Turgor skóry: jak przywrócić obniżony koloryt powłoki skórnej. Przywracanie elastyczności skóry w domu

Wracać skóraelastyczność. musisz znać i przestrzegać pewnych zasad. Odejdź od gorących kąpieli. Ta woda wysusza skórę. Staje się szorstka i cieńsza. Lepiej przestaw się na prysznice kontrastowe. Kupuj mleko i różne olejki do ciała, które odżywiają i nawilżają skórę. Doskonałym tonikiem i poprawiającym elastyczność skóry jest tutaj mieszanka olejku z awokado z dodatkiem kilku kropli rozmarynu. Mydła złuszczające, długotrwała ekspozycja na słońce, złe nawilżenie i nadmierny makijaż również niekorzystnie wpływają na elastyczność skóry.

Nie mniej ważne w walce z blaknięciem skóra bierze się pod uwagę prawidłowe odżywianie. Wyeliminuj kawę ze swojej diety. Pij tylko czystą wodę. W menu powinny dominować owoce, warzywa, nabiał, różnorodne zboża i zioła. Bardzo ważne jest przyjmowanie multiwitamin, zwłaszcza witaminy C, która za to odpowiada elastyczność skóra.

Rzuć palenie. Nikotyna zwęża małe naczynia krwionośne, co nieuchronnie prowadzi do ich braku skóra tlen i niezbędne składniki odżywcze. W rezultacie staje się martwy i matowy. Ponadto regularne palenie prowadzi do powstawania zmarszczek wokół ust, a mrużenie oczu od dymu prowadzi do powstawania zmarszczek wokół oczu.

Skutecznym, ale niestety mało stosowanym wśród kobiet środkiem przywracającym elastyczność skóry jest aerobik twarzy. Są to łatwe i proste ćwiczenia, które można wykonywać zarówno w domu, w pracy, jak i podczas jazdy. Regularne wykonywanie takiej gimnastyki pozwala skóra odzyskaj swój stary elastyczność .

Maski o działaniu ściągającym są uważane za nie mniej korzystne dla skóry. Przy ich ciągłym użytkowaniu

Przygotuj maskę z 1 łyżki. łyżki płatków owsianych, miodu i mleka. Nałóż produkt na twarz lekkimi ruchami wzdłuż linii masażu.

Powrót skóraelastycznośćŻelatyna pomaga. 15 g żelatyny zalać szklanką wody i dodać do mieszanki 1 łyżeczkę soku z cytryny oraz glicerynę. Powstałą mieszaninę nałóż na twarz na 15 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

Doskonałe rezultaty daje maska ​​z 1 żółtka zmieszanego z 1 łyżeczką miodu i oleju roślinnego (migdałowy, morelowy, brzoskwiniowy, rycynowy). Mieszankę ubić na kremową masę i pozostawić na twarzy na 15 minut.

I oczywiście nie należy ich używać jako kosmetyków do pielęgnacji. skóra leki nieodpowiednie dla Twojego wieku.

Z biegiem lat ciało traci to, co było elastyczność. skóra i mięśnie stają się bardziej zwiotczałe. Jest to proces naturalny, ponieważ produkcja kolagenu osiąga szczyt w wieku 25 lat. Po tym wieku zawartość „głównego czynnika elastyczności” w organizmie zaczyna stopniowo spadać. Proste procedury pielęgnacji domowej pomogą przywrócić elastyczność ciała.

• Mieszanka ziół: rumianek, liście brzozy, tymianek pospolity, koniczyna słodka, przepuklina, mleko, miód, płatki owsiane, peeling ciała, szczoteczka do masażu

Elastyczność ciała można przywrócić poprzez aktywność fizyczną. Wybierz dla siebie najodpowiedniejszy codzienny zestaw ćwiczeń, który będziesz wykonywać z przyjemnością. Ważne jest, aby wybrać wykonalne obciążenia, ponieważ nadmierny wysiłek może prowadzić do kontuzji mięśni i odmowy ćwiczeń. Wybierz zestaw ćwiczeń, który zaangażuje wszystkie grupy mięśni. W rezultacie już po kilku tygodniach Twoje mięśnie i skóra staną się bardziej napięte i elastyczne.

Po treningu pamiętaj o wzięciu prysznica kontrastowego. Naprzemienne nakładanie ciepłej i zimnej wody poprawia napięcie naczyń skórnych, a efektem dobrego ukrwienia będzie gładka i elastyczna skóra. Oprócz prysznica zastosuj masaż sztywną szczoteczką; najpierw nałóż na skórę peeling ciała. Peelingu tego należy używać nie częściej niż raz w tygodniu. Peeling i szczoteczka do masażu pomogą skórze pozbyć się zrogowaciałego nabłonka, w efekcie nasilą się jej procesy regeneracyjne.

Oprócz prysznica, kąpiele - odmładzające, odżywcze i z olejkami eterycznymi - pomagają przywrócić elastyczność skóry. Przygotuj odżywczą kąpiel: do 200 ml gorącego mleka dodaj 2 łyżki miodu i łyżeczkę olejku różanego, zamieszaj i wlej mieszaninę do ciepłej wody. Lub przygotuj odmładzającą kąpiel z wywaru z ziół: weź łyżkę suszonych ziół: rumianku, tymianku pełzającego, liści brzozy i słodkiej koniczyny. Dodaj 2 łyżki ziela przepukliny i zalej mieszaninę wrzącą wodą. Po 30 minutach wlać bulion do przygotowanej ciepłej kąpieli. Kąpiele 1-2 razy w tygodniu poprawiają krążenie krwi i przywracają elastyczność skóry.

Aby przywrócić elastyczność skóry po kąpieli, nałóż na skórę odżywczą maskę. Aby go przygotować, zmiel szklankę płatków owsianych w blenderze, wymieszaj ze szklanką mleka i dodaj 2 łyżki miodu. Nałóż mieszaninę równomiernie na całe ciało, po 10 minutach spłucz ciepłą wodą.

W procesie przywracania elastyczności ważne są nie tylko zewnętrzne zabiegi poprawiające ukrwienie skóry, ale także zbilansowana dieta. Ułóż swoją dietę tak, aby codziennie spożywać 100 gramów białka, które jest budulcem głównych czynników elastyczności – kolagenu i elastyny. Włącz do swojej codziennej diety świeże warzywa i owoce, zawierają one witaminy i mikroelementy niezbędne dla dobrego kolorytu skóry.

