21 tydzień i nie czuję żadnych ruchów. Możliwe doznania fizyczne

W 21. tygodniu ciąży Twoje dziecko nadal przybiera na wadze... Obecnie waży 360 g i ma ponad 26 cm wzrostu, czyli mniej więcej tyle, co mały banan! Nieźle jak na kogoś, kto ma zaledwie 5 miesięcy?

Twoje dziecko zaczęło regularnie połykać płyn owodniowy, dając swojemu szybko dojrzewającemu układowi trawiennemu szansę na nabranie praktyki. Kiedy dziecko połyka płyn owodniowy, przechodzi on przez układ trawienny, a następnie przez nerki, gdzie jest wydalany w postaci moczu. W końcu Twoje dziecko regularnie oddaje mocz w łonie matki!

Obecnie dziecko wykonuje rytmiczne ruchy, czyli płód ma czkawkę! Zjawisko to jest całkowicie normalną częścią procesu rozwoju, mimo że niektóre dzieci czkają częściej, inne mniej. Być może doświadczyłaś już tych napadów czkawki pod koniec pierwszego lub na początku drugiego trymestru.

Paznokcie dziecka również zaczęły rosnąć. Podstawa paznokci nie jest jeszcze utwardzona, ponieważ jest to reakcja ochronna zapobiegająca przypadkowemu zarysowaniu skóry podczas rozwoju płodu. Nawiasem mówiąc, skóra dziecka staje się coraz mniej przezroczysta ze względu na nagromadzone rezerwy tłuszczu. Kontrolują temperaturę ciała i dostarczają dziecku energii po urodzeniu.

W tym momencie mały cud zostaje pokryty woskową powłoką ochronną zwaną mazią, która chroni skórę przed ciągłym kontaktem z płynem owodniowym. Pod koniec ciąży ilość lubrykantu maleje, jednak w przypadku przedwczesnego porodu dziecko może urodzić się w takim „ubraniu”.

Zakończenia nerwowe również zaczynają dojrzewać. Chociaż Twoje dziecko ma obecnie niewielką kontrolę nad swoimi ruchami lub nie ma jej wcale, w nadchodzących tygodniach zacznie się to zmieniać.

Jeśli spodziewasz się bliźniaków, być może zainteresuje Cię fakt, że Twoje dzieci znają się od dawna. Jeśli było USG, można było zobaczyć bliźnięta w bliskiej interakcji. Dalej - więcej: próbują się złapać w łonie matki!

Ruchy

Zbliża się 21. tydzień, wiele przyszłych matek zaczyna odczuwać ruchy dziecka. W niektórych przypadkach te ruchy mogą wywrzeć dość silne wrażenie na tacie. Pozwól mu położyć rękę na twoim brzuchu, a to jeszcze bardziej zjednoczy cię przed nadchodzącym ważnym wydarzeniem.

W miarę postępu ciąży zauważysz, że czujesz swoje dziecko coraz silniej, zwłaszcza biorąc pod uwagę jego ciągłe ruchy w Tobie. Naprawdę magiczny czas! Jeśli jednak nie poczułeś jeszcze żadnych „akrobacji”, nie martw się. Nie wszystkie kobiety odczuwają ruchy dziecka do końca ciąży, zwłaszcza matki z nadwagą, a także te, których łożysko znajduje się przed macicą.

Ogólnie rzecz biorąc, nie powinieneś skupiać się w tym tygodniu na intensywnych ruchach. Z reguły dopiero około 24. tygodnia lekarz prowadzący może zalecić monitorowanie ruchów ciała dziecka.

USG płodu:

Odczucia ciąży w 21 tygodniu

Tak więc brzuch nadal rośnie, pojawiając się wszędzie znacznie wcześniej niż ty. Jednak oprócz cieszenia się ciekawą pozycją pojawiają się także nieprzyjemne doznania ciążowe, m.in. pojawienie się rozstępów i ból pleców.

Zaczynają pojawiać się na brzuchu już teraz, z powodu licznych rozciągań i rozszerzeń. W rezultacie brzuch, pośladki, klatka piersiowa i uda „ozdabiane są” różowymi lub fioletowymi paskami. Na pojawienie się rozstępów mają wpływ zarówno zmiany hormonalne, jak i uwarunkowania genetyczne; ale tak czy inaczej, są one nieuniknione. O ich wizualnej redukcji można marzyć dopiero po porodzie, w okresie od kilku miesięcy do roku, dwóch lat. Nigdy nie znikają całkowicie, chociaż obecnie oferowane są obiecujące metody ich zapobiegania i leczenia.

