Różnica między psychologią męską i żeńską. On i Ona (czym mężczyzna różni się od kobiety)

Trudno ocenić korzyści, jakie masaż przynosi noworodkowi. Dotykanie i głaskanie stymulują rozwój i wzmacnianie mięśni i stawów dziecka. A kontakt dotykowy Komunikacja z mamą jest sama w sobie bardzo ważną częścią komunikacji i poznawania otaczającego Cię świata.

Konieczne jest prawidłowe masowanie noworodka , dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie szczegółowy tutorial fotograficzny krok po kroku.

Masaż dłoni

1. Głaskanie dłoni

Połóż dziecko na plecach. Delikatnie unieś jego rękę i pozwól dziecku chwycić Twoje palce w pięść.

Wykonuj ruchy przesuwne od góry do dołu (od ręki do barku) i z powrotem wzdłuż wewnętrznej i zewnętrznej powierzchni barków i przedramion.

Następnie należy naprzemiennie zginać ramiona w łokciach, przybliżając pięści do klatki piersiowej.

Powtórz ćwiczenie z drugiej strony. Wykonaj na każdym uchwycie 6-7 razy.

2. Warto też zwrócić uwagę na swoje palce

Delikatnie otwórz piąstki dziecka. Masuj każdy palec osobno, przesuwając się od podstawy do czubka.

Masaż i ćwiczenia na klatkę piersiową

1. Głaskanie klatki piersiowej i ramion

Dziecko leży na plecach. Masowanie klatka piersiowa wykonuj płynne ruchy od środka do boków, bez uciskania klatki piersiowej.

2. Ćwiczenie „skrzyżować ramiona”

W pozycji „leżąc na plecach”. Inwestujesz kciuk w dłoniach, z resztą spleć piąstki dziecka i powoli rozłóż ramiona na boki, a następnie skrzyżuj je na piersi.

Wykonaj ćwiczenie 5-6 razy.

4. Boks (4-5 miesięcy)

Delikatnie chwyć piąstki dziecka i naprzemiennie prostuj każde ramię ku górze, lekko unosząc bark.

Wykonaj 5-6 razy każdą ręką.

Masaż brzucha

1. Masuj brzuch w okolicy pępka

Masujemy brzuch, wygładzając go ruchy okrężne wokół pępka, zawsze zgodnie z ruchem wskazówek zegara, starając się nie uciskać okolicy podżebrza i wątroby.

Wykonaj 6-7 razy.

2. Głaskanie skośnych mięśni brzucha

Wykonuj ruchy przeciwne obiema rękami od boków do środka.

Powtórz 4-5 razy.

3. Głaskanie po brzuchu i bokach

Ostrożnie, bez naciskania, przesuwaj palcami od pępka dziecka na boki po obu stronach brzuszka.

4. Wzmocnij mięśnie brzucha i pleców

Umieść dłonie pod plecami i główką dziecka i unieś jego ciało, nie odrywając łokci od powierzchni stołu. Należy stymulować, dać dziecku odpocząć nóżkom i napiąć mięśnie do wstawania i siadania.

Powtórz 6-7 razy w wolnym tempie.

Przejdźmy do nóg.

Masaż stóp

1. Rozciągnij mięśnie nóg

Podnieś nóżkę dziecka, ugnij ją lekko w kolanie, a drugą dłonią masuj od pięty do uda od kolan, łydek, strony wewnętrznej i zewnętrznej.

Jedną ręką należy przytrzymać nogę dziecka za kostkę, drugą chwycić nogę palcami i delikatnie ugniatać ją od kostki do uda, od kolana do okolicy pachwiny.

Powtórz ćwiczenie na drugą nogę 4-5 razy.

Unosząc kolano do góry, staraj się docisnąć je do brzucha – ten ruch dodatkowo masuje narządy Jama brzuszna i rozwija stawy biodrowe.

Wykonaj 7-8 razy.

3. Przywodzenie nóg i ramion

Jedną ręką chwyć nóżki dziecka za kostki, a drugą chwyć nadgarstki.

Przysuń nogi do ramion, a następnie powoli je odsuń.

Zrób to kilka razy.

Konieczne jest zachęcanie dziecka do samodzielnego rozciągania.

1. Szczególną uwagę należy poświęcić także stopom

Przytrzymaj stopę dziecka jedną ręką, gładź i delikatnie pocieraj kciukiem drugiej ręki, możesz narysować na stopie ósemkę.

Następnie masuj każdy palec osobno.

Wykonaj ćwiczenie 6-7 razy.

Szczególnie ostrożnie masuj punkt pośrodku stopy dziecka.

2. Masaż stóp – refleksyjny

Kciukiem delikatnie naciśnij stopkę u nasady palców (między pierwszym a drugim), dziecko odruchowo ściśnie palce.

Następnie przesuń za pomocą poza od małego palca do pięty, dziecko odruchowo otworzy palce.

3. „Slizgowe kroki” są uważane za bardzo dobry trening nóg.

Trzymamy dziecko za golenie, ostrożnie zginamy jedną nogę w kolanie. Nie odrywając stóp od stołu, wykonujemy ruch ślizgowy w górę po powierzchni, próbując docisnąć goleń do pośladka.

Wykonujemy 5-6 razy na zmianę każdą nogą, w płynnym tempie.

Obróć dziecko na brzuch.

1. Masaż pleców i pośladków

Wykonujemy głaskanie, przechodząc od szyi dziecka do pośladków i pleców.

