Subtelności pielęgnacji delikatnej skóry piersi prostymi, domowymi sposobami. Peeling z miodem i kawą

Nigdy nie zapominaj, że okolice dekoltu i skóra na szyi również wymagają stałej pielęgnacji. Wykonując maseczki na twarz, nałóż je na okolicę szyi i dekoltu.

DO Codziennie polewaj klatkę piersiową chłodną wodą z prysznica – Twoja skóra będzie elastyczna. Dobry efekt daje także kontrastowy prysznic i nacieranie kostkami lodu.

Aby zapobiec pojawieniu się podwójnego podbródka, należy przestrzegać zasady, aby po każdym nałożeniu kremu na szyję kilka razy delikatnie puknąć podbródek wierzchem dłoni.

Regularnie rób proste rzeczy ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi:

1. Wyprostuj ramiona. Powoli obracaj głowę w lewo i prawo, przechyl ją do przodu i do tyłu.

2. Ruchy okrężne głowy - 5-8 razy w każdym kierunku.

3. Przy zamkniętych ustach naśladuj ruchy mięśni twarzy, które pojawiają się podczas ziewania.

4. Poruszaj brodą w przód i w tył.

5. Zamknij usta i na przemian dotykaj językiem dolnych zębów i podniebienia.

Maska na szyję z kwaśną śmietaną

1 żółtko, 1 łyżeczka. śmietanę, wymieszaj kilka kropli oleju roślinnego i nałóż na szyję i dekolt. Połóż się na 20 minut bez poduszki, spłucz zimną wodą.

Odżywczy kompres na szyję

Nałóż grubą warstwę kremu do twarzy na szyję. Owiń go folią lub pergaminem i owiń szalikiem na górze. Po 15 minutach usuń kompres.

Okład na szyję z ziół z mlekiem

Posiekaną natkę pietruszki zalać mlekiem i poczekać, aż bulion ostygnie do przyjemnej temperatury. Odcedzić, namoczyć w nim ręcznik i owinąć szyję na 20 minut. Usuń kompres i nałóż krem odżywczy.

dla klatki piersiowej

Raz w miesiącu wykonaj odżywczą maskę na piersi. Wymieszaj 1 łyżkę. l. oliwa z oliwek, 1 łyżka. kwaśna śmietana lub ciężka śmietana, 2 łyżki. l. twarożek i 2 łyżki. świeżo wyciśnięty sok owocowy. Nakładaj kompozycję na klatkę piersiową i szyję przez 20 minut. Spłukać ciepłym naparem z rumianku.

Krem winogronowy na szyję i dekolt

Będziesz potrzebował pół garści zielonych winogron, 1 łyżeczka. krem odżywczy, najlepiej dla dzieci i pół łyżeczki miodu pszczelego. Winogrona przetrzeć przez sito, wymieszać z miodem i śmietaną. Nałóż mieszaninę na szyję, klatkę piersiową i pozostaw na 30-40 minut, następnie spłucz ciepłą wodą. Sok winogronowy odświeża skórę, zwęża pory, a miód działa leczniczo i stymulująco.

Okład na piersi

Okłady z wywaru z chmielu pomogą pozbyć się zaczerwienień i żył na klatce piersiowej. 2 łyżki szyszki chmielowe zalać 200 ml przegotowanej wody, odstawić na 30 minut. Napięcie. Nasączoną naparem przyłóż do klatki piersiowej serwetkę. Przykryj górę folią i owiń wełnianą szmatką. Czas trwania zabiegu wynosi 30-60 minut.

Maska ujędrniająca piersi

Wymieszaj 1 łyżeczkę. roztwór olejowy witaminy E z 1 łyżką. jogurt i 1 jajko. Nakładaj na piersi masującymi ruchami, omijając otoczki i załóż bawełniany stanik. Pozostaw maskę na 20 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

Kobieca pierś od zawsze był symbolem seksualności, macierzyństwa i piękna. Oczywiście nie każda jest obdarzona naturalnie krągłą sylwetką, jednak każda kobieta ma obowiązek odpowiednio dbać o skórę tej części ciała. Niestety z wiekiem piersi nieco wiotczeją, traci się elastyczność skóry i pojawiają się obwisłości. Aby tego uniknąć, staraj się stosować skuteczne techniki, a wtedy już niewielkim nacięciem w okolicy dekoltu będziesz mogła przyciągać uwagę mężczyzn do późnej starości.

