Wskazówki, co zrobić, aby łatwo urodzić dziecko. Jak łatwo urodzić pierwsze dziecko: zalecenia dla przyszłych matek

Narodziny dziecka to radosne wydarzenie dla każdej rodziny. Jednak wiele kobiet musi dość długo dochodzić do siebie z powodu zagojenia się szwów, a radość przyćmiewa zły stan zdrowia, dyskomfort i ból. Te, które urodziły już jedno lub więcej dzieci, mają pojęcie o porodzie, ale matki po raz pierwszy są szczególnie zainteresowane tym, jak zachowywać się podczas porodu i porodu, aby rodzić łatwo i bez zakłóceń.

Strach kobiety przed zbliżającym się porodem jest całkiem zrozumiały, jednak nigdy nie powinniśmy zapominać, że jest to przede wszystkim radość z narodzin długo wyczekiwanego dziecka. Dlatego przede wszystkim kobieta rodząca powinna odrzucić negatywne myśli i spróbować myśleć pozytywnie. Oczywiście przed nami ciężka praca, ale nagrodą będzie spotkanie z dzieckiem.

W rzeczywistości nastrój matki jest przekazywany na dziecko w jej łonie, a kiedy strach gaśnie, dziecko również zaczyna się denerwować. Nie ma co myśleć o bólu – to zjawisko przejściowe, lepiej pamiętać o tych, którzy martwią się o mamę i nie mogą się doczekać jej powrotu ze szpitala położniczego.

Warto wiedzieć jak się zachować podczas porodu i porodu, a wtedy dzięki obecności ducha poród będzie łatwiejszy i szybszy. Zazwyczaj poród dzieli się na trzy główne etapy:

1. Przygotowanie macicy i dziecka do porodu podczas porodu;
2. Narodziny dziecka poprzez pchanie;
3. Ostatnia faza z wydaleniem łożyska.

W związku z tym przygotowując się do porodu kobieta powinna:

• Opanuj prawidłowe techniki oddychania;
• Znajdź pozycję najbardziej skuteczną, ułatwiającą poród i jednocześnie bezpieczną dla kondycji płodu;
• Naucz się prawidłowo pchać, aby nie zrobić dziecku krzywdy i uniknąć pęknięć.

Matki mogą nie wiedzieć, ale nie zaleca się krzyczenia podczas porodu, ponieważ może to spowodować, że dziecko odczuje głód tlenu, a także będzie mu trudno poruszać się przez kanał rodny. Ponadto strach, choć jest stanem psychicznym, może nasilać prawdziwy ból.

Prawidłowy oddech, pchanie i postawa

Lepiej jest, aby kobieta nauczyła się wcześniej oddychać; ponadto musi się tego nauczyć, więc będzie musiała ćwiczyć w czasie ciąży.

Można to zrobić zapisując się na specjalne kursy, w których może uczestniczyć razem z mężem. Ważne jest, aby określony oddech odpowiadał każdemu etapowi porodu.

Oczywiście lekarz powie jej, jak się zachować, ale kobieta musi wcześniej opanować trzy podstawowe techniki:

• Podczas początkowych skurczów należy stosować liczenie oddechów – wdech podczas skurczu i bardzo powolny wydech dosłownie po kilku sekundach. Zwykle podczas wdechu liczymy do czterech, a podczas wydechu liczymy do sześciu.
• Kiedy występują silne i bolesne skurcze, należy oddychać jak pies – wdech i wydech powinny być szybkie i rytmiczne.
• Podczas porodu oddychanie charakteryzuje się głębokim wdechem i mocnym wydechem z kierunkiem nacisku na podbrzusze – macicę i pochwę.

Prawidłowe oddychanie zapewnia płodowi prawidłowy dostęp do tlenu, łagodzi ból i sprzyja szybkiemu zakończeniu procesu porodu.

Omawiając, jak zachować się podczas porodu, dotyczy to nie tylko oddychania, ale także optymalnej postawy kobiety w czasie porodu. Nie ma uniwersalnej, idealnej pozycji dla najwygodniejszego wydalenia płodu, ponieważ ciało każdej kobiety ma swoje własne cechy, zarówno fizjologiczne, jak i anatomiczne.

Zauważono jednak, że niektórym kobietom wygodniej jest rodzić w pozycji na czworakach, choć w tej samej pozycji poziomej - w tym celu rodząca powinna spróbować przyjąć tę pozycję na plecach, podciągając kolana do góry tak bardzo, jak to możliwe, i przechylając twarz do klatki piersiowej. Czasami kobieta intuicyjnie wyczuwa, jak powinna się obrócić lub położyć. Jeżeli nie zagraża to dziecku, lekarz poinformuje Cię, jak najlepiej to zrobić podczas porodu.