One też się nasilają, a jest to częsty problem podczas ciąży w drugim i trzecim trymestrze. Twój środek ciężkości przesuwa się w górę; Dlatego też, gdy znajdujesz się w pozycji pionowej, masz tendencję do odchylania się do tyłu, aby zrekompensować obciążenie mięśni pleców. Mimo że ból pleców jest zjawiskiem powszechnym, nie należy go zawsze ignorować. Czasami tępy ból może być oznaką przedwczesnego porodu; dlatego zdecydowanie zaleca się rozmowę z lekarzem i dotarcie do pierwotnej przyczyny. Istnieje wiele sprawdzonych sposobów na złagodzenie tego schorzenia w czasie ciąży, a mianowicie:

Weź ciepłą kąpiel lub zastosuj zimne/gorące okłady na plecy.
Zarezerwuj masaż u doświadczonego terapeuty, który pracuje z kobietami w ciąży, lub poproś męża/partnera o dobre masowanie pleców.
Obserwuj swoją postawę, stojąc i unosząc nogi, siedząc.
Weź udział w zajęciach jogi, aby dowiedzieć się, jak delikatnie rozciągać i wzmacniać mięśnie pleców.
Śpij na boku, a nie na plecach; i uginaj kolana podczas snu.

21. tydzień ciąży: waga!

Co tydzień „przytyjesz” o 0,5-1kg. Średni przyrost masy ciała przyszłych matek w 21. tygodniu ciąży wynosi około 5,8–6,3 kg (dla kobiety normalnej budowy ciała). Osobiście możesz przybrać na wadze mniej więcej, ale nie jest to krytyczne, ponieważ każda kobieta przybiera na wadze inaczej. Wiele matek na pewnym etapie ciąży doświadcza tak zwanych „zaokrąglających fal”. Jednak później przyrost masy ciała ulegnie spowolnieniu. Jest to całkowicie normalne zjawisko i nie powinno Ci przeszkadzać, chyba że szybkie przybieranie na wadze stanie się nawykiem organizmu.

A co z seksem?

W drugim trymestrze libido szczególnie protestuje i daje o sobie znać. Cóż, teraz nie jesteś za duży i nie jest zbyt „niewygodny”. W każdym razie seks w czasie ciąży jest całkowicie bezpieczny, z wyjątkiem rzadkich przypadków, gdy lekarz zaleci wstrzymanie się od seksu.

Ćwiczenia dla nas w drugim trymestrze

Kontynuuj regularne ćwiczenia nie tylko w drugim trymestrze, ale przez całą ciążę! Regularne ćwiczenia sprawią, że będziesz zdrowszy, poprawisz swoją postawę, złagodzisz zmęczenie i ból pleców. Co więcej, ćwiczenia mogą sprawić, że poród będzie przyjemniejszy dla Ciebie i Twojego dziecka.

Powszechnie wiadomo, że umiarkowana aktywność fizyczna skraca czas porodu i zmniejsza ryzyko ewentualnych powikłań, np. cukrzycy ciążowej i stanu przedrzucawkowego.

Według ekspertów położników i ginekologów można ćwiczyć przez 30 minut 5-7 dni w tygodniu. Ograniczenia są właściwe tylko wtedy, gdy temperatura przekracza maksymalny dopuszczalny poziom.

Lekarze sugerują, że najczęstszym i zalecanym rodzajem ćwiczeń w czasie ciąży jest chodzenie i pływanie, ponieważ nie powodują one ryzyka upadku lub uszkodzenia brzucha, jak jazda na nartach, koszykówka i inne sporty kontaktowe.

Unikaj leżenia na plecach i ćwiczeń podnoszenia nóg.
Trenuj powoli.
Nie ćwicz przy gorącej lub wilgotnej pogodzie.
Pij dużo wody.
Noś stanik podtrzymujący.
Jeśli brakuje Ci tchu i nie możesz poprawnie mówić, zatrzymaj się i odpocznij.

Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna powinna obejmować trening oporowy (podnoszenie ciężarów), trening wytrzymałościowy (chodzenie, bieganie lub pływanie) i elastyczność (ćwiczenia jogi). Treningi należy podzielić na następujące okresy:

Rozgrzewka i rozgrzewka (5 do 10 minut).
Ćwiczenia (30 minut).
Odpoczynek (5 do 10 minut).

Nie należy jednak traktować tego jako priorytetu przy ocenie intensywności ćwiczeń. Wykonaj prosty test na spójną mowę: jeśli podczas treningu nie możesz prowadzić normalnej rozmowy, powinieneś odpocząć. Ponadto należy zrobić przerwę, jeśli zauważalnie się pocisz i zaprzestać ćwiczeń, jeśli wystąpią następujące objawy:

plamienie lub krwawienie;
trudności w oddychaniu;
zawroty głowy;
skurcze pochwy;
obrzęk nóg lub ból mięśni łydek;
„spokój” płodu.

