Jak sprawić, by stopy były gładkie w domu. Kompres z liści aloesu lub kapusty

Piękno kobiety to nie tylko dobra fryzura i makijaż, ale także zadbana skóra twarzy, dłoni i pięt. Jednak nie zawsze nawet najbardziej zadbana kobieta może pochwalić się różowymi i miękkimi obcasami, niestety stopy rzadko są odpowiednio pielęgnowane, a pięty stają się szorstkie, popękane lub szorstkie. A jeśli nie możesz rozwiązać tego problemu zwykłym kremem i pumeksem, wypróbuj jeden ze sprawdzonych ludowych przepisów, który pomoże Ci zrobić miękkie pięty w domu.

Dlaczego skóra na piętach staje się szorstka i pęka?

Ponad połowa kobiet w każdym wieku zmuszona jest nosić zakryte buty lub szukać pomocy w salonach kosmetycznych, aby zmiękczyć pięty i usunąć szorstki naskórek. Co więcej, im starsza jest kobieta, tym większe jest ryzyko, że jej pięty staną się szorstkie i popękane. Dlaczego to się dzieje?

Niewystarczająca pielęgnacja skóry stóp - jeśli dłonie i twarz są zawsze „w zasięgu wzroku”, a skórę odsłoniętych części ciała pielęgnuje się przez cały rok, to o skórze pięt często zapomina się aż do nadejścia ciepłych temperatur dni. Ale skóra stóp również potrzebuje regularnego oczyszczania i nawilżania. Aby uniknąć pęknięć i szorstkości skóry na piętach, wystarczy raz w tygodniu usunąć wierzchnią, zrogowaciałą warstwę naskórka i nawilżyć skórę odżywczym kremem lub maską.
Długotrwałe noszenie butów syntetycznych lub butów z twardą wkładką – jeśli stale nosisz zamknięte buty z materiałów syntetycznych lub buty mają twarde i niewygodne wkładki, stopy się pocą, są w ciągłym napięciu, występują skurcze naczyń krwionośnych i skóra stóp nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych;
Syntetyczne skarpetki, rajstopy lub pończochy – każda tkanina syntetyczna nie przepuszcza powietrza i nie wchłania wilgoci, dlatego stopy pozostają stale mokre, pot powoduje korozję skóry i stwarza idealne środowisko do namnażania się drobnoustrojów chorobotwórczych, w tym grzybów . Jeśli nie ma możliwości całkowitej rezygnacji z tkanin syntetycznych, należy je nosić jak najrzadziej i tylko w sytuacjach, w których nie można się bez nich obejść. W domu zaleca się chodzić boso lub w odkrytych kapciach, które umożliwiają swobodną cyrkulację powietrza wokół stóp;
Sucha skóra – Ogólna suchość skóry może być spowodowana chorobami narządów wewnętrznych, brakiem witamin, niewłaściwą dietą, problemami z wagą lub zaburzeniami równowagi hormonalnej. W takiej sytuacji zwykłe maseczki i kremy nie pomogą; konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny dolegliwości i przeprowadzenie leczenia. Jeśli nie zostaną wykryte żadne choroby narządów wewnętrznych, zaleca się rozpoczęcie przyjmowania witamin, suplementów diety, zmianę diety i zwrócenie większej uwagi na swoje zdrowie.

Jak dbać o pięty

Tylko przy regularnej pielęgnacji skóra na piętach może być miękka i gładka. Niestety bardzo niewiele osób wyrobiło sobie nawyk ciągłego dbania o skórę stóp, a osoby pragnące o nią dbać często nie wiedzą co i jak robić.

Pielęgnacja skóry stóp obejmuje:

Wykonuj cotygodniowe kąpiele stóp z sodą, wywarami z ziół leczniczych i innymi składnikami - a jeśli Twoje pięty są już popękane, a skóra szorstka, kąpiele będą musiały być wykonywane codziennie. Aby wyparować stopy, należy je trzymać w gorącej wodzie przez 15-20 minut, następnie usunąć szorstki naskórek i delikatnie po zamoczeniu wytrzeć stopy i nałożyć na nie odżywczy krem;
Co tydzień usuwaj zrogowaciały naskórek na piętach – możesz w tym celu użyć gotowych peelingów, maseczek, natrzeć skórę pumeksem, sztywną szczoteczką lub użyć specjalnych urządzeń. Skórę należy pocierać bardzo ostrożnie, aby jeszcze bardziej nie uszkodzić warstw skóry, jeśli pięty są bardzo szorstkie, a skóra jest bardzo szorstka, nie należy próbować naprawiać wszystkiego i usuwać od razu całego „nadmiaru” skóry; lepiej jest stopniowo usuwać szorstkie cząstki;
Nawilżaj skórę - po każdym zabiegu złuszczania należy skórę pięt nawilżyć, w tym celu zaleca się stosowanie specjalnych kremów lub domowych kompozycji, na przykład oliwy z oliwek, miodu i kwaśnej śmietany;
Po peelingu i nawilżeniu specjalne skarpetki lub zwykłe, cienkie bawełniane skarpetki, które należy nosić przez całą noc, pomogą chronić delikatną skórę i wzmocnić efekt zabiegów;
Masaż to jeden z najkorzystniejszych zabiegów pielęgnacyjnych, który z łatwością można wykonać samodzielnie w domu. Masaż najlepiej wykonywać jednocześnie z nałożeniem na stopy kremu lub olejku. Do masażu stóp można użyć specjalnych masażerów, twardej rękawicy masującej lub po prostu pocierać pięty dłońmi. Energiczny masaż pięt i stóp nie tylko poprawi kondycję skóry, ale będzie także bardzo korzystny dla ogólnego stanu zdrowia. Jeśli nie chcesz samodzielnie masować stóp, możesz kupić specjalną matę lub zrobić masażer z dużego pudełka kamyków, groszku lub fasoli.

