Dlaczego pożądanie znika? Rozwiązywanie problemów z małą przestrzenią życiową

Kobiece libido to labirynt domina, w którym każda część wpływa na całość. Popęd seksualny może spaść nie tylko pod wpływem stresu, trudności z partnerem czy choroby. Istnieją inne powody, które są całkowicie naturalne dla każdej kobiety. Oto kilka czynników wpływających na Twoje libido i wskazówki, jak sobie z nimi radzić.

1. Ciąża

W czasie ciąży na libido kobiety wpływa kilka czynników. Czasami są to błędne przekonania, że seks może zaszkodzić dziecku. Tak naprawdę, jeśli nie ma przeciwwskazań, seks jest bezpieczny przez całą ciążę. O tym okresie już Wam mówiliśmy.

Kolejnym błędnym stereotypem jest to, że wszystkie kobiety w ciąży odczuwają wzmożony popęd seksualny. Jak zauważa ekspert ds. zdrowia kobiet Jerez Ross:

Kobiety często nie są zainteresowane seksem i wolą być trzymane, przytulane i całowane w czasie ciąży.

Przyrost masy ciała i wahania hormonalne sprawiają, że kobiety nie czują się pewnie i zrelaksowane. Każdy trymestr niesie ze sobą zupełnie nowy zestaw okoliczności wpływających na Twoje życie intymne. To normalne, że nie masz ochoty na seks w czasie ciąży. Najważniejsze jest utrzymanie intymności i zaufania ze swoim partnerem.

2. Okres poporodowy

Okres poporodowy rozpoczyna się od chwili narodzin dziecka do całkowitego przywrócenia ciała. To nie jest pięć dni, które kobieta spędza w szpitalu położniczym, ale znacznie więcej – u każdego jest inaczej, w zależności od cech organizmu.

Nie ma co sobie wyrzucać, że w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka nie odczuwała popędu seksualnego. Pochwa potrzebuje czasu na regenerację, Ty potrzebujesz odpoczynku, a Ty i Twój partner musicie przyzwyczaić się do nowego statusu rodziców.

Dodatkowo karmienie piersią może stymulować „menopauzę poporodową”. Laktacja wpływa również na libido.

3. Ból podczas seksu

Bolesne odczucia podczas seksu mogą wystąpić z różnych powodów - suchość, infekcje, wielkość penisa partnera, alergia na lateks, zła pozycja seksualna. Lęk i depresja również mają zły wpływ na samopoczucie podczas stosunku płciowego.

Jeśli regularnie odczuwasz ból podczas stosunku, koniecznie powiedz o tym partnerowi i porozmawiaj z lekarzem, aby wykluczyć chorobę.

4. Okres okołomenopauzalny

Okres okołomenopauzalny to stopniowe pogorszenie czynności jajników. Występuje średnio po 45 latach; u kobiet palących takie zmiany mogą rozpocząć się kilka lat wcześniej.

Pierwszą oznaką stanu przedmenopauzalnego są nieregularne miesiączki. Najczęściej wydzielina staje się mniej obfita i nieregularna, choć wręcz przeciwnie, może stać się silniejsza i pojawiać się częściej.

Przejściu do menopauzy towarzyszy pocenie się, bezsenność, wahania emocjonalne - wszystko to nie przyczynia się do aktywności seksualnej. Ponadto spowalnia produkcja estrogenu i testosteronu w organizmie.

Według Jereza Rossa ponad 60% kobiet doświadcza w tym okresie spadku libido, a ponad 30% w ogóle przestaje uprawiać seks.

5. Menopauza

W okresie menopauzy pochwa kobiety ulega zmianom. Utrata estrogenu może spowodować zanik sromu i uniemożliwić współżycie.

Ekspert zaleca stosowanie terapii hormonalnej w okresie menopauzy. Dodatkowe estrogeny i inne leki pomogą organizmowi poradzić sobie ze zmianami fizjologicznymi i poprawią stan emocjonalny kobiety.

Co robić

Jak widać większość wymienionych powodów jest całkiem naturalna i przydarzy się każdemu z nas. Możesz przygotować się na nie psychicznie i zmniejszyć wpływ fizjologii na swoje libido.

Zdaniem eksperta 40% kobiet nie dzieli się problemami braku pożądania ze swoim lekarzem lub partnerem. Samotnie doświadczają trudności, co może tylko pogorszyć sytuację.

Najważniejszą radą, jaką Ross daje w przypadku jakichkolwiek zmian w popędzie seksualnym, jest komunikowanie się ze swoim partnerem.

Rozmowa o delikatnych kwestiach seksualnych może być trudna, ale jeśli tego nie zrobisz, może zakłócać normalną intymność, mówi ekspert. — Im więcej informacji będzie miał Twój partner na temat przyczyn niskiego libido, tym łatwiej będzie mu wesprzeć go i pomóc w znalezieniu możliwości leczenia prowadzących do zdrowego życia seksualnego.

Najzdrowszą i najbardziej naturalną metodą pobudzenia popędu seksualnego kobiety jest nawiązanie bliskiej, emocjonalnej i fizycznej więzi z partnerem. Dobre zrozumienie z mężczyzną to najlepsza gra wstępna.

B Czy kiedykolwiek miałeś problemy z pożądaniem seksualnym i jak sobie z nimi radziłeś?

Nie ma jednoznacznych wskaźników zdrowej aktywności seksualnej - dla niektórych codzienny seks jest normą, ale dla innych wystarczy 1-2 razy w tygodniu. Średnio w komfortowych warunkach i zbieżności pragnień i możliwości 2-3 stosunki seksualne tygodniowo można uznać za normalne „obciążenie”. Co więcej, liczba ta jest bardzo „pływająca”, ponieważ wszystko zawsze zależy w równym stopniu od pragnień i możliwości mężczyzny, które często znikają z różnych powodów - od stresu w pracy i przyćmienia nowości w związku z konkretnym partnerem na poważną chorobę. Może istnieć najprostsze wyjaśnienie utraty pożądania, ale nadal musisz dowiedzieć się, dlaczego nie ma ochoty na seks.

Najprostsze powody

W najprostszych przypadkach, które nie wymagają pomocy lekarza (być może z wyjątkiem psychologa), na pytanie, dlaczego nie ma ochoty na seks, można odpowiedzieć następującymi wersjami:

powstało uzależnienie od partnera lub minęło wiele lat wspólnego życia ze współmałżonkiem;
prymitywizm intymności seksualnej, mechaniczne wykonywanie stosunku płciowego;
narodziny dziecka (jeśli mówimy o rodzinie).

W pierwszym przypadku niechęć do angażowania się w intymną intymność może wynikać z faktu, że mężczyzna po prostu nie odczuwa pociągu seksualnego do swojej partnerki. Jeśli żona stanie się „towarzyszką broni” lub kochanka zacznie przypominać „mamusię”, nie ma już mowy o podekscytowaniu.

Jeśli zniknie popęd seksualny, może się zdarzyć, że związek seksualny między mężczyzną i kobietą przebiega według zbyt prymitywnego scenariusza (spotkanie, rozebranie się, uprawianie seksu, ubieranie się i separacja) lub jest ściśle obowiązkowy („obowiązek małżeński”). Pragnienie intymności z kobietą może się zmniejszyć, jeśli „pacjent” zbyt chętnie ogląda pornografię i masturbację - erekcja po prostu nie będzie miała czasu na regenerację.

Najbardziej podstawowym powodem niechęci do seksu jest zakłócenie normalnego rytmu snu.

Zdarza się, że mąż traci atrakcyjność dla swojej żony, jeśli niedawno urodziła dziecko - ciało kobiety, które zmieniło się po ciąży i porodzie, może już nie ekscytować męża. Ponadto zmęczenie psycho-emocjonalne zarówno sobą, jak i rytmem życia, który ustala się wraz z pojawieniem się noworodka w domu, również zmniejsza popęd seksualny prawie do zera.

Kolejną – najbardziej elementarną – przyczyną problemów z ochotą na seks jest naruszenie normalnych wzorców snu. Patologicznie pozbawiony snu mężczyzna jest bezwartościowym kochankiem. To samo dotyczy przedstawicieli płci silniejszej, którzy dużo i ciężko pracują: poświęcają dużo energii na swoje czynności zawodowe, więc ich organizm chroni się, tłumiąc popęd seksualny, co prowokuje, choć przyjemny, ale dodatkowy wydatek energetyczny.

Dlaczego mój popęd seksualny zniknął?

Jeśli nie masz ochoty na seks, nie martw się od razu. Być może przyczyny braku ochoty na seks leżą we wspomnianych powyżej czynnikach i radzenie sobie z nimi, choć trudne, jest możliwe.

fizjologiczny;
psychologiczne (czasami psycho-emocjonalne).

W pewnym stopniu do przyczyn psychologicznych zaliczają się sytuacje opisane powyżej; zostaną one również omówione osobno, ponieważ jest ich mniej niż fizjologiczne problemy ze zmniejszonym libido.

Czynniki fizjologiczne są najczęściej związane z obecnością u pacjenta różnych chorób układu moczowo-płciowego (zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie jąder, zapalenie cewki moczowej, zmiany bakteryjne). Patologie budowy ciała mogą również odpowiedzieć na pytanie, dlaczego zanikła ochota na seks: funkcje seksualne mężczyzn ucierpią, jeśli występuje nadmierna masa ciała, cechy anatomiczne budowy prącia lub innych części układu rozrodczego oraz narażenie na działanie negatywne skutki złych nawyków. Zdarza się również, że popęd seksualny zanika, gdy w organizmie zachodzą inne procesy patologiczne, niezwiązane z układem moczowo-płciowym. Należą do nich cukrzyca, choroby naczyń krwionośnych i problemy z funkcjonowaniem przewodu pokarmowego.

Najczęstszą przyczyną braku ochoty na seks jest zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzny.

Najczęstszym powodem braku ochoty na seks jest zapalenie gruczołu krokowego. Zapalenie gruczołu krokowego, które ma różne podłoże, zaburza funkcjonowanie tego narządu. Jeśli prostata, która odpowiada za kształtowanie ogólnych funkcji seksualnych mężczyzn, wytwarza wydzielinę nasienia i jest źródłem pewnej ilości męskiego hormonu testosteronu, przestaje normalnie działać, wkrótce pojawią się różne zaburzenia seksualne. Jednym z nich jest brak chęci do angażowania się w intymną intymność.

Zapalenie jąder jest chorobą jąder (sparowanych męskich gruczołów płciowych), której towarzyszy proces zapalny. Czynniki wywołujące chorobę mogą być różne, od braku równowagi hormonalnej po urazy mechaniczne. Jedną z form zapalenia jąder jest nieprzyjemne uczucie w mosznie, uczucie ciągnięcia, które nasila się aż do bólu podczas intymności seksualnej. To właśnie te okresowe bóle powodują, że mężczyzna odmawia seksu.

