Allen Carr to łatwy sposób na życie bez zmartwień i zmartwień. Allen Carr - łatwy sposób na życie bez długów Allen Carr łatwy sposób na życie bez zmartwień i zmartwień przeczytaj w Internecie

Allena Carra

Łatwy sposób na życie bez zmartwień i zmartwień

Przedmowa

„Kiedy na Twoich barkach ciąży ciężar codziennych problemów i nie wszystko w życiu idzie tak, jakbyś chciał, nabierz odwagi i mimo trudności idź dalej do przodu!”

Dobrze pamiętam te słowa z dzieciństwa. Zostały napisane pięknym pismem i oprawione, które wisiały na honorowym miejscu w naszym domu, nad kominkiem. To motto odzwierciedlało podejście mojej mamy do życia. Wierzyła, że życie dane nam na tej ziemi jest karą, którą musimy ponieść.

Jej życie było karą. Była najstarszą córką w rodzinie, która oprócz niej liczyła trzynaścioro dzieci. Jej matka cierpiała na alkoholizm, a ojciec ich porzucił. Sama jako dziecko pełniła rolę matki i ojca wobec młodszego rodzeństwa w najgorszych latach Wielkiego Kryzysu.

Jest więc jasne, że podejście mojej matki do życia wywarło ogromny wpływ na mnie, moich braci i siostrę. Nasza mama często mówiła:

„Najbardziej martwię się, gdy nie mam powodów do zmartwień”.

To zdanie wydaje się sprzeczne: jak można się martwić, skoro nie ma powodu do zmartwień? Tymczasem zrozumiałem, co miała na myśli, i przypuszczam, że ty też to zrozumiałeś. Zgadzam się: kiedy się o coś martwimy, ogarnia nas niepokój i nie możemy się go pozbyć. Ale nawet jeśli stanie się to, czego się obawiamy, w dziewięciu przypadkach na dziesięć nie będzie to tragedia. Jednocześnie uczucie niepokoju i niepokoju, z natury nieistotne, nie pozwala nam dostrzec prawdziwych problemów.

A fakt, że na początku wojny, w czasie ewakuacji, zostałem oddzielony od rodziców, po raz kolejny potwierdza słuszność stwierdzenia zamieszczonego w ramce. Jeśli chodzi o moje osobiste osiągnięcia w tym wieku (na przykład otrzymanie stypendium w szkole, gdzie, jak mi się wydawało, wszyscy chłopcy przewyższali mnie statusem społecznym, bogactwem materialnym, wyszkoleniem fizycznym), wszyscy tylko raz udowodniła, jak słuszna była moja matka, wierząc, że życie ludzkie jest karą. Później zawód, który wybrałem, również stał się tego potwierdzeniem: nienawidziłem pracy księgowego.

Patrząc wstecz, myślę, że o moim życiu decydowały trzy rzeczy:

Ekscytacja, ekscytacja, czysta ekscytacja!

Wydaje się, że w moim życiu była tylko jedna radość: miałem prawdziwego przyjaciela. Ale nawet z jego pomocą, jestem tego absolutnie pewien, nie poradziłbym sobie ze wszystkimi moimi problemami. Paczka papierosów była dla mnie takim przyjacielem. Dokładniej, więcej niż jedną paczkę: paliłem nieprzerwanie papieros za papierosem - od 60 do 100 papierosów dziennie i tak dalej przez ponad trzydzieści lat!

Oczywiście ten „przyjaciel” miał swoje wady. Zapamiętałem największe: na pewno by mnie wykończył, gdybym go nie zostawiła. Miałem kilka bolesnych prób związania się z nim, ale za każdym razem okazywałem takie tchórzostwo, że w końcu zawsze znajdowałem nowy powód, aby zająć się starym. Powiedziałem sobie: jeśli prawdziwe życie to życie bez papierosa, to wolę krótsze, ale szczęśliwsze życie palacza.

