Trudności w oddychaniu podczas ciąży w drugim trymestrze. Duszność u kobiet w ciąży na początku ciąży

Istnieją dwa główne powody.

Podczas ciąży poziom hormonów zmienia się szybko. Wytwarzane są duże ilości estrogenu i progesteronu. W czasie ciąży kobieta potrzebuje więcej tlenu, jest to zrozumiałe: w końcu teraz karmi także płód. Szczyt tego uczucia przypada na 4-6 miesiąc ciąży. Progesteron to hormon, który instruuje ośrodek oddechowy w mózgu, aby oddychał głębiej i częściej. Objętość płuc wzrasta, oddychanie staje się intensywniejsze o 30-40% w porównaniu do zwykłego poziomu. Wiąże się to z uczuciem duszności w czasie ciąży.

Drugi powód. Po szóstym miesiącu płód się powiększa i zmusza macicę do wywierania nacisku na przeponę, która w rezultacie podnosi się o 4 cm. Dodaj do tego zwiększoną objętość płuc - a otrzymasz to samo uczucie „zmiażdżenia” w klatce piersiowej. Kobiety w ciąży często mają trudności z oddychaniem podczas leżenia. Ponadto duszność wzrasta z powodu nadwagi i spodziewanych bliźniąt.

Stan duszności to przyspieszenie rytmu oddychania, które spowodowane jest uczuciem braku tlenu. Głębokość każdego oddechu maleje, oddech staje się płytki. Duszność jest jednym z częstych objawów pojawiających się u kobiet w ciąży w czasie ciąży. W zależności od czasu trwania i charakterystyki ciąży, a także stanu zdrowia przyszłej matki, duszność objawia się na różne sposoby. Może nie powodować dużego dyskomfortu i pojawiać się jedynie podczas wysiłku fizycznego, ale może też przybierać poważniejsze formy, gdy uczucie braku powietrza pojawia się nawet podczas rozmowy.

Dlaczego pojawia się duszność?

Stan u kobiety w ciąży, gdy nie ma wystarczającej ilości powietrza, pojawia się i nasila wraz z rosnącą ciążą. Duszność na początku ciąży jest oznaką patologii. W takim przypadku przyszła mama powinna krytycznie ocenić swój styl życia, skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się o przyczynach tego stanu.

Duszność we wczesnych stadiach ciąży jest zwykle spowodowana czynnikami zewnętrznymi, z których negatywnym wpływem organizm ze względu na nowy stan nie jest już w stanie sobie poradzić:

• zwiększona aktywność fizyczna;
• ciągły stres emocjonalny;
• indywidualna reakcja organizmu na zmiany hormonalne;
• złe nawyki (alkohol, kofeina, nikotyna);
• przewlekłe lub utajone choroby płuc i serca, niedokrwistość;
• nieprawidłowy dobór garderoby (obcisłe ubrania, tkaniny syntetyczne).

Choroby utajone ujawniają się dopiero w czasie ciąży, gdyż organizm radzi sobie z patologią poprzez wewnętrzne rezerwy i możliwości kompensacyjne. Wraz z nadejściem ciąży i wzrostem obciążenia organizmu mechanizmy te już nie wystarczają i daje się odczuć wiele chorób.

Ważny! Jeśli w pierwszym trymestrze pojawi się duszność, zaleca się konsultację z lekarzem w celu przeprowadzenia badań diagnostycznych.

Jednak w większości przypadków, jeśli duszność rozwija się, jest ona stopniowa i kobieta zaczyna ją odczuwać w drugim trymestrze ciąży.

Uczucie braku powietrza u kobiety w czasie ciąży postępuje wraz ze wzrostem płodu. Jest na to proste wyjaśnienie:

• Owoce rosną szybko. Zwiększając swój rozmiar, rozciąga macicę, co wywiera nacisk na sąsiednie narządy.
• W drugim trymestrze ciąży macica osiąga taki rozmiar, że zaczyna wywierać nacisk na przeponę. Przyszła mama ma trudności z wzięciem głębokiego oddechu, pojawiają się napady duszności.
• Stopień trudności prawidłowej wentylacji płuc zależy od siły, z jaką macica naciska na przeponę. Wpływ na to mają również dane antropometryczne kobiety. W przypadku niskich kobiet w ciąży problem jest bardziej zauważalny niż u wysokich.

