Dlaczego twarz starzeje się szybciej? Rodzaje starzenia się twarzy i ich charakterystyka

Czy na Twojej twarzy pojawiły się pierwsze oznaki więdnięcia? To przygnębiające, ale nie ma powodu do depresji. Choć procesów związanych z wiekiem nie da się zatrzymać, można je spowolnić.

Dowiedzmy się, jak to zrobić i co jeszcze może mieć wpływ na starzenie się skóry.

W tym artykule:

Dlaczego twarz się starzeje?

Starzenie się jest wpisane w naturę człowieka. Według najnowszych badań proces ten rozpoczyna się w wieku 20 lat. Dzieje się tak:

• 20-30 lat - pojawiają się pierwsze zmarszczki- mimika, zwykle w górnej części twarzy, w okolicach oczu, przy rozluźnionych mięśniach jest prawie niewidoczna, ale z biegiem lat pogłębia się;
• 35−40 lat – zmarszczki mimiczne nie znikają nawet przy zrelaksowanej twarzy, skóra w tych miejscach jest zwykle bardziej sucha niż w innych obszarach, pojawiają się pierwsze zmarszczki statyczne – na czole, szyi, policzkach;
• po 40 latach – pojawiają się przebarwienia, opadanie tkanek, obrzęki pod oczami, deformacja owalu, pogorszenie cery;
• po 50 latach procesy się pogłębiają.

Ostatnim etapem, który następuje około 70. roku życia, jest twarz starcza.

Opisane procesy mogą rozwijać się wcześniej, pod wpływem określonych czynników.

Obejmują one:

• narażenie na promieniowanie ultrafioletowe, które powoduje powstawanie wolnych rodników i zaburzenie procesów metabolicznych;
• brak wilgoci;
• zmniejszona elastyczność;
• pogorszenie odbudowy komórek tkanki skórnej;
• spadek metabolizmu z powodu braku równowagi hormonalnej lub braku składników odżywczych;
• upośledzone mikrokrążenie krwi z powodu patologii naczyniowych i innych.

Odpowiednie odżywianie

Zbilansowana dieta opóźni pojawienie się starości.

Śmieciowe jedzenie

Nie jest tajemnicą, że niektóre produkty szkodzą organizmowi i wpływają na stan skóry jako jednego z narządów. Należą do nich półprodukty, żywność konserwowa, smażona, pikantna, fast food, wyroby cukiernicze, produkty wędzone oraz dania bogate w tłuszcze zwierzęce.

Zdrowe jedzenie

Jednocześnie w diecie należy uwzględnić następujące produkty:

• surowe warzywa i owoce, otręby, zboża, zboża naturalne- zawierają dużą ilość błonnika, który oczyszcza organizm z toksyn i toksyn;
• oleje roślinne(kukurydza, słonecznik, orzechy włoskie, olej rybny), ryby (makrela, śledź, łosoś), orzechy, rośliny strączkowe, kiełki owsa i pszenicy – ​​produkty zawierające kwasy wielonienasycone, które zapobiegają powstawaniu zmarszczek, utrzymują elastyczność skóry, chronią przed stanami zapalnymi;
• owoce i warzywa z witaminą C(kapusta, owoce cytrusowe, warzywa kiszone) – zapobiegają powstawaniu zmarszczek, pajączków, wzmacniają układ odpornościowy;
• orzechy, jaja, wątroba, mleko, drożdże piwne- źródło biotyny, czyli witaminy H, która utrzymuje elastyczność i turgor;
• produkty białkowe(chudy drób, ryby, domowy twarożek, tofu) – dostarczają organizmowi niezbędnych aminokwasów niezbędnych do odnowy komórek;
• nierafinowane oleje roślinne, tłuste ryby, wątroba, orzechy, nasiona- dostarczają organizmowi antyoksydacyjnych witamin A i E;
• gotowane skorupiaki, warzywa, jabłka, kakao, sezam- zawierają żelazo, które utrzymuje koloryt.

Niektóre z powyższych produktów eliminują także niedobory witaminy B, co zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry i wypadaniu włosów.

Jako napój przydatne są świeże soki, napoje z owoców jagodowych, zielona herbata, kompoty z suszonych owoców, napary ziołowe(na przykład szałwia, oregano, lipa, rumianek, mięta). Jednak w tym drugim przypadku należy wziąć pod uwagę stan zdrowia i ewentualne przeciwwskazania. Ale najlepszym napojem jest czysta woda, której należy spożywać w ilości 30 g na 1 kg masy ciała.

Zdrowy sen

Zadając pytanie: „Jak zapobiegać starzeniu się skóry twarzy?”, niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak ważny jest w tym zdrowy sen.

Jest to konieczne, ponieważ w tym czasie następuje regeneracja organizmu, uruchamiają się reakcje hormonalne i metaboliczne.

Z braku snu skóra staje się powolna, nabiera ziemistego odcienia, a pod oczami pojawiają się kręgi (dzieje się to z powodu rozszerzenia naczyń i zaburzeń metabolicznych).

Oto podstawowe zasady zdrowego snu:

• optymalna pora snu to 22.00−23.00;
• Aby zapewnić spokojny sen, nie pij kawy po godzinie 14:00;
• jeśli odczuwasz senność, lepiej zdrzemnąć się w ciągu dnia na 1-2 godziny, niż leżeć w łóżku do południa;
• tłuste i trudne do strawienia jedzenie lub głód nie pozwolą Ci się wyspać;
• trzydziestominutowy spacer przed snem zmniejsza prawdopodobieństwo bezsenności;
• Podczas snu konieczna jest całkowita ciemność.

Aktywność fizyczna

Kiedy skóra twarzy się starzeje, co robić? Odpowiedź brzmi: ćwicz tak ciężko, jak tylko możesz!

Podczas wysiłku fizycznego organizm pozbywa się toksyn, pobudzona zostaje regeneracja tkanek i krążenie krwi, a transport składników odżywczych do wszystkich narządów, w tym skóry, ulega przyspieszeniu.

Poprawia to produkcję kolagenu i nasyca komórki tlenem.

Uważa się, że 150 minut tygodniowo to wystarczająca ilość aktywności fizycznej. Już 20 minut ćwiczeń dziennie zwiększa produkcję kwasu hialuronowego.

Czterdziestominutowy trening wspomaga produkcję białka eleidyny, która nadaje twarzy piękny różowy odcień i blask.

Kosmetolodzy to zauważają Niektóre ćwiczenia mogą poprawić napięcie mięśni twarzy, na przykład brzuszki brzucha. Obciążenia mocy są dobre dla owalu.

Nie można przesadzać ze sportem, bo wtedy twarz będzie wyglądać starzej.

