Jak budować dobre, pełne zaufania relacje w rodzinie. Jak budować relacje rodzinne

Najpierw musisz zdecydować, co jest uważane za rodzinę w klasycznym sensie, ponieważ rodziny są różne, podobnie jak ludzie, którzy je tworzą. Znana społeczeństwu struktura rodziny, pomimo rosnącej liczby małżeństw cywilnych, gościnnych, a nawet homoseksualnych, to rodzina dwóch osób - mężczyzny i kobiety, którzy sformalizowali swój związek i zawarli małżeństwo z miłości. Rodzina wymaga także obecności jednego lub większej liczby dzieci.

Siedem zasad właściwych relacji

Miłość– najważniejsza zasada silnych relacji rodzinnych. Zrównoważone i sprawdzone w czasie uczucie, które pozostaje, gdy pasja nieco opadnie. Psychologowie są przekonani, że założenie rodziny należy założyć nie wcześniej niż rok po rozwinięciu się relacji mężczyzny i kobiety, ale nie później niż dwa lata. Ludzie muszą wejść w notoryczny trzyletni kryzys miłości będąc w związku małżeńskim i bardzo blisko siebie, w przeciwnym razie istnieje duże ryzyko, że w ogóle nie zostaną rodziną.

Zaufanie– integralny towarzysz miłości i podstawa każdej trwałej rodziny. Brak zaufania na początkowym etapie związku lub jego utrata pomiędzy partnerami może być jedyną fatalną przyczyną ich rozstania. Zaufanie do rodziny jest jak fundament przy budowie domu – wszystko jest na pierwszym miejscu. Małe lub duże kłamstwo może wywołać brak zaufania u jednego z partnerów, a w rodzinie nie można dopuszczać żadnych zaniedbań ani tajemnic.

Tolerancja w związkach– kolejny ważny element silnej rodziny, ponieważ z biegiem lat braki partnera pogłębiają się, stają się coraz bardziej widoczne i zaczynają irytować małżonków. Aby nauczyć się akceptować ukochaną osobę ze wszystkimi jej wadami i kochać ją pomimo niedoskonałości charakteru, trzeba cechować się niezwykłą tolerancją. Nie bez powodu na weselach oprócz miłości wielu przyjaciół rodziny życzy sobie także cierpliwości! Wiedzą o czym mówią!

Kompromis bardzo ważne w sytuacjach konfliktowych, bez których nie obejdzie się nawet najszczęśliwsza rodzina. Konflikty interesów, kłótnie domowe i nieporozumienia w wychowaniu dzieci - wszystko to towarzyszy życiu rodzinnemu. Dlatego umiejętność ustępstw i przyznania się do błędów pozwoli Ci delikatnie i spokojnie wyjść z każdej sytuacji konfliktowej, nie pozostawiając negatywnych konsekwencji.

Przestrzeń osobista. Jeszcze 20 lat temu mało kto rozumiałby, o czym mówimy, ale przy dzisiejszym tempie życia, stresie i wzmożonej aktywności każdy pragnie choć na kilka godzin samotności. Uprawianie jogi, czytanie książek lub po prostu leżenie na kanapie w całkowitej ciszy jest konieczne dla każdego z partnerów, zwłaszcza jeśli pracują razem. Oprócz pracy i wspólnych zainteresowań mężczyzna i kobieta muszą mieć jakąś niszę czasowo-przestrzenną, tę samą, w której każde z nich może się zanurzyć, aby pobyć sam na sam ze swoimi myślami. Brak czasu dla siebie może mieć zły wpływ na relacje, które prędzej czy później mogą ugrzęznąć w codziennym życiu.

Tradycje rodzinne jako podstawa silnych związków stopniowo się pogarszają, ale być może Ty, jako kobieta, będziesz w stanie je ożywić. Kultura rodzinnych obiadów czy wypadów na wieś z małżonkiem na weekend, letnich pikników z dziećmi czy świętowania rocznicy ślubu gdzieś w górach – to wszystko może wzmocnić Waszą relację, bo będziecie mieli więcej wspólnych miejsc, wspólnych doświadczeń i wspomnień , i rodzinne obiady – to tylko powód, aby zebrać wszystkich razem, zaprosić rodziców lub znajomych.

Podział obowiązków. Nic więc dziwnego, że w rodzinie oprócz praw i wolności istnieją także obowiązki. Sposób ich podziału zależy od Ciebie, ale w klasycznym rozumieniu rodziny główne troski dotyczące domu spoczywają na kobiecie, a mężczyzna jest odpowiedzialny za finansową stronę sprawy, a także jest odpowiedzialny za decyzje, które są ważne dla całej rodziny. Nie oznacza to, że masz siedzieć w domu i odpowiadać jedynie za czystość i porządek, ale im bardziej komfortowa i przyjemna będzie atmosfera w domu, tym chętniej Twój małżonek będzie tam wracał.

Ponad 50% ankietowanych mężczyzn uważa się za głowę rodziny, a główną kobiecą funkcją przypisuje się opiekę emocjonalną, macierzyństwo i dbanie o byt domu. – nie jest to zadanie łatwe, ale niezwykle ważne.

Pomimo tego wszystkiego należy pamiętać, że niezależnie od Twoich osobistych wyobrażeń na temat rodziny, najważniejsza jest harmonia w relacji między Tobą a Twoim partnerem. Ani jedna pieczątka w Twoim paszporcie, ani jeden truizm czy prawo nie uczynią z Ciebie rodziny, jeśli nie będziesz się za nią uważał.

Wspaniale i strasznie romantycznie: piękna panna młoda, odważny pan młody, wzruszyli rodziców. To zwyczajny ślub, niezależnie od tego, czy jest drogi, czy nie.

