Maksymalna liczba minut w solarium. Solarium: ile minut za pierwszym razem

Solarium to miejsce, do którego udają się zarówno mężczyźni, jak i kobiety, chcący szybko uzyskać długo wyczekiwaną opaleniznę. Czasem jednak skutek jego wizyty może być wyjątkowo katastrofalny. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo opalać się w solarium, aby opalenizna była równomierna i piękna oraz aby uniknąć wypadków, które niestety często przydarzają się plażowiczom.

Jak działa solarium

Myśląc o tym, jak prawidłowo opalać się w solarium po raz pierwszy, aby się nie poparzyć i nie zrobić sobie krzywdy, bardzo ważne jest zrozumienie samej zasady działania tego urządzenia. Przede wszystkim należy zrozumieć, że opalanie w solarium odbywa się za pomocą lamp różniących się mocą. Dlatego przed oddaniem urządzenia do użytku jest ono aktywnie testowane w celu ustalenia, jaka optymalna ilość promieniowania ultrafioletowego może zostać odebrana przez osobę z normalna skóra bez opalenizny. Na tej podstawie eksperci określają czas trwania i częstotliwość wizyt danej osoby w solarium, koncentrując się na rodzaju jej skóry i mocy lamp. Dlatego nigdy nie należy opalać się szybciej i mocniej niż jest to zalecane, gdyż w przeciwnym razie tempo syntezy białek zostanie zakłócone, nie będzie mogło się zregenerować, ulegnie mutacji, a w przypadku kumulacji mutacji może to doprowadzić do poważnych chorób nie tylko skóry. skórę, ale ogólnie całe ciało.

Przeciwwskazania do opalania w solarium

Do czego może prowadzić nie tylko nadużywanie solarium nieprzyjemne konsekwencje. Osoby, którym generalnie nie wolno odwiedzać tego miejsca, mogą mieć także problemy zdrowotne. Dlatego zanim zaczniesz zastanawiać się, jak prawidłowo opalać się w solarium, powinieneś zapoznać się z listą momentów, w których jest to surowo zabronione. Dlatego nie zaleca się przyjmowania nawet minimalnej dawki promieniowania ultrafioletowego u osób, które:

• przyjmuje różne leki hormonalne, m.in pigułki antykoncepcyjne;
• cierpi na jakiekolwiek choroby ginekologiczne;
• jest dziedzicznie obciążony czerniakiem skóry lub toczniem rumieniowatym;
• brakuje go w organizmie kwas nikotynowy;
• nosi dziecko lub karmi piersią;
• cierpi na choroby układ hormonalny;
• cierpi na cukrzycę;
• cierpi na nowotwory złośliwe i łagodne.

Dlatego zanim zaczniesz zastanawiać się, jak prawidłowo opalać się w pozycji poziomej lub poziomej, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to dla Ciebie odpowiednie. A jeśli odpowiedź jest pozytywna, możesz bezpiecznie uzyskać upragnioną opaleniznę. Najważniejsze jest, aby kobiety nie robiły tego w momencie, gdy doświadczają krytyczne dni.

Oprócz przeciwwskazań do jego przyjmowania, istnieje szereg przypadków, w których jest on zdecydowanie zalecany zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Zatem ci, którzy:

• cierpiałaś wcześniej na choroby skóry takie jak egzema, atopowe zapalenie skóry, neurodermit lub łuszczyca, ponieważ taka procedura zapobiegnie ich nawrotom;
• ma problemy z narządem ruchu, cierpi na osteochondrozę, artrozę lub zapalenie stawów;
• cierpi na migdałki, nieżyt nosa, zapalenie oskrzeli lub inną chorobę układu oddechowego;
• ma niedobór witaminy D w organizmie;
• cierpi na choroby serca i naczyń;
• ma różne infekcje grzybicze skóra;
• chce poprawić lub przywrócić swoje wyniki w sporcie.

Opalanie i rodzaje skóry

I teraz wreszcie wiemy, kto może opalać się w solarium. Jak jednak prawidłowo się opalać dla osób wskazanych do tego zabiegu? Przecież, jak przekonaliśmy się na samym początku, czas i czas otrzymania określonej dawki promieniowania ultrafioletowego zależy od rodzaju skóry. Teraz przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.

W sumie istnieją cztery rodzaje skóry. Dlatego przed wizytą w solarium zdecydowanie należy określić swój typ i w zależności od stanu zdrowia przygotować się do zabiegu.

1. Typ śródziemnomorski charakteryzuje się ciemnoskórymi ludźmi i ciemnymi włosami brązowe oczy, których skóra szybko staje się piękna czekoladowy odcień. W tym przypadku pożądany rezultat osiąga się już po 3-4 dwudziestominutowych sesjach.
2. Ciemnoeuropejski to typ skóry należący do osób o jasnobrązowych lub brązowych włosach i brązowych lub szare oczy dobrze znoszące opalanie. Aby osiągnąć pożądany efekt, muszą udać się do solarium około sześć razy i za każdym razem spędzać tam 20 minut.
3. Typ celtycki występuje u osób z jasna skóra które są stale pokryte piegami. Zwykle mają takie włosy naturalny odcień blond, a oczy najczęściej są niebieskie, szare lub jasnozielone. Osobom tego typu nie zaleca się wizyty w solarium, ale jeśli mimo to chcą wiedzieć, jak prawidłowo opalać się w solarium przy jasnej, wrażliwej i delikatnej skórze, to otrzymają następującą odpowiedź: „Mogą opalać się w świetle ultrafioletowym tylko kilka razy w tygodniu po 8-10 minut, a pierwsza wizyta w solarium powinna trwać tylko 5 minut.”
4. Jasnoskóry Europejczyk to typ jasnej skóry, który łatwo się opala i równie łatwo ulega poparzeniom, najczęściej charakterystyczny dla mężczyzn i kobiet z jasne oczy, brązowe włosy I niewielka ilość piegi. Mogą opalać się w solarium trzy razy w tygodniu po 15 minut, jednak pierwsza wizyta, podobnie jak osoby typu celtyckiego, powinna trwać tylko 5 minut.

Pionowe i poziome typy solarium

Istnieją dwa rodzaje solariów – poziome i pionowe, dlatego każdy może wybrać urządzenie opalające, które mu odpowiada. Najważniejsze jest, aby dowiedzieć się, jaka jest różnica między opalaniem się w każdym z nich, a następnie możesz to zrobić właściwy wybór i uzyskać pożądany wynik z procedury.

