Życie po zdradzie: jak przywrócić zaufanie. „Popełniłem straszny błąd – wpadłem w szał

Instrukcje

Większość mężczyzn jest zdolna do współczucia i przebaczenia, potrafi wybaczyć zdradę, ale do tego potrzebny jest naprawdę poważny powód. Nie powinieneś nawet myśleć o targowaniu się z mężem, obiecując mu ustępstwa lub większą uwagę. Oczywiście będziesz musiała pójść na kompromis, aby złagodzić jego ból i złość, ale pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to poprosić o przebaczenie. Co więcej, należy to robić szczerze i pokornie. W tej chwili nie próbuj obwiniać go za przeszłe czyny, nie szukaj wymówek, nie mów mu, że Twoja zdrada była konsekwencją niektórych jego działań, nie żądaj od niego zmian. Jest to zasadniczo błędne. Staraj się mówić prosto z serca, spokojnie i bez napięcia. Nie próbuj błagać i błagać o przebaczenie, ponieważ nie doprowadzi to do niczego dobrego. Pamiętaj, że masz szansę poprosić o przebaczenie nawet po gorącej kłótni, ale nie spodziewaj się, że w tym przypadku wszystko pójdzie gładko. Przygotuj się na długą rozmowę.

Wszystkie obietnice, które jesteś gotowa złożyć mężowi, muszą zostać spełnione. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie utrzymać zaufania w swoim związku. Przestań komunikować się z mężczyzną, z którym zdradziłaś męża. Zminimalizuj komunikację z innymi mężczyznami, aby nie wywoływać zazdrości, co niestety jest uzasadnione ze strony twojego męża. Zastanów się, na jakie ustępstwa jesteś gotowa pójść, aby odzyskać zaufanie męża.

Najważniejsze, żeby nie oczekiwać szybkiej reakcji. Ustąpienie urazy wymaga czasu. Jeśli dobrze znasz swojego męża, daj mu czas na ochłonięcie po szoku. Ale bądź przygotowany, że zawsze będzie pamiętał twoją zdradę; to w każdym razie wpłynie na twój związek. Należy pamiętać, że nie każdy mężczyzna może przetrwać zdradę ukochanej kobiety; w niektórych przypadkach relacji po prostu nie da się poprawić.

Nie myśl, że odbudowanie związku po takich wstrząsach to wyłącznie Twoje zadanie. Poproś męża o pomoc, porozmawiaj z nim, zdecyduj, jak będzie wyglądać wasze wspólne życie w przyszłości. Pamiętaj, że jeśli latami będziesz musiała przepraszać za swój błąd, a Twój mąż na zawsze pozostanie dla Ciebie w roli oskarżyciela, to taki związek nie będzie miał sensu. Każda większa kłótnia zaburzy równowagę między wami, ponieważ wszystkie wasze grzechy zostaną zapamiętane. Jeśli dla twojego męża twoje zło stanie się sposobem kontrolowania twojego życia, powinnaś z nim zerwać, ponieważ związku zbudowanego na tej zasadzie nie da się uratować.

Co może być bardziej bolesnego? zdrada kochany? To jak niespodziewany i precyzyjny cios w splot słoneczny, kiedy wszystko przelatuje Ci przed oczami, a Ty nie masz nawet siły wydobyć głosu. Ale co, jeśli związek Po co się stało trzeba zachować? Jak na nowo nauczyć się ufać?

Instrukcje

Następnie musimy znaleźć przyczyny. Ważne jest, aby właściwie ocenić sytuację. Nie jest tajemnicą, że za wypadki zwykle odpowiadają obie osoby. Dlatego spróbuj zrozumieć, co zrobiłeś źle, czego brakuje Twojej bliskiej osobie w Tobie, w Twoim związku. Ale bez samobiczowania. Często życie codzienne po prostu pożera, dlatego jedno z małżonków czasami próbuje się rozproszyć, zapomnieć. To smutne, jeśli to jedyny sposób na rozwiązanie tego problemu.

Bądźcie dla siebie bardziej uważni. W końcu dobra nie szuka się od dobra. Jest mało prawdopodobne, aby Twój partner miał dość idealnego życia - najprawdopodobniej czegoś mu brakowało. Daj mu to. Spróbuj wrócić do swojego związku.

Oczywiście trudno będzie to wszystko zrobić w pojedynkę. Poza tym nie zapomniała jeszcze o swoim bólu. Dlatego strona zdradzająca z kolei, jeśli ona także chce uratować rodzinę, musi zadbać o to, aby na jakiś czas jej życie stało się dla jej partnera otwartą księgą. Osoba, która się potknęła, ma prawo do przebaczenia, ale musi mieć możliwość omówienia aktualnej sytuacji tyle razy, ile jest to konieczne dla oszukanej strony.

Aby przebaczyć osobie bez gniewu, możesz zastosować medytację i jogę, które mogą dać duszy spokój i ciszę. Możliwości takich rytuałów jest wiele, którym może towarzyszyć aromaterapia i przyjemna muzyka.

Ale co najważniejsze, spróbuj stać się osobą samowystarczalną. O wiele łatwiej jest żyć, gdy w Twoim życiu jest wiele ciekawych zajęć, ludzi, rzeczy, gdy każdy dzień jest pełen wydarzeń. Jeśli cały świat skupiony jest na relacjach, wówczas ciosy losu są trudniejsze do zniesienia.

Zrozumienie i przebaczenie jest znacznie trudniejsze niż zerwanie związku bez zrozumienia, co się stało. Próba zrozumienia sytuacji może być znacznie bardziej bolesna niż chowanie głowy w piasek i czekanie, aż wszystko samo się rozwiąże. A jednak związek wart przebaczenia i nowego życia.

Każda kobieta, która wychodzi za mąż, zwłaszcza z wielkiej i silnej miłości, szczerze wierzy i ma nadzieję: jej mąż będzie ją kochał sam! I myśl o zdradzie nawet nie przyjdzie mu do głowy. Niestety, rzeczywistość czasami odbiega od tych różowych marzeń. Wiele osób nagle dowiaduje się, że ich mężowie są im niewierni. I stają przed trudnym pytaniem: co dalej? Rozwód czy uratowanie rodziny?

Instrukcje

Każda oszukana żona rozwiązuje ten problem na swój sposób, w zależności od wielu okoliczności: głębi i szczerości uczuć do mojemu mężowi, charakter, temperament, wpojone normy i podstawy (w tym religijne), sytuację materialną, obecność i wiek dzieci itp. W większości przypadków jest to jej mąż. Ale dla ciebie? Jak uwierzyć na nowo mojemu mężowi Po ?

Pamiętajcie o słowach wielkiego mędrca Konfucjusza: „Silny i inteligentny człowiek obwinia siebie za swoje problemy i niepowodzenia, słaby człowiek za swoje problemy obwinia innych”. Jak łatwo zrzucić winę męża na podstępną „kusicielkę”! Dużo trudniej i boleśniej przyznać się do tego: jeśli Twój mąż daje się unieść „kusicielce”, jeśli znajdzie w niej coś, czym nie możesz się pochwalić, to jesteś temu winna przede wszystkim siebie.

Jeśli nie możesz przywrócić zaufania, stale powtarzaj sobie: „Skoro podejrzewam męża o zdradę, oznacza to, że podświadomie przyznaję się do własnej porażki, do tego, że nie potrafię być dla niego najbardziej ukochaną i atrakcyjną!” Ale pewnego razu twój mąż był z tobą sam na sam. Kiedyś nie było dla niego innych. W Twojej mocy jest przywrócić mężczyźnie miłość i pasję.