W 1983 roku opracowałem skuteczną technikę, która pozwoli każdemu palaczowi natychmiast, bez wysiłku i na zawsze rzucić nałóg. W takim przypadku palacz nie będzie musiał nadwyrężać swojej siły woli ani doświadczać męki abstynencji. Z oczywistych powodów nazwałem to „Łatwym sposobem”. Odeszłam z pracy księgowej i po pewnym czasie założyłam pierwszą klinikę, w której zastosowano „Easy Way”. Obecnie na świecie istnieje ponad czterdzieści takich klinik, a ja często jestem zapraszana do różnych krajów na wszystkich kontynentach jako wiodący ekspert w rzucaniu palenia.

Wkrótce zdałem sobie sprawę, że „Łatwy sposób” to coś więcej niż tylko leczenie uzależnienia od nikotyny. Jest równie skuteczny w przypadku każdego rodzaju uzależnienia od narkotyków. A tak naprawdę jest to przepis na szczęśliwe życie.

Próbuję sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz się czymś martwiłem. Osiemnaście lat temu zdecydowałem się porzucić karierę księgowego i zaciągnąłem pożyczkę w banku na 30 000 funtów. Martwiłam się, że mój pomysł wprowadzenia „Łatwej Drogi” w praktyce zakończy się fiaskiem i że nie będę w stanie spłacić kredytu, który zaciągnęłam na budowę pierwszej kliniki. Gdybym dzisiaj miał zrobić to samo, nie martwiłbym się tak bardzo. Ale nie dlatego, że los się wtedy do mnie uśmiechnął, ale dlatego, że nie było powodu do zmartwień.

Czy ja jednoznacznie mówię, że od tego czasu już nigdy się o nic nie martwiłem? Zupełnie nie. Ale fakt, że nie pamiętam, żebym kiedykolwiek się martwił po wynalezieniu „Łatwego sposobu”, tylko potwierdza moją teorię. Pamiętam, że całe moje życie było pasmem niekończących się zmartwień, dopóki nie odkryłem „Łatwej Drogi”.

Czy mówię, że jestem chroniony przed zmartwieniami, problemami, depresją i stresem do końca życia? Zupełnie nie. Mam wiele problemów, ale bardzo rzadko wpadam w depresję i stres.

Ta książka nie jest zbiorem przydatnych wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z codziennymi zmartwieniami i zmartwieniami; ma raczej na celu wyjaśnienie, dlaczego możesz zacząć żyć

BEZ Zmartwień i Zmartwień.

Może po prostu mam szczęście?

Biorąc pod uwagę, że jak większość ludzi, od urodzenia wpajano mi ideę nieuchronności niepokojów i z tego powodu znaczną część czasu, który mógł być najlepszymi latami mojego życia, spędziłem na ciągłym niepokoju, wówczas odpowiedź na zadane pytanie brzmi „nie”. Zdecydowanie miałem pecha! Jednak... Biorąc pod uwagę, że udało mi się uniknąć tzw. „prania mózgu”, podczas gdy większość ludzi cierpi na to przez całe życie, to niewątpliwie jestem szczęściarą!

Czy będziesz potrzebować szczęścia?

Na szczęście nie! Człowiek może spędzić całe życie wybierając kod do zamka, za pomocą którego będzie mógł wydostać się z niewoli. Możesz uwolnić się z więzienia w ciągu kilku sekund, jeśli po prostu zostaniesz poinformowany o prawidłowej kombinacji cyfr na tym zamku.

Lęk nie jest naturalnym stanem człowieka

To efekt właśnie tego „prania mózgu” – ulubionej metody oddziaływania na ludzką świadomość. Znalezienie klucza, który otworzyłby drzwi do mojego wyimaginowanego lochu, zajęło mi całe życie. Jeśli zaczniesz się martwić, automatycznie wpadniesz do jego lochów. Ale ten sam klucz, który uwolnił mnie, uwolni także ciebie. „Łatwa droga” jest kluczem do nowego życia, w którym nie ma miejsca na zmartwienia. Aby użyć tego klucza do otwarcia zamka lochu, wystarczy ściśle przestrzegać moich instrukcji.

