Co robić podczas skurczów. Prawidłowy poród, jak zachować się podczas porodu

Długie 9 miesięcy za nami, nadszedł czas narodzin dziecka. Nasuwa się pytanie, zwłaszcza dla tych, które rodzą po raz pierwszy, jak prawidłowo zachować się podczas porodu, aby nie zaszkodzić dziecku i aby proces był jak najbardziej bezbolesny. Aby odpowiednio zachować się podczas porodu, trzeba umieć poradzić sobie z bólem i emocjami, a co najważniejsze pokonać strach.

Strach rodzi się z nieznanego; obecnie istnieje wiele przydatnej literatury i informacji na temat prawidłowego oddychania i fizjologii samego procesu. Podstawowe zasady pokonywania strachu są następujące:

Świadomość. Aby nieznane Cię nie przeraziło, możesz przeczytać na forach o różnych etapach porodu; lepiej poznać opinię matek, które niedawno rodziły - ich informacje będą bardziej wiarygodne i dokładne.
Mądra postawa. Jeśli czegoś nie da się uniknąć, to trzeba być na to gotowym „za wszelką cenę”. Wszystko jest kwestią indywidualną: jedna może urodzić łatwo i szybko, inna będzie miała trudności, ale nikt nie pozostanie w ciąży. Musisz spróbować podejść do procesu porodu filozoficznie: zrobić wszystko, co w Twojej mocy, a resztę zdać się na los i profesjonalizm lekarzy.
Gotowość. W czasie ciąży uczęszczaj na treningi, aby nauczyć się prawidłowego oddychania różne okresy poród Jeśli to nie zadziała, należy przynajmniej na tydzień przed przewidywanym terminem zapoznać się z literaturą na ten temat i popracować nad ćwiczeniami oddechowymi. Naprawdę pomagają w porodzie dziecka, zapobiegają niedotlenieniu i odwracają uwagę matki od bólu.
Stan fizyczny. Organizm nie powinien być wyczerpany przed porodem. Kiedy dotrzesz na salę porodową, będziesz musiała wykorzystać całą swoją siłę i energię, aby się nie rozleniwić i zastosować się do wszystkich wskazówek położnej.

Poród jak prawidłowo się zachować

Ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo i odpowiednio zachowywać się podczas porodu. Prawidłowe zachowanie podczas porodu to spokój, ale w taki sposób, aby było jasne od państwa, co się dzieje. Obie skrajności nie prowadzą do niczego dobrego.

Wiele uwagi poświęca się krzyczącej kobiecie rodzącej, ale ma to zły wpływ na dziecko i może prowadzić do niedotlenienia.

Jeśli ból wywołany skurczami będzie zbyt spokojny i opanowany, po prostu w to nie uwierzy i może przeoczyć moment, w którym konieczna jest interwencja położnej, zwłaszcza jeśli nie jest to pierwszy poród, który grozi zerwaniem.

Zdarza się, że kobieta praktycznie nie odczuwa bólu - czuje się trochę gorzej niż podczas bolesnych okresów, wtedy nadal nie musi się powstrzymywać i wyrażać jęków lub ćwiczenia oddechowe Twój stan podczas porodu. Jak zachować się przed porodem: nie panikuj, jeśli już zdecydowałaś się na ten krok, to nie ma gdzie się wycofać, musisz zrobić wszystko, aby urodzić zdrowe dziecko.

Jak prawidłowo zachować się podczas pierwszego porodu: słuchaj swojego ciała i poleceń położnej, oddychaj i pchaj tak, jak ona mówi. Głównym wskaźnikiem tego, jak się zachować, będą sygnały ciała; najważniejsze jest, aby nie bać się bólu i nie być spiętym.

Jak zaczynają się skurcze

Kiedy pojawiają się pierwsze sygnały ostrzegawcze, pytanie, jak zachować się podczas skurczów, interesuje wielu. Po ich rozpoczęciu nie należy jeść; w większości przypadków organizm oczyszcza się sam, pozbywając się całej zawartości żołądka i pojawia się dodatkowe obciążenie układ trawienny nie potrzebować. Możesz napić się wody. Początkowo przypominają treningowe, najczęściej ból odbija się w podbrzuszu lub plecach.