Główną zasadą jest umiar. Skóra powie Ci, że obciążenie jest za duże. Jeśli po 1-2 tygodniach skóra stanie się sucha lub pojawi się podrażnienie, należy zmniejszyć intensywność ćwiczeń.

Pielęgnacja twarzy

A więc starzenie się skóry twarzy: co robić. W starszym wieku, zwłaszcza po 40. roku życia, pielęgnacja skóry twarzy powinna być jeszcze dokładniejsza niż w młodszych latach.

Głównym środkiem myjącym jest mleczko lub krem ​​kosmetyczny; pozostałości usuwam serwetką, a nie wodą.

Zabronione są gorące i kontrastowe kąpiele, ponieważ powodują rozwój trądziku różowatego. Jeśli dana osoba normalnie toleruje wodę (na przykład), powinna być mineralna lub gotowana w temperaturze pokojowej.

W przypadku skóry starzejącej się sauna jest przeciwwskazana, szczególnie w przypadku skóry suchej i wrażliwej. Można jednak odwiedzić łaźnię turecką, gdzie temperatura nie przekracza 55°C.

Należy unikać produktów zawierających alkohol.

Stopniowo przechodzą z kremu nawilżającego na odżywczy, który opiera się na lanolinie, retinolu, innych witaminach, olejach roślinnych, zwłaszcza oliwce, siemieniu lnianym. Preferuj produkty pielęgnacyjne zawierające ekstrakty z tataraku, pietruszki, czarnego bzu, lipy, aloesu, pokrzywy i irysa.

Składniki takie jak kolagen, peptydy i alantoina pomagają spowolnić proces starzenia. Serum przeciwstarzeniowe sprawdziło się doskonale.

1-2 razy w tygodniu wykonuj odżywcze maski z jajka, żółtka, miodu, ziół i olejków, o których mowa powyżej. Przydatne są również olejki eteryczne z geranium, jaśminu itp.

Zabiegi salonowe

Współczesny kosmetolog ma wiele sposobów na walkę z oznakami starzenia. Dalej - o niektórych z nich.

Obierzyny

Zabieg ma na celu usunięcie martwych komórek, na ich miejsce powstają młode, w wyniku czego skóra zyskuje gładkość, zdrowy koloryt, równomierną teksturę. Zabieg przeprowadza się za pomocą wiązki lasera lub środków chemicznych (fenol, kwas glikolowy itp.).

Korekta zmarszczek

W trudnych przypadkach skuteczne są zastrzyki z toksyny botulinowej (Botox) lub Dysportu na zmarszczki mimiczne. Stosowane są zastrzyki żelowe, preparaty ze skóry właściwej dawcy, sztucznie wyhodowane komórki skóry i komórki macierzyste.

Miostymulacja

Skóra poddawana jest działaniu prądu pulsacyjnego o niskiej częstotliwości, który powoduje obkurczenie włókien mięśniowych, aktywuje krążenie krwi, poprawia odpływ limfy. Więc możliwa jest likwidacja zwiotczeń i odnowienie struktury tkanek.

Masaż

Masaż uważany jest za jeden z najskuteczniejszych zabiegów. Wynik jest zauważalny po 4-5 sesjach(około 1 miesiąca). Pielęgnacja ta pomaga odżywić skórę i pobudzić tkankę mięśniową.

Mezoterapia

Mezoterapia może być iniekcyjna lub beziniekcyjna. Za pomocą strzykawki lub specjalnego urządzenia wstrzykuje się w skórę koktajle z kwasem hialuronowym, lipidami i innymi składnikami nawilżającymi i odżywczymi. Mezoterapia przynosi rezultaty nawet przez stulecia.

Termolifting

Lifting falami radiowymi powoduje, że skóra aktywniej produkuje kolagen. Pokrowiec poddawany jest działaniu fal o wysokiej częstotliwości, które podgrzewają tkankę. Choć rezultaty są odczuwalne już po pierwszej sesji, Zaleca się wykonanie 5-6 procedur.

Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi

Jak wspomniano powyżej, jednym z czynników wpływających na tempo starzenia jest słońce.

Według badań 90% negatywnych zmian na skórze twarzy powstaje pod wpływem ultrafioletowego widma promieniowania słonecznego. Przegrzewają głębokie warstwy skóry właściwej, zaburzając metabolizm.

Kremy muszą zawierać współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Do stosowania na co dzień odpowiednie są kremy z filtrem SPF 4-10, a podczas wyjścia na plażę, gier na świeżym powietrzu czy spacerów na świeżym powietrzu latem - SPF 25-30. Nawet kosmetyki używane w okresie zimowym powinny posiadać filtry.

Zimą przed wyjściem na dwór warto nałożyć na skórę produkt chroniący przed mrozem i wiatrem, szczególnie jeśli przed nami długi spacer. Konsystencja powinna być oleista i gęsta.

To podstawowe zalecenia, jak zatrzymać starzenie się skóry twarzy. Ale aby wyjaśnić szczegóły, które zawsze są ważne, należy skontaktować się z kosmetologiem. Określi rodzaj starzenia się twarzy i powie dokładnie, czego potrzebuje Twoja skóra, aby dłużej wyglądać młodo i jędrnie.

Przydatne wideo

Przepis na magiczne lekarstwo na starzejącą się skórę.

W kontakcie z

Ludzie mówią, że po 30 latach wyglądasz tak, jak na to zasługujesz. Ale to tylko częściowo prawda. Różne rodzaje skóry starzeją się inaczej.

Niektóre dziewczyny zauważają pierwsze oznaki starzenia się na twarzy już w wieku 18 lat, ale tak naprawdę starzejemy się znacznie później. Pojawianie się zmarszczek mimicznych i plam starczych, które czasami „psują” młodą skórę, nie ma nic wspólnego z procesem starzenia się organizmu. Wszystkie powyższe są skutkiem niedostatecznej pielęgnacji skóry, ale nie oznakami starzenia.

Prawdziwe zmiany związane z wiekiem pojawiają się na twarzy dopiero po 30 latach, kiedy procesy odnowy komórek w organizmie ulegają spowolnieniu, zostaje zakłócone mikrokrążenie i spada metabolizm. Jednak w tej chwili jest jeszcze za wcześnie, aby mówić o więdnięciu skóry – niezbędnym etapie jej starzenia, choć stan skóry wciąż się zmienia. W języku kosmetologii skóra kobiety po 30. roku życia nazywana jest dojrzałą. Niemniej jednak nie ma powodu się denerwować.

Zdjęcie: 123RF/lenetstan

Skóra jest narządem zależnym od hormonów i w wieku 30–35 lat wszystkie niezbędne hormony są nadal produkowane w wystarczających ilościach. Oznacza to, że jeśli odpowiednio o nią zadbasz, uwzględniając nie tylko jej rodzaj i indywidualne cechy, ale także rodzaj starzenia, możesz osiągnąć niesamowite efekty.

