Jak nauczyć dziecko pić wodę: utrzymanie równowagi wodnej w organizmie dziecka, porady doświadczonych rodziców i zalecenia lekarzy. Jak nauczyć dziecko karmione butelką pić wodę

Matki karmiące piersią nie powinny zastanawiać się, jak nauczyć swoje dziecko picia wody – dla nich ta kwestia nie jest istotna aż do momentu wprowadzenia pierwszych pokarmów uzupełniających. Zupełnie inna sprawa jest w przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym – wody potrzebują już od pierwszych dni życia. Porozmawiajmy o jakości wody dla dzieci i o tym, jak nauczyć je pić zwykłą wodę.

Dlaczego dzieci muszą pić zwykłą wodę?

  • Poprzez wodę organizm dziecka zostaje oczyszczony ze szkodliwych toksyn.
  • Zwiększa się tempo przemiany materii.
  • Picie odpowiedniej ilości wody zapobiega rozwojowi zaparć.
  • Woda jest niezbędna do przyspieszenia wzrostu i podziału komórek organizmu.
  • Poprawia się funkcjonowanie mózgu dzieci.
  • Tym dzieciom, które zamiast mleko matki Jedzą mleko modyfikowane i należy im podawać wodę do picia między posiłkami. Pamiętaj, że nie trzeba nalegać i na siłę podawać dziecku wody.
  • dziecko ma trudności z opróżnianiem jelit i ma zaparcia;
  • dziecku dokucza kolka niemowlęca;
  • sztuczne żywienie w przypadku stosowania dostosowanych mieszanek;
  • u noworodka zdiagnozowano przejściową gorączkę lub żółtaczkę dziecięcą;
  • obserwowane w następstwie choroby, podniesiona temperatura;
  • "na twarzy" oczywiste znaki odwodnienie organizmu.

Dzieci trzeba uczyć picia wody

Jest kilka proste zasady Jak nauczyć dziecko picia wody, dzięki czemu z łatwością poradzisz sobie z tym zadaniem.

  • Naucz swoje dzieci pić wodę nie z butelki, ale z łyżeczki, ze specjalnego kubka z dzióbkiem lub z dziecięcych kubków-niekapków. Aby było ciekawie dla dzieci, kup jasne kubki w kształcie zabawnych zwierząt.
  • Woda powinna mieć temperaturę pokojową.
  • Nie ma potrzeby słodzenia wody, jest to szkodliwe dla delikatnych nerek dzieci.
  • Zwróć uwagę na dobro dziecka. W przypadku, gdy rzadko sika, ma suche wargi, mało śliny, podawaj mu wodę, nawet jeśli karmi mleko matki. Mocz „powie” także, czy Twojemu maleństwu wystarczy wody: to mała ilość, ciemny kolor, Silny zapach„krzyczy” o odwodnieniu organizmu dziecka.
  • W miarę jak dzieci dorastają, woda pitna powinna być swobodnie dostępna, skąd można ją łatwo zaczerpnąć.
  • Zapotrzebowanie na zwykłą wodę wzrasta, jeśli: na zewnątrz lub w pomieszczeniu panuje ciepło i suche powietrze; mama ma dużo tłuste mleko; dziecko staje się dojrzalsze.

O jakości wody „dziecięcej”.

Zapotrzebowanie na wodę dla dzieci jest nieco wyższe niż w przypadku wody pitnej przez dorosłych. Jest to zrozumiałe, ponieważ przy wodzie ciało dziecka mogą przedostać się nie tylko przydatne, ale także szkodliwe składniki. Woda jest podstawą wszystkich żywych istot, a poziom rozwoju dziecka i stan jego zdrowia bezpośrednio od niej zależą. W przypadkach, gdy dziecko nie ma wystarczającej ilości wody, jego układ odpornościowy Właściwie wczesna faza rozwój.

Woda pitna „dla dzieci” nie powinna zawierać chloru i szkodliwe składniki. Należy zachować ostrożność podczas podawania dzieciom woda mineralna, ponieważ zawarte w nim sole stanowią nieznośne obciążenie dla nerek dzieci.

Streszczenie

Są ojcowie i matki, którzy twierdzą, że wiedzą, jak nauczyć dziecko picia wody bez większego wysiłku – podając słodkie napoje gazowane zamiast zwykłej wody. Jak bardzo się mylą. Napoje te zawierają kofeinę, barwniki i cukier, które działają szkodliwie na wszystkie narządy dziecka. Nasze dzieci powinny tylko pić czysta woda. Powodzenia

Lekarze uważają, że karmienie dzieci karmienie piersią nie ma potrzeby. Ale dzieci są sztuczne karmienie potrzebują wody już od pierwszych dni życia. Woda musi znaleźć się w diecie dziecka w czasie choroby, żółtaczka fizjologiczna noworodki, w przypadku zatrucia i podczas upałów.

