Przedwczesne zmarszczki. Zmarszczki i ich rodzaje

Zmarszczki i ich rodzaje. Przyczyny wczesnego pojawiania się zmarszczek. Jak powstają zmarszczki i jak się ich pozbyć?

Dziękuję

Wstęp

Każdy chce zachować młodość jak najdłużej, jednak lata robią swoje, pozostawiając ślady nie tylko na zdrowiu, ale także na twarzy w postaci zmarszczek. Od niepamiętnych czasów ludzie poszukiwali „eliksiru młodości”, niezależnie od tego, jak bardzo byli wyrafinowani, ale niestety kod wiecznej młodości pozostaje zaszyfrowany w naszych „postępowych” czasach.

Historia opisuje wiele nieudanych prób wynalezienia środków zapewniających wieczne piękno, młodość i nieśmiertelność. Dlatego nadal korzystają z przepisów Kleopatry, która przez całe życie starała się być ideałem piękna i marzeniem każdego mężczyzny. Są to wszelkiego rodzaju maseczki, kremy, kąpiele, kosmetyki, w których wykorzystano składniki roślinne i zwierzęce, ale szczególnie znane są maski wykonane z nasienia młodych mężczyzn i kąpiele z oślego mleka. Niektórzy wierzyli, że młoda krew przedłuża młodość, poświęcając życie innych. A alchemicy średniowiecza całe swoje życie poświęcili wynalezieniu „kamienia filozoficznego” lub „kamienia nieśmiertelności”. W tym czasie inne, szczególnie zaawansowane, odmładzały się przez seks z młodymi ludźmi, że tak powiem, rozgrzewały i rozpraszały krew. I wszyscy byli pewni, że dana osoba powinna żyć co najmniej 150 lat lub dłużej.

W połowie XX wieku naukowcy posunęli się daleko i przeszczepili ludziom gonady od małp, spodziewając się, że hormony zwierzęce odmłodzą ich, ale to nie pozwoliło im uniknąć starości; ponadto niektórzy naukowcy kojarzą rozprzestrzenianie się wirusa HIV wśród ludzkości ten fakt.

Obecnie próbują rozwiązać ten problem na poziomie molekularnym i genetycznym; wierzą, że przyszłość wiecznej młodości leży w komórkach macierzystych, ale ta teoria również nie została potwierdzona; ich wykorzystanie w chwili obecnej stwarza większe ryzyko dla życia i zdrowia niż efekt odmłodzenie.

W dzisiejszych czasach za najskuteczniejszy sposób przedłużenia młodości uważa się zdrowy tryb życia i odżywianie, właściwą pielęgnację skóra i równowagę psychiczną. Wiele osób powinno po prostu zaakceptować swoją starość z godnością; każdy człowiek jest piękny na swój sposób. Najważniejsze to nie przestać o siebie dbać. I ważne jest, aby pamiętać, że wygląd jest lustrzanym odbiciem wewnętrznego świata człowieka.

Ale choć poszukiwania na całym świecie nie przyniosły rezultatów, ludzie przedłużają swoją młodość, stosując różne metody walki zmarszczki– skórne objawy starości. Pojawiły się nawet całe specjalizacje – medycyna estetyczna, kosmetyka, chirurgia plastyczna .

Przyczyny zmarszczek

Naturalnie główną przyczyną zmarszczek jest wiek, czyli fizjologiczny proces starzenia się skóry. Istnieje jednak dość duża liczba czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które negatywnie wpływają na skórę i prowadzą do szybszego pojawiania się zmarszczek. Wiele osób zauważa, że ​​u niektórych zmarszczki stają się zauważalne dopiero w wieku 50–60 lat, u innych fałdy na twarzy pojawiają się po 20. roku życia.
Główne przyczyny wczesnego pojawiania się zmarszczek:

1. Styl życia:

• palenie i inne złe nawyki;
• stres, brak snu, chroniczne zmęczenie;
• rzadkie spacery na świeżym powietrzu i siedzący tryb życia;
• nagła utrata lub przyrost masy ciała itp.

• nawyk marszczenia czoła, mrużenia oczu i „robienia grymasów”;
• częste uśmiechanie się i śmiech;
• profesjonalna masa spikerów, aktorów, śpiewaków, muzyków grających na instrumentach dętych.

• zapylenie;
• suche powietrze;
• częste i długotrwałe przebywanie na słońcu, w tym w solarium;
• mroźna i wietrzna pogoda.

• spożywanie dużych ilości mięsa, produktów mącznych, soli i cukru;
• nawyk picia małej ilości oczyszczonej wody;
• nieregularna i niezbilansowana dieta, uboga w witaminy i mikroelementy;
• jedzenie „śmieciowego jedzenia”: wędlin, konserwantów, barwników, wzmacniaczy smaku i wielu innych.

• sucha skóra twarzy;
• skóra tłusta;
• słaba elastyczność skóry i genetyczna predyspozycja do wczesnego powstawania zmarszczek (dziedziczność).

• stosowanie kosmetyków niskiej jakości, zarówno dekoracyjnych, jak i pielęgnacyjnych;
• Całodobowe korzystanie z kosmetyków dekoracyjnych;
• niewystarczające oczyszczenie skóry i tak dalej.

• atopowe zapalenie skóry (neurodermit);
• czyrak, trądzik i inne choroby zapalne skóry twarzy;
• stany niedoborowe organizmu (brak białka, wapnia, witamin i mikroelementów, odwodnienie, brak tlenu), w tym HIV i nowotwory;
• choroby, którym towarzyszy obrzęk twarzy i powiek;
• zaburzenia hormonalne (wczesna menopauza, usunięcie jajników, brak równowagi hormonów tarczycy, nadnerczy i inne);
• choroby układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, które upośledzają krążenie krwi w mięśniach i skórze.

Diagnostyka po zmarszczkach: przyczyny zmarszczek na czole, szyi, wokół oczu, w kącikach ust, na płatku ucha - wideo

Jak starzeje się skóra i powstają zmarszczki?

Z wiekiem i pod wpływem negatywnych czynników w skórze i podskórnej warstwie tłuszczu zachodzą różne zmiany, które prowadzą do zwiotczenia skóry i powstawania zmarszczek. Pierwsze zmiany pojawiają się już w wieku 25 lat. Czynnikiem powodującym starzenie się skóry jest naruszenie krążenia krwi i odżywiania samej skóry, podskórnej warstwy tłuszczu i mięśni.

Aby zrozumieć, jak starzeje się skóra, musisz zrozumieć, jak to działa.

Struktura skóry

Skóra to organ o ogromnej powierzchni. Jego główną funkcją jest funkcja ochronna całego organizmu przed wpływem środowiska i infekcjami. Skóra uczestniczy także w wymianie ciepła i wody.

Skóra często objawia się wieloma problemami zdrowotnymi, na tle różnych chorób może zmieniać kolor, nawilżenie, tłustość, elastyczność, a wysypki są wyraźnym objawem wielu dolegliwości. Dlatego tylko zdrowy człowiek może mieć zdrową skórę.

Skóra składa się z trzech warstw:

• naskórek pokryty warstwą wodno-tłuszczową;
• skóra właściwa;
• podskórna tkanka tłuszczowa.

Obrazek 1. Schematyczne przedstawienie budowy skóry twarzy i wokół oczu.

Warstwa wodno-tłuszczowa powstaje w wyniku produkcji gruczołów łojowych i potowych znajdujących się w skórze właściwej. To właśnie ta warstwa odpowiada za nawilżenie skóry. Ale oprócz efektu kosmetycznego warstwa wodno-tłuszczowa chroni skórę przed różnymi czynnikami i infekcjami. Jej normalny stan opóźnia pojawianie się zmarszczek.

Naskórek reprezentuje 5 warstw komórek. Najniższa warstwa (podstawna) składa się z podstawnych keratynocytów. Komórki te tworzą kolejne warstwy naskórka aż do zewnętrznej warstwy rogowej naskórka. Komórki zrogowaciałe są w zasadzie martwe, zawierają keratynę i stopniowo złuszczają się, w ten sposób skóra się odnawia. Również w naskórku znajdują się komórki melanocytów, które tworzą melaninę. Pigment ten odpowiada za kolor skóry, w tym rasowy, obecność plam starczych i znamion, a pod wpływem promieniowania ultrafioletowego powoduje, że skóra staje się ciemno - opalenizna.

Rysunek 2. Schematyczne przedstawienie warstw naskórka.

Główną funkcją naskórka jest ochrona przed odwodnieniem skóry, a także przed działaniem różnych czynników. Ponadto naskórek zawiera komórki odpornościowe, które chronią skórę przed infekcjami.

Skóra właściwa- To jest prawdziwa skóra. Jędrność i elastyczność skóry w dużej mierze zależy od stanu skóry właściwej. W swej istocie to tkanka łączna tworzy elastyczną i elastyczną strukturę skóry, na którą składają się:

• kolagen;
• elastyna;
• białkoglikan (kwas hialuronowy).

Kwas hialuronowy jest w stanie zatrzymać wilgoć w skórze w postaci żelu, dzięki czemu jest ona gładka i elastyczna. Substancja ta zapobiega również działaniu różnych substancji toksycznych na skórę.

Ponadto w skórze właściwej znajdują się naczynia krwionośne i limfatyczne, zakończenia nerwowe, gruczoły łojowe i potowe. Szybkość powstawania zmarszczek zależy także od stanu tych struktur.

Tłuszcz podskórny składa się z tkanki tłuszczowej i łącznej. U każdej osoby rozwój tej warstwy różni się w zależności od jej „otłuszczenia”. W podskórnej warstwie tłuszczu znajduje się również wiele naczyń i nerwów.

Cechy budowy skóry powiek, wokół oczu i ust:

• skóra wokół oczu jest bardzo cienka, czterokrotnie cieńsza niż skóra twarzy;
• cieńsza warstwa wodno-tłuszczowa z powodu mniejszej liczby gruczołów łojowych i potowych;
• skóra właściwa zawiera mniej kolagenu, elastyny ​​i kwasu hialuronowego;
• podskórna warstwa tłuszczu jest nieobecna lub praktycznie nierozwinięta;
• zwiększone ukrwienie naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych.

Rodzaje skóry

Kosmetolodzy wyróżniają cztery rodzaje skóry twarzy. Stopniowanie opiera się na stanie gruczołów łojowych i potowych, czyli nawilżeniu i natłuszczeniu skóry.

