Jak prawidłowo ćwiczyć w domu. Fitness w domu: jak prawidłowo ćwiczyć w domu

W rodzinie zasady współżycia ustalane są indywidualnie. Ale to właśnie brak granic daje ludziom możliwość całkowitego poddania się przyjemnościom i przezwyciężenia narastającej z czasem wyobcowania i obojętności.

Jak zharmonizować relacje seksualne

Panie również nie powinny śmiało rozmawiać o chęci oddawania się przyjemnościom miłosnym. Kameralna atmosfera eliminuje wszelkie roszczenia i ultimatum. Kobiety są obdarzone wspaniałym darem - umiejętnością uwodzenia.

Nawet zwykłą zmianę ubrania można zamienić w wydarzenie bardzo erotyczne. Prośba o przyniesienie ręcznika do łazienki, kokieteria, „przypadkowe” dotknięcia i inne kobiece sztuczki to potężne narzędzie w rozbudzaniu męskiego zainteresowania.

Wprowadź zmiany w swoim życiu intymnym. Nudny i monotonny seks może bardzo zrujnować związek. Dlatego należy je praktykować tak różnorodnie, jak to tylko możliwe. Czynnik ten jest warunkiem wstępnym wzbudzania wzajemnego zainteresowania.

Trzeba fantazjować i stale wypełniać intymną sferę różnymi ekscytującymi niuansami. Wystarczy romantyczna muzyka, koronkowa bielizna i świece. Dobrym rozwiązaniem byłoby skorzystanie z akcesoriów ze sklepu dla dorosłych lub wspólne obejrzenie filmu z treścią romantyczną.

Wyeliminuj w sobie kompleksy. Purytańskie poglądy na sferę intymną należy pozostawić za drzwiami sypialni kochających ludzi. Tutaj fantazje są obowiązkowe, dlatego konieczne jest pozbycie się nieśmiałości. Nie powinieneś milczeć na temat snów seksualnych.

Ich ucieleśnienie wraz z partnerem jest źródłem rozkoszy dla zakochanych. Jeśli nie możesz sam wymyślić odpowiednich opcji, możesz zapożyczyć pomysły z książek i filmów o treści erotycznej. Należy porzucić stereotypy; warto dążyć do harmonii w relacji mężczyzny i kobiety.

Właściwe jest uprawianie seksu tak, jak podpowiada Ci ciało i serce. Ludzie mają różne preferencje i gusta. Głównym zadaniem jest sprawić jak najwięcej przyjemności bliskiej osobie.

Czy należy udawać orgazm?

Gdy tego doświadczy, naczynia miednicy zostają rozładowane wskutek nadmiernego wypełnienia krwią. Ale w wyniku symulacji składnik ten nie znika. W rezultacie następuje stagnacja, a kobieta zaczyna cierpieć na problemy ginekologiczne.

Twoja miłość nabrała już fizycznego znaczenia i rozpoczęło się dla Ciebie zupełnie nowe życie... Do czego powinieneś się przyzwyczaić, jeśli zaczniesz uprawiać seks?

1. Zasady bezpieczeństwa

Jeśli zacząłeś uprawiać seks, w twoim życiu pojawiły się namiętne uczucia i sytuacja dorosła, jedną z rzeczy, których będziesz potrzebować, będzie bezpieczeństwo. Pozwól mieć prezerwatywy wszędzie – na stoliku nocnym, w plecaku i parę w domu swojego chłopaka. Zabierz je ze sobą na imprezę, na wypadek gdyby strzała kupidyna przebiła Cię nagle na parkiecie - musisz być przygotowany na wszystko! Dobrze byłoby też poćwiczyć ich zakładanie – raczej jedna pośpieszna próba nie wystarczy.

2. Witam Doktorze

Nieprzyjemną, ale niezbędną częścią życia seksualnego są wizyty u ginekologa. Nawet jeśli swojego pierwszego (i jak dotąd jedynego) partnera znasz aż do siódmego pokolenia, teraz wszystko się zmienia – na przykład Twoje tło hormonalne. Lekarz powinien monitorować Twój stan zdrowia i odwiedzać Cię przynajmniej raz na sześć miesięcy. Straszny? Idź z przyjaciółką lub mamą. W ich obecności lekarz oczywiście nie może zadawać „takich” pytań. Jeśli lekarz zaleci Ci przejście na antykoncepcję doustną, jego konsultacja stanie się niemal rutyną w Twoim życiu – za każdym razem, gdy będziesz musiała udać się po receptę.