Głaszczemy dłońmi od góry do dołu, a zewnętrzną stroną dłoni od dołu do góry.

Masuj dolną część pleców dziecka, nie wywierając silnego nacisku palcami.

Przesuwaj palcami kilka razy wzdłuż kręgosłupa, od kości krzyżowej do szyi i pleców.

Następnie możesz zdjąć pieluchę i palcami delikatnie masować pośladki, dolną część pleców i biodra dziecka.

2. Trenuj kręgosłup

Pozycja wyjściowa: po twojej stronie. Jedną ręką trzymaj nóżki dziecka, a palcami drugiej ręki gładź jego plecy od dołu do góry i do tyłu, nie zapominając o głaskaniu łopatek i barków.

Powtórz ćwiczenie na drugą stronę.

Następnie z pozycji „leżącej na plecach”, trzymając również za nóżki, zachęć dziecko, aby 3-4 razy przewróciło się na bok w jedną i drugą stronę.

Automasaż brzucha i ćwiczenia na plecy

1. Leżenie na brzuchu

Po masażu dziecko należy ułożyć na brzuszku na twardej powierzchni przewijaka, przykryte pieluchą.

Ważne jest, aby dziecko trzymało klatkę piersiową wysoko, opierając dłonie na stole i próbując raczkować.

Musimy go do tego stymulować, rozmawiając z nim, pokazując mu ciekawe zabawki. Można podłożyć dłonie pod stopy dziecka tak, aby podparło nóżki – dodatkowo rozwija to mięśnie nóg, pleców i brzucha, przygotowując dziecko do raczkowania.

Ćwiczenia na dużej piłce

1. Masujemy brzuch i wzmacniamy plecy na fitballu

Najwygodniej jest masować plecy dziecka za pomocą fitballa, maluchy bardzo to lubią.

Aby to zrobić, musisz położyć dziecko na fitballu z brzuchem w dół, rozkładając nogi kolanami na boki, z zamkniętymi stopami.

Trzymając nogi za kostki jedną ręką, drugą ręką delikatnie gładź i ugniataj mięśnie wzdłuż kręgosłupa od dołu do góry.

Powoli przechyl piłkę do przodu i do tyłu, a następnie przechyl ją na boki.

Ćwiczenie to można wykonywać z dzieckiem odwróconym na plecy.

Ruchy muszą być płynne, aby dziecko się nie przestraszyło!

1. Wykonuj ruchy krokowe i masuj stopy

Chwyć dziecko pod pachy i unieś je do pozycji pionowej. Pozwól dziecku mocno postawić stopy na powierzchni stołu.

Następnie powoli przesuwaj dziecko, kołysząc się lekko z boku na bok, tak aby stawiało kroki na stole.

Upewnij się, że dziecko stąpa całą stopą, a nie tylko palcami.

Nie spiesz się! Dziecko musi wypchnąć następną nogę do przodu i oprzeć stopę na stole.

Dla poprawna implementacja procedury w domu, należy przestrzegać następujących zasad:

Rada! Konieczne jest upewnienie się, że manipulacje nie powodują dyskomfortu dla dziecka. Jeśli płacze lub napina się, należy zmniejszyć intensywność ruchów.

Wskazania i przeciwwskazania

Zwykle masaż przeprowadza się w celach profilaktycznych, ponieważ u niemowląt w wieku od 0 do 3 miesięcy występuje hipertoniczność mięśni. Procedury pomagają je zrelaksować. Oprócz, wskazania do ćwiczenia masażu Czy:

Również zabiegi masażu w tym wieku są przepisywane:

regularne zaparcia;
choroby zakaźne górnych dróg oddechowych;
złamane ręce lub nogi.

Ważne jest, aby wiedzieć! Czas trwania zabiegu masażu ustala wyłącznie specjalista!

Jeśli chodzi o przeciwwskazania do masaży, są to:

podwyższona temperatura ciała;
dysfunkcja układu sercowo-naczyniowego;
zwiększona łamliwość kości;
rany, krosty i inne zmiany skórne;
zaostrzenie jakiejkolwiek choroby;
choroba serca. W w tym przypadku masaż powinien odbywać się pod ścisłym nadzorem specjalisty;
zwiększona nerwowość.

W takich sytuacjach procedury powinny być obowiązkowy zgodzić się z lekarzem. Pomoże to uniknąć niebezpieczne konsekwencje w przyszłości.

Instrukcja krok po kroku

Manipulacje, które należy wykonać, zależą od wieku dziecka. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo.

0-1

W tym wieku zabiegi masażu mają na celu normalizację napięcia mięśniowego, aktywny przyrost masy ciała i zwiększenie ruchomości stawów. Pomagają także w utrzymaniu stan emocjonalny noworodek jest normalny. Technika ćwiczeń:

Odniesienie! Każde ćwiczenie należy wykonać 4-6 razy. Z biegiem czasu kwotę należy zwiększać. Przeciętny czas trwania masaż dla niemowląt do 1 miesiąca wynosi 7-10 minut.

2 miesiące

Jeśli do 1 miesiąca przeprowadzane są tylko manipulacje głaskaniem, to po 2 miesiącach należy dodać ćwiczenia pocierania i wibracji dla dziecka. Powinien zaczynać się i kończyć głaskaniem masaż regeneracyjny dla niemowląt w wieku 2 miesięcy. Przykładowe instrukcje:

Rada! Podczas masażu nie należy zapominać o komunikacji z dzieckiem. W tym wieku zaczyna już rozumieć intonację i próbuje powtarzać słowa ustami.

