Bezpieczny zimny okład na cellulit: wszystkie zalety, wady i sposoby przygotowania do samodzielnego stosowania. Jak zrobić to poprawnie w domu: przepisy kulinarne, techniki i opis procedury

W ostatnim czasie cellulit dotyka nawet młode i szczupłe dziewczyny. Nie jest łatwo z nim walczyć. Często metody pozbycia się go mogą spowodować obrażenia skóry i pogorszyć sytuację. Zimne okłady, w przeciwieństwie do gorących, są mniej niebezpieczne dla zdrowia, a dodatkowo pomagają odżywić skórę dobroczynnymi substancjami. Zabieg ten staje się coraz bardziej popularny wśród płci pięknej.

Przeczytaj w tym artykule

Esencja zimnego okładu

Decydując się na walkę z cellulitem, każda kobieta staje przed wyborem metody. to dość prosta metoda, nazywana jest także leniwym odchudzaniem. Obecnie istnieją dwa rodzaje – zimny i gorący. A ten pierwszy staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ma znacznie mniej przeciwwskazań i skutków ubocznych, a zatem jest odpowiedni dla większej liczby osób.

Główna różnica polega na składzie mieszanki antycellulitowej. Zimno zawiera środki chłodzące, takie jak mięta i mentol. Okład nie ma na celu otwierania porów czy wywołania efektu sauny, ale zwężenie naczyń krwionośnych, usunięcie obrzęków, poprawę metabolizmu w komórkach i ujędrnienie skóry. Dodatkowo organizm potrzebuje rozgrzewki i żeby to zrobić zaczyna szukać dodatkowych zasobów i zużywa podskórne zapasy tłuszczu.

W wyniku regularnych zabiegów można osiągnąć następujący efekt:

• zwężenie naczyń;
• usunięcie nadmiaru płynu i stagnacji;
• oczyszczanie z odpadów i toksyn;
• zwiększone napięcie tkanki;
• normalizacja metabolizmu;
• redukcja objętości;
• wygładzenie tekstury skóry.

Wskazania do stosowania

Okład na zimno przeprowadza się w następujących przypadkach:

• na początkowych etapach rozwoju cellulitu;
• do zapobiegania;
• aby złagodzić zmęczenie i obrzęk nóg;
• z luźną skórą, która utraciła elastyczność;
• z rozstępami;
• w celu usunięcia zastoju płynu i odpadów.

Zabieg pomoże również osobom, które muszą spędzać dużo czasu na nogach.

Korzyści z zabiegu

Owijanie na zimno ma wiele znaczących zalet w porównaniu z owijaniem na gorąco. A także o wiele bardziej przydatne cechy:

• Dzięki usunięciu nadmiaru płynu z komórek obrzęki ustępują, a tekstura skóry zostaje wygładzona. Ponieważ guzki na biodrach i pośladkach to nic innego jak stojąca woda z powodu siedzącego trybu życia i złej diety, w tkankach gromadzą się sole. Kiedy następuje owijanie na zimno, naczynia krwionośne zwężają się i wypychają nadmiar płynu.
• Wraz z wodą i solami wydostają się odpady i toksyny, które zakłócają metabolizm w komórkach.
• Dobroczynne substancje wnikają w warstwy skóry, nasycając ją witaminami i mikroelementami, dzięki czemu proces starzenia się ulega spowolnieniu.
• Pomaga schudnąć i pozbyć się kilku centymetrów z ud i pośladków.

Przepisy na kompozycje

Obecnie istnieje wiele sposobów na wykonanie okładów na zimno w domu. Można kupić gotowe mieszanki lub przygotować je samodzielnie z dostępnych i dostępnych produktów. Najbardziej skuteczne są następujące przepisy:

Składniki: liście wodorostów lub morszczynu.

Proszek glinkowy należy rozcieńczyć ciepłą wodą do uzyskania kremowej konsystencji i dodać eterol. Trzymaj maskę przez około pół godziny.

• Ocet

Składniki: ocet jabłkowy, zwykła woda, olejki eteryczne z cytrusów lub mięty.