Młodzi słodko trzymają się za ręce, On ją wspiera, Ona nieśmiało się do niego przytula. Szampan, „Gorzki!”, biała sukienka i kwiaty.

Ale! Bardzo często po pewnym czasie Ona nie jest już taka słodka, a On daleki jest od odwagi, życzliwości i łagodności.

Dlaczego? Czy istnieje przepis na szczęśliwe życie rodzinne? A jakie są jego elementy?

Małżeństwo i Niebo

Predestynacja losu i tym samym poddanie się jej jest najważniejszym wrogiem szczęśliwego życia rodzinnego. I niech sam Bóg ześle ci drugą połowę, ale musisz to zrozumieć zjednoczenie się z tą połową jest dość trudne.

Wspólne poglądy na życie i interesy szczęśliwego małżeństwa muszą przekształcić się w wspólne postrzeganie danej rzeczy na poziomie komórkowym, koniecznie ogólnym.

I tego daru trzeba się nauczyć. To nie przychodzi tak łatwo. Nie wystarczy kochać swojego partnera, cieszyć się życiem i intymnością z nim, trzeba jeszcze wiele zrobić, aby powiedzieć: „nasze małżeństwo jest zawarte w niebie”. Więc,

Nie jest łatwo ślepo kochać partnera i być jego cieniem, trzeba mu odpowiadać, naprawdę stać się jego integralną częścią;
Szczęśliwa rodzina to taka, w której stale pracuje się nad relacjami: wyciąga wnioski z kłótni, doskonali się, koryguje niedociągnięcia (i wyłącznie swoje);
Zawsze należy wspierać swojego partnera. Wtedy rzeczywiście relacje rodzinne będą ciepłe, przyjazne, a miłość nigdy nie przeminie.

Ale! Nie możesz przesadzić. Nie da się być cały czas w pobliżu, ciągle dzwonić i pod żadnym pozorem nie dawać wolności.

Ogólnie rzecz biorąc, małżeństwo zawarte w niebie to związek zbudowany na miłości, szacunku i przyjaźni. Ale ten związek ma jednego strasznego wroga – życie codzienne. Jego podstępność polega na konsekwencji. Od codzienności nie ma ucieczki. Ale nawet on może zostać Twoim sojusznikiem.

Życie i miłość

Ciągłe drobnostki, takie jak włosy na grzebieniu lub nie odłożone naczynie, mogą wkurzyć nawet anioła i doprowadzić do całkowitego zerwania romantycznego, ciepłego i pełnego szacunku związku. Aby temu zapobiec, warto w jakiś racjonalny sposób rozdzielić wszystkie obowiązki domowe. Być może pomoże podział obowiązków i niewątpliwie ogólna czystość we wszystkim.

Jeśli tylko małżonek będzie zajęty ustanawianiem porządku, a małżonek będzie jedynie zajęty wprowadzaniem go w stan chaosu, nie będzie pokoju. Nawet jeśli żona milczy, uraza i niewypowiedziane wyrzuty od wewnątrz podważają jej miłość i całkowicie Może nadejść chwila, gdy zrozumie, że tak naprawdę nie ma za co kochać męża.

Życie domowe może obejmować nie tylko porządek w domu, ale także opiekę nad dziećmi, a nawet możliwość zarabiania pieniędzy. Rodzina zbudowana na zasadzie patriarchalnej będzie opierać się na szacunku dla głowy rodziny, która a priori dobrze ją wspiera.

Struktura matriarchalna zakłada, że małżonek przejmuje obowiązki domowe. A połowa z nich jest zajęta zarabianiem codziennych dochodów. Pożądane jest, aby w takiej sytuacji mężczyźnie udało się zachować godność i pozostać przedstawicielem silniejszej połowy.

To jest ważne! Bez względu na to, co mówią kobiety o silnej woli, każda z nich marzy o tym, aby odpocząć na ramieniu mężczyzny (na ramieniu prawdziwego mężczyzny). Codzienność nie powinna stać się ani podstawą relacji, ani początkiem ich zniszczenia. Trzeba go tylko usprawnić, a wtedy nie stanie się wrogiem szczęśliwej rodziny.

Szczęśliwa rodzina to ciągła praca. Ale czyje?

Tak więc para jest zadowolona z ustabilizowanego życia, stabilnych dochodów, doskonałego (lub przynajmniej po prostu dobrego i regularnego) seksu i wzajemnego szacunku. I w tym krótkim zdaniu kryje się codzienna, czasem dość ciężka praca nad sobą i nie najlepszymi cechami.

To jest ważne! Silne relacje rodzinne należy tworzyć już od pierwszego dnia małżeństwa, a następnie stale je podtrzymywać. Jeśli pojawią się jakieś niepowodzenia (a zdarzają się każdemu; po prostu u mądrych, wrażliwych ludzi po prostu mijają szybciej) oboje muszą pracować nad problemem.

Taka rodzina jest skazana na długie życie. Przy wzajemnym szacunku pasja będzie trwać długo, a druga połowa zawsze będzie ciekawa, a jej problemy naprawdę ważne.

Próbując wyrównywać swoje braki i kultywować mocne strony, możesz utrzymać zainteresowanie partnera sobą przez długi czas i tym samym pobudzić go do doskonalenia się.

Czy istnieją zasady szczęścia?

I choć Tołstoj powiedział kiedyś, że każda szczęśliwa rodzina jest równie szczęśliwa, a nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój sposób, istnieją zasady, które pozwolą przynajmniej zrównoważyć się na poziomie pierwszej części stwierdzenia klasyka.

