Kiedy można podawać dziecku pierwsze pokarmy uzupełniające? Idealne produkty do pierwszego karmienia noworodków

Kwestia prawidłowego wprowadzania pokarmów uzupełniających pozostaje najczęściej dyskutowaną i kontrowersyjną kwestią w pediatrii domowej. Normy obowiązujące w Federacji Rosyjskiej pod wieloma względami różnią się od ogólnie przyjętych norm międzynarodowych. Zalecenia lekarzy „wyszkolonych w ZSRR” nie wytrzymują krytyki. Jaki powinien być prawidłowy pokarm uzupełniający, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka?

Istnieje wiele mitów na temat korzyści płynących ze spożywania pokarmów dla niemowląt w pierwszym roku ich życia. Przykładowo, że już w wieku jednego miesiąca dzieci potrzebują dodatkowego źródła żelaza w postaci soku jabłkowego. Przeciery owocowe nie powinny być traktowane jako pełnowartościowy pokarm uzupełniający, służą jedynie jako „podkarmienie”, więc można je podawać z wyprzedzeniem, już po trzech miesiącach. Że w wieku czterech miesięcy konieczne jest włączenie do diety dziecka przecieru warzywnego w objętości do stu gramów, a w wieku pięciu miesięcy - owsianki mlecznej.

Ten schemat prawidłowego rozpoczęcia żywienia uzupełniającego opiera się na zaleceniach metodologicznych Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej i Instytutu Badawczego Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych, zatwierdzonych w 1999 roku. Jednak całkowicie zaprzeczają temu międzynarodowe badania, zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowej Ligi Mleczarskiej.

Przyczyny kontrowersji

Podstawowa zasada współczesnej międzynarodowej pediatrii mówi: dziecko powinno otrzymywać przez okres do sześciu miesięcy wyłącznie mleko matki lub dostosowaną mieszankę. Eksperci La Leche League łagodzą nieco to sformułowanie, zalecając rozpoczęcie żywienia uzupełniającego w połowie pierwszego roku życia dziecka.

Przyczyny sprzeczności między międzynarodowymi standardami a krajowym programem żywienia dzieci w pierwszym roku życia leżą w osobliwościach rozwoju społecznego społeczeństwa. „Przed początkiem lat dziewięćdziesiątych w Rosji koncepcja karmienia piersią została prawie całkowicie utracona” – komentuje pediatra Alena Paretskaya. - Często matki szły do ​​pracy, zostawiając swoje trzy- i sześciomiesięczne dzieci w żłobku. Ich żywienie organizowano w oparciu o mleko krowie, kefir i kaszę manną.”

Dieta ta jest wyjątkowo uboga i zasadniczo nie zaspokaja potrzeb organizmu dziecka. Karmienie uzupełniające pozwoliło mu to jakoś „wygładzić”. Już od pierwszego miesiąca dzieciom zalecano sok jabłkowy, następnie przeciery owocowe. Wczesne karmienie uzupełniające w wieku czterech miesięcy obejmowało już zarówno jaja, jak i twarożek.

Wprowadzenie całej gamy pokarmów przed ukończeniem szóstego miesiąca życia stało się szansą na rozwiązanie najważniejszego problemu – zbilansowania diety, w której brakowało mleka matki. Było ściśle racjonowane gramami, aby uniknąć przekarmienia. Schemat ten został zachowany w zaleceniach metodologicznych dla rosyjskich pediatrów, choć dziś nie spełnia międzynarodowych standardów medycznych.

We współczesnych warunkach należy zrewidować zasady wprowadzania żywienia uzupełniającego w Rosji. Dzięki rekomendacjom WHO, kursom metodologicznym dla pediatrów i pracowników medycznych podejście do problemu zmienia się, ale nie jest to wystarczająco postępowe.

Podstawowe zasady

Mleko matki zaspokaja pełen zakres potrzeb organizmu dziecka do szóstego miesiąca życia. Do takiego wniosku doszli zagraniczni pediatrzy na podstawie szeregu badań. Amerykańska Akademia Pediatrii zauważa, że ​​karmienie piersią eliminuje konieczność wczesnego wprowadzania żywienia uzupełniającego. Dzieci po prostu nie potrzebują dodatkowego odżywiania.

Sztuczne żywienie nie wymaga również korekty diety. „Nowoczesne dostosowane mieszanki zawierają wystarczającą ilość składników odżywczych, minerałów i witamin. Dlatego nie ma potrzeby wcześniejszego wprowadzania pokarmów uzupełniających” – zauważa lekarka Alena Pariecka.

Zatem najważniejszą zasadą wprowadzania karmienia uzupełniającego u dzieci karmionych piersią, butelką i mieszanką jest osiągnięcie przez nie szóstego miesiąca życia. Wcześniejsze spożywanie produktów „dla dorosłych” jest niebezpieczne, ponieważ zaburza pracę układu trawiennego, który nie jest jeszcze dojrzały do ​​trawienia innych pokarmów. A dziecko nie otrzymuje wszystkich potrzebnych mu składników odżywczych.

Międzynarodowi eksperci zwracają również uwagę na następujące ważne punkty.

• Karmienie uzupełniające nie zastępuje głównego pożywienia dziecka. Mleko matki i jego formuła pozostają takie same przez okres do jednego roku. Karmienie piersią, zgodnie z zaleceniami WHO, należy kontynuować przez okres do dwóch lat, ponieważ mleko matki zawiera składniki cenne dla dojrzewania mózgu dziecka, jego układu nerwowego i rozwoju odporności.
• Karmienie uzupełniające ma wyłącznie charakter informacyjny. Ustalone normy żywnościowe w gramach dla dzieci karmionych piersią i otrzymujących wysokiej jakości dostosowaną mieszankę to nic innego jak ogólne zalecenie, górna granica. Aby uniknąć przekarmienia, nie należy podawać większej ilości pokarmu niż jest to określone w normach. Pożywienie nie spełnia funkcji sytości, mleko matki i mleko modyfikowane, które są dla dziecka bardziej wartościowe i pożywne, muszą sobie z nim radzić nawet przez rok. Wprowadza nowe smaki, stymuluje pracę aparatu szczękowego, socjalizuje dziecko i uczy go prawidłowego odżywiania.
• Wprowadzenie produktu nie toleruje przemocy. Główną kwestią dotyczącą prawidłowego wprowadzania dziecku pokarmów uzupełniających jest brak presji ze strony rodziców. Jedzenie powinno interesować dziecko. Starając się go nakarmić „za wszelką cenę”, matka wypracowuje stabilny wzorzec zachowań przy stole, w którym dziecko odmawia jedzenia.
• Ciekawe i zabawne to dwie różne rzeczy. Karmienie za pomocą perswazji, kreskówek i innych rozrywek nie ma nic wspólnego z koncepcją karmienia uzupełniającego. Dziecko musi samo wykazywać zainteresowanie jedzeniem, a jest to możliwe tylko wtedy, gdy regularnie siada przy wspólnym stole z dorosłymi. Kopiowanie wzorca zachowań dorosłych jest bardziej niezawodnym sposobem na kształtowanie u dziecka właściwego stosunku do jedzenia niż perswazja i rozrywka.
• Spójrz na dziecko, a nie na termin. Wiek sześciu miesięcy to dolna granica normy, ale można ją dostosować w zależności od stanu zdrowia dziecka i poziomu jego rozwoju.

