Skąd czerpiemy energię z ciężkiej pracy? Gdzie trafia nasza energia? Kobieca moc = Pełna energii

Za każdym razem, gdy budzimy się rano, otrzymujemy nową porcję witalności. Energia życia może płynąć przez nas burzliwym strumieniem lub może płynąć słabo, ale w każdym razie przychodzi. Problemem nie jest to, ile energii dociera do organizmu, ale to, czy ludzie bardzo szybko ją wykorzystują. Nasza siła życiowa zwykle spływa do bezdennych dołów i dziur, a pod koniec dnia czujemy się wyczerpani i pozbawieni sił. U niektórych osób utrata sił następuje znacznie szybciej, już w porze lunchu.

Kobieta pozbawiona energii życiowej jest pusta. Nie cieszy się życiem, nie potrafi przyciągnąć do swojego życia dobrych wydarzeń i godni mężczyźni, nie może promieniować miłością i wypełniać swojego pola, bo nie ma na to energii.

Kobieca moc = Pełna energii

Nasza kobieca moc ma specyficzna cecha. To nie jest siła nacisku, to nie jest siła kontroli, to nie jest siła zewnętrznego wpływu. Naszą kobiecą mocą jest moc promieniowania. Im bardziej jesteśmy przepełnieni pozytywną energią, im bardziej ją PROMINUJEMY, tym lepiej ludzie nas traktują świat. (Przeczytaj o tym w artykule „Włącz światło swojego serca”, w którym znajdziesz trzy ćwiczenia magiczne). Im mniej mamy energii, tym więcej mamy zmęczenia, negatywnych uczuć i irytacji, co odbija się na nas na zewnątrz poprzez negatywny stosunek świata i innych ludzi do nas.

Jeśli nie masz w sobie bólu, strachu, wstydu, urazy ani żadnych innych negatywnych emocji, wówczas świat zewnętrzny nie będzie mógł zwrócić na Ciebie negatywnej uwagi. A żeby uniknąć tych negatywnych emocji, musisz napełnić się energią życiową, siłą, która pomoże Ci czuć się świetnie i łatwo napełnić siebie i swoje pole radością. Staraj się nie pozwalać energii płynąć w niepotrzebnych kierunkach!

Gdzie płynie nasza kobieca siła i energia?

1. Aby skorygować niedoskonałości bliskich.

Kiedy kobieta nieustannie przerabia i reedukuje swoich bliskich, przegrywa wielka ilość energia. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że samo pozwolenie sobie na nie korygowanie niedoskonałości bliskich automatycznie otwiera w Tobie ogromny kanał napływu Twojej specyficznie kobiecej energii życiowej. Nie ogólnie człowiek, ale w szczególności kobieta!

Kobieca energia jest energią spontanicznego tworzenia. Widzisz, ziarno kiełkuje nie dlatego, że ktoś je prowadzi i wyciąga kiełki, to kiełkowanie następuje od wewnątrz. Siła natury Kobieta wychodzi samoistnie, nie trzeba go stymulować żadnym wysiłkiem.

Kobieta nosi w sobie dziecko samoistnie, nie może przyspieszyć ani spowolnić procesu tworzenia się szkieletu nienarodzonego dziecka, ani w żaden inny sposób wpłynąć na jego struktury komórkowe. Jeśli jest zajęta tylko byciem szczęśliwym, proces tworzenia w niej nowego życia przebiega w najlepszy możliwy sposób! I w ten sam sposób każdy wybór, którego dokonasz, aby wprowadzić do swojego życia nowe poczucie przestrzeni, nowe umiejętności, nowe zrozumienie siebie, nową pracę, środowisko i ogólnie którykolwiek z twoich form myślowych, będzie najskuteczniejszy, gdy to zrobisz to BEZ WYSIŁKU.

Zobaczysz, cienka linia między nami a otaczającymi nas ludźmi jest bardzo iluzoryczna. Kiedy wydaje nam się, że my jesteśmy jedno, a nasi bliscy to drugie, pojawia się złudzenie, że możemy poprawić swoje życie, poprawiając naszych bliskich. Ale w rzeczywistości, kiedy poprawiasz swoich bliskich, kiedy chcesz zdemaskować cechy negatywne gdy chcesz im uświadomić, jak bardzo się mylą, przede wszystkim wytwarzasz w swoim organizmie pewne substancje biochemiczne.

Produkujesz je biologicznie substancje czynne, które przede wszystkim Cię zatruwają! Wtedy właśnie na tle tego nastroju mówisz coś do bliskich lub po prostu, po cichu, nosisz w sobie irytację. Ale najpierw się otrujesz.

Namawiam Cię, abyś chociaż porzucił to, co zwykle Cię irytowało, na tyle, na ile Cię na to stać. I przestań bez końca zmieniać i kontrolować swoich bliskich. To samo dotyczy krytykowania i osądzania świata i innych ludzi. Robiąc to, zatruwasz i niszczysz siebie! I tracisz energię...

2. Chęć zrobienia wszystkiego na raz.

Wprowadź do swojego życia zdanie: „Decyduję się zrobić tyle rzeczy, ile mogę”. Niedokończone zadania po prostu wysysają z nas siłę życiową, „wisząc” nad nami niczym miecz Damoklesa. Nie pozwalają odpocząć i cieszyć się życiem. Może więc po prostu nie powinieneś brać na swoje barki tylu rzeczy, których nie jesteś w stanie dokończyć? Jest wśród nas mnóstwo perfekcjonistów, którzy wierzą, że muszą robić WSZYSTKO i zawsze robić to DOSKONALE! W przeciwnym razie nie zasługują na to, kim są.

Po części, jak każde zjawisko w naszym życiu, jest to dobra pozycja, ponieważ pragnienie doskonałości prowadzi nas coraz wyżej. Ale paradoks polega na tym, że jest to pragnienie doskonałości męskiej natury!

Co się stało męska natura? To jest działanie poprzez wysiłek, to jest działanie poprzez zwycięstwo.

Co się stało kobieca natura? To działanie jest naturalne, jak przepływ rzeki. To działanie jest naturalne, jak emisja światła przez szkło.

Dlatego jeśli zaplanowałeś sobie dokończenie pewnych rzeczy i nie miałeś czasu na ich dokończenie, to po prostu musisz przyznać: źle zorganizowałeś swój dzień lub wziąłeś na siebie za dużo. Zapisz lub zapamiętaj: „Decyduję się zrobić tyle rzeczy, ile mogę”.

3. Bezsensowna strata czasu i zasobów.

Trzeba poświęcić sobie przynajmniej godzinę dziennie. Do medytacji, pielęgnacji siebie i relaksu. Ale wiele kobiet skarży się, że nie mają na to absolutnie czasu. Nie mają czasu na manicure, nie mogą położyć się i zrelaksować w wannie z aromatycznymi olejkami, wybrać się do najbliższego centrum fitness lub po prostu poczytać ciekawą książkę. Nie mają czasu na angażowanie się w praktyki wypełniające kobiecą energię (na przykład takie jak „ Pas Afrodyty").

Okazuje się, że chcieliby o siebie zadbać, ale po prostu nie mogą! Nie ma czasu... a jednocześnie otwierając komputer wiszą tam na dwie godziny nad czymś nieznanym. Chodzenie od strony do witryny, przewracanie stron, oglądanie zdjęć i czytanie aktualności oraz nowych statusów znajomych w Odnoklassnikach. Albo spędzić dłuższy czas rozmowy telefoniczne o niczym. Czy to brzmi znajomo?

Zatem, kochani, naszej psychiki nie oszukacie. Jeśli świadomie nie poświęcasz czasu sobie osobiście, to nasza podświadomość automatycznie wytrąca nas ze świadomego działania, abyśmy mogli zrobić sobie przerwę. Ale tak naprawdę w tym czasie nie odpoczywamy, wydajemy też pieniądze, ale bez sensu! Lepiej wybierać świadomie konkretne kroki kiedy należysz całkowicie do siebie, niż udawać, że jesteś takim dobrym człowiekiem, taką troskliwą matką i dobra gospodyni, myślisz tylko o bliskich lub współpracownikach. I dlatego nie masz czasu na robienie tego, co chcesz. Nie masz czasu!

Brak czasu i energii. To iluzja!

Ten sam czas będziesz spędzać między światami przy telewizorze, komputerze, telefonie. Spędzisz ten sam czas, ale nie otrzymasz istotnego zasobu. To tylko pogłębi twój stan zmęczenia i otępienia. Wybór należy do Ciebie, jak się zachowasz!

Poświęć sobie przynajmniej godzinę dziennie! Co więcej, w tej chwili nie myślisz o tym, co ugotować na lunch lub jak rozwiązać jakiś problem z bliskimi. I w tym czasie całkowicie zapominasz o swoich bliskich. Jesteś tylko ze sobą!