Aby naprawdę kochać.
Bądź szczerze zainteresowany sprawami współmałżonka.
Pracuj nad swoimi brakami.
Rozwijaj cnoty.
Znajdź wspólne zainteresowania.

Zwroty te można uzupełnić następującymi: silne więzi rodzinne oznaczają nie tylko spędzanie czasu razem, ale także spędzanie czasu osobno. Szacunku i miłości, ale także własnej godności. Wspólne zainteresowania, ale także rozwój Twojej osobowości.

Ogólnie rzecz biorąc, każdy może być szczęśliwy w silnym małżeństwie, jeśli ma na to ochotę.

Głównym życzeniem nowożeńców na weselu jest zachowanie miłości do starości. Badania psychologów i socjologów potwierdzają, że w miłości ludzie żyją dłużej i szczęśliwsi, odnoszą sukcesy. Z jakiego powodu rodziny się rozpadają i ponad 50% małżeństw się rozwodzi? Dlaczego wzrasta liczba rozwodów? Dlaczego pary decydują się na życie w małżeństwie cywilnym? Rozwiążmy to.

Co to jest rodzina?

Termin „rodzina” jest przedmiotem badań wielu nauk. Każdy uważa rodzinę za małą grupę społeczną i podaje jasną definicję.

Socjologia. Nauka bada relacje rodzinne w obrębie jednego rodzaju.
Jurysprudencja. Studia naukowe. Na poziomie legislacyjnym termin „klan i rodzina” interpretuje się w następujący sposób - grupa ludzi, między którymi nawiązano silny związek codzienny i moralny.
. Przedstawiciele tej nauki podkreślają wagę relacji rodzinnych. a relacje rodzinne opierają się na ciągłości relacji międzypokoleniowych.
Fabuła. Nawet historycy mają własną wizję i interpretację rodziny. Według ekspertów klan i rodzina stanowią jedną całość, a jednostka społeczna to grupa ludzi, których łączy wspólny przodek.

To jest ważne! Ogólnie rzecz biorąc, rodzina i relacje rodzinne są częścią społeczeństwa, połączoną wspólnymi relacjami życiowymi i moralnymi, które są sformalizowane na poziomie legislacyjnym.

Jak przygotować się do życia rodzinnego

Kiedy nowożeńcy pogrążają się w przygotowaniach przedślubnych, zapominają o najważniejszej rzeczy - osobliwościach relacji emocjonalnych w małżeństwie. Harmonijne relacje rodzinne, niezależnie od tego, jak banalnie to brzmi, to ciężka praca. Właściwą decyzją byłoby skontaktowanie się z psychologiem i poddanie się diagnozie, która określi ich gotowość do małżeństwa i rodziny.

Specjalista sugeruje odpowiedź na kilka pytań:

„Jak przygotowywałeś się do życia rodzinnego?”;
„Jaką rodzinę widzisz?”;
„Kultura małżeństwa – jak ją rozumiesz?”

Najważniejszym pytaniem jest: „Po co wam małżeństwo i rodzina?”

Często zdarza się, że państwo młodzi widzą w małżeństwie zupełnie inne możliwości. W przyszłości odmienne oczekiwania nieuchronnie doprowadzą do . Jeśli nowożeńcom trudno jest odpowiedzieć na pytania psychologa, najlepszym rozwiązaniem jest przełożenie małżeństwa i lepsze zrozumienie własnych uczuć oraz zrozumienie, czym one są i jak stworzyć sprzyjający klimat psychologiczny.

To jest ważne! Aby w przyszłości zapewnić sprzyjający klimat psychologiczny, należy zadbać o to, aby narzeczeni wyznawali te same wartości życiowe. Oczywiście, jako osoba dorosła, ważne jest znalezienie kogoś o podobnych wartościach, dlatego ważne jest, aby przed ślubem zrozumieć swojego wybrańca i szanować jego cele, aspiracje i decyzje.

Problemy w relacjach w młodej rodzinie

Miłość to oddanie siebie drugiemu

Przede wszystkim spójrzmy na rzeczywistą sytuację. Jakie są rodzaje relacji w małżeństwie? Małżonkowie kierują się zasadą „chcę”. W tym przypadku każdy postępuje tak, jak mu się podoba i chce. Jeśli małżonkowie w rodzinie nie ufają sobie, nie wspierają i nie starają się, takie małżeństwo nie potrwa długo i nieuchronnie się rozpadnie.

W rodzinie istnieją relacje, w których małżonkowie kierują się słowem „powinni”. Takie podejście również jest błędne, ponieważ życie rodzinne zamienia się w wypełnianie obowiązków, niezadowolenie i irytacja nieuchronnie narastają, a w takiej atmosferze nie ma mowy o romansie i miłości.

Czy istnieje rozwiązanie problemu? Oczywiście są szczęśliwe małżeństwa. Jaką cechę mają te pary, które potrafią zachować swoje uczucia przez wiele lat? Różnica uczuć między małżonkami. Jeśli mówimy o zakochaniu się, to jest to życie dla siebie. A miłość to pragnienie dawania, uczynienia człowieka naprawdę szczęśliwym. W tym przypadku dwa pojęcia „chcieć” i „powinien” przeplatają się i tworzą szczęśliwy związek rodzinny.

Cnoty i wady w rodzinie

Rodzina jest odbiciem jedności Trójcy Świętej, w której małżonkowie zachowują swoją tożsamość i tworzą jedność jedności. Jaka może być relacja w małżeństwie, gdy relacja nie opiera się na miłości, gdy małżonkowie nie uzupełniają się? Oczywiście taka rodzina nie ma przyszłości. Pochodzenie relacji moralnych zaczyna się od pojawienia się wad i niemożności ich przezwyciężenia.