Allena Carra

Łatwy sposób na życie bez długów

Allena Carra

WYJDŹ Z DŁUGÓW TERAZ

ŁATWY SPOSÓB

Wstęp

W życiu domowym opartym na pożyczkach i długach nie może być wolności ani piękna.

Henryk Ibsen

Każdy, kto kiedykolwiek wpadł w pułapkę zadłużenia, wie, jak szybko może ona zmienić szczęśliwą, zadowoloną i pozytywną osobę w nieszczęsnego i niepewnego siebie wraku. Pieniądze mają ogromną moc, a kiedy znajdziesz się pod wpływem tej mocy, konsekwencje mogą być straszne.

Jednym z powodów, dla których tak wiele osób nie wychodzi z długów, jest uwarunkowanie, w którym wierzymy, że istnieje tylko jedna droga wyjścia z długów: na własnej skórze. Mamy wrażenie, że nie da się pozbyć długu bez cierpień i trudności, a naszą obawę potęguje sposób, w jaki rządy na całym świecie w ostatnim czasie próbują uporać się z problemem rosnącego długu publicznego. Ale mam dla Ciebie dobrą wiadomość: JEST INNY SPOSÓB.

W 1989 roku przydarzyło mi się coś niesamowitego. Odwiedziłem klinikę Allena Carra, mając nadzieję, że jego metoda pomoże mi rzucić palenie. I ku mojemu zdziwieniu odniosłam sukces, pozbywając się nałogu łatwo, bezboleśnie i na zawsze. To doświadczenie radykalnie różniło się od moich poprzednich prób rzucenia palenia za pomocą siły woli i gumy nikotynowej. Tym razem nie miałem już ochoty palić, więc nie potrzebowałem siły woli. Od razu zacząłem bardziej cieszyć się przebywaniem z ludźmi i lepiej radzić sobie ze stresem. Nie miałam poczucia, że ominęło mnie coś ważnego. Zamiast tego poczułam wielką ulgę i radość, że w końcu odnalazłam wolność. Byłem pod takim wrażeniem metody Allena Carra, że napisałem do niego list, prosząc, aby pozwolił mi dołączyć do jego misji mającej na celu uwolnienie świata od palenia. Miałem szczęście i zostałem przyjęty. Później miałem jeszcze więcej szczęścia, gdy zostałem powołany na stanowisko dyrektora zarządzającego firmy założonej w celu szerzenia metody na całym świecie.

Do tej pory nasze kliniki odwiedziło ponad 400 tysięcy osób w ponad 45 krajach na całym świecie. Książki Allena Carra sprzedały się w ponad 14 milionach egzemplarzy. Zostały przetłumaczone na ponad 40 języków i przeczytane przez około 30–40 milionów ludzi. Tak fenomenalny sukces udało się osiągnąć dzięki osobistym rekomendacjom milionów osób, którym pomogła ta metoda, tak jak mnie. „The Easy Way” Allena Carra stała się popularna na całym świecie tylko z jednego powodu: TO DZIAŁA.

Możliwość obudzenia się rano pełna energii ze świadomością, że możesz zjeść wszystko, daje niezrównane poczucie wolności! Widzenie w lustrze szczupłej sylwetki i pewność, że już nigdy nie stracisz formy, jest naprawdę cudowne! Mnie też spotkała ta niesamowita metamorfoza.