3 miesiące

W tym wieku dziecko zaczyna pewniej trzymać głowę, w przeciwieństwie do 1-miesięcznego dziecka napięcie mięśniowe a głównym zadaniem dla niemowląt od 3 miesiąca życia jest nauka samodzielnego przewracania się. W tym i innych celach przeprowadzany jest taki kompleks ogólnych ćwiczeń wzmacniających masaż ogólny Dla:

W wieku 3 miesięcy dziecko zaczyna wykazywać zainteresowanie jasne zabawki. Należy je umieścić w pobliżu dziecka. Spróbuje do nich dotrzeć. Jak długo trwa masaż dla niemowląt w wieku 3 miesięcy? W tym wieku czas trwania zabiegu może wynosić od 10 do 15 minut.

Podstawowe zalecenia i środki ostrożności podczas wykonywania zabiegu w domu

Aby zabiegi te były bezpieczne i korzystne dla dziecka, należy przestrzegać następujących zasad:

Daj dziecku możliwość poznawania świata: noś go na rękach w różnych pozach, ćwicz częściej wrodzone odruchy, zmień pozę.
Zanim dwa miesiące stosuj wyłącznie ruchy głaskające, a także zginanie i prostowanie stawów.
Pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą w sprawie wprowadzenia nowych ćwiczeń i technik.

Najlepszą opcją dla młodej mamy jest wzięcie udziału w kursach masaż dziecka lub zapoznaj się z instrukcjami wideo. Pomoże to w przeprowadzeniu najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych zabiegów masażu.

Obecnie prawie wszystkim noworodkom przepisuje się masaż. Takie ćwiczenia, w połączeniu z odpowiednią gimnastyką, pozwalają dziecku szybciej się rozwijać i przystosować do życia. nowoczesny świat. W tym artykule dowiesz się, jak powinien wyglądać masaż dla niemowląt. Jeśli nie masz odpowiedniego wykształcenia i umiejętności, powinieneś najpierw zapoznać się z pewnymi zasadami.

Masaż regeneracyjny dla niemowląt

Prawie każdy noworodek rodzi się z mocny ton mięśnie. Nie bój się - to absolutnie normalne zjawisko. Stan ten jest konsekwencją faktu, że dziecko spędziło dziewięć długich miesięcy w brzuszku matki, niemal w stanie nieważkości.

Masaż dla niemowląt pomaga wyeliminować nadciśnienie. Ponadto te manipulacje pomagają wzmocnić ciało dziecka. Podczas masażu zwiększa się przepływ krwi i rozgrzewają się mięśnie. Wszystko to pozwala zwiększyć odporność i uniknąć wielu chorób w przyszłości.

Kiedy należy wykonać masaż regeneracyjny lub relaksacyjny dla niemowląt?

Większość lekarzy (neonatologów, pediatrów i neurologów) zaleca rozpoczęcie takich manipulacji już w pierwszym miesiącu życia dziecka. Jednak nie zawsze jest to możliwe. Jeśli udasz się do specjalistycznej placówki medycznej, najprawdopodobniej spotkasz się z wstępną rejestracją na masaż dla niemowląt. Nie chcesz czekać? W takim przypadku możesz sam przeprowadzić pewne manipulacje i nie marnować cennego czasu.

Masaż dla niemowląt jest przepisywany prawie każdemu. W tym przypadku nie ma żadnego znaczenia, czy dziecko ma jakieś odchylenia. W pierwszym roku życia lekarze zalecają łącznie trzy kursy masażu z krótkimi przerwami. Wszystko to pomoże dziecku przystosować się i szybko zdobyć pewne umiejętności.

Warunki

Zdecydowałeś się więc na masaż dziecka w domu. Co to zajmie? Najpierw musisz zdecydować o pokoju. Powinno być jasne i przestronne. Przed sesją pomieszczenie należy przewietrzyć. Jednak nie powinno być tam zimno. Najbardziej odpowiednia temperatura to 24-26 stopni.

Warto także wybrać powierzchnię. Nie powinno być bardzo miękkie. Jeśli masz stół do przewijania, użyj go. W przeciwnym razie preferuj najzwyklejszy stół kuchenny. Na twardej powierzchni połóż kilkakrotnie złożony koc i przykryj go pieluchą.

Ty też musisz się zdecydować kosmetyki do masażu. Przygotuj wcześniej bogaty krem lub olejek dla dzieci. Jeśli dziecko ma na to skłonność Reakcja alergiczna, wtedy możesz użyć najpopularniejszego pudru bezzapachowego.

Przed rozpoczęciem sesji dokładnie zbadaj dziecko i upewnij się, że:

dziecko jest pełne;
dziecko nie chce spać;
dziecko nie ma gorączki, kataru ani bólu gardła;
dziecko nie ma przeciwwskazań medycznych do zabiegu.

Jak samodzielnie masować dziecko?

Masaż dla niemowląt z hipertonicznością polega na etapowym leczeniu całego ciała. Musisz przejść od dołu do góry, nie tracąc ani jednej części. Najpierw należy rozprostować palce i stopy, a następnie leczyć nogi. Następnie następuje obrót brzucha i ramion. Kiedy odwracasz dziecko, musisz poruszać się w tej samej kolejności.