Rodzaje skóry twarzy:

• Normalna skóra– dobrze wygląda, jest mało wrażliwa na czynniki środowiskowe i najmniej podatna na powstawanie zmarszczek.
• Skóra sucha jest zazwyczaj delikatna, z prawie niewidocznymi porami. Ale taka skóra jest podatna na szybsze podrażnienia i wczesne zmarszczki (przy niewłaściwej pielęgnacji).
• Skóra tłusta– zwykle się błyszczy, widoczne są naczynka, rozszerzone pory. Często tworzą się na nim trądzik i krosty. Jednak taka skóra jest mniej podatna na działanie różnych czynników drażniących i później powstają zmarszczki.
• Skóra mieszana– najbardziej problematyczny. Skóra wokół czoła, nosa, ust i brody jest zazwyczaj tłusta, natomiast pozostała część twarzy jest normalna lub sucha.

Jak powstają zmarszczki?

1. Pod wpływem różnych przyczyn przedwczesnego starzenia się lub wieku Pogarsza się odżywianie i krążenie krwi skóra właściwa i tłuszcz podskórny, a także mięśnie twarzy.
2. W naskórku Powstaje mniej podstawowych keratocytów i wzrasta liczba martwych komórek nabłonkowych, ich normalne złuszczanie zostaje zakłócone, skóra staje się szorstka i łuszcząca się, bardziej szorstka. Również liczba melanocytów maleje, skóra staje się matowa. W efekcie dochodzi do zaburzenia wydzielania sebum i pogorszenia wszystkich procesów metabolicznych zachodzących w skórze.
3. Zaburzone zostaje funkcjonowanie gruczołów łojowych i potowych warstwa wodno-tłuszczowa staje się cieńsza, skóra staje się sucha i następuje odwodnienie.
4. Odnowa fibroblastów spowalnia W rezultacie powstaje mniej kolagenu, elastyny ​​i kwasu hialuronowego, a tkanka łączna traci swoją pierwotną strukturę. Skóra łatwo traci elastyczność i marszczy się, tworząc bruzdy i fałdy – zmarszczki.
5. Zmniejszona zawartość kwasu hialuronowego w skórze prowadzi do odwodnienia skóry właściwej. Nasila się także negatywny wpływ różnych toksyn na skórę, co nasila wszelkie procesy powstawania zmarszczek.
6. Gruba lub cienka podskórna warstwa tłuszczu wpływa również na powstawanie zmarszczek. Tak więc wraz z jego niedoborem zmniejsza się elastyczność całej skóry, a wraz z jej nadmiarem wszystkie procesy metaboliczne skóry zostają zakłócone i więdnie.

W rezultacie skóra stopniowo staje się pomarszczona, zwiotczała, matowa i sucha.

Kolejną ważną rolę w powstawaniu zmarszczek odgrywa stan mięśni twarzy; gdy są one nadmiernie pobudzone i zwiotczałe, rozwijają się fałdy twarzowe i różne zwiotczenia skóry.

Rodzaje i rodzaje zmarszczek na twarzy

W zależności od nasilenia zmarszczek wyróżnia się:
1. Powierzchowny– zmiany zachodzą w większym stopniu w naskórku. Młode dziewczęta i kobiety często zauważają takie zmarszczki na twarzy. Główną przyczyną pojawienia się płytkich zmarszczek jest suchość skóry i napięcie mięśni twarzy (zmarszczki mimiczne).
2. Głęboko– zachodzą zmiany w skórze właściwej i tkance podskórnej, skóra traci elastyczność, staje się wiotka i pojawia się wiotczejąca, rozciągnięta skóra. Są to zazwyczaj zmarszczki związane z wiekiem i niestety praktycznie nie da się ich wygładzić konwencjonalnymi zabiegami kosmetycznymi.

Ponadto, w zależności od nasilenia zmarszczek, można je podzielić dynamiczny I statyczny. Te pierwsze nie są widoczne w stanie spokoju, zauważalne są dopiero przy napiętych mięśniach twarzy. Tego ostatniego nie da się ukryć za maską spokoju.

Rodzaje zmarszczek ze względu na ich występowanie:
1. Imitować– pojawiają się, gdy mięśnie twarzy są napięte.
2. Grawitacyjny– skutek wiotczenia skóry spowodowanego słabą jędrnością i elastycznością.
3. Wiek– Zmarszczki związane ze starzeniem się zazwyczaj zajmują całą powierzchnię twarzy.

Rodzaje zmarszczek w zależności od lokalizacji
Każdy człowiek jest indywidualny, podobnie jak jego zmarszczki, co tłumaczy się cechami genetycznymi i różnymi nawykami. Ludzie kojarzą pojawianie się niektórych rodzajów zmarszczek zarówno z charakterem, jak i trudami życia.

Rodzaj zmarszczek	Główne powody ich pojawienia się	Jak wyglądają zmarszczki (zdjęcie)?
Zmarszczki czołowe lub „alarmowe”.	Nawyk mrużenia czoła (mięśnie twarzy)	Poziome bruzdy na czole
Zmarszczki między brwiami lub „dumne” lub „wściekłe”.	Nawyk poruszania brwiami (mięśnie twarzy)	Pionowe zmarszczki pomiędzy brwiami i na grzbiecie nosa
Zmarszczki wokół oczu: "kurze łapki" fałdy powiek	Wszystkie czynniki wpływające na wczesne powstawanie zmarszczek i wiek
Zmarszczki wzdłuż doliny łez	Styl życia, różne choroby i niedostateczna pielęgnacja skóry	Skośne bruzdy tworzące worki pod oczami.
Fałdy nosowo-wargowe lub „smutne zmarszczki”	Obwisła skóra	Fałdy biegnące od nozdrzy do kącików ust.
Zmarszczki wokół ust i brody: „zmarszczki od torebki” „marionetkowe zmarszczki” rowki na brodzie		„Zmarszczki torebki” to niewielkie pionowe fałdy nad i pod wargami, a także na samych wargach. „Lalki” - ukośne zmarszczki od kącików ust do brody.
Zmarszczki policzkowe	Więcej zmian związanych z wiekiem	Różnić się dla każdej osoby.
Zmarszczki szyi czyli „Pierścienie Wenus”	Zmiany związane z wiekiem i zwiotczenie skóry	Poziome fałdy, wygląd obwisłej skóry.

Jak pozbyć się zmarszczek?

Z pierwszymi zmarszczkami możesz uporać się samodzielnie, zmieniając styl życia i odpowiednio pielęgnując skórę twarzy. Z pomocą przyjdą różne domowe maseczki lub gotowe produkty przeciwzmarszczkowe na bazie roślin i innowacyjnych składników.

Jeśli proste metody nie pomogą, konieczna będzie pomoc kosmetologa, który podpowie, jak skutecznie wygładzić skórę twarzy i zaleci niezbędne zabiegi, w tym fizjoterapię. Z chirurgami można się skontaktować, gdy maski i zabiegi sprzętowe nie pomogą; będą mogli zaproponować zastrzyki, laseroterapię, a jako radykalną opcję – chirurgię plastyczną.

Proste zasady, których należy przestrzegać w walce ze zmarszczkami i zapobieganiu ich powstawaniu:

• Porzuć złe nawyki; palenie i alkohol mają szczególnie negatywny wpływ na wygląd Twojej twarzy.
• Wyśpij się i wyjdź na świeże powietrze.
• Pij odpowiednią ilość płynów, skupiając się na wodzie oczyszczonej i mineralnej.
• Nie denerwuj się tym czy nie.
• Nie przesadzaj z opalaniem; luksusowe zmarszczki na twarzy nieuchronnie dodadzą luksusowego koloru. Konieczne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych; lepiej też nie pokazywać się na zimnie bez specjalnego przygotowania.
• Prawidłowo oczyść i nawilż skórę twarzy, zgodnie z charakterystyką i typem skóry.
• Prawidłowe odżywianie jest kluczem do zdrowia i urody, jedz więcej produktów pochodzenia roślinnego, bogatych w witaminy, nie zapominaj o tłuszczach roślinnych z umiarem i produktach mlecznych.
• Regularne przyjmowanie witamin A i E (Aevit) pomoże zachować młodość skóry od wewnątrz.
• Lepiej mniej się krzywić, lepiej napiąć mięśnie twarzy odpowiednimi ćwiczeniami i ćwiczeniami.
• Musisz schudnąć stopniowo; nagła utrata masy ciała prowadzi do zwiotczenia skóry nie tylko w talii, ale także na twarzy. Dodatkowe kilogramy też nie odświeżą Twojej cery.

Unikalne połączenie czterech aktywnych cząsteczek (peptydów).
Krem przeznaczony jest do przedłużania i wzmacniania działania zastrzyków z botoksu lub kolagenu, a także do samodzielnego stosowania w przypadku przeciwwskazań do tych zastrzyków lub niechęci do stosowania botoksu.
Biotopix łagodzi napięcie skóry, optymalizuje jej strukturę, zmiękcza skórę, stymuluje powstawanie kolagenu, daje naturalny efekt odmłodzenia, redukuje i wygładza zmarszczki mimiczne i postarzające.

Pielęgnacja skóry i skóra bez zmarszczek

Kompleks przeciwstarzeniowy do pielęgnacji skóry twarzy

1. Oczyszczanie skóry twarzy– warunek zdrowej skóry. W ciągu dnia skóra twarzy jest zawsze zanieczyszczona kurzem, szkodliwymi substancjami z otoczenia, potem i sebum. Makijaż również jest taką substancją zanieczyszczającą. Wszystko to zatyka pory, pogarsza procesy metaboliczne i spowalnia odnowę naskórka, w efekcie czego skóra więdnie, pojawia się stan zapalny i pojawiają się zmarszczki. Poniżej znajdują się proste wskazówki dotyczące oczyszczania twarzy:

• Kładzenie się spać w makijażu to zbrodnia wobec skóry.
• Wszelkie manipulacje na twarzy powinny być ostrożne i delikatne; silne pocieranie, rozciąganie i tarcie skóry powoduje jej uszkodzenie i prowadzi do szybszego pojawiania się zmarszczek.
• Możesz oczyścić skórę wodą i mydłem (kosmetycznym lub dziecięcym), ale lepiej jest użyć specjalnych środków czyszczących lub do demakijażu. Produkty te nakładamy na waciki, które służą do wycierania twarzy.
• Skórę suchą należy oczyszczać środkami nawilżającymi, np. mleczkiem, a tłustą balsamami i ekstraktami owocowymi, a w przypadku trądziku pomocny będzie kwas salicylowy. Ale dla problematycznej wrażliwej skóry odpowiednie są zwykłe oleje roślinne, na przykład oliwki, a także wywary z rumianku lub nagietka. Odpowiedni również dla skóry wrażliwej jest woda micelarna, która zawiera unikalne kryształki wody – micele. Micele są w stanie usunąć tłuszcz, makijaż i kurz, nie zawierają absolutnie żadnych substancji zapachowych ani innych substancji drażniących.
• Wiele maseczek do twarzy oczyszcza również skórę, np. maseczki z owocami, ogórkiem, glinką, aloesem i inne. Jest to idealna opcja dla wrażliwej skóry twarzy. Maseczki oczyszczające zaleca się stosować 1-2 razy w tygodniu.

