno matki, jak i płodu. Dlatego niezwykle ważne jest w takich przypadkach szybkie udzielenie pacjentce pomocy i przeprowadzenie wczesnego porodu, aby uratować życie matki i dziecka.

Jeśli kobieta w ciąży ma wodnistą wydzielinę, może samodzielnie wykonać test w celu określenia płynu owodniowego, po uprzednim zakupie podkładki testowej w aptece. Wynik pozytywny powinno być powodem poszukiwania pomocy lekarskiej i hospitalizacji w szpitalu położniczym.

Wartości odżywcze w 31 tygodniu ciąży

Od tego okresu większość kobiet w ciąży zaczyna szybko przybierać na wadze. A wszystko dlatego, że będąc na urlopie macierzyńskim kobieta ma więcej czasu i możliwości na przekąski, także te niechciane. Choć nie jest to łatwe, przyszła mama nadal musi monitorować jakość i kaloryczność swojej diety, ograniczając spożycie słodyczy, mąki i innych wysokokalorycznych potraw.

Jeżeli nie da się zachować prawidłowej diety, a kobieta w ciąży nie potrafi zrezygnować z ulubionych ciast czy innych niezdrowych przekąsek, to powinna pomyśleć o tym, że to wszystko jest potrzebne nie tylko jej zdrowiu, ale i życiu dobro jej dziecka. Kobieta musi jasno zrozumieć, że musi jeść tylko wtedy, gdy jest głodna, a nie w żaden sposób pożerać swoje doświadczenia i podnosić na duchu.

Lepiej jeść małymi porcjami i odchodzić od stołu z uczuciem lekkiego głodu. Aby oderwać myśli od jedzenia, przyszła mama może wybrać się na spacer świeże powietrze, przeczytaj ciekawą książkę, zacznij przygotowywać posag dla swojego dziecka. Lepiej jest spożywać przekąski niskokaloryczne, takie jak jagody lub jabłka, co pomoże uniknąć wystąpienia silne uczucie głód. Lepiej całkowicie usunąć słodycze i inne słodycze z pola widzenia.

Podstawą diety kobiety w ciąży powinny być surowe warzywa i owoce, różne zboża, chude mięso, jaja, ryby i oczywiście nabiał. Gotowe dania należy gotować lub piec, ale nie smażyć. Tak jak poprzednio, przyszła mama powinna wykluczyć ze swojego jadłospisu potrawy wędzone, konserwowe, zbyt słone i trudnostrawne, np. grzyby. Należy uważać z pokarmami silnie alergizującymi i nie nadużywać przypraw, zwłaszcza liści laurowych, które w dużych ilościach mogą prowadzić do skurczów macicy i w konsekwencji przedwczesnego porodu.

Witaminy

Podobnie jak poprzednio, w tym okresie wielu kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie suplementów wapnia z witaminą D, ponieważ obecnie zapewnienie wystarczającej dawki z pożywienia jest prawie niemożliwe. Ponadto w niektórych przypadkach lekarz może zalecić przyjmowanie innych złożonych witamin prenatalnych. Weź którekolwiek preparaty witaminowe Nie da się tego zrobić bez pozwolenia, bez recepty.

Aktywność fizyczna w 31 tygodniu ciąży

USG w 31 tygodniu ciąży

Podczas badania USG na tym etapie ocenia się stan płodu – czy jego wielkość odpowiada wiekowi ciążowemu, tętnu, oddychaniu i aktywność silnika. Następnie bada się stan łożyska, jego grubość, a także stopień dojrzałości. Eliminuje się wtedy możliwość zaplątania się dziecka w pępowinę.

Podczas badania USG ocenia się także ilość płynu owodniowego oraz stan szyjki macicy. Jeśli zacznie mięknąć i skracać się, może to wskazywać na ryzyko przedwczesnego porodu. Jeśli podejrzewasz opóźnienie rozwój wewnątrzmaciczny W przypadku niewydolności płodu i łożyska najczęściej wykonuje się USG Doppler naczyń macicznych w celu wykrycia zaburzeń przepływu krwi.

Ciąża mnoga w 31 tygodniu ciąży

Ciąża bliźniacza lub trojacza w 31 tygodniu praktycznie nie różni się od ciąży pojedynczej. Chyba że rozmiar brzucha podczas ciąży mnogiej w 31 tygodniu będzie znacznie większy niż u kobiet noszących jedno dziecko. Dlatego większość trudności w przyszłości matka wielu dzieci będzie z tym związane. Same dzieci bliźniąt lub trojaczków przybierają na wadze gorzej i są mniejsze niż ich rówieśnicy, ale jednocześnie nie powinny pozostawać w tyle w rozwoju. Często zdarza się, że jedno z dwojga dzieci pisze lepiej niż drugie.

Cechy ciąży IVF w 31 tygodniu ciąży

Kobiety w ciąży, które zaszły w ciążę poprzez zapłodnienie in vitro wymagają na tym etapie szczególnego monitorowania. W 31 tygodniu można je przepisać dodatkowe USG z dopplerem i kardiotokografią.