3. Żegnajcie iluzje

Jedną z rzeczy, do których musisz się przyzwyczaić, kiedy stajesz się aktywny seksualnie, jest fakt, że tak naprawdę nic się nie zmieniło. Twoja twarz nie zaczęła jaśniejeć w nowy sposób, nie postawią Ci pomnika, nie ustąpią Ci miejsca w tramwaju. Nie doświadczysz niczego poza pewnymi psychologicznymi odczuciami wobec siebie. Co więcej, jeśli nikomu nie powiesz, tylko ty i on dowiemy się o twoim nowym życiu. W przeciwnym razie niektóre dziewczyny myślą, że osoby rozpoczynające seks nie rozpoczynają życia seksualnego, ale życie pozagrobowe. Mówią, że tego, co „tam jest”, nie mogą zrozumieć zwykli niedoświadczeni śmiertelnicy. Szkoda, że ​​prawda okazuje się tak prozaiczna – poza sferą seksu w Twoim życiu nie zmieni się zupełnie nic.

4. Wróg dobra

Czy myślisz, że teraz masz dostęp do głównej ludzkiej pasji i wszelkiego rodzaju ziemskich i pozaziemskich przyjemności? Z reguły na samym początku życia seksualnego nikt nie widzi nieba w diamentach – przeszkadzają wstyd, brak doświadczenia i nieumiejętność zrozumienia swoich potrzeb i pokazania ich chłopakowi. Chociaż oczywiście istnieją wyjątki od zasad. Niestety po pierwszym seksie (a tym bardziej przed nim) nikt nie wręczy Ci broszury z instrukcją, więc wiedzę będziesz musiała poszerzać samodzielnie. Jednak proces uczenia się tutaj jest więcej niż przyjemny.

5. Inne nawyki

Czasami początek aktywności seksualnej zbiega się z zakupem takich rzeczy jak depilator, koronkowa bielizna, kabaretki i tak dalej. Teraz zwrócisz szczególną uwagę na swój wygląd - i to nie tylko na tę jego stronę, która jest widoczna w ubraniu. Tutaj ważne jest, aby nowe życie było piękne, a nie wpędzane w kompleksy, bo dla niektórych intymność to kolejny ból głowy, spowodowany niedoskonałymi łydkami i „niewłaściwą” wielkością piersi. Seks to świetna okazja, aby nauczyć się kochać swoje ciało, skupiając się na doznaniach, jakie ono daje, a nie na tym, jak wygląda.

6. Karta klubowa

Mam na myśli bilet wstępu na te wszystkie spotkania z dyskusjami na najgorętsze tematy. Teraz oglądasz programy telewizyjne trochę inaczej - możesz sobie wyobrazić, o czym dokładnie mówią te doświadczone bohaterki. Albo Twoi znajomi, którzy od dawna należą do klubu „tych, którzy już to zrobili”. Pamiętaj tylko, że możesz tu wpaść w pułapkę: dopóki nie poznasz swoich preferencji, apetytów, granic, możesz chcieć adoptować cudze. Imponujące wyczyny przyjaciela, który przeżył takie przeżycie, mogą sprawić, że poczujesz, że nie dzieje się nic ciekawego. I pilnie musimy przeprowadzić dokładnie te same eksperymenty z kajdankami, maską zająca i lateksem, czy tego chcesz, czy nie. Ale tak naprawdę wiele młodych kobiet po prostu lubi wszystko wyolbrzymiać, to jest „a”. I „b” - seks jest sprawą absolutnie indywidualną. Nie toleruję żadnego naśladownictwa.

7. Nowy poziom relacji

Czasami pierwszy raz zbliża parę i wzmacnia związek. Czasami nie. Ale w każdym razie seks nie jest receptą na szczęście, ani lekarstwem na złamane serce, ani narzędziem manipulacji facetem. Niekoniecznie trzeba uprawiać seks tylko z wielkiej i czystej miłości, ale w każdym razie należy to robić z osobą, przy której czujesz się całkowicie bezpiecznie i zrelaksowany. Być może dlatego po pierwszym seksie relacje wielu par stają się lepsze i silniejsze. Ale to jest dalekie od wzorca.

8. Stopień naukowy

Wraz z rozpoczęciem aktywności seksualnej dobrze byłoby zaczerpnąć przydatną wiedzę z odpowiednich źródeł. Na przykład o rodzajach antykoncepcji, o tym, co zrobić, jeśli prezerwatywa pęknie, o rzeczach towarzyszących seksowi i tak dalej. To uchroni Cię nie tylko przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, nieplanowaną ciążą i innymi przyjemnościami życia seksualnego, ale także przed strachem przed tym wszystkim. W seksie sprawdza się zasada: wiesz więcej, śpisz lepiej. W przeciwnym razie każdą niestrawność pomylisz z ciążą, przestraszysz się nagle powiększonego węzła chłonnego na szyi, spiszesz pryszcze jako objaw śmiertelnej choroby i tak dalej. Pamiętaj jednak, że podejrzane artykuły w Internecie to złe źródło, dzięki któremu możesz odkryć wszystko na raz, łącznie z ciążą pozamaciczną i zapaleniem gruczołu krokowego. Ale książki pisane przez ginekologów, a także konsultacje z lekarzem, nawet podstawowa encyklopedia seksualna dla nastolatków, to zupełnie inna sprawa.