Jak zachować się podczas skurczów

Położnik prowadzi okres prenatalny w miarę zbliżania się porodu i pomaga prawidłowo wdychać i wydychać powietrze podczas skurczów. NA etap początkowy musisz oddychać głęboko i powoli, później trudno się opanować, ale musisz starać się oddychać głęboko. Z biegiem czasu ból skurczów zostanie zapomniany i zdrowe dziecko będzie cię zachwycać przez całe życie.

Próbowanie

Po bólu skurczów, pchanie odczuwa się jako ucisk, gdy rodzicielka otrzyma zgodę na pchanie podczas porodu – przychodzi ulga. Oddychanie jest ważne, pchanie wymaga dużego wysiłku fizycznego i koncentracji w okresie porodowym, który może trwać od kilku minut do pół godziny. Jeśli zachowanie jest sprzeczne z zaleceniami lekarza, może to prowadzić do pęknięcia krocza lub macicy.

Narodziny łożyska

Poród łożyska jest bezbolesny i łatwy, to ważne miejsce dla dzieci wyszło całkowicie.

Odczucia po porodzie

Kiedy położysz dziecko na brzuszku i spojrzysz mu w oczy, pojawia się euforia, rozumiesz po co to wszystko było i zdajesz sobie sprawę, że ten etap wreszcie się skończył. W pierwszych godzinach poporodowych musisz zachowywać się spokojnie, bez obciążania organizmu, nawet jeśli wydajesz się pełna sił, a stan poporodowy nie jest odczuwalny.

Nie bez powodu program szkolenia w zakresie ciąży obejmuje wiele przydatne zajęcia, w tym wskazówki, jak zachować się podczas porodu. Kobiety na stanowiskach powinny przygotować się do tego z wyprzedzeniem, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Konieczne jest zachowanie spokoju na wszystkich etapach, aby pomóc dziecku urodzić się dzięki twoim działaniom i nie zakłócać naturalnego procesu.

Dlatego musisz wiedzieć, co dzieje się w ciele rodzącej kobiety od momentu pojawienia się pierwszych oznak początku. aktywność zawodowa- marnować płyn owodniowy lub początek regularnych skurczów macicy. Wiedząc, jak prawidłowo zachować się podczas skurczów, możesz nie tylko zmniejszyć ból, ale także przyspieszyć narodziny dziecka.

Przygotowanie do porodu z wyprzedzeniem

Ponieważ poród może rozpocząć się nagle, pod koniec semestru musisz zebrać wszystko, czego potrzebujesz do szpitala położniczego – rzeczy i odpowiednie dokumenty. Szczególnie ważne jest przygotowanie folderu z wymienić kartę, paszport i inne dokumenty medyczne. Pakiet ten będzie głównym potwierdzeniem stanu zdrowia przyszłej matki i dziecka; na jego podstawie rozpocznie się historia w szpitalu położniczym.

Przygotowanie z wyprzedzeniem pozwoli uniknąć pytań o to, co robić podczas porodu, a także negatywne konsekwencje panika. To będzie klucz do spokoju, pewności siebie i wewnętrznej gotowości.

Trzeba też zadbać o to, jak najlepiej dojechać Szpital położniczy. Oczywiście nie można prowadzić samodzielnie – jest to zawarte w wykazie zasad zachowania podczas skurczów, które są surowo zabronione.

Jak zachować się w pierwszym okresie porodu

Gdy tylko kobieta w ciąży zacznie z określoną częstotliwością bolesne skurcze macicy, możemy mówić o początku tak ważnego wydarzenia, jak narodziny dziecka. Zwykle jest to poprzedzone uwolnieniem czopa i płynu owodniowego, jednak zjawiska te nie zawsze występują jednocześnie. Ale kontakt specjalna instytucja konieczne przy pierwszym znaku.

Początkowy okres porodu jest najdłuższy, może trwać niemal cały dzień. Dlatego ważne jest, aby nie pozbawiał kobiety rodzącej, a ona mogła się w pełni uspokoić.

Wskazówki, jak zachować się podczas porodu, jak zachować się podczas skurczów, zawierają podstawową zasadę – zrelaksuj się. Natura przemyślała proces porodu w najdrobniejszych szczegółach, więc nie powinieneś się wtrącać naturalny przebieg wydarzenia. Awans napięcie mięśniowe w macicy prowadzi do uwolnienia endorfin – specjalnych hormonów, które mają pozytywny wpływ na system nerwowy i stępienie uczucia bólu. Jeśli jednak w spektrum emocjonalnym kobiety dominuje strach, wówczas jej działanie jest prawie niewidoczne.