Aby uzupełnić zasoby życiowe, ważne jest, aby „być ze sobą, ze swoim ciałem”. Na Odnoklassnikach nie jesteś sam ze sobą ani na żadnych innych stronach, na których surfujesz. W tej chwili nie jesteś ze sobą ani ze swoją rodziną. A ze sobą – wtedy czujesz: oto moje ciało, oto moje ręce, tutaj oddycham i kieruję przepływ miłości i pozytywnej energii do każdej komórki mojego ciała.

Czy rozumiesz? Kiedy siedzisz przy komputerze, nie jesteś ze swoim ciałem. Jeśli nie jesteś ze swoim ciałem, nie tylko nie otrzymujesz zasobów, ale także je tracisz. Bo przy komputerze ściskasz naczynia krwionośne, słabo oddychasz, wytężasz wzrok. W tej chwili nie jesteś ze swoim ciałem. A czas spędzony dla siebie musi obejmować doznania cielesne! Nie dajcie się więc usprawiedliwić brakowi czasu i każdego dnia choć przez godzinę pobądźcie ze sobą i swoim ciałem. Jeśli oczywiście chcesz być szczęśliwy, zdrowy i spełniony witalność kobieta!

Kobieca energia jest siłą, która może zmienić otaczający nas świat. Nie zmarnuj tego, nie „marnuj” swoich zasobów, ale je gromadź, a wtedy Twoje życie stanie się dużo łatwiejsze, prostsze i ciekawsze!

Przywracanie sił – wykorzystanie harmonii natury

Stałe lub okresowe trudności w domu i w pracy, warunki środowiskowe pozostawiające wiele do życzenia, zawyżone wskaźniki produktywności i krótkie okresy odpoczynku są dalekie od pełna lista czynniki negatywne które powodują stres i ciągłe uczucie Lęk. Nawet małe („błahe”) problemy mogą się kumulować i wywierać destrukcyjny wpływ na nasze pole biologiczne, pozostawiając jedynie nieistotną szarą skorupę. A problemem nie jest tylko wyniszczenie organizmu na skutek złego odżywiania, braku zbilansowanej aktywności fizycznej czy chroniczny brak snu, do którego prowadzi nasza pogoń za „życiem”.

Regeneracja energii – wykorzystanie sił natury

Ponieważ na stres najbardziej cierpią mieszkańcy dużych miast, sugerujemy podzielenie rekonwalescencji na kilka etapów. Wystarczy kilka lekcji i Ty, bez względu na wiek czy trening fizyczny, poczujesz się znacznie lepiej.

Etap nr 1. Przygotowanie

Kiedy się obudzisz, weź orzeźwiający napój zimny i gorący prysznic. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz tego zrobić, wypij szklankę wody na czczo. Jeśli chcesz, możesz przygotować lekkie śniadanie ( owsianka z suszonymi owocami, koktajlem mlecznym lub sałatką warzywną z kromką chleba). Ubierz się ciepło, wyłącz lub zostaw telefon w domu i... idź do najbliższego lasu lub parku. Zabierz ze sobą biały ręcznik lub kawałek białej gazy.

Etap nr 2. Zacznijmy spacer

Spróbuj „wyrzucić” z głowy wszystkie myśli, zwłaszcza te niezbyt przyjemne. Oczywiście problemy w relacjach osobistych lub problem wyszukiwania Nowa praca jest bardzo ważne i należy dać mu czas do namysłu, ale nie w tym przypadku. Spróbuj zrelaksować się tak bardzo, jak to możliwe, całkowicie się skoncentruj własną uwagę, posłuchaj śpiewu ptaków, ciesz się kolorami natury. Nie skupiaj się zbyt długo na jednej rzeczy.

Etap nr 3. Użyjmy naszej wyobraźni

NA na tym etapie spróbuj wyobrazić sobie siebie całkowicie bez ubrania, abyś czuł każdy oddech lekkiego powiewu i ciepła promienie słoneczne, ślizgając się pomiędzy liśćmi drzew. Oddychaj głęboko, głęboko, poruszaj się spokojnie i płynnie, staraj się osiągnąć maksymalny spokój. Wchłoń w sobie maksymalnie wszystkie siły, jakie daje natura.

Etap nr 4. Wybór drzewa

Połowa sukcesu praktyki zależy od odpowiedniego drzewa. Jak to zrobić? Po pierwsze powinien spodobać się od pierwszego wejrzenia.

Nawiasem mówiąc, im większe drzewo, tym więcej różnych przepływów łączy. Niektórzy ludzie z silna energia z łatwością rozpoznają różnicę, przykładając dłoń do stuletniego dębu lub młodej brzozy. Nawet jeśli nie jesteś pewien własną siłę, spróbuj kilku eksperymentów.

Etap nr 5. Medytacja

Wybierając drzewo, które Ci odpowiada, „przywiąż się” do niego chwyconym ręcznikiem, zajmując wcześniej pozycję, która będzie dla Ciebie wygodna i pozwoli ci spokojnie medytować przez 15-30 minut. Oczywiście, określony czas jest jedynie przewodnikiem. Wybierz konkretny czas medytacji w oparciu o własne możliwości i dostępność wolnego czasu. Po zakończeniu zabierz ze sobą ręcznik.

Jak pracować z przepływami energii

Idealnie, jeśli możesz poświęcić podobna praktyka dwa do trzech dni w tygodniu. Ale nawet jeśli nie masz takiej możliwości, nie rozpaczaj, ponieważ można ją okresowo przeplatać z praktyką domową. Zaparz sobie filiżankę aromatycznej herbaty ziołowej (najlepiej z ziół zebranych w lesie) z miodem, włącz nagrywanie odgłosów lasu, zawiąż w talii przywieziony z lasu ręcznik i rozpocznij medytację. Spróbuj wyobrazić sobie siebie medytującego w jedności z drzewem, które przyszło do ciebie w lesie.

Uwierz mi, 10-15 minut spędzonych w ten sposób napełni Cię spokojem, „naładuje” wigorem i energią. Technika jest bardzo prosta i nie wymaga od Ciebie żadnych nadprzyrodzonych osiągnięć! Wystarczy wyciągnąć rękę w stronę natury!

Zachwycony i zachwycony,
Śniąc w biały dzień,
Wszyscy widzieli, jak śpię
Nikt nie widział mnie śpiącej.
Marina Cwietajewa

Prawdopodobnie nawet dziecko wie, że we śnie osoba uzupełnia zużyte zasoby energii i przywraca siły. Dokąd oni idą, jeśli wiele osób z naszego otoczenia lub my sami jesteśmy tak zmęczeni w tygodniu, że czekamy na dzień wolny jako wybawienie i okazję do odpoczynku? Ale tak wiele jeszcze nie zostało zrobione, że naprawdę szkoda czasu na sen. Co robimy? Czy powinienem nadal przytulać poduszkę, czy powinienem nauczyć się lepiej wykorzystywać inne dostępne źródła energii?

Często słyszysz zdanie: „Nie mam siły”. Co tu jest do słuchania! Sami okresowo czujemy się wyczerpani, puści, śpimy w biegu, pozbawieni czegoś, bez czego nie chcemy i nie możemy żyć. To tak, jakbyśmy byli pozbawieni paliwa, na którym żywotnie pracuje nasz wewnętrzny silnik. ważne procesy. Czujemy się, jakbyśmy byli pozbawieni energii.

Jednak tak naprawdę życie toczy się dalej. Oznacza to, że nadal jest energia. Pozostaje tylko wymyślić, jak to wykorzystać, aby nasze życie było radością zarówno dla nas, jak i świata.

Zaledwie sześć miesięcy temu/w zeszłym tygodniu/dosłownie przedwczoraj poczuliśmy, że życie jest pełne kolorów! I zdrowie nic mi nie przypominało, wszystko szło gładko, a ludzie wokół byli jakoś bardziej życzliwi i radośni, a plany prosto z siebie rosły.

A dzisiaj nie mam siły/chęci/zapału/natchnienia, żeby wypełznąć spod kołdry, więc o twórczych osiągnięciach milczę. Ale była energia do biznesu! Gdzie to poszło?

Mówią, że nasza aktywność życiowa realizuje się w czterech obszarach: Ciało, Aktywność, Kontakty (komunikacja), Przyszłość (znaczenia, intuicja, wiara) (model równowagi – psychoterapia pozytywna). Proponuję przeanalizować, gdzie i na jakich etapach obiegu energii życiowej pomiędzy tymi priorytetami możliwy jest „wyciek” cennego „paliwa”. Więc..

