Jak odświeżyć swój związek. Przywróć dawną pasję do związku małżeńskiego

Jesteście małżeństwem od dawna, związek jest ustabilizowany, życie jest gładkie. Kochasz męża, ale... Związki intymne też weszły w nawyk - nie chcesz tego w ogóle lub chcesz bardzo rzadko, seks stał się mechaniczny i monotonny, wszystko jest znane z góry.

Czy sądzisz, że wszystkie małżeństwa nieuchronnie borykają się z tym problemem i nic nie da się z tym zrobić? Nie poddawaj się! 🙂

Strona dla matek, zawiera uniwersalne wskazówki, jak odświeżyć relację seksualną z mężem.

Metoda numer 1. Zacznij się zmieniać

Zrób pierwszy krok w kierunku stworzenia swojego nowego wyglądu. Co od dawna chciałeś zmienić w swoim wyglądzie lub stylu życia, ale nie odważyłeś się tego zrobić? Może zastanawiałeś się nad nową fryzurą lub kolorem włosów, chciałeś zacząć tańczyć lub schudnąć? Kup nową bieliznę, w stylu i kolorze innym niż ta, w której zwykle widzi Cię mąż. Zmień swój zwykły zapach perfum.

Jak widać możliwości jest wiele i tylko Ty wiesz od czego rozpocznie się Twój nowy wygląd. Aby odświeżyć swoje relacje seksualne z mężem, musisz odświeżyć i zmienić swój zwykły wizerunek. Dzięki temu poczujesz się piękną, pożądaną i pewną siebie kobietą. Wiemy, że zawsze tacy byliście – tylko w zgiełku codzienności trochę o tym zapomniano. Czas o tym pamiętać! 🙂

W ten sposób wzmocnisz to, co konieczne postawa psychologiczna: nowa ja - nowy etap w relacji z mężem.

Metoda numer 2. Zakochaj się na nowo we własnym mężu

Dodaj romansu do swojego życia!

Wiemy, o czym myślałeś w tym momencie. „Można było się w nim zakochać już wcześniej. A teraz... brzuch mi urósł, nuda, nuda, w dzień praca, wieczorem kanapa i telewizor... Co to za romans?!”

Psychologowie oferują kilka skutecznych sposobów na odświeżenie relacji seksualnej z mężem, przywrócenie romantyzmu do codziennego życia i przypomnienie starych uczuć.

Zapisz na kartce papieru cechy, które wydawały Ci się najbardziej atrakcyjne w Twoim mężu na samym początku Waszego związku. W innej kolumnie napisz cechy, które teraz w nim lubisz. Bądź obiektywny, nie może być tak, że w małżeństwie zanikają wszystkie pozytywne cechy i pojawiają się jedynie niedociągnięcia. Zobaczysz, że Twój mąż ma coś, co może docenić!

Wyobraź sobie, że jesteś w związku małżeńskim z inną osobą, a prawdziwego męża spotykasz jedynie jako kolegę z pracy lub w towarzystwie przyjaciół. Czy zwróciłabyś na niego uwagę, czy mogłabyś się zakochać? Czy chciałabyś, żeby był Twoim mężem?

Generalnie spójrz na swojego mężczyznę spójrz z zewnątrz bardzo przydatny, niektóre z jego pozytywnych cech mogły z czasem stać się dla Ciebie niewidoczne i znajome.

No i ostatnie pytanie: czy jesteś gotowy porzucić to na zawsze? Zastanów się, co się zmieni, jeśli zniknie z Twojego życia i czy Twoje życie stanie się dzięki temu lepsze...

Metoda numer 3. Wypróbuj nowe rzeczy

Jeśli relacje intymne od dłuższego czasu przebiegają według tego samego scenariusza, spróbuj wprowadzić do nich coś nowego. Jeśli nie boisz się odważnych eksperymentów, masz w ręku karty: aby odświeżyć relację seksualną z mężem, wypróbuj nowe pozycje i zabawy seksualne.

Podpowiedz mężowi o swoich fantazjach, zmieniaj pozycje, które ćwiczysz szczególnie często.

Zmień swój seksualny wizerunek: jeśli wcześniej inicjatywa należała do Twojego męża, staraj się być „liderem”, a nie „naśladowcą” od początku kochania się do końca.

Jeśli boisz się przestraszyć męża nieoczekiwanymi eksperymentami seksualnymi, zacznij od czegoś małego. Postaraj się przywitać go z pracy nie rutynowym cmoknięciem w usta, ale delikatnym, serdecznym pocałunkiem.

Dotyk działa cuda – lekkie głaskanie po szyi, niewidoczny dla innych uścisk dłoni i kontakt palców powie więcej niż słowa.

Metoda numer 4. Rozpieszczaj swojego męża

Ty wiesz najlepiej, jak pomóc mu się zrelaksować, gdy wraca z pracy zmęczony. A jeśli nie wiecie, koniecznie koniecznie się dowiedzcie :) Masaż, kolacja przy świecach, relaksująca muzyka – każda osoba ma swój przepis, być może Twój mąż lubi coś innego. Najważniejsze, żeby zrobić dla niego coś miłego.

Poświęć mu więcej uwagi, tak jak podczas miesiąca miodowego. Częściej przygotowuj jego ulubione dania, okazuj troskę i uwagę. Komplementuj – to nic nie kosztuje, a nagroda za szczere miłe słowa jest ogromna.

Aby przywrócić czułość w swoim życiu i odświeżyć relacje seksualne z mężem, dobrym sposobem są SMS-y i notatki miłosne. Wybierz ich ton zgodnie ze swoim nastrojem - delikatny, zabawny, namiętny, podpowiadający... Najważniejsze, aby notatki nie znajdowały się w miejscach, w których mogą je zobaczyć nieznajomi, a SMS-y nie powinny docierać w niewłaściwym czasie, np. podczas porannego spotkania z szefem :)

Metoda numer 5. Zmień środowisko

Idealną opcją jest oczywiście romantyczny wyjazd w miejsce, do którego oboje chcecie się udać. Ale jeśli Twoje wakacje nadal wyglądają jak strzał na księżyc, nie martw się. Planowanie jest całkowicie możliwe wspólna podróż w pobliżu. Niech będzie to ciekawe miejsce na przedmieściach lub malowniczy park na obrzeżach, w którym nigdy nie byłeś. Najważniejsze jest nowość i możliwość bycia samemu. Być może właśnie tego brakuje, aby odświeżyć Twoje relacje seksualne z mężem.

Spróbuj przeznaczyć na to, jeśli nie jeden dzień, to przynajmniej pół dnia. Zastanów się, gdzie w pobliżu możesz zjeść, jak sprawić, by Twoja trasa była ciekawa lub romantyczna, weź aparat.

Wyobraź sobie, że jesteś w podróży poślubnej i jeszcze raz, przypomnij sobie swoje wrażenia i uczucia z tego czasu. Pomóż swojemu mężowi odpowiednio się dostosować; dzielenie się ciepłymi wspomnieniami zbliża was do siebie. Jesteśmy pewni, że pod koniec tej podróży spojrzycie na siebie zupełnie innymi oczami.