Z każdym dniem płód zużywa coraz więcej tlenu; układ krążenia kobiety może nie mieć czasu na odbudowę i zaspokojenie rosnących potrzeb w zakresie transportu tlenu.

W trzecim trymestrze duszność może stać się powszechna i występować nawet przy nieprawidłowej pozycji ciała. Ale w większości przypadków przyszłe matki dobrze tolerują przejściowy dyskomfort i łatwo się dostosowują.

Pod koniec ciąży – zwykle w 32. tygodniu – płód obraca się głową w dół i opada w okolicę miednicy. Jest to oznaka zbliżającego się porodu. Przyszła mama odczuwa ulgę i zauważa zmniejszenie objawów duszności lub jej całkowite ustąpienie.

Lekarz opiekujący się kobietą ciężarną prowadzi rozmowy wyjaśniające w formie treningów grupowych, wyjaśniając przyczyny ewentualnych objawów i zasady reagowania na nie. Dlatego pojawienie się duszności zwykle nie zaskakuje przyszłej mamy, a ona reaguje na nią spokojnie.

Choroby powodujące duszność

Jeśli występuje choroba przewlekła lub utajona, duszność pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży. W przypadku takich chorób kobieta musi poddawać się stałym badaniom w celu monitorowania jej stanu, a ciąża często występuje w warunkach szpitalnych. Przyczyny duszności we wczesnych stadiach:

• Choroby układu sercowo-naczyniowego (wady, zaburzenia rytmu, choroba wieńcowa, nadciśnienie).
• Choroby alergiczne. Puch, wełna, olejki aromatyczne i białka zwierzęce są wysoce alergizujące. Trudności w oddychaniu mogą wywołać atak astmy alergicznej.
• Nadwaga, otyłość, cukrzyca.
• Przewlekłe choroby płuc (gruźlica).

Przyszła mama powinna kontrolować kontakty z innymi ludźmi, aby chronić się przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Choroba przebyta w czasie ciąży może powodować powikłania, a duszność jest z nich najbardziej nieszkodliwą.

Zapobieganie

Jeśli duszność rozwija się w granicach normy i nie towarzyszy jej omdlenie lub kołatanie serca, należy ją znieść. Istnieje wiele zaleceń, które pomogą złagodzić ataki duszności lub im zapobiec.

Ważny! Najprostszym sposobem na powstrzymanie ataku duszności jest zmniejszenie nacisku na przeponę poprzez przyjęcie pozycji na czworakach i wykonanie 2-3 głębokich oddechów. Technika ta przynosi natychmiastową ulgę, jednak można ją wykonać jedynie w domu.

1. Zapobieganie niedoborom hemoglobiny – przyjmowanie suplementów żelaza i kwasu foliowego.
2. Utrzymuj swoje ciało w dobrej kondycji dzięki regularnym ćwiczeniom.
3. Zrównoważona dieta bez przejadania się. Zaleca się przyjmowanie pokarmu w ułamkowych porcjach, 5-6 razy dziennie. Pozwoli to uniknąć dodatkowego nacisku na membranę. Dieta powinna być urozmaicona, zawierać pełnowartościowe białko, błonnik roślinny, tłuszcze nieutlenione i witaminy.
4. Ukończenie kursów ćwiczeń oddechowych oferowanych w ośrodku prenatalnym.
5. Wyrobienie nawyku spania na boku lub w pozycji półleżącej.
6. Regularne spacery przed snem.
7. Regularna wentylacja pomieszczeń w celu doprowadzenia świeżego powietrza.
8. Częsta zmiana pozycji podczas pracy przy komputerze lub oglądania telewizji.