W rzeczywistości dbaj o swoje piersi nie jest tak trudne, jak się wydaje na pierwszy rzut oka, a poświęcając 10 minut dziennie tej części ciała, uchronisz się przed przedwczesnym starzeniem. Nie ma w ogóle znaczenia, jaki masz rozmiar piersi i ile masz lat – im szybciej zaczniesz o nie dbać, tym większe jest prawdopodobieństwo, że ta część ciała pozostanie młoda aż do starości. Tylko od Ciebie zależy, czy Twoje piersi będą powodem do dumy, czy wręcz przeciwnie – słabym punktem. Przedstawiamy Państwu podstawowe metody pielęgnacji skóry piersi, dlatego prosimy o cierpliwość i zaopatrzenie się w niezbędne produkty kosmetyczne i rozpoczęcie pracy nad sobą.

Przegląd narzędzi

Starzenie się skóry w okolicy dekoltu

Często zapomina się o pielęgnacji skóry klatki piersiowej i dekoltu. W życiu codziennym ta część ciała nie jest często eksponowana. Ale kiedy kupisz suknię wieczorową z głębokim dekoltem, potrzeba pielęgnacji staje się więcej niż oczywista. Pojawiły się zmarszczki w okolicach obojczyków, fałd w zagłębieniu klatki piersiowej, a sama skóra nie wyróżnia się blaskiem i dobrym kolorytem.

Skóra dekoltu jest bardzo wrażliwa i podatna na przedwczesne starzenie się. Tutaj oznaki starzenia mogą pojawić się nieco wcześniej niż w innych częściach ciała, ze względu na pewne cechy anatomiczne i fizjologiczne.

Charakterystyczne cechy skóry dekoltu

Jedynym mięśniem podtrzymującym skórę w tym miejscu jest mięsień podskórny szyi, który notabene szybko słabnie bez odpowiedniej aktywności fizycznej.

Biust nie jest podtrzymywany przez żadne mięśnie.

Na stan skóry piersi wpływają wahania hormonalne w czasie ciąży i laktacji.

Przyrost masy ciała lub odwrotnie, nagła utrata wagi również zauważalnie wpływa na jej wygląd.

Skóra klatki piersiowej i dekoltu jest podatna na przedwczesne starzenie się © L'Oreal

Jak zachować młodość skóry dekoltu

Wypiszmy kilka nawyków, z których warto zrezygnować, aby bez kompleksów nosić stroje z głębokim dekoltem.

Nie opalaj się topless

To nie tak, że na naszej stronie zgromadzili się purytanie. Ale nie przestajemy powtarzać naszym czytelnikom, że opalanie jest szkodliwe. A zwłaszcza jeśli wystawisz najbardziej bezbronną część ciała na palące słońce.

Światło ultrafioletowe jest bezlitosne: powoduje wczesne zmarszczki, wysuszenie i przebarwienia. A jeśli zaraz po zakończeniu sezonu plażowego nie zauważysz czegoś takiego, to po kilku latach nie zdziw się, gdy zauważysz zwiotczenie skóry na dekolcie i ciemne plamy. Przypomina mi to moją pasję do opalania.

Nie zapomnij o zabezpieczeniu swojej skóry w mieście

Oczywiście nie każdy decyduje się na zbliżenie z naturą, aby zachować świeżość i młodość swojej skóry. Ale nawet w mieście można oprzeć się niekorzystnej ekologii. Jednym ze sposobów są kosmetyki z antyoksydantami:

witaminy C i E;

ekstrakty z winogron i zielonej herbaty;

polifenole i koenzym Q10.