Zastanawiam się więc, jak się opalać poziome solarium Zgadza się, musisz wziąć pod uwagę, że w tym celu będziesz musiał leżeć płasko, z rękami opuszczonymi wzdłuż ciała, które w żadnym wypadku nie powinny go dotykać. Nogi powinny również leżeć w niewielkiej odległości od siebie. A co najważniejsze, przez całą procedurę będziesz musiał stale przewracać się na plecy lub na brzuch. Trzeba to wszystko zrobić, aby po opalaniu nie było białych plam na ciele. Jednak mimo pewnych trudności, to właśnie opalając się w poziomym solarium można maksymalnie się zrelaksować i odprężyć. A także nie bać się oparzeń, których ryzyko w takim solarium będzie minimalne.

Jeśli zastanawiasz się, jak prawidłowo opalać się w solarium pionowym, to zwróć uwagę na to, że nie będziesz mógł się tu zrelaksować. Ponieważ opalasz się stojąc prosto, bez dotykania paneli solaryjnych. Co więcej, jeśli w pozycji poziomej opalenizna będzie równomiernie opadać na ciało, to w solarium pionowym górna część ciała uzyska szybką i wysokiej jakości opaleniznę, ale nogi nie będą się tak intensywnie opalać. Ale podczas zabiegu nie będziesz musiała leżeć na boku, będziesz mogła tańczyć i kręcić się wokół własnej osi, jeśli chcesz, a co najważniejsze, pożądany efekt w takim solarium uzyskasz znacznie szybciej niż w pozioma.

Przygotowanie do opalania się w solarium

Przed otrzymaniem szczegółowe instrukcje o tym, jak prawidłowo opalać się w solarium, warto dowiedzieć się, jak przygotować się do tego zabiegu. W końcu to przygotowanie odgrywa bardzo ważną rolę ważną rolę, a warto zacząć już w domu, przed wizytą w salonie kosmetycznym, gdzie będziesz się opalać do woli. Przede wszystkim przed udaniem się do solarium warto zaopatrzyć się w kilka akcesoriów:

• naklejki, które można wykorzystać do zakrycia piercingu, duże mole i tatuaże;
• krem lub balsam do opalania, których stopień ochrony powinien być tym większy, im bardziej wrażliwa i jaśniejsza jest skóra (dla osób typu celtyckiego lepiej sięgnąć po produkty z filtrem SPF-50, a dla osób należących do grupy do typu śródziemnomorskiego wystarczający będzie stopień ochrony SPF-5);
• czapka lub szalik, którym możesz zakryć głowę, zwłaszcza jeśli opalasz się w pionowym solarium;
• nakładki ochronne na piersi lub naklejki na sutki, które najczęściej będą wydawane bezpośrednio w miejscu zabiegu;
• specjalne okulary do ciemnego fioletu lub ciemnozielony, co ochroni je przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym.

Ponadto przed rozpoczęciem procedury bardzo ważne jest zmycie wszystkiego kosmetyki dekoracyjne, które po pierwsze mogą zawierać substancje przeciwsłoneczne zapobiegające opalaniu skóry, a po drugie mogą zawierać składniki, które pod wpływem promieniowania ultrafioletowego mogą powodować uszkodzenia skóry poważna krzywda. Co więcej, problemy mogą pojawić się nawet po kropli perfum, dlatego przed zabiegiem należy szczególnie dokładnie umyć twarz. Ponadto, aby uniknąć oparzeń i obrażeń, przed wizytą w solarium ważne jest zdjęcie z oczu całej biżuterii i soczewek kontaktowych.

Zasady opalania w solarium

Po przygotowaniu się do zabiegu można spokojnie przystąpić do niego. To prawda, że ​​​​bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo opalać się w solarium po raz pierwszy dla kobiety lub dziecka, którego skóra jest szczególnie wrażliwa na promieniowanie ultrafioletowe. Dlatego to właśnie dla nich publikujemy teraz zasady opalania, które trzeba po prostu znać na pamięć.

1. Nie należy opalać się częściej niż raz dziennie i należy uwzględnić nie tylko wizytę w solarium, ale także opalenizna.
2. Dla jakości nawet opalony przed procedurą powinna być głęboki peeling i dokładnie nawilżają skórę.
3. Opalać się należy wyłącznie w bieliźnie wykonanej z tzw tkanina bawełniana.
4. Przed zabiegiem należy nałożyć na usta pomadkę z filtrem ultrafioletowym.
5. Jeżeli podczas opalania w solarium źle się poczujesz, należy niezwłocznie dokończyć zabieg i skontaktować się ze specjalistą, aby tego uniknąć straszne konsekwencje związany z udarem cieplnym.
6. Nie należy przekraczać czasu wizyty w solarium o jedną minutę, który został ustalony w zależności od rodzaju skóry.
7. Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, przez co Twoja twarz wygląda ciemniej niż reszta ciała, powinieneś ją zakryć na czas sesji. wilgotny ręcznik.
8. Po opalaniu należy zadbać o skórę specjalne kosmetyki aby trwało długo i nie znikało po dwóch, trzech tygodniach.

Jak prawidłowo opalać się w solarium dla mężczyzn

Pomimo tego, że najczęściej zasady opalania w solarium są takie same dla obu płci bez wyjątku, istnieją pewne punkty, które dotyczą szczególnie mężczyzn decydujących się na sztuczną opaleniznę. Dlatego zastanawiając się, jak prawidłowo opalać się w solarium dla mężczyzn po raz pierwszy, należy wziąć pod uwagę kilka punktów.

1. Nie należy dać się ponieść solarium, wmawiając sobie, że mężczyźni mają bardziej szorstką skórę niż kobiety. Dlatego też im zaleca się sztuczną opaleniznę tylko przez 15 minut, nie częściej niż cztery razy w tygodniu i nie dłużej niż dwa tygodnie z rzędu.
2. Niektórzy mężczyźni lubią opalać się nago, jednak nie należy tego robić – lepiej robić to w krótkich spodenkach, gdyż w przeciwnym razie można poważnie uszkodzić genitalia.
3. Nie należy odwiedzać solarium jeśli zażywa się leki psychotropowe, sterydy anaboliczne lub antybiotyki.
4. Przed rozpoczęciem zabiegu należy zdjąć zegarek i inną biżuterię, a istniejące tatuaże zakleić naklejkami.
5. Koniecznie zaopatrz się w krem ​​nawilżający, którego będziesz potrzebować po opaleniu w solarium.