Jak wiadomo, większość kobiet stara się zrobić wszystko, aby uniknąć nieplanowanej ciąży. Jednak często zdarza się, że kobieta naprawdę chce zajść w ciążę, ale nic jej nie wychodzi, chociaż ona i jej mąż są absolutnie zdrowi. Wielu lekarzy uważa, że ​​przyczyną tego może być długi okres współżycia przy stosowaniu antykoncepcji. Z tego powodu organizm kobiety został zaprogramowany tak, aby nigdy nie zajść w ciążę, a teraz przystosowanie się do ciąży zajmuje trochę czasu.

Co należy zrobić, aby ciąża nastąpiła jak najszybciej?

Przede wszystkim nie powinno być absolutnie żadnych chemikaliów. Należy unikać tabletek mogących hamować płodność, kosmetyków intymnych i różnych lubrykantów intymnych. Szkodliwe są także pachnące podpaski i tampony. Rzecz w tym, że zażywanie lub używanie jakichkolwiek środków chemicznych może doprowadzić do zaburzenia równowagi pH pochwy, a w efekcie do obumarcia plemników.

Największą szansę na poczęcie dziecka ma dzień, w którym kobieta doświadcza. Z reguły owulacja występuje w 12-14 dniu cyklu. Chociaż dzień lub dwa przed jej rozpoczęciem istnieje również duża szansa na zajście w ciążę, ponieważ plemniki pozostają aktywne w organizmie kobiety przez około dwa dni. Po minięciu owulacji możliwość zajścia w ciążę jest ograniczona do jednego dnia.

Istnieje kilka niezawodnych sposobów określenia owulacji. Jeśli jednak uważnie wsłuchasz się w sygnały swojego organizmu, możesz zauważyć, że przed i w trakcie owulacji pojawia się dokuczliwy ból w podbrzuszu i może wzrosnąć popęd seksualny. Nie oznacza to jednak, że stosunek płciowy powinien odbywać się kilka razy w miesiącu, w połowie cyklu miesiączkowego. Faktem jest, że jeśli mężczyzna nie uprawia seksu dłużej niż tydzień, aktywność plemników znacznie spada. A jeśli stosunek płciowy odbywa się codziennie, prowadzi to do bezpłodności męskiego ciała. Według seksuologów optymalny sposób uprawiania seksu to około trzy razy w tygodniu. Dzięki takiemu schematowi mężczyzna ma czas na wyprodukowanie wymaganej ilości wysokiej jakości i aktywnego plemnika.

Jak prawidłowo uprawiać seks, aby zajść w ciążę

Wcześniej uważano, że dla poczęcia dziecka ważny jest tylko orgazm męski, a orgazm kobiecy uznawano za przyjemny bonus. Badania medyczne mówią coś przeciwnego, co znacznie zwiększa szansę na pomyślne poczęcie - jest to orgazm kobiecy, jedyny, jaki powinien nastąpić przed mężczyzną. Ponieważ skurcz mięśni pochwy podczas kobiecego orgazmu uniemożliwia penetrację plemników. Ponadto unosząca się szyjka macicy staje się swego rodzaju barierą dla plemników.

Jeśli chodzi o męski orgazm, im jaśniejszy i dłuższy, tym lepsza będzie jakość jego nasienia. Dużą rolę w zapłodnieniu odgrywa także pozycja, w której mężczyzna dochodzi. Wybierając właściwą, należy wziąć pod uwagę, że pozycja, w której kobieta znajduje się na górze, nie jest odpowiednia do poczęcia, ponieważ plemniki wypłyną i nie dotrą tam, gdzie są potrzebne. Najbardziej odpowiednią opcją jest pozycja misjonarska lub pozycja kolanowo-łokciowa.

Mężczyzna będzie musiał przez jakiś czas powstrzymać się od seksu oralnego. Wynika to z faktu, że ślina negatywnie wpływa na jakość nasienia.

Gdy mężczyzna skończy, musi zatrzymać ruch do przodu, ponieważ większość plemników wypłynie. Jeśli chodzi o kobietę, po odbyciu stosunku płciowego nie powinna od razu wstawać i biegać pod prysznic lub gdzie indziej; aby zapłodnić się pomyślnie, musi położyć się na około 30 minut z uniesionymi nogami. Lub umieść poduszkę pod pośladkami, aby plemnik jak najdłużej pozostał w macicy.

Rada seksuologa: aby uzyskać najlepsze rezultaty, trzeba mieć pozytywne nastawienie. Jeśli weźmiesz sobie do serca swoje niepowodzenia, jest mało prawdopodobne, że odniesiesz sukces. Powinieneś mniej się martwić i wierzyć w korzystny wynik, wtedy wszystko będzie tak, jak planowałeś.