Rodzaje peelingów:

• Peeling: specjalny produkt kosmetyczny, fusy z kawy, sól, płatki owsiane, kasza manna i co tylko pod ręką.
• Myjka – do twarzy potrzebna jest specjalna miękka myjka, podczas której nie należy wykonywać gwałtownych ruchów.
• Kwasy i enzymy - kwasy owocowe, salicylowy, retinowy, miód itp.
• Zabiegi w gabinetach kosmetycznych: peelingi laserem, kwasami, enzymami. Takie zabiegi są szczególnie wskazane w przypadku występowania przebarwień.

3. Nawilżanie i odżywianie skóry twarzy. Niemal każdy rodzaj oczyszczania niszczy górną warstwę wodno-tłuszczową naskórka czyli ochronę naszej skóry, dlatego po jego zakończeniu wskazane jest nawilżenie skóry. Aby to zrobić, użyj nawilżającego i odżywczego kremu lub maski. Wybierając te produkty, należy wziąć pod uwagę cechy swojej skóry i obecność konkretnego problemu. Maska różni się od odżywczego kremu tym, że bardzo szybko i skutecznie odżywia skórę, jakby spłycając zmarszczki, dając widoczny efekt. Procedurę tę należy przeprowadzać co kilka dni lub podczas kursów. Krem ma działanie kumulacyjne i jest niezbędny do codziennego stosowania. Jeśli porównamy te produkty ze sobą, to maska ​​jest skuteczniejszym środkiem niż krem, a ich użycie w połączeniu daje bardzo pożądany efekt. Ważne jest również, aby stosować osobne, specjalne produkty do pielęgnacji skóry wokół oczu i ust.

4. Kosmetyki dekoracyjne do makijażu- integralna część samoopieki dla większości przedstawicieli płci pięknej. Jednak jego niewłaściwe stosowanie prowadzi do szybszego blaknięcia i starzenia się skóry.

Wymagania dotyczące kosmetyków dekoracyjnych:

• Kosmetyki muszą być wysokiej jakości, jak najbardziej naturalne, nie powodować reakcji alergicznych i mieć dobry termin przydatności do spożycia.
• Nie powinien zatykać porów skóry. Nakłada się go cienką warstwą – gruba warstwa makijażu nie poprawia wyglądu.
• Przed nałożeniem makijażu skórę należy oczyścić i nawilżyć.
• Makijaż należy nakładać wyłącznie czystymi gąbkami i pędzlami.
• Konieczne jest terminowe usunięcie makijażu.

Jak ukryć zmarszczki makijażem?

1. Obowiązkowe nawodnienie przed nałożeniem kosmetyków dekoracyjnych – mogą to być maseczki, kremy, serum, żele i inne produkty. Ważne jest, aby krem ​​nawilżający całkowicie się wchłonął; nadmiar można wytrzeć czystą serwetką.

2. Odpowiednie tonery: na zmarszczki potrzebne są kremy o jedwabistej konsystencji, które dodatkowo nawilżą skórę. Niepożądane jest stosowanie podkładów o tłustej i gęstej konsystencji. Ważny jest także kolor toniku – nie powinien on być jaśniejszy niż odcień Twojej skóry.

3. Prawidłowa aplikacja podkładu:

• podkład nakłada się od środka twarzy w stronę obwodu (wzdłuż linii masażu), wykonując lekkie ruchy wklepujące i muskające palcami, podkład można nakładać również za pomocą gąbki i pędzli;
• Unikaj nakładania podkładu na głębokie fałdy skóry;
• za pomocą czystej gąbki usuń produkt z obszaru zmarszczek;
• puder powinien być zwarty, lepiej nałożyć go pędzlem na krem ​​w okolicy czoła, nosa i brody;
• W okolicach oczu lepiej nie używać pudru, wystarczy krem.

• Nie nakładaj tuszu i eyelinera w okolicę dolnej powieki, a jedynie podkreślaj górną powiekę;
• Możesz nałożyć jasną kredkę, od białej do beżowej, na śluzowy kontur dolnej powieki - dzięki temu wygląd będzie wyraźny;
• Nie należy stosować cieni zbyt ciemnych, jasnych i perłowych – uwydatni to każdą zmarszczkę, lepiej sprawdzą się matowe cienie w kolorze łóżka o jeden lub dwa odcienie ciemniejsze od skóry.

• głębokie zmarszczki wokół ust można ukryć za pomocą korektora;
• matowe i ciemne pomadki podkreślą zmarszczki, błyszczyk będzie lepszy, a jeśli nałożysz jaśniejszy odcień szminki w środkowej części ust, wizualnie dodasz im objętości;
• Ważne jest, aby szminka lub błyszczyk nie rozmazywały się, wtedy kosmetyki takie jak korektor wypełnią każdą zmarszczkę i ją zabarwią.

Woda na zmarszczki

Woda jest głównym składnikiem naszego organizmu. A im więcej go jest w skórze, tym jest ona bardziej elastyczna i piękniejsza. Wiele badań udowodniło, że u osób pijących więcej niż 2 litry oczyszczonej wody dziennie zmarszczki pojawiają się znacznie później. Udowodniono również, że dobry sposób picia pomoże wygładzić istniejące drobne linie i zmarszczki. Więc bez wody nie ma mowy, najważniejsze, żeby była czysta, mineralna i niegazowana. Należy także pamiętać, że wodę należy pić pomiędzy posiłkami, pół godziny przed i pół godziny po posiłku.

Ale oprócz wody, którą pijemy, bardzo ważna jest woda, którą się myjemy. Powinien być także oczyszczony, najlepiej mineralny, nie zawierać zanieczyszczeń chlorowych i mieć przyjemną dla skóry temperaturę.

Masaż twarzy na zmarszczki

Masaż twarzy to dobry sposób na relaks po ciężkim dniu i dobry środek przeciwstarzeniowy. Można to zrobić w gabinetach kosmetycznych za określoną kwotę lub całkowicie bezpłatnie, samodzielnie, w domu. Nie ma w tym nic skomplikowanego, a zabieg nie zajmuje dużo czasu. Warto znać podstawowe zasady i zasady, a najlepiej nauczyć się kilku ruchów zalecanych przez profesjonalistów.

Jakie są zalety masażu twarzy?

• Przede wszystkim masaż poprawia krążenie krwi i mikrokrążenie skóry. Dzięki „przyspieszeniu krwi” docierają do niej wszystkie przydatne składniki odżywcze, przyspieszają procesy metaboliczne, co usprawnia produkcję własnego kolagenu i elastyny ​​– zrębu elastycznej skóry. Dodatkowo dobre krążenie krwi zapewni zdrową cerę i blask.
• Każdy masaż oddziałuje na mięśnie. Najpierw stają się stonowane, a potem relaksują. To nie tylko modeluje dobry kontur i owal twarzy, ale także będzie doskonałą profilaktyką powstawania zmarszczek mimicznych i różnego rodzaju zwiotczenia skóry. W wyniku masażu zwiększa się również koloryt skóry.
• Poprawia się drenaż żył i naczyń limfatycznych, można zaradzić obrzękom i workom pod oczami.
• Masaż wpłynie także na procesy regeneracji (odbudowy) naskórka, skóra zostanie odnowiona i odmłodzona.
• Masaż korzystnie wpływa także na gruczoły łojowe, normalizuje ich pracę, co zapobiega rozwojowi trądziku i trądziku przy cerze tłustej.

Kiedy nie należy wykonywać masażu twarzy?

• Jeśli masz jakiekolwiek zapalne choroby skóry, po masażu infekcja może rozprzestrzenić się na całą twarz, a nawet do krwi.
• Pojawiły się wysypki opryszczkowe.
• Rany i otarcia twarzy, urazy kości twarzy i nosa.
• Obecność brodawek, znamion i dużych pieprzyków, jeśli nie zostały zbadane przez dermatologa. Takie formacje są podatne na nowotwory złośliwe, a każda patologia onkologiczna nie toleruje podrażnień fizycznych i mechanicznych.
• Choroby krwi związane z zaburzeniami krzepnięcia krwi – masaż może prowadzić do powstania siniaków i dużych krwiaków.
• Wysokie ciśnienie krwi .
• Cuperoza to rozszerzone naczynia krwionośne pod skórą twarzy.

Jak prawidłowo wykonać masaż przeciw zmarszczkom w domu?

1. Przed masażem lepiej rozgrzać mięśnie ciepłym kompresem.

2. Ważne jest, aby ręce masażysty były dokładnie umyte i nie miały żadnych otwartych ran, długich paznokci ani biżuterii. Ważne jest również, aby ukryć włosy pod czapką lub szalikiem. Zapobiegnie to infekcjom i urazom delikatnej skóry twarzy.

3. Aby łatwo przesuwać dłonie i zapobiegać niepożądanemu rozciąganiu skóry, należy stosować specjalne kosmetyki:

• olejek do masażu twarzy;
• Oliwa z oliwek;
• mieszanka Twoich ulubionych olejków roślinnych i eterycznych dostosowana do Twojego rodzaju skóry, dodatkowo ją nasyci i zadziała odmładzająco;
• krem kosmetyczny;
• mleczko do demakijażu.