W stosunku 1:1 rozcieńczyć płyny i dodać dwie lub trzy krople olejku eterycznego. Zwilż bandaż w powstałej mieszaninie i nałóż go na problematyczny obszar pod folią. Trzymaj kompres przez pół godziny, a następnie weź ciepły prysznic. Na zakończenie zabiegu na skórę nakładany jest krem ​​antycellulitowy.

• Z olejkami

Składniki: olejki roślinne z oliwek i migdałów lub kokosa, olejki eteryczne z cytryny, pomarańczy lub grejpfruta, jałowca i geranium.

Najpierw należy wymieszać każdą mieszankę bazową, łyżka po łyżce, w niemetalowej misce. Następnie dodaj po 3 krople każdego z powyższych olejków eterycznych. Trudno będzie nałożyć samą mieszaninę na skórę, dlatego bandaże są w niej moczone i nakładane na obszary problematyczne. Wszystko jest nakręcone filmem. Kompres należy przechowywać przez około godzinę. Po zabiegu nie ma konieczności brania prysznica, można masować delikatnymi ruchami pozostałymi olejkami.

Składniki: naturalny miód, cytrusowe olejki eteryczne i mięta.

Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać i nałożyć na skórę pod folią. W takim przypadku lepiej przykryć się kocem, aby wzmocnić działanie miodu. Maskę należy trzymać przez pół godziny. Po zabiegu nałóż krem ​​antycellulitowy.

• Z ziemniakami

Świeże warzywa są drobno starte i nakładane na obszar problemowy przez godzinę. Możesz przykryć się prześcieradłem. Po wyznaczonym czasie należy wziąć prysznic i nasmarować skórę kremem antycellulitowym o działaniu chłodzącym i napinającym.

Aby dowiedzieć się, jak owinąć ciało wodorostami w domu, obejrzyj ten film:

Wykonywanie w domu

Okład na zimno to zabieg lokalny, to znaczy mieszaninę antycellulitową nakłada się tylko na obszar problemowy. Pod tym względem bardzo wygodnie jest przeprowadzić go w domu. Do wykonania okładu potrzebna jest folia spożywcza, szerokie bandaże, specjalna mieszanka, szpatułka lub pędzelek oraz niemetalowe przybory.

Procedura w domu przebiega w następujących etapach:

• Przygotowanie i oczyszczenie skóry. Jest to konieczne, aby korzystne substancje lepiej wniknęły w głębsze warstwy skóry. Dlatego okład należy zaplanować po prysznicu lub kąpieli, stworzy to kontrast temperaturowy. Wzmacnia to skórę i ściany naczyń. Aby oczyścić powierzchnię martwych komórek, możesz użyć peelingu lub środka złuszczającego.

Kawa, sól i pestki truskawek doskonale radzą sobie ze swoim zadaniem. Należy go nakładać okrężnymi ruchami masującymi.

• Sama procedura. Po oczyszczeniu, na półsuchą skórę nakłada się grubą warstwą wcześniej przygotowaną mieszankę antycellulitową i zabezpiecza folią. Maskę należy trzymać od pół godziny do półtorej godziny, w zależności od składu. Nie trzeba dodatkowo owijać się ciepłym kocem, można jednak przykryć to miejsce prześcieradłem, aby się nie ubrudzić i poczuć się bardziej komfortowo.

Czy można to zrobić w przypadku żylaków?

Ponieważ okład na zimno nie wiąże się z narażeniem na działanie temperatury, rozszerzeniem naczyń krwionośnych i porów, jest odpowiedni niemal dla każdego. Żylaki nie są przeciwwskazaniem do zabiegu.

Zimne okłady są bezpieczne dla osób, które mają już pajączki lub predyspozycje. Zaleca się to zrobić także wtedy, gdy pod koniec dnia odczuwasz ból i uczucie ciężkości w nogach. Może być środkiem zapobiegawczym nie tylko w walce z cellulitem, ale także żylakami.

Przeciwwskazania do okładów na zimno

W przeciwieństwie do tej procedury, jest ona mniej niebezpieczna. Ma jednak pewne przeciwwskazania:

• choroby wątroby i nerek;
• okres ciąży i laktacji;
• przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego, zwłaszcza w ostrej fazie;
• endometrioza,
• mięśniaki macicy;
• choroby skóry w obszarach problemowych;
• naruszenie integralności powierzchni skóry właściwej;
• alergie i indywidualna nietolerancja składników.