Pamiętaj: aby związek małżeński był harmonijny, trzeba podjąć pewien wysiłek. Ale wynik jest tego wart! Kochaj i doceniaj siebie, kochaj swojego męża i okazuj mu to w każdy możliwy sposób, żyj bogatym i aktywnym życiem. Zrób pierwszy krok w stronę zmian na lepsze – a zobaczysz, że nie pozwolą Ci czekać!

Cześć wszystkim. Dzisiaj mam zabawny nastrój, więc łapcie to!

Mam nadzieję, że wszystko idzie dobrze: nie masz dość zazdrosnych kolegów w pracy, którzy zawsze wtykają nos w Twoje życie osobiste, nie masz dość głupich kłótni z mężem o to, że znowu nie zauważył idealnie schludne mieszkanie i luksusowa kolacja na stole, no i oczywiście nie chce się chować przed dziećmi, które co chwilę płaczą i proszą o nową zabawkę (nieważne – lalkę Barbie czy nowy Playstation), nie męczysz się, musisz cieszyć się życiem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, inaczej wszystko, co masz, się zawali. Zbudowałem to taką mozolną pracą! Tak myślisz?

Jesteś kobietą, a nie robotem, masz prawo do emocji i jeśli uważasz, że wszystko idzie nie tak, czas zacząć nad tym pracować! Nie jesteś zadowolona ze swoich relacji z mężem? Czas dokonać dostosowań. Prawdopodobnie zapomniał już, jak za tobą biegał na samym początku związku. Zapomniałeś, prawda?

Minęły lata, teraz Twój mąż wie już na pewno, że nigdzie się nie wybierasz i nie ma znaczenia, czy zauważy nową bieliznę od Vasya Italiano, czy przyrówna ją do bezkształtnej koszuli nocnej, którą nosiłaś po porodzie.

- Co powinienem zrobić? - Ty pytasz.

Jak można się domyślić, dzisiaj porozmawiamy o tym, jak odświeżyć relację z mężem.

Najpierw zastanówmy się, jak było wcześniej? Pamiętać. Jeśli Twój mąż początkowo nie zwracał na to uwagi i tak naprawdę nie pomagał, a wyszłaś za mąż wyłącznie ze względu na dziecko lub pierwszą krótkotrwałą miłość, to oczekiwanie, że wszystko się zmieni, jest trochę błędne. Ale możesz spróbować. Kto nas zatrzyma?
Zupełnie inaczej wygląda sytuacja, gdy kilka lat wcześniej mąż nosił Cię na rękach i całował stopy, a teraz nagle zrobiło mu się zimno. W takim przypadku moja rada z pewnością będzie pomocna.

Zmień się. Tak niewątpliwie wszyscy wiemy, że w człowieku najważniejsza jest dusza, a miłość potrafi na nią spojrzeć nawet przez pryzmat niewyobrażalnych, a czasem podłych wad. Ale nie wierzę w to na sto procent: w końcu mężczyzna kocha oczami (my, kobiety, uwielbiamy słuchać, a mężczyźni uwielbiają patrzeć).

I nawet jeśli młody mężczyzna mieszka z kobietą odległą od standardów piękna, codziennie mówi o miłości i „nie, kochanie, nie przytyłeś”, nadal w tajemnicy, czasami, gdy jego żona nie jest tam śnij o fatalnej striptizerce, która pragnie, żeby był oswojony.

Czekać! Nie musisz się denerwować! Nikt z nas nie wygląda jak urocza Angelina Jolie i nie kręci się na rurze jak Charlize Theron (no dobra, robiłam to już wcześniej).

Najważniejsze jest stworzenie pozoru ideału (oto nasz sekret, nasza broń). I pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić:

Zmień swój wizerunek (Jeśli wcześniej byłaś seksowna i wyzwolona, teraz czas na zabawę w bycie naiwną dziewicą. Dasz radę? Nie mam wątpliwości, że tak!)
Stań się bardziej pewny siebie. Oczywiście dla wielu przychodzi to z wielką trudnością; potrzeba lat, aby w końcu powiedzieć: „tak, jestem królową!” Spróbuj jednak, bo pewna siebie kobieta, nawet jeśli nie jest Miss Universe, ma sto razy większą szansę na oczarowanie mężczyzny niż osławiona piękność

Dotknij swojego partnera. Psychologowie potwierdzili: im częściej małżonkowie się dotykają, tym silniejsze przywiązanie rozwijają i, oczywiście, jaśniejszy seks.

Nawiasem mówiąc, seks odgrywa ważną rolę w parze: małżonkowie muszą zrozumieć, że jeśli jedno z nich nie może dać swojemu partnerowi tego, czego potrzebuje w seksie, albo zacznie się złościć i szukać winy w codziennych drobiazgach, albo prędzej czy później odejdzie do innego partnera.

Oczywiście nie ma potrzeby chwytać mężczyzny za „najbliższego przyjaciela” bez powodu, aby wzmocnić swój związek (choć może mu się to spodobać). Lepiej chwycić go za rękę, przesunąć dłonią po policzku, przytulić itp. Po prostu pokaż poprzez dotyk całą czułość, jaką posiadasz.

Spędzaj więcej czasu ze swoim mężczyzną, szukaj wspólnych zainteresowań. Mieszkacie razem, ale prawie się nie widujecie, bo każdy jest zajęty swoją pracą? Zatrzymywać się! Zarezerwuj przynajmniej jeden dzień dla was dwojga.

Wiesz, że im bliższa jest osoba na poziomie emocjonalnym i im więcej tematów do rozmów, tym szybciej ponownie staniecie się dla siebie najlepszymi przyjaciółmi, co niewątpliwie jest ważne w związku dwojga ludzi. I tak, oznacza to również dzielenie się jego zainteresowaniami. I co, czołgi? A zabijanie zombie jest ogólnie fajne.

Przejście od teorii do praktyki

Mam nadzieję, że naprawdę nauczyłaś się trzech powyższych wskazówek, bo teraz musisz zapamiętać nowe, a dopiero potem spróbować zastosować je w rozmowie z mężem (o-la-la!). I nawet jeśli jest to tylko twój chłopak, te wskazówki są bardzo odpowiednie.