Dotyczy to również prawidłowego zachowania podczas porodu napięcie mięśni. Jeśli w okresie fali skurczowej dodatkowo uciskasz mięśnie krocza, doprowadzi to do zwiększonego bólu i zwiększonego ryzyka niedotlenienia płodu. Sytuacja, w której przyszła mama maksymalnie relaksuje, pomaga przyspieszyć otwarcie szyjki macicy i początek parcia.

Zatem instrukcje dotyczące zachowania podczas porodu zapewniają główną zasadę - maksymalny relaks. Ważne jest również przestrzeganie zasad bezpieczeństwa:

pod koniec pierwszego etapu porodu nie można siedzieć na twardym podłożu ani leżeć na plecach – pozycja powinna być wygodna, ale nie utrudniać ułożenia głowy płodu;
Zabrania się picia i jedzenia – w przypadku konieczności podania znieczulenia;
Nie możesz powstrzymać oddawania moczu - zakłóca to drożność kanał rodny;
wskazane jest, aby nie krzyczeć nawet w szczytowym momencie bólu, ponieważ zmniejsza to ilość wdychanego tlenu;
Pamiętając, jak zachować się podczas porodu, nie zapomnij oddychać głęboko i równomiernie - w ten sposób zapobiega się niedotlenieniu.

Mogą być obecni bliscy i przyjaciele; każde wsparcie ułatwi radzenie sobie z początkiem tak trudnego zjawiska, poprawi nastrój i zapanuje nad zachowaniem podczas porodu.

Jak zachować się w drugiej fazie porodu

Okres ten uważany jest za jeden z najtrudniejszych i najbardziej odpowiedzialnych. Tutaj bardziej niż kiedykolwiek ważne jest słuchanie zaleceń lekarzy dotyczących prawidłowego porodu i współdziałanie z nimi jako jeden zespół.

Główne zasady porodu, o których należy pamiętać nawet w stanie paniki:

Nie siadaj na łóżku - może to zranić głowę dziecka;
konieczne jest, aby nie ściskać bioder - zwęża to kanał rodny, co może powodować komplikacje;
instrukcje dotyczące postępowania podczas skurczów, gdy następuje pchanie, uzupełniono o jeszcze jeden punkt - nie pchaj „w twarz”;
siłę należy skierować „w dół” – napinając mięśnie brzucha, wysilając się, jak przy opróżnianiu jelit;
w momencie pchania wskazane jest, aby nie krzyczeć, ale wstrzymać oddech - pomoże to w lepszej interakcji z personelem medycznym, uniknie zerwania i innych powikłań.

O tym, jak zachować się podczas porodu, opowiadają na specjalnych kursach dla przyszłych matek, warto na nie uczęszczać.

Szybkość i łatwość porodu, a także zdrowie dziecka w dużej mierze zależą od zdolności kobiety do koncentracji, opanowania się i stosowania się do zaleceń lekarza położnika.

Jak zachować się w trzecim etapie porodu

Zalecenia dotyczące prawidłowego zachowania podczas porodu obejmują także plan działania w związku z narodzinami dziecka. Noworodka układa się na piersi matki, co powoduje powstanie masy pozytywne emocje. Jednak nie możesz się zrelaksować - łożysko i błony jajo można wyjść na około pół godziny. Słabe skurcze wskazują, że ta faza przebiega prawidłowo. Zalecenia dotyczące prawidłowego zachowania podczas porodu pozostają takie same; przestrzeganie ich pomoże uniknąć poważnych powikłań.

Należy o tym pamiętać personel medyczny– to zespół profesjonalistów, którzy starają się o dobro obu żyć. Dlatego dla własnego bezpieczeństwa pamiętaj:

Nie możesz ingerować w działania medyczne i odmówić obowiązkowych manipulacji - badania pochwy, ocena stanu płodu i inne działania lecznicze i diagnostyczne.
Prawo do podjęcia jakichkolwiek decyzji należy do rodzącej, jednak przed wyciągnięciem wniosków należy trzeźwo ocenić sytuację i zwrócić się do lekarzy o poradę.

Bardzo ważne dla obu przyszła mama i dla dziecka. Przecież kobieta nie tylko pomaga w porodzie, ale on także porusza się wzdłuż kanału rodnego i uczestniczy w porodzie. Od tego, jak zachowa się matka podczas porodu, zależy zdrowie i życie dziecka. Wymaga to informacji i przygotowanie psychologiczne.