Kąpiele stóp

Kąpiele pięt można wykonać za pomocą:

Soda– soda oczyszczona zmiękcza skórę i świetnie radzi sobie z popękanymi piętami. Aby przygotować kąpiel, rozpuść 3 łyżki sody w 5 litrach ciepłej wody. Nie zaleca się zbyt długiego trzymania stóp w takiej kąpieli; wystarczy 10-15 minut, aby skóra stóp stała się miękka. Kąpiele z sodą należy brać codziennie przez 5-7 dni, w tym czasie nawet najbardziej „zaniedbane” pięty staną się gładkie, a skóra stanie się miękka i delikatna.
Mleko i mydło– w małym pojemniku dodaj 1 łyżkę mleka, 1 łyżkę roztworu mydła i 2 łyżki soli do 3-5 litrów ciepłej wody. Zanurz stopy w wannie i przytrzymaj, aż woda całkowicie ostygnie. Po takiej kąpieli zaleca się natychmiastowe złuszczenie skóry lub potraktowanie jej drobnoziarnistym pilnikiem, a następnie nasmarowanie ją odżywczym kremem.
Sól morska i sok z cytryny– kąpiel doskonale usuwa szorstki naskórek, radzi sobie z łuszczeniem i grzybicą, jednak nie zaleca się stosowania przy popękanych piętach. Na 5 litrów gorącej wody należy wziąć 50 gramów soli morskiej i sok z połowy cytryny. Zabieg powinien trwać co najmniej 15-20 minut, po czym stopy należy opłukać w chłodnej wodzie i nasmarować tłustym kremem.
Odwar ziemniaczany– aby przygotować tę kąpiel, wystarczy zagotować 3-5 nieobranych bulw ziemniaka, jedną bulwę rozgnieść w gorącej wodzie i gdy płyn dostatecznie ostygnie, zanurzyć w nim stopy na 15-20 minut. Skrobia ziemniaczana pomoże zmiękczyć skórę i przyspieszyć gojenie się drobnych pęknięć i ran na piętach. Takie kąpiele można wykonywać co 5-7 dni, a w razie potrzeby codziennie.
Odwar z ziół leczniczych– wywary z mięty pieprzowej, zielonej herbaty, sznurka, rumianku i dziurawca doskonale zmiękczają skórę stóp. Takie wywary przygotowuje się w ten sam sposób - 4 łyżki suszonych ziół zalać 1 litrem wrzącej wody i pozostawić pod pokrywką na 15-30 minut, napar przefiltrować i dodać do ciepłej wody do kąpieli. Stopy można trzymać w ziołowej kąpieli dość długo – do 30 minut, po czym stopy nie są myte, a jedynie wycierane ręcznikiem i smarowane odżywczym kremem.

Maski na pięty

Jeśli skóra na piętach stała się bardzo szorstka i bardzo sucha, możesz wykonać odżywcze maski, aby ją przywrócić:

Z oliwą z oliwek– W kąpieli wodnej rozgrzej 2-3 łyżki oliwy z oliwek, nasmaruj stopy ciepłym olejem, owiń je folią i nałóż na nie ciepłe bawełniane skarpetki. Okład pozostawia się na noc lub na 3-4 godziny, po czym nadmiar oleju usuwa się ręcznikami papierowymi lub serwetkami.
Ze smalcem i miodem– 1 łyżkę roztopionego smalcu miesza się z 1 łyżką miodu, powstałą mieszaninę podgrzewa się, a pięty smaruje się ciepłą wodą. Na wierzch zakłada się skarpetki, po takiej masce nie trzeba myć stóp ani smarować ich dodatkowym kremem.
Z olejkiem jodłowym lub morelowym– olejek kosmetyczny jodłowy lub morelowy doskonale odżywia skórę i sprawia, że staje się ona bardziej miękka i gładka. Ciepły olejek można stosować do smarowania skóry lub masażu. Po nałożeniu olejku na skórę należy założyć bawełniane skarpetki i dać stopom odpocząć.
Z miodem i żółtkiem– jedna z najskuteczniejszych masek. Aby przygotować odżywkę, należy zmieszać 1 łyżkę ciepłego miodu z 1 żółtkiem, dokładnie rozetrzeć i nałożyć na pięty. Możesz po prostu nasmarować pięty lub wzmocnić efekt owijając stopy folią i zakładając bawełniane skarpetki. Maskę pozostawia się na 30-40 minut, następnie zmywa ciepłą wodą.
Z morelami– sok i miąższ moreli sprawiają, że skóra jest niesamowicie miękka, odżywia ją i nawilża. Aby przygotować maskę, kilka dojrzałych moreli obiera się, wypestkuje i rozciera na miąższ. Maskę podgrzewa się w kąpieli wodnej z 1 łyżeczką oliwy z oliwek lub miodu i nakłada na ciepłą skórę pięt. Na wierzchu wykonuje się również kompres polietylenowy i zakłada ciepłe skarpetki. Trzymaj maskę przez około 20 minut, następnie spłucz i nasmaruj skórę odżywczym kremem.
Z kwaśną śmietaną– możesz sprawić, że Twoje pięty będą białe i miękkie, korzystając ze słynnego „babcinego” przepisu, każdego wieczoru przed pójściem spać, smarując stopy ciepłą śmietaną lub jogurtem. Po nawilżeniu stóp nałóż na nie skarpetki z naturalnego materiału i pozostaw maskę do rana.
Z gliceryną– doskonały produkt, który poradzi sobie z nawet najbardziej szorstką i popękaną skórą na piętach. Maskę glicerynową możesz przygotować w domu w bardzo prosty sposób - w tym celu do niekompletnej butelki gliceryny, około 1/5-1/4 objętości, dodaj ocet jabłkowy i rano smaruj powstałą mieszanką pięty i wieczorem, codziennie przez 2-4 tygodnie z rzędu.

Czego nie robić ze swoimi piętami

Bez względu na to, jak bardzo chciałabyś szybko zmiękczyć pięty, absolutnie nie powinieneś próbować odcinać szorstkiej skóry nożyczkami, nożem czy brzytwą. Takie manipulacje mogą nie tylko spowodować infekcję tkanki miękkiej, ale także spowodować stwardnienie skóry na piętach. W odpowiedzi na próby odcięcia martwej tkanki na skórze „wyrośnie” jeszcze grubsza i mocniejsza warstwa chroniąca tkankę miękką.

Witaj, drogi czytelniku! W tym artykule dowiesz się o siedmiu najprostszych sposobach na gładkie i miękkie pięty, a także o przyczynach problemów skórnych.

Jeśli dana osoba zapomni regularnie dbać o swoje pięty, stają się one szorstkie i bardzo twarde, a wkrótce mogą pojawić się jeszcze straszniejsze duże pęknięcia. Istnieje wiele metod i sposobów, aby Twoja skóra była gładka i piękna, a można to zrobić dość łatwo. Chociaż jeśli obcasy danej osoby są w okropnym stanie, trudno będzie od razu uczynić je bardzo pięknymi i stylowymi.

