Afirmacje spełnienia pragnień - które są lepsze. Afirmacje spełnienia życzeń

Od dawna udowodniono, że ludzka myśl tworzy prawdziwe zdarzenia. Nie ma w tym nic fantastycznego, jak wielu uważa. Nasze werbalne myślenie programuje nas na szczęście, dobrobyt i szczęście. Chcesz zobaczyć pozytywne zmiany w swoim życiu? Zacznij stosować afirmacje – krótkie recepty na osiągnięcie życiowego sukcesu.

Każda afirmacja sukcesu, szczęścia, szczęścia, dobrobytu jest kolorowym mini-celem dla podświadomości. Na stronach tematycznych i w literaturze można znaleźć afirmacje na każdą prośbę. Ale jak stworzyć i znaleźć osobistą formułę, która działa?

Zasady pisania afirmacji

Aby afirmacja zadziałała pamiętaj o kilku ważnych zasadach:

1. Afirmacja powinna dotyczyć tylko Ciebie, a nie przyjaciół czy krewnych. Musisz składać oświadczenia, w których jesteś głównym bohaterem.

Niepoprawny przykład: „Mój bliski jest zdrowy”.

Prawidłowy przykład: „Jestem zdrowy i pełen energii”.

2. Nie ma potrzeby odgradzania skomplikowanych struktur mowy. Im prostsza afirmacja, tym lepiej dla podświadomości. Idealną opcją jest taka, która składa się z nie więcej niż dziewięciu słów.

Niepoprawny przykład: „Decyduję się uporać z problemami z przeszłości i w ten sposób uwolnić się od dużego ciężaru”.

Poprawny przykład: „Rozwiązuję wszystkie problemy szybko i łatwo”.

3. Skomponuj afirmację w czasie teraźniejszym, jako fakt już dokonany.

Niepoprawny przykład: „Będę bogatym i sławnym człowiekiem”.

Poprawny przykład: „Jestem otwarty na dobrobyt i bogactwo”.

4. Żadnych odmów! Wszystkie myśli skierowane do Wszechświata są tylko pozytywne.

Niepoprawny przykład: „Nie denerwuję się już wystąpieniami publicznymi”.

Właściwy przykład: Jestem spokojny i pewny sukcesu!”

5. Afirmacja powinna wywoływać pozytywny ładunek emocji. Nudne powtarzanie fraz nie przyniesie pożądanego rezultatu. Jeśli słowa przynoszą popęd, radość, oczekiwanie na szczęście i szczęście, to są wybierane prawidłowo.

6.Tekst magicznej formuły nie powinien zawierać porównań z innymi ludźmi. Aby osiągnąć sukces w jakimkolwiek biznesie, powinieneś używać słów „większość” lub „bardzo”.

Niepoprawny przykład: „Jestem najlepszym specjalistą w naszym zespole”.

Poprawny przykład: „Jestem najlepszym specjalistą” lub „Jestem profesjonalistą w swojej dziedzinie”.

7. Afirmacja nie może mieć negatywnego znaczenia i szkodzić innym i sobie. Często człowiek myśli: „Nie mam siły! Jestem zmęczony!” Powinieneś śledzić tę myśl i powiedzieć jej „Stop!”

Trudno przewidzieć wszystkie możliwe konsekwencje, dlatego do formuły mowy można dodać zwroty takie jak „w najlepszy możliwy sposób”, „dla wspólnego dobra”, „a nawet lepiej”.

Przykłady: „Mieszkam w pięknym domu nad jeziorem lub w jeszcze lepszym miejscu”, „Wszystkie moje problemy są rozwiązywane w najlepszy możliwy sposób”, „Dostaję w pracy awans z korzyścią dla wszystkich”.

Pomogą w tym afirmacje:

Łączę siły Wszechświata!

Daję sobie możliwość odpoczynku!

Tworzę wsparcie dla siebie!

Aby myśl stała się rzeczywistością, musisz stale pracować z magiczną formułą mowy, najlepiej w spoczynku lub w relaksacji. Pozytywna energia kilkukrotnie zwiększa siłę myślenia werbalnego.

Przykłady działających afirmacji na szczęście i sukces

Lao Tzu powiedział, że musisz zwracać uwagę na swoje myśli, ponieważ są one początkiem działań. Możesz przyciągnąć szczęście do swojego życia, używając następujących powiedzeń:

Szczęście towarzyszy mi we wszystkim.

Uwalniam się od starych, negatywnych przekonań innych ludzi.

Wiem, że zasługuję na sukces.

Jestem zadowolony ze wszystkiego, co robię. Słucham swojego serca i intuicji.

Ufam biegowi życia. Polegam na przepływie życia, który przyniesie mi sukces.

Mój świat jest pełen szczęśliwych wydarzeń, we wszystkim tworzę swój sukces.

Dziękuję Wszechświatowi za piękną rzeczywistość.

Wszystko, czego dotknę, jest dla mojego dobra.

Każdego dnia zanurzam się w udanym życiu.

Buduję własną szczęśliwą rzeczywistość.

Gdzie jestem, zawsze jest szczęście!

Tworzę swoją szczęśliwą przyszłość dla dobra wszystkich!

Przykłady dobrych afirmacji szczęścia

Pozytywne myśli pozwalają przyjąć odpowiedzialność i poczuć się szczęśliwym. Za pomocą formuł mowy możesz stać się twórcą swojego życia i zmienić negatywne myślenie:

Jestem wolny od niepewności.

Buduję swój własny szczęśliwy świat!

Tworzę swój własny piękny świat!

Idę dalej w szczęśliwym świecie.

Wykorzystuję wszystkie możliwości dla mojego pięknego prezentu i szczęścia.

Jestem w obfitym Wszechświecie, otoczony szczęściem, położony w najlepszym dla mnie miejscu.

Jestem godzien miłości, obfitości i szczęśliwych chwil.

Świat był dla mnie łaskawy.

Świat jest pełen radości i szczęśliwych wydarzeń, możliwości, pieniędzy i szczęśliwych zbiegów okoliczności.

Tworzę radość i szczęśliwe chwile w moim pięknym świecie.

Jestem ukochanym dzieckiem Wszechświata!

Świat jest pełen wyjątkowych i szczęśliwych chwil, które wykorzystuję na dobre.

Idę własną drogą. Moje marzenia doprowadziły mnie do celu. Możliwości życiowe zapewniają mi szczęście i obfity przepływ!

Potrzebujesz pieniędzy? Afirmacje przyciągające bogactwo!

Najpopularniejsze pozytywne stwierdzenia dotyczą bogactwa materialnego. Większość ludzi jest przyzwyczajona do mówienia o pieniądzach w negatywny sposób. „Pieniądze znowu się skończyły”, „Przeleciały mi między palcami”, „Zawsze mnie brakuje”. W tym przypadku pojawia się komunikat negatywny i zaprogramowany jest brak pieniędzy. Afirmacje pomagają zmieniać rzeczywistość i zwiększać bogactwo. Przykłady pozytywnych myśli:

Jestem źródłem moich pieniędzy!