Jak prawidłowo opalać się w solarium przy jasnej karnacji

Kobiety i mężczyźni o jasnej, delikatnej skórze są szczególnie podatni na łatwe oparzenia skóry, powodujące nieznośny ból. Dlatego nie mogą spędzać dużo czasu na słońcu, co mogłoby pomóc im w opalaniu. naturalnie. Dlatego starają się opalać przynajmniej w solarium, mając nadzieję, że w ten sposób szybciej osiągną sukces. Jednak sztuczne światło ultrafioletowe jest tak samo niebezpieczne jak promienie słoneczne. Dlatego, aby osiągnąć ładna opalenizna, będą musieli zachować szczególną ostrożność i obliczyć, jak prawidłowo opalać się w solarium minuta po minucie, a następnie w żadnym wypadku nie przekraczać tego czasu, który będzie bezpośrednio zależał od stopnia białości Twojej skóry. Przecież im jaśniejsza skóra, tym krótsza powinna być wizyta w solarium.

Jeśli więc przychodzisz do solarium po raz pierwszy i Twoja skóra wygląda bardzo blado, to czas na pierwszą opaleniznę nie powinien przekraczać trzech minut. Jeśli Twoja skóra jest umiarkowana jasny odcień, wówczas pierwsza sesja może trwać pięć minut. Następnie przy każdej wizycie w solarium czas zabiegu można wydłużyć o dwie minuty, najważniejsze jest, aby takie wizyty odbywały się nie częściej niż co drugi dzień. Co więcej, jeśli skóra nagle ulegnie oparzeniu lub zacznie się łuszczyć, wizytę w solarium trzeba będzie przełożyć, a wraz z nią pominąć dodanie dwóch minut o godz. następna wizyta. Ale nie powinieneś myśleć, że za kilka tygodni będzie można spędzić pół godziny w solarium, ponieważ maksymalny czas, w którym osoby o jasnej karnacji mogą uzyskać sztuczną opaleniznę, nie powinien przekraczać dziesięciu minut.

Co zrobić po pierwszej wizycie w solarium

Nauczywszy się, jak prawidłowo opalać się w solarium po raz pierwszy, bardzo ważne jest, aby pamiętać, co należy zrobić po opalaniu się w tym miejscu. Właściwie nie ma tu nic szczególnie skomplikowanego. Tuż po zakończeniu zabiegu należy ukoić skórę, nakładając na nią preparat, który ma za zadanie ukoić i nawilżyć skórę. A potem będziesz musiał trochę odpocząć i się napić herbata zielona, które pozwolą Ci się zrelaksować i odprężyć. Przecież podczas opalania w solarium metabolizm organizmu wzrasta do maksimum, co wiąże się z dużym wydatkiem energii, dlatego po zabiegu potrzebuje on chwili na odpoczynek i zregenerowanie wydatkowanej energii.

Zaleceń i wskazówek dotyczących prawidłowego opalania jest mnóstwo. Jednak niezwykle rzadko pojawiają się uogólnione instrukcje dotyczące zasad bezpieczne opalanie w solarium pozwalają uwzględnić indywidualne parametry, takie jak rodzaj skóry, rodzaj solarium (pionowe, poziome, turbo), stosowanie specjalnych kosmetyków itp.

Na przykład osoby o białej karnacji mogą odwiedzać solarium nie częściej niż dwa razy w tygodniu, a czas trwania sesji nie powinien przekraczać 3-5 minut. Natomiast klientki o ciemnej karnacji od urodzenia mogą spokojnie wygrzewać się w świetle lamp aż do 20 minut.

Można oczywiście napisać, że przed wizytą konieczna jest wizyta u lekarza i konsultacja. Ale ilu tak naprawdę pójdzie do lekarza, jeśli nagle w solarium nie będzie kosmetologa? W najlepszy scenariusz Będziesz mógł zadawać pytania dziewczynie w recepcji, w najgorszym przypadku będziesz musiał sam zadbać o swoje bezpieczeństwo.

Określ rodzaj skóry i częstotliwość zabiegów

Rodzaj skóry determinuje przede wszystkim długość sesji opalania i czas jej uzyskania piękny cień skórę, jak wysokie jest ryzyko poparzeń.

• Typ skóry I, zwany także „celtyckim”.

Właściciele celtyckiego typu wyglądu wyróżniają się bardzo jasną skórą. Naturalny kolor Włosy takich osób są blond lub jasnoczerwone, jest dużo piegów zarówno na twarzy, jak i na klatce piersiowej i ramionach. Skóra osób z typem 1 szybko czerwienieje i pali się na słońcu, dlatego po raz pierwszy w solarium mogą spędzić nie więcej niż 3 minuty.

Kolejne sesje mogą być dłuższe. Jednak opalanie się dłużej niż 10 minut bez ryzyka oparzeń jest mało prawdopodobne. Maksymalna ilość 2 sesje tygodniowo.

Zasadniczo niektórzy eksperci na ogół nie zalecają odwiedzania solarium ani opalania właścicielom typu celtyckiego.

• Typ skóry II, znany również jako „europejczyk o jasnej karnacji”.

Właściciele tego typu wyglądu wyróżniają się jasną skórą, jasnymi lub brązowymi włosami, niewielką liczbą piegów i jasnymi oczami. Skóra takich osób opala się, ale ryzyko poparzenia jest duże. Pierwsza sesja dla takich osób powinna trwać 3-5 minut.

Czas kolejnych zabiegów można stopniowo zwiększać do 10-15 minut. Opalać się można 2-3 razy w tygodniu, pod warunkiem, że zabiegi nie będą połączone z długotrwałym przebywaniem na aktywnym słońcu.

• Typ skóry III lub „ciemnoskóry Europejczyk”.

Osoby z trzecim typem skóry wyróżniają się obecnością ciemnobrązowego lub brązowe włosy, szary lub brązowy kolor oczu. Kolor skóry może wahać się od jasnego do ciemnego. Osoby z trzecim typem skóry spalają się znacznie rzadziej niż osoby z pierwszym i drugim typem skóry. W związku z tym zauważalnie mniej będzie ograniczeń w korzystaniu z solarium. Właściciele trzeciego typu skóry mogą rozpocząć opalanie od 7 minut, a następnie zwiększyć czas sesji do 20 minut. Można się opalać 2-3 razy w tygodniu.