5. Ważne jest, aby prawidłowo wykonać masaż; jeśli zasady zostaną naruszone, stan skóry może się pogorszyć. Aby to zrobić, musisz znać linie masażu i poruszać się ściśle wzdłuż nich. Linie masażu twarzy:

• na szyi od brody do środka obojczyków, omijając obszar nad tarczycą;
• centralnym punktem podbródka są płatki uszu;
• dół środkowy pod wargą dolną – płatki uszu i powyżej;
• środkowy dół nad górną wargą to środkowa strefa skroni;
• kąciki ust to tragus uszu;
• od nasady nosa do czubka nosa;
• od środka nosa w bok, do kości policzkowych i uszu;
• punkt nad grzbietem nosa, wzdłuż łuków brwiowych do skroni i do skóry głowy;
• wzdłuż dolnej powieki od zewnętrznego kącika do wewnętrznego;
• wzdłuż górnej powieki od wewnętrznego kącika do zewnętrznego.

• głaskanie opuszkami palców;
• pocieranie opuszkami palców ruchami spiralnymi;
• mrowienie mięśni twarzy;
• krótkie klepnięcia i opukiwania opuszkami palców;
• ruchy wibracyjne całą dłonią.

Aby osiągnąć pożądane rezultaty, masaż twarzy należy wykonywać codziennie przez 15-20 minut lub w okresowych seriach 7-10 zabiegów.

Oprócz klasycznego masażu twarzy istnieje wiele unikalnych technik masażu, z których najpopularniejszą jest japońska technika masażu twarzy Asahi (Zogan).

Japoński masaż odmładzający twarzy Zogan (Asahi)

Metoda ta została udoskonalona i zaproponowana przez japońską specjalistkę branży kosmetycznej Yukuko Tanakę.

Głównym pozytywnym efektem tego masażu jest drenaż limfatyczny. Poprawiając drenaż naczyń limfatycznych, skóra szybko pozbywa się szkodliwych substancji i nadmiaru płynów, uruchamiają się procesy metabolizmu i odmładzania.

Masaż Zogan polega również na głębokim treningu mięśni twarzy, co dobrze modeluje kontur twarzy i zapobiega rozwojowi mięśni twarzy.

Według Yukuko taki masaż budzi pozytywną energię mięśni i skóry, rewitalizuje twarz i pozwala zachować młodość na wiele lat. Wielu twierdzi również, że regularny masaż Zoganem może nawet zastąpić chirurgię plastyczną twarzy.

Aby samodzielnie wykonać taki masaż, musisz wyraźnie wiedzieć, gdzie znajdują się węzły chłonne w okolicy twarzy.

Rysunek 3. Schematyczne przedstawienie węzłów chłonnych twarzy.

Odmładzający japoński masaż drenażem limfatycznym Asahi (Zogan) na zmarszczki - wideo

Gimnastyka przeciwstarzeniowa twarzy i oczu przeciw zmarszczkom

Każdy wie, że piękna, wysportowana sylwetka o pięknych konturach i reliefach ciała jest możliwa tylko dzięki regularnym ćwiczeniom. Stan i młodość twarzy zależy również bezpośrednio od stanu mięśni twarzy, które również potrzebują ćwiczeń. Nasze mięśnie twarzy poruszają się w ciągu dnia bardziej niż inne, mówimy, wyrażamy emocje, jemy, często przeciążają się, pojawiają się zmarszczki na twarzy. Mięśnie twarzy należy trenować i utrzymywać w odpowiednim napięciu; opracowano dla nich specjalne ćwiczenia.

Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia twarzy na zmarszczki?

• Przed ładowaniem skórę twarzy należy oczyścić i dokładnie nawilżyć ulubionym kosmetykiem;
• usiądź wygodnie, z prostymi plecami, przed lustrem;
• wykonaj lekki masaż twarzy i skóry głowy;
• Weź głęboki oddech;
• rozpocząć ćwiczenia.

1. Za pomocą palców unieruchom obszar nad brwiami, delikatnie pociągając go w dół, mięśniami staraj się unieść brwi jak najwyżej, pozostań w tej pozycji 5-10 sekund, powtórz ćwiczenia 10 razy; .
2. Palcami naciśnij obszar na środku czoła, unosząc go do góry, a wręcz przeciwnie, spróbuj maksymalnie opuścić brwi i pozostań w tej pozycji przez 5 sekund, powtórz to ćwiczenie co najmniej 10 razy.
3. Połóż dłonie na górnej powierzchni czołowej, zamknij powieki i rozpocznij okrężne ruchy gałkami ocznymi, najpierw 10 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie 10 razy w przeciwnym kierunku.
4. Palcami wskazującymi uciskaj obszar pomiędzy brwiami, starając się maksymalnie przybliżyć brwi do siebie, a palcami z łatwością naciągnij skórę wbrew ruchowi.

Ćwiczenia wygładzające zmarszczki w okolicy oczu:

1. Palcami delikatnie odciągnij zewnętrzne kąciki oczu na bok, opuść powieki i wykonuj okrężne ruchy gałkami ocznymi, najpierw w jedną stronę, potem w drugą, po 10 razy w każdym kierunku.
2. Poczuj kość w okolicy zewnętrznych kącików oczu, w tym miejscu palcami delikatnie ściągnij skórę w dół i unieruchom ją. Otwórz szeroko oczy i spójrz maksymalnie w górę, przytrzymaj przez 5 sekund, powtórz ćwiczenie co najmniej 10 razy.

Ćwiczenia policzków:

1. Nabrać powietrza do ust, nadymać policzki, lekko docisnąć je dłońmi i przytrzymać przez 5 sekund. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
2. Wydymamy policzki i próbujemy przesunąć powietrze z jednej połowy ust na drugą.

Ćwiczenia ust:

1. Zwiń usta w rurkę i pociągnij je do przodu jak trąba. Zrelaksować się. Powtórz to 10 razy.
2. Zaokrąglij usta i w tej pozycji rozciągnij je maksymalnie do przodu, przytrzymaj i powtórz.
3. Wykonuj ruchy żuchwy w prawo i w lewo, 10 razy w każdym kierunku.
4. Powoli i ostrożnie otwórz usta maksymalnie (ziew), 10 razy.
5. Podnieś dolną wargę do górnej, odchyl głowę do tyłu, a następnie maksymalnie do przodu. Wystarczy pięć takich ćwiczeń.

Tak naprawdę istnieją setki różnych ćwiczeń na twarz, ale nie możemy tego robić przez cały dzień; musimy wybrać własne ćwiczenia dla siebie. Prezentowany kompleks dość skutecznie ujędrni mięśnie twarzy, ujędrni kontur oraz zapobiegnie powstawaniu zmarszczek i zwiotczeniu skóry. Najważniejsza, jak w każdym sporcie, jest systematyczność. Mogą to być codzienne ćwiczenia

– wyraźnie zaznaczona ulga skóry w postaci podłużnych i poprzecznych fałd oraz bruzd, połączona ze zmniejszeniem turgoru skóry. W kosmetologii wyróżnia się trzy rodzaje zmarszczek: mimiczne, statyczne i grawitacyjne. Niezależnie od lokalizacji i rodzaju zmarszczek, ich obecność wiąże się przede wszystkim ze starzeniem się skóry i ogólnym starzeniem się organizmu. Fakt ten powoduje naturalną chęć (bardziej typową dla płci pięknej) pozbycia się widocznych oznak starzenia. Metody eliminacji zmarszczek obejmują pielęgnację i peelingowanie skóry, zastrzyki (modelowanie, terapia botulinową) i techniki sprzętowe (miostymulacja, lifting RF, laserowe odnawianie powierzchni itp.), chirurgię plastyczną.

Zmarszczki są widoczną oznaką zmian skórnych związanych z wiekiem, które zaczynają pojawiać się już od urodzenia. Nawet młode stworzenia mogą zauważyć, że na ich skórze zaczynają pojawiać się zmarszczki. Tworzenie się zmarszczek następuje stopniowo, jakby stopniowo. Po pierwsze, skóra traci nawilżenie i dawną elastyczność, staje się bardziej sucha, szorstka i mniej elastyczna. I teraz pojawiają się na nim pierwsze zmarszczki – najpierw na czole, potem w kącikach oczu i biegnące od nosa do brody, a w końcu na grzbiecie nosa, nad górną wargą, na szyi i dekolcie.

Jak sobie z nimi radzić, co robić, aby spowolnić proces starzenia się skóry? Przede wszystkim należy zapoznać się z rodzajami zmarszczek i ich specyfiką.

Rodzaje zmarszczek

Współczesna klasyfikacja zmarszczek opiera się na kilku cechach. W określeniu rodzaju zmarszczek istotna jest ich liczba, wielkość, czas wystąpienia oraz cechy reliefu skóry. Pojawianie się zmarszczek jest bezpośrednio związane z naturalnym (fizjologicznym) starzeniem się całego ciała i skóry, w tym zmianami hormonalnymi w organizmie spowodowanymi menopauzą, niekorzystnym działaniem czynników środowiskowych, tzw. fotostarzeniem. Zmarszczki wyróżnia się także ze względu na ich umiejscowienie: czołowe (zmarszczki na czole), wokół ust i nosowo-wargowe, „kurze łapki” wokół oczu, „lwie” (między brwiami). Zmarszczki mogą mieć charakter podłużny lub poprzeczny.

W zależności od tego, jak głęboko leżą fałdy skórne, wyróżnia się zmarszczki powierzchowne i głębokie. Metabolizm skóry, indywidualne cechy jej struktury oraz stopień narażenia na niekorzystne czynniki zewnętrzne wpływają na czas pojawiania się i wielkość zmarszczek. Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania przedwczesnemu pojawianiu się zmarszczek jest odpowiednia pielęgnacja kosmetyczna dostosowana do rodzaju skóry. Ten lub inny rodzaj skóry zależy od czynnika genetycznego. Szczególnej uwagi i pielęgnacji wymaga skóra sucha, która jest najbardziej podatna na odwodnienie (utratę wilgoci) i powstawanie drobnych zmarszczek na skutek ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych i innych niekorzystnych zjawisk naturalnych.

Wyróżnia się zmarszczki statyczne, zmarszczki mimiczne oraz zmarszczki związane z wiekiem lub grawitacyjne. Różnice te występują w zależności od przyczyn, które spowodowały pojawienie się zmarszczek. Zmarszczki statyczne mogą być spowodowane odwodnieniem lub wysuszeniem skóry. Mogą pojawić się na czole lub policzkach po spaniu w jednej pozycji. Spadek jędrności i elastyczności skóry, związany ze spowolnieniem syntezy nowych komórek, prowadzi do powstawania zmarszczek związanych z wiekiem, będących oznaką ogólnego starzenia się organizmu. Pochodzenie zmarszczek na twarzy zależy od specyfiki ludzkiego zachowania i wyjątkowości jego mimiki. Dzień po dniu powierzchowne mięśnie, które wspierają wyrażanie emocji na twarzy, kurczą się niezliczoną ilość razy. Z biegiem czasu ledwo zauważalne zmarszczki pogłębiają się i nie da się ich rozluźnić.