Jestem pełen siły, wiedzy, możliwości, które pomogą mi zarabiać pieniądze.

Znajduję możliwości zarabiania pieniędzy.

Akceptuję bogactwo!

Przyciągam pieniądze!

Jestem otwarty na pieniądze!

Aby wzmocnić efekt, możesz zastosować pozytywną wizualizację. Wskazane jest wyobrażenie sobie obfitości, dobrobytu, szelest rachunków i innych aspektów związanych z finansami. Pozwól sobie cieszyć się tym, co widzisz i z przyjemnością wymawiaj formuły słowne.

Afirmacje dotyczące dobrobytu materialnego:

Mam dzisiaj dość pieniędzy i z każdą chwilą jest ich coraz więcej.

Zarabiam pieniądze, żeby zaspokoić wszystkie swoje potrzeby.

Pieniądze nieustannie wkraczają do mojego świata. Przyciągam ich.

Pozwalam, aby wielki, obfity przepływ przyniósł mi wszystko, co jest dobre.

Przyjmuję obfity przepływ z wdzięcznością i szczerą miłością. Bogactwo materialne pojawia się swobodnie w moim życiu.

Obfity strumień zalewa mnie, wnosząc spójność do mojego świata.

Afirmacje sukcesu, szczęścia, szczęścia i dobrobytu sprawią, że życie będzie spójne i wygodniejsze. Najważniejsze jest, aby wymawiać je z wiarą i dobrym humorem!

To słowo wcale nie jest nowe. Nawet w słynnym Małym Słowniku Encyklopedycznym Brockhausa i Efrona, wydawanym w latach 1899–1909 przez wydawnictwo akcyjne „F. A. Brockhausa – I. A. Efrona” można przeczytać, że afirmacja to „sądy potwierdzające (pozytywne), a nie negatywne (negatywne)”. Jak widać, afirmacja z definicji nie może być negatywna. Dlatego też czasami spotykane wyrażenie „pozytywna afirmacja” jest odpowiednikiem wyrażenia „masło”.

Afirmacje to skuteczny sposób na osiągnięcie szczęścia, miłości, wewnętrznej harmonii, zdrowia i dobrego samopoczucia.

Przykłady afirmacji:

Jestem utalentowany

Zasługuję na to, co najlepsze w życiu. Zasługuję na wspaniałe życie

Moje dochody stale rosną.

Autor techniki afirmacji

Autora tego cudu, który zmienił życie wielu ludzi na lepsze, najwyraźniej należy uważać za słynnego francuskiego naukowca Emile Coue (26.02.1857 - 07.02.1926). Był pewien, że „powtarzanie tych samych słów wywołuje wyobrażenie o nich, a pomysł ten staje się dla nas prawdą i zamienia się w żywą rzeczywistość”. Główną ideą jego metody było to, że „nie kieruje nami wola, ale wyobraźnia”, że „każda myśl, która przenika naszą świadomość, staje się dla nas prawdą i stara się stać się żywą rzeczywistością”, że „jeśli człowiek czegoś chce, to prędzej czy później to osiągnie, jeśli często będzie sobie powtarzał, że to do niego przyjdzie.

Podstawowa afirmacja Emile’a Coue brzmi: „Każdego dnia czuję się coraz lepiej pod każdym względem”. Na tej podstawie Coue opracował wiele formuł/afirmacji dotyczących leczenia określonych chorób, na przykład „Moje ciśnienie krwi”. wraca do normy i już mi nie przeszkadza.” Widocznie pod wrażeniem prac E. Coue William James, nazywany często papieżem współczesnej psychologii, powiedział kiedyś: „Największym odkryciem mojego pokolenia jest fakt, że każda osoba może radykalnie zmienić swoje życie, zmieniając swoje instalacje mentalne”.

Pomimo oczywistego priorytetu Emile Coue, wielu jest przekonanych, że autorem teorii afirmacji jest światowej sławy amerykańska psychoterapeutka, kierownik działu uzdrawiania „Nowa Świadomość” Louise Hay (ur. 8.10.1926). Opinię tę można łatwo wytłumaczyć, ponieważ od 1976 roku L. Hay napisał na ten temat 18 światowych bestsellerów. Dlatego można ją słusznie uznać za potężną popularyzatorkę, dzięki której pomysły dotarły do ogromnej liczby czytelników.

Swoją drogą zwróćcie uwagę, że zaledwie 3 miesiące po śmierci Emile Coue – autorki teorii afirmacji, Louise Hay, która potrafiła te idee – oczywiście z własnymi modyfikacjami – przekazać niemal każdemu osoba. Może to tylko zbieg okoliczności, kto wie. A może potwierdza to założenie, że Komuś pozwolono przekazać całej ludzkości ukrytą wcześniej Wiedzę.

Dlaczego afirmacje są potrzebne?

Na łamach serwisu pisaliśmy już, że dla wielu osób bardzo trudno jest dostrzec pewne podstawowe idee (zwane dalej Systemem PM lub SPM). I można je zrozumieć, bo SPM głosi, że każdy człowiek jest prawdziwym magiem, zdolnym w cudowny sposób zmienić swoje życie na lepsze, że Świat jest życzliwy i zawsze gotowy pomóc każdemu w realizacji jego marzeń. Wszystko to wygląda jak bajka, a w bajki trudno uwierzyć.

Wyobraźcie sobie osobę, której od dzieciństwa wbija się w głowę, że jest „głupcem”, że ma „krzywe ręce”, że „nic nie potrafi i niczego nie osiągnie”. Trwało to w szkole, na studiach, w pracy i w rodzinie. W rezultacie w wieku 30 lat taki biedak w końcu godzi się z myślą, że tak naprawdę jest zupełnie bezwartościowym facetem, który niczego w życiu nie osiągnie.

I nagle mówią mu, że jest czarodziejem, że może wszystko... Oczywiście, człowiek bardzo chce wierzyć w takie słowa, ale po prostu nie jest w stanie tego zrobić. Dziesiątki lat wmawiania mu, że jest porażką, mocno wbija mu w głowę straszliwe przekonanie, że jest beznadziejny. Najsmutniejsze jest to, że w takiej sytuacji Świat nie będzie w stanie mu pomóc, bo taki człowiek nie potrafi pozytywnie patrzeć na swoje otoczenie, nie jest w stanie naprawdę uwierzyć w możliwość szczęśliwego życia. W jego umyśle tworzy się latami blokada: „nie uda mi się nic osiągnąć” i ta blokada nie pozwala przejść przez nią żadnym pozytywnym myślom. Człowiek może udawać, ile chce, że wierzy w sukces, ale Świata nie da się oszukać; doskonale rozumie, że to tylko pozory.