Z tego artykułu dowiesz się, jak nauczyć dziecko picia wody, ile wody potrzebuje i jaką wodę podawać dziecku.

Ile wody powinno pić dziecko?

Nikt nie jest w stanie powiedzieć, ile wody powinno wypić dziecko, ale woda jest źródłem życia. Dorośli wiedzą, że woda musi dostać się do organizmu o godz Wystarczającą ilość, ale nie wiedzą, jak nauczyć dziecko picia wody i jaka powinna być jej dzienna porcja.

Jak nauczyć dziecko pić wodę?

Nauczenie dziecka picia oczyszczonej wody nie jest trudne. Najpierw musisz pokazać dziecku poprawny przykład, a następnie poczekaj, aż dziecko zacznie Cię naśladować. Jeśli jednocześnie wyrażasz swoją przyjemność pijąc wodę z pomieszczenia zimowy czas Lub chłodna woda latem sukces nie sprawi, że będziesz czekać. Powinieneś wyrobić sobie nawyk picia wody oczyszczonej, a nie przegotowanej. Co więcej, woda z filtrów smakuje lepiej, dzięki czemu dziecko ją pokocha i szybko się do niej przyzwyczaja. Musisz podawać dziecku wodę w małych porcjach, aby ta procedura nie była dla niego tak bolesna.

Jak podać dziecku wodę?

Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do słodkawego smaku mleka lub mleka modyfikowanego, to nauczenie go picia wody z filtra, a tym bardziej podawania jej, nie jest łatwym zadaniem. Jednocześnie pod żadnym pozorem nie przyzwyczajaj dziecka do wody słodzonej, gdyż nerki potrzebują czystej, naturalnej wody. Słodka herbata, sok czy po prostu woda są wchłaniane przez organizm jak pożywienie.

Podając dziecku wodę, należy stosować wyłącznie specjalną wodę dla niemowląt w celu uzupełnienia. Dokładnie oczyszczona woda ze studni artezyjskiej jest całkowicie bezpieczna. Wodę dla niemowląt można wzbogacić w mikroelementy i witaminy.

Zawsze monitoruj temperaturę wody. Bardzo gorąco lub zimna woda Może przestraszyć dziecko i nie będzie tego brał przez długi czas. Temperatura pokojowa jest idealny.

Jeśli Twoje dziecko nie chce pić wody z butelki, możesz podać ją z kubeczka lub łyżeczki. Teraz jest duży wybór butelek z wbudowaną łyżeczką.

Jeżeli noworodek z powodu choroby potrzebuje wody, należy podać ją dziecku za pomocą strzykawki bez igły lub sterylnej gumowej gruszki. Należy umieścić końcówkę strzykawki za policzkiem i bardzo ostrożnie pić wodę pod niewielkim ciśnieniem.

Starsze dzieci można przyciągnąć do wody, umieszczając butelkę w widocznym miejscu.


Większość dietetyków powtarza jedną prostą prawdę – należy pić co najmniej 2 litry czystej wody dziennie. Niestety nie wszyscy tego słuchają, a wielu po prostu lekceważy to, uznając takie stwierdzenie za zwykły PR innej diety. Jednocześnie z jakiegoś powodu zapomina się o naszej fizjologii ( Ludzkie ciało 80% składa się z wody).

Dlaczego warto uczyć dziecko picia czystej wody?

Udowodniono naukowo, że woda stanowi 83% krwi dziecka, 75% mózgu, 75% mięśni i 22% kości. Wyobraź sobie, jak będą działać narządy wewnętrzne, mięśnie i mózg dziecka, jeśli w organizmie zabraknie wilgoci?

Woda przynajmniej reguluje temperaturę ciała dziecka, utrzymuje aktywność mięśni i narządy wewnętrzne, utrzymuje elastyczność stawów, pomaga wchłaniać pokarm i przekształcać go w energię, pomaga pozbyć się toksyn.

Oznaki odwodnienia u dziecka

  • zmęczenie, osłabienie;
  • pragnienie (sygnał opóźniony);
  • ból głowy (mózg sygnalizuje brak wody);
  • ból mięśni i ciała – brak wilgoci w mięśniach;
  • zaparcie;
  • ciemny kolor moczu;

Ile wody potrzebuje dziecko?

Na przykład, jeśli dziecko waży 25 kg, zostanie uzyskane następujące obliczenie:

1. (25*2,205) / 2 = 27,56
2. 27,56 * 8 = 220,5
3. 220,5 / 240 = 920 ml dziennie

Istnieje kilka zasad, które rodzice powinni ukształtować w swoim dziecku nawyku picia czystej wody.