U osób emocjonalnych, które mają skłonność do aktywnego wyrażania swoich uczuć poprzez mimikę (mrużą oczy, marszczą czoło, marszczą brwi), zmarszczki mimiczne nie spowalniają pojawiania się w młodym wieku. Proces ten tłumaczy się także czynnikiem genetycznym, który determinuje indywidualną budowę fibroblastów – komórek skóry, które biorą udział w skurczu mięśni i odpowiadają za produkcję kwasu hialuronowego, elastyny ​​i kolagenu. Zazwyczaj zmarszczki mimiczne pojawiają się w obszarach aktywnego skurczu mięśni twarzy: w kącikach oczu, między brwiami na grzbiecie nosa, w okolicy fałdów nosowo-wargowych, na czole.

Wahania wysokich i niskich temperatur, narażenie na wiatr, promieniowanie ultrafioletowe, wysoka wilgotność powietrza i inne negatywne objawy czynników zewnętrznych mogą powodować dalsze pogłębianie się zmarszczek na twarzy.

Drobne zmarszczki, które już się pojawiły, pogłębią się jeszcze bardziej, jeśli w organizmie zabraknie składników odżywczych niezbędnych do odbudowy komórek skóry. Wraz z wiekiem sytuację tę pogarszają naturalne zmiany związane ze starzeniem się. I wreszcie za najsilniejsze negatywne czynniki wpływające na stan skóry należy uznać różnorodne przejawy siedzącego i niezdrowego trybu życia, zwłaszcza palenie tytoniu, narażenie na stres psychiczny, niezbilansowane odżywianie oraz stosowanie niskiej jakości kosmetyków i środków do pielęgnacji skóry.

Ze wszystkich typów zmarszczki na twarzy zwykle pojawiają się jako pierwsze w bardzo młodym wieku. Ich kształtowanie się u osób emocjonalnych jest możliwe już w wieku 20-25 lat. Mogą być szczególnie widoczne podczas aktywnej pracy mięśni twarzy, które kurczą się podczas różnych przejawów emocjonalnych. W wyniku procesów związanych z wiekiem drobne zmarszczki przekształcają się w głębokie fałdy i następuje zwiotczenie skóry (opadanie powiek). Proces ten jest również powodowany przez siłę grawitacji, dlatego w wielu źródłach medycznych ten rodzaj zmarszczek nazywany jest „grawitacyjnym”.

Twarz jest jedną z niewielu części ciała, która prawie zawsze pozostaje otwarta. Dlatego jest najbardziej podatny na niekorzystne zjawiska naturalne. A za pomocą twarzy wyrażamy liczne stany emocjonalne, których doświadczamy przez całe życie. Ból, strach, złość, radość, smutek – każdy stan umysłu w mniejszym czy większym stopniu odbija się na naszej twarzy. Nawet ludzie, którzy mają dobrą samokontrolę, rzadko mają nieprzenikniony wyraz twarzy. Sama natura zadecydowała, że ​​struktura skóry twarzy jest przystosowana do takiej funkcji komunikacyjnej. Odruchowym skurczem lub rozluźnieniem mięśni twarzy wyrażamy albo uśmiech, albo poważne zaniepokojenie, albo grymas zdziwienia lub rozczarowania. W wyniku powtarzania podobnych działań skóra twarzy zostaje pokryta najpierw ledwo zauważalną, a następnie coraz bardziej widoczną siecią zmarszczek.

Zmarszczki często powstają na skutek złego stanu zdrowia, a nawet poważnej choroby. Często zdarza się, że zmarszczki pojawiają się na skutek nagłej utraty wagi po nieprzemyślanym przestrzeganiu nowomodnych diet. Kolejnym czynnikiem może być stosowanie kosmetyków o wątpliwej jakości.

Skóra twarzy ma specjalną strukturę. Cienkie warstwy naskórka i skóry właściwej, luźna podskórna tkanka tłuszczowa przyczyniają się do szybkiej utraty wilgoci, co jest jednym z poważnych czynników starzenia się skóry. Suchość skóry nie zawsze może zostać zrekompensowana przez dopływ wody z łóżka mikrokrążenia. Luźna struktura podskórnej tkanki tłuszczowej sprawia, że ​​skóra jest dość mobilna, co zapewnia transmisję różnorodnych stanów emocjonalnych. Powoduje także szybką zmianę zawartości wody w warstwach podskórnych, co objawia się albo obrzękiem (w przypadku nadmiaru), albo w postaci pęknięć w kącikach ust (w przypadku niedoboru). .

Przyjrzyjmy się bliżej najbardziej podstawowym przyczynom zmarszczek.

Fizjologiczne starzenie się skóry. Naturalny, naturalny proces starzenia dotyczy wszystkich narządów i tkanek ludzkiego organizmu, pytanie tylko, jak szybko będą widoczne rezultaty tego procesu. Niestety, nawet u praktycznie zdrowego człowieka w wieku trzydziestu lat jego wiek zdradza skóra twarzy, bo... To ona jest najbardziej podatna na wpływ niekorzystnych czynników naturalnych. Proces syntezy „materiału budulcowego” (kolagen, włókna elastyczne), który utrzymuje młodość i naturalne nawilżenie, z wiekiem zwalnia, powoduje, że skóra twarzy staje się wrażliwa i prowadzi do powstawania pierwszych zmarszczek – w kącikach pojawiają się „kurze łapki” oczu, zmarszczki podłużne na czole. Dodatkowo środowisko, które jest bardzo agresywne z punktu widzenia bezpieczeństwa ekologicznego, poddaje naszą skórę poważnej próbie. Stan otaczającego powietrza, wody, szkodliwe emisje do atmosfery i inne czynniki współczesnego życia powodują starzenie się skóry, ponieważ ma ona nas chronić przed wszystkimi tymi nieszczęściami. Problem wczesnego pojawiania się zmarszczek jest dziś dość dotkliwy, zmuszając nawet bardzo młode dziewczyny do zwrócenia na to uwagi.

Fotostarzenie. Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do traktowania światła słonecznego jako źródła życia. Pod jego wpływem syntetyzowana jest niezbędna w reakcjach biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka witamina D. Jednak współczesna nauka udowodniła także negatywną rolę aktywnego promieniowania słonecznego, które niekorzystnie wpływa na skórę i powoduje jej przedwczesny proces starzenie się. Przedwczesne starzenie się skóry, któremu towarzyszy łuszczenie się, pojawienie się plam starczych, rozwój trądziku różowatego i powstawanie drobnych zmarszczek, następuje na skutek zniszczenia komórek DNA, włókien kolagenowych i struktur międzykomórkowych. Szkodliwe działanie promieniowania słonecznego prowadzi do gromadzenia się patologicznie zmienionej elastyny ​​i zmniejszenia wytrzymałości naczyń krwionośnych. Wszystkie te czynniki pozbawiają skórę elastyczności, naturalnego nawilżenia i prowadzą do powstawania wczesnych zmarszczek. Nie bez powodu nasze praprababcie próbowały chronić twarz przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych za pomocą kapeluszy z szerokim rondem, welonów i eleganckich parasolek.

Nadmierna mimika. Jednym z niewielu czynników wpływających na skórę i powodujących powstawanie zmarszczek, który nie jest zależny od przyczyn zewnętrznych, ale bezpośrednio od zachowania człowieka, jest mimika i nawyk aktywnego wyrażania wszystkich przeżywanych emocji. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób o wyraźnym temperamencie sangwinicznym lub cholerycznym. W tym przypadku zmarszczki nie są spowodowane odwodnieniem (utratą wody) skóry, ale częstymi skurczami mięśni twarzy. Częste zmiany nastroju, szybkie przejście z jednego wyrazu twarzy na drugi, nie pozwalają elastycznym właściwościom skóry nadążać za tymi zmianami. Efektem jest przedwczesne pojawienie się najpierw drobnych, a następnie głębszych zmarszczek.

Czynniki emocjonalne. Rytm współczesnego życia, jego prędkość i kataklizmy prowadzą do różnego rodzaju stresujących sytuacji. Wysoka socjalizacja współczesnego człowieka, tj. różnorodność powiązań międzyludzkich rodzi wiele przeżyć emocjonalnych. W Wszelkie zmartwienia, niepokoje i lęki odbijają się bezpośrednio na kondycji skóry. Mechanizm tego działania związany jest z wpływem adrenaliny i glukokortykoidów (hormonów stresu). Kiedy organizm uwalnia je do krwi, znaczna jej część trafia do najważniejszych narządów zapewniających życie człowieka. Tymczasem skóra cierpi na jej niedobory, przez co nie otrzymuje w pełni niezbędnych składników odżywczych i tlenu. Już pierwsza młodzieńcza cierpienie z powodu nieodwzajemnionej miłości lub nieudanego egzaminu wpływa na stan skóry i przyczynia się do pojawienia się pierwszych zmarszczek nawet na młodej twarzy. W miarę jak człowiek się starzeje, pojawia się coraz więcej powodów do zmartwień i stresu. Konflikty w pracy i w domu, różnego rodzaju kłopoty, które mogą pojawić się w życiu, nie tylko psują nastrój, ale destrukcyjnie wpływają na kondycję całego organizmu, w tym skóry twarzy.

Wpływ cech klimatycznych. Naturalne warunki klimatyczne mają ogromny wpływ na stan skóry. Brak lub nadmiar ciepła, światła słonecznego i wilgoci, nagłe zmiany temperatury powietrza nie wpływają na poprawę zdrowia skóry. W klimacie umiarkowanym lub subtropikalnym znacznie łatwiej jest utrzymać jego idealną kondycję. Jak zrekompensować brak takiej możliwości tym, którzy są jej pozbawieni? Odpowiedź jest prosta. Stosując umiejętnie dobrane, biorąc pod uwagę indywidualne cechy i istniejące problemy, kosmetyki i produkty specjalne, które przedłużają i przywracają naturalną świeżość i młodość skóry.