CIAŁO

Nasze ciało cały czas z nami rozmawia.
Gdybyśmy tylko mogli znaleźć czas na wysłuchanie...
Luiza Hay

Jeśli nie zadbamy o swoje ciało, jeśli będziemy je eksploatować bez snu i odpoczynku, wówczas będzie się męczyć i chorować. Wtedy nie ma potrzeby mówić o radości aktywności umysłowej i uroku komunikacji. Kiedy pęka Ci głowa lub nie możesz wyprostować pleców, trudno marzyć o Przyszłości.

Cała uwaga skierowana jest na Ciało, które nie nakarmiliśmy na czas zdrową żywnością, nie podobało się dobry seks, nie zrobili mi masażu, nie zabrali mnie do lekarza specjalisty. I to jest cała energia, jaką można uzyskać
zapewnić harmonijne postrzeganie życia, prowadzi Ciało przez lekarzy. „Przecieka” w wymuszone ruchy w przestrzeni i doświadczenie bezsilności, złości, urazy…

Jeśli wręcz przeciwnie, będziemy robić tylko to, że będziemy szukać superzdrowych diet, nie wyjdziemy z tego siłownia, bez końca gotujemy i gotujemy na parze ryby i warzywa, godzinami oddychamy świeżym powietrzem, potem po prostu nie ma czasu na naukę czegoś nowego i jakoś trudno się porozumieć (no cóż, nie wszyscy rozumieją, że nie ma nic ważniejszego niż zdrowe ciało!). A wtedy Przyszłość wygląda jakoś dziwnie. W końcu coraz więcej więcej energii(i czasu) potrzeba każdego dnia, aby utrzymać Ciało w takiej formie, jaka była naturalna 3-5 lat temu...

Energia zdaje się być skierowana w stronę szlachetnego dążenia – rozwoju, lecz zamiast satysfakcji i pewności siebie czujemy napięcie jutro. A to dlatego, że energia przeznaczona dla czterech sfer życia jest „upchana” w jedną…

DZIAŁALNOŚĆ

Nie ograniczając zakresu działania, w ŻADNEJ dziedzinie nie da się osiągnąć nic niezwykłego. Karol Marks

Jeśli cały swój czas poświęcimy pracy lub nauce, jeśli myślimy tylko o efektywności działań dla osiągnięcia rezultatów, jeśli nasze działania są dla nas wszystkim, to po pewnym czasie medycyna chętnie przyjmie nas w swoje ramiona (kiedy byliśmy zarabianie pieniędzy i robienie kariery, Ciało było torturowane i chore z nieuwagi). A nasza komunikacja zawęzi się niezwykle (inteligentnie i skuteczni ludzie Nie tolerują niechlujstwa i choć niechlujstwa uwielbiają ludzi zorganizowanych, praca z nimi jest zbyt trudna: zawsze są w napięciu – ile można to wytrzymać?).

Wydawać by się mogło, że energia jest wyraźnie skierowana na cel. Gdzie jest radość życia? Osiągnęliśmy zamierzony efekt i siedzimy w absolutnej samotności (ucierpiała na tym sfera Kontaktów), nie mając z kim zamienić ani słowa. I czy tak będzie również w przyszłości? Część energii poszła w jedną sferę, część w doświadczenie zwątpienia i rozczarowania. Lub odwrotnie, ignorujemy inwestowanie energii w rozwój intelektualny. Absolutnie nie obciążamy się kreatywną i profesjonalną realizacją. Zamiast tego poświęcamy czas rodzinie, zaspokajając ją i swoje potrzeby cielesne (w końcu ważne jest, żeby wszyscy byli nakarmieni, umyci, dobrze ubrani i dzięki Bogu zdrowi). I w pewnym momencie zauważamy, że nasi bliscy zjedli, ale zapomnieli powiedzieć „dziękuję” (a nie są zainteresowani dziękowaniem przystawce do kuchenki gazowej/dostawcy żywności, mimo że żyją i są pożyteczni). Można to oczywiście przeżyć, ale przyszłość widać we mgle. Aż strach pomyśleć, co będzie, gdy dzieci dorosną i rozejdą się w różnych kierunkach, nadejdzie emerytura (i co w jej trakcie robić, żeby nie zwariować z nudów?). A mąż, nie daj Boże, odchodzi do kogoś innego, podążając za dziećmi? Miało to wpływ na kontakty, przyszłość i działania. Dużo energii pochłaniają zmartwienia i podejrzenia.

KONTAKT (KOMUNIKACJA)

Mury, które wokół siebie budujesz, stają się Twoim więzieniem.
Kena Follepa

Czy kochasz siebie? Czy szanujesz swoje interesy? Czy znasz swoje prawdziwe potrzeby? Czy to pytanie powoduje zaciskanie szczęk i unoszenie brwi? A może powoduje ciężkie westchnienie i gorycz smutku? A tak w ogóle - napięcie?

Tak, czasami nasza energia marnuje się zły związek ze sobą. Przez wiele lat przeżuwaliśmy krzywdy zadawane nam niczym rany zadawane przez innych ludzi. „Niektórych ludzi już nie ma, a tych są daleko”, a wszystkie żale żyją w przestrzeni naszej duszy, powracając i przywracając nas do sytuacji obraźliwych, jak do pomników starożytnej architektury. A pomniki, nawiasem mówiąc, wymagają pielęgnacji, aby zachować swoje piękno i siłę. Idzie zatem energia przekazywana na życie, rozwój, samopoznanie i troskę o to, co przestarzałe, ale mocno zakorzenione.

Jakie są Twoje relacje z innymi ludźmi? Jeśli są ciepłe, ufne, przywołują spokój, inspirację, radość, nie czytamy dalej.

A jeśli związek jest napięty, powodujący złość, irytację, złość, urazę, wstyd, irytację, to zrozum, że dużo energii poświęca się na utrzymywanie iluzji, że inni ludzie są nam coś winni (na przykład spełnienie naszych oczekiwań).

PRZYSZŁOŚĆ (ZNACZENIA, INTUICJA, WIARA)

Myśląc o lepszej przyszłości, dajesz jej szansę, aby pewnego dnia się spełniła.
Bernarda Werbera

Może to „uwalnianie energii” mogłoby zacząć się od tego momentu,
Jeśli wierzymy, że świat jest wrogi, wówczas nasza energia idzie w stronę udowodnienia tego faktu. Zaciągamy się, napinamy, ale udowadniamy to sobie i innym. Tak, życie staje się coraz trudniejsze, ale właśnie przed tym ostrzegamy każdego dnia!

Jeśli przyszłość wydaje nam się ponura, to właśnie tak nam się wydaje. W końcu to, co jest w środku, jest tym, co na zewnątrz. Jeśli wewnątrz panuje strach, to na zewnątrz albo opóźniają płace, albo są stale niegrzeczni, albo robią inne paskudne rzeczy.

Jeśli przyjdzie Ci do głowy myśl, że po co coś ulepszać, skoro i tak „koniec świata” już niedługo nadejdzie, to w zasadzie nie ma potrzeby dyskutować o tym, jak wykorzystać energię, aby życie było radością.

Ale o co nam w ogóle chodzi ze stratami?! Czas wrócić do zasobów i możliwości - dla równowagi.
Tak, już wiemy, że straty się zdarzają. A wiedza to także potęga! To właśnie pozwala nam myśleć o środkach racjonalnego i afirmującego życie wykorzystania potencjału energetycznego, który posiadamy. dla tych, którzy widzą sens w nauce tworzenia harmonii w sobie i czują, wiedzą, wierzą, że ma to odzwierciedlenie w zewnętrznych okolicznościach naszego życia – mały warsztat.

Gdzie ucieka energia?
Weź długopis i kartkę papieru i narysuj diagram podobny do tego, który widzisz poniżej (lub skorzystaj z sugerowanego). Pomyśl i zapisz (w procentach), gdzie, na jakie obszary kierujesz swoją uwagę, a wraz z nią energię życiową? W jakim obszarze (Ciało, Działania, Kontakty, BAU) jest to obecnie najbardziej skoncentrowane?

Wykonanie tego ćwiczenia przypomina zwykłe ćwiczenia. Jeśli regularnie poświęcasz temu czas, skanując obszary Twojego życia, które pochłaniają Twoją energię, to po pewnym czasie rezultaty Cię zadowolą. I witalność pojawi się i siła do realizacji rzeczy, w których osobiście widzisz sens. A kiedy nauczymy się żyć w harmonii, korzystając z tego, co mamy obecnie, będziemy mogli poszerzyć swoje cele i znaleźć metody na uzupełnienie naszej witalności.

Z szacunkiem dla Ciebie i Twojej zdolności do zachowania równowagi, Irina Zhuravleva,
Konsultant psychoterapii pozytywnej, Odessa

„Spanie w ruchu. Jak uciec od „kryzysu energetycznego”?
Magazyn Koło Życia, czerwiec 2011.