Zanim wpadłem w nikotynową pułapkę, miałem już inny problem. Miałem nadwagę. Do 35. roku życia toczyłam niekończącą się walkę o utratę wagi, wypróbowując jedną dietę za drugą i nieustannie testując swoją siłę woli. Przez ponad 20 lat moja waga wahała się w górę i w dół, w zależności od tego, czy stosowałam dietę, czy się leczyłam. Byłam tak niezadowolona ze swojego ciała i tak nieszczęśliwa z powodu fiaska wszelkich prób rozwiązania problemu, że w efekcie odbiło się to na mojej psychice i cierpiałam na różne zaburzenia trawienne. Wszystko się zmieniło, gdy Allen pokazał mi wersję roboczą swojej książki „Łatwy sposób na utratę wagi” i zdałem sobie sprawę, że znalazł rozwiązanie problemu, który nękał mnie przez całe życie. Czytając książkę, zdałem sobie sprawę, że jego logika jest niepodważalna. Pod koniec książki wiedziałam, że mój problem z wagą został już rozwiązany.

Do tego czasu nie byłem pewien, czy metodę Allena można z powodzeniem zastosować w przypadku problemów obejmujących coś więcej niż tylko jawne uzależnienie, takie jak uzależnienie od papierosów, alkoholu i narkotyków. Teraz nie miałem co do tego wątpliwości.

„Łatwy sposób na życie bez długów” wykorzystuje „Łatwy sposób” Allena Carra, aby rozwiązać jeden z najczęstszych problemów. Podobnie jak palenie, alkoholizm i objadanie się, zadłużenie może mieć niszczycielski wpływ na osobowość i życie każdego z nas. Mogą zniszczyć naszą pewność siebie, zmusić do ciągłego przyjmowania pozycji obronnej, stać się wycofanymi i nietowarzyskimi. Kiedy wpadamy w niewolę długów, zamykamy się w swoim małym świecie, pełnym cierpienia, i żyjemy w strachu, bojąc się, że nie da się z niego uciec. Paradoksalnie, choć miliony ludzi wokół nas doświadcza tego samego cierpienia, czujemy się zupełnie samotni.

„Łatwy sposób na życie bez długów” to klucz, który wyciągnie cię z więzienia. On uratuje Cię od wszelkich złudzeń i lęków, które uniemożliwiają wyrwanie się z pułapki zadłużenia; zmieni to Twój sposób myślenia, dzięki czemu będziesz mógł śmiało patrzeć w przyszłość i cieszyć się życiem przez resztę życia bez paraliżującego ciężaru długów.

Łatwy sposób na życie bez długów pomoże Ci wyjść z długów bez bólu i wyrzeczeń. Bez względu na to, jak bogaty czy biedny jesteś, brak długów wobec banków i innych instytucji kredytowych, lichwiarzy, rodziny i przyjaciół zapewni Ci wspaniałe poczucie dobrego samopoczucia. Kiedy już się dostroisz, łatwo będzie zastosować się do praktycznych porad zawartych w tej książce, aby rozwiązać swój problem.

Niech „Łatwy sposób” Allena Carra odmieni Twoje życie w taki sam niesamowity sposób, w jaki odmienił moje.

Robina Haleya magister sztuki (Oxford), Magister administracji biznesowej, członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Allen Carr, Dyrektor Allen Carr's Easyway (International) Ltd.

Klucz do sukcesu

Kup wszystko, czego potrzebujesz i żyj bogatym, spełnionym życiem, spłacając długi i odbudowując relacje z ludźmi, bez uciekania się do siły woli, bez cierpienia i doświadczania deprywacji.

W tym rozdziale:

>> Cel tej książki >> Sprawy osobiste >> Uzależnienie i metoda Allena Carra >> Nie jesteś sam >> Nadmierne wydatki >> Szczęście zaczyna się tutaj

Allen Carr, autor bestsellerowej książki „Łatwy sposób na rzucenie palenia”, z powodzeniem wykorzystał stworzoną przez siebie technikę do rozwiązywania różnych problemów psychologicznych, od pozbycia się uzależnienia od alkoholu po utratę wagi. „Łatwy sposób na życie bez diet” pozwoli Ci cieszyć się jedzeniem, zapominając o zakazach i ograniczeniach, na których opierają się inne metody odchudzania. „Łatwy sposób” nie wymaga od ciebie ani poświęcenia, ani tytanicznego wysiłku woli. Wszystko czego potrzebujesz to otwarty umysł i zdrowy rozsądek. Pozbądź się zbędnych kilogramów bez względu na liczne mity i błędne przekonania związane z poglądami na temat prawidłowego odżywiania, ciesz się jedzeniem i ciesz się życiem!