Wpływ szkodliwych czynników środowiskowych. Postęp technologiczny i współczesne zdobycze cywilizacyjne nie tylko czynią nasze życie łatwiejszym i wygodniejszym, ale także wprowadzają tak wiele niekorzystnych czynników, że samo ich wymienienie zajęłoby sporo czasu. Znamy z pierwszej ręki zwykłych towarzyszy naszego codziennego życia - zanieczyszczone powietrze i wodę, produkty spożywcze pozbawione witamin, ale zawierające nadmiar sztucznych barwników, różnych stabilizatorów, aromatów, konserwantów i innych substancji rakotwórczych. Źródłem szkodliwego promieniowania elektromagnetycznego są domowe urządzenia elektryczne, komputery i inny nowoczesny sprzęt. Zniszczenie warstwy ozonowej w atmosferze prowadzi do przenikania promieni ultrafioletowych, które są również szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Do wymienionych czynników zalicza się także dobrowolne zażywanie przez jednostki silnych trucizn – nikotyny, alkoholu i środków odurzających. Wszystko to nie może nie mieć szkodliwego wpływu na stan skóry.

Nagła zmiana masy ciała. Naturalne pragnienie każdej kobiety przedłużenia młodości i szczupłej sylwetki czasami przybiera przesadną formę w postaci dobrowolnego torturowania się różnymi dietami, a nawet głodzenia. Wszystko jest dobre z umiarem. Dni postu, umiarkowane odżywianie, pod warunkiem, że jest kompletne i zbilansowane, to niewątpliwa korzyść zarówno dla zdrowia, jak i urody. Ale jeśli chodzi o nieprzemyślaną rezygnację z niektórych produktów stanowiących podstawę żywienia człowieka, nie można oczekiwać ani zdrowia, ani urody. Każda rygorystyczna dieta, a zwłaszcza post, powoduje stres w organizmie i może wywołać bardzo niepożądane konsekwencje. Organizm nie otrzymując wystarczającej ilości składników odżywczych zaczyna je pobierać z tkanki podskórnej. Przede wszystkim zniszczenie następuje w podskórnych tkankach tłuszczowych skóry twarzy, które mają najbardziej luźną strukturę. Prowadzi to do odwodnienia i powstawania niepożądanych zmarszczek.

Niewłaściwe użycie kosmetyków. Kolejny przykład tego, jak niewątpliwy dobrodziejstwo cywilizacji można nierozsądnie obrócić ze szkodą dla własnego piękna. Wiele kobiet lekceważy zalecenia wskazane na etykietach uroczych opakowań i tubek kosmetyków, zadowalając się jedynie entuzjastycznymi rekomendacjami znajomych. Każdy produkt kosmetyczny to produkt o złożonym składzie chemicznym, który został stworzony specjalnie dla konkretnego rodzaju skóry i do określonych celów. Nieznajomość podstawowych zasad pielęgnacji skóry twarzy może przynieść odwrotny skutek – skóra sucha jest dodatkowo wysuszana balsamami zawierającymi alkohol, a skóra tłusta skazana jest na jeszcze większe przetłuszczenie i zatykanie się produktami do skóry suchej. Wszystkie te błędy niekorzystnie wpływają na kondycję skóry i prowadzą do powstawania zmarszczek.

Choroby narządów wewnętrznych. Rozkwitająca cera, naturalny rumieniec i elastyczna skóra to wyraźna oznaka dobrego zdrowia. Jeśli organizm cierpi na ukrytą chorobę (z reguły są to choroby wątroby, nerek, płuc, układu hormonalnego), skóra twarzy da pierwszy sygnał o tym. Zmniejszony turgor, zwiotczenie skóry, jej szarawy odcień i wyraźnie zarysowane zmarszczki wskazują nie na problemy kosmetyczne, ale medyczne. Jest tylko jedno wyjście - wyeliminować pierwotną przyczynę i zwrócić szczególną uwagę na swoje zdrowie.

Oto niektóre z najczęstszych przyczyn przedwczesnych zmarszczek. Warto przeanalizować przedstawione tu informacje i wyciągnąć właściwe wnioski dotyczące zapobiegania przedwczesnej utracie świeżości i piękna skóry twarzy.

Zapobieganie zmarszczkom

Pomimo wielu obiektywnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych powodujących związane z wiekiem zmiany w skórze, pojawienie się niepożądanych zmarszczek można opóźnić, jeśli odpowiednio wcześnie podejmie się działania zapobiegające ich powstawaniu.

W wieku 30 lat skóra traci elastyczność i jędrność – to czas, aby rozpocząć zabiegi profilaktyczne. Biorąc pod uwagę indywidualne cechy skóry, a także warunki środowiskowe (klimatyczne, środowiskowe, produkcyjne), okres ten może różnić się o kilka lat. Nie ma zatem uniwersalnych zaleceń dotyczących wieku, w którym należy rozpocząć aktywną profilaktykę zmarszczek, jednak zawsze lepiej jest zapobiegać problemowi, niż walczyć z jego rozwiązaniem. Nawet we wczesnej profilaktyce zmarszczek nie wystarczy stosowanie samych kosmetyków; podejście musi być kompleksowe. W tym przypadku ważna jest korekta stylu życia, porzucenie złych nawyków, bardziej uważna pielęgnacja skóry oraz odpowiedni dobór i stosowanie kosmetyków.

Kompletna, zbilansowana, regularna dieta odgrywa szczególną rolę w zapobieganiu procesom starzenia się skóry. Dostarcza komórkom skóry wystarczającą ilość składników odżywczych niezbędnych do syntezy włókien białkowych. Nikotyna i dym papierosowy mają negatywny wpływ na wygląd skóry, prowadząc do przedwczesnego blaknięcia i starzenia się. Dlatego rzucenie palenia jest niezbędnym warunkiem kompleksowej profilaktyki zmarszczek. Nadmierna ekspozycja na słońce prowadzi do zwiększonej suchości skóry i powoduje pojawienie się wczesnych zmarszczek. W związku z tym konieczne jest stosowanie specjalnych filtrów przeciwsłonecznych.

Zmarszczki na twarzy powstają jako jedne z pierwszych. Dlatego, aby im zapobiec, należy monitorować ekspresję swoich emocji, pozbyć się nawyku „bawienia się twarzą”: mrużenia oczu, ściągania brwi, marszczenia czoła, zaciągania ust. Jeśli masz słaby wzrok lub świeci słońce, powinieneś mądrze wybierać i nosić okulary korekcyjne lub okulary przeciwsłoneczne. Aby wzmocnić mięśnie twarzy, bardzo przydatna jest specjalna gimnastyka twarzy i szyi, wzmacniająca tkankę mięśniową i włókna skóry, aktywująca procesy metaboliczne.

Nawet podstawowe ćwiczenia, takie jak otwieranie i zamykanie oczu, przynoszą pozytywne rezultaty, jeśli są wykonywane systematycznie. Jednocześnie ważne jest, aby nie marszczyć czoła, kontrolując prawidłowe wykonanie ćwiczenia dłonią. Można także masować językiem wewnętrzne powierzchnie warg i policzków, otwierać usta, wymawiać samogłoski, rozciągać usta itp. Doskonałą profilaktyką jest masaż twarzy wykonywany w domu lub w gabinecie kosmetycznym.

Metody usuwania zmarszczek

Jeśli nie zadbasz odpowiednio o skórę twarzy i szyi, zmarszczki mogą pojawić się już w młodym wieku. Sprzyja temu nadużywanie lub stosowanie niskiej jakości kosmetyków dekoracyjnych, przeciążenie mięśni twarzy (nawyk mrużenia oczu, marszczenia czoła), stres, złe nawyki, niekorzystne czynniki klimatyczne, zawodowe i środowiskowe. Wszystko to w połączeniu z naturalnymi związanymi z wiekiem zmianami w skórze zmusza do sięgania po różne metody korekcji zmarszczek.

Metody eliminacji zmarszczek powinien dobrać indywidualnie kosmetolog, biorąc pod uwagę wiek pacjenta i stopień istniejących zmian. W niektórych przypadkach wystarczy zorganizować odpowiednią i systematyczną pielęgnację skóry w domu, stosując zalecane przez specjalistę maseczki, balsamy, kremy z substancjami biologicznie aktywnymi, masaże i ćwiczenia mięśni. Metody te są najskuteczniejsze w młodym wieku, kiedy zmarszczki nie są jeszcze tak wyraźne.

Współczesna kosmetologia oferuje ogromną gamę sprzętu i metod iniekcyjnych korygujących zmiany skórne związane z wiekiem. Najbardziej skutecznymi metodami okazały się obecnie laserowe odnawianie powierzchni, dermabrazja, miostymulacja, masaż próżniowy i terapia falami radiowymi. Dobre efekty daje peeling średni i głęboki z kompleksem kwasów owocowych. Skuteczność modelowania twarzy, polegającego na śródskórnych iniekcjach kosmetyków (Botox, Dysport, Restylane), polega na zwiększeniu elastyczności skóry w wyniku wypełnienia lekiem przestrzeni międzykomórkowej.

Te metody korekcji zmarszczek mają wiele zalet: niski uraz, wysoką skuteczność, względne bezpieczeństwo. Dają doskonałe rezultaty w walce ze zmarszczkami mimicznym w okolicy oczu, na czole i w trójkącie nosowo-wargowym. Procedury te wymagają powtarzania, ponieważ wstrzyknięte leki są z czasem wchłaniane przez komórki i są wchłaniane. Gwarantowany i długotrwały efekt uzyskuje się łącząc techniki korekcji sprzętowej i iniekcyjnej z samodzielną codzienną pielęgnacją skóry za pomocą kosmetyków.

Jeżeli proces powstawania zmarszczek jest znaczny, wówczas defekty można wyeliminować operacyjnie. Chirurgia plastyczna zapewnia szybkie i długotrwałe rezultaty, jest jednak dość kosztowna i niesie ze sobą duże ryzyko powikłań dla ogólnego stanu zdrowia. Zazwyczaj metodę tę stosuje się, gdy techniki małoinwazyjne są nieskuteczne. Nie próbuj samodzielnie walczyć ze zmarszczkami. Im szybciej zgłosisz się do specjalistycznej kliniki, tym delikatniejszą i skuteczniejszą metodę leczenia wybiorą dla Ciebie kosmetolodzy, biorąc pod uwagę indywidualne cechy Twojej skóry.

Większość kobiet stosuje różnego rodzaju kremy i serum, aby zapobiec pojawieniu się pierwszych oznak zmian skórnych związanych z wiekiem, a przede wszystkim zmarszczek.