Bardzo ważne jest prawidłowe pchanie. Od tego zależy intensywność bólu i pojawienie się lub brak pęknięć. Ponadto nieprawidłowe naciśnięcie może spowodować obrażenia dziecka.

Czego nie robić podczas pchania:

• Podczas pchania nie należy napinać mięśni, ponieważ spowalnia to przejście dziecka przez kanał rodny - jeśli tkanka mięśniowa jest rozluźniona, macica otwiera się znacznie szybciej, a ból nie jest tak silny.
• Nie uciskaj głowy ani odbytnicy – ​​tylko podbrzusze.
• Zabrania się pchania z pełną siłą, aż do otwarcia macicy, ponieważ prowadzi to do pęknięcia krocza i uszkodzenia dziecka.

Średnio na jeden skurcz powinny przypadać dwie lub trzy próby. Rodząca kobieta nie powinna się spieszyć - w każdym razie dziecko urodzi się we właściwym czasie, ale matka musi bezwzględnie słuchać zaleceń lekarza.

Jak zachować się podczas porodu i skurczów, aby rodzić łatwo i bez pęknięć

Zatem pierwszym etapem są skurcze, których celem jest otwarcie szyjki macicy, aby umożliwić dziecku przejście.

Jak zachować się podczas skurczów

Okres ten może trwać od 3-4 do 12 lub więcej godzin. W przypadku kobiet rodzących po raz pierwszy proces ten może przeciągać się do 24 godzin. Zwykle na początku skurcze występują co 15-20 minut, stopniowo narastając w czasie. Jednocześnie odstępy między nimi stają się coraz krótsze. Kobieta musi monitorować ich początek, ponieważ lekarz może wyprowadzić z tych obliczeń określony algorytm porodu i pomóc kobiecie w porodzie w odpowiednim czasie. Jeśli skurcze pojawiają się co 15 minut, czas jechać do szpitala.

Kiedy skurcze macicy powtarzają się co 5 minut, może to oznaczać rychłe wydalenie płodu, czyli narodziny dziecka. Zazwyczaj silne skurcze występują w dolnej części brzucha, a także w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Przyszłe matki nie powinny w tej chwili jeść - mogą pić tylko wodę.

Trzecia faza skurczów może trwać do czterech godzin lub dłużej. Kobieta musi odpoczywać w krótkich odstępach między nimi. Kiedy ból jest szczególnie silny, można go zagłuszyć częstym oddychaniem.

Jak prawidłowo uciskać podczas porodu, aby uniknąć rozdarcia

Pchanie to najważniejszy i najważniejszy moment narodzin dziecka. Skurcze przyspieszają, powtarzają się co minutę, a rodząca kobieta zaczyna odczuwać silny ucisk na odbyt. W tym czasie kobieta musi się zebrać i dołożyć wszelkich starań, aby pomóc swojemu dziecku. Aby się utrzymać, rodząca kobieta może chwycić się specjalnych poręczy stołu. Następnie będzie musiała wziąć głęboki oddech, wstrzymać oddech i przycisnąć głowę do klatki piersiowej w pozycji uniesionej.

Zdarza się, że próby są słabe i wtedy lekarz zazwyczaj pozwala na pominięcie jednego lub dwóch skurczów. Jednocześnie kobieta powinna maksymalnie się zrelaksować i często oddychać. Później będzie mogła dokonać najbardziej owocnego wydalenia płodu.

Lekarze zauważają, że podczas porodu przyszła matka nie powinna myśleć o dobrowolnym oddawaniu moczu, a nawet wypróżnieniach, ponieważ wstrzymywanie się i napinanie może zaszkodzić zarówno dziecku, jak i sobie. Nie możemy zapominać, że poród jest trudnym, naturalnym procesem i ogromnym obciążeniem dla narządów wewnętrznych, w tym pęcherza i jelit. Co więcej, w czasie porodu kobieta ma ważniejsze zajęcia niż marnowanie dodatkowej energii na niepotrzebne myśli i zawstydzenie.

Po urodzeniu dziecka jest jeszcze za wcześnie, aby matka mogła się zrelaksować, chociaż oczywiście usunięcie miejsca dziecka jest najbardziej bezbolesnym etapem porodu. Po pewnym czasie skurcze zaczynają się ponownie, ale są one bardzo słabe. Idealnie, podczas następnej próby, błony i łożysko powinny się rozdzielić. Może to zająć różną ilość czasu – od kilku do 30-40 minut. Zdarza się, że poród nie wychodzi całkowicie i wtedy lekarz będzie musiał usunąć jego pozostałości. Jeśli miejsce dziecka całkowicie się cofnęło, ginekolog zbada kanał rodny. Z reguły proces ten przebiega bez komplikacji.