Jeśli Twoja ciąża przebiega normalnie, wykonywanie ćwiczeń wiąże się z minimalnym ryzykiem.
Matki-sportowcy powinny uprościć swoje codzienne czynności w czasie ciąży, aby uniknąć powikłań.
Aktywność fizyczna w czasie ciąży może utrzymać i poprawić sprawność fizyczną.
Ćwiczenia poprawiają poziom cukru we krwi w przypadku cukrzycy ciążowej, a wysiłek fizyczny całkowicie zmniejsza ryzyko jej rozwoju (w tym ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego).
Ćwiczenia w czasie ciąży oznaczają korzyści, a nie szkody dla dziecka, jeśli zastosujesz się do zaleceń.
Jeśli jesteś narażona na poród przedwczesny, powinnaś zmniejszyć intensywność ćwiczeń w drugim i trzecim trymestrze ciąży.

Mięśniak w czasie ciąży

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie „mięśniaki ciążowe”, być może będziesz musiała uważać na „niezdrowy” poród. Mięśniaki to łagodne nowotwory mięśni gładkich macicy, występujące najczęściej u kobiet w wieku od 30 do 40 lat. Ból związany z mięśniakami jest nieprzyjemny, ale rzadko powodują poronienia, przedwczesny poród, poród w miednicy lub krwawienie, chyba że guz jest wykryty. większy niż 3 cm Chociaż wcześniej sądzono, że mięśniaki powiększają się w czasie ciąży, w rzeczywistości nie jest to prawdą. Największy wzrost następuje w ciągu pierwszych trzech miesięcy, z niewielkim lub żadnym wzrostem w drugim i trzecim trymestrze ciąży. W większości przypadków mięśniaki nie wymagają leczenia, a u większości kobiet w ciąży nie występują żadne powikłania. Kiedy już wystąpią, najczęstszym problemem jest ból.

21 tydzień ciąży - ile miesięcy?

Spiesz się, aby cieszyć się ciążą, pamiętaj o każdej jej chwili, prowadź pamiętnik ciąży, bo tydzień po tygodniu będzie ona zmierzać ku końcowi i nigdy więcej się nie powtórzy. Połowa drogi już za nami – 5 miesięcy położniczych. Nadszedł 21 tydzień ciąży - rozpoczął się pierwszy tydzień szóstego miesiąca, który uważany jest za najlepszy i najspokojniejszy. Postaraj się zakończyć swoją sprawę, rób wszystko zgodnie z planem, bo im większy będzie Twój brzuch, tym trudniej będzie urodzić dziecko, a ono rośnie skokowo! To prawda, że w 21. tygodniu tempo chwilowo zwalnia.

Płód (rozwój, wielkość, płeć dziecka)

Począwszy od 20. tygodnia ciąży, wzrost płodu jest już określony od korony do pięt, a w 21. tygodniu wynosi około 26,7 cm. Twoje dziecko waży obecnie średnio 360 g. Wraca do zdrowia, rośnie, porusza się dużo i tworząc pierwszą warstwę tłuszczu, dlatego wymaga coraz większych środków na jej rozwój.

W 21. tygodniu układ trawienny płodu rozwija się szczególnie aktywnie. Nieustannie połyka płyn owodniowy, trenując nie tylko płuca, ale także przygotowując przełyk do przyszłej pracy i dostarczając sobie niezbędnych substancji. Tym samym organizm dziecka „pobiera” z płynu owodniowego wodę, cukier i inne zawarte w nim składniki odżywcze. Smak tego pierwszego „jedzenia” zależy bezpośrednio od diety i stylu życia matki. Teraz możesz ukształtować w swoim dziecku uzależnienie od zdrowego, pełnowartościowego jedzenia. Pamiętaj, że alkohol i dym tytoniowy obficie przyprawiają płyn owodniowy swoimi aromatami.

Enzymy i kwas solny, które są wytwarzane w bardzo małych ilościach, pomagają małemu organizmowi trawić pierwszy pokarm.

Kości i tkanka mięśniowa płodu będą się wzmacniać i rosnąć coraz bardziej z każdym tygodniem. Do tego czasu gruczoły dokrewne dziecka już aktywnie działają, a od 21 tygodnia łączy się z nimi śledziona.

Mimo szybkiego wzrostu maluszek czuje się całkiem swobodnie w brzuszku mamy. Jest jeszcze mnóstwo miejsca na salta i inne sztuczki, a on naprawdę lubi aktywnie spędzać czas. Najprawdopodobniej doświadczyłaś już radości z pierwszych ruchów, ponieważ kości płodu są już dość mocne i stale uderzają w ściany macicy, dając ci sygnały od środka. Posłuchaj ich, w 21 tygodniu dziecko już reaguje i reaguje na dotyk, dźwięki i nastrój matki. Jeśli płeć dziecka nadal nie jest Ci znana, skontaktuj się z nim jakoś uniwersalnie, ale na pewno z ciepłem i miłością – on to czuje.