„Dokąd ucieka dzieciństwo?
Które miasta?
A gdzie możemy znaleźć lekarstwo?
Aby znów się tam dostać…”

Kiedy brakuje energii na realizację siebie, nie ma siły, tj. chcemy, ale nie robimy, mamy wiele planów, ale brakuje nam sił. Albo - mamy siłę, ale nie możemy się zmusić.

Gdzie trafia energia? I jak mogę to odzyskać?
Tymczasem energia ma swoje korzenie w dzieciństwie. Aby odpowiedzieć, spójrzmy na teorię osobowości z punktu widzenia Freuda. To Freud wprowadził do psychologii (potem psychiatrii) prawo zachowania energii z fizyki, które głosi: „nic nie bierze się znikąd i nic nie znika nigdzie”.

Przecież człowiek rodzi się z ogromnym zasobem energii (mentalnej, adaptacyjnej), ten zasób energii jest tak duży, że jeśli zostanie wykorzystany, człowiek może osiągnąć wszystko, czego zapragnie. Nie ma ograniczeń w rozwoju człowieka. Ale z jakiegoś powodu nie wykorzystujemy tej energii i zdarzają się sytuacje, gdy jej po prostu nie ma. Pytanie brzmi – dokąd to zmierza? Biorąc pod uwagę, że tej energii nie można całkowicie zużyć w ciągu życia, jest ona zawsze w nas obecna.
Potencjał energii życiowej można porównać z odziedziczonym kapitałem: kiedy inwestowane są pieniądze różne projekty, akcje, nieruchomości i nie tylko. Jest dużo pieniędzy, ale nie można ich natychmiast wyciągnąć według własnego uznania, ponieważ są w projektach, w pracy. Podobnie jest z naszą energią. Zawieramy kolosalne zasoby energii, którą rozprowadzamy w celu utrzymania systemy ochronne ciało.
Tak więc rodzi się dziecko, działają w nim tylko nieświadome instynkty. Jest to pierwsza struktura przy urodzeniu, struktura nieświadomości – Id. Id to wszystkie nasze instynkty, pragnienia, odruchy, źródło naturalnych, energia biologiczna. Dalej dziecko rośnie, zaczyna chodzić, a potem mówić. I w pewnym momencie dziecko zaczyna odróżniać się od otaczającego go świata, wyraźnie definiuje siebie jako „ja sam”. W ten sposób powstaje ego. Gdzie część energii z nieświadomości trafia do tworzenia i utrzymywania systemu Ego, przekształcając się w świadomość.
Niemal równolegle lub nieco później kształtuje się Superego – cenzor moralny. Superego kształtuje się pod wpływem i dzięki rodzicom, reguł środowiska wychowawczego, którzy wprowadzając określone zasady w życie dziecka (ograniczając je do pewne działania, gdzie coś jest możliwe, a coś nie), starają się chronić go przed zagrożeniami. Co jest normalne.
Ustawienia rodzicielskie w różne rodziny, zawsze są inne, np. gdzieś, gdzie nie można się otwarcie cieszyć w otoczeniu innych ludzi, ale gdzieś trzeba być otwartym i przyjacielskim. Gdzieś uczą cię, jak walczyć z innymi dziećmi, a gdzieś uczą, że walka nie jest dobra.
Jak powiedziała mi koleżanka: nauczyła swoje dziecko nie gryźć, bo mogłoby to urazić innego chłopca/dziewczynkę, a mama dziecka, która chodziła z synkiem do tej samej grupy, stwierdziła, że ​​gryzienie nie jest dobre, bo jest niehigieniczne : „nie gryź – nie wkładaj brudu do ust, to niehigieniczne”. W niektórych miejscach restrykcyjnych przepisów jest sporo, w innych praktycznie nie ma ich wcale, jeśli nad dzieckiem opiekuje się niewiele osób.
Na tych ustawienia rodzicielskie uwalniana jest również część energii. Im więcej jest instalacji, tym więcej energii jest na nie zużywane.
Zatem energia dana osobie od urodzenia jest magazynowana w nieświadomości, Id, część trafia do Ego, własnej tożsamości „ja”, a część do utrzymywania Superego (rodzicielskiego i rodzicielskiego). normy społeczne, zasady).

Co dzieje się z energią życiową, dokąd ona trafia?
Standardowy przykład. Powiedzmy dziecko nadchodzi z mamą do sklepu, w sklepie podoba mu się pewna zabawka, prosi o jej zakup. Mama, opierając się na własnych rozważaniach, odmawia zakupu. Dziecko nadal pyta, płacze, krzyczy na cały sklep, ale nic nie dostaje. W umyśle dziecka pojawia się zatem konflikt: „Chcę, ale nie mogę” i pojawia się dyskomfort. W wyniku powstającego dyskomfortu powstaje obrona psychologiczna, której celem jest wyeliminowanie tego dyskomfortu. W tym przypadku niespełnione pragnienie schodzi do nieświadomości.
Energia jest marnowana na obronę psychologiczną i tłumienie niespełnionych pragnień. I tyle, nie ma ani kropli tej zużytej energii. Energia jest wydawana raz na całe życie (dokładnie tyle, ile przeznaczono na proces ochrony i represji). Jeden przykład – nie jest to krytyczne, jest normalne, ale jeśli jest wiele sytuacji, różnych sytuacji, gdy dziecko często czegoś nie otrzymuje, gdy coś znosi lub rezygnuje. Wtedy powstaje pewien odruch na wszelkie kłopoty. Dziecko na przykład toleruje w przedszkolu to, czego może mu się nie podobać, milczy, nie mówi (bo krytyczne myślenie jest nadal nieobecny i nie może ocenić sytuacji jako niebezpiecznej). Tymczasem „niezadowoleni” pozostają bez reakcji, spychani do nieświadomości w wyniku tworzenia się obrony psychologicznej.
Obrony psychologiczne, takie jak wyparcie, zaprzeczenie, zastąpienie itp., powodują napięcie. Rozwija się racjonalizacja - mechanizm, dzięki któremu wyjaśniamy nasze działania, „wyjaśniamy”, dlaczego nie zrobiliśmy tego czy innego działania (usprawiedliwienie). Albo – projekcja, przeniesienie (również powszechna obrona psychologiczna). Zatem irytacja jest oznaką projekcji. Denerwuje nas to, co z nami rezonuje. Jeśli spróbujesz to rozgryźć, znajdź
te irytujące elementy, cechy, wtedy niepokojące uczucie minie.

