Wskazówki dotyczące samoopieki. Małe triki pielęgnacyjne dla kobiet

Każda dziewczyna marzy o tym, żeby być piękna i zadbana. Zaletą jest to, że nie trzeba wydawać mnóstwa pieniędzy na produkty pielęgnacyjne, aby tego dokonać. Przecież często wszystko, czego potrzebujemy, mamy już pod ręką!
Podajemy 10 przydatnych wskazówek dotyczących samoopieki, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas i pieniądze.

1. Roztwór soli pomoże szybko złagodzić obrzęki i nadać twarzy świeży wygląd.

2. Olejek do ust i szczoteczka do zębów sprawią, że Twoje usta będą pulchniejsze i bardziej uwodzicielskie.

3. Zalety oliwy z oliwek dla promiennej i nawilżonej skóry

4. Uzdrawiający miód pomoże pozbyć się stanów zapalnych skóry

5. Krople do oczu – pierwsza pomoc przy stanach zapalnych skóry twarzy

6. Płyn do demakijażu oczu można łatwo wykonać samodzielnie

7. Soda oczyszczona pomoże pozbyć się wrastających włosków

8. Soda oczyszczona pomoże także usunąć cienie pod oczami.

9. Maska bananowa na gęstość i połysk włosów

10. Aby zapuścić długie rzęsy, zmieszaj lawendę i olej kokosowy

Współczesny świat narzuca nam dość szybkie tempo życia. W takich warunkach bardzo trudno znaleźć czas na porządki. Ale Brak czasu nie przekreśla naszej chęci ciągłego wyglądania pięknie.

Dlatego dzisiaj chcielibyśmy przedstawić Waszej uwadze 15 prostych wskazówek, które pomogą Ci zawsze pozostać zadbaną i atrakcyjną.

1. Pierwszym punktem jest regularna pielęgnacja skóry twarzy i ciała. Niezależnie od rodzaju skóry, wieku i możliwości finansowych należy oczyszczać i oczyszczać codziennie. Można do tego wykorzystać zarówno markowe kosmetyki, jak i produkty, które samodzielnie przygotujesz.

2. Następną kwestią, na którą chciałbym zwrócić uwagę, jest potrzeba (powiedziałbym nawet żywotna konieczność) przed pójściem spać usuń makijaż specjalnymi produktami.

Podczas snu skóra twarzy i wokół oczu odpoczywa i regeneruje się po minionym dniu. Dlatego pozostawiając makijaż na twarzy, robimy wszystko, aby skóra szybciej się starzeje, pory się zatykają, a zdrowa cera zostaje utracona.

3. Jeśli odpowiednio przemyślimy pielęgnację skóry twarzy, to wtedy nasze ręce cierpią z powodu braku uwagi. W rezultacie nasz prawdziwy wiek można bardzo łatwo określić. Aby tego uniknąć, nie zapomnij o stosowaniu kremu codziennie, rano i wieczorem.

4. Dziś toczy się dyskusja na temat tego, jak często jest to konieczne. Nie będziemy wdawać się w szczegóły tej dyskusji, ale chciałbym to powiedzieć Należy myć włosy w miarę potrzeb. Jednak to, jak szybko włosy się brudzą, zależy od wielu czynników (rodzaj skóry głowy, aktywność fizyczna, praca, odżywianie itp.).

5. Po umyciu włosów nie spiesz się, aby wysuszyć włosy suszarką do włosów. Pozwól włosom trochę wchłonąć wilgoć i dopiero wtedy (jeśli się spieszysz) użyj suszarki do włosów.

Jeśli to możliwe i czas, pozwól włosom wyschnąć samoistnie.

6. Aby włosy cieszyły nas swoim pięknem i blaskiem należy czesać regularnie (min. 2 razy dziennie), zaczynając od końcówek i stopniowo przesuwając się ku górze. Czesając włosy w ten sposób, niszczysz je znacznie mniej.

7. Aby Twój uśmiech trafił na miejscu, dbaj o swoje zęby. Aby to zrobić, wystarczy je regularnie czyścić i, jeśli to konieczne, skontaktować się ze specjalistami w celu leczenia.

8. Nie zapominaj o aktywności fizycznej. Jeśli uwzględnisz w swoim harmonogramie niewielki zestaw ćwiczeń (na 15-20 minut), pomoże to skutecznie utrzymać formę.

