Co robić: brak zaufania. Samotność razem: związek bez zaufania

Zaufanie jest podstawową częścią silnego związku. Z reguły bez tego nawet miłość i wzajemny szacunek nie są w stanie wytrzymać poważnych testów. W większości przypadków utrata zaufania wynika z niewierności (zdrady) jednego z partnerów. Ważnymi aspektami są także ciągłe kłamstwa, niespełnione obietnice, nadmierna tajemnica i niepewność. Aby odzyskać zaufanie bliskiej osoby, należy działać natychmiast. Rozważmy ważne aspekty w kolejności i przedstawimy praktyczne zalecenia.

Krok nr 1. Myśleć

Zanim podejmiesz drastyczne kroki, usiądź i zastanów się, czy jesteś gotowy włożyć maksymalny wysiłek, aby odzyskać zaufanie. Ważne jest, aby zrozumieć, że ta praca nie potrwa tygodnia ani nawet miesiąca; resztę życia spędzisz w ciągłym podporządkowaniu i niewoli. Większość ludzi zdradza z powodu braku miłości, ponieważ uważają swojego partnera za niegodnego.

Będziesz musiał na zawsze porzucić kłamanie nawet w drobiazgach, co samo w sobie jest nierealne. Naukowcy nie raz udowodnili, że ludzie kłamią co najmniej 5-7 razy dziennie. Zastanów się, czy Twój partner jest wart takich wysiłków?

W przypadkach, gdy łączy Cię jedynie pieczątka w paszporcie, nie powinieneś torturować ani siebie, ani jego. Spróbuj zakończyć związek pokojowo, bez obrzucania się błotem. Jeśli mężczyzna jest Twoim światem, Twoją bezgraniczną miłością, Twoją ukochaną osobą, nie krępuj się i zacznij zdobywać zaufanie.

Krok nr 2. Stań się świadomy tego, co się dzieje

Po wielu przemyśleniach nadszedł czas, aby uświadomić sobie, co się dzieje. Na tym etapie ważne jest, aby zrozumieć, że stare życie już nie istnieje. Zdrada stała się śmiertelna zarówno dla winnego, jak i dla ofiary. Towarzysz bez wątpienia nie będzie w stanie dostrzec dalszych słów i czynów; będziesz tracić czas i wysiłek na udowadnianie czegoś przeciwnego.

Ten krok jest potrzebny, aby zdać sobie sprawę, że będziesz musiał prowadzić dialog na temat tego, co się dzieje. Na przykład, jeśli spóźnisz się do pracy, koniecznie poinformuj partnera o aktualnej sytuacji. Jednocześnie możesz poprosić go, aby odebrał Cię po zakończeniu nabożeństwa, aby wzmocnić zaufanie.

Krok nr 3. Nie obwiniaj siebie

Zrozum, że przez wiele lat nie będziesz w stanie pozbyć się ciągłego poczucia winy. Nie oznacza to jednak, że musisz świadomie wprowadzać się w taki stan. Kiedy świadomość możliwej utraty bliskiej osoby ponownie Cię zaskoczy, działaj natychmiast.

Nastrój się na pozytywną falę, uwierz, że możesz zyskać jego przychylność. Wbij sobie do głowy, nie jesteś złym człowiekiem, każdy ma prawo popełniać błędy. Oczywiście nie musisz zachowywać się tak, jakbyś nie był niczego winien. Ale nie powinieneś tracić rozumu, zostaw swoje siły, aby naprawić sytuację.

Krok nr 4. Nie proś o przebaczenie

Pierwszą reakcją kobiety, gdy mężczyzna dowiaduje się o zdradzie, jest oczywiście prośba o przebaczenie. Piękne Panie podejmują ten krok intuicyjnie, padając do stóp ukochanej osoby. Nie powinieneś tego robić. Po pierwsze, odpychając partnera, wzbudzisz litość i jeszcze bardziej się upokorzysz. Po drugie, nawet tak radykalny krok nie przyćmi tego, co udało się osiągnąć.

Mężczyzna, który dowiaduje się o niewierności ukochanej, od razu zaczyna odczuwać wstręt. Spędza dni, rozmyślając o tym, jak to się mogło stać. Rodzą się stąd wątpliwości co do szczerości dziewczyny, a wszelkie upokarzające działania z jej strony wydają się teatralnie udawane.

Staraj się zdobyć szacunek mężczyzny, zachowaj swoją godność. Nie płacz, przyznaj się do błędu i powiedz cichym głosem, że jest Ci przykro. Jeśli Twój partner nie jest zbyt wrogi, poproś o szansę udowodnienia swojej miłości dalszymi działaniami.

Krok nr 5. Nie wpadaj w złość

Wiadomo, że najlepszą obroną jest atak, jednak w tej sytuacji takie powiedzenie jest nie na miejscu. Większość dziewcząt zachowuje się radykalnie, gdy zostaną przyłapane na niewierności. Próbują na wszelkie możliwe sposoby udowodnić, że mają rację, o wszystko obwiniając mężczyznę. Albo nie poświęcił wystarczającej uwagi, albo nie uprawiał z nią seksu. Ważne jest, aby zrozumieć, że jesteś winien zdrady. Nikt nie prosił, aby wskoczyć do łóżka z innym mężczyzną.

Nie wpadaj w napady złości; właściwie nie masz teraz do nich prawa. Twój towarzysz jest już urażony i upokorzony twoimi działaniami, nie pogarszaj sytuacji. Jeśli zignorujesz tę radę, twój partner może wyciągnąć błędne wnioski na temat twojej sytuacji moralnej. Do głowy wpełzną mu myśli, że dama jest zdolna do kolejnej zdrady, skoro uważa takie działania za naturalne. Być może za to, co się stało, winne są dwie osoby (jeśli zdrada była zemstą), ale na tym etapie nie należy rozpoczynać takiej rozmowy. Poczekaj, aż burza minie.

Krok #6. Nie poddawaj się prowokacjom

Pierwszą reakcją mężczyzny na zdradę kobiety jest wściekłość. Wściekły partner biegnie od kąta do rogu, prowokując swojego towarzysza do załamania nerwowego. Chce wiedzieć szczegółowo, jak, gdzie, kiedy i komu doszło do pomyłki. W żadnym wypadku nie próbuj zadośćuczynić, szczegółowo opowiadając o zdradzie. Skomplikujesz sytuację, mężczyzna nigdy tego nie zapomni. Wystarczy w skrócie opisać zdradę, a potem już nigdy nie wracać do takiej rozmowy.

Dziewczyny, które w takich przypadkach idą za przykładem, narażają związek na nieuniknioną śmierć. Nawet jeśli po dłuższym czasie Twój partner Ci wybaczy, nie przegapi chwili, aby wspomnieć o wcześniejszej niewierności. Podczas uprawiania miłości mężczyzna może wyobrazić sobie ciebie z inną, a potem wycofać się, zirytować i odepchnąć go.

Krok #7. Zadośćuczynić działaniom

Każda osoba kocha uwagę, niezależnie od tego, czy jest to kobieta, czy mężczyzna. Społeczeństwo ustaliło zwyczaj, że silniejsza płeć powinna troszczyć się o słabszego i nic więcej. Jednak w twojej sytuacji takie komentarze są niewłaściwe; będziesz musiał nadrobić zdradę pięknymi czynami.

Oczywiście jeden dobry gest nie naprawi tego, co zostało zrobione, dlatego powinno być ich wiele. Wyrób sobie nawyk witania mężczyzny z pracy pysznym obiadem, czystym domem i romantycznym nastrojem. Załóż piękną sukienkę, zrób makijaż, włącz neutralną muzykę.

To samo dotyczy porannego wstawania: śniadanie zabierz do łóżka (kawa z rogalikami, naleśnikami, bułeczkami itp.). Pozwól mężczyźnie zaakceptować Twoje zaloty, nie proś o odpowiedź. Prowadź luźne rozmowy lub milcz w ogóle, nie rozpoczynaj rozmów o tym, co się wydarzyło.

Możesz także kupić dwa bilety na film lub mecz piłki nożnej i zaprosić partnera do wspólnego spędzenia czasu. Ten krok jest potrzebny, aby stworzyć podstawę do przyszłej poważnej rozmowy.

Krok nr 8. Nie angażuj nieznajomych

Często zdarza się, że dziewczyna angażuje swoich przyjaciół, chłopaków mężczyzny lub rodziców obu stron w zaistniały konflikt. Nie bądź jak te młode damy, nie rozgłaszaj kłótni, żeby wszyscy mogli ją zobaczyć. Jeśli zwrócisz swoich przyjaciół lub krewnych przeciwko mężczyźnie, zaczną wywierać presję. Partner z kolei będzie Cię obwiniał, rozgniewa się i opuści dom.

Interwencja osób trzecich doprowadzi do ostatecznego zerwania, jeszcze większych nieporozumień i braku zaufania. Stracisz kontrolę nad sytuacją, ponieważ nie można z całą pewnością powiedzieć, czego dokładnie mężczyzna dowie się od nieznajomych i jakie wyciągnie wnioski. Jest całkiem możliwe, że nie będą one na twoją korzyść. W tym samym czasie po okolicy rozejdą się plotki o zdradzie, ludzie będą szeptać za Twoimi plecami, kwestionując szczerość Waszej pary.

Krok nr 9. Nie pamiętaj o przeszłych żalach

Nie próbuj ukrywać swoich zaangażowanych działań błędami partnera z przeszłości. Porada ta jest szczególnie istotna w przypadkach, gdy mężczyzna był wcześniej skazany za niewierność, ale fakt niewierności okazał się niepotwierdzony.

Nie próbuj „przestawiać zegara”; naucz się brać odpowiedzialność za swoje czyny. Od czasu do czasu rozpocznij rozmowę o tym, czego żałujesz. Mężczyzna musi poczuć szczerość swoich intencji, kobieta musi wyciągnąć lekcję.

Jeśli macie wspólne dzieci, nie próbujcie szantażować nimi partnera. Po pierwsze, skrzywdzisz młodszych członków rodziny, a po drugie, dasz mężczyźnie szansę na zemstę. Pomyśli, że kobieta zachowała się bezczelnie, zrzucając winę na innych i wciągając w tę sytuację dzieci.

Krok #10. Nie żądaj zrozumienia

Nie żądaj zrozumienia i przebaczenia, zapytaj o zdanie bliskiej osoby na ten temat. Spróbuj nawiązać rozmowę, w której Twój partner się otworzy i powie Ci, jak bardzo odczuwa ból. Musisz wyrzucić smutek, urazę i niesamowity żal, który zakorzenił się w duszy twojego partnera. Pozwól współmałżonkowi zrozumieć, że nigdy więcej nie zrobisz czegoś takiego.

1. Zdrada jest pierwszym, ale nie jedynym powodem utraty zaufania bliskiej osoby. Jeśli Twój partner przestał ufać z powodu niespełnionych obietnic, jest tylko jedno wyjście – przestań dawać fałszywe nadzieje. Nie zapewniaj towarzysza o niczym słowami, staraj się pokazać powagę swoich intencji czynami. Pamiętaj, co dokładnie obiecałeś. Następnie naszkicuj przybliżony plan i zacznij poprawiać sytuację. Od tej chwili nie rzucaj słów na wiatr, uważnie obserwuj każde wypowiedziane zdanie.
2. Czasami nieufność pojawia się z powodu przerośniętej zazdrości jednego z partnerów. Jeśli mężczyzna należy do tego typu osób, dość trudno jest nie tylko zdobyć zaufanie, ale a priori je otrzymać. Wyjściem z sytuacji jest odmowa lub znaczne ograniczenie komunikacji z osobami płci przeciwnej (przyjaciółmi, współpracownikami, sąsiadami itp.). Jednocześnie stale informuj swojego towarzysza, gdzie i z kim jesteś, co robisz i o której godzinie wrócisz do domu.

Niezwykle trudno jest odzyskać zaufanie ukochanej osoby, jeśli zostało ono utracone w wyniku zdrady. Staraj się nie kłamać nawet w najdrobniejszych sprawach, nie proś o przebaczenie, nie klękaj. Daj swojemu partnerowi możliwość przemyślenia, nie opowiadaj o szczegółach tego, co się wydarzyło. Codziennie opiekuj się swoim mężczyzną, gotuj pyszne posiłki, kupuj bilety do kina lub na mecz.

Relacje między osobami różnej płci są zawsze trudne. Partnerzy muszą się czuć, poddawać się, pomagać i wspierać w trudnych sytuacjach. Po kłótni jedno z nich musi zapomnieć o swojej dumie i udać się na spotkanie. Inaczej związek nie ma mocy i nie może istnieć.

Kluczem do budowania związku pełnego miłości jest zaufanie. Wysyłając męża w podróż służbową, kobieta poczuje się spokojna w zaufaniu sojuszom.

W odwrotnej sytuacji kobieta popełnia jedynie błędy, takie jak:

• dzwoni co pół godziny;
• bez końca sprawdza sieci społecznościowe;
• zawraca sobie głowę głupimi myślami;
• pisze wiadomości SMS co minutę;
• i robi inne podobne głupoty.

Te głupie rzeczy niszczą później wszystkie zbudowane relacje.

Straciłam zaufanie do męża przez drobnostkę

Czasami zdarzają się sytuacje, gdy czujesz, że straciłaś zaufanie do męża. Przeczytałeś dziwną wiadomość od nieznajomego, zobaczyłeś, że przegląda zdjęcia starej dziewczyny - wszystko to oczywiście cię zaniepokoi.

Pozostaje jednak pytanie, co zrobić, jeśli zniknie zaufanie do męża, ponieważ kobieta, która zauważy coś podejrzanego, może podjąć bardzo radykalne działania, których konsekwencje mogą być fatalne dla związku.

Niestety za porządek i harmonię w związkach odpowiedzialna jest tylko kobieta. I bez jej pragnienia nic się nie wznowi. Dlatego jeśli straciłeś zaufanie do swojego kochanka, tylko w twoich rękach wszystko się zmieni. Musisz mu wybaczyć i chcieć wszystko naprawić, inaczej będzie katastrofa.

Straciłem zaufanie do faceta

Kiedy nie jesteś w związku małżeńskim ze swoją drugą połówką, oboje mogą czuć się nieco swobodnie w swoich działaniach. Mając taką swobodę, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zauważysz coś podejrzanego w zachowaniu swojego chłopaka.

A jeśli nadal tracisz do niego zaufanie i nie chcesz nic z tym zrobić, bo uważasz, że jesteś niewinny i nie do ciebie należy naprawianie sytuacji, to będziemy musieli powiedzieć, że to twoja największy błąd. W rezultacie facet na pewno nie będzie chciał znosić ciągłych nerwowych rozmów i po prostu Cię opuści.

Dlatego najlepszą opcją byłoby bezpośrednie powiedzenie, czego chcesz, a czego nie. Najważniejsze jest jasne wyjaśnienie mężczyźnie, że jego działania cię ranią. Zamiast zepsuć nastrój rozmowy, koniecznie zaproponuj mu coś przyjemnego i dobrego, co chcielibyście zrobić razem jako para, wtedy jest szansa, że ​​wszystko się ułoży.

Różni ludzie mają różne wyobrażenia na temat związków, które można nazwać idealnymi, jednak wiele osób o nich marzy, widząc swoje szczęście w takich związkach. I całkowicie się z tym zgadzam, ponieważ w, choć nie idealnych, ale w miarę dobrych związkach, naprawdę jest szczęście, a te dobre relacje można zbudować, jeśli się wie jak. Jednym z problemów w związkach, który uniemożliwia im stanie się dobrym, niezawodnym i długotrwałym, jest nieufność. Uniemożliwia ludziom bycie szczęśliwym. Kiedy w związku między ludźmi panuje nieufność, dręczy ona obu partnerów. A jeśli ludzie nie nauczą się ufać sobie nawzajem, a co najważniejsze, uzasadniać wzajemne zaufanie, ich związek najprawdopodobniej nie będzie trwał długo. Zastanówmy się, drodzy czytelnicy, dlaczego w związkach pojawia się nieufność i co z nią zrobić, aby im nie zaszkodziła.

Po pierwsze, ty i ja musimy zrozumieć przyczynę braku zaufania w związkach. Nic nie dzieje się na tym świecie samo przez się, wszystko ma swoją przyczynę i badając ją, możemy zapobiec wystąpieniu stanu, którego nie potrzebujemy. Dlaczego więc w związkach pojawia się nieufność? Jest tego kilka powodów.

Po pierwsze, jest to doświadczenie życiowe danej osoby. Nieuchronnie będzie miał wpływ na to, jak będą się rozwijać jego relacje z ludźmi w teraźniejszości i przyszłości. Bardzo często ludzie zwracając się do mnie o pomoc powołują się na swoje trudne życie, które, jak mówią, sprawiło, że stali się nieufni i podejrzliwi. W zasadzie nasze życie jest tak naprawdę ułożone, że nie możemy w nim nikomu ufać. To jest bardzo niebezpieczne. Ale musimy to zrobić, ponieważ bez zaufania prowadzenie interesów i komunikowanie się z ludźmi jest prawie niemożliwe. Wciąż musimy komuś zaufać. Co więcej, jeśli bierzesz ślub lub wychodzisz za mąż, musisz mieć pewność co do swojego przyszłego męża lub przyszłej żony! W przeciwnym razie po co w ogóle łączysz swój los z tą osobą? Ale kiedy dana osoba ma ogromne negatywne doświadczenie w komunikowaniu się z ludźmi za nim, boi się wierzyć, boi się zaufać, boi się zakochać i kochać. Ma tendencję do postrzegania innych ludzi jako swoich wrogów, a nie przyjaciół i sojuszników. Strach wywołany pewnymi negatywnymi doświadczeniami z przeszłości zatruwa życie człowieka i nie pozwala mu z ufnością patrzeć w przyszłość; stale przypomina mu o tym, co przydarzyło mu się w przeszłości, aby był gotowy zabezpieczyć się przed podobnym zagrożeniem w przyszłości przyszły. Dlatego jeśli w przeszłości zostałeś oszukany, zdradzony, upokorzony, wykorzystany, to negatywne doświadczenie życiowe nieuchronnie wpłynie na twoje obecne i przyszłe relacje. Będziesz wątpić w uczciwość i uczciwość swojego partnera, bez względu na to, jak idealny może być, a który swoim zachowaniem nawet nie da aluzji, że może cię oszukać. Ale nadal będzie ci trudno mu zaufać, trudno będzie ci spojrzeć na niego czystym spojrzeniem, nie zepsutym przeszłymi doświadczeniami. I dlatego będziesz wywierać na niego presję swoją nieufnością, podważysz swoją relację z nim swoją podejrzliwością, zazdrością i wybrednością. Napięcie powstanie między wami na podstawie waszych doświadczeń życiowych. Może się również zdarzyć, że Twój partner będzie wywierał na Ciebie presję ze względu na swoje negatywne doświadczenia życiowe lub że oboje będziecie wywierać na siebie presję.

Po drugie, i to jest o wiele ważniejsze, a raczej lepiej powiedziane – dokładniej niż powyższy powód – jest to zdrada, która już miała miejsce w Twojej relacji z partnerem. Albo ty, albo on, mogliście cię w pewnym momencie zdradzić i oboje nigdy tego nie zapomnicie. W niektórych przypadkach obaj partnerzy mogli się zdradzić jeden lub więcej razy, a zdrada ta w naturalny sposób znacznie i trwale podważa wzajemne zaufanie partnerów. Co innego, gdy w przeszłości spotkałeś się ze zdradą, która była związana z inną osobą, z innymi ludźmi, możesz jakoś się od tego uwolnić. A poczujesz się zupełnie inaczej, jeśli Twój obecny partner już Cię zdradził. Jest to doświadczenie, którego na pewno nie zapomnisz, dopóki będziesz mieszkać z tą osobą. W takim przypadku strach przed zdradą będzie całkowicie uzasadniony. Tu nawet nie ma co komentować, jeśli ktoś raz cię zdradził, to znaczy, że jest do tego zdolny, a skoro jest do tego zdolny, to znaczy, że może cię zdradzić następnym razem. I jak życie pokazuje, tak właśnie dzieje się w większości przypadków – ludzie, którzy raz zdradzili, zdradzają ponownie. Chociaż istnieją wyjątki, które omówię bardziej szczegółowo poniżej i które musisz umieć obliczyć na podstawie tej reguły. Cóż, jeśli ta sama osoba zdradziła cię dwa, trzy lub więcej razy, to o jakim zaufaniu możemy w ogóle mówić, to należy zapomnieć o tym słowie. W takim przypadku wypada porozmawiać o tym, jak żyć w stanie nieufności do partnera i czy w ogóle warto tak żyć, a nie o tym, jak zacząć ufać komuś, komu nie można ufać, komu nie jest godny zaufania.

Po trzecie, człowiek może nie ufać swojej bratniej duszy, a właściwie wszystkim osobom w jego życiu, z powodu własnych problemów, kompleksów, lęków, rzeczywistych i/lub wyimaginowanych braków, a także z powodu poczucia, że ​​nikomu na Tobie nie zależy, kocha , nie szanuje, nie docenia i nikt na tym świecie Cię nie potrzebuje. Ogólnie rzecz biorąc, słabość człowieka, przede wszystkim słabość duchowa, moralna i intelektualna, zmusza go do lęku przed masą wszelkiego rodzaju zagrożeń, w tym groźby zdrady, przed którymi nie wie, jak się chronić. Oznacza to, że brak zaufania do partnera w rzeczywistości może nie mieć żadnych poważnych podstaw, a wtedy problem ten należy rozwiązać nie z partnerem, organizując dla niego skandale i przesłuchania dotyczące każdego jego działania lub słowa, które powiedział, ale ze sobą. Z doświadczenia wiem, że niewiele osób akceptuje fakt, że ich brak zaufania do partnera wynika bardziej z problemu z samym sobą, a nie z tego, co robi lub mówi partner. Łatwiej im zwalić wszystko na innych ludzi, którzy swoimi działaniami, słowami i ogólnie niezręcznymi ruchami ciała rzekomo podważają ich zaufanie. Ale, jak rozumiesz, jest to sytuacja w ślepym zaułku. Jeśli twój partner nie jest winien niczego przed tobą, to dlaczego miałby się przed tobą usprawiedliwiać, dlaczego miałby dostosowywać się do twoich wewnętrznych problemów, cały czas próbując odgadnąć, jak jego działania na ciebie wpłyną? Czy przy takim napięciu możliwy jest normalny związek?

Po czwarte, człowiek nie może ufać innym, ponieważ nie ufa sobie. I nie ufa sobie, bo sam ciągle oszukuje, zdradza, oszukuje, wykorzystuje. Taka osoba widzi swoje odbicie w innych ludziach. Mamy tendencję do oceniania innych po sobie, dlatego często wierzymy, że jeśli w danej sytuacji jesteśmy w stanie, powiedzmy, zdradzić naszego partnera, to on, nasz partner, na pewno zrobi to również w dokładnie takiej samej sytuacji. I nie tylko w tej samej sytuacji, ale w ogóle. Niektórzy ludzie po prostu nie potrafią zrozumieć, że inni ludzie mogą być zupełnie inni – nie tacy jak oni. Jeśli np. ciągle oszukujesz i zdradzasz wszystkich i uważasz to za normę dla siebie, to zapewniam Cię, że są na tym świecie ludzie, którzy tak się nie zachowują i nie uważają za konieczne tak postępować. Tak, wszyscy nie jesteśmy doskonali i jesteśmy podatni na oszustwo, zdradę, zdradę, osoba jest zbyt słaba, aby być bardzo poprawna. Ale to nie znaczy, że wszyscy właśnie to robią, czyli zdradzają, oszukują, oszukują. Są ludzie, naprawdę są, którzy nie zdradzają swoich mężów ani żon i nie oszukują ich. Czy trudno w to uwierzyć? Ale trzeba wierzyć, bo tacy ludzie, zapewniam, istnieją. Stań się taką osobą nie ze względu na kogoś innego, ale ze względu na siebie. Ucząc się ufać sobie, nauczysz innych ludzi, aby robili to samo. A co najważniejsze, będziesz miał moralne prawo wymagać od innych ludzi uczciwości i lojalności.

I wreszcie, po piąte, osoba może nie ufać swojemu partnerowi z powodu patologicznej zazdrości, która nie ma obiektywnych podstaw. Właściwie problem ten wiąże się z punktem trzecim, ale postanowiłem rozważyć go osobno. Faktem jest, że bardzo często przyczyną zazdrości jest brak zaufania zazdrosnej osoby do siebie. I bez rozwiązania tego problemu z wątpliwościami, człowiek nie pozbędzie się nieuzasadnionej zazdrości, jako jednej z form strachu. Będzie zazdrosny, bo będzie się bał o swoją przyszłość, będzie się bał utraty partnerki. Ale osoba pewna siebie nie będzie zazdrosna nawet w przypadkach, gdy istnieją wszelkie powody do zazdrości, ponieważ taka osoba wie, że zawsze może znaleźć zastępstwo dla zdrajcy, zdrajcy, kłamcy. Spotkałem się również z sytuacjami, w których dana osoba może być bardzo zazdrosna z powodu swoich przekonań. Tak, tak, z przekonań. Dzieje się tak wtedy, gdy wokół ciebie są ludzie, szczerze mówiąc, ograniczeni, którzy mówią o wszystkich mężczyznach i wszystkich kobietach, że wszyscy są tak źli, podkreślam - że nie można im ufać. A ty, ciągle to słysząc, zaczynasz w to wierzyć. Zwłaszcza w dzieciństwie jesteśmy pod wielkim wrażeniem wszystkiego, co widzimy i słyszymy wokół nas. Przekonają cię, że wszyscy mężczyźni to zdrajcy, a wszystkie kobiety to suki, a ty pomyślisz, nie będziesz wiedzieć, ale pomyślisz, że tak jest naprawdę. I nawet jeśli życie pokaże ci błędność tych przekonań, które stały się twoimi, wcale nie jest tak, że je porzucisz. Jest jeszcze jeden powód, dla którego ludzie doświadczają patologicznej zazdrości – jest to ego. Osoba może mieć o sobie bardzo wysokie mniemanie i z tego powodu stawiać partnerowi zbyt wysokie wymagania, których niespełnienie automatycznie spowoduje brak zaufania do niego. Oznacza to, że w tym przypadku osoba może być zazdrosna o wszystko, co przylega do jego Ego, nawet o całkowicie nieszkodliwą komunikację swojego partnera z płcią przeciwną.

I tu jest kolejna bardzo ważna, a zarazem bardzo subtelna kwestia, na którą chcę zwrócić Waszą uwagę, drodzy czytelnicy. Nie dowiesz się o tym w żadnym podręczniku psychologii, w każdym razie nie znalazłem niczego podobnego w literaturze psychologicznej. To, o czym opowiem, jest wynikiem moich własnych obserwacji ludzi, a także wynikiem moich studiów nad innymi naukami o człowieku. Mówimy o potrzebie odczuwania przez człowieka uczuć związanych z nieufnością do ludzi, takich jak zazdrość, złość, uraza, udręka psychiczna i inne. Nie uwzględniłem tego powodu nieufności w ogólnej liście powodów opisanych powyżej, ponieważ, jak już powiedziałem, jest to bardzo subtelny punkt. Należy go studiować osobno. Jego istotą jest to, że ludzie nie zawsze zdają sobie sprawę, że dostrojeni się do fali nieufności do partnera i w ogóle do ludzi, zaczynają karmić się emocjami i wrażeniami związanymi z tą nieufnością. Skandale, krzyki, bójki, wzajemne oskarżenia, podejrzenia, czasem tak absurdalne, że nie da się ich nawet obalić, wszystko to chwyta człowieka i zaczyna nim żyć. I nawet gdy obiektywnie nie ma na co narzekać, znajduje powód, żeby wywołać skandal, zrzucić o coś winę na partnerkę, znaleźć coś, czym można się obrazić, o co można być zazdrosnym. To także potrzeba cierpienia – poczucia się ofiarą okoliczności, ofiarą oszustwa, ofiarą zdrady. Oznacza to, że osoba pogrąża się w stanie depresyjnym i pozostaje w nim, czerpiąc z tego szczególną przyjemność. Ogólnie rzecz biorąc, w tym przypadku psycholog może i zdecydowanie powinien pomóc osobie, małżeństwu. Musi przekonfigurować mężczyznę i kobietę lub jednego z nich na drugiego - falę bardziej życzliwą i pozytywną, aby obudziła się w człowieku, w ludziach potrzeba normalnych, pełnych zaufania relacji. Aby zaczęli cieszyć się nie bólem i cierpieniem psychicznym, ale radością, miłością, dobrocią i harmonią.

Teraz, przyjaciele, biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, omówmy bardziej szczegółowo rozwiązanie problemu braku zaufania w związkach, aby każdy z was, dla którego jest to istotne, mógł go rozwiązać.

Jeśli nie ufasz swojemu partnerowi i przez to cierpi Twoja relacja z nim, zadaj sobie pytanie – dlaczego mu nie ufasz? Tak, tak, nie - dlaczego, ale właśnie - dlaczego. Rzecz w tym, że możesz początkowo być nieufny wobec ludzi, ponieważ, jak wspomniałem powyżej, z powodu swoich doświadczeń życiowych, ze względu na problemy osobiste, ponieważ sam jesteś osobą, której nie można ufać, a zwłaszcza ze względu na chęć odbierać wrażenia związane z nieufnością do ludzi. Dlatego na pierwszy plan chcę postawić kwestię Twojego pragnienia, a nie obiektywne powody, które sprawiają, że nie ufasz swojemu mężczyźnie lub swojej kobiecie. Musisz jasno i wyraźnie zrozumieć swoje pragnienia, aby wiedzieć, co dokładnie robisz, aby nie ufać swojemu partnerowi. Być może nie ufasz mu, bo nie chcesz mu ufać. Być może przyzwyczaiłeś się do życia w stanie osoby obrażonej, upokorzonej, oszukanej, uciskanej i stało się to dla ciebie czymś naturalnym, a nawet można powiedzieć, że jest to wygodne. Jeśli tak jest, to zdecydowanie musisz zmienić swoje podejście do siebie i życia, aby przestać kochać ból i cierpienie. Nie musisz przechodzić ze stanu nieufności do stanu zaufania, nie namawiam Cię do tego, nie namawiam do pochopnego ufania ludziom, chcę, abyś sam zdecydował, czy chcesz obiektywnie ocenić rzeczywistość, czy nie. Jeśli Twój partner nie jest godny zaufania, nie musisz mu ufać! Ale najpierw musisz się upewnić, że naprawdę nie zasługuje na twoje zaufanie. Nie ma potrzeby wyposażać człowieka w pewne cechy, nie znając go całkowicie. Dlatego zwróć uwagę na to, jak ogólnie odnosisz się do ludzi, kogo w nich widzisz, kogo chcesz w nich widzieć i dlaczego chcesz widzieć w nich kogoś konkretnego? Zdrajca żyje w każdym z nas, ale nie każdy z nas pozwala, aby zdrajca się objawił. A jeśli szukasz zdrajcy w swoim partnerze, znajdziesz go. Co więcej, możesz nawet zmienić swojego partnera w zdrajcę, jeśli chcesz. Zatem samodzielnie lub z pomocą psychologa uporządkuj swoje poglądy na życie, swoje pragnienia, zarówno świadome, jak i nieświadome, oraz swój system wartości.

Wiele zależy również od Twojej interpretacji pewnych działań partnera. Prosty przykład: załóżmy, że Twój były mężczyzna lub była kobieta Cię zdradziła. A kiedy to się stało, nie można było się z nim skontaktować telefonicznie. I sama zdałaś sobie sprawę, że jeśli nie możesz dotrzeć do swojego partnera, dzieje się tak tylko dlatego, lub najprawdopodobniej dlatego, że cię zdradza. Dlatego rozpoczynając nowy związek z innym mężczyzną lub inną kobietą, jeśli nie będziesz w stanie dotrzeć do nowego partnera, zaczniesz podejrzewać go o zdradę. Stanie się to automatycznie, ponieważ tylko w ten sposób możesz zinterpretować niemożność dotarcia do swojego mężczyzny lub swojej kobiety, po prostu nie masz innego doświadczenia, innego zrozumienia tej sytuacji. Oznacza to, że negatywne doświadczenia z przeszłości oraz własne wnioski oparte na pewnych działaniach partnera mogą spowodować, że będziesz mieć do niego całkowicie bezpodstawną nieufność. Nie jest wcale konieczne, aby Twój partner Cię zdradzał, jeśli nie możesz się z nim skontaktować telefonicznie, jeśli jest spóźniony w pracy, lub jeśli korespondował z kimś przez Internet i tak dalej, i tak dalej. Ale w tym wszystkim widać problem. Bo zrobisz z tego problem. Czy rozumiesz, jakie błędy popełniamy, błędnie interpretując pewne działania naszego partnera, tę czy inną informację z nim związaną? Zanim więc rozwiniesz w swoim mózgu nieufność wobec osoby - swojego partnera, a tym bardziej mu to udowodnisz - znajdź siłę, aby uspokoić swoje emocje i poświęć czas na zrozumienie przyczyn i istoty każdej konkretnej sytuacji, która Cię powoduje Lęk. Dopiero po dokładnym przestudiowaniu wszystkich informacji, które znasz o swoim partnerze i jego działaniach, zdecyduj o swoim stosunku do niego. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że bardzo często brak zaufania między partnerami, powodujący poważne problemy w ich związku, nie jest poparty żadnymi istotnymi faktami potwierdzającymi zasadność wzajemnych oskarżeń, a w zasadzie pojawia się niespodziewanie. A wszystko dlatego, że ludzie oceniają się nawzajem powierzchownie, w niektórych przypadkach stronniczo i często błędnie interpretują swoje działania.

Jeśli chodzi o nieufność wynikającą z naprawdę zdradzieckich czynów jednego z partnerów w przeszłości, w tym przypadku ważne jest, aby wspólnie z nim zdecydować, jak będziesz dalej żyć. Tak, trudno zaufać osobie, która już raz cię zdradziła i nie bez powodu. Rzeczywiście, wielu ludzi zdradziło raz, zdradza ponownie; takie są prawa natury. Skorpion kłuje, zdrajca zdradza. Ale są ludzie, którzy są świadomi swoich błędów i którzy, jeśli są ci drodzy, zasługują na przebaczenie. Dlatego naucz się przebaczać. Brzmi to oczywiście prosto – przebaczyć temu, kto cię zdradził. To proste w słowach, ale niełatwe w praktyce. Zrozumieć. Ale zrozumiesz też - jeśli ktoś wyciągnął wnioski z popełnionego błędu i zgodził się, że jego zdrada była właśnie błędem, który popełnił z głupoty, a nie czynem, którego po prostu nie mógł przed tobą ukryć, najprawdopodobniej to zrobi nie powtórzy tego błędu ponownie. Ale osoba, która nie popełniła w życiu żadnych błędów, teoretycznie jest bardziej podatna na ich popełnianie. Bez lekcji życia trudno się czegoś nauczyć. Każdy może zdradzić, ale nie każdy potępi tę zdradę i wyciągnie z niej lekcję. Dlatego powtarzam, najważniejsze jest, aby człowiek wyciągnął wnioski ze swoich błędów, a nie udawał, że się ich nauczył. Wszyscy możemy się potknąć, nikt nie jest na to odporny, ale zdrada osoby, popełniona przez niego z głupoty i braku doświadczenia, nie jest powodem, aby z niego zrezygnować. Dlatego radzę wam przebaczyć tym, którzy szczerze żałowali za swoje złe uczynki wobec was, tacy ludzie zasługują na przebaczenie. Cóż, jeśli widzisz, że dana osoba jest w stanie ponownie cię zdradzić w przyszłości, gdy nadarzy się taka okazja, i że nie można jej już naprawić, sam zdecyduj, czy chcesz z nim mieszkać, czy nie. Kiedy mówimy o tych, którzy zdradzają i oszukują, musimy zrozumieć, że są to ludzie, którym nigdy nie można ufać; można ich albo zaakceptować, albo należy ich porzucić.

Jeśli Twoja nieufność do partnera wynika z Twoich własnych problemów, rozwiąż te problemy. Nie sprawiaj, aby Twój partner cierpiał dlatego, że nie jesteś wystarczająco pewna siebie, że masz mnóstwo kompleksów, lęków i różnego rodzaju braków, które nie pozwalają Ci poczuć się pełnoprawną osobą. Skontaktuj się z psychologami, po to oni istnieją, żeby rozwiązywać Twoje problemy. Tylko najpierw zdaj sobie z tego sprawę, zdaj sobie sprawę, że brak zaufania w relacji między Tobą a Twoim partnerem jest spowodowany Twoimi rzeczywistymi lub wyimaginowanymi brakami, Twoimi wewnętrznymi problemami. Ludziom zawsze jest trudno przyznać się do winy za swoje problemy, ale musimy się tego nauczyć, aby wydostać się z ślepych sytuacji, w które mogą nas wpędzić nasze wewnętrzne problemy. Wszyscy jesteśmy, w takim czy innym stopniu, że tak powiem, ułomni; jestem pewien, że ludzie o idealnej psychice nie istnieją. Dlatego jeśli czujesz, że coś Ci się w sobie nie podoba, że ​​jesteś w jakiś sposób niedoskonały, albo że Twoje myśli o sobie są zbyt złe, skontaktuj się z psychologiem, pozwól mu pracować z Tobą, niech pomoże Ci dojść do siebie. pozbyć się tych wszystkich problemów. Nie przekładaj problemów osobistych na relację z partnerem, nie niszcz tego, co bardzo trudno zbudować. A zaufanie między ludźmi, zaufanie w relacjach między mężczyzną i kobietą to rzeczywiście bardzo złożona struktura, wymagająca wielkich poświęceń, cierpliwości i zrozumienia.

Porozmawiajmy teraz o tym, jaką osobą jesteś. Jeśli zawsze oszukujesz i zdradzasz wszystkich, prawdopodobnie podejrzewasz innych ludzi, że oni też chcą Cię oszukać i mogą Cię zdradzić. I wiesz co – masz pełne prawo tak myśleć. W istocie, jak można być uczciwym wobec kogoś, kto oszukuje wszystkich? Jeśli siejesz zło, otrzymasz zło. Dlatego jeśli chcesz mieć ze swoim partnerem relację pełną zaufania, stań się dla niego przykładem i dla tej relacji. I dopiero potem zrozum jedną prostą rzecz - ludzi nie ocenia się przez siebie. Oczywiście przyciągamy do siebie tych ludzi i sami jesteśmy przyciągani do nich, którzy są w jakiś sposób do nas podobni. Dlatego jeśli jesteś kłamcą i zdrajcą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz otoczony przez tych samych kłamców i zdrajców. Ale ponieważ wszystko w życiu jest znacznie bardziej skomplikowane, możesz spotkać w życiu uczciwą i przyzwoitą osobę, która nawet nie pomyśli o oszukaniu i zdradzeniu cię. Ale możesz wszystko zepsuć, jeśli stale podejrzewasz tę osobę o oszustwo i zdradę, myśląc o nim w taki sam sposób, jak myślisz o sobie. Ludzie często stają się tym, czym sami ich uczynimy. Nasz stosunek do ludzi ma ogromny wpływ na ich zachowanie wobec nas, dlatego nigdy swoim podejściem do człowieka nie zmieniaj go w kogoś, kogo nie chcesz w nim widzieć. Co więcej, nie próbuj widzieć siebie w innych ludziach. I oczywiście nie rób innym tego, czego nie chcesz, żeby oni robili tobie. A wtedy wszystko będzie dobrze, jeśli nie idealnie, to przynajmniej dobrze.

I na koniec porozmawiajmy jeszcze raz o tym, w jakiej atmosferze chcesz żyć – w atmosferze ciągłej nieufności do partnera, czy w atmosferze dobroci, radości i szczęścia? Czy sądzisz, że zależy to od działań Twojego partnera, czy od działań innych osób? Mylisz się, to zależy od ciebie. To, w jakim świecie będziesz żyć, zależy od Ciebie. Bądź sobą - idealnym mężem lub idealną żoną. A przynajmniej staraj się o to - nie oszukuj partnera, nie oszukuj go, nie zdradzaj, nie wykorzystuj go, nie manipuluj nim! Krótko mówiąc, bądź kimś, komu możesz zaufać. To, czy twój partner doceni twoją szczerość, czy nie, to inna kwestia. Jeśli Cię nie docenia, nie ma dla niego miejsca obok Ciebie.

Jeśli w związku nie ma zaufania, jest to niekorzystne dla obu partnerów. Cierpi zarówno ten, kto czuje się oszukany, jak i ten, który nie jest zbyt szczery w miłości. Można naprawić sytuację i odzyskać utraconą intymność, ale można tego dokonać jedynie wspólnym wysiłkiem.

Jak żyć, jeśli w związku nie ma zaufania

Co powoduje, że zaufanie w związku zanika?

Istnieje wiele przyczyn utraty duchowej intymności: od śmiesznych drobiazgów po poważne przestępstwa. Najczęściej zaufanie do rodziny zostaje zniszczone przez:

• Zdrada. Można jej wybaczyć, ale trudno zapomnieć. Ból i podejrzenia powracają przy każdym dziwnym telefonie, opóźnieniu w pracy lub nietypowym działaniu.
• Oszustwo. Nawet białe kłamstwo, gdy staje się oczywiste, niepokoi kochającego partnera. Po co kłamać, jeśli każdy problem można rozwiązać wspólnie. Najgorsze jest, gdy tajemnicę odkrywa nie sam kłamca, ale otoczenie. To przypomina zdradę.
• Niespełnione obietnice. Mężczyzna mówi, że jest gotowy zdobyć gwiazdę z nieba, ale myśli tylko o swoich sprawach. Romans słowny z prawdziwą obojętnością podważa podstawy duchowej intymności. Silnego związku nie można budować na iluzji miłości.
• Zniszczone sny. Czasami zakochujemy się nie w osobie, ale w obrazie, który sami stworzyliśmy. A kiedy ten idealny chłopak lub dziewczyna nagle przestaje odpowiadać fikcyjnej roli, pojawia się poczucie zdrady.

Trudno jest kontynuować związek bez zaufania. Będziemy musieli zagłuszyć ból i żyć jak sąsiedzi, którzy są sobie obojętni lub oddzieleni. Lub nadal spróbuj odzyskać utracone zaufanie.

Jak odzyskać duchową intymność

Aby przywrócić radość wspólnego życia, spróbuj zacząć od czystej karty, odsłaniając wszystkie swoje karty:

• Przeprowadź szczerą rozmowę ze swoim partnerem. Wyraź swoje lęki, niepokoje, wyrzuć swój ból. Zobaczcie, jak reaguje: czy jest gotowy podążać drogą szczerości, bez tajemnic i zaniedbań.
• Jeśli spowodowałeś zniszczenie miłości, spróbuj przekonać partnera, że ​​to się więcej nie powtórzy. Przyznaj się, że się mylisz. Ale składaj tylko takie obietnice, których możesz dotrzymać. Ponowna utrata intymności jest jeszcze bardziej bolesna.
• Przestańcie się wzajemnie obwiniać. Zaufania nie można budować na skandalach i sprzeczkach.
• Naucz się kompromisu. Nie wszystkie postawione warunki są możliwe do zrealizowania. Być może rzeczywistość nie jest tak zła, jak myślisz.
• Nie poniżaj się i nie wciągaj w konflikt obcych osób. To tylko pogorszy sytuację.

Natalia Kaptsowa

Czas czytania: 4 minuty

A

Na czym opiera się relacja między nimi? „Trzy filary” szczęśliwego życia rodzinnego to wzajemne uczucia, pełne zrozumienie i oczywiście zaufanie. Co więcej, ostatni „wieloryb” jest najbardziej solidny i ważny. Zaufanie łatwo stracić, ale niestety niezwykle trudno je zdobyć. Co zrobić, jeśli utracone zostanie zaufanie do rodziny? Jak to przywrócić?

Najczęstsze przyczyny utraty zaufania w rodzinie

Związek bez zaufania jest zawsze torturą dla obojga. A nie chcę stracić ukochanej połowy (w końcu tyle razem przeszliśmy i przeżyliśmy!), i... nie mam już siły udawać, że wszystko jest w porządku. Ucieczka jest zawsze łatwiejsza, ale mimo wszystko warto przynajmniej spróbować odbudować zaufanie w związku. Najważniejsze jest zidentyfikowanie przyczyn „choroby” i prawidłowe przepisanie „leczenia”. Główne przyczyny utraty zaufania:

• Zdrada. Obcina zaufanie u korzeni – natychmiast i z reguły nieodwołalnie. Nawet jeśli oboje będą udawać, że nic się nie stało, prędzej czy później to bolesne pudełko wspomnień i tak się otworzy. Nie mówiąc już o tym, że jedna połowa będzie ciągle wątpić w drugą – czy to naprawdę w pracy, czy może znów gdzieś z kimś, a może nie z pracy, że dzwonią do niego (niej) wieczorami?
• Zazdrość. Zielony potwór, niszczyciel każdego związku. A głównym wskaźnikiem jest to, że czas zmienić coś w rodzinie. Zazdrość jest stuprocentowym wskaźnikiem braku zaufania do partnera. Zazdrość jak robak wygryza uczucie od środka aż do fundamentów, jeśli nie zatrzymasz się w porę i nie pomyślisz - czy jest sens być zazdrosnym? A kto na tym wyjdzie lepiej?
• Kłamstwo. Duże, małe, w niedopowiedzeniach lub ukrytych faktach, nieistotne i częste lub rzadkie i potworne. Kłamstwo podważa zaufanie za drugim podejściem (pierwsze jest zwykle wybaczane i przełykane).
• Niespójność słów i czynów. Nawet najcieplejsze słowa o miłości przestają mieć znaczenie, jeśli Twoje czyny świadczą o obojętności i zaniedbaniu partnera. Jeśli takie zachowanie nie jest przejściowym okresem kryzysowym z pewnych powodów, ale prawdziwą obojętnością, to prędzej czy później zaufanie, a po nim związek dobiegnie końca.
• Brak zaufania trwa nadal w okresie bukietów cukierków. Oznacza to iluzję zaufania na początkowym etapie, ale w rzeczywistości jest to albo fatalne spotkanie dwóch chronicznych „goulinów”, albo uczucie, które nie odrodziło się w prawdziwej miłości.
• Nieuzasadnione oczekiwania. Kiedy obiecują księżyc z nieba i „całe życie w twoich rękach”, a tak naprawdę żyją jak sąsiedzi w akademiku.

Odzyskanie zaufania w związku jest niezwykle trudne. Ale jeśli naprawdę chcesz i masz cierpliwość, możesz dać związkowi drugie życie.

Główne błędy przy próbie przywrócenia zaufania w rodzinie – nie popełniaj ich!

Próby odzyskania zaufania partnera są dla każdego inne – w zależności od sytuacji i siły uczucia (jeśli ono pozostanie). Najważniejsze tutaj jest dokładne przeanalizowanie tego, co się stało:

• Co może podważyć zaufanie Twojego partnera do Ciebie?
• Czy nadal darzysz go tym samym uczuciem?
• Czy boisz się utraty bratniej duszy, czy możesz sobie poradzić bez niej?
• Czy jesteś gotowy, aby podbić go ponownie?
• Co zmieniło się w Tobie od chwili, gdy Twój partner zaufał Ci całkowicie i całkowicie?
• Jak dokładnie rozumiesz słowo „zaufanie”?

Jeśli zdajesz sobie sprawę, że nie możesz obejść się bez partnera i jesteś gotowy zacząć od zera, unikaj najczęstszych błędów:

• Nie obwiniaj partnera za utratę zaufania. Zaufanie – wymaga udziału dwóch osób. A zatem wina spada w równym stopniu na obu.
• Wszelkie oskarżenia to droga donikąd. Nie da się odzyskać zaufania rzucając wyrzuty. Zacznij tworzyć i nie idź drogą zagłady rodziny.
• Nie próbuj kupować zaufania partnera. Żadna ilość prezentów ani podróży nie przyćmi poczucia, że ​​w Twojej rodzinie utworzyła się „czarna dziura” (w tym przypadku nie mówimy o związkach dla wygody).
• Nie bądź obsesyjny w dążeniu do „odkupienia”. Jeśli zdradziłeś partnera, a teraz krążysz wokół niego jak pszczoła, co wieczór przynosisz kawę do łóżka i pieczesz kulebyak, patrząc przymilnie w oczy „Czy już mi wybaczyłeś, czy nadal pijesz kawę z kulebyakiem?”, Są one mało prawdopodobne aby odwzajemnić Twoje uczucia. W najlepszym przypadku twój partner o królewskim wyglądzie łaskawie przyjmie twoje „prezenty”. Ale potem nadal będzie punkt kulminacyjny z rozgrywką. Po prostu nie uwierzą w szczerość Twoich trosk, gdy długo uciekasz, trzaskasz drzwiami, zgrzytasz zębami lub wyzywająco zamierzasz spędzić noc z matką. Nieszczerość w takim momencie będzie szczególnie dotkliwie odczuwalna.
• Dość słów! Przeklinanie i bicie się piętą w pierś „tak, bez Ciebie…” nie ma sensu. Jeśli ci nie zaufają, nie uwierzą ci.
• Nie daj się poniżać. Czołganie się na kolanach i błaganie o przebaczenie też nie ma sensu. W oczach partnera upadniesz jeszcze bardziej.
• Nawet nie myśl o poproszeniu przyjaciół i krewnych o „rozmowę od serca do serca” ze swoim partnerem. Duma partnera tego nie wytrzyma. Wszystko, co dzieje się w rodzinie, powinno w niej pozostać.
• Surowo zabrania się wykorzystywania dzieci do tych celów. Manipuluj swoim partnerem, stosując metodę „pomyśl o dzieciach!”. albo namawianie dzieci, żeby wpłynęły na tatę – to najgorsza opcja.

10 najpewniejszych sposobów na odzyskanie zaufania w rodzinie – jak odbudować relacje?

Gdzie zacząć? Co robić? Jakie kroki powinieneś podjąć, aby mieć pewność, że Twój partner znów spojrzy na Ciebie kochającymi oczami? Po przeanalizowaniu sytuacji, użalaniu się nad sobą i wzięciu pod uwagę wszystkich możliwych błędów, przypominamy sobie, co mówią eksperci w takiej sytuacji:

• Przyznaj się do błędu (poczucia winy), jeśli się mylisz. Nie ma sensu udowadniać, że byłeś uczciwy, jeśli faktycznie skłamałeś. To tylko zaostrzy konflikt.
• Porozmawiaj ze swoją drugą połówką o tym, co się stało. Szczerze, szczerze. Znajdź moment, w którym Twój partner będzie mógł Cię wysłuchać i usłyszeć.
• Powodem braku zaufania jest zazdrość? Wyeliminuj ze swojego życia wszystko, co mogłoby wzbudzić nowe podejrzenia partnera - koordynaty, spotkania, a nawet myśli o obiekcie, o który jesteś zazdrosny. Czy zazdrość jest bezpodstawna? Przekaż swojemu partnerowi, że nie ma powodu. I zmień swoje życie. Być może sama dajesz partnerowi powody do zazdrości - zbyt jasny makijaż, zbyt krótkie spódniczki, praca do późna, dziwne telefony do domu, komputer chroniony hasłem itp. Jeśli nie masz nic do ukrycia, bądź otwarty na wszystko. Jeśli cenisz zaufanie partnera, nie musisz ubierać się do pracy tak, jak na konkurs Miss World. Są też oczywiście zazdrośni ludzie, dla których powodem jest choćby uśmiech sprzedawcy, który został Ci przypadkowo przysłany w sklepie. Ale to „z innej historii” i zupełnie innego tematu.
• Nie próbuj przywracać wszystkiego do stanu, jaki był zaraz po konflikcie. Daj swojemu partnerowi czas na opamiętanie się, przemyślenie i przeanalizowanie sytuacji.
• Powodem utraty zaufania jest ustalony fakt Twojej zdrady? Cokolwiek zrobisz, będzie zależeć od tego, czy będzie miał siłę, aby ci przebaczyć. Nie poniżaj się, nie błagaj, nie opowiadaj szczegółów i nie wpadaj w histerię w duchu „niezbyt zwracałeś na mnie uwagę” lub „byłem pijany, wybacz mi, głupcze”. Po prostu przyznaj się do winy, spokojnie powiedz, że stało się to przez twoją wielką głupotę i wyjaśnij partnerowi, że nie chcesz go stracić, ale zaakceptujesz każdą jego decyzję. Jeśli zdecyduje się cię opuścić, nadal go nie zatrzymasz. Dlatego wszelkie sztuczki, prośby i upokorzenia nie będą na twoją korzyść.
• Bez przypodobania się i narzucania, bez pamiętania o przyczynach konfliktu, bez bycia malowniczym, szczerze zacznij żyć od zera, jakbyś poznał dzisiaj. Twój partner będzie albo zmuszony do restrukturyzacji, kropkowania „i” i wspierania Cię, albo (jeśli już wewnętrznie podjął decyzję, że nie może Ci już ufać) odejdzie.
• Wkraczając na trudną ścieżkę przywracania zaufania, nie wciągaj w ten proces swoich bliskich. Będą zbędne. Wszystko powinno zostać rozstrzygnięte tylko między wami.
• Jeśli Twój partner jest w stanie z Tobą porozmawiać, a nawet spotyka się w połowie drogi, zaproponuj mu wspólny wyjazd. Będziesz miał możliwość spokojnego omówienia wszystkich swoich problemów i pojawi się szansa „otwarcia drugiego wiatru” na swoje uczucia.
• Udowodnij swojemu partnerowi, że jesteś gotowy walczyć o swoją miłość - jesteś gotowy na kompromis, na ustępstwa, jesteś gotowy rozwiązywać problemy bez histerii „jak człowiek”, że jesteś gotowy słuchać i słyszeć swojego partnera.
• Czy Twój partner Ci przebaczył? Nigdy nie wracaj do przeszłości. Buduj przyszłość w oparciu o absolutną otwartość, wzajemne wsparcie i zrozumienie.

I pamiętaj, że nikt nie da Ci drugiej szansy.