Ale wszystkie te produkty tylko spowalniają proces starzenia się skóry, a zmarszczki nadal się pojawiają. Co więcej, z tym problemem często borykają się nie tylko dojrzałe kobiety, ale także młode dziewczyny. I zwykle nie jest to wcale związane z problemami i problemami życiowymi. Główną część zmarszczek, bardzo głębokich, stanowią zmarszczki mimiczne, które mogą pojawić się już w wieku 15-20 lat.

Wielu z nas ma zwyczaj otwartego wyrażania swoich emocji poprzez mimikę i gesty. Marszczymy brwi, krzywimy się, unosimy brwi. Wszystko to prowadzi do pojawienia się głębokich fałd twarzy, a później – zmarszczek. Jednocześnie prawie wszystkie emocje można wyrazić na różne sposoby - spojrzeniem, słowem lub intonacją głosu.

U osób, które często unoszą brwi i marszczą czoło, powstają zmarszczki na grzbiecie nosa i czole. Jeśli często się śmiejesz, nie możesz uniknąć pojawienia się zmarszczek na nosie, policzkach i wokół oczu. U osób, które mrużą oczy ze względu na słaby wzrok, pojawiają się „kurze łapki” – drobne zmarszczki w kącikach oczu. A osoby często w złym humorze można rozpoznać po głębokich zmarszczkach biegnących od skrzydełek nosa aż po kąciki ust.

Wszystkim tym defektom kosmetycznym można zapobiec lub nawet je wyeliminować. Przede wszystkim naucz się rzadziej używać mimiki w rozmowie. Aby określić, jakich złych nawyków powinieneś się pozbyć w pierwszej kolejności, możesz obserwować swój wyraz twarzy w lustrze, gdy z kimś rozmawiasz.

Istnieje specjalna gimnastyka mięśni twarzy. Każdego ranka zaraz po przebudzeniu należy mocno zamknąć powieki na kilka sekund, położyć palce na łukach brwiowych i szeroko otworzyć oczy. Procedurę tę należy powtórzyć 8-10 razy. Po odrobinie praktyki nie będziesz już miał nawyku marszczenia czoła za każdym razem, gdy poruszasz oczami i będziesz mógł obejść się bez użycia palców.

Aby pozbyć się wyraźnych fałd nosowo-wargowych, nie należy zaciskać zębów, należy starać się stale utrzymywać spokojny wyraz twarzy.

Masaż jest również skutecznym środkiem przeciwzmarszczkowym, jednak musi być wykonywany przez profesjonalistę, aby uniknąć odwrotnego efektu.

Jeśli nie masz czasu ani pieniędzy na wizyty w salonach kosmetycznych, możesz skorzystać z ćwiczeń opracowanych przez Laurę Hart, słynną kosmetolog z USA.

• Stań przed lustrem, spójrz na swoje odbicie. Podnieś prawą powiekę, potem lewą. Staraj się nie marszczyć czoła. Powtórz 20 razy

• Wykonuj okrężne ruchy gałkami ocznymi naprzemiennie w jedną i drugą stronę. Tylko oczy powinny się poruszać, reszta mięśni pozostaje nieruchoma. Wykonaj 4 serie po 4 ruchy w obu kierunkach.

• Zmarszcz nos tak bardzo, że górne zęby będą widoczne, zupełnie jak u królika. Powtórz 10 razy.

• Wyciągnij usta i wypowiedz słowo „rodzynek”. Powtórz ćwiczenie 10 razy.

• Nie poruszając dolną szczęką, spróbuj wycofać język i przytrzymaj go w tej pozycji przez kilka sekund. Wykonaj ćwiczenie 20 razy.

• Dociśnij język do tylnej części górnego podniebienia i wysuń go energicznie, opuszczając przy tym dolną szczękę. Powtórz 20 razy.

• Podnieś prawą stronę górnej wargi, a następnie lewą. Dolna warga nie porusza się. Następnie unieś całą górną wargę tak, aby były widoczne zęby. Zrób to 10 razy.

Ćwiczenia te należy wykonywać codziennie. Zajmie to tylko 10 minut, a przyniesie zauważalne rezultaty już po kilku dniach.

Zmarszczki uważane są za oznakę starości, jednak pierwsze zmarszczki na twarzy mogą pojawić się już w kwiecie wieku. Dla wielu dziewcząt pojawienie się na twarzy „znaków czasu” to katastrofa. Dowiedzmy się, dlaczego pojawiają się pierwsze zmarszczki i jak walczyć o młodą i gładką skórę.

Istnieje wiele przyczyn, które powodują wczesne pojawienie się zmarszczek na twarzy. Często na powstawanie zmarszczek wpływa zespół czynników.

Zatem najczęstszymi przyczynami przedwczesnego starzenia się skóry są:

• Dziedziczność. Indywidualne cechy strukturalne skóry są dziedziczone. Dlatego jeśli bliskie krewne kobiety (matka, babcia, starsza siostra) mają takie problemy kosmetyczne, zaleca się rozpoczęcie pielęgnacji przeciwstarzeniowej natychmiast po 20 latach. Przyczyną powstawania fałd w młodym wieku jest cienki naskórek. Jednocześnie u mężczyzn górna warstwa skóry jest początkowo grubsza i zwykle obserwuje się pojawienie się pierwszych zmarszczek.
• Sucha skóra. Brak wilgoci jest konsekwencją przyczyn zewnętrznych. Pierwsze zmarszczki mimiczne na twarzy mogą pojawić się przed 20. rokiem życia.
• Szkodliwe warunki pracy i życia. Wczesne zmarszczki często pojawiają się u osób, które ze względu na swoją aktywność zawodową spędzają dużo czasu na otwartym słońcu lub na zimnie. Jednak praca w pomieszczeniach może również powodować odwodnienie skóry, ponieważ w wielu biurach panuje wyjątkowo niski poziom wilgotności powietrza.
• Niewłaściwa opieka. Niechęć lub nieznajomość podstawowych zasad pielęgnacji skóry jest jedną z częstszych przyczyn pojawiania się wczesnych zmarszczek.
• Miłość do opalania. Zmarszczki w młodym wieku mogą pojawić się u dziewcząt, które uwielbiają odwiedzać plaże i solaria, ale nie stosują ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym.
• Palenie. Ten zły nawyk przyczynia się do aktywacji procesów starzenia, wywierając negatywny wpływ na skórę, zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz.
• Nagłe wahania wagi. Fani rygorystycznych diet powinni pamiętać, że ryzykują pojawieniem się zmarszczek na twarzy. Szczególnie ważne jest unikanie niezbilansowanej diety.
• Aktywny wyraz twarzy. To właśnie z tego powodu przyczynia się do powstawania zmarszczek dynamicznych, które potocznie nazywane są zmarszczkami mimicznymi. Na przykład dziewczęta, które mają słaby wzrok i nie noszą okularów ani soczewek kontaktowych, są narażone na ryzyko wczesnych zmarszczek wokół oczu, ponieważ muszą mrużyć oczy, aby zobaczyć jakiś przedmiot.

• Zły tryb. Ciągły brak snu, brak spacerów na świeżym powietrzu i mała aktywność fizyczna przyczyniają się do powstawania zmarszczek na twarzy.
• Stres. Napięcie nerwowe powoduje wydzielanie się niektórych hormonów (kortyzolu, adrenaliny), które przyczyniają się do wystąpienia skurczów mięśni twarzy. A to prowadzi do złego krążenia krwi i przedwczesnego starzenia się skóry.

Sposoby walki

Zastanówmy się, czy można wyeliminować wczesne zmarszczki na twarzy. Aby walczyć o młodą skórę, możesz zastosować zarówno metody domowe, jak i salonowe; każda opcja ma swoje zalety.

Zabiegi salonowe Zaletą jest to, że rezultaty ich stosowania widać bardzo szybko, najczęściej już po kilku dniach, a czasami i po kilku godzinach od sesji. Minusem są dość wysokie ceny i obecność przeciwwskazań do zabiegów. Dodatkowo po zastosowaniu technik iniekcji wymaga czasu na rehabilitację, gdyż bezpośrednio po zabiegu w miejscu iniekcji mogą pojawić się siniaki.

Opieka w domu nie pozwala na szybkie rezultaty, wymaga systematyczności i wytrwałości. Ale z drugiej strony taka opieka jest praktycznie bezpłatna. Dodatkowym atutem jest fakt, że w każdej wolnej chwili możesz przeprowadzić domowe zabiegi. Jest to bardzo wygodne podczas napiętego harmonogramu.

Techniki salonowe

Zmarszczki można wygładzić już w młodym wieku, stosując różnorodne zabiegi. Wyznaczenie programu odmładzającego odbywa się indywidualnie, biorąc pod uwagę cechy skóry twarzy.

Botoks

Metoda ta polega na wstrzykiwaniu do mięśni leków zawierających toksynę botulinową. Leki blokują impulsy dochodzące do tkanki mięśniowej, powodując rozluźnienie mięśni. W okresie działania toksyny botulinowej mięśnie pozostają statyczne, czyli eliminowana jest główna przyczyna powstawania zmarszczek.

Choć zmarszczki są płytkie, rozluźnienie mięśni prowadzi do ich wygładzenia. Ale efekt nie pojawia się natychmiast, poprawę można zauważyć w 3-4 dniu, a najbardziej wyraźny efekt wystąpi 7-14 dni po podaniu leku.

Z biegiem czasu działanie leku słabnie. A kiedy ruchliwość mięśni zostanie przywrócona do 80-90%, możliwe będzie powtórzenie procedury. Z reguły powtarzane podawanie należy przeprowadzać co 5-8 miesięcy (w zależności od indywidualnych reakcji).

Mezoterapia i biorewitalizacja

Obydwa zabiegi mają na celu pobudzenie naturalnych procesów regeneracyjnych w skórze. Istotą zabiegów jest wprowadzenie podskórne specjalnych leków. Różnica pomiędzy mezoterapią a biorewitalizacją polega na składzie stosowanych produktów.

Podczas wykonywania biorewitalizacji głównym składnikiem leku jest kwas hialuronowy. W mezoterapii stosuje się bardziej złożone koktajle.

Wyniki można zobaczyć natychmiast po pierwszym wstrzyknięciu leku. Aby jednak osiągnąć najlepszy efekt, zaleca się ukończenie pełnego kursu, składającego się z 2-5 zabiegów.

Fotoodmładzanie

Metoda ta opiera się na działaniu na skórę strumieni światła emitowanych przez specjalne urządzenie. Efektem zabiegu jest wygładzenie powierzchownych zmarszczek i poprawa napięcia skóry.