Kobietom o wrażliwej psychice, po konsultacji z lekarzem, zaleca się przyjmowanie leków uspokajających. Najważniejsze jest, aby rozwinąć nawyk spokojnego akceptowania ataków duszności podczas ciąży, ponieważ panika tylko pogarsza sytuację.

Więcej:

Przyczyny duszności, jej rodzaje i metody eliminacji Co zrobić w przypadku duszności sercowej, przyczyny jej wystąpienia

Jeśli w czasie ciąży odczuwasz brak tchu, najprawdopodobniej jest to stan przejściowy, nieszkodliwy i związany właśnie z „interesującą pozycją” kobiety. Eksperci nazywają ten brak powietrza w czasie ciąży fizjologicznym.

Brak powietrza w czasie ciąży, przyczyny zdarzenia
kobieta w ciąży na monitorze łydki
lekarz wydłuża trymestr

Wyjaśnia to fakt, że rosnąca macica i zarodek rozpychają wszystkie znajdujące się w pobliżu narządy wewnętrzne. Uszkodzony jest także pęcherz, jelita, żołądek i płuca. Przepona jako ostatnia doświadcza tych nieprzyjemnych wrażeń i jest to jedyny pozytywny aspekt tego zjawiska.

Tak czy inaczej, ten stan może być niepokojącym sygnałem: konieczne jest wykonanie badań poziomu hemoglobiny, a także sprawdzenie funkcjonowania mięśnia sercowego.

Przyczyny choroby

Przyjrzyjmy się najbardziej prawdopodobnym przyczynom niewystarczającej ilości powietrza w czasie ciąży:

• przepona pod naciskiem rosnącej macicy unosi się, z tego powodu w płucach jest mniej miejsca na ich ekspansję - pojawia się duszność;
• rosnący zarodek potrzebuje coraz więcej tlenu, który pobiera z jelit matki, dlatego kobieta w czasie ciąży odczuwa brak powietrza;
• zaburzenia nerwowe, stresujące sytuacje, zmiany emocjonalne, hormonalne w ciele przyszłej matki mogą powodować brak powietrza we wczesnej ciąży;
• Z powodu braku żelaza rozwija się łagodna postać anemii, przez co kobieta nie jest już w stanie tolerować wcześniejszego wysiłku fizycznego, co powoduje uczucie braku powietrza w czasie ciąży.

Trudno jest oddychać

Z reguły stan ten, gdy brakuje powietrza, trwa do około 32 tygodnia ciąży. Na tym etapie główka dziecka zwraca się w stronę miednicy, a nacisk na przeponę i okolicę nadbrzusza zmniejsza się, dzięki czemu w czasie ciąży powietrze przepływa lepiej.

Dlaczego występuje to we wczesnych stadiach?

Niektóre kobiety skarżą się, że w czasie ciąży brakuje im powietrza już we wczesnym stadium – 6-8 tygodniu, kiedy w organizmie zachodzą zmiany hormonalne.

Może to być spowodowane zatruciem. Pomimo tego, że zatrucie w większości przypadków objawia się nudnościami i wymiotami, czasami ten stan ma inne objawy, w tym:

• ciężkość, ból brzucha;
• zgaga;
• bębnica.

Bardzo często, dosłownie zaraz po poczęciu, przyszła mama zaczyna mieć trudności z oddychaniem po jedzeniu, nawet jeśli zjadła bardzo małą porcję. Mogą pojawić się bolesne odczucia w żołądku, odbijanie i zgaga.

Te same objawy pojawiają się, gdy wydziela się kwas solny: jego produkcję zapewnia synteza hormonu wzrostu, który jest intensywnie wytwarzany w organizmie przyszłej matki.

Środki zapobiegawcze

Do środków zapobiegawczych, które pomogą zapobiec lub przynajmniej zmniejszyć prawdopodobieństwo niedoboru tlenu, należą:

1. Regularne przyjmowanie leków zawierających odpowiednią ilość żelaza.
2. Przyjmuj kwas foliowy w umiarkowanych dawkach. Jest to szczególnie istotne w przypadku kobiet cierpiących na chorobę hemolityczną lub niedożywionych.
3. Regularnie wykonuj umiarkowane ćwiczenia.
4. Utrzymanie zbilansowanej diety.
5. Regularnie odwiedzaj lekarza i poddawaj się niezbędnym badaniom.
6. Obowiązkowe spożycie żywności, takiej jak rośliny strączkowe, mięso dietetyczne, orzechy, owoce i soki.