Okłady na zimno to skuteczna metoda leczenia cellulitu i utraty wagi. Dzięki prostej technologii każda dziewczyna może wykonać go w domu. Nie zapominaj jednak o zbilansowanej diecie. Zintegrowane podejście pomoże przywrócić gładkość i elastyczność skóry oraz wyrazistość sylwetki.

Przydatne wideo

Aby dowiedzieć się, jak przeprowadza się bandaż krio-owijania w salonie, obejrzyj ten film:

Przedstawicielki płci pięknej w każdym wieku chcą mieć atrakcyjne ciało. Wąska talia, brak cellulitu i ujędrniony brzuch to oznaki takiej atrakcyjności. Zimne okłady pomagają osiągnąć zamierzony cel. Zapoznajmy się szczegółowo z cechami takich manipulacji i zasadami ich realizacji.

O zaletach zabiegów na ciało

Ta manipulacja jest bardzo skuteczna, a jej zalety są następujące:

1. Usuwanie nadmiaru płynu. Często skóra na udach i nogach jest opuchnięta właśnie z powodu obecności nadmiaru wody. Jest to typowe dla kobiet prowadzących siedzący tryb życia. Z powodu braku aktywności fizycznej w tkankach gromadzą się płyny i sól wraz z nimi. Zimne okłady zwężają naczynia krwionośne i wspomagają usuwanie płynów.
2. Likwidacja cellulitu następuje ponownie na skutek zwężenia naczyń krwionośnych, odpływu toksyn i wody, które uniemożliwiają skórze „oddychanie”.
3. Oczyszczanie ciała. Wraz z płynem usuwane są także toksyny. Poprawia to kondycję zarówno skóry, jak i całego ciała.
4. Tracić na wadze. Kilka zabiegów pomoże pożegnać się z 2-3 centymetrami w biodrach w połączeniu z dietą.

Komu przeciwwskazane są zimne okłady?

W porównaniu do manipulacji na gorąco mają one mniej ograniczeń. Przecież podczas zabiegu skóra nie nagrzewa się powyżej temperatury ciała. Nadal istnieją przeciwwskazania. Pomiędzy nimi:

1. Schorzenia wątroby i nerek. Ponieważ część toksyn jest wydalana przez te narządy, obciążenie ich wzrasta.
2. Ciąża. W okresie rodzenia dziecka na ogół nie można przeprowadzać zabiegów zewnętrznej korekcji ciała.
3. Zapalenie pęcherza. Zapalenie pęcherza może się jedynie pogorszyć pod wpływem manipulacji.
4. Choroby ginekologiczne. Endometrioza, mięśniaki, zapalenie błony śluzowej macicy mogą się również pogorszyć w wyniku takich zabiegów.

Opcje owijania na zimno

1. Z gliną. Od dawna stosowany jest jako źródło minerałów, absorbent redukujący objętość ciała i cellulit. Do okładów na zimno lepiej jest wziąć niebieski. Do jednej procedury potrzebne będzie 50 gramów produktu, który rozcieńcza się wodą o temperaturze pokojowej do uzyskania konsystencji śmietany. Następnie zaleca się dodać do niego 0,5-1 ml olejku mentolowego. Gotową pastę glinkową nałóż na problematyczne partie ciała, wykonaj 5-6 owinięć folią spożywczą, załóż ciepłe ubranie i połóż się pod kocem na godzinę. Kompozycję gliny zmywa się ciepłą wodą. Zamiast mentolu można połączyć glinkę z miętą. W tym celu należy najpierw przygotować napar (2 łyżki na 1 łyżkę wody) i rozcieńczyć przecedzonym płynem. Inną wersją okładu glinianego jest z dodatkiem octu jabłkowego. Należy rozcieńczyć 50 g produktu głównego z 25 ml octu jabłkowego i dodać do wody, aby kompozycja była gęsta.
2. Z wodorostami. Kupuje się je w aptece, moczy w gorącej wodzie i schładza do temperatury pokojowej. Następnie nakłada się go na ciało, owija folią i pozostawia na godzinę.
3. Z miodem. W gorących procedurach jest podgrzewany. Nie potrzebujemy tego. Produkt pszczelarski wymieszaj z zimnym mlekiem w proporcji 1 do 2. Aby miód krystaliczny lepiej się rozpuścił i kompozycja stała się jednorodna, mieszanie należy przeprowadzić w szklanym słoju. Potrząśnij tym. Następnie mieszaninę nakłada się na ciało tamponem i przykrywa folią na półtorej godziny.
4. Z kawą. Do zabiegu weź drobno zmielony naturalny produkt. Należy zalać 5 łyżek kawy gorącą wodą, aż zgęstnieje, ostudzić, dodać łyżkę nalewki z czerwonej papryki i równomiernie pokryć problematyczne obszary ciała, owinąć folią. Tę kompozycję utrzymuje się przez 40-60 minut.
5. Z octem. Nie stosuje się go w czystej postaci do okładów. Zmieszaj 200 ml octu jabłkowego z 300 ml wody, namocz w płynie bawełnianą szmatkę i owiń ją wokół talii i bioder. Zaizoluj ciało od góry. Czas trwania tej procedury wynosi 60-90 minut.

Dlatego korzystając z takich przepisów, nie należy zapominać, że najpierw trzeba wyszorować skórę. W sumie, aby uzyskać widoczny efekt, należy wykonywać 12-15 takich manipulacji co drugi dzień. Łącząc je z aktywnością fizyczną i dietą, można osiągnąć realną poprawę kondycji skóry i zmniejszenie objętości ciała.

Owijanie uważane jest za dość skuteczną metodę walki z cellulitem, której celem jest minimalizacja objętości ciała. Podczas zabiegu następuje redukcja warstwy podskórnej tkanki tłuszczowej, która przyczynia się do powstawania tzw. cellulitu.

Zawijanie wymaga wstępnego przygotowania. Jest to trzydniowy kurs masażu antycellulitowego. Efektem całej sesji może być utrata objętości w talii i/lub biodrach o 1,5 – 2 cm na zabieg.

W zależności od temperatury produkty antycellulitowe mogą być gorące lub zimne.

Okłady gorące uważane są za najskuteczniejsze, przyjemne i relaksujące wydarzenie, podczas którego na powierzchnię ciała uwalniane są roztopione złogi tłuszczu, toksyny i odpady.

W skład kremów wchodzą wodorosty, sole i minerały, glinka kaolinowa, a także różne olejki eteryczne z pomarańczy, jałowca, cytryny, grejpfruta i lawendy.

Procedura polega na nałożeniu specjalnej kompozycji na problematyczne obszary ciała, po czym są one owinięte folią. Czas trwania zabiegu wynosi około pół godziny, podczas którego odpoczywa się pod kocem.

Okłady gorące mają wiele przeciwwskazań, wśród których należy zwrócić uwagę na choroby ginekologiczne, sercowo-naczyniowe, żylaki, nowotwory i choroby nerek.

Okład na zimno. W tym zabiegu obowiązkowymi składnikami środków do owijania są ekstrakty z mięty, mentolu, leongressy, bluszczu i kasztanowca.

Różni się od okładu na gorąco brakiem etapu rozgrzewania. W takim przypadku na skórę nakłada się środek chłodzący lub bandażuje.

Zimne okłady powodują zwężenie naczyń włosowatych, a odpady i toksyny wraz z krwią i limfą dostają się do wewnętrznych narządów oczyszczających. Metoda ta jest bardzo skuteczna w przypadku łagodnego cellulitu.

Ponadto zabieg nie wpływa na problematyczne żyły ludzkie (zabiegi termalne są w ich przypadku przeciwwskazane). Dlatego jest szczególnie polecany klientom cierpiącym na żylaki.

Nie można stosować ani zimnych, ani gorących okładów w przypadku ciąży, ran i/lub wysypek skórnych.

Ponieważ podczas zabiegów odparowuje duża ilość płynu, zaleca się pobranie znacznej ilości wody w celu przywrócenia równowagi wodno-solnej.

Zwykle wystarczą trzy do czterech zabiegów, aby efekt okładów antycellulitowych był widoczny na twarzy. Skóra zostaje wyraźnie napięta, a nadmiar płynu usunięty. Pełny cykl zabiegów obejmuje od 5 do 15 zabiegów, w zależności od stopnia zaawansowania cellulitu, w odstępach od 5 do 6 miesięcy.

Obecnie bardzo popularne są owijanie kontrastowe, w którym najpierw wykonuje się okład na gorąco, a następnie od razu okład na zimno. Ta metoda przynosi największe sukcesy w walce ze znienawidzonym cellulitem.

Jak wykonać zimny okład na cellulit w domu. Owiń przepisy kulinarne, zalety i wady zabiegu, przeciwwskazania, środki ostrożności.

Cellulit to zmiana w strukturze warstwy podskórnej. Oznacza to, że zostaje zakłócone mikrokrążenie i odpływ limfy, następuje zastój tkanki tłuszczowej. Prowadzą do jego dystrofii. W medycynie zamiast słowa „cellulit” zwyczajowo używa się takich nazw, jak „lipodystrofia gynoidalna”.

„Skórka pomarańczowa” pojawia się tylko u kobiet, problem ten nie występuje u mężczyzn, nawet u mężczyzn grubych i otyłych. Dziewczyna też nie może mieć cellulitu, jej skóra jest gładka i miękka. U młodzieży, gdy koloryt skóry jest dobry, cellulit również pojawia się rzadko lub jest wyrażony, ale bardzo słabo. Najczęściej pośladki.

Przyczyny cellulitu są następujące:

• dziedziczność;
• złe odżywianie;
• nierównowaga hormonalna;
• zaburzenia krążenia;
• Siedzący tryb życia.

Ponadto jednym z czynników powodujących cellulit są także nazywane złymi nawykami – palenie, alkohol.

Istnieje wiele metod walki z tym problemem. Znakomity, dla miłośników tradycyjnych metod - różnorodnych olejków i peelingów, a w aptece można znaleźć gotowe preparaty. Popularna usługa usuwania znienawidzonego tłuszczu w salonach kosmetycznych. Jednym z nich jest. Ich cechą szczególną jest dostępność i łatwość wykonania, dlatego takie procedury mogą wykonywać nie tylko specjaliści, ale także na przykład w domu. Skupimy się szczególnie na zimnych okładach, które uznawane są za najskuteczniejsze w walce z cellulitem.

Istota i zalety zimnych okładów

Okład na zimno to zabieg mający na celu pozbycie się nadwagi, rozstępów i samego cellulitu w obszarach problemowych. Jest też gorący okład. Różnią się jednak tym, że okład gorący polega na usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu przez pory skóry, natomiast przy okładach zimnych toksyny i produkty rozpadu tłuszczu usuwane są przez narządy wewnętrzne.

Istotą okładów zimnych jest to, że naczynia krwionośne i kapilary zwężają się, wypływa limfa i krew, a przez wątrobę usuwane są wszystkie szkodliwe substancje.

Wielu profesjonalistów, a także tych, którzy już próbowali na sobie okładów na zimno, podkreśla szereg zalet tego zabiegu:

• cellulit ulega redukcji;
• naczynia krwionośne zwężają się;
• obrzęk ustępuje;
• metabolizm w tkankach jest znormalizowany;
• skóra jest stonowana;
• zmęczenie zmniejsza się;
• poprawia się metabolizm;
• zwiększa się jędrność i elastyczność skóry;
• rozstępy stają się mniej zauważalne.

Ponadto tę procedurę można łatwo przeprowadzić w domu. Jest przystępny cenowo. Wynik nie będzie się różnić od tego, jeśli wykonałeś to owinięcie.

Przeprowadzenie procedury

• Zanim zaczniesz okład na zimno, musisz się do tego przygotować. Najpierw musisz wybrać produkt antycellulitowy. Można go kupić w wyspecjalizowanych sklepach, aptekach lub przygotować samodzielnie. Istnieje wystarczająca liczba przepisów na wszelkiego rodzaju mieszanki i maski, pozostaje tylko wybrać właściwy.
• Po wybraniu produktu należy oczyścić skórę. Najlepszy do tego będzie peeling. Najpopularniejsze to cukier, kawa i sól. Po peelingu ciała zaleca się wykonanie krótkiego masażu rozgrzewającego.