Ruchy dziecka mogą stać się szczególnie intensywne w nocy, kiedy mama chce odpocząć. Spróbuj uspokoić niegrzecznego chłopca tak samo, jak noworodka: zaśpiewaj kołysankę, pogłaszcz go.

Brzuch w 21 tygodniu ciąży

Brzuch w 21 tygodniu ciąży nie tylko pokazuje innym Twoją szczególną pozycję, ale może także odzwierciedlać stan jego mieszkanki. Dla wścibskiego oka ruchy i ruchy płodu stają się zauważalne; czasami można określić, po której stronie maluch jest „ukryty” lub co tym razem wystawił do publicznego oglądania: tyłek czy nogę.

Czasami uderzenia stają się zauważalne w swojej sile, brzuch może boleć z powodu napięcia mięśni utrzymujących macicę, która stale rośnie, zdobywając przestrzeń dla swojego mieszkańca.

Macica

Macica wywiera coraz większy nacisk na narządy wewnętrzne, a matka zmuszona jest znosić wszystkie konsekwencje tego nieuniknionego procesu. W 21 tygodniu ciąży, ze względu na oparcie macicy na płucach, może odczuwać duszność, a czasem niemożność wzięcia głębokiego wdechu i wydechu. Nie martw się, lepiej zacząć opanowywać techniki oddychania, które wtedy będą bardzo przydatne podczas porodu.

Macica wznosi się już powyżej pępka - na poziomie 1 cm, a wysokość dna macicy znajduje się na poziomie 21 cm od łona.

Ból

Ból związany z rozrostem macicy nie stanowi żadnego zagrożenia, jeśli jednak odczuwasz silny ból ciągnący lub skurczowy w podbrzuszu, promieniujący do dolnej części pleców, nie lekceważ go. Być może jest to zwiastun zwiększonego napięcia macicy, co jest bardzo niepożądane.

W 21. tygodniu ciąży może pojawić się cała gama bólów, które nękają kobiety w ciąży na tym etapie. Jest to ból pępka, ból dolnej części pleców i pleców, ból kości krzyżowej, ból nóg. Macica uciska pępek od wewnątrz, uciska okolice miednicy i pod wpływem rosnącego ciężaru kręgosłup, dolna część pleców i stawy kolanowe doświadczają coraz większego obciążenia. Dziecko pobiera cały wapń od matki, co może powodować skurcze mięśni łydek. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje więcej niż wystarczająca liczba przyczyn bólu w czasie ciąży, ale możesz znacznie złagodzić swój stan, jeśli zastosujesz się do kilku wskazówek:

Wrażenia (ruchy) w 21 tygodniu ciąży

Stopniowo zaczną Cię niepokoić inne przyjemności ciąży, inne niż te, których doświadczyłaś w pierwszym trymestrze. Oprócz duszności i narastającej ciężkości w żołądku, jest to głównie bezsenność. Macica wywiera nacisk na pęcherz i zmusza Cię do wstawania i pójścia do toalety kilka razy w ciągu nocy. Staraj się ograniczać przyjmowanie płynów po godzinie 18:00, a podczas opróżniania pęcherza pochyl się do przodu, aby go całkowicie opróżnić.

Znalezienie wygodnej pozycji do spania nie będzie łatwe i zajmie trochę czasu. Aby proces oswajania się z dużym brzuszkiem był jak najbardziej płynny, polecamy stosowanie poduszki ciążowej, która będzie Ci bardzo przydatna w okresie karmienia piersią.

Siara może już zacząć być uwalniana z piersi – gruczoły przygotowują się do nakarmienia dziecka. Zachowaj dobrą higienę i nigdy nie wyciskaj mleka z piersi.

Wypisać

Wydzielinę można również zaobserwować z pochwy. Normalna wydzielina w 21 tygodniu ciąży jest płynna, przezroczysta, nie ma zapachu i nie pozostawia kolorowych śladów na bieliźnie. Jeżeli Twoja wydzielina różni się od tych (ma wyraźny kolor lub zapach oraz gęstą „podejrzaną” konsystencję), to należy pobrać wymaz do analizy. Bardzo często drozd nasila się w czasie ciąży - należy go wyleczyć przed porodem.

Krwawe ślady na bieliźnie mogą być skutkiem hemoroidów lub ciężkich zaparć. Jeśli krew wypływa z pochwy, należy pilnie wezwać karetkę pogotowia.

Seks

Jedynie w przypadku złego samopoczucia i groźby poronienia seks może być przeciwwskazany. Ale ponieważ w 21 tygodniu kobieta w większości przypadków czuje się świetnie i w tym okresie nie ma zagrożeń dla ciąży, musi cieszyć się tym czasem! Nie ma powodu ograniczać jakiejkolwiek aktywności, w tym aktywności seksualnej. Jednak rozsądne środki ostrożności i ostrożność nadal nie zaszkodzą. Lepiej zrezygnować z pozycji trudnych do wykonania z fizycznego punktu widzenia, ostrego seksu i bardzo głębokiej penetracji. Słuchaj jednak swojego ciała – ono Ci wszystko powie. I nie martw się o dziecko - przyjemne emocje i doznania przyniosą mu tylko korzyści!