Ustalenie przyczyny u lekarza

Metody terapii

Przyjrzyjmy się bliżej, co możesz zrobić, jeśli w czasie ciąży nie masz wystarczającej ilości powietrza.

Nigdy nie powinnaś się martwić, że takie epizody niedoboru tlenu zaszkodzą Twojemu dziecku. Jeśli wszystkie testy i wyniki innych badań odpowiadają normie, wówczas stan ten nie szkodzi płodowi, a jedynie powoduje pewien dyskomfort dla przyszłej matki.

Środki zapobiegawcze

Na kilka tygodni przed spodziewanym porodem poczujesz się znacznie łatwiej: jeśli żołądek spadnie, spodziewaj się wczesnego porodu.

Możliwe zagrożenia i ryzyko

Rozważmy szereg dolegliwości, w których w czasie ciąży nie ma wystarczającej ilości powietrza:

• choroby układu krążenia – wady serca, arytmia;
• powikłanie po grypie lub ostrej infekcji dróg oddechowych, w którym to przypadku serce słabo przepuszcza krew przez naczynia i żyły, dlatego narządy i tkanki organizmu cierpią na brak tlenu;
• choroby alergiczne – reakcją tą może wystąpić duża lista produktów uczulających dla człowieka, np. pyłki, puch roślinny, niektóre rodzaje drzew, kurz domowy, pleśń, kosmetyki, chemikalia (organizm może również reagować negatywnie na jaja, orzechy, mleko lub ukąszenia owadów);
• astma oskrzelowa, a w konsekwencji duszność;
• nadwaga, otyłość, niezdrowa dieta;
• jeśli podczas rozmowy wystąpi brak tlenu, oznacza to, że nastąpiło zwężenie małych oskrzeli;
• przewlekłe choroby płuc, oskrzeli, wysokie ciśnienie krwi.

Większości reakcjom alergicznym towarzyszy brak wdychanego tlenu. Intensywność tej cechy zależy od stanu ciała przyszłej matki. Dlatego w przypadku wystąpienia takich objawów zdecydowanie należy udać się do specjalisty, aby wykluczyć możliwe powikłania.

Cześć wszystkim! Teraz idę na piąte piętro, winda jest zepsuta i nie mogę złapać oddechu. Może nie jestem już na tyle dorosły, żeby skakać po schodach. Ostatni raz miałam taką duszność podczas ciąży. Pamiętasz, jak w słynnym radzieckim filmie „Miłość i gołębie”? „Nie mam dość powietrza, po prostu nie mogę oddychać” – takich uczuć doświadcza około połowa ciężarnych kobiet.

I to przeraża wielu z nich, powoduje niepokój, strach, a to tylko pogarsza duszność. Spieszę cię uspokoić, jeśli i tobie się to przydarzy. Uczucie duszności podczas ciąży jest normalne. A dzisiaj opowiem dlaczego. Poruszę także kwestię tego, jak pozbyć się braku tlenu i zacząć głęboko oddychać.

Czy dziecko jest „winne”?

Wdychać! I chodźmy. Dlaczego zatem pojawia się uczucie braku powietrza? Czy to naprawdę dziecko go zabiera? Ale nie! We wczesnych stadiach trudno jest oddychać, ponieważ poziom progesteronu gwałtownie wzrasta, co znacznie wpływa na układ oddechowy, zauważalnie zwiększa się liczba oddechów, co powoduje efekt duszności. Co więcej, w miarę wzrostu macicy, co nieuchronnie „uciska” wszystkie narządy wewnętrzne, w tym płuca, sytuacja może się pogorszyć. Ponadto Twoje ciało stara się nasycić dziecko tlenem, zmuszając Cię do głębszego i częstszego oddychania.