Dziecko jest gotowe do karmienia uzupełniającego, gdy wykazuje zainteresowanie jedzeniem. Jego odruch wymiotny osłabł, a gęstsze pokarmy niż mleko i mleko modyfikowane nie powodują wymiotów. Spożywanie nowych pokarmów nie powoduje zaburzeń trawiennych. Dziecko siedzi i potrafi trzymać łyżkę.

Technika wprowadzania pokarmów uzupełniających

Często zdarza się, że dziecko interesuje zarówno przedmioty na stole, jak i zawartość talerzy dorosłych. Próbuje nawet złapać jednego z nich i włożyć go do ust. Ale nawet mikrodawki nowej żywności powodują problemy. Jeśli przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających wystąpią zaparcia, oznacza to, że organizm dziecka nie jest gotowy na ich trawienie. Przestań wprowadzać go w nowe pokarmy i kontynuuj karmienie piersią lub mieszanką jak zwykle. Po kilku tygodniach spróbuj ponownie oferować żywność uzupełniającą.

Występują także reakcje wręcz odwrotne: dziecko kategorycznie odmawia jedzenia czegokolwiek innego niż mleko lub mleko modyfikowane. W tej sytuacji mama musi się uspokoić i przestać słuchać poleceń znajomych czy babci.

Jeśli dziecko jest zdrowe, wesołe, aktywne, ale nie chce jeść posiłków uzupełniających, nie nalegaj. Jego organizm otrzymuje wszystko, czego potrzebuje, z głównego źródła pożywienia. Zaproś go do udziału w rodzinnych posiłkach, podaruj mu krzesło, łyżkę, talerz i bez obaw czekaj, aż maluszek pokaże, że jest gotowy spróbować czegoś nowego.

Postępuj zgodnie z następującą taktyką, jak wprowadzać żywność uzupełniającą.

• Upewnij się, że Twoje dziecko jest zdrowe. Poczekaj z nowym jedzeniem, jeśli dziecko ząbkuje, ma objawy ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych, ma gorączkę lub zostało zaszczepione. Powody odkładania karmienia uzupełniającego obejmują przeprowadzkę rodziny, śmierć bliskich i inne czynniki wywołujące wstrząsy emocjonalne. Zmiana diety jest możliwa tylko wtedy, gdy stan dziecka jest stabilny emocjonalnie i fizycznie.
• Zacznij od ilości minimalnej. W technice pedagogicznego żywienia uzupełniającego zaleca się rozpoczęcie od mikrodawki produktu, czyli ilości wielkości główki zapałki. Karmienie uzupełniające u dzieci pozwala zacząć od połowy łyżeczki. Lepiej podawać nieznane pokarmy rano, aby móc monitorować stan dziecka przez cały dzień.
• Obserwuj dziecko. Alergia na pokarmy uzupełniające nie pojawia się przez kilka godzin. Reakcja następuje w ciągu doby od momentu spożycia alergenu, a pierwsza „dawka” nigdy nie powoduje wyraźnej wysypki, łuszczenia się skóry ani innych objawów. Pojawiają się po drugim spożyciu produktu, zatem o tym, czy dziecko jest na coś uczulone, można dowiedzieć się dopiero trzeciego dnia po spożyciu nowej karmy. W pierwszym dniu u dziecka po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających mogą wystąpić zaparcia, a także biegunka. Jeśli zaobserwujesz takie reakcje, należy zaprzestać eksperymentów z dietą.
• Stopniowo zwiększaj głośność. Jeśli Twojemu dziecku podoba się nowy produkt, podwajaj go codziennie, aż do osiągnięcia normy wiekowej. Nie stoisz przed koniecznością karmienia dziecka taką ilością produktu dziennie. Ta norma to maksymalny próg, którego nie można przekroczyć.
• Jeden produkt tygodniowo. Jeśli produkt jest dobrze tolerowany, produkt można wprowadzić do diety dziecka już w ciągu tygodnia. W przyszłym tygodniu spróbuj rozpocząć wprowadzanie nowego produktu według tego samego schematu. Nowy produkt można mieszać ze znanym.

Nie spiesz się! Wartość mleka matki jest dla Twojego dziecka nieporównywalnie większa niż owsianki czy warzyw. Nie próbuj zastępować nimi nawet jednego karmienia. Składniki stołu „dla dorosłych” powinny uzupełniać dietę pod względem odżywczym i energetycznym. Ale ma uzupełniać, a nie zastępować!

Do pierwszego roku życia dziecko karmione piersią powinno otrzymywać 75% wartości odżywczej w postaci mleka matki. W przypadku dzieci karmionych mieszanie mieszankę stopniowo usuwa się z diety. Zastępuje się je pokarmami uzupełniającymi, a mleko matki pozostaje w dotychczasowej objętości i jest oferowane na żądanie. Sztuczne dzieci po roku przenoszone są na tradycyjny rodzinny stół.

Sekwencja produktów

Jaka powinna być kolejność wprowadzania pokarmów uzupełniających? Przez długi czas w naszym kraju pierwszym składnikiem były owoce i soki. Zachodni pediatrzy nie podzielają tej opinii. Kwasy owocowe zawarte w sokach działają agresywnie na przewód pokarmowy dziecka. Ponadto zawierają dużą ilość cukru. Dlatego też zaleca się w ogóle nie stosować soków w diecie dzieci poniżej pierwszego roku życia i starszych.

Warzywa - od sześciu miesięcy

Pierwszy uzupełniający produkt spożywczy dla zdrowych dzieci, niezależnie od formy żywienia. Wykorzystaj warzywa ze swojego regionu: neutralną cukinię, kapustę, ziemniaki. Nieco później możesz przedstawić dziecku marchewkę, groszek i inne rośliny strączkowe. Do pierwszego roku życia w jego diecie może pojawić się cebula i pomidory.

Wszystkie warzywa myjemy, obieramy i gotujemy w niewielkiej ilości wody. Najpierw zmiksuj, potem rozgnieć widelcem.

Po wprowadzeniu jednego warzywa można doprawić puree olejem roślinnym w ilości mniejszej niż łyżeczka.

Owoce - od siedmiu miesięcy

Tradycyjnie najpierw wprowadza się jabłko, następnie suszone śliwki, morele, banany, gruszki i inne owoce z Twojego regionu. Podaje się je dziecku w postaci przecierów. Dzieci zazwyczaj dobrze znoszą pyszne przeciery owocowe ze słoiczków. Produkt ten wspomaga motorykę jelit, dzięki czemu stolec poprawia się po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających.

Domowe przeciery owocowe należy obrać i wypestkować.

Owsianka - od siedmiu miesięcy

Owsianka może być również produktem pierwszego karmienia uzupełniającego, ale dla dzieci z niedowagą. Jeśli dziecko spełnia standardy wiekowe, po warzywach i owocach wprowadza się obfitą owsiankę zbożową.

Płatki gryczane, ryżowe i kukurydziane stosowane są jako produkty bezglutenowe o niskim ryzyku wystąpienia reakcji alergicznej. W wieku ośmiu miesięcy i starszych wprowadza się płatki owsiane, pszenicę, proso i kaszę mannę. Przygotowane na wodzie, bez użycia mleka, z drobno zmielonych ziaren w młynku do kawy. Konsystencja odpowiednia do wieku. Na początku karmienia uzupełniającego objętość wody wynosi 1:4, bliżej roku zwiększa się grubość produktu, przygotowanego w stosunku 1:2.

Kupując gotowe płatki zbożowe, na pierwsze karmienie wybieraj produkty bezmleczne. Są proste w użyciu: wystarczy dodać odpowiednią ilość wody i wymieszać.

Bliżej roku można zacząć przygotowywać kaszki mleczne lub używać mleka rozcieńczonego w stosunku 1:1 z wodą.

Żółtko - od ośmiu miesięcy

Przydatny, ale bardzo kontrowersyjny produkt. Na schemacie, jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające według miesiąca okresu sowieckiego, wspomniano już w wieku czterech miesięcy. Współcześni pediatrzy zalecają wprowadzenie go po ośmiu miesiącach, uważnie monitorując reakcję dziecka.

Żółtko dodaje się do owsianki lub przecieru warzywnego. Nie wolno mieszać go z pokarmami uzupełniającymi mięsnymi w jednym karmieniu, jeśli występuje w diecie.

Mięso - od ośmiu do dziewięciu miesięcy

Stosowane są niskoalergiczne odmiany mięsa: jagnięcina, indyk, chuda wieprzowina. Większe ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej występuje w przypadku naszych najpopularniejszych rodzajów mięs: cielęciny i kurczaka, ale nie oznacza to, że nie można ich jeść. U niemowląt, których matki często spożywają tego rodzaju mięsa, reakcje negatywne występują rzadziej.

Mięso mielone jest w maszynce do mięsa, może dwa razy, i gotowane. Nową odmianę wprowadza się ostrożnie, obserwując reakcję przez pięć dni. Dodać do puree warzywnego.

Bulionu mięsnego nie stosuje się w żywieniu dzieci w pierwszym roku życia.

Ryby - od dziesięciu do jedenastu miesięcy

Możesz spróbować wprowadzić ryby już po dwóch miesiącach od zaznajomienia się z mięsem. Używaj odmian niskotłuszczowych ryb morskich. Czerwone ryby są alergizujące, dlatego bardziej preferowane są morszczuk, mintaj, ostrobok i inne odmiany ryb o niewyraźnym zapachu i lekko suchej strukturze.

Rybę gotujemy i pestkujemy. Podawane z dodatkiem warzywnym. W tym wieku dziecko już dobrze przeżuwa jedzenie, więc nie trzeba go specjalnie siekać, wystarczy zostawić je w małych kawałkach.

Twarożek, kefir - od dziesięciu do dwunastu miesięcy

Produkty mleczne mogą pojawiać się w menu dzieci poniżej pierwszego roku życia. Zawierają obce białko, którego rozkład organizm dziecka uczy się wytwarzać enzymy dopiero po dziesięciu miesiącach.

W przypadku dzieci otrzymujących mleko matki lub mieszankę modyfikowaną znaczenie produktów mlecznych w diecie nie jest tak duże. W przypadku osób na sztucznej diecie ważniejsze jest włączenie twarogu do menu na okres do roku, aby organizm miał czas na przystosowanie się do tego produktu przed wyeliminowaniem mieszanki z diety.

Od dziesiątego miesiąca życia dziecku można jako przekąskę zaoferować krakersy lub suchy chleb. Włącz soki do menu po roku, ale ich wartość jest przesadzona. Domowe kompoty są bardziej korzystne dla dzieci.

Konsultanci laktacyjni doradzają matkom, aby prowadziły dziennik posiłków, w którym zapisywały, jakie pokarmy zostały wprowadzone do diety i ile spożyło dziecko. Jest to ważne w przypadku dzieci skłonnych do alergii, gdyż pozwoli im trafnie zidentyfikować niebezpieczne produkty.

Kwestie, kiedy zacząć, jak wybierać i jak przygotowywać żywność uzupełniającą dla niemowląt, są niezwykle ważne. Od nich zależy nie tylko poczucie sytości dziecka w tej chwili. Ta cecha jest drugorzędna, zwłaszcza że do pierwszego roku życia dzieci na ogół nie kojarzą jedzenia z „talerza” ze źródłem pożywienia.

Co ważniejsze, naucz dziecko samodzielnego jedzenia, zaszczepij w nim szacunek do jedzenia, zrozumienie, że jedzenie to przyjemność, radość i możliwość zachowywania się jak dorosły. Brak przemocy ze strony matki, upór i żądania, aby koniecznie zjeść wszystko „do ostatniej kropli” to właściwa taktyka, która w tym pomoże.

Wydrukować

Według zaleceń WHO w wieku 6 miesięcy zdrowe dziecko jest maksymalnie gotowe do żywienia uzupełniającego. Choć mleko matki w dalszym ciągu jest głównym źródłem wszystkich niezbędnych do życia substancji, organizmowi brakuje już energii, witamin i mikroelementów. Układ trawienny dziecka jest fizjologicznie gotowy na trawienie grubszych pokarmów. Ponadto jego stosowanie może powodować uwalnianie specjalnych enzymów, które korzystnie wpływają na motorykę przewodu pokarmowego.

Charakterystyka wieku - dlaczego od sześciu miesięcy?