• Specjalnie przygotowanym produktem nałóż na problematyczne miejsca i owiń je folią spożywczą. Nie trzeba owijać się kocem ani zakładać ciepłego ubrania.
• Po 40-70 minutach mieszaninę zmywa się. Wskazane jest wzięcie prysznica kontrastowego. Sama procedura została zakończona. Teraz należy nałożyć na leczone obszary ciała mleczko nawilżające lub krem ​​odżywczy.

W ten sposób wykonuje się sesję okładu antycellulitowego. Liczba takich sesji będzie uzależniona od nasilenia cellulitu. Kurs może trwać od 3 do 6 tygodni, co odpowiada w przybliżeniu 15-20 zabiegom. Aby efekt okładu antycellulitowego był większy, a „skórka” w problematycznych miejscach nie pojawiała się ponownie, zabieg powtarza się kilka razy w roku.

Przepisy do użytku domowego

Istnieje wiele różnych przepisów na zimne okłady na cellulit. Tutaj jest kilka z nich.

Kawa

Składniki:

1. kawa mielona – 3 łyżki. l.;
2. woda – 2 łyżki. l.;
3. olejek eteryczny – 3-5 kropli.

Kawę zalać wrzątkiem. Czekamy, aż ostygnie. Gdy ostygnie, dodaj olejek eteryczny. Możesz użyć olejków eterycznych z mięty, cytryny, pomarańczy lub grejpfruta. Dodatkowo można dodać naturalny miód, ale dopiero gdy mieszanina już ostygnie. Aplikuj na 40 minut. Owijamy się filmem. Po upływie określonego czasu zmyj produkt chłodną wodą i nałóż krem ​​nawilżający.

Mentol

Składniki:

1. krystaliczny mentol;
2. woda;
3. niebieska glina.

Rozpuścić mentol w wodzie o temperaturze pokojowej. Następnie dodaj glinę. Wszystko to należy dokładnie wymieszać do konsystencji śmietany. Mieszanka jest gotowa do użycia. Po 50 minutach usuń mieszaninę ze skóry za pomocą chłodnej wody.

Z wodorostami

Bierzemy pokruszone wodorosty i mieszamy je z leczniczym błotem w stosunku 1:1. Tak powstałą mieszaninę nałóż na ciało i zawiń w folię spożywczą. Zmyć po 1 godzinie. Zaleca się stosowanie okładu nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Przeciwwskazania i środki ostrożności

Pomimo szeregu zalet zimne okłady antycellulitowe mają przeciwwskazania.

• Nie zaleca się wykonywania takich zabiegów u osób, które mają jakiekolwiek uszkodzenia lub stany zapalne na skórze.
• Nie zaleca się wykonywania okładów w okresie ciąży, menstruacji oraz przy chorobach ginekologicznych.
• Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby przewodu pokarmowego, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Tym samym okład na zimno jest doskonałym zabiegiem w walce z cellulitem. Jest dostępny i łatwy w użyciu. Najważniejsze jest, aby we wszystkim zachować umiar i nie przesadzić, w przeciwnym razie możesz osiągnąć nie piękne ciało, ale masę problemów zdrowotnych.

Okłady jako rodzaj terapii antycellulitowej i modelującej mają na celu oczyszczenie, usunięcie produktów próchnicy i przepracowanie złogów tłuszczu z organizmu, utrzymanie elastyczności skóry, co jest niezwykle istotne w okresie aktywnego odchudzania (szczególnie przy stosowaniu programów ekspresowych) , przywracając napięcie gruczołów sutkowych i przednich ścian tkanek jamy brzusznej, usuwając nadmiar płynu, łagodząc obrzęki, wzmacniając układ odpornościowy. Okłady są gorące, izotermiczne i zimne. Zimne okłady na cellulit, jak już rozumiesz, stały się tematem osobnej rozmowy.

Wskazaniami do wykonania okładów są:

• lipodystrofia gynoidalna dowolnego stopnia (inaczej „cellulit”);
• nadmiar tkanki tłuszczowej;
• zwiotczenie lub obrzęk skóry.

Standardowy cykl okładów obejmuje 6-12 okładów, wykonywanych 1 do 3 razy w tygodniu, czas trwania każdej sesji wynosi od 30 minut do 1 godziny.

W okładach izotermicznych (jeśli temperatura mieszaniny jest równa temperaturze ciała) najczęściej stosuje się mineralne składniki modelujące, do których zaliczają się ekstrakty z wodorostów, muł morski, kaolin (glinka kosmetyczna). Okłady chłodzące, które wykonuje się w salonach przy użyciu specjalnych mieszanek antycellulitowych, wykorzystują kompozycje zawierające ekstrakty z morszczynu, powojników, zielonej herbaty, soli morskiej i głównego składnika chłodzącego – mentolu, który ma również działanie wazotoniczne i drenaż limfatyczny.

Główną przewagą okładów zimnych i izotermicznych nad gorącymi jest to, że gorące okłady antycellulitowe są surowo zabronione przy żylakach, trądziku różowatym i innych patologiach naczyniowych. Natomiast zimne okłady są dopuszczalne nawet przy bardzo złym stanie naczyń krwionośnych.

Zimne okłady możesz wykonywać także w domu, wykorzystując te same składniki, które stosowane są w salonach.

Na przykład okłady z wodorostów.

Do nich potrzebne będą mikronizowane algi lub plechy wodorostów (można je kupić online lub w wyspecjalizowanych sklepach). Glony należy namoczyć w wodzie o temperaturze pokojowej, nigdy nie podgrzewać i pozostawić w wodzie na co najmniej pół godziny. Następnie należy ostrożnie nałożyć wodorosty na problematyczne miejsca i zabezpieczyć je nie folią, która podwyższy temperaturę, ale szerokimi bandażami lub gazą, które zapewnią cyrkulację powietrza i efekt drenażu.

W razie potrzeby można kupić gotową mieszankę plastyfikującą zawierającą mentol i algi.

Do kategorii zimnych zaliczamy również okłady z glinki, o których szerzej przeczytacie w artykule pod tym samym tytułem na naszej stronie. Ściśle mówiąc, okłady gliniane mogą być izotermiczne, gorące lub zimne. Tutaj wszystko będzie zależeć od towarzyszących komponentów i sposobu aplikacji.

Jeśli więc do mieszanki glinki dodasz kofeinę (szczególnie w ampułkach) lub kapsyczki, a także cynamon, a na maskę nałożysz folię i ciepły koc, to taki okład z pewnością będzie zaliczany do kategorii gorącej.

Jeśli jednak tę samą ilość tej samej glinki kosmetycznej dowolnego koloru zmiesza się z proszkiem z wodorostów, solą morską, olejkiem miętowym, ekstraktami ziołowymi itp. i nałoży na skórę bez owijania czegokolwiek na wierzch, okład z glinki zostanie sklasyfikowany jak zimno.

Kolejna opcja owijania na zimno dostępne do realizacji nawet w najbardziej ograniczonych sytuacjach budżetowych. Do tego będziesz potrzebował octu stołowego, octu winnego lub jabłkowego, wody i gazy lub szerokich bandaży.

Zmieszaj wodę z octem w stosunku jeden do jednego; możesz dodać do mieszanki kilka kropel olejku eterycznego z mięty, pomarańczy, grejpfruta lub eukaliptusa. Owiń problematyczne miejsca gazą lub bandażami, a następnie dokładnie je namocz (bandaże lub gazę) mieszaniną wody i octu. Okład ten należy przechowywać przynajmniej przez godzinę; jeżeli w tym czasie bandaże wyschną, należy je ponownie zwilżyć. Wilgoć zapewni między innymi dodatkowy efekt chłodzący, który jest niezwykle przydatny przy zwężaniu porów i zmniejszaniu obrzęków.

Aby osiągnąć jak największą efektywność podczas wykonywania okładów na zimno należy najpierw wykonać algorytm przygotowania:

1. oczyść skórę w wannie lub pod prysznicem za pomocą żelu, kremu lub mydła – według własnego uznania;
2. wykonać zabieg usunięcia martwych komórek naskórka, czyli inaczej – złuszczanie naskórka. Najlepiej stosować w tym celu albo gotowe peelingi zawierające składniki antycellulitowe identyczne z okładem, albo przygotowane samodzielnie. Wyjaśnijmy – jeśli okład, który zamierzasz wykonać, zawiera sól morską i/lub kofeinę, to warto dodać te właśnie składniki do mieszanki eksfoliacyjnej.