Przedwczesny poród w 31 tygodniu ciąży

Początek regularnych skurczów w 31 tygodniu nie jest normalny, dlatego w takim przypadku należy wezwać karetkę pogotowia. Jeśli tak się stanie, że dziecko urodziło się w tak wczesnym stadium, to jego szanse na przeżycie są bardzo duże, mimo że jest jeszcze bardzo wcześniakiem. Rzecz w tym, że do 31 tygodnia wszystkie jego narządy są już ukształtowane i mogą funkcjonować samodzielnie poza matką, więc aż 85% tych dzieci rozwija się bez poważnych problemów i wyrasta na pełnoprawnych ludzi. Jednak przez jakiś czas dziecko będzie musiało znajdować się pod opieką specjalistów i doświadczenia trudny okres Pielęgniarstwo

31 tydzień ciąży: wideo

Od razu należy zaznaczyć, że 31 tydzień ciąży jest wyjątkowy pod względem fizjologicznym. Macica nie będzie już rosła ku górze; zmiany dotyczą teraz jedynie zwiększenia objętości i masy. A ten ostatni będzie dodawany dość aktywnie, co najmniej 20 gramów dziennie.

Do porodu pozostało niecałe 10 tygodni, więc procesy przygotowawcze powinny ruszyć pełną parą. Czas zadbać o posag dziecka.

Rozwój dziecka w 31 tygodniu

W 31. tygodniu ciąży, co dzieje się z dzieckiem, jaki jest jego nastrój, można dowiedzieć się, analizując jego kopnięcia:

• Głodne dziecko gwałtownie wyrazi swoje niezadowolenie;
• Ale prawdopodobnie spodoba mu się twój taniec, najważniejsze jest płynne poruszanie się;
• Maluch doceni także Twój talent wokalny; po kołysaniu przez mamę, nawet będąc jeszcze w brzuszku, zazwyczaj się uspokaja i zasypia.

Jak wygląda dziecko w 31. tygodniu ciąży i co rozwija się na tym etapie:

1. Wygląd;

• Płód w 31 tygodniu ciąży osiąga 40 centymetrów wzrostu i ponad 1,5 kilograma wagi;
• Dziecko jest dość silne i jego nóżki sięgają już do żeber, co może nie być zbyt przyjemnym uczuciem;
• Ale po kilku tygodniach brzuch zacznie opadać, więc możesz znieść tylko przejściowe niedogodności, chociaż używane są nie tylko nogi, ale także pięści;
• Skóra malucha nie jest już przezroczysta, fałdy nie są tak widoczne jak wcześniej, ponieważ stopniowo gromadzi się tłuszcz podskórny;
• Twarz dziecka jest już wyrazista, widać już kolor włosów na głowie;
• Na małych palcach paznokcie sięgają już krawędzi palca.

1. Narządy zmysłów;

• Dziecko już otwiera i zamyka oczy
• reaguje na światło;
• dobrze rozróżnia dźwięki, a głośne huki go przerażają i drży;
• Jeśli dziecko przypadkowo dotknie otwartego oka, natychmiast je zamknie. Ta cecha nazywana jest odruchem rogówkowym;
• jedna z nowych cech: możliwość utrzymania wzroku np. na świetle świecącym przez brzuch.

1. Narządy wewnętrzne;

• Ulepszanie Układ oddechowy: w ten sposób pęcherzyki wypełniają się środkiem powierzchniowo czynnym, co zapobiega sklejaniu się wciąż pustych ścian tkanki płucnej;
• Trzustka aktywnie wytwarza insulinę i jest gotowa wydzielać enzymy do trawienia pokarmu, ale zapotrzebowanie na nie pojawi się dopiero po urodzeniu;
• Wątroba zaczyna wytwarzać żółć, a także może filtrować krew dziecka z toksyn.

1. Rozwój mentalny;

Na tym etapie komórki mózgowe aktywnie się rozwijają, włókna nerwowe są otoczone osłoną ochronną.

1. Lokalizacja dziecka;

• Na tym etapie w brzuszku nie ma już wystarczająco dużo miejsca, więc dziecko je zajmuje wygodna pozycja w środku, krzyżując ręce i nogi oraz prawidłowo, jeśli leży głową w dół;
• Prezentacja Breecha urodzenie się dziecka w 31. tygodniu ciąży jest powodem dodatkowej obserwacji przez specjalistów. Mogą zostać Ci przepisane specjalne ćwiczenia umożliwiające obrócenie płodu (więcej szczegółów znajdziesz w artykule Prezentacja płodu przez Breecha >>>).

1. ruchy;

• W 31. tygodniu ciąży dziecko ma już swój własny rytm dnia. Możesz zanotować, w jakich godzinach dziecko śpi i kiedy aktywnie się porusza;

Notatka! Do 10 ruchów w ciągu 12 godzin uważa się za normalne w 31 tygodniu ciąży, brak drżenia może świadczyć o ciąży zamrożonej, a ich większa liczba sygnalizuje niepokój o płód, np. w przypadku ciąży. głód tlenu lub splątanie z pępowiną.

• W 31. tygodniu ciąży masa i wzrost płodu może być większa lub mniejsza od normy i można już przewidywać wagę noworodka, na którą ma oczywiście wpływ genetyka, ale nie ostatnia rola bawi się i karmi mamę.

Szczegółowe informacje na temat żywienia otrzymasz w książce Tajemnice prawidłowego odżywiania przyszłej mamy >>>

Dobro mamy

Może wystąpić duszność, zawroty głowy, ból pleców i brzucha, zgaga i hemoroidy. A to jest dalekie od pełna lista uroki 31 tygodnia ciąży, co dzieje się z matką w tym okresie.