Ultradźwięk

Jeśli ciąża przebiegła pomyślnie, to w 21 tygodniu można wykonać dopiero drugie USG przez cały okres. Ale jeśli było ich więcej, nie ma się czym martwić: nowoczesny sprzęt nie ma szkodliwego wpływu na kobietę i jej nienarodzone dziecko.

Na USG po 21 tygodniach można zobaczyć płeć dziecka, jeśli pozwala na to kąt. Główne narządy płodu są wyraźnie widoczne, co specjalista USG zdiagnozuje pod kątem możliwych patologii. Ocenie zostanie poddane: bicie serca, aktywność ruchowa, wielkość płodu i macicy, stan miotometrium i płynu owodniowego oraz ogólny rozwój ciąży. Jeśli USG zostanie wykonane w formacie 3D lub 4D, będziesz mógł zobaczyć wszystko bardzo wyraźnie na własne oczy. A nawet zgodzić się na pierwsze zdjęcie lub film dziecka, który rozpocznie kronikę jego życia.

Badania w 21 tygodniu ciąży

Wyniki badań przesiewowych prawdopodobnie otrzymasz w 21. tygodniu ciąży. Ale nie spiesz się, aby ocenić je samodzielnie. Odbywa się to za pomocą specjalnego programu, który łączy wskaźniki wszystkich markerów (hCG, AFP i wolnego estriolu) w jeden obraz. Warunek ten jest obowiązkowy – nie należy oceniać każdego z nich osobno.

Ponadto brany jest pod uwagę wiek kobiety, waga, stan zdrowia, dziedziczność, liczba płodów i inne czynniki.

Ostateczny wynik badania przesiewowego pojawia się jako wartość ryzyka. Wartość progowa wynosi 1:350. Kobiety z takim lub niższym wynikiem uważa się za grupy niskiego ryzyka. Wysokie ryzyko szacuje się na 1:250 lub więcej, co oznacza, że jedna kobieta na 250 z takim wynikiem urodzi chore dziecko. Zwracamy uwagę, że badania przesiewowe mogą jedynie sugerować niskie lub wysokie ryzyko rozwoju chorób dziedzicznych u dziecka. W naszym kraju te projekcje niestety nie zawsze są przeprowadzane prawidłowo, przez co jest na nich dość mało informacji.

Jeśli chodzi o inne analizy. Teraz musisz odwiedzać swojego ginekologa raz w miesiącu. Ale jeśli ciąża będzie przebiegać z powikłaniami, wówczas oczywiście skieruje cię na badania kontrolne.

Odżywianie

Zdrowa dieta w czasie ciąży pomoże Ci urodzić zdrowe dziecko. Wszystkie dotychczasowe zalecenia pozostają w mocy: pamiętaj o codziennym spożywaniu białka, lepiej gotowanego zamiast smażonego, pikantnego i wędzonego – w bardzo duże święta i trochę, kontroluj sól i cukier. Jeśli cierpisz na zgagę, pamiętaj o spożywaniu małych posiłków. Zaparcia i obrzęki również w dużej mierze zależą od diety. Pamiętaj też, że preferencje smakowe małego smakosza kształtują się właśnie teraz – zaszczepij w nim miłość do zdrowego jedzenia.

Nie zapominaj o wapniu, ale skup się na jego źródłach roślinnych. Ale dodatkowo można go przyjmować w postaci tabletek tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

Waga

Poczujesz, że Twój apetyt zaczyna rosnąć. Dziecko gromadzi tłuszcz podskórny i potrzebuje dużych ilości zasobów, które musi zapewnić mu matka. Jedz pożywnie, różnorodnie i w wystarczającej ilości, ale nie przejadaj się. Monitoruj przyrost masy ciała. Teraz możesz sobie pozwolić na zyskanie 300 tygodniowo. Od początku ciąży do 21 tygodnia możesz przytyć maksymalnie 6,5 kg. Jest to jednak bardzo indywidualne.

Dziecko może poruszać się wewnątrz łożyska, ale nie jest jeszcze w stanie otworzyć oczu. W 21. tygodniu tempo wzrostu dziecka zaczyna zwalniać. Jednak w macicy jest jeszcze sporo miejsca dla dziecka i porusza się tam, jak mu się podoba. Dodatkowe obawy dotyczące pozycji dziecka są bezużyteczne. Będzie się poruszał i przewracał w łonie matki jeszcze wiele razy, aż do porodu.

Waga, wzrost i wymiary dziecka

Twoje dziecko waży już około 300-310 g. Jego wysokość od korony do kości ogonowej wynosi około 18 cm. Jednak od tego tygodnia nie będziemy już mówić o długości ciemieniowo-guzicznej zarodka, teraz wskażemy długość zarodka. wzrost płodu od korony do pięt.