Dzięki badaniom socjologicznym prowadzonym w wielu krajach świata okazało się, że kultura seksualna w pewnym stopniu wpływa na całą ludzkość. A brytyjscy prawnicy, borykający się z rozwodami w swojej praktyce, przyznali, że główną przyczyną tego jest niedopasowanie seksualne partnerów.

Dlatego, aby społeczeństwo było pod tym względem zdrowe, musi szczegółowo omówić kwestie związane z kulturą seksualną.

W noc poślubną mężczyzna powinien dołożyć wszelkich starań, aby zachować delikatność w stosunku do żony. Tak delikatna sytuacja wymaga od mężczyzny pewnej wiedzy na temat prawidłowego zachowania i wystarczającej samokontroli.

Podczas pierwszego stosunku kobieta odczuwa silny ból, gdyż błona dziewicza pęka, a w konsekwencji pojawia się krwawienie. Mąż musi to zrozumieć i tej nocy w ogóle nie myśleć o swoich uczuciach. Przecież nieświadome zachowanie w takim momencie może sprawić, że kobieta będzie zniesmaczona „tym” na wiele lat, a w najgorszym przypadku na całe życie.

Błona dziewicza wielu kobiet ma odmienną budowę i różną moc. Jeśli mężczyzna ma taki problem, jak bardzo silna błona dziewicza, musi ją stopniowo rozciągać, co może zająć kilka dni.

Panna młoda powinna być także dostatecznie świadoma tego, co spotka ją tej nocy. Bardzo ważnym punktem jest także przygotowanie psychologiczne dziewczyny.

Jeśli za pierwszym razem wszystko przebiegnie pomyślnie i mężczyźnie uda się rozerwać błonę dziewiczą, to powinien ograniczyć się do jednego aktu seksualnego, nawet jeśli żona poprosi o więcej. Konieczne jest, aby krwawienie, które rozpoczyna się po pęknięciu, ustało, a rana się zagoiła.

Konieczne jest także dbanie o higienę. Pościel musi być czysta. Lepiej jest, aby mężczyzna pierwszej nocy użył prezerwatywy. Dzięki temu do otwartej rany uszkodzonej błony dziewiczej nie dostaną się żadne bakterie.

W noc poślubną mężczyzna musi całkowicie odłączyć się od swoich emocji i wrażeń i przenieść je na żonę. A potem kolejne noce przyniosą małżonkom harmonię i chęć poznania czegoś nowego w dziedzinie kultury seksualnej.

Jeśli mówimy o strefach erogennych na ciele kobiety, to możemy powiedzieć, że całe ciało kobiety jest obszarem podniecenia. Są jednak miejsca i punkty, które szczególnie silnie reagują na pieszczoty partnera.

Poniżej wymienimy strefy erogenne w kolejności i rozważymy je bardziej szczegółowo.

Uszy są bardzo wrażliwą częścią ciała i natychmiast reagują na pieszczoty. Aby wzbudzić w kobiecie silne pożądanie, należy pocałować wnętrze ucha i jego płatek.

Najbardziej wrażliwą częścią szyi jest obszar od ucha do barku, od środka gardła do barku oraz z tyłu, pośrodku szyi.

Ta część ciała jest mniej wrażliwa niż uszy i szyja, ale kobiety nadal bardzo się niepokoją, gdy mężczyzna głaszcze je po ramionach lub całuje.

„Ten sam” związek zaczyna się od pocałunku i nie jest to zaskakujące, ponieważ to na ustach znajduje się wiele zakończeń nerwowych, dzięki czemu cieszymy się tak przyjemną czynnością, jak pocałunek.

Istnieje kilka rodzajów pocałunków. Jest to zwykły pocałunek, w którym partnerzy dotykają tylko zewnętrznej strony warg, pocałunek z lekko otwartymi ustami i pocałunek francuski. Ten ostatni typ jest najwyższą intymną formą całowania. Partnerzy całują się z otwartymi ustami, poruszając jednocześnie językami. A także jeden z partnerów trzyma język drugiego w ustach.

Piersi uważane są za najbardziej erogenną strefę kobiety. Jest bardzo podatna na pieszczoty ust, co wprowadza kobietę w stan intensywnego pożądania. Jeśli mężczyzna całuje klatkę piersiową przez długi czas, podniecenie dociera do genitaliów.

Kolejnym obszarem pobudliwym jest talia i obszar nad biodrami, który sięga do połowy brzucha.

Pachwina jest wrażliwa na dotyk warg i dłoni.

Wewnętrzne uda

Wewnętrzna część ud jest wrażliwa na pieszczoty dłoni i dotyk języka, jeśli szybko przeprowadzisz go od kolan do pachwiny.

Głaskanie i ściskanie pośladków wywołuje u kobiety pożądanie.

Kula nad kolanami

Jeśli ściśniesz to miejsce rękami, kobieta może uzyskać najwyższy stopień przyjemności.