Kobieta nie tylko musi wiedzieć, jak zachować się podczas porodu i porodu – powinna także stosować się do wszystkich zaleceń położnika i poddawać się badaniom pochwy, jeśli są one niezbędne do ustalenia ważnych aspektów procesu porodu. Często kobiety rodzące odmawiają stymulacji słabego porodu za pomocą terapii lekowej, ale czasami taka decyzja lekarza podejmowana jest nie bez powodu. Zdarzają się przypadki, gdy odpowiednie leki pomogły dziecku uniknąć urazów i powikłań zdrowotnych w przyszłości.

Kobietom, które nie mogą pozbyć się negatywnych myśli o zbliżających się próbach, bólu i zerwaniach, można zalecić skorzystanie z treningu polegającego na specjalnej gimnastyce, masażach i ćwiczeniach oddechowych, aby poczuła się pewniej. Pomocny będzie także dobry psycholog, który potrafi wprawić przyszłą mamę w pozytywny nastrój. W końcu ból minie, ale pozostanie to, co najcenniejsze w życiu matki – ukochane dziecko.

Jak prawidłowo oddychać podczas porodu i porodu: wideo

Czy artykuł „Jak zachować się podczas porodu i porodu, aby rodzić łatwo i bez zakłóceń: wskazówki dla mam” był przydatny? Udostępnij znajomym za pomocą przycisków mediów społecznościowych. Dodaj ten artykuł do swoich zakładek, aby go nie zgubić.

Narodziny dziecka to najwspanialsze wydarzenie w życiu każdej kobiety. Ale jednocześnie wiele kobiet opuszczających szpital położniczy nie ma absolutnie żadnych planów powrotu do niego, nawet jeśli marzą o dużej i przyjaznej rodzinie z gromadką dzieci. Powodem tego jest złożony, trudny i długi poród. Dlatego wiele dziewcząt na długo przed urodzeniem dziecka zastanawia się, jak łatwo jest urodzić dziecko, co zrobić, aby poród był jak najłatwiejszy? Porozmawiajmy o tym na tej stronie „Popularne o zdrowiu”.

Przez łatwy poród lekarze i pacjenci mają na myśli nieco inne rzeczy. Najważniejsze dla lekarzy jest to, aby poród odbył się bez powikłań i bez ich interwencji, a zarówno dziecko, jak i matka były zdrowe. A dla kobiety rodzącej niezwykle ważną rolę odgrywa również brak bólu i krótki proces porodu. Aby naprawdę ułatwić poród dziecka, będziesz musiał spróbować. Co więcej, przygotowania do ciąży lepiej rozpocząć na długo przed planowaniem ciąży. Przecież sprawność fizyczna organizmu i dobrze rozwinięty szkielet mięśniowy nie znikną w ciągu dziewięciu miesięcy (zwłaszcza jeśli będziesz starał się utrzymać sprawność fizyczną podczas noszenia dziecka).

Jak według lekarzy łatwiej urodzić dziecko?

Aby łatwo urodzić dziecko, ginekolodzy zalecają zapisanie się na zajęcia grupowe, przygotowujące do przyszłych porodów. Takie kursy prowadzone są w prawie każdej poradni przedporodowej i lepiej, aby brał w nich udział profesjonalny psycholog. Na takich zajęciach można usłyszeć odpowiedzi na różnorodne pytania, zdobyć wiele przydatnych informacji oraz szereg niezbędnych umiejętności, m.in. zachowania podczas porodu.

Zajęcia z aerobiku w wodzie

Regularne wizyty na basenie dają doskonałe rezultaty. Pomagają zachować koloryt skóry i poprawić kondycję mięśni. Ćwiczenia na basenie przynoszą korzyści zarówno matce, jak i dziecku. Oczywiście przed wizytą na basenie zdecydowanie warto skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.

Dodaj pozytywność

Pamiętaj, aby dodać sobie pozytywnych emocji w czasie ciąży. Spędzaj jak najwięcej czasu... Nie tylko wpłynie to pozytywnie na Twoje zdrowie, ale także wprowadzi Cię w spokojny nastrój.

Angażuj się w rozmowę ze swoim dzieckiem, a już niedługo będziesz mogła poczuć, że reaguje ruchami na Twój głos i dotyka swojego brzuszka. Wiele kobiet jest przekonanych, że całkiem możliwe jest porozumienie z dzieckiem - aby urodziło się łatwo i bez problemów, a nawet w określonym dniu.

Zorganizuj poród

Aby poród przebiegł sprawnie, należy go zorganizować z wyprzedzeniem. Wybierz klinikę, w której planujesz urodzić dziecko, koniecznie spotkaj się z lekarzami. Najlepiej jest znaleźć własnego lekarza, który będzie rodził; powinno być między wami zaufanie.