Trzy główne wady w małżeństwie:

próżność;
egoizm;
zmysłowość.

Próżność

Chodzi o egoizm. To marność jest źródłem zepsucia i zaślepia umysł. W rezultacie rodzina nie jest tylko zniszczona, człowiek popełnia błędy, pojawiają się uzależnienia, w wyniku czego zamiast prawdziwego życia istnieje tylko iluzoryczny świat oparty na egoizmie i fantazjach.

W rodzinie problem próżności można rozwiązać poprzez pokorę i protekcjonalność. Pokora jest integralną częścią silnego małżeństwa. Wyrozumiałość to uczucie, które jednoczy wszystkich członków rodziny i pomaga wzmacniać i rozwijać małżeństwo.

Egoizm

Kult własnej osobowości i własnego „ja” niszczy więzi międzyludzkie i uniemożliwia normalną komunikację. To egoizm - . Stawianie na pierwszym miejscu własnej osobowości i spokoju ducha nieuchronnie doprowadzi do rozwodu. Samolubstwo prowadzi do okrucieństwa i braku wrażliwości, a rodzina cierpi z tego powodu.

Rozwiązaniem problemu jest miłość. To miłość ożywia osobowość i leczy duszę.

Zmysłowość

W tym przypadku osoba postrzega przyjemność jako najważniejszą rzecz. Wada reprezentuje odmowę pracy, odmowę znoszenia trudności i rozwiązywania problemów. Zmysłowość dewaluuje osobowość; osoba jest pozbawiona możliwości komunikowania się z innymi ludźmi. W rezultacie występek powoduje nieodwracalną szkodę dla rodziny.

Jedynym rozwiązaniem problemu jest ciężka praca.

Źródłem relacji moralnych jest chęć i umiejętność pokonywania trudności, pracy i prowadzenia umiarkowanego trybu życia.

Co niszczy rodzinę i jak się temu przeciwstawić?

Nieumiejętność wzajemnego wysłuchania się i znalezienia kompromisu

Każdy problem można rozwiązać, jeśli porozmawiasz spokojnie. Jeśli świadomie unikniesz problemu lub spróbujesz go rozwiązać samodzielnie, to tylko skomplikuje twoją sytuację życiową, nieuchronnie zaczną się kłamstwa i narosną negatywności.

Ważny! Otwarcie wyrażaj swoje niezadowolenie, wyrażaj to, co powoduje dyskomfort.

Egoizm

W rodzinie musisz pogodzić się z zainteresowaniami, temperamentem i nawykami partnera. Brak całkowitej akceptacji osoby jest przejawem egoizmu.

Ważny! Nie złość się, negocjuj z partnerem, szukaj kompromisów.

Walcz o pierwsze miejsce

Piedestał rodzinny często niszczy rodziny, ponieważ każdy z małżonków chce przede wszystkim zdobyć przyczółek i przymierzyć koronę. W rezultacie zaczynają się kłótnie w rodzinie i narastają skargi.

Ważny! Pamiętaj, rodzina to nie dżungla ani ring bokserski. Nie ma tu potrzeby bronić swojego stanowiska. Rodzina to miejsce, w którym człowiek jest naładowany pozytywnymi emocjami.

Twierdzenia, krytyka

Jeśli stale krytykujesz i masz pretensje do danej osoby, straci ona wiarę w siebie, stanie się agresywna i wycofana. , ponieważ nieuchronnie człowiek zacznie szukać pocieszenia na boku.

Ważny! Wsparcie i zrozumienie dają człowiekowi nieograniczoną siłę, pomagają mu się rozwijać i iść do przodu.

Zazdrość

W małych ilościach jest urokiem, ale w dużych ilościach zazdrość jest niedopuszczalna w małżeństwie. Jakie rodzaje związków istnieją w małżeństwie, w których zazdrość przyćmiewa zdrowy rozsądek? Uczucie może przerodzić się w bolesne uzależnienie, kiedy nie da się już sobie poradzić bez pomocy psychologa.

Ważny! Okazuj mądrość, cierpliwość i uwagę. Pomoże to utrzymać miłość przy życiu.

Relacje z rodzicami

Dość często style relacji rodzinnych między dorosłymi dziećmi a rodzicami trudno nazwać idealnymi. Jest ku temu wystarczająco dużo powodów.

Skargi rodziców:

mieliśmy nadzieję, że będziesz inny;
wysiłek i pieniądze włożone w Ciebie nie opłaciły się;
chcieliśmy być z Was dumni;
Czekaliśmy, aż podzielisz się z nami naszymi wakacjami i trudnościami.

Roszczenia dzieci:

Mamy życie osobiste i nie ma potrzeby w nie ingerować;
Z rodzicami wiąże się wiele nieprzyjemnych chwil;
relacje z rodzicami nie pozwalają na relaks;
rodzice nie podzielają interesów swoich dzieci.

To jest ważne! Problem między rodzicami i dziećmi polega na pokrętnej pozycji obu stron. Dysfunkcjonalna pozycja rodziców jest następująca: dziecko musi poprzez gesty i mimikę rozumieć, co myśli rodzic, ale jednocześnie być dorosłym. Pokręcona pozycja dziecka – boję się zostać sama, ale chcę być odpowiedzialna za swoje

Bądźcie wyrozumiali i słuchajcie siebie nawzajem. Staraj się zapewnić całą możliwą pomoc, nie żądając niczego w zamian. Prosimy o cierpliwość i wyrozumiałość. Wsparcie w każdej sytuacji. Dzieci muszą pamiętać, że nie mogą żądać od rodziców tego, czego same nie otrzymały. Rodzice z kolei muszą zrozumieć, że nie da się już reedukować swoich dzieci.