Zewnętrzne narządy płciowe

Łechtaczka, otwór pochwy, wargi sromowe mniejsze i okolice najbardziej reagują na pieszczoty. Łechtaczka jest uważana za najważniejszy narząd podniecenia, ponieważ może doprowadzić kobietę do orgazmu nawet bez stosunku.

W przypadku mężczyzn są to penis i jądra. Najbardziej erogennym miejscem u mężczyzn jest głowa penisa.

Można też powiedzieć, że wszystkie powyższe strefy erogenne w mniejszym lub większym stopniu dotyczą także mężczyzn.

Gra wstępna, czyli tzw. gra wstępna, powinna trwać 15 minut i w żadnym wypadku nie krócej, nawet jeśli kobieta twierdzi, że jest gotowa na stosunek seksualny.

Kobiety nie zachowują się tak samo podczas gry wstępnej. Dla niektórych sam pocałunek wystarczy, aby osiągnąć silne podniecenie, podczas gdy inni potrzebują kombinacji pocałunków w klatkę piersiową, usta i szyję. Potrzebują także mężczyzny, który pogłaszcze ją po talii, biodrach i w okolicy kolan.

Jeśli kobieta ma mały temperament, potrzebuje zupełnie innego podejścia. Są mniej wrażliwe i dlatego głównym czynnikiem w usatysfakcjonowaniu takiej kobiety jest czas i cierpliwość.

Stosunku płciowego w żadnym wypadku nie należy uważać za czynność mechaniczną. Mężczyzna musi być wrażliwym i rozsądnym partnerem, w przeciwnym razie odwrotne zachowanie może zniechęcić kobietę.

Na samym początku zabawy miłosnej mężczyźni powinni unikać dotykania genitaliów swojej partnerki. Jego uwaga powinna być skupiona na innych strefach erogennych ciała kobiety.

W drugiej połowie gry wstępnej mężczyzna zwraca uwagę na łechtaczkę.

Gdy kobieta jest już gotowa do stosunku, mężczyzna wkłada penisa i najpierw wykonuje powolne, obrotowe ruchy. Z każdym ruchem podniecenie kobiety powinno wzrastać i przechodzić w fazę orgazmu. Kiedy mężczyzna to poczuje, jego ruchy powinny zmienić się na głębsze i ostrzejsze. W tym tempie mężczyzna może się poruszać, aż jego partnerka osiągnie orgazm.

Mężczyźni są bardziej prości i bezpośredni w stosunkach seksualnych. Dlatego tak rzadko się o tym wspomina. Kobietom poświęca się w tej kwestii zdecydowanie więcej uwagi. A jednak mężczyźni mają pewne cechy szczególne.

Gdy mężczyzna poczuje pożądanie, po około minucie następuje erekcja. Po kilku minutach mężczyzna osiąga orgazm i może zasnąć. Jest to cecha przeciętnego człowieka, chociaż należy zauważyć, że nie wszyscy ludzie są tacy sami.

Mężczyźni mają głównie dwie strefy erogenne. To są usta i penis. Pozostałe strefy erogenne, takie jak sutki, szyja, pachwina, talia, narządy płciowe i wewnętrzna strona ud, reagują jedynie na usta partnera.

Po zakończeniu intymności seksualnej mężczyzna doświadcza gwałtownego spadku emocji i potrzebuje spokoju. W kolejnych minutach wszelkie próby ze strony partnerki będą dla mężczyzny nieprzyjemne. Jeśli kobieta chce powtórzyć stosunek płciowy, musi poczekać około 20 minut, aż mężczyzna odzyska siły.

Obecnie istnieje wiele znanych stanowisk umożliwiających „to”, ale wśród nich jest sześć głównych stanowisk.

Człowiek na górze

Mężczyzna na górze to pozycja, z której korzysta większość par. W tej pozycji mężczyzna i kobieta mogą kochać się z największą szybkością. Ponadto partnerzy, zwróceni twarzą do siebie, mogą widzieć swoje twarze i całować się.

Człowiek z dołu

W tej pozycji mężczyzna jest mniej napięty i może się zrelaksować. Podczas gdy partnerka wybiera dogodny dla niej rytm.

Pozycja tylna

Przepis, który jest najrzadziej używany.

Pozycja siedząca

Ta pozycja pozwala na osiągnięcie najgłębszego kontaktu. Jest to również dobre, ponieważ partnerzy mogą się całować i przytulać.

Pozycja stojąca

W tej pozycji kobieta musi stać jedną nogą na jakimś wzniesieniu.

Są w „tym” pewne zasady, których mężczyzna musi przestrzegać.