• Typ skóry IV, zwany także „śródziemnomorskim”.

Właściciele typu 4 są ciemnoskórzy, ciemnowłosi i brązowoocy. W takim przypadku nie należy poświęcać maksymalnego czasu na pierwszą procedurę. Jednak warto dać skórze czas na przyzwyczajenie się. Można wtedy spokojnie pozostać tam 20 minut i cieszyć się głęboką, „soczystą” opalenizną.

Wybór solarium

Nowoczesne solaria mają kilka głównych cech:

• pionowo-poziomy;
• turbo (moc lampy wynosi 160-180 W i więcej);
• procent ultrafioletu B.

W pozioma opalenizna dobrze pasuje górna część ciała. Jeżeli zdecydujesz się na urządzenie z lampami do twarzy pamiętaj, aby kabina solarium była dodatkowo wyposażona w windę (specjalną platformę, która może podnosić się i opadać tak, aby twarz klienta znajdowała się na poziomie lamp do twarzy, niezależnie od wzrost klienta).

W pozycji pionowej klient może się położyć i odpocząć w trakcie trwania sesji. Opalanie w solarium pionowym działa lepiej na dolną połowę ciała, szczególnie na nogi poniżej poziomu kolan. Wadą jest możliwość pojawienia się białych plam w miejscach ucisku skóry podczas zabiegu.

Solarium turbo różni się od zwykłego solarium większą mocą lamp. Może być poziomy lub pionowy. Czas trwania sesji należy skrócić, a wynik można osiągnąć znacznie szybciej.

Procent promieni ultrafioletowych typu A i B podany jest w Świadectwie Promieniowania UV, które posiada każde urządzenie i które należy dostarczyć na żądanie. W przypadku jasnej skóry wrażliwej na promieniowanie ultrafioletowe zawartość ultrafioletu B powinna wynosić około 0,7%. W przypadku ciemnej skóry, która dobrze się opala, procent ultrafioletu B może wynosić do 2,4%.

Wybór kosmetyków

Można się tam udać bez specjalnych kosmetyków. Ale takie natychmiastowe oszczędności doprowadzą jedynie do dużych wydatków w najbliższej przyszłości. Inaczej kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym, których używamy na plaży, produkty do opalania wzmacniają działanie promieniowania ultrafioletowego i głęboko nawilżają skórę.

Dzięki temu równomierną opaleniznę można uzyskać dużo wcześniej i utrzymuje się ona dłużej. długoterminowy, ponieważ nawilżona skóra nie będzie się łuszczyć.

Kremy i kosmetyki do solarium można podzielić na trzy grupy ze względu na ich przeznaczenie:

• programiści;
• aktywatory;
• utrwalacze.

Deweloperzy i aktywatory stymulują produkcję melaniny przez komórki skóry. Wywoływacze stosuje się już na samym początku zabiegów, gdy skóra musi przystosować się do działającego na nią promieniowania ultrafioletowego.

Aktywatory są dobre dla tych, którzy mają już za sobą pierwszą opaleniznę i chcą ją rozjaśnić.

Zawierają bronzery i mgiełki. Bronzery stymulują produkcję melaniny, mrowienie powoduje krótkotrwały napływ krwi do skóry, co pozytywnie wpływa na proces opalania podczas sesji opalającej.

Uszczelniacz jest zasadniczo bardzo dobrym środkiem nawilżającym, często o działaniu chłodzącym. Głębokie nawilżenie zapobiega wysuszaniu i łuszczeniu się skóry, sprawiając, że skóra staje się aksamitna w dotyku. Najpopularniejsze marki kosmetyków do solarium w Rosji to Australian Gold, Jamaica Touch, Mega Sun.

Klienci posiadający tatuaże mogą korzystać regularnie filtry przeciwsłoneczne. Tusze do tatuażu pod wpływem światła ultrafioletowego mogą blaknąć lub stać się uczulające dla organizmu.

Zasady bezpieczeństwa

Aby opalać się bez szkody dla ciała, należy przestrzegać kilku prostych zasad.

• Wymagana jest ochrona oczu.

Wśród stałych bywalców solarium są tacy, którzy nie traktują tego zalecenia poważnie. Ale na próżno.

Ostatnie badania przeprowadzone przez europejskich lekarzy wykazały związek pomiędzy ilością czasu spędzanego przez osobę w solarium a ryzykiem zachorowania na szereg chorób prowadzących do ślepoty. Do tych chorób zalicza się zaćma (zmętnienie soczewki), uszkodzenie siatkówki.

Aby zachować zdrowie oczu, nie trzeba odmawiać wizyty w solarium. Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że skóra powiek jest cienka i nie może zapewnić wystarczającej ochrony oczu przed promieniowaniem ultrafioletowym. Dlatego podczas zabiegu obowiązkowe jest używanie okularów chroniących oczy.

Można skorzystać z okularów, które solarium udostępnia swoim klientom. Możesz też kupić własne okulary, jeśli planujesz odwiedzać solarium przez długi czas i regularnie.

• Niezbędna jest także ochrona klatki piersiowej.

Jeśli nie chcesz opalać się w kostiumie kąpielowym, możesz skorzystać specjalne naklejki dla otoczek. Jeśli w solarium nie ma takich naklejek, można zastosować zwykłe płatki kosmetyczne.

• Bierzemy pod uwagę przeciwwskazania.

Wizyta w solarium to dokładnie ten sam zabieg fizjoterapeutyczny, co wiele innych. Promieniowanie ultrafioletowe, podobnie jak inne rodzaje narażenia, prowadzi do rozwoju zmian w funkcjonowaniu narządów i układów organizmu.

Dla zdrowego organizmu taka ekspozycja będzie korzystna i doprowadzi do zwiększonej odporności na różne czynniki chorobotwórcze. środowisko. W przypadku, gdy organizm jest osłabiony ostrym lub choroba przewlekła sesja w solarium może skutkować pogorszeniem Twojej kondycji i samopoczucia.

Kto nie powinien opalać się w solarium:

• kobiety w ciąży;
• nieletni;
• osoby z pierwszym rodzajem skóry;
• osoby z ostrym lub zaostrzeniem choroby przewlekłe narządy wewnętrzne;
• ci, którzy mają skłonność do krwawień;
• kobiety podczas menstruacji;
• ludzie z pieprzykami, gdy te pieprzyki są liczne lub duże;
• klienci z chorobami skóry;
• każdemu, kto przyjmuje leki zwiększające wrażliwość skóry na promieniowanie ultrafioletowe (są to nie tylko retinoidy, mogą to być także niektóre antybiotyki, leki hormonalne i inne leki).