Sekrety szczęśliwej rodziny

Tak naprawdę nie da się zdefiniować uniwersalnej, bo każda relacja jest wyjątkowa. Psychologowie identyfikują jednak kilka uniwersalnych zaleceń, które pomogą ocalić rodzinę i ją wzmocnić.

Bądź tolerancyjny

Oczywiście małżonkowie nie mogą być jednomyślni we wszystkich kwestiach, ponieważ dwie osoby nie mogą być dokładnym odbiciem siebie. Zadaniem każdego małżonka jest zaakceptowanie punktu widzenia partnera, kochanie go takim, jaki jest, ze wszystkimi jego osobliwościami.

Ważny! Pamiętaj, że każdy człowiek ma zalety, które można mu wybaczyć.

Odróżnij ważne od nieważnego

Trzeba zrozumieć, które kwestie wymagają dyskusji, a jaką sytuację można załagodzić i nie podgrzewać atmosfery w domu. Najważniejsze jest utrzymanie dobrych relacji między małżonkami i harmonii w rodzinie, wzajemny szacunek.

Poddaj się, szukaj kompromisu

Pamiętaj, że upór nigdy nie doprowadzi do harmonii i pokoju w rodzinie. Kieruj się mądrym powiedzeniem – poddanie się nie oznacza przegranej. Poddając się, człowiek zyskuje znacznie więcej - wzmacnia swoją rodzinę.

Rozmawiać

Komunikacja jest ważną częścią życia rodzinnego, najlepszym sposobem wymiany informacji. Każda rozmowa to wymiana energii, możliwość dzielenia się uczuciami i problemami, a także zdolność do empatii.

Ważny! Dwoje kochających się ludzi zawsze znajdzie temat do rozmowy; gdy tematy do rozmowy się wyczerpią, najprawdopodobniej trzeba coś zmienić w życiu rodzinnym.

Milczcie razem

Dwoje kochających się ludzi zawsze czuje się komfortowo w ciszy. Są dni, kiedy małżonkowie mówią do siebie nie więcej niż kilka zdań. Cisza nie powinna powodować niezręczności i poczucia nudy. Jeśli dwoje ludzi się kocha, powstaje między nimi pole energetyczne, dzięki któremu powstaje wzajemne zrozumienie.

Zarabiaj i wydawaj razem

Zawsze były i będą źródłem problemów i kłótni w życiu rodzinnym. Kochający małżonkowie spokojnie i spokojnie dzielą finanse i nie ma żadnego znaczenia, kto jest głównym żywicielem rodziny. We współczesnym społeczeństwie ten, kto robi to lepiej.

Ważny! Pieniądze nie powinny stać się przedmiotem sporów i kłótni, są jedynie narzędziem organizacji życia codziennego.

Twój małżonek jest Twoim najlepszym przyjacielem

Według psychologów podstawą szczęśliwych relacji rodzinnych jest przyjaźń, natomiast intymna więź i romans nie są przeszkodą w przyjaźni, ale jej dodatkiem.

Komentuj, ale delikatnie

Szczęśliwi małżonkowie to prawdziwi dyplomaci, którzy potrafią zrobić uwagę na tyle subtelnie, aby ich partner z łatwością przyjął to sformułowanie pod uwagę i nie potraktował tego jako skargi.

Ciesz się intymnością

Naucz się naprawdę cieszyć intymnością ze swoim partnerem. Porozmawiajcie na temat seksu, aby nie stał się on rutynowy i nudny.

Twórz plany i marz

Wspólne plany wskazują, że małżonkowie są gotowi spędzić razem wiele lat. Kiedy mąż i żona omawiają nawet drobne plany, jest to znak, że ufają sobie i chcą być razem.

Ważny! Jeśli kochający małżonkowie muszą rozstać się na krótki czas, to tylko wzmacnia ich związek. Ale spróbujcie wspólnie zaplanować wakacje.

Streszczenie

Pamiętajcie, że w szczęśliwej rodzinie partnerzy rozmawiają ze sobą na różne tematy, wyrażają niezadowolenie, snują plany, dyskutują o seksie i relacjach z rodzicami. Nazywa się to współzależnymi w rodzinie. Ważne jest, aby nie izolować się od problemów partnera, ale próbować je wspólnie rozwiązać. Psychologowie sugerują, aby nauczyć się mniej konfliktować. Zacznij od jednego dnia w tygodniu, kiedy nie będziesz się kłócić i uporządkować sprawy. Stopniowo zwiększaj liczbę dni „wolnych od konfliktu”, a wkrótce ten wzorzec zachowania stanie się nawykiem.

Co psycholog mówi o relacjach rodzinnych - obejrzyj wideo.

Szczęśliwa rodzina pomimo wszystkich wyzwań.

Przez pierwsze kilka lat po ślubie małżonkowie odczuwają wzajemną pasję, miłość i pożądanie. Jednak po pewnym czasie, zwłaszcza po urodzeniu długo wyczekiwanych dzieci, uczucia te ochładzają się. Niektóre pary po prostu przymykają na to oko i starają się płynąć z prądem, innym natomiast nie podoba się taka perspektywa związku. A jeśli niektórzy próbują przywrócić rodzinne szczęście i harmonię w swoim domu, inni po prostu poddają się i rozwodzą. Czy jednak warto podejmować tak drastyczne kroki? Czy nie łatwiej wykazać się odrobiną rozwagi i zamiast szukać nowego partnera, spróbować uratować małżeństwo, przywracając ukochanej rodzinie idyllę?

Co lub kto zakłóca szczęście rodzinne?