Choć taka „szczytowa” sytuacja nie zdarza się zbyt często, to ile osób może pochwalić się tym, że nigdy nie wątpi w swoje możliwości, własny sukces i szczęśliwe życie?! Być może większość ludzi nadal ma podobne problemy. Niektórzy stracili pewność siebie z powodu kilku niepowodzeń, inni pamiętają, jak został upokorzony przez złego nauczyciela, a jeszcze innym poczucie własnej wartości zostało zniszczone przez głupiego szefa. Wszystko to odkłada się głęboko w podświadomości, blokując możliwość zmian na lepsze.

Cóż za błogosławieństwo, że istnieje skuteczny i prosty sposób poradzenia sobie z powyższą sytuacją – afirmacje.

Jak działają afirmacje

Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek wiedział dokładnie, jaki jest mechanizm oddziaływania afirmacji. Większość autorów niewątpliwą skuteczność afirmacji tłumaczy ich wpływem na podświadomość (a nikt nie wie dokładnie, czym jest podświadomość) i dalszą całkowicie niezrozumiałą interakcją podświadomości ze światem zewnętrznym. Rezultatem jest raczej naukowa interpretacja, która jednak nie staje się bardziej zrozumiała dzięki użyciu pięknych terminów.

Postaramy się przedstawić własną wersję wyjaśnienia, opartą na podstawowych zasadach Systemu Pozytywnego Myślenia.

Tak więc nasz Świat jest nieskończenie obfity i zawsze jest gotowy pomóc każdemu człowiekowi w jego pozytywnych aspiracjach. Każdy jest w stanie kreować siebie i swój los. Sytuacja, w której znajduje się każdy z nas, jest właśnie tą, którą sami udało nam się dzisiaj stworzyć.

Dlaczego człowiek tak często nie korzysta z całej obfitości i pomocy naszego Świata? Naszym zdaniem problem polega na oczywistym fakcie, że człowiek to nie tylko materialne ciało fizyczne, a nasz Świat to nie tylko materialne obiekty podlegające prawom Newtona. Nie ulega wątpliwości, że człowiek jest nierozerwalnie związany z całym Wszechświatem, całym Kosmosem, całym Światem: „Jestem częścią całego Świata i cały Świat jest we mnie”. Dlatego ludzie muszą umieć korzystać ze wszystkich możliwości Świata.

Uniemożliwia to jednak świadomość konieczności istnienia w świecie materialnym. Świadomość nie tylko blokuje połączenie subtelnych pól człowieka ze Światem, ale także powtarza: „Nie uda mi się, nie dam sobie rady, to jest nieosiągalne, jestem przegrany, jestem brzydki, nie ma co kochaj mnie za...” Rozmawialiśmy już o tym, skąd biorą się te negatywne postawy – od rodziców, szkoły, środowiska, rodziny.

Zobacz, co się dzieje, gdy ktoś prosi Świat o pomoc, na przykład w znalezieniu bratniej duszy. Mała część człowieka nieśmiało próbuje uwierzyć w możliwość spełnienia marzenia, ale udaje się to bardzo słabo.

Po pierwsze, nasze myśli są ciągle pomieszane, kolidują ze sobą: „Chcę znaleźć Go, najlepszego i najbardziej kochającego – powinnam zadzwonić do Irki i porozmawiać o wczorajszej imprezie – nie mam czasu na złożenie raportu na czas – ja chcę, żeby był miły i czuły - Nie zapomnij kupić mleka - Wczoraj widziałam piękną suknię ślubną - Gdzie się podział mój zszywacz - ..." Świat chętnie by pomógł, ale jak może wyróżnić główną pomysł w takim bałaganie? Może głównym pragnieniem danej osoby jest znalezienie zszywacza? (Powyższy przykład nie jest idealny, bo bardziej dotyczy wyznaczania celów, ale wyraźniej oddaje problem „biegających myśli”).

Po drugie, nasze pragnienie musi być szczere, prawdziwe i pełne. Ale co się właściwie dzieje? Jedna część człowieka nieśmiało mówi: „Chcę znaleźć Jego, najlepszego i najbardziej kochającego”. Ale inne głosy brzmią znacznie głośniej: „To niemożliwe, nie uda mi się, nigdy mi się nie uda, jestem brzydka, nieatrakcyjna, nie ma za co mnie kochać, jestem nieudacznikiem”. W rezultacie na Świat wysyłana jest nie prośba o pomoc, ale mocne przekonanie człowieka o niemożności osiągnięcia szczęścia.

Po trzecie, musisz traktować Świat z życzliwością, miłością i szacunkiem. Ale wielu postrzega świat jako okrutny, zły i niebezpieczny. Jeśli dana osoba jest tego pewna, czy Świat będzie postępował wbrew jej przekonaniom? Oczywiście, że nie!

Sytuacja zmienia się radykalnie, gdy w grę wchodzą afirmacje. Dziewczyna regularnie powtarza na przykład: „Świat zawsze się o mnie troszczy i mnie wspiera. jestem piękna! Kocham siebie dokładnie taką, jaką jestem! Urodziłem się dla szczęścia i miłości!” Co się wtedy stanie?

Zamiast chaotycznego migania zupełnie innych myśli, Świat słyszy wyraźne i wyraźne pragnienie bycia szczęśliwym. Ponadto regularne powtarzanie pozytywnych stwierdzeń wyciska z człowieka wiele lat warstw wszystkich istniejących negatywnych postaw. Ostatecznie znikają wątpliwości co do możliwości odniesienia sukcesu i szczęścia, a Świat postrzegany jest takim, jaki jest, czyli tj. miły i opiekuńczy. A teraz świat jest gotowy, aby Ci pomóc!

Być może to wyjaśnienie działania afirmacji wydawało Ci się dość skomplikowane i nudne? Pozwólcie, że zwrócę uwagę na inną wersję, dość obrazową i także niepozbawioną humoru, którą znaleźliśmy na https://www.ysnex.ru/affirmation.php:

„Cały proces wygląda mniej więcej tak: jeśli będziesz powtarzać słowa, w które nie wierzysz, po pewnym czasie podświadomość zacznie odczuwać „stres”. Wie, że to nieprawda, a Ty powtarzasz to raz za razem, przeżywając silne emocje. W końcu będzie musiał albo spełnić twoje słowa, albo nie wierzyć im. Na początku podświadomość próbuje obrać prostszą ścieżkę – odmówić wiary. Ale jeśli będziesz je nadal powtarzał, nadal będzie odczuwał stres. W końcu poziom stresu staje się tak wysoki, że podświadomość dochodzi do wniosku, że nie ma innego wyjścia, jak tylko zamienić to „kłamstwo” w „prawdę” (cytat końcowy).

Czy naprawdę ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, jak działają afirmacje? Czy możesz dokładnie opisać mechanizm działania tych tabletek, które czasami bierzesz na ból głowy? Nie możesz, ale to w porządku. Najważniejsze, że ten lek pomaga!