Osobno warto omówić taki punkt, jak wizyta w solarium na łuszczycę. Zasadniczo można opalać się z łuszczycą, ale należy wziąć pod uwagę szereg punktów.

Pierwszą kwestią jest prawdopodobieństwo zaostrzenia procesu. Ryzyko jest niewielkie. Według statystyk otrzymuje go jedynie około 5% pacjentów. Ponadto ponad połowa odnotowuje poprawę w przebiegu choroby lub całkowity zanik blaszek. A około 30% klientów nie zauważa żadnych zmian.

Druga kwestia to potrzeba dodatkowe nawilżenie skóra. Promienie ultrafioletowe wysuszają skórę. Dlatego płytki mogą pękać i krwawić.

• Przeprowadzamy wymagane etapy przygotowania do zabiegu.

Około półtorej godziny przed wizytą należy wziąć prysznic. Jeśli nie jest to możliwe, można spłukać pod prysznicem bezpośrednio przed zabiegiem. W żadnym wypadku nie należy używać mydła. Lepiej zastąpić go lekkim żelem pod prysznic, aby nie przesuszyć skóry i całkowicie zmyć z niej ochronny płaszcz hydrolipidowy. Sucha, całkowicie odtłuszczona skóra stwarza ryzyko poparzenia.

Na dzień lub dwa przed wizytą w solarium nie zaleca się wykonywania peelingów, peelingów skóry ani zabiegów traumatycznych typu depilacja, gdyż wszystko to może skutkować oparzeniami lub nierównomiernym opalaniem skóry. W przypadku peelingów mogą pojawić się przebarwienia, które będą dość trudne do usunięcia.

Przed zabiegiem należy usunąć z twarzy wszelkie kosmetyki dekoracyjne. Do ust należy używać higienicznej szminki z ochroną przed promieniowaniem ultrafioletowym. Nie należy także nakładać na skórę aromatycznych olejków po prysznicu. woda toaletowa i inne kosmetyki, z wyjątkiem tych specjalnie przeznaczonych do solariów.

Włosy w obowiązkowy trzeba je schować pod grubą czapką lub szalikiem. Przygotowanie to pozwoli uniknąć niespodzianek typu plamista opalenizna i spalone włosy.

Cena za 1 minutę opalania w solarium

W zależności od ilości płatnych minut (przy zakupie abonamentu) można uzyskać znaczne rabaty. Dlatego cena jednej minuty w abonamencie może być znacznie niższa.

Wideo: filtry przeciwsłoneczne

Zdjęcia przed i po

W czasach starożytnych ciemna skóra wyróżniała osoby o niskich dochodach materialnych. Swój ciemny odcień pozyskiwano z pól i plantacji. Młode damy szlachetnie urodzonego zawsze pozostawały blade i celowo unikały słońca. Ale czasy szybko się zmieniają, a wraz z nimi zmienia się moralność i gusta...

Dziś złocistobrązowy kolor skóry świadczy o dobrym samopoczuciu, dzięki czemu niezależnie od pory roku można zrelaksować się w ciepłe kraje i oczywiście wizyta w solarium.

Oczywiście solarium jest dostępne dla każdego. Ale debata na temat sztucznego opalania trwa: czy jest szkodliwa czy korzystna? Jeśli jest to przydatne, to Jeśli jest szkodliwe, to w jaki sposób? Ponadto lekarze zaczęli bić na alarm możliwe konsekwencje garbowanie

Jak wybrać solarium

Sztuczne opalanie to dość popularna usługa świadczona przez niemal wszystkie salony kosmetyczne. Dlatego wraz z pytaniem, jak prawidłowo opalać się w solarium, pojawia się równie istotne pytanie – jak wybrać odpowiednie solarium?

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest stan lamp. Często widać to nawet gołym okiem. Jeżeli z zewnątrz lampy są w porządku warto zajrzeć do karty technicznej. Lampy należy wymienić natychmiast po opracowanym standardzie określonym w paszporcie technicznym. Pamiętaj, od tego zależy Twoje bezpieczeństwo.

Kolejnym czynnikiem, którego nie można przeoczyć, jest użyteczność sprzętu. Timer powinien działać bez zarzutu, urządzenie powinno dać się łatwo otworzyć od środka.

Ważnym elementem jest zestaw ochronny. Może być wliczony w koszt usług lub sprzedawany osobno. W każdym razie okulary ochronne są koniecznością.

Nowoczesne solaria są pionowe (rzadziej), poziome i siedzące. Określenie, który z nich jest lepszy, jest trudne. Wybór zależy wyłącznie od osobistych preferencji i cech ciała. Istnieją jednak między nimi pewne różnice.

Poziome solarium

Takie solaria uważane są za klasykę. Mają jednak dwie istotne wady. Z reguły opalanie w solariach poziomych jest nierówne. Miejsca kontaktu ciała z pościelą czasami pozostają jasne. Drugą wadą jest zamknięta przestrzeń, która dla niektórych osób jest dość trudnym sprawdzianem.

Zaletą jest możliwość pełnego relaksu podczas zabiegu. Jednocześnie ryzyko poparzenia jest minimalne, ponieważ w solariach poziomych stosuje się lampy małej mocy.

Pionowe solarium

Solarium pionowe stało się bardzo popularne. Jak się w nim opalać? Tak, w każdym wygodna pozycja, możesz nawet tańczyć. Opalenizna nakłada się równomiernie, bez żadnych skaz. Modele te są zwykle wyposażone dodatkowe funkcje, pozwalające opalać się z maksymalnym komfortem - systemy stereo, wygodne poręcze, systemy chłodzenia. Solaria pionowe wykorzystują mocne lampy, dlatego czas opalania jest ściśle ograniczony. Warto zwrócić uwagę na higienę tego typu, ponieważ kontakt ze skórą jest całkowicie wykluczony.

Wadą takich modeli jest ryzyko poparzenia. Ale jeśli przestrzegane są wszystkie zasady bezpieczeństwa, jest to całkowicie wykluczone.