Jak dbać o skórę po 30 latach

Jeśli ocenić stan skóry kobiet w tym wieku, widać, że będzie on zupełnie inny. Niektóre przedstawicielki płci pięknej będą wyglądać na 20 lat, jakby wiek biologiczny nie miał na nie wpływu. Innym można podać „wszystkie 35” - wyraźne zmarszczki, zmniejszone napięcie skóry, obrzęk owalu twarzy. Czy to oznacza, że ​​pierwsze panie lepiej dbały o swoją skórę, a ich produkty pielęgnacyjne były skuteczniejsze?

Nie bardzo. Różne kobiety różnią się nie tylko rodzajem skóry (normalna, sucha, tłusta, mieszana) i jej kondycją (wrażliwa, odwodniona), ale także rodzajem starzenia się twarzy. Tylko biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, możesz dłużej zachować młodość i piękno. Istnieją trzy ważne tajemnice:

1. Główne sekrety utrzymania młodej skóry.
2. Profesjonalne kosmetyki.

Sekrety młodej skóry: 5anty-wskazówki dotyczące wieku

Jeśli chcesz jak najdłużej cieszyć się zdrową i piękną skórą, nie wierz w cudowne właściwości kosmetyków. Skóra jest odzwierciedleniem zmian zachodzących wewnątrz organizmu, dlatego jej pielęgnacja musi być kompleksowa. Porcja kremu rano i wieczorem to za mało, należy prowadzić zdrowy tryb życia!

Zapewnij sobie dobry sen

Skóra 30-letniej kobiety ostro reaguje na stres, dlatego brak snu natychmiast odbija się na twarzy. Skóra staje się matowa, szara, okolice powiek zaczerwienione, a jeśli wieczorem wypiłeś także kawę lub alkohol, pojawia się obrzęk. Sen to najlepsze lekarstwo na stres, także na twarz!

Zdjęcie: Nośniki magazynowe 123RF/Lightwave

Być zajętymSporty

Wyniki ciekawego badania opublikowali specjaliści z McMaster University w Ontario. Zebrali dwie grupy podobnie myślących ludzi w wieku od 20 do 84 lat. Pierwsza grupa uprawiała sport trzy razy w tygodniu, natomiast druga grupa nie podejmowała intensywnych ćwiczeń. Biopsja skóry wykazała, że ​​u osób starszych z pierwszej grupy cechy jakościowe głębokich warstw skóry odpowiadają skórze młodej! Natomiast drugi opiera się na wieku biologicznym. Jest o czym myśleć, prawda?

Jedz dobrze

Oklepany? Ale to jest skuteczne! O szkodliwości fast foodów można mówić długo, ale lepiej ich nie jeść. Wyeliminuj lub przynajmniej ogranicz z tacy kupowane w sklepie kiełbaski, półprodukty, a także czeburki i paszteciki – kondycja Twojej skóry natychmiast się poprawi. A jeśli dodatkowo zaczniesz pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie, Twoja skóra stanie się wizualnie jaśniejsza i świeższa oraz optymalnie nawilżona od wewnątrz.

Wykorzystaj środki zSPF przez cały rok

Po 25-30 latach wzrasta ryzyko wystąpienia przebarwień, które są trudne do skorygowania. Aby zapobiec temu problemowi, nałóż krem ​​​​z filtrem przeciwsłonecznym na skórę twarzy, szyi, dekoltu i dłoni. Minimalna wartość SPF wynosi 30.

Zdjęcie: 123RF/Przełamanie faliGłoska bezdźwięcznaSp. z o.o

Zaplanuj pielęgnację przeciwstarzeniową

Po 30 latach kobieta powinna przejść na kosmetyki przeciwstarzeniowe. Zwykły krem ​​​​nawilżający i proste oczyszczanie rano i wieczorem już nie wystarczą. Aby zachować aksamitną, świeżą i młodą skórę, będziesz musiała poszerzyć swój arsenał kosmetyków. Na Twojej toaletce powinien znaleźć się krem ​​przeciwstarzeniowy o działaniu nawilżającym, krem ​​odżywczy (na wieczór), toniki, toniki, maseczki i serum nawilżająco-regenerujące.

9 najlepszych składników kosmetyków przeciwstarzeniowych:
- Kwas hialuronowy;
- peptydy;
- Kwasy AHA;
- retinoidy;
- witaminy A, C i E;
- wodorosty;
- kolagen.

Jak starzeją się różne typy skóry

Zmęczony typ starzenia: skóra umiarkowanie sucha i normalna

Gwiezdny przykład: Kim Basinger i Julia Roberts.

Zdjęcie:Globallookpress.kom

Pierwszy typ starzenia dotyczy osób ze skórą normalną lub umiarkowanie suchą, czasami ze zwiększoną wrażliwością. Zwykle mają asteniczną (szczupłą) lub normosteniczną budowę ciała, a ich twarz jest owalna lub w kształcie rombu. Rano skóra wygląda przepięknie, cieszy się świeżością i rumieńcem, a wieczorem przybiera zmęczony wygląd, jakby natura „przybierała” 3-5 lat. Główną przyczyną zmian jest zaburzenie mikrokrążenia w głębokich warstwach.

Główne cechy:

• Cera matowa, z wiekiem nabiera ziemistego odcienia.
• Zmniejszony turgor skóry i napięcie mięśni.
• Opadnięcie kącików oczu i ust.
• Manifestacja wzoru trójkąta nosowo-wargowego i doliny łez.
• Wizualna utrata objętości.

Co robić?

Przede wszystkim należy zadbać o odpowiedni wypoczynek, który jest skutecznym sposobem na redukcję stresu skóry. Wybierając kosmetyki, preferuj składniki poprawiające cerę i stymulujące syntezę kolagenu. Są to produkty z witaminą C, przeciwutleniaczami i kwasami AHA.

Pamiętaj, aby poćwiczyć samodzielny masaż twarzy. Zabieg przeprowadzony według wszelkich zasad usprawni przepływ krwi w limfie i tkankach oraz wyraźnie odświeży. Nie zapomnij też o pielęgnacji salonu – przydadzą się zabiegi drenażu limfatycznego – klasyczny masaż manualny, miolifting, podciśnieniowy drenaż limfatyczny. Raz w roku zaleca się wykonanie peelingów chemicznych w celu poprawy kondycji skóry i pobudzenia syntezy kolagenu.

Rodzaj deformacji starzenia: skóra tłusta i mieszana

Gwiezdny przykład: Swietłana Kryuchkowa, Sophia Loren.

