Kiedy brzuch rośnie w czasie ciąży. Kiedy brzuch zaczyna rosnąć w czasie ciąży?

Miesiąc po poczęciu macica powiększa się do wielkości kurzego jaja, przypominając kształtem gruszkę, z łodygą skierowaną w dół.

Kiedy podczas ciąży pojawia się brzuch?

Uczucie powiększonego brzucha pojawia się około 14-16 tygodnia w przypadku kobiet, które rodzą ponownie, lub dwa tygodnie później w przypadku kobiet, które przygotowują się do pierwszego macierzyństwa.

Od tej chwili po każdej wizycie kobiety w ciąży, oprócz pomiaru obwodu brzucha, ginekolog będzie mierzył wysokość macicy: w przypadku kobiety leżącej na plecach, przykleja się jeden koniec centymetrowej taśmy do stawu łonowego, drugi do dna macicy. Liczba uzyskana w centymetrach odpowiada najczęściej długości ciąży (w liczbie tygodni). Tak więc do około 36 tygodnia macica stale rośnie zarówno pod względem szerokości, jak i długości, stając się owalna. Tymczasem brzuch powiększa się wizualnie.

Dlaczego brzuchy kobiet w ciąży rosną inaczej?

Ponadto objętość brzucha zależy od wielu czynników:

• Objętość miednicy.
• Ciąża pojedyncza lub mnoga.
• Rozmiary dziecięce.
• Ilość płynu owodniowego.
• Groźba poronienia z powodu słabej szyjki macicy.
• Lokalizacja łożyska.
• Stan mięśni brzucha.
• Ilość tłuszczu podskórnego na brzuchu.

Co wpływa na wzrost brzucha u kobiet w ciąży?

1. W pierwszej ciąży brzuch powiększa się dość powoli i staje się zauważalny później niż w drugiej. Tłumaczy się to tendencją mięśni do rozciągania. U matki po raz pierwszy mięśnie rozciągają się niechętnie, ponieważ nie są trenowane. Podczas drugiej ciąży brzuch zaokrągla się szybciej.
2. Wiele zależy od parametrów miednicy. Jeśli miednica jest wąska, brzuch zaokrągli się szybciej. Macica wraz z płodem rośnie do przodu, ponieważ nie ma dokąd pójść. U kobiet z szeroką miednicą proces ten zachodzi odwrotnie: macica rozszerza się i dopiero wtedy wysuwa się do przodu.
3. Wzrost brzucha może nastąpić już w późniejszym etapie, ponieważ płód znajduje się na tylnej ścianie macicy.
4. Możesz zapytać babcie i matki o przebieg ciąży, w ten sposób z grubsza określając początek wzrostu brzucha. Ponieważ dziedziczność jest ważna we wszystkim.
5. Czas trwania ciąży można potwierdzić cerą przyszłej matki i napięciem jej mięśni. Tym samym u pulchnych kobiet brzuch nie jest od razu widoczny, natomiast u szczupłych kobiet rośnie dosłownie na naszych oczach.
6. Na wzrost brzuszka wpływa także aktywność rozwojowa dziecka. Chociaż nie można ocenić masy i wzrostu dziecka po urodzeniu na podstawie wielkości brzucha.

Mały brzuch w czasie ciąży może być związany z budową przyszłej matki lub specyfiką przebiegu ciąży.

Z reguły mały brzuch w czasie ciąży występuje u wysokich, dużych kobiet z szeroką miednicą i zaokrąglonymi biodrami. Powód jest prosty – w miednicy jest dużo miejsca, a rosnący brzuszek ma się gdzie schować. Brzuch w pierwszej ciąży jest też zwykle mniejszy niż w drugiej, wynika to z faktu, że kobieta ma silne mięśnie brzucha, które nie pozwalają macicy zbytnio odchylić się do przodu.

Inne przyczyny mogą być związane z samą ciążą:

1. Hipotrofia płodu. Jeśli dziecko jest małe i opóźnione w rozwoju, wówczas brzuch będzie odpowiednio mały.

2. Niska woda. Niewielka ilość płynu owodniowego jest również przyczyną tego, że brzuszek rośnie wolniej niż powinien.

3. Nieprawidłowa pozycja płodu. Jeśli dziecko leży w poprzek macicy, dno macicy będzie niższe niż normalnie.

Brzuch w czasie ciąży zwiększa się ze względu na wzrost wielkości macicy, a on z kolei zwiększa się ze względu na fakt, że dziecko rośnie w jego jamie, ilość otaczającego go płynu owodniowego stopniowo wzrasta, a masa płodu zwiększa się łożysko. Sama macica również się powiększa, jej ściana mięśniowa staje się grubsza.

Proces ten nie jest szybki, bardzo mały brzuch w czasie ciąży utrzymuje się zwykle do 14, a nawet 16 tygodnia, a dopiero potem stopniowo staje się bardziej zauważalny. Co więcej, w krótkim okresie ciąży możesz zauważyć, że wręcz przeciwnie, znacznie schudłaś w brzuchu. Dlaczego mały brzuch podczas ciąży we wczesnych stadiach jest zrozumiały - po prostu tracisz na wadze i nie możesz nic jeść z powodu zatrucia, a macica jeszcze wcale się nie powiększyła.

Twój ginekolog podczas każdego badania w poradni przedporodowej będzie monitorował wzrost Twojego brzucha na różnych etapach ciąży, śledząc wysokość dna macicy. Mierzy się go taśmą mierniczą od kości łonowej do wierzchołka, począwszy od 12 tygodnia ciąży, kiedy macica zaczyna być już wyczuwalna nad macicą, opuszczając miednicę. Od tego okresu brzuszek jest lekko zauważalny, jednak dla obcych jest praktycznie niewidoczny, za mały, aż do 17 tygodnia ciąży. Od 17 tygodnia powinien być już widoczny dla każdego i w każdym ubraniu.

17 tydzień ciąży Dno macicy znajduje się mniej więcej w połowie odległości między pępkiem a łonem, brzuch jest zaokrąglony i powinien już być zauważalny.

18 tydzień ciąży. Dno macicy znajduje się na wysokości 14–19 cm nad macicą

19 tydzień ciąży. Wysokość dna macicy w 20. tygodniu ciąży wynosi 16–21 cm. Macica znajduje się 2 palce poniżej pępka, nie sposób nie zauważyć ciąży, zaczynają ustępować miejsca w komunikacji miejskiej.

21 tydzień ciąży. Macica uniosła się 24 cm nad macicę. 26 tydzień ciąży. Dno macicy znajduje się 25–28 cm nad pępkiem i już wzniosło się ponad pępek.

27 tydzień ciąży. Twój brzuch jest okrągły i duży, a podczas chodzenia nie widzisz już nóg. Macica znajduje się 3 palce nad pępkiem.

29 tydzień ciąży. Pępek zaczął się wygładzać, a wkrótce przednia ściana brzucha rozciągnie się tak bardzo, że może stać się wypukła.

Ciąża 30 tygodni. Dno macicy sięga prawie połowy odległości między wyrostkiem mieczykowatym a pępkiem.

31, 32 tydzień ciąży. Brzuch sięga prawie do łuku żebrowego.

36 tydzień ciąży. Maksymalny rozmiar brzucha, większy nie będzie.

39 tydzień ciąży. Mniej więcej w tym czasie wiele kobiet zauważa, że ​​oddychanie staje się nieco łatwiejsze. Jeszcze przed urodzeniem główka dziecka opada w miednicę i można zauważyć, że w czasie ciąży brzuch się zmniejszył, mimo że czas jej trwania się wydłuża.

Mały brzuch w ciąży, co robić?

Jeśli wydaje ci się, że masz mały brzuch, ale rozmiar macicy odpowiada wiekowi ciążowemu według pomiarów ginekologa, wszystko jest z tobą w porządku, po prostu masz taką budowę ciała lub mocny brzuch.

U kobiet ze znaczną otyłością brzuch też nie jest widoczny, ale nie dlatego, że jest mały, to zupełnie inna historia.

Jeśli naprawdę masz mały brzuch z powodu problemów z ciążą, konieczne będzie leczenie. Zostaniesz zbadana, aby dowiedzieć się, dlaczego Twój żołądek jest taki mały, zrobią USG, KTG i dopiero wtedy lekarz przepisze odpowiednie leczenie.

Na przykład, jeśli dziecko rozwija się powoli (hipotrofia płodu) lub matka cierpi na małowodzie, możesz nawet zostać przyjęta do szpitala na leczenie.

Nie martw się zbytnio; zazwyczaj ciąża kończy się dobrze, jeśli będziesz zwracać na siebie uwagę i udać się do lekarza.

Przeczytaj także

Najczęściej trudno jest ustalić dokładną przyczynę, która doprowadziła do rozwoju tej choroby (każdy przypadek jest badany i rozpatrywany indywidualnie), chociaż lekarze wymieniają kilka najczęstszych punktów. Pomiędzy nimi:

• niekontrolowane stosowanie różnych leków, w tym suplementów diety i witamin, przyjmowanych przez przyszłe matki bez konsultacji ze specjalistą;
• choroby wirusowe (grypa, ostre infekcje dróg oddechowych, ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych itp.);
• palenie;
• picie napojów alkoholowych w czasie ciąży;
• zażywanie nielegalnych narkotyków itp.

5737 / 0

Każda przyszła mama wie: w czasie ciąży brzuch powinien rosnąć. Tak zamierzyła natura: tydzień po tygodniu dziecko rośnie, macica się rozciąga, a objętość płynu owodniowego wzrasta. Kobietę w ciąży widać z daleka, a po 30 tygodniach mało kto będzie wątpił, że wkrótce na świecie będzie jeszcze jedna osoba. Niestety zdarza się, że dobrze funkcjonujący układ zawodzi, a brzuszek nie rośnie w odpowiednim czasie. Czy mały brzuch w ciąży jest normalny czy patologiczny?

Powinno być?

Począwszy od 16 tygodnia ciąży, na każdej wizycie w poradni przedporodowej lekarz mierzy pacjentce obwód brzucha oraz wysokość dna macicy. Parametry te są niezbędne do śledzenia rozwoju dziecka w łonie matki. Zwykle co tydzień brzuch przyszłej mamy dodaje 1 cm Już od 18-20 tygodnia otoczenie wyraźnie zauważa, że ​​kobieta przygotowuje się do zostania matką. Podczas powtarzającej się ciąży brzuch rośnie znacznie szybciej, co tłumaczy się większą rozciągliwością mięśni i więzadeł przedniej ściany brzucha. Dlaczego wzrost brzucha nie zawsze mieści się w ustalonych normach?

Możliwe przyczyny małego brzucha w czasie ciąży

Eksperci identyfikują kilka przyczyn tego stanu:

1. Dziedziczna predyspozycja

Sytuacja ta powtarza się z pokolenia na pokolenie. Wszystkie kobiety w rodzinie zauważają, że całą ciążę przeszły z małym brzuchem. W tym przypadku dzieci rodzą się na czas, bez poważnych odchyleń w zdrowiu. Genetycznie uwarunkowany mały brzuch w czasie ciąży częściej występuje u niskich i szczupłych kobiet.

2. Ciężka zatrucie w pierwszej połowie ciąży

Nudności i wymioty trwające dłużej niż 12 tygodni bardzo wyczerpują kobietę. Traci na wadze i jest całkiem naturalne, że zaokrąglony brzuszek nie pojawi się jeszcze w 16-18 tygodniu. Leczenie zatrucia w tym przypadku powinno odbywać się w warunkach szpitalnych z obowiązkowym monitorowaniem stanu płodu.

3. Wytrenowane mięśnie brzucha

U kobiet uprawiających sport mięśnie brzucha są stale napięte. Znacznie później niż termin porodu rozwinie się u nich zaokrąglony brzuch, charakterystyczny dla kobiet w ciąży.

4. Nieprawidłowe ułożenie płodu

Jeśli dziecko ułożone jest w jamie macicy poprzecznie lub ukośnie, żołądek nie będzie wystawał zbytnio do przodu. Na zewnątrz taka kobieta będzie wydawać się nieco pulchna, ale wcale nie w ciąży. Do 32 tygodnia dziecko może się przewrócić, a następnie kształt i rozmiar brzucha powrócą do normy.

5. Ograniczenie wzrostu wewnątrzmacicznego

W przeciwieństwie do wszystkich poprzednich powodów, ta sytuacja jest niepokojąca zarówno dla kobiety, jak i jej lekarza. Mały brzuch w tym przypadku oznacza, że ​​dziecko nie rośnie dobrze i nie przybiera wymaganej wagi. Przyczyną opóźnienia rozwojowego może być patologia łożyska, choroby przewlekłe i złe nawyki matki. Hipotrofia (niska waga) dziecka może również wskazywać na pewne wrodzone patologie.

6. Niska woda

Brak płynu owodniowego najczęściej wskazuje na zakażenie wewnątrzmaciczne płodu. Po 40 tygodniach stan ten może być związany z prawdziwym postmaturem i starzeniem się łożyska. Obie sytuacje wymagają obowiązkowej obserwacji przez lekarza-położnika-ginekologa.

Dlaczego brzuch nie rośnie w czasie ciąży?

Zdarza się, że do pewnego etapu ciąży wszystko było w porządku. Kobieta regularnie odwiedzała lekarza, gdzie mierzono jej brzuch i nie stwierdzono żadnych nieprawidłowości. Nagle na kolejnej wizycie przyszła mama zauważa, że ​​obwód jej brzucha nie zwiększył się. W większości przypadków oznacza to początek niedożywienia płodu i możliwe opóźnienie jego rozwoju. Dziecko nie przybiera na wadze, co negatywnie wpływa na jego ogólny stan. Leczenie tej patologii odbywa się w warunkach szpitalnych. Stosowanie leków aktywujących maciczno-łożyskowy przepływ krwi, a także różnych mieszanek witaminowych pozwala osiągnąć dobre wyniki i zapewnić prawidłowy rozwój dziecka w łonie matki.

Mały brzuch w ciąży to nie wyrok śmierci. W wielu przypadkach kobiety, które mają schludny brzuszek, rodzą zdrowe dzieci, bez żadnych nieprawidłowości. Nie należy jednak odmawiać badania. Regularne wizyty u lekarza w czasie ciąży dają szansę na wczesne zauważenie niebezpiecznej patologii. Wczesne rozpoznanie takich schorzeń, jak opóźnienie wzrostu płodu i małowodzie, umożliwi rozpoczęcie odpowiedniego leczenia i uniknięcie rozwoju powikłań.

Dlaczego u jednej kobiety w ciąży brzuch pojawia się bardzo wcześnie, podczas gdy druga może ukrywać ciążę niemal do urlopu macierzyńskiego? Co powoduje, że brzuch rośnie w czasie ciąży? Głównie ze względu na wzrost płodu, macicy i zwiększenie ilości płynu owodniowego.

Częściej brzuch zaczyna rosnąć od 12 tygodnia ciąży, a inne będą mogły wyraźnie zauważyć Twoją interesującą pozycję dopiero od 20 tygodnia. Jednak wszystko jest ściśle indywidualne, nie ma absolutnie żadnej dokładnej definicji czasu pojawienia się brzucha, po prostu nie da się przewidzieć.

Wymiary macicy podczas ciąży

W czasie ciąży macica powiększa się.

Zanim 12 tydzień ciąży macica jest całkowicie zlokalizowana w miednicy, chociaż jej rozmiar odpowiada już rozmiarowi głowy noworodka. Po 12 tygodniach można wyraźnie wyczuć powiększającą się macicę przez przednią ścianę brzucha, w podbrzuszu, tuż nad kością łonową. Wraz ze wzrostem okresu wzrasta on coraz wyżej.

W 16 tydzień ciąży Dno macicy (górna wypukła część macicy) znajduje się w połowie odległości między kością łonową a pępkiem.

W 20 tydzień ciąży Dno macicy znajduje się 2 poprzeczne palce poniżej pępka. W tym czasie brzuch jest już zauważalnie powiększony; widać to gołym okiem, nawet jeśli przyszła mama jest ubrana.

W 24 tydzień ciąży Dno macicy znajduje się na poziomie pępka.

W 28 tygodniu dno macicy określić 2–3 palce powyżej pępka.

W 32 tydzień ciąży dno macicy znajduje się w połowie odległości między pępkiem a wyrostkiem mieczykowatym mostka (część mostka tworząca jego dolny, wolny koniec), pępek zaczyna się wygładzać.

W 38 tydzień ciąży Dno macicy wznosi się do wyrostka mieczykowatego i łuków żebrowych - jest to najwyższy poziom dna macicy, wystaje pępek.

Pod koniec ciąży rozpoczyna się proces odwrotny: kiedy dziecko przygotowuje się do porodu i pędzi w okolice miednicy, macica przesuwa się w dół.

W 40 tygodniu dno macicy schodzi do połowy odległości między pępkiem a wyrostkiem mieczykowatym. Na tym samym poziomie dna macicy, w 32. i 40. tygodniu ciąży jej wymiary różnią się w obwodzie brzucha o 8–10 cm.

Jak rośnie owoc

Rozwój macicy zależy przede wszystkim od wzrostu znajdującego się w niej płodu. Obecnie dzięki ultrasonografii lekarze są w stanie bezpośrednio monitorować rozwój płodu w macicy.

Tak więc w 12. tygodniu ciąży długość płodu wynosi 6–7 cm, masa ciała 20–25 g.
W 20 tydzień ciąży Długość owocu sięga 25–26 cm, masa – 280–300 g.
W 28 tydzień ciąży Długość płodu wynosi 35 cm, masa ciała 1000–1200 g.
W 32 tydzień ciąży Długość płodu sięga 40–42 cm, masa ciała – 1500–1700 g.
W 36 tydzień ciąży liczby te wynoszą odpowiednio 45–48 cm i 2400–2500 g.

Masa ciała donoszony płód do chwili urodzenia wynosi 2600–5000 g, długość – 48–54 cm.

Wzrost płodu w macicy i zwiększeniem ilości płynu owodniowego lekarz monitoruje ciężarną na każdej wizycie, stosując techniki zewnętrznego badania położniczego. Kobieta leży na plecach, nogi wyprostowane, przed badaniem należy opróżnić pęcherz. Lekarz mierzy taśmą centymetrową odległość od górnej krawędzi spojenia łonowego do najbardziej wystającej części dna macicy, określając wysokość dna macicy (UF) oraz obwód brzucha na poziomie pępka (UF). Pomiary pomogą Ci określić tempo wzrostu brzucha. W przybliżeniu wysokość dna macicy w centymetrach odpowiada wiekowi ciążowemu w tygodniach. Obwód brzucha zależy od wielu czynników, przede wszystkim od budowy kobiety i jej masy ciała. Zwiększenie obwodu brzucha i przyrost masy ciała są ze sobą bezpośrednio powiązane. Średnio obwód brzucha zmienia się o 1 cm co tydzień, zaczynając od 20 tydzień ciąży.

Średnie wymiary wysokości dna macicy i obwodu brzucha u kobiet z prawidłową masą ciała przed ciążą

O wielkości brzucha i jego „widoczności” dla innych decyduje nie tylko wielkość płodu, masa kobiety w ciąży i ilość płynu owodniowego. Istnieje wiele dodatkowych czynników, które wpływają na wielkość i czas pojawienia się brzucha:

1. Budowa ciała kobiet: kobiety szczupłe i niskie mają znacznie bardziej widoczny brzuch niż kobiety wysokie i pulchne.
2. Liczba ciąż: u wieloródek brzuch pojawia się wcześniej, a w pierwszej połowie ciąży rośnie szybciej; tempo wzrostu brzucha porównuje się z pierwiastkami.
3. Liczba płodów: podczas ciąży mnogiej wielkość brzucha znacznie przekracza normę.

Kształt brzucha w późne stadia ciąży ma pewne cechy. W prawidłowej ciąży i prawidłowej pozycji płodu przed porodem brzuch ma jajowaty kształt; przy wielowodzie staje się kulisty, a przy poprzecznym położeniu płodu przyjmuje kształt poprzecznego owalu. U pierworódek z wąską miednicą brzuch jest spiczasty, skierowany ku górze, u wieloródek jest obwisły.

Powiększona macica

Zwykle tempo powiększania się macicy, a co za tym idzie wzrostu brzucha, zwykle ściśle odpowiada czasowi trwania ciąży. Zmiany w tempie powiększenia macicy mogą służyć jako wskaźnik różnych powikłań ciąży, patologii matki i płodu. Jeśli na następnej wizycie lekarz stwierdzi, że wysokość dna macicy nie odpowiada wiekowi ciążowemu, przepisuje dodatkowe badania, przede wszystkim USG, w celu wyjaśnienia przyczyn tego stanu.
Jeśli rozmiar brzucha jest mniejszy niż oczekiwany wiek ciążowy, może to wskazywać na nieprawidłowe określenie wieku ciążowego i następujące patologie:

1. Ograniczenie wzrostu płodu z powodu niewydolności łożyska. Przy tej patologii dziecko rodzi się nawet przy porodzie o wadze mniejszej niż 2500 g, jest osłabione, bardziej podatne na różne choroby, a w przyszłości może być opóźnione w rozwoju psychicznym i fizycznym.
2. Niska woda. Jej możliwymi przyczynami są wady rozwojowe płodu, nadciśnienie tętnicze (utrzymujący się wzrost ciśnienia krwi), niewydolność łożyska (upośledzona funkcja łożyska prowadząca do opóźnienia rozwoju i niedoboru tlenu u płodu).
3. Genetycznie zdeterminowane ograniczenie wzrostu płodu często łączone z innymi wadami wrodzonymi i małowodziem.
4. Poprzeczny pozycja płodu i niska pozycja płodu (jeden z objawów zagrażającego poronienia).

Rozmiar macicy jest większy niż oczekiwany wiek ciążowy w następujących warunkach:

1. Porody mnogie. Wielowodzie, które może być spowodowane infekcją, cukrzycą, konfliktem Rh (kiedy organizm matki Rh-ujemnej wytwarza przeciwciała przeciwko krwinkom czerwonym Rh-dodatnim płodu), anomaliami rozwojowymi płodu.
2. Duży owoc. Może to być konsekwencją zarówno cech genetycznych, jak i cukrzycy ciążowej.
3. Chorionepithelioma lub kret groniasty. Jest to guz tkanki łożyska, który składa się z dużej liczby małych pęcherzyków. Przy takim guzie płód umiera, a matka wymaga obowiązkowego leczenia.
4. Prezentacja płodu przez Breecha– wariant umiejscowienia płodu w macicy, w którym jego koniec miedniczy znajduje się poniżej, a znajduje się przy wejściu do miednicy kobiety.

Niezależnie od wielkości i kształtu Twojego brzucha, zasługuje on na najwyższą troskę i uwagę. W żadnym wypadku nie należy napinać rozwijającego się brzucha obcisłym ubraniem. Jakikolwiek ucisk na brzuch zwiększa obciążenie mięśnia macicy, zwiększając ryzyko poronienia, a przedłużający się skurcz naczyń prowadzi do spowolnienia krążenia krwi, ograniczając dostęp tlenu do płodu, co może powodować niewystarczający przyrost masy ciała i opóźnienia w rozwoju. Staraj się nie nosić ubrań z paskiem, wybieraj spodnie i spódnice z paskami lub szelkami, preferuj specjalne rajstopy z uwzględnieniem brzucha i unikaj obcisłych elastycznych części.

Skóra na brzuchu podczas ciąży rozciąga się w miarę wzrostu wiek ciążowy. Jeśli brzuch rośnie szybko, może to prowadzić do powstawania rozstępów lub blizn ciążowych. Zmiany hormonalne w organizmie kobiety ciężarnej prowadzą do zaburzenia syntezy dwóch ważnych składników skóry: polimerów białkowych, kolagenu i elastyny. Substancje te nadają skórze właściwości gumy – rozciągliwość, kurczliwość i elastyczność. Przy ich niedoborze skóra zaczyna się przerzedzać, szczególnie w miejscach narażonych na największe rozciąganie, co w efekcie prowadzi do powstawania łez śródskórnych.

Organizm szybko przywraca utraconą integralność „zakrywając pęknięcia” tkanką łączną, w efekcie rozstępy u kobiet w ciąży (lub rozstępy w czasie ciąży). Wyglądają jak czerwonawe paski, czasem lekko wznoszące się nad powierzchnię skóry i zlokalizowane są na gruczołach sutkowych, bocznych powierzchniach brzucha i ud. Kobieta w ciąży może odczuwać swędzenie i ucisk, co wskazuje na rozciąganie skóry. W czasie ciąży i bezpośrednio po porodzie rozstępy są czerwone, ponieważ zawierają naczynia krwionośne, a następnie stają się białe, stają się cieńsze, ale rzadko znikają całkowicie.

Aby zapobiec powstawaniu rozstępów, należy pielęgnacja skóry w czasie ciąży. Regularnie stosuj specjalne balsamy lub kremy przeznaczone dla kobiet w ciąży, szczególnie po kąpieli i prysznicu. Produkty takie zawierają witaminy A i E, substancje poprawiające krążenie krwi i nawilżające skórę, a także wzmagające tworzenie się w skórze substancji takich jak kolagen i elastyna. W celach profilaktycznych należy je nakładać na miejsca szczególnie podatne na rozstępy, minimum 2 razy dziennie od trzeciego miesiąca ciąży. Nie uchroni Cię to całkowicie przed rozstępami, ale zmniejszy ryzyko ich powstania i złagodzi podrażnienia skóry. Pamiętaj, że jędrność i elastyczność skóry nie zwiększa się natychmiast. Pożądany efekt pojawi się dopiero po kilku miesiącach.

Masaż w czasie ciąży

Stosowanie kosmetyków na elastyczną skórę dobrze łączy się z prostym masażem: należy masować brzuch okrężnymi ruchami i szczypać skórę w problematycznych miejscach, tj. wzdłuż obwodu brzucha i na udach. Można użyć małej szczoteczki lub rękawicy do masażu. Masaż w czasie ciąży poprawia krążenie krwi i pobudza przepływ krwi do skóry, co pomaga ją wzmocnić. Jeśli jednak istnieje ryzyko poronienia, taki masaż jest przeciwwskazany, ponieważ może zwiększyć napięcie macicy.

Odżywianie w czasie ciąży

Przejdź na zbilansowaną dietę i bierz witaminy prenatalne. Aby zapobiec pojawianiu się rozstępów, należy spożywać więcej pokarmów bogatych w białko. Przede wszystkim jest to mięso, mleko, masło, jajka. Białko jest głównym źródłem tworzenia kolagenu i elastyny ​​w skórze.

Bandaż ciążowy

Od 5. do 6. miesiąca ciąży, kiedy rozpoczyna się aktywny wzrost brzucha, lekarze zalecają noszenie bandaż. Jest to specjalny pas utrzymujący przednią ścianę brzucha i narządy wewnętrzne w prawidłowej pozycji. Bandaż pomaga kobiecie w ciąży poczuć się lepiej i szybciej wrócić do zdrowia po porodzie.

Bandaż jest potrzebny nie tylko do zachowania piękna i zdrowia, ale pomaga utrzymać jakość życia, do której jesteś przyzwyczajony. Z każdym miesiącem ciąży obciążenie kręgosłupa, mięśni pleców i przedniej ściany brzucha kobieta w ciąży rozwój. Prowadzi to do częstego bólu dolnej części pleców i zmęczenia. Odpowiednio dobrany bandaż zapewnia wsparcie mięśniom brzucha, nie ściskając ich, równomiernie rozkłada obciążenie na kręgosłup i mięśnie pleców, łagodząc ciągłe bóle pleców. Dodatkowo chroni skórę brzucha i ud przed nadmiernym rozciągnięciem, zapobiegając powstawaniu rozstępów. Odciąża także narządy wewnętrzne, w tym pęcherz, uwalniając kobietę od ciągłej potrzeby oddawania moczu.

Bandaż Zaleca się noszenie go od momentu ciąży, kiedy następuje aktywny wzrost płodu i odpowiednio brzucha. W przypadku większości kobiet dzieje się to około 20 tydzień ciąży, dla niektórych później. Na przykład u kobiet spodziewających się bliźniąt wskazania do noszenia bandaża mogą pojawić się wcześniej niż 20 tygodni. Zaleca się stosowanie bandaża niezależnie od wielkości brzucha – gdy tylko zacznie on rosnąć.