Iść na randkę. Mieszkacie razem już dłuższy czas i wydaje Ci się, że pójście na randkę (zwłaszcza zaproszenie go) to bardzo głupia decyzja. Być może jest w tym trochę prawdy, ale jakie to ma znaczenie, czy metoda jest skuteczna! Idź do kina lub teatru. Wrażeniami z tego, co zobaczyli, podzielą się oboje, co będzie pierwszym krokiem w stronę nowej przyjaźni między małżonkami. Dobrym rozwiązaniem na randkę będzie piknik w parku, a także w miejscu, w którym się poznaliście (Tylko jeśli nie jest to toaleta w nocnym klubie! Co? Wszystko może się zdarzyć!)
Podziwiać. Nikt nie twierdzi, że cały czas podziwiasz swojego mężczyznę, ale być może on nawet o tym nie wie! Dla wielu mężczyzn ważne jest, aby czuć się potężnymi i ważnymi. Nawet jeśli twój Schwarzenegger nie jest aż tak umięśniony, nadal musisz mu pokazać, że jest dla ciebie najsilniejszy. Tak, wiem, teraz jesteś zły i myślisz: „Po co mam stwarzać wrażenie czegoś, co tak naprawdę nie istnieje? Nie musisz tego robić, ale jeśli chcesz poprawić swój związek, powinieneś chociaż spróbować!
Uprzejmie poproś ich, aby otworzyli słoik z dżemem (nawet jeśli wcześniej sam go regularnie otwierałeś), przynieśli paczki, pomogli w tym czy innym zadaniu i nie zapomnij pochwalić ich za każde zadanie.
Nie złość się, jeśli 8 marca dał ci patelnię zamiast zestawu do manicure, o którym tak starannie wspomniałeś. I tak bądź szczęśliwy, a po kilku dniach wprost powiedz, że byłabyś szczęśliwa, gdyby dał ci zestaw do manicure. (Dziewczyny, działa bez zarzutu! Ciii!)
Rozmawiać. Jesteś szczerze zirytowana, że on nie rozumie, dlaczego czujesz się urażony, mimo że powinno to być oczywiste! Nadal milczysz na złość swoim wrogom, mimo że Twój ukochany już 10 razy zapytał: „Co się stało?” Cisza zostaje przerwana, a ty z dumą odpowiadasz: „Nic”. I oczekujesz przeprosin. A on, uznając odpowiedź za prawdę, włącza telewizor. Brzmi jak prawda, prawda? W przypadku mężczyzn metoda „przemyśl to sam” niestety nie działa. I nie dlatego, że mąż jest taki zły - zgadł, ale nie chce przepraszać. NIE. On naprawdę nie rozumie, co jest nie tak. Szczera rozmowa nie tylko rozwiąże większość problemów między wami, ale także zbliży was do siebie. Tylko proszę, mów spokojnie, bo inaczej ten człowiek na pewno nie wysłucha twoich skarg, jestem pewien
Dać prezent. To, że mężczyźni są obojętni na prezenty, to ten sam mit, co to, że kobiety nie lubią seksu. Dbamy! W ogóle! Nawet drobny, symboliczny prezent poprawi mu humor. Może tego nie okazuje, ale na pewno będzie szczęśliwy, bo mężczyźni są jak dzieci. Kup mu coś, o czym marzy od dawna, ale z wyraźnym zwrotem akcji - zabawne zdanie lub coś, co wiele dla Was znaczy
Wyjdź na zdjęcia. Już zapomniałeś, ile razem pokonaliście i przetrwaliście. Bądź nostalgiczny. Otwórz zdjęcia, przypomnij sobie historie, które Ci się przydarzyły
Być masowany. Masaż to dobry sposób na relaks i poczucie wyjątkowej więzi z partnerem. Nie jest tajemnicą, że dobry masaż sprawia obdarowanej osobie wiele przyjemności i nawet jeśli nie znasz żadnych specjalnych technik, Twój partner z pewnością doceni przyjemne dotyki i głaskania
Seks. Cóż, seks to po prostu miejsce na eksperymenty! Nawet jeśli już nie jesteś pomyłką: ćwiczysz nowe techniki i chętnie sprawiasz przyjemność swojemu partnerowi, wciąż będzie coś, czego nie próbowałeś. Np. seks w miejscu publicznym, seks przy użyciu różnych zabawek i urządzeń, seks w wodzie, na plaży, w lesie, gdziekolwiek i byle jak. Wypróbuj różne pozycje, nie bój się eksperymentować, włącz przyjemność na pełnych obrotach. Niech orgazmy usuną wszystkie urazy!

Mój mąż i ja pokonaliśmy chłód w naszym związku właśnie za pomocą rzeczy, które kojarzą się z drogimi wspomnieniami, a także za pomocą nowych, nieznanych aspektów naszego związku. Oczywiście nie pracowałam sama nad związkiem; mój mąż również był zainteresowany uczestnictwem w tym procesie i zmianą starego na nowe. Wierzy, że bez udziału obojga partnerów nic się nie uda; związek jest dziełem dwojga, dokładnie dwojga, więc bez względu na to, jak bardzo jesteś celowy, realny, czuły i czuły, na nic się to nie przyda, jeśli mężczyzna będzie nie zainteresowany.

Mój przyjaciel Dima, 37 lat (dla innych - Dmitrij Siergiejewicz), ma swojego
męski pogląd na tę sytuację. Dima mówi: „Tylko mężczyzna powinien pracować nad związkami!” Ma coś w rodzaju hasła: „powiedział to, zrobił to!” Ale Dima również się myli. Bez chęci nawiązania kontaktu ze strony partnera, Dima wpadnie w ten sam bałagan, co kobiety, które samotnie pracują nad relacjami rodzinnymi.

Teraz już rozumiesz, co możesz zrobić, aby wypełnić swoje życie ekscytującymi przygodami, ale chciałbym dać ci jeszcze dwie małe wskazówki.

Kłótnie i nieporozumienia między małżonkami są częstym zjawiskiem w każdym małżeństwie. Czasami codzienne problemy i trudności są tak przygnębiające, że pojawiają się myśli o rozwodzie. Jak poprawić relacje z żoną i uratować małżeństwo?

Czy istnieje życie po ślubie?

Pierwsze miesiące małżeństwa są najszczęśliwsze dla każdej pary. Małżonkowie lubią spędzać razem czas i nigdy nie przestają sprawiać sobie nawzajem miłych niespodzianek. Z biegiem czasu codzienne problemy stają się coraz częstsze. Pojawiają się drobne nieporozumienia. Małe złe nawyki drugiej połowy, które wzruszały i bawiły przed ślubem, zaczynają powodować irytację po ślubie. Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić swoje relacje z żoną, najprawdopodobniej sytuacja jest już niekorzystna. Zdecydowanie warto walczyć o uczucia, jeśli je jeszcze posiadasz. Co jednak zrobić, gdy ukochany małżonek jest coraz bardziej niezadowolony, nie wiadomo skąd wywołuje skandale i otwarcie „narzeka”? Najważniejsze to nie panikować i nie wdawać się w otwarte konflikty.

Słuchaj i naucz się słyszeć

W aforyzmach jest trochę prawdy, że kobiety prawie nie da się zrozumieć. Ale w rzeczywistości większość mężczyzn po prostu nie wie, jak słuchać. Przedstawicielki płci pięknej uwielbiają rozmawiać, często mówią za dużo. Aby dojść do porozumienia ze współmałżonkiem, przede wszystkim pozwól jej przemówić. Wszystkie twierdzenia kobiet można podzielić na konkretne i abstrakcyjne. W pierwszym przypadku jest sformułowanie precyzyjne, np. żona może być oburzona niskim poziomem dochodów materialnych, brakiem pomocy w domu czy nieuwagą ze strony męża.