Uważa się, że przyjmowanie witaminy C może pomóc w rozwiązaniu problemu przywrócenia elastyczności skóry, ponieważ witamina ta jest niezbędna organizmowi do tworzenia kolagenu i tkanki chrzęstnej. Ponadto witamina C zmniejsza ryzyko przeziębień i niektórych infekcji oraz wspomaga wchłanianie żelaza. Spożywanie witaminy E, która ma właściwości przeciwutleniające, poprawia także elastyczność skóry.

Zanim organizm zacznie spalać tkankę tłuszczową, pozbywa się wody. Najszybciej wpływa to na skórę, która zawiera 20% „rezerw wody” organizmu. Bez wody skóra traci elastyczność i staje się szorstka. Jak zatem przywrócić skórze elastyczność? Skóra wypełniona jest nie tylko wodą, ale także tłuszczem. Rozciąga go, jeśli przybierasz na wadze. Kiedy tłuszcz nagle znika, skóra traci elastyczność i wiotczeje. Dlatego stosuj kosmetyki, masuj i nawilżaj skórę.

Skóra jest ważnym wskaźnikiem zdrowia. Jednak z biegiem czasu traci jędrność, elastyczność i świeżość, poddając się negatywnemu wpływowi środowiska, wieku i niezdrowego trybu życia. Możesz przywrócić młodość swojej skórze za pomocą pewnych działań przeprowadzanych w kilku etapach.

Etap pierwszy: zdrowy tryb życia

Aby Twoja skóra znów nabrała blasku i napięła, musisz najpierw porzucić złe nawyki. Skóra zdecydowanie potrzebuje tlenu, który nasyca ją substancjami odżywczymi i pozwala zachować młodość naskórka. Nie siedź zbyt długo przed komputerem i telewizorem, postaraj się codziennie poświęcić choć pół godziny swojego czasu na spacery po parku.

Skóra potrzebuje także zdrowego i zdrowego snu, na który należy przeznaczyć co najmniej siedem godzin. Ciągły brak snu od razu odbija się na kondycji skóry, sprawiając, że staje się ona wiotka i wiotka.

Jeśli palisz, możesz zapomnieć o elastycznej i pięknej skórze. Nikotyna zwęża drobne naczynia krwionośne, osłabiając krążenie krwi, przez co skóra odczuwa dotkliwy brak tlenu i szybko się starzeje. Ponadto procesy oksydacyjne zachodzą w nim znacznie szybciej.

Alkohol można dziś spotkać niemal na każdym przyjacielskim spotkaniu, imprezie firmowej czy uroczystości rodzinnej. Niewiele osób jednak pamięta, że ​​już jeden kieliszek wina uruchamia w organizmie procesy odwadniające skórę, która następnie staje się sucha. Na takiej skórze zmarszczki i fałdy pojawiają się wcześniej, a ona szybko traci elastyczność i zdrowy koloryt.

Etap drugi: prawidłowe odżywianie

Jeśli stan Twojej skóry pozostawia wiele do życzenia, pilnie zwiększ ilość spożywanej wody – co najmniej dwa litry dziennie. Zbilansowana dieta pomoże nasycić skórę witaminami i mikroelementami.

Aby zapewnić skórze potrzebny kolagen, spożywaj produkty zawierające dużą ilość witaminy A. Znajdziesz ją w zielonych, żółtych i czerwonych warzywach, owocach i jagodach – są w nią bogate w wątrobie, marchwi, żółtkach jaj, morelach i śmietanie. Witaminę B, która zatrzymuje wodę w komórkach skóry, można uzyskać z ziemniaków, fasoli, grochu, bakłażanów, warzyw i bananów.

Witamina B jest dobrze rozpuszczalna w wodzie - w przeciwieństwie do witaminy A, która wchłania się maksymalnie tylko za pomocą tłuszczów

Witamina C, która jest silnym przeciwutleniaczem chroniącym twarz i ciało przed promieniami ultrafioletowymi, znajduje się w cytrynach, jabłkach, kiwi, świeżych ziołach, grejpfrutach, pomarańczach i innych owocach. Witamina C jest również niezbędna do produkcji elastyny ​​i kolagenu.

Witaminę E (tokoferol), która sprzyja przyspieszonej regeneracji komórek skóry, znajdziemy w brukselce, szpinaku, oleju roślinnym i wielu innych produktach.

Aby poprawić napięcie skóry, potrzebne są przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe, które syntetyzują kolagen i przywracają elastyczność skóry. Pamiętaj, aby włączyć do swojej diety orzechy włoskie, nasiona słonecznika i dyni, sardynki, zielone warzywa i sypaną zieloną herbatę.

Etap trzeci: maski kosmetyczne

Na tym etapie czas przejść do stosowania maseczek kosmetycznych, które pomogą przywrócić skórze elastyczność. Możesz kupić gotową maskę napinającą lub możesz zrobić ją w domu ze świeżych składników. Ta maska ​​odżywi skórę dobroczynnymi substancjami, przywróci jej elastyczność i ochroni ją przed szkodliwym wpływem.

Nakładaj maskę tylko wzdłuż linii masażu, nie dotykaj skóry wokół oczu, nie marszcz brwi i nie rozmawiaj, gdy maska ​​jest na skórze

Aby przygotować maskę z mąki i białka jaja, zmiel jedno białko z ryżem lub płatkami owsianymi na gładką masę. Do maski można dodać kilka kropli olejku różanego lub kopru włoskiego. Nałóż mieszaninę na twarz równą warstwą i poczekaj, aż wyschnie. Następnie spłucz maskę ciepłą przegotowaną wodą i nasmaruj twarz kremem nawilżającym.

Aby przygotować maskę żelatynową, weź kefir, żelatynę w proszku i mąkę owsianą/pszenną (odpowiednio dla skóry suchej i tłustej). Łyżeczkę żelatyny zalać niewielką ilością wody, poczekać aż pęcznieje i rozpuścić masę w kąpieli wodnej. Następnie dodaj do niej łyżeczkę mąki i kefiru, ostudź mieszankę, nasmaruj twarz kremem nawilżającym i nałóż maskę żelatynową. Gdy zaschnie, zmyj go przegotowaną wodą.

Zamiast kefiru i mąki można do maski dodać łyżeczkę świeżego soku z cytryny i kilka kropel gliceryny.

Miodową maskę przygotowuje się z miodu, gliceryny i żółtka jaja. Łyżkę płynnego miodu wymieszaj z łyżką gliceryny i surowym żółtkiem. Nałóż maskę na twarz i zmyj po 15 minutach. Zamiast gliceryny można użyć oleju z oliwek, moreli lub migdałów. Jeśli jesteś uczulony na miód, nie możesz zrobić maski.