W przypadku zapalenia cewki moczowej (zmiana zapalna wywołana wejściem różnych bakterii do dolnej części cewki moczowej, najczęściej krętkiem), patogenna mikroflora rozprzestrzenia się przez cewkę moczową wraz z dalszym rozwojem procesu do górnych dróg moczowych i gonad. Zanik ochoty na seks w tym przypadku może wiązać się z głównymi objawami choroby: żółtą wydzieliną o nieprzyjemnym zapachu, pieczeniem w cewce moczowej, obrzękiem główki prącia.

Choroby fizyczne spowodowane znacznym spadkiem odporności, na przykład z powodu niedawnej infekcji wirusowej, mogą również powodować zmniejszenie i zanik popędu seksualnego. Bez dostatecznie silnej funkcji barierowej układu odpornościowego organizm staje się podatny na negatywne skutki działania rzeszy wszelkiego rodzaju wirusów i bakterii. Do głównych objawów tego stanu zalicza się ogólny letarg i zmniejszona wydajność, ciągła podatność na choroby układu oddechowego i inne podobne choroby oraz zmniejszoną potrzebę aktywności seksualnej.

Nadwaga, „nagromażona” przez siedzący tryb życia i niezdrową, głównie tłustą żywność, jest dla mężczyzny niezwykle niebezpieczna. Złogi tłuszczu zakłócają i zakłócają funkcjonowanie wszystkich narządów i układów w organizmie. Ponadto wywierają mechaniczny nacisk na narządy, zmuszając je do naturalnego przemieszczania się z wyznaczonego im miejsca. W dalszej kolejności nadwaga prowadzi do tego, że otyły mężczyzna zaczyna cierpieć na spadek produkcji hormonu testosteronu oraz na osłabienie mięśni (w tym odpowiedzialnych za mechanizm erekcji), a efektem tego jest utrata ochoty do uprawiania seksu, a nawet zdolność organizmu do odbycia stosunku płciowego, trzeba szczerze przyznać, znacznie osłabły.

Nadwaga, siedzący tryb życia i tłuste jedzenie są niebezpieczne dla mężczyzn, ponieważ zmniejszają produkcję hormonu testosteronu.

Psychologiczne czynniki zmniejszonego pożądania seksualnego

Do przyczyn psychologicznych powodujących problemy z wygaśnięciem popędu seksualnego zalicza się wiele czynników, m.in.:

stres, niepokój;
napięcie nerwowe w życiu codziennym;
martwi się problemami w pracy, w rodzinie lub w związkach;
stan depresji;
zaburzenia psychiczne.

Na popęd seksualny może wpływać także fakt niewłaściwego wychowania chłopców w okresie dojrzewania. Jeśli młody mężczyzna dorasta w przekonaniu, że seks jest brudny, nieprzyzwoity i zły, jego libido zostanie stłumione. Później, wchodząc w intymną intymność, nie będzie już z niej czerpał satysfakcji i albo zacznie obwiniać partnerkę, stwarzając problemy w związku, albo „dorastać” z nowymi kompleksami, wpadając w błędne koło. Rezultatem będzie jeszcze bardziej zauważalny spadek libido, a następnie ograniczenie stosunku płciowego, co jest szkodliwe, ponieważ prowadzi do zastoju narządów miednicy, zahamowania produkcji hormonów, depresji i drażliwości. W takich warunkach udany stosunek seksualny staje się jeszcze mniej prawdopodobny.

U młodych ludzi, którzy dopiero rozpoczynają aktywność seksualną, chęć nawiązania kontaktu seksualnego może zostać stłumiona przez inną wersję błędnego koła: niepowodzenie przy pierwszych próbach współżycia rodzi strach przed ponownym „wypadkiem”, zmartwienia i kompleksy z tego powodu. W rezultacie następuje spadek libido aż do całkowitej utraty pożądania seksualnego. Najczęściej ten łańcuch zdarzeń uruchamia się, gdy mężczyzna uprawiający seks po raz pierwszy, z podniecenia, nie jest w stanie doświadczyć erekcji ani utrzymać jej wystarczająco długo, aby wykonać faktyczny akt intymności. Przejściowe zaburzenia erekcji przy wystarczająco silnych uczuciach i obawie przed powtórzeniem „zawstydzenia” mają wszelkie szanse, aby stać się stanem trwałym.

Ważne: w przeciwieństwie do przyczyn fizjologicznych, w których ochota na seks zanika nie tyle w przypadku braku potrzeby intymności seksualnej, ale w przypadku niemożności podjęcia aktywności seksualnej, w przypadku czynników psychologicznych sytuacja jest zupełnie odwrotna. Przy takich problemach mężczyzna może mieć wiele możliwości angażowania się w stosunki seksualne, ale z powodu różnych kompleksów i stresu traci ochotę.

Winna jest brak równowagi hormonalnej

Czynniki, które negatywnie wpływają na wielkość pożądania seksualnego i chęć utrzymywania stosunków seksualnych, mogą mieć związek z brakiem równowagi hormonalnej. Libido spada, jeśli w organizmie mężczyzny brakuje testosteronu, hormonu odpowiedzialnego za prawidłowy przebieg pobudzenia podczas pożądania seksualnego. Niski poziom testosteronu oznacza niski poziom chęci na współżycie seksualne. Przyczyną spadku produkcji tego hormonu w organizmie mężczyzny może być wiek średni, niektóre choroby przewlekłe, złe nawyki czy stosowanie niektórych leków.

Do przyczyn psychologicznych powodujących problemy z wygaśnięciem popędu seksualnego zalicza się stres

Oprócz testosteronu na ochotę na seks wpływa brak innych hormonów, na przykład tarczycy, lub nadmiar, na przykład prolaktyny. Przyczyną problemów z libido może być także brak dopaminy, hormonu regulującego prawidłowy stan sfery psycho-emocjonalnej człowieka. Ponieważ mózg odgrywa bodaj największą rolę w procesie pobudzenia seksualnego, który pojawia się podczas manifestacji pożądania, brak neuroprzekaźnika dopaminy w układzie chemicznym impulsów nerwowych hamuje jego reakcje. A „zahamowany” mózg nie jest w stanie wzbudzić w ciele pragnienia fizycznej intymności.

Co może pomóc?

Po zbadaniu wszystkich czynników, które mogą potencjalnie spowodować, że mężczyźni stracą ochotę na seks, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, co zrobić, aby przywrócić utracone pożądanie seksualne. Najpierw jednak przytoczmy ciekawostkę: okazuje się, że co piąty przedstawiciel płci męskiej, który ukończył 35. rok życia, nawet jeśli wcześniej prowadził aktywne życie seksualne, jest w miarę zadowolony ze standardu warunkowego, wyrażonego w 1-2 stosunki seksualne tygodniowo. Zanim więc zaczniesz panikować z powodu malejącego libido, zastanów się: może wszystko idzie w dobrym kierunku?

Jeżeli zmniejszona ochota na seks nadal Ci dokucza, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Po przeprowadzeniu badań i ustaleniu ewentualnych czynników chorobowych pacjent będzie mógł zostać poddany odpowiedniemu leczeniu. Jeśli winę ponosi zaburzona przez różnych „prowokatorów” psychika i równowaga emocjonalna, mężczyźnie można zalecić konsultacje z psychologiem, a w niektórych przypadkach także przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych. Czynniki fizjologiczne wymagają, aby pacjent najpierw zwrócił się do wyspecjalizowanego specjalisty - urologa, androloga, terapeuty, czyli pozbył się chorób, które spowodowały spadek ochoty na aktywność seksualną. Po leczeniu zapalenia gruczołu krokowego, zapalenia jądra i zapalenia cewki moczowej, a także po przywróceniu prawidłowej masy ciała, prawdopodobieństwo przywrócenia funkcji seksualnych jest bardzo duże.

Zdarza się, że brak intymnych relacji w rodzinie jest postrzegany jako coś oczywistego, zwłaszcza jeśli oboje małżonkowie mają ponad 45-50 lat. Wiele par wierzy, że najważniejsze w ich wspólnym życiu jest duchowe pokrewieństwo i intymność i mogą obejść się bez seksu. Jednak z fizjologicznego punktu widzenia nie wszystkie kobiety, a tym bardziej mężczyźni, są w stanie utrzymać długoterminową abstynencję bez nabawiania się powikłań o charakterze fizjologicznym i psychicznym. Z czasem te komplikacje, kumulując się, mogą skutkować skandalami rodzinnymi lub niewiernością. Dlatego też, jeśli mężczyzna w związku miłosnym lub rodzinnym zaczyna tracić ochotę na współżycie seksualne, a wcześniej był aktywny seksualnie, powinien zgłosić się do lekarza, aby w porę zacząć eliminować ten problem.

Masz poważne problemy z potencją?

Czy próbowałeś wielu środków i nic nie pomogło? Te objawy są Ci znane z pierwszej ręki:

powolna erekcja;
brak pragnienia;
dysfunkcja seksualna.

Jedynym sposobem jest operacja? Poczekaj i nie działaj radykalnymi metodami. Zwiększenie potencji jest MOŻLIWE! Kliknij link i dowiedz się, jak eksperci zalecają leczenie...

Jeśli w pierwszym roku związku wzajemne pożądanie seksualne praktycznie nie zanika, to z czasem, po kilku latach małżeństwa, często zdarzają się przypadki, gdy kobieta absolutnie nie ma ochoty na seks i znajduje każdą możliwą i niepojętą wymówkę aby uniknąć intymności.

Wpływa to negatywnie na oboje partnerów: mężczyznę ze względu na ciągłą fizjologiczną potrzebę seksu, a kobietę z powodu poczucia winy, co jeszcze bardziej oddala ją od partnera. Wyglądałoby to na błędne koło. Ale jeśli wyjaśnisz przyczyny tego, co się dzieje i podejmiesz odpowiednie środki, można przywrócić dobre relacje seksualne. Jeśli libido kobiety osłabło, nie oznacza to, że w rodzinie nie będzie teraz życia seksualnego. Możesz skutecznie rozwiązać ten problem samodzielnie lub z pomocą specjalistów.

Cechy temperamentu

Jeśli kobieta ma mniejszą ochotę na seks niż jej partner, nie zawsze oznacza to, że straciła ochotę na seks. Wybierając przyszłego męża, powinnaś zachować ostrożność, kierując się swoim temperamentem. Jeśli kobieta potrzebuje 1 kontaktu seksualnego co 3 dni, a jej partner potrzebuje 3 razy dziennie, taka para nie będzie mogła harmonijnie współistnieć i nie należy w żaden sposób próbować zwiększać atrakcyjności kobiety.

Zmęczenie, stres, depresja

Najczęstszą przyczyną zmniejszonej aktywności seksualnej jest zmęczenie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jest to znane wielu kobietom prowadzącym aktywne życie zawodowe i budujące karierę. Po dniu pracy nie ma już energii na nic, a tym bardziej na seks, który wymaga maksymalnego zaangażowania. Rozwiązanie jest tylko jedno - zmniejsz obciążenie, zarezerwuj specjalne dni, w których uwaga będzie poświęcona mężowi, a nie pracy.