Nie użalaj się nad sobą i nie wysuwaj następujących argumentów: „Kiedyś byliśmy młodsi i piękniejsi, ale teraz Po narodziny dzieci, Po Wszystkie te kłopoty, jak możemy konkurować atrakcyjnością z młodymi pięknościami! Odrzuć takie myśli, bo to, delikatnie mówiąc, słabe argumenty. Po pierwsze, w każdym razie musisz zadbać o siebie i zachować swoje piękno i kobiecą atrakcyjność. Po drugie, dla wielu mężczyzn dobre usposobienie żony i stworzona przez nią wygodna, przytulna atmosfera w domu są o wiele cenniejsze niż cechy zewnętrzne.

Pamiętaj mocno, że im chętniej mąż wraca do domu, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że zostanie „odciągnięty na bok”. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby dom był naprawdę ciepły, przytulny i przyjazny dla męża. Wtedy myśli o możliwej zdradzie nie będą już pojawiać się w Twojej głowie i zaufaj mojemu mężowi wróci.

Źródła:

• miłość do męża po jego zdradzie

Niechęć, ból, złość, gorycz... Nie ma słów, które w pełni oddałyby wszystkie uczucia, jakich doświadczasz po zdradzie bliskiej osoby. Ale ta sytuacja nie jest tak ślepa, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Jeśli podejdziesz do tego z właściwej strony, możesz nauczyć się żyć z mężem nawet po jego zdradzie.

Będziesz potrzebować

• - „zimna” głowa
• - „trzeźwe” myśli
• - trochę cierpliwości i wyrozumiałości

Instrukcje

Po pierwsze, odrzuć wszystkie niepotrzebne emocje

Następnie z „spokojną” głową odpowiedz na pytanie: „Czy jesteś w stu procentach pewien, że doszło do zdrady?” Pozytywnej odpowiedzi można udzielić tylko wtedy, gdy została ona przez Ciebie zauważona bezpośrednio „na miejscu zbrodni”.

Jeśli po prostu podejrzewasz zdradę, lepiej zapytać o to męża bezpośrednio, niż cierpieć z powodu nieznanego i zżerać się od środka.

Konieczne jest także uczciwe i szczere poznanie wszystkich powodów i powodów: „Czy nadal jesteś jego? Czy po tym, co się stało, będziesz mógł mu zaufać tak jak wcześniej? Odpowiedzi na te pytania są bardzo ważne, ponieważ wszystkie silne relacje opierają się na zaufaniu. Nie spiesz się z wnioskami, dokładnie rozważ wszystkie za i przeciw.

Uwaga

Pamiętaj, że jeśli przebaczyłaś mężowi, to jest to tylko Twoja świadoma decyzja. Aby twój przyszły związek nie pękł, bez względu na to, jak trudne może to być dla ciebie, musisz nauczyć się ponownie ufać ukochanej osobie. W przeciwnym razie pod jarzmem twoich podejrzeń i ostrożności twój mąż poczuje się jak więzień. I może dość szybko zmęczyć się tym stanem i po prostu opuści cię na zawsze.

Przydatne rady

Weź się w garść i przestań robić z siebie ofiarę. W ten sposób nie tylko znacząco podniesiesz swoją samoocenę, ale także „urośniesz” w jego oczach. Nie obwiniaj nikogo. Przeklinanie i tłuczenie naczyń to zasadniczo błędna decyzja. Po takich skandalach mężowie przeważnie odchodzą na zawsze.

Z reguły małżeństwo opiera się na. Kiedy mężczyzna i kobieta zawierają związek małżeński, biorą na siebie pewną odpowiedzialność za wypełnienie pewnych obowiązków. Zdrada jednego z partnerów jest powodem rozstania. Ale jak ocalić rodzinę, zagłuszyć ból i urazę i zacząć ufać swojej bratniej duszy? Po zdrada?

Instrukcje

Aby pozbyć się negatywnych emocji, porozmawiaj szczerze z mężem. Ale jednocześnie rozmowa musi być niezwykle szczera i szczera. Musi cię prosić o przebaczenie, w przeciwnym razie dalsze wspólne życie nie ułoży się.

Porozmawiaj z przyjacielem, ukochaną osobą. Możesz skontaktować się z psychologiem. Najważniejsze to nie chować urazy i rozmawiać o swoich uczuciach.

Przeanalizuj relacje rodzinne z wybrańcem, dowiedz się, co może doprowadzić do zdrady. W końcu może być kilka powodów, które mogą to skłonić. Zapytaj, czego nie lubi w Tobie współmałżonek. Spróbuj wysłuchać i zrozumieć swojego partnera, a wtedy zaczniecie sobie ufać.

Spędzaj więcej czasu ze swoją drugą połówką. Wspólna podróż, kolacja przy świecach – dzięki temu zapomnicie choć trochę o jego nieprzyjemnej historii. zdrada i poprawić relacje miłosne. Ponieważ najlepszym sposobem na walkę z negatywnymi emocjami są pozytywne.

Spróbuj zapomnieć o swoim obrazie i wyciągnij dobrą lekcję z obecnej sytuacji. Spróbuj wykorzystać trudne okoliczności, aby ponownie ocenić swoje poglądy na temat małżeństwa. Ale nie usprawiedliwiaj zdrady męża. Zastanów się, czy to, co się wydarzyło, nie jest także twoją winą.

Zostaw przeszłość za sobą, bo umarła i nie powstanie na nowo. Twoje życie zależy tylko od decyzji, którą podejmiesz. Zacznij budować nową relację ze swoim mężem Po zdrada i ciesz się nimi.

Przestań robić z siebie ofiarę. Oczywiście jest to dla ciebie nieprzyjemne i bolesne, ale użalanie się nad sobą nie jest rozwiązaniem, jeśli chcesz poprawić swoje relacje ze współmałżonkiem.

Nie obwiniaj nikogo. Więc, Po zdrada chcesz przeklinać męża i stłuc naczynia. Może to przynieść niewielką ulgę, ale jest mało prawdopodobne, że pomoże wzmocnić twoją relację pełną zaufania. Lub małżonek po prostu odejdzie. Dlatego najlepszą opcją jest trzymanie się dumy. Nie zapominaj, że zgodziłeś się na to przede wszystkim świadomie.

Wszystkie historie miłosne zaczynają się równie pięknie. Mężczyźni sądzą, dają prezenty, oświadczają się. A potem w małżeństwie jest wiele trudności, rutyny, zwyczajności. Mężczyzna znów chce zanurzyć się w tej bajecznej atmosferze pięknych zalotów, doświadczyć żywych emocji i osiągnąć. Wszystko to można stworzyć w małżeństwie przy nawet minimalnych wzajemnych wysiłkach. Ale ludzie wolą nie wzmacniać tego, co mają, utrzymując małżeństwo, ale szukać przygód na boku. I nie jest tajemnicą, że mężczyźni zdradzają znacznie częściej i mają znacznie prostsze i łatwiejsze podejście do zdrady. W tym momencie kierują się emocjami, nie zdając sobie sprawy, że mogą stracić to, co dla nich najcenniejsze. Potem pierwsze wrażenie zanika, mężczyzna zdaje sobie sprawę, że w przyszłości nie jest gotowy na bycie ze swoją kochanką, ale zaufanie zostaje podważone, żona dowiaduje się o wszystkim i postanawia wyjechać.

Niektóre kobiety znoszą niewierność przez długi czas, ale w pewnym momencie mają już tego wszystkiego dość. Rozumieją, że nie są już gotowi na cierpienie. Bardziej dumne i pewne siebie kobiety odchodzą natychmiast i nie czekają, aż historia się powtórzy. Każdy wie, jak trudno jest odzyskać zaufanie i odzyskać utracone uczucia. Mężczyzna rozumie, że popełnił błąd, ale jak może to udowodnić żonie? Bieganie za nią i przekonywanie jej nie pomogło; żona zna wartość fałszywych obietnic. Musisz zrozumieć, że kobieta bardzo cierpi teraz, została zdradzona, jej uczucia zostały zdeptane. Poczucie własnej wartości u takiej kobiety wynosi zwykle zero. Nie ufa nikomu, cierpi i nie chce ponownie znaleźć się w takiej sytuacji. Moja rada jest taka, że ​​jeśli nie jesteś pewien, czy nie zdradzisz swojej żony innym razem, lepiej dać jej spokój i nie sprawiać, by ciągle cierpiała.

Ale jeśli naprawdę wiele sobie uświadomiłeś, byłeś w stanie wyczuć sytuację, zrozumieć, jak to jest dla twojej żony, to warto walczyć o swoją żonę. Na początku, jeśli nie potrafiłeś porozmawiać i wyjaśnić czegoś swojej żonie, nie powinieneś tego robić. Najpierw żona musi się uspokoić, a ty musisz się zmienić. Nie pozwól sobie zatracić się w czyichś ramionach po odejściu żony. Po pewnym czasie znajdź sposób, aby porozmawiać z żoną, wyjaśnij jej, dlaczego zrobiłeś to, co zrobiłeś, powiedz jej, jak żałowałeś. Mów szczerze i szczerze. Jeśli w Twoim związku panowała nuda, ważne jest, aby wspólnie wyciągnąć wnioski i spróbować urozmaicić te relacje. Twoja żona musi zrozumieć, ile dla ciebie znaczy.

Zwykle kobiety przebaczają mężczyznom w takiej sytuacji, jeśli zobaczą szczerą skruchę. Możesz także spróbować wpłynąć poprzez matkę swojej żony lub jej najlepszą przyjaciółkę. Daj jasno do zrozumienia, bez upokorzenia i perswazji, że nie pozwolisz, aby coś takiego się powtórzyło. A jeśli twoja żona daje ci szansę, spróbuj ją uzasadnić. Bardzo ważne jest, aby ponownie nie zawieść żony, nie zawieść jej zaufania, które po tym, co się stało, będzie już dość kruche. Staraj się być uważnym mężem, otaczaj swoją żonę uwagą, dawaj jej prezenty, organizuj romantyczne niespodzianki i częściej wyjeżdżajcie razem na wakacje. Pamiętaj, aby zdobyć zwierzaka, to zbliża was do siebie, gdy pojawiają się typowe problemy. Być może żona marzyła o miniaturowym psie lub puszystym kocie. Ponieważ samoocena kobiety znacznie ucierpiała, powinieneś pochwalić swoją żonę. Nie oszczędzaj na pięknych słowach, postaraj się zauważyć, czy Twoja żona zrobiła makijaż lub uczesała się, bo stara się właśnie dla Ciebie. Kobieta chce, żebyś to docenił. Im bardziej jesteś troskliwy i uważny, tym szybciej rana się zagoi. A co najważniejsze, nie dawaj żonie więcej powodów do zwątpienia.

Nie jest tajemnicą, że mężczyźni, podobnie jak kobiety, często robią głupie rzeczy. Jednak to, co same uważają za gorzki błąd lub chwilową słabość, ich kobiety odbierają jako zdradę. Oczywiście mówimy o zdradzającym współmałżonku. Często staje się to powodem rozwodu. Po pewnym czasie znaczna część silniejszej płci pragnie odzyskać żonę po rozwodzie. Jak odnowić pozornie utracony związek?

Jak zawrzeć pokój?

Jeśli ty, będąc niewiernym mężem, opamiętałeś się i chcesz uratować swoje małżeństwo, musisz zastosować wszelkie możliwe metody, które mogą stopić lód w sercu twojej żony.

Należy rozumieć, że nie każda kobieta na ogół jest w stanie wybaczyć zdradę, bez względu na to, jak bardzo jej mąż żałuje i jakie wysiłki podejmuje, aby się z nią pogodzić. Jednak trzeba spróbować, szczególnie jeśli chcesz zwrócić żonę i istnieje przynajmniej minimalna szansa na utrzymanie miłości.

Przede wszystkim musisz przeprosić żonę lub dziewczynę za zdradę. Istnieje kilka zaleceń, które zwiększą prawdopodobieństwo uzyskania ułaskawienia:

1. Zacznij aktywnie działać natychmiast po tym, jak kobieta dowie się o Twoim niewłaściwym postępowaniu, nie czekając, aż Cię opuści. W takim przypadku opóźnienie będzie działać przeciwko tobie: dodane zostaną jej rozczarowanie, rady przyjaciół, rodziców itp.
2. Szczerze przyznaj się do własnej winy. Nie należy jednak oczekiwać, że wszystko będzie się do tego ograniczać. Najważniejsze jest, aby zrobić pierwszy krok w kierunku pojednania.
3. Nie dawaj ultimatum i nie obwiniaj jej za to, co się stało. Jeśli naprawdę cenisz swój związek, musisz zdać sobie sprawę ze swojej prawdziwej sytuacji i pozostawić władczy ton. Nie uciekaj się do zwrotów typu „Jeśli chcesz, to się rozwiedzimy” lub „Jeśli odejdę, nie wrócę”. W stanie skrajnego stresu Twój małżonek może zgodzić się na Twoją nieostrożną propozycję. W rezultacie staniesz się inicjatorem rozstania i wtedy na pewno nie będziesz mógł zwrócić żony lub dziewczyny po zdradzie.
4. Wyeliminuj kompromitujące połączenia ze swojego życia, zerwij wszelkie kontakty ze swoją kochanką. Aby to zrobić, dodaj jej numer telefonu do „czarnej listy” i usuń ją ze znajomych na portalach społecznościowych. Jeśli pracujesz w tej samej instytucji, najprawdopodobniej będziesz musiał zmienić miejsce pracy.
5. Obiecaj żonie, że zawsze będziesz przy niej. Na jakiś czas ogranicz lub całkowicie wyeliminuj wyjazdy służbowe, spotkania ze znajomymi i inne wydarzenia. Staraj się zawsze być przy niej, przynajmniej na początku, dopóki podejrzenia nie opadną.

Nawet jeśli kobieta, którą kochasz, wybaczyła ci, przygotuj się na to, że wyrządzona jej zniewaga będzie wielokrotnie wspominana podczas kłótni. Może się nawet zdarzyć, że twoją zdradą zacznie usprawiedliwiać swoje nie najbardziej godne działania.

Musisz także wziąć pod uwagę, że w czasie Twojej nieporozumienia ona może mieć innego mężczyznę. Powrót żony do rodziny po odebraniu jej kochankowi jest znacznie trudniejszy. Jeśli jednak naprawdę zależy Ci na ożywieniu swojego związku, nie spodziewaj się łatwego i szybkiego rezultatu.

Jak wrócić?

Jeśli postawiłeś sobie za cel powrót ukochanej osoby, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przestać się nad sobą użalać i zacząć szukać rozwiązania. Jeśli ze łzami w oczach będziesz błagać o powrót, najprawdopodobniej kobieta przestanie czuć do ciebie pociąg lub przynajmniej współczucie. A to oznacza, że ​​nie można okazywać słabości i bierności. Każda kobieta potrzebuje silnego mężczyzny, który potrafi wziąć odpowiedzialność za swoje złe uczynki. Podobnie mężczyźni rzadko szanują dziewczyny, które wybaczają im wszystko bez warunków.

Aby nie pogarszać sytuacji, musisz znać najczęstsze błędy popełniane przez mężczyzn, próbując odzyskać żonę po zdradzie, i starać się ich nie powtarzać:

1. Morze kwiatów i drogich prezentów. Niezależnie od tego, jak banalnie to zabrzmi, uczuć nie można kupić. Kwiaty i prezenty mogą pomóc wyrazić swoje uczucia, ale nie zadośćuczynią. Co więcej, taka taktyka może nawet zirytować żonę. I tutaj nie ma znaczenia, co pomyślisz, gdy dasz kolejny prezent. Dla kobiety twój dar mówi, że nie jesteś dla niej wystarczająco dobry i że nie możesz być kochany tak po prostu. Jest całkiem możliwe, że spodoba jej się sam prezent, ale nie przywróci on jej uczuć.
2. Przypominaj sobie o swojej miłości wiele razy dziennie. Wiele osób popełnia ten błąd. Możesz czuć, że musisz po prostu powiedzieć jej, jak bardzo ci na niej zależy, a wszystko będzie takie samo. Jednak najczęściej takie nadzieje nie są uzasadnione. Kobieta w takiej sytuacji nie czeka na słowa miłości, ale na prawdziwe czyny. Ona nie wierzy już w twoje przemówienia i dlatego nie odzyskasz jej pięknymi frazami.
3. Niezdrowy stosunek do własnej atrakcyjności. Wielu mężczyzn stara się stać bardziej atrakcyjnymi, aby wykorzystać swój wygląd do wzbudzenia w żonie dawnego zainteresowania sobą. Należy pamiętać, że mężczyźni i kobiety cenią odmienne cechy osobowości. Jak wiemy, mężczyźni są bardzo ważni dla wyglądu kobiety, a ta z kolei ocenia swoją partnerkę jako osobę holistyczną. Dlatego przed komunikacją z żoną musisz pomyśleć nie tylko o tym, jaki garnitur i koszulę wybrać, ale także o tym, jak się będziesz zachowywać i o czym rozmawiać. Uważaj na mowę ciała – nie powinna ona zaprzeczać Twoim słowom.
4. Zastosuj presję finansową. „Beze mnie nie będziesz żyć!”, „Nie będziesz w stanie się wyżywić!” – brzmi absurdalnie, prawda? Jednak mężczyźni w rozpaczy czasami uciekają się do podobnych argumentów. Po takich słowach Twoja żona na pewno zastanowi się, gdzie znaleźć dobrego prawnika, aby po rozwodzie mogła wygrać wszystko, do czego się należy. Dlatego uważaj na słowa. Nie martw się, poradzi sobie bez ciebie. Gdyby była taka słaba, po prostu by nie wyszła. Jeśli zdecydowała się na rozwód, oznacza to, że jasno wyobraża sobie swoją przyszłość bez ciebie.
5. Przyciągnij swoją żonę pieniędzmi. Niektórych mężczyzn czasami uderza myśl, że jeśli zaczną zarabiać więcej, ich żona natychmiast wróci. Strategia ta nie zawsze jest uzasadniona. Możesz mieć dobrze płatną, ale niekochaną pracę, a twoja żona i tak nie wróci. Po prostu dlatego, że godne kobiety nie wracają po korzyści materialne. A jeśli ten argument ma na nią wpływ, powinieneś pomyśleć o stopniu przyzwoitości swojej drugiej połowy.

Ale co należy zrobić, aby odzyskać żonę lub dziewczynę? Najpierw przeanalizuj i przemyśl swoje życie. Pomyśl o tym, co dokładnie pchnęło Cię w ramiona innej kobiety. Być może powodem jest to, że twój związek stracił dawną jasność i romans, więc zacząłeś szukać emocji na boku. Dlaczego nie spróbowałeś wcześniej odnowić starych relacji z żoną? Może tego nie potrzebujesz? Zadając sobie te pytania, będziesz w stanie zrozumieć sytuację i określić pierwotną przyczynę separacji od żony.

Nalegaj na spotkanie ze współmałżonkiem, nawet jeśli pod żadnym pozorem nie chce się z tobą widzieć. Jest to normalna reakcja emocjonalna każdej kobiety, która została zdradzona. Jeśli twoja żona ostro zareagowała na twoje przewinienie, oznacza to, że została zraniona i nadal cię kocha. Dlatego spróbuj udowodnić, że jej uczucia są wzajemne. Prosimy o cierpliwość. Trzeba jej dać więcej czasu na przetrawienie tego, co się stało.

Spróbuj z nią szczerze porozmawiać i omówić obecną sytuację. Pamiętaj, że wiele par przechodzi podobny test. Macie szansę na wspólne długie i szczęśliwe życie.

Najważniejsze jest, aby zdać sobie sprawę, że to, co się stało, jest winą obojga, więc jeśli zdecydujesz się pogodzić z żoną po zdradzie, nie ma potrzeby robić sobie wyrzutów. Poszukaj tych aspektów życia, które Cię jednoczą i skup się na nich. Nigdy nie milcz. Porozmawiajcie o swoich problemach i wspólnie je rozwiążcie.

Udowodnij swojej żonie, że ją kochasz i żałujesz tego, co zrobiłeś. Nie oznacza to, że musisz czołgać się na kolanach i prosić o przebaczenie. Spraw jej małe miłe niespodzianki: zaproś ją na randkę, dodaj romantyzmu swojej codzienności. Można też gdzieś razem pojechać lub pojechać na wakacje.

Nie musisz rozmawiać z żoną o zdradzie. Poproś ją, aby nie przypominała Ci o tym w przyszłości. To odwrócona strona, o której lepiej nie pamiętać.

Najważniejsze jest odzyskanie utraconego zaufania współmałżonka. Niech zobaczy niezawodne wsparcie i wsparcie na Twojej twarzy. Aby to zrobić, dotrzymuj obietnic, ponieważ zaufanie można zdobyć jedynie poprzez uświadomienie sobie swojej odpowiedzialności wobec ukochanej osoby.

Poświęć więcej czasu na komunikację z żoną i zanim zaczniesz szukać emocji na boku, upewnij się, że nie możesz ich zdobyć w rodzinie. W końcu wszystkie pragnienia można zrealizować, jeśli sobie ufacie.

Zdrada to wydarzenie, które całkowicie wywraca życie kobiety do góry nogami. Jak odzyskać zaufanie po zdradzie? Niewierność małżeńska zdarza się w różnych okolicznościach. Czasami jest to cios niespodziewany, gdy kobieta całkowicie ufając mężowi, nie spodziewa się zdrady z jego strony. A czasami zdrada, która się wydarzyła, potwierdza domysły i przemyślenia małżonka.

Szczególnie trudno jest doświadczyć zdrady, jeśli jest ona całkowitym zaskoczeniem. Do tego momentu kobieta żyła w wygodnym świecie, w którym całkowicie ufała mężowi i nigdy nie myślała, że ​​w jego życiu pojawi się inny.