Zasady formułowania afirmacji

Spędzamy mnóstwo czasu na owijaniu w bawełnę, ale najwyższy czas przejść do ćwiczeń. Od razu pojawia się pytanie, skąd pochodzą teksty afirmacji. Najprościej jest skorzystać z setek gotowych afirmacji opracowanych przez innych, na przykład Louise Hay czy Natalię Pravdinę. Ich książki można znaleźć w każdej księgarni. Niektóre z ich afirmacji podobają nam się bardziej, inne mniej. Widocznie to kwestia preferencji. Oczywiście możesz wybrać dla siebie te, które są Ci bliskie i lubisz najbardziej.

Całkiem sporo afirmacji znajduje się na naszej stronie internetowej w zakładce „Prezenty”.

Być może wystarczą Ci już zebrane przez kogoś teksty. Ale nawet jeśli tak jest, nadal powinieneś mieć pojęcie o zasadach formułowania afirmacji. W przeciwnym razie możesz zacząć używać błędnie skomponowanego tekstu innej osoby.

Zasady te są proste i intuicyjne.

1. Afirmacja musi mieć formę twierdzącą. W żadnym wypadku nie należy używać cząstki „nie”. Jak wiadomo, nasza podświadomość nie dostrzega „nie”, dlatego wyrażenie „zawsze nie przegrywam” jest odbierane jako „zawsze przegrywam”. Czy tego właśnie chciałeś? Dlatego musisz napisać „zawsze wygrywam”, „zawsze mi się to udaje”, „zawsze wygrywam”.

2. Afirmacja powinna wywoływać pozytywne uczucia. Różnych ludzi pociągają różne rzeczy. Wybieraj więc afirmacje dotyczące kwestii, które są dla Ciebie najważniejsze.

3. W afirmacjach używaj wyłącznie czasu teraźniejszego. Jeśli powiesz „Będę miał samochód”, to pewnego dnia za kilka lat będziesz już go miał, więc nie potrzebujesz pomocy.

4. W afirmacjach surowo zabrania się używania konstrukcji „potrafię…”. Więc mówisz: „Mogę mieć piękne ciało”. Co to zatem zmienia? Twoja podświadomość i Świat doskonale wiedzą, że teoretycznie możesz to zrobić, nie powiedziałeś im niczego nowego. Źle jednak, że nie robisz nawet porannych ćwiczeń, a wieczorem nie jesz do syta.

5. Surowo zabrania się używania w afirmacjach konstrukcji „chcę…”, „marzy mi się…” itp. Możesz chcieć i marzyć ile chcesz, nie ma problemu: nasz Świat nie będzie Ci przeszkadzał. Ale on też nie pomoże ci marzyć, ponieważ sam pięknie śnisz bez pomocy z zewnątrz.

6. Afirmację należy kierować do siebie. Nie ma sensu powtarzać sobie: „Świat zawsze pomaga mojej przyjaciółce Wasii Pupkin”. Twoja podświadomość nie ma nic wspólnego z Pupkinem, chociaż bez wątpienia jest on dobrym człowiekiem.

7. Twoje afirmacje nie powinny mieć na celu krzywdzenia innych ludzi. To jest zupełnie jasne i nie wymaga komentarza.

Rozróżniamy zasady (czego nie należy łamać) i rady (czego najlepiej przestrzegać). Tutaj porozmawiamy konkretnie o poradach.

Wskazówka 1. Pamiętaj, że afirmacja i wyznaczanie celów (formułowanie pragnień) to dwie różne rzeczy. Afirmacja to pozytywne stwierdzenie, a nie konkretny cel.

Przykład afirmacji: Pieniądze mnie kochają i zawsze przychodzą w odpowiedniej ilości, a nawet więcej. Przykład sformułowania życzenia: Zarabiam 10 000 dolarów miesięcznie.

Przykład afirmacji: Moje ciało jest oczyszczone ze wszelkich chorób i zmęczenia, wypełnione światłem i zdrowiem. Przykład formułowania życzenia: Moje ciśnienie krwi normalizuje się na poziomie 120/80.

Przykład afirmacji: Wiem, czego chcę i łatwo osiągam swoje cele. Przykład sformułowania pragnienia: Pomyślnie kończę projekt, po którym zostaję mianowany kierownikiem działu.

Mam nadzieję, że czujesz różnicę pomiędzy celami a afirmacjami. Cele są czymś konkretnym i dlatego są celami. A afirmacje opisują coś mniej jasnego, ale bardziej globalnego i ważniejszego, ponieważ wpływa nie na jeden konkretny cel, ale na całe życie. Zgadzam się, że stwierdzenie „Zawsze we wszystkim mam szczęście” jest ostatecznie cenniejsze niż pragnienie „Wygrałem na loterii 10 000 dolarów”. Można tę myśl sformułować inaczej: formułując cele, oczekujesz jednorazowej pomocy Świata. Pracując z afirmacjami, aktywujesz długoterminową pomoc Świata.

Wskazówka 2. Używaj afirmacji, które przywołują w Tobie odpowiednie obrazy, a nie są tylko suchym zestawem słów. Porównaj opcję „Jestem całkowicie zdrowy” i „Potężny przepływ energii zdrowotnej wypełnia moje piękne ciało, uzdrawia i odnawia każdą komórkę mojego ciała”. W drugim przypadku pojawia się obraz ciała pełnego zdrowia i obraz komórek, które na naszych oczach stają się zdrowe, radosne i odnowione. Ale percepcja każdej osoby jest inna, więc stwórz ją samodzielnie lub poszukaj dokładnie takiego tekstu, który jest Ci bliski.

Wskazówka 3. Używaj afirmacji, która nie powoduje wewnętrznego dyskomfortu podczas jej wymawiania. Powiedzmy, że jesteś osobą bardzo niepewną siebie (oczywiście, że nie jesteś). Wówczas użycie wyrażenia „Jestem całkowicie pewny siebie” może spowodować tak duży dyskomfort z powodu rozbieżności między tym stwierdzeniem a rzeczywistością, że używanie afirmacji będzie bezużyteczne. Ale opcja „Moja pewność siebie stale rośnie” nie sprawi żadnych problemów. Jeśli Twoja pensja wynosi obecnie 500 dolarów, stwierdzenie „Zarabiam 50 000 dolarów miesięcznie” może w ogóle nie zostać odebrane, a nawet spowodować wewnętrzne odrzucenie. Ale opcja „Pieniądze zawsze przychodzą do mnie w odpowiedniej ilości, a nawet więcej” jest znacznie mniej irytująca.

Wskazówka 4. Nie staraj się ograniczać Świata przy wyborze najkorzystniejszych dla Ciebie opcji, staraj się więc unikać nadmiernego uszczegółowienia w afirmacjach. „Moje uczucia budzą w Siergieju wielką miłość” – to wyraźne ograniczenie. A co jeśli Siergiej nie jest dla Ciebie najlepszą opcją? Byłoby o wiele mądrzej: „Swoją czułością przyciągam mojego Jedynego”. Świat wie lepiej, kto może stać się dla Ciebie Tym Jedynym.

Zasady stosowania afirmacji

Z jednej strony zasady stosowania afirmacji są bardzo proste: należy je powtarzać regularnie, a im częściej, tym lepiej. Ale nawet tutaj możesz udzielić kilku ważnych wskazówek.