Jeśli kobieta zajmuje się biznesem, może regulować swój własny harmonogram i brać dni wolne w tygodniu. Jeśli jest to praca najemna, być może będziesz musiał podjąć drastyczną decyzję – zmienić pracę na mniej męczącą lub całkowicie przestać pracować. Sfera seksualna jest dla mężczyzn na tyle ważna, że Twój mąż z radością zgodzi się przejąć na siebie całe wsparcie materialne, abyś Ty mogła zająć się obowiązkami domowymi, a w domu zawsze była dla niego radosna i wypoczęta.

Powody psychologiczne, emocjonalne

W przeciwieństwie do mężczyzn, dla których seks jest bardziej fizjologiczny, u kobiet libido zależy od tego, jak sprzyjające są relacje i klimat emocjonalny w rodzinie. Jeśli kobieta nie czuje, że jest kochana, w domu często pojawiają się kłótnie bez rozwiązania konfliktu, mąż nie umie słuchać i rozumieć swojej żony, co pozbawia ją pożądania. Rozwiązaniem takiego problemu jest praca nad postawą, odnowienie emocjonalnej intymności.

Najpierw musisz omówić problem braku seksu ze współmałżonkiem i wyjaśnić przyczyny z Twojej strony. Ponieważ psychika mężczyzny działa logicznie, a nie emocjonalnie, często on sam nie będzie w stanie odgadnąć, że nie masz ochoty na seks, bo na Twoją prośbę nie wynosi śmieci i przez to myślisz, że przestał Cię kochać. Bardzo skuteczna jest wizyta we dwoje u psychologa lub seksuologa – specjalista pomoże szybko ustalić przyczyny braku ochoty na seks i zaproponuje sposoby rozwiązania problemu.

Przyczyny fizjologiczne

Na libido wpływa stan układu hormonalnego kobiety. Brak równowagi hormonalnej występuje w czasie ciąży, po porodzie i podczas różnych chorób. Jeśli takie zjawiska nie trwają długo, należy odczekać jakiś czas, na przykład 2 miesiące po porodzie, a popęd seksualny zostanie przywrócony. Niektóre rodzaje hormonalnych środków antykoncepcyjnych mogą również obniżyć libido – w sprawie zmiany leku należy skonsultować się z ginekologiem. Często aktywność seksualna kobiety zmniejsza się z powodu chorób układu moczowo-płciowego, tutaj zalecenie jest logiczne - nie przyspieszaj choroby i nie opóźniaj leczenia;

Zmniejszona witalność

Jeśli kobieta prowadzi nieaktywny tryb życia, ma siedzącą lub stojącą pracę, nieuchronnie wpływa to na ogólny stan ciała i nastrój jako całość. Ćwiczenia o poranku, spacery na świeżym powietrzu, regularna wentylacja sypialni – to właśnie pomoże organizmowi zrewitalizować, a co za tym idzie rozbudzić w organizmie naturalne potrzeby, w tym także seksualne. Zwiększ swoją kobiecą energię przyjemnymi zabiegami pielęgnacyjnymi na ciało i pamiętaj o większej aktywności fizycznej, np. zapisz się na fitness lub jogę. Często już pierwszy dzień lub dwa zajęcia napełnią Cię witalnością i rozbudzą libido.

Jak widać spadek aktywności seksualnej kobiet może nastąpić z różnych powodów, ale zawsze istnieje wyjście z takich sytuacji. Najważniejsze to prowadzić dialog z mężem i eliminować niekorzystne czynniki, zarówno fizjologiczne, jak i psychologiczne, a nie kłaść kresu życiu seksualnemu.

W tym materiale porozmawiamy o pragnieniach kobiety, a także o tych, które wiążą się z podnieceniem seksualnym i, co najważniejsze, jeśli kobieta go nie doświadcza, o tym, co za tym stoi i jak przezwyciężyć takie problemy.

Jeśli kobieta nie ma popędu seksualnego, co robić w takich przypadkach?

Najpierw porozmawiajmy trochę o innych rzeczach. Na przykład, jeśli siedząc w kuchni i rozmawiając z przyjacielem na różne tematy, między innymi poruszony zostanie problem intymności, możesz porozmawiać o tym szerzej. Przyjaciółka mówi, że nie pociąga jej mężczyzna, a ona nie wie dlaczego. Jest mężatką, jej mąż jest bardzo dobrym człowiekiem, nie pije, nie pali, kocha ją, opiekuje się nią, ale z jakiegoś powodu jej to nie podnieca. I tyle! W rezultacie seks za każdym razem staje się wykonywaniem pewnego rodzaju ciężkiego obowiązku.

Temat ten tak nas „wbił” w siebie, że nagle zapadła cisza, a każdy z nas zaczął w pamięci przeżywać różne sytuacje związane z życiem intymnym i te chwile, kiedy nie było już ochoty na łóżkowe przyjemności. Tak naprawdę okazuje się, że nie jesteśmy jedyni; podobne sytuacje zdarzały się niemal w każdym życiu. Od razu przyszły mi do głowy pytania związane z metodami i metodami zwiększania pożądania seksualnego w przypadku jego częściowej utraty u kobiety. Co prawda rzadko słyszy się o kobiecie całkowicie pozbawionej libido, a okazuje się, że jest to możliwe. Z pomocą przyszedł oczywiście komputer i Internet. Tak, pomoc wyspecjalizowanego specjalisty jest przede wszystkim konieczna, ale mimo to ciekawie było dowiedzieć się wszystkiego o tym, co wiąże się z tak delikatną kwestią.

Czym jest pożądanie seksualne w żeńskiej połowie?

Tak naprawdę okazało się, że ma to bezpośredni związek z libido i pożądaniem seksualnym. Z kolei obaj zakładają, że oboje partnerzy seksualni odczuwają ochotę na seks i czują do siebie pociąg. Każdy zdrowy dorosły powinien mieć popęd seksualny, który rozwija się stopniowo począwszy od okresu dojrzewania. Każdy etap życia charakteryzuje się na swój sposób pożądaniem seksualnym.

Po przeszukaniu Internetu doszliśmy do następujących wniosków:

Około 40% zarówno mężczyzn, jak i kobiet doświadcza od czasu do czasu problemów w życiu seksualnym, które mają różne przyczyny.
Większość kobiet woli nie mówić swoim partnerom, czego od nich oczekują seksualnie.
Zdarzają się przypadki, gdy takie problemy są konsekwencją pewnych dysfunkcji o charakterze fizjologicznym.
Jeśli przyjrzysz się uważnie różnym danym, okaże się, że ponad jedna trzecia wszystkich kobiet nigdy nie doświadczyła wszystkich emocji i uczuć związanych z początkiem orgazmu. Ale jeśli choć raz tego doświadczy, będzie szukać tego uczucia przez całe życie.
Całkowicie fałszywe jest twierdzenie, że brak pożądania seksualnego wynika z jednego problemu. Podobny problem występuje z powodu obecności wielu różnych czynników.
Często pobudliwość znacznie spada, jeśli stale stosuje się środki antykoncepcyjne, ponieważ jajniki znajdują się w pozycji statycznej i nie następuje odnowa hormonalna.
Zanik (zmniejszenie) pożądania intymnego u kobiet ma podłoże psychologiczne i fizjologiczne.
Wiele zależy od mężczyzny, od jego zachowania, jednak zrzucanie całej winy wyłącznie na partnerkę byłoby błędem.
Część problemów związanych z brakiem ochoty na seks można rozwiązać samodzielnie, jednak w niektórych przypadkach konieczna jest pomoc seksuologa.
Opracowano zestaw ćwiczeń, których celem jest zwiększenie przepływu krwi do narządów płciowych i miednicy oraz zwiększenie libido. Obejmuje to jogę, aerobik i inne programy fizyczne.
Obniżone libido jest często procesem naturalnym, gdyż natura sama reguluje okres rozrodczy lub gdy nie jest to odpowiedni moment na współżycie. Obejmuje to niezgodność partnerów, okres poporodowy, poważną chorobę, gdy po prostu nie ma czasu na seks. Ale zdarza się, że problemy natury fizjologicznej mogą przerodzić się w patologię.
Kobiety, podobnie jak dzieci, potrzebują więcej snu niż mężczyźni, co oznacza, że muszą spać nieco dłużej niż ich partner. Wtedy Twoje libido będzie w porządku.
W większości przypadków za spadkiem pożądania seksualnego kryje się wiele czynników. Dlatego konieczne jest dokładne podejście do rozwiązania problemu, przeanalizowanie wszystkich warunków i dokonanie prawidłowej oceny.
Na stan pobudliwości istotny wpływ ma obecność estrogenów i testosteronu. I nie tylko oni.
Każda dama ma swoją własną strukturę seksualną (można to ocenić na podstawie szeregu obiektywnych warunków). Dlatego ma takie potrzeby, które są dla niej wyjątkowe. Dobry fachowiec po rozmowie z kobietą potrafi szybko ocenić jej potrzeby seksualne.

Z reguły, gdy partnerzy zaczynają się spotykać, ich popęd seksualny jest na dość wysokim poziomie. Ale stopniowo namiętność stopniowo maleje, mężczyzna i kobieta przyzwyczajają się do siebie, nie ma już tajemnic, seks staje się w pewnym stopniu codziennością (przynajmniej nie ekscytuje tak bardzo jak wcześniej). Jeśli taki ustalony poziom spełnia oba te cele, nie ma powodu tracić pragnienia. Ale zdarzają się sytuacje, gdy po pewnym czasie popęd seksualny całkowicie zanika. Partner staje się nieinteresujący dla mężczyzny lub kobiety, nie pociąga ich seks. Jeśli pożądanie kobiety zniknie, ma to bardzo znaczący wpływ na dumę mężczyzny. Konieczne jest przeanalizowanie wszystkich warunków i przyczyn, które stały się podstawą takiego spadku pożądania seksualnego.

Przyczyny problemów

Przyczyny problemów z pożądaniem seksualnym u kobiet są różne. Wszystkie z wymienionych powodów, dla których może nastąpić spadek ochoty na współżycie, mogą mieć podłoże fizjologiczne lub psychologiczne.

Związek wpływu hormonów na spadek popędu seksualnego u kobiet

Czynnikiem fizjologicznym tłumienia popędu seksualnego może być brak równowagi w organizmie.

Testosteron to hormon płciowy odpowiedzialny za libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Tendencja spadkowa w ostatnich latach następuje niestety przed terminem, czyli przed ukończeniem trzydziestego roku życia. Aktywność seksualna u kobiet i mężczyzn zmniejsza się z powodu winy innego hormonu - prolaktyny. Osłabione libido u kobiet obserwuje się po porodzie, podczas karmienia piersią.

