Zły nawyk żucia ołówka lub długopisu. Dziecko żuje ołówki i długopisy: porady psychologów

W latach szkolnych wiele osób obserwowało, jak ich koledzy z klasy od czasu do czasu „dotykają” końcówki długopisu lub ołówka. Wydaje się, że nikt nie jest szczególnie głodny, jednak myśląc o kolejnym przykładzie, czy myśląc o nowym twórczym dziele w literaturze, połowa klasy dosłownie zamienia się w bobry, pilnie obgryzające końcówki przyborów szkolnych.

Więc, Czy żucie długopisów i ołówków to zły nawyk? Oczywiście, że tak. Głównym dowodem na to są: przybory szkolne zawierają wiele pierwiastków chemicznych szkodliwych dla zdrowia; nawyk szkolny często przeradza się w uzależnienie od „bobra”. We współczesnym życiu ten zły nawyk może powodować wiele negatywnych emocji i kłopotów w pracy lub po prostu w miejscu publicznym. Dlatego lepiej pozbyć się tego nawyku, a im szybciej, tym lepiej.

Rozważmy kilka opcji pozbycia się tego dziecinnego, ale nie mniej szkodliwego nawyku. Nawiasem mówiąc, naukowcy badający ten nawyk doszli do wniosku, że nawyk „bobra” zaczyna się w dzieciństwie. Samo jego istnienie tłumaczy się tym, że w okresie niemowlęcym każde dziecko coś przeżuwa. To drugie robi się podświadomie – w ten sposób dzieci drapią dziąsła w momencie, gdy wyrastają im pierwsze mleczaki.

Bardzo często słodycze pomagają pozbyć się „bobrowych” nawyków. Uspokajają potrzebę włożenia czegoś do ust. Tak, najważniejsze jest to, że jeśli chcesz „wyleczyć” ten problem, używaj wyłącznie karmelu lub jeszcze lepiej lizaków. Wreszcie, pomogą Ci również pozbyć się nałogu tytoniowego, jeśli palisz i chcesz pozbyć się nawyku zatruwania płuc.

Być może najskuteczniejszym lekarstwem jest prawidłowe odżywianie, czyli pełne i na czas. Śniadanie i lunch są koniecznością. Nie zapominaj, że żując przybory szkolne, wyrządzasz te same szkody, żując gumę (to inny temat). Pełny żołądek często chroni Cię przed nieświadomym gryzieniem czegoś.

Jeśli żadna z powyższych opcji Ci nie pomogła, powinieneś wypróbować inną, można by rzec radykalną, metodę. Być może najskuteczniejszą rzeczą jest nasmarowanie/namoczenie końcówek wszystkich ołówków i długopisów, których używasz, jakąś gorzką, ale nie pachnącą substancją. Tak, i uważaj, żeby nie zrobić sobie jeszcze większej krzywdy lub po prostu się nie zatruć. Uwierz mi, gdy po raz pierwszy spróbujesz przeżuć gorzką końcówkę ołówka lub długopisu, natychmiast i na długo stracisz chęć pozostania „bobrem”.

Jest jednak jeszcze jedna rzecz, która dotyczy tylko ołówków. Opcjonalnie można kupić ołówki z gumką włożoną w końcówkę. Uwierz mi, nie będziesz chciał żuć bardziej miękkiego materiału. A jeśli zaczniesz go gryźć, a potem wypluwać mikrocząsteczki gumki, nie będziesz chciał już go gryźć ponownie.

Ale jeśli ponownie wrócimy do zagród, możemy przypomnieć sobie inny sposób na pozbycie się nawyku, który rozważamy. Spróbuj kupić długopis nie za 5 czy 35 rubli, ale droższy. Jeśli to możliwe, zaopatrz się w pozłacany długopis lub coś podobnego. Wielokrotnie przetestowane, miłośnicy gryzienia nie ugryzą rączki klasy biznesowej. Osoba czuje, że musi dopasować poziom swoich akcesoriów, a zły nawyk sam znika.

Wiek każdego dziecka charakteryzuje się pewnymi złymi nawykami. Niemowlęta odstawione od piersi i smoczków ssą palce lub obgryzają paznokcie. Dzieci w wieku szkolnym żują długopisy, ołówki, linijki, a nawet piórniki i podręczniki. Dorośli doskonale wiedzą, że jest to szkodliwe.

