Ostry ból w podbrzuszu w 39 tygodniu ciąży.

Silny ból dolnej części pleców pojawia się dość często w czasie ciąży, ponieważ na kręgosłup kobiety wywierany jest silny nacisk. Jeśli jesteś w 39 tygodniu ciąży i odczuwasz ból w dolnej części pleców, musisz wiedzieć, jak złagodzić nieprzyjemne, bolesne odczucia.

W zachowawczym leczeniu silnego bólu w okolicy lędźwiowej zaleca się noszenie specjalnego bandaża prenatalnego, dzięki któremu ciężar zostanie prawidłowo rozłożony na kręgosłup, a zatem zmniejszy się obciążenie dolnej części pleców.

39 tydzień ciąży, ból krzyża: co pomoże złagodzić ból?

Zanim zaczniesz szukać sposobów leczenia tej nieprzyjemnej choroby, konieczne jest dokładne ustalenie przyczyny jej wystąpienia, ponieważ usunięcie tylko jednego objawu nie wystarczy, ponieważ już wkrótce ból powróci ponownie i stanie się znacznie silniejszy i wyraźniejszy.

Tak więc 39 tydzień ciąży - ból pleców z następujących powodów:

W ciele kobiety następuje zmiana środka ciężkości, która jest spowodowana gwałtownym wzrostem masy ciała. W czasie ciąży początkowa masa ciała wzrasta o około ¼. To powoduje większe obciążenie stawów i pleców. W tym przypadku środek ciężkości przesuwa się do przodu - w dolnej części pleców kręgosłup wygina się lekko do przodu, dlatego pojawia się nieprzyjemne bolesne uczucie;

pojawia się silne zmęczenie i rozwija się nierównowaga mięśni. Nieprawidłowy rozkład masy ciała w czasie ciąży powoduje pojawienie się silnego osłabienia w całym ciele, podczas gdy ciało szybko traci swoją dawną elastyczność. W rezultacie każda kobieta w ciąży zaczyna odczuwać zmęczenie znacznie szybciej, ponieważ teraz mięśnie znacznie słabiej podtrzymują kręgosłup. W wyniku tego zjawiska zaburzona zostanie również postawa kobiety w ciąży;

nagłe zmiany hormonalne. Estrogen i relaksyna pomagają osłabić nie tylko więzadła, ale także mięśnie. Substancje te pomagają rozszerzać kości miednicy i rozciągać macicę, ponieważ w tym okresie organizm zaczyna intensywnie przygotowywać się do zbliżającego się porodu. Dlatego też, jeśli w 39. tygodniu ciąży wystąpi silne ciągnięcie dolnej części pleców, jest to zjawisko całkiem naturalne i nie należy się zbytnio niepokoić, lecz należy skonsultować się z lekarzem.

Każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć, jak złagodzić swój stan i złagodzić nieprzyjemny ból, ponieważ nie zawsze można udać się do lekarza. Warto jednak wziąć pod uwagę fakt, że samoleczenie może skutkować najbardziej nieoczekiwanymi konsekwencjami, istnieje też ryzyko pogorszenia i tak już poważnego stanu. Tylko doświadczony specjalista, który monitoruje przebieg samej ciąży, a także zna specyfikę organizmu kobiety, może wybrać odpowiednie metody leczenia.

Samodzielnie, jeśli lekarz nie ma przeciwwskazań, zaleca się regularne wykonywanie prostego zestawu ćwiczeń bezpośrednio wzmacniających mięśnie podporowe pleców, a także brzucha i nóg.

Jeśli jesteś w 39 tygodniu ciąży i Twój dolny odcinek kręgosłupa jest bardzo napięty, możesz zastosować następującą skuteczną metodę - pływanie. Podczas takich ćwiczeń pozytywnie wpływa się nie tylko na mięśnie, ale także na sam kręgosłup i oczywiście więzadła i stawy. Jednocześnie ciało zyskuje dodatkową elastyczność i siłę, jest to świetna okazja do całkowitego relaksu i pozbycia się narastającego przez długi czas napięcia.