Rozmiar macicy

Wysokość macicy w 31 tygodniu ciąży wzrasta o ostatni raz, wtedy pozostanie na miejscu, a przed porodem zmniejszy się. Teraz mierzy do 31 centymetrów wzrostu lub 11 centymetrów nad pępkiem. Skurcze treningowe mogą Ci dokuczać, gdy dolna część brzucha wydaje się sztywna i bolesna nawet przez 2 minuty. Jeśli skurcze są niesystematyczne i rzadkie, nie ma się czego bać; inną rzeczą jest rosnąca częstotliwość i ból, istnieje niebezpieczeństwo przedwczesnego porodu.

Szyjka macicy w czasie ciąży trwającej 31 tygodni również nie powinna się zmieniać, jej ściany są idealnie gładkie i ściśnięte, przybliżona długość szyjki macicy wynosi 35-40 milimetrów.

Ból w 31 tygodniu

W 31 tygodniu ciąży porozmawiaj o całkowita nieobecność Nie będzie bólu, ponieważ obciążenie Twojego ciała wzrasta wraz z każdym gramem przyrostu masy ciała u dziecka. Ale aby cię uspokoić, warto zauważyć, że wszystko to jest tymczasowe i minie po porodzie.

1. Ból pleców;

Przesunięcie środka ciężkości i stopniowo powiększający się brzuch w 31 tygodniu ciąży mogą powodować bóle pleców, zwłaszcza kości krzyżowej. Częściowo na bolesne odczucia pomoże zdjęcie bandaża podtrzymującego brzuch (przeczytaj artykuł na temat: Bandaże w czasie ciąży >>>), a także masaż pleców.

1. Ból brzucha;

Ważne jest, aby dokładnie kontrolować, jak i kiedy boli Cię brzuch w 31 tygodniu ciąży. Jeśli dyskomfort pojawia się po długim spacerze lub obfitym obiedzie, oznacza to taki ból charakter sytuacyjny i nie są pełne zagrożeń.

Kolejna rzecz jest stała To tępy ból, któremu towarzyszy uczucie sztywności w jamie brzusznej. To sygnał, że jest to możliwe przedwczesny poród. Zdecydowanie musisz udać się do lekarza

Czas wziąć udział w kursie online dotyczącym przygotowania do porodu. Łatwy poród, dzięki któremu będziesz w stanie prawidłowo odróżnić skurcze fałszywe od porodowych.

1. Ból głowy;

Zawroty głowy, ból skroni lub migreny są częste w czasie ciąży. Przyczyną może być długi pobyt w dusznym pomieszczeniu, stres i złe odżywianie;

Jeden z pierwszych środków tej choroby– spokój, relaks i spacery na świeżym powietrzu. Kontroluj ciśnienie krwi, które może również powodować bóle głowy.

Inny prawdopodobna przyczyna– zmniejszenie stężenia hemoglobiny, któremu towarzyszą zawroty głowy i nudności.

1. Ból nóg;

Z reguły obrzęk powinien ustąpić po odpoczynku, masażu lub kąpieli wodnej.

Jeśli rano pojawia się obrzęk, nie możesz założyć zwykłych butów, masz także podwyższone ciśnienie krwi lub w badaniu moczu stwierdza się białko, istnieje ryzyko rozwinięcia się w Twojej sytuacji niebezpiecznej choroby - gestozy ( więcej informacji w artykule Gestoza w czasie ciąży >>>).

Oprócz obrzęków dokuczliwe mogą być także żyły w nogach. Profilaktycznie można wykonać masaż relaksacyjny, nie zapomnieć o wieczornych spacerach i założyć obcisłe pończochy.

1. Hemoroidy;

Problem fizjologiczny, który może wystąpić w dowolnym momencie ciąży. Ucisk narządów wewnętrznych przez rosnący płód wpływa na pracę układu trawiennego i powoduje zaparcia.

W w tym przypadku hemoroidy są częstą konsekwencją problemów z wypróżnieniami. Zjawiska tego nie można ignorować, ponieważ oprócz bolesne doznania hemoroidom mogą towarzyszyć krwawiące szczeliny.

Krwawienie. Wypisać

Wyładowanie w 31 tygodniu ciąży uważa się za normalne, przezroczyste, bez wyraźnego zapachu. Wszystkie inne opcje są sygnałami patologii.

• Biały wypływ twarogu– mówi o pleśniawce (artykuł na temat: Drozd w ciąży >>>);
• Obfity przezroczysty wypływ słodkawy zapach - wskazuje na wyciek płynu owodniowego;
• Żółty lub zielonkawy odcień wydzieliny pojawia się podczas procesów ropnych towarzyszących zapaleniu narządów lub ich infekcji;
• Krwawe skrzepy nadają wydzielinie brązowy kolor. Mogą pojawić się po wizycie u ginekologa z rozpoznaniem erozji; możliwą opcją są hemoroidy z krwawiącymi szczelinami. Jeśli jednak w wydzielinie występuje stała krew, jest to niebezpieczny sygnał; przyczyną może być zamrożona ciąża lub początek przedwczesnego porodu.

Każdy z powyższych przypadków jest powodem do dodatkowej wizyty u specjalisty.

Odczucia w 31 tygodniu

Im bliżej porodu, tym bardziej zróżnicowane są Twoje odczucia. Jednocześnie boisz się porodu i marzysz o jak najszybszym przytuleniu dziecka.