To jednak nie wszystkie przyczyny braku powietrza. Długie „bieganie” po supermarketach lub wchodzenie po schodach, stres i brak magnezu w organizmie również mogą pozbawiać Cię tlenu. Jeśli masz nadwagę, niski poziom hemoglobiny, nadmiar płynu owodniowego, jesteś w ciąży z bliźniakami, masz problemy z układem nerwowym – przygotuj się na głębsze i częstsze oddychanie.

Przez następne 9 miesięcy będziesz musiała żyć z ciągłym poczuciem, że się dusisz. Przestraszony? W rzeczywistości wszystko nie jest takie smutne i na końcu artykułu podam kilka zaleceń, aby w jak największym stopniu wyeliminować problem.

Pilnie „awaryjne”

A teraz powiem Ci, kiedy naprawdę powinnaś się martwić i być może wezwać karetkę. Jeśli jesteś astmatyczką, w czasie ciąży oczywiście nie poczujesz się lepiej, wręcz przeciwnie, oddychanie stanie się jeszcze trudniejsze. To samo dotyczy kobiet cierpiących na inne choroby układu oddechowego.

Trudności z krzepnięciem krwi, które występują prawie u wszystkich kobiet w ciąży, mogą prowadzić do zatorowości płucnej. Oczywiście są to rzadkie przypadki, ale jednak się zdarzają. Jeżeli nagle poczujesz duszność i stan się pogłębia, natychmiast wezwij pogotowie. Być może uratuje to życie zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.

Zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza, jeśli masz:

• Niebieskie usta i opuszki palców
• Astma gwałtownie się pogorszyła
• Serce zaczęło bić szybciej
• zemdlałem
• Wdychanie powoduje ból w klatce piersiowej
• Oddech stał się zbyt szybki
• Pojawiły się ataki kaszlu, gorączka i dreszcze
• Strach, że się udusisz.

Oddychaj spokojnie

Mam nadzieję, że to wszystko nie przydarzy się Tobie i samodzielnie poradzisz sobie z brakiem powietrza. Teraz powiem ci jak. W międzyczasie, dostrój się, niech to będzie coś w rodzaju automatycznego treningu. „Dla mnie to łatwe i dobre, siedzę nad pięknym wodospadem i powoli wdycham najczystsze, wilgotne powietrze…”

Możesz kontynuować samodzielnie. Nie żartuję teraz. Ta technika psychologiczna jest bardzo skuteczna. Jak się ustawisz, tak będziesz oddychał. A teraz, gdy już się uspokoiłeś i oddychasz równomiernie i spokojnie, posłuchaj kilku wskazówek:

• Nie denerwuj się. Pierwsza i najważniejsza rada. Zrelaksuj się i stopniowo wchodź w normalny rytm oddychania: głęboki, spokojny wdech - powolny wydech.
• Wybierz się na spacer na zewnątrz. Krótka wieczorna lub południowa promenada nie tylko Cię uspokoi, ale także nasyci płuca tlenem. Ciesz się widokami na swoje rodzinne miasto, las, park, poczuj spokój. Nie ma gdzie się spieszyć, a tym bardziej oddychać.
• Poproś współmałżonka o wykonanie lekkiego, relaksującego masażu. Odzyska oddech.
• Siedząc lub chodząc, nie garb się. Pozwól swoim płucom się rozszerzyć, zająć więcej miejsca w klatce piersiowej i nie odcinaj sobie tlenu.
• Posłuchaj pięknej, spokojnej muzyki, nagrań dźwiękowych fal morskich, deszczu i śpiewu ptaków.
• Połóż się na chwilę, wybierz najwygodniejszą pozycję i zrelaksuj całe ciało. Umieść miękkie podkładki pod dolną częścią pleców lub między kolanami. Nie ma znaczenia, czy zaśniesz. Oznacza to, że organizm potrzebuje tego właśnie teraz. Zdrowy sen jest o wiele lepszy niż

Już niedługo będziesz musiał oddychać w specjalny sposób, to znaczy w trakcie, no cóż, na razie możesz wdychać i wydychać, jak chcesz. I pamiętaj - żadnego stresu. Nawet jeśli duszność „zaatakuje” Cię ponownie, pamiętaj o zaleceniach i rozpocznij autotrening. Do zobaczenia wkrótce i spokojnego oddychania, kochani. Nie mogę się doczekać Twojej ponownej wizyty. Już myślę nad nowym tematem i zapraszam do dyskusji.