Siedzące solarium

Jest to najrzadziej spotykany typ. Przeznaczony jest do opalania poszczególne części ciała. Na przykład twarze, dekolt, dłonie. Solarium to pozwala uzyskać modną opaleniznę w możliwie najkrótszym czasie.

Lampy w solariach siedzących są bardzo mocne, dlatego częste sesje są przeciwwskazane. W przeciwnym razie skóra starzeje się przedwcześnie.

Korzyści z solarium

Często pojawiają się sprzeczne opinie na temat możliwości opalania się w solarium. Jest to możliwe i konieczne. Niektórzy nawet nie podejrzewają, że solarium to nie tylko szansa na uzyskanie wysokiej jakości opalenizny, ale także ogromne źródło zdrowia. Staje się to szczególnie istotne dla mieszkańców zimnych krajów. W końcu dla nich jest to szansa na uzupełnienie braków światło słoneczne. Należy pamiętać, że niezależnie od tego, jak przydatne jest solarium, należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania do korzystania z niego (opisane poniżej).

Podstawowy pozytywne efekty z wizyty w solarium:

• pobudzenie produkcji w organizmie witaminy D, która wpływa na całkowite wchłanianie fosforu i wapnia;
• poprawa wszystkich procesy metaboliczne, krążenie krwi i aktywność hormonalna;
• zwiększenie odporności, co oznacza pomoc organizmowi w walce z przeziębieniem;
• korzystny wpływ na choroby skóry(łuszczyca, trądzik, egzema);
• stymulacja leczenia choroby układ sercowo-naczyniowy(niedokrwienie, dystonia wegetatywno-naczyniowa, niedociśnienie);
• zwiększenie zdolności organizmu do walki z chorobami układ oddechowy(nieżyt nosa, zapalenie oskrzeli);
• rozgrzewka układu mięśniowo-szkieletowego;
• Doskonałe przygotowanie skóry na działanie letniego słońca.

Przeciwwskazania

Nawet jeśli cieszysz się doskonałym zdrowiem, przed wizytą w solarium koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Przeciwwskazania dotyczą nie tylko chorób. Przyjmowanie niektórych leków (antykoncepcja, antybiotyki, leki przeciwdepresyjne) nie może być łączone ze sztucznym opalaniem. Nie zaleca się łączenia wizyt w solarium z innymi zabiegi kosmetyczne- peeling, oczyszczanie twarzy, depilacja.

Jeśli chodzi o choroby, solarium jest przeciwwskazane w przypadku nadciśnienia, chorób ginekologicznych, mastopatii, cukrzyca. Zakłócenia operacyjne tarczyca powinna również powstrzymywać Cię od wizyt w solarium.

Rodzaje skóry

Wybierając salon, zwróć uwagę na profesjonalizm specjalistów. Eksperci obliczą poprawnie czas i dokonają wyboru niezbędny schemat opalanie w pełni zgodne z typem skóry. Profesjonaliści podpowiedzą Ci, jak długo możesz opalać się w solarium, aby uzyskać wysokiej jakości opaleniznę, nie szkodząc organizmowi.

Brunetki z ciemna skóra Doskonale postrzegają procedurę w ciągu 10 minut do pół godziny. Brązowowłose kobiety o lekko ciemnej karnacji powinny opalać się przez 8-20 minut. Brązowowłose dziewczyny o jasnej karnacji mogą przebywać w solarium przez 5-15 minut. I blondynki z delikatnością różowa skóra Lepiej całkowicie zrezygnować z sesji. Ich skóra jest całkowicie bezbronna wobec takiego zabiegu.

Zasady opalania w solarium

Aby odnieść korzyści, a nie zaszkodzić z wizyty w solarium, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jak prawidłowo opalać się w solarium. Jeśli na ciele znajdują się pieprzyki, wszyscy lekarze nie zalecają wygrzewania się na słońcu. Jednocześnie wizyta w solarium jest całkiem akceptowalna. Podczas zabiegu pieprzyki są po prostu przyklejane specjalnymi naklejkami.

Nie należy używać filtry przeciwsłoneczne, ponieważ absolutnie nie nadają się do zabiegu. Istnieją specjalnie opracowane produkty do solarium, które pomagają chronić skórę przed wysuszeniem. Użyj ich.

Dużą pokusą jest uzyskanie równomiernej opalenizny, wykluczającej białe paski na ciele. Jednak lekarze nie zalecają tego robić. Nie ma potrzeby narażać piersi na taki stres.

Aby wyeliminować możliwość alergii, dokładnie usuń makijaż z twarzy. Przed sesją nie używaj perfum ani wody toaletowej. Podczas kąpieli używaj wyłącznie środków nawilżających.

Nie zaniedbuj ochrony oczu. Pamiętaj, aby kupić specjalne okulary. Zamknięte oczy nie ochroni siatkówki przed poparzeniem. Potrafią to tylko okulary przeznaczone do solarium. Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, zaleca się ich zdjęcie.

Sztuczne opalanie bardzo źle wpływa na strukturę włosów, sprawiając, że stają się one suche i łamliwe. Dlatego pamiętaj o zakryciu głowy, ostrożnie chowając wszystkie loki.

Jak długo opalać się w solarium

Najczęściej profesjonalista prowadzący sesję pomaga w podjęciu decyzji o tym, jak długo należy opalać się w solarium. Na czas trwania zabiegu wpływa wiele czynników. Dlatego do każdego klienta dobierany jest indywidualnie zarówno czas trwania, jak i schemat opalania. Nawet jeśli potrzeba pilnej opalenizny zmusiła Cię do pójścia do solarium, ile minut na opalanie, nie decyduj sam. Zalecenia doskonałego specjalisty pomogą Ci uniknąć przykrych konsekwencji.

Najczęściej kurs składa się z 10 sesji i trwa od 2 do 3 tygodni. Aby utrzymać opaleniznę, zaleca się powtarzanie zabiegu raz lub dwa razy w tygodniu.

Pamiętaj, aby dać swojej skórze szansę na odpoczynek. Optymalna liczba kursów w roku to dwa.

Informacje dla początkujących

Jeżeli wybierasz się do solarium po raz pierwszy koniecznie zapoznaj się z obsługą urządzenia. Zapytaj specjalistę, jak prawidłowo obsługiwać centralę, aby w razie potrzeby móc od razu wezwać specjalistę po pomoc.