1. Z każdym tygodniem stajesz się coraz cięższa, a optymalna waga w 31 tygodniu ciąży wynosi plus 8 kilogramów początkowej masy ciała;
2. Oprócz niezdarności i duszności nie możesz powstrzymać się od chęci zbudowania gniazda dla swojego nienarodzonego dziecka i spędzania godzin wędrując po butikach dla dzieci. A najważniejsze, że pół godziny odpoczynku wystarczy, abyś zregenerowała siły i poszła na spacer (przeczytaj przydatny artykuł Chodzenie w ciąży >>>);
3. Zmienne odczucia w 31 tygodniu ciąży dotyczą również snu. Na jego jakość wpływa twardość łóżka, postawa, a nawet temperatura w pomieszczeniu; często to właśnie w nocy dziecko daje o sobie znać bębniąc po brzuchu. Ale wszystkie twoje niepokoje odbijają się w twoich snach;
4. Na tym etapie dziąsła mogą Cię dokuczać; wystarczy niewielki nacisk, aby zaczęły krwawić. Przyczyna tego może być fizjologiczna, a mianowicie: wzrost objętości krwi i zmiany poziom hormonów oraz niedostateczna higiena jamy ustnej i brak witamin;
5. W 31 tygodniu ciąży możesz mieć problemy z oddawaniem moczu. Należy kontrolować częste popędy w ciągu dnia lub odwrotnie, zastój moczu. W tym drugim przypadku pomaga pozycja z tułowiem lekko pochylonym do przodu.

Wąskie zagadnienia ciąży

W czasie ciąży Twoje zdrowie różni się nieco od zwykłych norm.

Temperatura

Nie panikuj, gdy termometr uparcie wskazuje 37 lub więcej. Od pierwszych tygodni ciąży takie wskaźniki są uważane za normę. A temperatura 37 w 31 tygodniu ciąży jest całkiem normalna.

Przeziębienie w 31 tygodniu ciąży

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że przeziębienie lub inna choroba jest niebezpieczna ze względu na powikłania, które należy leczyć, ale ważne jest, aby wiedzieć, czym i jak.

Ważne jest, aby zapobiegać wysokim temperaturom, ponieważ dziecko będzie na to cierpieć. Można przyjmować paracetamol, ale w skrajnych przypadkach picie dużej ilości ciepłych napojów pomoże obniżyć temperaturę. Należy zwrócić uwagę na owoce i warzywa bogate w witaminę C, maliny, dziką różę.

Seks

O różnych pozycjach seksualnych w 31 tygodniu ciąży nie trzeba rozmawiać, ponieważ duży brzuch będzie wyraźną przeszkodą. Ale jeśli istnieje pragnienie i nie ma uczucia dyskomfortu, stosunki seksualne w tym czasie są tylko mile widziane. Idealna poza- mężczyzna od tyłu, jego ruchy są płynne i nie gwałtowne.

Jeśli w 31. tygodniu ciąży odczuwasz ucisk w brzuchu, możesz tego doświadczyć po stosunku krwawe problemy, z stosunki seksualne trzeba odmówić.

Alkohol w 31 tygodniu

Przed nalaniem sobie kieliszka czerwonego wina, tzw dobre lekarstwo aby zwiększyć poziom hemoglobiny, nie zaszkodzi poznać drugą stronę medalu:

• W 31. tygodniu ciąży wzrasta przepuszczalność łożyska i prawie cały etanol przedostaje się do organizmu dziecka, a jego i tak już delikatna wątroba i nerki będą musiały poradzić sobie z substancjami toksycznymi;
• Ponadto alkohol bezpośrednio wpływa na naczynia krwionośne, powodując skurcze łożyska i niedrożność substancji wzdłuż pępowiny;
• Dziecko odczuje głód tlenu i pożywienia;
• Etanol może nawet powodować poronienie i krwawienie.

Badanie matki i dziecka

W trzecim trymestrze nadal spotykasz się ze swoim specjalistą dwa razy w miesiącu i przynosisz na wizytę wyniki badania moczu.

1. Lekarz może pobrać wymaz, ponieważ w 31 tygodniu ciąży, z powodu obniżonej odporności, drozd często postępuje i należy go usunąć przed porodem;
2. Pamiętaj, aby zmierzyć swoją wagę, ciśnienie krwi, obwód brzucha i wysokość macicy;
3. Gdziekolwiek się udasz, zawsze warto mieć w ręku kartę wymiany, na której lekarz przy każdej wizycie wpisuje najnowsze dane dotyczące badań.

USG w 31 tygodniu ciąży

Obowiązkowym czasem na wykonanie trzeciego USG jest 31-32 tydzień. Badanie 31. tygodnia ciąży koncentruje się na rozwoju płodu.

• Specjalista ocenia wielkość dziecka i zgodność wszystkich narządów z okresem rozwoju, obserwuje zachowanie dziecka, interesuje się aktywnością jego ruchów i zawsze zwraca uwagę na rytm serca i, oczywiście, położenie płodu. Do 31. tygodnia ciąży dziecko powinno przyjąć pozycję główką w dół;
• Ocenia się również stopień dojrzałości łożyska; w 31. tygodniu powinien on pozostać zerowy;
• Po diagnozie niskie łożysko zdiagnozowana wcześniej, w 31. tygodniu ciąży wykonuje się dodatkowe pomiary, w przypadku wystąpienia pozytywnych zmian planowany jest poród prawidłowy. Jeśli łożysko jest krytycznie niskie, najprawdopodobniej zostanie zalecone cesarskie cięcie.
• Więcej na temat tej diagnozy przeczytasz w artykule Niskie łożysko u kobiet w ciąży >>>

Styl życia w 31 tygodniu ciąży

Ciąża, niezależnie od tego, jak trudna może Ci się wydawać, jest ekscytującym czasem, rodzi się w Tobie nowe życie, a do spotkania z dzieckiem pozostaje coraz mniej czasu.