Niektóre kobiety zauważyły, że w czasie ciąży trudno jest oddychać. U niektórych problem pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży, częściej jednak pojawia się w drugim i trzecim trymestrze. Przyczyny tych schorzeń są podobne, istnieją jedynie niewielkie różnice.

W drugim trymestrze trudności w oddychaniu są zwykle związane z dusznością. Mogą wystąpić: ból za mostkiem, w okolicy serca, uczucie ucisku czegoś na klatkę piersiową, duszność podczas pracy fizycznej, dyskomfort podczas schylania się, uczucie braku tlenu, duszność oddech podczas wchodzenia na piętra.

Jeśli w czasie ciąży w drugim trymestrze kobieta ma trudności z oddychaniem, schorzenie to może wiązać się z następującymi objawami: rozrostem macicy, anemią, nadwagą lub szybkim przyrostem masy ciała, chorobami serca i płuc (możliwe, że choroby te nie były wcześniej zdiagnozowane). , jedna z najniebezpieczniejszych chorób – zatorowość płucna), labilność psycho-emocjonalna.

Należy pamiętać, że duszność może dokuczać kobiecie w ciąży, jeśli przebywa ona w dusznym i gorącym pomieszczeniu, przy wysokich temperaturach latem i może wiązać się z reakcją na silne zapachy. Ostra i nagła duszność może być konsekwencją alergii i obrzęku krtani, na przykład użądlenia pszczoły, zjedzenia jakiegoś pokarmu, kwitnienia itp.

W trzecim trymestrze. Przyczyny duszności po 28 tygodniach są takie same jak na wcześniejszych etapach. Im bliżej porodu, tym wyżej dno macicy unosi się i sięga prawie do wyrostka mieczykowatego. Nacisk na przeponę i żołądek wzrasta kilkakrotnie, co powoduje duszność. Niedokrwistość występuje również częściej w trzecim trymestrze ciąży.

Po jedzeniu. Przejadanie się jest również możliwą przyczyną duszności u kobiet w ciąży. Ponieważ żołądek ze względu na wzrost i wielkość macicy nie znajduje się w całkowicie fizjologicznej pozycji, rzadkie, ale ciężkie posiłki doprowadzą do zwiększonego nacisku na przeponę i płuca. Warto dokonać przeglądu swojej diety i sprawić, by była częsta i ułamkowa, co pomoże złagodzić stres i zmniejszyć dyskomfort podczas oddychania.

Przyczyną trudności w oddychaniu jest ucisk na klatkę piersiową. Może wystąpić w przypadku chorób organicznych płuc i serca. Jeśli ból podczas wdychania jest ostry, może to wskazywać na zapalenie płuc (zapalenie płuc lub zapalenie opłucnej), a także nerwoból międzyżebrowy.

Diagnostyka rozpoczyna się od pełnej morfologii krwi w celu wykrycia niedokrwistości, która jest najczęstszym problemem. Badania dodatkowe: USG serca, EKG, badanie Holtera, RTG płuc, MRI płuc, badanie neurologa, terapeuty.

Aby uniknąć duszności zaleca się: regularna aktywność fizyczna, wietrzenie pomieszczenia, kontrola masy ciała, spanie na lewym boku z wysoką poduszką, wyłączenie wszelkich obcisłych ubrań, przy zwiększonej labilności psycho-emocjonalnej, warto pić herbatki relaksacyjne, joga, pilates dla kobiet w ciąży , ćwiczenia oddechowe, nie przejadaj się i nie spożywaj dużych ilości jedzenia przed snem.

Przeczytaj więcej w naszym artykule o tym, dlaczego trudno jest oddychać w czasie ciąży na różnych etapach, a także jak złagodzić ten stan.