Z serii:„Łatwy sposób” Allena Carra

* * *

Podany fragment wprowadzający książki Łatwy sposób na życie bez diet (Allen Carr, 2006) dostarczane przez naszego partnera księgowego – firmę Lits.

© Allen Carr's Easyway (International) Limited 2006

© Wydanie w języku rosyjskim, tłumaczenie na język rosyjski. Wydawnictwo „Dobra książka”, 2007

Allena Carra

Allen Carr był odnoszącym sukcesy biznesmenem. Z zawodu księgowy, udało mu się wiele osiągnąć. Jednak Allen Carr poniósł porażkę w jednym obszarze swojego życia: nie mógł rzucić palenia. Liczne daremne próby tylko pogłębiły jego uzależnienie od nikotyny; zaczął palić 100 papierosów dziennie. Ale po tym, jak Allen Carr wynalazł oryginalną technikę, jego życie zmieniło się radykalnie.

Allen Carr był przekonany, że jego przepis będzie równie skuteczny w przypadku innych osób. Zaczął tworzyć uniwersalny program, którego celem jest pomoc palaczom w pozbyciu się nałogu. Jeśli Allenowi, nałogowemu palaczowi z 30-letnim stażem, udało się rzucić palenie łatwo i bezboleśnie, inni miłośnicy tytoniu też mogą to zrobić. Obecnie jego technika zyskała światową sławę jako najskuteczniejsza metoda leczenia uzależnienia od nikotyny. Allen Carr szybko zdał sobie sprawę, że jego zwycięska formuła może z powodzeniem zostać zastosowana w walce z innymi złymi nawykami, problemami psychologicznymi i lękami.

Ponieważ z różnych powodów jego próby pozbycia się zbędnych kilogramów początkowo nie przynosiły rezultatów, uważał, że ta technika nie jest odpowiednia do rozwiązania tego problemu. Istota tego podejścia jest prosta: pozytywne myślenie może radykalnie zmienić zachowanie człowieka. Po pewnym czasie autor „Łatwego sposobu” zrozumiał, jak należy go stosować na odchudzanie i opowiedział ludziom o swoim odkryciu.

© Allen Carr's Easyway (International) Limited, 2003, 2006

© Wydanie w języku rosyjskim, tłumaczenie na język rosyjski. Wydawnictwo LLC „Dobra Książka”, 2007

Przedmowa

„Kiedy na Twoich barkach ciąży ciężar codziennych problemów i nie wszystko w życiu idzie tak, jakbyś chciał, nabierz odwagi i mimo trudności idź dalej do przodu!”

Jest więc jasne, że podejście mojej matki do życia wywarło ogromny wpływ na mnie, moich braci i siostrę. Nasza mama często mówiła:

„Najbardziej martwię się, gdy nie mam powodów do zmartwień”.

Patrząc wstecz, myślę, że o moim życiu decydowały trzy rzeczy:

Ekscytacja, ekscytacja, czysta ekscytacja!

Czy mówię, że jestem chroniony przed zmartwieniami, problemami, depresją i stresem do końca życia? Zupełnie nie. Mam wiele problemów, ale bardzo rzadko wpadam w depresję i stres.

Ta książka nie jest zbiorem przydatnych wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z codziennymi zmartwieniami i zmartwieniami; ma raczej na celu wyjaśnienie, dlaczego możesz zacząć żyć

BEZ Zmartwień i Zmartwień.