9. Czerwone oczy Jeszcze nikomu nie dodały uroku. Dlatego jeśli byłeś na zewnątrz podczas silnego wiatru i/lub mrozu, jeśli długo pracowałeś przy komputerze, daj oczom odpocząć, one pomogą mleczka herbaciane.

14. Woda- To jest źródło życia na naszej planecie. Dlatego, aby dobrze wyglądać, należy codziennie starać się pić 1,5-2 litry czystej wody.

15. Cokolwiek zrobisz, aby zachować swoje piękno, nie pomoże ci to, jeśli twoje ciało tego nie przyjmie pełny zdrowy sen.

Bądź piękna!

15 porad dotyczących codziennej pielęgnacji dla dziewcząt

Wykonanie aromatycznej poduszki łagodzącej zmęczenie i poprawiającej wydajność

Jak alkohol wpływa na nasze zdrowie i urodę

Przepis ludowy.
Małe triki pielęgnacyjne dla kobiet.

Te przydatne wskazówki dla kobiet pomoże Ci nauczyć się kilku małych trików, które pomagają kobiecie na co dzień.

Sposób na rozświetloną skórę.

Zmieszaj kilka kropli serwatki z bazą pod makijaż, a Twoja skóra będzie wyglądać promiennie. Serum można stosować również jako mleczko kosmetyczne, przecierając nim skórę po demakijażu lub przed jego nałożeniem.

Jak przedłużyć młodość skóry twarzy.

Aby zachować młodość i elastyczność skóry przez długi czas, każde mycie należy zakończyć kontrastowym myciem twarzy. Należy zacząć od ciepłej wody i zawsze kończyć na zimnej wodzie. Wlać co najmniej 5 razy. Im większa różnica temperatur wody, tym lepszy efekt. Taka gimnastyka naczyń krwionośnych skóry pomoże jej na długo przeciwstawić się zmarszczkom.

Wzmocnienie paznokci w domu.

Jeśli Twoje paznokcie zaczną się nadmiernie łuszczyć, za pomocą igły wykonaj rysy w kształcie krzyża (XXX) u nasady paznokcia w pobliżu naskórka, a następnie nasmaruj paznokcie jodem. Wskazane jest przeprowadzenie zabiegu w nocy, aby jod miał czas na wchłonięcie. Wykonaj procedurę co najmniej 10 razy.

Jak szybko wyleczyć opryszczkę.

Aby wyleczyć opryszczkę, która pojawiła się na wardze, możesz wziąć film z gotowanego jajka. Należy nałożyć go na wysypkę i przytrzymać przez chwilę. Bardzo dobrze jest nasmarować go Corvalolem już na samym początku rozwoju opryszczki.

Jak wymodelować brwi.

Brwi powinny zaczynać się w miejscu przecięcia z linią poprowadzoną od wewnętrznego kącika oka, dlatego nie usuwaj zbyt dużej ilości włosków przed tym punktem. Długość brwi zależy od odległości od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego kącika.

Sposób na zwiększenie objętości długich włosów.

Aby Twoje długie włosy były obszerne i gęste, spróbuj na noc związać je luźno w kok nad czubkiem głowy. Wtedy rano Twoje włosy będą uniesione u nasady i będziesz potrzebować mniej czasu na stylizację.

Kąpiele do rąk na bazie bulionu ziemniaczanego.

Nie wylewaj bulionu ziemniaczanego. Dobrze nadaje się do kąpieli rąk. Trzymaj dłonie w ciepłym bulionie ziemniaczanym przez 15-20 minut, a szorstkie dłonie staną się gładkie, miękkie i aksamitne. Skrobia zmiękcza i odżywia skórę dłoni, a sól zawarta w bulionie wzmacnia paznokcie i leczy drobne pęknięcia.

Jak skrócić czas porannego makijażu.

Aby powitać poranek z szeroko otwartymi oczami i skrócić czas poświęcany na poranny makijaż, możesz co miesiąc zastosować długotrwałą farbę do przyciemniania rzęs. Jeśli użyjesz preparatu do pielęgnacji rzęs i zalotki, nie będziesz już musiała codziennie poprawiać oczu i czyścić lokówek z zaklejonego makijażu.

Jak zmienić kształt twarzy za pomocą fryzury.