ARTYKUŁY O MEDYCYNIE LUDOWEJ I KOSMETYKACH DOMOWYCH kolor>

Jak przywrócić elastyczność skóry

Główną przyczyną utraty elastyczności skóry jest oczywiście wiek. Inne przyczyny to brak równowagi hormonalnej, nadmierna dieta oraz brak białka i kolagenu w diecie.

Jak przywrócić elastyczność skóry bez szkody dla zdrowia? ma kilka zaleceń w tej kwestii.

Jak przywrócić elastyczność skóry za pomocą odżywiania

Produkty zawierające białko - chude mięso, ryby, orzechy, twaróg, sery, jaja.

Produkty zawierające kolagen - żelatynę spożywczą.

Spożywając te produkty, pomożesz swojej skórze stać się bardziej elastyczną!

Jak przywrócić elastyczność skóry za pomocą automasażu

Masaż szczypiący zwiększa przepływ krwi do skóry, poprawiając tym samym jej turgor.

Jak przywrócić elastyczność skóry za pomocą soli

Jednak twarz i szyja wymagają delikatniejszej pielęgnacji. W domu następujące procedury pomogą przywrócić elastyczność skóry:

Przepis z solą zwiększającą elastyczność skóry brody i szyi kolor>

1 łyżka. Rozcieńczyć łyżkę soli morskiej w 1,5 szklanki wody o temperaturze pokojowej. Dokładnie namocz twardy ręcznik w tym roztworze. Następnie zwiń mokry ręcznik kilka razy, tworząc opaskę uciskową. Chwyć opaskę uciskową obiema rękami za końce i za pomocą ręcznika masuj szyję i podbródek lekkimi ruchami klepiącymi. Wykonuj procedurę 2-3 razy w tygodniu.

Przepis z solą na elastyczność skóry twarzy kolor>

1 łyżka. Rozcieńczyć łyżkę soli morskiej w 1,5 szklanki wody o temperaturze pokojowej. Namocz kawałek gazy w tym roztworze. Następnie połóż się i połóż mokry gazik na twarzy. Delikatnie masuj twarz dłońmi przez 3-5 minut. Niektórzy ludzie do poklepywania używają drewnianej łyżki. Wykonuj procedurę 2-3 razy w tygodniu. Podczas korzystania lub ponownego drukowania materiału aktywny link do strony

Ale niestety ciągły stres, chroniczny brak snu, brak świeżego powietrza i witamin, nadmierne używanie kosmetyków dekoracyjnych, zanieczyszczenia i tysiące innych przyczyn powodują, że nasza skóra traci blask i elastyczność, a kosmetyki niewiele pomagają aby przywrócić jej świeżość.

W podejściu do odbudowy skóry obowiązuje jedna ważna zasada – systematyczność. Jeśli skóra jest „rozpieszczana” tylko od czasu do czasu, to naturalnie od czasu do czasu „rozpieszcza” swoją właścicielkę swoim pięknym wyglądem. Płyn wewnątrzkomórkowy pomaga komórkom skóry zachować elastyczność; elastyczność nabłonka zapewnia grubość włókien kolagenowych, które „podtrzymują” naszą skórę.

Z wiekiem kolagen stopniowo staje się cieńszy, procesy odnowy komórek nabłonkowych zwalniają, skóra staje się cieńsza, „rozciąga się”, tworzą się na niej zmarszczki i fałdy. Nie można ingerować w ten naturalny proces, ale można spowolnić jego rozwój i ograniczyć wpływ negatywnych czynników zewnętrznych na skórę.

Czynniki wpływające na wygląd skóry

Wewnętrzny stan organizmu – skóra należy do układu wydalniczego, poprzez który organizm człowieka pozbywa się nadmiaru zbędnych lub szkodliwych substancji zatykających nasz organizm od wewnątrz. Nadmierne, tłuste lub słodkie jedzenie prowadzi do nadmiernego wydzielania sebum, zatykania przewodów wewnętrznych skóry oraz pojawienia się chorób zapalnych i trądziku. Aby nadać tłustej „tłustej” skórze świeży wygląd i pozbyć się uporczywego trądziku na czole, brodzie czy policzkach, należy zrewidować swoją dietę i przestać jeść niezdrową żywność.

Brak składników odżywczych i witamin – komórki nabłonka zewnętrznego stale się odnawiają i rozrastają, dlatego potrzebują substancji odżywczych w dużych ilościach, a ich brak powoduje łuszczenie się, wysuszanie skóry, utratę elastyczności i powstawanie nieprzyjemnych konsekwencji w postaci wysypek; Skóra potrzebuje także witamin i minerałów, szczególnie witamin A, E, PP i innych. Aby Twoja skóra zawsze wyglądała świeżo i czysto, należy przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania i jeść więcej świeżych warzyw, owoców i zbóż – naturalnych źródeł witamin i składników odżywczych. Warto też sięgnąć po profilaktyczne preparaty multiwitaminowe i specjalne maseczki z witaminami dla skóry.

Wystarczająca ilość płynu – człowiek składa się w 80% z wody, a większość płynu zawarta jest w komórkach skóry. Jedną z przyczyn pojawiania się zmarszczek i fałd skórnych jest brak płynu wewnątrzkomórkowego, aby uzupełnić jego zapasy, zaleca się pić dziennie 2 szklanki czystej wody niegazowanej, stosować nawilżacze lub regularnie nawilżać skórę w ciągu dnia, szczególnie. jeśli znajdujesz się w pobliżu urządzeń grzewczych, klimatyzatorów lub innych urządzeń osuszających powietrze.

Oczyszczanie skóry – kosmetyki dekoracyjne, kurz i różne substancje znajdujące się w powietrzu pokrywają skórę twarzy cienką warstwą, zatykając pory i zakłócając prawidłowy proces oddychania i oczyszczania skóry. Prowadzi to do szybkiego starzenia się komórek, chorób zapalnych i pojawienia się wczesnych zmarszczek. Regularne oczyszczanie skóry, przemywanie specjalnymi kosmetykami lub naparami z ziół leczniczych i każdorazowe oczyszczanie skóry ze wszystkich kosmetyków przed snem zmniejszy szkodliwe działanie i pozwoli zachować zdrową skórę na dłużej.