Takie pytania interesują nie tylko małżeństwa, ale także badaczy i psychologów. Według drugiej szczęście w rodzinie utrudniają nie tylko codzienne życie kobiety, praca czy depresja poporodowa, ale także otoczenie, często bliskie i bliskie. Rozważmy więc główne czynniki, które mogą wpływać na szczęście małżeńskie par.

Życie, praca, dzieci

Ciągłe zajęcia, rutyna i monotonia mogą zniszczyć nawet najsilniejsze relacje. Co więcej, ma to destrukcyjny wpływ zarówno na mężczyzn, jak i kobiety. Tak więc głowa rodziny znika na kilka dni w pracy, aby zapewnić rodzinie wszystko, co niezbędne. Wcześniej czy później takie obciążenie pracą staje się wyczerpujące psychicznie. Stąd załamania, zły nastrój, niechęć do robienia czegokolwiek, apatia, depresja z powodu ciągłego stresu. Wyobraźmy sobie sytuację, gdy mąż wraca do domu po ciężkim dniu w pracy, a żona zaczyna go dręczyć, mówiąc, że wrócił późno, nie wyniósł śmieci, nie naprawił kranu itp. Warto pamiętać, że dla mężczyzny dom jest twierdzą, w której powinien czuć się potrzebny i kochany. W końcu mężczyźni są jak dzieci: oni też potrzebują uwagi i miłości, zrozumienia i troski. Bez tego nie da się zbudować szczęśliwego związku.

Jeśli chodzi o kobiety, obraz tutaj nie wygląda prościej: wszystko spoczywa na ich delikatnych ramionach - dom, dzieci, a czasem nawet dobrobyt materialny rodziny. Powszechnie przyjmuje się, że kobiety są psychicznie silniejsze od mężczyzn. Jednak z biegiem czasu ich „baterie” się wyczerpują i wtedy bardzo trudno jest zatrzymać ten szalony huragan. Wyobraź sobie przez chwilę: kobieta codziennie jest rozdarta pomiędzy wrzeszczącymi dziećmi, domagającymi się uwagi, jedzenia, picia, gier itp., praniem, prasowaniem, sprzątaniem, gotowaniem i innymi „kobiecymi” obowiązkami. Wieczorem, gdy nie ma już sił, ma tylko jedno pragnienie – odpocząć w spokoju i wyspać się. Ale ponury, zmęczony mąż wraca do domu i zaczyna krytykować: źle posolono zupę, nie wyprasowano koszuli, nie zebrano zabawek. I wielu ogólnie obwinia fakt, że małżonek siedzi w domu przez kilka dni i nic nie robi. Czy ktoś zastanawiał się kiedyś, skąd wziął się obiad lub kolacja gotowana na kuchence? Kto prasuje i równomiernie składa pościel na półkach szafy? Dlaczego brudne naczynia nie podpierają kranu, ale są pięknie umieszczone na swoich miejscach? Ile razy dziennie należy chodzić z odkurzaczem, usuwając skutki dziecięcych zabaw? Ale wszystko to wymaga dużo czasu i wysiłku, nie tyle fizycznego, co moralnego.

Z tego wszystkiego wynika jedyny wniosek: oboje małżonkowie męczą się jednakowo (oczywiście pod warunkiem, że każdy jest w pełni zajęty swoimi obowiązkami). Dlatego obwinianie kogoś za bezczynność jest głupotą. Okazujcie zrozumienie, starajcie się sobie pomagać, interesujcie się sprawami drugiej połówki. Bądź uważny i być może mniej wymagający, ponieważ czasami chcemy od naszego kochanka (ukochanego) czegoś trudnego lub całkowicie niemożliwego, co prowadzi do sytuacji konfliktowych i urazy. Więcej relaksu razem: chodźcie całą rodziną na spacery, bawcie się, zostańcie sami wysyłając dzieci do dziadków, organizujcie romantyczne wieczory, róbcie drobne niespodzianki. Nie jest to wcale trudne, ale takie działania pomogą utrzymać relacje rodzinne na etapie romantycznym, jaki był przed ślubem lub bezpośrednio po nim. Równie ważna jest wiara i zaufanie swojemu partnerowi. Szanuj go/ją. Te uczucia są podstawą szczęśliwego małżeństwa.

Rodzice małżonków

O relacjach pomiędzy małżonkami i ich rodzicami można mówić bez końca. Niektórzy mają do nich szczęście, inni nie. Co to znaczy mieć „szczęście” czy nie? W pierwszym przypadku teściowa i teściowa (odpowiednio teściowie i teściowie) nie ingerują w relacje nowożeńców - i jest to zdaniem prawidłowe stanowisko wielu małżeństw. Tak, czasami potrafią udzielić praktycznych rad, a młodzi ludzie na pewno wezmą to pod uwagę. Ale zdarza się to rzadko i, co najważniejsze, dyskretnie.

W drugim przypadku „pechowy” oznacza całkowitą kontrolę rodziców nad potomstwem. Żaden krok małżonków nie pozostaje niezauważony. Wszelkie działania związane z życiem codziennym, wychowywaniem dzieci, gotowaniem, a nawet relacjami między młodymi ludźmi są dokładnie kontrolowane i dopasowywane na swój sposób przez teściowe (ojcowie z reguły nie uczestniczą w takich intrygach). Co dzieje się w młodej rodzinie? Kompletna niezgoda, skandale, łzy, rozwód. Żaden z małżonków nie jest w stanie przeciwstawić się takiemu atakowi. Kiedy rodzina rozpada się z winy rodziców, młodzi są przekonani, że po prostu do siebie nie pasują, choć w rzeczywistości to rodzice podjęli wysiłki, aby rozbić niegdyś szczęśliwą rodzinę.