Aby wizualnie wydłużyć twarz, włosy muszą sięgać poniżej ramion. Możesz optycznie poszerzyć twarz, rozchylając ją na bok, lub zwęzić, rozchylając ją na środku. Jeśli nosisz warstwową fryzurę w okolicy korony, okrągła twarz stanie się bardziej wydłużona.

Kąpiel mleczna.

Podczas kąpieli dodaj do niej 3-4 szklanki mleka, a Twoja skóra nabierze aksamitnego i elastycznego wyglądu. Kąpiel mleczna lub kąpiel mleczna odżywia i nawilża skórę. Białka i tłuszcze zawarte w mleku działają kojąco na podrażnioną skórę. Stosując się do tych przydatnych rad, przedłużysz młodość swojej skóry na długi czas.

Co zrobić, jeśli rano powieki są opuchnięte.

Obudziłeś się i masz opuchnięte powieki? W żadnym wypadku nie nakładaj jasnych cieni do powiek, ponieważ... tylko podkreślą obrzęk. Na opuchnięte powieki lepiej nałożyć cień o jeden lub dwa odcienie ciemniejszy od skóry. To ukryje obrzęk i wizualnie otworzy oczy.

Pielęgnacja po depilacji.

Po depilacji włosy mają tendencję do wrastania w skórę. Aby temu zapobiec, po depilacji kosmetolodzy zalecają trzy razy w tygodniu delikatny peeling ciała lub specjalną szorstką gąbkę.

Jak odżywiać skórę od wewnątrz.

Do jogurtu, twarogu czy herbaty dodawaj miód zamiast cukru. Dzięki temu Twoje śniadanie będzie zawsze zdrowe, smaczne i zdrowe. Miód ciemnych odmian jest szczególnie przydatny, ponieważ... zawiera większą ilość leczniczych przeciwutleniaczy, które chronią skórę przed starzeniem.
Produkty złuszczające. Jak go poprawnie używać

Dzień dobry wszystkim, którzy zdecydowali się dzisiaj do nas dołączyć. Dzisiaj rozmawiamy o zawsze aktualnym temacie dbania o siebie. Moja nowa przyjaciółka jest wyjątkową kobietą. Mając 40 lat, wygląda na 30, a nawet trochę młodziej. Chcesz wiedzieć jak osiągnęła sukces po prostu dbając w domu o swój wygląd, skórę twarzy, dłonie, włosy? Dołącz do nas!

Pojawiła się na podwórku z zupełnie banalnego powodu – kupili mieszkanie i zamieszkali w nim na stałe. Dobra połowa żeńskiej populacji naszego podwórka natychmiast umieściła ją w gronie swoich rywalek, druga była zazdrosna i po cichu jej z tego powodu nienawidziła. Chociaż ta kobieta nie zrobiła nic złego, gdy wyszła z małym dzieckiem na spacer po podwórku, podwórko wypełniło się wrzaskiem szeptów: „Widocznie to dziecko nie jest jej”, „Patrz, jest wystawiane, pieniędzy jest mnóstwo, do chirurgów i spacerów” – to główne tematy rozmów.

Gdy tylko ktoś stanął w jej obronie, od razu zabrzmiało: „Czy można tak dobrze wyglądać i to nawet po porodzie?”, „I nie kłóćcie się, ona na pewno właśnie wyszła spod noża chirurga plastycznego”. Nie było siły sprzeciwiać się. Ale tak bardzo chciałem zrozumieć, dlaczego ta kobieta wygląda tak pięknie, zapytać ją, co ona z tym robi.

Nie jestem przyzwyczajona do pozostawiania pytań bez odpowiedzi, więc podeszłam i zapytałam wprost: czy ona naprawdę chodzi do kosmetologów i chirurgów plastycznych, a może jej wygląd to dar natury? Roześmiała się... Natura? Tak i nie! Każdy może wyglądać na 40/30, najważniejsze jest to, aby odpowiednio o siebie dbać. Nie mogłem powstrzymać się od pytania: „Jak to się dzieje?”, ale ona nie miała czasu, aby ze mną długo rozmawiać. Umówiliśmy się jednak, że spotkamy się przy herbacie, a ona szczegółowo opowie mi od czego zacząć i jak wyglądać świetnie w domu i to bez większych wydatków.