Trzepnąć dany czas dla dobra Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka:

1. spaceruj więcej;
2. odwiedzać wystawy i teatr;
3. Do niezbędne zakupy(swoją drogą, czy trzeba przygotować posag dla dziecka?>>>);
4. koniecznie zacznij praktykować metodę „Pięć kroków do udanego porodu”, dzięki której opanujesz ćwiczenia oddechowe i zdobędziesz podstawy przygotowania ciała do porodu >>>

Odżywianie

Na Twoje samopoczucie ma bezpośredni wpływ sposób, w jaki jesz.

• Owoce, warzywa, zboża, mięso i ryby nie tylko dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, ale także dodadzą energii, podniosą na duchu i dodadzą sił (przeczytaj artykuł: Jakie owoce są dobre dla ciąży >>>);
• Aby uniknąć zgagi i kolki, unikaj produkty szkodliwe, napoje gazowane, puste węglowodany i konserwanty. Gruby i smażone jedzenie wędliny będą zbyt ciężkie dla Twojego układu trawiennego;
• Nie zapominaj, że musisz jeść mało, ale często. Zawsze zabieraj ze sobą drobne przekąski, na spacerze zaspokój głód jabłkiem lub bananem, a przed głównym posiłkiem wypij szklankę czystej wody;
• Nawiasem mówiąc, jeśli chodzi o płyny, nie ograniczaj się do picia, ale wystarczy pić czystą wodę bez gazów, zieloną lub ziołową herbatę, świeżo wyciskane soki, kompoty.

Pamiętaj, że w 31 tygodniu ciąży nie ma mowy o żadnych dietach, o dodatkowych kilogramach pomyślisz później, po porodzie, spacerując z wózkiem po parku. W międzyczasie zamiast bułek jedz owoce, a słodycze zamień na suszone owoce lub orzechy (przydatny artykuł

Ciąża to magiczny okres w życiu kobiety. Ale w 31 tygodniu rzeczywistość daje o sobie znać: duży brzuch, zmęczenie, przyrost masy ciała i setki zmartwień. Ale aby spotkać trochę szczęścia, matki znoszą jeszcze więcej. A teraz najważniejsze jest przestrzeganie reżimu, prawidłowe odżywianie i nie pomijanie wizyt u lekarza.

Radosnym wydarzeniem na tym etapie będzie urlop macierzyński, który obowiązuje od 31 tygodnia ciąży. Teraz, gdy wolnego czasu jest więcej, kobieta w pełni czuje się przyszłą mamą. Dziecko daje się poznać aktywnie wpychając brzuszek, a zmian, jakie zaszły w organizmie trudno nie zauważyć. Zmiany chodu i postawy, stawy kości miednicy rozluźniają się pod wpływem hormonu relaksyny. Ćwiczenia fizyczne i długie chodzenie nie jest już takie proste, ale nie ma potrzeby całkowitego ograniczania swojej mobilności, jeśli nie ma ku temu wskazań. Zacznij przygotowywać się na przyjście na świat swojego dziecka - spokojny spacer zakupy, szukanie uroczych rzeczy, staną się doskonała alternatywa aktywne sporty.

Zmiany w 31 tygodniu ciąży.

Zaokrąglony brzuch w 31 tygodniu ciąży powoduje, że ruchy są trochę niezgrabne, a talia zwiększa swoją objętość o około 1 cm na tydzień. Jednocześnie komórki skóry nie mają czasu na tak szybki wzrost, co powoduje rozstępy i swędzenie. Aby zapobiec tym objawom, konieczne jest stosowanie kremu nawilżającego lub oliwy z oliwek kilka razy dziennie. Ciemny pasek wzdłuż brzucha staje się wyraźniejszy, a pępek zaczyna wystać, co oznacza, że ​​nawet on jest tam ciasny. Narządy wewnętrzne powodujące zmianę zgaga, zaparcia i częste parcie na mocz. Nacisk na przeponę powoduje duszność i dyskomfort w okolicy klatki piersiowej.

W 31 tygodniu ciąży nawet najmniejsze piersi będą zauważalnie wypełnione. Pojawia się sieć żylna, sutki i otoczka ciemnieją i powiększają się. Z piersi może wypłynąć jasnożółty lub przezroczysty, lepki, bezwonny płyn – jest to pierwsza siara. Najczęściej jest uwalniany w małych porcjach w nocy. Jeśli nie ma niepokojących objawów, takich jak nieprzyjemny zapach, kolor czy krwawe zanieczyszczenia, nie ma się czym martwić. Intensywne uwalnianie siary może być spowodowane stosunkiem płciowym, pobudzeniem gruczołów sutkowych lub wzrostem temperatury ciała. Ale pod żadnym pozorem nie wyciskaj siary ze swoich sutków! To powoduje napięcie macicy i uwalnianie hormonu oksytocyny, który wywołuje poród.