1. Mężczyzna musi przygotować kobietę do stosunku płciowego, stosując wszystkie techniki podniecenia.
2. Gra wstępna powinna trwać nie krócej niż 15 minut.
3. Należy zwracać uwagę na stymulację łechtaczki przed orgazmem partnera i w jego trakcie.
4. Mężczyzna powinien opóźnić orgazm do czasu, aż partnerka osiągnie satysfakcję.
5. Jeśli mężczyzna nie mógł powstrzymać orgazmu, musi doprowadzić swoją partnerkę do orgazmu w inny znany sposób.
6. Gdy partnerka osiągnie najwyższy punkt przyjemności, mężczyzna musi kontynuować pieszczoty, nawet jeśli odczuwa gwałtowny spadek podniecenia.
7. Mężczyzna nie powinien szukać intymności z kobietą, jeśli ona z jakiegoś powodu tego nie chce.

Charakter stosunku płciowego

Na początek rozważmy gotowość, czyli sygnał, że kobieta jest gotowa na stosunek seksualny. W momencie pobudzenia kobieta wydziela wydzielinę wydobywającą się z pochwy. Wydzielina ta ma bladą, przezroczystą barwę i lepką konsystencję. Wyładowanie jest konieczne do nawilżenia, aby stosunek seksualny przebiegał pomyślnie.

Aby kobieta osiągnęła orgazm, potrzebuje od 5 do 30 minut. W momencie orgazmu kobieta może szlochać, sprawiając wrażenie, że odczuwa ból.

Dla kobiety nie wielkość penisa jest tak ważna, jak zdolność mężczyzny do zaspokojenia jej.

Pochwa kobiety może być głęboka lub krótka, wąska lub szeroka.

Połowa kobiet jest wrażliwa tylko w okolicy łechtaczki.

Kobiety o słabym temperamencie nie wydają dźwięków podczas stosunku. Jedyną oznaką zbliżającego się orgazmu u takich kobiet jest przyspieszony oddech.

Przyszedł obiecany artykuł 18+. Jeśli nie masz ukończonych 18 lat, zamknij tę stronę. Dlaczego? Ale ponieważ w tym artykule będzie mowa o seksie, o jak to zrobić poprawnie. To pytanie zadaje ogromna liczba osób i nie sądzę, że mężczyźni są bardziej zainteresowani tym tematem niż kobiety. Kobiety znacznie częściej się zastanawiają jak prawidłowo uprawiać seks? W szkole nie ma takiego przedmiotu i trzeba go uczyć się samemu. W tym artykule ja i mój partner... Aleks Maj, przełamiemy stereotypy. Specjalnie zamieściłem fragmenty jego filmu, aby udowodnić, że jest profesjonalistą w swojej dziedzinie. Jeśli naprawdę chcesz nauczyć się prawidłowego uprawiania seksu,... Swoją techniką pomógł tysiącom ludzi i uratował setki par przed ruiną.

Zatem Alex May, po wysłuchaniu audiobooków, tak jak ja, zgodził się, że wszyscy żyjemy w matrixie. Oznacza to, że prowadzimy życie nieświadomie, przestrzegając zasad społeczeństwa. Reguły społeczne to serotypy. W naszym przypadku wiesz, że nie ma zwyczaju rozmawiać o seksie w transporcie publicznym, szkole, na uniwersytecie czy w pracy. Dyskusja na ten temat nawet ze znajomymi jest trochę niezręczna. Oczywiście są ludzie, którzy nie mają nic przeciwko dyskusji na ten temat, ale zdarza się to rzadko. Krótko mówiąc, nie możesz rozmawiać o seksie, gdziekolwiek chcesz. Teraz jest w porządku, ale w ZSRR rozstrzelaliby cię za to! Niektóre zamiast frazy "uprawiać seks" zastąpione frazą „zrób to”. Co to znaczy czuć się niekomfortowo wymawiając to wspaniałe słowo – seks!

W rzeczywistości seksu, jak wszystkiego innego, też trzeba się uczyć. Jeśli też tak myślisz, to przełamałeś już pierwszy stereotyp. Wiele kobiet uważa, że ​​seks jest nieważny, może poczekać do ślubu, a po pierwszej randce nie można uprawiać seksu. To wszystko jest nonsensem. Seks jest ważny, nie trzeba go odkładać do ślubu i można go uprawiać nawet na pierwszej (nie późniejszej) randce. Jeśli tak nie jest, dlaczego zadajesz pytanie - jak to zrobić poprawnie? Ponieważ zdajesz sobie sprawę, że nie możesz przestać o tym myśleć. Cały świat ma obsesję na punkcie seksu. Mężczyźni myślą o seksie niemal co minutę, zwłaszcza gdy widzą piękność w krótkiej spódniczce. Kobiety są trochę mniej prawdopodobne, ale też myślą. Taka jest nasza natura i nie powinniśmy tłumić w sobie tych instynktów.