Jak uelastycznić skórę twarzy

Przede wszystkim należy codziennie oczyszczać i nawilżać skórę, a także kilka razy w tygodniu wykonywać odżywcze maseczki. Jeśli na twarzy zaczynają pojawiać się drobne zmarszczki, oznacza to, że skóra nie jest dostatecznie odżywiona i nawilżona: systematycznym wsparciem będzie przeciwzmarszczkowy krem ​​na noc, ale oprócz tego należy wykonać specjalne maseczki.

Możesz przywrócić elastyczność skóry twarzy za pomocą tej domowej metody: wymieszaj 3 łyżki. l. Oliwa z oliwek, ? łyżeczka olej jojoba, 1 łyżeczka. śmietanę i dodajemy różową glinkę w takiej ilości, aby uzyskać kremową masę. Następnie nałóż mieszaninę na twarz na 15-20 minut, następnie spłucz ciepłą wodą i nałóż krem ​​przeciwzmarszczkowy. Maskę można wykonywać co drugi dzień przez dwa tygodnie, a następnie przejść na zwykły schemat i wykonywać zabieg 2 razy w tygodniu. Maska z jednej strony odżywia skórę dzięki olejkom, a z drugiej napina ją za pomocą glinki.

Warto także rano i wieczorem po umyciu delikatnie poklepać twarz dłońmi: likwiduje to obrzęki i przyspiesza odnowę skóry.

Unikaj produktów szkodliwych dla skóry i ogólnie lepiej przejść na prawidłowe odżywianie. Do produktów szkodliwych dla skóry zaliczają się tłuste mięsa, słodycze, napoje gazowane i majonez. Postaraj się wyeliminować je ze swojej diety lub przynajmniej ograniczyć ich spożycie. W końcu elastyczna i napięta skóra to nie mit, ale rzeczywistość.

Jak uelastycznić skórę ciała

Po nagłej utracie wagi, ciąży lub z powodów związanych z wiekiem skóra na ciele może nabrać nieatrakcyjnego wyglądu. Najczęściej problemy pojawiają się na brzuchu, udach i klatce piersiowej i dla każdego obszaru istnieje optymalny zabieg poprawiający elastyczność skóry.

Przywracanie napięcia mięśniowego. Aby przywrócić elastyczność skóry, bardzo ważne są ćwiczenia fizyczne, ponieważ po pierwsze zmniejszysz warstwę tłuszczu pod skórą, wyrównasz nierówności na skórze, a po drugie pozbędziesz się cellulitu, dzięki czemu Twoja skóra będzie wyglądać jeszcze bardziej równomiernie i elastyczny. Ćwiczenia mogą być różne, w zależności od gustu. Powinny oddziaływać na wszystkie główne obszary problematyczne kobiecego ciała - są to ramiona, piersi, brzuch, pośladki, biodra, nogi, wewnętrzna strona ud. Można stosować dowolne zestawy ćwiczeń, jednak należy wykonać tzw. minimum przedstawione poniżej. Pomoże Ci systematycznie przywracać elastyczność skóry.

Masaż i oczyszczanie skóry ciała. Możesz skorzystać z usług profesjonalnych masażystów (jeśli masz środki finansowe); masaż jest doskonałym sposobem na poprawę wyglądu i zwiększenie elastyczności skóry ciała, ponieważ masaż przyspiesza krew pod skórą. Możesz także masować samodzielnie; w tym celu pocieraj i ugniataj skórę problematycznych obszarów ruchami masującymi. Można używać różnych urządzeń: wałków, szczotek, wałków, rękawiczek. Masaż bańkami poprawia także krążenie krwi, co możesz wykonać samodzielnie.

Ćwiczenia na elastyczność skóry

Ćwiczenia fizyczne pomagają nam zachować nie tylko ujędrnioną sylwetkę, ale także skórę. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, pobudza przemianę materii i usuwa toksyny z organizmu. Dla dobrego napięcia skóry i mięśni wystarczą poranne 15-minutowe ćwiczenia dziennie lub regularne wizyty na siłowni, w studiu tańca lub na basenie. Idealnym połączeniem aktywności fizycznej i świeżego powietrza jest poranny bieg lub ćwiczenia na świeżym powietrzu.

Niestety, bardzo niewiele osób uprawia sport, a liczba kobiet obciążonych pracą, problemami domowymi i wychowywaniem dzieci, które uprawiają sport, jest na ogół minimalna. Ale tylko regularna aktywność fizyczna pomoże zachować napięcie mięśni i elastyczność skóry, a nawet najbardziej zapracowane kobiety znajdą 15 minut dziennie. Na przykład możesz wykonywać poranne ćwiczenia podczas przygotowywania śniadania, prasowania ubrań lub codziennego sprzątania domu, najważniejsze jest pragnienie.

Masaże i zabiegi wodne

Innym sposobem na uelastycznienie skóry i poprawę ogólnego stanu zdrowia są masaże i zabiegi wodne.

Masaż pobudza krążenie krwi, korzystnie wpływa na kondycję mięśni i skóry, przyspiesza regenerację komórek, ogranicza odkładanie się tkanki tłuszczowej i zwalcza cellulit. Aby przywrócić elastyczność skórze twarzy i podbródka, należy starać się masować skórę codziennie przez 5-10 minut. Masaż ten rozpoczyna się od głaskania policzków, czoła i brody, następnie przechodzi do głaskania, lekkiego ugniatania i rozcierania.

Kontrastowe prysznice i ciepłe kąpiele również korzystnie wpływają na kondycję skóry twarzy i ciała. Zimna woda ćwiczy naczynia krwionośne zwężając je, a gorąca powoduje ich rozszerzenie, „zaparowanie” skóry i pobudzenie krążenia krwi. Aby wzmocnić efekt, pomogą różne żele pod prysznic, peelingi do ciała i pocieranie skóry twardą myjką lub ręcznikiem.

Kąpiele odmładzające skórę

Ciepłe kąpiele pomogą Ci się zrelaksować, złagodzić napięcie mięśni, uspokoić układ nerwowy oraz przywrócić świeżość i elastyczność skórze, w tym celu możesz dodać do wody różne składniki:

Mleko z miodem – im więcej, tym lepiej, idealną opcją jest kąpiel w mleku i 1 litrze naturalnego miodu;

Napary z ziół leczniczych - oregano, płatki róż, melisa, rumianek, tymianek i inne;

Sok cytrusowy - do ciepłej kąpieli wlej kilka szklanek świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy, cytryny lub grejpfruta, najważniejsze, aby woda nie była zbyt gorąca, wtedy olejki eteryczne będą miały bardziej aktywny wpływ na skórę;

Olejki aromatyczne - opcja budżetowa na kąpiel z sokiem owocowym lub naparem ziołowym, dodaj 10-20 kropli aromatycznego olejku z drzewa herbacianego, pomarańczy, olejku różanego, mięty lub innego do gorącej wody.