Nawiasem mówiąc, teraz ta wartość wynosi około 26-27 cm. W tej chwili dziecko osiągnęło już połowę swojego wzrostu przed urodzeniem. Oznacza to, że jeśli rozmiar płodu w dwudziestym pierwszym tygodniu ciąży wynosi około 26 cm, wówczas urodzi się on o wzroście 52 cm.

Wiadomości ze świata wewnątrzmacicznego

Układ trawienny. Układ trawienny dziecka rozwija się błyskawicznie. Dziecko nauczyło się już połykać płyn owodniowy, który zawiera martwe komórki skóry. Podczas trawienia dziecko wchłania przydatne substancje, a resztki martwej skóry, ponieważ są twarde, trafiają do jelit. Nawiasem mówiąc, zauważamy, że alkohol i nikotyna są również wchłaniane przez organizm dziecka, jeśli matka go nadużywa. Już teraz dziecko jest w stanie wypić około 500 ml otaczającej go wody dziennie. Pomaga to zwiększyć ilość składników odżywczych w jego organizmie;
Kształtują się preferencje smakowe. Kubki smakowe zaczynają pojawiać się na języku, dzięki czemu dziecko zaczyna rozróżniać smaki. Nawiasem mówiąc, smak płynu owodniowego zależy bezpośrednio od diety matki. Stosując urozmaiconą i zbilansowaną dietę, możesz wpłynąć na kształtowanie się prawidłowych preferencji smakowych swojego dziecka;
Układ odpornościowy. Zaczynają wytwarzać się leukocyty i płytki krwi. Poprawia się funkcjonowanie układu odpornościowego. Przeciwciała są już przeniesione z matki na płód. Uchronią go przed infekcjami, na jakie cierpiała jego matka. Nazywa się to odpornością bierną;
Układ hormonalny. U dziecka zaczynają działać wszystkie narządy układu hormonalnego - nadnercza, przysadka mózgowa, szyszynka, tarczyca, trzustka i przytarczyce. Ich zadaniem jest wytwarzanie hormonów niezbędnych do wzrostu i rozwoju nienarodzonego dziecka;
Aparat przedsionkowy. Rozwój płodu w 21 tygodniu ciąży obejmuje także początek aparatu przedsionkowego, który pozwala dziecku określić położenie jego ciała w przestrzeni.

Aktywność i ruchy płodu

Czasami dziecko może nie spać w nocy, ale bawi się w brzuszku mamy, uniemożliwiając jej w ten sposób zasypianie. Choć ma mnóstwo miejsca na aktywność, można już określić, w której części brzucha się teraz bawi.

W 20. tygodniu życia dziecko potrafi już rozróżniać dźwięki i głosy, a także rozumie nastrój mamy.

Jeśli mocno wciska brzuszek, spróbuj zaśpiewać mu piosenkę lub kołysankę, usłyszy Cię i uspokoi się. Nawet jeśli nie znasz jeszcze płci swojego dziecka, po prostu zwróć się do niego uprzejmie i pogłaszcz go po brzuchu! Dziecko czuje Twoje ciepło!

Stan przyszłej matki w 21 tygodniu

Nadal jesteś w doskonałej formie, więc nieznośne zmęczenie i zadyszka podczas wchodzenia po schodach mogą na razie nie być dla Ciebie problemem. Do 21. tygodnia ciąży Twoja początkowa waga wzrasta o około 4-6 kg.

Dziecko zaczyna gromadzić tkankę tłuszczową. Dlatego staraj się szczególnie uważać na to, co spożywasz. Menu dietetyczne dla kobiet w ciąży możesz omówić z lekarzem. Przyjmuj przepisane przez lekarza witaminy, jedz twarożek, owoce i warzywa. To wszystko przyczynia się do prawidłowego rozwoju maluszka, a także pomaga organizmowi poradzić sobie z obciążeniami, jakie na nim spoczywa w tym cudownym okresie.

W końcu noszenie zdrowego dziecka to trudny test dla każdej mamy.