Czy można pozbyć się całkowitej kontroli rodzicielskiej? Jest to możliwe, ale trzeba wykazać się siłą charakteru i uzbroić się w cierpliwość. Spróbuj wytłumaczyć teściowej, że jesteś osobą dorosłą i niezależną, że Twoja rodzina to TWOJA rodzina i Ty jesteś za nią odpowiedzialna i wiesz, co zrobić w danej sytuacji. Oczywiście nie powinieneś odmawiać rodzicom pomocy, jeśli naprawdę jej potrzebujesz. Nie powinieneś też ograniczać komunikacji swoich dzieci z rodzicami - to pogorszy sytuację, pojawi się nowy konflikt, znacznie poważniejszy. I pamiętajcie, jeśli zdecydujecie się ogłosić własną niezależność, będziecie teraz odpowiedzialni za każde swoje działanie.

Siostry i bracia małżonków

Być może nawet nie zdajemy sobie sprawy, że nasi młodsi bracia i siostry mogą zrujnować nasze małżeństwo. Wydawać by się mogło, że zwykła opieka nad nimi nie przyniesie żadnej szkody. Ale kiedy te relacje rodzinne staną się ciężarem, należy podjąć środki, w przeciwnym razie idealny związek rodzinny pęknie jak bańka mydlana.

Co robić? Wymyśl zajęcie dla swojego brata/siostry, które odwróci jego uwagę od waszego związku. Czy on/ona ciągle prosi o pieniądze? Pomóż mi znaleźć godną i ciekawą pracę. Nie śpi do późna w twoim domu, uniemożliwiając wam wspólne spędzanie czasu w samotności? Podaruj mu psa lub inne zwierzę - teraz będzie miał co robić w wolnym czasie. Inną opcją jest urodzenie dziecka, wtedy problem z natrętnym krewnym rozwiąże się sam.

Przyjaciele i towarzysze

Oboje małżonkowie potrzebują odpoczynku i relaksu. A przyjaciele są głównymi pomocnikami w tej sprawie. Ale małżonek nie zawsze akceptuje przyjaciół swojej połowy. Mężowie nie zadowalają się przyjaciółmi swoich żon, którzy są zbyt szczerzy lub ekscentryczni, a żony nie zadowalają się prostackimi lub zbyt bezczelnymi przyjaciółmi swoich mężów. Często przyjaciele i towarzysze zajmują dużo czasu małżeństwom: albo żona i jej przyjaciółka znikają w kawiarniach lub sklepach, albo mąż wyjeżdża na cały weekend na polowanie lub łowienie ryb. Idealnie byłoby jednak, gdyby małżonkowie spędzali razem wolny czas, aby utrzymać niewidzialną więź, która kiedyś ich ponownie połączyła.

Oczywiście małżonkowie potrzebują od siebie przerwy. Ale nie należy tego robić tak często, jak to zwykle się dzieje. Mimo to rodzina, dzieci i bliska osoba powinny pozostać priorytetem.

Hobby i zainteresowania

Obecnie wielu mężczyzn (a także niektóre kobiety) interesuje się grami komputerowymi. Czasami takie hobby zamienia się w prawdziwe uzależnienie od gier. Taka osoba nie jest zainteresowana niczym innym: ani rodziną, ani pracą, ani komunikacją w rzeczywistości. Świat wirtualny jest dla niego wszystkim: żoną, dziećmi i rodzicami.

Jeśli osoba uzależniona nie potrafi pokonać swojej pasji do gier czy innych zajęć, które traktuje z wielkim fanatyzmem, jego małżeństwo jest skazane na niepowodzenie. Co można zrobić? Pierwszą rzeczą jest porozmawiać z nim szczerze, patrząc mu w oczy, bez wyrzutów, krzyków i obelg. Daj jasno do zrozumienia, że ci na nim zależy, tak samo jak twojej relacji z nim. Pomóż pokonać to nałóg, bo łatwiej jest walczyć razem, niż radzić sobie samemu z problemami. Daj temu szansę, a będziesz w stanie utrzymać szczęście w swojej rodzinie, nawet jeśli będzie to bardzo trudne.

Jeśli pasja zniknęła...

Na relacje między małżonkami wpływa wiele czynników. A jeśli wcześniej dotyk Twojej drugiej połówki wywoływał zachwyt, burzę emocji, a teraz odczuwasz jedynie irytację, to możemy powiedzieć, że pasja opuściła Twój związek. Czy jest możliwość zwrotu? Psychologowie są pewni, że jest to możliwe. Ale dlaczego pasja opuszcza związek? Istnieje kilka powodów:

Brak romantyzmu. Małżonkowie często się nudzą, zapominają o rozpieszczaniu się prezentami, robią niespodzianki i wolą oglądać telewizję lub siedzieć przy komputerze niż zabawne wakacje lub spacer po parku.
Nagromadzenie skarg i roszczeń wobec siebie. Często w przypływie złości małżonkowie mówią sobie nawzajem nieprzyjemne rzeczy, o których trudno zapomnieć. Czy nie lepiej rozwiązywać konflikty spokojnym tonem, dochodząc do ogólnego konsensusu, który zadowoli obie strony?
Banalny nawyk. Kiedy znika poczucie nowości, relacje stają się zwyczajne i nudne. Niezauważeni małżonkowie zaczynają się wzajemnie irytować, a wkrótce zaczynają się nienawidzić. Poprawa tej sytuacji jest prawie niemożliwa.

Aby nie zniszczyć całkowicie relacji rodzinnych, należy przestrzegać pewnych zasad zalecanych przez psychologów. Ale bądź przygotowany na to, że będziesz potrzebować dużo wysiłku i cierpliwości.