Zdjęcie:Globallookpress.kom

Nietrudno rozpoznać na ulicy kobietę, która jest podatna na tego typu starzenie się twarzy – to około 60 procent naszych rodaczek. Tak starzeją się „ciężkie” pełne twarze. Skóra pięknych pań jest najczęściej mieszana lub tłusta, porowata, często z trądzikiem różowatym i zwiększoną wrażliwością na pielęgnację kosmetyczną. Charakterystycznym objawem typu deformacji jest zwiotczenie tkanki, jak sama nazwa wskazuje - powieki stają się workowate, obwód twarzy „unosi się”, policzki opadają. Przyczyną nieprzyjemnych zmian jest nadmiar tkanki tłuszczowej podskórnej i zmniejszenie napięcia skóry.

Główne cechy:

• Pojawienie się obrzęku.
• Pojawienie się „podgardli”, podwójnego podbródka.
• Worki pod oczami.
• Pajączki (trądzik różowaty).
• Policzki zwisają nad fałdem nosowo-wargowym.
• Owal twarzy zostaje utracony.

Co robić?

Przy tego typu starzeniu się twarzy najważniejsza jest profilaktyka. Niestety wraz ze zmianami związanymi z wiekiem - zwiotczeniem skóry powiek górnych i policzków, pojawieniem się przepuklin tłuszczowych itp. - Skuteczna jest tylko interwencja chirurgiczna. Dlatego tak ważne jest, aby w porę rozpocząć przemyślaną pielęgnację skóry, aby zapobiec niedoskonałościom. Eksperci pokazali procedury, które mogą przywrócić napięcie mięśniowe, a tym samym napiąć skórę. Jest to masaż rzeźbiarski, miostymulacja, kurs masek modelujących. W domu możesz rozpieszczać skórę maseczkami alginianowymi i parafinowymi, polegać na kremach i serum przeciw trądzikowi różowatemu, a także stosować kosmetyki pielęgnacyjne poprawiające mikrokrążenie w warstwach skóry. Przydatne są kremy zawierające wodorosty, witaminy K, P i C.

Typ starzenia z drobnymi zmarszczkami: skóra normalna, sucha i wrażliwa

Gwiezdny przykład: Andie MacDowell i Audrey Hepburn.

Zdjęcie:Globallookpress.kom

Przeciętna połowa ludzkości z tym typem starzenia ma skórę normalną lub suchą i wrażliwą. Ponieważ taka skóra jest dość cienka i lekka, z wiekiem nie rozciąga się pod wpływem grawitacji, ale zachowuje swój kształt. Ale jest też zła wiadomość! Pokryta jest najpierw drobnymi, a następnie głębokimi zmarszczkami. Z biegiem czasu twarz traci piękny porcelanowy blask – skóra wymaga nawilżenia i ochrony. Aby dłużej pozostawał jasny i świeży, dosłownie potrzebuje warunków szklarniowych.

Główne cechy:

• Ciągłe uczucie suchości i napięcia skóry.
• Ostra reakcja na zimno i ciepło.
• W okolicy czoła pojawiają się zmarszczki mimiczne.
• Na powiekach górnych i dolnych widoczne są fałdy.
• Wyraźnie widoczne są kurze łapki i zmarszczki wokół ust.
• Pojawiają się „plamki” pigmentowe.

Co robić?

„Złotą zasadą” pielęgnacji takiej skóry jest ochrona. W chłodną porę roku przed wyjściem na zewnątrz należy zastosować ochronny krem ​​odżywczy, a w ciepłej porze roku produkt z filtrami przeciwsłonecznymi. Przy pierwszych oznakach wysypki i podrażnienia będziesz potrzebować leku przeciwalergicznego. Oprócz tego wszystkiego w codziennej pielęgnacji powinien znaleźć się krem ​​na bazie kwasu hialuronowego – kultowego kremu nawilżającego skórę, zawierającego składniki łagodzące i fitoestrogeny.

Jeśli nie boisz się zastrzyków i jesteś gotowy na techniki iniekcji, wypróbuj zabiegi mezoterapii (wstrzykiwanie pod skórę koktajli i żeli na bazie kwasu hialuronowego). Kondycję skóry poprawią m.in. masaże na odżywczym kremie i seria regenerujących maseczek.

Starzenie się mieszane: każdy rodzaj skóry

Gwiezdny przykład— Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Jeden z najbardziej złożonych typów, który charakteryzuje się wszystkimi powyższymi cechami. Krótko, ale zwięźle, proces starzenia można opisać jako „wszystko na raz”. Twarz nabiera ponurego wyrazu, pojawiają się obrzęki i zmarszczki. W wieku 30 lat trudno to rozpoznać, ponieważ starzenie się następuje jak zmęczona twarz, po której pojawiają się inne oznaki. Jeśli jednak masz normalną budowę ciała, ale masz skłonność do nadwagi, pamiętaj, że jesteś w grupie ryzyka.

Główne cechy:

• Tworzenie się zmarszczek.
• Zmniejszona elastyczność skóry.
• Wyraźne fałdy nosowo-wargowe.
• Widoczne jest opadanie policzków.
• Grzbiety brwi są obniżone.
• Owal twarzy stopniowo traci wyrazistość.

Co robić?

Ponieważ mieszany typ starzenia wiąże się ze stałymi zmianami w wyglądzie, każdy problem należy rozpatrywać osobno. W przypadku pojawienia się zmarszczek można je skorygować technikami ostrzykiwania (na bazie toksyny botulinowej), utratą napięcia skóry – masażem modelującym lub zabiegami drenażu limfatycznego.

Produkty przeciwstarzeniowe, procedury kontrastowe i mycie kostkami lodu są dobre w pielęgnacji domowej. Program zapobiegania przebarwieniom powinien być obowiązkowym elementem pielęgnacji. Naucz się konsultować przynajmniej raz w roku z kosmetologiem, aby monitorować zachodzące zmiany i dobierać niezbędne kosmetyki.

Bądź zdrowy i piękny!

Współczesna nauka szybko się rozwija, jednak nie jest jeszcze w stanie całkowicie zatrzymać starzenia. Jednak przy odpowiedniej pielęgnacji skóry można nieco spowolnić ten proces. Skóra w młodym wieku jest elastyczna, gładka i gęsta. Z biegiem czasu, w związku ze spadkiem ilości kolagenu i elastyny, stopniowo zaczyna się starzeć. Na skórze pojawiają się zmarszczki, drobne linie i plamy starcze. Czas i tak pozostawia ślady na skórze, ale możesz podjąć pewne kroki, aby wyglądać młodziej niż na swój wiek.

1. Kurze łapki

Jest to zazwyczaj nazwa kilku cienkich, poziomych linii w zewnętrznych kącikach oczu. Zwykle są jednym z najwcześniejszych wskaźników procesu starzenia się skóry. Takie „łapy” mogą pojawić się nieco po 20-25 latach. Z wiekiem stają się bardziej widoczne. Produkcja kolagenu spada, a najbardziej cierpi na tym delikatna skóra wokół oczu. Kurze łapki mogą również pojawić się w wyniku długotrwałej ekspozycji na słońce, częstego mrużenia oczu i palenia. Aby im zapobiec, należy nakładać na okolice oczu płynną witaminę E masującymi ruchami. Poza tym bardzo pomaga sok z miąższu aloesu. Najlepiej stosować go przed snem.