Pamiętaj, że podczas wszelkich manipulacji nie należy wywierać zbyt dużego nacisku na partie ciała. Wykonuj tylko głaskanie i płynne ruchy. Mięśnie dziecka są nadal bardzo słabe, a kości delikatne i bardziej przypominające chrząstkę. Bardzo łatwo je uszkodzić. Należy także unikać części ciała, takich jak szyja i okolice głowy. Jedynymi wyjątkami są przypadki, gdy masz wykształcenie medyczne i wiesz, gdzie dokładnie znajdują się określone punkty wpływu.

Palce, stopy i nogi

Nasmaruj dłonie i stopy dziecka wybranym produktem. Następnie weź jeden palec na raz i lekko go obróć. Potraktuj w ten sposób wszystkie kończyny i przejdź do stopy.

Narysuj coś w rodzaju znaku nieskończoności od pięty do palców. Uciskaj naprzemiennie piętę, następnie obszar pomiędzy drugim i trzecim palcem. Zobaczysz, jak dziecko odruchowo ściska i rozluźnia nogę.

Następnie przejdź do łydek. Należy je delikatnie masować w okolicy mięśni i głaskać. Biodra traktuje się w podobny sposób. Nie możesz jednak dotykać wewnętrzna część. Znajduje się tam wiele ważnych tętnic i żył, które nie są jeszcze chronione ani przez mięśnie, ani przez tłuszcz.

Brzuch i klatka piersiowa

Masaż dla niemowląt (2 miesiące) pomaga nie tylko złagodzić napięcie i wzmocnić organizm, ale także łagodzi kolkę. Należy to jednak zrobić poprawnie. Nasmaruj obficie okolice brzucha i zacznij wykonywać okrężne ruchy od pępka w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Następnie delikatnymi ruchami szczypiącymi masuj pierścień pępowinowy. Pomoże to wzmocnić mięśnie w tym obszarze.

Wykonaj kilka ruchów zbierających od beczek do środka brzucha. Staraj się unikać obszarów wątroby i śledziony. Narządy te znajdują się zbyt blisko skóry i mogą spowodować obrażenia.

Masaż dla niemowląt (od 3 miesiąca życia) nie wiąże się z leczeniem gruczołów sutkowych. Ten stan dotyczy szczególnie dziewcząt. Lepiej całkowicie pominąć ten obszar.

Dłonie i ramiona

Nałóż produkt do masażu na wskazany obszar i rozpocznij głaskanie ramion. Stopniowo przesuwaj się w dół ramienia, pielęgnując każdy obszar skóry. Zwróć szczególną uwagę na każdy palec. Naprzemiennie rozciągaj kończyny, zginając je i prostując.

Masaż dla 6-miesięcznych niemowląt polega na następującej manipulacji: po zabiegu na dłonie połóż dłonie na dłoniach dziecka. kciuki Gdy dziecko je złapie, przyciągnij je lekko do siebie – dziecko będzie próbowało samodzielnie usiąść, napinając mięśnie brzucha.

Lepiej w ogóle nie dotykać szyi, zwłaszcza jeśli nie masz wykształcenia medycznego. Zostaw to miejsce specjalistom do pracy. Pomoże to uniknąć przypadkowych uszkodzeń stawów i powikłań.

Ćwiczenia brzucha

Masaż dla niemowląt (2 miesiące) obejmuje następującą manipulację: weź dziecko za jedno ramię i lekko pociągnij w przeciwnym kierunku – dziecko odruchowo będzie próbowało się przewrócić, a Ty musisz mu w tym pomóc.

Nasmaruj produktem plecy dziecka i delikatnie je gładź. Masuj ramiona i okolica lędźwiowa. Następnie rozpocznij ćwiczenia dla stawy biodrowe. Pamiętaj, że dziecko nie powinno mieć przeciwwskazań do takiej gimnastyki. Możesz dowiedzieć się o tym od swojego pediatry lub neurologa.

Zegnij nogę w kolanie i przesuń ją na bok. Wykonaj podobną procedurę z drugą kończyną. Dziecko powinno przyjąć pozę żaby. Nie martw się, że dziecko będzie cierpieć. Niemowlęta w tym wieku są bardzo elastyczne i bez trudności mogą wykonywać podobne ruchy.

Gimnastyka pionowa

Kiedy wszystkie mięśnie dziecka zostaną rozciągnięte i rozgrzane, podnieś dziecko za okolice pach. Ułóż dziecko tak, aby jego stopy dotykały powierzchni – dziecko zacznie odruchowo wykonywać ruchy chodzenia. Niemowlęta po szóstym miesiącu szczególnie lubią to ćwiczenie. Zdobywają nowe doznania i są szczęśliwi.

Podnieś dziecko i kołysz go z boku na bok. To ćwiczenie pomoże rozwinąć funkcjonowanie aparatu przedsionkowego.

Jak zakończyć masaż?

Po wszystkich wykonanych zabiegach należy nakarmić dziecko. Najprawdopodobniej w tym momencie dziecko zaśnie w słodkim śnie. Nie powinnaś go budzić. Takie ćwiczenia bardzo męczą wciąż delikatne ciało dziecka. Pamiętaj, że po masażu ciało dziecka jest rozgrzewane, natomiast podczas snu ochładza się. Dlatego warto dobrze przykryć dziecko, aby się nie przeziębiło.

Jakie korzyści daje masaż dziecku?