Praca z afirmacjami jest najskuteczniejsza rano, najlepiej zaraz po przebudzeniu, ale także wieczorem, kiedy już leżysz w łóżku i przygotowujesz się do zaśnięcia. W tych momentach osoba znajduje się w stanie świadomości przejściowej, kiedy logiczne myślenie nie przeszkadza już tak bardzo w pracy z podświadomością. Ponadto poranna „sesja” dodaje energii na cały dzień, a wieczorna najskuteczniej „zapisuje” informacje do podświadomości. Dlatego pamiętaj, aby wypowiadać swoje ulubione afirmacje zarówno rano, jak i wieczorem. Będzie jeszcze lepiej, jeśli w ciągu dnia znajdziesz dodatkowo czas na afirmacje.

Ile razy powinieneś powtarzać afirmacje podczas pracy z nimi? Nie możemy zgodzić się z tymi ekspertami, którzy ściśle wskazują, na przykład „powtórz trzy razy”. Przecież to nie jest eliksir! Uważamy, że nie da się dać jasnych instrukcji; wszystko zależy od sytuacji i indywidualnej osoby. Wiadomo, że np. 10 minut na pracę z afirmacjami w łóżku przed pójściem spać i 10 minut rano, gdy trzeba biec do pracy, to zupełnie inne minuty, bo przespanie dodatkowych 5 minut to dla nas prawdziwe szczęście wiele.

Dlatego głównym kryterium jest Twoje poczucie komfortu. Jeśli lubisz wypowiadać pozytywne stwierdzenia na 5 minut przed pójściem spać, to świetnie. Jeśli będzie to 10 minut, tym lepiej. Jeśli zaśniesz w drugiej minucie, to też dobrze. Jednak nadal wskazane jest recytowanie każdej afirmacji ze swojego ulubionego zbioru kilka razy dziennie.

Ponadto afirmacje wypowiadane są nie tylko „według harmonogramu”, ale także w określonych sytuacjach. Tutaj jedziesz samochodem na ważne spotkanie. Przed nami mogą pojawić się korki i problemy z parkowaniem. Oznacza to, że nadszedł czas, aby powiedzieć kilka razy: „Świat zawsze mnie wspiera. Zawsze mam szczęście we wszystkim”, że tak powiem, poza harmonogramem. To także przykład na to, że wcale nie jest konieczne wymawianie od początku do końca całego „pakietu” wybranych afirmacji.

Naturalnie, afirmacje należy powtarzać „smacznie”, wyobrażając sobie, jak to, co mówisz, stopniowo się spełnia. Zdecydowanie musisz wykazać się wyobraźnią! W końcu Twoim celem jest wyczucie tego, co się mówi, a nie tylko mechaniczne czytanie tekstu na pokaz i przeżuwanie kanapki w drodze.

Kropla niszczy kamień, prawda? Absolutnie konieczna jest systematyczność, regularność i długotrwałe stosowanie afirmacji. Jeden dzień i tydzień to oczywiście za mało. Doskonale rozumiesz na przykład, że nawet miesiąc pracy nie wystarczy, aby wyeliminować brak wiary w siebie, który wbija się człowiekowi w głowę od kilkudziesięciu lat.

Dlatego jesteśmy bardzo sceptyczni w stosunku do obecnie powszechnych „afirmacji na każdy dzień”, gdy danej osobie proponuje się jedno lub kilka pozytywnych stwierdzeń na każdy dzień. Technika ta może działać na rzecz wzmocnienia pozytywnego nastawienia człowieka do Świata, ale nie dotyczy eliminacji blokad w podświadomości i jasnego formułowania tego, czego się pragnie. Nie możesz więc używać „afirmacji na każdy dzień” zamiast klasycznych, długoterminowych pozytywnych stwierdzeń, ale oprócz nich możesz.

Oczywiście będziesz chciał wiedzieć, jak długo używać afirmacji. Ale każdy ma swoją sytuację, więc nie da się dać wszystkim jednolitych instrukcji co do czasu stosowania. Musisz słuchać siebie i swoich uczuć. W pewnym momencie nawet Twoja ulubiona afirmacja może już Cię nie „złapać”. Może to oznaczać, że nie czujesz już istnienia problemu, nad którym pracowałeś, że pozytywne wypowiedzi na ten temat nie są już potrzebne. Ale może się zdarzyć, że winna jest sama afirmacja, że dla prawdziwego ciebie nie jest już odpowiednia i wystarczy zmienić tekst. Decyzja należy więc do Ciebie.

Jednocześnie musisz jasno zrozumieć, że afirmacja w stylu „Jestem najpiękniejsza” może przestać być konieczna na przykład po wygraniu konkursu Miss World. Trudno jednak sobie wyobrazić, aby stwierdzenie „Świat zawsze mi pomaga i wspiera” mogło kiedyś stać się zbędne.

Niektóre osoby, zwłaszcza te, które są zbyt poważne i godne szacunku, na pierwszym etapie mogą nawet czuć się w jakiś sposób nieswojo, niekomfortowo, a nawet wstydzić się pracy z afirmacjami – jakby dorosły został przyłapany na zabawie w piaskownicy. Nie musisz o tym myśleć! Nie bawisz się w piaskownicę, ale w ważnej sprawie - przyciągasz na swoją stronę wsparcie Świata. Przecież niewiele osób wstydzi się teraz powiedzieć, że modli się do Boga. Dlaczego więc mielibyście się wstydzić afirmacji?

Powiedzieliśmy już, że najskuteczniejsze momenty do pracy z afirmacjami to czas po przebudzeniu, kiedy jeszcze nie wstałeś z łóżka, i czas przed snem, kiedy już poszedłeś do łóżka, ale jeszcze nie zasnąłeś. Ale jak czytać afirmacje leżąc? Mam to zapamiętać? Trzymasz księgę pozytywnych afirmacji na stoliku nocnym? Wyciągnięcie spod poduszki kartki z afirmacjami zapisanymi długopisem? Wszystkie te opcje nie są zbyt wygodne.

Radzimy wykonać następujące czynności: wydrukować ulubione afirmacje na zwykłych kartkach formatu A4, bardzo dużą czcionką, 40-60 pkt. Powieś te kartki papieru na ścianie, abyś mógł wyraźnie zobaczyć, co jest napisane, leżąc na poduszce. Jest niezwykle skuteczny!

Wyobraź sobie teraz, że budzisz się rano i pierwszą rzeczą, na którą chętnie zwracasz uwagę, jest wspaniałe stwierdzenie: „Świat zawsze mi pomaga i wspiera”. Czy to nie wspaniałe?! Cóż za potężny ładunek pewności siebie, jaką potężną miłość w Świecie otrzymujesz już w pierwszych sekundach po przebudzeniu. Co więcej, aby to zrobić, nie musisz sięgać do szafki nocnej po książkę, szukać zmiętej kartki papieru pod poduszką ani próbować zapamiętać przynajmniej kilku afirmacji na jawie.