W takim przypadku, aby rozwiązać problem, musisz wysłuchać słów drugiej połowy i spróbować znaleźć wyjście z obecnej sytuacji. Sytuacja jest znacznie bardziej skomplikowana w przypadku twierdzeń abstrakcyjnych. Jeden z najpopularniejszych z nich: „Nie kochasz mnie!” Usłyszawszy coś takiego z ust własnej żony, mężczyzna musi uzbroić się w cierpliwość. Spróbuj porozmawiać spokojnie i dowiedz się, co dokładnie druga połówka chciałaby zmienić w Waszym związku.

Twój małżonek jest Twoim najlepszym przyjacielem

Wiele współczesnych rodzin cierpi z powodu braku komunikacji między małżonkami. Spróbuj sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz odbyłeś prawdziwą rozmowę z własną żoną. Wiele par po kilku latach małżeństwa porozumiewa się wyłącznie za pomocą standardowego zestawu codziennych zwrotów. Są to drobne zadania i prośby do siebie nawzajem. Jednak na początku waszego związku prawdopodobnie postrzegaliście swojego partnera jako miłego rozmówcę i interesującą osobę.

Co się zmieniło? Zacznij od małych rzeczy. Codziennie pytaj, jak minął dzień, jak go wspominasz, jaki jest nastrój Twojego współmałżonka. Podziel się swoimi wiadomościami i przemyśleniami, jeśli widzisz, że Twoja żona jest skłonna do rozmowy. Nie wstydź się prosić o radę i jej słuchać. Monitoruj jakość komunikacji, staraj się uprzejmie zwracać się do ukochanej osoby.

Kobiety kochają uszami

Jeśli czasami wydaje Ci się, że miłość Twojego partnera przeminęła? Komplementy to najłatwiejszy sposób na podbój kobiety. Nie wstydź się chwalić swojej żony. Uważaj na wszystkie małe rzeczy. Pochwal jej wygląd, podziękuj za pyszne jedzenie, które gotuje. Pomyśl tylko, ile tak naprawdę twoja żona dla ciebie robi. Stara się, aby dom był przytulny, stara się wyglądać lepiej, aby być lubianym i prawdopodobnie sprawia ci przyjemność małymi rzeczami, o których czasami nawet nie myślisz.

Nie bądź leniwy, aby częściej jej dziękować i głośno świętować wszystkie jej sukcesy. Kieruj się tą prostą zasadą, a kłótnie w rodzinie prawdopodobnie będą zdarzać się znacznie rzadziej.

Naucz się dbać o własną żonę

Przypomnij sobie sam początek swojej romantycznej relacji ze współmałżonkiem. Na pewno chciałeś być bohaterem w jej oczach, zaskakiwać ją każdego dnia i nosić ją w ramionach w dosłownym tego słowa znaczeniu. Dlaczego więc nie spróbować chociaż częściowo przywrócić tego magicznego czasu? Oczywiście już nigdy nie będzie tak jak było. Ale to jest jeszcze lepsze. Mieszkając razem przez te wszystkie lata, znasz dokładnie wszystkie preferencje swojego małżonka. Nie musisz już zgadywać, jak ją zaskoczyć. Po prostu kup bukiet kwiatów lub uroczą pamiątkę. Wciąż zastanawiasz się, jak poprawić swoje relacje z żoną? Zorganizuj dla niej prawdziwą niespodziankę. Niech będzie to kolacja w restauracji w dzień powszedni lub spacer za miasto w weekend.

Regularne dotykanie jest kluczem do silnego związku

Kiedy związek jest na skraju rozwodu, większość małżonków w ogóle przestaje rozmawiać. Bardzo często w tym przypadku mąż i żona ignorują się nawzajem, przebywając razem w domu. Możesz poprawić sytuację, próbując przywrócić. Staraj się częściej przytulać i całować współmałżonka. Wiele osób ma miły zwyczaj chodzenia i pozdrawiania się nawzajem do/z pracy. Nie wstydź się okazywać swoich uczuć w miejscach publicznych. Przytul współmałżonka na ulicy, trzymaj ją za rękę w towarzystwie przyjaciół, pomagając jej wyjść z samochodu.

Postaraj się, aby wszystkie te proste gesty stały się Twoimi nawykami, a pozytywne zmiany nie pozwolą Ci czekać. Najprawdopodobniej już wkrótce będziesz mógł pochwalić się wszystkim, że masz idealną żonę. Na szczególną uwagę zasługuje kwestia relacji intymnych w małżeństwie. Seksuolodzy twierdzą, że regularny seks jest kluczem do silnego małżeństwa. Ale jednocześnie ważne jest, aby słuchać pragnień swojej drugiej połówki. Nie możesz nalegać na seks lub, co gorsza, zmuszać żony, jeśli odmawia. W sypialni wszystko powinno dziać się tylko zgodnie z obopólnym pragnieniem. Jeśli brakuje Ci pasji, możesz spróbować czegoś nowego. Wskazane jest jedynie, aby najpierw omówić wszystko ze współmałżonkiem i po podzieleniu się swoimi fantazjami erotycznymi zdecydować, które z nich warto w najbliższej przyszłości przełożyć na rzeczywistość.

Czas na dwoje

Pełna różnorodnych obowiązków i zadań o różnym stopniu ważności. Jeśli w rodzinie są dzieci, rodzice czasami nie mają czasu na sen i mycie zębów. Co możemy myśleć o poprawie naszych relacji! Mimo to warto spróbować znaleźć czas dla siebie. Dobrym sposobem na odbudowanie relacji z żoną jest przyjęcie zasady regularnego spędzania czasu tylko we dwoje. Niech to będzie jeden wieczór w tygodniu lub cały weekend.

Dzieci można wysłać do babci, zostawić pod opieką niani lub wcześniej położyć spać. Wyłączcie telefony i skupcie się na sobie. Można wybrać się na miniwycieczkę, po prostu pospacerować, obejrzeć film lub cały dzień leżeć w łóżku. Wybierz opcję spędzania czasu w oparciu wyłącznie o własne zainteresowania i ilość wolnego czasu.

Przestań być zazdrosny bez powodu

Wiele zamężnych kobiet skarży się na nieuzasadnioną zazdrość ze strony mężów. Rzeczywiście wielu małżonków ma negatywny stosunek do regularnych spotkań żony z przyjaciółmi, wizyt i imprez firmowych. Każdy człowiek jest z natury właścicielem. I nawet mając silną wiarę w wierność wybrańca, każdy mąż odczuwa dyskomfort, zdając sobie sprawę, że jego żona w pięknych ubraniach udaje się gdzieś, aby odpocząć. Jak uniknąć kłótni podczas wakacji osobno?