Codzienna pielęgnacja skóry twarzy

Aby skóra pozostała elastyczna i gładka, potrzebuje codziennej pielęgnacji i nawilżenia.

Rano warto przetrzeć twarz kostką lodu sporządzoną z wywarów z ziół leczniczych lub miękkiej przegotowanej wody – zwiększy to napięcie naczyń krwionośnych i odświeży skórę. Bardzo ważne jest prawidłowe oczyszczenie skóry z wszelkich zanieczyszczeń i kosmetyków dekoracyjnych po ciężkim dniu w pracy. W tym celu należy dokładnie oczyścić skórę specjalnym balsamem lub kremem, spłukać twarz chłodną wodą i nałożyć odżywczy krem. krem na noc do twarzy i szyi.

Aby skóra twarzy była czysta, wolna od podrażnień i wysypek, do mycia najlepiej używać przegotowanej, ostudzonej lub oczyszczonej wody, a do zmiękczania twardej wody można dodać ćwierć łyżki sody na 1 litr wody.

Po umyciu skóry nie należy wycierać ręcznikiem, powoduje to pojawienie się przedwczesnych zmarszczek z powodu rozciągnięcia cienkiej wierzchniej warstwy; należy ją dokładnie wytrzeć serwetką lub miękkim ręcznikiem.

Oczyszczanie skóry przydatny do uelastyczniania skóry ciała. Można w tym celu zastosować rozmaite peelingi i peelingi, zarówno te kupowane w sklepach, jak i przygotowywane w domu.

Peeling w domu. Weź drobno zmieloną naturalną kawę, odrobinę żelu pod prysznic i rozprowadź tę konsystencję na problematycznych obszarach. Użyj dłoni lub specjalnej rękawicy i masuj problematyczne miejsca okrężnymi ruchami przez 5 minut. Następnie spłucz wodą.

Nawilżanie i odżywianie skóry. Będziesz mieć elastyczną i napiętą skórę ciała, jeśli będziesz przestrzegać wszystkich powyższych punktów oraz nawilżać i odżywiać skórę. Możesz używać różnych kremów do ciała, olejków lub dziecięcych. Zamiast olejku kosmetycznego możesz użyć oliwy z oliwek. Nakładaj te produkty codziennie lub po każdej kąpieli lub prysznicu; zaleca się wykonanie przed tym peelingu w celu oczyszczenia skóry lub użycie szczoteczki lub rękawicy do masażu w celu dotknięcia problematycznych miejsc. Niektóre środki. np. olejki dla dzieci, zaleca się aplikować na wilgotne ciało, dzięki temu do skóry wniknie więcej wilgoci, a co za tym idzie, skóra będzie bardziej ujędrniona.

Pamiętaj, że nie trzeba mieć drogich produktów, aby uelastycznić skórę, najważniejsze są chęci i działanie z Twojej strony.

Zdrowe produkty dla skóry

Mleczarnia

Mleczarnia zbawienny nie tylko dla naszego organizmu, ale i skóry. Odżywiają je, zmiękczają i zwiększają elastyczność. Tłuszcze zawarte w tych produktach wnikają w głąb skóry i pomagają wygładzić drobne zmarszczki i fałdy, a wielonienasycone kwasy tłuszczowe tworzą na niej cienką warstwę ochronną. Ponadto fermentowane produkty mleczne mogą nieco rozjaśnić skórę i sprawić, że będzie gładka i matowa.

Maseczka na bazie produktów mlecznych sprawi, że Twoja skóra będzie matowa

Do skóry twarzy i ciała możesz używać dowolnych produktów mlecznych, oto niektóre z najpopularniejszych przepisów:

• maska ​​z kwaśnej śmietany – na twarz i dekolt nałóż gęstą śmietanę i pozostaw na 15-20 minut;
• maska ​​z twarogu z miodem – 3 łyżki pełnotłustego twarogu wymieszaj z 1 łyżką ciepłego miodu, nałóż na twarz z wyłączeniem okolic oczu i pozostaw na 20 minut, spłucz ciepłą wodą;
• kefir lub jogurt to doskonały produkt do pielęgnacji skóry twarzy, twarz można przemyć płynnym jogurtem lub kefirem, a na twarz nałożyć grubszy produkt i pozostawić na 20-30 minut.

Miód

Miód od dawna uważany jest za jeden z najbardziej leczniczych produktów. Zawiera ogromną ilość witamin, mikroelementów i naturalnych przeciwutleniaczy. Maseczki miodowe sprawiają, że skóra jest napięta, miękka i aksamitna, odżywiają ją od wewnątrz i odmładzają komórki, stymulując wzrost tkanki nabłonkowej.

Aby uzyskać elastyczność twarzy i ciała, możesz masować miodem lub nakładać na okolicę twarzy roztopiony miód z mlekiem lub innymi produktami mlecznymi; w tym celu wystarczy podgrzać kilka łyżek naturalnego miodu, wymieszać ze śmietaną lub kwaśną śmietaną i nałożyć na skórę twarzy, pozostawiając maskę na 15-20 minut. Bardzo skuteczne są okłady miodowe na całe ciało, nałóż cienką warstwę miodu na całe ciało w saunie i odczekaj chwilę, a po takich zabiegach skóra stanie się napięta, oczyszczona i po prostu promienieje zdrowiem.

Płatki

Płatki owsiane są doskonałym naturalnym peelingiem dla skóry, ale dodatkowo przywracają skórze elastyczność i czystość. Owies zawiera witaminy z grupy B i

kwas foliowy, którego nasza skóra potrzebuje w dużych ilościach. Aby zrobić maseczkę do twarzy i ciała, wystarczy zmieszać kilka łyżek płatków owsianych z niepasteryzowanym mlekiem lub kefirem, poczekać, aż nasiąkną i nałożyć pastę na skórę. Maskę należy trzymać przez 20-30 minut.

Niektóre produkty spożywcze nadają się nie tylko do jedzenia, ale także do stosowania jako maska

Drożdże

Drożdże to bardzo pożyteczny grzyb, który nie tylko sprawia, że ​​wypieki stają się puszyste, ale także zwęża pory, regulując pracę gruczołów łojowych, oczyszcza i odżywia skórę. Aby uzyskać doskonałą maseczkę do twarzy, należy zmieszać 1 łyżkę rozdrobnionych drożdży z niewielką ilością ciepłego mleka, wymieszać i nałożyć na twarz, delikatnie wcierając okrężnymi ruchami, po 15 minutach pozostałości zmyć ciepłą wodą.

Migdałowy

Magiczny produkt, który szybko przywróci Twojej skórze elastyczność i piękno. Mleko migdałowe czyli olejek migdałowy, produkt niezwykle bogaty w proteiny – białka niezbędne dla elastyczności naszej skóry, dodatkowo zawiera dużą ilość witamin i innych składników odżywczych, które zapewniają głębokie nawilżenie i ochronę naszej skóry. Aby stworzyć produkt kosmetyczny własnymi rękami, odpowiednie są dowolne produkty migdałowe. Z okruszków migdałów i ciepłej wody można zrobić doskonałą maseczkę na twarz. W tym celu weź 4 łyżki migdałów i szklankę ciepłej wody, dokładnie wymieszaj składniki na gładką masę i nałóż na twarz, delikatnie wcierając po 20-. 30 minut spłukać ciepłą wodą. Olejek migdałowy lub mleko można stosować w czystej postaci, nawilżając nim skórę twarzy i ciała po kąpieli lub przed snem.

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek od dawna uważana jest za produkt leczniczy; zawiera duże ilości witamin, kwasów tłuszczowych, składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Maska jest idealna dla suchej i cienkiej skóry, pomoże ją nawilżyć, odżywić i zapewnić połysk i elastyczność. Wykonanie takiej maseczki jest bardzo proste – należy wziąć kilka łyżek oliwy z oliwek, wymieszać z sokiem z cytryny lub żółtkiem i nałożyć na skórę twarzy i szyi na 15-20 minut, resztę osuszyć papierowym ręcznikiem i umyć z ciepłą wodą.

Jajka

Żółtko jaja to prawdziwy magazyn przydatnych substancji i witamin; jest bogate w rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A i E, których skóra potrzebuje do odnowy, a białko doskonale oczyszcza skórę, czyniąc ją gładszą i jaśniejszą. Obie części jajka możesz wykorzystać do stworzenia maseczek na twarz. Żółtko sprawdzi się jako odżywcza maska ​​dla suchej i poszarzałej skóry, a białko zapewni równomierną cerę i pomoże rozjaśnić piegi czy plamy starcze. W przypadku maski odżywczej 1 żółtko miesza się z miodem lub oliwą z oliwek i nakłada na twarz na 20-30 minut, białko do maski lekko ubija się i nakłada cienką warstwą na skórę, zmywa po 15 minutach ciepłą wodą -20 minut.

Dynia

Miąższ dyni zawiera naturalne przeciwutleniacze i kwasy owocowe, zapobiegają starzeniu się komórek skóry i stymulują procesy regeneracji komórek nabłonkowych. Maska dyniowa odmładza, łagodzi stany zapalne, oczyszcza skórę oraz nadaje jej świeżość i piękno. Do maski potrzebny będzie kawałek miąższu dyni, zmielony w blenderze na pastę, około pół szklanki, jajko, mleko miodowe lub migdałowe – 1 łyżka. Należy dokładnie wymieszać wszystkie składniki, nałożyć maskę na twarz i szyję i pozostawić na 20 minut, następnie spłukać chłodną wodą.

Czekolada i kakao

Kakao i czekolada są bogate w składniki odżywcze i witaminy, tonizują skórę, przywracają jej elastyczność i świeżość, kofeina zawarta w produktach kakaowych aktywuje metabolizm i pomaga w walce z cellulitem. Na maseczkę do twarzy należy zmieszać 1 część kakao lub drobno zmielonej kawy z 2 częściami nabiału - ciepłym mlekiem lub jogurtem, dodać miód (dla skóry suchej) lub sok z cytryny (dla skóry tłustej), dokładnie wymieszać i nałożyć do oczyszczenia skóry twarzy i szyi. Po 15-20 minutach zmyć maskę ciepłą wodą. Okłady czekoladowe są bardzo przydatne dla elastyczności skóry. Usługę tę oferuje wiele salonów kosmetycznych, jednak z łatwością można ją zastąpić domowym okładem z proszku kakaowego. Aby to zrobić, należy rozcieńczyć 200 gramów suchego proszku w 0,5 litra gorącej wody, nałożyć na ciało, przykryć problematyczne miejsca folią spożywczą i owinąć ręcznikiem, dla wzmocnienia efektu można przykryć wierzch folią ciepłym kocem, po 15 minutach zmyj czekoladę ciepłą wodą. Okładów takich nie powinny wykonywać osoby cierpiące na choroby układu krążenia, zaburzenia metaboliczne, przewlekłe choroby narządów wewnętrznych oraz kobiety w ciąży.

Olejki eteryczne dla jędrnej skóry

Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane ekstrakty z nasion, liści lub owoców różnych roślin, zawierają dużą liczbę przydatnych substancji i mają wiele różnych skutków dla organizmu ludzkiego. Aby zachować elastyczność skóry, można stosować olejki cytrusowe, zwłaszcza pomarańczowe lub grejpfrutowe, anyżowe, goździkowe, świerkowe, mirrowe lub kadzidłowe. Olejki takie dodaje się do kąpieli i wody do mycia, naciera na skórę oraz wkrapla do kremów i maseczek. Każdy z nich ma swoje własne działanie lecznicze i aby osiągnąć maksymalny efekt, należy je stosować zgodnie z instrukcją.

Skuteczne maseczki poprawiające elastyczność skóry

Oto kilka prostych i skutecznych masek poprawiających elastyczność skóry.

Francuska maska– zmieszaj 1 szklankę śmietanki z 1 jajkiem, 100 g wódki, sokiem z 1 cytryny i 1 łyżeczką gliceryny. Powstałą mieszanką należy codziennie przecierać twarz przed pójściem spać.

Przepis od Sofii Loren– Zmieszaj 100 g śmietanki z 1 łyżeczką żelatyny, miodem i gliceryną. Żelatynę najlepiej wlać do śmietanki na noc, a rano podgrzać na małym ogniu do rozpuszczenia, dodać glicerynę i miód. Powstałą masę delikatnie nałóż na twarz wzdłuż linii masażu i pozostaw na 15-20 minut.