To naprawdę wspaniały sposób! Oczywiście najłatwiej jest go w pełni wykorzystać we własnej sypialni, gdzie nikt inny nie ma dostępu. Jeśli mieszkasz w hostelu, jest to nieco bardziej skomplikowane. Jeśli nieznajomi widzą Twoje „znaki ścienne”, nie będziesz musiał publikować afirmacji na najbardziej intymne tematy. Ale resztę - proszę. I nie trzeba się wstydzić. Nie przeszkadza Ci fakt, że Twoja współlokatorka ma ikonę wiszącą nad łóżkiem. Podobnie twoje liście są sposobem na zwrócenie się do Boga o wsparcie.

Strona zawiera ogromną liczbę różnych afirmacji. wybierz tych, którzy są blisko ciebie, którzy dotykają sekretnych strun w twojej duszy.

Powodzenia!

Nasi drodzy goście! Przypominamy, że wszystkie artykuły znajdujące się w serwisie objęte są prawami autorskimi, kopiowanie, wykorzystywanie lub przedrukowywanie materiału możliwe jest jedynie z podaniem linku do serwisu i autora. Proszę nie łamać tej zasady! Nie niszcz własnej energii.

Wszyscy pragniemy, aby nasze pragnienia się spełniły. Ale w rzeczywistości nie zawsze udaje nam się osiągnąć nasz cel. Afirmacje to jeden ze skutecznych sposobów na osiągnięcie tego, czego chcesz, zapewniający sukces na wszystkich poziomach, łącznie z podświadomością.

Cechy spełnienia życzeń

Afirmacje to postawy afirmujące życie, które wprawiają Cię w odpowiedni nastrój. Wiele osób korzysta z nich w swoim życiu, ale z jakiegoś powodu pomagają niektórym, a innym nie. Dlaczego tak się dzieje?

Tak naprawdę istnieją dwa obowiązkowe warunki, które należy spełnić. W przeciwnym razie twoje pragnienia pozostaną na poziomie snu, a słowa nadal pozostaną słowami.

Pierwsze i najważniejsze

Musisz zdecydować, czego naprawdę chcesz. Słysząc takie pytanie, każdy z nas może sobie wyobrazić całą listę pragnień, która jest zawsze gotowa. Warto jednak przyjrzeć się tej liście bliżej i dokładnie wszystko przemyśleć. Czy naprawdę chcesz poślubić milionera, czy może jest to marzenie twojej matki i szepty twoich przyjaciół? Czy naprawdę chcesz stać się sławny i zostać potentatem naftowym, czy może szczęście oznacza mieszkanie w małym domku za miastem i cieszenie się wschodami i zachodami słońca ze swoją drugą połówką? Czy naprawdę chcesz pracować w prestiżowym miejscu, czy wolisz zarabiać na robieniu tego, co kochasz?

Te pytania są bardzo proste, ale konieczne – ważne jest, aby zrozumieć, czy żyjesz swoimi marzeniami. Jesteśmy przeładowani informacjami, zewsząd bombardowani jesteśmy reklamami twierdzącymi, że bez określonego produktu czy usługi nie da się prowadzić szczęśliwego życia. Ciągle otaczają nas bliscy ludzie, którzy marzą o fajnych samochodach, wiejskich willach i bogatych małżonkach, a sami nieświadomie zaczynamy chcieć tego samego.

Dlatego zanim zastosujesz afirmacje, poświęć godzinę dla siebie i poczuj, jakie pragnienie naprawdę sprawia, że czujesz w swojej duszy radość. Wyobraź sobie, że to już się spełniło i posłuchaj wrażeń i uczuć. Kiedy dojdziesz do wewnętrznego porozumienia i zdecydujesz, że naprawdę chcesz dążyć do marzenia, wtedy masz wszelkie szanse na jego urzeczywistnienie.

Drugi warunek

Afirmacje należy czytać codziennie, a im częściej, tym lepiej. Afirmacje w pozytywnej formie wpływają na naszą podświadomość i zmieniają ją w kierunku naszego celu. Ale nie możesz zmienić się w ciągu jednej minuty. Dlatego afirmacje nie działają natychmiast.

Nie bądź leniwy, bo Twój cel już pojawia się na horyzoncie. Powtarzaj cenne słowa dzień po dniu, a wtedy zobaczysz wynik. Już teraz bezzwłocznie zdecyduj, kiedy najwygodniej Ci powiedzieć afirmację i ustaw na tę chwilę przypomnienie w telefonie. I wykonuj ten prosty rytuał przez cały tydzień, codziennie, nawet jeśli nie masz nastroju, nawet jeśli jesteś już zdesperowany i nie wierzysz - powtarzaj go i tak. Wielu naukowców twierdzi, że transformacja świadomości zajmuje 21 dni. Postaw sobie za cel powtarzanie w tym czasie jednej afirmacji codziennie, a przekonasz się, że ta metoda działa.

Nie powinieneś jednak składać jednego życzenia po drugim - możesz po prostu nie mieć wystarczającej siły wewnętrznej. Ustal, co jest dla Ciebie najlepsze i zabierz się do pracy.

« Moje marzenie zaczyna się spełniać tu i teraz»
« Dziękuję Wszechświatowi za spełnienie mojego życzenia»
« Jestem otwarty na zdobycie tego, czego chcę»
« Jestem gotowy na nowe życie i nowe możliwości»
« Każdy dzień przybliża mnie do celu»
« Ufam sobie i życiu i wierzę w szybką realizację moich pragnień»
« Wszystkie sytuacje w moim życiu prowadzą mnie do spełnienia mojego pragnienia»

Należy pamiętać, że niektórych naszych marzeń, niezależnie od tego, jak bardzo byśmy tego chcieli, nie da się spełnić z dnia na dzień. Z reguły dotyczy to naszych wielkich aspiracji, których realizacja wymaga czasu. W tym przypadku, aby ułatwić Ci śledzenie pozytywnych zmian, podziel swoje pragnienie na kilka części. Wtedy będziesz stale widzieć wynik i rozumieć, że zmierzasz we właściwym kierunku. Marz, uwierz w siebie i siłę wyższą i nie zapomnij nacisnąć przycisków i

08.10.2015 00:50

Aby odnaleźć radość w życiu, pozbyć się problemów i osiągnąć sukces, nie trzeba wkładać w to...

Pozytywne afirmacje dotyczące spełnienia pragnień mają ogromną moc. Pomagają sformułować i wysłać właściwą prośbę do Wszechświata oraz odbudować podświadomość na sprzyjającej fali. Dzięki temu marzenia zaczynają się spełniać jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

Przykłady afirmacji dla Karty Pragnień

Bardzo ważne jest nie tylko wklejenie żądanych opcji zdjęć w odpowiednich sektorach, ale także podpisanie obrazów pozytywnymi stwierdzeniami, aby Wszechświat jasno zrozumiał Twoją prośbę.

Przyjrzyjmy się przykładom afirmacji dla każdego sektora.