Przeczytaj w tym artykule

Dlaczego trudno jest oddychać w czasie ciąży?

Wiele kobiet zauważa zmianę w swoim stanie i samopoczuciu w czasie ciąży. Niektórzy zauważają, że w czasie ciąży trudno jest oddychać. Niektóre osoby zauważają takie zmiany już od pierwszego trymestru, częściej jednak podobny problem pojawia się w drugim i trzecim trymestrze. Przyczyny tych schorzeń są podobne, istnieją jedynie niewielkie różnice.

W drugim trymestrze

Trudności w oddychaniu są zwykle związane z dusznością. Może wystąpić:

• ból za mostkiem, w okolicy serca;
• uczucie ucisku czegoś na klatkę piersiową;
• duszność podczas pracy fizycznej;
• dyskomfort podczas pochylania się;
• uczucie braku tlenu;
• duszność podczas wchodzenia po schodach.

Jeśli kobieta ma trudności z oddychaniem podczas ciąży w drugim trymestrze, stan ten może wiązać się z następującymi cechami:

• Wzrost macicy. Z każdym tygodniem płód powiększa się. Począwszy od drugiego trymestru jego waga staje się bardziej znacząca, a wysokość dna macicy unosi się już powyżej pępka. Prowadzi to do pewnego przemieszczenia narządów jamy brzusznej - unoszą się one w górę.
• Ucisk wywierany jest nie tylko na jelita, ale także na przeponę, która naciska na płuca. Prowadzi to do zmniejszenia pojemności życiowej płuc; dolne partie nie są już tak dobrze wentylowane. Stąd tendencja do duszności podczas wcześniej możliwego wysiłku, a także predyspozycja do zastoinowego zapalenia płuc o powikłanym przebiegu. Na ten czynnik nie można wpływać.

• Niedokrwistość. Drugi i trzeci trymestr często komplikuje spadek poziomu hemoglobiny i czerwonych krwinek. Występuje anemia. Pierwszymi objawami tego stanu są duszność, zawroty głowy, osłabienie, zwiększone zmęczenie, zmniejszona wydajność i obniżone ciśnienie krwi. Normalizacja poziomu hemoglobiny po kursie leków zawierających żelazo doprowadzi do zniknięcia wszystkich objawów lub zmniejszenia ich manifestacji.
• Nadwaga lub szybki przyrost masy ciała. Oprócz rosnącej macicy na procesy oddychania wpływa również masa ciała kobiety. Patologiczny przyrost masy ciała lub początkowo nadwaga powoduje poważne obciążenie układu sercowo-naczyniowego, powodując stres, a nawet podwyższone ciśnienie krwi. Dlatego ważne jest monitorowanie diety w czasie ciąży.
• Choroby serca i płuc. Jeśli kobieta w czasie ciąży ma trudności z oddychaniem, przyczyną może być istniejąca choroba serca lub płuc – nadciśnienie tętnicze, zaburzenia rytmu, niewydolność serca, wady serca i płuc, astma oskrzelowa. Możliwe, że choroby te nie były wcześniej diagnozowane.
• Jedną z najniebezpieczniejszych przyczyn duszności jest PE (zatorowość płucna). Występuje, gdy skrzep krwi (zwykle z kończyn dolnych) przedostaje się do naczyń płucnych, w wyniku czego część tkanki płucnej jest wyłączona z oddychania. Jest to stan zagrażający życiu kobiety w ciąży i wymaga poważnego leczenia i monitorowania.
• Labilność psycho-emocjonalna. Duszność może wiązać się ze zwiększoną podatnością kobiety i indywidualną reakcją na to, co się dzieje. Jest to szczególnie możliwe, jeśli musisz doświadczyć stresu lub innych nieprzyjemnych sytuacji.

Opinia eksperta

Daria Shirochina (położnik-ginekolog)

Niemożliwe jest samodzielne odróżnienie dopuszczalnej duszności w czasie ciąży od patologicznej. Dlatego w przypadku wątpliwości lub pogorszenia stanu należy zgłosić się do lekarza w celu kompleksowego badania.