Czynnik wieku

Czynnikiem fizjologicznym u kobiet ze spadkiem popędu seksualnego mogą być zmiany związane z wiekiem

Osłabienie i brak libido u kobiet może wystąpić po osiągnięciu

wiek przedmenopauzalny i menopauzalny. W tym okresie czynność jajników stopniowo się pogarsza i wytwarzana jest niewielka ilość estrogenu. Stosunek płciowy powoduje nieprzyjemne uczucie, a nawet ból, ponieważ zmniejsza się nawilżenie pochwy. Dla wielu kobiet całkowite wyrzeczenie się życia seksualnego w tym wieku nie powoduje dyskomfortu fizycznego i psychicznego.

Choroba jako czynnik zmniejszający ochotę na aktywność seksualną

Czynnikiem fizjologicznym zmniejszającym ochotę na stosunek seksualny mogą być zarówno choroby ogólne, jak i ginekologiczne.

W przypadku cukrzycy, patologii sercowo-naczyniowych i chorób układu moczowego, miednicy i innych chorób u kobiet często występuje chłód seksualny.

Złe nawyki i ich wpływ na popęd seksualny

Czynnikiem fizjologicznym u kobiet ze spadkiem pożądania seksualnego są nawyki.

Za szkodliwe uważa się: nadmierne spożycie alkoholu, narkomania oraz palenie tytoniu, które przyczyniają się do tłumienia popędu seksualnego. Złe nawyki powodują zahamowanie impulsów nerwowych w mózgu odpowiedzialnych za pożądanie seksualne. Na pierwszym miejscu znajdują się wymienione uzależnienia i przyjemność z nich płynąca.

Pochwica jest fizjologicznym czynnikiem zmniejszającym popęd seksualny u kobiet. W przypadku pochwicy mięśnie pochwy mimowolnie kurczą się spazmatycznie, powodując ból u obojga partnerów podczas stosunku płciowego. Pochwica może być spowodowana doświadczeniami molestowania seksualnego, przemocy i innymi podobnymi czynnikami.

Popęd seksualny zmniejszony przez infekcję

Czynnikiem fizjologicznym braku i spadku popędu seksualnego mogą być różne infekcje narządów płciowych.

Wiadomo, że takie infekcje powodują dyskomfort w zewnętrznych narządach płciowych i pochwie. W przypadku ciężkiego zapalenia kalpity podczas kontaktu seksualnego mogą wystąpić nieprzyjemne, a nawet bolesne odczucia.

Zmniejszone libido u kobiet w wyniku zaburzeń psychicznych

Przyczyny, które prowadzą do zmniejszenia pożądania seksualnego u kobiet, mogą być zupełnie inne.

Przyczyną może być odczuwany stres, zmęczenie fizyczne, niekończące się kłótnie z partnerem, środowisko nie sprzyjające intymności, brak męskiego zrozumienia preferencji i pragnień kobiet, a także inne czynniki. Ponadto przyczyną braku chęci kobiety do intymności z mężczyzną może być jej religijne wychowanie, wrodzona nieśmiałość i ograniczenie, a może jakieś wstrząsy związane z momentami seksualnymi przedstawicielki płci pięknej. Często mężczyźni nie biorą pod uwagę problemów kobiet, myląc je ze zwykłymi zachciankami, ale czasami kobieta bierze na siebie główny ciężar odpowiedzialności za rodzinę: przygotuj na czas obiad lub kolację, znajdź czas na spędzenie czasu z dziećmi, utrzymuj porządek w domu itp., a często musi to łączyć z pracą. Warto zwrócić także uwagę na jeszcze jedną przyczynę braku libido u młodych kobiet – brak doświadczenia lub obawę przed zajściem w ciążę.

Jakie środki można podjąć w przypadku braku pożądania seksualnego u kobiet?

Przede wszystkim musisz znaleźć powód swojej niechęci do seksu. Terapeutyczne leczenie chorób seksualnych można rozpocząć od przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, leków homeopatycznych i uczęszczania na sesje psychoterapeutyczne. Przy chorobie takiej jak cukrzyca możliwe są także problemy z życiem intymnym i tutaj kobieta powinna poważniej podejść do leczenia tej choroby, co ostatecznie wpłynie na poprawę jakości jej życia. Warto zaznaczyć, że aby problem z życiem osobistym kobiety całkowicie zniknął, nie wystarczy zastosować leczenie farmakologiczne;

Możliwe skutki uboczne w leczeniu dysharmonii seksualnej

Kiedy kobieta jest w trakcie leczenia dysharmonii w życiu seksualnym, mogą wystąpić zaburzenia snu, częste bóle głowy i nadwrażliwość piersi. Ponadto możliwe jest zwiększenie wydzieliny z pochwy, oznaki przyrostu masy ciała, zwiększone tłustość skóry i pojawienie się trądziku. A stosowanie leków hormonalnych często powoduje wzrost owłosienia na ciele.

Jeśli para ma pewne problemy intymne, nie powinna zwlekać z ich jak najszybszym rozwiązaniem, w przeciwnym razie taka okoliczność może spowodować separację. Eksperci zalecają odpoczynek w stosunkach seksualnych i urozmaicenie życia innymi nowymi doznaniami. Pomoże to przywrócić wzajemne pożądanie seksualne, a pożądanie przytłoczy obojga partnerów.

Posłuchaj kilku wskazówek, które mogą okazać się przydatne w rozbudzaniu pożądania seksualnego.

Najpierw trzeba nauczyć się odbierać przyjemność, którą można odczuwać takimi zmysłami jak dotyk, słuch i węch. Przyjemność może płynąć z dźwięku pięknej muzyki, zapachu ulubionych perfum lub smaku delikatnych owoców. Wszystkie te punkty odgrywają dużą rolę w przywracaniu kobiecego libido. Po stworzeniu atmosfery sprzyjającej relaksowi i włączeniu odpowiedniej muzyki spróbuj się zrelaksować i „rozpuścić” w pięknym brzmieniu nut, odkładając na bok wszelkie problemy życiowe. Do muzyki możesz dodać aromat znanych perfum i miskę dojrzałych brzoskwiń... Terapia ta korzystnie wpływa na rozbudzenie popędu seksualnego i wywołuje chęć otrzymywania delikatnych pieszczot i pocałunków.

Często kobieta nie jest zadowolona ze swojego wyglądu: figury danej jej przez naturę, rysów twarzy nie mieszczących się w kokonach piękna itp. A jednak najczęściej kobieta cierpi na poczucie własnej kompletności, kiedy czuje się nieatrakcyjna seksualnie. Z pomocą może przyjść zwykłe lustro, kobieta powinna w nie częściej zaglądać, dopatrując się w swoim odbiciu wyłącznie pozytywnych aspektów. Kobieta musi doskonalić się w podkreślaniu swojej atrakcyjności, bo gusta mężczyzn potrafią być diametralnie różne i jeśli jedni lubią kobiety szczupłe, inni wolą „pulchne”. Każda kobieta ma swoją indywidualność i należy o tym pamiętać! W końcu Twoja osobista charyzma, Twój własny urok mogą stać się pożądaniem Twojego mężczyzny!

Seksterapeuci zgodnie twierdzą, że głównym momentem intymności seksualnej jest gra wstępna. A umożliwienie gry wstępnej przez dłuższy czas może być dobrym początkiem zwiększania pożądania seksualnego. Twój partner powinien wiedzieć, że potrzebujesz po prostu długich pieszczot i powinien być wobec tego wyrozumiały. Warto zaopatrzyć się także w zabawki erotyczne, które znakomicie urozmaicą seks. Podczas stosunku można stosować specjalne żele stworzone do nawilżenia genitaliów, które oprócz zapobiegania wysuszeniu zawierają składniki stymulujące libido. Udowodniono, że kobiety, które poświęcają wystarczająco dużo czasu na seks, nie cierpią na brak pożądania seksualnego. Dlatego postaraj się, aby Twoje życie intymne było satysfakcjonujące!

Popęd seksualny kobiety zależy bezpośrednio od jej witalności. Podnosząc ton, podnosisz swoje pragnienia. Udowodniono, że można zwiększyć popęd seksualny poprzez aktywność fizyczną. Podstawowe 30-minutowe spacery, pływanie czy jogging znacząco podniosą poziom libido u kobiet. Jednocześnie nikt nie mówi, że po pierwszym uruchomieniu od razu będziesz chciała mężczyzny, nie. Aktywność fizyczna powinna być regularna, a szczególną uwagę należy zwrócić na konkretne grupy mięśni odpowiedzialne za przyjemność seksualną. Pamiętajcie o cudownych ćwiczeniach Kegla - nadają się właśnie do takich ćwiczeń. Co więcej, możesz je wykonywać kilka razy dziennie w dowolnym dogodnym dla Ciebie miejscu: na ulicy, w domu, a nawet w drodze do pracy. Po prostu napnij mięśnie otworu pochwy, a w ciągu kilku dni rezultaty będą zauważalne.

Pokonaj nierównowagę hormonalną w swoim organizmie z pomocą wykwalifikowanego lekarza. Zazwyczaj terapię hormonalną stosuje się u kobiet, które niedawno rodziły, matek karmiących piersią lub kobiet przechodzących menopauzę. Ponadto u kobiet, które doświadczyły silnego stresu, czasami obserwuje się brak równowagi hormonalnej. Tak czy inaczej w Twoim organizmie pojawia się niedobór testosteronu, estrogenów i feromonów. Wszelkie leki hormonalne przepisane przez lekarza należy przyjmować ściśle według przepisu, w przeciwnym razie istnieje ryzyko pogorszenia nie tylko życia seksualnego, ale i zdrowia.

Nie od dziś wiadomo, że prawidłowe odżywianie może rozwiązać wiele problemów, także seksualnych. Specjalne produkty - afrodyzjaki - mogą zwiększyć libido u obu płci. Ogień namiętności rozpala się pikantnym jedzeniem, w którym do potrawy dodaje się paprykę, cebulę, czosnek, imbir, koper włoski, cynamon, kardamon, anyż, chrzan i kurkumę. Małże, ostrygi, łosoś i halibut uważane są za znane na całym świecie afrodyzjaki. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe pomagają zwiększyć popęd seksualny. Nasze codzienne pożywienie często zawiera również stymulatory erogenne, takie jak gorzka czekolada, mango, figi, banany, orzechy, jajka, awokado i wątroba.

Tradycyjna medycyna nie jest bezsilna w pomaganiu kobietom w zwiększaniu libido. Najpopularniejszymi ziołami leczniczymi, które pomagają w takich sytuacjach, są dziki pochrzyn, aloes, żeń-szeń, damiana i seler. Wykorzystuje się je do różnych wywarów, nalewek, inhalacji, a także jako przyprawa do potraw. Aloes można spożywać w naturalnej postaci, np. z miodem.