„Tutaj pochowano psa”!
Istnieją przejawy potrzeb z id, te przejawy potrzeb są różne. Dotyczy to również obrażeń (psychicznych i fizycznych). Freud nie mówił o traumie fizycznej, ale Grof, założyciel ruchu Oddychania Holotropowego, mówił o tym. Dziecko może znieść zarówno przemoc, jak i chorobę, gdy jest samotne, bez mamy i taty, a jego stanowi towarzyszy ból. Najprawdopodobniej taki stan pozostanie bez reakcji. Wszystko to powoduje dyskomfort, który zostanie stłumiony w nieświadomości.
Tym bardziej niezaspokojone potrzeby. Tym bardziej są zmuszani.
Więc co się dzieje? Istnieje Ego („Ja”), przy stłumionych zakazach Ego staje się bardzo małe.
Pojawia się niska samoocena.
Warto zauważyć, że techniki podnoszenia poczucia własnej wartości są dobre, ale będą mało skuteczne, ponieważ... Następuje redystrybucja energii, tutaj trzeba zwiększyć poczucie własnej wartości, a co za tym idzie pewność siebie, która wymaga dodatkowej energii. Skąd mogę to zdobyć?
Wszystko, co jest niezadowolone i bez reakcji, jest traumą; wszystko to jest stłumione w nieświadomości z powodu mechanizmów obronnych psychologicznych (rodzajów obronnych).
Jak większe dziecko doświadczył traumatycznych wydarzeń, tym więcej kompleksów się rozwija. A im bardziej stłumione, tym mniejsze ego.
Dzieci, współczesne dzieci, mają zaplanowany czas minuta po minucie na różne kluby i zajęcia. Ale dlaczego tego potrzebuje? Osobiście niewiele rozumie ze swojej motywacji, po prostu dlatego, że „musi”, tak mówią jego rodzice (jest to konieczne ze względu na Superego).
Ze względu na postawy może istnieć adaptacyjne superego lub może być nadmuchane z powodu bezsensownych „powinienem” i „nie powinienem”.
I tak sytuacja z „Id – Ego – Superego” wygląda następująco: na dziecko z jednej strony naciska pragnienie „chcę”, z drugiej zaś postawa „nie mogę”. Co sprawia, że ​​ego jest mniejsze? W przypadku konfliktu „chcę – nie mogę” rozwija się nerwica.
Kiedy ego jest małe, oznacza to nie tylko niską samoocenę, ale także niską świadomość. Osoba zawsze może znaleźć wyjście z sytuacji, ale jeśli Ego jest zawężone, taka osoba po prostu nie ma opcji. Nie może patrzeć dalej.
A jeśli Superego jest duże, to też jest złe, tutaj dziecko jest samo, nie ma żadnych ograniczeń, w wyniku czego rozwija się socjopatia „chciało - zrobiło”.
W wyniku tych wszystkich procesów narastają chroniczne blokady napięciowe. W ciele powstają zaciski cielesne, energia jest zużywana na tworzenie tych zacisków cielesnych.
Jak się tego pozbyć i jak zyskać energię? – Musimy to wyrzucić, zareagować na to doświadczenie i wyzwolić energię. Zwiększy się Jaźń, wzrośnie pewność siebie, będzie większa świadomość pozwalająca na wykorzystanie mocy.
Na przykład transpersonalne podejście do psychoterapii skupia się na tej symptomatologii, wykorzystując w pracy techniki oddychania, co pozwala odpowiedzieć na to właśnie doświadczenie.
Jest bardzo przyjazny dla środowiska, bez bezpośredniego uświadamiania traumy.
Oddychając, w zmienionym stanie świadomości, człowiek podąża za doznaniami emocjonalnymi – jest to reakcja, bez uzgadniania przyczyn z faktami – uwalniana jest energia.
Więcej o podejściu transpersonalnym można dowiedzieć się m.in. na stronie Instytutu Psychoterapii i Psychologii Klinicznej.
Energia życiowa – nasze bogactwo i szczęście, łatwość bycia – zależy od nas!
Umiejętność właściwej oceny swoich mocnych stron, rozdysponowania ich, ukierunkowania na nie właściwy kierunek, do rzeczywistego – określa wynik dowolnego działania. Jeśli wynik jest wielokrotnie smutny, oznacza to, że wysiłek został zmarnowany lub zmarnowany. Energia skierowana jest na działanie mające na celu rozwiązanie konkretnego problemu i powinna się opłacić, a w najlepszym wypadku wzrosnąć.
To tak jak z zainwestowanym rublem w gospodarce, gdzie zainwestowany rubel przynosi dwa, czyli tzw. Za każdego zainwestowanego rubla otrzymujesz ten rubel z powrotem i dwa kolejne w formie zwrotu - zysku.

Przypowieść: „Sprzedawca szczęścia”.
Cześć. Sprzedajesz szczęście?
- Tak.
- Hm. Powiedz mi, ile kosztuje na przykład 5 minut szczęścia?
- Połowa mojego życia. - Jak drogie! Ile w takim razie mogą kosztować 3 dni?
- Połowa mojego życia.
- A trzy torby?
- Tak, to nie ma znaczenia. Połowa twojego życia jest warta szczęścia.
- Żebym mógł wziąć tyle, ile chcę przez okres półtrwania?
- Tak, jak tylko możesz.
- Hm. Jaki jest żart?
- Tak, nic. Weź tyle, ile możesz. W kącie leżą torby. Ile weźmiesz, jest twoje.
- Gówno! Dlaczego jest to dla ciebie takie ciężkie?!
- Nie trudne, ale trudne. Spróbuj tego po lewej stronie, tam jest łatwiej.
- RRRRRR... Nie. Chyba tego nie podniosę...
- Nie przemęczaj się. Weź tyle, ile możesz.
- Hm. Jak mogę sprawdzić, ile mogę?
- I zacznij trochę. Najpierw poświęć 5 minut. Wytrzymaj, potem 10. I tak dalej. Nie
Pośpiesz się. Wiele osób nie jest w stanie tego zrobić od razu.
- Dasz mi później więcej?
- Z pewnością. W swoim półżyciu możesz wziąć tyle szczęścia, ile chcesz. Ile będziesz mieć lat?
siły. Możesz wrócić później. Ocena 4.33 (3 głosy)

Biopole istot żywych jest bardzo podatne na wpływ środowiska, co wymaga wydatkowania znacznych zasobów, a także na wpływ aury innych ludzi.

Ponieważ problemy wewnętrzne Są także czynnikiem obciążającym, przez co energia człowieka spada, a to, gdzie ta energia trafia, jest kwestią bardzo złożoną. Oczywiście nawet śmiertelna choroba nie jest w stanie odebrać witalności harmonijnej osobowości, jednak w świecie chaosu i gwaru trudno jest osiągnąć równowagę w biopolu.

Odpływ ludzkiej energii: objawy

Aby szybko zareagować na codzienny wyciek zapasów energii, należy zrozumieć, jak działa mechanizm degradacji biopola i jaki jest główny objaw podobny problem. Jeśli dana osoba nie ma już dość energii, aby pełny rozwój aurę, zauważa następujące trudności:

• Rozwijają się choroby przewlekłe, poziom odporności spada, nawet zwykłe przeziębienie powoduje poważne konsekwencje.
• Spada entuzjazm, aktywność fizyczna jest bardzo niska, dominuje ciągłe lenistwo i zmęczenie.
• Szczęście znika, wzrasta liczba negatywnych zdarzeń. Osoba zaczyna kłamać i manipulować innymi, aby uzupełnić energię.
• Częściej pojawiają się negatywne myśli i pesymistyczne nastroje. Pojawia się stres, depresja, melancholia. Osobowość staje się niespokojna i otyła, a jednocześnie niespójna i nielogiczna.
• Człowiek zaczyna raczej przetrwać niż żyć, więc wartości duchowe schodzą na dalszy plan. Jednostka stara się unikać odpowiedzialności, aby zmniejszyć obciążenie i nie przyjmuje krytyki.
• Pragnienie energii pcha w stronę wampiryzmu. Dlatego osoba staje się nieprzyjemna w komunikacji, narzeka, płacze, działa jej na nerwy, próbuje kłócić się lub kłócić.
• Wzrasta poziom zamieszania, zaczynają się problemy z przepływem finansowym z powodu braku możliwości inwestowania zasobów energii w sprawy związane z pracą.
• Trudności pojawiają się w życiu osobistym, ponieważ wyczerpana energia nie przyciąga potencjalnych partnerów, nawet jeśli masz inne zalety. Dodatkowo spadek potencjału energetycznego automatycznie zmniejsza chęć dbania o swój wygląd.
• Czasem wraz z radością przychodzi agresja i okrucieństwo. Osoba jest stale poirytowana i wydaje się być porywcza, ponieważ czuje się skazana na zagładę.
• Na poziomie fizycznym kompresja energii objawia się płytkim, płytkim oddychaniem, spowolnionym krążeniem krwi, tętno, napięcie mięśni. Zmniejsza się aktywność jednej lub dwóch półkul mózgowych.

Straty energii do środowiska

Zewnętrzny świat człowieka z reguły sprowadza się do systemu znanych przedmiotów codziennego użytku. Wszystkie otaczają jednostkę i wymagają jego uwagi, ponieważ troszczy się o nich, co oznacza, że ​​​​wydaje energię. Gdzie w codziennym życiu płyną strumienie siły bioenergetycznej?

• Zwierzęta i kwiaty. Każde stworzenie potrzebuje czasu swojego właściciela, aby utrzymać właściwą kondycję. Niektóre zwierzaki potrafią nie tylko brać, ale także dawać energię. Zdarza się jednak, że wśród zwierząt i roślin też są wampiry energetyczne. Bardzo ważne jest wcześniejsze przeanalizowanie kompatybilności energetycznej właściciela z jego przyszłymi zwierzętami.
• Komputer. Nie tylko instalacja programów i aktualizacja systemu zajmuje czas, tak samo jak usuwanie awarii technicznych, ale osoba surfująca po Internecie marnuje energię bezpowrotnie. Jednocześnie sieć WWW zmusza człowieka do emocjonalnego i psychologicznego rozwoju, co dodatkowo zmniejsza rezerwy witalności.
• Ubrania i rzeczy we wnętrzu. Wszelkie śmieci gromadzące się w domu i pracy, po pierwsze, utrudniają przepływ energii w pomieszczeniu. Po drugie, wymaga też uwagi, gdy trzeba czegoś poszukać lub posprzątać. Osoba nieświadomie zawęża przestrzeń wolne życie i zwiększa proporcję czasu poświęcanego na zupełnie niepotrzebne czynności.
• Zupełnie niepotrzebne przedmioty, dodatkowe kredyty I tak dalej. Niektóre nabytki ludzkie mają wyraźnie charakter impulsywny. Po zakupie lub zaciągnięciu pożyczki człowiek zaczyna czuć się obciążony ciężarem swoich działań; jego energia jest marnowana na myślenie i martwienie się.
  Co więcej, niektóre z tych rzeczy w ogóle nie generują zysku energetycznego. To po prostu narzucone przedmioty, doprawione pustymi oczekiwaniami jednostki. Pochłaniają jedynie siłę życiową.