W 31 tygodniu ciąży macica unosi się 8–10 cm nad pępkiem i 30 cm nad łonem. Kobieta leżąc na plecach może odczuwać lekkie zawroty głowy, przyczyną jest ucisk żyły głównej dolnej przez macicę. Dlatego lepiej położyć się na boku.

Wydzielina z pochwy może być bardziej obfita ze względu na maksymalne ukrwienie narządów miednicy. Pod względem koloru i konsystencji jest to lekka, jednorodna, bezwonna ciecz. Jeżeli charakter wydzieliny ulegnie zmianie, należy natychmiast zasięgnąć porady lekarza.
Mogą pojawić się fałszywe skurcze Braxtona-Hicksa. Są nieregularne i bezbolesne, pojawia się uczucie ciężkości w okolicy miednicy lub dolnej części pleców; kładąc rękę na brzuchu można poczuć napięcie ścian macicy. Trwa to nie dłużej niż 30 sekund w odstępie 4-6 godzin. W ten sposób organizm przygotowuje mięśnie do porodu. Dlatego nie należy mylić skurczów treningowych z prawdziwymi skurczami prenatalnymi.

Konsultacje damskie.

W tym tygodniu kobieta w ciąży otrzymuje kartę wymiany, którą musi zawsze nosić przy sobie na wypadek nagłego rozpoczęcia porodu. Przed wizytą ginekolog powinien wykonać badanie moczu, krwi i wymazu. Podczas badania lekarz osłucha bicie serca dziecka za pomocą stetoskopu położniczego lub dopplera płodu (minisonda pokazująca czynność serca), zmierzy wysokość macicy, obwód brzucha i ciśnienie krwi. Przebieg ciąży w 31 tygodniu jest skomplikowany z powodu rozwoju objawów obrzęku i żylaków, dlatego obowiązkowe jest badanie nóg i ramion.
Ustalany jest termin ostatniego planowanego USG.
Problemy w czasie ciąży są często spowodowane anemią, chorobami nerek, chorobami układu krążenia, złymi nawykami i niezdrową dietą. Regularne wizyty u lekarza i badania są kluczem do terminowej identyfikacji i eliminacji ewentualnych problemów.

Dziecko . 31 tydzień ciąży.

Dziecko szybko się rozwija, rosną wszystkie jego narządy, kształtują się nowe odruchy. W 31 tygodniu ciąży waga dziecka wynosi około 1400 - 1600 g, a jego wzrost wynosi około 39 - 40 cm. Od tego momentu średni przyrost masy ciała wynosi 200 g tygodniowo. Z reguły do ​​tego czasu dziecko w macicy zajęło już pozycję prenatalną - głową w dół, ze skrzyżowanymi rękami i nogami. W normalnych warunkach okoliczności, płód pozostanie w tej pozycji aż do porodu.

Dziecko, podobnie jak matka, ma swój własny rytm dnia. Fazy ​​czuwania, podczas których dziecko aktywnie porusza rękami i nogami, zastępowane są fazami snu. Przyszła matka powinna być uważna i monitorować charakter i liczbę ruchów. Zwykle jest to co najmniej 10 razy w ciągu 12 godzin. Mogą to być zbyt silne i częste wstrząsy lub ich brak przez długi czas świadczyć problemy, dlatego należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Zmiany u płodu w 31. tygodniu ciąży:

• rysy twarzy stają się cieńsze, na podstawie obrazu USG 3D można stwierdzić, jak wygląda dziecko;
• narządy płciowe wciąż się kształtują, chociaż płeć jest ustalana już od 20. tygodnia;
• tkanka chrzęstna w nosie i uszach staje się gęstsza;
• skóra jest nadal cienka i widoczne są przez nią naczynia, ale tkanka tłuszczowa podskórna gromadzi się aktywniej, pojawiają się fałdy i zaokrąglenia;
• paznokcie prawie odrastają, włosy ciemnieją;
• źrenice są prawie uformowane i reagują na światło, w tęczówce gromadzi się pigment. Dziecko potrafi skupić wzrok, zamknąć i otworzyć oczy;
• pojawia się odruch rogówkowy - po dotknięciu oczu dziecko je zamyka;
• Mózg aktywnie się rozwija, jego masa stanowi 25% masy mózgu dorosłego. Impulsy nerwowe przekazywane są szybciej, następuje różnicowanie części mózgu;
• są ulepszane narządy słuchu. Dziecko słyszy dźwięki zewnętrzne, w tym głos matki;
• tkanka płuc dojrzewa, pęcherzyki nadal tworzą się, pęcherzyki płucne (komórki wyściełające pęcherzyki) wytwarzają środki powierzchniowo czynne - hormony oddechowe;
• Wątroba zaczyna wytwarzać żółć, a trzustka wydziela insulinę.

USG w 31 tygodniu ciąży.

Nadszedł czas na ostatnie zaplanowane badanie USG. To, co dzieje się z dzieckiem w 31 tygodniu ciąży, jest dla przyszłych rodziców równie interesujące, jak za pierwszym razem. Na tym etapie ważne jest określenie prezentacji płodu. Jeśli dziecko będzie z opuszczonymi pośladkami, matce zostanie przepisany kurs specjalnych ćwiczeń, a dziecko zajmie właściwą pozycję. W przyszłości jego masa będzie rosła i niezwykle trudno będzie zająć właściwą pozycję. Lekarz udzieli kompleksowej informacji na temat przebiegu ciąży, rozwoju płodu, a także potwierdzi lub wykluczy obecność patologii. Oceni stan macicy i płynu owodniowego, określi grubość łożyska. Zbada narządy wewnętrzne dziecka i ustali, czy nie doszło do splątania pępowiny.