Znaczenie seksu

Statystyki jak zawsze nie są na korzyść ludzi. Tylko 17% kobiet jest w pełni usatysfakcjonowanych seksem.Świadczy to o analfabetyzmie wśród mężczyzn. Według statystyk 43% kobiet chciałoby to robić przynajmniej raz dziennie. A my, mężczyźni, nawet o tym nie wiemy. Czy możesz sobie wyobrazić, jak ważny jest seks dla kobiet? A kto nie wie, jak zadowolić swoją kobietę w łóżku, może później spotkać się z bardzo poważnymi problemami. Prawdopodobieństwo jest niskie, ale kobieta może rozpocząć poszukiwania z boku. Moja przyjaciółka odeszła od swojego chłopaka, bo był okropny w łóżku. Powiedziała mi: „Dla mnie to oczywiście nie jest ważne, ale kiedy już nie ma to żadnego znaczenia…”. A takich przypadków jest zbyt wiele.

Wielu mężczyzn myśli, że są seksualnymi gigantami, zwłaszcza przed pierwszym stosunkiem płciowym. Ale z jakiegoś powodu, jeśli chodzi o seks, trwa on tylko 15 minut. Dopiero później, po kilku niepowodzeniach, zaczynają się zastanawiać, jak prawidłowo uprawiać seks. Ale wcześniej wszyscy myślimy, że możemy to zrobić jak w filmach porno - długo i pięknie. Nawiasem mówiąc, ktokolwiek ogląda filmy porno, pamiętaj, że są tam profesjonaliści, którzy wiedzą, jak to zrobić poprawnie. Alex May opowie o tym poniżej.

Jak to zrobić poprawnie?

Fizjologia mężczyzn i kobiet jest bardzo różna. Mężczyźni są jak zapałki – szybko się zapalają i szybko gasną. Kobiety są jak iskierki - długo się zapalają i długo gasną.

Aby się podniecić, mężczyzna musi tylko zobaczyć. Kobieta nie podnieci się szybko, musi być przygotowana. A to może zająć co najmniej pół godziny. To samo tyczy się orgazmu. Mężczyzna potrzebuje 10 sekund, aby dojść do orgazmu, ale kobieta potrzebuje na to znacznie więcej czasu. I taka różnica w fizjologii uniemożliwia obu stronom czerpanie przyjemności z seksu. Para po prostu nie może tego zrobić.

Jak wygląda seks dla większości par? Mężczyzna się podniecił, przyszedł po 15 sekundach - ochłonął. To wszystko, teraz musisz poczekać, aż broń się naładuje. Podczas ładowania broni kobieta ochładza się. Po 15 minutach mężczyzna ponownie skończył (w ciągu minuty) i poszedł spać. A kobieta pozostaje niezadowolona. I pojawiają się pytania: jak prawidłowo uprawiać seks, jak przedłużyć stosunek płciowy? Alex May opowiada o tym w poniższym filmie. Aby przedłużyć stosunek płciowy, należy opóźnić przedwczesny wytrysk. Co to jest p.s. (przedwczesny wytrysk) i jego przyczyny omawia Alex May w swoim programie trwającym 2:58 godzin.

Jak rozumiesz z filmu, aby sprawić dziewczynie przyjemność, nie musisz długo się spermować. Mężczyźni mają z tym problemy. Z przyczynami zapoznałeś się w filmie. Ale jeśli myślisz, że to wystarczy i teraz wiesz, jak to zrobić poprawnie, to znowu ośmielam się cię rozczarować. Brak dojścia przez długi czas nie jest gwarancją sukcesu. Trzeba także wybrać odpowiednie pozycje do seksu. Wielu mężczyzn po obejrzeniu wystarczającej ilości porno zaczyna kopiować niewygodne i zupełnie niepotrzebne pozy. Alex May opowie o tym jeszcze raz w swoim programie „Pozycje seksualne dla maksymalnej przyjemności” . Spójrzmy na błędy.

Cóż, jeśli chcesz wiedzieć, jak to zrobić poprawnie, w jakich pozach, ty! Na razie kontynuujemy. Teraz opowiem o kilku ważnych rzeczach, których nauczyłem się od Alexa Maya. Dotyczy to mężczyzn. Wielu mężczyzn popełnia błędy już na początku stosunku płciowego. Mówiłam już wyżej, że kobieta jest jak brylant – długo się rozpala i długo pali. Stąd powinieneś to zrozumieć kobietę, zanim ją rozbierze, trzeba najpierw podniecić. Ekscytuj grą wstępną, która powinna trwać co najmniej 40 minut, najlepiej 60 minut lub dłużej.

Oznacza to, że najpierw musisz przytulić, pocałować, masować ramiona, pogłaskać ją po plecach, ale w żadnym wypadku nie rozbieraj jej ani nie narzucaj na nią swoimi... Nawet jeśli będzie podekscytowana i sama będzie chciała Cię rozebrać, powiedz jej: „To jeszcze nie czas” Lub „Jest jeszcze wcześnie”. Oczywiście sam musiałbyś wytrzymać. Dlatego jeśli nie możesz tego znieść, idź do kuchni lub wyjdź na balkon, ale nie zwlekaj, bo inaczej twoja dziewczyna ostygnie. A jeśli uda ci się to zrobić, wszystko będzie świetnie. Seks zakończy się pomyślnie (jeśli nie dojdziesz w ciągu 15 sekund).