Ważne jest, aby znaleźć kompromis. Poproś współmałżonka, aby uprzedził Cię z wyprzedzeniem o wszelkich spotkaniach w grupach kobiecych i nie krępuj się zgodzić na spędzenie czasu z przyjaciółmi w tych dniach. Pod żadnym pozorem nie zabraniaj żonie żadnego hobby. Ale jeśli bardzo się martwisz i złościsz, gdy twój małżonek dobrze się bawi bez ciebie, powiedz jej o tym bezpośrednio. Oferuj częstszy wspólny relaks, a całkiem możliwe, że już wkrótce zamiast spotkań z dziewczynami tradycją staną się kolacje z rodziną.

Jak prawidłowo wyrazić swoje niezadowolenie?

Rosyjskie przysłowie ludowe nakazuje nie prać brudnej bielizny w miejscach publicznych. I ta mądrość ludowa jest przydatna dla każdego z nas, aby pamiętać. Nigdy nie krytykuj własnego współmałżonka w obecności osób trzecich ani nie mów o nim bez szacunku swoim przyjaciołom, nawet podczas jej nieobecności. Obyś miał idealną żonę dla każdego. Uwierz mi, mówienie w grupie o wadach swoich partnerów życiowych nie przynosi żadnych korzyści.

Jeśli pojawią się problemy i masz jakieś skargi na współmałżonka, omów je prywatnie, w spokojnej atmosferze. Rozmawiając osobiście, należy jasno formułować wszystkie swoje myśli i unikać uogólnień. Nigdy nie porównuj swojej żony do żadnej znanej Ci kobiety. Uwierz mi, nie ma nic bardziej obraźliwego niż zwroty: „Ale moja mama…” lub „Irina nie zachowuje się jak ty”. Za kilka dni zapomnisz słowa, które wypowiedziałeś w ferworze chwili, a niechęć do nich u bezbronnej osoby może żyć latami.

Każda kobieta potrzebuje opieki

Nawet jeśli Twoja żona jest surową bizneswoman, w głębi duszy marzy o powrocie do domu, do mężczyzny, przy którym będzie mogła poczuć się jak mała dziewczynka. Otocz swoją ukochaną opieką, a nigdy nie będziesz musiał myśleć o tym, jak poprawić swoje relacje z żoną. Mężczyzna nie powinien odmawiać wykonywania męskich prac domowych. Regularnie pomagaj współmałżonkowi w noszeniu ciężkich toreb, staraj się przejąć na siebie niektóre obowiązki domowe. Nie wiesz co dokładnie należy zrobić? Przyjdź i zapytaj: „W czym mogę pomóc?”

Obok prawdziwego mężczyzny kobieta rozkwita, staje się miła, miękka i niesamowicie piękna. Stwórz wszystkie warunki, aby współmałżonek czuł, że można na Tobie polegać w każdej sytuacji.

Tradycje rodzinne

Wszystkie szczęśliwe rodziny mają swoje własne tradycje. Każda para ma je indywidualnie, ale to właśnie te małe sakramenty czynią życie ciekawszym i pogłębiają relację między małżonkami. Jeśli wciąż zastanawiasz się, jak poprawić relacje w rodzinie, może czas zaproponować tradycje, które będziesz chciał kultywować?

Regularne kolacje z rodziną i niedzielne wypady do krewnych, imprezy ze znajomymi czy romantyczne wieczory co miesiąc w dniu znajomości – możliwości jest nieskończenie wiele. Możesz zaproponować swojej żonie niezwykły konkurs - w ciągu 24 godzin wymyśl najciekawsze i najprzyjemniejsze tradycje dla rodziny. Wieczorem przeczytajcie wspólnie sporządzone listy i wybierzcie te pozycje, które zainteresują obojga.

Daj prezenty swoim żonom

Każdy z nas wie, jak miło jest otrzymywać prezenty. Dlaczego więc nie zadowolić najbliższej Ci osoby – własnej żony? Wielu mężczyzn powie, że jeśli regularnie bez powodu zadowolisz swoją żonę drogimi prezentami, możesz ją zepsuć. To rozsądna ocena, ale dla większości kobiet najważniejszy jest nie prezent, ale uwaga. Pudełko czekoladek na stoliku nocnym, uroczy breloczek do kluczy lub ramka na zdjęcie, stylowa biżuteria, kosmetyki – wszystkie te drobnostki nie zrujnują Twojego budżetu. Mogą też pomóc w polepszeniu relacji.

Jeśli zdanie „Ciągle się kłócimy z moją żoną” brzmi podobnie do Ciebie, spróbuj przynieść żonie słodycze lub kwiaty zamiast kolejnej rozgrywki. Od czasu do czasu możesz zostawić żonie romantyczne wiadomości lub napisać SMS-y. Opcją dla tych, którzy nie wiedzą, co dać żonie, jest wyrobienie w sobie dobrego nawyku dawania jej od czasu do czasu akceptowalnej kwoty pieniędzy z propozycją kupienia czegoś dla siebie. Każda kobieta doceni takie gesty.

Miłość jest najważniejsza!

Bardzo często mężczyźni, którzy poświęcają swoim żonom zbyt mało czasu i uwagi, zastanawiają się, jak poprawić zniszczone relacje. Jeśli Twój małżonek stracił zainteresowanie Tobą, prawdopodobnie występują problemy w Twojej relacji z nią. Słowa „kocham cię” mają ogromne znaczenie dla każdej kobiety. Wyrób sobie nawyk powtarzania tego wyrażenia regularnie. Naucz się rozumieć swoją bratnią duszę. I pamiętaj, że od chwili założenia rodziny jesteście nie tylko kochankami, ale pełnoprawnymi partnerami we wszystkich dziedzinach życia. Zagłęb się we wszystkie problemy swojej drugiej połówki. Nie waż się kpić z jej uczuć i myśli, nawet jeśli przed pełną szafą twierdzi, że nie ma się w co ubrać.

Zaufanie w związku wiele znaczy. Kobieta poczuje się spokojna i szczęśliwa, jeśli będzie miała pewność, że w domu jest ceniona i rozumiana. A co najważniejsze, nie zapominaj, że relacje wymagają ciągłej pracy obojga małżonków. Nawet w najbardziej idealnej rodzinie powinni każdego dnia starać się lepiej traktować siebie nawzajem. Oto sekret długiego i szczęśliwego życia rodzinnego. Spróbujcie to otworzyć i stać się dla siebie idealnymi.

Witam wszystkich, którym bliska jest tematyka relacji damsko-męskich.

Życie małżeńskie jest różnorodne i nieprzewidywalne:

Z biegiem lat miłość i ciepłe, czułe uczucia schodzą na dalszy plan, ustępując miejsca codzienności i licznym problemom.
Wiele osób jest zawiedzionych, wydaje się, że małżeństwo zabija miłość.

Ale to wcale nie jest prawdą; od czasu do czasu małżonkowie muszą rozgrzewać swoje uczucia działaniami i przyjemnymi słowami.

Jak odświeżyć związek pary? Sposobów na poprawę sytuacji jest wiele.