Aby ustalić przyczynę złego nawyku, musisz najpierw przeanalizować i zapamiętać, kiedy się pojawił. Gdzie on żuje ołówki? Tylko w szkole lub w domu też. Dzieci zazwyczaj zaczynają żuć ołówki i inne przybory szkolne, gdy przychodzą do szkoły. Dla większości dzieci szkoła jest stresująca, związana ze zmianą środowiska i obciążeniem pracą. Dziecko jest zdenerwowane i zmartwione, a ołówek pomaga mu rozładować napięcie nerwowe.

Jest to szczególnie trudne w przypadku dzieci, które nie chodziły do przedszkola i przygotowywały się do szkoły w domu. Oprócz obowiązków szkolnych przechodzą adaptację do nowego zespołu.

Muszą publicznie odpowiedzieć na pytania nauczyciela i udać się do tablicy. Dzieci boją się powiedzieć lub zrobić coś złego, zwłaszcza jeśli powoduje to wyśmiewanie ze strony kolegów lub uwagę nauczyciela. Dlatego zawsze denerwują się, gdy muszą odpowiedzieć lub napisać test i nie zauważając tego, zaczynają gryźć ołówki.

Jeśli Twoje dziecko gryzie ołówki zarówno w szkole, jak i w domu, spróbuj ocenić jego obciążenie pracą. Może ma trudności lub nie radzi sobie z zadaniami domowymi. A może nie opanował jakiegoś materiału i trudno mu odrobić pracę domową. Siedzi więc, myśli jak je zrobić, żuje ołówek, ale w głowie nie ma ani jednej sensownej myśli. Pomóż mu w odrabianiu zadań domowych, wyjaśnij pominięty temat, poczuje się znacznie pewniej i zapomni o ołówku.

Nie krzycz na dziecko, jeśli żuje długopisy i ołówki. To tylko pogorszy sytuację i nie pomoże mu pozbyć się tego złego nawyku. Staraj się stworzyć w domu spokojną atmosferę, aby dziecko mogło się zrelaksować i poczuć wsparcie i zrozumienie z Twojej strony. Wielu rodziców wymyśla różne sposoby, aby powstrzymać dziecko przed żuciem przyborów szkolnych.

Można mu kupić na przykład długopisy z pięknymi, oryginalnymi końcówkami, a zamiast ołówków drewnianych zastosować metalowe z ukrytym grafitem.

Przybory szkolne, gdy znajdą się w rękach dzieci, czasami znajdują niesamowite zastosowania. Z jakiegoś powodu dzieciom trudno jest zapomnieć prostą technikę eksploracyjną dla niemowląt. Chociaż niektórzy dorośli również cierpią na ten nieestetyczny nawyk. Powstaje pytanie: jak oduczyć dziecko żucia ołówków i długopisów? Jakie są przyczyny?

Psychologiczny aspekt problemu

Po pierwsze, myślą, która od razu przychodzi do głowy dorosłemu, który patrzy na dziecko obgryzające paznokcie lub inne przedmioty, jest to, że nie jest on pewny siebie. Na próżno próbuje myśleć lub koncentrować się na:

zadanie edukacyjne;
informacje usłyszane i widziane;
obecną sytuację.

Według psychologów dziecięcych zły nawyk żucia długopisów i ołówków tylko jeszcze bardziej rozprasza i rozprasza uwagę.

Po drugie, wśród innych objawów stanu dziecka psychologowie wymieniają nerwowość. Częściej dzieci gryzą przedmioty, siedząc przy biurku. Dzieci w wieku szkolnym, zwłaszcza w okresie adaptacyjnym na pierwszym roku studiów, przy zmianie personelu klasy lub nauczyciela, odczuwają stresujący dyskomfort. Niuanse życia rodzinnego mogą również powodować podekscytowany stan nerwowy.

Po trzecie, brak zainteresowania może być odpowiedzią na pytanie: dlaczego dziecko żuje ołówki? Podobny nawyk mają osoby, które podczas nudnej rozmowy lub wykładu rysują geometryczne kształty na marginesach zeszytu.