Protokół USG w 31 tygodniu ciąży zawiera następujące wskaźniki:

• BPR (rozmiar czaszki dwuciemieniowej) - 78,4 mm;
• LTR (rozmiar czaszki czołowo-ciemieniowej) - 58,8 mm;
• DB (długość uda) - 100 mm;
• DP (długość ramion) - od 50 do 60 mm;
• SDHC (średnia średnica klatki piersiowej) – 73,5 mm;
• ADD (średnia średnica brzucha) - 81,0 mm;
• grubość łożyska 31,33 mm (od 24,6 - 40,6); jednocześnie jest jednorodny, bez wtrąceń patologicznych;
• wysokość kolumny płynu owodniowego w miejscu wolnym od części płodu wynosi 35–70 mm.

Koniecznie być oglądane 4 komory serca, zastawki i wielkie naczynia. Skurcze serca od 120 do 160 na minutę. Komory boczne mają szerokość nie większą niż 10 mm, struktura jest jednorodna.

31 tydzień ciąży (zdjęcie):

Jeżeli w trakcie badania zostaną wykryte nieprawidłowości, lekarz skieruje kobietę do leczenia. Dlatego nie możesz przegapić zaplanowanych wizyt konsultacyjnych.

Ten cenny dzień jest już bardzo blisko, pozostało około 10 tygodni. Warto uczęszczać na kursy dla przyszłych mam. Pomoże Ci to przygotować się fizycznie i emocjonalnie na proces porodu. Ruch to życie! Jeśli ciąża przebiega bez powikłań, możesz uprawiać aerobik w wodzie, jogę, a nawet tańczyć. Oczywiście według specjalnie zaprojektowanego programy Dla kobiety w ciąży, czas trwania zajęcia w pobliżu 30 —40 minuty Przez 2 —3 czasy V tydzień. Dzieje się, Co NA 31 tydzień ciąża boli głowa I pojawia się senność – Ten mówi O brak tlen V ciało, Dlatego częściej przewietrzyć pokoje I iść na spacer NA świeży powietrze Przez 1 godzina pierwsza V dzień.

Podstawowy zalecenia:

• uważnie Uważaj za ruchy bułka tarta;
• kontrola zwiększyć V waga;
• przekazać podczas Wszystko zaplanowany testy;
• w odpowiednim czasie odwiedzać jego lekarz;
• odwiedzać dentysta 1 raz V dwa miesiące;
• Prawidłowy jeść;
• zapomnij o tym o papierosy, Kawa I alkohol;
• spać Nie mniej 9 godziny V dzień;
• regularnie przestrzegać intymny I osobisty higiena;
• nosić wygodny odzież z naturalny tekstylia;
• Nie podnieść powaga.

Odżywianie NA 31 tydzień ciąża.

Z Wyjście V dekret, pojawił się więcej bezpłatny czas I stał się trudny limit ja V odżywianie. Chwila Domy, pokusa jeść Co—To pyszne wzrasta, Ale Nie zapominać, Co dodatkowy kilogramy stanie się dodatkowy obciążenie NA z powrotem I Móc stać się powód późno toksykoza (stan przedrzucawkowy). Co tydzień zwiększyć V waga Nie musieć przekroczyć 300 G. Dlatego ciastka, ciastka I pogrubiony mięso potrzebować wykluczać. Ważny wiedzieć, Co dziecko NA 31 tydzień ciąża aktywnie połyka owodniowy płyn, Który To ma smak zjedzony żywność, NA podstawa Ten powstają jego smak preferencje, Który zostaną zachowane I Po narodziny. Dlatego ideał dieta w ciąży musieć przypomnieć menu Dla dzieci. Owoce, soki, warzywa, mleczarnia produkty I niskotłuszczowy odmiany ryba, mięso – Tutaj podstawowy składniki zdrowy odżywianie Dla przyszły mamy I Dziecko.

Przybliżony menu Dla mamy V III trymestr ciąża:

Śniadanie:

• mleczarnia owsianka (Ryż, gryka, owsianka);
• dom Lub dziecięce Jogurt;
• tarty marchewka Z jabłko.

Drugi śniadanie:

• banan Lub 50 G suszone owoce;
• kanapka Z ser I świeży warzywa;
• zielony herbata Lub sok.

Kolacja:

• warzywo Sałatka Z olej Lub kwaśna śmietana (bez majonez);
• zupa NA kurczak Rosół;
• kawałek gotowany mięso;
• garnirunek – gulasz Lub Ziemniak;
• kompot.

Popołudniowa przekąska:

• twarożek Lub syrniki;
• galareta owoc.

Kolacja:

• ryba NA parę;
• pieczony warzywa;
• Sałatka Z fasolki;
• kakao Z ciasteczka.

Zminimalizować ilość przyprawy, czosnek, Łukasz I sól V dania, kupić tylko świeży zweryfikowane produkty. Żywność musieć Być prosty, A porcje mały. Na mocny atak głód Móc drink filiżanka czysty woda Lub jeść jabłko, lepsza Całkowity iść na spacer.

Z Co powinien odmawiać przyszły mama?