Spotkaliśmy się trzy dni później i jej historia nie była dla mnie zaskoczeniem, nie ujawniła niczego nowego, ale uderzyła mnie swoją prostotą. Dbanie o siebie to dla niej nie tylko codzienna praca, to także swego rodzaju rytuał, który pomógł mi naszkicować przydatne wskazówki dla dziewcząt i kobiet dotyczące dbania o siebie na co dzień. Jej odkrycia stały się podstawą tych wskazówek.

Odkrycie pierwsze: regularność jest kluczem do sukcesu

Moja rozmówczyni przede wszystkim określiła warunki nienagannego wyglądu – codzienna, regularna pielęgnacja.

„Problem wielu polega na tym, że od czasu do czasu pamiętają o konieczności dbania o swój wygląd. Przed zbliżającym się wydarzeniem nagle odkrywane są niedoskonałości, które zaczynają być szybko korygowane. Ale jeśli codziennie będziesz zwracać należytą uwagę na swój wygląd, nie będziesz potrzebować środków nadzwyczajnych. A jednak odżywianie powinno być naprawdę kompletne i zbilansowane. Nie myśl, że problematyczne jedzenie wpływa tylko na wagę. NIE! Jeśli jelita działają w trybie awaryjnym, natychmiast wykrywa się wszelkiego rodzaju defekty na skórze twarzy i ciała. Nie jest to zbyt przyjemny widok i żadne środki nadzwyczajne nie pomogą.

Objawienie drugie: Czystość jest kluczem nie tylko do zdrowia, ale i urody.

Trudno uchodzić za zadbaną kobietę, jeśli wydziela się zapach potu lub nie są czyste dłonie i stopy. Przecież łatwiej z czasem zatrzeć ślady wczorajszego życia, niż zostać napiętnowanym jako osoba brudna. Myj codziennie, zwracając szczególną uwagę na miejsca intymne. Do wycierania używaj wywarów roślinnych („Z wywarów robię kostki lodu i wycieram nimi twarz, dłonie, stopy, ale serwetkę można po prostu zwilżyć wywarem z rumianku, nagietka, kory dębu”). Ponadto latem można zapobiegać nadmiernemu poceniu się, przecierając mocno spocone miejsca wywarem z kory dębu.

Ale wieczorem należy usunąć makijaż z twarzy, umyć go i nałożyć dowolny krem ​​na noc. W młodości może to być prosty krem ​​nawilżający, bez żadnych specjalnych bajerów. Dla kobiet po 30. roku życia – specjalny produkt odżywczy, zapobiegający starzeniu.

A rano przede wszystkim umyj twarz i pozwól jej swobodnie oddychać. Komórki nie mogą żyć bez tlenu. A oddychanie pomoże skórze stać się świeżą i piękną. „Kosmetyków dekoracyjnych używam bardzo oszczędnie. Tylko jeśli musisz wyjść na zewnątrz. Ale w domu staram się to od razu zdjąć. Pozwól skórze oddychać” – podsumowała.

Dłonie i stopy to moja szczególna troska. Trzeba je nie tylko myć, ale także nawilżać i odżywiać kremami, specjalnymi mleczkami do ciała itp. „A tak przy okazji, czy dbasz o swoje paznokcie?” - „No tak. Zawsze staram się utrzymać go w czystości, co miesiąc robię też pedicure” – „Nie, nie o to mi chodzi. Paznokcie również wymagają karmienia. I nie tylko wapń. Robię kąpiele z bulionu ziemniaczanego. Gotuję zwykłe ziemniaki w skórkach i bez soli. Gotuję długo, aż się zagotuje. Schładzam bulion do temperatury pokojowej i trzymam w nim dłonie i stopy. Aby skóra była bardziej miękka, a paznokcie mocniejsze” – uśmiechnęła się i kontynuowała: „Maski z olejkami (łopianowym, oliwkowym, siemię lnianym i inne) również pomagają paznokciom zachować zdrowie”.

Należy także regularnie myć ciało, a na jeszcze wilgotne ciało nakładać odżywcze mleczko. To proste, skóra ciała też chce być czysta i nawilżona. „Wiesz... Wraz z narodzinami dziecka odkryłam olejki dla dzieci. Może to głupie, ale bardzo pomaga…”

Objawienie trzecie: twarz wymaga szczególnej pielęgnacji

Osoba ma szczególny status. Jeśli całe ciało jest przykryte ubraniem, wówczas twarz napotyka cały opór otaczającej przestrzeni. Latem oznacza to kurz, gorący wiatr, emisję samochodów i pyłki. Zimą panuje zimny wiatr i mróz. Poza sezonem panuje zwiększona wilgotność i znowu wszystkie uroki miejskiego życia. Skóra twarzy wymaga szczególnej pielęgnacji. Skórę twarzy należy nie tylko dobrze oczyszczać, ale także ją chronić.