Jeśli chcesz połączyć peeling z masażem antycellulitowym, wykonaj zabieg na suchej skórze, lekko zwilżając dłonie wodą. W przypadku zbyt dużego tarcia należy zwilżyć skórę problematycznych miejsc, aby nie uszkodzić naskórka.

1. Po złuszczeniu i zmyciu pozostałości mikstury dobrze osusz skórę i nałóż mieszaninę okładową na suchą, czystą, zimną skórę (to ważne, skóra powinna ostygnąć po ciepłym lub gorącym prysznicu). Można go nakładać ręcznie lub za pomocą specjalnej szpatułki. Zwykła szczotka do farbowania włosów jest całkiem odpowiednia; jest dość sztywna i szeroka.
2. Mieszankę pozostawić na skórze na wskazany czas, zmyć ciepłą (nie gorącą) wodą, a na wilgotną skórę nałożyć antycellulitową mieszankę olejków.

Aby efekt zabiegów był nie tylko „zauważalny”, ale maksymalnie możliwy, staraj się przestrzegać następujących zasad:

1. Regularność i konsekwencja. Jeśli kurs składa się z 10 zabiegów wykonywanych dwa razy w tygodniu, oznacza to, że przez pięć tygodni konsekwentnie i dokładnie robisz wszystko, co konieczne.
2. Zgodność z reżimem picia. Świetnie, jeśli na półtorej godziny przed okładem możesz wypić około 500 ml czystej wody pitnej. Przyspieszy to odpływ nadmiaru płynu, zwiększając efekt zabiegu.
3. Połącz zewnętrzne zabiegi antycellulitowe ze zwiększeniem aktywności fizycznej i zmianą nawyków żywieniowych.

I na koniec – tradycyjna propozycja. Jeśli Ty, Twoi znajomi lub bliscy robiliście już zimne okłady na cellulit, podzielcie się z nami, jak poszło i jaki efekt udało im się uzyskać.

Zwróć uwagę na inne metody walki z cellulitem i problematyczną skórą:

• Wiele czynników potwierdza skuteczność kobiet, które przeszły kurs masażu, a także entuzjastyczne spojrzenia mężczyzn, lekkość i doskonałe samopoczucie.
• - skuteczny, niedrogi i sprawdzony środek na skuteczną walkę z cellulitem w domu.
• - nowoczesne urządzenie, które pozwala pobudzić krążenie krwi i rozbić nadmiar tkanki tłuszczowej w różnych partiach ciała.
• u kobiet występuje z kilku powodów: predyspozycji genetycznych, palenia tytoniu, siedzącego trybu życia, stresu, obcisłego ubrania, wpływu hormonów, złego odżywiania.
• to jedna z najskuteczniejszych metod stosowanych w leczeniu cellulitu oraz walce z rozstępami i zmarszczkami.

5 komentarzy

Słyszałam o różnych rodzajach wrapów, ale nigdy o zimnych.
Trochę się boję spróbować tego na sobie. Chociaż sądząc po tym, że klasyczny okład z octu też jest zimny, nie jest to takie straszne. Po prostu na początku pomyślałam, że to jak nacieranie twarzy lodem – a moja skóra bardzo źle na to reaguje.

I czy naprawdę tak ważne jest, aby peeling i materiał do owijania wykonać z tych samych składników? W innym przypadku stosuję kupiony w sklepie peeling pomarańczowy, ale okłady zawsze są inne.

Nigdy nie myślałam, że istnieje aż tyle rodzajów okładów, a tym bardziej podziału na zimne i rozgrzewające. Zwykle próbowałam stosować zabiegi rozgrzewające, żeby spalić więcej tkanki tłuszczowej, ale okazuje się, że dobry efekt można osiągnąć bez spalania się z niecierpliwością i usunięcia filmu, pod którym się nagrzewa. Na pewno spróbuję.