Nie próbuj zbytnio skracać czasu pomiędzy sesjami. W ten sposób nie opalisz się szybko. Należy pamiętać, że opalanie następuje w ciągu 8 godzin. Z każdym kolejnym zabiegiem czas ten ulega skróceniu, a trwałość opalenizny znacząco wzrasta.

Po zabiegu może być odczuwalne napięcie skóry, któremu czasami towarzyszy lekkie zaczerwienienie. Jest to normalny proces, wskazujący, że organizm otrzymał maksimum dopuszczalna dawka ultrafioletowy. W przypadku takich objawów następną sesję należy nieco skrócić.

Zamiast wniosków

Światło słoneczne wzbogaca ludzi energia życiowa. Proces garbowania znacząco wzmacnia układ odpornościowy, pobudza produkcję substancje czynne, wzrasta funkcję ochronną skóra. I ogólnie, opalone ciało- jest naprawdę bardzo piękny! Nowoczesne technologie pozwalają na zakup wspaniałych złoty odcień i popraw swoje zdrowie nawet bez wycieczki na południe. Wszystko to doskonale zastępuje solarium. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o zaleceniach dotyczących prawidłowego opalania się w solarium, aby zabieg sprawiał przyjemność i dawał świetny nastrój. I niewątpliwie przyniosło to korzyści.

Solarium może zapewnić każdemu piękny brązowy odcień skóry o każdej porze roku. Natychmiastowa opalenizna we współczesnej branży kosmetycznej wcale nie jest luksusem; korzystają z niego nie tylko gwiazdy, modelki i tancerze, ale także zwykli ludzie. Wbrew powszechnym błędnym przekonaniom solarium ma pewne korzyści dla zdrowia i ciała. Zanim jednak przystąpi się do tego zabiegu, warto dowiedzieć się, jak prawidłowo opalać się w solarium.

Solarium: korzyści i szkody

Przydatne właściwości

• Niezaprzeczalnym dobrodziejstwem solarium jest synteza witaminy D, która wzmacnia tkankę kostną i mięśniową, a także zapobiega niektórym poważnym chorobom. Produkcja „witaminy słońca” zachodzi nie tylko pod wpływem naturalnych promieni, ale także sztucznego promieniowania ultrafioletowego;
• Regularne korzystanie z solarium pomaga uporać się z trądzikiem i trądzikiem, jeśli choroba nie jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej;
• Promieniowanie ultrafioletowe działa jako silny immunomodulator i pomaga radzić sobie z grypą i chorobami układu oddechowego;
• Sztuczne opalanie jest zdrowsze od naturalnego opalania, ponieważ czynniki szkodliwe narażenie jest ograniczone do minimum;
• Opalanie w solarium aktywuje produkcję hormonu endorfin, który korzystnie wpływa na psychikę i układ nerwowy, pomaga radzić sobie z depresją, stresem i zmęczeniem. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku mieszkańców krajów północnych, a także w zimnych porach roku;
• Z estetycznego punktu widzenia sztuczna opalenizna utrzymuje się bardziej równomiernie i intensywniej niż naturalna.

Możliwe niebezpieczeństwo

• Promienie ultrafioletowe niszczą szkielet elastynowo-kolagenowy, z czym mogą się zetknąć osoby stale korzystające z solarium przedwczesne starzenie się i odwodnienie skóry;
• Zaniedbanie niektórych zasad i stosowanie specjalnych kosmetyków może doprowadzić do oparzeń. Włosy cierpią i znacznie się pogarszają w wyniku solarium;
• Aktywna produkcja melaniny może powodować raka skóry;
• Opalanie w solarium może powodować zaostrzenie i zaostrzenie niektórych chorób, a także powstawanie nowotworów łagodnych i złośliwych;
• Sztuczne opalanie powoduje zgrubienie warstwy rogowej skóry właściwej, co może prowadzić do problemów z zatykaniem porów.

Wymagania stawiane profesjonalnemu solarium

Wybór miejsca dla szybka opalenizna w solarium należy zwrócić uwagę na niektóre parametry techniczne:

1. Pomieszczenie powinno być przestronne i dobrze wentylowane;
2. Całkowita powierzchnia pomieszczenia z solarium musi przekraczać 5 mkw.;
3. W pomieszczeniu nie powinno być wysokiej wilgotności;
4. Temperatura powietrza w części solarium nie powinna przekraczać 25°C;
5. Standardowe lampy opalające należy wymieniać po 400-500 godzinach użytkowania.

Rodzaje solarium

Nowoczesne solaria dzielą się na pionowe, poziome i turbo.

Poziomy odnosi się klasyczny typ. Nasłonecznienie występuje w nim dłużej niż w innych, ale ma to też swoje zalety. Dzięki stabilnemu, poziomemu położeniu lamp, rtęć nie gromadzi się w nich, co zapewnia maksymalne bezpieczeństwo. Dodatkowy komfort polega na wygodnej pozycji ciała klienta. Opalenizna uzyskana w poziomym solarium utrzymuje się równomiernie i utrzymuje się dość długo.

Pionowy pozwala opalać się znacznie szybciej dzięki lampom o dużej mocy. Wewnątrz kolby jest dość wygodnie i pojemnie. Aby jednak prawidłowo opalić się w solarium pionowym, potrzebne będzie pewne napięcie – boki ciała opalą się dopiero, gdy uniesiemy ręce w górę. Często pionowe solaria są wyposażone w windy, specjalne lampy do twarzy i system zapachowy. Powstawanie oparzeń jest prawie niemożliwe, jeśli przestrzegane są wszystkie zasady i warunki nasłonecznienia. Czas trwania sesji jest dowolny. Opalenizna utrzymuje się gładko i szybko oraz długo utrzymuje się na skórze. Specjalne instrukcje nie dla bezpieczeństwa. Wadą tego typu żarówek jest to, że lampy mają zbyt dużą moc, co może wysuszyć skórę, spowodować oparzenia i spowodować przedwczesne starzenie się.

Turbo solarium jest najwygodniejszy i najbezpieczniejszy. Może być poziomy lub pionowy. Główną różnicą i przewagą nad poprzednikami jest jego wyjątkowość układ wewnętrzny chłodzenie powietrzem. Zapewnia to jego ciągłą pracę, chroni skórę klienta przed poparzeniem i eliminuje uczucie braku powietrza wewnątrz kolby. Nasłonecznienie w turbo solarium przeprowadza się dość szybko i intensywnie.