Produkty o działaniu antyoksydacyjnym wspomogą skórę w walce z wolnymi rodnikami i zneutralizują skutki wywołanego nimi stresu oksydacyjnego.

Unikaj stresu

Należy pamiętać, że stres ma charakter nie tylko oksydacyjny, ale także całkiem codzienny. Brak snu, nerwowa sytuacja w rodzinie i w pracy, przygnębiony stan emocjonalny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, odbijają się najpierw na skórze, a okolica dekoltu nie jest wyjątkiem. Pamiętaj o tym i opanuj techniki medytacji.

Prowadź aktywny tryb życia

Od dzieciństwa uczyliśmy się, że ruch to życie. Nie powiedziano nam jednak, jak to się ma do stanu skóry. Tak naprawdę wszystko jest proste, aktywny tryb życia pozwala na:

nasycić komórki skóry tlenem;

poprawić metabolizm komórkowy;

zwiększyć ton.

Czynniki starzenia skóry dekoltu - opalanie topless, stres i siedzący tryb życia © L"Oreal

Zmień swoją dietę

Prawdopodobnie słyszałeś już o twarzach „winnych”, „cukrowych” i „mlecznych” – rodzajach wyglądu, które można osiągnąć, jeśli nadużywasz odpowiednich produktów. Dotyczy to również skóry dekoltu.

Cukier powoduje glikację – sklejanie się włókien kolagenowych odpowiedzialnych za elastyczność skóry.

Wino słusznie obwinia się za pojawienie się odwodnienia i obrzęku.

Mleko- w wywoływaniu procesów zapalnych w organizmie.

Dostosuj swoją dietę tak, aby dominowały w niej owoce, warzywa, oleje roślinne, nabiał i tłuste ryby.

Etapy pielęgnacji skóry piersi i dekoltu

Aby skóra w tym miejscu jak najdłużej pozostała gładka i elastyczna, pielęgnacja powinna być nie mniej dokładna niż w przypadku skóry twarzy.

Oczyszczanie

Tutaj wszystko jest proste: weź prysznic i oczyść skórę dekoltu. Wybieraj w tym celu nieagresywne żele i pianki, które nie wysuszają skóry.

Łuszczenie się

Regularnie złuszczaj skórę: im mniej martwych cząstek naskórka, tym skóra będzie świeższa i gładsza. Zrobi to każdy delikatny peeling, najlepiej na bazie oleju. Nakładaj go wygładzającymi ruchami okrężnymi, stosuj 1-2 razy w tygodniu.

Tonowanie

Użyj tego samego toniku, co do twarzy. Dopełni proces oczyszczania, odświeży i ułatwi przenikanie składników kremu.

Pielęgnacja przeciwstarzeniowa

Wiele marek produkuje specjalne produkty przeznaczone dla biustu. Nie przeocz ich: ich konsystencja jest lekka, a formuły zostały zaprojektowane z myślą o tej delikatnej okolicy. Wygładzają strukturę skóry i czynią ją bardziej elastyczną.

Uwodnienie

Podstawowym produktem, jakiego będziesz potrzebować do pielęgnacji dekoltu jest krem lub mleczko nawilżające. Może to być produkt do twarzy lub ciała, najważniejszy jest skład i funkcjonalność.

Krem nawilżający powinien:

szybko się wchłaniają, dzięki czemu od razu po aplikacji można się ubrać;

nie pozostawiaj tłustych plam na ubraniach;

dbaj o swoją skórę.

Cechy pielęgnacji skóry dekoltu w różnym wieku

Rozpoczynając pielęgnację skóry dekoltu, weź pod uwagę swój wiek.

Po 20 latach

Proces starzenia nie będzie odczuwalny przez dłuższy czas, dlatego skup się na oczyszczaniu i nawilżaniu. Twój wybór w tym okresie to lekkie konsystencje mleka i płynnej śmietanki, formuły ze składnikami nawilżającymi.