Po czwarte, możliwe jest, że dziecko zacznie żuć przybory do pisania, mimo że odzwyczaja się go od tego samego z paznokciami. Zmienił obiekt wpływu i wybrał mniej szkodliwą, jego zdaniem, alternatywną działalność.

Medyczny aspekt problemu

Czasami żucie długopisów i ołówków u dziecka może być spowodowane uczuciem głodu i instynktownym zachowaniem, aby wciągnąć coś do ust, nawet jeśli nie jest to jadalne.

Lekarze stwierdzają, że:

przez skażone przedmioty drobnoustroje i jaja robaków dostają się do organizmu dziecka, powodując poważne zaburzenia w funkcjonowaniu przewodu żołądkowo-jelitowego;
na rozwijające się zęby dziecka wywierany jest ładunek, co prowadzi do naruszenia integralności szkliwa zębów, uszkodzenia błony śluzowej jamy ustnej i dziąseł;
Materiały używane do produkcji przyborów szkolnych mogą zawierać niebezpieczne dla środowiska substancje chemiczne, których przedostanie się do krwioobiegu może spowodować poważną chorobę.

Metody walki ze złym nawykiem

Dorośli powinni starać się podejść do problemu konstruktywnie, nie podnosić głosu, nie używać porównań i epitetów w rozmowie z dzieckiem. Chwal i zachęcaj do najmniejszych sukcesów na drodze do zwycięstwa nad sobą.

Napisz opowiadanie, w którym główny bohater obgryza paznokcie i przedmioty. Dziecko będzie miało okazję spojrzeć na siebie i swój znienawidzony nawyk z zewnątrz.
Opanuj grę u siebie. Kiedy nadejdzie moment, w którym materiał edukacyjny znajdzie się w ustach, dziecko musi głośno powiedzieć słowa: „Znowu gryzę!” Na początku zabawne będzie dla niego zauważenie siebie. W rezultacie gra pozwoli dziecku uświadomić sobie obsesję powtarzanej w nieskończoność czynności i nie pozwoli, aby nawyk utrwalił się na całe życie.
Możesz powiedzieć wrażliwym dzieciom, że robaki są spowodowane brudem i drobnoustrojami na czubku czapki. Zaleca się nie tylko opowiadać, ale także pokazywać zdjęcia i filmy, które można łatwo znaleźć w Internecie, ponieważ zwykłe słowa z reguły nie działają.

Należy wyeliminować przyczyny nerwowości i skonsultować się z pediatrą w sprawie stosowania homeopatycznych leków uspokajających. Możesz odwiedzić psychologa i zastosować skuteczne techniki walki z nieprzyjemnym uzależnieniem, proste techniki relaksacyjne.

W domu działają następujące techniki:

Kupuj długopisy, które szkoda będzie zepsuć lub niewygodne do żucia ze względu na nietypowy kształt skuwki, na przykład w kształcie postaci z kreskówek.
Aby odzwyczaić dziecko od obgryzania końcówki długopisu, za radą doświadczonych rodziców można owinąć je wacikiem (szmatką) lub nałożyć specjalny lakier przeciw paznokciom, który nie zmywa się przez 3 dni. Powstałe nieprzyjemne doznania w ustach przywrócą świadomość ucznia do rzeczywistości i nie zapewnią możliwości rozkoszowania się słabością woli.
Poproś dziecko, aby zmieniło jeden nawyk na inny. Zamiast szkodliwego zajmij się czymś pożytecznym, na przykład majstrowaniem przy płatku ucha. Istnieją punkty energetyczne odpowiedzialne za pamięć i uwagę, czyli te rodzaje myślenia, które są tak niezbędne w nauce.

Analiza przyczyn i zastosowanie przebiegłych technik rodzicielskich pomoże dorosłym odzwyczaić małego człowieka od złego nawyku.

