Pielęgnacja twarzy latem: co zalecają kosmetolodzy. Letnia pielęgnacja twarzy w domu

Lato to oczywiście długo oczekiwany czas, ale nie we wszystkim pożądany i sprzyjający. Wygląda na to, że z jednej strony cieszy nas ciepłe słońce, łagodna pogoda, jasne kolory. Z drugiej strony wysokie temperatury powietrza, intensywna aktywność słoneczna, wiatr i inne czynniki charakterystyczne dla tej pory roku mają bardzo negatywny wpływ na skórę twarzy.

Często szkodzimy sobie poprzez zbyt długie przebywanie na słońcu, opalanie się w nieodpowiednim czasie czy też nie wyjeżdżanie z hałaśliwych i zakurzonych miast nawet w weekendy:

• Nadmiar promieniowania ultrafioletowego jest bardzo niebezpieczny dla skóry, zwłaszcza że jego działanie jest trudne do od razu zauważenia – twarz praktycznie się nie piecze, z wyjątkiem tego, że nos może zaczerwienić się i zacząć się łuszczyć. Rezultat pojawia się stopniowo – skóra zaczyna pękać i blaknąć, pojawiają się przedwczesne oznaki starzenia, suchość i swędzenie.
• Ciepło powoduje pocenie się, gruczoły łojowe zaczynają pracować w trybie wzmożonym, twarz świeci i świeci.
• Pory zatykają się brudem i kurzem, skóra staje się szara i wygląda niezdrowo. Wiatr wysycha.

Oczywiście wszystko to dzieje się stopniowo i jeśli zapewnisz skórze odpowiednią, dokładną, regularną pielęgnację latem, możesz zachować kwitnący wygląd, nawet jeśli przez wszystkie miesiące nie będzie deszczu, a rtęć nie spadnie poniżej trzydziestu.

Lato: cechy pielęgnacji skóry twarzy

Dwie pierwsze zasady do zapamiętania: pielęgnacja powinna być codzienna i maksymalnie nawilżająca! Warto sporządzić schemat zabiegów kosmetycznych, umieścić go w widocznym miejscu i bezwzględnie trzymać się harmonogramu.

Oto całkowicie uniwersalny schemat działań, który nie zależy od rodzaju skóry:

1. Zabiegi odświeżające – codziennie rano. Możesz na przykład przetrzeć twarz kostką lodu.

2. Umyj twarz wodą wyłącznie o temperaturze pokojowej. Zimno działa obkurczająco na naczynia krwionośne, co negatywnie wpływa na elastyczność, gorąco – rozszerza naczynia krwionośne, co prowadzi do utraty ochrony tłuszczowej.

3. Stosuj krem ​​nawilżający – codziennie. Produkt powinien być lekki, pozostawiać uczucie „chłodzenia” i zawierać składnik chroniący przed słońcem, najlepiej w znacznej ilości, co najmniej SPF8.

4. Maseczki do twarzy (odżywcze, oczyszczające, nawilżające) – 2 razy w tygodniu. Możesz używać kosmetyków przemysłowych, ale tylko od zaufanych firm, których skład i działanie już znasz. Dobrym rozwiązaniem będą przepisy ludowe, gdyż składniki domowych kosmetyków są w stu procentach naturalne.

5. Stosuj wodę termalną – codziennie, dwa, trzy razy, a jeśli odczuwasz suchość skóry, częściej. Produkt doskonale normalizuje gospodarkę wodno-lipidową, nawilża naskórek, odżywia dobroczynnymi mikroelementami i solami, przyspiesza przemianę materii, nie powoduje alergii.

6. Zabiegi oczyszczające – codziennie. Wybieramy delikatne, delikatne metody, jak na przykład lekką piankę do mycia zamiast mydła, które jeszcze bardziej wysusza skórę właściwą. Można przygotować napary ziołowe.

7. Głębokie oczyszczanie twarzy peelingami – 2 razy w tygodniu.

8. Przez całe lato obowiązuje zakaz peelingów chemicznych, wybielania salonowego i czyszczenia mechanicznego. Istnieją inne sposoby zwalczania zmian związanych z wiekiem, które są delikatniejsze i delikatniejsze. Każdy peeling (średni, głęboki lub powierzchowny) to w istocie działanie termiczne na wszystkie warstwy naskórka przy użyciu kwasu, co oznacza, że ​​w upale, po zabiegu, należy zadbać o jak najwyższy poziom nawilżenia. Oznacza to, że co godzinę nakładaj bogaty krem ​​na twarz, powinno to trwać co najmniej trzy dni.

9. Jedz prawidłowo – dużo warzyw, owoców, orzechów, soków i zwykłej wody. Zbilansowana dieta pomoże pozbyć się defektów zewnętrznych, działając na głębokim, komórkowym poziomie. Na przykład owoce cytrusowe są bogate w witaminę C, która odpowiada za jędrność, elastyczność i jędrność skóry właściwej. Warzywa zielone i czerwone (marchew, buraki, szpinak) zawierają mikroelementy, które zapewniają skórze przyjemny koloryt i równomierną konsystencję. Orzechy są pełne tokoferolu, który stanowi silną barierę ochronną przed promieniami ultrafioletowymi.

To podstawa pielęgnacji, minimum, które warto uzupełnić o istotne szczegóły: dobierać kosmetyki (kremy, maseczki, balsamy) do konkretnego rodzaju skóry i wieku.

Lato bez oparzeń: pielęgnacja skóry twarzy chroniąca przed promieniowaniem ultrafioletowym

Latem przed wyjściem na zewnątrz, choćby na kilka minut, zawsze nałóż na twarz krem ​​​​przeciwsłoneczny. Jeśli planujesz dłuższy pobyt poza domem, zabierz ze sobą krem ​​i stosuj go dwa do trzech razy dziennie. Wybierając produkt pamiętaj:

• Wyklucz z „letniego stosowania” kosmetyki z kwasem salicylowym, glikolowym, retinolem – wszystkie te składniki zwiększają ekspozycję na słońce.
• Wybieraj produkty z ochroną SPF co najmniej 10.
• Nałóż krem ​​lub balsam w wystarczającej ilości, ściśle według instrukcji! Jest to ważne, w przeciwnym razie efekt kosmetyków nie będzie pełny.

Regularne okulary przeciwsłoneczne pomogą chronić skórę wokół oczu, więc nie zaniedbuj tego dodatku, nawet jeśli nie jesteś przyzwyczajony do ich noszenia.

Oczyść, nawilż, ujędrnij: kategoria wiekowa po 30 latach

Główne zmiany po trzydziestu latach:

• Kolagen i elastyna produkowane są w mniejszych ilościach, w wyniku czego dochodzi do utraty elastyczności, osłabienia turgoru i pojawienia się zmarszczek.
• Metabolizm zwalnia, a zdolność do regeneracji spada. Warstwa rogowa naskórka pogrubia się, ochrona lipidowa staje się cienka i słaba.
• Cera ulega zmianie, zanika blask i świeżość, co jest konsekwencją pogorszenia się krążenia krwi.

Letnie upały, promienie słoneczne, wiatr, kurz mogą nasilić objawy wszystkich powyższych problemów. Aby tego uniknąć, należy wykonywać zabiegi kosmetyczne rano i wieczorem, a także maseczki na twarz dwa razy w tygodniu.

Poranna pielęgnacja polega na dokładnym oczyszczeniu i nawilżeniu: twarz należy umyć przegotowaną, ostudzoną do temperatury pokojowej wodą lub oczyścić skórę kostkami lodu – roztopiona woda dobrze usuwa nadmiar tłuszczu i normalizuje pracę naczyń krwionośnych. Jeżeli Twoja skóra jest sucha, warto przemyć twarz mleczkiem kosmetycznym. Jeśli jest normalny lub suchy - z pianą, ale bez mydła. Napary ziołowe nadają się do każdego rodzaju skóry. Użyj szałwii, rumianku, pietruszki, rozmarynu. Wystarczy zaparzyć mieszankę wrzątkiem i już zawsze będziesz mieć pod ręką zdrowy, w pełni naturalny środek czyszczący.

W wieku trzydziestu lat, szczególnie w czasie letnich upałów, w porannej pielęgnacji skóry konieczne jest włączenie tonizowania. Toniki kupowane w sklepie należy dobierać ściśle do rodzaju skóry, podobnie jak te, które przygotowuje się samodzielnie. Do tego zabiegu użyj świeżo parzonej zielonej herbaty lub przetrzyj twarz plasterkami owoców. Tonizacja skóry utrwali efekt zabiegów oczyszczających i przywróci równowagę wodną.

Ostatnim krokiem ochronnym przed promieniowaniem ultrafioletowym, wiatrem i kurzem jest nałożenie kremu nawilżającego. Produkty przemysłowe muszą zawierać filtry przeciwsłoneczne, witaminy C, E, a także kwas hialuronowy. Składniki te stymulują produkcję substancji wspomagających odnowę komórek naskórka.

Codzienna wieczorna pielęgnacja również polega na oczyszczeniu, nawilżeniu i nałożeniu kremu, tylko tym razem wieczorem. Nakłada się go na około 15 minut, dobrze jest wykonać lekki masaż, aby rano nie było obrzęku. Usuń pozostały produkt za pomocą papierowej lub materiałowej serwetki delikatnymi, lekkimi ruchami. Zabieg należy wykonać na godzinę przed snem. Należy pamiętać, że krem ​​na noc nie powinien zawierać filtrów przeciwsłonecznych. Preferuj kosmetyki, których skład obejmuje peptyny, olejki eteryczne, retinoidy i składniki ziołowe.

Jeśli skóra jest sucha, głębokie oczyszczanie należy przeprowadzać raz w tygodniu. Jeśli jest tłusta, mieszana lub normalna – dwa razy. Odpowiednie są zarówno profesjonalne peelingi i gry, jak i domowe - nadają się do tego prawie wszystkie owoce i warzywa.

Pielęgnacja skóry latem po 35 latach

Schemat postępowania dla osób w wieku 30 lat i starszych jest taki sam:

• Pielęgnacja na co dzień - rano i wieczorem;
• Codzienne stosowanie kremu (tonizującego, odmładzającego, odżywczego);
• Raz lub dwa razy w tygodniu (w zależności od rodzaju skóry właściwej) głębokie oczyszczenie;
• Regularne stosowanie maseczek.

Zmienia się jedynie skład kosmetyków, biorąc pod uwagę liczbę i charakter zmian zachodzących w skórze.

• Jeśli Twoja skóra jest sucha, to w tym wieku powinnaś zrezygnować z kosmetyków zawierających alkohol i to nie tylko na lato, ale na dobre.
• Wskazane jest uzupełnienie domowych zabiegów kosmetycznych o zabiegi salonowe, skóra potrzebuje już profesjonalnej pomocy.
• Kremy do stosowania wieczorem powinny zawierać hormony i kolagen.

Nie zapominajmy o dobroczynnym działaniu kosmetyków ludowych, zwłaszcza, że ​​lato to czas obfity w owoce i warzywa, dlatego przygotowanie maseczek nie będzie wymagało nawet specjalnych wydatków.

Pielęgnacja skóry latem po 40 i 50 latach

Skóra po czterdziestce i później wymaga bardziej starannej pielęgnacji. Wzrasta potrzeba nasycania organizmu hormonami, ponieważ jest to wiek menopauzy, co negatywnie wpływa na procesy odnowy naskórka, pracę gruczołów łojowych, zaburzone jest krążenie krwi, kolagen praktycznie nie jest wytwarzany, zanikają warstwy ochronne cieńsza, skóra właściwa staje się sucha, trudniej jest już walczyć ze zmarszczkami, teksturą i kolorem. Twarze są psute przez plamy pigmentacyjne. Ważne do zapamiętania:

• Kosmetyki nie powinny zawierać alkoholu.
• Produkty muszą zawierać hormony, ale ich dobór należy przeprowadzić wyłącznie po konsultacji z kosmetologiem!
• Warstwa rogowa skóry właściwej staje się gęstsza, dlatego wzrasta potrzeba zabiegów głębokiego oczyszczania.
• Nawilżanie to zadanie numer jeden w pielęgnacji skóry latem.
• Maski foliowe są przeciwwskazane, ponieważ podczas ich stosowania można zranić skórę.

W tym okresie nie da się już obejść bez pomocy specjalisty, doświadczony profesjonalista pomoże Ci wybrać zrównoważony, możliwie bezpieczny, a jednocześnie skuteczny schemat pielęgnacji skóry twarzy latem lub w innych porach roku. roku.

Zabiegi salonowe do pielęgnacji skóry twarzy w lecie

Zestawiliśmy już listę zabiegów, których nie można wykonać w salonie kosmetycznym. Aby jednak zachować świeżą cerę po trzydziestu latach i zapewnić skórze ochronę przed słońcem, wiatrem i brudem, trzeba i to regularnie kontaktować się ze specjalistami.

Latem, przy każdym upale i upale, profesjonalny masaż twarzy jest dopuszczalny, a nawet obowiązkowy – nie ma przeciwwskazań, ma doskonałe działanie pobudzające i relaksujące.

Mezoterapia jest pożądana; regularne zastrzyki kompleksów witaminowych pomagają chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Zabieg zaleca się po czterdziestu latach; skład zastrzyków wybiera kosmetolog.

Ozonoterapia pomaga uporać się z niedoborami kolagenu. Dodatkowo zabieg pobudza krążenie krwi, usprawnia przepływ limfy oraz aktywuje „oddychanie” skóry, co zwiększa jej odporność na promieniowanie ultrafioletowe, ciepło i wiatr.

Życie w klimacie umiarkowanym ma wiele nieuniknionych cech. Wraz ze zmianą pór roku zmienia się nie tylko temperatura i wilgotność powietrza, ale także nasza garderoba i nastrój. Kondycja naszej skóry i jej wygląd podlegają ciągłym zmianom, nierozerwalnie związanym z samopoczuciem i kondycją całego organizmu. Zaniedbanie niuansów danego sezonu jest obarczone pogorszeniem wyglądu, szybkim zmęczeniem i przedwczesnym starzeniem się. Dlatego bardzo ważne jest, aby znać, brać pod uwagę i przestrzegać zasad stworzonych na podstawie wieloletnich obserwacji zmian pogody i samopoczucia, zdrowia skóry i ogólnie metabolizmu. Im bardziej kontrastowe są te zmiany, tym wyraźniej odbijają się na twarzy kobiety. Piękna, urocza, ale taka delikatna i bezbronna.

Każda dziewczynka powinna już w młodym wieku uczyć się wyczuwać, rozumieć i zaspokajać potrzeby swojej skóry w odpowiednim czasie. Większość czerpie tę wiedzę od swoich mam, niektórzy uczą się od starszych sióstr i przyjaciół, niektórzy uczęszczają na specjalne kursy z zakresu kosmetologii. Tak czy inaczej, nawet samodzielnie można zdobyć podstawowe umiejętności, które pozwolą zachować na długie lata, a nawet uwypuklić piękno i świeżość, jaką daje natura. Ale jednocześnie warunkiem koniecznym sukcesu jest to, aby nie być leniwym, nie pozwolić, aby pielęgnacja twarzy poszła swoim biegiem i nie łamać jej zasad. Jeśli zaś chodzi o koszty finansowe, to przy odpowiednim podejściu można je zminimalizować i obejść się (przynajmniej w młodym wieku) stosunkowo niedrogimi, a jednocześnie skutecznymi produktami do pielęgnacji skóry. W tym artykule wyjaśnimy szczegółowo, jak to zrobić.

Cechy letniej pielęgnacji skóry
Lato to czas zarówno sprzyjający, jak i dość agresywny w stosunku do naszego wyglądu. Z jednej strony ciepłe miesiące letnie to czas urlopów i wakacji, co oznacza możliwość odpoczynku, relaksu i umożliwienia skórze oderwania się od ciężkiego makijażu, miejskiego kurzu, dusznego ogrzewania w domu i mroźnego ulicznego wiatru . Ale jednocześnie latem skóra twarzy i ciała narażona jest na intensywne promieniowanie ultrafioletowe, cierpi na zmiany temperatury powietrza wchodząc od ulicy do klimatyzowanych pomieszczeń, doświadcza stresu podczas podróży do innych stref klimatycznych i opalanie „do czerni”. Mówiąc najprościej, lato to dość złożony i specyficzny okres, w którym skóra musi przystosować się do środowiska nie łatwiej niż jesienią czy zimą. A naszym zadaniem jest pomóc jej to zrobić przy jak najmniejszej stracie świeżości i piękna.

Mamy już okres poza sezonem, co oznacza, że ​​mamy jeszcze trochę czasu, aby przygotować siebie (psychicznie) i swoje ciało (fizycznie) na nadchodzące letnie zmiany. Aby te zmiany były na lepsze, zapewnij kilka głównych cech ciepłego sezonu i zaopatrz się w odpowiednie środki. Jak wiadomo, profilaktyka jest zawsze skuteczniejsza i bardziej pożądana niż korygowanie błędów, dlatego wypiszmy, zapamiętajmy i klasyfikujmy trudności, z którymi nasza skóra będzie musiała się zmierzyć już za kilka tygodni:

1. Ultrafioletowy. Fotostarzenie to już nie mit, ale niefortunny fakt potwierdzony przez kosmetologów. Jest to spowodowane aktywnym wpływem na ludzką skórę fal elektromagnetycznych o określonej długości, które są szczególnie intensywne przy słonecznej, letniej pogodzie. Skóra reaguje na promieniowanie ultrafioletowe opalenizną, następnie oparzeniami, a w dalszej konsekwencji, jeśli ekspozycja na promieniowanie trwa nadal, staje się odwodniona, szorstka, pokryta plamami pigmentowymi i zmarszczkami. A jeśli opalony mężczyzna z brutalnymi zmarszczkami wokół oczu wygląda jak Indiana Jones podbijający parną pustynię, to skóra na kobiecej twarzy reaguje i nie wygląda już tak atrakcyjnie po kąpielach w ultrafiolecie. Choć niewielka ilość promieniowania ultrafioletowego nadal działa korzystnie na skórę, także na twarz: pod jego wpływem wytwarza witaminę D, staje się gładsza i szybciej pozbywa się wyprysków i ran. Wniosek z tego jest prosty i oczywisty: wszystko jest dobre z umiarem, łącznie z wygrzewaniem się na słońcu, ale nie na długo.
   
2. Ciepło. Powoduje, że się pocimy, a nasza skóra traci cenne nawilżenie. Po prostu wydaje się, że kropelki potu nawilżają skórę. Tak naprawdę wraz z potem tracimy ważne sole mineralne niezbędne dla turgoru (elastyczności wynikającej z prawidłowego metabolizmu wody i soli) skóry. Dodatkowo kropelki wody działają jak małe soczewki skupiając promienie słoneczne i nasilając mikroskopijne oparzenia skóry. Wysuszona, poparzona skóra ma trudności z przeciwstawieniem się środowisku, traci swoje właściwości ochronne i nadal się odwadnia. W rezultacie w lustrze widzimy matowy, szorstki naskórek i te same drobne zmarszczki.
   
3. Klimatyzatory. Bez chłodzenia pomieszczenia nie da się pracować w letnie upały. Ale wychodząc z klimatyzowanego pokoju, ponownie znajdziemy się w upale korytarza lub ulicy. Te zmiany temperatury powoli, ale niezawodnie wpływają na stan skóry, odbijają się na twarzy zmarszczkami, wysuszają rogówkę oczu i sprawiają, że stają się wodniste i zaczerwienione. Jak można się domyślić, wszystko to razem wzięte nie wygląda zbyt ładnie. Dodajmy do tego ciągłe „biurowe wojny” o zdalne sterowanie klimatyzatorami, podczas których niektórym pracownikom jest za zimno, innym za gorąco, w efekcie wielu łapie przeziębienie, a skóra na ich twarzach znów cierpi z tego powodu. Ani przeciągi, ani klimatyzatory, ani nawet mocne wentylatory nie są dla niego pożądane, ale jest mało prawdopodobne, aby można było się bez nich obejść.
   
4. Woda morska. Zawiera sole mineralne, które korzystnie wpływają na skórę, paznokcie i zdrowie całego organizmu. Jednak ich stężenie nie jest dobrze odbierane przez każdą skórę. Osoby z wrażliwą skórą często skarżą się, że po kąpieli morskiej zauważają podrażnienie, wysuszenie, a zaschnięta na skórze sól powoduje wręcz łuszczenie się. Dłonie i stopy znoszą to bardziej niż twarz, dlatego lepiej unikać zanurzania go w słonych falach. Ponadto spray przyciąga światło słoneczne i wzmacnia jego działanie.
   
5. Wiatr. Nie tylko psuje fryzurę, ale także przyspiesza odparowywanie wilgoci z powierzchni skóry. Zapewne zauważyłaś, że przy wietrznej pogodzie opalenizna pojawia się szybciej i intensywniej niż przy bezwietrznej pogodzie. Wiejący w porywach lub wiejący w sposób ciągły, wiatr wysusza skórę i pozbawia ją naturalnej ochrony. Efekt ten jest szczególnie szkodliwy na otwartych plażach, w górach i podczas pieszych wędrówek. Wiatr w połączeniu ze słońcem to bezpośrednia droga do zostania odważnym i doświadczonym pionierem, ale jednocześnie tracącym dziewczęcą czułość i świeżość.
   
6. Pył. Szczególnie latem jest go szczególnie dużo na ulicach miast. Jeśli zatem nie opuściliście betonowej dżungli na połacie dziewiczej przyrody, będziecie musieli pogodzić się z faktem, że pod koniec upalnego, letniego dnia gąbka, którą myjecie twarz przed snem, będzie miała gęsta warstwa szarego pyłu i sadzy. To brud, spaliny samochodowe i po prostu kurz, który osiada na twarzy, zwłaszcza gdy się poci. Kurz uniemożliwia skórze oddychanie, zatyka pory i powoduje stany zapalne.
   
7. Kosmetyki dekoracyjne. Na skórze zmęczonej upałem, spoconej staje się dodatkowym obciążeniem, uniemożliwiając dostęp powietrza, zatykając pory i wywołując procesy zapalne. Szczególnie winny jest za to gruby podkład, który tworzy na twarzy szczelną maskę. Z kolei lekkie konsystencje kosmetyków dekoracyjnych zawierające filtry odblaskowe mogą redukować negatywne skutki promieniowania ultrafioletowego. Należy je jednak stosować oszczędnie i tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
   

Zasady pielęgnacji twarzy latem
Latem skóra każdego typu doświadcza zwiększonego stresu, jednak skóra wrażliwa, cienka i odwodniona przeżywa to szczególnie ciężko. Osoby o jasnej karnacji wiedzą również z pierwszej ręki, że miesiące letnie mogą przynieść nie tyle przyjemności, ile problemy, które trzeba będzie rozwiązać jesienią. Aby mieć pewność, że do nich nie dojdzie, a Twoja twarz zabłyśnie uśmiechem i delikatnym rumieńcem, nie zwlekaj i zaplanuj z wyprzedzeniem system letniej pielęgnacji twarzy. Musi obejmować specjalne środki, specjalne podejście i ostrożne podejście. Wtedy główne etapy pielęgnacji twarzy, które szczegółowo omówimy poniżej, będą łatwe, bezbolesne i dadzą Ci jedynie przyjemność zarówno z samego zabiegu, jak i własnego odbicia w lustrze.

1. Oczyszczanie. Latem skóra potrzebuje oczyszczenia zarówno dokładnego, jak i delikatnego. Oznacza to, że nigdy nie należy zapominać o myciu twarzy rano i wieczorem. Nie zaszkodzi dodatkowo oczyścić skórę w ciągu dnia, jeśli zauważymy, że tego potrzebuje. Produkty oczyszczające powinny być także dostosowane do pory roku i potrzeb skóry twarzy. Po pierwsze, unikaj w ich składzie alkoholu. Toniki, maseczki i kremy, nawet z niewielką zawartością alkoholu, które dobrze i skutecznie oczyszczają twarz zimą, latem wyrządzą więcej szkody niż pożytku. Alkohol wysusza skórę i pozbawia ją naturalnego płaszcza lipidowego. Na początku może się to wydawać wybawieniem od tłustego połysku i potu, ale później doprowadzi do jeszcze większej potrzeby skóry do produkcji sebum.
   Po drugie, na lato zamień twarde mydła kosmetyczne, gęste żele i kremowo-żele do mycia na miękkie i zwiewne pianki. Są łagodniejsze dla skóry, działają na nią łagodniej i nie wysuszają. Poza tym dla skóry dobrze działa także okresowa zmiana kosmetyków. Jest idealny, jeśli możesz sobie pozwolić na mycie twarzy oczyszczoną wodą, a nie z kranu. Ale w każdym razie upewnij się, że po umyciu skóra nie pozostaje napięta i cienka. Jeśli tak się stanie, jak najszybciej zmień kosmetyki oczyszczające na delikatniejsze i zwróć szczególną uwagę na ochronę i nawilżanie twarzy.
   
2. Ochrona. Od promieniowania ultrafioletowego, wiatru, kurzu i wszystkich agresywnych czynników wymienionych w poprzedniej sekcji. Naturalnie natura wyposażyła skórę w mechanizmy ochronne, jednak w letnich upałach i palącym słońcu często one zawodzą i nie chronią tak dobrze, jak w normalnych, umiarkowanych warunkach środowiskowych. Dlatego też i Ty będziesz musiał wziąć w swoje ręce ochronę cienkiej skóry twarzy. Przede wszystkim należy chronić go przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Można to zrobić na różne sposoby, z których każdy jest ważny i nie należy go ignorować. Ochrona musi mieć charakter zarówno mechaniczny, jak i kosmetyczny.
   Jeśli wiesz, że będziesz spędzać trochę czasu na słońcu, zabierz ze sobą kapelusz z szerokim rondem lub chociaż czapkę z daszkiem z daszkiem rzucającym cień na Twoją twarz. Nie zapomnij o okularach przeciwsłonecznych z odpowiednią ilością filtrów UV – są one niezbędne nie tylko do bezpośredniej ochrony oczu, ale także pomogą Ci uniknąć mrużenia oczu, czyli powstawania zmarszczek wokół oczu. Nakładaj krem ​​​​przeciwsłoneczny na skórę przez całe lato, a także podczas ciepłej wiosny i jesieni. Jeśli nie podoba Ci się ich gęsta struktura, wybieraj kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi przeznaczonymi specjalnie do twarzy. To samo dotyczy balsamu do ust: musi niezawodnie odbijać promieniowanie ultrafioletowe cienkiej skóry.
   
3. Uwodnienie. Być może najważniejszy etap pielęgnacji twarzy po ochronie. Nawilżanie powinno być kompleksowe: przeprowadzane zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Aby to zrobić, pij nie tylko tyle, ale dużo wody. Wyparowuje w sposób ciągły i Twoja skóra potrzebuje go w zwiększonych ilościach zarówno do nawilżenia, jak i do wytworzenia mechanizmów ochronnych. Ponadto herbata i kawa nie są uważane za napoje odpowiednie w czasie upałów, ponieważ pomagają usunąć płyny z organizmu. Zamiast filiżanki espresso, upewnij się, że zawsze masz w torebce butelkę czystej, niesmakowanej, niegazowanej wody. Można do niego dodać lód i/lub świeże plasterki cytryny. Do tej samej torby koniecznie włóż butelkę wody termalnej, którą spryskujesz twarz w ciągu dnia, zwłaszcza gdy jesteś w biurze.
   Woda termalna do twarzy niezbędna jest także w samolocie, podczas wakacyjnych lotów. W zasadzie można ją zastąpić zwykłą wodą mineralną – ale tylko wodą stołową, a nie wodą leczniczą i wlać do butelki z cienką butelką ze sprayem. Wodę termalną w lekkich chmurach nałóż bezpośrednio na kosmetyki – nie tylko ich nie zmyje, ale także utrwali na twarzy. Jeśli chodzi o kremy nawilżające, latem preferuj najdelikatniejsze i najlżejsze konsystencje, nawilżające pianki i żele. Dotyczy to szczególnie kremów przeznaczonych do pielęgnacji skóry wokół oczu. Nakładaj je tylko wzdłuż kości oczodołu, w żadnym wypadku bliżej powiek, aby nie wywołać obrzęku i podrażnienia błony śluzowej.
   
4. Odżywianie. Latem skóra twarzy potrzebuje go znacznie mniej niż zimą. Dlatego jeśli zapewnisz jej odpowiednią ochronę i nawilżenie, masz pełne prawo ograniczyć się do odżywiania skóry od wewnątrz. Oznacza to, że świeże, soczyste owoce, warzywa i jagody, zawarte w dużych ilościach w Twojej diecie latem, pomagają wzbogacić skórę w witaminy, minerały, kwasy organiczne i nawilżenie. Latem odżywcze maseczki nie są potrzebne, a nawet mogą źle wpłynąć na koloryt skóry. Maksymalnie możesz rozpieszczać twarz naturalnymi okładami z plasterków ogórka, kawałków brzoskwiń i innych owoców. Wyjątkiem są maseczki na bazie niskotłuszczowego jogurtu i/lub jogurtu, które dobrze łagodzą zaczerwienienia po ekspozycji na słońce.
   
5. Łuszczenie się. Tego etapu najlepiej unikać latem. Ostatnie zabiegi szorowania i peelingi lepiej przeprowadzić przed nadejściem upałów i sezonu plażowego, czyli wiosną. Latem skóra już cierpi na tyle, że dodatkowo pogłębia ten stres dodatkowym złuszczaniem. Jeżeli czujesz, że Twojej skórze brakuje kolorytu, zamiast ją szorować, przetrzyj ją kawałkiem lodu kosmetycznego lub mrożoną zieloną herbatą/rozcieńczonym sokiem owocowym. Nie używaj jednak dużych cząstek ściernych, aby nie naruszyć naturalnej powierzchni ochronnej naskórka. Nie mówiąc już o peelingach laserowych i chemicznych, o których należy zapomnieć przez cały aktywny sezon słoneczny.
   

Mleczko do mycia twarzy

Latem skóra szczególnie potrzebuje dokładnego oczyszczenia. Do tych celów można użyć domowego balsamu ogórkowego. Zmiel trzy średniej wielkości świeże ogórki i cytrynę w maszynce do mięsa. Mieszankę umieścić w szklanym słoju i zalać szklanką wódki. Pozostawić w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej na dwa tygodnie. Następnie odcedź, dodaj 100 ml alkoholu kamforowego. Ubić trzy żółtka, zmiksować je z 1 łyżką miodu. Ciągle mieszając, wlać mieszaninę do naparu z ogórka. Gotowy balsam przechowuj w lodówce. Rano i wieczorem przecieraj twarz balsamem.

DIY maseczka z ogórka

Dwa razy w tygodniu przygotuj maseczkę z ogórka. Aby to zrobić, pocieraj ogórek na grubej tarce i nałóż pastę na wcześniej oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu. Pozostaw na 10-15 minut. Lepiej jest przeprowadzić zabieg w pozycji leżącej. Maska oczyszcza skórę, odblokowuje zatkane pory, lekko wybiela, zwalcza piegi i zapobiega powstawaniu trądziku.

DIY maseczka na twarz typu „dacza”.

Latem warto robić tę maseczkę co drugi dzień: rozgnieść świeże maliny (100 g) i wycisnąć sok. Dodaj 2 łyżki świeżego mleka krowiego lub koziego. Następnie nasącz gazik „sokiem” mleczno-malinowym i przyłóż go do wcześniej oczyszczonej twarzy, przykryj mokrym ręcznikiem. Po 15-20 minutach zdejmij maskę i spłucz twarz chłodną wodą. Następnie nasmaruj skórę kremem. Ta maska ​​jest odpowiednia dla każdego rodzaju skóry.

Aby słońce Ci odpowiadało

Bardzo ważny jest wybór odpowiedniego kremu do opalania. Jeśli masz jasną skórę i rude włosy, potrzebujesz kremu z filtrem przeciwsłonecznym na poziomie 25-30. Dla osób o jasnej karnacji i brązowych włosach odpowiedni jest współczynnik ochrony przed światłem wynoszący 16-25. Ciemnoblond dziewczyny o brzoskwiniowej skórze powinny używać kremu o stopniu ochrony 12-16, a brunetki - 4-12.

Nałóż krem ​​​​przeciwsłoneczny 30 minut przed ekspozycją na słońce. Podczas kąpieli regularnie odnawiaj krem. Swoją drogą, skóra najlepiej toleruje filtry przeciwsłoneczne w postaci żelu, a nie kremu.

Jeśli na skórze pojawią się plamy starcze, użyj kremów wybielających i naturalnych maseczek.

Latem nie zapomnij o włosach

Letnia pielęgnacja włosów

Mięta dla świeżych włosów

Olejek miętowy pomoże Ci łatwiej radzić sobie z upałami. Nałóż kilka kropli olejku na drewniany grzebień i czesz włosy przez 2-3 minuty. Zwróć szczególną uwagę na tył głowy i cebulki włosów. Po chwili poczujesz przyjemny chłód. Ten przepis docenią zwłaszcza posiadaczki długich i gęstych włosów. Olejek miętowy jest dobry dla odżywiania i wzrostu włosów.

Na stan naszej skóry wpływa także to, co jemy. Latem bardzo ważne jest nasycanie organizmu witaminami.

Pielęgnacja skóry dłoni latem

Letnie przepisy na urodę

Sałatka cud

Od początku czerwca w sprzedaży pojawia się sałatka zielona. Zawiera specjalną substancję – laktucynę, która korzystnie wpływa na układ nerwowy. Ponadto liściasta zielona sałata poprawia sen i obniża ciśnienie krwi. Kwasy organiczne zawarte w sałacie zapobiegają odkładaniu się soli w organizmie. Pektyny i kwas foliowy stymulują pracę jelit i pomagają usuwać toksyny i cholesterol z organizmu.

Zielony asystent

Igły są dobrym naturalnym uzdrowicielem. Jego leczniczy napar dodaje organizmowi energii, łagodzi zmęczenie, wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia trawienie i zwalcza niedobory witamin. Napój leczniczy z igieł sosnowych pomaga usunąć z organizmu substancje radioaktywne. Napar można przygotować w następujący sposób: weź 5 łyżek posiekanych młodych igieł sosnowych lub świerkowych, zalej je 500 ml wody, zagotuj i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. Odstawić na noc w ciepłe miejsce i rano odcedzić. Pij przez cały dzień jako napój tonizujący. Latem napar dobrze gasi pragnienie. Odwar warto dodać do kąpieli. Ta domowa kąpiel sosnowa jest znacznie skuteczniejsza niż ekstrakt z sosny. Oprócz działania uspokajającego, taka kąpiel wzmacnia naczynia krwionośne i dostarcza skórze niezbędnych witamin.

Przepis na pragnienie

Do litrowego słoika wsypać suszone (lub świeżo pokrojone) liście malin, mięty, oregano i porzeczki (około 2 łyżki), dodać połówkę pokrojonej w plasterki cytryny, dwa pąki goździków, 7-8 łyżek cukru i zalać wszystko wrzątkiem. Szczelnie zamknij słoik i zawiń go na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Pij schłodzony. Chłodna woda z dodatkiem naturalnego soku grejpfrutowego i schłodzonej serwatki również doskonale ugasi pragnienie.

Co zrobić, jeśli nadmiernie się pocisz?

Naturalne dezodoranty

W czasie upałów organizm musi oddychać. W takim przypadku lepiej nie używać dezodorantów kupowanych w sklepie, ale przygotować je samodzielnie, korzystając z naturalnych pomocników. Niezbędne są tu tymianek, jabłko i wierzba. Aby przygotować napar, należy zalać jedną łyżkę ziela szklanką wrzącej wody, następnie odstawić na godzinę i przecedzić. Napar przechowuj przez dwa dni w lodówce. Przetrzyj nim ciało, zwłaszcza w problematycznych miejscach. Nieprzyjemny zapach potu zniknie, a skóra będzie oddychać. Seler i morele spożywane rano na pusty żołądek również zmniejszają pocenie się organizmu.

Kąpiele piwne

W czasie upałów przydatne są kąpiele z dodatkiem piwa. Aby przygotować kąpiel, dodaj jedną butelkę piwa do ciepłej wody. Kąpiel delikatnie oczyszcza skórę i reguluje pocenie.

I oczywiście nie zapomnij o letnich spacerach

Letnie spacery

Naturalna siła lasu

Kiedy spacerujesz po parku lub lesie, wsłuchaj się w szelest liści, wszystkie kłopoty i problemy schodzą na dalszy plan. Każdy mieszkaniec lasu ma swoich „zielonych ulubieńców”. Niektórzy lubią brzozy, inni dęby. Wiele osób uwielbia sosny. Zaufaj swojej intuicji! Podejdź do ulubionego drzewa, przytul je, naciśnij całym ciałem i nakarm się naturalną mocą lasu. Wystarczy tak stać kilka minut i zapomnieć o kłopotach. Czujesz lekkość w całym ciele.

Chodzimy boso

Wraz z nadejściem ciepła, gdy ziemia nie jest już bardzo zimna, jeśli to możliwe, gdy znajdziesz się na łonie natury, chodź boso po trawie. Wystarczy, że staniesz bosymi stopami na ziemi choćby przez kilka minut, a po napięciu i zmęczeniu nie pozostanie ani ślad! Na stopach znajduje się wiele biologicznie aktywnych punktów. Ziemia karmi się swoją energią i usuwa całą nagromadzoną negatywność. Ale najbardziej przydatne jest chodzenie boso po porannej rosie i morskich kamykach w falach!

Jak chronić się przed ukąszeniami komarów

Komary są szczególnie agresywne w czerwcu. Olejek goździkowy skutecznie je odstrasza: za pomocą aromaterapii przeczesz włosy tym olejkiem, a kilka kropli nałóż na ubranie i dłonie w ustach. Jeśli komary już ukąsiły, należy odpowiednio zabezpieczyć miejsca ukąszeń. Dobrze nadaje się do tego roztwór sody: 1 łyżeczka na szklankę ciepłej przegotowanej wody. Ale są inne sposoby: rozcieńczyć pokruszoną tabletkę furatsiliny w szklance gorącej wody, ostudzić i przetrzeć obolałe miejsca przygotowanym roztworem. Dobrze pomaga wywar z rumianku i szałwii. Jeśli jednak komary ukąsiły Cię wystarczająco mocno, powinieneś zastosować leki takie jak Suprastin lub Tavegil (na możliwe alergie) wraz z zewnętrznymi środkami.

Bardzo kochamy lato ❤. Jednak palące słońce, upał, kurz, gorący asfalt, suche powietrze – to wszystko jest poważnym testem dla skóry. Spala, wysusza lub odwrotnie, zaczyna intensywnie produkować tłuszcz.

W tym poście porozmawiamy o tym, czym różni się letnia pielęgnacja skóry i jakie produkty zdecydowanie warto mieć w swojej kosmetyczce.

Podstawowe etapy pielęgnacji są nadal takie same – oczyszczanie, tonizacja, krem. Ale oczywiście letnia pielęgnacja twarzy ma swoje ważne cechy.

Etap 1. Oczyszczanie

Latem wszystkie środki czyszczące stają się tak lekkie, jak to możliwe. Demakijaż i mycie nadal podzielone są na 2 niezależne etapy pielęgnacji.

Dla zmywacz do makijażu kupuj wodę micelarną, a na jesień i zimę odłóż mleko, bogate kremy oczyszczające i olejki. Płyn micelarny dobrze usuwa lekki letni makijaż i oczyszcza skórę. To najłatwiejszy i najwygodniejszy sposób na demakijaż w miesiącach letnich. Tłuste produkty latem są trudnym testem dla skóry, zatykają pory i powodują dyskomfort.

Pianki do prania zastąpić żelami. Szczególnie dobrze, jeśli Twój żel do prania zawiera składniki dezynfekujące i odświeżające, np. olejek z drzewa herbacianego, mięta, szałwia. Usuną nadmiar tłuszczu, który często pojawia się latem, i dodadzą dodatkowej świeżości.

Etap 2. Tonowanie

Tonizowanie to niezwykle ważny etap pielęgnacji. Latem potrzebujesz toniku lub, ale nie balsamu. Toniki i hydrolaty są lżejsze i nie zawierają alkoholu. Hydrolat miętowy sprawdza się szczególnie podczas upałów. ❤

Etap 3. Krem

Trzy główne funkcje letniego kremu:

• intensywne nawilżenie;
• ochrona antyoksydacyjna;
• ochrona przeciwsłoneczna (dostępny filtr SPF).

Złota zasada letniej pielęgnacji to nawilżenie i ochrona przeciwsłoneczna rano, odżywienie i regeneracja wieczorem.

Krem na dzień na lato

Jakie zatem właściwości powinien mieć idealny krem ​​na dzień na lato?

• Lekka konsystencja.

W miesiącach letnich gruczoły łojowe zaczynają aktywniej pracować. Sucha skóra może stać się normalna, a normalna skóra może stać się tłusta. Dlatego musisz przejść na lekkie tekstury, które nie utworzą filmu i nie zatykają porów. A bogate, gęste tekstury nie są na lato.

Niech to będzie krem-żel, płyn (na przykład płyn nawilżający z liposomami, emulsja lub żel (na przykład żel nawilżający z wodorostami i kwasem hialuronowym).

Dobrze, jeśli Twój krem ​​na dzień na lato nie zawiera olejków ani silikonów. Dodatkowo latem krem ​​można zastąpić, szczególnie w przypadku cery tłustej.

• Nawilżanie i ochrona antyoksydacyjna.

Wybieraj produkty możliwie najbardziej nawilżające i bogate w przeciwutleniacze.
Na przykład - Krem multiwitaminowy „Hydro C” lub Super krem ​​nawilżający z kwasem hialuronowym i skwalanem. Latem, ze względu na aktywne promieniowanie UV, szczególnie ważna staje się dobra ochrona antyoksydacyjna i nawilżenie.

Spójrz na etykietę: aminokwasy, mocznik, kwas mlekowy, kwas hialuronowy, sorbidol, algi, chitozan, skwalan, kolagen, elastyna, aloes, gliceryna, witaminy C, E, A, kwas alfa-liponowy, resweratrol, peptydy miedzi, selen, likopen, zieleń herbata .

• Współczynnik SPF.

Letni krem ​​do twarzy na dzień musi zawierać filtr SPF (najlepiej od 15). W czasie ciąży, laktacji, okresu dojrzewania, przy wszelkich zmianach hormonalnych w organizmie, a także przy tendencji lub obecności przebarwień wybierz SPF od 30.

Krem na noc na lato

Nie myśl, że latem Twoja skóra nie potrzebuje odżywienia. Nawilżanie i odżywianie to dwa kluczowe punkty wspierające barierę naskórkową, a tym samym zdrowie skóry. Są jak bliźniacy – jedno bez drugiego nie może istnieć. Latem posiłki przenosimy na noc. I nie zapomnij o przeciwutleniaczach.

Przykładowo krem ​​All in One zawiera składniki nawilżające, odżywcze i koktajl antyoksydantów – krem ​​niemal idealny. ☺

Jeśli chcesz zastąpić krem ​​olejkiem w pielęgnacji twarzy, pamiętaj, że latem można go aplikować maksymalnie 3 razy w tygodniu na 10 minut. Po 10 minutach pozostałości należy osuszyć. W przeciwnym razie ryzykujemy przetłuszczeniem skóry i zatykaniem porów.

Pielęgnacja skóry wokół oczu

Latem szczególnie wrażliwe są oczy i skóra wokół oczu. Jasne słońce, kurz, piasek powodują dyskomfort. Często mrużymy oczy, nasza skóra ulega przesuszeniu, a to prosta droga do kurzych łapek.

Zamiast kremu kup sobie dobry żel pod oczy. Żele mają lekką, komfortową konsystencję, głęboko nawilżają, dają efekt liftingu i chłodu. Dobrze, jeśli Twój żel pod oczy zawiera filtr SPF. Kolejnym świetnym zamiennikiem kremu na lato jest puder nawilżający.

I pamiętaj, aby nosić dobre, duże okulary przeciwsłoneczne dla maksymalnej ochrony przed promieniowaniem UV. Im mniej mrużysz oczy w słońcu, tym późniejsze zmarszczki mimiczne Cię dogonią.

Intensywna pielęgnacja twarzy w lecie

Oprócz podstawowych codziennych czynności, latem skóra zdecydowanie potrzebuje dodatkowej pielęgnacji. Jednak nie wszystkie zabiegi nadają się na lato. Letnia pielęgnacja ma swoich „wyrzutków” i „ulubieńców”.

Łuszczenie się

Latem lepiej całkowicie wykluczyć z pielęgnacji peelingi (nawet dla cery tłustej) i niektóre peelingi chemiczne. Jednocześnie nie można całkowicie wykluczyć głębokiego oczyszczenia; mimo to musi ono nastąpić. Szukamy alternatywy. Latem możesz użyć:

• gommage;
• miękkie gąbki i gąbki (w połączeniu z żelem do prania lub gommage);
• peelingi enzymatyczne;
• niektóre peelingi chemiczne o niskim stężeniu (na przykład peelingi migdałowe i mleczne).

Woda termalna

Lato to czas „nawodnienia” skóry. Wybieraj lekko osolone wody termalne i rozkoszuj się nimi przez cały dzień. Aby uzyskać dodatkową świeżość, przechowuj termosy w lodówce. Inną świetną opcją na spray nawilżający jest woda winogronowa.

Maski nawilżające

Ze względu na aktywne działanie słońca latem, skóra szczególnie potrzebuje nawilżenia. Latem nie może zabraknąć więc intensywnie nawilżających maseczek.

Konsystencja letnich masek powinna być lekka - żelowa lub kremowo-żelowa. Poszukaj w składach aminokwasy, mocznik, kwas mlekowy, kwas hialuronowy, sorbidol, algi, chitozan, skwalan, kolagen, elastyna, aloes, gliceryna. Wszystkie te składniki nie tylko przyciągają wilgoć, ale także przyczyniają się do jej długotrwałej konserwacji. Na przykład - Maska nawilżająca z kwasem hialuronowym i algami.

Skoncentrowane serum przeciwutleniające i nawilżające

Latem skóra jest szczególnie intensywnie atakowana przez wolne rodniki. Dlatego potrzebuje dodatkowej ochrony antyoksydacyjnej. Oprócz kremu kup dobry i używaj go codziennie. Przeciwutleniaczy nigdy za dużo.

I idealnie pasują pod spód. Po takim tandemie na pewno staniesz się „brzoskwinią”.

Balsamy do ust

Latem usta często pieczą, wysychają i pękają. A pigmentacja może się na nich również pojawić (a także na twarzy).

Idealny balsam do ust na lato powinien mieć lekką konsystencję, dobrze nawilżać, a jednocześnie chronić przed słońcem, czyli zawierać filtr SPF.

Kosmetyki dekoracyjne latem

Latem staraj się ograniczyć „dekorację” do minimum.

Latem lepiej całkowicie zrezygnować z podkładu. Jeśli nie możesz bez niego żyć, wybierz opcje najbardziej nawilżające.

Preferuj sypkie konsystencje (pudry, bronzery, cienie do powiek, róże). Wybierz „puder sypki”, to najlżejsza i najwygodniejsza opcja na ciepłą porę roku. Mają najdrobniejsze rozdrobnienie i mniej zatykają pory niż „kompakty”. Pudry kompaktowe często zawierają lanolinę, która „skleja” składniki i tworzy warstwę ochronną, ale latem nie jest nam ona w ogóle potrzebna.

A latem czas pomalować rzęsy (i jednocześnie brwi) farbą i zapomnieć o tuszu do rzęs.

Oczyszczanie

Delikatne oczyszczanie jest zawsze ważne – zarówno twarzy, jak i ciała, niezależnie od pory roku. Wybieraj miękkie, niezawierające siarczanów żele pod prysznic i nie używaj detergentów częściej niż raz dziennie.

Uwodnienie

Latem, zwłaszcza gdy jest gorąco, chcesz brać chłodny prysznic 15 razy dziennie. Jednocześnie namydlaj się całym sercem i nie smaruj się potem niczym. To nie jest możliwe.

Nie zapominaj, że każdy kontakt z wodą z kranu zaburza pH Twojej skóry. Dlatego po prysznicu pamiętaj o nałożeniu kremu. Oczywiście bogate konsystencje są niewygodne latem, dlatego wybieraj najbardziej nawilżające lekkie kremy-żele i mleczka. Na przykład - Nawilżające mleczko do ciała z kwasem hialuronowym.

Łuszczenie się

Wybieraj peelingi z miękkimi, drobnymi cząsteczkami ściernymi i stosuj je raz w tygodniu (a przy skórze suchej – raz na 10 dni). Jest to szczególnie ważne, jeśli się opalasz. Ostre środki ścierne i częste złuszczanie uszkadzają świeżo opaloną skórę.

Dębnik

Aby nie wystraszyć nikogo fioletowymi nogami, kup dobry samoopalacz. Najlepszy jest żel. Im bardziej przejrzysty samoopalacz, tym mniejsze ryzyko pojawienia się smug i plam. Nakładaj go po peelingu na wcześniej nawilżoną skórę. Najważniejsze jest, aby poczekać, aż krem ​​nawilżający całkowicie się wchłonie i wytrzeć samoopalacz do sucha. Nie powinno być uczucia lepkości. Wtedy Twoje ubrania pozostaną białe, a opalenizna wyrównana.

Depilacja

Depiluj wieczorem, aby skóra miała czas na regenerację. Nie należy wychodzić na palące słońce ze świeżo wydepilowanymi nogami, jeśli nie chcemy nabawić się podrażnień i przebarwień.

Dezodoranty

Ochrona przed potem latem staje się ważniejsza niż kiedykolwiek. Jeśli dezodorant przestanie działać, zwróć uwagę na antyperspiranty i zastosuj je wieczorem, po prysznicu. Na czym polega różnica napiszemy wkrótce w osobnym poście.

SPF

I co najważniejsze, nie zapomnij o SPF. Nawet w mieście. Oczywiście, jeśli idziesz do pracy w biurze przez cały dzień, SPF dla ciała nie jest szczególnie istotny. Ale podczas weekendowego spaceru po parku SPF od 30 jest koniecznością.

Ważne niuanse

Latem nie rozpylaj perfum na skórę – może to spowodować przebarwienia i podrażnienia. Rozpyl perfumy w powietrzu lub wejdź w „chmurę”, aby zapach utrzymywał się na włosach i ubraniach.

Latem przeciwwskazane są także olejki eteryczne z cytrusów. Z tego samego powodu – mogą powodować przebarwienia.

Więc

Podstawowymi elementami pielęgnacji twarzy latem są nadal oczyszczanie, tonizowanie, krem.

Latem stosuj żele oczyszczające, toniki i hydrolaty. Rano nałóż kremy intensywnie nawilżające o SPF 15 lub wyższym, bogate w antyoksydanty. Na noc - odżywczy, regenerujący i ponownie - z przeciwutleniaczami.

Jeśli chodzi o produkty intensywne, latem odłóżmy na bok peelingi do twarzy i silne peelingi chemiczne. Ogranicz kosmetyki dekoracyjne do minimum. Stosuj delikatne peelingi, wody termalne, nawilżające spraye, maseczki, balsamy do ust i skoncentrowane serum antyoksydacyjne.

Nie zapomnij o mleku po każdym prysznicu i stosowaniu SPF 30 lub więcej podczas aktywności na świeżym powietrzu.

Jak dbasz o swoją skórę latem? Podziel się w komentarzach.

Zostań z nami i bądź piękna.

Do zobaczenia ponownie na LaraBarBlog. ♫

W środku lata nasza twarz wymaga szczególnie troskliwej pielęgnacji, gdyż upał nie działa najlepiej na skórę. W wyniku opalania mogą pojawić się zmarszczki, a gorące powietrze powoduje pojawienie się wyprysków. Aby zapobiec tym problemom, musisz nauczyć się, jak prawidłowo dbać o skórę twarzy latem. Jeśli masz skłonność do pocenia się, mogą pojawić się pryszcze, podrażnienia i krosty. Aby zmniejszyć skłonność do pocenia się, można spróbować naparu z ziela dziurawca zwyczajnego do mycia w stężeniu jednej łyżki ziela na szklankę wrzącej wody. Do oczyszczania można wykorzystać także soki – arbuzowy, pomidorowy, winogronowy, które jednocześnie doskonale odświeżają skórę.

Pielęgnacja skóry twarzy latem wymaga obowiązkowego stosowania kremów. Wiele osób błędnie sądzi, że kremy zatykają pory. Ale to nieprawda, bez kremów skóra pozbawiona tłuszczu w upalne dni wydziela jeszcze więcej potu, co prowadzi do wysuszenia. Tylko jeśli masz tłustą cerę, latem możesz zrezygnować ze stosowania kremów odżywczych. Zamiast tego lepiej stosować toniki zawierające nie więcej niż 25% alkoholu. Nie należy jednak całkowicie rezygnować z używania jakichkolwiek kremów latem. Preferuj tylko te kremy nawilżające, które łatwo się wchłaniają, a twarz po ich użyciu nie świeci się.

Szczególną ostrożność należy zachować przy wyborze kremu nawilżającego. Jeśli zostanie wybrany nieprawidłowo, Twoja twarz może się pocić o każdej porze roku. W żadnym wypadku nie należy stosować w ciągu dnia kremu odżywczego na noc, gdyż tworzy on na skórze film zamykający pory. Robiąc to latem, lepiej jest użyć kremu na bazie wody lub tlenu. Każdy krem ​​należy nakładać cienką warstwą, wykonując lekkie ruchy wklepujące, aby nie zatykać porów na skórze. Staraj się nie stosować latem kremów spowalniających wzrost, gdyż ich stosowanie na opaloną skórę może prowadzić do wyprysków.

Wszystkie zabiegi pielęgnacyjne należy wykonywać w następującej kolejności: nawilżać i chronić. Twarz należy chronić przed promieniami ultrafioletowymi, które niekorzystnie wpływają na delikatną skórę twarzy. Długotrwała ekspozycja na światło słoneczne może prowadzić nie tylko do oparzeń i podrażnień. Mogą niszczyć włókna kolagenowe skóry, które odpowiadają za jej elastyczność. Zniszczenie tych włókien prowadzi do zwiotczenia skóry i jej przedwczesnego starzenia. Dlatego przy wyborze kremu na dzień na lato warto zwrócić uwagę na to, czy zawiera on substancje chroniące przed słońcem.

Latem szczególnie ważna jest ochrona delikatnej skóry wokół oczu, gdyż to właśnie w tych miejscach często pojawiają się pierwsze zmarszczki. Proces ten przyspiesza ekspozycja na światło ultrafioletowe. Dlatego konieczne jest codzienne stosowanie kremu chroniącego skórę wokół oczu. Pielęgnacja skóry twarzy latem wymaga dokładniejszego oczyszczenia niż w pozostałych porach roku. Jeśli do demakijażu wolisz używać mleczka lub kremu, latem lepiej zastosować wodę i piankę. Zimna woda o poranku doskonale tonizuje skórę, a jeśli masz cerę tłustą, możesz przed myciem przetrzeć twarz kawałkiem lodu.

Osuszyć i dokładnie umyć schłodzonym wywarem z kwiatu lipy lub rumianku. Ten typ skóry wymaga dobrego odżywienia, dlatego latem można wykonać odżywcze maseczki ze śmietaną, masłem czy kwaśną śmietaną. W przypadku pozostałych typów skóry zaleca się stosowanie tonizujących maseczek roślinnych lub owocowych. Pielęgnacja twarzy u mężczyzn jest znacznie prostsza. Wielu mężczyzn jest przyzwyczajonych do używania pianki do golenia przed goleniem i balsamu nawilżającego po goleniu. Rzadko który mężczyzna używa peelingu. W najlepszym przypadku czasami stosuje się krem ​​​​na dzień w celu ochrony przed promieniami słonecznymi.