Gładkość

Aby Twoje pięty były łatwiejsze i szybsze, możesz skorzystać z domowych, konwencjonalnych przepisów, które są bardzo skuteczne i funkcjonalne.

Tak naprawdę gładkie pięty można zrobić w domu w bardzo prosty sposób, najważniejsza jest tutaj stała i regularna pielęgnacja, np. twarzy i dłoni. Dzięki prostym i łatwym produktom możesz szybko i łatwo wygładzić swoją skórę w domu.

Idealną opcją jest stosowanie wody ziołowej, sodowej i słonej; jeśli chcesz, aby Twoje stopy były najpiękniejsze, wystarczą regularne kąpiele i codzienne smarowanie kremem.

Główne przyczyny problemów skórnych

Prawdziwych przyczyn pojawiania się pęknięć jest wiele; jedną z najczęstszych jest zbyt suche powietrze w salonie. Pęknięcia mogą pojawić się z powodu braku regularnej konserwacji lub nieprawidłowej konserwacji, co może pogorszyć wygląd.

Stan może się pogorszyć przy suchej i zbyt gorącej pogodzie, przy ogólnych zaburzeniach równowagi hormonalnej i z powodu pogorszenia krążenia krwi. Gdy tylko skóra wyschnie, natychmiast pojawią się na niej plamy, które w przypadku problemów zdrowotnych stają się jeszcze większe.

Idealną opcją leczenia są kąpiele lecznicze, specjalne maski i okłady, ponadto bardzo skuteczne są różne kremy odżywcze.

Główne przyczyny choroby:

Jeśli w organizmie brakuje witamin A i E;
Hipowitaminoza i niedobór witamin;
Silna suchość;
Zapalenie skóry i grzyby;
Ciężkie ładunki i złe buty;
Choroba tarczycy.

Spraw, aby Twoje pięty były gładkie

Soda

Kąpiel sodowa sprawi, że Twoje pięty będą zdrowe i miękkie, a następnie potraktuj je pumeksem, aby je oczyścić. Dzięki łatwej i prostej procedurze możesz stać się najpiękniejsza i czysta.

Aby wykonać kąpiel, do miski z wodą dodaje się sodę, teraz opuść tam stopy na pewien czas.

Wystarczy użyć 1 łyżka. soda na każdy litr wody, to wystarczy. Dla jeszcze lepszego efektu zaleca się dodać do kąpieli 1-3 krople olejku eterycznego.

Zaleca się trzymanie stóp w tym specjalnym roztworze sody przez 15 minut i nie dłużej. Dzięki temu prostemu zabiegowi Twoje pięty staną się bardzo miękkie, a po kąpieli wypłucz je kilka razy w ciepłej wodzie.

Teraz wskazane jest leczenie bogatym kremem odżywczym, lepiej wykonywać takie kąpiele 5-7 razy w miesiącu, dzięki tej łatwej operacji skóra staje się szczególnie piękna.

mleko

Do kąpieli mlecznych należy wziąć 2 litry zwykłej wody i szklankę mleka, zaleca się dodać 3 łyżki. sól morska i szklanka roztworu mydła. Teraz wszystkie składniki należy wsypać do miski i następnie wszystko bardzo dokładnie wymieszać.

Stopy należy trzymać w kąpieli mlecznej przez około 15-20 minut i nie dłużej, lepiej wykonywać takie czynności 2-3 razy w miesiącu. Następnie należy zastosować pumeks lub specjalną szczoteczkę, a następnie spłukać stopy ciepłą wodą i nasmarować je bogatym, zwykłym kremem.

Konieczne jest ostrożne i stopniowe usuwanie zrogowaciałych warstw, po czym zaleca się stosowanie kremu nawilżającego; należy to robić szczególnie często w lecie, kiedy jest sucho i gorąco.

Żółtko

Wyjątkową maskę wykonuje się bardzo szybko – pobiera się tylko 1 żółtko, produkt wykonuje się raz na 7 dni, na zmianę z innymi kąpielami.

Produkt jest idealny dla szorstkiej skóry; do przygotowania użyj 1 łyżki. skrobia, 1 łyżka. sok z cytryny i 1 żółtko. Teraz należy dokładnie wymieszać składniki i maseczka jest gotowa do użycia; należy ją ostrożnie nałożyć na wcześniej odparowane pięty, a po wyschnięciu natychmiast spłukać wodą.

Teraz możesz wytrzeć go suchym ręcznikiem i wtedy zastosować dobry, odżywczy skład.

Miód

Aby przygotować maseczkę miodową w domu, należy wziąć w równych proporcjach zwykły miód i dobrą oliwę z oliwek, nałożyć całą masę na 30 minut, a następnie zmyć wodą.

Następnie dokładnie osusz ręcznikiem, a następnie nasmaruj zwykłym kremem, tę procedurę wykonuje się raz na 7 dni wraz z innymi.

Ziołowy kompres

Ziołowe okłady mogą sprawić, że Twoje pięty będą bardzo miękkie i piękne, w łatwy i szybki sposób. Wywar sporządza się z jednego rodzaju ziół lub z kolekcji różnych ziół; zwykle stosuje się sznurek i rumianek, a także nagietek i wiele innych.

Powinieneś wziąć 2 litry. zioła i zalać 200 gr. wrzącą wodę, teraz mieszanina powinna stać przez 30 minut w zamkniętym zwykłym pojemniku, a następnie przecedzić ją przez szmatkę. Gazę nasącza się tym bulionem i składa w 2-3 warstwy; zamiast gazy można użyć bawełnianych szmat. Następnie należy nałożyć tkaninę na pięty na około 20 minut, na wierzchu zabezpieczyć kompres celofanem i nałożyć skarpetki.

Dzięki temu gładkie pięty w domu masz gwarancję.

Glicerol

Aby zrobić wyjątkowe kąpiele, musisz wziąć 1 łyżeczkę. glicerynę i dodaj ją do zwykłej miski z ciepłą wodą. Nogi należy trzymać przez 15 minut lub nie dłużej, a następnie szorstkie miejsca należy dokładnie oczyścić pumeksem lub szczotką. Teraz należy je opłukać w ciepłej wodzie i wytrzeć do sucha ręcznikiem, zaleca się nasmarować je kompozycją nawilżającą.

Ocet

Zmieszaj 1 litr wody i 2 litry. ocet jabłkowy, wszystko to wlewa się do miski, w której należy trzymać stopy przez 15 minut. Nie zaleca się już przetrzymywania mieszanki, aby nie uszkodzić skóry, a następnie po tej kąpieli oczyścić ją szczoteczką.