Czy od czasów szkoły żujesz czapki i za każdym razem przepraszasz koleżankę po tym, jak „naostrzysz” jej kolejne pióro? A może po prostu nie potrafisz zapanować nad chęcią uporządkowania wszystkiego i automatycznie ustawiasz słoiczki z kosmetykami w schludnych rzędach na toaletce swojej przyjaciółki, a potem napotykasz jej oburzone spojrzenie? Cokolwiek powiesz, nawyk jest naprawdę drugą naturą i pozbycie się kolejnego „ja”, które zakłóca normalne życie, może być bardzo trudne. Zanim jednak się czegoś pozbędziesz, musisz zrozumieć przyczyny jego pojawienia się – mówi psycholog Oksana Alberti.

Codziennie powtarzamy tę samą czynność, czasami nie zdając sobie z tego sprawy. Często spotykamy się z dezaprobatą innych i kłócimy się z bliskimi, jeśli nasze nawyki są całkowicie szkodliwe, na przykład palenie czy zamiłowanie do napojów alkoholowych. Ale oto, co jest zaskakujące: niezależnie od tego, jak bardzo staramy się się ich pozbyć, nawyki nie znikają. Oprócz zerwanych relacji z bliskimi i przyjaciółmi, odczuwamy także wewnętrzny dyskomfort, który uniemożliwia nam życie. „Większość nawyków to sygnały pochodzące z naszej podświadomości. Jeśli umiesz je czytać, możesz zrozumieć o danej osobie nawet to, czego ona sama o sobie nie rozumie. Można także zrozumieć, co on o sobie wie, jak żył i żyje, jak się zbudował. Wymaga to chęci, uwagi i odrobiny wiedzy”– mówi psycholog. Dlatego podjęliśmy się bardzo ciekawego, choć trudnego zadania – dowiedzieć się, co mówią o nas te lub inne złe nawyki.

Nawyk obgryzania paznokci

Nie trzeba dodawać, że osoba z obgryzionymi paznokciami wygląda odrażająco? Dla wielu mężczyzn schludne kobiece palce są fetyszem i dlatego nie należy oczekiwać większej uwagi od swojej osoby, jeśli zamiast paznokci masz tylko coś nieco do nich przypominającego. „Nawyk obgryzania paznokci mówi o wewnętrznym napięciu, nieświadomym niepokoju. Z reguły wiąże się to z niską samooceną i brakiem miłości własnej. Ponadto gryząc ręce i czyniąc je brzydkimi, nieświadomie karzemy siebie za to, że nie jesteśmy godni miłości.– komentuje ekspert.

Nawyk żucia skuwek od długopisów

Po pierwsze, za każdym razem, gdy przykładasz długopis do ust, pamiętaj, że może być brudny, a wtedy zaczną się dla ciebie problemy nie tylko na poziomie psychologicznym, ale także fizjologicznym. Po drugie, taki nawyk najprawdopodobniej negatywnie wpłynie na twoją reputację w pracy. Oksana Alberti jest pewna, że osoba żująca długopis jest postrzegana przez innych jako osoba niezrównoważona: „Ten nawyk mówi o wewnętrznym niepokoju i napięciu jego właściciela. I jeszcze jedno: jak wiadomo, każdy wydłużony, podłużny przedmiot w naszej nieświadomości jest symbolem fallicznym. Nawyk ciągłego ssania lub gryzienia czegoś takiego jest nieświadomym sposobem czerpania przyjemności przez usta (ustnie). Może to wskazywać na wysoki stopień podświadomej koncentracji na przyjemnościach erotycznych.”

Nawyk brudzenia skuwki długopisu z pewnością negatywnie wpłynie na Twoją reputację w pracy.

Palenie i uzależnienie od alkoholu

Zdaniem psychologa rola uzależnienia fizjologicznego jest w tym przypadku mocno przesadzona, a mówienie o fizjologii to tylko usprawiedliwienie własnej niechęci do rezygnacji ze szkodliwego nałogu: „Palenie i alkohol dają nam dodatkową przyjemność, dają poczucie przypływu energii, podkręcają zmysły. Pełnią także rolę psychologiczną« środki przeciwbólowe» . Osoby zaangażowane w aktywną aktywność intelektualną często palą - jest im to potrzebne, aby spowolnić aktywnie pracującą świadomość.