Większość problemów z niskim libido leczy się na poziomie psychologicznym. Powodem jest pogorszenie relacji z mężczyzną, kłótnie, zaniedbania, konflikty, podejrzenia niszczą życie seksualne w 80% przypadków. Zazwyczaj kobieta cierpi pierwsza, a jedynym rozwiązaniem problemu jest szczera i szczera rozmowa. Opowiedz mężczyźnie o swoich podejrzeniach i wątpliwościach co do niego, wysłuchaj jego stanowiska w tej sprawie. Im szybciej znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, tym szybciej poczujesz, że radość ze współżycia ponownie Cię zaleje. Są jednak przypadki dość zaawansowane, w których pomóc może jedynie psycholog lub psychoterapeuta, nie ma co się wahać i zwrócić się do nich.

Dodaj urozmaicenia swojemu obecnemu życiu seksualnemu, ponieważ nuda i szarość życia codziennego zawsze dają się we znaki, a bez dodania nowych iskier Twój płomień miłości może najpierw przygasnąć, a następnie całkowicie wygasnąć. Realizuj swoje fantazje ze swoim mężczyzną i być może graj według jego zasad. Staraj się być jak najbardziej otwarty ze swoim partnerem, nie ukrywaj przed nim swoich pragnień i fantazji. Wieczór objawień jest idealnym rozwiązaniem problemu, zwłaszcza gdy płynnie przeradza się w spełnienie najskrytszych pragnień.

Nie bez powodu kobiety tak bardzo kochają romantycznych mężczyzn; w rzeczywistości romans jest po prostu niezbędny do przedłużenia seksualnego szczęścia kobiet. Codzienność, codzienność i rutyna zabierają nam cały możliwy czas; po prostu nie ma czasu na nawet najprostsze rzeczy. A wieczór z bratnią duszą, który odbędzie się przy blasku świec i przy spokojnej, romantycznej muzyce, zapowiada się po prostu niezapomniany i na pewno rozbudzi w Tobie najżywsze pragnienia seksualne. Przede wszystkim takie środowisko rozwiązuje problemy emocjonalnego połączenia między dwoma kochającymi sercami, zaczniecie lepiej się rozumieć, ufać i czuć. Nie zapomnij odpowiednio nakryć stołu na to wydarzenie; powinny się na nim znaleźć nie tylko świece, ale także potrawy zawierające afrodyzjaki i lekkie wino. Organizuj takie wieczory co miesiąc, a Twoje problemy seksualne staną się znacznie mniejsze.

Zwracamy uwagę na mały słownik do tego artykułu:

Orgazm to skurcz mięśni pochwy i macicy występujący podczas stosunku płciowego, przynoszący satysfakcję zarówno fizyczną, jak i moralną. Podczas jednego aktu seksualnego kobieta może doświadczyć orgazmu pojedynczego i wielokrotnego.
Pochwica to spastyczny skurcz mięśni pochwy, który pojawia się mimowolnie.
Oziębłość to kobiecy chłód seksualny. Przejawia się znacznym spadkiem poziomu libido, aż do całkowitego braku ochoty na współżycie seksualne, a także całkowitej niechęci do seksu. Dzieli się na kilka typów: psychologiczne i fizjologiczne, a także prawdziwe i urojone.
Libido to natychmiastowa potrzeba odbycia stosunku płciowego. Obecnie za okres rozkwitu libido u kobiet uważa się wiek pomiędzy 20 a 22 rokiem życia.
Pożądanie to szczególny stan ludzkiej psychiki, odzwierciedlający jego potrzeby w formie jakościowej. Pragnienia dzielą się na wiele typów, wykonalne i niemożliwe, regularne i jednorazowe, mocne i słabe, oczywiste i ukryte. Absolutnie każda osoba ma pragnienia w dowolnym momencie, także podczas snu.
Afrodyzjaki to substancje zwiększające pożądanie seksualne wobec partnera.

Dzisiaj omawiamy pragnienia kobiety i nie tylko pragnienia, ale pragnienia seksualne kobiet, a raczej brak pożądania seksualnego u kobiety i możliwe przyczyny tego stanu. Poruszymy następujące tematy:

dlaczego kobieta nagle traci popęd seksualny, dlaczego żona nie chce męża;
libido u kobiet, czym jest i jak libido kobiety wpływa na życie;
co decyduje o spadku libido u kobiet i co z tym zrobić;
objawy zmniejszonego pożądania seksualnego u kobiet;
jak zwiększyć libido u kobiet i przywrócić normalny popęd seksualny kobiety;
jakie czynniki wpływają na popęd seksualny kobiety i jak dokonać wyboru leczenie libido u kobiet.

Kobieta nie ma popędu seksualnego – co robić?

Trochę historii. Siedzenie w kuchni czasami ujawnia bardzo złożone problemy w życiu każdego z nas. Tak więc, rozmawiając o radościach i smutkach, w rozmowie pojawił się temat całkowitego braku pożądania seksualnego u naszego gościa. Na nasze pytanie - jak to jest? dostałem odpowiedź - och, to jest to! No cóż, nie ma ochoty na seks, nie ma uczucia podniecenia, ponadto w ogóle nie mam ochoty na seks z mężem, nie, jest cudowną osobą i darzę go najczulszymi uczuciami – ale seks stał się obowiązkiem, w łóżku nie zależy mi na mężu, czuję się jakbym żyła na kłodzie

Po raz pierwszy w naszej kuchni zapadła cisza, pomyśleliśmy i po prostu zaczęliśmy sobie przypominać, jakie sytuacje w życiu każdy z nas miał, kiedy zniknęła ochota na seks.

Okazało się, że każdemu czasem zdarzały się takie sytuacje, ale żeby popęd seksualny całkowicie zniknął – pierwszy raz o tym usłyszał. Przypomniało mi się pytanie, które kiedyś usłyszałam o tym, co zrobić, żeby kobieta miała ochotę na seks, kolejne pytanie o to, że czasami kobieta nie ma ochoty na seks, ale o całkowity brak libido u kobiet – nie.

Dlatego też jakimś cudem na naszym stole pojawił się laptop i zaczęliśmy szukać odpowiedzi na nasze pytania. Nie - oczywiście rozumiemy, że wypadałoby, żeby koleżanka odwiedziła specjalistę, co obiecała zrobić, jednak nasze zainteresowanie tą kwestią było zbyt duże i dlatego...

Libido- jedna z głównych koncepcji psychoanalizy opracowana przez Freuda. Oznacza pożądanie seksualne lub instynkt seksualny. Termin ten jest niezbędny do opisania różnych przejawów seksualności. Freud utożsamił libido z Platońskim Erosem i zdefiniował je jako energię przyciągania do wszystkiego, co kryje się pod słowem „miłość”: miłości seksualnej, miłości własnej, miłości do rodziców i dzieci, uniwersalnej miłości do ludzkości itp.

Jaki jest popęd seksualny i libido kobiety?

Okazało się, że z tym pojęciem ściśle powiązane są takie pojęcia jak libido i pożądanie seksualne, gdyż libido, czyli pożądanie seksualne implikuje obecność pożądania i chęci na seks u kobiet i mężczyzn. Każdy zdrowy człowiek powinien odczuwać popęd seksualny po osiągnięciu pewnego wieku, a ponadto kształtowanie się popędu płciowego rozpoczyna się w dzieciństwie i składa się z kilku etapów, zanim osiągniemy pełną dojrzałość płciową.

Po szybkim zapoznaniu się z różnymi informacjami na ten temat okazało się, że:
Prawie czterdzieści procent kobiet i mężczyzn okresowo doświadcza różnego rodzaju problemów w sferze intymnej.
Dlaczego nie czuję podniecenia – to pytanie częściej dręczy kobiety niż mężczyzn
Kobiety nie lubią mówić mężczyznom, że odczuwają brak podniecenia seksualnego, o swoich oczekiwaniach czy problemach w łóżku.
Brak pożądania seksualnego, jaki jest powód – czasami takie problemy pojawiają się w wyniku pewnych zaburzeń fizjologicznych.
W różnych materiałach często można przeczytać, że według statystyk co trzecia kobieta nigdy nie doświadczyła fali wrażeń i emocji, która ogarnęła ją podczas orgazmu. Ale jeśli choć raz w życiu doświadczy pełnego orgazmu, będzie go pragnęła przez cały czas.
Nie można powiedzieć, że istnieje tylko jeden powód, dla którego popęd seksualny zanika; pojawia się on z wielu konkretnych powodów.
Popęd seksualny zmniejsza się podczas stosowania środków antykoncepcyjnych, ponieważ jajniki są w stanie spoczynku, a hormony pozostają każdego dnia na tym samym poziomie.
Spadek popędu seksualnego u kobiet może wiązać się zarówno z problemami psychologicznymi, jak i fizjologicznymi.
Pragnienia seksualne zależą również od partnera, ale za spadek lub brak pożądania u kobiet nie można winić samego mężczyzny.
Wiele problemów związanych z popędem seksualnym można wyeliminować samodzielnie, jednak w niektórych przypadkach konieczna będzie pomoc specjalisty.
Zestaw ćwiczeń fizycznych stymulujących zwiększony przepływ krwi do narządów miednicy i narządów płciowych pomaga zwiększyć libido, na przykład aerobik, joga, pilates.
„Spadek libido nie zawsze jest czymś złym. Natura ogranicza w ten sposób funkcje rozrodcze, gdy jest „niewłaściwy czas”. Jest z tobą niewłaściwa osoba, nieodpowiedni stan (po porodzie lub jakiejkolwiek poważnej chorobie). spadek może przerodzić się w patologię.
Kobiety, podobnie jak dzieci, potrzebują więcej czasu na sen niż mężczyźni, dlatego spokojnie mogą przespać się o godzinę dłużej, wtedy będą miały doskonałe libido.
Najczęściej popęd seksualny spada z kilku powodów jednocześnie, dlatego zdaniem ekspertów konieczne jest zintegrowane podejście do oceny tego stanu.
W powstawaniu lub zmniejszaniu popędu seksualnego główną rolę odgrywają hormony: estrogen i testosteron. Ale nie tylko oni.
Każda kobieta ma własną konstytucję seksualną (można ją obiektywnie określić) i odpowiednio własne potrzeby. Już podczas jednej wizyty u specjalisty można ocenić indywidualny potencjał i skorelować go ze stanem aktualnym.

Na początku związku, kiedy mężczyzna i kobieta wchodzą w fazę intymności, ich popęd seksualny może być silny. Ale problemy w tym obszarze mogą pojawić się, gdy upłynie pewien okres czasu i namiętność między partnerami zacznie słabnąć; w tym momencie pociąg seksualny ustala się na pewnym poziomie. W przypadkach, gdy tak ukształtowany poziom zadowala obojga partnerów, wówczas nie ma przyczyn zaburzenia.

Jednak możliwe jest również, że mężczyzna lub kobieta mogą odczuwać mniejszą potrzebę seksu lub całkowitą utratę zainteresowania związkami intymnymi. W przypadkach, gdy kobieta zostaje takim partnerem, duma mężczyzny z reguły zostaje bardzo zraniona. Należy zastanowić się nad czynnikami, które mogą powodować taki spadek pożądania seksualnego.

Dlaczego u kobiet mogą występować problemy z pożądaniem seksualnym?

Jak wspomniano powyżej, wszystkie przyczyny prowadzące do osłabienia pragnienia intymności seksualnej można podzielić na dwie grupy - czynniki fizjologiczne i psychologiczne:

Zmniejszony popęd seksualny u kobiet z powodu hormonów

Fizjologicznym czynnikiem zmniejszonego pożądania seksualnego u kobiety jest brak równowagi hormonalnej w organizmie kobiety.

Męski hormon płciowy, testosteron, odpowiada za libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Niestety, w ostatnim czasie można zauważyć tendencję do jego spadku wcześniejszego niż ustalona norma, czyli przed 30 rokiem życia. Za spadek libido u kobiet (a także u mężczyzn) może odpowiadać hormon prolaktyna. U kobiet osłabienie libido obserwuje się w okresie poporodowym, kiedy karmią piersią.

Hormony płciowe

Testosteron

Estrogen

Zmniejszony popęd seksualny u kobiet ze względu na wiek

Czynnik fizjologiczny — zmiany związane z wiekiem u kobiet

Brak lub osłabienie libido obserwuje się u kobiet w wieku przedmenopauzalnym (menopauzalnym) i menopauzalnym. Wiadomo, że w tych okresach życia czynność jajników zaczyna słabnąć, co objawia się niską produkcją estrogenów. Stosunek seksualny staje się nieprzyjemny, a nawet bolesny, co wiąże się ze zmniejszeniem wytwarzania nawilżenia w pochwie. Wiele kobiet w tym wieku całkowicie rezygnuje z życia seksualnego i nie odczuwa z tego powodu żadnego dyskomfortu psychicznego ani fizycznego.

Jajniki- sparowane żeńskie gruczoły rozrodcze zlokalizowane w jamie miednicy. Pełnią funkcję generatywną, czyli są miejscem rozwoju i dojrzewania żeńskich komórek rozrodczych, są też gruczołami wydzielania wewnętrznego i wytwarzają hormony płciowe.

Pochwa kobiety

Zmniejszony popęd seksualny u kobiety z powodu choroby

Czynnik fizjologicznyzmniejszony popęd seksualny u kobiety — obecność chorób ogólnych i/lub ginekologicznych

Cukrzyca, patologia układu sercowo-naczyniowego i moczowego, choroby zapalne narządów miednicy itp. Są często przyczyną chłodu seksualnego u kobiet.

Zmniejszony popęd seksualny u kobiet z powodu złych nawyków

Czynnik fizjologicznyobniżone libido u kobiet -różne złe nawyki

Palenie, nadużywanie alkoholu i uzależnienie od narkotyków tłumią popęd seksualny. Złe nawyki hamują impulsy nerwowe w części mózgu odpowiedzialnej za pożądanie i podniecenie seksualne. Czerpanie przyjemności z wymienionych uzależnień jest na pierwszym miejscu.

Zmniejszony popęd seksualny u kobiet z powodu skurczów

Czynnik fizjologicznyzmniejszony popęd seksualny u kobiety — pochwica

Pochwica to mimowolny spastyczny skurcz mięśni pochwy, który jest bardzo bolesny nie tylko dla kobiety, ale także dla mężczyzny (podczas stosunku płciowego).

Stan, który negatywnie wpływa na zdolność kobiety do jakiejkolwiek formy penetracji pochwy, w tym stosunku płciowego, a także zakładania tamponów i penetracji podczas badań ginekologicznych. Jest to wynik mimowolnego skurczu mięśnia łonowo-guzicznego. Mimowolne skurcze mięśni pochwy następuje nieoczekiwanie, co sprawia, że każda penetracja pochwy, w tym penetracja seksualna, jest bardzo bolesna lub całkowicie niemożliwa. Jest to ekstremalna forma bolesnego stosunku płciowego.

Przyczyną pochwicy może być przemoc seksualna, molestowanie seksualne itp.

Przemoc seksualna

Molestowanie seksualne

Zmniejszony popęd seksualny u kobiet z powodu infekcji

Fizjologiczny czynnik braku pożądania seksualnego – różne infekcje przenoszone drogą płciową

Jak wiadomo, infekcje narządów płciowych powodują dyskomfort w zewnętrznych narządach płciowych i pochwie. Kontakt seksualny na tle ciężkiego zapalenia jelita grubego jest nie tylko nieprzyjemny, ale także bardzo bolesny.

Zapalenie jelita grubego

Zmniejszony popęd seksualny u kobiet z przyczyn psychologicznych

Psychologiczne przyczyny zmniejszonego pożądania seksualnego u kobiet są bardzo zróżnicowane.

Może to być chroniczny stres, zmęczenie, niezgoda w relacjach z partnerem, kłótnia z nim, nieodpowiednie otoczenie, niechęć partnera do uwzględnienia potrzeb i preferencji kobiety i wiele więcej.

Religia, kompleksy, szoki, pragnienia i możliwości jako przyczyna niskiej aktywności seksualnej

Ponadto spadek popędu seksualnego u kobiet może wiązać się z wychowaniem religijnym, zahamowaniami lub pewnego rodzaju wstrząsami w życiu seksualnym. Często partner nie chce brać pod uwagę pragnień i możliwości kobiety, nie bierze pod uwagę faktu, że oprócz głównej pracy musi zajmować się obowiązkami domowymi, wychowywać dzieci, przygotowywać obiady i kolacje. Jedną z przyczyn obniżonego lub braku libido u młodych kobiet jest brak doświadczenia i obawa przed niechcianą ciążą.

Jak leczy się brak pożądania seksualnego u kobiety?

Ważne jest, aby zrozumieć, że leczenie objawów tego typu zaburzenia jest nierozerwalnie związane z eliminowaniem jego przyczyn. Jeśli więc przyczyną jest cukrzyca, skup swoją uwagę na leczeniu cukrzycy i poprawie ogólnej jakości życia. Inne metody terapeutyczne obejmują leki przeciwdepresyjne, homeopatię i psychoterapię.

Jeśli jednak spojrzysz prawdzie w oczy, warto przyznać, że niskiego pragnienia nie da się wyleczyć jedynie za pomocą leków. Powinno być kompleksowe (leki i przywrócenie stanu emocjonalnego poprzez postawę psychologiczną), włączając w niektórych przypadkach nawet aktywny udział partnera.

Leczenie dysharmonii seksualnej u kobiet

Przy leczeniu dysharmonii seksualnych możliwe są zaburzenia snu, bóle głowy, drażliwość, tkliwość piersi, upławy, przyrost masy ciała, powiększenie talii, a także trądzik i zwiększone przetłuszczanie się skóry. Po włączeniu dodatkowej terapii hormonalnej obserwuje się wzrost wzrostu włosów.

Nie powinieneś zaprzeczać temu problemowi przy najmniejszym znaku jego wystąpienia, w przeciwnym razie może to prowadzić do poważnych niezgody w twoim życiu. Kluczem do skutecznego przywrócenia harmonii jest wzajemne zrozumienie i szacunek w parze.

Wielu ekspertów zaleca praktykowanie przez pewien czas relacji bez bezpośredniego kontaktu seksualnego, co może urozmaicić i wprowadzić nowość do życia intymnego, tak aby później obudziła się chęć wznowienia go w pełnej formie.

A jeśli wszystko nie jest dla ciebie takie złe... to znaczy. Jeśli uznasz, że jesteś gotowy zrobić coś, aby odzyskać popęd seksualny, to kilka prostych sposobów pomoże Ci na drodze do odzyskania radości z seksu.

Seksualność człowieka

Pracuj nad rozbudzeniem zmysłowości i przywróceniem pożądania seksualnego

Musisz nauczyć się sprawiać sobie przyjemność! Ponadto dbaj przede wszystkim nie o przyjemność seksualną, ale o wrażliwość narządów zmysłów: dotyku, węchu, słuchu.

Możliwość cieszenia się prostymi rzeczami, takimi jak piękna muzyka czy zapach ulubionych perfum, pomoże zwiększyć Twoje libido. Włącz ulubioną muzykę, usiądź wygodnie i spróbuj poczuć każdą nutę tej melodii. „Rozpuścić się” w każdym dźwięku, zapominając o wszelkich problemach i kłopotach.

Ponadto taka aromaterapia lub muzykoterapia pomogą Ci się zrelaksować i nastawić na seks. Łatwiej będzie Ci rozbudzić popęd seksualny i czerpać więcej przyjemności z intymnych pieszczot.

Twoje ciało jest piękne, więc kochaj je, a odwdzięczy się pasją.

Bardzo często problemy z libido pojawiają się, gdy kobieta jest niezadowolona ze swojego wyglądu: swojej figury, fryzury, rysów twarzy... Szczególnie wiele problemów stwarza niezadowolenie z własnej wagi.

Zwykłe lustro pomoże Ci nauczyć się czuć się bardziej seksownie i atrakcyjnie. Staraj się jak najczęściej patrzeć na swoje odbicie, badać swoje ciało, nauczyć się podkreślać swoje mocne strony i ukrywać swoje słabości.

Pamiętaj: mężczyźni kochają różne kobiety - niektórzy wolą blondynki, niektórzy rude, niektórzy wolą kobiety chude, a jeszcze inni lubią kobiety o „chudym” ciele.

Jesteś indywidualnością! I to właśnie z Tobą mężczyzna jest gotowy na seks każdego dnia! Nie ma drugiej takiej osoby jak Ty na tym świecie, dlatego masz powód do dumy. Jesteś jedyny! Pokochaj siebie za to, kim jesteś, a nauczysz się czerpać z życia jak najwięcej.

Stosuj seksualne sztuczki dla swojego ciała, ono na to zasługuje

Seksuolodzy twierdzą, że świetnym sposobem na zwiększenie popędu seksualnego jest… dłuższa gra wstępna. Wyjaśnij swojemu partnerowi, że przed stosunkiem potrzebujesz trochę więcej czułości seksualnej niż zwykle. Wydłuż czas seksualnej gry wstępnej 2-3 razy. W takim przypadku przydatne będzie skorzystanie z pomocy wszelkiego rodzaju zabawek seksualnych. To nie tylko zwiększy Twój popęd seksualny, ale także urozmaici seks.

Nie zapomnij o lubrykantach - żele te rekompensują brak nawilżenia, a także często zawierają dodatkowe składniki pobudzające pożądanie. Wiadomo też, że kobiety prowadzące regularne życie seksualne rzadko borykają się z problemem braku pożądania. Nie zapomnij więc znaleźć czasu na seks w swoim napiętym harmonogramie pracy!

Smar

Konieczne jest podniesienie witalności, a jednocześnie wzrost popędu seksualnego kobiety

Udowodniono klinicznie, że aktywność fizyczna znacząco zwiększa pożądanie seksualne. Znacząco podniesie libido: 30-minutowy codzienny spacer, jogging, pływanie lub jakikolwiek inny rodzaj aktywności fizycznej. Ale regularna aktywność mięśni jest ważna! Trening tylko raz w tygodniu nie da oczekiwanych rezultatów.

Można zwrócić uwagę na poszczególne grupy mięśni bezpośrednio odpowiedzialne za przyjemność seksualną. Słynne ćwiczenia Kegla idealnie nadają się do treningu mięśni intymnych. Można je wykonywać o każdej porze dnia i w każdym miejscu – nawet w drodze do pracy. Codziennie napinaj mięśnie otworu pochwy na kilka minut, a po kilku dniach poczujesz rezultaty.

Ćwiczenia Kegla

Pod okiem lekarza skoryguj nierównowagę hormonalną i popraw swoje życie seksualne

Problemy w życiu seksualnym pojawiają się także po zaburzeniach hormonalnych w organizmie kobiety. W tym przypadku jedynym słusznym rozwiązaniem jest terapia hormonalna. Ta metoda „leczenia” jest konieczna dla kobiet, które niedawno urodziły dziecko, matek karmiących piersią i kobiet w okresie menopauzy. Również po silnym stresie może wystąpić brak równowagi hormonalnej.

We wszystkich tych przypadkach w organizmie płci pięknej występuje niedobór hormonu testosteronu (mniej niż 10 nanogramów na mililitr krwi), estrogenu i feromonów. Tylko specjalista może przepisać niezbędne leki hormonalne. Pamiętaj, że leki te należy przyjmować ściśle według dawkowania. W przeciwnym razie może pogorszyć się nie tylko Twoje życie seksualne, ale także ogólne samopoczucie.

Klimakterium

Feromony

Jedz zdrowo i z przyjemnością, zwiększając popęd seksualny

Nie od dziś wiadomo, że prawidłowe odżywianie może rozwiązać wiele problemów, także tych o charakterze intymnym. Afrodyzjaki pomogą zwiększyć libido.

Ogień seksualny skutecznie rozbudzają pikantne potrawy i różne przyprawy: pieprz, cebula, czosnek, imbir, cynamon, koper włoski, kardamon, anyż, kurkuma, chrzan. Do znanych afrodyzjaków zaliczają się owoce morza: halibut, łosoś, skorupiaki, ostrygi. Zwiększają popęd seksualny ze względu na zawarte w nich kwasy tłuszczowe.

Niewiele osób wie, że wiele znanych produktów to silne stymulatory erogenne. Należą do nich: czekolada (szczególnie ciemna), banany, awokado, mango, figi, orzechy, wątróbka, jajka.

Afrodyzjaki- substancje stymulujące lub wzmagające popęd seksualny lub aktywność seksualną, w przeciwieństwie do anafrodyzjaków, które zakłócają przyjemność seksualną lub tłumią pożądanie. Na współczesnym rynku perfumeryjnym pojawiają się produkty pozycjonowane jako „zawierające feromony”.

Strefa erogenna

Tradycyjna medycyna wierzy, że może stymulować pożądanie seksualne u kobiet

Nie mniej często zioła lecznicze wykorzystuje się w leczeniu dysfunkcji seksualnych. Do najbardziej znanych naturalnych ziół pobudzających popęd seksualny należą: pochrzyn dziki, żeń-szeń, damiana, aloes, seler.

Zioła te można stosować w różnych kombinacjach w postaci wywarów i naparów, a także jako przyprawę do różnych potraw. Dobrze jest także robić inhalacje na bazie tych ziół, a niektóre – np. aloes – można spożywać nawet w czystej postaci (sok z aloesu z miodem). Zioła te są również zawarte w wielu suplementach diety mających na celu zwiększenie popędu seksualnego.

Mówienie o problemie obniżonego libido u kobiety nie pozwala jej zejść głębiej

Jedną z najczęstszych przyczyn obniżonego libido u kobiet jest charakter psychologiczny – problemy w relacjach z partnerem. Kłótnie, konflikty, zaniedbania, podejrzenia rujnują życie seksualne w 80% przypadków. Co więcej, to kobieta cierpi pierwsza. Jedynym wyjściem jest szczera rozmowa. Opowiedz swojemu mężczyźnie o swoich podejrzeniach i wątpliwościach.

Im szybciej uporasz się ze wszystkimi palącymi problemami, tym szybciej znów poczujesz radość z seksu. W niektórych przypadkach może być konieczna pomoc psychologa lub terapeuty rodzinnego. Nie wahaj się zwrócić o pomoc do specjalisty – w końcu od tego może zależeć nie tylko Twoja przyjemność seksualna, ale także Twoja przyszła relacja z partnerem.

Fantazjuj o mężczyźnie, takie fantazje zwiększają popęd seksualny kobiety

Staraj się być ze swoim mężczyzną tak szczery, jak to możliwe. Komunikacja pomoże zwiększyć libido. Porozmawiaj ze swoim partnerem o wszystkim, a co najważniejsze, o swoich pragnieniach i fantazjach seksualnych. Spędź wieczór pełen objawień i porozmawiaj ze sobą na najbardziej intymne tematy. Najlepiej, jeśli ta rozmowa płynnie przejdzie w noc magicznej miłości.

Starajcie się spełniać wzajemne fantazje. Eksperci dość często „przepisują” tę metodę zwiększania libido. I jest to całkowicie uzasadnione - wszak niemożność rozmowy o swoich pragnieniach seksualnych staje się w pierwszej kolejności przyczyną niezadowolenia seksualnego, spadku aktywności seksualnej, a następnie całkowitego braku ochoty na intymność.

Nie zapomnij o romansie życia, wprowadź do związku element erotyczny, a zwiększysz popęd seksualny kobiety

W zabieganym życiu codziennym często zapominamy lub po prostu nie znajdujemy czasu na romantyzm w związkach. Jednak wieczór spędzony przy świecach, przy dźwiękach powolnej i przyjemnej muzyki w towarzystwie drugiej połówki, może rozwiązać wiele problemów... Takie otoczenie wpływa przede wszystkim na relacje emocjonalne pomiędzy partnerami. Nauczycie się lepiej rozumieć siebie nawzajem, zwracać większą uwagę na uczucia swoje i partnera.

Takie intymne wieczory nieuchronnie wpłyną na Twój popęd seksualny. Romans zwiększy Twoją zmysłowość i nauczy rozumieć wzajemne pragnienia bez słów. Organizuj takie kameralne wieczory przynajmniej raz w miesiącu. Integralnymi atrybutami romantycznego spotkania powinna być nie tylko muzyka i świece, ale także odpowiednio nakryty stół. Preferuj dania z afrodyzjaków i lekkie wino (w małych ilościach).

Mały słownik do artykułu o braku pożądania seksualnego u kobiet
Stosunek analny lub seks analny- stosunek seksualny polegający na włożeniu penisa, protezy prącia lub przypięcia paska jednego partnera do odbytu drugiego. Stosunek analny jest praktykowany zarówno pomiędzy partnerami płci przeciwnej, jak i tej samej płci. Co więcej, ten rodzaj stosunku płciowego, w przeciwieństwie do stosunku pochwowego, wymaga wstępnego przygotowania ze strony partnerów.
Afrodyzjaki- substancje stymulujące lub wzmagające popęd seksualny lub aktywność seksualną
Pochwica jest mimowolnym, spazmatycznym skurczem mięśni pochwy.
Wirylizacja- zespół objawów charakteryzujący się pojawieniem się cech męskich u kobiet w wyniku aktywacji androgenów - męskich hormonów płciowych. Jednak terminem tym określa się także zmiany zachodzące u mężczyzn.
Pochwa kobiety to wewnętrzny narząd rozrodczy kobiety, muskularno-elastyczna rurkowata formacja zlokalizowana w miednicy małej pomiędzy cewką moczową a pęcherzem z przodu i odbytnicą z tyłu. Jego górna granica znajduje się na poziomie szyjki macicy, którą zakrywa; poniżej otwiera się do przedsionka pochwy z otworem pochwy. U dziewic ten otwór jest zamknięty błoną dziewiczą. W stosunku do macicy pochwa tworzy kąt otwarty z przodu. Pomiędzy przednią i tylną ścianą pochwy, w wyniku ich kontaktu, jama pochwy ma kształt szczeliny.
Życzenie- szczególny stan ludzkiej psychiki, który odzwierciedla jakościowy składnik jej potrzeb. Pragnienia mogą być spełnione i niemożliwe, mocne i słabe, regularne i jednorazowe, oczywiste i tajne..., ale każdy człowiek je ma i istnieje w każdym momencie swojego życia, także we śnie.
Zamieszanie lub kompleks niższości- zespół psychologicznych i emocjonalnych uczuć człowieka, wyrażający się w poczuciu własnej niższości i irracjonalnym przekonaniu o wyższości innych nad sobą. Kompleks niższości powstaje z różnych powodów, takich jak: dyskryminacja, uraz psychiczny, własne błędy i niepowodzenia itp. Kompleks niższości znacząco wpływa na samopoczucie i zachowanie człowieka.
Zygmunt Freud— austriacki psychoanalityk, psychiatra i neurolog. Zygmunt Freud jest najbardziej znany jako twórca psychoanalizy, która wywarła znaczący wpływ na psychologię, medycynę, socjologię, antropologię, literaturę i sztukę XX wieku.
Stosunek oralny lub seks oralny- stosunek seksualny, podczas którego podniecenie i/lub satysfakcję seksualną osiąga się poprzez pieszczenie genitaliów partnera wargami, zębami, językiem, wewnętrzną stroną policzka, języczkiem, gardłem, całą jamą ustną i jamą ustną jako całością lub kombinacją tych części ciała strony. Pieszczenie stref erogennych odbywa się w formie całowania, lizania, ruchów masujących językiem, delikatnego gryzienia, ssania lub ssania.
Intymność seksualna lub stosunek seksualny- kontakt genitalny między dwiema osobami w celu uzyskania satysfakcji seksualnej, a także prokreacji. We współczesnym społeczeństwie stosunek płciowy można rozumieć jako tradycyjny stosunek płciowy, podczas którego penis mężczyzny wkłada się do pochwy kobiety, a także stosunek analny, podczas którego penisa wkłada się nie do pochwy, ale także do odbytu partnera jak oralny stosunek seksualny i inne.
Dysfunkcja seksualna lub dysfunkcja seksualna- zaburzenia głównych przejawów seksualności i zaburzenia bólowe na tle seksualnym.
Seks- zespół reakcji psychicznych, postaw i działań związanych z manifestacją i zaspokojeniem pożądania seksualnego danej osoby. Zachowania seksualne są jedną z form interakcji między jednostkami i stanowią praktyczną realizację ludzkiej seksualności, będąc jedną z opcji zachowań społecznych. Rzeczywiste zachowania seksualne danej osoby mogą nie być zgodne z jej orientacją seksualną.
Seksualność człowieka- zespół biologicznych, psychofizjologicznych, psychicznych i emocjonalnych reakcji, doświadczeń i działań osoby związanych z manifestacją i zaspokojeniem pożądania seksualnego. Seksualność to wrodzona potrzeba i funkcja organizmu człowieka, podobnie jak procesy oddychania, trawienia itp. Człowiek rodzi się z pewnym fizjologicznym potencjałem seksualnym, następnie seksualność kształtuje się w ramach indywidualnego doświadczenia życiowego. Ogólnie rzecz biorąc, seksualność człowieka jest zdeterminowana przez zintegrowane oddziaływanie czynników biologicznych, psychicznych i społeczno-kulturowych.
Podniecenie seksualne lub podniecenie seksualne- zmiany w organizmie człowieka lub zwierzęcia, które zachodzą pod wpływem bodźców seksualnych. Jest to faza początkowa, pierwsza z czterech faz cyklu reakcji seksualnych człowieka. Podniecenie seksualne u osoby poprzedza moment bezpośredniego rozpoczęcia stosunku płciowego lub masturbacji. Z reguły pojawia się w wyniku oglądania i czytania materiałów erotycznych, rozmów na temat seksualny, wpływania na strefy erogenne, wspomnienia i komunikację.
Pożądanie seksualne lub popęd seksualny- zespół pragnień i związanych z nimi doświadczeń, oparty na instynktach biologicznych, mających na celu reprodukcję życia. Obejmuje pragnienie intymności seksualnej, którego nasilenie i kierunek zależy od genetycznego zestawu chromosomów, międzymózgowiowej części mózgu, rozwoju gruczołów dokrewnych i powstawania warunkowych kompleksów odruchowych pod wpływem indywidualnego doświadczenia psychospołecznego.
Usługi seksualne lub prostytucja- świadczenie usług seksualnych za wynagrodzeniem. Obecnie w różnych krajach i kulturach podejście do samej prostytucji nie jest takie samo – w niektórych jest to zjawisko normalne i legalny rodzaj działalności komercyjnej, w innych jest wykroczeniem, w jeszcze innych przestępstwem.
Testosteron- główny męski hormon płciowy, androgen. Jest wydzielany z cholesterolu przez komórki Leydiga w jądrach u mężczyzn, a także w małych ilościach przez jajniki u kobiet i korę nadnerczy u mężczyzn i kobiet. Jest produktem metabolizmu obwodowego i odpowiada za wirylizację u chłopców i androgenizację u dziewcząt.
Libido reprezentuje nic innego jak pociąg seksualny, pragnienie stosunków seksualnych. Uważa się, że libido u kobiet w pełni rozkwita po 20-22 latach.
Smar- materiał ułatwiający tarcie, taki sam jak smar w sensie materiału. W odróżnieniu od dwuznacznego terminu smar, termin smar ma charakter techniczny. Bardzo często odnosi się to do żeli nawilżających do okolic intymnych.
Masturbacja- forma zaspokojenia przez jednostkę popędu seksualnego poprzez podrażnienie własnych stref erogennych lub stref erogennych partnera.
Klimakterium- Jest to ostatnia niezależna miesiączka wynikająca z czynności jajników. Istnieją okresy przejścia menopauzy, samej menopauzy i postmenopauzy.
Męski penis- jeden z zewnętrznych narządów człowieka, pełniący funkcje układu moczowo-płciowego i rozrodczego. Używany przez organizm do wydalania moczu, współżycia i wytrysku.
Orgazm- są to skurcze mięśni pochwy i macicy, które pojawiają się podczas stosunku płciowego i przynoszą satysfakcję fizyczną i moralną. Kobieta może doświadczyć zarówno pojedynczego, jak i wielokrotnego orgazmu podczas jednego aktu seksualnego.
Zapalenie jelita grubego- zapalenie błony śluzowej pochwy, którego przyczyną mogą być chlamydia, rzęsistek, mykoplazma, paciorkowce, gronkowce, hemophilus influenzae itp. Choroba może być również spowodowana przez połączenie mikroorganizmów.
Hormony płciowe- hormony zapewniające rozwój i funkcjonowanie organizmów żywych o cechach płci biologicznej, męskiej lub żeńskiej, co w pełni objawia się wraz z początkiem dojrzewania, osiąganego pod koniec okresu dojrzewania. Zgodnie z tym hormony płciowe dzielą się na męskie i żeńskie.
Chłód seksualny lub hipolibidemia- brak lub utrata pożądania seksualnego. Hipolibidemia to jedna z dysfunkcji seksualnych, która nie jest spowodowana zaburzeniami lub chorobami organicznymi.
Psychoanaliza to teoria psychologiczna opracowana na przełomie XIX i XX wieku przez austriackiego neurologa Zygmunta Freuda, a także niezwykle wpływowa metoda leczenia zaburzeń psychicznych oparta na tej teorii. Psychoanaliza była rozwijana, krytykowana i rozwijana na różne sposoby
wskazówek, głównie przez byłych kolegów Freuda, takich jak Alfred Adler i C. G. Jung, a później przez neofreudystów, takich jak Erich Fromm, Karen Horney, Harry Stack Sullivan, Jacques Lacan i inni.
Seksuologia- dyscyplina naukowa zajmująca się badaniem wszelkich przejawów seksualności człowieka, obejmująca zarówno próby charakterystyki seksualności normalnej, jak i badanie zmienności praktyk seksualnych, w tym tzw. parafilii.
Aktywność seksualna lub aktywność seksualna- częstotliwość kontaktów seksualnych i zastępujące je formy satysfakcji seksualnej, charakterystyczne dla danej osoby, które aktualnie ją satysfakcjonują. Aktywność seksualna konkretnego człowieka zależy od wielu czynników biologicznych i społecznych.
Molestowanie seksualne- zastraszanie, znęcanie się lub przymus o charakterze seksualnym, a także niechciane lub niewłaściwe obietnice nagrody w zamian za przysługi seksualne lub inne molestowanie werbalne lub fizyczne o charakterze seksualnym. W większości współczesnych kontekstów prawnych molestowanie seksualne jest nielegalne.
Przemoc seksualna- wszelkich wymuszonych aktów seksualnych lub wykorzystywania seksualności innej osoby. Przemoc na tle seksualnym ma miejsce na całym świecie, chociaż w większości krajów prowadzi się niewiele badań na ten temat. Ukryty charakter przemocy seksualnej utrudnia ocenę skali zjawiska.
Ćwiczenia Kegla- ćwiczenia mające na celu rozwój mięśni krocza. Wzmacnianie i trening tych mięśni pomaga w profilaktyce i leczeniu chorób narządów moczowo-płciowych i odbytnicy oraz w regulacji funkcji seksualnych. Opracowane w połowie XX wieku przez Arnolda Kegla dla kobiet, stwierdzono, że są odpowiednie również dla mężczyzn.
Feromony- zbiorcza nazwa substancji, markerów biologicznych własnego gatunku, lotnych sygnałów chemosygnałowych kontrolujących neuroendokrynne reakcje behawioralne, procesy rozwojowe, a także wiele innych procesów związanych z zachowaniami społecznymi i reprodukcją. Feromony modyfikują zachowanie, stan fizjologiczny, emocjonalny lub metabolizm innych osobników tego samego gatunku. Z reguły feromony produkowane są przez wyspecjalizowane gruczoły.
Oziębłość– to seksualny chłód kobiety. Może objawiać się spadkiem popędu seksualnego, aż do braku ochoty na intymność seksualną lub nawet niechęcią do seksu. Istnieje oziębłość fizjologiczna i psychologiczna, a także wyimaginowana i prawdziwa.
Cykl reakcji seksualnych człowieka lub cykl reakcji seksualnych człowieka- połączenie zmian fizjologicznych i emocjonalnych, które prowadzą do orgazmu i po nim. Zmiany fizyczne i emocjonalne następują sekwencyjnie, gdy jednostka staje się podniecona seksualnie i angażuje się w czynności stymulujące seksualnie, w tym stosunek płciowy, palcowanie lub masturbację. Zatem zachodzące zmiany stanowią cykl reakcji seksualnych. Znajomość reakcji organizmu na każdą fazę cyklu reakcji seksualnych może pomóc w poprawie relacji z partnerami seksualnymi i wyeliminowaniu dysfunkcji seksualnych.
Estrogen- ogólna zbiorcza nazwa podklasy steroidowych żeńskich hormonów płciowych wytwarzanych głównie przez aparat pęcherzykowy jajników u kobiet. Wytwarzany także przez jądra u mężczyzn, korę nadnerczy i inne tkanki pozagonadalne u obu płci.
Strefa erogenna- są to obszary skóry lub błon śluzowych, których podrażnienie powoduje podniecenie seksualne lub orgazm. Z reguły, zgodnie z ich znaczeniem, strefy erogenne dzielą się na główne i dodatkowe.
Jajniki- sparowane żeńskie gruczoły rozrodcze zlokalizowane w jamie miednicy. Pełnią funkcję generatywną, czyli są miejscem rozwoju i dojrzewania żeńskich komórek rozrodczych, są też gruczołami wydzielania wewnętrznego i wytwarzają hormony płciowe.

Dodatkowe informacje o specjalistach: seksuolodzy są różni i różnice między nimi są znaczne

Seksuolog (fizjologia + psychologia), dyplom lekarza i dyplom psychologa, dawniej nazywany seksuologiem

Lekarz posiada wiedzę z różnych dziedzin medycyny, dzięki czemu ma głębsze, bardziej kompleksowe podejście do problemu, dzięki czemu będzie mógł trafniej postawić diagnozę i zalecić leczenie. Ponadto seksuolog ma prawo przeprowadzić badanie, może doradzić w kwestiach związanych z normalnym życiem seksualnym (praca profilaktyczna), przeprowadzić sesję psychoterapeutyczną, przepisać ćwiczenia lecznicze, fizjoterapię i farmakoterapię.

Lekarz ma prawo nie tylko słuchać, ale także leczyć. Zdrowie seksualne zależy od ogromnej liczby przyczyn, zarówno somatycznych, jak i psychologicznych. Tylko seksuolog zna zarówno normę, jak i patologię i może określić, czy pacjent jest zdrowy, czy nie. Seksuolog jest w stanie dokładnie zdiagnozować, a wynik zależy bezpośrednio od tego.

Psycholog-seksuolog (psychologia), dyplom z psychologii, można określić jako: seksuolog-psychoterapeuta, seksuolog rodzinny

Psycholog i psycholog-seksuolog mogą równie dobrze pracować z dysharmoniami seksualnymi i psychicznymi, ale dla największej skuteczności dla pacjenta lepiej, aby tacy specjaliści współpracowali z seksuologiem, ponieważ należy wziąć pod uwagę czynnik zarówno psychiczny i zdrowie fizyczne.