Objawy i cechy ciąży

Objawy towarzyszące w 21. tygodniu ciąży mogą być następujące:

Powiększenie piersi i pojawienie się siary. W czasie ciąży piersi stają się nieco większe w ramach przygotowań do nadchodzącego okresu laktacji. Sutki jeszcze bardziej odstają i stają się wrażliwe. Przybranie na wadze większej niż normalna może w przyszłości prowadzić do powstania rozstępów na klatce piersiowej. U większości kobiet w ciąży w 21. tygodniu ciąży po naciśnięciu z sutków mogą zacząć wydzielać się małe krople siary. Siara to żółtawy, gęsty płyn będący prototypem mleka matki. Uwalnianie siary może rozpocząć się w 20-22 tygodniu lub bezpośrednio przed porodem. W obu przypadkach nie jest to uważane za patologię. W przypadku obfitej wydzieliny możesz włożyć do stanika lub bielizny wkładki laktacyjne lub specjalne serwetki, aby zapobiec plamieniu bielizny i ubrania przez wydzielinę;
Zwiększony rozmiar macicy. Co dzieje się z macicą w 21 tygodniu ciąży? Macica znajduje się już około 1 cm nad pępkiem, a wysokość jej dna od łona sięga około 21 cm;
Wypisać. Wydzielina z pochwy podczas ciąży nie powinna znacznie różnić się od normalnej. Mogą stać się jedynie nieco bardziej obfite (wynika to z działania hormonu progesteronu na błonę śluzową). Normalna wydzielina zdrowej kobiety w czasie ciąży jest półprzezroczysta lub szarobiała i ma kwaśny zapach. Jeśli zauważysz łuszczącą się, ropną, tandetną lub silnie pachnącą wydzielinę, może to wskazywać na patologię. Wodnista lub krwawa wydzielina, której towarzyszy ból brzucha i dolnej części pleców, może doprowadzić do poronienia! Jak najszybciej wezwij pogotowie, aby uniknąć szkody dla dziecka;
Zwiększony wzrost włosów i paznokci. W wyniku zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety włosy i paznokcie mogą zacząć szybciej rosnąć. Najbardziej nieprzyjemne jest to, że włosy często rosną szczególnie aktywnie w niepożądanych miejscach.

Lęk i dobrostan kobiety w ciąży

Zazwyczaj dwudziesty pierwszy tydzień położniczy ciąży uważany jest za spokojny okres. Jednak każdy rodzaj bólu może sprawić, że kobiecie będzie trudniej sobie z nim poradzić. Ledwo zauważalny ból macicy może oznaczać skurcze Braxtona Hicksa, ale nie martw się, nie stanowią one zagrożenia ani dla dziecka, ani dla Ciebie.

Chcesz czegoś ciekawego?

Kobieta w ciąży może również martwić się:

Zgaga. Niektóre przyszłe matki mogą odczuwać dyskomfort związany z zgagą. Powodem jego pojawienia się jest to, że powiększona macica wywiera nacisk na żołądek. Unosi żołądek do góry, co powoduje cofanie się kwaśnej treści do przełyku, powodując dyskomfort. Aby tego uniknąć, eksperci odradzają spożywanie potraw smażonych, kwaśnych, marynowanych i wędzonych. Należy także unikać kwaśnych owoców i napojów oraz wody gazowanej. Wskazane jest, aby nie pochylać się bezpośrednio po jedzeniu. Przed pójściem spać, aby uchronić się przed zgagą, możesz pod głowę podłożyć kolejną poduszkę. Jeśli ulga nie nastąpi, należy powiedzieć o tym lekarzowi;
Duszność. Macica, stale zwiększająca swój rozmiar i objętość, zaczyna ściskać narządy wewnętrzne, unosząc przeponę. Dlatego kobieta w ciąży może okresowo odczuwać duszność. Aby poradzić sobie z tym nieprzyjemnym uczuciem, lekarze zalecają rozpoczęcie opanowywania technik oddychania. Umiejętność prawidłowego oddychania przyda się szczególnie podczas porodu;
Zaparcia i wzdęcia. Wzdęcia i zaparcia często towarzyszą kobiecie przez cały okres ciąży. Dzieje się tak, ponieważ prawie wszystkie narządy wewnętrzne kobiety znajdują się pod naciskiem ciężaru macicy i dziecka. Aby pozbyć się zaparć, jedz więcej świeżych warzyw i owoców zawierających błonnik;
Bolesne doznania. W tej chwili długotrwałe siedzenie w jednej pozycji może być obarczone bólem pleców i dolnej części pleców. Aby się ich pozbyć, możesz po prostu spróbować zmienić swoją pozycję. Naucz się słuchać swojego ciała i zrelaksuj się. Nadwaga w czasie ciąży może powodować bóle stawów nóg, pleców i mięśni. Pod naciskiem macicy może pojawić się ból i dyskomfort w okolicy pępka. Ale jeśli w okolicy lędźwiowej występuje ból skurczowy lub wyraźny ból rozciągający, nie należy tego ignorować! Aby szybko zdiagnozować zwiększone napięcie macicy, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem;
Zaburzenia snu. Po pierwsze, płód w 21 tygodniu ciąży może zakłócać sen w nocy z powodu nadmiernej aktywności brzucha. Po drugie, brak prawidłowego snu może wynikać z silnego ucisku macicy na pęcherz. Dlatego przyszła mama musi wielokrotnie budzić się w nocy, aby udać się do toalety. Po trzecie, ze względu na zmiany w wielkości brzucha, nie jest łatwo od razu przyzwyczaić się do spania na boku (szczególnie jeśli wcześniej preferowałeś spanie na brzuchu lub plecach). Dlatego musisz wybrać dla siebie optymalną, wygodną pozycję do spania. Pomoże w tym kilka poduszek lub specjalnych poduszek dla kobiet w ciąży. Poduszka w kształcie bajgla to bardzo dobra rzecz: wygodnie jest na niej spać w czasie ciąży, a po porodzie można nią karmić. Nie zapomnij o wietrzeniu pokoju przed pójściem spać i w ciągu dnia.