Po 40 latach

Obniżenie syntezy kolagenu i elastyny już daje o sobie znać, pojawiają się pierwsze oznaki wiotczenia, a po nocnym śnie (szczególnie na boku) na skórze pojawiają się fałdy. Oczywiście wygładzają się kilka godzin po przebudzeniu, ale toniki do pielęgnacji nie zaszkodzą. Zwróć uwagę na kremy o działaniu modelującym i liftingującym.

W składzie szukaj:

kwas hialuronowy nawilżający i wygładzający zmarszczki;

witamina C zapewniająca elastyczność;

peptydy jako składnik przeciwstarzeniowy;

olejki i ekstrakty roślinne.

Po 50 latach

Oprócz zmniejszenia szybkości procesów odnowy i odbudowy dochodzi do stanu organizmu jakim jest menopauza. Brak równowagi hormonalnej powoduje, że skóra staje się luźna, sucha i cienka. Dla i tak wrażliwej okolicy dekoltu jest to śmiertelny cios. Aby złagodzić jego konsekwencje, wymagana będzie zwiększona opieka.

Włącz do swojej pielęgnacji specjalne produkty oznaczone jako „w okresie menopauzy”; są one dostępne np. w ofercie Vichy.

Zapobieganie starzeniu się skóry dekoltu

Naturalnego procesu starzenia nie można zatrzymać, ale można opóźnić jego objawy. Oprócz kosmetyków pomocne będą pewne środki zapobiegawcze.

Kontrastowy prysznic

Tylko nie rzucaj się od razu pod strumienie wrzącej, gorącej i skrajnie zimnej wody. Zacznij od małych rzeczy: skieruj strumień prysznica na okolice klatki piersiowej i masuj, jakbyś rysował ósemkę. Zmieniaj temperaturę delikatnie: z ciepłej wody na chłodną, bez gwałtownych zmian. Czas sesji wynosi 5–10 minut.

Masaż

Czasem do zabiegów na twarz wlicza się pielęgnację dekoltu: skórę oczyszcza się, masuje kremem lub olejkiem i nakłada maskę. W salonach dostępne są także specjalne programy pielęgnacji skóry piersi. Najlepiej odwiedzać gabinet kosmetologa 1–2 razy w tygodniu przez miesiąc, a następnie powtarzać kurs co sześć miesięcy.

Automasaż

Samodzielny masaż dekoltu jest bardzo prosty: spójrz na poniższe ilustracje i zapamiętaj ruchy.

Gimnastyka

Najbardziej znane i skuteczne ćwiczenie na skórę piersi.

1
Stój prosto.
2
Połóż dłonie przed sobą na wysokości klatki piersiowej, łokcie rozstawione.
3
Mocno dociśnij dłonie do siebie.
4
Trzymaj dłonie w tej pozycji przez 5-7 sekund.
5
Kobiety z reguły zaczynają myśleć o specjalnej pielęgnacji skóry piersi po tym, jak zostaną matkami karmiącymi. Do tego skłaniają je oznaki zwiotczenia biustu czy ślady rozstępów. Idealnie okolicę piersi i dekoltu należy chronić już od najmłodszych lat – kosmetolodzy zalecają stosowanie preparatów korygujących tę część ciała już od około 23-25 roku życia.

Nieważne, jak bardzo chcielibyśmy wierzyć reklamom jasnym i przekonującym, żadne kremy, żele, serum i olejki przeznaczone do skóry piersi w rzeczywistości nie są w stanie wpłynąć ani na jej wielkość, ani na kształt. O wielkości biustu decyduje jedynie wielkość gruczołu sutkowego, a także stan sąsiadujących z nim tkanek - łącznej i tłuszczowej. Jeśli ilość tłuszczu podskórnego na klatce piersiowej wzrośnie, pojawi się uczucie, że piersi „rosną”. Wiadomo na przykład, że wraz ze wzrostem masy ciała kobiety o 1 kg, masa jej piersi zwiększa się zaledwie o 20 gramów. Ogólnie rzecz biorąc, żaden krem, nawet najdroższy i „najfajniejszej” marki, nie pomoże w powiększeniu i ujędrnieniu piersi - o wiele bardziej wskazane jest osiągnięcie pożądanego efektu za pomocą niewidocznego silikonowego biustonosza, który można nosić z każdym strojem.