2. Cienie pod oczami

Delikatna, wrażliwa i cienka skóra wokół oczu jest bardzo podatna na działanie różnych czynników zewnętrznych: słońca, wiatru, zimna itp. Na skutek utraty kolagenu staje się ona przezroczysta, a naczynia krwionośne bardziej widoczne.

Ciemna skóra pod oczami sprawia, że ​​osoba wygląda na starszą niż na swój wiek. Pojawienie się cieni pod oczami często jest spowodowane światłem słonecznym, zaburzeniami snu i niekorzystnymi warunkami środowiskowymi. Aby uniknąć tych kłopotów, należy dobrze się wyspać, nie patrzeć zbyt długo na ekrany różnych gadżetów, a regularnie stosować odżywcze kremy i olejek migdałowy, które zmiękczą i odżywią skórę.

Są to cienkie lub głębokie fałdy i linie na skórze, które pojawiają się wraz z wiekiem. Często towarzyszą naturalnemu starzeniu się organizmu. Zmarszczki pojawiają się zwykle po 25-30 latach. Najczęściej występują na szyi, twarzy, ramionach i przedramionach. Głównym powodem jest spadek produkcji kolagenu. Ponadto zmarszczki stają się częstsze po długotrwałej ekspozycji na jasne słońce, paleniu tytoniu, silnym stresie, nagłej utracie wagi oraz przy predyspozycjach genetycznych.

Aby utrzymać wilgotność skóry i proces regeneracji komórek, warto codziennie masować twarz ciepłą oliwą lub olejem kokosowym. Dobrze pomaga maska ​​​​owocowa: miąższ bananowy, papaja (można pominąć), awokado w równych ilościach, wymieszać i nałożyć na twarz na pół godziny. Powtarzaj 2-3 razy w tygodniu.

4. Sucha skóra

Jeśli dobrze nawilżona skóra nagle szybko staje się sucha i szorstka, może to również wskazywać na początek jej więdnięcia. Z biegiem czasu wytwarza mniej sebum, które są niezbędne dla jej elastyczności. Powoduje to suchość skóry. Ponadto wraz z wiekiem tempo odnowy komórek skóry maleje. Oprócz starzenia się, suchość jest spowodowana odwodnieniem, nadmierną ekspozycją na słońce, używaniem niewłaściwego mydła, paleniem tytoniu, stresem i suchym powietrzem.

Aby zapobiec takiemu problemowi, warto na pół godziny przed wzięciem prysznica nałożyć na twarz i ciało odrobinę naturalnej oliwy z oliwek, wykonując lekkie ruchy masujące. Następnie pod prysznicem należy wszystko spłukać, a po osuszeniu skóry ręcznikiem nałożyć krem ​​nawilżający. Olej w tej procedurze można zastąpić miodem i śmietaną mleczną. Wskazane jest trzymanie ich na twarzy przez około pięć minut.

5. Obrzęk wokół oczu

Kac, długotrwały płacz, brak snu i alergie mogą powodować obrzęki pod oczami. Jeśli obrzęk nie ustępuje przez długi czas, najprawdopodobniej skóra stopniowo zaczęła się starzeć. Skóra pod oczami jest cieńsza i szybko słabnie, co prowadzi do obrzęków. Aby zmniejszyć obrzęk skóry, na powieki można nałożyć torebki herbaty lub plasterki ogórka. Nie pocieraj energicznie skóry powiek rękami. Wskazane jest ograniczenie spożycia soli i alkoholu: one tylko pogłębiają obrzęk.

Pory na twarzy stają się bardziej widoczne wraz z wiekiem. Dzieje się tak również z powodu zmniejszonej produkcji kolagenu i utraty elastyczności skóry. Oprócz starzenia się, na powiększenie porów wpływa stres, predyspozycje genetyczne, długotrwała ekspozycja na słońce, złe środowisko i niewłaściwa pielęgnacja skóry. Możesz wizualnie zmniejszyć pory, używając kawałków lodu. Należy je okresowo wmasowywać w skórę (rano i wieczorem). Ocet jabłkowy jest również przydatny w rozwiązaniu tego problemu. Zmieszaj go w równych częściach z wodą i umyj twarz przed pójściem spać.

7. Luźna skóra

Z wiekiem skóra traci składniki nawilżające, przez co staje się wiotka i obwisła. Zmniejsza się ilość elastyny ​​i kolagenu w skórze, co powoduje szybsze osłabienie i uszkodzenie tkanek. Zwiotczenie skóry pogłębia się pod wpływem nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne, palenia tytoniu, picia alkoholu, nagłych wahań wagi i złej diety. W tym przypadku pomoże maska ​​z jednego białka jaja i jogurtu naturalnego (łyżka stołowa). Składniki miesza się i pozostawia na twarzy na 20 minut. Oprócz tego ważne jest regularne wykonywanie masażu twarzy ciepłą oliwą z oliwek.

8. Pigmentacja

Dzieje się tak z wielu powodów, w tym starzenia się. Nadmierna produkcja melaniny powoduje, że niektóre obszary ciała stają się ciemniejsze niż normalnie. Oprócz starzenia się, pigmentacja zaczyna się na skutek zmian hormonalnych, różnych urazów skóry, oparzeń, narażenia na promieniowanie ultrafioletowe, ciągłego stresu i niewłaściwej pielęgnacji skóry. Plamy starcze występują najczęściej na twarzy, ramionach i plecach. Można je nieco rozjaśnić, regularnie wcierając w nie sok z cytryny, po czym po 15 minutach zmywa się pozostały sok. Nie mniej skuteczny jest żel aloesowy, dlatego zaleca się pozostawienie go na skórze na noc.

Skóra na szyi jest bardzo cienka, dlatego z wiekiem szybko traci elastyczność. Pojawiają się na nim głębokie zmarszczki, a sama skóra zwiotcza. Może do tego dojść również na skutek nagłych wahań wagi, intensywnego nasłonecznienia i predyspozycji genetycznych. Aby zapobiec wiotczeniu szyi, warto codziennie stosować krem ​​nawilżający na okolice dekoltu. Przed wyjściem na słońce zaleca się nałożenie na szyję kremu z filtrem przeciwsłonecznym (SPF 30 lub wyższy).