Kiedy dzieje się coś takiego, świat, który stworzyła dla siebie kobieta, zostaje zniszczony, a jej wyobrażenie o mężczyźnie zmienia się radykalnie. Wiara jest podważana. Naruszona zostaje integralność pary.
Zdradę przeżywa się bardzo ciężko i czasami nie da się jej przywrócić.

Jeśli kobieta całkowicie ufała swojemu mężowi i nie zakładała, że ​​jest on zdolny do związku z innym, to oczywiście trudno jest przetrwać zdradę i zaufać mu, jakby nic się nie stało.

Ważne jest, aby zrozumieć, że nie będzie już tak samo jak wcześniej. Zdrada to nowy punkt wyjścia w związku. Po tym albo będziecie mogli odkryć nowe aspekty związku, albo odwrotnie, związek duchowo przestanie istnieć, nawet jeśli pozostaniecie razem.
Powrót do relacji, którą miałeś wcześniej, jest niemożliwy.

Musisz pożegnać się z tą częścią swojego życia i związku. Koniec jest początkiem.

Kiedy zdarza się zdrada, kobieta z reguły automatycznie obwinia mężczyznę. Ale zdrada jest punktem końcowym sztuki, którą zaczęli wspólnie pisać dużo wcześniej. Nie ma dymu bez ognia. A niewierność nie pojawia się nagle. Często kobieta nie zauważa, jak emocjonalnie odizolowała męża od siebie, jak zerwała duchową więź, zamknęła przed nim drzwi własnego serca, wyrzucając partnera z duszy i zajmując jego miejsce czymś (pracą, hobby) lub kogoś innego (krewnych, dziecko, dziewczyny).
A może wręcz przeciwnie, kobieta za bardzo wpuściła mężczyznę do swojego świata, nie tylko zapomniała o sobie, ale zatraciła się i stała się zbyt przystępna i otwarta. Nie zostawiając miejsca dla siebie i wypełniając całą przestrzeń mężczyzną, nie zdając sobie z tego sprawy, dusi męża swoją miłością i uwagą, a on szuka zbawienia. Drugi partner jest jak świeży oddech i wygodna przystań zbawienia.

Być może nie dusisz mężczyzny miłością i nie odpychasz go od siebie, ale początkowo dokonałeś wyboru na korzyść osoby, która oszukuje nie z byle powodu, ale po prostu z przyzwyczajenia.
Musisz zrozumieć, że niektórzy mężczyźni znajdują inną kobietę z samotności, uciekając przed poczuciem bezużyteczności. Inni wręcz przeciwnie, mają dość swojej współmałżonki, jest jej za dużo w życiu, jest zbyt zależna i czuła. Mężczyzna z natury kochający bohaterów nie przejmuje się, jaka kobieta jest w pobliżu. Mimo wszystko kieruje się zasadą: „biorę jedną jagodę, patrzę na drugą, zauważam trzecią i wyobrażam sobie czwartą”.

Niewierność małżeńska jest jak ostry ból zęba; objawia się zapaleniem ognisk infekcji. Co więcej, ośrodki te znajdują się w twojej duszy. Oszukiwanie oznacza, że ​​zrobiłeś coś złego. Albo od samego początku popełnili błąd w swoim wyborze. Albo popełnili błędy w ciągu swojego życia. Oczywiście, wina leży po obu stronach. Ale ważne jest, abyś zrozumiał swoją własną duszę i życie.

Przywrócenie zaufania jest całkowicie możliwe tylko wtedy, gdy zmienisz swoje poglądy na temat zdrady. Jeśli potrafisz, zobaczysz zdradę jako coś więcej niż tylko zdradę.

Zdrada ma na celu wybudzenie kobiety z JEJ snu. Jeśli postrzegasz niewierność męża jako JEGO zdradę, bardzo trudno będzie ożywić twoją wiarę.
W tym przypadku wiele zależy od człowieka i jego zachowania. Jeśli okaże skruchę, będzie uważny i pomocny, rozumie doświadczenia kobiet i traktuje żonę bardzo ostrożnie, to jest całkiem możliwe, że z czasem uda jej się odzyskać zaufanie. Ale w tym przypadku osiągnięty wynik zawsze będzie zależał od męskiego zachowania.

Jeśli coś pójdzie nie tak, ponownie przeżyjesz dramat. Myśli będą okresowo same wracać do doświadczenia zdrady.
Przywrócenie wiary jest prawie niemożliwe. Ale może pojawić się w nowym związku z tą samą osobą. Mówiłam już, że po zdradzie nie da się wrócić do poprzedniego związku. Ale można zbudować nowe.
Jak odzyskać zaufanie po zdradzie? Aby to zrobić, musisz wzrosnąć duchowo, osiągnąć kolejny poziom swojego rozwoju i wiele zrozumieć w swoim życiu i sobie. Musisz odejść od oskarżycielskiej pozycji i zrozumieć, że ten mężczyzna odzwierciedla jedną z twoich stłumionych części.

Odnajdując tę ​​część w swoim wewnętrznym świecie i obserwując swoje działania wobec innych ludzi, będziesz w stanie zrozumieć swojego współmałżonka.
Jeśli zauważysz podobne zachowanie w swoim życiu, spróbuj zrozumieć, jak się czułeś w tym momencie. Spróbuj znaleźć przyczyny swojego zachowania. Tylko przez pryzmat siebie możesz zrozumieć i wybaczyć swojemu partnerowi.

Zaufanie powraca po prawdziwym przebaczeniu, które przychodzi, gdy odnajdziesz w sobie coś podobnego. Wybaczając i akceptując siebie, będziesz w stanie zaakceptować i przebaczyć swojemu mężowi. Wiem, że bardzo trudno się z tym zgodzić. O wiele łatwiej jest go winić. Ale on wszedł w twoje życie za twoją zgodą.

Niestety, kobieta pokłada swoje nadzieje i oczekiwania w mężu. W obliczu zdrady jest całkowicie pewna, że ​​​​winny jest jej partner i oczekuje od niego takich zachowań, które ją uspokoiły.

Oczywiście mężczyzna może pomóc żonie okazywać jej czułość i troskę. Ale cały sekret polega na tym, że bez względu na to, jak się zachowuje, kobieta nie powinna na tym polegać. Musi spróbować sama sobie poradzić. Człowiek może tylko pomóc, ale nic więcej.
Twój mąż jest Twoim karmicznym nauczycielem. I wnosi do twojego życia ból, którego nie mogłeś przeżyć jako dziecko. Wraz ze zdradą dawny ból powraca do życia. I masz szansę uzdrowić swoją duszę. Bez rozwoju duchowego i bez zastanowienia się nad głębszym znaczeniem tego, co się wydarzyło, bardzo trudno będzie Ci odzyskać zaufanie.

Jeśli widzisz winę za to, co się wydarzyło, tylko męża, to w ten sposób obarczasz go odpowiedzialnością za to. Ale w związku zawsze są dwie osoby.

Zaufanie jest niezastąpionym towarzyszem miłości. Masz szansę, poprzez zrozumienie i przebaczenie, otworzyć drogę do głębokiej miłości i nowych aspektów w swoim związku.

Ujawnianie faktu niewierności – począwszy od SMS-ów, rozmów telefonicznych czy korespondencji w Internecie, aż po długotrwałe romanse pozamałżeńskie – może być niezwykle destrukcyjne dla Waszego związku. Oszustwo i kłamstwa ze strony jednego partnera w naturalny sposób prowadzą do nieufności i podejrzeń ze strony drugiego. Jednak para może „odnowić” utracone zaufanie. Tempo i poziom zdrowienia w istotny sposób zależą od dalszych działań zdrajcy. Wiele jednak nie rozumie, przez co przechodzą ich partnerzy i nie ma pojęcia, jak odzyskać dawne zaufanie. Oto kroki, jakie należy podjąć w przypadku osób, które zdradziły, ale poważnie myślą o uratowaniu swojego związku.

Kroki

1. Przestań kłamać i spróbuj być szczery. Kiedy zdradzisz zaufanie partnera, tylko dolejesz oliwy do ognia, kontynuując kłamstwa, przekręcanie faktów, ukrywanie się lub zaprzeczanie. Zacznij mówić prawdę – to jedyny sposób na uratowanie związku.

   • Zacznij postrzegać siebie jako osobę, swojego partnera musieć I Może zaufanie. Takie myśli są pierwszym krokiem do celu. Następnie daj mu znać, że „chcesz” odzyskać jego zaufanie.
   • Zgłoś się na ochotnika i opowiedz całą historię. Szczera spowiedź jest znaczącym krokiem w stronę przywrócenia zaufania.
   • Nie przegap i nie ukrywaj prawdy. To nie ochroni twojego partnera. Tak naprawdę nie da się rozmawiać o swojej winie ani rozwiązywać tych problemów bez pełnego ujawnienia wszystkich faktów. Nawet jeśli prawda może początkowo zranić Twojego partnera, Twoja absolutna szczerość jest niezbędna do długotrwałego pojednania.
   • Zawsze mów prawdę. Nowe kłamstwa będą stale niszczyć wszelkie wysiłki mające na celu przywrócenie relacji. Twój partner może zadawać dodatkowe pytania, aby potwierdzić swoje przypuszczenia. Może nauczyć się rozpoznawać, kiedy kłamiesz, na podstawie mowy ciała, zwrotów i innych wskaźników. Wreszcie, kontynuując kłamstwa, sam przeszkodzisz w ożywieniu swojego związku.

2. Wyjaśnij osobie, z którą zdradzałeś, że między wami to koniec. Ta osoba jest częścią problemu, być może nawet nieświadomie. Dlatego nie można ignorować jego roli. Jeśli nie zainicjujesz zakończenia związku, może on nigdy się nie zakończyć.

   • Odważ się. Przyznanie się do winy może być bardzo trudnym krokiem – zwłaszcza jeśli współmałżonek nie wiedział, że zdradzasz – ale w przyszłości fakt, że przyznałaś się do błędów, pomoże Twojemu partnerowi ponownie Ci zaufać.
   • Chociaż powinieneś brać pod uwagę uczucia innych, niechęć do ich zranienia nie powinna być wymówką, aby nie mówić im o zdradzie. Wręcz przeciwnie, pamiętaj, że uczucia partnera powinny być dla ciebie ważniejsze niż twoje własne.
   • Warto także poprosić osobę, z którą zdradzałeś, o przeprosiny (jeśli od początku wiedziała, że ​​to zdrada). Jest to szczególnie ważne, jeśli ta osoba będzie nadal częścią Twojego życia.
   • Jeśli zdradziłeś kolegę z pracy, to dalsze codzienne spotkania mogą stać się realną przeszkodą w odzyskaniu zaufania partnera. Ustal właściwie swoje priorytety i rób to, co musisz zrobić.
   • Pokaż swojemu partnerowi wiadomość o zerwaniu lub pozwól jej/mu wysłuchać, jak mówisz o tym swojemu kochankowi. Dopóki Twój partner nie usłyszy, że zakończysz związek (lub przynajmniej przyzna się do zdrady), nie uwierzy Ci. Dodatkowo pokażesz swojej drugiej połówce, że jest ona dla Ciebie ważniejsza niż osoba, z którą zdradzałeś. Nie można niedoceniać wagi takiego aktu.

3. Weź odpowiedzialność za swoje błędy. Zdrada jest wyborem w 100% świadomym. Przyznaj się do błędu i przyznaj się do niego partnerowi – dobrowolnie, bez nacisków i gróźb.

   • Nawet jeśli Twój partner sam popełnił wiele błędów, nie obwiniaj go za zdradę. Zamiast zaczynać oszukiwać, mogłeś rozwiązać problem w inny, bardziej uczciwy sposób. Omawiając błędy partnera, staraj się unikać sugestii, że Twoje kłamstwo lub zdrada były ich konsekwencją. To jest błędne.
   • Nie oczekuj współczucia. Najprawdopodobniej Twój partner również jest niezadowolony i sfrustrowany wieloma sprawami w związku, ale on chętnie o wszystkim porozmawia i znajdzie rozwiązanie, zamiast okłamywać Cię i oszukiwać.
   • Powstrzymaj się od fałszywych, nieszczerych wymówek, takich jak to, że zostałeś uwiedziony, zdezorientowany, nie wiedziałeś, co robisz, nie miałeś zamiaru tego zrobić, ale po prostu byłeś pod złym wpływem lub byłeś ofiarą okoliczności. Nie byłaś do niczego zmuszana, był to Twój świadomy wybór i Twój partner o tym wiedział.
   • Nie zachowuj się defensywnie. Próba przedstawienia argumentów usprawiedliwiających tylko pogorszy sytuację i uniemożliwi rozwiązanie problemu. Tu nie chodzi o to, że „najlepszą obroną jest atak”. Teraz lepiej okazywać żal, wyrzuty sumienia, wrażliwość, współczucie, być szczerym i otwartym emocjonalnie.

4. Odpowiadaj na pytania. Osobie zdradzonej bardzo trudno jest uświadomić sobie, że jest ktoś, kto wie o Twoim małżeństwie więcej niż on.

   • Twój partner będzie chciał poznać szczegóły i zadawać pytania, na które możesz nie chcieć odpowiadać. Twój partner zapamięta niektóre Twoje słowa i historie i zapyta, co było prawdą, a co nie.
   • On/ona w końcu pozna prawdę o tych wszystkich momentach, w których kłamałeś i on to czuł, a jeśli przez cały ten czas go przekonywałeś, że „on to zmyśla”, będzie to dla niego kolejna trauma. Zadając mnóstwo pytań, chce uzupełnić luki, zrekompensować to, że tak długo pozostawał w ciemności.
   • Pamiętaj, że wszystkie pytania dotyczące drugiej kobiety/innego mężczyzny („Czy ona jest piękna/seksowna/mądra?”) są tak naprawdę wynikiem niepewności spowodowanej twoją niewiernością. Więc choć nie jest dobrym pomysłem kłamanie na temat powodów, dla których lubisz osobę, z którą zdradzałeś, wykorzystaj te chwile, aby podkreślić, dlaczego kochasz swojego partnera.

5. Bądź cierpliwy i poczekaj, aż zaufanie partnera powróci. Podejrzliwość i nieufność są naturalną reakcją osoby oszukanej. Wszystkie dowody wskazują na to, że nie obdarzono Cię zaufaniem. Zaufanie można odzyskać, jednak nie jest to proces szybki. Nawet dla bardzo wyluzowanych ludzi.

   • Wyznaj, poproś o przebaczenie i przysięgnij, że w przyszłości będziesz uczciwy. Ale nie oczekuj, że to wystarczy, aby wszystko było takie samo.
   • Przygotuj się na to, że emocje Twojego partnera będą jak kolejka górska. Nagłe zmiany nastroju, zaburzenia snu i brak apetytu, pogarszający się stan zdrowia, nagłe łzy czy odstawienie są czymś normalnym. Dziś wszystko może być normalne, ale jutro znów będzie kompletna pustka. Bądź cierpliwy.
   • Nie próbuj wyznaczać okresu czasu, który powinien wystarczyć Twojemu partnerowi, aby w końcu Ci przebaczył i nie proś go, aby powiedział Ci, ile czasu powinno to zająć. Zamiast tego zrób wszystko, aby tak się stało.
   • Twój związek niekoniecznie odzwierciedla to, jak ułożą się sprawy między wami w przyszłości. Z biegiem czasu podejrzenia i nieufność partnera mogą osłabnąć.

6. Trzymaj się blisko. Twój partner tego potrzebuje. Musisz być przynajmniej emocjonalnie otwarty. Ale sama Twoja obecność jest ważna, utwierdzi Twojego partnera w przekonaniu, że cenisz swój związek.

   • Bądź gotowy słuchać, nawet jeśli to ty spowodowałeś ból. W przeciwnym razie Twój małżonek znajdzie się bez wsparcia osoby, na której zawsze polegał – bez Ciebie.
   • Bądź przygotowany na odpowiadanie na pytania w sposób, który nie sprawi, że Twój partner poczuje się beznadziejnie. Lepiej, żebyś Ty sam „wypełnił wszystkie luki”, niż żeby Twój partner coś wymyślił.
   • Bądź cierpliwy. Chociaż odpowiadanie na pytania i podejrzenia może być trudne, najlepiej to zrobić, aby uniknąć wybuchu w przyszłości.
   • Zrozum, że przez jakiś czas, gdy nie będzie Cię w pobliżu, Twój partner ponownie będzie Cię podejrzewał o zdradę. Nie postrzegaj takiej nieufności jako paranoi - lepiej „walczyć” z nią swoją szczerością.
   • Jeśli nie możesz być cały czas fizycznie blisko, upewnij się, że Twój partner może do Ciebie zadzwonić w każdej chwili. Może to nie być konieczne, ale wiedza, gdzie jesteś i że jesteś dostępny pod telefonem, pomoże Twojemu partnerowi poczuć się bardziej komfortowo w obliczu Twojej nieobecności.
   • Bądź proaktywny i pytaj partnera, co je, jak śpi, czy wszystko jest w porządku itp. Wydaje się to nieco banalne, ale teraz Twój partner jest bardzo bezbronny i może nie być w stanie wykonać najprostszych czynności. Zasadniczo Twoim obowiązkiem jest przewidywanie i zaspokajanie jego potrzeb.
   • Zawsze bądź w pobliżu, zachowując dystans, jeśli Twój partner potrzebuje chwili samotności.
   • Jeśli Twój partner próbuje zakończyć związek, wyjaśnij mu, że tego nie chcesz i zaproponuj, że zrobi coś na poparcie swoich słów. Chociaż powinnaś uszanować decyzję o rozstaniu, jeśli nie pokażesz, że nie chcesz go stracić, pomyśli, że cię to nie obchodzi. Tę wiadomość należy przekazać głośno i wyraźnie, zwłaszcza po romansie. .

7. Spraw, aby Twój partner znów poczuł się numerem 1. Zdradzając, oddajesz czas i uwagę przeznaczone dla swojego partnera komuś innemu. W konsekwencji Twój partner zaczął mieć poczucie, że go nie doceniasz, że brakuje mu tego, czego szukasz w drugiej osobie. Może to również sprawić, że Twój partner pomyśli, że inni widzą Twoją obojętność. Możesz przezwyciężyć te uczucia i zapewnić partnera, że ​​już go więcej nie zdradzisz.

   • Zadaj sobie pytanie – być może naprawdę nie doceniasz swojego partnera. Być może to, czego szukałeś poza relacją z partnerem, pierwotnie tam było – po prostu nie mogłeś lub nie chciałeś tego rozważyć.
   • Napisz listę rzeczy, które sprawiają, że Twój partner jest dla Ciebie wyjątkowy. Szukaj go w swoim umyśle i sercu. Powiedz swojemu partnerowi, że go doceniasz i pokaż to poprzez swoje działania. Komplementy mogą pomóc naprawić uszkodzone ego i złamane serca. Jeszcze lepiej, wyjaśnij, jak ważny jest dla Ciebie Twój partner i pokaż to poprzez swoje działania.
   • Pokaż mu, że go kochasz. Twoje poprzednie działania mogły wzbudzić w nim wątpliwości. Twoje kroki w tym kierunku są szczególnie ważne bezpośrednio po ujawnieniu faktu zdrady.
   • Pokaż i powiedz innym ludziom, jak bardzo doceniasz swojego partnera. Pomoże to nie tylko Twojemu partnerowi zaufać Twoim uczuciom, ale także pomoże mu przezwyciężyć poczucie upokorzenia. Być może w ten sposób poczujesz się lepiej.

8. Bądź otwarty. Im więcej okażesz otwartości, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że Twój partner będzie sprawdzał, co robisz.

   • Kiedy jesteś sam, twój partner może wątpić, czy jesteś tam, gdzie obiecałeś, że będziesz. Możesz zmniejszyć napięcie między wami, dając im możliwość sprawdzenia, gdzie jesteś i co robisz, za pośrednictwem wiadomości lub połączeń.
   • Zaproś drugą połówkę, aby wybrała się z Tobą w miejsca, do których zwykle chodzisz sam (na siłownię, na spotkania ze znajomymi itp.). Nawet jeśli on lub ona nie przyjmie zaproszenia, Twoje posunięcie pokaże, że nie masz nic do ukrycia.
   • Pamiętaj, że Twój telefon, e-mail, poczta głosowa, a nawet rachunki mogą być źródłem informacji o Twoich kłamstwach i tajemnicach dla Twojego partnera. Jeśli dobrowolnie udostępnisz wszystkie te informacje, Twój partner będzie bardziej skłonny ponownie Ci zaufać. (Jeśli nie możesz tego zrobić, może pojawić się uzasadnione pytanie o to, co ukrywasz). Chociaż Twój partner może nie chcieć weryfikować tych informacji, fakt, że otworzyłeś te źródła, może być ogromnym krokiem w kierunku odbudowania zaufania w tobie.
   • Niektóre z wymienionych kroków mogą wydawać się naruszeniem osobistych granic. Pamiętaj jednak, że poważny związek wiąże się z pewnym zatarciem tych „granic”. Ponadto upieranie się, że masz prawo do „tajemnic prywatnych”, tylko wzmocni nieufność wobec partnera, która zaczęła się od twojej niewierności.
   • Nie próbuj umawiać się z kimś bez wiedzy partnera. Będzie go to boleć, gdy dowie się, że ktoś inny jest dla ciebie tak ważny, a co gorsza, przekona go, że nie można ci ufać.

9. Nie wcieraj soli w rany.

   • Pamiętaj, to, że Twój partner nie wspomina głośno o zdradzie, nie oznacza, że ​​o tym nie myśli.
   • Staraj się unikać dodatkowego stresu w związku, szczególnie po raz pierwszy po tym, jak Twoja zdrada wyszła na jaw.
   • Nie stawiaj przyjaciół przed związkami. Staraj się spędzać mniej czasu z przyjaciółmi lub współpracownikami płci przeciwnej, rozmawiać o czyjejś atrakcyjności lub na początku zawierać nowe znajomości. Może to pogorszyć sytuację.
   • Bądź bardziej ostrożny w kłótniach niż zwykle. Pamiętaj, że teraz nie jest czas na kłótnie na pewne tematy, zwłaszcza jeśli dotyczą one przestrzeni osobistej lub poczucia własności. Zachwiałeś ich wiarą w nienaruszalność Waszego związku i tylko Wasza otwartość i zrozumienie pomogą go przywrócić, a nie wrogość i kłótnie.
   • Nie dawaj swojemu partnerowi powodu sądzić, że jeśli zdradziłeś, możesz to zrobić ponownie.