Warto osobno wspomnieć, ile energii człowiek wydaje na niedokończone zadania. W każdym takim projekcie, niezrealizowany pomysł, zepsute działanie, pozostaje część osobistej siły.

Niedokończona praca jest zawsze ciężarem ograniczającym wolność myśli i uczuć.

Energia wraca do człowieka tylko wtedy, gdy wykonał on pracę, osiągniętą ostateczny wynik, choć nie tego się spodziewałem na początku podróży. Problemy, które wiszą nad podmiotem, jego niespełnione obietnice i długi można wręcz pomarzyć, odbierające energię nawet podczas należytego odpoczynku. Wady, a także drobne, rutynowe zadania zakopują człowieka i zamrażają jego potencjał.

Dlatego powinieneś nauczyć się prowadzić listy rzeczy do zrobienia, delegować uprawnienia, jeśli to konieczne, szybko odwracać uwagę i umieć powiedzieć „nie”.

Wyciek energii u ludzi występuje również podczas otoczenie zewnętrzne, jeśli bardzo przejmuje się drobiazgami związanymi z życiem codziennym. W życiu są naprawdę ważne rzeczy, ale uwaga jednostki często jest zajęta sprawami, które nie przyczyniają się do harmonii w duszy. Odsuń od siebie głupie myśli związane ze sferą konsumpcji czy opinią publiczną.

Wypływ energii podczas komunikacji

Puste pogawędki i plotki

Rozmowy, które niewiele znaczą ważna informacja i nie budzą żywego zainteresowania; są jedynie imitacją pełnoprawnej komunikacji. Ludzie próbują rozjaśnić swoje życie takim surogatem, ale tak naprawdę marnują tylko energię.

Intrygi pogarszają sytuację stan psychiczny osobą, bo rozmowa o problemach innych ludzi nie niesie ze sobą pozytywnego przesłania. Powinieneś także unikać naśladowania kogokolwiek i bycia zbyt towarzyskim w komunikacji, ponieważ wszelkiego rodzaju rutynowe uśmiechy i uśmiechy odbierają energię.

Radzenie sobie z nieprzyjemnymi ludźmi

Nie musisz spędzać dużo czasu z tymi, którzy nie podzielają Twoich wartości i próbują narzucać swoje myśli i uczucia. „Złe” firmy z reguły dotykają tylko nastolatków, ale dorosły również może znaleźć się w nieharmonijnej grupie.

Wpływ wampirów energetycznych

Należą do nich nudnicy, ciągłe ofiary lub pacjenci, próżniacy, maniacy, bojownicy o ideę. Naucz się odzwierciedlać negatywność i nie marnuj swoich emocji na kontakt z takimi osobami, ponieważ niszczą one na długi czas. Sam kształtuj swoje otoczenie.

Jeśli nie da się uniknąć kontaktu, spróbuj zdominować dialog.

Próbuje rzucić komuś wyzwanie lub coś udowodnić

Osoba stale marnuje energię w procesie kłótni lub konfliktu. Wampiry energetyczne często tego używają. Kiedy dana osoba próbuje zrewidować swoje priorytety za sugestią kogoś innego, jej uwaga nie zawsze jest prawidłowo rozdzielona.

Pamiętaj, że podrażnienia nie tylko wyzwalają energię życiową, ale także pogarszają kondycję fizyczną.

Kłamstwo

Bądź szczery w kontaktach z ludźmi i sobą. Im bardziej oszukujemy osobę, tym mniej tworzy, ponieważ musi stale przemyśleć szczegóły swojego kłamstwa i zachować w pamięci wszystko, co zostało powiedziane. Oczywiście w niektórych sytuacjach kłamstwo pomaga, ale poziom energii zawsze jest pożyczką, którą trzeba będzie później spłacić.

Warto z czasem pokutować i rozpoznać prawdziwy stan rzeczy, aby usunąć ciężar z duszy. Nie staraj się w żaden sposób zaimponować, raczej bądź sobą.

Wrogość i izolacja

Naucz się ufać społeczeństwu. Rozwój duchowy jest możliwy tylko w kręgu ludzi o podobnych poglądach. Nie izoluj się od przydatnej komunikacji, ponieważ tracisz zarówno pozytywną energię, jak i potencjalnie ważne informacje.

Bez tego ludzki system energetyczny słabnie regularna komunikacja. A jeśli jednostka robi tylko to, czego się spodziewa, zostanie zaatakowana przez społeczeństwo, marnuje energię na próżno. Z czasem musisz być w stanie stać się otwarty i otwarty.

Błędy w zachowaniu z płcią przeciwną

Do wyboru towarzysza należy podejść bardzo ostrożnie, ponieważ energetycznie para musi być harmonijna. W związku nie musisz być samolubny, musisz umieć dawać.

Ważna jest także zmiana postrzegania seksu, bo jeśli dana osoba ma wyniszczające fantazje erotyczne i sekretne pożądliwości, należy jej dać wyjście lub całkowicie ją porzucić.

Żądza kontroli

Jeśli człowiek chce kontrolować swoje życie i swoje otoczenie, w nieprzewidzianych sytuacjach traci dużo energii, dostosowując świat do własnych wyobrażeń i radząc sobie z doświadczeniami.

Jedną z konsekwencji takiego pragnienia jest zazdrość, która również marnuje siły jednostki.

Uskarżanie się

Komunikując się, nie musisz ciągle próbować rozmawiać o trudach swojego życia. Co więcej, nie należy obwiniać całego świata za problemy i przesuwać odpowiedzialności. W takiej sytuacji jednostka nieustannie doświadcza bólu i urazy, ponownie i na nowo zużywając energię.

Jeśli ktoś sam znajdzie się w roli płaczącej kamizelki, powinien nauczyć się mniej współczuć tym, którzy sami są winni swoich trudności. Pomoże to zachować potencjał energetyczny w nienaruszonym stanie.

Niska energia osoby prowadzącej niezdrowy tryb życia

W warunkach ciągłego wpływu mody i wzorców zachowań w społeczeństwie głupotą jest zastanawiać się, dokąd trafia energia człowieka. Siły życiowe wydawane są na podążanie za stereotypami i trendami, nałogowe oglądanie telewizji i kolorowych magazynów. Wpływ ma także próżność i pośpiech, ciągłe odwracanie uwagi.

Trzeba pamiętać, że efektywna praca wymaga energii, dlatego trzeba się czymś zająć na dłużej, żeby się w pełni skoncentrować.

Aktywność fizyczna i kontakt z przyrodą

Odgrywa dużą rolę stres związany z ćwiczeniami. Nadmierny wysiłek zabiera energię, ale ciągła obecność na kanapie również potencjalnie ją odbiera ważne siły. Trzeba unikać napięć w ciele, w porę rozluźniać mięśnie i dać ciału odpoczynek połączony z niezbędną aktywnością.

Zwróć uwagę zdrowy sen, środowisko przyjazne dla środowiska, właściwa codzienna rutyna. Nie możesz traktować swojego ciała jak konsumenta. Dużo energii zużywa się na trawienie ciężkiego jedzenia, alkoholu oraz przyzwyczajanie się do narkotyków i tytoniu. Organizm należy oczyścić z toksyn.

Na wyciek energii wpływa także brak komunikacji z naturą. Muszą przyjechać mieszkańcy dużych miast świeże powietrze regularnie, ponieważ środowisko naturalne jest potężnym, harmonizującym narzędziem energetycznym.

Wybieg

Osobno warto wspomnieć o pływaniu z prądem życia. Ruch bezwładności jest bardzo atrakcyjny, ale człowiek musi przestrzegać pewnego rytmu pracy. Zdarza się, że po wakacjach lub wakacjach jednostka traci umiejętności i poświęca dużo energii na przywrócenie nawyków pracy.

Można tego uniknąć, aktywnie spędzając wakacje i szukając inspiracji. Nie ma potrzeby robić rzeczy, których nie lubisz, ponieważ zabierają one więcej witalności. A jeśli nie da się zmienić zawodu, trzeba zmienić swoje nastawienie.

Bezład

Połączenia te nie stanowią równoważnej wymiany energii, a przeciążenie intelektualne obciąża organizm i odbiera mu siły. Zmiany na poziomie fizycznym zawsze wpływają na biopole. Dlatego nawet osoba po prostu pochylona lub zgarbiona zmniejsza rozmiar swojej aury i zapobiega przemieszczaniu się energii.