Kiedy nadejdzie 39. tydzień ciąży, ból w dolnej części pleców i brak przeciwwskazań od lekarza, można wykonać specjalne ćwiczenia. Przykładowo, aby zapewnić elastyczność nie tylko mięśniom, ale i stawom, warto wykonywać ćwiczenia rozciągające plecy. W czasie ciąży joga jest po prostu idealnym rodzajem ćwiczeń. Jeśli nie można pływać ani uprawiać jogi, możesz po prostu spacerować ze swoim kochankiem na świeżym powietrzu, co utrzyma Twoje mięśnie w dobrej kondycji.

Bardzo często lekarze słyszą od kobiety zdanie: „To 39 tydzień, boli mnie dolna część pleców, co mam zrobić?” Dość prostym ćwiczeniem, które może tu pomóc, a które jest całkowicie bezpieczne w czasie ciąży, jest tzw. wahadło miednicy. Ćwiczenie to należy wykonać stojąc na czworakach. W wyniku regularnych ćwiczeń dolna część pleców zostanie skutecznie rozluźniona, mięśnie brzucha zostaną wzmocnione, a sama postawa poprawi się.

Specjalny masaż prenatalny, który powinien wykonywać wyłącznie doświadczony specjalista, pomoże znacznie złagodzić nieprzyjemne, bolesne odczucia. W niektórych przypadkach pomagają zimne i ciepłe okłady, ale należy je wykonywać ze szczególną ostrożnością - ciepły okład pomaga rozładować nagromadzone napięcie, a zimny okład łagodzi ból. W przypadku wystąpienia wysokiej gorączki lub nasilenia bólu pleców należy natychmiast skontaktować się z lekarzem monitorującym przebieg ciąży.

Należy natychmiast zgłosić się do specjalisty w przypadku zmniejszonej wrażliwości w okolicach pośladków, nóg czy okolic narządów płciowych, a także przy takich przykrych zjawiskach jak nietrzymanie moczu, trudności z defekacją i oddawaniem moczu.

Aby zapobiec pojawieniu się takich problemów w ostatnich etapach ciąży, zaleca się, aby w pierwszych miesiącach uczyć się skutecznych metod relaksacyjnych - na przykład medytacji, jogi i oczywiście prawidłowego oddychania. Wszystko to przyda się podczas porodu.

Ostatni miesiąc ciąży już trwa. Do Waszego spotkania pozostało coraz mniej czasu! Dziecko jest już w pełni rozwinięte i gotowe do samodzielnego życia. Ciało matki jest również gotowe, więc poród w 39. tygodniu ciąży jest całkowicie fizjologiczny, uważa się go za pilny (występujący na czas).

Wszystkie myśli matki skupiają się na zbliżającym się porodzie. Z pewnością wiesz już wszystko o zwiastunach porodu, jakich technikach oddychania będziesz potrzebować podczas porodu i jak przebiega normalny poród. Jednak wiele przyszłych matek nadal ma wątpliwości: są już w 39 tygodniu ciąży: kiedy rodzić? Jak nie przegapić początku porodu? Kiedy udać się do szpitala położniczego? Kobieta nie może przegapić początku porodu, ponieważ prawdziwe skurcze są bardzo zauważalne, więc nie ma powodu się martwić. Ale zdarza się, że poród zaczyna się szybko, wraz z odejściem wód, i powinieneś mieć wszystko przygotowane: zebrane rzeczy do szpitala położniczego, samochód gotowy, a krewny jest gotowy, aby cię zabrać.

Przygotuj wszystkie niezbędne dokumenty: kartę wymiany, umowę urodzenia (jeśli ją posiadasz), obowiązkową polisę na ubezpieczenie zdrowotne. Gdy wszystko zostanie zebrane, w najważniejszym momencie będziesz mniej się martwić.

W 39 tygodniu ciąży waga dziecka wynosi około 3200 g, a jego wzrost wynosi około 48 centymetrów. Dla dziecka jest bardzo mało miejsca, więc nie ma już zbyt wiele aktywnego ruchu. Dziecko w dalszym ciągu przybiera na wadze, głównie z powodu tkanki tłuszczowej.

Ile miesięcy jesteś w ciąży? Minął już trzeci tydzień dziesiątego miesiąca położniczego ciąży. Do porodu pozostał około tydzień, a może dwa tygodnie.

Co się dzieje?