Uczucia stają się nudne. A przyczyny tego są następujące:

O wszystko obwinia się codzienność i jest w tym trochę prawdy.
Rutyna i monotonia stają się nudne, małżonkowie przestają się cieszyć, a ich komunikacja zostaje ograniczona do minimum.
Seks staje się przykrym obowiązkiem, który pozbawia oboje partnerów przyjemności.
Wśród możliwych przyczyn pogorszenia relacji warto wymienić zapracowanie w pracy i niechęć do zagłębiania się w problemy bliskiej osoby.

Prawidłowo ustawione priorytety pomogą poprawić pogodę w domu.

Zmęczenie, nagromadzone żale i szalone tempo życia nie przyczyniają się do rozwoju szczęśliwych relacji.

Każdego dnia małżonkowie muszą rozwiązać ogromną liczbę ważnych spraw, chcą tylko jednego, wczołgać się do łóżka i słodko zasnąć.

O jakim romansie mówimy?

Rutyna przeciąga się coraz bardziej, poglądy na życie małżonków coraz bardziej się rozchodzą, wydaje się, że wzajemne zrozumienie zostało utracone na zawsze.

Wszystko można naprawić, najważniejsze jest tego chcieć. Każda para może odświeżyć swój związek, jak to zrobić?

Powinniśmy zacząć od wspomnień.

Przypomnij sobie, co sprawiało Ci przyjemność: wspólne wycieczki w nieznane miejsca, wyjście do kina czy zakupy. Przywróć go do życia.

Większość par skarży się na brak pasji. Dla tego:

Razem zdecydujcie się wybrać do kameralnego sklepu, kupić pikantny przedmiot, który wniesie nowość i pożądanie do Waszego życia seksualnego.
Niektórym wystarczy zmiana otoczenia, aby stare uczucia rozbłysły z nową energią.
Spraw bliskiej osobie niespodziankę. Zarezerwuj pokój w hotelu, zadbaj o romantyczne atrybuty, wyłącz telefony i poświęćcie ten czas sobie nawzajem.

Zobacz także „..” Budowanie związku sprawi przyjemność obojgu, jeśli kochankowie nadają na tych samych falach. Jeśli jesteś pewien, że znalazłeś kobietę swoich marzeń, zrób wszystko, co możliwe, a potem niemożliwe, aby stać się osobą, którą kocha.

1. Wybierz się w nieznane miejsca

Nie wymaga to dużych pieniędzy, wystarczy jedno pragnienie. Prawdopodobnie w Twoim mieście jest wiele ciekawych miejsc, które z pewnością zrobią wrażenie.

Można także wyjechać za miasto, na łono natury lub zwiedzić zabytki regionu. Jeśli istnieje możliwość podróżowania, jest to koniecznością.

Badania przeprowadzone przez naukowców dowiodły, jak ważne jest wspólne podróżowanie poza miasto lub kraj, ponieważ... w obcych miejscach nie ma znajomych ludzi i rutyny, para musi się zebrać razem.

W ten sposób partnerzy stają się sobie bardzo bliscy poza granicami kraju lub miasta.

Ile nowych emocji ludzie doświadczają podróżując? Bardzo, bardzo... więc podróżowanie na pewno odświeży Wasz związek!

2. Niespodzianka

Drobne niespodzianki wprawiają w pozytywny nastrój zarówno dawcę, jak i odbiorcę. Prezenty dla bliskiej osoby należy dawać nie tylko z okazji świąt, ale także po prostu dlatego.

Prezenty są drewnem na opał dla waszego związku. Jeśli nie wrzucisz go do ognia, zgaśnie, i tak samo jest ze związkami.

Wszystkie wymienione tutaj metody mają na celu przede wszystkim zwrócenie uwagi Twojego partnera, a prezenty i niespodzianki są idealnym narzędziem do podnoszenia na duchu i poprawy relacji.

Niespodzianki urozmaicą Twoje życie z partnerem.

3. Szczere rozmowy ożywiają relacje.

Kiedy wracają do domu, wiele par prawie nie rozmawia. Każdy zajmuje się swoimi sprawami, wymieniając formalne zwroty.

Para poprawi swój związek, jeśli ze sobą porozmawia, zapyta, jak minął dzień i wymieni się wrażeniami, niezależnie od tego, jak bardzo są negatywne lub pozytywne.

Konieczne jest, aby inicjatywa rozmowy pochodziła od obojga, wtedy rozmowa będzie produktywna i przyniesie korzyść małżonkom.

Wyniki eksperymentu pokazują, że małżonkowie, którzy chodzą razem do łóżka, są znacznie szczęśliwsi niż ci, którzy nie dostosowują swojego zwykłego harmonogramu do harmonogramu partnera.

Nie wierzysz mi? Wypróbuj, może da to niesamowity efekt!

Wykorzystaj wszystkie metody i metody z tego artykułu, aby odświeżyć swój związek i nie zdziwić się, że błyszczy nowymi kolorami.

5. Dotykanie partnera: przytulaj więcej!

Oprócz dialogu werbalnego małżonkowie powinni się dotykać. Usiądź obok siebie, przytul ukochaną osobę, głaskaj ją. Budzi to czułe uczucia, bez których trudno wyobrazić sobie silny związek.

Uściski i dotyk mają wielką moc.

Istotą uścisków jest to, że wytwarzają pewien hormon, który wytwarza szczęście i radość. Nazywa się to oksytocyną. Dlatego ściskajcie wszystkich pilnie!

6. Stały związek nie jest powodem do zapominania o swoim wyglądzie.

Zawsze powinieneś o siebie dbać. Niestety wiele osób po weselu odpoczywa i nie dba już tak o swój wygląd jak wcześniej.

Razem odwiedzajcie spa, chodźcie na siłownię, chodźcie na poranny jogging. Wspólne działania inspirują i wprawiają w pozytywny nastrój.

Zaskocz swoją partnerkę nowymi stylizacjami, zmień fryzurę, eksperymentuj z wyglądem. Ważne jest, aby Twój małżonek podziwiał nie tylko świat wewnętrzny, ale także wygląd.

7. Wyznania miłości

Z biegiem czasu ludzie przestają mówić sobie miłe rzeczy; wyznania miłosne są najlepszym sposobem na odświeżenie relacji, które osłabły pod presją okoliczności.

Jak często mówiłeś swojemu współmałżonkowi: „Kocham cię”. Być może brakuje Ci tych słów? Używaj ich razem z uściskami i zacznij dawać swoją miłość!

8. Bądź aktywny

Jeśli ty i twój partner zajmujecie pozycję pasywną, czas zacząć być aktywni jako para.

Jeśli jesteś dziewczyną/kobietą i uważasz, że mężczyzna powinien być aktywny, to nie do końca jest to prawdą... Trzeba być kobiecym :)

Aktywność kobiet przejawia się w motywowaniu i inspirowaniu mężczyzny poprzez swoje piękno i miłość do niego.

9. Urozmaicaj swój związek romansem.

Częściej organizuj romantyczne wieczory przy świecach i odpowiednich strojach; można to zrobić w przytulnym otoczeniu domowym lub restauracji.

Romans łączy ludzi i daje nowe doznania. Można tu nie tylko zjeść w pięknym i wygodnym otoczeniu, ale także wybrać się na plażę i spacerować pod gwiazdami. Spędź noc pod rozgwieżdżonym niebem.