Kremy do pielęgnacji piersi: znaczenie stosowania

Wszystko, co zostało powiedziane powyżej, wcale nie umniejsza konieczności włączania do regularnej pielęgnacji skóry piersi wszelkiego rodzaju kremów i innych preparatów zewnętrznych. Są dobre, bo przynajmniej mają delikatny i delikatny efekt liftingujący, czyli pomogą cienkiej i delikatnej skórze piersi zachować naturalny koloryt.

Jak stosować kremy lub żele liftingujące do skóry piersi? Zaleca się nakładać je na okolicę dekoltu od góry do dołu, zaczynając od szyi i obojczyków. Wszystkie ruchy powinny być miękkie i bez nacisku - odbywają się po trajektorii półkola. Nałóż krem, serum lub żel bezpośrednio na piersi, delikatnie je masując okrężnymi ruchami. Obszar sutków nie jest dotknięty.

Domowe maseczki do pielęgnacji skóry piersi

W zimnych porach roku skóra na klatce piersiowej często staje się nadmiernie sucha i podatna na łuszczenie się. Naturalne oleje roślinne, a zwłaszcza oliwa z oliwek, od dawna sprawdzają się jako najlepsze produkty do pielęgnacji suchej skóry. Po wzięciu ciepłej kąpieli lub prysznica możesz nałożyć 2-3 krople olejku na każdą pierś i wykonać lekki masaż po okrężnych liniach. Ten prosty sposób pomaga wielu kobietom zauważalnie przywrócić atrakcyjność piersi po porodzie i karmieniu piersią – w końcu zwiotczenie, rozciągnięta i sucha skóra często są ze sobą powiązane.

Maseczki ogórkowe korzystnie wpływają na kondycję skóry klatki piersiowej – w tym celu wystarczy przetrzeć okolice dekoltu, łącznie z klatką piersiową, krążkiem świeżego ogórka. Jest jeszcze jeden wspaniały sposób na zwiększenie atrakcyjności piersi i przywrócenie skórze młodości i świeżości – jest to lód kosmetyczny, którego przygotowanie nie nastręcza żadnych trudności ani trików. Masaż piersi kawałkami lodu przeprowadza się bardzo ostrożnie, unikając jego kontaktu z otoczką sutka.

Hartowanie w celu poprawy napięcia piersi

Prysznic kontrastowy zwykle korzystnie wpływa na skórę klatki piersiowej. Jego czas trwania waha się od jednej do pięciu minut, w zależności od przyzwyczajenia się do takich procedur. Prysznic zwykle rozpoczyna się ciepłą „nutą”, a kończy chłodną nutą.

Pocieranie go zimną wodą uznawane jest za delikatny i skuteczny sposób na przywrócenie napięcia skórze piersi. Można go wykonywać rano i wieczorem – w zależności od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze. Ręcznik frotte zwilża się wodą o temperaturze 18-20 stopni Celsjusza, wyciera i nakłada na klatkę piersiową, pachy i dekolt. Następnie osusz ciało suchym ręcznikiem.

P.S. W komentarzach pod artykułem możesz zadawać pytania dotyczące pielęgnacji skóry piersi.

Polecamy także lekturę artykułów:
Suche łokcie: terapia olejem
Łuszczą Cię łokcie? TOP 10 cudownych lekarstw
Domowy krem do ciała: nic nienaturalnego

Skóra piersi jest bardzo delikatna i cienka, dlatego wymaga starannej i delikatnej pielęgnacji. Z czasem pojawiają się na niej defekty kosmetyczne: zwiotczenie, rozstępy, utrata elastyczności. Aby okolice dekoltu były elastyczne i miękkie, należy zadbać o kompleksową pielęgnację. Nie jest to trudne, najważniejsze jest przeprowadzanie regularnych procedur. Udowodniono, że każda praca nad sobą może stać się nawykiem; wystarczy tylko 20-30 zabiegów.