Ciąża 39–40 tydzień to ostatni etap trudnej podróży. Pomimo tego, że ciało dziecka jest już w pełni ukształtowane, nadal rośnie. Otrzymuje składniki odżywcze przez łożysko. Jego aparat oddechowy jest całkowicie gotowy do samodzielnego oddychania, jego układ krążenia jest rozwinięty. Trwa mielinizacja neuronów, powstawanie odruchów i poprawa funkcjonowania układu nerwowego. Powierzchnia jelita jest już pokryta kosmkami i jest gotowa do strawienia mleka.

Dziecko rodzi się w pełni. Wszystkie jego narządy i układy funkcjonują jak u noworodka.

Owoc zajął ostateczną pozycję. Dziecko ma już bardzo mało miejsca, więc podniósł nogi do brzucha i założył ręce na piersi. Jest to optymalna pozycja podczas porodu. Najczęściej pod koniec ciąży płód znajduje się w położeniu głowowym, ale jeśli dziecko siedzi na pupie, nie jest to powód do paniki. Poród w pozycji zamkowej może nastąpić naturalnie, jednak jeśli istnieje zagrożenie dla dziecka lub matki, wykonuje się cesarskie cięcie. Dlatego matki, które mają rodzić w pozycji pośladkowej, są z wyprzedzeniem hospitalizowane w szpitalu położniczym. Przechodzą dodatkowe badanie USG w 39. tygodniu ciąży (lub w 38. tygodniu), oceniają wielkość dziecka, jego zgodność z wielkością miednicy, pozycją płodu, a następnie ustalają taktykę porodu.

Układ trawienny dziecka jest w pełni ukształtowany i gotowy do strawienia mleka, enzymy trzustkowe są produkowane w wystarczającej ilości. Jelita są teraz sterylne, a już przy pierwszym mleku dziecko otrzyma pożyteczne bakterie.

Zdjęcie dziecka, USG

Zdjęcie USG w 39 tygodniu ciąży pozwoli Ci poznać stopień rozwoju dziecka.

Brzuchy większości mam już opadły. Przynosi to niesamowitą ulgę: duszność znacznie się zmniejsza, łatwiej jest jeść, bo żołądek nie ściska już tak mocno żołądka. Z drugiej strony wypadająca macica powoduje większy ucisk na pęcherz, przez co potrzeba oddania moczu pojawia się jeszcze częściej.

Dno macicy znajduje się obecnie na wysokości 36–40 centymetrów od spojenia łonowego i 16–20 centymetrów nad pępkiem. W tym czasie macica znajduje się zwykle nieco niżej niż w poprzednich tygodniach, ale jeśli żołądek jeszcze nie opadł, nie martw się, może się to zdarzyć bezpośrednio przed porodem.

Ruchy płodu w 39 tygodniu

Dziecko jest już bardzo duże i nie ma gdzie się poruszać tak aktywnie jak wcześniej. Ale matka nadal musi liczyć liczbę ruchów, jeśli coś ją niepokoi lub jeśli lekarz to przepisał. Ruchy dziecka są bardzo silne, a mama wyraźnie rozróżnia, gdzie pcha ją pięta, a gdzie łokieć.

Uczucia mamy

Zakończenie ciąży jest dla matki bardzo męczące. Całkowita waga i objętość brzucha znacznie wzrosły i bardzo trudno jest samodzielnie wykonywać zwykłe czynności. Wraz z wypadaniem brzucha wzrasta obciążenie okolicy krocza i kręgosłupa, dlatego często pojawia się ból w okolicy miednicy i kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Mama może zauważyć, że często bolą ją nogi, zwłaszcza po ćwiczeniach. Często na tym etapie matki przez większość czasu po prostu kłamią, ale jest to niedopuszczalne, ponieważ dobre zdrowie i aktywność matki są kluczem do dobrego porodu.

Maluch musi teraz nabrać sił przed zbliżającym się sprawdzianem, dlatego zapewnij mu wszystkie niezbędne substancje – odżywiaj się dobrze, ale staraj się nie nadużywać kalorii. Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, spróbuj z kimś spacerować.

Kobiety w ciąży często przed porodem mają ochotę doskonale przygotować wszystko na przyjście dziecka, posprzątać, umeblować pokój. I to jest bardzo fajne, bo obowiązki domowe pomagają uporać się z dolegliwościami. Ale nie przesadzaj - przenieś większość pracy na krewnych i sam zajmij się częścią organizacyjną.