10. Opadające powieki

Z biegiem czasu brzeg górnej powieki lekko opada, a skóra traci elastyczność. Może to również wystąpić z powodu dysfunkcji tarczycy, zatrzymania płynów, ekspozycji na słońce i innych czynników. Aby uniknąć opadania powiek na skutek starzenia się skóry, należy okresowo wykonywać delikatny masaż w okolicy powiek, aby poprawić krążenie krwi. Obszar ten należy starannie chronić przed działaniem promieni słonecznych, stosując ciemne okulary i filtry przeciwsłoneczne.

Starzenie się skóry to naturalny proces, którego nikt nie był w stanie zatrzymać. Nieważne, jakimi genami człowiek jest obdarzony, słońce, pogoda, zanieczyszczenia, stres, choroba i złe nawyki robią swoje. Istnieje jednak wiele sposobów, aby pomóc zatrzymać i zmniejszyć znaki, które już się pojawiły.

Starzenie się skóry: co się dzieje

Aby zrozumieć, jak spowolnić starzenie się skóry, musisz dowiedzieć się, jak to działa.

Oto, co dzieje się z naszą skórą wraz z wiekiem:

• warstwa górna – naskórek staje się cieńszy, skóra staje się przezroczysta i szorstka;
• zmienia się liczba melanocytów oraz;
• Tkanka łączna i jej siła zostają zakłócone (opadają brwi i powieki, pojawia się podwójny podbródek, wydłużają się płatki uszu);
• ściany naczyń krwionośnych stają się cieńsze, co prowadzi do łamliwości skóry, powstawania siniaków i krwotoków;
• Gruczoły łojowe zaczynają pracować mniej produktywnie, skóra staje się sucha i bardziej podatna na pojawianie się defektów. Gruczoły potowe wytwarzają mniej potu, zaburzając termoregulację. Co więcej, u mężczyzn nie dzieje się to tak szybko (często po 70 latach), ale u kobiet - już wraz z nadejściem menopauzy;
• podskórna warstwa tłuszczu staje się cieńsza, co zwiększa ryzyko uszkodzenia skóry. Utrata tkanki tłuszczowej powoduje opadanie oczu, wiotczenie policzków, a nos i podbródek stają się bardziej widoczne;
• z powodu utraty tkanki kostnej i chrzęstnej skóra wokół ust napina się, a czubek nosa opada;
• Zdolność regeneracyjna komórek skóry ulega pogorszeniu. Gojenie ran następuje do 4 razy wolniej niż u osób młodych;
• Pojawiają się łagodne nowotwory, brodawczaki skóry itp.

Naturalne i przedwczesne starzenie się

Rodzaje starzenia się skóry ze względu na oznaki zewnętrzne

Zewnętrzne oznaki starzenia mogą objawiać się na różne sposoby. To zależy od etapu i.

Typ 1 - „Zmęczenie na twarzy”. Zmniejsza się elastyczność skóry twarzy i szyi, pojawiają się obrzęki, kąciki ust stają się wyraźniejsze, a kąciki ust opadają. Kiedy pod koniec dnia się męczysz, Twoja twarz wygląda na starszą.

Typ 2 - „Pomarszczona twarz”. Ten typ charakteryzuje się suchą skórą i dużą liczbą drobnych zmarszczek na twarzy i szyi. Szczególnie wyraźne są zmarszczki mimiczne, które zwykle pojawiają się w okolicach oczu, nad górną wargą i na brodzie.

Typ 3 – „Obwisłe policzki”. U osób z typem trzecim wraz z wiekiem zmienia się owal twarzy i pojawia się podwójny podbródek. Kąciki ust opadają, wokół powiek i na szyi pojawiają się fałdy.

Typ 4 - „Trzy w jednym”. Osoby z tym typem łączą wszystkie powyższe objawy.

Typ 5 - „Wieczna młodość”. Przedstawiciele rasy mongoloidalnej mają ten typ starzenia się skóry. Wady skórne u takich osób pojawiają się późno, z wiekiem twarz się wygładza, później pojawia się fałd nosowo-wargowy i pojawiają się „kurze łapki”.

Teorie starzenia się skóry

Istnieje kilka teorii starzenia, które czasami radykalnie różnią się od siebie poglądami na ten proces. Naukowcy spierają się, ale co do jednego są zgodni – w tej chwili starzenie się jest nieuniknione.

Teoria 1. „Granica Hayflicka”.

Już na początku lat 70. amerykański gerontolog Leonard Hayflick odkrył, że powstające komórki tkanki łącznej są zdolne do podziału nie więcej niż 50 razy. Limit ten nie jest taki sam dla różnych gatunków. Na przykład, gdybyśmy byli żółwiami z Galapagos, żylibyśmy około 175 lat i starzelibyśmy się znacznie później. Dlaczego i jak, Hayflick nie rozumiał.

Zamiast tego próbował to zrobić radziecki biochemik Aleksiej Ołownikow. Okazuje się, że przy każdym podziale telomery chromosomów ulegają skróceniu, co ostatecznie je zabija.

Po namyśle naukowcy postanowili znaleźć sposób na uzupełnienie chromosomów niektórych komórek i stworzyli enzym telomerazę. Działało to na komórki nowotworowe i rozrodcze, które w rezultacie dzieliły się w nieskończoność. Teoria upadła, gdy okazało się, że zgodnie z jej założeniami powinniśmy żyć co najmniej 250 lat, bo właśnie wtedy nasze telomery dzielą się po raz ostatni 50.

Teoria 2. Mózg starzeje się jako pierwszy

Władimir Dilman, radziecki gerontolog, uznał podwzgórze za przyczynę starzenia. Jego teoria wzniesienia opiera się na fakcie, że z biegiem lat ta część mózgu zaczyna pracować mniej wydajnie, wpływając na układ hormonalny i nerwowy. Na tym nie kończy się jego wpływ; w wyniku niepowodzeń nadnercza zaczynają aktywnie wytwarzać hormony stresu. Walka z tymi hormonami wyniszcza organizm i prowadzi do jego starzenia. Pojawiają się różne choroby: pojawia się predyspozycja do udaru mózgu, nowotworów, miażdżycy, cukrzycy, otyłości, depresji i wzrasta ryzyko aktywacji. Według teorii Dilmana, kontrolując pracę podwzgórza, można ustabilizować homeostazę (samoregulację organizmu) i spowolnić proces starzenia.

Teoria 3. Starzenie się w genach

Według ukraińskiego gerontologa Władimira Frolkisa jesteśmy zaprogramowani na starość i śmierć. Teoria jest taka, że ​​nasz organizm ma wbudowane dwa programy: starzenie się i przeciwdziałanie starzeniu. Dopóki nasz organizm jest w stanie walczyć ze starzeniem się, żyjemy, ale gdy tylko praca genów regulacyjnych zostanie zakłócona, zaczynamy się starzeć. Dzieje się tak, ponieważ ilość syntetyzowanego białka niezbędnego do utrzymania żywotności komórek jest krytycznie zmniejszona. W ten sposób następuje śmierć ciała. Ale po pierwsze, awarie systemu wyrażają się w pojawieniu się chorób takich jak rak, miażdżyca, cukrzyca, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i inne choroby związane z wiekiem. Zapobiegając im, można zatrzymać starzenie się i przedwczesną śmierć.