Takie okłady są zaskakująco przydatne, jeśli będziesz je robić 10-12 razy w miesiącu przed snem przez 10-15 minut, Twoja skóra stanie się zdrowa i piękna.

Pamiętaj, aby po każdej kąpieli nasmarować się kremem i okładem, takie nawilżenie bardzo dobrze działa na skórę i szybko staje się gładka.

Jeśli chcesz, droga czytelniczko, aby Twoje pięty stały się miękkie i piękne, to koniecznie poddaj się opisanym powyżej kąpielom. Odwiedzaj tę stronę tak często, jak to możliwe, ponieważ jest ona regularnie aktualizowana o artykuły na ten temat i inne, a także subskrybuj aktualizacje i zostawiaj komentarze.

Każda kobieta wie: piękno to sztuka i ciągła praca. Nie da się być częściowo zadbanym – na przykład zadbać o twarz, ciało, dłonie, ale zapomnieć o skórze stóp.

Twarde, suche, szorstkie pięty o nieprzyjemnym żółtawym kolorze nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą również powodować pęknięcia. Aby uniknąć takich przykrych konsekwencji, o pięty należy dbać przez cały rok, a nie tylko latem, kiedy nasze stopy są widoczne dla innych.

W tym artykule dowiemy się, dlaczego Twoje pięty stają się coraz twarde i jak możesz je zmiękczyć w domu.

Powoduje

Niestety szorstka skóra na stopach to problem znany wielu kobietom w każdym wieku. Istnieje wiele powodów, dla których obcasy stają się szorstkie.

Wśród nich znajdują się następujące czynniki:

przedwczesna i/lub zła pielęgnacja skóry stóp;
nadwaga;
spędzanie długich okresów czasu na nogach (np. praca na stojąco);
niskiej jakości buty, skarpetki i rajstopy wykonane z materiałów nienaturalnych;
długotrwała ekspozycja na słońce, chodzenie boso;
niedobór witamin, niezbilansowana dieta.

Dość często szorstkim piętom towarzyszą nieprzyjemne odczucia - swędzenie, ból, dyskomfort podczas chodzenia, a nawet nieprzyjemny zapach.

Oczywiście najprostszym, najszybszym i najskuteczniejszym sposobem pozbycia się tego problemu jest udanie się do salonu kosmetycznego, gdzie doświadczona pedicurzystka z łatwością sprawi, że Twoje pięty będą wyglądać jak pupa dziecka. Ale niestety wizyta w salonie kosmetycznym w naszych czasach to przyjemność, która nie jest dostępna dla każdej dziewczyny.

Ale nie należy rozpaczać, ponieważ możesz sprawić, że skóra stóp stanie się miękka w domu.

Jak sprawić, by pięty były miękkie?

Pozbywając się samodzielnie odcisków, nigdy nie należy odcinać martwego naskórka nożyczkami, ostrzem czy brzytwą, jak to robiły kiedyś nasze babcie. Po pierwsze, w ten sposób łatwo można doznać kontuzji i wprowadzić infekcję do krwi, po drugie, w miejscu skaleczenia wkrótce pojawią się nowe, gęstsze i grubsze formacje, a sama skóra będzie pękać i pękać.

Aby stopy były miękkie i piękne, należy regularnie o nie dbać. Jednym z najskuteczniejszych środków ludowych są specjalne środki lecznicze.

Kąpiel mydlana i sodowa

Do miski z 3 litrami gorącej wody wsyp pół szklanki sody oczyszczonej i taką samą ilość wiórków mydlanych. Jeśli nie chcesz trzeć mydła, użyj jego płynnego odpowiednika. Dokładnie wymieszaj składniki, lekko ostudź wodę i zanurz w niej wcześniej umyte nogi na 20-30 minut.

Gdy woda będzie ledwo ciepła, zdejmij stopy, lekko je poklep ręcznikiem, a modzele potraktuj drobnoziarnistym pumeksem lub specjalną sztywną szczotką. Następnie opłucz nogi, wytrzyj do sucha i nasmaruj kremem. Używaj kremu przeznaczonego specjalnie do zwalczania szorstkiej skóry stóp.

Kąpiel mleczna

Do miski z niewielką ilością gorącej wody (około 2 litrów) wsyp pół szklanki drobno startego mydła dla dzieci i dodaj pół litra ciepłego mleka krowiego. Zanurz nogi w roztworze, aż całkowicie ostygnie.

Aby zwiększyć skuteczność produktu, na dno wanny można położyć 7-8 szklanych kulek i tocząc je stopami, wykonać w ten sposób masaż. Wyjmij nogi z roztworu, osusz ręcznikiem, nałóż peeling na skórę i delikatnie potraktuj nim zrogowaciały naskórek. Następnie spłucz stopy wodą, osusz i nałóż odżywczy krem.

Jeśli zastosujesz ten środek przed snem, załóż na noc bawełniane skarpetki.

Kąpiel w białym winie

Do rondla wlać 300 ml wytrawnego białego wina i postawić na kuchence. Gdy wino zacznie wrzeć, zmniejsz ogień, dodaj łyżeczkę suszonych kwiatów lipy i gotuj na bardzo małym ogniu przez kilka minut. Płyn lekko ostudzić, odcedzić, przelać do małej miski i zanurzyć w nim stopy na 15 minut.

Jeśli będziesz powtarzać tę procedurę regularnie, przynajmniej raz w miesiącu, zapewnisz sobie miękkie pięty.

Kąpiel w fermentowanym mleku

A ten produkt pomoże nie tylko wyeliminować łuszczenie się, ale także wybielić skórę stóp.

W tym celu w rondelku podgrzej serwatkę, wlej ją do miski i mocz umyte stopy przez 25 minut. Opłucz stopy ciepłą wodą, wytrzyj do sucha i obficie nasmaruj skórę mieszanką oleju rycynowego i gliceryny. Noś czyste bawełniane skarpetki przez co najmniej 2 godziny.

Kąpiel ziołowa

Możesz oczyścić pięty ze zrogowaceń za pomocą naparu ziołowego. Aby go przygotować, zalej 200 g kwiatów lipy lub korzenia prawoślazu litrem wrzącej wody i odstaw na 35 minut. Następnie odcedzić, zalać 2 litrami gorącej wody i przelać wszystko do miski.