Twój szybko rosnący brzuch

Kiedy brzuch zaczyna rosnąć, wiele przyszłych matek odczuwa, że skóra po bokach zaczyna swędzieć. To pewny znak rozciągania. Stosowanie kremu nawilżającego lub balsamu może pomóc złagodzić objawy. Istnieją również specjalne kremy dla kobiet w ciąży przeciw rozstępom na ciele.

Jeśli swędzenie nie ustępuje, należy udać się do lekarza. Konieczne mogą być dodatkowe badania w celu ustalenia przyczyny dyskomfortu.

Zdjęcia brzuchów w dwudziestym pierwszym tygodniu:

Badania i USG w 21 tygodniu

W tym momencie nie będą wymagane żadne specjalne badania lekarskie. Twój ginekolog może jedynie udzielić Ci wskazówek dotyczących badania moczu i ogólnego badania krwi.

Lekarz, do którego się zgłaszasz, zleca badanie USG w dwudziestym pierwszym tygodniu ciąży. Będziesz mogła w końcu zobaczyć swoje dziecko i, jeśli ci pozwoli, zastanowić się, czyich narodzin możesz się wkrótce spodziewać – dziedzica czy dziedziczki. Poza tym można już zgodzić się z lekarzem i zrobić pierwsze zdjęcie maluszka, odsłaniając kronikę jego życia, tak jak robiły to na przykład matki tych maluchów:

Na jakie niebezpieczeństwa należy uważać?

Przedwczesny poród często może rozpocząć się na tym etapie. Dla każdej przyszłej mamy ważne jest, aby znać objawy towarzyszące, aby móc w takiej sytuacji zachować się prawidłowo. Oznaki przedwczesnego porodu:

krwawa wydzielina z dróg rodnych;
silny ból podczas oddawania moczu;
ostre lub ciągłe wymioty;
częste luźne stolce;
nagły wyciek dużej ilości wodnistego płynu z pochwy;
silny ból w dolnej części pleców;
ostry lub utrzymujący się ból pleców lub podbrzusza.

Jeśli poczujesz którykolwiek z tych objawów, natychmiast wezwij pogotowie!

Ciało kobiety jest wyjątkowe w swojej naturze, więc wszystkie doznania fizyczne w dwudziestym pierwszym tygodniu ciąży są również wyjątkowe.

W tym okresie trwają zmiany hormonalne i dodaje się do nich zupełnie nowe doznania;

Nasze pomocne wskazówki w tym tygodniu to:

Nie martw się, jeśli przybierzesz na wadze nieco więcej niż zwykle. Ale nadal staraj się uważać na swój apetyt, jedz mniej mąki i zapomnij o istnieniu półproduktów i fast foodów;
Aby zrobić sobie małą przerwę i zrelaksować się, możesz spisać listę rzeczy niezbędnych do opieki nad noworodkiem. Zacznij bliżej przyglądać się asortymentowi skarpet, czapek i pajacyków. To bardzo inspirujące!;
Mile widziane zajęcia sportowe. Jeśli sport zajmował honorowe miejsce w Twoim życiu jeszcze przed poczęciem dziecka, możesz zmniejszyć obciążenie i kontynuować ćwiczenia. Wymagana jest jednak konsultacja z lekarzem i instruktorem! A jeśli chęć uprawiania sportu pojawiła się już po zapłodnieniu, to najlepiej zacząć od lekkich ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie pleców. Możesz wybrać dla siebie np. jogę dla kobiet w ciąży, fitness czy wizytę na basenie;
Można już ustawić się w kolejce na specjalne kursy dla kobiet w ciąży!;
Wydobądź jak najwięcej pozytywnych emocji ze wszystkiego, co dzieje się w Twoim życiu. Masz teraz zwiększoną wrażliwość, więc zmartwienia i stres są zupełnie niepotrzebne. Baw się lepiej i częściej wychodź na świeże powietrze! Nie bój się rozpieszczać!

Bardziej pozytywne! Doceniaj każdy nowy dzień, bo przybliża Cię do długo wyczekiwanego wydarzenia – narodzin dziecka!

Niniejszy materiał ma wyłącznie charakter informacyjny; przed wykorzystaniem dostarczonych informacji należy to zrobić koniecznie skonsultuj się ze specjalistą.