Teoria 4. Wady życia pod słońcem

Teorię tę zaproponowali Dilshat Harman i Nikołaj Emanuel. To wolne rodniki – cząsteczki tlenu – prowadzą do większości chorób związanych z wiekiem i powodują starzenie się organizmu. Teoria głosi, że gdyby nie oni, żylibyśmy długo i szczęśliwie.

Wolne rodniki są z natury niestabilne i wadliwe. I odbierają brakujące elektrony ze zdrowych komórek naszego ciała, zamieniając w ten sposób te komórki w te same rodniki. A przede wszystkim cząstki te mylone są z kolagenem, co tłumaczy wygląd skóry, jaki nabywa on z biegiem lat. Wolne rodniki zmieniają DNA i RNA komórek, lipidy i tłuszcze. Powodują pojawienie się zmarszczek, przebarwień, stanów zapalnych, a następnie ponad 60 innych chorób nie tylko skóry, ale całego ciała. Pojawianiu się wolnych rodników sprzyja promieniowanie ultrafioletowe (zwłaszcza to!), zanieczyszczone powietrze, nikotyna itp.

Wspomagają organizm w walce z rodnikami i zapobiegają starzeniu się. Ale ważne jest, aby z nimi nie przesadzić: ich nadmiar niszczy komórki.

Teoria 5. Starzenie się jako błąd natury

Teorię mutacji, zwaną także teorią katastrof i błędów, wysunął amerykański fizyk Szilard. Badał wpływ promieniowania na życie istot żywych i odkrył, że promieniowanie jonizujące skraca ich życie, mutując DNA i powodując choroby. Jednak zwierzęta, które nie zostały napromieniowane, również się starzeją i umierają, zabierając ze sobą teorię Szilarda.

Na tym jednak życie teorii błędu się nie skończyło. Leslie Orgel uważał, że mutacje DNA mogą nastąpić albo w wyniku promieniowania, promieniowania ultrafioletowego, wirusów i innych czynników, albo nawet spontanicznie. Ale to one zakłócają funkcjonowanie komórek i stopniowo prowadzą organizm do śmierci.

Teoria 6. Samobójstwo

Władimir Skulachev nazwał starzenie się powolnym samozniszczeniem organizmu. Pod wpływem wirusów, promieniowania, promieniowania ultrafioletowego, wolnych rodników i innych czynników, które co minutę oddziałują na organizm, komórki obumierają, aby nie „zainfekować” całego organizmu. System musi działać, nawet kosztem życia poszczególnych komórek. Taki mechanizm, ustanowiony przez naturę, zauważył Skulachev. Samobójstwo następuje przez uduszenie: zauważając, że coś jest nie tak, pod wpływem wolnych rodników, komórka wyłącza mitochondria (organelle zapewniające oddychanie) i umiera, zastępując ją tkanką łączną. Ale w swoich próbach samozachowawczości natura nie wzięła pod uwagę jednej rzeczy: gdy jest więcej martwych komórek niż żywych, cały system się zatrzymuje.

Okazuje się, że powstrzymując wolne rodniki, można zapobiec samobójstwu komórek i zmusić je do życia, likwidując starość jako taką. Kiedyś Skulachev zaproponował metodę leczenia starości - lek SKQ, którego badania kliniczne trwają do dziś.

Zapobieganie starzeniu się skóry

Istnieje wiele czynników starzenia, na które można wpływać. Przede wszystkim są to fotoprotektory, nawodnienie i styl życia. Młodość skóry jest w Twoich rękach.

Fotoprotektory przeciwdziałające starzeniu się skóry

Fotoprotektory pomagają zatrzymać przedwczesne starzenie się skóry. To produkty chroniące skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego za pomocą dwutlenku tytanu lub tlenku cynku. W przeciwieństwie do fotoprotektorów, które pełnią funkcję filtra szkodliwych promieni, odbijają promieniowanie ultrafioletowe, zapobiegając jego przenikaniu przez skórę.

Nawodnienie jest kluczem do młodości

Ćwiczyć. Aktywny tryb życia i regularne ćwiczenia regulują krążenie krwi i uelastyczniają skórę.

Przeciwstresowy. Niezależnie od tego, czy jest to medytacja, joga, czy po prostu czytanie… nauka radzenia sobie jest ważną częścią przeciwdziałania starzeniu się. Przede wszystkim długotrwały stres prowadzi do przepracowania mięśni twarzy, w efekcie czego następuje utrata ich elastyczności i pojawienie się zmarszczek. Działając na poziomie komórkowym, stres wywołuje nadmiar adrenaliny i kortyzonu, blokuje dostęp tlenu, upośledza krążenie krwi i zatrzymuje produkcję kolagenu. Spokojni i szczęśliwi ludzie zawsze wyglądają młodziej.

Rzucić palenie. Podczas palenia traci się witaminę A, która zapobiega starzeniu się skóry, oraz witaminy E, C, dzięki którym skóra dłużej pozostaje świeża i zdrowa;

Rezygnacja z alkoholu. Napoje alkoholowe rozszerzają naczynia włosowate, negatywnie wpływają na pracę wątroby, a także prowadzą do zatrucia organizmu. Wszystkie te czynniki mają szkodliwy wpływ na skórę.

Starzenie się skóry – leczenie w Kijowie

Kliniki i salony kosmetyczne w Kijowie oferują następujące zabiegi przeciwstarzeniowe skóry:

Mezoterapia i biorewitalizacja

To cykl mikroiniekcji, które zawierają witaminy, kwas hialuronowy, aminokwasy i minerały, aktywują procesy zachodzące w skórze i odżywiają ją niezbędnymi substancjami.

Starzenie się skóry, podobnie jak starzenie się całego organizmu, nie następuje nagle, ale zbliża się do nas stopniowo. Oto jej pierwsze oznaki.

Sucha skóra

Białka, węglowodany, minerały, witaminy – korzyści tych substancji dla organizmu bledną w porównaniu ze znaczeniem, jakie ma dla niego woda. Starzenie się skóry rozpoczyna się od odwodnienia, co spowalnia procesy odnowy. Główne przejawy:

• utrata elastyczności;
• rębnia;
• peeling.

Zmarszczki

Zmarszczki mimiczne wokół oczu, w kącikach ust i na czole można spotkać nawet u 20-latków. Charakteryzują się drobno pomarszczonym typem starzenia, charakterystycznym dla większości Europejczyków.

Nadmierna mimika twarzy prowadzi do przedwczesnego pojawienia się zmarszczek. Jeśli problem ten nie zostanie rozwiązany na czas, ledwo zauważalne linie mogą zamienić się w zagniecenia.