Należy również wziąć pod uwagę, że duszność może dokuczać kobiecie w ciąży, jeśli przebywa ona w dusznym i gorącym pomieszczeniu, przy wysokich temperaturach powietrza w lecie. Ciężkość w oddychaniu może być związana z reakcją na silny zapach. W takim przypadku należy wyjść na świeże powietrze.

Ostra i nagła duszność może być konsekwencją alergii i obrzęku krtani, na przykład użądlenia pszczoły, zjedzenia jakiegoś pokarmu, kwitnienia itp. W takim przypadku należy natychmiast wezwać pogotowie lub zabrać kobietę w ciąży do placówki medycznej.

W trzecim trymestrze

Przyczyny duszności po 28 tygodniach są takie same jak na wcześniejszych etapach. Im bliżej porodu, tym wyżej dno macicy unosi się i sięga prawie do wyrostka mieczykowatego. Nacisk na przeponę i żołądek wzrasta kilkakrotnie, co powoduje duszność. Niedokrwistość występuje również częściej w trzecim trymestrze ciąży.

Po jedzeniu

Przejadanie się jest również możliwą przyczyną duszności u kobiet w ciąży. Ponieważ żołądek, ze względu na wzrost i wielkość macicy, nie znajduje się w całkowicie fizjologicznej pozycji, rzadkie, ale ciężkie posiłki doprowadzą do zwiększonego nacisku na przeponę i, odpowiednio, płuca. Jeśli w ciąży masz trudności z oddychaniem po jedzeniu, powinnaś ponownie przemyśleć swoją dietę i sprawić, by była częsta i mała, co pomoże złagodzić stres i zmniejszyć dyskomfort podczas oddychania.

Dlaczego trudno jest oddychać, naciskając na klatkę piersiową

Podobne uczucie może wystąpić w przypadku organicznych chorób płuc i serca. Jeśli ból podczas wdychania jest ostry, może to wskazywać na zapalenie płuc (zapalenie płuc lub zapalenie opłucnej), a także nerwoból międzyżebrowy. Każda z dolegliwości powinna być powodem do konsultacji z lekarzem.

Czy badanie jest konieczne i jakie?

Jeśli skarżysz się na duszność, minimalnym niezbędnym badaniem jest ogólne badanie krwi w celu wykrycia anemii. Jest to najczęstsza przyczyna trudności w oddychaniu w drugim i trzecim trymestrze ciąży. W pozostałych przypadkach lekarz decyduje, czy jest to stan patologiczny, czy normalny i w razie potrzeby zaleca dodatkowe badania. Może to być:

• USG serca,
• Monitoring Holtera,
• radiografia płuc,
• MRI płuc,
Profilaktyka chorób układu oddechowego

Regularna aktywność fizyczna, wietrzenie pomieszczeń i kontrola masy ciała pomogą zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia duszności w czasie ciąży. Przydatne będą również następujące zalecenia:

• Lepiej spać na lewym boku z wysoką poduszką;
• konieczne jest wykluczenie z szafy wszystkich ciasnych ubrań;
• przy zwiększonej labilności psycho-emocjonalnej warto pić relaksujące herbaty i umieszczać w pomieszczeniach lampy zapachowe z olejkami;
• joga, pilates dla kobiet w ciąży, ćwiczenia oddechowe pomogą zwiększyć rezerwy organizmu;
• Nie należy się przejadać ani przyjmować dużych ilości jedzenia przed snem.

Duszność jest dość częstym zjawiskiem u kobiet w ciąży, zwłaszcza w ostatnich tygodniach rodzenia bliźniąt. Jeśli jednak w czasie ciąży występuje ucisk na klatkę piersiową i trudno jest oddychać, stan pojawił się nagle, należy skonsultować się z lekarzem w celu zbadania. Czasami problem leży powierzchownie, a krótkotrwałe leczenie znacznie poprawi stan kobiety w ciąży.

Przydatne wideo

Obejrzyj ten film o duszności podczas ciąży: