Przyczyny i objawy obniżonego libido u kobiet. Główne powody, dla których kobiety nie chcą uprawiać seksu

Klimat psychologiczny i harmonia w związku jako całości w dużej mierze zależą od jakości relacji seksualnych między mężczyzną i kobietą. Udowodniono, że częste nieporozumienia i nieporozumienia mogą być konsekwencją braku seksu, którego kobiety często odmawiają. W rzeczywistości niechęć płci pięknej do współżycia seksualnego może nie być tylko kaprysem, ale wpływem pewnych powodów.

Aby znaleźć rozwiązanie problemu braku popędu seksualnego u kobiety, należy dokładnie znaleźć przyczyny, które do tego doprowadziły, a następnie je wyeliminować. Problemami takimi zajmują się zazwyczaj wyspecjalizowani specjaliści, np. ginekolodzy, seksuolodzy, a nawet psychoterapeuci. Ponadto istnieje wiele leków i nietradycyjnych metod zwiększających libido i aktywność seksualną kobiet.

Co wpływa na pożądanie kobiet?

Według najnowszych statystyk około 40% kobiet na całym świecie doświadcza zaburzeń układu rozrodczego. Co więcej, najczęściej objawia się to całkowitą odmową intymności z mężczyzną, a nawet niechęcią do stosunku płciowego. Przyczynami tego mogą być:

  1. Brak równowagi hormonalnej- Za poziom libido u obu płci odpowiada hormon płciowy testosteron. U kobiet zmniejsza się w okresie po porodzie, a u mężczyzn stopniowo po 30 latach.
  2. Zmiany związane z wiekiem- częściej mówimy o okresie przed menopauzą lub bezpośrednio w jej trakcie. Ponadto może to być spowodowane zanikiem jajników, odpowiadającym spadkowi poziomu estrogenów. Takie zmiany prowadzą do zmniejszenia ilości nawilżenia, na tle czego stosunek płciowy może nie być już tak przyjemny, a nawet powodować dyskomfort.
  3. Problemy ginekologiczne i inne choroby- inne choroby mogą również obniżyć poziom libido, na przykład cukrzyca, patologie sercowo-naczyniowe, choroby narządów miednicy, stany zapalne i infekcje układu moczowo-płciowego itp.
  4. Pochwica- choroba, której towarzyszą silne skurcze pochwy, powodujące ból podczas stosunku płciowego. Ta rzadka i złożona choroba jest spowodowana przemocą, zaburzeniami psychicznymi itp.
  5. Czynniki wpływu psychologicznego- mówimy o chronicznym zmęczeniu, częstym stresie i konfliktach, niesprzyjającej atmosferze w relacjach z mężczyzną, braku snu i banalnych żalach. Czasami przyczyną braku ochoty na seks może być strach przed ciążą.

W celach informacyjnych! Jeśli dziewczyna nie ma ochoty na seks okresowo lub jednorazowo, najprawdopodobniej takie problemy zostaną rozwiązane samodzielnie, bez interwencji specjalisty.

I dopiero po zidentyfikowaniu przyczyn braku libido i popędu seksualnego u kobiety specjalista może dobrać odpowiednie metody leczenia i przywrócenia funkcji seksualnych. Możesz dowiedzieć się, jak przywrócić kobiecie libido.

Pozostawienie problemu samemu sobie i brak wizyty u specjalisty to największy błąd wielu kobiet z niskim libido, gdyż nieregularne życie seksualne prowadzi do innych problemów w organizmie.

Co zrobić, jeśli żona nie ma ochoty na seks?

W zależności od zidentyfikowanych przesłanek, które powodują, że kobieta nie ma ochoty na współżycie z mężem, specjalista dobiera właściwy przebieg terapii. Właściwa terapia może wyglądać następująco:

  • Brakowi pożądania u kobiet z powodu niskiego poziomu testosteronu towarzyszy terapia hormonalna co przepisuje ginekolog. W takim przypadku ważne jest przestrzeganie schematu dawkowania i leczenia, ponieważ irracjonalne stosowanie hormonów jest obarczone skutkami ubocznymi.
  • Problemy psychologiczne eliminują kursy psychoterapii w gabinecie doświadczonego specjalisty, leki homeopatyczne i przeciwdepresyjne. Według czołowych psychoterapeutów maksymalne korzyści można osiągnąć jedynie poprzez kompleksową terapię lekami i sesje psychoterapeutyczne.
  • Pomoc seksuologa. Oprócz psychoterapii i leków przywracających tło emocjonalne, parom może pomóc seksuolog. Jest to właściwe w przypadku dysharmonii w związkach. Możesz zwiększyć libido za pomocą niektórych gier, lubrykantów i lubrykantów stymulujących itp.
  • Afrodyzjaki. W przypadku poziomu libido pomocne mogą być niektóre pokarmy będące afrodyzjakami. Oprócz żywności za afrodyzjaki uważa się niektóre aromaty, a także specjalne preparaty, na przykład muchę hiszpańską lub lisa srebrnego.
  • Ćwiczenia. Takie ćwiczenia pomagają zwiększyć wrażliwość narządów płciowych; najskuteczniejsze są ćwiczenia Kegla.

Czasami libido można przywrócić jedynie kompleksowo, stosując w praktyce wszystkie powyższe metody leczenia.

Jeśli kobieta straciła pożądanie po porodzie

Po porodzie ciało kobiety potrzebuje dużo czasu na regenerację, od kilku do sześciu miesięcy. Wiele zależy również od mężczyzny; musisz zrozumieć, że częściowy lub całkowity brak pożądania żony nie powinien być powodem presji i kłótni. Możesz rozwiązać problem w następujący sposób:

  • Normalizuj sen, co przyczynia się do szybkiej regeneracji organizmu kobiety.
  • Nie oceniaj krytycznie swojego organizmu w obecnym okresie życia, gdyż po porodzie wiele kobiet ma kompleksy, które jeszcze bardziej obniżają ich libido.
  • Rozłóż obowiązki, aby na tym tle zapobiec chronicznemu zmęczeniu i problemom z funkcjami seksualnymi.
  • Nie odpychaj mężczyzny, ponieważ kłótnie i dysharmonia tylko pogarszają sytuację.
  • Jedz pożywnie, ponieważ z powodu braku witamin i innych substancji organizm jest wyczerpany, spada poziom hormonów, a procesy metaboliczne są zakłócane.

Ponadto możesz pomóc zwiększyć libido za pomocą niektórych leków - Angelica forte ze 100% naturalnym składem ziołowym, z kompozycją witamin, stymulatorem funkcji seksualnych itp. Przed zażyciem takich leków ważne jest zapoznanie się z instrukcją szczegółowo, przeciwwskazania i skutki uboczne, a także skonsultuj się ze specjalistą medycznym.

Rozmowa na ten temat nie jest w zwyczaju. Tymczasem wielu z nas, szczególnie po kilkuletnim stażu małżeńskim, staje przed faktem, że pragnienia znikają. Uścisk bliskiej osoby nie wywołuje dreszczy podniecenia, ale chęć owinięcia się w koc i po prostu snu. Seks staje się rzadkością i zamienia się w obowiązek małżeński w najgorszym tego słowa znaczeniu. Seksterapeutka Valeria LEONTIEVA opowiada o tym, jak zmienić sytuację, a także o sekretach kobiecego libido.


Mówiąc o zmniejszeniu popędu seksualnego, wielu lekarzy przede wszystkim stoi na stanowisku, że problem ten wiąże się wyłącznie z trudnościami psychologicznymi w rodzinie. Oczywiście, tak jest. Ale mogę śmiało powiedzieć: często problemy w rodzinie pojawiają się w wyniku rzadkiego życia intymnego. Gdzie znika pożądanie? Aby to zrozumieć, trzeba zdać sobie sprawę, że pociąg seksualny jest procesem biologicznym i jak każdy proces wiąże się z naszym samopoczuciem, a przede wszystkim z gospodarką hormonalną w organizmie. Za pożądanie odpowiadają trzy hormony: estrogen, testosteron i progesteron. Na przykład pod wpływem wzrostu testosteronu libido osiąga swój szczyt – moment uwolnienia komórki jajowej z jajnika. Nie oznacza to oczywiście, że pożądanie odczuwamy jedynie w okresie owulacji. Idealnie, przez całą fazę folikularną cyklu (okres od 7 do 14 dnia cyklu) pożądanie wzrasta i osiąga szczyt w najbardziej płodne dni. Po owulacji, od 17 do 21 dnia cyklu, jest ona również dość wysoka ze względu na podwyższony poziom testosteronu i progesteronu. Ale w ostatnim tygodniu przed miesiączką poziom hormonów zaczyna spadać, a pożądanie również maleje. W związku z tym, jeśli z jakiegoś powodu równowaga hormonalna zostanie zaburzona, masz nieregularny cykl lub występują jakieś problemy, wówczas cierpi na tym Twoje libido. Najczęściej możesz zmienić sytuację bez uciekania się do leków, po prostu ponownie rozważ swoje nawyki.

ZATRZYMAJ SIĘ OK

Wiele kobiet rozpoczynających stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych skarży się, że zmienił się ich temperament. Nie tylko nie odczuwają pożądania, ale także nie mogą się zrelaksować podczas seksu; często brakuje im naturalnego nawilżenia. W związku z tym odczuwają dyskomfort podczas stosunku płciowego. A czasami kobieta nawet nie kojarzy niskiego pożądania z zażywaniem tabletek, bo bierze je przez długi czas. Uważaj: hormonalne środki antykoncepcyjne osłabiają libido. Faktem jest, że mechanizm większości OC opiera się na działaniu hamującym owulację. A ponieważ ten naturalny mechanizm zostaje zakłócony, pożądanie również maleje. Przeprowadzono badania, w których stwierdzono, że OC obniżają poziom testosteronu, hormonu, który jak już ustaliliśmy ma związek z naszym pobudzeniem. Dlatego jeśli chcesz przywrócić libido, wybierz inną metodę antykoncepcji.


NIE stosuj diety

Jeśli chociaż raz próbowałaś stosować dietę niskotłuszczową, prawdopodobnie zauważyłaś, że Twój cykl menstruacyjny się wydłuża. Dzieje się tak, ponieważ owulacja albo postępuje do przodu, albo w ogóle nie następuje. Rzecz w tym, że taka dieta pomaga obniżyć poziom zarówno testosteronu, jak i estrogenu (do produkcji których potrzebne są zdrowe tłuszcze). Nie oznacza to oczywiście, że aby odzyskać ochotę, trzeba oprzeć się na smażonych ziemniakach i majonezie. Nie należy jednak wykluczać ze swojej diety masła i olejów roślinnych. A ponadto 2 łyżki. łyżki oleju roślinnego stały się złotym standardem, nawet dla osób na dietach niskokalorycznych. Co więcej, im bardziej różnorodne oleje zastosujesz w swojej diecie, tym lepiej dla organizmu (siemię lniane, oliwka, sezam – wybierz to, co lubisz najbardziej). Odżywianie powinno być zbilansowane pod względem składu witaminowego. Jeśli ograniczysz swoje menu do jednego rodzaju produktów, np. jesteś na monodiecie, to odbije się to również na funkcjonowaniu jajników. Do pełnego funkcjonowania jajników konieczne jest spożywanie pokarmów bogatych w witaminy A, B, C, E oraz pierwiastki śladowe: miedź i żelazo.

NAUCZ SIĘ USUWAĆ STRES

Częste kłótnie, napięcie nerwowe w pracy, wysoki rytm prowadzą do chronicznego stresu. I nie są to tylko słowa. Pod wpływem stresu nadnercza aktywnie wytwarzają hormon kortyzol. Pomaga radzić sobie ze stresem, jest niezbędna do funkcjonowania serca i układu nerwowego, ale ogranicza funkcje organizmu, które nie są niezbędne do przetrwania w czasie stresu, w tym funkcje rozrodcze. W szczególności może zakłócać cykl menstruacyjny i zmniejszać libido. I dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Aby obniżyć poziom hormonów, należy spędzać co najmniej 30 minut dziennie na uprawianiu sportu. Jeśli chcesz odwzajemnić pragnienie, znajdź czas. Dobrze, jeśli aktywność fizyczna poprzedza seks. Badania przeprowadzone przez naukowców z Columbia University wykazały, że kobiety znacznie szybciej odczuwają podniecenie seksualne podczas oglądania filmów erotycznych, jeśli wcześniej przez 20 minut aktywnie wykonywały aktywność fizyczną.

ZACHOWAJ RUTYNĘ DNIA

Codzienna rutyna i pragnienia, co to ma z tym wspólnego? Prawdopodobnie będziesz zaskoczony tak pozornie banalną rekomendacją. Tak naprawdę wielu seksuologów jest przekonanych, że brak ochoty na seks u kobiety jest skutkiem chronicznego braku snu. Oprócz „przebywania” na portalach społecznościowych, brak snu kobiety może być spowodowany późnym oglądaniem ulubionego serialu telewizyjnego, a także wykonywaniem pracy, na którą nie miała czasu wykonywać w biurze.

Co się dzieje, gdy jesteśmy chronicznie pozbawieni snu? Jak już wiemy, hormon kortyzol jest wytwarzany przez nadnercza. Ciało jest zaprojektowane w taki sposób, że w idealnym przypadku jest najbardziej aktywnie produkowane w godzinach dziennych, aby nam pomóc. Jeśli nie śpimy do północy, nadnercza stają się przeciążone... A poza tym, że wytwarza się niepotrzebny kortyzol, może ucierpieć ich inna funkcja, a mianowicie produkcja hormonu DHEA, i to właśnie tego hormonu wraz z inne ważne funkcje, czyli prekursor syntezy estrogenu i testosteronu, o wpływ na libido, o którym już mówiliśmy. Dlatego jeśli chcesz być namiętną kobietą, wysypiaj się. Aby organizm mógł odpocząć, potrzeba 8-9 godzin snu. I pamiętaj, aby iść spać przed północą.

Nawiasem mówiąc, na nasze pragnienia wpływa nie tylko cykl menstruacyjny. Ponadto istnieją rytmy dobowe. Podlegają także działaniu hormonów.

U kobiet pożądanie osiąga swój szczyt najczęściej po 12, 16 i 23 godzinach. Możesz mieć także swój indywidualny rytm. Aby się tego dowiedzieć, musisz posłuchać ciała.

SPRAWDŹ SWOJ STAN HORMONALNY

Jeśli nie masz poważnych problemów, opisane środki wystarczą, aby przywrócić twoje pragnienie. Zdarza się jednak, że równowaga hormonalna zostaje poważnie zaburzona i aby zmienić tę sytuację, konieczna jest pomoc ginekologa-endokrynologa. Aby poznać przyczynę problemu, wykonaj badania hormonalne, które omówiliśmy powyżej. Kolejnym hormonem, który często jest przyczyną obniżonego libido, jest prolaktyna. Zwykle wzrasta po porodzie, kiedy kobieta karmi piersią i odpowiada za produkcję mleka, hamując jednocześnie hormony odpowiedzialne za pobudzenie. Natura tak to zaplanowała, aby kobieta mogła nabrać sił przed kolejną ciążą i mieć czas na nakarmienie dziecka. Przy prawidłowo zorganizowanym karmieniu piersią cykl menstruacyjny może nie trwać dłużej niż sześć miesięcy. Po przywróceniu cyklu pożądanie powraca. Jednak poza karmieniem piersią często wzrasta poziom prolaktyny, co może być źródłem problemów z libido.

NAUCZ SIĘ AKCEPTOWAĆ MIŁOŚĆ


Podsumowując rozmowę, wróćmy do psychologicznego komponentu problemu. Nasza satysfakcja seksualna jest powiązana ze zdolnością do dawania i otrzymywania przyjemności. Często my, kobiety, myślimy przede wszystkim o tym, jak zadowolić ukochaną osobę, a tym samym zapomnieć o sobie. Mówiąc najprościej, nie umiemy przyjąć miłości i czułości. Przejawia się to nie tylko w życiu intymnym, ale przede wszystkim w relacjach społecznych. Obserwuj siebie, a prawdopodobnie odkryjesz, że nie jest Ci łatwo przyjmować komplementy i dbać o siebie. Logiczne jest, że jeśli nie jesteś w stanie zaakceptować opieki w relacjach społecznych, trudno będzie ci zrelaksować się seksualnie. Zacznij zmieniać się w sferze społecznej, naucz się przyjmować pomoc. Bądź słabą i zdeterminowaną kobietą. Stopniowo będziesz odczuwać chęć podążania za mężczyzną w życiu intymnym. I uwierz mi, będziesz miał mnóstwo przyjemności.

Kobiece libido to labirynt domina, w którym każda część wpływa na całość. Popęd seksualny może spaść nie tylko pod wpływem stresu, trudności z partnerem czy choroby. Istnieją inne powody, które są całkowicie naturalne dla każdej kobiety. Oto kilka czynników wpływających na Twoje libido i wskazówki, jak sobie z nimi radzić.

1. Ciąża

W czasie ciąży na libido kobiety wpływa kilka czynników. Czasami są to błędne przekonania, że ​​seks może zaszkodzić dziecku. Tak naprawdę, jeśli nie ma przeciwwskazań, seks jest bezpieczny przez całą ciążę. O tym okresie już Wam mówiliśmy.

Kolejnym błędnym stereotypem jest to, że wszystkie kobiety w ciąży odczuwają wzmożony popęd seksualny. Jak zauważa ekspert ds. zdrowia kobiet Jerez Ross:

Kobiety często nie są zainteresowane seksem i wolą być trzymane, przytulane i całowane w czasie ciąży.

Przyrost masy ciała i wahania hormonalne sprawiają, że kobiety nie czują się pewnie i zrelaksowane. Każdy trymestr niesie ze sobą zupełnie nowy zestaw okoliczności wpływających na Twoje życie intymne. To normalne, że nie masz ochoty na seks w czasie ciąży. Najważniejsze jest utrzymanie intymności i zaufania ze swoim partnerem.

2. Okres poporodowy

Okres poporodowy rozpoczyna się od chwili narodzin dziecka do całkowitego przywrócenia ciała. To nie jest pięć dni, które kobieta spędza w szpitalu położniczym, ale znacznie więcej – u każdego jest inaczej, w zależności od cech organizmu.

Nie ma co sobie wyrzucać, że w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka nie odczuwała popędu seksualnego. Pochwa potrzebuje czasu na regenerację, Ty potrzebujesz odpoczynku, a Ty i Twój partner musicie przyzwyczaić się do nowego statusu rodziców.

Dodatkowo karmienie piersią może stymulować „menopauzę poporodową”. Laktacja wpływa również na libido.

3. Ból podczas seksu

Bolesne odczucia podczas seksu mogą wystąpić z różnych powodów - suchość, infekcje, wielkość penisa partnera, alergia na lateks, zła pozycja seksualna. Lęk i depresja również mają zły wpływ na samopoczucie podczas stosunku płciowego.

Jeżeli regularnie odczuwasz ból podczas stosunku, koniecznie powiedz o tym partnerowi i porozmawiaj z lekarzem, aby wykluczyć chorobę.

4. Okres okołomenopauzalny

Okres okołomenopauzalny to stopniowe pogorszenie czynności jajników. Występuje średnio po 45 latach; u kobiet palących takie zmiany mogą rozpocząć się kilka lat wcześniej.

Pierwszą oznaką stanu przedmenopauzalnego są nieregularne miesiączki. Najczęściej wydzielina staje się mniej obfita i nieregularna, choć wręcz przeciwnie, może stać się silniejsza i pojawiać się częściej.

Przejściu do menopauzy towarzyszy pocenie się, bezsenność, wahania emocjonalne - wszystko to nie przyczynia się do aktywności seksualnej. Ponadto spowalnia produkcja estrogenu i testosteronu w organizmie.

Według Jereza Rossa ponad 60% kobiet doświadcza w tym okresie spadku libido, a ponad 30% w ogóle przestaje uprawiać seks.

5. Menopauza

W okresie menopauzy pochwa kobiety ulega zmianom. Utrata estrogenu może spowodować zanik sromu i uniemożliwić współżycie.

Ekspert zaleca stosowanie terapii hormonalnej w okresie menopauzy. Dodatkowe estrogeny i inne leki pomogą organizmowi poradzić sobie ze zmianami fizjologicznymi i poprawią stan emocjonalny kobiety.

Co robić

Jak widać większość wymienionych powodów jest całkiem naturalna i przydarzy się każdemu z nas. Możesz przygotować się na nie psychicznie i zmniejszyć wpływ fizjologii na swoje libido.

Zdaniem eksperta 40% kobiet nie dzieli się problemami braku pożądania ze swoim lekarzem lub partnerem. Samotnie doświadczają trudności, co może tylko pogorszyć sytuację.

Najważniejszą radą, jaką Ross daje w przypadku jakichkolwiek zmian w popędzie seksualnym, jest komunikowanie się ze swoim partnerem.

Rozmowa o delikatnych kwestiach seksualnych może być trudna, ale jeśli tego nie zrobisz, może zakłócać normalną intymność, twierdzi ekspert. — Im więcej informacji będzie miał Twój partner na temat przyczyn niskiego libido, tym łatwiej będzie mu wesprzeć go i pomóc w znalezieniu możliwości leczenia prowadzących do zdrowego życia seksualnego.

Najzdrowszą i najbardziej naturalną metodą pobudzenia popędu seksualnego kobiety jest nawiązanie bliskiej, emocjonalnej i fizycznej więzi z partnerem. Dobre zrozumienie z mężczyzną to najlepsza gra wstępna.

B Czy kiedykolwiek miałeś problemy z pożądaniem seksualnym i jak sobie z nimi radziłeś?

Wiele małżeństw często interesuje się pytaniami o to, dlaczego libido kobiet zanikło. Spadek aktywności seksualnej negatywnie wpływa na ich życie intymne. Zjawisko to tłumaczy się różnymi czynnikami fizjologicznymi i psychologicznymi. Kompetentny specjalista pomoże zidentyfikować przyczynę tego zaburzenia u konkretnej kobiety i wybrać dla niej optymalną metodę leczenia.

Około 43% kobiet, które nie ukończyły jeszcze sześćdziesiątego roku życia, cierpi na różne dysfunkcje seksualne. Ich najczęstszym problemem jest zmniejszone zainteresowanie seksem. Niektóre kobiety mogą w ogóle nie mieć popędu seksualnego.

Zanim spróbujesz uporać się z problemem braku popędu seksualnego, konieczne jest poznanie przyczyny zaniku libido u kobiety. Wszystkie czynniki prowadzące do tego zaburzenia są zwykle podzielone na 2 duże grupy. Pierwsza obejmuje przyczyny fizjologiczne, a druga - psychologiczne.

Utrata pożądania seksualnego jest zjawiskiem bardzo powszechnym.

Fizjologiczny

Jeśli libido kobiety zniknie, zjawisko to można wytłumaczyć następującymi przyczynami fizjologicznymi:

  • Ciąża lub karmienie piersią;
  • Depresja poporodowa;
  • Zakażenie dróg moczowych;
  • Procesy zapalne w narządach układu moczowego i rozrodczego;
  • Choroby układu sercowo-naczyniowego, niedoczynność tarczycy i anemia;
  • cukrzyca;
  • Ból podczas stosunku płciowego;
  • Zmiany w organizmie związane z wiekiem;
  • Przyjmowanie niektórych leków;
  • Nadużywanie narkotyków i napojów alkoholowych.