Obrzęk

Brak snu, stres, nawyk picia wody przed snem – to wszystko jest przyczyną porannych obrzęków. A jeśli nie znikną przez długi czas, jest powód do myślenia. Obrzęk jest charakterystyczny dla morfotypu „twarzy zmęczonej” i towarzyszy mu przyspieszone opadanie kącików ust i wczesne pojawienie się fałdu nosowo-wargowego.

Deformacja twarzy

Główną przyczyną deformacji twarzy jest grawitacja. „Ściąga” skórę, mięśnie i tkanki miękkie. Jeśli zauważysz choćby ślad „policzków buldoga” lub podwójny podbródek, podejmij działania. I wiedz, że ten morfotyp starzenia nazywany jest deformacyjnym i jednym ze sposobów spowolnienia jego przejawów:

• sprawność twarzy;
• masaże i automasaż;
• kremy liftingujące;
• sprzęt i procedury wtrysku.

Pigmentacja

Tak, piegi są teraz w modzie, wizażyści malują je nawet jako element makijażu. Nie przegap jednak momentu, w którym zimą piegi przestają blednąć, stają się bardziej zauważalne i zamieniają się w plamy pigmentacyjne.

Upośledzona produkcja melaniny jest kolejną wyraźną oznaką starzenia.

Przyczyny wczesnego starzenia się

Dlaczego rzeczywisty wiek skóry czasami przekracza wiek biologiczny? Eksperci dzielą przyczyny na wewnętrzne i zewnętrzne.

Domowy

Genetyczne predyspozycje. Najbardziej uderzającym przykładem genetycznie zaprogramowanego starzenia się jest progeria, w wyniku której nawet 10-letnie dzieci wyglądają jak starzy ludzie. To oczywiście skrajność, ale tempo niszczenia włókien elastyny ​​i kolagenu, podobnie jak rodzaj skóry, również w dużej mierze zależy od genów. Jak wiadomo, sucha i cienka skóra starzeje się szybciej niż skóra tłusta.

Zaburzenia hormonalne. Ilość kolagenu i elastyny ​​w skórze zależy od poziomu estrogenów, siła i elastyczność więzadeł i mięśni zależy od testosteronu. Nadmiar androgenów w organizmie lub zwiększona wrażliwość na nie są przyczyną trądziku: na skutek ciągłego stanu zapalnego skóra staje się nierówna, a stany zapalne prowadzą do pigmentacji pozapalnej.

Zewnętrzny

• Słońce. Tak bardzo go brakuje w naszym surowym klimacie, ale promienie słoneczne są główną przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry. Nadmierne promieniowanie ultrafioletowe powoduje zaburzenie bariery ochronnej skóry, uszkodzenie jej komórek i zniszczenie kolagenu. Fotostarzenie objawia się przedwczesnym powstawaniem zmarszczek, suchością skóry, nadmiernym rogowaceniem i przebarwieniami.
• Palenie. Niezdrowa, żółtawa cera, wczesne zmarszczki – tak skóra palacza daje sygnał SOS. Faktem jest, że palenie wytwarza wolne rodniki, które atakują i niszczą komórki.
• Złe odżywianie. Uzależnienie od diet, a przede wszystkim rezygnacja z tłuszczów często prowadzi do katastrofalnego braku potrzebnych skórze substancji. Zwłaszcza – nienasycone kwasy tłuszczowe, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania komórek. A nadmiar słodyczy prowadzi do procesów glikacji – sklejania włókien kolagenowych i przedwczesnej utraty elastyczności skóry.
• Stres. Spieszysz się w pracy? Dziecko przyniosło dwójkę? W sytuacjach stresowych organizm zwiększa produkcję adrenaliny, pod wpływem której uruchamia się kaskada reakcji niszczących własne komórki i wywołujących spadek produkcji hormonów płciowych, w tym estrogenów. Jeśli stres trwa długo, metabolizm i działanie ważnych neuroprzekaźników zwalniają, a organizm starzeje się szybciej.
• Pogoda. Niska wilgotność powietrza, wiatr, śnieg, upał, mróz i inne ekstremalne warunki klimatyczne osłabiają płaszcz hydrolipidowy skóry. Traci wilgoć i staje się bardziej wrażliwa.
• Zdatność. To hobby jest dobre z umiarem. Niewłaściwe bieganie zabija stawy, a zbyt duży wysiłek zabija skórę. Przeciążenie jest obarczone wyczerpaniem organizmu, pozbawiając go możliwości szybkiej regeneracji.

Zapobieganie starzeniu się skóry

Chcesz, aby Twoja skóra była młoda i piękna? W tym przypadku:

• porzucić złe nawyki;
• uważaj na swoją dietę i pij więcej wody;
• regularnie odwiedzaj endokrynologa, gastroenterologa i kosmetologa;
• dobieraj kosmetyki do rodzaju i problemów skóry.

Odżywczy i bogaty krem ​​do twarzy „Życiodajna wilgoć”, Garnier

Kompleks substancji nawilżających i ekstrakt z kamelii nasycają skórę wilgocią i dostarczają jej składników odżywczych. Efekt jednej aplikacji utrzymuje się przez 24 godziny – dokładnie tyle czasu możesz mieć pewność co do integralności bariery ochronnej. Polecany do suchej i bardzo suchej skóry twarzy.

Aquafluid „Geniusz nawilżenia”, L’Oréal Paris

© L'Oreal Paryż

W kontakcie ze skórą zmienia się w żel i gwarantuje działanie nawilżające przez 72 godziny, usprawnia naturalne procesy metaboliczne zachodzące w skórze i zwiększa odporność na agresywne czynniki środowiskowe. Zawiera ekstrakt z aloesu i kwas hialuronowy.

© Vichy

Produkt ma za zadanie przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu się. Wysokie stężenie przeciwutleniających witamin C i E pozwala przeciwstawić się atakom wolnych rodników i poradzić sobie ze skutkami stresu i złego trybu życia. Neohesperydyna i polifenole z sosny morskiej odżywiają skórę. A niskocząsteczkowy kwas hialuronowy zapewnia głębokie nawilżenie.

Przeciwzmarszczkowy krem ​​ujędrniający na dzień Rénergie, Lancôme

Pomoże uporać się z pierwszymi zmarszczkami. Składniki przeciwstarzeniowe (ekstrakt z kukurydzy, białka pszenicy) i przeciwutleniająca witamina E zwiększą elastyczność skóry i poprawią jej napięcie.

© Biotherm

Plankton termiczny i składniki nawilżające przywracają równowagę nawilżenia i chronią skórę. Producenci obiecują, że w ciągu 8 dni stosowania produktu skóra stanie się bardziej gładka, elastyczna i promienna.