Po kilku sesjach już widać pozytywny efekt. Maluch zacznie spać lepiej i dłużej, stanie się spokojniejszy i pewniejszy siebie. Dziecko nie będzie już bać się swoich ruchów. Wiele dzieci po takich kursach zyskuje dobry apetyt i lepiej przybiera na wadze.

Ponadto masaż wzmocni obronę immunologiczną i odciąży dziecko zwiększony ton. Efekt wykonanej pracy utrzymuje się średnio 3 miesiące. Po tym czasie można powtórzyć kurs gimnastyki.

Zreasumowanie

Dowiedziałeś się, czym jest masaż dla niemowląt i dlaczego jest potrzebny. Jeśli to możliwe, skontaktuj się z masażystami w wyspecjalizowane instytucje. Jeśli z jakiegoś powodu zdecydujesz się na samodzielne przeprowadzenie kursu masażu, koniecznie skonsultuj się przed tym z pediatrą i neurologiem.

Zdrowie dla Ciebie i Twojego dziecka!

Masaż dla dziecka to nie tylko czułość, ale także komunikacja, która pozwoli matce nawiązać bliższą relację z dzieckiem. Ten postępowanie terapeutyczne pomaga dziecku w rozwoju i nadaje się zarówno do zapobiegania chorobom, jak i ich leczenia. Masaż pomaga w ustaleniu skoordynowanego funkcjonowania narządów i układów organizmu.

Masaż korzystnie wpływa na rozwój układu nerwowego i mięśniowo-szkieletowego dziecka. Poświęcając 15 minut raz dziennie. Ten przydatna procedura, zapewnisz harmonijny rozwój okruszki, stymulują wiedzę o otaczającym Cię świecie. Komunikacja podczas masażu jest obowiązkowa, stymuluje rozwój mowy. Lepiej iść na masaż dzień godzinę po drugim śniadaniu lub obiedzie dziecko nie powinno być głodne. Jeśli dziecko nie jest w nastroju, możesz pominąć zabieg.

Rozpoczynając masaż dłonie powinny być ciepłe, paznokcie krótko obcięte, należy zdjąć pierścionki, zegarki i bransoletki, aby nie zrobić sobie krzywdy delikatna skóra dziecko. Najpierw nawiąż kontakt z dzieckiem, porozmawiaj z nim, a następnie rozpocznij sesję. Wszystkie techniki wykonuj ostrożnie, bez gwałtownych ruchów i wstrząsów; jeśli na skórze widoczne są wysypki o charakterze alergicznym, unikaj tych miejsc. Przeanalizuj zachowanie swojego dziecka, podkreślając techniki, które lubi, aby móc rozpocząć z nim kolejne zajęcia.

Masaż dla dzieci od 2 tygodnia

Lekki masaż możesz rozpocząć już w 2-3 tygodniu życia dziecka, gładząc jego nóżki, ramiona, plecy i brzuch od obwodu do środka, wzdłuż „ linie do masażu", lekko rozciągając palce u rąk i nóg. W tym wieku wystarczy 5-10 minut sesji. Nie możesz używać siły, wywierać nacisku ani wykonywać masażu na siłę; jeśli masz dziecko, czas masażu należy skrócić. Przyzwyczaj się do dotyku; na stopach i dłoniach, na palcach rąk i nóg znajduje się wiele zakończeń nerwowych; stymulując je, przyczyniasz się do rozwoju procesów słuchu, wzroku i mowy.

Pomaga głaskanie brzucha zgodnie z ruchem wskazówek zegara lepsze wchłanianieżywność. Czasami wystarczy położyć rękę na brzuszku dziecka, żeby go rozgrzać, a w momencie ataku maluszek poczuje się lepiej. Podczas masażu nie dotykaj kręgosłupa, węzłów chłonnych pod kolanami i pod pachami, okolic wątroby i serca.

Masaż dla dziecka od 3 do 4 miesięcy

W wieku 3-4 miesięcy możesz dodać techniki rozcierania, ugniatania i oklepywania, zwiększając czas trwania sesji masażu do 20-30 minut, jeśli dziecko jest w pozytywnym nastroju. W tym czasie możesz wprowadzić elementy gimnastyki opartej na refleksie i ćwiczeniach pasywnych wzmacniających mięśnie: krzyżowanie i rozkładanie ramion na klatce piersiowej; ruchy imitujące boks; rozciąga się w górę i na boki; porwanie i porwanie bioder; przewracając się z jednej strony na drugą. Weź pod uwagę następujące techniki:

Pierwsze kroki. Weź dziecko pod pachy i pozwól mu oprzeć stopy na twardej powierzchni, lekko przechylając tułów. Odruchowo zacznie stawiać pierwsze kroki.
Odruch chwytania. Daj dziecku swoje palce wskazujące, rozciągając go do pozycji siedzącej. Oznacza to, że w momencie, gdy złapie Twoje palce wskazujące, powoli przyciągnij go do siebie. To ćwiczenie można wykonać, gdy dziecko ma się dobrze.
Trenujemy plecy. Połóż dziecko na boku i przesuwaj palcem w pobliżu kręgosłupa w kierunku od miednicy do szyi, lekko naciskając. W tym samym czasie zadziała jego odruch wyprostu tułowia.
Masaż dłoni i palców. Jest to jeden z głównych stymulatorów rozwoju mowy dziecka. Później możesz dodać formowanie z ciasto solne lub plastelina gry palcowe. Masaż stóp pobudza dziecko do poruszania palcami u stóp.
Leżenie na brzuchu. Od 4-5 miesiąca życia zaleca się częstsze kładzenie dziecka na brzuchu, aby odepchnęło się nogami od ściany lub dłoni (lepiej nie kłaść poduszki, bo się zwisa). To świetne ćwiczenie, które pomoże Ci nauczyć się raczkować. Staraj się to powtarzać codziennie, ale jeśli zauważysz, że dziecko jest zmęczone w pozycji na brzuszku (zaczyna płakać, jest kapryśne), przewróć je na plecy. Ćwiczenia stymulują mięśnie szyi, poprawiają pracę przewodu pokarmowego i uwalnianie gazów.
Połóż dziecko na brzuchu, łapiąc za biodra, podnieś je do góry, głową w dół. Wróci do pozycji, w której był w macicy ostatnie miesiące ciąża. Wykonuj to ćwiczenie bez gwałtownych ruchów.