Przygotowanie organizmu kobiety do porodu wiąże się także z usunięciem nadmiaru płynów. Możesz zauważyć, że Twoja waga spadła o 1–1,5 kg. Nie jest to powód do niepokoju - nie jest szkodliwy dla dziecka, utrata masy ciała z powodu obrzęku. Zwiększone usuwanie płynów zmniejsza obciążenie organizmu podczas porodu.

Całkowity przyrost masy ciała mamy nie powinien teraz przekraczać 16 kilogramów. Przez cały okres noszenia dziecka matka monitorowała swoją dietę, a teraz jest to również bardzo ważne.

Jeśli jesteś już w 39 tygodniu ciąży, aktywne ruchy dziecka mogą być dość bolesne. Spróbuj trochę odpocząć, przyjąć wygodną pozycję, aby ból nieco się zmniejszył.

Ból w 39 tygodniu ciąży

Bolesne odczucia pod koniec ciąży stają się coraz bardziej zauważalne. Ze względu na nacisk główki dziecka na dno miednicy, aparat szkieletowy może powodować bóle kości miednicy i wzmożony ból w dolnej części pleców. Wszystko to wskazuje, że głowa dziecka znajduje się już w miednicy, a poród jest bardzo blisko.

Fałszywe skurcze nasilają się, a matki zauważają, że w 39 tygodniu ciąży boli ich brzuch. Jeśli takie odczucia staną się rytmiczne i nasilają się, lepiej skonsultuj się z lekarzem - może to być początek porodu.

O tym, że poród wkrótce się rozpocznie, świadczą pewne zmiany w ciele matki - zwiastuny porodu.

39 tydzień ciąży - zwiastuny porodu:

wydzielanie czopa śluzowego;
pojawienie się dokuczliwego bólu w okolicy lędźwiowej, który jest regularny;
odstęp między skurczami maleje, w ciągu godziny masz więcej niż 5 skurczów;
żołądek spadł;
pojawił się luźny stolec.

Pojawienie się takich objawów wskazuje, że poród rozpocznie się w najbliższej przyszłości. Jeśli jednak wody już odeszły, a skurcze stały się bolesne i częste, oznacza to, że rozpoczął się poród. W takiej sytuacji należy pilnie udać się do szpitala położniczego!

39 tydzień drugiej ciąży

Jeśli to Twoja druga ciąża, prawdopodobnie wiesz, czego się spodziewać. Ale poród nie zawsze zaczyna się w ten sam sposób. Ponadto u wieloródek szyjka macicy otwiera się szybciej, więc poród zwykle przebiega łatwiej. Zaufaj swojemu ciału – dotychczasowe doświadczenia podpowiedzą Ci, jak się zachować.

Seks w 39 tygodniu ciąży. Zwykle wszystkie myśli mamy i taty w ostatnich tygodniach ciąży są zajęte nadchodzącym porodem, ale jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, seks nie zaszkodzi ani matce, ani dziecku. Ponadto pomaga to lepiej przygotować szyjkę macicy do rozwarcia.

Wypis w 39 tygodniu ciąży

Przez cały okres ciąży kanał szyjki macicy chroniony jest śluzem, który zapobiega przedostawaniu się drobnoustrojów i jest uwalniany przed porodem. W tym przypadku kobieta zauważa pojedynczą wydzielinę gęstego śluzu zawierającego smugi krwi.

Jeśli wydzielina stanie się krwawa, należy pilnie udać się do szpitala położniczego - może to być objaw przedwczesnego odklejenia się łożyska.

Rzadka, wodnista wydzielina jest zwykle oznaką wycieku płynu owodniowego. Jeśli woda pęknie natychmiast, kobieta nigdy nie pomyli jej z niczym. Dlatego obawy, że możesz przegapić początek porodu, są całkowicie nieuzasadnione. Poród nie zawsze rozpoczyna się od odejścia wody, najczęściej poprzedzony jest długim okresem skurczu. Ale prawdziwych skurczów też nie da się nie zauważyć – są bolesne i regularne.

Ulga w bólu podczas porodu

Zmartwieniem niektórych przyszłych matek jest oczekiwanie na ból podczas porodu. I często pojawia się pytanie: czy znieczulenie jest możliwe? W przypadku porodu pochwowego czasami stosuje się znieczulenie zewnątrzoponowe lub zewnątrzoponowe. Znieczulenie to „wyłącza” odczucia w dolnej części ciała, podczas gdy mięśnie krocza rozluźniają się, otwarcie szyjki macicy trwa, ale okres pchania wydłuża się. Znieczulenie można wykonać w przypadku patologii układu krążenia matki, nierównego lub bardzo wolnego otwarcia szyjki macicy, a także bardzo niskiego progu bólu.