Zasady pielęgnacji skóry piersi

Przyzwyczaj się więc do codziennego prysznica kontrastowego. Różnica temperatur pobudza krążenie krwi, a strumień wody stanowi masaż niezbędny do utrzymania skóry piersi w doskonałej kondycji.

Jak wiadomo, skóra klatki piersiowej ma niewiele gruczołów łojowych, dlatego wymaga regularnego nawilżania. Aby nawilżyć skórę, użyj specjalnego kremu do piersi lub kremu nawilżającego do twarzy. Należy go nakładać okrężnymi ruchami, bez mocnego pocierania. Zabieg najlepiej wykonać po prysznicu.

Odżywcze maski zwiększają elastyczność skóry, nadają jej młodość i piękno. Aby uzyskać najlepszy efekt, należy nakładać maseczkę na klatkę piersiową 1-2 razy w tygodniu. Maseczki mogą zapobiegać pojawianiu się rozstępów, które pojawiają się w czasie ciąży, karmienia piersią czy nagłych zmian wagi.

Specjalne zestawy ćwiczeń fizycznych pomogą ujędrnić piersi. Niestety kobiety, którym zależy na kondycji swojej skóry, zupełnie zapominają, że piękno piersi zależy od stanu mięśni. Jędrne piersi to nie tylko regularne maseczki i masaże, ale także codzienna aktywność fizyczna.
do treści
Domowe maseczki do delikatnej skóry piersi
- Maska ze śmietany i twarogu na piersi
Kosmetolodzy od dawna doceniają zalety produktów mlecznych dla skóry. Maska z kwaśnej śmietany i twarogu daje dobry efekt odżywczy. Weź niskotłuszczową śmietanę i twarożek, wymieszaj na gładką masę i nałóż na 15-20 minut, a następnie spłucz wodą. Po kilku zabiegach skóra będzie wyglądać znacznie młodziej. Maska-serum sprawi, że Twoja skóra będzie aksamitna i rozświetlona. Za pomocą wacika zamoczonego w wodzie nałóż maskę na okolicę dekoltu, spłucz po 15 minutach.
- Maska jajeczno-jogurtowa
Dla delikatnej skóry odpowiednia jest maska z jogurtu i jajek. Weź 1 słoik jogurtu bez wypełniacza, rozetrzyj z surowym jajkiem na gładką masę i nałóż maskę ruchami masującymi. Maska powinna pozostać na ciele przez 20 minut. Najlepiej zmyć go tonikiem oczyszczającym, a następnie ciepłą wodą.
- Maska drożdżowa
Nada skórze piersi aksamitności i elastyczności. Aby go przygotować, wymieszaj 15-20 g drożdży z jedną łyżką mleka. Stopniowo dodawaj ciepłą wodę, doprowadzając mieszaninę do konsystencji śmietany. Powstałą mieszaninę nałóż na klatkę piersiową na 15 minut. Usuń za pomocą wacika.
- Maska z białej glinki
Jeśli masz problematyczną skórę dekoltu, która regularnie pojawia się w postaci trądziku, zastosuj maskę z białej glinki. Zmieszaj 40 gramów białej glinki z 1 g ałunu i nałóż na skórę klatki piersiowej. Maska działa wysuszająco, dlatego jest idealna dla cery tłustej.
- Rzodkiewka na skórę piersi
Maska rzodkiewkowa pomoże Ci odzyskać utraconą sylwetkę. Jedną startą rzodkiewkę wymieszaj z migdałami lub oliwą z oliwek na konsystencję pasty i nałóż mieszaninę na skórę klatki piersiowej, nie dotykając okolicy sutków. Maskę należy trzymać przez 15 minut, a następnie spłukać wodą.
- Kefirowo-roślinna maska na piersi
Do przygotowania kolejnej maski potrzebne będą kapusta, ogórek, kefir i jajko. Liście kapusty i ogórek należy drobno posiekać (można przepuścić przez maszynę do mięsa), wymieszać z jajkiem, dodać trochę kefiru. Powstała masa powinna mieć konsystencję papki. Nałóż maskę na klatkę piersiową i przytrzymaj przez 15-20 minut.
- Skuteczna maska cebulowa
Maska cebulowa pomoże ujędrnić piersi. Nie każdy wybiera tę metodę, ponieważ... Utrzymanie maseczki na ciele jest dość trudne. Połowę główki cebuli zetrzeć lub posiekać w blenderze, wycisnąć sok za pomocą gazy, wymieszać z 1 łyżką płynnego miodu i 1 szklanką wody przegotowanej lub mineralnej. Za pomocą wacika nałóż mieszaninę na skórę piersi, nie dotykając sutków. Pozostałą „wodę” zamroź w pojemniku na lód i przecieraj okolice dekoltu 3 razy w tygodniu.
do treści
Kąpiele do delikatnych miejsc

Zaleca się kąpiele piersi 3-4 razy w tygodniu. Aby to zrobić, możesz użyć różnych wywarów z roślin leczniczych - rumianku, nagietka, szałwii itp. Odwary można sporządzać w różnych stężeniach w zależności od pożądanego efektu.

Aby odmłodzić skórę, weź 4 łyżki suszonego rumianku, zalej 3 szklankami wrzącej wody, ostudź. Powoli myj klatkę piersiową bulionem, masując ją.

Odwar z nagietka i rumianku poprawi kondycję skóry. Do jego przygotowania będziesz potrzebować 1 łyżkę rumianku, 2 łyżki pokruszonych kwiatów nagietka. Zaparz kwiaty w łaźni wodnej z 2 szklankami wody i ostudź. Nałóż wywar na odparowaną skórę po kąpieli lub saunie.
do treści
Peeling w domu

Peelingi doskonale oczyszczają skórę, czyniąc ją gładką i jedwabistą. Główną różnicą pomiędzy peelingiem piersi a zwykłym peelingiem jest składnik oczyszczający. Skóra piersi jest bardzo delikatna, dlatego zamiast zwykłej soli morskiej używaj mniej agresywnych substancji, na przykład mielonej kawy, kaszy manny itp.
do treści
Peeling z miodem i kawą

Aby przygotować peeling, weź 5-6 łyżek. łyżki płynnego miodu, dodać do niego 3 łyżeczki mielonej kawy, nakładać masującymi ruchami na klatkę piersiową. Po 10 minutach spłucz ciepłą wodą, a następnie nawilż skórę oliwką dla dzieci lub innym kremem nawilżającym.

Jeżeli nie masz czasu na przygotowanie maseczki, a zależy Ci na tym, aby Twoja skóra była młoda i elastyczna, podczas kąpieli dodaj kilka kropli olejku eterycznego do mydła w płynie lub żelu. Kosmetolodzy zalecają stosowanie olejku różanego, sandałowego, grejpfrutowego, pomarańczowego lub lawendowego. Za pomocą miękkiej myjki delikatnie masuj okolicę dekoltu. Masaż pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra staje się bardziej elastyczna i ujędrniona.

Pamiętaj, że uroda zależy nie tylko od ilości maseczek czy kremów, ale także od aktywności fizycznej. Jeśli chcesz, aby Twoje piersi zawsze zachowały swój kształt, idealną opcją jest fitness, pływanie i chodzenie na siłownię. Co zrobić, jeśli nie każdy ma możliwość spędzenia tyle czasu dla siebie, a Ty zawsze chcesz utrzymać formę? Jest rozwiązanie – poświęć sobie zaledwie 5 minut dziennie, a Twoje ciało Ci podziękuje. Wystarczy wykonać 15-20 pompek w ramach porannych ćwiczeń. Na początku nie będzie to łatwe – spróbuj pompek z dużej powierzchni (stół, parapet itp.), a następnie stopniowo przechodź do pompek z podłogi. Korzyści dla klatki piersiowej wynikające z tego ćwiczenia są nieocenione. Wykonuj to regularnie, aby napiąć mięśnie klatki piersiowej.