Sektor zdrowia:

Jestem całkowicie i całkowicie zdrowy
Z każdym dniem czuję się coraz lepiej
Mam piękną, wysportowaną, wysportowaną, smukłą sylwetkę
Jestem szczęśliwa, że moje dzieci, mąż i rodzice są całkowicie zdrowi
Zrobiłem szpagaty podłużne i poprzeczne, stanąłem na moście w całości (można wpisać inne osiągnięcia sportowe)

Sektor majątkowy:

Moje dochody rosną z dnia na dzień
Mam duży dom, w którym jest wystarczająco dużo miejsca dla wszystkich członków mojej rodziny
Wprowadziłem się do nowego mieszkania i dokonałem w nim designerskich remontów.
Mam nowe Porshe w kolorze białym
Moje dochody wystarczą mi na wszystko, czego potrzebuję i pragnę.

Sektor Chwały:

Moje zdjęcie zostało opublikowane w magazynie Cosmopolitan
Otrzymałem Oscara (wskaż nagrodę, o którą zabiegasz: medale, puchary, certyfikaty, dyplomy)
Jestem osobą popularną i każdy marzy o tym, żeby zobaczyć mnie w swoim towarzystwie.
Mój blog osiągnął co najmniej 1 000 000 subskrybentów
Jestem zapraszany na wywiady do największych kanałów telewizyjnych

Sektor miłości i związków:

Mój partner i ja mamy szczęśliwy i harmonijny związek
Z każdym dniem moje relacje z mężem są coraz lepsze.
Przyciągam godnych i odnoszących sukcesy mężczyzn
Otaczają mnie fani, z których każdy stara się zdobyć moją przychylność
Otrzymałem propozycję małżeństwa

Sektor Dzieci i Kreatywności:

Cieszę się, że moje dziecko jest najlepsze w klasie pod względem ocen.
Wiem, że moja córka osiąga sukcesy w łyżwiarstwie figurowym
Potrafię rysować i malować piękne obrazy dla moich przyjaciół, rodziny i klientów
Śpiewam świetnie, jestem zapraszana na przesłuchania i przesłuchania
Tworzę unikalną, designerską biżuterię, na którą jest zapotrzebowanie

Asystent i Sektor Podróży:

Jestem szczęśliwy, że spędzam dużo czasu z przyjaciółmi
Podróżuję dwa razy w roku lub częściej
Odwiedziłem Włochy i wybrałem się tam na wielkie zakupy
Co roku zimę spędzam w Tajlandii
Świętowałem Nowy Rok w Meksyku

Sektor kariery:

Klientów jest coraz więcej, a sprzedaż rośnie
Dorastam po szczeblach kariery, zwiększając swój status i dochody
Pracuję dla organizacji N
Znalazłam wymarzoną pracę, która odpowiada mi pod każdym względem
Mój biznes odnosi sukcesy, a moi partnerzy są krystalicznie uczciwi

Sektor wiedzy:

Dostałem prawo jazdy
Otrzymałem dyplom z wyróżnieniem na uczelni N na specjalności X
Ukończyłam kursy krawiectwa i szycia
Jestem certyfikowanym psychologiem
Mówię płynnie po angielsku

Sektor rodzinny:

Cieszę się, że wszyscy członkowie mojej rodziny są zdrowi, odnoszą sukcesy i są spełnieni jako jednostki.
Mam doskonałe relacje z mężem, dziećmi i wszystkimi bliskimi
Często podróżujemy całą rodziną zwiedzając różne kraje.
Mieszkam z rodziną w dużym, pięknym i przytulnym domu
Relacje w mojej rodzinie z dnia na dzień są coraz lepsze

Skorzystaj z naszych przykładów jako wskazówki, ale spróbuj sformułować własne stwierdzenia, w zależności od celów. Twoja prośba skierowana do Wszechświata musi być szczera i wypływać z serca.

Co możesz zrobić, aby Twoje życzenia się spełniły?

Praca z afirmacjami jest jak sadzenie plonu. Tylko jako nasiona są twoje myśli, a żniwem są spełnione pragnienia. Ale nie możemy zapominać, że zanim posadzisz nasiona w ziemi, należy je oczyścić z chwastów, w przeciwnym razie nie zobaczysz bogatych zbiorów.

Dlatego zanim zaczniesz wprowadzać pozytywne nastawienie do swojego życia, musisz pozbyć się wszystkiego, co negatywne, zbędne, niepotrzebne. Wszystko, co nie pozwala Ci ruszyć do przodu i spełnić Twoich pragnień.

Obejrzyj film o tym, jak przyspieszyć realizację pragnień za pomocą afirmacji:

Co zrobić:

Pamiętaj, że świat nie jest ani dobry, ani zły – po prostu odzwierciedla nas samych. Dlatego przestań obwiniać kogoś za swoje problemy, szukaj źródła negatywności tylko w sobie. Kiedy nie podoba nam się odbicie w lustrze, zmieniamy wyraz twarzy. Nigdy nie przychodzi nam do głowy, żeby zbesztać lustro
Kiedy nie podoba Ci się to, co dzieje się wokół Ciebie, nie złościj się, nie obrażaj i nie karć otoczenia, ale staraj się zmienić swoje myśli
Pozbądź się lęków, w przeciwnym razie spełnią się one częściej niż pragnienia. Wszechświat nie ma znaczenia, co ci wysłać – czy będzie to radość, czy smutek. Wysyła to, o czym myślisz najbardziej
Wyznaczaj właściwe cele. Jeśli sam nie wiesz, czego chcesz, skąd Wszechświat będzie o tym wiedział?
Wykonuj właściwe działania karmiczne. Daj innym to, czego sam potrzebujesz. Miłość, troska, pieniądze (dobroczynność) i tak dalej
Pozbądź się negatywności: złych myśli, emocji i uczuć. Tworzą potężną blokadę, przez którą nie przenika pozytywna energia. Jeśli jesteś pełen negatywnych postaw i myśli, Twoje życzenia nigdy nie staną się łatwe do spełnienia.
Nie zapominaj, że pojedyncza myśl, która miga, nie ma mocy. Ale myśl wielokrotnie powtarzana ma ogromną moc. Weź to pod uwagę zarówno wtedy, gdy zaczniesz czytać pozytywne afirmacje, jak i wtedy, gdy będziesz skupiać się na problemach
Myśli, które masz w głowie, generują określone promieniowanie energetyczne. Pozytywne myśli są pozytywnym promieniowaniem, negatywne myśli są negatywne

Chcesz zmienić coś w swoim życiu na lepsze? A może czujesz się pewniej? Zatem wiedz, że jest to dość łatwe do zrobienia za pomocą prostych ćwiczeń - afirmacji.

21:05 1.10.2012

My, nie zdając sobie z tego sprawy, kształtujemy własne życie i budujemy swoją przyszłość za pomocą słów i myśli. Słowo ma niezwykle wielką moc. Moc ta zależy od stanu, w jakim znajduje się dana osoba. Negatywne myśli i negatywne emocje (gniew, zazdrość, uraza, zazdrość itp.) przyciągają do nas negatywne zdarzenia i choroby, a lęki są ucieleśnione. Wszystko to dzieje się dzięki temu, że są to myśli mocne, szczere i często przewijające się przez głowę.