Takie znieczulenie wykonuje się również w przypadku pilnej operacji. Ale każde znieczulenie wpływa na dziecko, ma skutki uboczne, przeciwwskazania, dlatego nie zaleca się przeprowadzania znieczulenia tylko w celu zmniejszenia bólu porodowego.

Niezbędne badania i analizy

W tym tygodniu wszystkie badania są standardowe. Musisz przejść , . Konieczna jest także wizyta u ginekologa – lekarz oceni stopień gotowości organizmu do porodu. Jeśli zauważysz niepokojące objawy porodu, koniecznie powiedz o tym lekarzowi. W razie potrzeby można wykonać badanie pochwy i lekarz oceni, czy szyjka macicy jest gotowa do porodu w 39 tygodniu ciąży.

USG w tym tygodniu wykonuje się tylko wtedy, gdy jest to wskazane. Zwykle zaleca się badanie ultrasonograficzne w celu określenia wielkości płodu i stanu łożyska.

Przydatne wideo

Pytania i Odpowiedzi

Jestem już w 39 tygodniu ciąży (druga ciąża). Wczoraj wyszła wtyczka, ale skurcze nie nasilają się. Czy niedługo będę rodzić?

Uwolnienie zatyczki ochronnej jest zwiastunem rychłego rozpoczęcia porodu i jest bardzo prawdopodobne, że poród rozpocznie się w nadchodzących dniach. Czasami kobiety zauważają usunięcie wtyczki na tydzień przed porodem. Słuchaj swojego ciała: jeśli częstotliwość skurczów treningowych wzrosła, jeśli ból w dolnej części pleców nasilił się, poród rozpocznie się bardzo szybko.

To już 39 tydzień ciąży, a mój brzuch robi się coraz bardziej wzburzony. Zauważyłem, że to uczucie staje się teraz bolesne. Czy to oznacza, że czas udać się do szpitala położniczego?

Jeśli czujesz się dobrze, nie ma jeszcze potrzeby udawania się do szpitala położniczego. Policz skurcze, a kiedy policzysz około 5 długich skurczów w ciągu godziny, możesz się przygotować. Jeśli jednak pod nadzorem lekarza poczujesz się spokojniejszy, zadzwoń do lekarza i wyjdź. Lekarz zbada Cię, oceni stopień gotowości szyjki macicy, w razie potrzeby zabierze Cię do szpitala, a jeśli nie, spokojnie wrócisz do domu.

Powiedz mi, Proszę! Jestem w 39 tygodniu ciąży, mój brzuch robi się coraz mocniejszy, wyszedł czop i odczuwam ból w dolnej części pleców. Woda jeszcze nie odeszła. Czy to normalne? Kiedy urodzę?

Opisane przez Ciebie objawy wskazują, że poród może się rozpocząć w każdej chwili. Dziecko jest w pełni donoszone, a poród przebiega normalnie. Zatem nie martw się i przygotuj się na wizytę w szpitalu położniczym!

Dlaczego tak bardzo bolą mnie nogi w 39 tygodniu ciąży?

Ból nóg u kobiet w ciąży wiąże się ze zwiększonym obciążeniem, uciskiem macicy na naczynia żylne, w wyniku czego zaburzony jest odpływ żylny z kończyn dolnych. Te odczucia są nieprzyjemne, ale nie niebezpieczne. Staraj się więcej odpoczywać, trzymając nogi w górze, poproś współmałżonka o masaż, a Twój stan znacznie się poprawi.

Jeśli przyczyną bólu są skurcze mięśni, stosunek wapnia i magnezu w organizmie może zostać zaburzony. Skonsultuj się z lekarzem – możesz potrzebować leków zawierających te mikroelementy.

Jestem w 39 tygodniu ciąży i od kilku godzin zauważam wyciek wody. Co robić?

Musisz udać się do szpitala położniczego, ponieważ poród wkrótce się rozpocznie. W przypadku pęknięcia płynu owodniowego ochrona przed czynnikami zakaźnymi jest zmniejszona, dlatego wymagane jest badanie lekarskie.