  1. Po pierwsze, czysta woda pitna powinna być zawsze swobodnie dostępna. Dziecko powinno mieć możliwość nalania sobie wody, gdy jest spragnione. Ułóż butelki z woda pitna w kilku miejscach w domu - w kuchni, w salonie, w swoim pokoju. Jeśli to możliwe, kup lodówkę i umieść ją na korytarzu. Aby woda była bardziej widoczna, kup specjalne jasne butelki lub kubki z zabawnymi i jasnymi wzorami.
  2. Po drugie, powiedz o tym swojemu dziecku magiczne właściwości wody, jak uczyni go mądrym i silnym. Jeśli dziecko w to wierzy magiczne właściwości Ten cudowny napój, on sam poprosi o wypicie.
  3. Po trzecie, zawsze miej przy sobie wodę: w torebce, w samochodzie lub zabierz ze sobą butelkę wody do szkoły. Oczywiście w wielu szkołach zamontowane są lodówki, jednak bardzo często nie mają one ani wody, ani kubków.

Nawyk picia czystej wody powinniśmy zaszczepiać rodzicom już w dzieciństwie. W przeciwnym razie osoba ryzykuje cierpienie przez całe życie z powodu braku wilgoci w ciele i od choroby współistniejące. Woda nie tylko uchroni Cię przed odwodnieniem, ale także pomoże uporać się z przeciążeniami psychicznymi, doda energii, wigoru i uwagi.

Fizjolodzy w swoich badaniach udowodnili, że organizm ludzki składa się w 70-90% z wody, a jej brak obarczony jest odwodnieniem, co prowadzi nie tylko do chorób, ale także do nieprawidłowego funkcjonowania narządów.

Dzięki otwartemu dostępowi do informacji z roku na rok jest ich coraz więcej więcej ludzi dowiedzą się o konieczności utrzymania bilansu wodnego. Ale to jedno, gdy dorosły świadomie wyznacza ten cel. Jak jednak nauczyć dziecko pić wodę w odpowiedniej ilości? Przecież do osiągnięcia pożądany efekt Proces będzie musiał być monitorowany codziennie przez co najmniej miesiąc.

Co to jest bilans wodny i po co go utrzymywać?

Bilans wodny organizmu człowieka to stosunek ilości płynów, które organizm otrzymał, do ilości, którą został usunięty. Wszystkie procesy zachodzące w organizmie są w jakiś sposób powiązane z wodą. Bez wody człowiek nie może nawet oddychać, ponieważ to właśnie woda rozpuszcza tlen i dwutlenek węgla, co pozwala płucom normalnie funkcjonować.

Formy nierównowagi wodnej

NA ten moment Istnieje kilka form braku równowagi wodnej: odwodnienie i obrzęk. Każdy z nich należy rozważyć bardziej szczegółowo.

Odwodnienie

Objawy odwodnienia to:

Do przyczyn odwodnienia zalicza się brak odpowiedniej ilości wody oraz zwiększona ilość sole Odwodnienie jest możliwe na skutek udaru cieplnego, oparzeń, wymiotów, luźny stolec i tak dalej.

Obrzęk

Naruszenie równowagi wodnej w postaci obrzęku objawia się następującymi objawami:

  • najpierw obrzęk rąk i nóg;
  • kneblowanie;
  • pojawienie się napadów;
  • złe przeczucie;
  • omdlenia i inne objawy.

Obrzęk pojawia się, gdy organizm nie funkcjonuje prawidłowo. Na przykład w przypadku chorób związanych z układu sercowo-naczyniowego, nerki, wątroba. Niektórzy ludzie próbują zdrowy wizerunekżycia, całkowicie wyeliminuj sól z diety. Taka dieta może również prowadzić do braku równowagi wodnej i obrzęków. Ponadto może wskazywać obrzęk późna toksykoza, stan przedrzucawkowy u kobiety w ciąży.

Przywracanie równowagi wodnej

Aby przywrócić równowagę wodną w przypadku odwodnienia, lekarze zalecają oprócz wody picie niektórych leków, które pomagają przywrócić poziom płynów. Elektrolity również radzą sobie z tym zadaniem; można je kupić w każdej aptece. Jeśli jednak Twoje dziecko ulegnie odwodnieniu, zdecydowanie powinieneś zwrócić się o pomoc. profesjonalną pomoc do lekarza. Lekarz pomoże w rekordowym czasie zneutralizować objawy i przepisze dokładnie takie leki, jakie są odpowiednie dla dziecka. Oczywiście lepiej zapobiegać zarówno odwodnieniu, jak i obrzękom. Aby to zrobić, naucz dziecko pić wodę tak, jakby był to najsmaczniejszy napój na świecie i pomagaj mu obserwować reżim picia.