Latem mogą to być kremy, zimą muszą to być kremy z odpowiednio tłustą bazą, która zapobiegnie odmrożeniom. „Nawiasem mówiąc” – powiedziała – „nigdy nie wychodzę na zewnątrz natychmiast po umyciu twarzy. Może to spowodować popękanie skóry i rozpoczęcie jej złuszczania. Jednak niezależnie od tego, co się stało, z mokrą twarzą na ulicy – ​​nie, nie.”

Aby skóra twarzy była zawsze ujędrniona, należy stosować maseczki z różnymi naparami. Rumianek, nagietek, ogórek w końcu - wszystko się przyda. I masaż! Lekkie pociągnięcia od środka twarzy do skroni, od brody do skroni i od środka czoła do skroni pomogą zachować elastyczność skóry.

„Ale zawsze „karmię” swoje brwi i rzęsy łopianem, oliwą lub olejem lnianym, aby były miękkie, jedwabiste i błyszczące. Nie lubię też ściemniać brwi. Usuwam tylko to, co wyrasta poza moimi naturalnymi krawędziami. Tak, grubość nie jest zbyt piękna, ale wyskubane brwi nie dodadzą urody, to na pewno” – zażartowała.

Objawienie czwarte: fryzura – fryzura jest inna

Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie zachować piękno i nie zwracać uwagi na swoje włosy. Włosy wymagają starannej pielęgnacji.

„Pielę je inaczej. I nie dlatego, że jestem leniwy. Tyle, że nie zawsze włosy brudzą się równie szybko. Wystarczy dłużej posiedzieć przy kuchence i umyć włosy. Włosy przetłuszczające się i brudne zaczynają boleć, szybko się łamią i wypadają. Myję je zwykłym szamponem. Ale zdecydowanie płuczę wywar z ziół. Te same liście rumianku lub brzozy. Zarówno piękne, jak i pożywne. Staram się też przynajmniej raz w tygodniu zrobić maseczkę z mojego ulubionego oleju łopianowego lub lnianego, rzadko z oliwą z oliwek. Nakładam go na włosy, owijam i wykonuję prace domowe. Zmywam ciepłą wodą po około półtorej godzinie. Suszę go najczęściej w sposób naturalny. Suszarki do włosów i prostownice wysuszają włosy. Używam ich bardzo rzadko. Ale używaj szczoteczki do masażu co najmniej 5-6 razy dziennie. Nie tylko uczesz włosy, ale także wykonaj masaż głowy – kontynuowała spokojnie. „Stylizacją i kręceniem zajmuję się tylko okazjonalnie, ale starannie uczesane włosy, ułożone w prostą fryzurę, to dla mnie warunek dobrego zdrowia”.

Objawienie piąte: Ciąża nie jest powodem do zaprzestania codziennej pielęgnacji.

Nasza rozmowa była kontynuowana. Przedyskutowaliśmy wiele tematów i wtedy dotarło do mnie – nie pytałam, jak ona dbała o siebie w czasie ciąży, że potrafi po niej tak dobrze wyglądać.

Jej odpowiedź trochę mnie zdezorientowała: „Czy naprawdę jest różnica? Jedyne co zrobiłam to zwróciłam większą uwagę na to co jem i nałożyłam specjalne kremy na miejsca problematyczne. Cóż, myłam się częściej” – uśmiechnęła się.

Ale wtedy zadzwonił telefon, a ona pożegnała się i wyszła.

Siedziałem tam długo i myślałem – czy to naprawdę takie proste? Po prostu wykonuj swoje codzienne czynności i pozostań piękna?

Jak myślisz? Czy moja nowa przyjaciółka ma rację, czy też nie ujawniła w objawieniach wszystkich swoich tajemnic?

Porozmawiajmy.

Zapisz się na moje newslettery, dołącz do grona stałych czytelników na portalach społecznościowych i zostaw swój komentarz. W jakimś sporze rodzi się prawda; omawiane są rozwiązania wielu problemów. Nie daj się pominąć. Niech narodzi się prawda!

Chętnie odpowiem każdemu!