Aby seks zakończył się sukcesem partnerzy muszą myśleć o sobie nawzajem. Kobieta powinna starać się sprawiać mężczyźnie wielką przyjemność, mężczyzna powinien myśleć o kobiecie. Jeśli człowiek myśli tylko o sobie, to nic dobrego z tego nie wyniknie, skoro wystarczą mu dwie minuty, aby osiągnąć szczyt przyjemności, to po piętnastu minutach wystarczy mu sześć minut. Kobieta potrzebuje co najmniej dwudziestu minut, aby osiągnąć szczyt przyjemności lub orgazmu.

Aby to zrobić, musisz przestrzegać zasady - Kobieta dochodzi jako pierwsza, a dopiero potem mężczyzna. To trochę skomplikowane, prawda? Jeśli jesteś mężczyzną, nawet nie myśl o pytaniu partnerki podczas seksu, czy doszła, czy nie. To jest całkowicie głupie!

Jeśli okaże się, że przyszedłeś w momencie, gdy ona dopiero zaczęła coś przeżywać, to będziesz musiał dokończyć pracę palcami (wskazującym i środkowym). Nie ma w tym nic złego ani wstydliwego. Po prostu złącz te dwa palce i wykonaj czynności, które Alex May pokazuje na poniższym filmie.

Jeśli obejrzałeś ten film, zdałeś sobie sprawę, że kobiety mają aż jedenaście rodzajów orgazmu. Mężczyźni mają tylko jedno. Teraz już wiesz, że nawet dwoma palcami możesz doprowadzić dziewczynę do orgazmu. A jeśli dojdziesz do połowy, zakończ swoją pracę dwoma palcami, jak pokazał Alex May.

Jak prawidłowo uprawiać seks?

Jest jeszcze jedna ważna zasada, o której warto wiedzieć. Podczas seksu musisz być świadomy. Kiedy jesteś świadomy, kontrolujesz to, co dzieje się z tobą w danej chwili. Jeśli stracisz świadomość podczas seksu, przegapisz wiele rzeczy. Alex May także mówił o tym w swoim słynnym programie „Akademia Seksu”.

Co to znaczy mieć kontrolę podczas seksu? Powinieneś z wyprzedzeniem powiedzieć swojej dziewczynie następujące rzeczy: „Kochanie, nie potrafię czytać w myślach. Jeśli zrobię coś złego, gdzieś szybko, gdzieś boleśnie – powiedz mi.”. Wtedy twoja dziewczyna będzie cię podziwiać. Według Alexa jedna z kobiet powiedziała, że ​​podczas seksu miała siniaka. Kiedy jej chłopak pracował miednicą, nie widział, że naciska na jej nogę. Aleks zapytał ją: – Dlaczego go nie powstrzymałeś?, a ona: „A co by było, gdyby się obraził!”.

Wielu facetów, słysząc jęki swojej dziewczyny, myśli, że czuje się dobrze. Prawdę mówiąc, w tej chwili może odczuwać ból. Nie wszyscy faceci potrafią odróżnić jęk od orgazmu od jęku od bólu, ponieważ dźwięk jest identyczny. Kobiety zamiast mówić, zaczynają znosić. Tylko po to, żeby nie zranić dumy twojego mężczyzny. Nie musisz być cierpliwy. Jeśli to boli, powiedz mi.

I ostatnią rzeczą wartą powiedzenia jest to, że pracując jako członek, musisz wykonywać ruchy przy 45 stopniach. Od dołu do góry pod kątem 45 stopni płynnymi ruchami. W ten sposób pobudzisz obszar ji. Wielu facetów trzyma penisa w linii prostej, co nie powoduje żadnej stymulacji. Dlatego kobieta nie doświadcza orgazmu.

Jeśli przeczytałeś artykuł do końca i spodobał Ci się Aleks Maj, który dużo wie i wiele potrafi, to zapisz się na jego bezpłatny newsletter. , Książkę otrzymasz gratis - „Seks – doświadczenie praktyczne” .

0% wody i 100% praktyki - to właśnie czeka na Ciebie podczas studiowania materiałów Aleksa May. I nie ma znaczenia, jakiej jesteś płci, ponieważ do Alexa Maya przychodzą nie tylko mężczyźni, ale nawet kobiety. To oni potwierdzili prawdziwość informacji Alexa Maya. Nie odkładaj tego na później.

To tyle, jeśli chodzi o artykuł „Jak to zrobić poprawnie lub jak prawidłowo uprawiać seks? 18+” dobiegł końca. Naprawdę mam nadzieję, że nauczyłeś się wielu przydatnych informacji, które uczynią Cię gigantem seksu. Czekam na Wasze opinie w komentarzach.

jak to zrobić poprawnie, jak prawidłowo uprawiać seks