Nawyk przejadania się

Niestety, niektórzy nie mogą poprzestać nie tylko na alkoholu, ale także na jedzeniu. Jedzą, dopóki guzik w ich dżinsach nie odskoczy i nie poczują się niedobrze. Efektem jest nadwaga, niezadowolenie z siebie i niepohamowana chęć przeżarcia żalu, który sobie stworzyłam. „Źródłem większości naszych złych nawyków jest pragnienie dodatkowej przyjemności. Jedzenie to potężna przyjemność. Ponadto w naszej podświadomości jedzenie i seks są bardzo podobne. Kiedy brakuje nam miłości, staramy się to zrekompensować seksem. Kiedy brakuje nam miłości i seksu, rekompensujemy to jedzeniem”– wyjaśnia Oksana Alberti.

Fanatyczna miłość do porządku

Takich ludzi nazywa się schludnymi – porządkują wszędzie, nawet tam, gdzie ich o to nie proszą. Czasami naprawdę irytuje to otoczenie, ponieważ takie zachowanie przybiera formę manii, a nie zdrowego pragnienia czystości. „Ten nawyk mówi o pragnieniu ideału i może uniemożliwić ci poczucie komfortu, jeśli ktoś naruszy twój idealny porządek. Im bardziej chcesz się trzymać czegoś doskonałego, tym częściej będzie to naruszane, bo doskonałego nie ma na świecie. Im silniejsze jest twoje pragnienie, tym większa trauma będzie dla ciebie naruszeniem tego ideału. Na przykład będziesz ciągle kłócił się z tymi, którzy przestawiają ci rzeczy na biurku, a dla kolegów po prostu staniesz się nie do zniesienia”– komentuje ekspert.

Zwyczaj ponownego pytania

Z pewnością czasami pytasz rozmówcę o zakończenie frazy, choć słyszałeś je doskonale. Wiele osób interesuje się tym, dlaczego tak się dzieje. Oksana Alberti odpowiada: „Najprawdopodobniej odnosi się to do echolalii - niekontrolowanego powtórzenia ostatniej usłyszanej frazy. Zjawisko to u dorosłych może być objawem rozwijającej się schizofrenii lub innych chorób psychicznych. W takim przypadku lepiej skontaktować się ze specjalistą.”

Nawyk czepiania się czegoś

Jeśli dręczy Cię gojąca się rana, lakier do paznokci, czy pojawił się pryszcz i zdecydowanie chcesz się ich pozbyć, to najprawdopodobniej musisz popracować nad osiągnięciem wewnętrznej harmonii. „Ten nawyk przypomina obgryzanie paznokci – mówi o niepokoju i niezadowoleniu. Także o podświadomym idealizmie – chcesz, żeby wszystko było w jakiś sposób idealne, ale co najważniejsze, nie takie, jak jest teraz. Dotykasz na przykład niezaschniętego lakieru do paznokci – to podświadome pragnienie, aby jak najszybciej wysechł i szybko uczynił Cię idealnie piękną. Podobnie jest z bólem.—wskazuje to na ciągły pośpiech wewnętrzny– wyjaśnia psycholog.

Nawyk pękania palców

Z obserwacji Oksany Alberti wynika, że mężczyźni częściej niż kobiety pękają w kostkach. „Taki nawyk świadczy o wewnętrznym zwątpieniu”– dodaje psycholog.

Nawyk gryzienia policzków i warg

Problem nieprzyjemnych owrzodzeń jamy ustnej znają osoby, które stale przygryzają wewnętrzną stronę policzków i warg, ale to nie jedyna trudność – mówi psycholog. „Usta to miejsce, przez które otrzymujemy wiele zmysłowych przyjemności, nie tylko z pysznego jedzenia, ale także erotycznych. Nieświadome zranienie się w okolicy ust jest karą za to, że jesteś zbyt wewnętrznie skupiony na tych przyjemnościach.

Nawyk zrywania etykiet

Wcześniej tym, którzy nieustannie zrywali zewsząd etykiety (z opakowań szamponów, słoików z kremami i różnymi piklami), zarzucano brak seksu, ale Oksana Alberti ma w tej sprawie odmienne zdanie: „Po raz kolejny mówimy o idealizmie i perfekcjonizmie. W naszej podświadomości gładka i czysta powierzchnia wygląda bardziej idealnie.”