Maska kokosowa– zmieszaj 1 łyżkę miazgi kokosowej lub wiórków kokosowych z 1 łyżką jogurtu naturalnego lub zsiadłego mleka i 1 łyżką płatków owsianych. Powstałą mieszaninę dokładnie wymieszaj i nałóż na odparowaną skórę twarzy i klatki piersiowej. Wcieraj w skórę delikatnymi ruchami masującymi przez 5-10 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

Zadbana i delikatna skóra kobiet po 25 latach to efekt ciągłej pielęgnacji i starannego leczenia. Warto zacząć poświęcać swojemu wyglądowi chociaż 15-20 minut dziennie, nie zapominać o przyjmowaniu witamin, prawidłowym odżywianiu, aktywności fizycznej i przyjemnych emocjach, a wtedy Twoja skóra i sylwetka nawet w starszym wieku będą zachwycać młodością i świeżością .

Jak uelastycznić skórę brzucha: przyspieszenie regeneracji

Aby skóra na brzuchu była bardziej elastyczna, podczas kąpieli weź sól kamienną i oliwę z oliwek: najpierw nasmaruj problematyczne miejsce olejem, a następnie użyj soli jako peelingu. Oliwa z oliwek wspaniale odżywia skórę i wzmacnia ją, a sól ma właściwości bakteriobójcze, dlatego też, jeśli skóra straciła elastyczność na całej powierzchni ciała, zabieg ten sprawdza się na wszystkich obszarach z wyjątkiem obszarów wrażliwych.

Jak uelastycznić skórę nóg: wykonuj okłady na ciało

Okłady są idealne w tym obszarze. Aby uzyskać elastyczną skórę w domu, weź zieloną glinkę, rozcieńcz ją wodą do uzyskania kremowej konsystencji, dodaj 2-3 krople olejku miętowego i wymieszaj składniki. Następnie nałóż mieszankę na problematyczne miejsce, owiń folią spożywczą, załóż ciepłe ubranie i chodź tak przez kilka godzin (jeśli masz cierpliwość, bo olejek miętowy bardzo „chłodzi”). Następnie zmyj glinkę i nałóż na skórę oliwę z oliwek lub krem ​​odżywczy. Wykonuj tę procedurę codziennie przez tydzień, a następnie kilka razy w tygodniu, aż do uzyskania efektu.

Jak ujędrnić skórę piersi

Aby wzmocnić skórę na dekolt zastosuj mieszankę olejków brzoskwiniowego, rycynowego i winogronowego, zmieszanych w równych proporcjach. Wcieraj produkt codziennie podczas kąpieli, pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz. Faktem jest, że niedopuszczalne jest stosowanie agresywnych metod w tym obszarze, dlatego lepiej trzymać się naturalnych olejków. Nawet kremy na rozstępy często zawierają szkodliwe składniki, których nie należy nakładać na tę okolicę.

Dieta dla elastycznej skóry

Aby dowiedzieć się, jak ujędrnić skórę, musisz zrozumieć, dlaczego straciła ona elastyczność. Dzieje się tak przede wszystkim na skutek niewystarczająco wysokiego poziomu kolagenu, który stanowi 30% całkowitej ilości białka w organizmie. Dlatego dieta dla jędrnej skóry polega głównie na zwiększeniu spożycia białka. Ale ważne są też witaminy: C, E, A, dlatego warto włączyć do swojej diety kiwi (które zawiera znacznie więcej witaminy C niż owoce cytrusowe) i orzechy (migdały czy orzechy laskowe).

Sport dla elastycznej skóry

Podczas uprawiania sportu wytwarzany jest kwas mlekowy, który uwolniony do krwi odmładza cały organizm. Wykonuj w domu ćwiczenia na miejsca, w których skóra jest luźna: przysiady na uda, brzuszki na brzuch i pompki na klatkę piersiową. Ponadto, aby mieć napiętą i elastyczną skórę, należy chodzić na basen kilka razy w tygodniu, tylko nie zapomnij posmarować całego ciała kremem, ponieważ... Woda w basenach jest twarda i może lekko wysuszyć skórę.

• Dlaczego skóra traci elastyczność?
• Produkty do koloryzowania skóry twarzy
• Przegląd produktów poprawiających koloryt skóry

Dlaczego skóra traci elastyczność?

Zmiany następują stopniowo. Widoczne zmiany towarzyszące spadkowi napięcia skóry twarzy to:

utrata zdrowego kolorytu (skóra staje się żółtawa lub blada);

ekspansja porów;

pojawienie się zmarszczek statycznych (związanych z wiekiem) dodaje się do zmarszczek mimicznych;

zacieranie konturu twarzy i kości policzkowych;

opadanie kącików oczu i ust.

Skóra ciała również z biegiem lat ulega niepożądanym metamorfozom:

stopniowo traci elastyczność, zwisa (szczególnie na brzuchu i bokach);

powstają zmarszczki (na udach, pośladkach).

Dzieje się tak na skutek utraty elastyczności tkanek na skutek braku kwasu hialuronowego oraz zmniejszenia produkcji kolagenu i elastyny ​​przez fibroblasty.

Wybierając kompetentną pielęgnację nawilżającą, nasycisz skórę wilgocią i wzmocnisz jej funkcje barierowe, w przeciwnym razie przeznaskórkowa utrata płynów będzie nieunikniona. © iStock

Przyczyny obniżonego kolorytu skóry:

• naruszenie procesów metabolicznych;

  zmiany poziomu hormonów;

• przemęczenie;

  złe nawyki (palenie);

  rygorystyczne diety;

  nagła utrata masy ciała;

  genetyczne predyspozycje;

  niewłaściwa opieka;

  negatywny wpływ środowiska zewnętrznego (klimat, nadmierne nasłonecznienie, zanieczyszczone powietrze).

Czy można przywrócić elastyczność skórze twarzy i ciała?

Zauważywszy pierwsze oznaki spadku kolorytu skóry, podejmij działania, aby zapobiec etapowi, w którym tylko chirurg plastyczny może coś zmienić.

Jak przywrócić elastyczność skórze twarzy? Jednym z warunków jej młodzieńczej urody jest zdrowy tryb życia. Przejdźmy teraz do konkretnych zabiegów kosmetycznych.

Uwodnienie

Powinno być zarówno wewnętrzne (pić co najmniej 1,5-2 litry czystej wody niegazowanej dziennie), jak i zewnętrzne. Wybierając odpowiednią pielęgnację, napełnisz skórę wilgocią i wzmocnisz jej funkcje barierowe, w przeciwnym razie przeznaskórkowa utrata płynów będzie nieunikniona.

Prysznic kontrastowy daje doskonałe rezultaty – i to w ciągu tygodnia. © iStock

Regularna pielęgnacja

Wymieńmy główne etapy codziennego rytuału piękna.