Musimy pamiętać, że nawet przewlekła choroba nie jest powodem do użalania się nad sobą i zaprzestania dbania o inne ważne narządy. Bolesne dostrzeżenie jakiejkolwiek przeszkody w życiu paraliżuje wolę, przez co człowiek przestaje wydobywać ukrytą energię ze swoich problemów, a jednocześnie nie pozbywa się trudności.

Dodatkowe ruchy wykonywane automatycznie również kradną energię danej osoby.

Dotyczy to przejawów zdenerwowania, takich jak ciągłe tupanie nogą lub bezcelowe włóczenie się po pomieszczeniu. Stały guma do żucia, ostre machanie ramionami, zwykłe papierosy to codzienne kanały odpływu energii.

Jeśli chodzi o płeć piękną, nadal stale dbają o swój wygląd. Część energii odpływa pod wpływem ciągłych myśli o kosmetykach, fryzurach i aktualizacji garderoby. Jednak o wiele ważniejsze jest naturalne piękno, oparte na witalności.

Wyciek energii w człowieku poprzez negatywne emocje

Z reguły w okresach, w których występują silne i długotrwałe wybuchy emocjonalne, Energia witalna osoba jest niska. Dlaczego to się dzieje? Osoba przytłacza siebie, skupia się na swoim stanie, a aura powoli zanika. To samo dzieje się, gdy emocje są stłumione, a trauma psychiczna pozostaje nierozwiązana. Aby zablokować nieprzyjemne uczucie, osoba wydaje dużo energii, ponieważ włącza różne psychologiczne mechanizmy obronne.

Istnieje również coś takiego jak blokada energetyczna. Pojawia się w organizmie na skutek niewyrażonych emocji i nagromadzonej irytacji. Czasami ten ładunek przejmuje osobę i całkowicie przestaje kontrolować sytuację.

Do głównych negatywnych myśli i stanów zalicza się rozczarowanie, niepokój, wstyd, wstyd i oburzenie. Przeciążają wszystkie narządy człowieka, ale najczęściej problemem człowieka jest:

• Gniew- stały towarzysz skarbonki negatywnych emocji. Może być mały, a nawet nieistotny, ale gdy skarg jest dużo, energia zaczyna szybciej płynąć, bo do utrzymania wewnętrznej równowagi potrzebna jest siła.
  Lepiej wyrażać i omawiać skargi w odpowiednim czasie, bo to oczyszcza relacje i ułatwia wzajemne zrozumienie. Aby pozbyć się ciężaru zmartwień, musisz sam umieć przebaczać i prosić o przebaczenie.
• Strach- przyczyna osłabienia i silnego stresu dla organizmu. W takiej sytuacji energia szybko się spala, jeśli nie przeciwdziałasz emocjom pozytywnym nastawieniem wewnętrznym. Musimy rozwijać pewność siebie i samodoskonalenie, aby nie bać się trudności i nieznanego.
• Gniew- jasny wskaźnik obecności niekochanych rzeczy. Dodawanie energii tej emocji jest bezużyteczne, ponieważ problemu nadal nie da się rozwiązać. Nie musisz okazywać złości, ale nie powinieneś też w takim stanie angażować się w samokrytykę.

Rany psychiczne i emocjonalne niszczą biopole człowieka, nie pozwalają nawet na życie w harmonii zdrowy sposóbżycie.

Energia będzie bardzo szybko uciekać i żadne metody jej uzupełniania nie pomogą, bo w cierpieniu i niewygodzie nie ma dna, jak w wielkim, popękanym dzbanku.

Gdzie idzie energia ludzka: problemy wewnętrzne

Konflikt z własnymi poglądami i zasadami jest częstą sytuacją w życiu osób złożonych i psychicznie stłumionych. Czasem monologi wewnętrzne bez końca ogarniają człowieka, pozbawiając go sił, gdyż nie jest on w stanie podjąć decyzji w konkretnej sytuacji życiowej.

Co odbiera energię człowiekowi w jego własnej głowie, w jego duszy i systemie światopoglądowym?

Złe podejście do czasu

Ludzie nie cenią życia i często utknęli we własnych snach lub wspomnieniach.

Prawidłowe postrzeganie rzeczywistości, zrozumienie znaczenia „tu i teraz” zapewnia jednostce stabilne nasycenie energią. Osoba zaczyna rozumieć. na co poświęci swoją energię, a na co nie.

Problemy z pamięcią

Jeżeli podmiot jest przeciążony niepotrzebnymi informacjami, filtruje otrzymane dane w negatywnym kontekście, słabo zatrzymuje w świadomości świeże fakty, trudniej mu utrzymać energię na dłużej. długoterminowy. Brak zorganizowanego systemu zapamiętywania prowadzi do chaosu i gwaru.

Musisz pamiętać o najważniejszych rzeczach i pozbyć się niepotrzebnych resztek, aby kanały energetyczne działały bez zakłóceń.

Błędne działanie

Mówimy tu nie tylko o rzeczach wymuszonych, ale także o tym, jak ważne jest wyznaczanie sobie mądrych celów i realizowanie ich, bez gonienia za pustymi i błahymi rezultatami. Proces każdego działania musi być wypełniony energią, więc nie ma potrzeby tracić czasu na automatyczne lub nieświadome działania.

Ważne jest, aby wierzyć w swój sukces i możliwość zostania profesjonalistą w swojej dziedzinie.

Mistrzostwo to prawdziwa tarcza twórczej energii, która chroni przed wyciekiem witalności.

Jednocześnie nie powinieneś dążyć do celu, ponieważ zbyt aktywne wysiłki, pomimo wszelkich oznak losu i okoliczności, całkowicie pochłaniają energię.

Trudności z uwagą

Strata energii jest nieunikniona, jeśli dana osoba koncentruje się wyłącznie na negatywnych obiektach lub wąskich zadaniach, jeśli jest rozproszona lub skupiona problem psychologiczny, wypadanie ze społeczeństwa. Dzieje się tak również w drugą stronę, gdy uwaga jest tylko włączona środowisko, a przepływy energii w sferze duchowej są puste.

Umiejętność koncentracji pomaga w porę zauważyć upływ energii, zatrzymać kapryśny potok myśli i rozejrzeć się.

Problemy z percepcją

Skostniały obraz świata w głowie człowieka nie pozwala mu zaakceptować nowych trendów i szczegółów. Powoduje to wewnętrzną sprzeczność i wypływ energii.

Musimy częściej się z Tobą kontaktować subtelne sprawy planet, nie uważajcie przestrzeni za zamkniętą formę, w której nic nie można zmienić.

Wina

Nie powinieneś bez końca żałować swoich czynów i tkwić w swoich błędach. Sumienie jest obiektywnym sędzią człowieka, ale jeśli będziesz się stale karał, energia zniknie bez śladu.

Nie należy też wątpić w zasadność podjęte decyzje ponieważ wymaga to dużo czasu i wysiłku.

Call of Duty'a

Jeśli ciągle zmieniasz swoje marzenia i nie robisz tego, czego chce twoja dusza, nie możesz liczyć na zrównoważoną kolorową aurę. Świadomość własnej poprawności daje bardzo skąpy przypływ energii.

Konieczne jest określenie nie tylko indywidualnych celów w pracy, ale także ogólnej misji życiowej.

Co odbiera energię osobie: akcenty charakteru

Dlaczego w życiu człowieka dochodzi do kompresji energii? Bardzo często odpowiedzią na to pytanie są cechy temperamentu i wady osobowości.

• Arogancja i duma- osoba wydaje energię na dodatkowe paliwo dla poczucia własnej wartości, stara się odpowiadać jakiejś masce lub obrazowi, a także odmawia przyjęcia pozytywnych przepływów energii, jeśli pochodzą one ze źródeł, które jego zdaniem są niegodne.
• Przechwalanie się— energię poświęca się na opisywanie swoich zwycięstw, a jej część kradną ci, którzy odczuwają nieprzyjemne odczucia związane ze szczęściem. W rezultacie przedmiot przechwałek często zostaje zniszczony przez taki przypływ gniewu i zazdrości.
• Perfekcjonizm— przepływy energii kierowane są na niepotrzebne drobiazgi, a jednostka jest zafiksowana na swoich błędach. Chęć dostosowania całego życia do ideału wymaga wysiłku, czasu i pieniędzy. A wyniki często nie są uzasadnione.
• Słabość- energia skierowana jest na realizację zachcianek innych ludzi. Taka osoba ma trudności z gromadzeniem pozytywnych przepływów, ponieważ jest mało zebrana i wrażliwa.
• Niska samo ocena- aura staje się cieńsza z powodu ciągłej autorefleksji, w której nie ma odbicia działania praktyczne. Ponadto jednostka poświęca energię na ochronę przed ludźmi i własnymi negatywnymi emocjami. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że staniesz się ofiarą wampira energetycznego.
• Chciwość- energia jest marnowana na przywiązanie do zwyczajne rzeczy i ciągły niepokój. To samo dotyczy próżności, gdy człowieka dadzą ponieść się opiniom innych na jego temat.
• Ciekawość— energia odpływa w celu uzyskania niepotrzebnych informacji. W przybliżeniu ten sam błąd popełnia osoba żądna władzy, która stara się osiągnąć efemeryczny cel, wydając na to cały swój potencjał energetyczny.
• Podejrzliwość— siła idzie w zamartwianie się możliwymi przyszłymi porażkami.
• frywolność— nie ma mechanizmów zatrzymywania energii, żadna informacja, nawet najcenniejsza, nie jest traktowana poważnie. Osoba o niecierpliwym charakterze, zakłócająca biopole silnymi wybuchami emocji i ciągłym oczekiwaniem na coś, nie ma takich barier.
• Niemożność utrzymania- osoba dochodzi do stanu, w którym nie kontroluje swoich działań i popełnia energochłonne czynności, które nie są konieczne.