To jest skomplikowane i naturalny proces

Poród dzieli się na trzy okresy. Pierwsza, najdłuższa i najtrudniejsza, charakteryzuje się skurczami. Jego czas trwania może wynosić od kilku godzin do jednego dnia. W drugim okresie płód zostaje wydalony. On jest najważniejszy. Trzeci - okres poporodowy- charakteryzuje się narodzinami łożyska.

Początek porodu zwiastują skurcze, najważniejsze jest tutaj zwrócenie uwagi na ich regularność. Skurcze macicy zaczynają się od ledwo zauważalnych skurczów w podbrzuszu. Następnie okresy regularnych skurczów macicy wydłużają się do 1 minuty, a odstępy między skurczami zmniejszają się z 10-15 minut do 2-3. Kobiety Primipara doświadczają tego okresu do 16 godzin, a nawet dłużej. U wieloródek skurcze trwają 6-8 godzin.

Wiele zależy od tego, jak kobieta zachowuje się podczas porodu. Aby ułatwić ten proces,

musisz znać kilka sztuczek. Dziecko potrzebuje tlenu, dlatego na początku skurczu należy wziąć głęboki oddech, a następnie wydech, co zapewni niezbędny dopływ tlenu do krwi. Aby zrozumieć, jak zachować się podczas porodu, musisz słuchać swojego ciała, umieć się zrelaksować i odpocząć pomiędzy skurczami.

Jeśli rodzisz z partnerem, poproś go, aby masował dolną część pleców, naprzemiennie i regularne oddychanie podczas skurczów jest kluczem do pomyślnego zakończenia pierwszego i wyeliminowania ryzyka niedotlenienia u dziecka. Kiedy odczuwasz nieodpartą potrzebę wypróżnienia, oznacza to, że rozpoczął się drugi etap porodu. Musisz prawidłowo naciskać, aby w kroczu nie było wewnętrznych ani zewnętrznych łez. Próby należy wykonywać w następujący sposób: gdy nastąpi skurcz, weź głęboki oddech i chwyć nogi rękami i podnosząc głowę, przyciągnij je do siebie, przyciskając brodę do klatki piersiowej. Kiedy nie możesz już pchać, zrób wydech. Czynności takie należy wykonać trzykrotnie w trakcie walki. Prawidłowo wykonane manipulacje podczas pchania przyspieszają proces wydalenia płodu i zmniejszają ból. Trzeci okres jest najkrótszy i najbardziej bezbolesny. Zajmuje to około 30 minut.

Właściwe przygotowanie

Technik zachowania się podczas porodu uczy się w wielu klinikach publicznych i prywatnych. Udział w takich zajęciach jest bardzo ważny, zwłaszcza dla kobiet, które są w pierwszej ciąży i nie mają pojęcia o porodzie. Jeśli nie jest to możliwe, słuchaj uważnie swojego położnika i postępuj zgodnie ze wszystkimi jego zaleceniami dotyczącymi porodu. zdrowe dziecko, jednocześnie redukując ból i przyspieszając proces. W zrozumieniu zasad postępowania podczas porodu mogą pomóc Ci także różnorodne drukowane podręczniki dla kobiet w ciąży, dzięki którym możesz nauczyć się wielu technik łagodzenia bólu i ćwiczyć oddychanie.

Narodziny dziecka są duże wydarzenie w życiu małżonkowie. Kobiety zdają sobie sprawę, że to w dużej mierze od nich zależy, jak odbędzie się poród, dlatego zwracają należytą uwagę na przygotowanie się do tego ważnego procesu.

Terminowe wykonanie badania lekarskie, zajęcia ćwiczenia fizyczne dla ciężarnych, zdrowy wizerunekŻycie ludzkie ma ogromne znaczenie w przygotowaniach do narodzin dziecka.

Nie mniej ważne jest jednak przygotowanie psychologiczne, dlatego wiele przyszłych mam (czasami wraz z mężami) uczestniczy w specjalnych kursach lub samodzielnie czyta literaturę. Wszystko to jest uzasadnione i konieczne. W końcu pozytywne nastawienie bezpośrednio wpływa nawet na stopień bólu podczas porodu. Dlatego ważne jest, aby kobieta miała pewność pozytywnego wyniku i miała pomysł, jak zachować się podczas porodu.

Początek procesu narodzin

Kobiety w ciąży, które spodziewają się pierwszego dziecka, często martwią się, ponieważ nie wiedzą dokładnie, kiedy zaczyna się poród i nie będą w stanie określić, kiedy udać się do szpitala położniczego. Nie martw się o to. Poród to wielogodzinny proces, którego początku trudno przeoczyć. Aby jednak łatwiej było zachować spokój, należy z wyprzedzeniem wziąć pod uwagę kilka zaleceń:

Poród może rozpocząć się od pęknięcia płynu owodniowego. To sygnał, że musisz się przygotować i udać się do szpitala położniczego. Faktem jest, że okres, w którym dziecko może pozostać bez wody, jest ograniczony, dlatego lepiej spieszyć się pod nadzorem lekarza.

Drugą opcją rozpoczęcia porodu są skurcze. Uczucie Bóle skurczowe, nie ma co panikować. Kobieta ma wystarczająco dużo czasu, aby wziąć prysznic, spokojnie się przebrać, przygotować i dotrzeć do szpitala położniczego.

Prawdziwe i fałszywe skurcze: kiedy jechać do szpitala

Warto pamiętać, że zwykle przed porodem zaczynają się pierwsze skurcze, zwane także skurczami Braxtona-Hicksa lub fałszywymi. Przygotowują macicę i całe ciało do proces narodzin, może rozpocząć się nawet na kilka tygodni przed przewidywaną datą. Ich wygląd nie powinien martwić przyszłej matki.

W przypadku, gdy fałszywe skurcze powodują silny ból i znaczny dyskomfort, należy poinformować o tym lekarza.

Prawdziwe skurcze różnią się od skurczów treningowych intensywnością i regularnością. Oczywiście tym, które przygotowują się do pierwszego porodu, trudno jest zrozumieć wszystko na raz, dlatego warto zwrócić uwagę na następujące kwestie:

obliczyć czas trwania samego skurczu i odstęp między nimi za pomocą stopera lub specjalnego kalkulatora w Internecie, jeśli skurcze są regularne, możesz ocenić początek porodu;
zadzwoń do lekarza i całkowicie postępuj zgodnie z jego zaleceniami, w większości przypadków nawet gdy zaczną się prawdziwe skurcze, nie ma potrzeby pilnego udania się do szpitala położniczego;
porozmawiaj z dzieckiem, bo to dodaje spokoju;
zaakceptować ciepły prysznic uśmierzać ból;
Spróbuj odpocząć;
jeśli zmniejszy się przerwa między skurczami, możesz wziąć prysznic, ogolić okolice bikini, zabrać zebrane rzeczy i udać się z mężem do szpitala położniczego;
Przed podróżą koniecznie sprawdź, czy masz niezbędne dokumenty.

Przyjazd do szpitala położniczego

Po przybyciu do szpitala położniczego kobieta nie wchodzi od razu na salę porodową. Najpierw musi ją zbadać lekarz dyżurny. Będzie zadawał pytania, przeglądał dokumenty i postępował niezbędne badania. Rejestracja może zająć trochę czasu, ale nie ma się czym martwić, gdyż przyszła mama jest już w placówce medycznej, a specjaliści monitorują jej stan. Aby łatwiej zachować spokój, musisz pamiętać o kilku punktach:

nawet jeśli poród partnerski nie jest planowany, nie będzie zbędne, jeśli podczas rejestracji kobiecie towarzyszyć będzie osoba towarzysząca bliska osoba który, jeśli coś się stanie, odpowie na pytania i pomoże z rzeczami i papierami;
dokumenty niezbędne do rejestracji należy przygotować wcześniej, aby nie trzeba było ich szukać w paczkach;
Rodzącej może się wydawać, że proces rejestracji zajmuje dużo czasu, jednak musi być tego wyrozumiała, ponieważ personel postępuje zgodnie z ustalonymi instrukcjami.

Po wszystkim niezbędne papiery przygotowany, pracownik służby zdrowia powie Ci, gdzie dalej się udać. Możliwe, że kobieta zostanie zabrana bezpośrednio na salę porodową, ale może się zdarzyć, że będzie musiała pozostać na oddziale przez jakiś czas.

Rodząca będzie miała możliwość przebrania się, a według tradycji powinna rodzić z rozpuszczonymi włosami.

Jak zachować się na sali porodowej

W nowoczesnych salach porodowych starają się stworzyć dla kobiety rodzącej komfortowe warunki. Często są kabiny prysznicowe, czyli wszystko, co niezbędne, aby łatwiej było sobie z tym poradzić bolesne doznania podczas skurczów. Aby zapewnić optymalne zachowanie w tym okresie, można podać następujące zalecenia:

przestrzegać personelu medycznego;
natychmiast przygotuj niezbędne rzeczy dla dziecka, wodę;
nie zapomnij o roli prawidłowe oddychanie;
szukaj wygodne pozy aby złagodzić ból, użyj niezbędnego sprzętu;
jeśli masz pytania, wątpliwości lub wątpliwości, nie wahaj się i skontaktuj się ze swoją położną lub lekarzem;
jeśli cały personel medyczny opuścił salę (często dzieje się to na etapie skurczów), to w razie potrzeby możesz zażądać uwagi od siebie, ponieważ w tej sytuacji w każdym przypadku lepiej jest zachować ostrożność;
staraj się nie krzyczeć, bo to nie łagodzi bólu, ale odbiera siłę potrzebną do pchania;
Niepożądane jest siedzenie podczas skurczów, ponieważ powoduje to duże obciążenie głowy dziecka (można wskoczyć na fitball);
uśmierzyć ból poprzez automasaż, narodziny partnera masaż powinien wykonywać partner;
musisz o tym pamiętać pracownicy medyczni ludzie są tacy sami jak wszyscy inni, każdy ma swój charakter i nastrój, więc nie ma potrzeby przesadnej reakcji, jeśli coś ci się nie podoba w komunikacji, ponieważ bolesne odczucia mogą również dać stronniczą ocenę sytuacji;
jeśli poród odbywa się z partnerem, może on kontrolować zachowanie personelu medycznego, ale przede wszystkim trzeba rozumieć pracę zespołu i nie szukać winy w każdym drobiazgu;
podczas pchania pchaj wyłącznie na polecenie lekarza lub położnej; niezależność jest niedopuszczalna i może zaszkodzić dziecku;
Po porodzie będziesz musiała leżeć przez około dwie godziny bez wstawania, ponieważ możliwe są powikłania, a personel medyczny będzie monitorował stan matki.

Każda kobieta jest indywidualna i nie wszystkie porody są takie same, ale położnicy-ginekolodzy na co dzień wykonują swoją pracę, pomagając w porodzie dzieci, dlatego musisz zrozumieć, że zachowanie spokoju i słuchanie personelu medycznego to najlepsze, co możesz dla siebie zrobić siebie. pomyślny proces porodu.
Musisz być przygotowana na to, że po porodzie nie możesz od razu wrócić do domu, ale będziesz musiała spędzić trochę czasu w szpitalu. Jest to konieczne, aby matka i noworodek pozostali pod nadzorem specjalistów.
Na oddział regularnie będą przychodzić lekarze na badania, a w razie potrzeby pielęgniarki zaproszą mamę na badania lub udzielą porad w zakresie higieny osobistej, żywienia i opieki nad dzieckiem. Wszystko po to, aby wyeliminować komplikacje i mieć pewność, że wszystko pójdzie dobrze.

Jak należy się zachować na oddziale poporodowym?
jeśli coś boli lub budzi niepokój, należy skonsultować się z lekarzem;
Podczas rund specjalistycznych trzeba zapytać o wszystko ekscytujące pytania, nawet jeśli wydają się głupie;
postępuj zgodnie z zaleceniami i spotkaniami;
nie odmawiaj poddania się badaniom i badaniom zarówno siebie, jak i dziecka, bo lepiej jeszcze raz upewnić się, że wszystko jest w porządku, niż coś przeoczyć;
pamiętaj, że placówka medyczna tak ma ustalone zasady zachowanie, dlatego musisz wziąć to pod uwagę i przestrzegać go;
nie trzeba przedstawiać na oddział zwiększone wymagania dotyczące komfortu (jeśli nie jest to obiecany pokój VIP);
jeśli musisz dzielić pokój z inną mamą lub matkami, to musisz to uwzględnić w swoim zachowaniu (nie mów głośno, nie dzwoń duża liczba odwiedzający, nawet jeśli wizyty są dozwolone);
Jeśli masz pytania, możesz zadzwonić do pielęgniarek, które na nie odpowiedzą.

Przygotowując się do porodu, nie możemy zapominać, że proces ten wymaga nie tylko siła fizyczna i wytrzymałość, ale nastawienie psychiczne. Dlatego warto zaopatrzyć się w spokój i pewność, że wszystko będzie dobrze.

Każda przyszła mama powinna wiedzieć, jak prawidłowo zachować się podczas porodu, pchania i skurczów. Jest to również dla niej konieczne własne zdrowie, prawidłowe zachowanie bezpośrednio wpływa na ból porodowy. I co nie mniej ważne, każdy błąd może kosztować zdrowie dziecka, ponieważ przejście przez kanał rodny to ogromne obciążenie i stres dla małego, bezbronnego organizmu.

W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym błędom popełnianym przez młode matki i podpowiemy, jak ich unikać. Poruszmy temat pęknięć - uszkodzenia tkanki krocza. Wbrew powszechnemu przekonaniu, większość nie występuje wcale z powodu rozbieżności między rozmiarami głowy płodu i pochwy, a z powodu sprawka kobiety w czasie porodu.

Prawidłowa pozycja podczas porodu

Odgrywa ważną rolę podczas porodu zabrane przez rodzącą kobietę poza. Tutaj zgoda wśród położników różne kraje NIE. W niektórych miejscach istnieje tradycja, że kobieta rodzi na boku, ale w większości krajów, w tym w naszym, poród odbywa się w pozycji półleżącej.

Najważniejsze jest to, że nie możesz siedzieć ani leżeć na plecach. Po pierwsze utrudnia dziecku przejście przez kanał rodny. Po drugie, istnieje ryzyko ucisku dużych naczyń w odcinku pleców i lędźwiowym – aorty, żyła dolna. Może to prowadzić do głód tlenu i uduszenie.

Prawidłowe oddychanie

Matki rodzące powinny z wyprzedzeniem nauczyć się, jak zachować się podczas porodu i porodu, gdy pojawiają się szczególnie bolesne odczucia. Jeśli uczęszczała na kursy dla przyszłych matek, to prawdopodobnie od nich nauczyła się, jak ważne jest prawidłowe oddychanie, aby się nie rozerwać. Istnieją specjalne techniki dla każdego etapu porodu – początkowego i pchającego.

Rodząca kobieta nie zostaje sama ze swoim ciężarem. Położnik udzieli jej porady i wyjaśni, jak oddychać w niektórych fazach porodu. Generalnie wystarczy opanować trzy podstawowe techniki:

oddychanie na liczniku– ćwiczone podczas wczesnych, niezbyt bolesnych skurczów; podczas skurczu wdech (4 liczy), po kilku sekundach powolny wydech (sześć liczy);
psi oddech– niezastąpiony przy ostrych, bolesnych skurczach; nie ma liczenia w umyśle, wdechów i wydechów szybkie tempo, obserwowanie rytmu;
intensywne oddychanie– ćwiczone podczas pchania, kiedy dziecko zostaje wydalone z macicy; na początku kolejnej próby (jej czas trwania wynosi około minuty) bierze się głęboki wdech, po czym kierując wysiłek na podbrzusze, kobieta wydycha mocno, jakby próbując zgasić świecę.

Nie do przecenienia jest znaczenie prawidłowego oddychania podczas skurczów i pchania. Sprawia, że poród staje się mniej bolesny, przyspiesza proces wydalania dziecka, nasyca organizm matki tlenem.

Naciśnij prawidłowo

Położnik pomaga także rodzącej w podjęciu prawidłowych wysiłków wydalających, dlatego koniecznie postępujmy zgodnie z jego wskazówkami.

Wciskamy nie w głowę, ale do środka Dolna część brzuch. Określ punkt, w którym musisz zastosować wysiłek bez prawidłowego zaakceptowana poza będzie trudniej.
Maksymalny wysiłek wkładamy w szczytowym momencie wypychania – w jednym naciśnięciu (około minuty) trzeba mieć czas na wykonanie 2-3 wysiłków wypychających. To właśnie w tym okresie zarówno rodząca, jak i dziecko działają synchronicznie.
Nie można pchać, dopóki szyjka macicy nie zostanie całkowicie rozwarta – silne skurcze, poczucie, że kanał rodny jest gotowy do porodu i ucisk główki dziecka powodują chęć parcia. Jednak przedwczesne wysiłki prowadzą do pęknięć krocza i obrażeń płodu.

Nauczenie się z wyprzedzeniem, jak zachować się podczas porodu, pchania i skurczów, jest kluczem do łatwego porodu. Najważniejsze, aby nie spieszyć się i słuchać zaleceń położnika.