W składzie kremów i serum szukaj nie tylko środków hydrofiksujących, ale także następujących składników:

Nie zapomnij o peelingu, stymuluje to odnowę komórek naskórka.

Skóra, która utraciła koloryt, jest odwodniona, ale nie zmienia swojego rodzaju. Skóra tłusta, mieszana, a nawet normalna może cierpieć na niedobór nawilżenia. Produkty do pielęgnacji skóry należy zawsze dobierać w oparciu o rodzaj skóry.

Latem nie zaniedbuj ochrony przeciwsłonecznej (), a zimą zwiększ nawilżenie i włącz do swojej pielęgnacji produkty chroniące przed zimnem i wiatrem.

Ekspert marki Biotherm w Rosji Elena Alekseeva ostrzega:„Produkty przeznaczone do ochrony skóry przed promieniami słonecznymi w środowisku miejskim mogą nie być odpowiednie, jeśli wybierasz się na wakacje nad morze”.

Produkty do koloryzowania skóry twarzy

Maska wzmacniająco-detoksykująca Maseczka ujędrniająca z witaminą C, SkinCeuticals

Zawiera regenerującą witaminę B5 i łagodzący ekstrakt z aloesu oraz witaminę C. Efektem stosowania jest młodsza i bardziej elastyczna skóra.

Skoncentrowane serum intensywnie nawilżające i wygładzające skórę Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehla

Ekstrakt z liści Shiso (perilla, zwana także pietruszką japońską) w połączeniu z gliceryną roślinną i technologią płynnego serum zmniejsza matowość skóry i nawilża.

Serum do twarzy „Aktywator Młodości” Advanced Génifique, Lancôme

Przeciwutleniacze (kwas ferulowy i witamina E) redukują stres oksydacyjny i wraz z kompleksem probiotyków działają jako silny środek przeciwstarzeniowy, uruchamiając procesy regeneracji i odbudowy, dzięki czemu skóra staje się gładka i elastyczna.

Wyjątkowy olejek do twarzy „Luksus Odżywienia”, L"Oréal Paris

Formuła zawiera jednocześnie 10 olejków – od lawendowego po pomarańczowy. Przywraca koloryt, neutralizuje matowość, wygładza, odświeża.

Krem do twarzy globalna odbudowa Ultime8, Shu Uemury

Krem na dzień ma przyjemną, bogatą konsystencję. Olejki z oliwek, masła shea, soflory i kamelii głęboko odżywiają. Ekstrakt z lotosu stymuluje produkcję elastyny.

Peeling nocny Idealia, Vichy

Składniki złuszczające (kwas glikolowy i kompleks Hepes) w połączeniu z naturalnymi antyoksydantami (ekstrakt z fermentowanej czarnej herbaty i jagód) oraz mineralizowana woda termalna nawilżają, stymulują regenerację i poprawiają koloryt skóry.

Aktywator młodości krem ​​do skóry wokół oczu Génifique Yeux, Lancôme

Specjalny kompleks stymuluje produkcję własnych białek młodości. Skóra jest intensywniej odnowiona, wygładzona, nabiera napięcia i zdrowego kolorytu. Kurze łapki są mniej zauważalne.

Jak przywrócić elastyczność skórze ciała

Aby skóra ciała była elastyczna i jędrna, należy kierować się swoistym kodeksem zasad.

Weź prysznic kontrastowy

Ta prosta procedura daje widoczne rezultaty – i to w ciągu tygodnia. Przypominamy, że sesję należy zakończyć chłodną wodą, efekt można wzmocnić pocierając skórę rękawiczką do masażu, a zaraz po prysznicu nałożyć krem ​​nawilżający.

„Następuje tak zwany trening naczyń krwionośnych. Zwężają się lub rozszerzają, w wyniku czego zwiększa się koloryt skóry, staje się ona bardziej elastyczna” – wyjaśnia ekspertka marki Biotherm w Rosji Elena Alekseeva.

Odłupać się

Wiadomo, że dopóki wierzchnia warstwa się nie złuszczy, odnowa będzie powolna, a kosmetyki nie będą mogły się odpowiednio wchłonąć.

Pamiętaj, że Twoje ciało będzie wymagało mocniejszego peelingu niż twarz.

Weź udział w kursie masażu

Każdy masaż (ręczny, sprzętowy) dosłownie czyni cuda, stymulując nie tylko napięcie mięśni, ale także regenerację komórek skóry.

Jeżeli nie masz czasu na poważny trening, to przynajmniej wykonaj poranne ćwiczenia lub chodź dziennie te same 10 tysięcy kroków (w szybkim tempie). © iStock

Zrób okłady

„Kompresy” o różnej temperaturze i z różnymi substancjami aktywnymi (błoto, algi, kakao) również walczą z wiotczeniem skóry.

Zrób fitness

Jeśli nie masz czasu na poważny trening, rób chociaż poranne ćwiczenia lub chodź dziennie te same 10 tysięcy kroków (w szybkim tempie). W przeciwnym razie wszelkie wysiłki spełzną na niczym: na zwiotczałych mięśniach skóra i tak zwiotcze.

Stosuj kosmetyki do ciała

Stosuj środki napinające i łącz je z produktami nawilżającymi i odżywczymi.

Jeśli masz skórę wrażliwą i skłonną do alergii, unikaj produktów zawierających retinol i kwasy owocowe (przynajmniej w dużych stężeniach) oraz olejków eterycznych.

Formuła z ekstraktami z alg koralowych i miłorzębu japońskiego w połączeniu z kofeiną i escyną poprawia mikrokrążenie, działa drenująco, tonizująco i regenerująco.

Intensywnie regenerująco-odżywczy krem ​​do suchej skóry ciała Nutrix Royal Body, Lancôme

Mleczko pszczele, peptydy roślinne i naturalne olejki nawilżające stymulują odbudowę równowagi wodno-lipidowej skóry i przywracają jej elastyczność.

Ujędrniające mleczko do ciała „Ultraelastyczność”, Garniera

Nawilżenie, ujędrnienie, zwiększenie elastyczności i gładkości – to wszystko zapewnia skórze formuła z koncentratami owocowymi (kiwi, cytrusy, jabłko) i kofeiną.

Balsam do ciała „Wetyweria i czarna herbata”, Kiehla

Balsam o lekkiej konsystencji i przyjemnym drzewnym zapachu zmiękcza skórę, nawilża ją i długotrwale wygładza. Odżywia skórę olejkiem eterycznym z wetiweru, ekstraktem z czarnej herbaty i skwalanem (składnikiem charakterystycznym marki).