Film o tym, jak samodzielnie masować dzieci

Masaż dla dzieci od 6 do 12 miesięcy

Masaż dla dzieci powyżej szóstego miesiąca życia obejmuje techniki takie jak ściąganie ramion na klatce piersiowej, zginanie nóg (naprzemiennie i jednocześnie); przewracanie się z pleców na brzuch; naprzemienne głaskanie, pocieranie, piłowanie, ugniatanie, stukanie i szczypanie pleców; zginanie nóg w leżeniu na brzuchu z naciskiem na dłonie lub ścianę; głaskanie i pocieranie brzucha; podnoszenie prostych nóg; przysiady ze wsparciem dłoni; przewroty z pleców na brzuch.

Masaż dla dziecka od 12 miesiąca życia

Po 1 roku masaż profilaktyczny przypomina technikę dla dorosłych: sesja rozpoczyna się od tyłu. Masowanie rąk i nóg rozpoczyna się od najbliższej okolicy węzłów chłonnych na obwodzie: najpierw barki, następnie przedramię i dłoń; najpierw uda, potem nogi i stopy.

Liczba powtórzeń każdej techniki masażu wynosi od 3 do 5 razy, czas trwania każdej sesji wynosi około pół godziny (maksymalnie - 45 minut). Jeśli dziecko zaśnie podczas sesji, lepiej przed masażem przeprowadzić terapię ruchową.

Jeśli lekarz przepisał masażoterapia, wtedy lepiej zlecić to profesjonalistom lub przynajmniej pokazać techniki i sekwencję ruchów oraz opowiedzieć o niuansach sesji. Doświadczony specjalista ma doskonalone ruchy i ma wiedzę na temat mechanizmów wpływu system nerwowy, mięśni, a także stawów dziecka, co pozwala osiągnąć zamierzony efekt.

Uwaga! Użycie dowolnego leki i suplementów diety, a także stosowanie jakichkolwiek metod leczniczych możliwe jest wyłącznie za zgodą lekarza.

Niesamowite fakty

Luka płciowa to różnica między mężczyznami i kobietami, wykraczająca poza oczywiste różnice anatomiczne, znajdująca odzwierciedlenie przede wszystkim w sferze społecznej, politycznej, intelektualnej, kulturalnej i ekonomicznej.

Jednak ta lista różnic koncentruje się na aspektach biologicznych związanych z obiema płciami, takich jak dobro znany faktże mężczyźni są bardziej odporni na działanie alkoholu niż kobiety, ponieważ kobiety mają większą zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, a ich żołądek zawiera mniej enzymów, które mogą „trawić” alkohol, w rezultacie przy tej samej objętości spożywanego alkoholu obie kobiety zazwyczaj będą bądź 30% pijany.

10. Nawigacja i orientacja w przestrzeni

To, jak postrzegamy otaczającą rzeczywistość w dużej mierze zależy od naszej płci, jednak udowodniono, że mężczyźni znacznie lepiej orientują się w przestrzeni. Mężczyźni z reguły w swoich obliczeniach używają kilometrów i głównych kierunków, podczas gdy kobiety często poruszają się po naturalnych krajobrazach i kierunkach lewo-prawo. Co więcej, mężczyźni mają również bardziej rozwiniętą część mózgu, która kontroluje percepcję prędkości i inteligencję percepcyjną. obiekty trójwymiarowe.

Korzenie tych różnic sięgają odległej przeszłości, kiedy ludzie byli myśliwymi i zbieraczami, a człowiek zajmujący się produkcją mięsa musiał posiadać wszystkie te cechy, aby polować z sukcesem. Jeśli chodzi o testy percepcji obiektów trójwymiarowych, chłopcy znacznie bardziej pokazali swoje zdolności przestrzenne lepiej niż dziewczyny(4:1), podczas gdy najlepszy wynik wśród dziewcząt był równy najgorszy wśród chłopców.

Mózg mężczyzny jest zaprogramowany tak, aby skutecznie skupiać się na jednej rzeczy na raz, podczas gdy mózg kobiety jest zaprojektowany do wielozadaniowości. Przyczyną tego może być fakt, że włókna nerwowe łączące prawą i lewa półkula, występują w znacznie większych ilościach u dziewcząt.

9. Inteligencja

Mózg mężczyzny jest większy niż mózg kobiety, zawiera o 4 procent więcej komórek i waży o 100 gramów więcej niż mózg kobiety. Jednak każda płeć ma równy stosunek masy mózgu do masy ciała. Kobiecy mózg bardziej zwarty, jest gęściej „wypchany” neuronami. U kobiet istnieje również obszar mózgu odpowiedzialny za język i interakcji społecznych, zlokalizowane w obu półkulach, a nie tylko w lewej, jak u mężczyzn. Chociaż mężczyźni przewyższają kobiety w nawigacji przestrzennej i geometrii, kobiety jeszcze lepiej radzą sobie z umiejętnościami językowymi. Badanie ósmoklasistów wykazało, że dziewczęta radzą sobie pod tym względem lepiej niż chłopcy w stosunku 6:1.

Ponieważ mężczyźni mają mniej ośrodków językowych i są zlokalizowani tylko na jednej półkuli, są oni bardziej narażeni na ryzyko rozwoju zaburzeń językowych, takich jak dysleksja. Większość chłopców cierpi na jąkanie i wady wymowy. Ale mimo to, przystępując do testów IQ, mężczyźni uzyskują średnio 3-4 punkty więcej niż kobiety.

Co ciekawe, dr Louann Brizendine stwierdza, że każdy mózg zaczyna swój rozwój jako żeński i dopiero gdy w 8. tygodniu życia płód staje się płci męskiej, następuje gwałtowny wzrost poziomu testosteronu, ośrodki językowe spowalniają ich rozwój, a kilka regionów odpowiedzialnych za agresję zaczyna się rozwijać.

8. Zdrowie

W większości krajów świata kobiety żyją dłużej. Może to wynikać z większej liczby w bezpieczny sposóbżycia, lub z faktem, że praca z wysoki poziom wskaźniki umieralności dotyczą głównie mężczyzn. Chociaż zarówno mężczyźni, jak i kobiety są w równym stopniu narażeni na rozwój choroba umysłowa u kobiet ryzyko wystąpienia powikłań jest mniejsze choroby przewlekłe, co może być spowodowane obecnością dwóch chromosomów X, co może początkowo dotyczyć kobiet przez długi czas po prostu nosicielem choroby, przed wystąpieniem objawów, może to być również spowodowane zmniejszoną ekspozycją na testosteron. Mężczyźni natychmiast wykazują objawy choroby, jeśli ich jedyny chromosom X jest uszkodzony.

Z tego powodu niektóre choroby znacznie częściej występują u mężczyzn. Przykładami chorób sprzężonych z chromosomem X są hemofilia i ślepota barw. Istnieje możliwość, że występuje również zespół Aspergera Choroba genetyczna Co więcej, występuje 4 razy częściej u mężczyzn.

7. Starzenie się

Kobiety niestety nie starzeją się tak dobrze jak mężczyźni. Ciało kobiety zawiera szczególnie gęste neurony, które starzeją się nierównomiernie. To z kolei może prowadzić do więcej szybki rozwój demencja niż u mężczyzny. Jednak kobiety mają zazwyczaj szybszy przepływ krwi do mózgu, więc wraz z wiekiem tracą mniej tkanki mózgowej.

Skóra mężczyzn starzeje się wolniej niż u kobiet, a zmarszczki pojawiają się później niż u kobiet, ponieważ poziom kolagenu w ich komórkach nie wyczerpuje się tak szybko jak u kobiet. Jednakże wypadanie włosów to kolejna cecha recesywna sprzężona z chromosomem X, którą mężczyźni dziedziczą po matce. A wszystko za sprawą receptorów androgenowych, czyli hormonu, który gra kluczowa rola w procesie łysienia, zlokalizowane są na chromosomie X. Jeśli więc chcesz wiedzieć, jak będą wyglądać Twoje włosy za kilka dekad, spójrz na swojego dziadka, człowieka, który dał Twojej matce jeden z jej chromosomów X. Choroby przewlekłe także w starszym wieku częściej obserwuje się je u kobiet niż u mężczyzn (zwłaszcza np nadciśnienie tętnicze i zapalenie stawów).

6. Zapach

Kobiety są bardziej wrażliwe na zapachy niż mężczyźni, co może być spowodowane działaniem hormonu estrogenu. Budowa nosów kobiet i mężczyzn jest taka sama i mają w nosie taką samą liczbę receptorów, jednak badania wykazały, że zapachy aktywują większy obszar w mózgach kobiet. Wielokrotnie przeprowadzano badania, które wykazały, że kobiety lepiej radzą sobie z nawigacją po zapachach i lepiej rozróżniają ich intensywność.

W jednym badaniu mężczyznom podawano czystą substancję bawełniane koszulki, w którym spali przez dwie noce. Następnie zostały one czyste i zapakowane plastikowe torby i poprosił kobiety, aby oceniły, jak zdrowe są ich zdaniem osoby noszące dany T-shirt. W rezultacie kobiety uważały mężczyzn z najsilniejszym układem odpornościowym za najbardziej atrakcyjnych.

5. Tolerancja bólu

Kobiety mają więcej receptorów nerwowych, które powodują, że odczuwają ból częściej niż mężczyźni. Kobieta ma 34 włókna nerwowe na centymetr kwadratowy skóry twarzy, podczas gdy mężczyźni tylko 17. Mężczyzna po prostu nie odczuwa bólu z taką samą intensywnością jak kobieta.