Aby uzyskać najlepszy wynik, wykonuje się kilka zabiegów (od 3 do 7) z trzytygodniową przerwą między sesjami.

Odmładzanie laserowe

Ta nowoczesna technika opiera się na oddziaływaniu wiązki lasera na wszystkie warstwy skóry. Podczas zabiegu dolne warstwy naskórka ulegają odparowaniu i eliminują nierówności (zmarszczki).

Aby utrwalić efekt, potrzebnych będzie kilka sesji, ich ilość ustalana jest indywidualnie.

Peeling chemiczny

Istotą zabiegu jest „rozpuszczenie” wierzchniej warstwy komórek naskórka. W wyniku narażenia na działanie substancji chemicznych martwe komórki zostają usunięte i pobudzony zostaje proces regeneracji. Dzięki temu twarz wygląda świeżo, a zmarszczki ulegają wygładzeniu.

Należy dobrać skład do zabiegu i indywidualnie ustalić ilość sesji.

Inne techniki

Oprócz powyższych zabiegów salony kosmetyczne mogą zaoferować delikatniejsze zabiegi, aby pozbyć się wczesnych zmarszczek:

• profesjonalny masaż kosmetyczny;
• przeprowadzenie kursu maseczek z wykorzystaniem profesjonalnych kosmetyków.

Istnieją również bardziej egzotyczne metody odmładzania, na przykład odmładzanie za pomocą lub masaż.

Metody domowe

Jeśli nie możesz udać się do kosmetologa, możesz spróbować pozbyć się wczesnych zmarszczek domowymi sposobami. Zastanówmy się, co zrobić, aby wyeliminować pierwsze zmarszczki na skórze.

Będzie to wymagało zestawu procedur:

• mycie;
• gimnastyka specjalna;
• automasaż;
• maseczki odmładzające.

Mycie lodem

Jest to bardzo prosta, ale przydatna procedura. Codziennie rano należy przecierać twarz kostką lodu, zgodnie z liniami masażu. Nie ma potrzeby naciskania na skórę; ruch powinien być lekki i ślizgowy.

Aby zrobić lód, możesz wziąć wodę mineralną, ale lepiej przygotować wywar z rumianku, pietruszki lub. Po zakończeniu zabiegu należy pozostawić twarz do lekkiego wyschnięcia, a następnie nałożyć krem ​​odpowiedni do rodzaju skóry.

Gimnastyka

Regularne wykonywanie specjalnych ćwiczeń pozwala na likwidację wczesnych zmarszczek pod oczami, wygładzenie i ujednolicenie tekstury skóry

Ćwiczenia należy powtórzyć 5-10 razy:

• zamknij mocno oczy (nie krzywij się), a następnie rozluźnij mięśnie;
• mrugaj szybko przez 10 sekund;
• umieść palce pod brwiami, dociśnij skórę i unieś brwi do góry, pokonując opór;
• Naciśnij palcami skórę w zewnętrznych kącikach oczu, mocno zamknij oczy;
• weź głęboki oddech, próbując napompować skrzydełka nosa, a następnie zrób wydech lewym kącikiem ust. Powtórz ćwiczenie, ale wydychaj powietrze prawym kącikiem ust;
• wdychaj powoli przez nos i wydychaj ustami, wyciągając usta do przodu;
• połóż palce na czole tuż nad brwiami, a teraz unieś brwi do góry;
• przymocuj skórę w wewnętrznym kąciku oka, na środku brwi i w zewnętrznym kąciku oka, a teraz spróbuj mocno zamknąć oczy;
• Trening podkręcamy ćwiczeniem powodującym napływ krwi do skóry. Płynnie obróć głowę w lewo „do końca”, po trzech sekundach opuść głowę do przodu w dół, próbując dotknąć brodą klatki piersiowej. Powtórz po drugiej stronie.

Automasaż

Zabieg ten pobudza krążenie krwi i skutecznie wygładza zmarszczki. Technik są różne, jednak opanowywanie tego zabiegu warto zacząć od klasycznego masażu kosmetycznego.

Niezbędny:

• dobrze umyj twarz i ręce;
• nałóż krem ​​​​lub olej kosmetyczny;
• Wykonuj ruchy opuszkami palców, ściśle wzdłuż linii masażu;
• zabieg obejmuje trzy ruchy - głaskanie, pocieranie i ugniatanie;
• Pierwszy ruch wykonujemy delikatnie przesuwając palcami po skórze;
• wykonując drugi ruch, należy nieznacznie zwiększyć nacisk, ale upewnij się, że skóra się nie rozciąga;
• ugniatanie jest najtrudniejszą częścią zabiegu, ponieważ trzeba wywierać znaczący wpływ na mięśnie twarzy, ale nie rozciągać skóry. Umieść opuszki trzech palców na masowanym obszarze i wykonuj uciskające, pulsujące ruchy przez 3-5 sekund, następnie poruszaj palcami i powtarzaj efekt;
• Sesję należy zakończyć głaskaniem.

Przepisy na maski

Jedną z najskuteczniejszych domowych metod walki z wczesnymi zmarszczkami są domowe maseczki kosmetyczne na bazie naturalnych produktów. Należy je wykonywać dwa razy w tygodniu.

Pojawienie się pierwszych zmarszczek mówi kobiecie, że jej wiek stopniowo odchodzi od młodości. Skóra staje się mniej elastyczna, a w obszarach problematycznych pojawiają się drobne zmarszczki.

Są jeszcze płytkie i niemal nie psują urody młodości, jednak ich wygląd to sygnał, że trzeba zacząć trochę bardziej dbać o skórę twarzy.

Dzieje się tak szczególnie wtedy, gdy pierwsze zmarszczki pojawiają się zbyt wcześnie. Aby zatrzymać ich pojawianie się i zapobiec dalszemu postępowi sytuacji, konieczne jest ustalenie przyczyny wczesnych zmarszczek.

Przyczyny wczesnych zmarszczek:

1. Dziedziczność. Jeśli bliscy krewni po stronie żeńskiej wcześnie otrzymali pierwsze zmarszczki, powinieneś spodziewać się ich u siebie. Jest to jednak tylko warunek wstępny i przy odpowiedniej pielęgnacji skóry ten czas może się wydłużyć.

2. Szkodliwe warunki życia i pracy. Długotrwała ekspozycja na słońce i mróz oraz praca w suchych i zakurzonych pomieszczeniach negatywnie wpływają na skórę.

3. Sucha skóra. Przy skórze odwodnionej, suchej zmarszczki mimiczne pojawiają się bardzo wcześnie w kącikach ust i oczu, na czole oraz w okolicy fałdu nosowo-wargowego.

4. Niewłaściwa pielęgnacja skóry. Mówimy o stosowaniu produktów kosmetycznych, które nie odpowiadają rodzajowi twarzy lub w ogóle o braku jakiejkolwiek pielęgnacji skóry.

5. Dermatologiczne choroby skóry. Niektóre zmiany skórne mogą prowadzić do zaburzenia równowagi substancji w skórze, ścieńczenia i odwodnienia, co będzie przyczyną wczesnych zmarszczek.

Sposoby na pozbycie się wczesnych zmarszczek.

O twarz trzeba dbać systematycznie – tylko w tym przypadku można liczyć na pozytywny efekt.

1. Wszystkie produkty kosmetyczne należy nakładać na twarz wzdłuż linii masażu. W przeciwnym razie pielęgnacja skóry negatywnie wpłynie na jej stan. (Obejrzyj wideo na końcu artykułu).

2. Codziennie należy wykonywać następujące procedury:
♦ rano: umyć, ujędrnić i nawilżyć skórę. Dobry efekt daje pocieranie twarzy rano;
♦ wieczorem: umyj, ujędrnij, nałóż krem ​​odżywczy.

3. Wszystkie produkty należy dobierać w zależności od rodzaju skóry.

4. Raz na 3-4 dni należy oczyścić skórę peelingami i peelingami. W przypadku skóry suchej i wrażliwej, aby jej nie uszkodzić, można stosować wyłącznie miękkie peelingi.

5. Aby skóra nie odczuwała braku płynów, należy pić co najmniej 2 litry czystej wody dziennie.

6. Powietrze w pomieszczeniu powinno być nawilżane. Aby to zrobić, pomieszczenie musi być systematycznie wietrzone. Możesz użyć nawilżacza. Jeśli nie chcesz ciągle myśleć o nawodnieniu, postaw w pokoju akwarium i posadź kwiaty w pomieszczeniach.

7. Nie należy stosować kosmetyków przeciwzmarszczkowych, ponieważ są one przeznaczone dla skóry bardziej dojrzałej. Lepiej postawić na wysokiej jakości produkty nawilżające i ochronne z faktorem SPF. Do okolic oczu należy stosować produkty przeznaczone do tego celu.

8. Daje dobry efekt w walce z wczesnymi zmarszczkami. 10-15 minut ćwiczeń dziennie znacząco poprawi kondycję Twojej skóry.

9. Salonowy zabieg fotoodmładzania pomaga wygładzić i napiąć powierzchnię skóry, pozbyć się trądziku i drobnych zmarszczek.

Podczas zabiegu głębokie warstwy skóry poddawane są działaniu fali świetlnej ze specjalnego urządzenia. To nie tylko poprawia kondycję skóry, ale także zwiększa produkcję kolagenu.

10. Staraj się marszczyć brwi, mrużyć oczy, zaciskać zęby w ciszy lub rzadziej krzywić się. Nie należy jednak unikać śmiechu i uśmiechu.

11. Nałóż odżywczy krem ​​na czoło, przyklej na wierzch pasek woskowanego papieru i zabezpiecz bandażem. Powinieneś chodzić z tym bandażem tak długo, jak to możliwe. Aby uzyskać efekt, procedurę należy powtórzyć ponad 20 razy.

12. Złe nawyki i złe odżywianie przyczyniają się do pogorszenia stanu skóry twarzy.

13. Masażu twarzy lepiej nie wykonywać w domu, gdyż nieprawidłowo wykonany zabieg może doprowadzić do jeszcze większej liczby zmarszczek.

Starzenie się organizmu jest normalnym procesem fizjologicznym. Jestem jednak pewna, że ​​przy odpowiedniej dbałości o siebie skutki tego niepożądanego procesu można spowolnić.

Jak nakładać kosmetyki wzdłuż linii masażu: