31 tydzień ciąży, co jeść. Jak układa się dziecko w łonie matki?

Ból

Zmiany hormonalne, powiększenie macicy i obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego powodują ból w różnych częściach ciała. Intensywność i częstotliwość tych odczuć zależy od indywidualnych cech ciała przyszłej matki. Bardzo ważne jest, aby nie znosić bólu, lepiej natychmiast powiedzieć o tym lekarzowi, nawet jeśli był niewielki. Tylko ginekolog może stwierdzić, czy istnieje ryzyko zajścia w ciążę.

• Ból dolnej części pleców pojawia się na skutek zwiększonej masy ciała kobiety w ciąży i obciążenia pleców. Aby zminimalizować dyskomfort, lekarze zalecają stosowanie bandaża, który zabezpiecza brzuch i odciąża odcinek lędźwiowy.
• Ból jelit i odbyt– częsta dolegliwość, gdy nadchodzi 31. tydzień ciąży.
• Powstają w wyniku nacisku macicy na narządy trawienne, przetwarzanie żywności spowalnia, co prowadzi do zaparć i hemoroidów.

Ból mięśni łydek pojawia się z powodu zwiększonego obciążenia nóg i obrzęku.

Czasami przyczyną skurczów jest brak wapnia.

Poród w 31 tygodniu 31. tydzień położniczy ciąży jest obarczony różnymi niebezpieczeństwami, z których jednym jest przedwczesny poród. Wczesne narodziny dziecka zagrażają jego życiu, gdyż organizm nie jest jeszcze gotowy do samodzielnego funkcjonowania. Jednakże pod warunkiem zapewnienia wysokiej jakości opieki medycznej i dostępności niezbędnego sprzętu, dziecko będzie mogło przeżyć i normalnie się rozwijać. Przyczynami przedwczesnego porodu mogą być różne patologie w rozwoju płodu, złe nawyki, wiek kobiety w ciąży, poronienia w przeszłości, stres i wysiłek fizyczny. Do objawów przedwczesny poród Obejmuje to ból w podbrzuszu, krwawienie, wydzielanie płynu owodniowego i częste oddawanie moczu. Pewnym sygnałem, że dziecko przygotowuje się do porodu, są silne i częste skurcze. Musisz pilnie zadzwonić

ambulans

lub udaj się samodzielnie do szpitala położniczego. Wypisanie w 31. tygodniu położniczym ciąży Dzięki udanej ciąży przyszła matka codziennie odkrywa ją

bielizna lekka mleczna wydzielina bez zapachu i różnych wtrąceń. Ostra zmiana koloru wydzieliny pochwowej, wyglądu

Dość często w 31 tygodniu kobiety w ciąży cierpią na pleśniawkę, infekcję atakującą błonę śluzową pochwy. Tę chorobę można skutecznie leczyć. Aby zapobiec zakażeniu wewnątrzmacicznemu płodu, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.

Ciśnienie i obrzęk

Po 30 tygodniu ciąży należy uważnie monitorować ciśnienie krwi i obrzęki. Faktem jest, że w ciągu ostatnich kilku miesięcy przed porodem niektóre kobiety są narażone na ryzyko wystąpienia późnej zatrucia - gestozy. To bardzo poważna choroba, w której zagrożone jest życie nie tylko dziecka, ale także matki. Konieczna jest pilna pomoc lekarska; każde opóźnienie może być śmiertelne.

Jakie są objawy gestozy? Należą do nich nudności, wymioty, omdlenia, osłabienie, wysokie ciśnienie krwi i gromadzenie się płynów w organizmie. Jeśli kobieta stale czuje się chora i ma silny obrzęk w 31 tygodniu ciąży, może to być przyczyną późna toksykoza. Po potwierdzeniu diagnozy lekarze wykonują cesarskie cięcie, aby uratować życie matki i dziecka.

Życie intymne

Jeśli przyszła matka nie jest chora, możliwe jest kontynuowanie intymnych relacji. Warto jednak pamiętać, że kalendarz wskazuje 31. tydzień ciąży i każda nieostrożność w tej kwestii może prowadzić do niepożądanych konsekwencji. Aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka, przyszła matka powinna uważnie monitorować swoje samopoczucie.

Lekarze mogą przepisać odpoczynek seksualny, jeśli o czym mówimy o ciąży z bliźniakami lub o ryzyku przedwczesnego porodu.

Niezbędne badania

Dwa razy w tygodniu na wizytę u ginekologa oceniany jest stan zdrowia matki i dziecka. Przed pójściem do lekarza kobieta musi przejść niezbędne badania:

• ogólne kliniczne badanie krwi;
• ogólne badanie moczu;
• rozmaz na mikroflorze pochwy;
• miano przeciwciał (tylko w przypadku konfliktu Rh).

Regularne badania przez lekarza to szansa na utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia i zapobieganie rozwojowi chorób. Lekarz monitoruje stan płodu, słuchając bicia jego serca, a także monitoruje matkę, mierząc ciśnienie krwi, wagę i obwód brzucha. Wszystkie dane są zapisywane w wymienić kartę które kobieta powinna ze sobą nosić. NA później poród może rozpocząć się w dowolnym momencie, a gdy ciężarna kobieta trafi do szpitala położniczego, lekarz-położnik-ginekolog będzie mógł na podstawie dokumentacji medycznej dowiedzieć się, jaką metodę porodu wybrać – naturalną czy sztuczną.

USG dziecka

Dla wielu przyszłych mam trzydziesty pierwszy tydzień ciąży to czas na trzecie zaplanowane badanie USG. Ta metoda badawcza w połączeniu z potrójnym badaniem (badanie krwi na hormon hCG i wolny estriol, alfa-fetoproteinę) daje pełny obraz stanu zdrowia dziecka. Za jego pomocą lekarz może zidentyfikować nieprawidłowości rozwojowe, a także przeanalizować stan miejsca dziecka: prezentację i stopień dojrzałości łożyska, ilość płynu owodniowego.

Czasem zdarza się, że podczas pierwszego planowanego USG lekarz nie jest w stanie określić płci dziecka ze względu na „zamkniętą” pozycję płodu lub przestarzały sprzęt. Dla rodziców oczekujących dziewcząt i chłopców trzecie badanie USG jest okazją do dowiedzenia się, kto wkrótce dołączy do rodziny.

Jak wygląda dziecko (waga i wielkość płodu)

W 31 tygodniu ciąży dziecko aktywnie zyskuje masę mięśniową. Nie jest już tak chudy jak kiedyś. Ruchy płodu stają się z każdym dniem bardziej zauważalne i silniejsze. Teraz to już nie są tylko ruchy przypominające ruchy małej rybki pływającej w akwarium, to prawdziwe wstrząsy, które od czasu do czasu powodują dla mamy spore niedogodności. Aby chronić organizm przed hipotermią, organizm dziecka w dalszym ciągu gromadzi tłuszcz. Ten sam, który po urodzeniu wygląda jak urocze fałdy pod pośladkami oraz na rękach i nogach.

Oprócz zmian w narządach wewnętrznych i poprawy ich funkcji, centralny układ nerwowy dziecka nadal aktywnie się rozwija. Teraz rozpoczyna się proces mielinizacji włókien nerwowych. Warto zauważyć, że zmiany te, które rozpoczęły się w łonie matki, zakończy się dopiero w wieku trzech lat życia Twojego syna lub córki. Dlaczego ten proces jest tak ważny? Bo dzięki niemu dziecko zyskuje umiejętność wykonywania celowych działań, nabywa umiejętność zapamiętywania i myślenia.

W 31. tygodniu ciąży waga dziecka wynosi już ponad 1600 gramów, a jego wysokość przekracza 40 centymetrów. Jeśli weźmiesz pod uwagę, że większość dzieci rodzi się ze wzrostem 50–52 centymetrów, oznacza to, że Twojemu dziecku pozostało jeszcze trochę do urosnięcia. Często już w 31. tygodniu ciąży dziecko odwraca głowę w kierunku szyjki macicy. Jest to idealna pozycja do porodu naturalnego. Opisane działanie nie jest jednak regułą. Twoje dziecko może odwrócić się nieco później lub przyjąć zupełnie inną pozycję.

Określenie płci dziecka

Jeśli nadal nie jesteś pewna, czy spodziewasz się księcia czy księżniczki, zapytaj lekarza, który wykona USG. Chętnie odpowie na Twoje pytanie. I najprawdopodobniej ta odpowiedź będzie na 99,9% prawdziwa. Nie musisz jednak pytać o płeć dziecka. Jakie znaczenie ma to, kto się rodzi? Oby tylko był zdrowy. Wszystko inne to tylko drobnostki.

TY

Testy i badania lekarskie

Powinieneś mieć wszystkie potrzebne badania w zeszłym tygodniu. Prawdopodobnie poszłaś już na urlop macierzyński, więc przez najbliższe siedem dni nie będziesz miała żadnych specjalnych badań. Jeśli nagle zdecydujesz się pójść do swojego położnika-ginekologa, będziesz musiał to zrobić ogólna analiza moczu na dzień przed wizytą u lekarza. Na Twojej wizycie lekarz-położnik-ginekolog, po wysłuchaniu Twoich skarg i konsultacji, dokona tradycyjnych pomiarów: zmierzy wysokość macicy, ciśnienie krwi i objętość brzucha. Poprosi Cię także o wejście na wagę i zapisanie aktualnej masy ciała.

Jeśli zauważyłeś, że w ostatnich dniach przytyłeś za dużo gramów, a Twoja dieta pozostała niezmieniona, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Nagły przyrost masy ciała przy tej samej diecie jest oznaką obrzęk wewnętrzny. Obrzęk zewnętrzny można łatwo rozpoznać w następujący sposób: naciśnij palcem goleń, jeśli dziura pozostanie, oznacza to wyraźny obrzęk.

Nawiasem mówiąc, możesz samodzielnie określić normę wagi bez wychodzenia z domu. przez 31 tygodni i wskaże dokładnie, w jaki sposób podwyżka zostanie rozłożona na ten okres.

Ultradźwięk

Koniec 31. i początek 32. tygodnia to idealny moment na wykonanie trzeciego zaplanowanego badania USG. NA na tym etapie Ważne jest, aby lekarz dowiedział się, jaki jest obraz dziecka. Na podstawie tych informacji lekarz podejmie decyzję o sposobie porodu. Najprawdopodobniej urodzisz naturalnie. Jeśli jednak zostaną wskazane, lekarz poda przybliżony termin cięcia cesarskiego.

Chwila specjalista medyczny wykona wszystkie potrzebne mu pomiary, będziesz mogła trochę poobserwować własne dziecko. Zabawnie jest patrzeć, jak dziecko bawi się pępowiną, ssie palec i od czasu do czasu zakrywa twarz swoimi małymi rączkami. Nawiasem mówiąc, o palcach: jeśli dziecko ssie palec lewej ręki, urodzisz się leworęczny. A jeśli ma rację, to praworęczny. Spróbuj sprawdzić ten znak na własnym doświadczeniu.

Ekranizacja

W 31. tygodniu ciąży lekarz może przepisać Ci trzecią dawkę badania prenatalne. W przeciwieństwie do dwóch poprzednich, obecne badanie nie jest badaniem krwi. Jest to badanie przeprowadzane przy użyciu aparatu ultradźwiękowego. Prościej – tradycyjne USG. O tym, na co lekarz będzie patrzeć podczas badania, pisaliśmy powyżej. Pozostaje tylko powiedzieć, że USG nie jest obowiązkowe. Nikt nie może Cię zmusić do przystąpienia do testów, do których nie chcesz się przystąpić.

Często jednym z głównych argumentów, którymi kobiety w ciąży tłumaczą swoją niechęć do poddania się USG, jest: „Nasze mamy nie miały USG i nic się nie stało, jakimś cudem urodziły”. To prawda. Jednak osiągnięć branży medycznej nie należy postrzegać jako złych. Innowacje oraz badania i rozwój, którymi dysponujemy dzisiaj metody diagnostyczne- to korzyść, z której głupotą byłoby nie skorzystać. Co więcej, takie badania często pomagają uratować życie zarówno matki, jak i dziecka. Pamiętajcie o tym, gdy po raz kolejny pomyślicie o odmowie udziału w trzecim seansie.

Według wskazań lekarza, po trzecim planowanym USG przedstawicielowi płci pięknej można zlecić badanie dopplerowskie lub kardiotokografię płodu.

Zapisz się do newslettera kalendarza ciąży!

CO MYŚLISZ?

Co się dzieje z Twoim ciałem - doznania

Wypiszmy główne zmiany, które zajdą w Twoim organizmie w tym tygodniu. Pierwszą rzeczą jest macica. Teraz twój główny narząd znajduje się na wysokości 12 centymetrów od pępka. Macica jest 31-32 centymetrów wyższa od macicy. Matki, które przed ciążą cierpiały na takie dolegliwości jak osteochondroza i artroza, już w 31. tygodniu ciąży mogą poczuć, że ich dawne rany się pogłębiają.

Teraz Twoje ciało zaczyna wytwarzać relaksynę. Nawet jeśli nie wiesz, co to jest ten hormon, prawdopodobnie domyślisz się po nazwie: jest to hormon sprzyjający relaksacji i zmiękczeniu. Przede wszystkim mówimy o chrząstce i więzadłach. Bardzo ważne jest, aby to zmiękczenie nastąpiło przed porodem. Twój organizm potrzebuje czasu, aby się przygotować, dlatego tak ważne jest donoszenie dziecka do terminu porodu – 37 tygodnia ciąży.

Nie zdziw się, jeśli Twoja już krągła sylwetka stanie się jeszcze bardziej krągła w 31 tygodniu ciąży. Relaksyna działa między innymi także na piersi dostarczając jej intensywny wzrost w tym okresie. Nerki z każdym dniem zaczynają pracować coraz intensywniej. Nie jest im teraz łatwo, bo każdego dnia mają więcej pracy do wykonania. Spróbuj normalizować równowagę wodno-solną. Pij stopniowo czysta woda, robiąc to często. Należy pić co najmniej dwa litry płynów dziennie. Ale nie powinieneś jeść soli. Może tylko trochę. Nie stój długo w jednym miejscu, ale przyjmując pozycję poziomą, podłóż poduszkę pod stopy. W ten prosty sposób zapewnisz odpływ limfy z kończyn dolnych. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat zdrowie kobiet w 31 tygodniu ciąży - Zdrowie kobiety w 31 tygodniu ciąży

Dokuczliwy ból brzucha

Ból w podbrzuszu związany z krwawą wydzieliną na tym etapie może wskazywać na zbliżający się przedwczesny poród lub odklejenie łożyska. Nie ma jednak powodu do paniki. Jedyne, co możesz w takiej sytuacji zrobić dla siebie i dziecka, to wezwać lekarza i zespół pogotowia ratunkowego w celu szybkiej hospitalizacji w placówce medycznej. Jeśli przeznaczeniem dziecka jest urodzić się przedwcześnie, niech tak będzie. Nowoczesny sprzęt medyczny pozwala zaopiekować się dziećmi, które urodziły się jeszcze wcześniej, więc nie martw się na próżno. Pomyśl o przedwczesnym porodzie jako o możliwości wczesnego poznania dziecka. Wszystko będzie dobrze, nie wątp w to.

Ból pleców

Cierpisz na ból dolnej części pleców, wiemy o tym. Przez 31 tydzień ciąży taki ból jest tradycyjny. Brzuch jest już bardzo duży. Wyobraź sobie, jak bardzo przesunął się Twój środek ciężkości. A gdy tylko to sobie wyobrazisz, od razu zrozumiesz, dlaczego tak bardzo bolą Cię plecy. W tym okresie możesz także odczuwać oddzielenie kości dna miednicy. Poczujesz, że bolą Cię kości krocza. Dużo odpoczywaj. Podczas snu używaj poduszki ciążowej i pamiętaj o noszeniu ortezy, gdy nie śpisz. Niewiele zostało, jeszcze jedno ostatnie pchnięcie, a plecy przestaną boleć.

Wypisać

Normalne wydzielanie podczas normalnej ciąży wygląda następująco:

• o stałym półprzezroczystym lub lekko żółtawym kolorze;
• ze stałym lekkim zapachem;
• w stałej ilości.

Należy poinformować lekarza o wszystkich zmianach wpływających na wydzielinę z dróg rodnych. Dlatego szybko wypiszmy sytuacje, które powinny Cię zaalarmować:

• wydzielina była zbyt duża i stała się znacznie bardziej płynna niż wcześniej;
• leucorrhoea zmieniła kolor na brązowy, żółty, zielony, szary lub krwawy;
• zmieniła się konsystencja wydzieliny: stała się tandetna, płatkowa, bardzo gęsta lub odwrotnie, zbyt rzadka i obfita;
• Leucorrhoea ma wyjątkowo nieprzyjemny zapach; wydzielinie towarzyszą objawy, takie jak pieczenie, swędzenie, zaczerwienienie i stan zapalny.

Macica urosła do odpowiednich rozmiarów koszykówka. Z każdym dniem jej ciśnienie wzrasta narządy wewnętrzne jest coraz silniejszy. Szczególnie wpływa na narządy tworzące przewód żołądkowo-jelitowy. Już dawno zapomniano o nudnościach, które są oznaką wczesnej zatrucia. Jednak nudności i zgaga wynikające z ucisku macicy na żołądek nadal występują. I wszystko byłoby dobrze, ale ci dwaj nieproszeni „goście” nie przychodzą sami, przynoszą ze sobą zaparcia. Nie ma jednak powodu do paniki z tego powodu. W zdecydowanej większości przypadków kobiety w ciąży mogą wyeliminować zaparcia ze swojego życia, korygując swoje nawyki żywieniowe.

Średni wskaźnik płynu owodniowego w tym tygodniu wynosi 144 milimetry. Dopuszczalne wahania są nadal duże - od 79 do 263 milimetrów.

Poród

Poród w 31 tygodniu ciąży trudno nazwać pożądanym. Jeśli jednak zaczniesz aktywność zawodowa, śmiało zadzwoń po karetkę i idź na poród. Dziecko urodzi się całe i zdrowe. To prawda, że ​​​​przez jakiś czas będziesz musiał zostać szpital położniczy. Dziecko będzie potrzebowało czasu, aby urosnąć i przybrać na wadze niezbędną do wypisu ze szpitala.

Sekcja C

Cięcie cesarskie jest istotne, gdy płód jest bardzo przedwczesny. Jeżeli kanał rodny kobiety ciężarnej jest gotowy do porodu, lekarz planuje poród naturalny.

• występują oznaki zapalenia błon płodowych;
• występują oznaki zakażenia wewnątrzmacicznego;
• się stało śmierć płodu płód

CO NALEŻY ZROBIĆ?

Co robić i czego nie robić

Nie będziemy już ponownie wymieniać tabu, które obowiązują w każdym tygodniu rodzenia dziecka – bez względu na wszystko. Jednak nadal powinnaś samodzielnie powtarzać informacje, które znasz od dawna (Co możesz, a czego nie możesz robić w 31 tygodniu ciąży). W zamian poinformujemy Cię o działaniach, które mogą złagodzić Twój stan w omawianym okresie:

• masowanie pleców i okolicy lędźwiowej kremem lub olejkiem do masażu;
• masaż dłoni i stóp, który pomoże rozładować napięcie nagromadzone w ciągu dnia;
• kąpiele stóp z zimna woda- nie gorącą wodą (idealnie temperatura wody powinna być równa temperaturze powietrza w pomieszczeniu);
• noszenie pończoch uciskowych (to zalecenie dotyczy kobiet w ciąży cierpiących na żylaki);
• noszenie bielizny bandażowej - główny asystent pleców.

Prawidłowe odżywianie

Ważnym pytaniem w tym tygodniu nie jest „co możesz jeść?”, ale „jak możesz jeść?”. Trzeba jeść mało i często. Porcje powinny być małe, ale dzięki wielokrotnym posiłkom organizm będzie nasycony, a procesy metaboliczne będą przebiegać zgodnie z oczekiwaniami.

W 31 tygodniu ciąży należy wykluczyć z diety produkty, które mogą się do tego przyczynić zwiększone tworzenie się gazów. Teraz, gdy ciśnienie macicy jest włączone przewód żołądkowo-jelitowy tak duży, że te produkty spożywcze nie będą dla ciebie przydatne:

• rośliny strączkowe;
• kapusta biała;
• świeży chleb;
• napoje gazowane.

Więcej o żywieniu w 31 tygodniu ciąży dowiesz się z naszego artykułu (Jak odżywiać się w 31 tygodniu ciąży).

Witaminy

Na pytanie, jakie witaminy należy teraz przyjmować, może odpowiedzieć tylko lekarz. Być może będziesz nadal brać kompleksy multiwitaminowe lub zostaną Ci przepisane mikroelementy w tabletkach, których bardzo brakuje Twojemu organizmowi. Witaminy, które możesz sobie przepisać, obejmują świeże owoce, warzywa i warzywa.

Dołgoż w tej chwili poród jest tuż za rogiem, bo wcześniej znaczące wydarzenie Pozostało nieco ponad dwa miesiące kalendarzowe. Prawie wszystkie przyszłe mamy wybrały już szpital położniczy, w którym planuje się urodzić dziecko, lub wkrótce podejmą ostateczną decyzję.

Czasami jednak okoliczności rozwijają się zupełnie nieoczekiwanie, dlatego lepiej, aby kobieta w ciąży miała zawsze przy sobie niezbędne dokumenty tak, aby w razie potrzeby móc bez zbędnych kłopotów przejść procedurę rejestracyjną w szpitalu położniczym.

Ponieważ 31 tydzień ciąży to dość znaczący okres, lepiej zachować ostrożność i nie opuszczać na dłuższy czas mieszkania czy domu, gdyż w niektórych przypadkach poród następuje dwa miesiące wcześniej, niż się spodziewano.

Wzrost i rozwój płodu

Wzrost nienarodzonego dziecka w 31 tygodniu ciąży osiąga okrągły znak 40 cm, a masa płodu wynosi około 1600 g.

Teraz rozmiar dziecięcy

Jak duży kokos

Wysokość41cm

Waga 1 kg 500 g

Jeśli spodziewasz się bliźniaków, każdy płód może ważyć nieco mniej. Należy również pamiętać, że w trzecim trymestrze na wagę i wielkość dziecka w dużym stopniu wpływa dziedziczność, ponieważ wysocy ojcowie i matki rodzą większe dzieci, a niskie - małe, ale nie mniej zdrowe i piękne dzieci .

W 31 tygodniu ciąży dziecko nadal wzmacnia swoje siły. W tym okresie w jego ciele zachodzą następujące zmiany:

• Mózg płodu nadal się rozwija. Włókna nerwowe są chronione specjalnymi osłonami.
• Zachodzi aktywny proces gromadzenia się tkanki tłuszczowej pod skórą i wokół narządów wewnętrznych, co pozwoli dziecku nie zamarznąć zaraz po urodzeniu.
• Źrenice oczu płodu wyglądają tak samo jak u noworodka.
• Układ oddechowy staje się doskonalszy, płuca są prawie gotowe do autonomicznej pracy.
• Ciało dziecka zwija się mocniej, ponieważ jest już dość ciasne w macicy.
• Bardzo najlepsza opcja położenie płodu w macicy prezentacja głowy, w którym głowa dziecka jest opuszczona. Prezentacja zamka jest mniej korzystna i może skomplikować proces przyszłego porodu. Prawdopodobieństwo, że dziecko inaczej zmieści się w brzuszku, jest teraz dość niskie, ponieważ wokół niego pozostaje bardzo mało wolnej przestrzeni. Jednak wiele kobiet, które urodziły dziecko w pozycji pośladkowej, twierdzi, że poród przebiegł prawie bezproblemowo.
• Rysy twarzy stają się bardziej wyraziste.
• Dziecko jest zdolne do odczuwania bólu, dlatego przyszła mama powinna w miarę możliwości chronić swój brzuch przed możliwymi siniakami i uciskami.

W 31 tygodniu ciąży wiek embrionalny płodu wynosi około 29 tygodni, czyli o dwa tygodnie mniej okres położniczy ciąża. Ile to miesięcy? Więcej niż sześć i pół, a nawet prawie siedem. Wkrótce płód minie ważny psychologiczny znak siedmiu miesięcy, a dziecko, jeśli urodzi się nieco wcześniej niż oczekiwano, zostanie uznane za prawie urodzone w terminie.

Zmiany w ciele kobiety

Wraz z nadejściem 31 tygodni w ciele przyszłej matki mogą wystąpić następujące zmiany:

• Normalny przyrost masy ciała w bieżącym tygodniu wynosi 300-500 g. Przyrost masy ciała kobiety od momentu poczęcia może wynosić od 8 do 10,6 kg, zależy to od indywidualnych cech kobiecego ciała.
• Brzuch nadal się zaokrągla i wygląda bardzo imponująco. Macica znajduje się 11 cm nad pępkiem. Różne kobiety mogą mieć inny kształt brzuszki i to nie zależy od płci płodu, ale od budowy ciała kobiety w ciąży, przede wszystkim od kształtu miednicy. Różnicę widać na zdjęciu.

Głosowanie

• Niektóre przyszłe matki mogą odczuwać obrzęk. Jeśli obrzękowi towarzyszy nadmierny przyrost masy ciała i pogorszenie ogólne samopoczucie należy poinformować o tym lekarza.
• Kiedy kobieta w ciąży osiągnie 31. tydzień, jej organizm zaczyna wytwarzać specjalny hormon – relaksynę, który pomaga rozluźnić i zmiękczyć kości i więzadła miednicy, co będzie niezbędne do ułatwienia poruszania się dziecka przez kanał rodny.
• Często kobiety na tym etapie narzekają, że ich brzuch robi się kamienny. Jeśli takie odczucia szybko znikną, a charakter wydzieliny się nie zmieni, nie ma powodu do zmartwień, po prostu przerwij jakąkolwiek pracę i trochę odpocznij. Ale w przypadku, gdy napięcie brzucha łączy się z bólem macicy i innymi niepokojące objawy, musisz złożyć wniosek opieka medyczna.
• Chód przyszłej matki w 31 tygodniu ciąży trudno nazwać lekkim i przewiewnym, ponieważ z powodu przesunięcia środka ciężkości i zwiększenia objętości brzucha każdy krok jest trudny, a ból dolnej części pleców nie nie dodawaj optymizmu. W tej chwili kobieta musi obserwować każdy swój ruch, aby tego uniknąć przypadkowy upadek i urazy podczas chodzenia lub wykonywania prac domowych.

Więcej o tym, co dzieje się z dzieckiem i matką, możesz dowiedzieć się ze specjalistycznej literatury medycznej. Jednak kwestie takie jak rozszyfrowanie wyników badań czy przepisanie leków na leczenie powinny być pod nadzorem lekarza, gdyż samoleczenie w czasie ciąży może być zbyt niebezpieczne.

Analizy i badania

Trzydziesty pierwszy tydzień ciąży to okres, w którym przyszła mama powinna przygotować się na trzecie USG. Jednak wykonywanie tego badania w 31 tygodniu wcale nie jest konieczne, ponieważ wizyta u specjalisty jest całkiem dopuszczalna od 32 do 34 tygodni.

Trzecie badanie prenatalne, w skład którego wchodzi badanie ultrasonograficzne, pozwala na określenie wskaźników płodu w celu wykrycia ewentualnych zaburzeń w jego rozwoju poprzez porównanie uzyskanych wyników z danymi specjalnej tabeli, wyjaśnienie prezentacji płodu, ocenę stanu płodu. łożysko, szczegółowo zdiagnozować małowodzie, wielowodzie i inne nieprawidłowości, a także wykonać zdjęcie płodu na pamiątkę.

Głosowanie

Prawdopodobnie lekarz odpowie również na pytanie, kiedy ma nastąpić poród. Oczywiście, z możliwe odchylenia za kilka dni w tę czy inną stronę. Wskaźniki USG wykonane w trzecim trymestrze pozwalają na bardziej przemyślany wybór metody zbliżającego się porodu, ponieważ niektórych patologii po prostu nie da się zauważyć bez użycia specjalnych urządzeń.

Ponadto, jeśli jej stan zdrowia się pogorszy, kobieta może przystąpić do niektórych badań w 31 tygodniu, nawet jeśli nie są one obecnie uwzględnione w kalendarzu badań kobiet w ciąży. Choroby takie jak cukrzyca mogą objawiać się w dowolnym momencie, dlatego należy wysłuchać swoich uczuć i na czas skonsultować się z lekarzem.

Kobietom spodziewającym się bliźniąt nie zaszkodzi poddać się dodatkowym badaniom. Najkorzystniejszą opcją dla ciąży mnogiej są bliźnięta dikosmówkowe dwuowodniowe, w których każdy płód rozwija się w oddzielnym pęcherzu i ma własne łożysko. Jeśli bliźnięta rozwiną się w tym samym worku owodniowym, może to zwiększyć ryzyko splątania pępowiny u jednego z nich lub innych powikłań, a wykonanie USG w odpowiednim czasie umożliwi wczesne wykrycie oznak problemów.

Możliwe zagrożenia w 31 tygodniu ciąży

W tym okresie możliwe są następujące odchylenia w przebiegu ciąży i rozwoju płodu:

• Zagrożenie przedwczesnym porodem. Przypadki urodzenia dziecka w 31. tygodniu ciąży, choć niezbyt częste, wciąż się zdarzają. Czynniki predysponujące wczesny poród na tym etapie występują dysfunkcje łożyska (niewydolność płodowo-łożyskowa), krótka szyjka macicy, niektóre infekcje, nadmierne aktywność fizyczna kobiet, w tym podnoszenie ciężarów i z innych powodów. Ryzyko poronienia występuje, jeśli napięcie macicy wzrasta, podbrzusze boli i ciągnie, pojawiają się nudności, a wydzielina staje się krwawa. Pomimo tego, że przedwczesny poród w 31 tygodniu stwarza mniejsze zagrożenie dla dziecka niż poród we wcześniejszym okresie, należy podjąć wszelkie działania, aby utrzymać ciążę przynajmniej przez kilka tygodni, gdyż dziecko będzie zdrowsze i silniejsze, jeśli będzie masa urodzeniowa wynosi co najmniej dwa kilogramy.
• Niska woda. W 31. tygodniu wskaźnik płynu owodniowego (AFI) powinien wynosić od 79 do 263 mm, a średnia wartość wynosi 144 mm. Na umiarkowane małowodzie Na tym etapie IAF waha się od 67 do 91 mm, a w zaawansowanych stadiach wynosi mniej niż 67 mm. Jeśli w 31. tygodniu ciąży wykryje się ciężkie małowodzie, kobiecie proponuje się leczenie szpitalne z zastosowaniem specjalnych leków.
• Wielowodzie. Jeśli obwód brzucha kobiety jest znacznie większy niż wartości zalecane, może to wskazywać na nadmiar płynu owodniowego. Dokładną diagnozę można postawić wykonując badanie USG. Jeśli AFI przekracza górny próg normy (263 mm), mówimy o umiarkowanym lub ciężkim wielowodzie. Z reguły wielowodzie rozwija się z powodu obecności choroby przewlekłe metabolizmu (cukrzyca, choroby serca i naczyń), a także pod wpływem innych czynników (także ciąża mnoga duże owoce itp.). Walka z wielowodziem obejmuje leczenie choroby podstawowej, a także dodatkowa dawka witaminy, preparaty magnezu, leki moczopędne.

Wraz z nadejściem 31 tygodnia ciąży następujące wskazówki mogą stać się istotne dla przyszłej matki:

• W tym okresie często pojawia się bezsenność, która jest spowodowana zwiększonym ciśnieniem brzucha w okolicy lędźwiowej podczas odpoczynku. Często kobieta ma koszmary lub po prostu niepokojące sny. Ale lepiej nie przywiązywać do nich dużej wagi, ponieważ nieprzyjemne sny u kobiet w ciąży prawie nigdy się nie spełniają i są one spowodowane raczej czynnikami fizjologicznymi, a nie niewytłumaczalnymi mistycznymi powodami. Aby poprawić jakość nocnego odpoczynku, zaleca się spanie tylko na boku, nigdy na plecach, aby zapobiec uciskowi żyły głównej dolnej przez powiększoną macicę. Nadmiernie wrażliwej kobiecie w ciąży mogą przydać się pewne techniki relaksacji psychicznej przed snem: autotrening, medytacja lub po prostu spokojna rozmowa z bliskimi.
• Jeśli Twoje dziecko często kopie w brzuch, oznacza to, że jego brzuszek stał się zbyt niespokojny. Mamusia powinna przestać to robić praca fizyczna i połóż się, żeby chwilę odpocząć. W przypadku gdy silne ruchy płód wyczuwalny jest nawet w pozycji siedzącej lub leżącej, należy przyjąć inną pozycję, być może dziecko odczuwa dyskomfort w związku ze zbyt długim przebywaniem kobiety w pozycji nieruchomej.
• W przypadku, gdy przyszła mama ma przeziębienie, gorączkę lub ból głowy, lepiej zastosować domowe sposoby. Nie możesz po prostu użyć procedury termiczne w okolicy brzucha, klatka piersiowa lub nóg, ale przyda się ciepła herbata z malinami lub cytryną. Bez recepty lepiej nie zażywać nawet stosunkowo nieszkodliwych leków, jak np. Papaweryna.
• W 30-31 tygodniu ciąży szczególnie istotna staje się kwestia zmniejszenia ilości soli w diecie. Nie należy całkowicie rezygnować z tego produktu, gdyż organizm ludzki od dawna jest przyzwyczajony do umiarkowanie słonych pokarmów, jednak nadal konieczne jest ograniczenie jego spożycia, aby uniknąć pojawienia się zauważalnych obrzęków.

Ciąża stopniowo zbliża się do logicznego zakończenia i teraz jest czas, aby rozpocząć przygotowania do porodu. Pomogą w tym filmy szkoleniowe.

Jeśli jesteś w 31 tygodniu ciąży, oznacza to, że już za 5 do 9 tygodni poznasz swoje dziecko! W międzyczasie oboje będziecie przygotowywać się z całą odpowiedzialnością do długo oczekiwanego porodu. Teraz, wraz z rozpoczęciem urlopu macierzyńskiego, masz znacznie więcej czasu. Od tego tygodnia nie musisz już chodzić do pracy, wstawać wcześnie rano, ale możesz wygospodarować dodatkową godzinę w łóżku. Poza tym teraz jest czas, aby zająć się tak przyjemnymi obowiązkami, jak zorganizowanie pokoju dziecięcego i przygotowanie posagu dla dziecka.

31 tydzień ciąży - ile miesięcy?

31 tygodni to dokładnie 7 miesięcy kalendarzowych. Przez kalendarz położniczy okres ten będzie wynosił siedem miesięcy położniczych i trzy tygodnie. Cały problem polega na tym, że jeśli miesiąc kalendarzowy może trwać 28, 30 lub 31 dni, wówczas miesiąc położniczy ma zawsze dokładnie 28 dni, co sprawia, że ​​takie wyliczenie jest znacznie dokładniejsze.

Macica nadal szybko rośnie i po 31 tygodniach jej dno można wyczuć 11 cm nad pępkiem lub 30–31 cm nad spojeniem łonowym. Na tym etapie kobieta w ciąży może okresowo zauważyć pojawienie się skurczów treningowych, czyli skurczów Braxtona-Hicksa, podczas których macica dosłownie na kilka sekund staje się ujędrniona, a następnie rozluźnia się. Skurcze te nie powodują rozszerzenia szyjki macicy i nie są związane z początkiem porodu przedwczesnego. Kiedy pojawiają się skurcze treningowe, najważniejsze jest, aby nie wpadać w panikę, ponieważ skurcze te jedynie trenują ciało na nadchodzący poród.

W 31 tygodniu ciąży kobieta może zauważyć, że zaczęła szybko przybierać na wadze, a jej piersi również znacznie się powiększyły. Ponadto u przyszłej mamy może wystąpić zaostrzenie problemów z kręgosłupem, takich jak osteochondroza, przepuklina kręgosłupa, a także wystąpienie nerwobólów i artrozy.

W trzecim trymestrze pod wpływem hormonu relaksyny rozluźniają się więzadła kości miednicy, dzięki czemu pierścień miednicy rozszerza się i staje się bardziej rozciągliwy, co ułatwia poród. Z tego samego powodu chód kobiety w ciąży może przypominać kaczkę, ale po porodzie wszystko to zniknie.

Odczucia kobiety w 31 tygodniu ciąży

Do tego czasu każda kobieta w ciąży powinna dobrze zrozumieć, jak zaczyna się poród i jakie są znaki ostrzegawcze, aby gdy się pojawią, mogła szybko nawigować i, jeśli to konieczne, udać się do szpitala położniczego. Jest za wcześnie na poród w 31 tygodniu, więc w takiej sytuacji trzeba wziąć wszystko możliwe środki w celu utrzymania i przedłużenia ciąży. O zagrożeniu przedwczesnym porodem może świadczyć ból i uczucie ciężkości w podbrzuszu i okolicy lędźwiowej, gęsta wydzielina śluzowa i pęknięcie wody. Jeśli występuje przynajmniej jeden z wymienionych objawów, należy natychmiast wezwać pogotowie i udać się do szpitala położniczego w celu zabezpieczenia lub, jeśli nie jest to możliwe, porodu.

Rosnąca macica wywiera coraz większy nacisk na pobliskie narządy, co wpływa na żołądek i przełyk, dlatego wiele kobiet w ciąży cierpi na zgagę.

Niektóre kobiety odczuwają silny ból w okolicy lędźwiowej. Wynika to z faktu, że na skutek zmian postawy i zwiększonego obciążenia kręgosłupa u kobiet w ciąży może wystąpić ucisk korzeni nerwowych rozciągających się od odcinka lędźwiowego.

W 31. tygodniu nawet kopnięcia i ruchy dziecka mogą powodować bolesny dyskomfort, który w miarę wzrostu staje się coraz bardziej zauważalny.

Inne nieprzyjemne odczucia, jakich może doświadczyć kobieta w ciąży w tym okresie to skurcze łydek. Pojawiają się na tle niedoboru wapnia i nadmiaru fosforu w organizmie, a także są wywoływane przez ciągłe stanie na nogach.

Senność i chroniczne zmęczenie mogą być związane z niskim ciśnieniem krwi i niskim poziomem hemoglobiny.

Wydzielina z dróg rodnych w 31 tygodniu ciąży

Ze względu na zwiększone ukrwienie narządów płciowych pod koniec ciąży, kobieta może doświadczyć niewielkiego zwiększenia ilości wydzieliny, co nie powinno jej przerażać. Naraz wydzielina z pochwy powinien być jednorodny, mieć lekko mleczny odcień i kwaśny zapach. Pojawienie się tandetnej, śluzowej, zielonkawej ropnej i śluzowo-ropnej wydzieliny powinno zaalarmować kobietę w ciąży i stać się powodem do konsultacji z lekarzem.

W przypadku pleśniawki (kandydozy), która występuje najczęściej u kobiet w ciąży, wydzielina staje się obfita, przybiera tandetną konsystencję i towarzyszy jej pieczenie lub swędzenie narządów płciowych. Leczenie kandydozy w czasie ciąży jest obowiązkowe, ponieważ nie tylko komplikuje ciążę, ale zwiększa ryzyko zakażenia płodu podczas przejścia przez kanał rodny. Jednakże leki ogólnoustrojowe stosowane w terapii przeciwgrzybiczej u kobiet niebędących w ciąży są silnie toksyczne i mogą powodować uszkodzenie płodu. Dlatego w okresie ciąży będziesz musiał sobie poradzić środki lokalne i utrzymywanie pochwy w czystości.

Krwawą wydzielinę można zaobserwować w przypadku łożyska przedniego lub w przypadku odklejenia się łożyska, jeśli znajduje się ono w prawidłowej lokalizacji. Nawet lekkie wydzielanie towarzyszy ból brzucha wskazują zwiększony ton macicy i może być niebezpieczne, ponieważ krwawienie może w każdej chwili się nasilić.

Wodnista wydzielina może wskazywać na wyciek lub pęknięcie płynu owodniowego. W przypadku nagłego uwolnienia wody kobieta nie może nie zwrócić na to uwagi. Ale jeśli woda wycieka w małych porcjach, kobieta w ciąży nie może przywiązywać do tego żadnej wagi, chociaż każde naruszenie integralności pęcherza płodowego jest niebezpieczne, ponieważ w tym czasie płód jest narażony na ryzyko infekcji wewnątrzmacicznej.

Brzuch w 31 tygodniu ciąży

Z każdym kolejnym tygodniem brzuszek zaczyna rosnąć coraz szybciej, choć jego wielkość jest coraz bardziej zróżnicowana u różnych kobiet w ciąży. Najważniejsze jest to, że obwód brzucha stale rośnie, dlatego ginekolog regularnie mierzy go podczas rutynowych wizyt.

Masa ciała kobiety w 31 tygodniu ciąży

Do 31. tygodnia ciąży kobieta może zwykle przytyć od 11 do 13 kg. Tygodniowy przyrost powinien mieścić się w przedziale 250 – 400 g.

Normy HCG w 31 tygodniu ciąży

Rozwój płodu w 31 tygodniu ciąży

Do tego czasu wszystkie główne narządy i układy dziecka już się uformowały i zaczęły działać bardziej harmonijnie. Teraz rozwój dziecka nastawiony jest głównie na przybranie na wadze i wzmocnienie mięśni. Tempo jego wzrostu nieco spowalnia.

Pod skórą dziecka pojawia się warstwa tłuszczu, w wyniku czego fałdy i zmarszczki na jego ciele ulegają stopniowemu wygładzeniu. Szczególnie dobrze rozwinięta jest podskórna warstwa tłuszczu na policzkach płodu. Ale jeśli nagle dziecko zacznie tracić na wadze, to przede wszystkim tłuszcz opuści te obszary, co ułatwi ssanie piersi matki.

Następnie noworodek tłuszcz podskórny będzie pełnić funkcję termoregulacyjną, chroniąc ją przed zamarzaniem. Oryginalny lubrykant nadal występuje na skórze dziecka, jednak jego ilość maleje. Do czasu urodzenia bardzo zniknie całkowicie wraz z puchem lanugo pokrywającym ciało dziecka.

Podobnie jak w poprzednich tygodniach, w tym okresie mózg aktywnie się rozwija i rośnie. Proces tworzenia się bruzd i zwojów, różnicowanie ośrodków kory trwa. Warto zauważyć, że w 31 tygodniu masa mózgu płodu stanowi prawie jedną czwartą masy mózgu osoby dorosłej.

Zmysły dziecka wciąż się rozwijają. Potrafi oddychać poprzez wdychanie i wydychanie płynu owodniowego. Nawiasem mówiąc, receptory węchowe dziecka zaczynają działać, dzięki czemu może on wąchać, a nawet smakować płyn owodniowy, co będzie zależeć w szczególności od odżywiania kobiety w ciąży. Na przykład jedzenie czosnku i innych pikantnych lub ostrych potraw może nie odpowiadać dziecku i powodować gwałtowną reakcję.

W 31. tygodniu życia źrenice dziecka nadal reagują tylko na światło i ciemność. Pod wpływem zbyt jasnego oświetlenia dziecko może nawet zamknąć oczy, a rozróżnianie kolorów nauczy się dopiero jakiś czas po urodzeniu. Ponadto do tego czasu kanały łzowe otwierają się, więc dziecko może już płakać.

We włosach i tęczówce oczu nadal gromadzi się pigment, który decyduje o kolorze oczu dziecka. Akumulacja melaniny w tęczówce jest wolniejsza, dlatego wiele dzieci rodzi się z jasnymi włosami. szaro-niebieskie oczy, a genetycznie zdeterminowany kolor oczu ustala się około 6 miesięcy po urodzeniu.

Narządy wewnętrzne dziecka są już w pełni ukształtowane i nabierają masy. Trzustka powiększa się i zaczyna wytwarzać insulinę. Wątroba wydziela żółć i może oczyścić krew z toksyn. Płuca, serce, nerki i inne narządy stale rosną. Na zębach dziecka pojawia się szkliwo, ukryte głęboko w dziąsłach.

Co ciekawe, już od około 31 tygodnia ciąży czkawka zaczyna być bardzo zauważalna. Dziecko już wcześniej czkało, ale teraz osiągnęło już imponujące rozmiary i nie sposób nie wyczuć ruchów jego ciała. Czkawka u dziecka może pośrednio wskazywać na brak tlenu, ale dzieci z bardzo rozwiniętym odruchem ssania, które połykają, również mogą często mieć czkawkę. duża liczba płyn owodniowy.

Masa i wzrost płodu w 31 tygodniu ciąży

Od tego momentu dziecko zaczyna aktywnie przybierać na wadze - około 180 - 200 g tygodniowo. Uważa się, że normalna waga płodu w 31. tygodniu położniczym wynosi 1600–1800 g, a wysokość powinna wynosić 40–42 cm. Średnica klatki piersiowej (CHD) w tym okresie osiągnie 80 mm, a średnica głowy – 77,8 mm.

Aktywność motoryczna płodu w 31 tygodniu ciąży

Dziecko staje się coraz bardziej ciasne w macicy, więc jego aktywność stopniowo maleje. Do tego czasu najczęściej dziecko przyjmuje już pozycję głową w dół, którą musi utrzymać aż do porodu. Mniej powszechne ubierać w spodenki, w którym główka dziecka jest wyczuwalna w górnej części brzucha jako gęsty, duży przedmiot. Pomimo spadku intensywności ruchów, są one bardzo dobrze odczuwane przez mamę i nadal wymagają regularnego liczenia. W ciągu 12 godzin kobieta w ciąży powinna policzyć co najmniej 10 ruchów, a licząc 1 godzinę odpoczynku - co najmniej 4.

Możliwe powikłania w 31 tygodniu ciąży

W trzecim trymestrze znaczny przyrost masy ciała, znacznie przekraczający dopuszczalna norma. To grozi temu okres poporodowy u matki rozwinie się otyłość oraz szereg problemów hormonalnych i metabolicznych, w tym cukrzyca.

Niedostateczna podaż wapnia i witaminy D w diecie lub ich nieprzyjmowanie leki farmaceutyczne zawierający kompleks tych pierwiastków prowadzi do wymywania wapnia z naczyń krwionośnych kobiety w ciąży i powoduje u niej rozwój żylaków. Ponadto niedobór witaminy D w organizmie matki może później powodować krzywicę u noworodka.
Jeden z najniebezpieczniejsze komplikacje, które w rzadkich przypadkach, ale mogą pojawić się na tym etapie - stan przedrzucawkowy i rzucawka, rozwijające się na tle gestozy u kobiet w ciąży.

Stan przedrzucawkowy rozwija się wraz z postępem gestozy, a jego głównymi objawami są ciężkie nadciśnienie tętnicze, obrzęki, białkomocz ( zwiększone białko w moczu), bóle głowy, wymioty, niewyraźne widzenie z pojawieniem się „plamek” przed oczami i zmniejszeniem objętości moczu. Przyczyny i mechanizm rozwoju tego stanu nie są do końca poznane, dlatego leczenie stanu przedrzucawkowego ma charakter jedynie objawowy.

W najcięższych przypadkach, gdy nie można unormować stanu kobiety, stan przedrzucawkowy przekształca się w rzucawkę, która powikłana jest uszkodzeniem mózgu, drgawkami, śpiączką i może spowodować śmierć zarówno matki, jak i płodu. Dlatego w takich przypadkach niezwykle ważne jest zapewnienie pacjentce w odpowiednim czasie pomocy i przeprowadzenie wczesnego porodu, aby uratować życie matki i dziecka.

Jeśli kobieta w ciąży tak ma wodnista wydzielina, może samodzielnie wykonać test na oznaczenie płynu owodniowego, po wcześniejszym zakupie podkładki testowej w aptece. Wynik pozytywny powinien skłonić do poszukiwania pomocy lekarskiej i hospitalizacji w szpitalu położniczym.

Wartości odżywcze w 31 tygodniu ciąży

Od tego okresu większość kobiet w ciąży zaczyna szybko przybierać na wadze. A wszystko dlatego, że będąc na urlopie macierzyńskim kobieta ma więcej czasu i możliwości na przekąski, także te niechciane. Choć nie jest to łatwe, przyszła mama nadal musi monitorować jakość i kaloryczność swojej diety, ograniczając spożycie słodyczy, mąki i innych wysokokalorycznych potraw.

Jeśli będziesz się trzymać prawidłowy tryb odżywianie nie wychodzi, a kobieta w ciąży nie jest w stanie zrezygnować z ulubionych ciast czy innych niezdrowych przekąsek, to powinna pomyśleć o tym, że to wszystko jest niezbędne nie tylko dla jej zdrowia, ale także dla dobrego samopoczucia jej dziecka . Kobieta musi jasno zrozumieć, że musi jeść tylko wtedy, gdy jest głodna, a nie w żaden sposób pożerać swoje doświadczenia i podnosić na duchu.

Lepiej jeść małymi porcjami i odchodzić od stołu z uczuciem lekkiego głodu. Aby oderwać myśli od jedzenia, przyszła mama może wybrać się na spacer świeże powietrze, Czytać ciekawa książka, zacznij przygotowywać posag dla swojego dziecka. Lepiej jest spożywać przekąski niskokaloryczne, takie jak jagody lub jabłka, co pozwoli uniknąć silnego uczucia głodu. Lepiej całkowicie usunąć słodycze i inne słodycze z pola widzenia.

Podstawą diety kobiety w ciąży powinny być surowe warzywa i owoce, różne zboża, chude mięso, jaja, ryby i oczywiście nabiał. Gotowe posiłki należy gotować lub piec, ale nie smażyć. Tak jak poprzednio, przyszła mama powinna wykluczyć ze swojego jadłospisu potrawy wędzone, konserwowe, zbyt słone i trudnostrawne, np. grzyby. Należy uważać z pokarmami silnie alergizującymi i nie nadużywać przypraw, zwłaszcza liści laurowych, które w dużych ilościach mogą prowadzić do skurczów macicy i w konsekwencji przedwczesnego porodu.

Witaminy

Podobnie jak poprzednio, w tym okresie wielu kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie suplementów wapnia z witaminą D, ponieważ obecnie zapewnienie wystarczającej dawki z pożywienia jest prawie niemożliwe. Ponadto w niektórych przypadkach lekarz może zalecić przyjmowanie innych złożonych witamin prenatalnych. Weź dowolny preparaty witaminowe Nie da się tego zrobić bez pozwolenia, bez recepty.

Aktywność fizyczna w 31 tygodniu ciąży

USG w 31 tygodniu ciąży

Podczas badania USG na tym etapie ocenia się stan płodu – czy jego wielkość odpowiada wiekowi ciążowemu, tętnu, oddychaniu i aktywność ruchowa. Następnie bada się stan łożyska, jego grubość, a także stopień dojrzałości. Eliminuje się wtedy możliwość zaplątania się dziecka w pępowinę.

Podczas badania USG ocenia się także ilość płynu owodniowego oraz stan szyjki macicy. Jeśli zacznie mięknąć i skracać się, może to wskazywać na ryzyko przedwczesnego porodu. Jeśli podejrzewasz opóźnienie rozwój wewnątrzmaciczny W przypadku niewydolności płodu i łożyska najczęściej wykonuje się USG Doppler naczyń macicznych w celu wykrycia zaburzeń przepływu krwi.

Ciąża mnoga w 31 tygodniu ciąży

Ciąża bliźniacza lub trojacza w 31 tygodniu praktycznie nie różni się od ciąży pojedynczej. Chyba że rozmiar brzucha podczas ciąży mnogiej w 31 tygodniu będzie znacznie większy niż u kobiet noszących jedno dziecko. Dlatego większość trudności w przyszłości matka wielu dzieci będzie z tym związane. Same dzieci bliźniąt lub trojaczków przybierają na wadze gorzej i są mniejsze niż ich rówieśnicy, ale jednocześnie nie powinny pozostawać w tyle w rozwoju. Często zdarza się, że jedno z dwojga dzieci pisze lepiej niż drugie.

Cechy ciąży IVF w 31 tygodniu ciąży

Kobiety w ciąży, które zaszły w ciążę poprzez zapłodnienie in vitro wymagają na tym etapie szczególnego monitorowania. W 31 tygodniu można je przepisać dodatkowe USG z dopplerem i kardiotokografią.

Przedwczesny poród w 31 tygodniu ciąży

Początek regularnych skurczów w 31 tygodniu nie jest normalny, dlatego w takim przypadku należy wezwać karetkę pogotowia. Jeśli tak się stanie, że dziecko urodziło się w tak wczesnym stadium, to jego szanse na przeżycie są bardzo duże, mimo że jest jeszcze bardzo wcześniakiem. Rzecz w tym, że do 31 tygodnia wszystkie jego narządy są już ukształtowane i mogą funkcjonować samodzielnie poza matką, więc aż 85% tych dzieci rozwija się bez poważnych problemów i wyrasta na pełnoprawnych ludzi. Jednak przez jakiś czas dziecko będzie musiało znajdować się pod opieką specjalistów i doświadczenia trudny okres pielęgniarstwo

31 tydzień ciąży: wideo