Niestety wiele dzieci, przyzwyczajonych do picia herbaty, napojów gazowanych i soków, nie lubi pić wody. Jak zatem nauczyć dziecko picia wody? Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy najpierw, zdaniem lekarzy, określić wymaganą ilość dziennej dawki wody.

Objętość wody na dzień

Dzienna ilość wody obliczana jest w zależności od wieku i masy ciała:

  1. Od chwili narodzin do szóstego miesiąca życia dziecko, jeśli jest karmione piersią, otrzymuje wszystko, czego potrzebuje, łącznie z wodą, z mleka matki. Z reguły nie ma potrzeby pobierania dodatkowej wody. Ale jeśli z jakiegoś powodu dziecko jest karmione butelką, to pediatra dziecięcy omawia z mamą ilość wody potrzebną dziecku (15-20 ml wody 3-4 razy dziennie).
  2. Od 6 miesięcy do 7 lat lekarze zalecają podawanie dzieciom wody w zależności od masy ciała dziecka. Wymaganą ilość oblicza się w następujący sposób: na 1 kg masy ciała dziecka 50 ml wody.
  3. Dzieci w wieku 7 lat i starsze muszą już pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie, w zależności od aktywność fizyczna wiercenia i pory roku.

Jak nauczyć dziecko prawidłowego picia wody? Najbardziej ważny punkt jest to, że wodę należy pić na czczo. Dokładniej, co najmniej 20 minut przed posiłkiem i 40-60 minut po posiłku (w tym czasie żołądek będzie miał czas na strawienie pokarmu i opróżnienie, wysyłając pokarm do jelit). Lepiej nie spożywać jednocześnie jedzenia i wody, woda rozrzedzi sok żołądkowy, co doprowadzi do niestrawności.

Zdecydowanie warto pić wodę przed posiłkami, gdyż będzie ona potrzebna do trawienia pokarmu. A jeśli nie ma wystarczającej ilości wody, organizm będzie musiał ją zdobyć wymagana ilość w jelitach, co nie jest korzystne.

Jak nauczyć dziecko pić wodę, jeśli nie chce? Po pierwsze, utrzymuj dyscyplinę i dawaj przykład. Jak mówią, wyrobienie nawyku zajmuje 21 dni. Komponować przybliżony harmonogram i razem pijcie wodę. Możesz dodać element zabawy, zapraszając dziecko do szybkiego wypicia wody, zobaczyć, kto jest szybszy i nagrodzić zwycięzcę. Można zastosować rurki lub inne elementy urozmaicające proces.

Jak trenować Dziecko pij wodę? Przecież dzieci są przyzwyczajone do mleka i smak wody może być dla nich początkowo nieprzyjemny, dzieci mogą wypluć wodę i odmówić jej wypicia. Doświadczeni rodzice radzą karmić dziecko łyżeczką, robiąc to często i nie rozpaczając. Z czasem dziecko przestanie stawiać opór temu procesowi. Zmuszaj dziecko do picia wody tylko wtedy, gdy się poci, jest kapryśne, ma suche usta, jest chore lub jest bardzo gorąco, a także wtedy, gdy dziecko sika do 4-5 razy dziennie i jest to bolesne dzięki temu stężenie kwasu w moczu jest wyższe, a kolor samego moczu jest wyraźniejszy. We wszystkich innych przypadkach, jeśli dziecko nie chce pić, oznacza to, że ma wystarczającą ilość wody w organizmie. Możesz podać wodę, ale nie zmuszaj go do jej wypicia.

Jeśli cierpliwość i dyscyplina nie pomogą, Komarowski zapytany, jak nauczyć dziecko picia wody, radzi, aby spróbować użyć strzykawki lub butelki. Jednocześnie należy wybierać wodę dla niemowląt nie przegotowaną z kranu, ale dobrze przefiltrowaną, roztopioną lub specjalną wodę dla dzieci.

Na pytanie, jak nauczyć dziecko pić wodę z butelki, jeśli dziecko kategorycznie odmawia, spróbuj nieco poszerzyć otwory do picia. Przecież problem może leżeć w tym, że dziecku może być po prostu trudno odsysać płyn z twardego i niewygodnego sutka.

I jeszcze kilka wskazówek, jak nauczyć dziecko picia wody z butelki:

  1. Wybierz bardziej miękki smoczek.
  2. Upewnij się, że z butelki i smoczka nie wydobywa się nieprzyjemny zapach.
  3. Temperatura wody powinna wynosić do 37 stopni.
  4. Na początku podawaj dziecku wodę z butelki, naśladując karmienie piersią: Połóż dziecko na rękach i dotknij policzka klatką piersiową, ale zamiast piersi podawaj butelkę wody.


Podziel się z przyjaciółmi:
Powiązane publikacje