Zwykle zalecając bandaż, lekarz pomoże Ci wybrać odpowiedni rozmiar. Jeśli samodzielnie dobierzesz rozmiar, zwróć się o pomoc do konsultanta w punkcie sprzedaży. Pasek bandażowy dobiera się w następujący sposób: należy zmierzyć obwód bioder pod brzuchem za pomocą centymetrowej taśmy - ta liczba będzie rozmiar bandaża.

Przy obwodzie bioder 85–95 cm, rozmiar bandaża będzie wynosić 90 (lub 1.), o obwodzie odpowiednio 95–105 cm, 100 (lub 2.), ponad 105–115 cm - 110 (lub 3.). Niektórzy producenci zalecają dobór bandażu na podstawie obwodu bioder i talii. Liczba rozmiarów w linii może wówczas osiągnąć 6. Czasami rozmiar pasków bandażowych jest oznaczony literami łacińskimi lub zwykłą liczbą rozmiarów odzieży, w tym przypadku rozmiar bandaża odpowiada rozmiarowi odzieży przed ciążą: S ( 42-44), M (46-48), L ( 50-52), ХL (52-54), ХХL (56 i więcej). Aby poznać rozmiar bandaża majtkowego, należy do rozmiaru bielizny „przed ciążą” dodać jeszcze jeden rozmiar.
Lekarz powinien pokazać Ci, jak prawidłowo założyć bandaż, ponieważ ilustracje na opakowaniach nie zawsze są prawidłowe. Często bielizna jest noszona zbyt wysoko na modelu (w tym przypadku może uciskać płód).

Jak nosić bandaż

Bandaż należy założyć w pozycji na plecach, lekko unosząc biodra – w tej pozycji płód nie uciska przedniej ściany brzucha, a jest wyżej. Kiedy kobieta stoi, macica opada pod własnym ciężarem, a unieruchomienie jej w tej pozycji tylko pogorszy problemy, z którymi bandaż ma walczyć. Wygodniej jest również zdjąć bandaż w pozycji leżącej. Poza domem dość trudno jest przestrzegać zasady „zdejmij i załóż na leżąco”. Jeśli nie masz gdzie się położyć, odchyl się do tyłu, lekko unieś brzuch ręką i naciśnij go, a następnie natychmiast zabezpiecz tę pozycję bandażem. Lepiej nosić bandaż na bieliźnie, dzięki temu poczujesz się bardziej komfortowo i przedłużysz jego żywotność.

Prawidłowo nałożony bandaż nie powinien wywierać nadmiernego nacisku. Pas bandażowy zakłada się ukośnie: u góry dolnej części pleców, górnej części pośladków, następnie w dół przechodzi pod brzuchem, opierając się na biodrach, a z przodu chwyta kość łonową. Jeśli bandaż zostanie prawidłowo założony, po pewnym czasie kobieta przestaje go zauważać i czuć na sobie. Przednia klapa pasa bandażowego zapinana jest w pozycji leżącej. Naciąg bandaża reguluje się w pozycji stojącej za pomocą bocznych klapek. W przyszłości nie ma już konieczności codziennego odpinania i zapinania klap bocznych, dopiero w miarę powiększania się brzucha należy regulować stopień napięcia bandaża.

Uczucie dyskomfortu będzie oznaczać, że bandaż nie jest prawidłowo założony. Jednak często konieczne jest przyzwyczajenie się do nowych wrażeń w ciągu pierwszych 2-3 dni dopiero wtedy pobyt w bandażu stanie się bardziej komfortowy. Nosząc bandaż, należy robić około 40 minut przerwy co 3-4 godziny. Bandaż należy zdejmować, gdy przyszła mama kładzie się spać w nocy lub odpoczywa w ciągu dnia.

Wzrost brzucha w czasie ciąży jest sprawą bardzo indywidualną. W przeciwieństwie do przyrostu masy ciała, najczęściej sama kobieta nie jest w stanie w żaden sposób regulować tempa wzrostu brzucha, może jedynie obserwować. Jednak równomierny, prawidłowy wzrost brzucha jest jednym ze wskaźników prawidłowej ciąży.