10. Wykorzystaj tę okazję, aby odświeżyć swój związek.

    • Bądź wdzięczny. Twój małżonek zdecydował się zostać z Tobą po tym, jak zdradziłeś. Nieważne, jak bardzo jest zły, małostkowy czy nieprzewidywalny, już pokazał siłę swojej miłości i, w pewnym sensie, siłę swojego charakteru, decydując się na pozostanie. Szanuj swojego partnera i bądź wdzięczny za tę decyzję.
    • Twój partner może patrzeć na Ciebie jak na obcą osobę. Sam możesz nie poznać siebie i być zaskoczony swoimi decyzjami i działaniami, z których nie jesteś dumny, tym, jak pewny byłeś, że twoje oszustwo nie zostanie ujawnione, i twoją ślepą determinacją, aby zachować wszystko w tajemnicy. Od teraz podejmij decyzję, że będziesz żyć taką osobą, jaką chcesz być.
    • Być może łatwiej będzie Ci potraktować ten etap jako początek nowego związku. Na przykład znajdź nowe miejsca lub hobby, którymi możesz się podzielić. Dla niektórych par odnowienie przysięgi małżeńskiej może być symbolicznym „resetem” związku. Takie podejście pomoże Tobie i Twojemu partnerowi inaczej spojrzeć na zdradę (i inne rzeczy); wiele małżeństw twierdzi, że ich związki są szczęśliwsze i bardziej satysfakcjonujące niż wcześniej.
    • Upewnij się, że wszyscy wokół Ciebie (rodzina, przyjaciele, współpracownicy, dzieci itp.) wiedzą, że Twój partner jest dla Ciebie najważniejszy. Zawsze wyrażaj się pozytywnie o danej osobie, zwracaj uwagę na jej reputację, rozmawiając z innymi, i rób to szczerze.
    • Powiedz mu, że go kochasz. To uznanie musi być szczere i wypływać z serca. Wypowiadając to zdanie, pamiętaj, aby spojrzeć rozmówcy w oczy. Jeśli powiesz: „KOCHAM CIĘ BARDZO!” - będzie jeszcze lepiej. Twój współmałżonek prawdopodobnie nie odpowie w naturze, ale pamiętaj, że próbuje „uleczyć swoje rany”. Odpowiedź, że on też cię kocha, może sprawić, że poczuje się bezbronny. Czuje się zdradzony i potrzebuje mechanizmu obronnego. TY to zmieniłeś. I musisz „zniszczyć bariery”, które powstały między wami - bez względu na to, ile wysiłku i czasu to zajmie.
    • Doceń szansę na odzyskanie miłości i zaufania partnera – zarówno na początku, jak i w ciągu najbliższych lat. Pamiętając, co się wydarzyło, nie tylko bardziej docenisz swój związek, ale także zapobiegniesz ponownym wpadkom.
    • Nigdy więcej nie oszukuj. Prawdopodobieństwo otrzymania trzeciej szansy jest znacznie mniejsze niż drugiej.
    • Zachowaj ostrożność w omawianiu kwestii, które na pierwszy rzut oka nie mają nic wspólnego z Twoją zdradą – mogą okazać się jej projekcjami. Nie zapominaj, że spierając się o to, kto zmywał naczynia jako ostatni, możesz w rzeczywistości pośrednio kłócić się o swój romans, chociaż należy to omówić indywidualnie (na przykład, ile czasu spędziłeś w związkach pozamałżeńskich). Czasami trudno przewidzieć, jakie słowa lub czyny ponownie przypomną Twojemu partnerowi o Twojej zdradzie. Tak naprawdę może nawet nie zdawać sobie sprawy, że porusza tę kwestię w zwykłych dyskusjach dotyczących pewnych rutynowych spraw. Zasadą jest klasyfikowanie do tej kategorii wszelkich kłótni, w których Twój partner reaguje zbyt agresywnie z powodu jakiejś drobnej rzeczy. Jeśli tak się stanie, ciągłe ustępstwa nie będą rozsądne – może to wykształcić w Tobie wzorzec uległego zachowania, którego będziesz żałować w przyszłości. Niezależnie od sytuacji, pamiętaj, że Twój partner znajduje się w „nieprzewidywalnym i niespokojnym stanie emocjonalnym” i staraj się być tak tolerancyjny i wyrozumiały, jak tylko potrafisz.
    • Pamiętaj, że dni i tygodnie bezpośrednio po tym, jak Twój partner dowie się o Twojej niewierności, są szczególnie ważne. Wszystkie Twoje działania w tym momencie zadecydują o tym, jak szybko relacja zostanie przywrócona. Jeśli Twój małżonek czuje się kochany, wspierany, szanowany podczas rozmowy o swoich uczuciach w tym trudnym okresie, szanse na naprawę relacji znacznie wzrosną. I odwrotnie, jeśli Twój partner czuje się opuszczony, samotny, niezrozumiany, wtedy znacznie trudniej będzie Ci odzyskać utracone zaufanie.
    • Przypomnij sobie swoje przysięgi i powód, dla którego się zakochałeś/małżeństwo.
    • Zacznij na nowo dbać o ukochaną osobę. Kiedy miałeś romans, prawdopodobnie znalazłeś czas, aby zrobić coś miłego dla innej kobiety lub mężczyzny. Teraz zacznij dawać kwiaty, dedykować piosenki, pisać notatki, dawać drobne upominki bez powodu swojej żonie/mężowi, aby okazać swoją miłość. Twój partner zastanawia się, dlaczego byłeś taki romantyczny i otwarty w innych związkach, skoro w małżeństwie nie jesteś taki. Jeśli nadal będziesz zaniedbywać te ważne małe rzeczy, będą one nadal uważać się za niegodne uwagi, jaką druga osoba otrzymała od ciebie. Twój małżonek nie uwierzy, że kochasz go bardziej niż osobę, dla której zrobiłeś te wszystkie romantyczne rzeczy, chyba że zaczniesz robić dla niego to samo. Najprawdopodobniej nie poprosi cię o to, ponieważ chce mieć pewność, że twoje impulsy są szczere, że naprawdę uważasz go za godnego dodatkowych wysiłków. Jeśli będzie musiał z tobą porozmawiać lub zasugerować takie działania, nigdy nie uwierzy w szczerość twoich intencji. Zrobisz dla niego coś miłego, bo ci powiedziano, a nie dlatego, że tego chciałaś. Fakt, że zrobiłeś to z własnej inicjatywy dla kogoś innego, sprawi, że Twój partner będzie jeszcze bardziej cierpiał.
    • Jeśli twój współmałżonek prosi cię o zrobienie czegoś (uzasadnionego), aby pomóc mu pokonać zranione uczucia, zmuszenie go do poproszenia dwukrotnie lub opóźnianie prośby będzie sygnałem, że nie masz wyrzutów sumienia i nie przejmujesz się jego potrzebami.
    • Dobry psycholog lub kierownik duchowy może pomóc Ci rozwiązać problem i ożywić Wasz związek.