Wiele matek błędnie uważa, że ​​jeśli ich mleko nie wystarcza do odżywienia dziecka, to czas przejść do wprowadzania pokarmów uzupełniających od 2-3 miesiąca życia. Rzeczywiście, jaką krzywdę może wyrządzić kilka łyżek musu jabłkowego lub „tak zdrowego” soku z marchwi? W rzeczywistości jest to zasadniczo błędny punkt widzenia. Układ pokarmowy dziecka nie jest w stanie strawić niczego poza mlekiem matki. Jeśli laktacja jest niewystarczająca, pediatra powinien wybrać suplement dla dziecka. Wprowadzenie wczesnego karmienia uzupełniającego jest obarczone takimi nieprzyjemnymi konsekwencjami dla dziecka, jak:

• niestrawność;
• (które mogą trwać wiele lat);
• późniejszy rozwój otyłości.

Z drugiej strony późne dokarmianie uzupełniające jest również szkodliwe: doprowadzi do:

• opóźnienie rozwoju umysłowego i fizycznego;
• ryzyko wystąpienia stanów niedoborowych (niedożywienie, anemia, hipowitaminoza);
• niedobór białkowo-kaloryczny.

Organizm dziecka do 5-6 miesiąca życia nie jest przystosowany do trawienia żadnego pokarmu, z wyjątkiem mleka matki i dostosowanych preparatów mlecznych, które stosuje się w przypadku niewystarczającej laktacji. Ale wiek 6 miesięcy to wartość średnia. Dokładnej informacji o tym, czy dziecko jest gotowe na wprowadzenie pokarmów uzupełniających, może udzielić jedynie pediatra, który obserwuje jego rozwój. Dzieci nie rosną według określonego wzorca, każde dziecko jest indywidualne: jedno jest gotowe do karmienia uzupełniającego w wieku 5 miesięcy, drugie dopiero w wieku 9 lat. Głównymi czynnikami wpływającymi na to, że nadszedł czas, aby Twój syn lub córka rozpoczęli karmienie uzupełniające, są:

• Dziecko jest całkowicie zdrowe:
• Wykazuje zainteresowanie jedzeniem z diety otaczających go dorosłych;
• Waga dziecka podwoiła się od urodzenia;
• Dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka matki: coraz częściej jest przystawiane do piersi;
• Dziecko siedzi pewnie bez wsparcia;
• Odruch wyrzutowy (zarzucanie treści pokarmowej) stopniowo zanika.

Karmienie uzupełniające w okresie karmienia piersią – od czego zacząć po 6 miesiącu życia

Podstawowe zasady, którymi należy się kierować przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających u dziecka karmionego piersią:

• Dokarmianie uzupełniające można wprowadzić tylko wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe: nie ma zaburzeń ze strony układu pokarmowego (zaparcia, biegunka), nie ma podwyższonej temperatury ciała, nie były i nie będą szczepione 5 – 7 dni przed i po porodzie. planowane żywienie uzupełniające;
• Należy podać dziecku dodatkowy posiłek, gdy będzie głodny, a następnie uzupełnić go karmieniem piersią;
• Konsystencja potrawy powinna być możliwie jednorodna i płynna, temperatura powinna być umiarkowanie ciepła. Szczególnie przydatne jest ugotowanie warzyw na parze, a następnie zmielenie ich w blenderze (lub przetarcie przez sitko). Dzięki tej metodzie gotowania witaminy i składniki odżywcze są lepiej zachowane w warzywach;
• Dziecko należy karmić łyżeczką i zawsze w pozycji siedzącej;
• Nowy produkt można podawać dziecku tylko raz dziennie. Powinieneś zacząć od 0,25 - 0,5 łyżeczki. W ciągu dwóch tygodni porcję należy zwiększyć do 150 g, co zastąpi jedno karmienie piersią;
• Nowe dania wprowadzane są stopniowo. Kolejny produkt można zastosować w diecie po przyzwyczajeniu się organizmu do poprzedniego;
• Stale monitoruj stan dziecka i jego reakcję na nową żywność;
• Równolegle z wprowadzaniem pokarmów uzupełniających przyzwyczajaj dziecko do 5 posiłków dziennie w 4-godzinnych odstępach między karmieniami.

Produkty do pierwszego menu

Wybór pierwszych dań do karmienia uzupełniającego zależy od cech ciała i stanu dziecka: jeśli występuje problem niedowagi, lepiej zacząć od bezglutenowych kaszek: kukurydzianej, gryczanej lub ryżowej. Jeśli dziecko ma skłonność do zaparć, to przeciery warzywno-owocowe.

Na pierwszych etapach danie powinno składać się z jednego rodzaju produktu: nie należy mieszać dwóch rodzajów warzyw, owoców lub jagód w jednym puree lub soku.

Najlepsze produkty do pierwszego karmienia warzywami– kapusta wszystkich odmian, z których najzdrowsze to kalafior i brokuły, ziemniaki i cukinia (szczególnie jeśli dziecko ma zaparcia). Następnie możesz wprowadzić zielony groszek. Kolorowe owoce i warzywa (czerwone jabłko, ciemne winogrona, marchew, buraki, dynia) są podawane dziecku nieco później.

Nie ma potrzeby dodawania cukru do przecierów owocowych ani soli do przecierów warzywnych. Do puree warzywnego dodaj połowę żółtka i oleje roślinne (oliwkowy lub słonecznikowy), zaczynając od 1 kropli i zwiększając do 1 łyżeczki. na pełną porcję puree (150 g).

Ponieważ nerki dziecka nie są w pełni ukształtowane przed ukończeniem pierwszego roku życia, w żadnym wypadku nie należy podawać dziecku bulionów mięsnych zawierających dużą ilość zasad purynowych. Do zupy lepiej jest użyć bulionu warzywnego.

Najzdrowszym sposobem przygotowania warzyw jest gotowanie ich na parze i siekanie w blenderze lub przez sitko. Dzięki tej obróbce cieplnej zostaje zachowana większa ilość witamin i innych przydatnych substancji. Puree musi być płynne, dziecko nie jest jeszcze w stanie połknąć gęstego jedzenia.

Owsianka dla 6-miesięcznego dziecka (zaczynamy podawać płatki jednoskładnikowe, bezglutenowe. Do takich rodzajów zalicza się kaszę gryczaną, ryżową i kukurydzianą) najpierw gotujemy z jednego rodzaju płatków. Po trzech tygodniach możesz zacząć mieszać płatki zbożowe. Zaleca się najpierw zmielić je w młynku do kawy, a dopiero potem ugotować. Do gotowania nadaje się zarówno woda, jak i mleko matki. Przydatne jest dodanie roztopionego masła do gotowej owsianki.

Preferencje smakowe dziecka

Bądź bardzo uważny na pragnienia i preferencje smakowe samego dziecka. Jeśli danie jest dla niego nieprzyjemne i odwraca się od łyżki, nie nalegaj na nic. Unikaj tego produktu przez jakiś czas. Można go ponownie zaoferować po 3 lub 4 tygodniach.

Nie zmuszaj dziecka do zjedzenia całej porcji pokarmów uzupełniających. W takim przypadku dziecko będzie ssać mniej mleka z piersi, co doprowadzi do zmniejszenia jego produkcji i wygaśnięcia laktacji. Może to również powodować niechęć do nowego dania i brak apetytu w przyszłości.

Uwaga dla mam!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie i mnie, a o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów ślady po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

Należy jak najdłużej uzupełniać dziecko mlekiem matki. Pozostaje głównym pożywieniem aż do roku, źródłem hormonów wzrostu i przeciwciał budujących odporność dziecka. Pamiętaj, że głównym celem żywienia uzupełniającego nie jest przeniesienie na wspólny stół, ale ukształtowanie naturalnych zachowań żywieniowych. Dlatego nie jest tak ważne, czy produkty i ich ilości są zgodne z zaleceniami. Należy wziąć pod uwagę pragnienie dziecka. Jeśli rodzice nie będą dążyć do celu, jakim jest utrzymanie ilościowej porcji żywności dla niemowląt, wówczas aktywne zainteresowanie jedzeniem pozostanie, a karmienie piersią nie zostanie wyparte. W takim przypadku przejście do jedzenia ze wspólnego stołu będzie stopniowe.

Zalecenia dotyczące żywienia uzupełniającego podczas karmienia sztucznego

W przypadku dzieci, które z tego czy innego powodu karmione są dostosowanymi sztucznymi mieszankami, pokarmy uzupełniające wprowadza się nieco wcześniej: od 4 do 5 miesięcy. Należy to zrobić na podstawie wstępnego zalecenia obserwującego pediatry i biorąc pod uwagę jego porady. Wprowadzenie pokarmów uzupełniających na tak wczesnym etapie wynika z faktu, że rosnący organizm nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych uzyskanych z mieszanek do pełnego rozwoju.

Schemat karmienia odpowiada schematowi karmienia dziecka karmionego piersią. W pierwszej kolejności do diety wprowadzane są także przeciery warzywno-owocowe. Po 6 miesiącach sztuczne dzieci przechodzą do drugiego etapu żywienia uzupełniającego – nabiału (w zależności od tolerancji mleka) i płatków bezmlecznych z dodatkiem masła, soków rozcieńczanych wodą, twarogu, żółtka, przecierów mięsnych i rybnych.

Sztuczni ludzie mogą być podatni na otyłość, dlatego nie należy przesadzać z kaszą manną. Oprócz tego, że jest bardzo pożywny, jest w zasadzie bezużyteczny. Przy częstym spożywaniu tego zboża znacznie zwiększa się możliwość zachorowania na takie schorzenia jak anemia czy krzywica.

Dodając do menu dania mięsne i rybne, można wykorzystać gotowe konserwy () przeznaczone dla dzieci, ale zdrowsze będą puree ziemniaczane lub przeciery przygotowane w blenderze w domu. Pierwsze przeciery mięsne przygotowywane są z królika, indyka, cielęciny czy kurczaka. ()

Wprowadzenie żywności uzupełniającej. Jak zrobić wszystko dobrze, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka?

Dziękuję

Wprowadzenie żywności uzupełniającej w diecie dziecka - to dość ważny moment, który przeraża prawie wszystkie młode matki. Żywienie uzupełniające jest odżywianie, który zaczyna się podawać dzieciom od około 5 do 6 miesiąca życia. Pokarm ten może stanowić uzupełnienie zarówno karmienia piersią, jak i sztucznego karmienia. Żywienie uzupełniające w tym wieku jest naprawdę konieczne, gdyż pomaga wzbogacić rosnący organizm we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, zwłaszcza węglowodany, białka i tłuszcze. Pierwsze dwanaście miesięcy życia Dziecko są najważniejsze, gdyż to właśnie w tym okresie kształtują się podstawy ogólnego zdrowia, w tym układu odpornościowego. Mając to na uwadze, każdy rodzic ma obowiązek zapewnić swojemu dziecku prawidłowe odżywianie.
Jak zrobić wszystko poprawnie, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka?

Jakie są główne powody wprowadzania żywności uzupełniającej?

Karmienie uzupełniające i kształtowanie smaku:

Jakie są oznaki, że dziecko jest gotowe na wprowadzenie nowej żywności?

Przybliżony schemat wprowadzania żywności uzupełniającej:

Cechy metaboliczne i fizjologiczne organizmu dziecka determinujące czas wprowadzenia nowych produktów:

• zwiększona produkcja pepsyny i niektórych innych enzymów - 3 - 4 miesiące;
• spadek pH ( stężenia) sok żołądkowy, a także zwiększona produkcja kwasu solnego - 3 miesiące;
• zwiększona aktywność amylazy ( enzym rozkładający węglowodany) - od 2 - 3 miesięcy do 12 miesięcy;

Wczesne i późne żywienie uzupełniające:

Hipowitaminoza to stan, który występuje, gdy dochodzi do naruszenia zgodności między spożyciem witamin a ich spożyciem przez organizm.

W ramach koncepcji „ krzywica » ukryta choroba wieku niemowlęcego i wczesnego dzieciństwa, charakteryzująca się zaburzeniami tworzenia kości na skutek niedoboru witamin D.

Hipotrofia to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się różnym stopniem niedoboru całkowitej masy ciała.
Późne wprowadzenie pokarmów uzupełniających często wpływa na ukształtowanie się w przyszłości dalekich od prawidłowych nawyków żywieniowych.

Pięć przykazań pierwszego uzupełniającego karmienia od doktora Komarowskiego:

• nie trzeba korzystać z doświadczeń babć;
• nie spiesz się;
• brak różnorodności;
• nie trzeba dać się ponieść ilości;
• żadnej przemocy.

Zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających:

Kiedy nie należy wprowadzać pokarmów uzupełniających?

Soki owocowe i warzywne:

Soki mogą być klarowane lub z miąższem. Najwięcej soków przeznaczonych bezpośrednio dla niemowląt jest klarowanych. Jeśli mówimy o sokach z miąższem, to zawierają one tzw. błonnik pokarmowy, który ma działanie stymulujące na pracę motoryczną jelit. W efekcie mogą dać o sobie znać zaburzenia stolca spowodowane niepełnym dojrzewaniem błony śluzowej jelit. Biorąc pod uwagę ten fakt, eksperci zalecają wprowadzenie takich soków w późniejszym okresie życia. W większości przypadków soki składają się wyłącznie z naturalnych węglowodanów. W ich składzie rzadko występuje cukier. Zaleca się rozpoczęcie wprowadzania soku od 0,5 łyżeczki. W ciągu 5–7 dni jego całkowitą ilość można zwiększyć do 30–40 mililitrów.

sok jabłkowy – pierwszy edukacyjny pokarm uzupełniający. Bardzo ważne jest, aby sok był wytwarzany z odmian zielonych jabłek. Ponadto nie powinien zawierać cukru. Ponieważ sok jabłkowy zawiera dużą ilość kwasów organicznych i naturalnych węglowodanów, jego spożycie zwiększa apetyt, a także wzmaga produkcję soków trawiennych.