Dobrym pomysłem będzie także skorzystanie ze wsparcia bliskiej osoby. Przecież teraz porody partnerskie są prawnie dozwolone we wszystkich szpitalach położniczych, a matka lub mąż dodadzą pewności siebie i spokoju ducha w tak trudnym okresie życia.

Ćwiczenia ułatwiające poród

Aby poród był łatwy, należy wzmocnić mięśnie dna miednicy. Wykonanie daje doskonały efekt. Podczas takich czynności kobieta musi napiąć mięśnie krocza i żeby je poczuć, warto wstrzymać oddawanie moczu podczas kolejnej wizyty w toalecie. Po wyczuciu, które mięśnie biorą udział w tym procesie, musisz je napinać i rozluźniać nawet trzysta razy w ciągu dnia. Ćwiczenie to można wykonać w dowolnym miejscu – jest ono całkowicie niezauważalne dla innych.

Możesz także rozciągnąć mięśnie dna miednicy, aby ułatwić poród. Pomoże to dodać im elastyczności i jędrności. Aby osiągnąć taki efekt należy częściej wykonywać przysiady i skrzyżowania nóg. W tej pozycji możesz czytać, oglądać filmy czy słuchać muzyki. Możesz także wykonywać proste ćwiczenia rozciągające mięśnie, np. uklęknąć, a następnie spróbować opuścić się na podłogę, dokładnie pomiędzy rozstawionymi stopami. Kolejnym niezwykłym efektem jest wykonanie ćwiczenia „motyl”. Aby to zrobić, musisz usiąść na podłodze, zgiąć kolana i złączyć stopy. Następnie należy położyć dłonie na stawach skokowych i przyciągnąć stopy w stronę krocza. Następnie musisz lekko wygiąć plecy i położyć łokcie na kolanach. Opierając dłonie na kolanach, należy rozłożyć kolana na boki (trzepotać skrzydłami jak motyl).

Kości miednicy są również aktywnie zaangażowane w poród. Oczywiście w czasie ciąży narażone są na ogromny stres. Możesz jednak wykonać proste ćwiczenie, które pomoże Ci przygotować się na narodziny dziecka. Możesz na przykład uklęknąć na podłodze i oprzeć się na rękach. Twoje dłonie powinny być oddalone od siebie o około trzydzieści centymetrów, a kolana powinny być oddalone od siebie o dwadzieścia centymetrów. Powoli wyginaj plecy, unieś pośladki wyżej. To zgięcie należy wykonać, biorąc głęboki oddech. Następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz kilka razy.

Zachowanie podczas porodu

Aby poród przebiegł sprawnie, przygotowanie nie wystarczy. Co zrobić, aby łatwo urodzić dziecko? Na początku porodu musisz się skoncentrować i zapamiętać wszystkie otrzymane wcześniej informacje. I tutaj na ratunek mogą naprawdę przyjść bliscy ludzie (matka lub mąż). Aby poród był łatwiejszy i szybszy, należy podczas skurczów poruszać się swobodnie, wykonywać różne ruchy, poprosić partnera o masaż lub wykonać automasaż, a także skorzystać z technik relaksacyjnych.

Kiedy kobieta dowiaduje się o swojej pierwszej ciąży, nawiedza ją nie tylko radość, ale i strach. Pytania o to, jak łatwo urodzić pierwsze dziecko i uniknąć zerwania, niepokoją każdą rodzącą kobietę.

Podane informacje pozwolą Państwu znaleźć odpowiedzi na wszystkie pytania dot narodziny pierwszego dziecka, a także złagodzi strach przed porodem.

W jakim wieku najlepiej urodzić pierwsze dziecko?

Obecnie kobiety coraz częściej rezygnują z zostania matkami, zapewnienia dobrobytu finansowego i budowania kariery. Ale ginekolodzy biją na alarm, twierdząc, że urodzi się pierwsze dziecko najlepiej poniżej 25 roku życia.

Najkorzystniejszym okresem jest wiek od 20 do 25 lat, ale z terminowym rozwojem układ rozrodczy Zdrowa ciąża może nastąpić w wieku 18 lat.

Do dorosłości, pomimo tego, że dziewczyna ma regularne miesiączki, jej narządy rozrodcze mogą jeszcze nie gotowy do zdrowego poczęcia. Może to powodować poważne komplikacje podczas ciąży i porodu.

Po 30 latach primigravida ma zwiększoną szansę rozwój patologii wewnątrzmacicznych, a także problemy podczas porodu. Zwiększa się ryzyko cięcia cesarskiego i dłuższego porodu. Po 40 latach szansa na urodzenie chorego dziecka wzrasta kilkakrotnie, a poród i cała ciąża uważane są za skomplikowane.