• wędliny;
• kiełbaski I Jedzenie w puszce;
• gazowane napoje;
• frytki, przekąski;
• czekolada;
• fast food;
• tłuszcz smażony żywność;
• egzotyczny owoce;
• owoce morza;
• orzechy I cytrus V duży wielkie ilości.

Seks NA 31 tydzień ciąża.

Większość małżeński para NA lubię to duży termin zatrzymywać się seksualny relacja. Doświadczenie za Dziecko częściej Całkowity Nie dawać Człowiek I kobieta zrelaksować się V Ten za chwilę. Przyszły Matka Może czuć ja nieładny z—za duży brzuch, A tata Może wydaje się zimno Tylko z—za Iść, Co On Nie wieJak ja Prawidłowy Ołów. Dlatego małżonkowie Bardzo ważny wsparcie zamknąć dotykowy i emocjonalny kontakt. Harmonia I zaufanie między wzmacniacz – zastaw jakość seksowny relacje zanim I Po ciąża.

Na konsultacje Z ginekolog Nie być zawstydzonym I zapytać do niego pytania, dotyczący seksowny relacje. Lekarz poinformuje Ty O objawy, Na Który wyznaczony seksualny pokój:

• krwawy wypisać, krwawienie;
• ryzyko poronienie;
• przeciek owodniowy woda;
• zakaźny choroby Na partner;
• prezentacja łożysko;
• szyja macica Nie trzyma płód (zmiękczający, otwarcie);
• spadek libido.

Jeśli ciąża przecieki Cienki I NIE przeciwwskazania Do seks, seksualny życie V Ten termin całkiem odpowiedni. Zmniejszenie mięśnie pochwa I macica- Ten szkolenie zanim poród. Jedyny zabroniony strefa – Ten pierś, jej stymulacja Może dzwonić przedwczesny poród.

Istnieć specjalny pozy, Na Który jest zminimalizowane ciśnienie NA żołądek I głębokość penetracja.

Się popularny, Gdy kobieta kłamstwa NA strona, A Człowiek za:

Poród NA 31 tydzień ciąża.

Przedwczesny poród – Ten strach wszyscy przyszły mama. Ważny podczas definiować objawy zagrożenia, Mimo wszystko tam są sprawy, Gdy rodowy działalność udaje się zatrzymywać się. Nie tylko coraz częstsze ból NA 31 tydzień ciąża Czy niepokojące objawy:

• ociężałość V region pochwa;
• częsty oddawanie moczu;
• przydział śluz Z krwawy inkluzje (wyjazd korki);
• rzęsisty przeciek owodniowy woda;
• brązowy plamienie wypisać, krwawienie.

Jeśli Ty zauważony każdy z objawy natychmiast dzwonić ambulans pomoc. Nie panika I próbować spokojnie Czekać pomoc. Pozytywny nastrój matki I wykwalifikowany medyczny pomoc przyczyni się pozytywny wynik. Z pewnością poród NA 31 tydzień ciąża niebezpieczny Dla bułka tarta, Ale osiągnięcia okołoporodowy medycyna zwiększyć procent Pielęgniarstwo Z wszyscy rok. Znany liczny sprawy O przetrwanie Dzieci Z krytyczny waga w pobliżu 500 G.

Powoduje, Przez Który poród Móc zdarzyć wcześniej termin ostateczny:

• wewnątrzmaciczny infekcja płód;
• aborcje I sprawy poronienie V przeszłość;
• szkodliwy nawyki (Nie tylko matki, Ale I ojciec);
• stres;
• fizyczny masa;
• wiek (młody Lub starszy Kategoria);
• nadmiar Lub niewystarczający waga kobiety w czasie porodu;
• wada hormon progesteron.

Opieka za przedwczesny dziecko.

Rodzice powinien robić zapasy cierpliwość I odwaga. W Pierwszy dni dziecko będzie stale usytuowany V inkubator, połączony Do systemy podtrzymywania życia I sztuczny oddechowy, ponieważ narządy więcej niewystarczająco rozwinięty Dla niezależny funkcjonowanie. Poprzez Niektóre dni, Na pozytywny dynamika państwo, lekarz pozwoli Brać Dziecko NA ręce.
Bardzo ważny dostarczać zamknąć emocjonalny I fizyczny kontakt Z dziecko: rozmawiać Z jego, śpiewać kołysanki, uścisk I żelazo. Badania pokazywać, Co lubię to sposób dostosowanie nowo narodzony Karnety łatwiej I szybciej.
Progresywny lekarze polecić metoda Kangur, Więc zwany metoda « skóra Do skóra».

Ten sposób Pielęgniarstwo przedwczesny dzieci był Pierwszy stosowany Kolumbijczyk lekarze V 1979 rok I wybudowany NA trzy podstawowy elementy: Miłość, ciepły, klatka piersiowa karmienie. Wydarzenie imitacja wewnątrzmaciczny ciąża. Dziecko Rozbierz się I post mama Lub tata NA pierś, powyżej okładka koc. Karmienie przeprowadzone tylko Dziecko mleko, Ale Na konieczność włączać dodatkowy pożywny Substancje. Więc sposób, dzieci zużyty Przez metoda Kangur, szybciej I lepsza prowadzą rekrutację waga, rzadziej są chorzy zakaźny choroby, szybciej są coraz bliżej Z do tych wokół pokój.

31 tydzień ciąża. Wideo.