Można więc rozumieć, że od wewnętrzny świat Każda osobowość, a także jej sposoby interakcji ze światem kształtują energię człowieka. Gdzie trafia energia? nowoczesne społeczeństwo? Kradzież dziur bez dna witalność, mogą być różne, ale prawie zawsze wiążą się z błędną strategią behawioralną jednostki, błędnym rozumieniem losu i swojego w nim miejsca.

Podstawy zdrowej aury kładzie się już w dzieciństwie, ale uczy się sobie radzić przepływy energii możliwe w każdym wieku. Znajdź w odpowiednim czasie wycieki prądu, oczyść swoje biopole i pozbądź się negatywnych czynników życiowych.

Skąd czerpać siłę, jeśli nie ma entuzjazmu? Nie masz czasu? Czy czujesz się rozdrażniony/agresywny/wybredny (podkreśl właściwe)? Negatywne myśli, choroby przewlekłe? Wygląda na to, że ciągle masz pecha we wszystkim? Wszystko to są objawy wskazujące na odpływ energii w organizmie. Naruszenie połączeń bioenergetycznych - problemy z samooceną, a w konsekwencji problemy w pracy i życiu życie osobiste. Ale wszystko to można przywrócić za pomocą bardzo prostych manipulacji. Zacznijmy dzisiaj.

Strach

Główną przyczyną stresu w organizmie jest najbardziej irracjonalna emocja ze wszystkich: strach. Osoba, która się boi (nieważne czego - utraty pracy, bliskiej osoby, choroby itp.) wyczerpuje się negatywne emocje. Na przykład w przeddzień przemówienia na konferencji przez kilka dni gorączkowo przeglądasz swoje przemówienie, nie śpisz, nie jesz i nie widzisz światła dziennego. W takiej sytuacji energia ulega natychmiastowemu spaleniu – w najlepszym razie będziesz dobrze sobie radzić, ale wkrótce zachorujesz i będziesz potrzebował dużo czasu na powrót do zdrowia. W najgorszym przypadku nie uda Ci się wymówić mowy i będziesz cierpieć przez długi czas na depresję, a nawet stracić pracę. Paradoks polega na tym, że zdaniem bioenergetyków to, czego bardzo się boimy, przydarza się nam. Dlatego poważny sukces każdego przypadku – aby zmniejszyć znaczenie wydarzeń i starać się je traktować tak lekko, jak to możliwe. Przed wystąpieniem publicznym ważne jest, aby pomyśleć, że zrobisz wszystko, co w Twojej mocy, ale nawet jeśli coś pójdzie nie tak, nie jest to sprawa życia i śmierci. Pozytywne nastawienie wewnętrzne powinno być wspierane myślami, że strach to strach przed tym, co jeszcze się nie wydarzyło. A jeśli nie ma problemów, nie ma się czym martwić. Rozwiązuj problemy w miarę ich pojawiania się, bez szkody dla zdrowia. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie pokonać zwiększonego lęku, udaj się do psychoanalityka.

Wstyd

Staraj się unikać ludzi, którzy etykietują, oceniają lub wiedzą o moralności więcej niż inni. Nikt nie jest bezgrzeszny i pozbawiony słaba osoba ostatni zasób wewnętrzny to najbardziej nieludzka działalność. Człowiek spędza ostatnia energia NA obrony psychologiczne, a te wyczerpujące relacje prowadzą do ciągłego stresu. Wstyd jest zawsze zespołem pourazowym i kiedy żyje się w poczuciu winy i wstydu, bardzo trudno jest mu się otrząsnąć i zbudować konstruktywną relację ze światem. Spróbuj sobie wybaczyć - to początek każdego konstruktywna praca nad sobą.

Gniew

Często wpadasz w złość, wpadasz we wściekłość, krzyczysz, tracisz panowanie nad sobą - to znak, że robisz coś, czego nie lubisz. Albo pracując nad tą sprawą otaczają Cię niewłaściwi ludzie, ale nie chcesz rozwiązywać problemów, tylko przenieść stres na innych uwolnienia emocjonalne. Dodawanie energii tej emocji jest bezużyteczne, ponieważ w ten sposób problem nigdy nie zostanie rozwiązany. Nie musisz okazywać złości, ale nie musisz też jej w sobie przetwarzać. Spróbuj zrozumieć, co Cię irytuje. Po zidentyfikowaniu problemu rozpocznij dyskusję na jego temat – nawet jeśli ujawnią się sprzeczności, staraj się spokojnie i pewnie przedstawić swoje stanowisko.

Zazdrość i zazdrość

Zazdrość i zazdrość mają tę samą naturę – jest to chęć posiadania tego, czego się nie posiada, a także patologiczny strach przed utratą tego, co według ciebie należy do ciebie. Ważne jest, aby zrozumieć, że druga osoba nie należy do Ciebie – nawet jeśli mówimy o o mężu, dziecku, bliski przyjaciel. Powtórz przysłowie „Jeśli chcesz się trzymać, puść”: chcesz przebywać tylko wśród ludzi lekkich, wolnych i pewnych siebie.

Wampiry energetyczne

Ludzie, którzy w Ciebie nie wierzą, krytykują, nie zauważają Twoich sukcesów, przeszkadzają, prowokują, zmuszają do szukania wymówek, pozwalają zaniedbywać uczucia (nawet systematyczne spóźnianie się na spotkania - dzwonek alarmowy) - jeśli czujesz, że jesteś słaby przy tej osobie, to lepiej ograniczyć taką komunikację do minimum. Staraj się otaczać ludźmi, którzy Cię chwalą, wspierają i obok których rosną Twoje skrzydła.

Niedokończone sprawy

Niedokończone sprawy i niedomknięte gestalty to prawdziwy lejek do wycieku energii. Pamiętasz przysłowie: „Lepiej żałować tego, co zrobiłeś, niż tego, czego nie zrobiłeś”? Więc ona właśnie o tym mówi. Zamiast myśleć o tym, co mogłoby się wydarzyć, po prostu to zrób. Długi, pożyczki, obietnice, które złożyliśmy, ale których nie spełniliśmy, należą do tej samej kategorii. Rozwikłaj tę plątaninę, w przeciwnym razie stanie się ona dużym ciężarem i nie pozwoli ci iść dalej.

Gadżety

Spędzasz cały dzień przy telefonie i komputerze? Czy kładziesz się spać z telefonem komórkowym w dłoniach? Gratulacje, masz uzależnienie, które jest o wiele bardziej niebezpieczne, niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Minimalne problemy, jakie czekają na osobę spędzającą 2–3 godziny dziennie w sieciach społecznościowych, to drażliwość i zły sen i maksimum - depresja i ataki paniki. Naucz się ograniczać czas spędzany w Internecie, wypracuj nawyk nie zabierania telefonu do restauracji czy kina, a w sypialni ustaw go w trybie cichym i nie patrz na niego przynajmniej godzinę przed snem.

Złom, śmieci

Sprzątanie przestrzeni jest ważnym elementem każdego szkolenia. rozwój osobisty. Stare rzeczy, których nie używasz od dłuższego czasu, kumulują się negatywna energia i blokować pojawienie się świeżej energii. Ogólne sprzątanie domu to nie tylko higiena, ale także sposób na oddychanie więcej życia w swoją przestrzeń.

Bezład

Systematycznie występujący seks z różni ludzie- tylko na pierwszy rzut oka zabawna i łatwa historia. Połączenia te nie reprezentują równoważnej wymiany energii; często nie mają prawie żadnego elementu intelektualnego - kiedy wchodzimy w związek z osobą podobnie myślącą, karmimy się jej energią i oddajemy własną. W tym przypadku wymiana energii zostaje zakłócona - rozwiązłość odbiera siłę ciału.