Zanurz nogi w naparze na 25 minut, następnie osusz je ręcznikiem (płukanie nie jest konieczne) i delikatnie przetrzyj szorstką skórę pumeksem lub szczoteczką. Opłucz stopy czystą, ciepłą wodą, osusz i nałóż bogaty krem.

Kąpiel nadtlenkowa

Ten radykalny sposób sprawi, że Twoje pięty staną się miękkie w mgnieniu oka (na przykład, jeśli musisz spieszyć się na randkę). Ale nie nadaje się do regularnego stosowania.

Do 2 litrów gorącej wody wsypać garść soli kuchennej (około 100 g), dodać 60 ml nadtlenku wodoru i dobrze wymieszać.

Zanurz stopy w wodzie na 7-8 minut, a następnie potraktuj je pumeksem. Spłucz ciepłą wodą, osusz i nałóż krem nawilżający.

Nie mniej skuteczne są środki ludowe, takie jak maści, maseczki i roślinne okłady na stopy.

Na przykład olej kukurydziany jest uważany za doskonałą metodę zwalczania odcisków i pęknięć. Aby pięty pozostały miękkie, wieczorem nasmaruj je dużą ilością olejku, następnie owiń stopy folią spożywczą i załóż ciepłe skarpetki. Rano weź regularnie ciepłą kąpiel (możesz dodać odrobinę sody oczyszczonej i mydła) i wyszoruj skórę szczoteczką do stóp.

Szorstkie pięty można wyeliminować regularnie smarując je maścią na bazie wosku. Jego przygotowanie jest proste: podgrzej 100 ml oliwy z oliwek w łaźni wodnej do temperatury 40°C, zanurz w niej mały kawałek (ok. 15 g) wosku pszczelego, rozpuść go, następnie dodaj łyżeczkę gliceryny i taką samą ilość oleju z rokitnika zwyczajnego. Produkt nałóż na odparowane i dobrze osuszone pięty. Maść możesz przechowywać w lodówce do sześciu miesięcy.

Doskonałym środkiem na zmiękczenie skóry pięt są zwykłe płatki owsiane (a raczej zrobiona z nich owsianka). Cienkie płatki owsiane ugotuj w wodzie (oczywiście bez dodatku przypraw), lekko ostudź, obficie natłuść umyte i osuszone stopy, zawiń je w folię spożywczą, a na wierzch załóż ciepłe skarpetki. Po 1 godzinie zmyj owsiankę i nasmaruj stopy kremem nawilżającym.

Witajcie drodzy czytelnicy! Dziś w naszym artykule znajdziesz informacje o tym, jak w domu zadbać o gładkie pięty. Pewnie choć raz każdy z Was dokuczał ten problem.

Warto wiedzieć, że szorstkie pięty są nie tylko skutkiem długotrwałego chodzenia, ale czasami mogą nawet wskazywać na choroby narządów i układów. Zadbaj o swoją urodę i zdrowie na czas, korzystając z naszych porad!

Wczesną wiosną, kiedy zaspy śniegu już rozpuściły się w ziemi, a pogoda szepcze lekkie ciepło, my podobnie jak Ty zaczynamy myśleć o pięknie naszych stóp. A jeśli mężczyźni potrafią ukrywać problemy, to kobiety przygotowują się do uzbrojenia w najmocniejszy argument - otwarte buty, a kompromisy nie są dla nich. Któż może zadowolić się szorstką skórą i twardymi piętami na podeszwach, a nawet odciskami, gdy wszystko wokół ulega odnowie. Czas także odświeżyć swoje nogi!

Wieczorem każda kobieta wracając do domu zdejmuje buty i macha nogami, aby uzyskać gładkość, aksamitność, masuje nogi ze zmęczenia. A kiedy zamiast gładkiej pięty zauważa szorstkie, twarde pięty, zaczyna zastanawiać się, jak sobie poradzić z szorstkimi i szorstkimi piętami w domu, kiedy nie ma czasu i energii, aby od razu udać się do salonu kosmetycznego.

Ale zanim rozwiążesz problem, musisz poznać jego korzenie. Czy wiesz, że przyczyny szorstkich pięt:

Nadwaga;
Brak cynku;
Brak ;
Infekcje grzybowe;
Cukrzyca.

To najpoważniejsze powody, aby skonsultować się ze specjalistą i przeprowadzić badanie organizmu.

Przyczyny mogą obejmować wspólne czynniki:

Sucha skóra;
i niewłaściwa opieka;
Chodzenie boso po ziemi;
Otwarte buty;
Syntetyczne skarpetki, rajstopy, pończochy bez dostępu powietrza.

Istnieje wiele przyczyn suchych i szorstkich pięt. Ale znaleźliśmy rozwiązanie, dzięki któremu Twoje pięty będą gładkie i zadbane nawet przy braku czasu. W domu bez problemu można wykonać wszelkie zabiegi kosmetyczne i medyczne, potrzeba tylko odrobiny cierpliwości i czasu. Wszystkie składniki z reguły są już w naszej kuchni.

Zasady pielęgnacji pięt

Najpierw pamiętaj, że wszystko należy zrobić po kolei!

Gotowanie na parze;
Leczenie palców u nóg;
Przycinanie odcisków;
Szlifowanie powierzchni pięty pilnikiem;
Szorowanie;
Zawinąć;
Myć się;
Odżywianie i pielęgnacja skóry stóp.

Wskazane jest, aby dbać o stopy wieczorem lub w nocy przed pójściem spać, aby mogły odpocząć, a skóra mogła się zregenerować. Duży plus, jeśli używasz skarpetek na noc. Zwiększy to skuteczność wszystkich procedur.

Gotowanie na parze w gorącej wodzie

Oczywiście, aby usunąć całą starą skórę i odnowić pięty, potrzebujesz dobrego gorącego. Złuszcza stare komórki i ułatwia obsługę pliku. Pozbycie się szorstkich i szorstkich pięt stanie się łatwiejsze. Ale nawet tutaj czyhają pułapki.

Nie należy parować stóp, jeśli:

Temperatura;
Okres;
Ciąża;
Nadciśnienie;
Flebeuryzm;
Temperatura ciała przekracza 37,5 stopnia.

W pozostałych przypadkach skorzystaj z gotowania na parze dla zdrowia!

Parowanie ma miejsce:

Na gorącej wodzie;
Na wywarze z ziół;
Na wodzie z olejkami eterycznymi.

Wybór nalezy do ciebie. Każdy jest skuteczny!

Stosowane są również kąpiele:

Sól;
Octowy;
Napoje gazowane.