Czy znasz zwroty: „nie mogę”, „stracę” itp.? Nawet nie możesz sobie wyobrazić, jak niebezpieczne są stwierdzenia typu: „Nie słyszę tego”, „To mnie dobija”… Skąd weźmie się sukces i zdrowie, jeśli dasz sobie polecenie porażki?

Kiedy coś mówisz, Twoja podświadomość słucha uważnie. Jeśli narzekasz na swoje życie, marudzisz i przeklinasz wszystko na świecie, co może zrobić Twoja podświadomość, jak tylko pokornie zapewnić Ci życie, o którym mówisz?

Dlaczego nie zrobimy odwrotnie? Starajmy się uszczęśliwiać pozytywnym nastawieniem i jasnymi myślami, tj. za pomocą afirmacji.

Słowo „afirmacja” (od łacińskiego firmare – składać oświadczenie) pojawiło się w XIX wieku. Afirmacje to krótkie pozytywne stwierdzenia (frazy), które wielokrotnie powtarzane wzmacniają w podświadomości człowieka pożądany obraz lub określoną postawę, poprawiając w ten sposób podłoże psycho-emocjonalne, a także stymulując pozytywne zmiany w życiu człowieka. Afirmację można również uznać za autohipnozę.

Aby jasno zrozumieć, czym jest afirmacja, pamiętajcie film „Najbardziej czarujący i atrakcyjny” i jego głównego bohatera, który regularnie powtarzał zdanie „Jestem najbardziej czarujący i atrakcyjny”… Te powtórzenia są prawdziwą afirmacją.

Zasady pisania afirmacji na każdy dzień
Afirmacje pisze się wyłącznie w pierwszej osobie (dla siebie) - używając zaimka „ja”. Powtarzają się w myślach lub na głos. Możesz powtarzać frazy, wpisując je w kółko.

Wskazane jest jednak wypowiedzenie ćwiczenia na głos, wypowiadając frazę przez 5-10 minut. Następną afirmację na inny temat należy wypowiedzieć nie wcześniej niż godzinę później, aby Twoja podświadomość miała czas na jasne przyswojenie sobie poprzedniego ustawienia.

Afirmacje na każdy dzień nie powinny zawierać cząstki „nie”, muszą być ułożone w czasie teraźniejszym („Jestem całkowicie zdrowy”, ale nie „nie jestem chory”) i wypowiadane szczerze i z namysłem.

Powinieneś wyznaczyć jasny cel: „Otworzę własny biznes”, ale nie „Chcę otworzyć własny biznes”. Słowo „chcę” nie jest odbierane przez naszą podświadomość jako polecenie. Stwierdzenie należy sformułować jako fakt i wybrać tylko to, co Ci odpowiada.

Używaj bardziej konkretnych sformułowań, a nie ogólnych pojęć – w końcu szczęście każdego jest inne. Staraj się, aby Twoje wypowiedzi były krótkie i pozytywne.

Co zaskakujące, na początku twoja świadomość będzie opierać się afirmacjom - może pojawić się wewnętrzny protest i poczucie samooszukiwania się. Możesz nawet czuć się niekomfortowo, wypowiadając się na temat swojego szczęśliwego małżeństwa lub udanego biznesu. Spróbuj rozpocząć swoje codzienne afirmacje od słowa „Dlaczego…” (na przykład: „Dlaczego jestem panem swojego życia”). Świadomość wyda taki rozkaz bez barier, a podświadomość dołoży wszelkich starań, aby dać Ci odpowiedź na to pytanie. Później będzie można obejść się bez „dlaczego”.

Jogini oferują inny sposób, aby Twoja podświadomość Ci uwierzyła: powtarzaj afirmację, aż przestaniesz świadomie na nią reagować. Afirmacja może zadziałać, osiągając stan podobny do nudy i całkowicie relaksując.

Prawdziwy rezultat afirmacji nadejdzie dopiero wtedy, gdy wymówisz żądaną frazę, poczujesz lekkie uczucie lotu i radości. Oznacza to, że zmierzasz we właściwym kierunku, Twoja podświadomość Ci uwierzyła, a Twoje pragnienia nie pozwolą Ci długo czekać.

Naszą podświadomość można porównać do mięśni. Dlatego afirmacje należy stosować codziennie, aby osiągnąć swój cel i uzyskać to, czego chcesz. Pracuj z wybraną instalacją przez co najmniej 1 miesiąc.

Afirmacje na każdy dzień lepiej jest powtarzać przed pójściem spać lub rano, leżąc jeszcze w łóżku.

Przykłady afirmacji, które pomogą Ci poczuć wewnętrzną harmonię i pewność siebie:

Mogę zrobić wszystko!
Potrafię wszystko dobrze!
W moim życiu wszystko zawsze dzieje się na czas i według najlepszego scenariusza.
Jestem wdzięczny (wdzięczny) Wszechświatowi za wszystkie materialne błogosławieństwa w moim życiu.
Dziś jest najlepszy dzień w moim życiu.
Mam wszystko, czego potrzebuję, aby cieszyć się życiem tu i teraz.
Przyciągam do swojego życia duchowy i materialny dobrobyt.
Mam się dobrze i z każdym dniem moje życie staje się jeszcze lepsze!
Moje życie kwitnie w pełnej harmonii.
Zdaję sobie sprawę i czuję swoją siłę.
W każdej sytuacji jestem spokojny i skupiony.
Szczęście zawsze mi towarzyszy.

Przykłady afirmacji na każdy dzień, aby przyciągnąć pieniądze:

Bogactwo i dobrobyt to mój naturalny stan. Biorę to teraz!
Nieograniczone bogactwa napływają teraz swobodnie do mojego życia.
Z każdym dniem staję się jeszcze bardziej zamożną osobą.
Żyję w obfitości i obfitości.
Pieniądze płyną do mnie jak rzeka.
Przyciągam pieniądze jak magnes.
Pieniądze płyną do mnie ze wszystkich stron.

Dla kariery i pracy:

Mam ulubioną, dobrze płatną pracę.
Szybko wspinam się po szczeblach kariery.
Robię to, co kocham.

W przypadku relacji rodzinnych:

Jestem szczęśliwy w miłości, którą spotykam każdego dnia.
Jestem gotowy zaakceptować szczęśliwy i satysfakcjonujący związek.
Jestem źródłem miłości i szczęścia.

Traktuj każde wypowiadane słowo jako metaprogram, który kształtuje Twoją przyszłość. Afirmacje na każdy dzień to skuteczny sposób na osiągnięcie swoich celów, miłości, zdrowia, wewnętrznej harmonii i dobrego samopoczucia. Najważniejsze to naprawdę chcieć i szczerze wierzyć w siłę swoich intencji!