Jak opisano w powyższym akapicie, lepiej jest urodzić pierwsze dziecko w okresie od 20 do 25 lat. Ale to absolutnie nie oznacza, że ​​w tym wieku nie wystąpią komplikacje.

Istnieją również inne czynniki, wpływając na proces porodu. Zastanawiając się, kiedy jest najlepszy czas na urodzenie pierwszego dziecka, warto dokładnie sprawdzić swój stan zdrowia i poddać się badaniom ukryte infekcje.

Dodatkowo przez 3 miesiące przed poczęciem oboje partnerzy muszą brać kwas foliowy pomoże to uniknąć powikłań podczas kształtowania się centralnego układu nerwowego dziecka.

Nie mniej ważne jest czynnik psychologiczny. Jeśli kobieta jest spokojna o możliwość zajścia w ciążę i rozumie, co ją czeka po porodzie, może zacząć planować dziecko.

Dlatego warto urodzić dziecko, biorąc pod uwagę nie tylko wiek, ale także odpowiadający mu stan fizyczny i psychiczny.

Urodzić dziecko całkowicie niemożliwe bez bólu. Warto zrozumieć, że skurcze zostały wymyślone przez naturę, aby przepchnąć dziecko przez kanał rodny i zapobiec jego śmierci w łonie matki.

Może znacznie ułatwić poród prawidłowe oddychanie i poród w wodzie. Oddychanie nasyca mózg i komórki tlenem, co pozwala uniknąć zmętnienia świadomości i pomaga dziecku łatwiej przetrwać proces porodu. Woda pozwala rozluźnić mięśnie, co łagodzi skurcze i łagodzi ból.

Może również znacznie zmniejszyć ból spowodowany skurczami. znieczulenie zewnątrzoponowe. Środek znieczulający wstrzykuje się długą igłą w pobliżu rdzenia kręgowego i całkowicie unieruchamia dolną część ciała. Znieczulenie to jest popularne wśród Amerykanek, gdzie poród bez środków przeciwbólowych uważany jest za niemal przejaw masochizmu.

Warto jednak zrozumieć, że nie wszystkie kobiety mogą zostać poddane znieczuleniu zewnątrzoponowemu. Potrafi znacząco spowolnić proces otwierania macicy, co ostatecznie doprowadzi do awaryjnego cięcia cesarskiego.

Zastrzyk podaje się przy rozszerzeniu macicy od 4 do 6 cm, po czym podanie środka znieczulającego jest już bezużyteczne, a nawet niebezpieczne, gdyż kobieta może nie odczuwaj żadnej presji i nie wypchnie dziecka.

Aby łatwo przetrwać swój pierwszy poród i pozostawić po nim same dobre wspomnienia, należy się go trzymać następujące zasady:

• oddychaj prawidłowo, wdech powinien być głęboki, a wydech długi i spokojny;
• próbować chodzić więcej pomoże to przepchnąć płód przez kanał rodny;
• podczas porodu nie kładź się na plecach, jak w tej pozycji postęp dziecka spowalnia, który trwa tak długo podczas pierwszego porodu;
• w tym przypadku pozycja na plecach pozbawia dziecko dużej ilości tlenu;
• jeśli lekarz nalega na nacięcie krocza, małe nacięcie w kroczu, zgódź się, ponieważ nie pozwoli to na rozdarcie w złym kierunku i ułatwi poród;
• Na 2-4 tygodnie przed planowanym terminem porodu możesz poprosić lekarza o przepisanie Ci leku specjalny masaż krocza co pozwoli mięśniom stać się bardziej elastycznymi, aby uniknąć łez;
• krocze też może być przygotuj się, w tym celu nasmaruj ją oliwą z oliwek na 4 tygodnie przed przewidywaną datą porodu;
• naciskać tylko podczas skurczów, gdy położna będzie mówić, zapobiegnie to zranieniu i zerwaniu.

Urodzenie dużego dziecka podczas pierwszego porodu nie jest dużo trudniejsze, jeśli uważnie słuchasz lekarzy i stosujesz się do szeregu wskazówek. Próbować chodzić więcej, ponieważ dziecku o masie ciała powyżej 4 kg znacznie trudniej jest poruszać się przez kanał rodny, a długotrwały poród grozi niedotlenieniem i rozwojem problemów po urodzeniu na poziomie fizycznym i fizycznym formacja mentalna.

Podczas pchania pamiętaj, aby zrobić jak najwięcej rozłóż szerzej nogi aby dać dziecku możliwość rozwoju. Jest to szczególnie ważne, aby tego uniknąć dystocja barkowa. Jest to proces, podczas którego ramiona dziecka utkną w kości miednicy matki. Dystocja jest niebezpieczna, ponieważ dziecko może udusić się w kanale rodnym.

Począwszy od 30 tygodnia ciąży, przed pójściem spać: włącz relaksującą, przyjemną muzykę, połóż się w łóżku, zamknij oczy i wyobraź sobie swoją macicę w postaci pączka dowolnego kwiatu, który lubisz (ja miałam fioletowo- różowo-żółta lilia przy pierwszym dziecku i olśniewająco biała puszysta piwonia przy drugiej córce). Oddychaj głęboko (wdech-wydech) i wydaje się, że coraz mocniej czujesz połączenie między macicą a kwiatem. Wykonuj to ćwiczenie każdego wieczoru przed pójściem spać. Począwszy od 36-37 tygodnia wyobraź sobie, jak otwiera się ten pączek (wymagane jest głębokie oddychanie), na przykład podczas wydechu. Te. weź wdech i wydech, całkowicie zrelaksuj się i rozpuść w procesie otwierania pączka! Powinno pojawić się uczucie, że cię tam nie ma, całkowicie łączysz się z kwiatem. Następnie wdech i wydech jeszcze raz – jeszcze większy relaks, otwarcie i rozpuszczenie. Rób to przez kilka minut, po czym pamiętaj o zamknięciu pąka! Jest to już tak wygodne, jak to możliwe - podczas wdechu lub wydechu napnij krocze i wyobraź sobie, jak kwiat zamyka się w gęsty pączek, podobnie jak w ćwiczeniach Kegla. Jest to obowiązkowe, ponieważ U szczególnie wrażliwych kobiet szyjka macicy może się rozszerzyć i może rozpocząć się poród. Poczujesz, kiedy musisz się zatrzymać i kiedy możesz kontynuować.

Zatem podczas porodu, kiedy zaczynają się skurcze, robisz dokładnie to samo! Te. weź głęboki oddech przed szczytem skurczu (sam to poczujesz) i na szczycie, kiedy najcięższy i dokuczliwy ból, całkowicie połącz się z kwiatem, wyobraź sobie, jak otwiera się coraz bardziej, całkowicie zrelaksuj się, nie jesteś tam jesteś swoją macicą (a dokładniej szyjką macicy, która powinna się otworzyć), tym samym kwiatem!

Kiedy podczas moich pierwszych narodzin wyobrażałam sobie otwierający się kwiat, z jego środka pulsowała jasna, tęczowa fontanna! To była całkowita jedność z procesem porodu, nie czułam swojego ciała, nie czułam ciężkości rąk i nóg, całkowicie zlałam się z pulsującymi fajerwerkami, było bardzo pięknie! Bardzo fajne! Potem, gdy skurcze ustąpiły, na chwilę odzyskałem przytomność. I znowu... i znowu...

Podczas skurczów przy drugim porodzie wyobraziłam sobie białą piwonię i to białe światło zalało całą moją świadomość! Tak czysta, jasna, silna, a jednocześnie tak kobieca...

Oczywiście wskazane jest, abyś nie był w tym momencie sam. Bardzo dobrze jest, gdy w pobliżu jest partner do porodu (idealnym rozwiązaniem jest mąż, może matka, siostra, dziewczyna...), który mierzy czas i mówi, kiedy spodziewać się nowego skurczu, a kiedy ustąpi obecny .
Mąż mnie uspokajał, przypominał, żebym się nie napinała, mówił: „Oddychaj, zrelaksuj się”. To bardzo pomaga!))

Ból podczas porodu jest bardzo podobny do bólu podczas menstruacji. Ponieważ zarówno podczas miesiączki, jak i podczas porodu szyjka macicy otwiera się - daje taki dokuczliwy ból w środku... Tylko podczas miesiączki otwiera się o 2-3 mm, a podczas porodu musi się otworzyć o 10 cm! Zatem wyobraź sobie najbardziej bolesne okresy w swoim życiu i pomnóż je przez 1000, powiedzmy... Mniej więcej takiego bólu możesz się spodziewać. Zapominasz, jak oddychać, mózg wariuje, nie potrafisz wyjaśnić, co się dzieje… i nie rób tego! Najważniejsze to nie opierać się temu bólowi!

Dla swojego partnera możesz pobrać na telefon komórkowy aplikację - licznik skurczów. Powie Ci, jaki jest Twój odstęp i kiedy spodziewać się końca tego skurczu i początku następnego. A twój partner powinien ci przypomnieć, że musisz się zrelaksować, rozpuścić w tym bólu, oddychać, bo sam tego nie będziesz pamiętał. Kiedy pojawia się taki ból, całkowicie paraliżuje!
A kiedy Twój partner przypomina Ci, co masz robić, Twoim zadaniem jest sobie z tym poradzić! Nie myśl, że relaks jest łatwy i że nie musisz nawet ćwiczyć przed porodem. Bardzo trudno jest się zrelaksować podczas prawdziwych skurczów! Prawie nierealne! Ale szybkie rozszerzenie szyjki macicy zależy od twojego rozluźnienia.

Możesz usiąść w „motylu” lub porozciągać się i oddychać, spróbować zrelaksować się w czasie bólu spowodowanego rozciąganiem… wszystko będzie mniej więcej tak samo. Ten ból wytrąca nas z równowagi, instynktownie opieramy się temu, że nie czujemy się komfortowo, napinamy się. Większość kobiet zdecydowanie opiera się temu naturalnemu procesowi i w ten sposób opóźnia poród do tego stopnia, że ​​mdleją i nie mają już sił.

Podczas pchania podczas drugiego porodu Samartseva E.V. - lekarz porodowy: „Pchnij – naciskasz, a potem, gdy proszą, żebyś nie pchała, weź głęboki, długi wydech i kompensuj to pchanie wydechem i napinaniem mięśni brzucha”. Same próby są już bezbolesne - najważniejsze jest otwarcie szyjki macicy na czas.

W tej chwili bardzo pomaga uświadomienie sobie szczęścia, które dajesz ŻYCIU właśnie w TYM momencie! I musisz być tego godny! Nie każdy ma możliwość doświadczyć takiego stanu, ale Bóg dał ci to i musisz być mądry, aby zachowywać się prawidłowo. To taka tajemnica...

P.S. Jeśli masz jakieś pytania, napisz do mnie, chętnie odpowiem! Wszystkie, które próbowały rodzić tą metodą, pisywały do ​​mnie później listy z podziękowaniami, że bardzo im to pomogło! Życzę wszystkim udanego i łatwego porodu!

Kobiety w ciąży po 38 tygodniu zaczynają zastanawiać się, co zrobić, aby uniknąć krzywdy. Niemal bez przerwy czekają na skurcze i uwolnienie się od ciężaru. Niektórych męczy chodzenie z ogromnym brzuchem, innych trawi strach i chęć jak najszybszego zobaczenia dziecka, a jeszcze innych dręczą obrzęki, zatrucia i zgaga. Prawdziwa panika zaczyna się po 40. tygodniu: dziecko przez cały czas powinno dążyć do zobaczenia świata, ale nie chce nawet pokazać mamie, że jest gotowe na poród. Kobiety zaczynają szukać sposobów na stymulację skurczów.

Po co przyspieszać początek porodu?

Będąc pod szczególną opieką specjalistów pod koniec ciąży, kobieta może być spokojna o swoje zdrowie i dziecko.

Jeśli 40-tygodniowy okres minął, ale skurcze się nie rozpoczęły, lekarze wolą hospitalizować matkę. Monitorując stan kobiety ciężarnej i płodu, przeprowadzając badania krwi i moczu, ustalą, co było przyczyną opóźnienia porodu. Jest ich wiele, niektóre z nich wiążą się z niebezpiecznymi schorzeniami, dlatego nie należy odmawiać pomocy medycznej.

Jeśli minęły 42 tygodnie i wykluczono błąd w obliczeniu PDR, położnicy nalegają na wywołanie skurczów, starając się uniknąć:

• stwardnienie kości czaszki dziecka, które nie pozwoli główce przejść przez kanał rodny i spowoduje duże pęknięcia i obrażenia noworodka;
• brak tlenu, czyli niedotlenienie w macicy, ponieważ łożysko na tym etapie się postarzało i nie dostarcza dziecku wszystkiego, co niezbędne w potrzebnej mu ilości;
• ucisk pępowiny spowodowany zmniejszeniem ilości płynu owodniowego;
• zmętnienie płynu owodniowego z powodu przedostania się do niego smółki, co negatywnie wpływa na stan dziecka.

Groźba przekroczenia terminów zmusza wiele matek do szukania sposobów na przyspieszenie porodu z wyprzedzeniem. Biorąc pod uwagę negatywne postrzeganie hospitalizacji i konieczność spędzenia w szpitalu więcej niż 10 dni, zwracają się ku metodom, które można zastosować w domu. Nie należy ryzykować dwóch żyć na raz tylko dlatego, że kobieta ma już dość bycia w ciąży lub chce (to się zdarza) wprowadzić w błąd swoich bliskich co do daty poczęcia.

Każdy organizm jest wyjątkowy. Uważa się, że im krótszy cykl menstruacyjny, tym krótszy wiek ciążowy. Cykl trwający 30 dni lub dłużej sugeruje poród w 42 tygodniu lub nawet później. Często skurcze rozpoczynają się 3-4 tygodnie później z powodu nieprzygotowania kanału rodnego, problemów endokrynologicznych lub słabego układu odpornościowego dziecka. Nie ma co się spieszyć, jeśli ogólny stan jest zadowalający, obwód talii i waga nie zmniejszają się, dziecko porusza się, dając wyraźnie do zrozumienia, że ​​dobrze się czuje w łonie matki.

Kiedy indukcja porodu jest przeciwwskazana

Kobiety rodzące po raz pierwszy przez 9 miesięcy prześladuje myśl o bólu, jaki powoduje duży płód. Zmusza to nierozsądne przyszłe matki do zasięgania porad, jak szybciej rodzić, myśląc, że im mniejsze dziecko, tym łatwiej się urodzi. Założenie to jest nie tylko błędne, ale i niezwykle szkodliwe. Wcześniak, nieprzygotowany do porodu, będzie słabszy od swoich rówieśników, bardziej narażony na infekcje, rozwój chorób przewlekłych i wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia różnych patologii.

Nie należy uciekać się do wywoływania skurczów, jeśli:

• lekarze planowali cesarskie cięcie, ponieważ biodra matki były zbyt wąskie;
• kobieta cierpi na nadciśnienie, choroby układu nerwowego, choroby endokrynologiczne;
• ciąża była trudna, istnieje ryzyko rozwoju układu sercowo-naczyniowego, niewydolności nerek, krwawienia z powodu niskiego krzepnięcia krwi;
• na macicy są blizny;
• u kobiety w ciąży występują stany zapalne i infekcje układu moczowo-płciowego;
• istnieje niebezpieczeństwo nieprawidłowego ułożenia płodu, jego splątania z pępowiną.

Nigdy nie należy podejmować decyzji bez konsultacji z ginekologiem obserwującym ciążę. W przypadku realnego zagrożenia zawsze będzie mogła zlecić USG, przeprowadzić badanie oceniające i rozpocząć stymulację lub przeprowadzić doraźną operację, która pomoże w porodzie.

Domowe sposoby na wywołanie skurczów i przyspieszenie porodu

Tysiące lat istnienia człowieka pozwoliło nam zgromadzić doświadczenie w sekwencji działań wywołujących skurcze i urodzenie dziecka. Co jeść, pić i robić, aby dziecko urodziło się szybciej? Wcześniej położne, a później ginekolodzy i położnicy udzielali kobietom w ciąży porad, ostrzegając je przed niebezpieczeństwem powikłań. Nie należy uciekać się do nawet bezpiecznych metod, jeśli istnieje choćby niewielkie ryzyko, zwłaszcza podczas wykonywania zabiegów w domu, bez nadzoru osób z wykształceniem medycznym, zwłaszcza w całkowitej samotności.

Metody oddziaływania fizycznego

Zacieśnianie skurczów za pomocą nacisku fizycznego nie oznacza wyciskania dziecka czy napinania brzucha, zmuszania ciała do rozpoczęcia wypychania dziecka z siebie. Te barbarzyńskie metody mogą zabić dziecko lub uczynić je niepełnosprawnym. Jeśli lekarze uważają, że nadszedł już czas i można wywołać skurcze, można spróbować tradycyjnych metod.

W ostatnich tygodniach ciąży lepiej, żeby kobieta w ogóle nie była sama. Decydując się na stymulację skurczów zdecydowanie warto poprosić bliskich o obecność w pobliżu, gdyż sytuacja bardzo łatwo może wymknąć się spod kontroli.

Zioła lecznicze

Jakie są inne sposoby, aby poród rozpoczął się tak szybko, jak to możliwe? Zioła lecznicze pomogą sprawić, że znikną one łatwo i szybko. Wywary z liści malin, a także pietruszki, wiesiołka i wielu innych zawierają substancje sprzyjające produkcji żeńskich hormonów płciowych.

Fitoestrogeny najkorzystniej wpływają na mięśnie miednicy, powodują skurcze i przyspieszają zbliżanie się porodu. Wywary są dobre dla mamy, można je parzyć zamiast herbaty.

Czy produkty pomogą?

Sposób przyjmowania leków lub produktów przeczyszczających, którego próbowało wiele kobiet, może być niebezpieczny. Olej rycynowy, oliwa z oliwek, sok z buraków i pikantne potrawy mogą powodować skurcze macicy. Pomogą opróżnić jelita. Naukowcy nie udowodnili jednak związku pomiędzy porodem a spożyciem tych produktów.

Uważa się, że wypicie kieliszka czerwonego wina przybliża skurcze. Lekarze nie akceptują tej metody, ale wielu osobom pomaga się ona zrelaksować i uspokoić.

Czekać czy przyspieszyć?

Oczekiwanie na dziecko to ekscytujący czas, pełen zmartwień i myśli o tym, jak szybko i łatwo rodzić, co jeść i pić oraz jak zdrowo się odżywiać. Staje się to szczególnie ważne w ostatnich dniach przed zakończeniem ciąży, kiedy zbliża się czas porodu, ale jeszcze nie występują skurcze.