Po gotowaniu na parze wykonaj lekki pedicure. Przytnij paznokcie i usuń brud spod nich, aby zapobiec rozwojowi mikroorganizmów, które po oczyszczeniu skóry mogą wskoczyć na odsłonięte miejsca. I przetwarzaj to.

Problem odcisków

Jeśli masz odciski, proste środki pomogą je usunąć. Możesz je po prostu odciąć, gdy skóra stanie się miękka po gotowaniu na parze, lub możesz wcześniej wybrać środki do ich usunięcia.

Wanny od:

pokrzywy;
Glistnik (Uwaga, roślina jest trująca!);
Żywice;
Pierzga;
Soda;
Ziemniaki;
Jod.

Olejki eteryczne:

Oregano;
Trawa cytrynowa;
Majeranek;
Drzewo herbaciane;
Szałwia;
Lawenda;
Róża.

Dobrze sprawdzają się również maseczki z cebuli i ziemniaków. Więcej o kąpielach stóp przeczytasz w artykule.

Nigdy nie odcinaj modzeli i nie używaj do oczyszczania skóry starych, stępionych maszynek do golenia – możesz spowodować infekcję!

Pilniki do szorstkiej i łuszczącej się skóry

Dziś możesz bezpiecznie używać różnych pilników do stóp. Pumeks, choć skuteczny, powoli traci swoje prawa na rzecz nowej generacji.

Pliki stóp to:

Elektryczny;
Mechaniczny (ręczny);
Laser.

Pilnik elektryczny rozwiązuje dziś wiele problemów.

Pomiędzy nimi:

Łatwość użycia;
Oszczędność czasu;
Pomoc przy wrastających paznokciach;
Na odciski;
Różnorodność załączników;
Dowolny poziom sztywności;
Skuteczność zabiegu wynosi 4 na 5.

Jednocześnie plik jest odpowiedni dla każdego wieku i budżetu.

Oczyszcza niewielki obszar skóry w 2 – 4 sekundy. Czy to nie jest zły wynik?

Plik mechaniczny jest dość znajomy, zmienia tylko swój wygląd.

Ze zwykłego drewnianego segregatora zamieniło się w:

Ceramiczny;
Szkło;
Diament;
Minerał.

Konstrukcja pił naprawdę podoba się i rozpieszcza, ale przy takiej piłze wszystko trzeba zrobić samemu.

Jeśli pilnik laserowy kojarzy się z laserem, to tylko sposobem nałożenia ścierniwa na powierzchnię, ale jest to zwykły pilnik mechaniczny, tylko nowoczesnego typu - lekki i estetyczny. Bardziej jak cienkie pilniki do manicure. Wygodny do zabrania ze sobą w podróż.

Jednostronne lub dwustronne;
Miękkie i twarde;
Z trzyetapowym oczyszczaniem skóry;
Wygodnie działa w trudno dostępnych miejscach.

Według najsłynniejszego magazynu o modzie damskiej ELLE, najlepsze dziś pliki to:

CLARISONIC Pedi –

Zestaw pilników do paznokci oraz;

Pilnik rolkowy;
Tylko dla skóry suchej;
Łatwość użycia;
Akceptowalna cena.

CHRISTINA FITZGERALD –

Do skóry suchej i wilgotnej;
Trwały produkt;
Łatwość użycia;
Cena jest powyżej średniej.

Tarka do stóp.

Pilnik elektryczny;
Łatwość użycia;
Moc 30 obr/min;
Cena jest powyżej średniej.

Okłady i peelingi dla gładkiej i miękkiej skóry

Peelingi i okłady czynią cuda z naszymi stopami. Dzięki nim można rozwiązać wiele problemów, a szorstkie pięty z szorstką skórą to nie jedyny powód, aby je robić.

Te procedury:

Zwalcz mikroorganizmy;
Zabij grzyby;
Zwiększ krążenie krwi;
Oczyść skórę z toksyn i szkodliwych substancji;
Odżywiaj i regeneruj skórę;
Leczyć pęknięcia i rany na nogach;
Nawilża szorstkie miejsca na nogach.

Oto najlepsze przepisy na miękkie i gładkie pięty:

Przepis nr 1.

2 łyżki stołowe. l. duże płatki owsiane;
1 łyżka. l. naturalny miód;
2 łyżki stołowe. l. świeża rzodkiewka.

Przepis nr 2.

2 łyżki stołowe. l. kasza kukurydziana;
35ml. Krem odżywczy;
1 łyżeczka. Oliwa z oliwek.

Przepis nr 3.

1 średni świeży pomidor;
1 łyżka. l. sól morska.

Przepis nr 4.

1 łyżka. l. kawa mielona;
1 łyżka. l. sole do kąpieli morskich;
2 łyżki stołowe. l. Oliwa z oliwek.

Przepis nr 5.

1 łyżka. l. proszek kokosowy;
1 łyżka. l. cukier - piasek;
3 – 4 łyżki. l. tłuste mleko.

Przepis nr 6.

Miąższ pomarańczowy;
Miąższ z połowy grejpfruta.

Składniki zawarte w przepisach są proste i niedrogie!

Wystarczy wybrać przepis, który Ci się podoba, wymieszać składniki i nałożyć na skórę pięt na 5 - 10 minut, masując powierzchnię.

Szczególnie przydatne są kwasy zawarte w pomarańczach i pomidorach. Doskonale oczyszczają skórę z martwego naskórka. Wystarczy, że ponownie usuniesz go pilnikiem do paznokci.

Jeśli zdecydujesz się na owijki na pięty, będziesz potrzebować:

Torby plastikowe lub folia spożywcza;
Czyste skarpetki.

Najskuteczniejsze okłady to te, które wykonuje się całą noc! Odpoczywasz, a proces trwa.

Do owinięcia nóg użyj:

Miąższ jabłkowy drobno starty;
Miód naturalny;
Kapusta kiszona z miąższem;
Twarożek ze śmietaną;
Przecier pomidorowy lub pulpa pomidorowa;
Cebula z miodem;
Serwatka.

Wszystkie te produkty pomogą Ci uzyskać gładkie pięty w domu podczas relaksu.

zastosować którykolwiek z produktów;
owinąć nogi folią;
załóż skarpetki.

Rano wystarczy spłukać pozostałości wodą.

Możesz także pocierać pięty pilnikiem, aby usunąć pozostały stary naskórek. Nie należy jednak używać pliku częściej niż raz w tygodniu. We wszystkim należy zachować umiar!