Największy wpływ na organizm kobiety mają zmiany hormonalne. Brak lub nadmiar niektórych związków organicznych wytwarzanych przez gonady może powodować spadek zainteresowania seksem.

Jeśli kobieta ma trudności z podnieceniem i pożądaniem seksualnym, które tłumaczą się przyczynami fizjologicznymi, to z pewnością będzie potrzebować pomocy specjalisty. Przede wszystkim należy wykonać szereg badań i poddać się badaniu, które pozwoli zidentyfikować zaburzenie. Następnie będziesz musiał przejść kompleksowy kurs leczenia, który pomoże wyeliminować odchylenie i przywrócić kobiecie normalny apetyt seksualny.


Brak libido może sygnalizować chorobę, dlatego zaleca się wykonanie badania

Psychologiczny

Brak pożądania seksualnego w pewnym wieku wśród przedstawicieli żeńskiej połowy populacji może wynikać z przyczyn psychologicznych. Należą do nich następujące niekorzystne czynniki:

  • Stres;
  • Stan depresyjny;
  • Niewyjaśniony niepokój;
  • Kryzys osobisty;
  • Problemy w relacjach z mężczyzną;
  • Niska samoocena.

Wielu ekspertów jest przekonanych, że znacznie trudniej jest się pozbyć czynników psychologicznych, które prowadzą do zaniku prawidłowego libido, niż czynników fizjologicznych. W większości przypadków, aby rozwiązać problem, kobiety muszą samodzielnie przeprowadzić samoanalizę, która pozwala im poprawić popęd seksualny poprzez tłumienie negatywnych myśli.


Ciągłe konflikty i starcia zabijają wzajemne przyciąganie

Objawy

O niskim libido u kobiety świadczą objawy charakterystyczne dla tej przypadłości. W przypadku ich wykrycia wskazane jest poddanie się leczeniu przywracającemu dotychczasowe życie intymne. Problemy te charakteryzują się pojawieniem się następujących objawów:

  1. Częściowy lub całkowity brak orgazmu;
  2. Niezadowolenie z jakości życia seksualnego;
  3. Obniżone tło emocjonalne;
  4. Brak zainteresowania seksualnego mężczyzną.

Jeśli objawy te utrzymują się przez dłuższy czas, należy zacząć szukać przyczyny zaburzenia. Jeśli tak drastyczne zmiany nie odpowiadają partnerom, powinni spróbować wyeliminować problem, przez który zanika libido.

Jak odzyskać libido

Po znalezieniu odpowiedzi na pytanie, dlaczego libido zanika u konkretnej kobiety, możesz zacząć leczyć bolesny stan. Przebieg terapii będzie bezpośrednio zależny od czynnika negatywnie wpływającego na życie seksualne pary.

Jeśli kobieta ma niskie libido, oto co zrobić, aby je przywrócić:

  1. Musisz spróbować ujawnić swoją zmysłowość. Kobieta powinna znaleźć czas dla siebie. Relaksująca kąpiel pomaga poradzić sobie z tą sytuacją. Trzeba całkowicie uciec od codziennych problemów i zmartwień. Nie zaszkodzi przymierzyć piękną bieliznę i spryskać się kilkoma kroplami ulubionych perfum;
  2. Musisz nauczyć się odpowiednio akceptować swoje ciało. Każdy człowiek ma swoje wady. Muszą zacząć być postrzegani jako zaleta. Najlepiej wyróżnić kilka „atrakcji”, które czynią kobietę wyjątkową;
  3. Nie powinniśmy zapominać o znaczeniu gry wstępnej przed intymnością. To jeden z najważniejszych etapów przygotowania do stosunku płciowego. Jeśli kobieta nie jest wystarczająco pobudzona, podczas zabiegu zacznie odczuwać ból i dyskomfort. To pozbawi partnerkę wszelkiej chęci do dobrowolnego uprawiania seksu ze swoim mężczyzną w przyszłości;
  4. Musisz spróbować wyeliminować ze swojego życia wszelkie konflikty i kłótnie z mężczyzną. Najlepiej na spokojnie omówić wszystkie problemy pary i znaleźć dla nich rozwiązanie, które będzie odpowiadać obojgu. Niezgoda emocjonalna w związku tylko pogorszy problem związany ze zmniejszonym pożądaniem seksualnym;
  5. Warto spróbować rozbudzić zainteresowanie seksualne, stosując sprawdzone, ludowe metody. Przyda się kobietom, aby zaczęły zażywać herbaty i wywary na bazie roślin leczniczych, które zwiększają libido i poprawiają jakość seksu.