Ma to daleko idące konsekwencje, ponieważ osoby cierpiące na ból przewlekły mogą wymagać większych dawek środków przeciwbólowych podczas leczenia bólu przewlekłego. Co więcej, około 70 procent osób cierpiących na chroniczny ból to kobiety. Jednak ich wrażliwość i tolerancja na ból znacznie się od siebie różnią. Kobiety mają więcej mechanizmów radzenia sobie z bólem, co pomaga im radzić sobie z wydarzeniami zmieniającymi życie, takimi jak poród.

4. Wizja

Jeśli chodzi o widzenie, istnieją również znaczne różnice między mężczyznami i kobietami. Podczas gdy mężczyźni potrafią czytać najmniejsze linijki pisma i lepiej widzieć w ciemności, kobiety mają lepsze wyczucie kolorów, szersze widzenie peryferyjne i częściej stają się trójchromatykami. Trichomat oznacza więcej szeroki zasięg wizje pomiędzy zielenią a czerwienią i ich 100 odcieniami, teoretycznie pozwala to kobiecie widzieć 100 milionów różne kolory. Tylko kobiety mogą być trichromatami. Dzieje się tak dlatego, że geny odpowiedzialne za czerwony i zielony pigment znajdują się na chromosomie X, a ponieważ tylko kobiety mają dwa chromosomy X, umożliwia to umiejscowienie jednego pigmentu na jednym chromosomie X, a drugiego na drugim.

Niestety w męskim organizmie mechanizm nie działa wyraźnie, gdyż mężczyźni dziedziczą albo dwa zielone pigmenty, albo dwa czerwone wraz z niebieskim, więc nie rozróżniają barw ze spektrum czerwonego i zielonego. Na „niedobór koloru” cierpi 8 procent mężczyzn na całym świecie w porównaniu do 0,5 procent kobiet.

3. Komunikacja

Wszyscy wiemy, że mężczyźni i kobiety komunikują się inaczej, a niektóre obserwacje społeczności naukowej wyjaśniają tę kwestię. Kobiety lepiej kontrolują mimikę twarzy. Inaczej jest jednak w przypadku wyrażania złości. Wśród kobiet istnieje tendencja do „przejmowania władzy” nad emocjami innych ludzi – jest to zjawisko znane jako zarażenie emocjonalne, chociaż mężczyźni lepiej niż kobiety stłumić swoje emocje.

Kobiety częściej niż mężczyźni patrzą w oczy rozmówcy. Mężczyźni częściej się rozglądają. Jednocześnie kobiety cenią komunikację bardziej niż mężczyźni. Mężczyźni mają tendencję do omawiania kilku tematów podczas debat, podczas gdy kobiety mogą prowadzić długą rozmowę na jeden temat. Tak więc, jeśli chodzi o rozmowę, każda płeć ma wiele różnych tendencji, co pomaga wyjaśnić, dlaczego niektóre wyrażenia są rozumiane inaczej przez każdą płeć, jak na przykład „Porozmawiajmy o nas”.

2. Przyjaźń

Przyjaźń też jest ważny aspekt, w którym podejście kobiet i mężczyzn różni się. Dla mężczyzn koleżeństwo- To rodzaj rywalizacji. Unikają komunikowania się na temat słabości i bezbronności, a także osobistych i problemy emocjonalne. Dla kobiet komunikacja na takie tematy jest oczywistością; w trudnościach szukają przyjaznej pomocy. Z tego powodu można powiedzieć, że kobiety są emocjonalnie bliższe swoim przyjaciołom niż mężczyźni.

Kobiety na ogół cenią sobie kontakt z przyjaciółmi, słuchają i rozmawiają, zapewniają wsparcie i sprawiają, że przyjaciel czuje się komfortowo. Z drugiej strony, mężczyźni stają się bliższy przyjaciel do przyjaciela, studiuje wspólne działania i wzajemne świadczenie usług. Chłopcy w szkole bawią się bardziej energicznie i zajmują więcej miejsca na boisku plac zabaw niż dziewczyny. Dziewczyny wybierają zabawy osiadłe, łatwo są gotowe przyjąć do zabawy nowego „uczestnika”, natomiast aby chłopiec został przyjęty, musi on wykazać się przydatnością w grupie.

1. Orgazm

Podczas orgazmu zarówno żeńskie, jak i męskie narządy płciowe napełniają się krwią, a mięśnie mimowolnie kurczą się w odstępach co 0,8 sekundy. To właśnie podczas orgazmu nasza krew, zarówno męska, jak i żeńska, wypełniona jest hormonem oksytocyną. Wytworzona oksytocyna kobiece ciało, zmusza kobietę do leżenia przez pewien czas, co zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia.

Jednak różnica między orgazmem męskim i żeńskim polega na czasie potrzebnym do osiągnięcia orgazmu i jego funkcjonalności. Według seksuologa Alfreda Kinsleya 75 procent mężczyzn może osiągnąć orgazm w ciągu 4 minut od stosunku płciowego. W przypadku kobiet czas ten waha się od 10 do 20 minut.

Sugerowano również, że ze względu na fizjologiczne podobieństwa między męskimi i żeńskimi narządami płciowymi, kobiecy orgazm jest „echem” mężczyzny. Jak zauważył biolog ewolucyjny Stephen Jay Gould, łechtaczka jest analogiczna do penisa, to ten sam narząd, wyposażony w tę samą organizację anatomiczną i potencjał reakcji.

Co więcej, po orgazmie obie płcie często doświadczają przypływu twórczych myśli, ponieważ orgazm wyzwala aktywność prawej półkuli mózgu, odpowiedzialnej za kreatywne myślenie.