Profesjonalne kremy do stóp

Aby zwiększyć skuteczność wszystkich zabiegów, zamiast zwykłego kremu odżywczego zalecamy stosowanie specjalistycznych:

Krem do stóp „Boro Plus”;
Krem z mocznikiem;
„Medoveya” na stopy;
SCHOLL krem przeciw pękaniu;
COMPEED środek odtwórczy;
SPA&SAUNA z masłem Shea;
Libriderm na szorstką skórę stóp;
NOVOSVIT krem do stóp;
Krem z babki lancetowatej;
Czarna Perła intensywne zmiękczanie;
Nawilżanie w stylu BEAUTY;
EVO z mocznikiem;
Pikantny środek wzmacniający;
Ocieplenie „Northern High Boots”;
Krem Beauty Cafe „Miękkie obcasy”;
Krem do stóp „Święta i Stopa”;
Neutrogena regenerująca;
Krem zmiękczający do pięt Natura Siberica.

Nie zapomnij za każdym razem obficie nasmarować pięty odżywczym lub specjalnym kremem do stóp!

Wniosek

Ważne do zapamiętania!

Przed użyciem produktów należy wyeliminować wszelkie przeciwwskazania;
Wykonuj wszystkie procedury sekwencyjnie, jedna po drugiej;
Nie używaj plików częściej niż raz w tygodniu;
Stosuj także peelingi nie częściej niż raz w tygodniu;
Skuteczność pliku mierzy się jego jakością!

Przyglądając się uważnie i słuchając naszych rad, możesz łatwo sprawić, że Twoje pięty będą miękkie i gładkie. Twórz siebie podczas snu!

I do zobaczenia w następnym artykule!

Pielęgnacja pięt to integralny rytuał piękna każdej kobiety. Wraz z nadejściem wiosny i lata kąpiele, łatwe w przygotowaniu maseczki, okłady, kremy i maści pomogą zmiękczyć pięty w domu. Potrzebujesz trochę wolnego czasu i chęci, aby nogi były zdrowe i piękne.

Suche, nieestetyczne stopy można uporać z pomocą pedicurzysty i szeregiem zabiegów w salonie kosmetycznym. Niewygodne buty, syntetyczne ubrania, niskiej jakości buty poddane działaniu środków chemicznych, niedobory witamin, choroby wewnętrzne, praca na stojąco to czynniki, które wpływają na pojawienie się modzeli, odcisków i pęknięć na stopach.

Istnieje wiele sposobów na to, aby Twoje pięty były gładkie i miękkie w domu. Środki ludowe pomogą:

pokonać nadmierną potliwość kończyn dolnych;
usunąć nieprzyjemny zapach;
pozbyć się suchości, szorstkości skóry właściwej;
leczyć pęknięcia;
nawilżają stopy, nadają skórze miękkość i gładkość;
usuń warstwę rogową naskórka;
usunąć nierówności z powierzchni.

Skóra staje się twarda, szorstka, pęka, a stopy mają nieprzyjemny zapach i zaczynają swędzieć z powodu grzyba. Chorobę należy natychmiast leczyć.

Łaźnia

Aby zmiękczyć i wygładzić skórę na piętach w domu, potrzebujesz zintegrowanego podejścia do rozwiązania problemu. Wieczorne ćwiczenia stóp powinny wyglądać następująco:

Wanna.
Szorowanie.
Maska lub kompres.
Krem lub maść.

Tradycyjne metody są dobre, ponieważ komponenty wybrane do domowych zabiegów są najprostsze. Składniki kąpieli leczą, łagodzą skórę i dobrze parują szorstkie miejsca.

Pomóż zmiękczyć swoje pięty:

do gorącej wody dodać nadtlenek wodoru: 4-5 łyżek na 2 litry wody. Po 10 minutach wytrzyj stopy do sucha, a pięty i inne zrogowaciałe miejsca posmaruj pumeksem. Oprócz nadtlenku można dodać 3 łyżki soli (zwykłej kuchennej lub morskiej). Gdy sól się rozpuści, opuść stopy do wanny. Po 10 minutach dodać 4 – 5 łyżek nadtlenku wodoru;

Nadtlenek wodoru jest silnym lekiem; należy zachować szczególną ostrożność podczas stosowania go zewnętrznie. Podeszwy należy moczyć nie częściej niż 2 razy w tygodniu, naprzemiennie z wywarami ziołowymi lub solą morską.

Ziołowy wywar do kąpieli stóp korzystnie wpływa na skórę. Możesz użyć rumianku, pokrzywy, szałwii, rozmarynu, kory dębu, mięty. Mają właściwości lecznicze, kojące i inne lecznicze;
soda oczyszczona jest popularnym i skutecznym składnikiem. Doskonale zmiękcza, łagodzi, zmiękcza i łagodzi reakcję alergiczną w postaci zaczerwienienia. Po odparowaniu skóry zrogowaciałe warstwy usuwa się pilnikiem do stóp lub pumeksem;
mleko dodaje się, aby odparować skórę stóp. Jest bogaty w witaminy i mikroelementy. Zabieg nasiąka skórą właściwą i odżywia ją przydatnymi substancjami. Do 2 litrów wody dodać 1 litr mleka, mydła w płynie lub startego o neutralnym pH, wymieszać do uzyskania gładkiej masy. Czas trwania jednej sesji wynosi 15-20 minut. Po gotowaniu na parze potraktuj pięty pumeksem;
Gliceryna znana jest ze swoich właściwości nawilżających. Rozcieńczyć 1 łyżkę gliceryny w 2 litrach wody. Po 15 minutach natrzyj pięty pumeksem;
Rozcieńczyć 4 łyżki octu jabłkowego w 2 litrach wody. Nie używaj octu stołowego ani esencji jabłkowej. Substancje są agresywne i mogą uszkodzić skórę właściwą stóp.

Po zmiękczeniu skóry w kąpieli warto zastosować peelingi, które w łatwy sposób oczyszczą stopy z martwego naskórka. Po gotowaniu na parze, czyszczeniu pumeksem lub pilnikiem pamiętaj o nasmarowaniu stóp bogatym, odżywczym i nawilżającym kremem.

Maski

Korzystanie z kąpieli jest częścią wieczornej rutyny. Po namoczeniu pięt i usunięciu zrogowaciałego naskórka pumeksem należy nawilżyć i odżywić skórę właściwą za pomocą maski.