Zasady opalania

• Jak opalać się w solarium po raz pierwszy? Przed wizytą należy skonsultować się z lekarzem. Biorę trochę leki(silne leki przeciwdepresyjne, uspokajające, barbiturany i antybiotyki) mogą powodować ciężką reakcję alergiczną.
• Kosmetyczne kremy do opalania do opalania w solariach mają za zadanie zapewnić równomierną i długotrwałą opaleniznę. osiągnięty wynik. Obowiązkowy zestaw kosmetyków ochronnych i utrwalających do solarium należy dobrać uwzględniając rodzaj skóry. Aby uzyskać bezpieczną i intensywną opaleniznę, przed skorzystaniem z solarium należy stosować kremy, a po wizycie w solarium balsamy chłodzące i nawilżające. Podczas sesji możesz zastosować bronzery, które pomogą Ci szybciej się opalić.
• Opalanie należy wykonywać bez makijażu na twarzy, zaleca się zdjęcie całej biżuterii z ciała.
• Nie należy uciekać się do opalania w solarium bezpośrednio po zabiegach kosmetycznych - i. Aktywne nasłonecznienie jest także przeciwwskazaniem do zabiegów odmładzania laserowego i iniekcyjnego, różne typy. Dlatego nie zaleca się korzystania z solarium, jeśli masz zaplanowaną wizytę u kosmetologa.
• Przed pójściem do solarium nie należy myć skóry mydłem ani produktami o dużej zawartości alkaliów, ani odwiedzać sauny lub łaźni.
• Zalecane do użycia dodatkowa ochrona: naklejki na sutki, specjalne okulary ochronne i czepek na włosy.
• Zabieg należy wykonywać regularnie, jednak nie zaleca się korzystania z solarium przez kilka dni z rzędu.

Dobór mocy lampy i czasu przebywania w solarium w zależności od rodzaju skóry

Przeciwwskazania

• Przebarwienia skóry, obfitość dużych wypukłych znamion, bielactwo nabyte;
• Choroby skóry: zapalenie skóry, infekcje ropne, łuszczyca;
• Choroby onkologiczne skóry i narządów wewnętrznych;
• Astma oskrzelowa;
• Otwarta postać gruźlicy;
• Poważna dysfunkcja nerek;
• Choroby sercowo-naczyniowe;
• Miesiączka;
• Alergia na słońce;
• Zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
• Choroby tarczycy;
• Miażdżyca;
• Zaostrzenie chorób przewlekłych;
• Choroby układu krążenia;
• Ciąża i laktacja;
• Wiek poniżej 15 lat.

Odpowiedzi na często zadawane pytania

Jak opalać się w solarium po raz pierwszy?

Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w sprawie obecności chorób, zaprzestanie przyjmowania silnych leków, które są niezgodne ze sztucznym nasłonecznieniem. Zalecane badanie poziom hormonów— w przypadku usterek i naruszeń opalenizna może leżeć nierównomiernie. Przed wizytą w solarium nie należy myć się mydłem, wykonywać depilacji, peelingu itp. zabiegi kosmetyczne. Warto zadbać o zestaw specjalistycznych kosmetyków ochronnych i stabilizujących. Czas pierwszej sesji nie powinien przekraczać 3-5 minut.

Jak opalać się w solarium poziomym i pionowym?

Solarium poziome wymaga obowiązkowego dodatkowe fundusze ochrona sutków, oczu i włosów. Jego główną wadą jest sztywność ruchu i zbyt ciasna, ograniczona przestrzeń. Korzystanie z solarium nie jest dozwolone dla osób cierpiących na silną klaustrofobię.

Odwiedzając pionowe solarium, należy położyć je na podłodze miękki ręcznik. Przed zabiegiem należy usunąć cały makijaż z twarzy; Używanie dezodorantów i perfum jest niepożądane. Podczas sesji lepiej zastosować bronzer lub produkt szybkoopalający. Aby opalać się tak gładko, jak to możliwe, musisz podnieść ręce do góry.

Ile sesji potrzeba i jaka jest ich częstotliwość?

Całkowita ilość sesje nie powinny przekraczać 3 razy w tygodniu, niezależnie od rodzaju skóry. Procedury nie należy wykonywać przez kilka dni z rzędu. Maksymalna dopuszczalna liczba zabiegów w miesiącu wynosi 15, a rocznie - 50. Pobyt w solarium należy rozpocząć od 3-5 minut, stopniowo zwiększając do 15-20. Całkowita liczba sesji przed otrzymaniem pożądany rezultat różni się w zależności od rodzaju skóry. Średnio jest to 6-10 zabiegów.

Co zrobić, jeśli na ciele znajdują się tatuaże?

Aby zapobiec przebarwieniom pigmentu i wypaleniu tatuażu, w salonach dostępne są specjalne naklejki, które można przykleić w miejscach naniesienia wzorów.

Czy w ciąży można opalać się w solarium?

Ciąża jest względnym przeciwwskazaniem sztuczne opalanie. Kobiety w ciąży przeżywają poważne zmiany hormonalne dlatego też pójście na solarium może nieoczekiwanie wywołać pojawienie się przebarwień. Solarium jest surowo zabronione kobietom zagrożonym poronieniem lub samoistna aborcja. Solarium może mieć szkodliwy wpływ na stan ogólny przyszła mama - brak tlenu, ograniczona przestrzeń i uczucie intensywnego gorąca w niektórych przypadkach prowadziły do ​​omdlenia kobiet w ciąży.

Zasada numer dwa:

Nie bez powodu w kilku Kraje europejskie, a nawet w Rosji, pracują nad ustawą, która oficjalnie blokowałaby dostęp do solariów osobom poniżej osiemnastego roku życia.

Zasada trzecia:

Światło ultrafioletowe poważnie zmniejsza działanie tych leków, ponadto jego interakcja z niektórymi lekami w organizmie została tak mało zbadana, że ​​konsekwencje mogą być nieprzewidywalne! Nie należy się opalać także w czasie ciąży, laktacji oraz w trakcie cyklu menstruacyjnego.

Zasada czwarta:

Zasada piąta:

Taka jest sama zasada opalania promienie ultrafioletowe rani skórę i wytwarza melaninę jako ochronę. Wystarczy jeden lub dwa dni, aby skóra po urazie „uspokoiła się”. Jeśli jednak nie zastosujesz się do tej zasady i nie będziesz się opalać codziennie, po kilku latach mogą pojawić się nieprzyjemne konsekwencje.