Jeżeli domowe sposoby na przywrócenie libido nie przynoszą rezultatów, kobieta powinna przejść pełne badanie i poprosić specjalistę o przepisanie leków zwiększających zainteresowanie seksualne partnera.


Relaksująca kąpiel przywróci zmysłowość

Terapia lekowa

W razie potrzeby lekarze mogą zalecić kobietom przyjmowanie określonych leków, które pozytywnie wpływają na ich popęd seksualny. Niektóre z nich należą do grupy doustnych środków antykoncepcyjnych. Najbezpieczniejsze produkty dla zdrowia kobiet to:

  • „Klajra”;
  • „Yarina”;
  • „Dymia”.

Nie zaszkodzi również poddać się terapii lekami zaprojektowanymi specjalnie w celu zwiększenia kobiecego libido:

  • „hiszpańska mucha”;
  • „Srebrny lis”;
  • „Viagra dla kobiet”.

Stosowanie tych leków jest dopuszczalne wyłącznie za zgodą lekarza. W przeciwnym razie mogą wyrządzić szkody w organizmie.

Medycyna alternatywna

Nietradycyjne metody dają dobre rezultaty w walce z niskim libido u kobiet. Zaleca się łączenie ich z prawidłowym odżywianiem i zdrowym trybem życia. Ponadto, jeśli to konieczne, kurs obejmuje leki farmaceutyczne, które radzą sobie z oznakami zaniku zainteresowań seksualnych.

  1. Fitoterapia. Przewiduje wykorzystanie ziół leczniczych do celów leczniczych. Sporządza się z nich napary i wywary. Rośliny są również wykorzystywane jako główny surowiec do produkcji herbat. Najbardziej korzystne na kobiece libido są pietruszka, liść laurowy, imbir, jagody i truskawki;
  2. Apiterapia. Istotą metody jest zwiększenie libido produktami pszczelarskimi. Kobietom zaleca się spożywanie propolisu, miodu, pyłków i martwych owoców;
  3. Hirudoterapia. Unikalna metoda leczenia pijawkami. Pomaga wyeliminować wiele chorób narządów i układów wewnętrznych, które prowadzą do wygaśnięcia zainteresowań seksualnych u kobiet.

Każdy z tych obszarów pomaga wzmocnić efekt terapii terapeutycznej, której celem jest zwiększenie pożądania seksualnego kobiety w stosunku do mężczyzny. Zaleca się stosowanie terapii alternatywnej wyłącznie za zgodą lekarza.

Zmiana diety


Właściwa żywność może zwiększyć libido

Prawidłowe odżywianie pomaga zwiększyć kobiece libido. Jeśli będziesz się go trzymać, możesz liczyć na pozytywny wynik.

  • kawior rybny;
  • Sezam;
  • Orzeszki piniowe;
  • Ożywić;
  • Awokado;
  • Orzech kokosowy;
  • Ostrygi;
  • Czekolada;
  • Banany.

Libido u kobiet jest znacznie trudniejsze do przywrócenia niż u mężczyzn. Aby leczenie braku popędu seksualnego było skuteczne, niezbędny jest pełny cykl terapii, na który składa się szereg technik. Równie ważne jest prawidłowe ustalenie przyczyny naruszenia. To zadanie najlepiej powierzyć kompetentnym specjalistom.



Podziel się z przyjaciółmi:
Powiązane publikacje