Sok gruszkowy - „magazyn” kwasu foliowego, który odgrywa integralną rolę w procesie hematopoezy. Ponadto sok ten zawiera akumulację fosforu, błonnika, wapnia, magnezu i kobaltu. Jego zastosowanie poprawia perystaltykę ( skurcz ściany) jelit, a także łagodzi niektóre zaburzenia procesu trawiennego.

Sok marchewkowo-morelowy – zawiera ogromną ilość pektyny, błonnika pokarmowego i błonnika. Sok ten jest szczególnie przydatny dla wszystkich dzieci cierpiących na zaparcia, ponieważ ma tendencję do wspomagania wzrostu korzystnej mikroflory jelitowej. Ponadto zwalcza różne patologie skóry, zwiększa wydzielanie żółci i zmniejsza ilość cholesterolu. Sok marchewkowo-morelowy należy podawać na pusty żołądek.

Sok z suszonych śliwek – obdarzony szeregiem korzystnych właściwości dzięki obecności błonnika pokarmowego i pektyny. Sok ten polecany jest osobom z osłabionym układem odpornościowym, a także osobom skłonnym do zaparć.

Przecier owocowo-warzywny:

Puree z brokułów – wzbogacony o beta-karoten i różne witaminy, głównie witaminowe Z. Wprowadzenie tego produktu do diety pomoże poprawić funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, a także zapobiegnie rozwojowi anemii z niedoboru żelaza. Regularne spożywanie takiego puree pomaga oczyścić organizm z cholesterolu i usprawnić procesy metaboliczne w wątrobie. Brokuły to doskonały sposób na profilaktykę miażdżycy.

Puree marchewkowe – wywiera bardzo korzystny wpływ, przede wszystkim na czynność wydzielania żółci. Ponadto marchew ma właściwości bakteriobójcze i przeciwutleniające. To warzywo normalizuje epitelizację ( tworzenie nabłonka w dotkniętych obszarach) błony śluzowej jelit i wspomaga jej opróżnianie. Szczególnie przydatne jest podawanie puree z marchwi wszystkim dzieciom, które mają dość niskie tempo wzrostu. Przecier marchewkowy uważany jest za doskonały środek zapobiegający patologiom dróg oddechowych, a także nawracającym ( często powtarzane) zapalenie oskrzeli.

Puree z kalafiora – ma wysoką wartość odżywczą. Skład tego puree zawiera kumulację dużej ilości soli mineralnych, witamin, błonnika roślinnego, a także mikroelementów.

Karmienie zbożami:

• bezpieczeństwo spożycia;
• gwarantowany skład chemiczny;
• obecność dużej liczby mikroelementów i witamin.

Sami przygotowujemy owsiankę:

Nabiał:

• poprawić ruchliwość jelit;
• zmniejszyć ilość cholesterolu;
• poprawiają wchłanianie białek, tłuszczów i cukru mlecznego;
• wzmagają czynność wydzielniczą gruczołów trawiennych.

Karmienie mięsem:

Mleko krowie w żywieniu niemowląt:

Jajka jako pokarm uzupełniający:

Ryby i owoce morza:

Co mama musi wiedzieć, robiąc sok w domu:

• Przestrzegamy wszelkich zasad higieny osobistej ( dobrze umyte ręce, krótkie paznokcie, chusta na głowę);
• naczyń przeznaczonych do przygotowania soku nie należy używać do innych celów;
• przed przygotowaniem soku patelnię i inne niezbędne przybory należy umyć w gorącej wodzie sodowej za pomocą pędzla, następnie naczynia należy gotować przez 10 minut;
• Do mycia butelki na sok używamy również wody sodowej, po czym gotujemy butelkę przez 10 minut;
• bezpośrednio po zagotowaniu zaleca się zamknięcie butelki szczelnym korkiem wykonanym ze sterylnej waty;
• przybory przeznaczone do przygotowania soku należy przechowywać w osobnym, czystym i zamkniętym pojemniku;
• pędzle używane do mycia naczyń należy myć w wodzie sodowej, następnie wygotować i dokładnie wysuszyć;
• przygotowany sok należy podać dziecku bezpośrednio po przygotowaniu. Latem można go przechowywać nie dłużej niż 120 minut, ale zimą - nie dłużej niż 240 minut.

Czy można karmić dziecko galaretką?

Jak nauczyć dziecko gryźć?

Czy moje dziecko powinno myć ręce przed jedzeniem?

Żywienie uzupełniające i dysbioza:

Wprowadzenie żywności uzupełniającej przy atopowym zapaleniu skóry:

Wprowadzenie pokarmów uzupełniających przy niedoborze laktazy:

• wzdęcia (nadmierne tworzenie się gazów w jelitach);
• biegunka po wypiciu mleka;
• niewystarczający przyrost masy ciała;
• oznaki odwodnienia.

Wprowadzenie żywienia uzupełniającego u wcześniaków:

Co zrobić, jeśli karmienie uzupełniające powoduje zaparcia?

Twoje dziecko ma sześć miesięcy. Nadal dostaje mleko matki i rozumiesz, że nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających! Kiedy najlepiej rozpocząć karmienie dziecka karmionego piersią? - To zależy od stanu zdrowia Twojego dziecka. Pediatrzy uważają szósty miesiąc życia za optymalny do wprowadzenia pokarmów uzupełniających. Wczesne okresy karmienia uzupełniającego mogą powodować rozwój atopowego zapalenia skóry lub chorób przewodu pokarmowego.

Po sześciu miesiącach żołądek i jelita dziecka są gotowe na przyjęcie innego pokarmu. Istnieją jednak wyjątki od każdej reguły, jeśli waga Twojego dziecka stale utrzymuje się poniżej normy. wówczas lekarz może zasugerować rozpoczęcie karmienia dziecka w wieku 4,5 miesiąca. Jeśli u Twojego dziecka występuje alergia, lekarze zalecą Ci poczekać do siedmiu miesięcy ze zmianą diety.

Niezależnie od tego, jak cenne jest mleko matki, nie jest ono już w stanie zapewnić organizmowi aktywnie rosnącego dziecka potrzebnych mu substancji. Do organicznego rozwoju układu trawiennego niezbędny jest błonnik, białko roślinne i błonnik pokarmowy. Z wiekiem przyzwyczajanie dziecka do nowych pokarmów będzie coraz trudniejsze. Ale dziecko rozwija odruch żucia, zęby aktywnie rosną i powstaje zgryz. Pokarmy stałe sprzyjają lepszemu rozwojowi układu szczęki dziecka.

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające

• Użyj małej łyżeczki (najlepiej łyżeczki do kawy);
• Nie zmuszaj dziecka do jedzenia wszystkiego, co mu podajesz. Jeśli Twoje dziecko nie ma apetytu, po prostu zrób z nim coś innego. A po chwili ponownie zaoferuj jedzenie;
• W pierwszych dniach karmienia uzupełniającego podawaj nowy produkt stopniowo, dosłownie kilka gramów, aby żołądek dziecka przyzwyczaił się do nowego pokarmu. Stopniowo zwiększaj porcję;
• Prowadź notatnik (Dziennik Żywności Dziecka). Zapisz w nim, jaki produkt podałaś dziecku, kiedy i w jakich ilościach oraz jak organizm dziecka zareagował na nowy pokarm. Zapisy przydadzą Ci się, jeśli z dzieckiem dzieje się coś złego: pojawia się rozstrój żołądka, pojawia się wysypka alergiczna itp. Dzięki nim szybko ustalisz, który produkt spowodował niepożądaną reakcję;
• Lepiej jest, jeśli dziecko podczas karmienia siedzi na wysokim krześle;
• Wprowadź kolejny produkt, gdy żołądek dziecka przyzwyczai się do jednego rodzaju pokarmu uzupełniającego. Odstęp między wprowadzeniem nowych produktów wynosi od 3 do 7 dni;
• Po karmieniu pamiętaj o przyłożeniu dziecka do piersi. Mleko matki jest nadal głównym pożywieniem niemowląt.

Tabela karmienia uzupełniającego dla dziecka karmionego piersią

(Kliknij na zdjęcie, aby powiększyć)

* Dane dotyczące produktów w tabeli są wartościami średnimi. Nie próbuj „wpychać” dziecku całej zalecanej ilości jedzenia. Czy dziecko odwraca główkę od łyżki? Nie zmuszaj go, żeby skończył jeść. Usuń jedzenie i daj dziecku karmić piersią.

Wybór uzupełniającego schematu żywienia

Pedagogiczne żywienie uzupełniające

Opiera się na tym, że dziecko wykazuje zainteresowanie jedzeniem, które jedzą dorośli. Głównym celem nie jest tutaj karmienie dziecka, ale zapoznanie go z nowym jedzeniem, rozwinięcie wrażeń smakowych i nauczenie go żucia. Pozwól mu spróbować jedzenia z Twojego talerza. Oczywiście trzeba go przygotować - zmiażdżyć, zmiksować.

Jakie produkty możesz zaoferować swojemu dziecku?

Przede wszystkim warzywa, zboża, owoce, nabiał (kefir, jogurt naturalny), żółtko jaja, mięso (królik, indyk, kurczak, wołowina, wieprzowina), ryby morskie (morszczuk, dorsz, labraks), rośliny strączkowe.

Na początku dziecko po prostu smakuje jedzenie, uczy się rozpoznawać smak i przeżuwać. Jedne rzeczy lubi bardziej, inne mniej. Stopniowo będzie jadł coraz więcej. Dodatkową zaletą tej metody jest to, że dziecko poszerza krąg społeczny, naśladuje ruchy dorosłych, uczy się zdejmować jedzenie ręką z talerza i wkładać je do ust.

Uwaga dla mam!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie i mnie, a o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów ślady po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

Na początku, gdy uczy się nowych umiejętności, trzymaj dziecko na kolanach. Kiedy dziecko już pewnie siedzi i dobrze trzyma łyżkę w dłoni, umieść je w specjalnym krzesełku do karmienia. Od 8 do 10 miesięcy naucz go samodzielnie jeść łyżką. Ważne jest, aby uzbroić się w cierpliwość. Jeżeli dziecko wchodzi do pokarmu rękoma lub najpierw ręką wkłada je do łyżeczki, a potem przenosi do ust, nie ma co go karcić, chwytać łyżeczkę i samodzielnie nakarmić. Stopniowo dziecko nauczy się robić wszystko poprawnie. Pozwól mu robić wszystko samodzielnie, pod Twoim nadzorem. W przeciwnym razie Twoje dziecko po prostu straci chęć do zrobienia tego. ()

Dobrze pamiętam, jak zawiązałam córce długą ceratę z przodu fartucha, posadziłam ją w wysokim krzesełku, a na podłodze owinęłam ją folią, która pod koniec karmienia była pokryta jedzeniem. Ale po miesiącu dziecko jadło już samodzielnie (pod moim nadzorem).

Często zdarza się, że dziecko dobrze je, lubi jedzenie i domaga się, aby mama dawała mu więcej. Ważne jest, aby zachować tu poczucie proporcji. Konsekwencją przejadania się będzie pogorszenie samopoczucia, bóle brzucha i niestrawność. Stopniowo dziecko rozwinie poczucie proporcji w jedzeniu, dokładność i nabędzie umiejętności prawidłowego zachowania przy stole. Twoim zadaniem jest cierpliwie, krok po kroku mu w tym pomóc.

Karmienie uzupełniające pokarmem dla niemowląt

(Możliwe do kliknięcia)

Około dziesięć lat temu żywienie uzupełniające niemowląt rozpoczęło się od soków i przecierów owocowych. Teraz opinie lekarzy są podzielone, wielu opowiada się za warzywami. Rozumowanie jest takie, że owoce ze względu na swój słodki smak powodują uzależnienie dziecka od słodyczy i mogą wywoływać rozwój alergii i powodować rozstrój żołądka. Słynny ukraiński lekarz Komarowski sugeruje zacząć od kefiru i twarogu. Nie obciążają wątroby dziecka, ponieważ... ich skład jest podobny do mleka matki.

Zobacz opinię Komarowskiego:

Trudno powiedzieć, czyja opinia jest słuszna, ponieważ nie przeprowadzono specjalnych badań na ten temat. Dlatego wybierając opcje żywienia uzupełniającego, zdaj się na opinię pediatry, który obserwuje Twoje dziecko od urodzenia.

Jednak ten rodzaj karmienia uzupełniającego ma również swoje własne zasady:

1. Na początek przygotuj puree z jednego rodzaju produktu. Jeśli to owoce, zacznij od jabłka, jeśli to warzywa, lepiej weź cukinię lub kalafior. Produkty te są hipoalergiczne, dzięki czemu nie musisz się martwić, że nabawisz się alergii.
2. Możesz użyć gotowego puree, ale lepiej zrobić to sam. Wszystkie warzywa i owoce gotuj na parze z wyjątkiem bananów lub piecz w piekarniku, a następnie posiekaj blenderem. Jednocześnie w puree nie będzie grudek, którymi dziecko mogłoby się zakrztusić.
3. Warzywa doprawić olejem roślinnym (najlepiej oliwą z oliwek).
4. Nie słodzić ani nie dodawać soli do żywności przez okres do jednego roku.
5. Obserwuj ruchy jelit dziecka. Jeśli pojawią się w nim niestrawione kawałki jedzenia, nie stanowi to problemu. A jeśli stolec nagle zmieni kolor, stanie się płynny lub odwrotnie, dziecko ma zaparcia lub wysypkę, usuń nowe jedzenie na co najmniej dwa do trzech tygodni. Jeśli podasz dziecku buraki, mocz i stolec zmienią kolor na różowoczerwony. Jest to naturalne i nie niebezpieczne.
6. Owsiankę można podawać dziecku miesiąc po warzywach. Zboża na kaszki należy umyć, osuszyć i rozdrobnić (wygodnie w młynku do kawy). Zacznij od kaszy gryczanej, ryżowej i kukurydzianej gotowanej w wodzie. Nie zawierają glutenu – glutenu, który powoduje zaparcia i alergie. Do gotowej owsianki dobrze jest dodać mleko z piersi. Od ośmiu miesięcy możesz gotować semolinę, płatki owsiane i mieszane kaszki. ()
7. Jeśli rozpoczęłaś dokarmianie uzupełniające warzywami, to czas podawać dziecku przecier owocowy po owsiance. Pierwsze przeciery robione są z zielonych i żółtych owoców, dzięki czemu ryzyko wystąpienia alergii jest mniejsze.
8. Po owocach przyzwyczajamy dziecko do mięsa, ryb, a do żucia dajemy mu krakersy i ciasteczka.
9. Nie zapomnij za każdym razem podać dziecku pierś.
10. W miarę przyzwyczajania się dziecka do nowego pokarmu staramy się całkowicie zastąpić jedno karmienie piersią (najczęściej w porze lunchu) pokarmami uzupełniającymi. Jeśli dziecko nadal domaga się piersi, nie odmawiaj mu.
11. Zaproś dziecko do picia przegotowanej wody. Wraz z wprowadzeniem pokarmów stałych wzrasta zapotrzebowanie na płyny. Jeśli odmówi, nie nalegaj, to znaczy, że ma dość Twojego mleka.
12. Od 8 do 9 miesiąca życia przestań używać blendera, po prostu rozgnieć stałe jedzenie widelcem. Dziecko musi nauczyć się żuć jedzenie.
13. Zachowaj szczególną ostrożność przy podawaniu nowych pokarmów dziecku podatnemu na alergie. Zacznij dosłownie od mikrodawek od jednego do dwóch gramów, stopniowo je zwiększając każdego dnia.
Polecamy

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! Dla dziecka bardzo ważne jest, w jaki sposób wprowadzane są pierwsze pokarmy uzupełniające. Od tego zależy funkcjonowanie przewodu pokarmowego i ogólny stan dziecka. Jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze i prawidłowo się rozwija, zaleca się stosowanie warzyw jako pierwszego pokarmu uzupełniającego. Porozmawiajmy o kolejności karmienia dziecka warzywami.

Kiedy i co wprowadzić?

Współcześni lekarze nie różnią się zbytnio od swoich poprzedników i także sugerują rozpoczęcie żywienia uzupełniającego warzywami. Owsiankę stosuje się tylko wtedy, gdy dziecko nie przybiera na wadze. W pozostałych przypadkach doskonale sprawdzają się przeciery i soki z warzyw i owoców. Zawierają witaminy i minerały niezbędne dla niemowląt, a dzięki zawartemu w ich składzie błonnikowi zapobiegają zaparciom.

Jest jeszcze jeden powód, dla którego w pierwszej kolejności wprowadzane są pokarmy roślinne. W wieku 5-6 miesięcy dziecko nie jest jeszcze zaznajomione z różnymi smakami, dlatego chętnie przyjmuje każdą nowość.

Kiedy dziecko spróbuje słodkich płatków śniadaniowych i produktów mlecznych, trudno będzie go zmusić do jedzenia warzyw: ich smak jest bardzo gorszy w porównaniu do słodkich płatków śniadaniowych lub kefiru z ciasteczkami.

Zaleca się wprowadzanie pierwszych pokarmów uzupełniających dzieciom karmionym piersią nie wcześniej niż od 6. miesiąca życia. W przypadku dzieci sztucznych termin ten ulega przesunięciu o miesiąc wcześniej.

Bardzo ważna jest kolejność wprowadzania warzyw do żywności uzupełniającej. Faktem jest, że organizm dziecka reaguje inaczej na ten czy inny produkt. W zależności od reakcji ustalana jest kolejność warzyw w produktach uzupełniających.

• Cukinia jest uważana za najbardziej neutralną dla przewodu pokarmowego niemowląt. Jest łatwo trawiony i nie powoduje biegunek ani innych negatywnych reakcji. Aby zrobić puree z cukinii, wystarczy je zagotować, a następnie przetrzeć przez sito lub zmielić w blenderze. Do zmielonej pulpy można dodać łyżkę bulionu warzywnego. To danie można podawać już w wieku 5-6 miesięcy.
• Do różnych rodzajów kapusty można wprowadzić następujące składniki. Na pierwszy ogień idą te kolorowe, najłatwiejsze do rozpoznania przez przewód pokarmowy. Kapustę białą można wprowadzać do pokarmów uzupełniających bliżej 8 miesiąca życia, ponieważ powoduje wzdęcia. Jeśli Twoje dziecko często cierpi na kolki, lepiej na razie zapomnieć o kapuście.
• W wieku 6-7 miesięcy możesz spróbować dać dynię.
• Bliżej siedmiu miesięcy przychodzi kolej na ziemniaki skrobiowe, a potem można spróbować słodkiej marchewki. Uważaj, ziemniaki zawierają dużo skrobi i czasami mogą powodować zaparcia. Rodzice powinni uważnie monitorować stan dziecka i dostosowywać jego dietę w zależności od reakcji organizmu.
• Po 8-9 miesiącach dietę można rozcieńczyć zielonym groszkiem, ziołami, cebulą i burakami. Na tym etapie rodzice muszą działać wybiórczo. Burak zawiera barwniki, dlatego może wywołać negatywną reakcję u dzieci ze skłonnością do alergii. Wszystkie produkty podawane są po obróbce termicznej.
• Świeże rzodkiewki, pomidory, ogórki i rośliny strączkowe najlepiej wprowadzać po roku.

Tabela przestawna będzie wyglądać następująco:

Zasady wprowadzenia

Drodzy Czytelnicy, zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających z warzyw w zasadzie pokrywają się z tymi, które lekarze zalecają przy wprowadzaniu niemowląt do płatków i innych produktów.

Ścisłe przestrzeganie tych zasad zapewni dziecku uśmiech i dobry nastrój.