Istnieje wiele przepisów ludowych, które są skuteczne i łatwe w przygotowaniu:

Żółtko jaja, 1 łyżeczka. sok z cytryny i 1 łyżeczka. skrobię - wymieszaj na jednolitą masę, zakryj stopy maską. Gdy mieszanina zmieni się w skorupę, spłucz bieżącą ciepłą wodą.
Miód i dowolny olej roślinny, najlepiej oliwę z oliwek, wymieszaj składniki w równych proporcjach i nałóż na skórę. Po 30 minutach zmyć.
Gliceryna i amoniak - składniki są pobierane w równych częściach, dobrze mieszane, nakładane na stopy. Można zostawić na noc.
Posiekany banan i miód - na maskę weź składniki w równych ilościach, nasmaruj stopy mieszanką i przykryj na wierzch naturalną tkaniną. Możesz najpierw rozprowadzić maskę na szerokim bandażu lub gazie i nałożyć ją na podeszwy. Po pół godzinie spłucz bieżącą wodą.
Zmiel liść aloesu w blenderze i nałóż uzyskany miąższ na stopy. Owiń stopy folią i załóż skarpetki na wierzch. Pozostaw na stopach na noc.
Z młodej cukinii możesz zrobić maseczkę, najpierw zmielając ją na owsiankę. Nałóż mieszaninę na stopy na 30 minut, a następnie spłucz. Kompres z posiekanych plastrów można pozostawić na noc. Przymocuj plasterki warzyw do stóp folią i załóż skarpetki na wierzch.
Posiekane truskawki - nałóż powstałą masę na podeszwy, owiń stopy folią. Po 30 minutach spłucz ciepłą wodą.
Surowe ziemniaki zetrzeć na tarce lub posiekać w blenderze. Do powstałej owsianki dodaj miód i olej roślinny. Maseczkę trzymaj na stopach przez 30 minut, następnie spłucz.
Kompres z wódki i aspiryny. Do 250 ml wódki dodać 10 rozgniecionych tabletek. Produkt nanosi się na gazę lub szmatkę, a następnie na stopę. Pozostaw na noc, rano usuń tarką zrogowaciałe miejsca i nasmaruj stopy kremem.

Kremy i maści

Apteki oferują dużą liczbę niedrogich maści, kremów leczących, nawilżających, zmiękczających i odżywiających skórę stóp. Oferowane są leki na pęknięcia i choroby grzybowe. Wszystkie są skuteczne: Bepanten, maść nagietkowa, maść salicylowa, Balzamed, Radevit, Lamisil.

Zmiękczające, odżywcze maści możesz samodzielnie przygotować w domu.

sucha skóra wskazuje na brak witaminy A. Występuje ona w marchwi, kapuście, wątrobie i cebuli. Oprócz zmiany diety, w celu poprawy kondycji skóry można przygotować krem z maści nagietkowej i 20 ml farmaceutycznej witaminy A. Dobrze wymieszaj składniki i nałóż na stopy na noc. Witamina działa bezpośrednio na skórę, pozytywny efekt będzie widoczny po 2-3 zastosowaniach;
krem z wywaru z pokrzywy lub kory dębu. Weź 50 g dowolnego kremu do stóp, dodaj 50 ml wywaru z pokrzywy lub kory dębu. Dodaj 10 kropli olejku eterycznego. Odpowiednie oleje obejmują pestki winogron, cytrynę, cynamon i mleko kokosowe. Mieszankę wymieszaj i nałóż na stopy przed pójściem spać.

Produkty złuszczające

Aby łatwiej było usunąć martwy naskórek ze stóp po kąpieli parą, najlepiej zastosować peeling. Delikatny produkt pomaga pozbyć się keratynizacji. Skóra nie zostaje uszkodzona, w trakcie masowania produktem martwe cząsteczki naskórka odklejają się od podeszew.

Peeling możesz przygotować z dostępnych produktów, które masz w kuchni.

Peeling kawowy - 1 łyżka. łyżka średnio zmielonej kawy, 2 łyżki. łyżki soli morskiej, 2 łyżki. łyżki oleju roślinnego. Wcieraj mieszaninę w problematyczne obszary stóp ruchami masującymi.
Peeling miodowy - 1 łyżka. łyżka miodu, 1 łyżka. łyżka soli morskiej. Po peelingu kompozycja złuszcza i łagodzi stany zapalne skóry stóp.
Peeling cytrusowy. Suszoną skórkę pomarańczową, przepuszczoną przez blender, rozcieńczyć olejem roślinnym do gęstej owsianki. Wmasuj mieszaninę w podeszwy stóp.
Peeling cukrowy. Podstawą mieszanki jest cukier, do którego można dodać olej roślinny w proporcji 1:2. Inna opcja szorowania: 1 łyżka. łyżka cukru, 1 łyżka. łyżka kakao w proszku, 1 łyżka. łyżka mleka. Obydwa produkty doskonale złuszczają martwe komórki naskórka.

Zasady czyszczenia pięt w domu

Aby odpowiednio zmiękczyć skórę na piętach w domu i oczyścić skórę, należy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami.

Przed zabiegiem należy dokładnie umyć stopy.

Nie przecinaj skóry nożyczkami, ostrzami ani brzytwą. Pozbawione fachowej wiedzy i umiejętności pedicurzysty, kobiety powodują urazy skóry stóp. Przez skaleczenia infekcje i grzyby dostają się do tkanki i zaczynają się namnażać. W rezultacie - szybkie rogowacenie miejsc cięć, pojawienie się nieprzyjemnego zapachu, swędzenie i choroba pięt.

W przypadku bolesnych pęknięć na piętach przeciwwskazane są maski i okłady. Jeśli masz problem, musisz skontaktować się z dermatologiem lub terapeutą. Istnieje wiele leków, które pozwalają pokonać tę chorobę.

Procedury nawilżania i oczyszczania stóp powinny być przeprowadzane w trakcie. Skuteczność uzyskamy stosując kąpiele, peelingi, maseczki i kremy codziennie wieczorem przez co najmniej 2 tygodnie.

Obserwuj swoją dietę i codzienną rutynę. Jeśli organizm jest wyczerpany fizycznie, brakuje mu składników odżywczych, pierwszą oznaką zmęczenia i braku witamin będzie ludzka skóra. Wysycha, staje się szorstka, łuszczy się i pokrywa mikropęknięciami. Zadbaj o swoje stopy i jednocześnie zwalcz przyczyny szorstkiej, boleśnie przesuszonej, popękanej skóry stóp.