Ty to zrób? NIE? Wtedy idź przed siebie!

Bądź nieprzewidywalny i różnorodny - to pomoże zharmonizować Twój związek.

10. Wdzięczność jako siła wzajemności i zaufania w parze

Dziękuję za troskę i uwagę. Słowa grzeczności nie są zbyteczne, ale powiedzenie „dziękuję” będzie oznaczać, że doceniłeś wysiłki swojego partnera.

Wdzięczność zwiększa zaufanie i szacunek w małżeństwie oraz przenosi relację na inny poziom.

11. Odśwież się tańcem i grami!

Taniec zbliża Was do siebie, nie odmawiajcie sobie możliwości wspólnego tańca przy Waszej ulubionej muzyce. Jeśli nie jesteś fanem tańca, prawdopodobnie masz słabość do ekscytujących gier.

Wspólna zabawa to jedna z głównych zasad relacji, które należy odświeżyć. Pomogą w tym karty, gry wideo, monopol, twister itp.

Gry sportowe, takie jak badminton, kręgle czy rzutki, świetnie poprawiają humor.

12. Kąpiel we dwoje i delikatny masaż!

Wspólna kąpiel pomoże złagodzić stres po długim dniu pracy. Woda działa kojąco, a dotyk i nagość partnerów pozwolą rozbudzić dawne uczucia.

Użyj kąpieli bąbelkowej, olejków eterycznych, zapal świece, włącz spokojną muzykę. Nauczcie się razem relaksować, a wkrótce wasz związek się poprawi.

Masaż tworzy atmosferę zaufania, więc nie zaniedbuj go. Nie jest konieczne posiadanie profesjonalnych umiejętności masażysty, aby sprawiać partnerowi przyjemność; rób to szczerze, a odniesiesz sukces.

Wkrótce zauważysz zmiany w zachowaniu swojego partnera i zdasz sobie sprawę, że Ty sam się zmieniłeś. Nie bój się przejąć inicjatywy; w walce o miłość wszystkie środki są dobre.

Udostępnij ten artykuł znajomemu:

Może zainteresuje Cię:

Nie ma jeszcze podobnych artykułów.

Biznes, zmartwienia, zmęczenie - wszystko to niestety wpływa na relacje między małżonkami. Pocieszamy się faktem, że każdemu się to zdarza. „To jest życie” – myślimy – „jesteśmy ze sobą spokojni i dobrze się czujemy, a to jest najważniejsze”. To naprawdę główny warunek, ale czasami naprawdę chcesz, aby twój mąż znów patrzył na ciebie kochającymi oczami. Dlaczego więc nie spróbujemy naprawić sytuacji? Niektórzy twierdzą, że jest to niemożliwe, ale szczerze mówiąc, jest to głębokie błędne przekonanie. Tak naprawdę mamy wszystkie narzędzia, aby ożywić stare uczucia. Najważniejsze jest, aby nauczyć się, jak prawidłowo z nich korzystać.

Zdefiniujmy problem

Trzeba popracować nad relacją, ale oboje powinni być nią zainteresowani. Kobietom w takich sytuacjach kontakt jest znacznie łatwiejszy niż mężczyznom. Ci drudzy z reguły nie są gotowi mówić głośno o problemach rodzinnych. Nawet z moją żoną. Ich zdaniem takie rozmowy to nic innego jak „nienawistna i pozbawiona sensu rozgrywka”. Ale jest jeden trik: jeśli zaprosisz męża do wspólnej rozmowy o waszej przyszłości, najprawdopodobniej odpowie.

U każdego pasja i seksualność objawiają się inaczej. Astrolodzy są pewni, że zależy to od tego, do jakiego elementu należy Twój znak zodiaku.

Mężczyźni, jak wiadomo, uwielbiają planować, dlatego taka rozmowa może stać się punktem wyjścia do opracowania „nowej strategii związku”. Nawiasem mówiąc, w tym miejscu psychoterapeuci zwykle rozpoczynają pracę z parami, w których tylko jedno z małżonków jest zainteresowane utrzymaniem rodziny.

Usiądźcie razem przy stole, weźcie kartkę papieru i długopis i porozmawiajcie o tym, jak widzicie swoją przyszłość za rok, 5 i 10 lat. Jak chcesz żyć? Gdzie marzysz o wakacjach? Na co chcesz poświęcić swój wolny czas? Zapisz swoje życzenia, naprzemiennie: jedno dla Ciebie, drugie dla męża. Dzięki temu oboje zrozumiecie wspólne cele, stopień wzajemnej akceptacji i obszary problemowe, które wymagają trochę pracy.

❤Rada: Ofiarujcie sobie nawzajem pomoc (sposoby lepszego pisania) w realizacji pragnień każdego z Was. Jednocześnie nie trzeba „dzielić się” marzeniami i chcieć tego samego. Najważniejsze jest nawiązanie komunikacji emocjonalnej. Wspólne planowanie wydarzeń, które mogą uszczęśliwić każdego z Was (choć osobno) jest działaniem inspirującym i jednoczącym. Ta lista jest podstawą dobrej wspólnej przyszłości.

Kobiety często marzą, wyobrażając sobie różne romantyczne sytuacje. Te myśli mogą wiele powiedzieć o naszej podświadomości.

Szukam romansu

Postaraj się, aby większość wspólnych zajęć wywoływała u Was obojga pozytywne emocje. Pomoże Ci to ponownie poczuć, że nadal naprawdę lubisz spędzać razem czas. Spróbuj znaleźć nowe wspólne działanie, które będzie oparte na waszej interakcji. Można razem biegać rano, po pracy chodzić na wykłady, wspólnie uczyć się języka obcego, albo kupować różne gry planszowe i bawić się w weekendy – możliwości jest wiele. Ważne wyjaśnienie: nie oczekuj od mężczyzny romantycznych działań.

To jest twoja diecezja: jeśli chcesz, umawiaj się na „randki w domu”, ale pamiętaj: to tylko cechy romantyzmu, ale nie jego istota. Chodzi właśnie o wspólną przyjemność, jaką przynosi taka współpraca.

❤ Rada: Jeśli nie możesz wybrać aktywności, zacznij od... masażu. To świetny sposób, aby pomóc sobie nawzajem zrelaksować się i złapać oddech. Róbcie to według wszystkich zasad, opanujcie różne techniki i regularnie trenujcie siebie nawzajem. Opcja druga: rekonstrukcja przeszłości. Obejrzyj ponownie filmy, które podobały Ci się na początku związku, odtwórz swoją pierwszą randkę itp.

Rozpalmy ogień

Nasza fizjologia jest zaprojektowana w taki sposób, że nie możemy bez końca doświadczać pasji do tego samego partnera. Jest to fakt bezsporny, ale wcale nie trzeba się z tym godzić. Natura obdarzyła nas wolą i inteligencją, więc jesteśmy w stanie „ożywić” nasz wzajemny pociąg.

Chcesz poznać intymne szczegóły swojej wybranki? Przyjrzyj się bliżej skarpetkom, które wybiera mężczyzna!

Wielu partnerów woli to robić poprzez kłótnie: podczas skandalów do krwi uwalniana jest duża ilość adrenaliny i testosteronu, co naprawdę zwiększa wzajemne pożądanie. Ale nie powinieneś często używać tej „magicznej różdżki”: seks zostanie zapomniany, ale obraźliwe słowa raczej nie zostaną zapomniane.

Lepiej wywołać „eksplozję hormonalną” w inny sposób. Na przykład „zmiana wrażeń” jest jedną z najbardziej banalnych, ale działających metod. Zapisz w swoim harmonogramie jakąś czynność, której nigdy w życiu nie robiłeś – im bardziej ekstremalna, tym lepiej. Możecie razem jeździć na kolejce górskiej, wspinać się na ściankę wspinaczkową itp. Celem tej przygody jest dobre wstrząśnięcie obojgiem.

❤ Wskazówka: nie powinieneś nadużywać nowych doświadczeń. Jeden „wyczyn” miesięcznie wystarczy. Technika ta ma tzw. efekt kumulacyjny: stosuj ją regularnie, a już wkrótce poczujesz, jak zmienił się Twój związek. I te seksualne.

Zmiana wektora

Różne części mózgu są odpowiedzialne za zakochiwanie się i miłość. Brytyjscy naukowcy pokazali nowożeńcom i mężom, którzy od dawna mieszkali razem, zdjęcia swoich „drugich połówek”. Młodzi małżonkowie, patrząc na zdjęcia swoich partnerów, odczuwali radość i podekscytowanie, a ci, którzy byli w związku małżeńskim dłużej niż 10 lat, uruchomili część mózgu odpowiedzialną za czułość i czułość.

Co uniemożliwia miłość?

Niemożność przełączenia
Wracając z pracy do domu, trudno od razu zamienić się w delikatną, wrażliwą i zalotną żonę. Nie jest też łatwo przemienić się w „uwodzicielkę” pięć minut po Tobie i Twoich ukochanych kręconych ogórkach. Aby „przełączyć przełącznik”, potrzebujesz przerwy: daj sobie co najmniej pół godziny. Po pracy możesz wyjść na spacer, położyć się na kanapie z książką, wykąpać się, porozmawiać z przyjacielem przez telefon – to proste, ale bardzo skuteczne sposoby, które pomogą Ci „wrócić do siebie”.

Utrata intymności
Żyjecie w harmonii, ale od dawna nie ma między wami prawdziwego związku emocjonalnego. Przestałeś (lub nigdy nie próbowałeś) rozmawiać o swoich uczuciach i pragnieniach: rozmawianie o nich z osobą, którą postrzegasz jedynie jako krewną, jest dość trudne. Zacznij się otwierać! Na początku możesz po prostu porozmawiać o filmach i książkach, programach telewizyjnych, a następnie przejść do poważniejszych kwestii. Nie bądź leniwy, aby ze sobą porozmawiać, nie ma innego sposobu, aby się zbliżyć.

Zły seks
Omawianie tego na głos jest dość trudne, ale możesz spróbować naprawić sytuację bez zbędnych słów. Zacznijcie wspólnie odkrywać na nowo swoją zmysłowość. Co jest miłe? Jak cię dotknąć? A Twojemu mężowi? Bądźcie uważni na siebie nawzajem, a przed wami obojgiem otworzą się nowe wymiary przyjemności.

Opinia eksperta

Istnieje dość prosta metoda, która pozwala na par z długim stażem. Umówcie się, że przez kilka dni pozwalacie sobie na pieszczoty, bez dotykania genitaliów. Twoim zadaniem jest osiągnięcie maksymalnego podniecenia seksualnego i... po prostu pójść spać. I tak - 2-3 dni. Uwierz mi, czwartego dnia nawet u partnerów, którzy są razem od 20 lat, pożądanie stanie się niesamowicie silne.

Z naukowego punktu widzenia

Wyrażenie „Miłość trwa 3 lata” ma podstawy naukowe. Antropolodzy doszli do wniosku, że w tym czasie nasi przodkowie mogli karmić swoje potomstwo i uczyć je podstaw niezależności, dlatego instynkty nie pozwalały partnerom na rozdzielenie się przed upływem tego okresu. Jednak od czasów prymitywnych nieco się zmieniliśmy; trzyletnie dziecko nadal jest bezradne.

Nowe odkrycie naukowe z Ameryki wywróciło wszystko do góry nogami: Oksytocyna, hormon miłości, wytwarza się podczas kontaktu z partnerem przez całe życie!

Miłość powraca:

✓ Spontaniczność. Przytulaj, całuj, kochaj się nie „według harmonogramu”, ale nagle.

✓ Przyjaźń. Zbliż się do męża, jakby był nowym, interesującym znajomym.

✓ Rozładowanie napięcia. Bez konfliktów nie ma miłości. Nie trzeba ich niespodziewanie prowokować, ale nie ma też potrzeby ukrywania skarg i niezadowolenia. Bądź sobą, okazuj emocje.

Typowe problemy

✓ „Żyjemy jak krewni”. W psychologii istnieje pojęcie „związków kazirodczych”, gdy małżonkowie z czasem zaczynają postrzegać siebie nawzajem jako brata i siostrę. Przyczyn tego może być bardzo wiele.

Ważna jest jeszcze jedna rzecz: jak przełamać uformowany stereotyp postrzegania. Nie ma potrzeby próbować radykalnie zmienić sytuacji, będzie to wyglądać fałszywie. Spróbuj mentalnie przyjąć postawę: „Jestem kobietą, on jest moim mężczyzną”. Następnie powoli zacznij zmieniać swoje zachowanie. Drobny prezent kupiony dla niego w drodze z pracy, komplement (świetnie dziś wyglądasz), prośba o pomoc w wyborze stroju na wizytę... Jednym słowem ostrożnie, powoli zamień utarte schematy interakcji z takie, które z pewnością przyniosą Ci więcej radości.

✓ „Staliśmy się sobie obcy”. Ludzie się zmieniają. Kiedy się poznaliście, miał te same zainteresowania, ale z biegiem czasu stały się zupełnie inne. Jak żyje dzisiaj twój mężczyzna? O czym myśli i marzy? Jeśli pokonasz poczucie „znam go jak szalone”, otworzy się przed tobą „nowa” osoba - bystra i interesująca osoba. W którym na pewno się zakochasz.

Opinia eksperta

Valeria Aginskaya, dyrektor programowa Centrum Edukacji Seksualnej „Sekrety”:

Wspólne spożywanie posiłków – nie kolacji przy świecach, ale przynajmniej kanapek z herbatą – jest ważnym narzędziem podtrzymywania relacji. Podczas posiłku jesteśmy w dobrym nastroju, więc dialog jest bardziej otwarty i emocjonalny. Ciągle staramy się znaleźć czas na „porozmawianie”, zamiast po prostu odkładania telefonu i patrzenia sobie w oczy.