Stosując te wskazówki razem, możesz osiągnąć harmonię, jasność i wzajemność w swojej relacji z partnerem.

Sekrety szczęśliwego życia rodzinnego

Nawet pomimo smutnych statystyk rozwodów możliwe jest uratowanie własnej rodziny, ale będzie to wymagało wiele wysiłku. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z radami psychologów, a wtedy masz gwarancję długiego, szczęśliwego życia rodzinnego.

Bądź emocjonalny i dostępny. Zawsze odpowiadaj na prośby partnera, nie obwiniaj, nie zamykaj się, nie wyśmiewaj. Bądź pomocnikiem, osobą o podobnych poglądach, wsparciem, doradcą. Responsywność emocjonalna i dostępność w małżeństwie powinny być wzajemne.
Zaakceptuj różnice między partnerem i postrzegaj je jako prawdziwe. Wiele osób kojarzy miłość z podobieństwem. Istnieje poczucie, że partnerzy myślą tak samo, czują to samo, mówią podobne rzeczy, ale stwarza to tylko iluzję jedności, intymności i bezpieczeństwa. W takich związkach wszelkie nieporozumienia lub odmienności są odczuwane boleśnie. Partnerzy muszą naturalnie akceptować i szanować wszelkie różnice. Zaakceptuj te różnice i naucz się akceptować ludzi takimi, jakimi są. Tylko wtedy w związku zapanuje harmonia.
Wiedzieć, jak współpracować i dochodzić do porozumienia. Pomagajcie sobie nawzajem, pozytywnie odpowiadajcie na prośby, wspólnie omawiajcie plany na przyszłość, szukajcie kompromisów. Jeśli pojawią się kontrowersyjne kwestie, nie bój się o nich rozmawiać i wyrażać własne zdanie – pomoże to ostatecznie podjąć wspólną decyzję. A jeśli się na coś zgadzasz, pamiętaj o przestrzeganiu tych umów.
Nie przeszkadzaj, ale promuj samorozwój swojego partnera. Komunikacja jest sukcesem małżeństwa. Szczęśliwi małżonkowie to ci partnerzy, którym wspólnym wysiłkiem udało się osiągnąć pewne sukcesy, których nie udałoby się osiągnąć w pojedynkę.
Traktuj wiele rzeczy lekko i z humorem. Życie jest krótkie i nie należy go marnować na kłótnie, śmieszne starcia, zaniedbania, głupie oskarżenia. Jeśli zdarzy się jakieś drobne zawstydzenie, zamień je w żart, pośmiej się, zrób sobie przerwę. W końcu przyjemne emocje i śmiech szybko rozładowują sytuację, niszczą negatywność i wprawiają w nastrój pozytywnej fali.
Zorganizuj poprawnie swoje życie. Obowiązki domowe można podzielić pomiędzy wszystkich członków rodziny, ale sposób, w jaki to zrobisz, zależy od Ciebie. Najważniejsze, aby w przyszłości każdy był odpowiedzialny za swoją strefę, nie przenosząc swoich obowiązków na inną. Oczywiście pomoc ukochanej osobie jest możliwa, a nawet konieczna, ale nie uważaj swoich zasług dla wszystkich, potraktuj to jako dobrowolny wkład w rodzinną przytulność i wygodę.

Czy według Ciebie istnieją idealne relacje w rodzinie? Co należy rozumieć pod tym pojęciem? Kto z nas nie chciałby żyć w szczęśliwej rodzinie... Jednak nie każdy wie, jak prawidłowo budować i ulepszać relacje rodzinne. W latach 90 członek Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego D.S. Wallerstein przeprowadził interesujące badanie. Zwykle naukowcy badają losy nieszczęśliwych, dysfunkcyjnych i aspołecznych rodzin, ale on wybrał inną drogę: wybrał 50 szczęśliwych małżeństw i postanowił dowiedzieć się, czym ich związek różni się od pozostałych. Nawiasem mówiąc, kryterium wyboru nie była „fasada”, ale subiektywne zadowolenie obojga małżonków ze wspólnego życia. Naprawdę, kto wie, czy są szczęśliwi w swoim małżeństwie...

Wszyscy byli oficjalnie małżeństwem od ponad 9 lat, mieli co najmniej jedno dziecko i mówili o swojej rodzinie jako o szczęśliwych. Nawiasem mówiąc, pary te należały do różnych warstw społecznych, ich bogactwo materialne czasami znacznie się różniło. I w ogóle byli to zwykli ludzie, którzy czasem wątpili w swój wybór, czasem nudzili się sobą i wcale nie patrzyli na partnera przez różowe okulary... A mimo to szanowali się i wspierali, starali się poprawić rodzinę relacje.

Okazuje się, jak L. Tołstoj: „Wszystkie szczęśliwe rodziny są podobne”. D.S. Wallerstein znalazł pewien „wspólny mianownik” wspólny dla wszystkich tych rodzin i wyprowadził zasady szczęśliwego małżeństwa:

Rada wydaje się dość prosta, ale właśnie to nas urzeka... Co więcej, ta pozorna prostota ma poważne podłoże naukowe! Oznacza to, że idealne relacje rodzinne nie są darem losu, ale wynikiem długiej i żmudnej pracy. Aby poprawić relacje w rodzinie, będziesz potrzebować dużo siły psychicznej, aby postępować właściwie, ciepłych słów, czułych uścisków... Tak, to nie jest łatwe. Przypomnij sobie zdanie z filmu „Bezsenność w Seattle”: „Małżeństwo może być ciężką próbą, jeśli nie ma w nim wspaniałych uczuć”. Ale masz to, prawda? Inaczej nie wyszłabyś za mąż... A to oznacza, że zbudujesz taki związek, jakiego pragniesz.